头痛发热伴有全身酸痛无力，要小心是重感的前兆很多人在感冒期间，经常会头痛脑热，这是正常的感冒现象，因为感冒会造成发烧，发烧会导致人体体温升高，感觉到全身无力，如果当重感冒来袭，头痛脑热会变成全身酸痛无力，这种情况一定要小心是感冒转成重疾的症状，要配合上合理的食物调理，增强身体免疫力。
感冒后体内积累了大量的丙酮酸即乳酸，所以感冒了会浑身酸痛。
感冒多吃含VB 多的食物,它能使乳酸变成乙酸被人体利用；富含维生素B的食物，如玉米、糙米、大豆等粗粮，还有猪肉、大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。
★感冒转成重疾的症状：
1.当感冒数天后，发烧仍不退，且有浓痰咳出，就应注意细菌的混合感染，应警惕转变为支气管炎。
2.如果发热，还有剧烈的恶心、呕吐且反复发作，则应疑为脑部病变，如脑膜炎疾病的反应。
3.如果发烧，又不想吃油腻食物，且有恶心、呕吐等症状，则怀疑为传染性肝炎的反应。
4.感冒一周后，有心慌、胸闷、气短、心前区隐约作痛等症状，特别是心跳不规律，出现心跳过快，一分钟超过100次，要警惕“心肌炎”。
5.如果起病很急，发冷，然后再发烧，且高烧不退，常在39℃以上，浑身酸痛，无食欲，且周围的人也有同样表现，则可怀疑为流行性感冒。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享全身疼痛四肢无力怎么办 导语：在日常生活中许多人开始不注意自己的身体健康，长期的食用一些垃圾食品还经常饮食不规律，造成一些身体疾病，人体的身体器官结构是十分复杂 在日常生活中许多人开始不注意自己的身体健康，长期的食用一些垃圾食品还经常饮食不规律，造成一些身体疾病，人体的身体器官结构是十分复杂的也比较容易引起疾病，加上饮食方面不注意也会造成全身疼痛四肢无力，直接影响患者的正常生活，下面让我们一起来了解一下全身疼痛四肢无力。 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 伤和肌肉酸痛的自我鉴别肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼
喝酒后浑身酸痛怎么办 我们大多数人，在生活中，有什么喜事啊，还是其他的事，都喜欢小酌两杯，而且，这也快成为了人们平时的习惯爱好了，不太爱喝酒的人都是那样，全身没劲是因为酒精消耗了体内的太多氧气，导致大脑供氧不足，造成的，不一定是假酒导致的，不用害怕，但是有的人在喝完酒之后，全身疼痛，酸痛，那么下面我们就来了解一下喝酒后浑身酸痛应该怎么办吧！ 喝酒后会无力，肌肉酸痛，这其实是一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 ★ 具体原因如下： ★ 1、自己有关节风湿之类的； ★ 2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留
在关节等部位引起暂时性炎症； ★ 3、身体免疫性抵抗结果。 温馨提示：以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品，以达到酸碱平衡。 这是有一点轻微酸中毒的症状。经常喝酒导致肝脏负担加重，解毒能力减弱。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。 以后应尽量少喝酒，或喝完酒后吃一点梳打饼干或牛奶一类的碱性食品。以达到酸碱平衡。 ★ 原因：
★ 1、你有关节风湿之类的； ★ 2、过多饮酒会导致血液加快，酒精驻留在关节等部位引起暂时性炎症； ★ 3、身体免疫性抵抗结果。 第一：酒精中毒。喝酒过量就会出现浑身乏力酸痛的感觉。建议多吃一些苹果，能够缓解状况！不要大量喝醋，那个方法不太管用！ 第二：食物相克。如果喝酒时食用的饭菜中有相克的食物，也会造成这种情况。这样最好喝包牛奶，吃点熟鸡蛋再多喝点水就行了。 第三：劳累过度，睡眠不足。喝酒之后，常常精神兴奋，注意不到适当的休息。这样容易导致缺乏休息引起肌肉酸痛。解决
是什么原因导致全身无力 为什么有的时候回全身无力那，下面是品才小编整理的相关的内容，欢迎阅读借鉴。 是什么原因导致全身无力 全身无力可能也是亚健康的一种表现。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠，而由此造成的“慢性疲劳综合征”最为明显。所以，亚健康也可能是造成全身无力的原因之一。 常见的引起全身无力的疾病有： 1、慢性疲劳综合征，这是亚健康的一种表现，目前不少白领由于工作压力等原因，患上此综合征。加上近来天气炎热，更为亚健康一族火上加油。精神紧张会影响肝脾，就会使胃肠功能受影响。而脾胃功能受阻时，气血不足便易使人产生全身乏力感。 2、缺乏微量元素，钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，会引起全身乏力，血压低，头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因，对因治疗，才能治愈。 3、颈椎病引起的，现代人们长时间在办公室不活动，整日看电脑会引发颈椎病，而颈椎病的症状之一就是全身乏力。 全身无力怎么办 缓解疲劳按那些经穴? 三阴交位置：内踝尖直上四横指三寸，
足三里位置：外膝眼直下三寸胫骨外开一横指交界处， 涌泉穴位置：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端足跟连线的前三分之一处， 轻者可长按以上经穴，可以缓解疲劳。 缓解疲劳吃什么水果好? 水果：苹果、樱桃、猕猴桃等。 1、苹果的营养价值与功效： 中医认为：苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 苹果中含有较多的钾，人体内糖原、蛋白质、三磷酸腺苷的生成及合成都需要钾的参与，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用。苹果当中的VC具有抗氧化缓解疲劳作用，又含有微量元素铬能保持血糖稳定还能有效的降低胆固醇。被称为健康水果。 2、樱桃营养价值与功效： 每百克樱桃中含铁量多达59毫克，钾258毫克，抗坏血酸3毫克，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。 抗贫血，促进血液生成，樱桃含铁量高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，参与人体免疫、蛋白质合成及抗体产生的重要作用，同时也与大脑及神经功能、DNA的合成及幼红细胞的分裂增值等有关。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质抗氧化抗疲劳，健脑益智。
按摩之后全身疼痛是正常的么 随着社会、生活的各种压力增大，人们需要一些放松解压的方式，于是按摩成为了首选。但是日常生活中许多人会有按摩之后全身疼痛的情况出现，这会让人们担心是不是按摩反而对自己的身体不利，其实这并没有绝对的说法，但是按摩之后全身疼痛可能是按摩力度、身体的健康状况以及按摩手法是否专业有关。 ★一、按摩之后全身疼痛原因 1、这跟按摩力度有关 有些美容师的力度比较小，所以按摩时没有什么酸痛感，有些美容师的力度比较大所以被按时有明显的酸痛感，按摩力度既不能过大，也不能过小，过小没有效果，力度过大易造成局部组织细胞受损。所以按摩的力度，一定要以身体感觉舒适为主。 2、这跟身体的健康状况有关 有些人的身体素质本身就很好，所以再怎么按摩保健也不会
有不舒适感。而有些人的身体素质比较差，稍微按摩一下就明显感觉酸痛不已。 中医按摩讲究经络“得气”即所谓的的“酸、麻、胀、痛”的感觉，不能完全以痛为判断标准，另外单纯的痛也不能完全说明身体不好，只能说明经络的不通。 3、这跟手法是否专业有关 手法不专业怎么按摩都会让人感觉不舒服，科学的按摩要对相应反射区用一定力度去按摩才能达到效果，只有专业人士才能找准穴位。 ★二、“那么，按摩到底是痛好还是不痛好呢？” 其实这也没有绝对的说法，但是按摩的疼痛程度一定要在自己身体能承受的范围内，太痛也对身体不好，像前面说讲的：一定达到有“酸、麻、胀、痛”的感觉为好。 正常情况下的按摩多多少少都会出现疼痛感，有明显的疼痛
感就说明身体经络不通微循环较差，需要疏通经络，促进血液循环，等打通身体经络时，再去按摩自然就不会再有明显的酸痛感了。 如果是由痛到不痛，说明按摩的效果是很好的。中医讲“不通则痛”，反过来，痛的时候肯定有所不通，但如果完全不通也就不痛，完全不痛就没有传导了。体质比较虚弱的人就是这样，按摩时很痛，明显地感觉疼的这块比较硬，那就一定要把硬的这块揉开，揉到变得松软、有弹性了，等于说把这块穴位揉通了。
后背酸痛浑身无力疲惫 如果是时常会感觉到自己后背酸痛，并且浑身都没有力气的话就要多注意的，可能经常会感觉到自己的身体非常的疲惫，有些人之所以出现这种情况是属于经常熬夜，睡眠不足所导致的，那么这样的话缓解起来相对来说还是比较简单的，只要是给自己多补充一些睡眠时间的话就可以让自己出现的这一系列的症状 完全消失的。 ★病因 1.生理性 睡眠不足、过度疲劳、应激状态、妊娠及其他。 2.药物性 酒精、镇静药、安眠药、抗抑郁类药、消炎镇痛类药及其他
药物等。 3.中毒 重金属、药物、一氧化氮等中毒。 4.疾病 （1）精神性疾病：抑郁症、精神分裂症、慢性焦虑等。 （2）感染性疾病：结核、心内膜炎、肝炎等。 （3）内分泌代谢性疾病：甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、糖尿病等。
（4）血液系统疾病：贫血、白血病等。 （5）呼吸系统疾病：哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。 （6）消化系统疾病：脂肪肝、肝硬化等。 （7）泌尿系统疾病：肾功能不全。 （8）心血管系统疾病：先天性心脏病、冠心病等。 （9）神经系统疾病：多发性硬化、重症肌无力、痴呆等。（10）肿瘤：淋巴瘤等。 ★临床表现
1.轻度 患者表现为精神不振，常有疲乏感，可进行体力劳动，休息后疲乏的症状可减轻，但是不能恢复到正常状态。 2.中度 患者表现为精神疲乏、无力，日常生活和工作可以坚持，轻体力劳动就会非常疲乏，长时间休息也不会恢复正常状态。 3.重度 患者表现为精神极度疲乏，不能进行正常活动，休息状态下也可感觉到疲乏，少言语。 1.根据病因，应当给予针对性治疗。
2.病因治疗可快速纠正乏力。对于多种感染性疾病，应给予特异性治疗；对于内分泌缺陷患者，给予激素替代治疗；对于慢性病患者，应加强器官功能的干预或纠正其伴发的代谢紊乱；对于药物引起的乏力，用其他药物替代。
老年人全身疼痛怎么办 文章目录*一、老年人全身疼痛怎么办*二、哪些动作可以缓解老人全身疼痛*三、如何预防老人全身疼痛 老年人全身疼痛怎么办1、老年人全身疼痛怎么办 1.1、很多老年人经常会说自己全身酸痛,但是不知道是什么原因。其实慢性疼痛患者原因主要来自于两个方面,一个是生理,一个是心理。 1.2、由于疼痛患者心理因素偏多,因此患者往往用遍了中药、西药、针灸、按摩、推拿等常用的治疗疼痛的方法,效果也不会 太好。对于这类老人,在用传统方法治疗的基础上,配合行为治疗,效果较好。具体行为治疗可由患者本人和患者家属共同来完成。 1.3、家人对患者的鼓励和支持,是患者能够走出疼痛的最大动力。所以家人要给予充分的照顾和关心,患者可通过深呼吸及 自我催眠的方式,来改变对疼痛的认识,知道疼痛是不用药物也 可得到控制的,消除对慢性疼痛的无助无望心理,加速疼痛的缓 解和消失。 1.4、同时帮助老人正确选择治疗方法,陪同老人度过疼痛时期。药物并不能彻底使之摆脱疼痛,因此我们还要从心理方面帮 助老人家缓解这种不舒服。 2、老人全身疼痛是什么原因 2.1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人 患有风湿病这病人,他们的免疫力会受到印象,会计较差,新
陈代谢失常,分泌出现了异常、外来空气与机体正气向抵触时就会造成全身酸痛。 2.2、过度运动 平时不爱运动的人,突然过度的运动,让你的身体承受不了 这种高体能的消耗,所以在第二天醒来的时候会感觉浑身疼、没力气、没精神。 2.3、患有肝病病人 对于患有肝脏方面的病人来说,身体鹅各个器官在受到不同程度上的损害之后,他的抵抗能力就会下降,这是就会出现浑身 酸痛,无精打采的现象。 3、老人全身疼痛宜吃什么 3.1、草莓 草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症。干咳无痰,日久不愈时,可用鲜草莓6克与冰糖30克起隔水炖服,每日3次。 3.2、蓝莓 蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。如在当地农场购买了大量的蓝莓,把其放在烘烤板或托盘的单层内冷冻几小时,确定它们已冻结后,移入一密封容器内,存于冷藏至需要时再取出,至少可存入1年。
1、督脉：与脊髓、大脑有密切关系。实症—脊背部强直角反张等；虚症—出现头晕目眩等。 2、任脉：任脉血气不和，可发生前阴诸病，如疝气，白带异常，月经不调，不孕不育，小便不利等。 3、肾经：实症—少尿，尿黄，口干，腿热与倦怠，足下热，肩、腰脊，大腿内侧疼痛，劳热，性欲增强，月经异常。 虚症—尿频，尿量少，肿胀，腿冷，足下冷，下肢麻木虚旨，善恐，犹豫，性欲减退，肠功能减弱。 4、膀胱经：实症—频尿，泌尿生殖器痉挛，后背肌肉强直酸痛，脊椎部酸痛，下肢痉挛疼痛，前头与后头痛（尤其是排泄时） 虚证—尿液少，生殖器肿胀，后头与背部肌肉胀痛，四肢倦重无力，眩晕，腰背无力，小脚趾不易运动，生痔。 5、心经：实症—运动后心悸，呼吸困难，面色苍白，在有压力状态下，有压迫感，忧郁，内侧肩麻木，血液循环不足引起眩晕。 虚证——胸口疼痛，肩与前臂疼痛，四肢节重，胸口沉闷，口干，可能体温上升，有兴奋感。 6、心包经：实症—心悸，发怒，胸痛，心血管病变，头热痛，上肢痛，嗜睡，目赤，便秘； 虚证—心烦，心搏过快，晕眩，呼吸困难，上肢无力，目黄，多梦。 7、脾经：脘腹胀气，吸收不良，容易口炎，呕吐作闷，容易倦怠，虚肥，头胀头脑不清，湿重脚肿，便溏，关节酸胀，糖尿病。 8、胃经：实症—兴奋，体热，腹胀，打嗝，便秘，食欲增加，胃痉挛性疼痛，胃酸过多，唇裂，腿在经络走向部位疼痛与痉挛。 虚证—餐后腹疼或腹泻或呕吐，消化力减弱，胃酸不足，忧郁，清涎多，下肢倦怠。 9、肝经：实症—头痛，肤黄，腰痛，小便困难疼痛，经痛，易怒，兴奋易冲动。 虚症—眩晕，面色白，肠功能异常，性冷感，大腿与骨盆疼痛，下肢无力，易倦，视力模糊，易惊恐。
老人浑身疼痛吃什么药 人上了年纪身体免疫力就下降了，各种疾病都找上了老年人，身体疼痛就是老年人容易患上的疾病，随着老龄人口的增多和生活节奏的加快，以及在65岁以上的老年人群中，约80%患者至 少有一种慢性疾病较其他年龄阶段的人群更易诱发疼痛，故各种疼痛的发病率升高。风湿、关节炎，骨折;胃炎、溃疡病;糖尿病;心绞痛;中风和癌症等许多疾病都可以诱发老年人疼痛的发生。 下面我们就来了解一下老人浑身疼痛吃什么药吧！ 老年人全身酸痛怎么办？很多老年人经常会说自己全身酸痛，但是不知道是什么原因。其实慢性疼痛患者原因主要来自于两个方面，一个是生理，一个是心理。身体上的不舒服可以导致糟糕的心情，以及使生活质量不断下降，可能是因为年轻时过度劳作对身体的伤害，也可能是疾病的后遗症。 慢性疼痛一般是由有组织损伤的急性疼痛迁延而成。急性疼痛当组织恢复后，疼痛自然也就终止，但如果遇到下列因素时，就易发展为慢性疼痛。一是病人把疼痛看成是某种严重疾病的信
号，因而出现焦虚、恐病、感到无助无望，进而行为紊乱、活动减少、滥用止痛剂;二是病人疼痛发作时，容易引起家庭、配偶、亲友、同事和医务人员的过度关心和重视，这些关心和担忧，让病人感受到生病的种种“好处”，使病人的疼痛行为不断得到强化。上述两种因素是导致病人出现慢性疼痛的重要原因。 由于慢性疼痛患者心理因素偏多，因此患者往往用遍了中药、西药、针灸、按摩、推拿等常用的治疗疼痛的方法，效果也不会太好。对于这类老人，在用传统方法治疗的基础上，配合行为治疗，效果较好。具体行为治疗可由患者本人和患者家属共同来完成。 家人对患者的鼓励和支持，是患者能够走出疼痛的最大动力。所以家人要给予充分的照顾和关心，患者可通过深呼吸及自我催眠的方式，来改变对疼痛的认识，知道疼痛是不用药物也可得到控制的，消除对慢性疼痛的无助无望心理，加速疼痛的缓解和消失。患者家属、亲友在病人疼痛发作时，表面上对病人不要太关心，即对病人想卧床、不想活动、爱服用止痛剂等行为不予理睬，有时甚至进行批评，而对他们的恰当行为进行奖励。通过这些方
怎样缓解疲劳（健康之谈）（十二） 现在工作压力大，久坐久站的人身体很容易疲劳。那么身体疲劳怎么办呢？身体疲劳要如何缓解呢？要缓解疲劳，首先得了解疲劳的种类。 身体疲劳从医学角度上说，一般分四种： 1.体力疲劳，又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。表现为全身或局部酸、软、痛，疲乏无力和力不从心等。 2.脑力疲劳。长时间伏案工作，过多的脑力劳动，使血液里的葡萄糖、多种氨基酸消耗量过大，引起脑部血、氧及营养供应不足，脑细胞兴奋与抑制失去平衡，产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。 3.精神心理疲劳。这种疲劳本质上属于脑力性疲劳，但它有较浓厚的精神因素和感情色彩。当受到压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状，或因受强烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、变态，而诱发心理疲劳。 4.病理疲劳。研究表明，病毒感染可导致人体疲劳，其特点是持续疲乏，且不易恢复。 怎样缓解疲劳 专家们认为，对于疲劳必须查明原因，综合调理。消除疲劳可用以下四法： 1.肌肉放松法。体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些活络油、酸痛灵等。 2.饮食补充法。营养专家认为，含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼、肉类等可缓解疲劳。水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。 3.按摩消除法。按摩部位以四肢关节、腰背部肌肉为主，肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按压、扣打等，最后再轻推、抖动。 4.休息恢复法。在稍事休息后洗个热水澡，能马上解除疲劳。对脑力疲劳者，可停下手中的工作，躺下放松肢体，听音乐。也可练书法、绘画、散步等，这些都有消除生理疲劳的作用。 对于消除脑力疲劳，医学专家建议，要科学用脑、劳逸结合，适当参加文体活动，如跳舞、做健身操、打太极拳、慢跑、打高尔夫球、网球、乒乓球等。 对于心理疲劳，切不可用镇静剂、安眠药等，而应找出原因，适当宣泄和调整，使心理恢复平衡。若为病理性疲劳，就应及时到医院检查、治疗，病因一旦去除，疲劳自然也就解除了。（有所借鉴）
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索- 百度文库 1 揭露肩膀疼痛的五大原因 核心提示：肩膀痛不一定是肩周炎。“肩周炎”就像是废纸篓，有些医生会把 原因不很明确的肩痛都诊断为“肩周炎”。其实在诊断“肩周炎”之前，很重要的一步就是要除外其它可能引起肩痛的疾病，比如肺癌、胆结石、心肌梗塞、颈椎病等！以下为大家详细揭露肩膀疼痛的五大原因。 刘阿姨今年58岁，儿女孝顺，家庭幸福，身体硬朗，可大半年前不知什么原因开始右侧肩膀疼痛，总是不好。重的时候，晚上疼得睡不着觉。每天穿衣服、脱衣服很困难，梳头也成问题，疼的很严重。甚至，晚上掀被子都疼。她听人说这是“肩周炎”，应该尽量锻炼，活动肩关节，即使疼也得忍着练，练着练着就会好了。结果张阿姨练了大半年不但没好，反而越来越重了。最后，她来到了医院，可是医生诊断她并不是得了肩周炎…… 医生表示，肩膀痛不一定是肩周炎。“肩周炎”就像是废纸篓，有些医生会把原因不很明确的肩痛都诊断为“肩周炎”。其实在诊断“肩周炎”之前，很重要的一步就是要除外其它可能引起肩痛的疾病，比如肺癌、胆结石、心肌梗塞、颈椎病等! 肩痛嫌疑一：肩周炎 肩周炎，又称“五十肩”，也叫“漏肩风”，是肩关节周围炎的简称。广义的“肩周炎”是指各种原因引起的肩关节周围的炎症和疼痛。特发性“肩周炎”是指没有明显原因的肩关节“冻结”，活动受限。我们日常所说的“肩周炎”是指后者，多发生于50岁左右人群，它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征的常见病。患者肩关节活动受限，好像冻结在一起一样，故称“冻结肩”。 “肩周炎”发病比较缓慢，一般是不知不觉中开始出现疼痛，并且逐渐加重。肩周炎要早发现早治疗，值得一提的是胡蜂醋有很好的疗效，胡蜂醋富含丰富的液态活骨素及强力渗透因子，有效成分能直达骨的内部，营养软骨，修复骨膜，关节及周围的软组织，平衡滑液分泌。胡蜂醋高效全面，效果达到专家一致认可。疼痛的部位多在三角肌止点周围，也就是肩头周围一圈，有的会向肘部串疼。尤其，很多患者会有夜间疼痛。除去疼痛外，患者肩关节各个方向主动活动的幅度都会减小，同样，被动活动的幅度也会减小，也就是说活动范围全面受限。 肩痛嫌疑二：肺癌 有的时候一天的工作下来就会感到肩膀疼痛，很多人会认为这是一种常见的现象，不为过，然而，谁也没有想到肩膀疼痛很可能是肺癌作怪。 肺癌典型症状是久治不愈的咳嗽、痰中带血、呼吸困难、胸痛等。但少数患者表现特殊，比如并无咳嗽、咯血等呼吸系统症状，而是出现肩关节疼痛、颈部肿胀、上腹隐痛、食欲不振、头痛等症状。这是由于肺尖部的上方正好是胸腔出口部，其周边区域有许多神经丛如臂丛神经等，当肺尖部位发生癌肿后，随肿瘤的不断发展可压迫或侵犯压迫或是侵犯肺尖及周围部位的胸膜，就会出现类似肩周炎的症状如肩关节及肩背肌肉疼痛等。
春季容易让身体困乏无力的原因 春天到了，万物复苏，但是我们很多人都会在春季的某天下午昏昏欲睡，导致整个人身体困乏无力，就算睡醒来，都会觉得脑袋昏昏沉沉的，非常难受，身体更是觉得困乏无力，这是怎么回事呢？这种情况是正常的吗？下面就来说说春季容易让身体困乏无力的原因。 春，为四季之首，伴随着春天的到来，万物勃发，阳气升腾，按理说，这是一个最美好最阳光的季节，人们的心情在这样的季节应该最快乐而宁静的，其实不然，古人说“春困秋愁”，春秋两季是心理疾病多发期。尤其在春季的梅雨季节，潮湿难受，人很容易陷入情绪的低潮。有的时候也许自己也不明白原因，就是没来由的觉得不开心，而一旦遇到什么不顺利的时候则更加容易出现自暴自弃的念头。这个季节，对人心理来说，是一个更应该注重调适的季节，否则，既影响身体健康，更危害心理健康。 春季容易发生身体困乏无力的原因有有以下几个方面：
1、春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，造成心理机能的混乱，从而诱发焦虑症、躁狂症、精神分裂症等心理疾病。 2、春季云雾蒙蒙、阴雨连绵的天气是引发抑郁症的外部因素。 3、春天多变的气候会使人的情绪波动较快，容易烦躁不安，从而增大了引发心理疾病的概率。 4、春季万物复苏，人体大脑对外界刺激比较敏感，容易出现情绪不稳定。 5、“一年之计在于春”，春天是一年的开始，有些人会急于改变自我现状，给自己制定较高的目标，从而造成较大的心理压力。
春季容易让身体困乏无力如何预防： 1、调节情绪，保持良好心情。 2、及时化解心理压力，提高抗压能力。 3、维护良好人际关系，完善心理支持系统。 4、培养兴趣爱好，发展特长。 5、增强自我意识，制定合理目标，做到自知、自信。 6、掌握基本的心理调适方法。
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 手臂酸痛抬不起来得原因 导语：经常会有很多的朋友们反映偶尔会有手臂酸痛抬不起来的状况发生。在生活中我们会出现手臂酸痛的症状，很多人以为是劳累过度造成的，不加以重 经常会有很多的朋友们反映偶尔会有手臂酸痛抬不起来的状况发生。在生活中我们会出现手臂酸痛的症状，很多人以为是劳累过度造成的，不加以重视，长时间下去会严重影响生活。也有一些人会小题大做，认为自己手臂丧失功能，开始意志消沉，心灰意冷，甚至做出一些危害自己身体健康的行为。这些都是不理智的，下面我们一起来看一看手臂酸痛抬不起来得原因都有哪些吧。 1 肘关节疼痛通常是所说的网球肘，是因为肌肉重复用力而引起的这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，通常患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，拧毛巾时可使疼痛加重。理疗、减少活动、局部神经阻滞是网球肘的主要治疗方法。 2 肩周炎一般夜晚疼痛加重，主要症状就是胳膊抬举受限。 此病是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用，治疗可以选择中医传统膏药外治，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络，筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地. 肩周炎病因为关节退行性病变，劳损外感风寒湿，表现为肩部疼痛、酸痛或跳痛，夜间痛甚，初起因畏痛而不敢活动，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。 3 神经炎、劳损的情况引起的或这种情况一般的情况是可以采用中预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏
经常浑身酸痛无力是怎么回事 文章导读 \n \n很多人并不了解，自己出现浑身酸痛无力的时候，是怎么一回事，其实 长期让头颈部处在一个姿势，导致劳损或者是头颈部位受到外伤影响，都会引发这种浑身 酸痛无力的不良的症状。\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n1、劳损：长期使头颈部处于 单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头 工种。\n \n \n \n \n \n \n \n2、头颈部外伤：50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病 人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。\n \n \n \n \n \n \n \n3、不良姿势：如躺在床上看电视、 看书、高枕、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。\n \n \n4、慢性感染：主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎 症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感 染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。\n \n \n5、风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继之产生无菌性炎症。因此，风寒 湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。\n \n \n6、颈椎结构的发育不良： 先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。国外统计40—50岁有退变者占25%，55岁以上有退变者占85.5%。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人 高1倍。\n \n \n \n \n
为什么感冒会全身肌肉酸痛 2006-09-22 12:34buywell|分类：健身|浏览77101次 请问这是什么原因引起的 分享到： 2006-09-24 09:53 提问者采纳 在你感冒的时候全身都参与了抗疫而骨头的作用是最大的所以呢就象参加了一次激烈的运动一样会感到酸痛 感冒是指感受触冒风邪，出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状的一种常见外感病。又称“伤风”，如见广泛流行，症状较重，则又称为“时行感冒”。本病一年四季皆可发生，但以冬、春两季最为多见，年龄、性别之间发病无明显差异，有时可呈一定范围的流行。 “时行感冒”即现代医学所称的流行性感冒（influenza），简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道疾病。临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛秋轻度呼吸道症状。流行性感冒的传染性大，易引起暴发及大流行。甲型流感病毒因抗原转变而产生新亚型时，即能引起大流行，约每隔10-15年1次，乙型为4-6年1次，丙型则常呈散发。 病原体： 病原体为流感病毒，流感病毒属RNA病毒，球形，直径80-120nm。中心核蛋白有型的特异性；囊膜内层膜蛋白也有型的特异性；外层为脂质，上有血凝素（H A）和神经氨酸酶（NA），具有亚型和变种的特异性。根据核蛋白抗原性的不同，流感病毒分为甲、乙、丙三型。 现代医学病理： 流感病毒主要由空气飞沫传入呼吸道。病毒的神经氨酸酶破坏神经氨酸，使粘蛋白水解，糖蛋白受体暴露，继而进入细胞内。病毒的核蛋白与上皮细胞核蛋白结合，在核内组成核糖核酸型的可溶性抗原，并渗透出至胞质周围。复制的子代病毒进一步扩散感染，产生炎症反应。临床上可引起发热、肌肉疼痛和白细胞减低等全身毒血症样反应，但不发生病毒血症。 在单纯型流感发病过程中，纤毛上皮细胞变性、坏死和脱落。2周后纤毛上皮细胞重现并修复。流感病毒肺炎的肺脏充血和水肿。气管和支气管内有血性分泌物；粘膜下层有灶性出血、水肿和细胞浸润；肺泡腔内含有纤维蛋白和渗出液，呈现浆液性出血性支气管肺炎的病理特点。
上臂疼痛可能会是哪些疾病 上臂疼痛大家都有过这个体会，晚上如果长时间压着手臂早上醒来你就会发现整个手臂特别疼还抬不起来，但有的人上臂疼可能是一种病，有肩周炎的人上臂根本就抬不起来，如果长期这样下去整个手臂就废了，所以大家在日常生活中要加强对这一方面的注意，不要把这个问题当成是一件小事，因为它会由于你的疏忽给身体带来其它疾病，大家如果感到上臂不舒服还是要及时的到离家较近的医院进行检查，那么上臂疼痛还有可能是哪些疾病？通过下文的介绍大家就会明白。 ★ 1、颈椎病：多见于中老年人,特别是长期姿势不正者，主要是神经根型颈椎病所至，由于颈椎的关节错位，伤及神经或血管，从而使这些神经或血管所支配的筋、肉、皮肤出现痛麻。但主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖僵硬，导致患者活动受限。病情严重的患者颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐、卧床不起，更有少数人出现眩晕、猝倒等情况。
★2、风湿病：主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围 的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。其中疼痛是风湿病的主要症状，也是导致患者功能障碍的重要原因。风湿病疼痛以起源于关节及其附属结构的疼痛最为常见。风湿病常侵犯关节、肌肉、骨骼以及软组织，导致疼痛、肿胀、关节功能障碍、发热等症状。 ★3、单一劳动引发手臂酸痛：网球肘等劳累所致，腕部及 前臂用力运动，力量又集中到肘外侧，使肱骨外踝处受到牵拉、刺激，久而久之，肌肉附着处就会发生急性或慢性积累性损伤引起“网球肘”，导致手臂酸痛。 ★4．外伤性关节炎：多因外伤或持续慢性劳损引起关节软 骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍。
四肢无力的原因 大家都不是金刚之身，难免会出现一些健康问题。四肢无力这种现象也是比较常见的，下面我们来了解一些情况。 四肢无力产生的原因： 多数由于全身性疾病影响所致，如： 1、贫血：慢性贫血、缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等。 2、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因。 3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态。 6、肿瘤：很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状。 7、中医辨证属肝肾不足，脾失健运，筋骨失养所致者。 出现的症状： 1、贫血：往往有心跳不正常、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
2、糖尿病：易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 3、慢性肾炎：四肢乏力、失眠、腰酸。 4、甲状腺机能异常：四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 5、重症肌无力患者：稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。 6、肿瘤癌症：白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。 7、中医辨证阳气虚衰，肌软无力，精神萎靡。 四肢无力的预防方法： 一、慎起居，适劳逸，适当节制房事。 二、避风寒，适寒温。 三、调饮食，戒烟酒。一般以富于营养，易于消化，不伤脾胃为原则。 四、消除及避免引起虚劳的原因。 具体一些就是这样的： 【生 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾;满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事 很多女性都会出现腰酸腿酸的情况，其实这是有很多的原因，有些女性是因为身体缺少了一些东西，还有是身体出现了问题或者是月子没有做好，所以对于女性来说一定要重视自己的身体健康，尤其是出现了腰酸腿酸的情况，那么，女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事？ 女人腰酸腿酸浑身酸痛怎么回事 1、如果是偶尔的腰酸腿疼，可考虑是过度劳累引起的，但是如果是长期的腰酸腿疼的话，就要警惕是否是患上了“肾虚症”。特点：腰痛多呈酸痛、隐痛，劳累后更为明显，病程较长。常同时伴有其它的肾虚表现，女性患者还常出现面部褐斑，畏寒、性欲低下，眼睑浮肿等。 2、经常性的腰酸腿疼，还有一种常见的病因，就是腰椎间盘突出，还有的临床表现为肢体麻木等症状，久坐或者是久站难起，这种情况要去神经内科做详细检查，做腰椎正侧位片、腰椎核磁共振来查找病因，对症治疗。 3、还有一种情况也可表现为腰酸腿疼，那就是妇科疾病，主要是指女士生殖器官的炎症，女士的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女士的外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎，其中任何一项长期不愈都可能威胁女性身心健康。 女人腰酸腿酸浑身酸痛预防方法 1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 2、体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。 3、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。 以上就是女人腰酸腿酸浑身酸痛的介绍，相信大家已经了解了，平时在生活中需要注意的是变换一个姿势，站起来扭一扭身体，女性的经常性的身体酸痛的原因有很多，女性朋友们一定要对症下药，有空的话多出去走一走，是非常有利于身体健康的。身体亚健康也是一种不可不重视的一件事呢，希望我们每个人多多留意。
马悦凌教您感冒后浑身乏力、酸痛怎么办？Post By：2009/11/9 11:12:00 如果感冒后人感到浑身乏力、酸痛，多数都是身体在亏虚、劳累、休息不好的情况下又感染上了病毒或受了凉，这类人很容易引起高热，所以当感到身体乏力、酸痛的时候一定要及时地处理，就能很快控制症状，就不容易引起高热。 1、喝3—5片生姜加一勺红糖加10粒红枣（切片）煮15分钟，一天喝2—3次。 2、大量喝水，每天6—8杯。 3、吃羊肉火锅或红烧羊肉，要多放辣椒，去寒又能给身体补充能量。 4、用艾叶水泡脚，发汗后多喝水，早早上床睡觉，一定要睡足觉，浑身乏力、酸痛的现象就能缓解。 5、可以用全身熏艾条的方法，熏之前喝一碗用3片生姜+10粒红枣+10粒桂圆煮好后打碎的生姜红枣桂圆羹，在后背的上三分之一处贴上生姜片，用10根清艾条熏30—40分钟，再喝一碗生姜红枣桂圆羹，再在小腹至肚脐贴上生姜片，用10根清艾条熏50—60分钟，再熏小腿外侧、内侧来回各15下，熏后可以吃牛肉或羊肉，再多喝水，临睡前泡脚出汗，早早睡觉，第二天醒来后浑身乏力、酸痛的现象就会好了许多，第二天要加强营养，多休息，如仍有酸痛，可再按上面的方法处理，同时多喝水，就能让身体很快康复了。
马悦凌教您感冒后鼻塞了怎么办？ 感冒时有鼻塞现象的人，多提示身体内有寒。其实只要是经常鼻塞、鼻子不通的人会发现，当吃下去一顿热辣辣的食物后鼻塞就消失了，鼻子通气了，或参加体育锻炼浑身发热后，鼻子也不塞了，通气了。 所以当感冒同时有鼻塞出现时，第一是多穿衣服，注意保暖不要再受凉了，多吃一些温热性质的食物，如可以吃羊肉火锅，最好偏辣一些让身体发汗，鼻塞很快就能缓解了，临睡前用温水泡脚，泡到身体出汗，再多喝温开水，早些上床休息，鼻塞的现象多数都能消失。 还有一个方法，就是背部撞墙，当感觉到自己已经有轻微的感冒症状了，鼻子又不太通畅时，您就用背部撞墙，一定要将背后撞到发热为止，当背后一发热，您就会感到鼻塞逐渐减轻或消失了，撞墙后再多喝几杯温开水，感冒初期的症状也能很快缓解。 用热水熏鼻，也是治鼻塞的一个很好方法，如在单位您就将杯子倒上热开水，鼻子挨近水杯，热蒸汽直接熏鼻子能有效缓解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分钟，将生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子，治疗鼻塞效果不错，熏完后再将此水喝下，再多喝几杯温开水，泡脚发汗，早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。 马悦凌教您感冒了打喷嚏、流清水鼻涕怎么办？ 打喷嚏流清水鼻涕是感冒最常见的症状，只要是流清水鼻涕一定是身体受凉了或身体内有寒，这时最重要的是给身体保暖、多穿衣服，冬天冷，出门要戴帽子，围好围巾，晚上睡觉也要盖好被子，不能受凉，穿好鞋子，感冒时就不要穿拖鞋了，注意脚的保暖。
突然浑身无力是怎么回事? 很多时候我们会发现自己突然的就觉得自己全身是没有力 气的，双腿发软，甚至是想站起来都不行。相信很多人都有过这样的经历，这种现象只是偶然的?这个的过程就像自己突然的瘫痪一样的，但是我们过一会就会自动的恢复正常了，这种突然间的浑身无力是什么原因导致的呢?下面我们具体的来看看。 引起浑身无力等病因有多种的比如低血糖贫血等等现象。我建议你最好做个空腹血糖血压血常规等检查来看看身体的情况。还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 全身无力只是一个症状。引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。建议你到医院做一个检查为好。 突然发作的头晕:乃自律神经失调的毛病。也可称为血管运动神经的一种。大多是出现在女性身上，同时伴有头痛、目眩、
倦怠感及下半身寒冷等症状。经常全身发热的状态下头晕:若伴有激烈的心悸及身体颤抖，则是甲状腺机能亢进的现象，这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛，随时感到全身发热且头晕。另外，也可能是高血压，若血压高居不下，头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状，就有脑中风的危险，要特别注意。 导致全身无力的原因有很多种，通过上面的介绍我们知道了几种病因，有些是因为自己的肾脏比较的虚弱导致的，有些是因为自己的工作压力过大情绪方面导致的，甚至有些是因为自己的神经失调导致的，但是不管是什么原因导致的，我们都需要引起高度的重视，严重的去医院进行检查。
手臂肌肉酸痛无力的原因 在生活中，如果是不经常运动的人偶尔做一次剧烈的运动，或者是高强度的运动之后，很容易就出现肌肉酸痛的现象。其实在运动之后学会放松一下锻炼的四肢，肌肉酸痛的现象就会有所缓解。那么，运动之后出现的手臂肌肉酸痛无力是什么原因呢？如何改善是最好的方法？ 肌肉酸痛的原因： 组织牵引理论：肌肉损伤而起。肌肉痉挛理论：肌肉的反复性抽筋而起。结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。 避免肌肉酸痛的方法：肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才 出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉挛或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。 一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。 较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。 是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位，可分为急、慢性两类，常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
以上就是有关手臂肌肉酸痛无力的原因介绍，其实肌肉酸痛也分很多种。当出现肌肉酸痛无力的时候，可以根据以上原因进行对照，如果身体出现不明原因的肌肉酸痛，记得到医院做相关检查，根据检查结果进行治疗效果会更好。
男人乏力没劲是什么原因导致的？怎么办？ 导读：很多男人，三十岁以后常常会出现身体乏力，浑身没劲，易倦怠、疲劳，哈欠不断等感觉与现象，这些都是男人肾虚的表现，有人想，肾虚了，吃六味地黄丸呗，但是可能有人不知道，肾虚可分为：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚4类，然而由于肾虚可以由多种诱因导致，所以，四种肾虚容易交叉出现，比如，如果肾阳虚的话，吃六味地黄丸，不仅起不到调肾的目的，反而有可能越调越虚，更何况多种肾虚交叉出现，所以调肾一定要综合。 多诱因导致4种肾虚交叉出现难对症！ 一、药物伤害导致的肾虚——农药、西药排首位 可造成肾气虚、肾阴虚、肾阳虚 长期使用含有马兜铃酸的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾类抗炎药、抗生素、例如去痛片、扑热息痛、青霉素等都可以伤害肾，导致肾虚，另外，蔬菜、水果中如果残留的农药，没有得到有效的清洗，食用后，也可造成肾损伤。 二、慢性疾病迁延导致的肾虚——糖尿病、心脑血管病、风湿骨病都伤肾 可造成肾阴虚、肾阳虚、肾气虚 《景岳全书》中说：五脏所伤、穷必及肾；《难经》也明确指出脾病传肾、肺病传肾、肝病传肾、心病传肾……，中医里更有：五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必及肾的理论。长期慢性病，除了病可迁延至肾脏，同时长期服用药物，也可以伤肾。 三、劳累过度导致的肾虚——加班、应酬，透支精力体力牵连肾 可造成肾阴虚、肾阳虚、肾气虚 《诸病源候论》指出：劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故痿弱也，意思是，长期的劳累，可导致肾虚，从而导致阳痿，阳弱。而现代社会，加班、应酬等都可造成人体劳累过度。 四、年老体衰导致的肾虚——身体机能退化，精血不足 可造成肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚 朱丹溪《格致余论》：人生至六十，七十以后，精血具耗，平居无事，已有热证，《皇帝内经?素问》也有男八八，女七七的肾气论，说的是，男子五八（40岁）肾脏开始衰弱，女子五七（35岁）肾脏开始衰弱，所以，肾脏在随着年龄的增长，会逐步的虚弱。 男人虚解决办法 鉴于肾虚多种诱因和多种分型的出现，一旦出现，很难调理，所以建议男士要注意日常身体的保护，例如 1、多运动：男人体虚形成，五脏六腑都会跟着受到牵连，运动，可以强化机体能力，强化脏腑，因此，多运动可预防体虚。