运动训练学试题汇编
第一章竞技体育与运动训练
名词解释：
竞技体育、运动训练、运动竞赛、运动训练学
知识点：（一）竞技体育的构成
判断题：
1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。
2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。
3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。
单选题：
4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技
运动目标的最重要途径？
A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理
5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社
会的媒介？
A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理
6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？
A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理
多选题：
7、竞技体育由哪几部分构成？
A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素
8、竞技体育形成的基本动因有那些？
A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素
（二）竞技体育的基本特点：
判断题：
1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。
2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。
3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。
单选题：
4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的
最本质特点？
A.竞争性
B.公平性
C.规范性
D.公开性
5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？
A.教练员
B.运动员
C.裁判员
D.球迷和观众
6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。
A.最大限度地挖掘人的生理潜力
B.振奋民族精神
C.丰富人们的文化和精神生活
D.促进经济的发展和繁荣
多选题：
7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？
A．竞争性 B.规范性 C.公平性 D.观赏性
8.为了保证竞技运动中的公平性，要求参加者共同遵循哪两个主要方面的行
为规范？
A.比赛项目
B.比赛规程
C.比赛规则
D.比赛安排
二、运动训练与运动训练学
知识点：（一）运动训练的目的、任务及内容
判断题：
1.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。
2.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。
3、运动员的竞技能力是后天训练获得的。
单选题：
4、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？
A.运动选材
B.运动训练
C.运动竞赛
D.运动管理
5.运动员训练的直接目的是什么？
A.提高运动成绩
B.提高竞技能力
C.参加竞赛
D.增强体制
6、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：
A.遗传效应
B.生活效应
C.训练效应
D.社会效应
多选题：
7、运动训练活动的主体是：
A.运动员
B.教练员
C.训练管理工作者
D.训练科学家
8.运动训练活动的目的是：
Ａ.满足社会生活的观赏需要Ｂ.提高运动员的竞技能力
Ｃ.提高运动员的运动成绩Ｄ.显示国家的综合国力
（二）现代运动训练的基本特点
判断题：
1. 现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种
角色积极介入的开放性训练的方向发展。
2. 各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构
成特点是相同的。
3. 运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他
项目的训练内容和手段。
单选题：
４．构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：
Ａ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力
Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力
５.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？
Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性
６．运动员在训练时，训练负荷在什么情况下使机体产生劣变现象？
Ａ.超负荷Ｂ.适宜负荷Ｃ.最大负荷Ｄ.极限负荷
多选题：
７．运动训练的理论体系由下列哪几个层次所构成？
Ａ.一般训练理论Ｂ.项群训练理论
Ｃ.专项训练理论Ｃ.特殊训练理论
８．运动员的竞技能力除了技能，还包括哪些？
Ａ.体能Ｂ.战术能力Ｃ.心理能力Ｄ.智能
论述题：
1.试论竞技体育的基本特点。
2.试论运动训练的基本特点。
第二章项群训练理论
名词解释：
项群、项群训练理论、快速力量性项群、速度性项群、耐力性项群、同场对抗性项群、隔网对抗性项群、格斗对抗性项群、表现难美性项群、表现准确性项群知识点：（一）项群训练理论的概念、基本内容
判断题：
1．同一项群具有完全相同的体能训练特点。
2．同一竞技能力对运动员整体竞技能力的作用依项群的不同而有明显区别，但对于不同的项群，其作用程度的不同仍然表现出各自差异。
3．同一个项群的运动项目，一定都由同群某一项目派生而来的。
单选题：
4．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？
Ａ.各项目的诞生Ｂ.各项群的形成与发展
Ｃ.各项群训练竞技能力的分析Ｄ.各项群训练的基本特点
５．速度性项目的主要特征是：
Ａ.短时间内有效发挥体能Ｂ.快速发挥力量Ｃ.推迟疲劳出现Ｄ.多用战术
６．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是
Ａ.心理Ｂ.技能Ｃ.体能Ｄ.智能
多选题：
７．运动训练理论的研究主要针对那几个问题而进行的？
Ａ.训练目标Ｂ.训练内容Ｃ.训练组织Ｄ.负荷量度
８．运动员的竞技能力中的体能包括哪几个方面？
Ａ.形态Ｂ.机能Ｃ.素质Ｄ.力量
（二）各项群训练特点
判断题：
１．不同项群运动员竞技能力和运动成绩的决定因素有着不同的特点，也导致不同项群的训练活动各自表现出不同的特点。
２．教练员对训练活动实施有效控制的核心问题在于对运动员体能的变化的掌握。
３．当代优秀运动员竞技能力的新特点是全面加特长，这些特长在不同的项群中表现出相同的特点。
单选题：
４．对抗性项群除了采用适应法训练法以外，还常采用：
Ａ.分解法Ｂ.完整法Ｃ.重复法Ｄ. 模拟训练法
５.在体能主导类项目中，要发展运动员的速度、耐力或力量等各种素质，一般不采用那种训练方法？
A.分解法
B.持续法
C.重复法
D.间歇法
6、技能主导类同场对抗性项群要求运动员：
A.重视心理训练
B.全攻全守，发展特长
C.战术更为重要
D.大胆进攻
多选题：
7.各项群包括以下哪几项基本特点？
A.训练的内容
B.训练的方法与手段
C.负荷的量度D恢复的措施
8.项群分类的标准有哪些？
A.决定竞技能力的主导因素
B.运动项目的动作结构
C. 运动员的运动素质
D. 运动成绩的评定方法
（三）竞技运动项目的主要分类及项群体系的构成
判断题：
1、对众多的竞技运动项目予以科学的分类，是构筑项群体系，进行项群训练
理论研究的重要先决条件。
2、竞技能力的提高和发展，是运动训练活动的中心。
3、根据运动项目的动作结构划分，可把竞技项目划分为单一动作结构和多元
动作结构。
单选题：
4、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是
A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球
5、足球属于动作结构中的哪一类？
A．固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合
6、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？
Ａ.举重Ｂ.摔跤Ｃ.跳高Ｄ.跳远
多选题：
７.进行竞技运动项目分类，必须遵守哪些准则？
Ａ.相应相称Ｂ.同一标准Ｃ.相同的目标Ｄ.按一定层次逐渐进行
８．项群分类的标准是：
A.决定运动员竞技能力的主导因素
B.运动项目的动作结构
C.运动成绩的评定方法
D.参赛人数的多少
（四）项群训练理论的应用。
判断题：
1、同项群内部的转项多于异项群之间的转项。
2、从训练效应看，项群之间多方法的相互运用不利于各项目训练人才的脱颖
而出。
3、国际体育竞赛实质上已经成为国家地区之间经济、科技、教育、文化等因
素多维组合的竞争与较量。
单选题：
4、下列哪一个项目是我国20世纪中期优势项群中的待发展项目
A.花样游泳
B.女子射箭
C.竞走
D.跳水
5、项群训练有待发展和研究的方法是
A．间歇训练法 B.重复训练法 C.模式训练法 D.持续训练法
6、竞赛规则的标准化，是我国传统项目走向世界的重要步骤。
A.摔跤
B.拳击
C.举重
D.武术
多选题：
7、项群训练理论中，不同差异项群的发展战略布局的内容是：
A.保持优势项目
B.赶超暂时落后项目
C.发展没有项目和落后项目
D.把有限的人、财、物等资源利用好
8、乒乓球的发球技术对同项群的哪些项目有借鉴作用：
A．篮球 B.排球 C.网球 D.羽毛球
各项群训练基本特征
知识点：（一）技能主导类表现难美性项群的训练特征
判断题：
1、技能主导类表现难美性项群中，运动员的比赛成绩由主观因素和客观因素决定。
2、技术创新是表现难美性项群技术发展的生命。
3、同一项群具有完全相同的体能训练特点。
单选题：
4、表现难美性项群训练的核心部分是：
A.身体训练
B.技术训练
C.心理训练
D.智能训练
5下列哪一项不是调节运动员心理状态的主要方法？
A.念动训练法
B.模拟训练法
C.实战训练法
D.自我调节法
6.运动员的耐力是表现难美性项群训练的竞技能力决定因素中体能特征的哪
一个方面？
A.身体形态
B.神经系统
C.感觉
D.运动素质
多选题：
7、下列哪些项目是表现难美性项群的竞技项目？
A.体操
B.滑水
C. 射击
D. 跳水
8.下列哪些是在表现难美性项群项目比赛中影响运动员的比赛成绩的客观因素？
A.竞赛条件
B.裁判员评分
C.观众的反映
D.对手发挥
（二）技能主导类表现准确性项群的训练特征
判断题：
1、表现准确性项群项目的比赛中，运动员的运动成绩的取得主要靠自身技术
的发挥和心理状态的控制。
2.射击、射箭运动员的心理训练侧重于意志品质和心理自控能力的提高。
3、信号刺激主要是对移动速度的提高有作用。
单选题：
4.在表现准确性项群中，对运动员的心理方面要求很高，下列哪一项不是运
动员重要的个性特征。
A.稳定性
B.有恒性
C.独立性
D.灵敏性
5、在表现准确性项群项目比赛中，下列哪一项不是运动员比赛成绩取得的主要因素？
A.确立辨证的比赛指导思想
B.全面作好赛前准备
C.教练员与运动员正确的参赛行动
D.对手的干扰
6、下列哪一项属于表现准确性项群运动员技术训练的特征？
A.独立性
B.自律性
C.稳定性
D.有恒性
多选题：
7、属于表现准确性项群训练项目的有：
A. 标枪
B.射箭
C.弓弩
D. 射击
8、表现准确性项群训练中对技术要求是：
A.固势要稳
B.瞄靶要准
C.击发、撒放要准确
D.力量均衡
（三）技能主导类格斗对抗性项群训练的特征.
判断题：
1、格斗对抗性项群的比赛方式是一对一的对抗。
2、在技术训练中，各种训练方法一起用才有效。
3、要取得比赛成绩主要依靠裁判。
单选题：
４．格斗对抗性项群竞技能力的决定因素中，起主导作用，并对提高运动成绩起决定性作用的因素是：
Ａ.体能Ｂ.体能、技能与战术能力Ｃ.心理Ｄ.智能
５.格斗对抗性项群比赛的方式是：
Ａ.一对一的对抗Ｂ.多人对抗
Ｃ.二对一的对抗Ｄ.以多对少的对抗
６．下列哪一项是格斗对抗性项群中运动员的制胜武器？
Ａ.体能Ｂ.技术和战术能力Ｃ.心理Ｄ.智能
多选题：
７．下列哪些方法是格斗对抗性项群中运动员技术训练的常用方法：
Ａ.整体法Ｂ.分解法Ｃ.诱导法Ｄ.配对练习法
８．格斗对抗性项群的竞技特点包括：
A.以绝对胜利取胜
B.以得分取胜
C.一对一竞技
D.按体重分级别比赛
（四）技能类隔网对抗性项群的训练特征
判断题：
1、发展速度和耐力是隔网对抗性项群中身体训练的重要任务。
2、运动员的身体素质是掌握各项技术的基础，同时也是比赛中运用技术和完
善战术的前提。
３.隔网对抗性项群比赛成绩只受运动员自身竞技能力水平的影响。
单选题：
４．下列哪一项是影响运动员在隔网对抗性项群中比赛成绩的主观因素？
Ａ.运动员竞技水平Ｂ.比赛的时间Ｃ.对手水平Ｄ.观众
５.下列哪一项是我国羽毛球训练的基本经验？
Ａ.技术全面Ｂ.不断创新保持优势
Ｃ.以快为主，以攻为主，以我为主Ｄ.形成格局，发挥竞争机制
６.在隔网对抗性项群中，掌握各项技术的基础和比赛中完善战术的前提是：Ａ.技能和战术能力Ｂ.体能Ｃ.心理Ｄ.智能
多选题：
７．隔网对抗性项群中，战术能力包括以下几个方面：
Ａ.个人战术Ｂ.注重战术创新Ｃ.注重战术理论创新Ｄ.进攻、防守和反
击战术运用
８．隔网对抗性项群运动员训练的战术特点是。
Ａ.以快为主Ｂ.以攻为主Ｃ.以反击为主Ｄ.以我为主
（五）技能主导类同场对抗性项群的训练特点
判断题：
１．发展速度和耐力是同场对抗性项群训练中身体训练的重要任务。
２．体能训练在同场对抗性项群各个项目运动员的竞技能力中起着决定性作用。
３．教练员的临场指挥水平是决定同场对抗性项群比赛的客观因素。
单选题：
４．下列哪一个运动项目不属于同场对抗性项群？
Ａ.足球Ｂ.篮球Ｃ.排球Ｄ.手球
５.在同场对抗性项群中，各个项目运动员的竞技能力起着决定作用的是：Ａ.技能和战术能力Ｂ.体能Ｃ.心理Ｄ.智能
６.决定同场对抗性项群比赛成绩的主观因素的是：
Ａ.教练员的临场指挥水平Ｂ.对手水平
Ｃ.竞赛办法Ｄ.比赛环境
多选题：
７．在同场对抗性项群的竞技能力中，优秀选手的智能特征主要表现在哪几个方面？
Ａ.思维敏捷Ｂ.观察记忆能力Ｃ.抽象思维能力Ｄ.独立创新能力
８．决定同场对抗性项群比赛成绩的客观因素有：
Ａ.教练员的临场指挥水平Ｂ.对手水平Ｃ.竞赛办法Ｄ.裁判行为
（六）体能主导类快速力量项群的训练特征
判断题：
１．运动员自身的竞技能力及在比赛中的发挥情况，是决定快速力量性项群运动员比赛成绩首要的决定因素。
２．快速力量性项群运动员的形态，受专项技术需要和竞赛规则规定等多方面因素的影响，表现出明显的专一性特征。
３．出色的协调能力有助于运动员完成同样的练习能更节省使用能量。
单选题：
４．下列哪一运动项目不属于快速力量性项群的项目？
Ａ.跳跃Ｂ.网球Ｃ.标枪Ｄ.举重
５．快速力量性项群运动员的形态具有明显的：
Ａ.专一性Ｂ.多样性Ｃ.灵活性Ｄ.节奏性
６.下列哪一项不是快速力量性项群运动员的技术特征：
Ａ.技术动作高度的稳定性、准确性和自控性Ｂ.技术动作明确的经济性和
实效性
Ｃ.技术原理与个人技术特点的完美结合Ｄ.技术动作的周期性
多选题：
７.快速力量性项群由于专项竞技的特殊需要，运动员在心理特征上表现为：Ａ.专项知觉高度灵敏Ｂ.运动员自信、顽强并具有征服欲
Ｃ.性格独立、开放Ｄ.情绪自控力高
８．快速力量性项群运动员的心理训练特征包括：
Ａ.意志品质培养Ｂ.训练和比赛中心理调节和自我控制
Ｃ.心理训练和其他竞技能力相结合训练Ｄ.培养稳定的训练状态
（七）体能主导类速度性项群的训练特征
判断题：
１．评价运动技术训练的好坏的基本标准是训练的实效性。
２．速度性项群训练中，要提高运动员的竞技能力，要全面发展身体素质。
３．速度性项群训练中，运动员的体能训练以提高训练负荷数量为核心。
单选题：
４．速度性项群运动员比赛成绩获得的决定性因素是：
Ａ.体能水平 B.对手水平 C.裁决的公正性 D.赛次机会的均等性
5、在速度性项群训练的技术训练中，要重视的实效性。
A．动作的幅度 B.动作节奏 C.关键技术环节 D.动作协调
6、下列哪一个运动项目不属于速度性项群的竞技项目？
Ａ.短跑Ｂ.跨栏跑Ｃ.短程划船Ｄ.跳跃
多选题：
７.下列哪些属于速度性项群运动员选择的主要训练能力？
Ａ.发展爆发力Ｂ.提高动作速度Ｃ.改善反应能力 D.提高无氧代谢能力
8、速度性项群优秀选手竞技能力的训练中，其素质发展的要求是：
Ａ.柔韧性Ｂ.灵活性Ｃ.一般耐力性Ｄ.专项性
（八）体能主导类耐力性项群的训练特征
判断题：
１．耐力性项目的技术结构属周期性活动。
２．耐力性项目不同水平运动员比赛时心理能力是相同的。
３．耐力性项群选手训练的主要目标是发展和提高以最高的平均速度通过专项竞技距离的能力。
单选题：
４．耐力性项目竞技的核心是：
Ａ.速度和耐力Ｂ.加速度Ｃ.冲刺速度Ｄ.开始速度
５．耐力性项群训练中，发展为主导的多种竞技能力。
Ａ.体能Ｂ.技能Ｃ.战术能力Ｄ.智能
６．下列哪一项不是耐力性项群训练的主要代谢方式？
Ａ.有氧代谢Ｂ.无氧代谢Ｃ.有氧无氧混合代谢Ｄ.糖酵解供能
多选题：
７．耐力性项群运动员的“多种竞速能力”取决于以下哪些方面的身体素质状况？
A.最大速度
B.相对速度
C.一般耐力
D.专项耐力
8、耐力性项群训练中，利用不同地域条件，发展起以下哪些各具特色的地区
效应训练方法？
A.法特莱克训练法
B.高原训练法
C.沙滩训练法
D.周期训练法
论述题：
1.群训练理论的基本内容及科学意义是什么？
2.如何对竞技运动项目进行分类？项群体系的构成是怎样的？
3.项群训练理论的应用范围表现在哪些方面？试加以说明。
第三章运动成绩与竞技能力
名词解释：
运动成绩、竞技能力、竞技水平、运动能力、训练水平、竞技状态、竞技能力结构、竞技能力非衡结构
知识点：（一）运动成绩的概念及其决定因素
判断题：
1、运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。
2、不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。
3、在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次
的取得更重要。
单选题：
4、影响运动成绩的内因和最根本的原因是：
A.对手在比赛中的表现
B.运动员在比赛中的表现
C.外界条件对比赛的影响
D.比赛结果的评定行为
5、在运动比赛中，运动员首先力争的是：
A.名次
B.竞技水平
C.记录
D.比赛的发挥
6、下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件？
A地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播
多选题：
7、一个竞技项目比赛时，运动员成绩由哪些因素所决定？
A.运动员在比赛中的表现
B.对手在比赛中的表现
C.竞赛结果的评定行为
D.观众和球迷的表现
8、运动员的竞技能力至少包括：
A、体能
B、技能
C、裁判能力
D、战术能力
（二）运动员的竞技能力的概念及构成因素。
判断题：
1、竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力
和智能，并不表现于专项竞技比赛中。
2、运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，
后天获得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。
3、每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构
也各自不同。
单选题：
4、在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于三个方面，下列哪一项不是的？
A.技术
B.身体形态
C.身体机能
D.运动素质
5、在竞技活动中，运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件是：
A.动作的完整性
B.动作节奏的连贯性
C.高度发展的协调性
D.技术环节
的实效性
6、在竞技活动中，决定运动员素质水平的基本条件是：
A、人体的形态和机能状态 B.人的心理能力 C.战术能力 D.智能
多选题：
7、竞技能力表现为：
A．训练水平 B.运动能力 C.身体训练 D.比赛水平
8、在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于哪些基本运动素质？
A.力量
B.速度
C.耐力
D.技能
（三）运动状态诊断的作用、基本内容及训练目标的基本内容
判断题：
1、训练过程中的状态诊断与检查评定这两个环节，无论在什么条件下都不能相互转化。
2、没有科学的诊断，对运动训练过程的有效控制是不可能实现的。
３．运动训练中主要靠运动员的自我感觉为主进行运动负荷的诊断。
单选题：
４．制定运动训练计划的最重要依据是：
Ａ.状态诊断Ｂ.运动成绩Ｃ.建立的目标Ｄ.检查评定
５．下列哪一项不是运动员竞技能力的指标特征模型？
Ａ.单因素模型Ｂ.多因素组合特征模型Ｃ.部分特征模型Ｄ.总体特征模型
６.实施有效训练控制的重要前提是：
Ａ.状态诊断Ｂ.检查评定Ｃ.建立目标Ｄ.运动成绩
多选题：
７．在训练负荷诊断中，衡量负荷强度的指标有哪些？
Ａ.练习速度Ｂ.负荷重量Ｃ.练习密度Ｄ.练习难度
８．一个完整的起始状态诊断包括：
Ａ.运动成绩诊断Ｂ.竞技能力诊断Ｃ.训练目标诊断Ｄ.训练负荷诊断
论述题：
1.试论决定运动成绩的因素有哪些？并加以说明。
2.试述运动员竞技能力及其构成因素。
第四章运动训练的基本原则
名词解释：
运动训练原则、三从一大训练原则、竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则、负荷量、负荷强度
知识点：（一）竞技需要原则的概念、理论依据及训练学要点
判断题：
１．竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力的需要，科学安排训练阶段的训练原则。
２．不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构。
３．运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。
单选题：
４．运动训练的最终目标是：
Ａ.发展体能Ｂ.提高竞技能力Ｃ.提高技能Ｄ.比赛成功
５．下列哪一项是竞技需要原则中选择适宜训练内容和手段不可缺少的重要前提。
A、训练目标全面而集中
B、正确分析专项竞技能力的结构特点
C、按竞技的需要确定负荷内容和手段
D、负荷内容的合理结构
6、在贯彻竞技需要原则的训练学要点中，哪一个是组织好训练活动的重要依据？
A、训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要
B、正确分析专项竞技能力的结构特点
C、按竞技的需要确定负荷内容和手段
D、负荷内容的合理结构
多选题：
7、现代训练的专项化发展趋势是：
A、早期化
B、专项化
C、长期化
D、合理化
8、发展竞技需要原则的理论依据是：
A、训练目标对训练活动的重要导向作用
B、专项竞技需要的特异性
C、训练比赛的残酷性
D、现代训练的专项化发展趋势
（二）动机激励原则的概念与理论依据
判断题：
1、动机激励原则是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的
动机和行为的训练原则。
2、儿童少年初期训练时应多以游戏和玩耍的形式进行全面训练。
3、动机是指推动人们从事某种活动的外部动力。
单选题：
4、运动员参训的重要原动力是：
A、性格
B、成功动机
C、行为
D、结果
5、在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成的更高层次需
要，以产生积极从事训练和比赛的动机。
A、自我实现
B、生理的需要
C、归属与爱的需要
D、尊重的
需要
6、下列哪一项不是贯彻动机激励原则的训练学要点？
A、加强训练的目的性教育和正确价值观教育
B、满足运动员的合理需要
C、正确的运用动机
D、注意负荷内容的合理结构
多选题：
7、在动机激励原则中，应该正确运用哪些动力？
A、精神
B、物质
C、信息
D、实践
8、运动训练中要不断激励运动员参训动机的原因是：
A、竞技训练的长期性
B、竞技训练的艰巨性
C、竞技训练的艰苦性
D、竞技训练的实效性
（三）有效控制原则的概念与理论依据
判断题：
1、有效控制原则是指在运动训练和比赛活动中，对训练和比赛的实效进行有
效控制的训练原则。
2、实施有效训练控制的理论基础是训练信息。
3、只有对不断变化的训练过程实施有效的控制，才能实现预定的训练目标。
单选题：
4、实施有效训练控制的理论基础是：
A、现代控制论
B、训练信息
C、教育论
D、训练过程的多变性
5、下列哪一项不属于控制主体？
A、运动员
B、教练员
C、科研人员
D、管理人员
6、实施有效训练控制的必备条件是：
A、现代控制论
B、训练信息
C、训练过程的多变性
D、现代系统论
多选题：
7、据实施反馈调控的动机，可将反馈分为：
A、同步反馈
B、快速反馈
C、滞后反馈
D、正反馈
8、属于被控对象的是：
A、教练员
B、运动员
C、运动器械
D、运动场地
（四）系统训练原则的概念与理论依据
判断题：
1、系统训练原则是指按运动训练规律，持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。
2、一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也就越明显。
3、在竞赛中，运动员始终处于最佳竞技状态。
单选题：
4、不是系统训练原则的科学基础的是：
A、人体生物适应的长期性
B、训练效应的不稳定性
C、生物适应的阶段性
D、有力的社会保证
5、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是：
A、健全的训练体制
B、正确的训练动机
C、科学的训练计划
D、有力的社会保证
6、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现？
A、工作
B、疲劳
C、恢复
D、保持
多选题：
7、训练原则中按阶段特点组织训练过程的训练周期包括哪几个时期？
A、准备期
B、比赛期
C、疲劳期
D、恢复期
8、在训练过程中，一次训练课包括哪几个部分？
A、准备部分
B、基本部分
C、重要部分
D、结束部分
（五）周期安排原则的概念、理论依据及训练周期类型
判断题：
1、周期安排原则是指周期性地组织训练过程的训练原则。
2、训练周期一般分为单周期和双周期两种。
3、每一个新的训练周期，只不过是上一个训练周期简单的重复。
单选题：
4、决定训练周期的变异因素是：
A.比赛日程
B.比赛地点
C.比赛级别
D.竞技状态
5、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程？
A、准备期 B.形成 C.保持 D.消失
6、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：
A.获得阶段
B.相对稳定阶段
C.暂时消失阶段
D.恢复阶段
多选题：
7、对于一名教练员来说，接触最多、运用最多的训练周期是：
A.年度训练周期
B.周训练周期
C.日训练周期
D.月训练周期
8、根据训练任务及内容的不同，将周训练分为以下几种类型：
A.基本训练周
B.赛前训练周
C.比赛周
D.恢复周
（六）适应负荷原则的概念及贯彻此原则的训练学要点
判断题：
1、负荷是指运动负荷和生活负荷。
2.恢复手段包括物理和营养两方面的手段。
3.负荷与恢复是运动成绩提高的关键。
单选题：
4.当负荷在什么情况下，运动员机体就会发生劣变。
A.一般负荷
B.最大负荷
C.过度负荷
D.适量负荷
5.哪一项不是负荷数量的评价指标：
A.次数
B.时间
C.距离
D.难度
6.运动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形
式是：
A.直线式
B.阶梯式
C.波浪式
D.跳跃式
多选题：
7.负荷强度的评价指标是：
A.练习的速度B远度 C.高度 D.单位练习的负重量或练习的难度
8.负荷原则中负荷量的评价指标有：
A.次数
B.时间
C.距离
D.重量
（七）区别对待原则的概念、理论依据及要求.
判断题：
1.训练中的区别对待表现在运动专项和训练对象两个方面。
2.针对不同运动员训练中的个体特异性实施区别对待是运动训练应遵循的重
要原则之一。
3.同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现、不同训练环境和
训练条件也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。
单选题：
4.下列哪一项不是贯彻区别对待原则所需注意的主要因素。
A.运动专项
B.训练对象
C.教练水平
D. 训练条件
5.下列哪一项不是区别对待原则的科学基础？
A.运动专项竞技需要的多样性
B.训练手段的多样性
C.运动员个人特点的多样性
D.运动训练特点的多变性
6.短跑运动员的竞技能力的主导因素是：
A.速度
B.力量
C.耐力
D.技术水平
多选题：
7.训练中的区别对待表现在以下哪几个方面？
A.运动专项
B.训练对象
C.训练条件
D.训练动机
8.每个训练对象都有哪些不同方面的特征？
A.心理学特征
B.生物学特征
C.社会学特征
D.训练学特征
（八）直观教练原则的概念、理论依据及要求
判断题：
1.直观教练原则是从一般教育学和体育教育学原则中引入的，对儿童少年运
动员的早期训练尤为重要。
2.直观教练原则主要是依据人的认识规律确定的。
3.直观理性认识是掌握动作技能的起始和基础。
单选题：
4、建立动作表象是运动员在学习和掌握动作的哪一个程序中常用的。
A.讲解
B.开始练习
C.建立概念
D.熟练动作技能
5.下列哪一个不是动作技能形成原理的发展规律：
A.由高到低
B.由易到难
C.由简到繁
D.由整体到部分
6.下列哪一项不是贯彻直观教练原则的训练学要点：
A.注意教练员自身的榜样作用
B.运用多种身体语言多做直观示范并与讲
解结合
C.多运用现代先进媒介技术进行视觉直观
D.注意直观教练与运动员的积
极思维有机结合
多选题：
7.直观教练时，运动员学习和掌握动作的思维过程包括：
A.直观
B.实践
C.建立概念
D.学会和掌握动作机能
8.直观教练原则中，动作技能的形成原理是：
A.学习
B.形成
C.保持
D.恢复
（九）适时恢复原则的概念、理论依据及要求
判断题：
1.在训练恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内恢复到原有的水平，这种现象叫超量恢复。
2.人体超量恢复只要是在能源恢复后就可以了。
3.在一定范围内运动负荷越大，能源消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明显。
单选题：
4.适时恢复的重要前提是：
A.准确判别疲劳程度
B.积极采取加速机体恢复的适宜措施
C.对运动员进行全面训练
D.正确处理负荷与营养的关系
5.超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内原有水平。
A.恢复
B.低于
C.等于
D.超过
6.调整和把握训练负荷的对训练效果具有重要影响。
A.速度
B.密度
C.量度
D.难度
多选题：
7.准确判别疲劳程度的方法有：
A.自我感觉
B.外部观察
C.生理测试
D.心理测试
8.积极采取加速机体恢复的适宜措施有：
A.训练学恢复措施
B.医学、生物学恢复措施
C.营养学恢复措施
D.心理学恢复措施
论述题：
1.运动员为什么要进行长期系统的训练？在训练中如何保持训练的系统性？
2.适宜的、过大的或过小的训练负荷对运动的机体各会产生什么样的影响？在训练中如何保证训练负荷的适宜性？
3.何谓竞技状态？影响运动员竞技状态的因素有哪些？
4.你如何看待运动训练计划的变更问题？
5.为什么说运动训练过程具有多变性？
6.如何正确理解运动负荷的构成？在训练中如何保证训练负荷的适宜性？
7.在贯彻区别对待原则时需要考虑哪些因素？在训练中如何做到区别对待？
8.如何准确判别疲劳程度？训练中可采取哪些积极措施来加速运动员机体的恢复？
第五章运动训练方法与手段
名词解释：
运动训练方法、运动训练手段、模式训练法、程序训练法、分解训练法、完整训练法、重复训练法、间歇训练法、持续训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法
一.运动训练方法与手段概述
知识点：（一）训练方法概念、意义及基本结构
判断题：
1、运动训练方法是在运动训练活动中，提高竞技水平、完成训练任务的途径和
办法。
2、对任何事情进行类别划分与体系建立，均需要首先确定分类标准，依不同
分类标准可建立若干不同的分类体系。
3、依训练内容的组合特点，可将运动训练方法分为持续训练法、重复训练法
和间歇训练法等。
单选题：
4、下列不是根据训练负荷与间歇的关系进行分类的方法：
A、持续训练法
B、循环训练法
C、重复训练法
D、间歇训练法
5、下列哪种方法是整体控制方法？
A、完整训练法
B、重复训练法
C、循环训练法
D、程序训练法
6、下列哪种方法属于具体操作方法？
A、程序训练法
B、模式训练法
C、变换训练法D 、程序训练法
多选题：
7、运动训练方法的作用是：
A.顺利完成运动训练过程不同时期的任务
B.有效控制各种竞技能力的发展过程
C.科学提高不同项目运动员的整体竞技能力
D.积极促进人们对各种方法的应用
8、构成运动训练方法的主要因素有：
A、练习动作及其组合方式
B、运动负荷及其变化方式
C、过程安排及其变化方式
D、信息媒体及其传递方式
（二）训练手段的概念、意义及其基本结构
判断题：
1、运动训练手段是指在运动训练过程中，为完成具体的训练任务而采用的身体练习。
2、动作节奏是指完成动作过程中的空间特征。
3、动作技术结构包括动作基本结构和动作技术组合。
单选题：
4、身体练习主要指各种各样的：
A、技术
B、具体动作
C、战术
D、体能
5、下列不是依竞技能力训练目的划分的运动训练手段：
A、发展体能的训练手段
B、改进技术的训练手段
C、改善心理状态的训练手段
D、提高比赛能力的训练手段
6、下列哪一项不是动作构成要素？
A、姿势
B、速度
C、节奏
D、耐力
多选题：
7、动作过程包含以下几个阶段：
A、动作开始
B、动作进行
C、动作准备
D、动作结束
8、运动训练中，身体练习的动力特征包括：
A、力的支点
B、力的大小
C、力的方向
D、力的速度
二、运动训练的整体控制方法
知识点：（一）模式训练法的概念、基本结构及特征
判断题：
1、模式训练法是按具有高度代表性的规范目标模型的要求组织和把握运动训
练过程的控制方法。
2、模式训练法的应用过程是一种循环式的运行过程。
3、模式训练法实施的整个过程是以训练模型的指标体系为控制的依据。
单选题：
4、下列哪一项不是模式训练法检查手段的构成要素？
A、检查项目
B、检查方式
C、检查工具
D、检查目标
5、模式训练法的特点之一是：
A、信息化
B、系统化
C、定性化
D、程序化
6、下列哪一项不是模式训练法的应用步骤？
A、制定标准分数，测量实际成绩，诊断实际水平
B、根据训练模型，制定目标，找差距，实施模式训练
C、进行实验
D、检查结果，对照模型，找出问题，进入新一轮应用过程
多选题：
7、模式训练法由哪些构件组成？
A、训练程序
B、检查手段
C、评定标准
D、训练方法
8、模式训练法的特点是：
A、信息化
B、定量化
C、系统化
D、相对固定的模式和循环性
（二）程序训练法的概念、基本结构及特点
判断题：
1、程序训练法是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，对训练过
程实施科学控制的方法。
2、程序训练法与模式训练法最大的不同之处是控制运动训练过程依据的不同。
3、程序训练法的训练程序由训练内容和时间序列两个要素组成。
单选题：
4、实施程序训练法的重要前提是：
A、科学编制训练程序
B、确定适宜的训练手段
C、选择合理的联系方式
D、正确、合格的评定标准
5、下列哪一项不是模式训练法和程序训练法的相同点？
A、都建立一定的训练模式
B、都要经过一次以上模拟
C、都应有一定的实验过程
D、适用于全部训练过程
6、下列哪一项对模式训练法和程序训练法的说法不对？
A、模式训练法是以训练模型为控制依据，而程序训练法是以训练程序为依据
的
B、模式训练法不过分强调实验过程，而程序训练法应有一定的实验过程
C、模式训练法建立一般控制模型，而程序训练法建立的是程序训练控制模型
D、模式训练法要经过一次模拟，而程序训练法要经过多次模拟
多选题：
7、程序训练法中的训练程序由哪几个要素组成？
A、训练目标
B、训练内容
C、时间序列
D、联系形式
8、程序训练法的基本特点是：
A、系统化
B、定性化
C、程序化
D、定量化
三、运动训练的具体操作方法
知识点：（一）分解训练法的概念、用途及特点
判断题：
1、分解训练法是指将完整的技术动作合理地分成若干环节或部分，然后按环
节或部分进行训练的方法。
2、分解训练法只有三种基本类型，即单纯训练法、递进分解训练法和逆进分解训练法。
3、分解训练法的应用时机之一是技战术比较复杂的情况下运用的。
第一章竞技体育与运动训练 知识点：（一）竞技体育的构成 判断题： 1、竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。 2、竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。 3、竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。 单选题： 4、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标 的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 5、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 6、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理 多选题： 7、竞技体育由哪几部分构成？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.教育学因素 8、竞技体育形成的基本动因有那些？、 A．生物学因素B.个性心理因素C.社会学因 D.教育学因素 （二）竞技体育的基本特点： 判断题： 1、竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。 2、竞争性是竞技体育赖以存在的基础。 3、竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。 单选题： 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特 点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.竞技体育主要是由哪些人组成的群体行为？ A.教练员 B.运动员 C.裁判员 D.球迷和观众 6.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 多选题： 7.下列哪些选项属于竞技体育的基本特点？
一、名词解释 1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。 7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。 8．生理负荷： 9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。10．竞技水平： 11．运动技术评价： 12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。 13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。 15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。 一、填空题（每空1分共20分） 1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学 初步形成了白己的理论体系。哈雷、《训练学》 2、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、_________________和___________________三个层次。 一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论 3在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。竞技能力、在比赛中的发挥程度4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。训练水平 5、运动训练的最终目的是_____________________，实现预期的比赛结果。 6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、
1.竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。 2.运动员选材：是竞技体育这一社会行为的起始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的工作。 3.运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 4.运动成绩：是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的评定。 5.竞技水平：运动员所具备的竞技能力在比赛中的表现称为竞技水平。 6.运动能力：人体从事体育活动的能力。 7.训练水平：运动员在训练过程中所达到的竞技能力。 8.竞技能力非均衡结构的补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。 9.项群：田麦久及其同事讲运动项目的类属聚合。 1.运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。 2.竞技状态：运动员参赛的准备状态，叫做竞技状态。 3.负荷：负荷包括负荷量和负荷强度。负荷量：负荷给予机体刺激的数量。负荷强度：负荷给予机体刺激的深刻程度。 4.运动训练方法：运动训练方法是运动训练活动中，提高运动员的竞技水平、完成训练任务的途径和方法。 5.运动训练手段：运动训练手段是指在运动训练过程中，为提高某一竞技能力、完成莫伊训练任务所采用的具体训练。 6.重复训练法：是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 7.间歇训练法：指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 8.持续训练法：指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断连续进行练习的方法。 9.体能：以人体三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。 10.身体形态：指人体外部和内部的形态特征。 11.力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力。 12.最大力量：指人体肌肉在随意收缩总所表现出来的最大用力的能力。 13.快速力量：指肌肉在尽可能短时间内，发挥出尽可能大的力量的能力。 14.速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速做出运动反应的能力。 15.有氧耐力:长时间进行有氧供能的工作能力。 16.无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。 1.运动技术：即是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。 2.技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的经常表现出来的特征。 3.竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的竞技水平而采取的计谋和行动。 4.运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
运动训练学(1997年) (运动训练学专业) 一、名词解释(每题2分，共8分) 1．运动训练3．竞技能力 2．运动负荷4．训练过程 二、填空题(每空0．5分，共8分) 1．按竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类，可分为( )和( )两大类，前者又可分为( )和( )项目，后者又可分为( )和( )。 2．负荷量可通过( )、( )、( )、( )四个因素度量。 3．竞技状态的形成发展可分为( )、( )、( )三个阶段。 4．训练目标构成应包括( )、( )、( )三个部分。 三、判断(对者划“+”，错者划“-”，每题2分，共8分) 1．运动训练学对你从事的专项训练有直接指导作用。( ) 2．间歇训练法是在一次练习后，机体基本恢复后，再进行下一次练习方法( )。 3．如果能控制好负荷和恢复，运动员的竞技状态可保持相当长的一段时间。( ) 4．力量耐力训练需要35％以下的强度(负重量)进行多次数和多组数练习。( ) 四、简答题(26分) 1．简述运动训练过程的基本结构。 2．现代运动训练的负荷安排有哪些特点? 运动训练试题(1997年) (体育教学理论与方法专业) 一、填空题(每空0．5分，共13分) 1．训练目标包括( )、( )、( )三个部分。 2．训练诊断的基本要求是：( )、( )、( )、( )。 3．战术的内容包括( )、（)、( )、( )四个方面。 4．影响技能转移的主要因素是( )、( )、( )、( )、( )、( )等。 5．动作要素包括：( )、( )、( )、( )、( )、( )等。 6．( )、( )和( )是完成动作的方法的三个组成部分。 二、简答题(每题5分，共20分) 1．简述重复训练法与间歇训练法的主要区别 2．简述负荷量与负荷强度之间的关系 3．简述训练适应的作用 4．简述运动训练的目的与任务 三、讨论与分析题(共25分) 1．试述年度训练计划与阶段训练计划的相互关系，并阐述诊断的重要作用。(10分) 2．与对手直接对抗的项目如拳击、乒乓球、足球等)和不与对手直接对抗的项目(如跳高、体操、射击等)的比赛特点有什么不同?这些不同对抗类项目的训练有什么不同的要求。 (15分) 四、方法应用题(共20分) 请说明循环训练法的含义以及应用时注意的问题。试为一个高水平项目运动员(由长跑、铅球、羽毛球、篮球、游泳中任选一项)制定一组包括8个练习的循环练习，并加以说明。
1竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。 4运动成绩：运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。 5竞技能力：即指运动员的参赛能力。有具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合表现于专项竞技的过程之中。 6运动训练管理：训练活动的组织者为实现运动训练的目标，对运动训练系统及训练过程计划，并予实施的组织行为。 7运动员选材：根据一定的标准和测量评价手段选拔适合从事某类运动项目训练的专门人才的过程。 8遗传度：某一个特定性状在总的变异中，有多大比例决定于遗传，有多大比例决定于环境因素，一般采用百分率表示。 9系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则。 10集群组训与区别对待原则：运动员以组、队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则。 11适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。 12运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。 13运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。 14模式训练：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。 15程序训练：按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种内容有序且逻辑性的编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。 16重复训练：多次重复同一种练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。 17间歇训练：是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 18持续训练：是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 19变换训练：对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。 20循环训练：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。 21体能训练：是运动训练的重要内容。不同项目的运动员，在运动训练过程中，都力求运用各种有效的训练手段和方法，改造运动员的身体形态，提高有机体的技能水平，增进健康和发展运动素质。 22力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。包括：外部阻力和内部阻力。 23速度素质：指人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。 24耐力素质：有机体在较长时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本的运动素质之一。 25运动技术：既是完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。 26运动智能：智能中的一种，是指运动员以一般智能为基础，运用包括体育运动理论在内的多学科知识，参加运动训练和运动比赛的能力。 27运动素质：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧五个素质组成。 28技术风格：指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。 29竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 30运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能
1、根据十一运会和伦敦奥运会运动员的表现，用相关原理分析运动员发挥除除正常水平三连冠， 有的运动员失常无缘奖牌，有的超常发挥取得金牌这些现象的原因？ 答案要点： 涉及到的原理有：发挥失常即比赛压力下的“克拉克”（Choking）现象，克拉克现象（亦称克拉克魔咒）是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。 运动员参赛行为及影响因素：运动员参赛行为表现有正常表现、失常表现、超常表现三种表现。 影响因素：竞技实力与角色互动（运动员的竞技水平及其表现、教练员的指挥艺术、竞赛环境场地器材、气候地理、观众气氛，裁判员的道德水平和业务水平，竞赛的组织和管理即众多角色都可能影响运动员）心理水平和心理优势（运动员的心理训练水平和和心理优势） 赛事性质与赛事指数（赛事规模和性质和运动员教练员的参赛期望结果） 异地（易地）参赛环境籍运动员的适应性调节（气候环境的变化影响，运动员的适应性训练水平） 有关奥运会的新闻（参考）： 体坛网特约记者李昱成报道北京时间8月9日，2008奥运会射击女子10米气步枪决赛在北京射击馆进行。中国选手、雅典奥运会该项目冠军杜丽遗憾卫冕失败，中国军团也因此错失首金。金牌被捷克名将卡特琳娜-埃蒙斯以503.5环的绝对优势获得，而她这一成绩也打破了奥运会记录。赛后，三大社在第一时间撰文对中国军团憾失首金发表评论，称由于压力过大，中国运动员才在比赛中发挥失常。 英国路透社在第一时间对本场比赛进行了报道，并以《埃蒙斯获得北京奥运会首金》为题撰文。文中称，“在刚刚结束的女子10米气步枪决赛中，中国选手、卫冕冠军杜丽没能顶住压力，不仅没能为中国代表团收获金牌，而且甚至没有取得奖牌。”“这枚金牌最终被捷克运动员卡特琳娜-埃蒙斯获得，她的丈夫美国射击运动员——马特-埃蒙斯。” 2、结合奥运会中国运动员表现谈中国竞技体育的现状？ 伦敦奥运会中国代表团共获得38金27银22铜，奖牌总数87枚，金牌和奖牌数均位列美国之后排名第二。中国选手共刷新6项世界纪录和6项奥运会纪录，这也是中国代表团在境外参加奥运会创下的最好成绩。中国军团在乒乓球、羽毛球、跳水和举重等项目上仍占据统治地位：羽毛球队包揽全部5枚金牌，而北京奥运会只拿下男、女单和女双3枚金牌；乒乓球队则与四年前一样，再次包揽全部4枚金牌；跳水队收获全部8枚金牌中的6枚，比四年前少1枚；举重队拿下5枚金牌，比四年前少3枚。 从奥运金牌看，近几届奥运会，中国竞技体育已经稳居第一集团前两名； 中国在体操、乒乓球、羽毛球、举重、跳水、射击、柔道、游泳等保持优势； 大众型项目游泳羽毛球乒乓球等的比重增多，中国更加重视群众性体育。 3、简述我国运动训练学研究的中国特色？ 中国运动训练理论在横向拓展和纵向延伸过程中,进行了大量创新,涌现出一些在理论上价值巨大、在实践中影响深远的本土化研究成果。主要包括:项群训练理论、运动员科学选材、中国优势竞技项目的制胜规律和竞技能力结构理论等。这些研究成果是中国运动训练理论对世界的重要贡献,也是运动训练理论研究中的中国流形成的重要标志。 4、从定向的角度结合你所熟悉的专项设计该专项优秀运动员竞技能力的结构模型？ 研究并建立运动员竞技能力的结构模型,是实施模式训练的重要工作环节。 任何运动员的竞技能力都是由其体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能这五种子能力所构成
运动训练学试题库 运动训练学试题 一、名词解释： 1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作 的能力。 4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。 5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习 的训练方法。 6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。 7、速度素质：指人体快速运动的能力。 8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。 9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。 10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状 态下，反复进行练习的训练方法。 11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因 素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复 次数来评定。 13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。 14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。 15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体 的训练任务所采用的身体练习。
16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训 练过程的控制性方法。 17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容 有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。 18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分, 然后按环节或部分分别进行训练的方法。 19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行 练习的训练方法。 20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。 21、循环训练法：根据训练的具体任务，建立若干练习站或练习点，运动员按规定顺序、路线，依次循环完成每站所规定的练习内容和要求的训练方法。 22、比赛训练法：比赛训练法是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的 规则和方式进行训练的方法。 23、最大力量：最大力量是指人体或人体某一部分肌肉工作时克服最大内外阻力的能力。 24、相对力量：是指人体每公斤体重所表现出最大力量值的能力。 25、速度力量：速度力量也叫快速力量，是指人体在运动时以最短的时间发挥出肌肉力 量的能力。 26、柔韧素质：是指人体关节活动幅度的大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤 及其他组织的弹性和伸展能力。 27、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。 28、战术观念：指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生 的观念。 29、战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。
《运动训练学》第一到第五次和1-26单元作业 第1次作业 名词解析 1、竞技体育 答：竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动 2、运动训练 答：运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动 3、运动成绩 答：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定 《运动训练学》第一次作业选择题 1.对技能主导类难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( ） 参考答案：A 3.运动训练方法其中一大类是( ) 参考答案：C 2.医学、生物学恢复手段有( ) 参考答案：A 4.周训练计划内容安排的最主要特点是( ) 参考答案：A
简答题 1.决定运动成绩的因素是什么？ 答：主要包括三个方面： （1）运动员的竞技水平发挥； （2）竞赛评定行为 （3）裁判员的业务水平及专业素质 2. 什么是竞技需要原则？ 答：是根据运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 3. 适宜负荷原则的解释？ 答：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。 4. 运动训练的作用是什么？ 答：提高运动员竞技能力和运动成绩；实现竞技体育目标的主要途径。 1.竞技体育的基本特点？ （1）竞争性。竞争性：竞技体育中“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺，可以理解为比较运动水平高低的体育活动，激烈的竞争性是竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。 （2）规范性。高超的技艺是建立在运动素质、技术、战术和各种训练的规范性要求之上的。竞赛规则、竞赛规程也是竞技体育规范性的表现。
2016成都体育学院研究生入学考试真题 运动训练学 简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页 答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。 《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。 《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。 《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。 《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。
答案2： 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下： 《1注意不同肌群力量的对应发展 《2选择有效的训练手段 《3处理好负荷与恢复的关系 《4注意激发练习的兴趣 《5儿童少年力量训练应该注意的事项 答案3： 一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。 《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。 《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。 二：周期安排原则的训练学要点： 《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。 《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。 《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系； 《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。
《运动训练学》课程作业（一） 问答题：（作业1） 1、试述运动成绩的决定因素。 答:任何一个竞技项目比赛的运动成绩都是由运动员在比赛中的表现、对手在比赛中的表现以及竞赛结果的评定行为这三方面因素所决定的。其中，运动员自身与对手在比赛中的表现都决定于他们所具有的竞技能力及在比赛中的发挥程度；而比赛结果的评定行为则包含着竞赛规则、评定手段及裁判员的道德与业务水平三个方面。 （一）运动员在比赛中表现的竞技水平 运动员在比赛中所出现的竞技水平是影响运动成绩的内因，是最根本的和最重要的原因。不同项群运动员在比赛中所表现的竞技水平有着不同的评定方法，其中，可测量类和评分类项目运动员所表现的竞技水平基本上是个人竞技能力的表现，通常较少受对手竞技表现的影响，而分属得分类和命中类的各种球类项目以及制胜类项目运动员的竞技表现则受着对手竞技表现很大的有时甚至是决定性的影响。 （二）对手在比赛中出现的竞技水平 运动员在比赛中的胜负状况或所取得的名次，在很大程度上还受制于竞赛对手在比赛中表现出来的竞技水平，同时也受着裁判员行为的影响。在对抗性的竞赛项目中，同一名运动员在某一轮淘汰赛中与强劲的对手较量时，如果他的对手比他最好的表现还要强的话，尽管他能够表现出比前几轮更高的竞技水平，也很可能遭到失败而被淘汰。这一事实说明了一个简单而却常常被人们所忽视的道理，即作为比赛成绩的一个重要组成部分，比赛的胜负或名次不仅仅取决于运动员自己的竞技水平，还取决于对手的竞技水平以及比赛的评定行为。国内外不少学者在分析运动成绩的影响因素时，仍然只单方面地考虑决定运动员个人竞技水平高低的素质、技术、战术、心理等因素。这实际上是将运动成绩和个人竞技能力二者的决定因素混淆在一起。 （三）比赛结果的评定行为 竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的另一个重要方面，这里包括裁判员的道德及业务水平成绩的评定手段和竞赛规则这样三个因素。 评定手段对运动成绩起作用的最突出的例子是，近二十几年来电动计时装置的表现，消除了手计时员的视觉反应空间判断等因素的干扰，大大提高了计时成绩的准确性。裁判员的道德和业务水平对运动成绩的影响也是不容忽视的。在关键时刻，裁判员有意无意的一个错判，往往会决定着整个比赛结果。 2、运动训练为什么要坚持长期系统地不间断的进行？ 答:一、运动员竞技能力状态转移长期性的要求 二、运动员竞技能力状态转移阶段性的要求 三、运动员先天遗传性竞技能力与后天获得性竞技能力最佳组合的要求 3、试论运动训练周期安排的科学基础。 答:（一）物质运动周期性的普遍规律 事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的。这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环都不会完全相同。每一个新的运动周期，都不应是上一个运动周期简单的重复，而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平。运动训练的周期性特点，就是由物质运动这一普遍规律所决定的。
运动训练学 1、在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标 的最重要途径？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 2、在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介？ A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理 3、在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的？ A．运动训练 B.运动选材C.运动训练 D.运动管理 4、在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特 点？ A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 5.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。 A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 6、在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的？ A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理 7.运动员训练的直接目的是什么？ A.提高运动成绩 B.提高竞技能力 C.参加竞赛 D.增强体制 8、在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是： A.遗传效应 B.生活效应 C.训练效应 D.社会效应 9.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点？ Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性 10．下列哪一项不是项群训练理论的基本内容？ Ａ.各项目的诞生Ｂ.各项群的形成与发展 Ｃ.各项群训练竞技能力的分析Ｄ.各项群训练的基本特点 11．速度性项目的主要特征是： Ａ.短时间内有效发挥体能Ｂ.快速发挥力量Ｃ.推迟疲劳出现Ｄ.多用战术 12．运动员在体操和羽毛球项目中起决定作用的竞技能力是 Ａ.心理Ｂ.技能Ｃ.体能Ｄ.智能 13、按竞技运动项目的动作结构分类，属于变异组合的运动项目是 A．游泳 B.排球 C.短跑 D.铅球 14、足球属于动作结构中的哪一类？ A．固定组合 B. 变异组合 C.同属多项组合 D.异属多项组合 15、下列哪一个不是单一动作结构的运动项目？ Ａ.举重Ｂ.摔跤Ｃ.跳高Ｄ.跳远 16、竞赛规则的标准化，是我国传统项目走向世界的重要步骤。 A.摔跤 B.拳击 C.举重 D.武术 17、表现难美性项群训练的核心部分是： A.身体训练 B.技术训练 C.心理训练 D.智能训练 18.在表现准确性项群中，对运动员的心理方面要求很高，下列哪一项不是运动员重要的
单项选择题： 1、篮球、足球属于（B）项目。 A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。 2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作 用。 A、负荷和身体； B、负荷和心理； C、负荷和恢复； D、身体和心理。 3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（B）是进行下 一次（组）训练。 A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。 4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（C）。 A、方法； B、手段； C、本领； D、途径。 5、篮球、足球过人的动作属于（B）速度。 A、反应； B、动作； C、位移； D、灵敏。 6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。 A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。 7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（B）岁。 A、7-10； B、11-13； C、14-17； D、18-21。 8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（C）阶段。 A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。 9、发展绝对速度的主要训练手段是（D）。 A、300米计时跑； B、150米计时跑。 C、200米计时跑； D、60米计时跑。 10、发展一般耐力主要采用（C）的各种运动方式。 A、短时间、大强度； B、短时间、小强度； C、长时间、中小强度； D、长时间、大强度。 11、训练适应的特殊性是训练适应的（B）之一。 A、作用； B、特性； C、方法； D、手段。 12、超量恢复规律是（C）原则的依据之一。 A、周期性； B、区别对待； C、合理安排运动负荷； D、系统不见断性。 13、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（A）。 A、40-60%之间； B、60-80%之间； C、80-90%之间； D、90%以上。 14、一般身体训练是专项身体训练的（D）。 A、途径； B、方法； C、手段； D、基础。 15、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（A）。 A、负荷强度； B、负荷量； C、练习方式； D、练习方法。 16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（A）达到最大。 A、负荷强度； B、负荷量； C、负荷组数； D、负荷次数。 17、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的（B）之一。 A、特点； B、条件； C、要求； D、能力。 18、身体素质是指人体在（A）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。 A、中枢神经系统； B、心血管系统； C、循环系统； D、运动系统。 19、以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法（D）。 A、重量大、练习次数多； B、重量小、练习次数多； C、重量小、练习次数少； D、重量大、练习次数少。 20、以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（B）。 A、大重量的极限力量练习。 B、中小重量的快速练习； C、长距离的跳跃练习； D、小重量多重复次数的练习。 21、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（A）是进行 下一次（组）训练。 A、110次/分之下； B、120次/分之下； C、130次/之下； D、140/次之下。 22、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（B）之一。 A、任务； B、方法； C、类型； D、要求。 23、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的（A）阶段。 A、基础训练； B、最佳竞技； C、专项提高； D、竞技保持。 24、超人的体力和技艺性是（A）的特征。 A、竞技体育； B、群众体育； C、学校体育； D、大众体育。
2019年《运动训练学》冲刺卷（九） （100分） 注意：考生须将试题答案写在答题纸上，写在试卷上无效！ 一、名词解释（共5题，每题4分，共20分) 1.训练负荷 【参考答案】运动训练过程中，以身体练习（又称运动动作）或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面前者称生理负荷，后者称心理负荷。 2.运动训练手段 【参考答案】运动训练手段是指在运动训练过程中以提高某一竞技运动能力，完成某一具体的训练任务所采取的身体练习。 3.意念训练法 【参考答案】指运动员有意识地、积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用表象进行训练的方法。 4.无氧耐力 【参考答案】无氧耐力又分为磷酸原供能无氧耐力和糖酵解供能无氧耐力。在无氧代谢供能的肌肉活动中，CP分解供能，不产生乳酸，叫磷酸原代谢供能，机体处在这种状态下，坚持较长时间工作的能力，称为磷酸原代谢供能的无氧耐力。在无氧代谢的肌肉活动中，糖的酵解供能，产生乳酸。机体处在这种状态下，坚持长时间工作的能力，称为糖酵解代谢供能的无氧耐力。 5.运动员心理能力 【参考答案】指运动员参与训练竞赛有关的个性心里特征以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。 二、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.以跳水和射击两个项目为例说明各自优秀运动竞技能力决定因素特征？ 【参考答案】依竞技能力的主导因素划分，跳水、射击、柔道、排球四个项目分别属于技能主导类表现难美性项群、表现准确性项群、格斗对抗性项群、隔网对抗性项群。以跳水和射击两个项目为例说明各自优秀运动竞技能力决定因素特征。 （1）优秀跳水运动员竞技能力决定因素特征。 第一，技能和战术能力特征。 跳水运动员技能主要表现为时空判断准确、对身体姿态控制的能力强。而在
第一章竞技体育与运动训练 一、名词解释 1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动员选材：是指通过各种方法和手段，将有潜质的运动员选拔出来从事运动训练的竞技体育活动。 3．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 4．运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。 5．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 6．教绪员：是从事竞技运动训练工作，培养运动员并指导他们参加运动竞赛争取优异成绩的专业人员。 7．运动员：是运动训练活动的主体，竞技活动中竞技能力的直接体现者和运动成绩的创造者。 六、简答题 1．竞技体育形成的基本动国有哪些? 答：竞技体育形成的基本动因可以归纳为三个方面 (1)生物学因素；人们为了更好的提高自身活动能力而逐步形成竞技体育； (2)社会学因素；人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能．因此推进了竞技体育的发展。 (3)个性心理因素；人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成。 2．简述竞技体育的基本构成要素。 答：从不同实践过程看，竞技体育包含运动员选材练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机部分。(1)运动员选材是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。(2)运动训练既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。(3)运动员通过训练不断提高的竞技能力，只有通过运动竞赛的形式表现出来，才能得到社会的承认，满足社会成员的需要。(4)无论是运动员选材、运动训练，还是运动竞赛，都必须在专门的管理体制组织下才能获得实施并取得理想的效果。 3．现代竞技体育在近百年的发展过程中表现出哪些特点? 答：在近百年的发展历程中，现代竞技体育表现出以下六个特点： (1)竞技体育在世界范围内广泛开展；(2)竞技体育建立相对完整的管理体制； (3)运动竞赛活动日益活跃；(4)现代奥运会百年盛事； (5)运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高；(6)竞技体育发展的职业化与商业化趋势。 4．竞技体育的基本特征是什么? 答：竞技体育作为人类的一种社会活动具有以下几个特点： (1)竞争性；(2)规范性；(3)公平性；(4)群体件；(5)公开性；(6)观赏性。 5．简述竞技运动的现代社会价值。 答：(1)激励人类的自我奋斗精神；(2)满足社会生活的观赏需要； (3)促进社会大众的体育参与；(4)显示国家和社会团体的综合实力 (5)促进社会和竞技的迅速发展；(6)排解社会成员的不良心绪。 6．简述现代运动训练具备哪些特点。 答：随着竞技体育的发展，现代运动训练也呈现出鲜明的特点 (1)训练目标的专一性与实现途径的多元性；(2)竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性； (3)运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；(4)不同训练负荷影响下机体的适应性与劣变性； (5)训练调控的必要性与应变性；(6)现代科技支持的全面性和导向性。 7．简述运动训练的目的与任务。 答：运动训练的目的是提高运动员的竞技能力、创造优异动成绩。
2008年广州体育学院研究生入学考试 《运动训练学》试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 一、名词解释（每题5分，共30分） 1、训练负荷 2、适宜负荷原则 3、竞技能力 4、适时恢复原则 5、分解训练法 6、双周期 二选择题：（每题1.5分，共30分） 1、竞技体育是同若干运动员组成的集体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动，这体现了竞技体育的 A.竞争性 B.规范性 C.观赏性 D.集群性 2、按竞技能力的主导因素分类，篮球项目属于以下哪类项群： A.速度力量类 B.同场对抗类 C.格斗对抗类 D.体能类 3、在体操、艺术体操、跳水等项目的比赛中，裁判员根据一定的标准对运动员所完成的动作给予评分，其目的是为了评价运动员的： A.比赛名次 B.运动能力 C.竞技水平 D.训练水平 4、下列不属于评定练习负荷强度的指标是： A.速度 B.远度 C.效度 D.高度 5、考虑到运动员的承受能力和训练效果，只有优秀的运动员才可能应用的负荷方式是： A.直线式 B.阶梯式 C.波浪式 D.跳跃式 6、重复训练法和间歇训练法最主要的区别是： A.负荷量的不同 B.对间歇时间的要求不同 C.练习的组数不同 D.每组练习的次数不同 7、一个完整的训练目标包括： A.运动成绩指标 B.竞技能力指标 C.训练负荷指标 D. A、B、C 8、一个完整训练过程的终点是 A.运动训练 B.运动员调整、恢复 C.运动员现实状态的诊断 D.实现运动员目标状态 9、下列练习适宜安排在课的后半部分的是： A.快速力量练习 B.技术练习 C.耐力练习 D.速度练习 10、运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术的思维活动过程，称为： A.战术观念 B.战术指导思想 C.战术意识 D.战术知识
《运动训练学》复习题参考答案： 《运动训练学》练习题1 判断题：(正确√，错误×) 1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。× 2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。√ 3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。× 4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。√ 5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。√ 6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。√ 7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。√ 8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。× 9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。× 10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极 介入的开放性训练的方向发展。√ 11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点 是相同的。× 12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的 训练内容和手段。√ 13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。× 14.不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。√ 15.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得 更重要。√ 16.竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能， 并不表现于专项竞技比赛中。√ 17.运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获 得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。× 18.每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自 不同。√ 单选题： 1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特 点A A.竞争性 B.公平性 C.规范性 D.公开性 2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。A A.最大限度地挖掘人的生理潜力 B.振奋民族精神 C.丰富人们的文化和精神生活 D.促进经济的发展和繁荣 3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的B. A.运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.运动管理 4.运动员训练的直接目的是什么B A.提高运动成绩 B.提高竞技能力 C.参加竞赛 D.增强体制