忘不了给你好建议忘不了和打哈欠都能让大脑记忆更好相信很多人都以为打哈欠的过程仅仅是因为我们没有休息好，是身体在给你提示：你已经困了，应该休息了。但有专家却说打哈欠还可能与我们的大脑健康有关。美国科学家研究认为，打哈欠是为了给大脑降温，进而保持大脑的健康和清醒，能起到活跃大脑甚至改善记忆的作用。该理论由普林斯顿大学教授安德鲁·盖洛普提出，这种解释使得导致打哈欠的很多看似矛盾的事件变得合理。
安德鲁教授在研究中邀请了两组人观看打哈欠的录像，一组人的前额放冰袋，另一组人的前额放热敷袋，结果发现两组人打哈欠的频率明显不同，头顶热敷袋的人一段时间内平均每人打了41个哈欠，而头顶冰袋的人同样时间内平均每人只打了9个哈欠。他指出，在打哈欠的时候，大量空气通过上腭和鼻腔，这里的黏膜有数不清的、极为密集的血管，直接与大脑前庭连接。下颌做极限拉伸的时候，进入大脑的血液量增加，伴随着吸入大量空气，此时上颌窦扩张和收缩，其作用就好像风箱一样，不断将空气输送到脑部血管，从而降低血液的温度。下颌运动时，鼻窦壁也会随之伸缩，令鼻窦中空气流通。整个过程为流进大脑中的血液降温。这种降温的过程能够让大脑更健康，对大脑的活跃和记忆有帮助。
对小鼠的实验也印证了这一说法，安德鲁等人发现，小鼠马上要打哈欠的那一刻，脑部温度达到峰值，打完哈欠以后脑部温度就开始下降，最后快速降到打哈欠之前一段时间的温度。这种说法也能解释为什么在临睡前或者刚刚晨起的时候，人们最容易打哈欠，因为人们的体温在睡前和刚刚醒来时会自然地上升。由此可见，打哈欠并不一定是我们还没睡醒的信号，也可能是我们的大脑需要降温了。不过想要给大脑降温并不是非得要打哈欠才能完成，也可以通过补充一些营养物质，让大脑“降温”。比如忘不了等营养品中含有的EPA能够让大脑的血液循环速度加快，还能让大脑更有效的排出代谢产生的垃圾，让大脑“降温”，对大脑的健康和改善记忆有很好的作用。
想要为大脑补充EPA等健康的营养物质可以通过忘不了等营养品解决。忘不了从深海鱼类中提取营养物质EPA等，经过严格的工序加工研制而成，能适合大脑的特点，让大脑快速吸收利用。在EPA等营养的供应下能让大脑远离“过热”问题，让大脑更健康，记忆更好。
最强大脑王峰揭秘快速记忆秘诀方法 亚洲首位世界记忆总冠军、世界纪录保持者、《最强大脑》中国战队队长王峰揭快速记忆秘诀。最直接的快速记忆法是什么呢？ 最强大脑王峰揭秘快速记忆秘诀想快速记忆，要建立记忆线索 作为一个世界记忆大师，王峰也坦言自己高中阶段记忆力并不好，到了大学参加学校记忆协会才发现记忆真的有技巧。 如今，外界都说他在记忆方面有天赋，但王峰认为，如果你觉得你有天赋，可能你就不会很努力地去训练，而我在训练的时候，从来不会去想我有没有天赋，只专注于好好训练，我的训练也不比别人少，最终天赋就这样显现出来了。同样道理，父母也不要夸自己的孩子多聪明，而应该更多地从努力、方法来讲，要不天赋、聪明有时反而就成了进步的包袱。 对于如何来快速记忆，王峰也分享了一些方法，建立记忆线索，王峰举例，在记苏格拉底、柏拉图、亚里士多德三者的关系时，一个品牌苏泊尔就可以帮助同学
记住苏格拉底是柏拉图的老师，柏拉图是亚里士多德的老师了。此外，要善于观察，就如人脸辨国旗，要观察每个人脸部的细微差别来帮助记忆。 而家长为了提高孩子的成绩而送孩子去记忆学习班，王峰称，成绩并不完全取决于记忆力，还与其他的逻辑思维等有关，提高记忆力只是对成绩有帮助而已。 首次挑战人脸识别 1990年出生于江西的王峰，是20**世界脑力锦标赛总冠军。20**，王峰参加第二季《最强大脑》，成为中国战队队长，并在快速记忆扑克牌项目的巅峰对决中，以19.80秒记住一副52张扑克牌的惊人成绩创造了新的世界纪录。 昨日的记忆专场，除了王峰，还有另外两位福建本土的世界记忆大师同台炫技，分别是来自集美大学的大四学生苏清波和福州的林闽。苏清波和林闽挑战了快速记忆扑克牌和快速记忆骰子。昨日主办方还为王峰特制了人脸辨国旗环节，这也是王峰首次挑战人脸识别。 在短时间内，王峰记忆了30位拿着不同国家国旗的模特，以及10位现场随机挑选的观众，再由观众抽出5名模特，让王峰只看人来确定出该模特所拿的国旗，最
最强大脑270种记忆法智点教育打造最强大脑 开启智慧人生 原标题：智点教育打造最强大脑开启智慧人生 都说 少年强则中国强，孩子是家庭的希望，不能输在起跑线。因此，在现代社会里，孩子的教育问题便成为每个家庭不可忽视的事情，而选择一个好的教育培训机构，便成了重中之重，可以这么说，选择决定一生。 中国的脑力竞赛，近两年来有了不小的起色，尤其是在行业行规逐渐清晰的时候，正规且科学的培训机构便显得尤为重要。因此在选择培训机构的时候，家长们一定要真正认识到该机构的教育方法和教育理念。智点(深圳)文化传播有限公司便是这样一家专业的脑力智力培训机构，在这里有专业、资深的教师团队，有合理而标准的培训方式，有行业内具有影响力的教授，还有国际化的管理模式。 智点(深圳)文化传播有限公司(以下简称智点教育)位于中国经济特区深圳，是一家专注于从事脑力、记忆力潜能开发和推广的连锁企业，公司坚持 聚焦潜能教育，实现与众共享
的企业使命，秉承专注脑力开发，创造无限可能的企业宗旨，践行全力打造潜能教育连锁品牌，把潜能教育传承到中国的每个城市，帮助中国人更快更好的实现梦想的美好愿景。 (20XX年中国脑力锦标赛颁发认证机构发展中心证书) 智点文化集科研、教学、推广为一体，不断引进最先进脑力潜能开发理论，研发更新训练教材及教学模式。通过科学的管理模式，优秀的教学老师，秉承 去伪存真，务实创新，开拓进取 的经营理念，为每位学员提供科学、专业、有效、轻松的训练方法，力争使学员期盼而来，满载而归。 智点文化将以技术开放，资源共享的思维与格局，着眼中国每年万亿记忆力潜能开发市场，与广大有识之士共同分享脑力潜能开发带来的巨大商机和宝贵财富。 智点(深圳)文化传播有限公司创始人李俊娴老师说：选择智点教育，便是选择了快人一步，选择了赢在起跑线。 李俊娴老师不仅是智点教育的创始人，同时也是《全脑开发技术指南》国家团体标准制定专家、家庭教育高级导师、国际注册高级心理咨询师、超脑力高效学习法高级讲师，李俊娴老师拥有多年脑力教学的经验，她创办的智点教育拥有一批资深、专业的老师，有行业内颇具影响力的教授，丰富的教学经验、生动舆情的教学方式，培养了无数的脑力小神童。
最强大脑选手推荐的记忆方法最强大脑选手记忆方法 图像记忆法： 每个人记忆都有自己的特性，有些人记忆数字比较快，有些人记人比较快，有些人记图像比较快。目前很多记忆牛人都是通过图像来帮助自己记忆的。 图像记忆法原理： 通过把所要记的东西想像成一个夸张而清晰的图像，可以更有效的帮助我们记忆。 PS:用图像记忆法记忆一个抽象的词语 比如你要记希望这个词， 普通方法：很困难，因为你的大脑根本不知道他是什么东西，再过一个星期你只会有印象记过一个抽像的词语，脑子里根本没有任何东西可以冒出来。 图像记忆法：把希望想像成一个穿着纯白色希望，有着一双大眼睛小孩时，那就更容易在过几天之后回想起来。 联想记忆法： 众所周知，大脑的思维是由一系列的神经元相互发出信号构成的，像机器一样，如果你经常用，那这块神经元就会比较活跃，而如果你不经常，那就会跟机器一样生锈，老去。而这也是很多人在年轻时记忆深刻的东西，慢慢都会忘掉的原因。 联想记忆法原理: 主要用来记住一系列的事物，通过把俩个需要记忆的东西以自己的想像创造一种关系，从而记忆。
PS：用联想记忆法记忆今天要做的一件事。 比如出门时要带上某个东西，很多人可能会在出门时突然就忘掉。 联想记忆法： 你可以想像这样一个情景，你收拾好东西，准备出门，在摸到门把手时，拿出了你需要带的东西然后狠狠的打在了自己头上。在你出门摸到把手时很大的可能性会回想到这个情景。 联想越夸张，记忆性越好。所以尽情想像吧。 谐音记忆法： 这个主要是记忆数字比较多，当我们看到圆周率这种完全没有规律而又很长的数字时往往很苦恼。但也有人能背诵到万位以上的，而这，不是天赋，是方法。 谐音记忆法原理： 把所要记忆的数字用谐音的方法记下来。比如1可以读要，4可以读死。 PS：使用谐音记忆法背诵圆周率 3.141 59265 35897 93238 46264 33832 79502 88419 71693 99375 10582 09749 44592 30781 64062 86208 99 86280 34825 34211 7067982148 08651 32823 06647 09384 46095 50582 23172 53594 08128 48111 74502 84102 70193 85211 05559 64462 29489 54930 3819644288 10975 66593 34461 28475 64823 37867 83165 27120 19091 45648 56692 34603 48610 45432 66482 1339 我随便复制了一些，用谐音写出来： 三点你是你，我舅儿留我杀我爸，舅妻救上儿，三爸是六儿，六死。(至于如何谐音，根据自己情况而定，不管故事内容如何，我们的目的是通过他来把这个数字记下来。那么，你重复念上俩遍上面的谐音，有没有发现数字也不是那么难记了呢。)
最强大脑解密：记忆法和记忆力 最强大脑解密:记忆法和记忆力 话题:记忆故事教育学习 说一个人记忆非常厉害，可能是他的记忆能力非常好，也可能是他熟练运用了记忆法，这两者是不一样的。记忆能力，指的是记忆信息的能力，就好像说一个人跑步很厉害，一般是指他的跑步能力很厉害。记忆法，指的是记忆的方法，如果说一个人跑步的方法很厉害，可能是指教练，他懂很多跑步的技巧，比如姿势、呼吸等。一个人的记忆能力好，可能是因为天资聪颖，或者平时经常记忆一些信息，把大脑的记忆能力锻炼出来了。而一个人的记忆厉害，还有可能是他运用了科学的记忆方法，所以才做得出最强大脑中那些牛人们做的事情来。对于学生，如果天生记忆力一般，那也没关系，可以学习一下记忆法，也可以做到快速记忆。常用的记忆法有诗歌速记法、连锁串记法、编故事法和定桩法，其中定桩法属于比较高级的记忆法。1、诗歌速记法诗歌速记法很简单，比如周恩来总理编写的速记中国省份的方法就是。两湖两广两河山，五江云贵福吉安，四西二宁青甘陕，内重台海北上天。2、连锁串记法连锁串记法就是把要记的内容 两两联想在一起，像一条链条一样速记一串信息。比如，要记词语“珍珠、雨伞、大象、苹果、书本、手机、脸盆、企鹅”，用连锁串记法就是这样记的:珍珠洒落而下，撒在雨伞上，雨伞飞起来，降落到大象头顶，大象一脚把苹果踢飞，苹果砸在书本上，书本掉落出一个手机，手机按钮一按，出来个脸盆，脸盆倒扣在企鹅头上。大家试着回忆，是不是容易回忆起要记的词语呢。3、编故事法就是把要记的内容概括成关键词，然后把关键词编成一个故事来速记的方法。比如要 记:“筷子、婴儿、医生、伟人、领导、烦恼、若亚方舟、威严、情绪、传奇、政治、影响、开始、强壮、问候”在编故事记忆材料时如果遇到抽象的词可以将它转
普通人可以学习最强大脑记忆方法 江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响，观众在感受各路选手“超能力”的同时，也不禁关注：二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算……这些“特异功能”难道是因为表演者的大脑结构异于常人?其实不然，合肥七田国际全脑开发教育中心的负责人阮老师表示，《最强大脑》的选手中，大部分还是依靠后天的记忆方法训练才得以成为节目上的神奇代表。下面为你介绍《最强大脑》的记忆法我们可以学么，希望能帮到你。 在《最强大脑》的一期节目中，5岁小朋友葛韵霖挑战与计算机赛跑——大屏快速无规律地显示20组3位数以内的数字，挑战者排除音乐干扰进行计算，当最后一组数字出现时，5岁小葛已经算出答案。而对于这样过人的速算能力，阮老师表示，自己机构里4-6岁的学员经过一年左右《手脑速算》课程的训练，最起码有10%的孩子可以参与此项挑战。 这样的“特异功能”是怎样训练出来的呢?阮老师透露，其实这和现在很流行的全脑开发息息相关，通过形象思维和联想定位等专业的方法，可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。全脑开发课程是怎么上的呢?阮老师随即向笔者演示了其中一种针对3-6岁幼儿的教学方式——“闪卡”。手握一叠卡片，上面印有各种画面，然后快
速翻到下一张，全程让孩子仔细看。翻的过程中，老师会介绍卡片上的内容。几轮下来，孩子就认识了卡片上的物品。 另外，全脑开发课程中还有一项很重要的技巧——联想思维，很多记忆大师都能瞬间记住打乱的扑克牌，那是因为，通过几个月的训练，他们已经将每一张牌面转化为一个独立的场景或故事，而即使打乱牌面，他们也能通过“拍电影”的方式将故事重新拼接。找到信息之间的关联并创造意义、构建知识体系，这种“关联式”的记忆法也是记忆复杂内容的窍门之一。《最强大脑》的爆红让众多家长、尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头，希望借助后天发掘，也培养出一个“最强大脑”来。阮老师告诉笔者，其实伴随着《最强大脑》的节目效应，机构每天都能接到不少家长打来的咨询电话。“合肥市场上专业从事全脑开发的机构并不多，从业时间像七田教育这样达到十年以上的就更少了，也正因如此，不少家长带着孩子试听过后，就直接报名了。” 全脑开发对普通学生的作用体现在哪里呢?笔者采访了一位曾在七田教育参加过培训的孩子李晓云。这个六年级的孩子在上次年级大考中从年级100多名一下子跃进了年级前20，进步幅度令人咋舌。不仅如此，她的学习效率更是惊人，看书就像翻书一样，但是书里的内容却几乎都能记住。
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8 次世界记忆冠军Dominic O 'Brien ，他能记住54 张桌子上的所有牌（2808 张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris 的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔?莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）当然，我们中的大多数人不是要做Dominc 那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。 记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知
的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定 的次序回想起物品的话
《最强大脑》解密（6）：找茬也是靠记忆力 ----记忆力训练网（https://www.doczj.com/doc/023047259.html,）张海洋 《最强大脑》第一个节目“超级找茬王”，初看起来是最不可思议的，因为面对那密密麻麻的小色块，大部分人都会像周杰伦所说的那样，“看两秒就不会想看了”，而从45000个色块里找出一个被调换过的，简直就像大海捞针一样困难。 后来，有部分网友就破解说，那其实用的是看3d图的方法，只要调整眼睛视线就可以了，非常简单，任何人都能做到。 其实，这个节目，既没有大家所想的那样超乎寻常的难，也不像某些网友所说的那么简单。看起来不可思议的表演，其实依靠的是强大
的记忆力。 接下来，就请大家跟随我们的思路来好好分析一下。 有可能用3d眼吗？ 网上比较流行的破解思路是，运用了3d眼的技巧，把两个图在眼前重叠之后，那个变动的色块自己就会跳出来。 首先，我来解释一下这个3d眼的技巧，如下图： 当我们看着眼前的两副图的时候，一般来说，我们的两只眼睛，会聚焦在某个焦点上，例如聚焦在左边（或右边）的图的某个局部，其它地方会相对模糊。我们的视线不可能同时聚焦在两个图上。
而3d眼的技巧就是，你尽量放松自己的双眼，让两眼的视线平行看出去，也就是说，左眼看左图，右眼看右图，这样，左右两边的图就会出现一个重合的影子，当两图一重合，其中被更改的那个色块就会自动跳出来了。大家不妨试验一下。 很多人可能不容易掌握“左眼看左图，右眼看右图”的技巧，其实也很简单，就是，你不要想着去看眼前的图，而尽可能地让视线穿过这个图，仿佛去看这个图后面很远的地方，这样，你两眼的视线就会平行了。 只要你掌握这个技巧，就会发现，无论多复杂的两个图，只要善于运用3d眼技巧，任何一个人都能轻松地找出那个被更换的色块。不知道你是否找出来了呢？ 然而，我非常遗憾地告诉大家，虽然我们能在电脑屏幕上完成这项看似不可能的挑战，但是，在节目现场是根本做不到的。 为什么呢？ 原因就在于3d眼的运用原理。3d眼的运用，就是要把原本的对焦视线尽量调整为平行视线，这样，两边的图才会出现重叠。
最强大脑记忆宫殿记 忆法
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。） 当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
常用的高效记忆法有哪些_最强大脑270种记忆法 学生的学习压力不断加重，要求背诵的知识越来越多。但是很多学生都是利用死记硬背来进行记忆，在记忆时采用高效的记忆方法有助于记忆。下面由小编给你带来关于常用的高效记忆法有哪些，希望对你有帮助! 常用的高效记忆法 一、设定训练目的 明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。 二、善于排除干扰 一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意;二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情，专心精力投入学习。 三、讲究劳逸结合 人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐! 四、保持空间清净 在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了! 五、学会理解记忆
教材上的东西有很多都是要求理解的，我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住例如法律，法规等知识点。 六、经常回忆 经常回忆也就是滚动学习的概念，我们在学习完一章的内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下这一章都讲了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。 七、采用多种手段来记忆 这种方法我们在上学的时候就经常采用。比如做一些卡片，图表等便于携带的学习资料，随时带在身上!在上下班的路上或者是有空余的时间，可以随时拿出来学习! 中小学生常用的高效记忆方法 1、字母形象转换法 将A联想成一座塔，将n，o，f分别联想成门、洞、拐杖等。 2、数字法 在记忆英语单词的时候，有些字母和字母组合的形象比较像某些数字，这样可以把其转化为数字，通过联想来记忆，例如： gloom 忧郁，记忆时，可以将gool记为9100，m按音序转为米，这样单词可以记为：要求跑9100米，谁都会忧郁。 ballon，记忆时，可以将ba按拼音法记为爸，字母llon记为1100，n形象法转为门，联想记忆为爸爸把1100个气球挂在门上。 3、拼音法
最强大脑记忆宫殿记忆法 宫殿记忆法就是中世纪一个传教士发明得一种快速记忆方法,并能长久得储存,主要就是说当需要记忆得东西太多时,可以把大脑想象成一个宫殿,有很多间房子,每个房间有很多格子,这样把需要记忆得东西都放在里面,同时通过生动得联想,越就是血腥得恐怖得越记忆犹新。 记忆宫殿得使用可上溯至古罗马时期,一些令人难以置信得记忆绝活也可归因于它。例如,8次世界记忆冠军Dominic O’Brien,她能记住54张桌子上得所有牌(2808张)得顺序,每张牌只瞧一次。通过运用记忆宫殿法及其变体,人们还取得了无数类似得成就。甚至在小说中都有几个例证,比如Thomas Harris得小说《汉尼拔》,连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历得极其鲜明得记忆。(遗憾得就是,这段在电影里被删去了。) 当然,我们中得大多数人不就是要做Dominc那样得记忆冠军(或者汉尼拔那一行)。但就是记忆宫殿法对所有类似得努力:学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其她事情,都就是非常有效得——即使您要得只就是唤起您得回忆。 记忆宫殿
宫殿记忆法得基础就是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知得场所。“记忆宫殿”就是一个暗喻,象征任何我们熟悉得、能够轻易地想起来得地方。它可以就是您得家,也可以就是您每天上班得路线。这个熟悉得地方将成为您储存与调取任何信息得指南。来瞧瞧它就是怎么运做得。 运用宫殿记忆法得五个步骤: 1.选择您得宫殿 首先与首要得,您需要选择一个您非常熟悉得地方。本技巧得有效性取决于您在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步得能力。您必须仅仅用您精神得“眼睛”就能身临其境。 举例,一个较好得初步选择可以就是您得家。请记住,您对这个地方得细节得再现越鲜明,您就能越有效地记忆。 其次,试着在您得宫殿里确定一条特别得路线,而不只就是再现静止得场景。也就就是说,想象对您家做一次详尽得巡视,而不只就是简单地把您家图像化。就像我们将在下一步骤中瞧到得,这会大大增强本技巧得效果,如果您能按照确定得
宫殿记忆法是中世纪一个传教士发明的一种快速记忆 方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是血腥的恐怖的越记忆犹新。 记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。 记忆宫殿 宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们
熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。 运用宫殿记忆法的五个步骤： 1．选择你的宫殿 首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。 举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。 其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
最强大脑解密（11）：记忆宫殿 ---- 尚忆教育张海洋 最强大脑第三期第一个节目，是“汉字女英雄”胡小玲所表演的“汉字盲填”，堪称史上最高难度的填字游戏。 胡小玲的这个表演，分为两个部分，一个是4分钟记忆40个词语，另一个是根据所记住的词语进行盲填。其中，前者是关键，因为如果词语记不牢，那么后面的盲填就很容易卡住；相反，如果词语记牢了，慢慢想，总会完成这个填字游戏的。
对于一般人来说，如果没有经过系统的记忆力训练，几乎是不可能在4分钟之内记住40个词语的。所以，要完成这项任务，需要强大的记忆能力。胡小玲在2011年在广州举办的“世界记忆锦标赛”上，获得“世界记忆大师”称号（同年共有30多位中国人获得该称号），以她的记忆力，在4分钟之内应该足够把40个词语记上两三遍了。 记无规律词语有好几种方法，例如串联法、数字桩、简化法等等，然而，速度最快而且最方面进行提取的，无疑是运用“记忆宫殿”的方法。
记忆宫殿，也叫做“罗马房间法”或者“地点桩”，是最强大的记忆方法之一，适用于对大量资料进行快速记忆。胡小玲在进行“汉字盲填”表演的时候，那些词语好像就摆在眼前任由她检索和提取一样，她所用的方法就是“记忆宫殿法”。 记忆宫殿法最大的特点，就是能够把记忆资料（例如词语）按照一定的顺序，放在大脑的记忆宫殿之中，就像把图书放在编好序号的书架上一样，当我们需要检索或者提取某个资料的时候，可以很轻松地在大脑中进行。 一座记忆宫殿，就像一个房间，可以在里面放上所要记的东西（生动的图像）。记忆宫殿法的一般介绍中，是每座宫殿（房间）放一个资
料（图像），然而，这样会比较浪费宫殿，所以，通常是每座宫殿（房间）放十多个甚至二三十个记忆资料。 在“汉字盲填”的表演中，胡小玲应该是运用了四座记忆宫殿（四个房间），把词语分为四组放入不同的记忆宫殿中，两个字的一组、三个字的一组、四个字的一组、五个字的一组，共四组。在每座记忆宫殿里，都可以找到一些熟悉的物品，然后把所要记的词语化成图像之后再跟这些物品进行生动的联想。 我们先来看看这40个毫无规律的词语： 两字词10个：非洲、平壤、开方、孟获、孟买、图灵、闪灵、
【如何锻炼大脑增强记忆力】最强大脑记忆力都是怎么锻炼的 美国学者布鲁诺.弗斯特说，要具备一个可靠的记忆力，必须每天费一刻钟到半个小时的时间，做一套有计划的脑力练习，其实还有些简单的方法。下面是由小编给大家带来关于如何锻炼大脑增强记忆力，希望对大家有帮助! 锻炼记忆力的四个方法 一、联想记忆画一画 聪明的妈妈都会为孩子做联想记忆。你比如说，我让我女儿记贫穷的贫，我是怎么让她记得的呢?我说你看，一个人有一个大宝贝，这个大宝贝可能是金银珠宝。然后有一天，别人说把宝贝给分了吧，咵咵就把这个宝贝给分了。我就在一个纸上画一个圆圈，然后画了几个×，就相当于宝贝给分走了。我说分了宝贝，这个字呢就读贫穷的贫。大家想想，分了宝、贝是不是贫穷的贫? 联想记忆可以存在于孩子的任何地方，比如说记字，比如说记英文字母，记古诗等任何东西都可以是联想记忆。我们只要把这个联想记忆这个方法交给他，他就永远不会忘掉。比如我和我女儿记人，说这叔叔姓什么呀，姓赵。然后你下次问她，她就说姓赵。你怎么记住赵叔叔的姓啊?她跟我说，因为当时你说他姓赵的时候我的心里面就想了一下，宋朝的这个开国皇帝赵匡胤，我就想啊他长的是挺像皇帝的，于是她就记住了。我当时特别高兴，因为我觉得她就是联想记忆起效果了，所以我们从小要给一个孩子一个方法，那么他就受益一辈子。 我在给孩子能背英语单词的时候是这样背的，就是把26个字母中最常出现的一些字母把它变成人物。比如说，a是妈妈b是爸爸，O是大白，是一个特别二的人等等。变成人以后呢，利用一些单词，我就完全可以编个故事，说哎呀爸爸。嗯，爸爸你带着两只大白去走T台了，穿的是什么呀，穿的是靴子。所以呢，这个boot再加一个s就是靴子的意思。你把每一个单子都变成故事，小孩儿呢，他不是说时间长了以后。就是恩每个单子都要这样儿事就是和谁会这个联想的方法以后。他但是久了他不是都记不住而是某个字母记不住，她也想去全记住。
“记忆宫殿”的原理是什么 “记忆宫殿”的原理是什么这是一门古老的记忆术，由古希腊人发明。在许多古希腊古罗马书籍中有提及，英文叫method of loci。 这也是一门靠谱的技术。简单的说，其背后利用的神经科学原理有两条。 第一，人对空间的记忆力(spatial memory)远强过死记硬背的抽象记忆(semantic memory)。 毕竟，亿万年的进化洗礼给人(和其他动物)敏锐的空间识别能力。出去觅食，得找回窝;出去求偶，得把姑娘带回家过日子。极度路痴的动物，在漫长的进化中已死在了回家的路上，活不到今天。反之，人类只在过去短短几千年才练习死记硬背，而靠这招找老婆也不占优势，所以人还没有进化出超强的死记硬背能力。 第二，人的回忆和思维中，联想跳跃(associative)比直接凭空思考、回忆更给力。 千万年的进化使动物具有学习和记忆，最基本的模式就是联想式(associative learning /recall)。而联想中，又是空间、实物、图像等和生活息息相关的东西记忆深刻，死记硬背的信息最难关联。 这非常直观：一朝被蛇咬，十年都会怕井绳。但很少人一朝背“三个代表的重要意义”，十年后还能联想到具体哪几点意义并
倒背如流。 因此，想记住“b6”，最好的办法是动用生物本能，想想一位大胸、有6块腹肌的美女(或者有胸大肌和6块腹肌的美男)，而非直接背“b6”。 “记忆宫殿”正是利用了这两个特点，巧妙的扬长避短，把记“扑克牌顺序”这种让大脑欲哭无泪的事，转化成类似“出门觅食，看见club，里面一定有很多美女”这种大脑千锤百炼、手到擒来的任务。 如何拥有你自己的“记忆宫殿”比起北京三环内男默女泪的地价，神奇的“记忆宫殿”无需贷款。你现在就可以在大脑里构筑属于你的宫殿。这里一步步教你。 首先，想出一个你熟悉的地方，什么地方都行。大到城市，小到厨房。找的地方越大，当然能存放的信息就越多。初学者最简单的选择就是自己的家。 第二，想出一条路，比如从床到床底下、到书桌、到灶台、到厕所，并牢牢记住。这是动用我们强大的负责空间运算的海马体的重要一步，十分关键。 第三，在“路”上挑出一些具体的物品，作为储存信息的“文件夹”，如床、床下的地板、马桶等等。这一步听着特神，如何存信息马上揭晓。初学者勿贪心，细心选出10-15个物品即可。 什么样东西能用呢?什么样的东西都能凑合。大到一栋楼、小到一个枕头，只要印象清晰即可。 第二第三步很重要。记忆宫殿神功要成，一定要能把这条路和路上的东西牢记，闭上眼睛多过几遍。我本人尝试时没有费力，
如何练成最强大脑 江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响，观众在感受各路选手“超能力”的同时，也不禁关注：二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算……这些“特异功能”难道是因为表演者的大脑结构异于常人?《最强大脑》的选手中，大部分还是依靠后天的记忆方法训练才得以成为节目上的神奇代表。而对于普通学生来说，只要经过一定时间的科学训练，也同样能够取得电视上的那些记忆效果。自己的记忆如果能练成像最强大脑成员那样脑袋，是不是很高兴嘞，那下面我们一起来学习吧！ 【揭秘】神记忆靠的全脑思维 在《最强大脑》的一期节目中，5岁小朋友葛韵霖挑战与计算机赛跑;;大屏快速无规律地显示20组3位数以内的数字，挑战者排除音乐干扰进行计算，当最后一组数字出现时，5岁小葛已经算出答案。而对于这样过人的速算能力，阮老师表示，自己机构里4-6岁的学员经过一年左右《手脑速算》课程的训练，最起码有10%的孩子可以参与此项挑战。 这样的“特异功能”是怎样训练出来的呢?阮老师透露，其实这和现在很流行的全脑开发息息相关，通过形象思维和联想定位等专业的方法，可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。全脑开发课程是怎么上的呢?阮老师随即向记者演示了其中一种针对3-6岁幼儿的教学
方式;;“闪卡”。手握一叠卡片，上面印有各种画面，然后快速翻到下一张，全程让孩子仔细看。翻的过程中，老师会介绍卡片上的内容。几轮下来，孩子就认识了卡片上的物品。 另外，全脑开发课程中还有一项很重要的技巧;;联想思维，很多记忆大师都能瞬间记住打乱的扑克牌，那是因为，通过几个月的训练，他们已经将每一张牌面转化为一个独立的场景或故事，而即使打乱牌面，他们也能通过“拍电影”的方式将故事重新拼接。找到信息之间的关联并创造意义、构建知识体系，这种“关联式”的记忆法也是记忆复杂内容的窍门之一。 《最强大脑》的爆红让众多家长，尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头，希望借助后天发掘，也培养出一个“最强大脑”来。阮老师告诉记者，其实伴随着《最强大脑》的节目效应，机构每天都能接到不少家长打来的咨询电话。“合肥市场上专业从事全脑开发的机构并不多，从业时间像七田教育这样达到十年以上的就更少了，也正因如此，不少家长带着孩子试听过后，就直接报名了。” 【学生】训练后，看书就像看电影 全脑开发对普通学生的作用体现在哪里呢?记者采访了曾在七田教育参加过培训的孩子李晓云。这个六年级的孩子在上次年级大考中从年级100多名一下子跃进了年级前20，进步幅度令人咋舌。不仅如此，她的学习效率更是惊人，看书就像翻书一样，但是书里的内容却几乎都能记住。 李晓云说：“我提分的秘诀其实就是高效，对我来说，看书就像
《最强大脑》揭秘—“高效记忆” 5分钟背诵250字超难背政治大题 江苏卫视《最强大脑》播出后掀起强烈反响，观众在感受各路选手"超能力"的同时，也不禁关注：二维码辨认、指纹识别、魔方换块、盲填数独、开方速算……这些"特异功能"难道是因为表演者的大脑结构异于常人？其实不然，世界脑力锦标赛.学习科学研究中心的负责人邱老师表示，《最强大脑》的选手中，大部分还是依靠后天的记忆方法训练才得以成为节目上的神奇代表。而对于普通学生来说，只要经过一定时间的科学训练，也同样能够取得电视上的那些记忆效果。 揭秘神记忆靠的 是全脑思维 《最强大 脑》的这些“特 异功能”是怎样训 练出来的呢？邱老师透露，其实这和现在很流行的全脑开发息息相关，通过形象思维和联想定位等专业的方法，可以帮助学生快速准确地记下诸多内容。学生训练后，看书就像看电影，邱亮的学生听记千字文章的王欣然说：“我提分的秘诀其实就是高效，对我来说，看
书就像看电影一样，书本里的文字、符号在我的脑海里都变成了生动的图像和声音，我不需要刻意去背，只要你掌握了方法，利用房间法你就能轻松地记住需要掌握的知识。 用记忆法高效学习才靠谱 记忆力是可以训练的，但 如果想要练到节目中那些记 忆高手的水平，确实需要下很 多功夫。不过，邱老师认为， 对于平常人来说，并不需要达 到那样的高度，但是借此机会掌握一些记忆方法，并渗入到各科的学习中，却是很靠谱的。 《最强大脑》的爆红让众多家长、尤其是一些望子成龙心切的父母也动了全脑开发的念头，希望借助后天发掘，也培养出一个“最强大脑”来。邱老师告诉记者，通过全脑开发训练孩子的记忆能力，能够帮助他们在学习过程中更加轻松高效，从这一角度来说，记忆法对学生而言还是有利的。而在学习科学高效学习法里面，通过训练，孩子在一周内就能够顺利将一本书的内容倒背如流。“不靠死记硬背，孩子就有更多的时间去吸收其他的知识。”下面是邱老师借助一篇政治题讲解怎么实现的高效记忆。
语文知识快速记忆锦囊妙计（每日一练）十五 在语文学习的过程中，每个人都是要下一番功夫来记忆的。记忆、积累的知识多了，自然就为语文能力的提高打下了坚实的基础。记忆本身就是一种能力。一个人会不会记忆，记住的东西的多与少，就是能力的体现。甚至可以说，一个人记忆的功夫能决定他一生的成就。 一、多音多义字记忆口诀 1.弄：别在弄（lòng）堂在玩弄（nòng）小鸟。 2.俩：他兄弟俩（liǎ）耍猴的伎俩（liǎng）不过如此。 3.露：小杨刚一露(lòu)头，就暴露（lù）了目标。 4.重：老师很重(zhòng)视这个问题，请重（chóng）说一遍。 5.率：他办事从不草率（shuài），效率（lǜ）一向很高。 6.空：有空（kòng）闲就好好读书，尽量少说空（kōng）话。 二：日积月累 1、世界十大古都： 中国——北京意大利——罗马 美国——华盛顿埃及——开罗 日本——东京俄罗斯——莫斯科 英国——伦敦法国——巴黎 墨西哥——墨西哥城伊拉克——巴格达
2、歇后语 黄鳝遇到泥鳅——滑头对滑头 病好打郎中——恩将仇报 不出芽的谷子—坏种 踩死蚂蚁也要验尸——太过分了 菜籽里的黄豆——数他（它）大 菜篮子里的泥鳅——你溜我也溜 长颈鹿的脖子，仙鹤腿——各有所长炒菜的勺子——尝尽了酸甜苦辣 吃剩饭，想点子——尽出馊主意 吃麻油唱曲子——油腔滑调 出锅的大虾——背弓（卑躬）屈膝出洞的老鼠——东张西望 打谷场上的麻雀——胆子早练大了大风里倒马桶——臭名远扬 电线杆上晒衣服——好大的架子 八百亩地一根苗——独种 关羽卖肉——没人敢来 关云长卖豆腐——人硬货不硬 白骨精装新娘——妖里妖气 肉烂在汤里—谁也不吃亏 蚕宝宝吃桑叶——胃口越来越大