如何预防肝癌的发生

如何预防肝癌的发生

如何预防肝癌的发生?有时候在生活中我们也是可以提前预防病情的发生的，只要大家有这方面的意识。造成肝癌发病的原因也是很复杂多样的，希望我们都能及时的了解一下。身体健康是很重要的，要提前做好预防。以下就来介绍一下如何预防肝癌的发生。

应注意饮食中营养物质的平衡，不可偏食，平时要多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃精米、精面、动物性脂肪和低纤维素食物。因为粗粮、蔬菜、水果中含有丰富的矿物质、维生素，对预防肝癌有利。米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果相当好。由于人体中缺乏消化米糠纤维的酵素，因此所吸附的有害物质全部被米糠纤维以大便的形式排出体外。肝病或乙肝表面抗原长期携带者，如能经常采用米糠调剂食谱，以吸附和排泄消化道中的有害物质，则不失为预防肝癌的好办法。

不要食用霉变食物。家藏的花生、玉米、白薯干等，均易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌致癌性比亚硝胺高75倍，比苯并芘高4000倍。因此，一旦发现以上食品发霉，切不可再食用。烟中含有的致癌物对肺癌的发生有直接作用，与肝癌等其它肿瘤的产生也有一定关联，因此最好戒烟。除在特殊情况下不宜运动外，每个人都应该适时进行体育锻炼，以有效提高各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。

以上就是为大家介绍的预防肝癌的知识，希望大家能了解一下，发现病情后，一定要及时的治疗，这种病是不能耽误的，严重了会威胁到自己的生命的。

参考资料：https://www.doczj.com/doc/025400266.html,/ganai/