一、课程教学目的与任务
（一）课程的目的
武术是中国民族传统体育项目，在我国已有几千年的文化历史。武术课的目的是增强学生体质，发扬民族精神。根据学生的生理，心理特点，并按照世界卫生组织的要求，全面提高学生的健康水平，使学生的身体强壮，心理健康和社会适应；同时培养学生积极参与各种体育活动的意识，终身体育观和良好的锻炼习惯，为学生今后为走向工作岗位更好的工作打下扎实的身体基础。使学生掌握基本的武术专项理论知识与武术基本技术，学会防身自卫。让学生在武术运动中体验体育的乐趣，让他们在快乐中运动，在运动中学习武术技术；培养学生团队精神、坚忍不拔和爱国主义等优良品质。
1.通过科学严谨的体育课堂教学，使学生了解中国武术的基本理论知识，掌握一定的武术基本技术及武术基本理论知识，学会基本的攻防技术，培养其武术学习的兴趣，养成良好健身习惯，树立“终身体育”、“健康体育”的观念。
2.增强学生体质，培养学生综合素质，促进其身心和谐发展。
3.以人为本，促进学生自主学习的能力，培养学生学习武术的兴趣，在课堂中充分贯彻人本主义学习观。
（二）课程任务
1.掌握初级长拳、初级刀术、三十二太极拳套路，学会散手的基本技战术，了解武术运动的基本理论知识，培养学生终身体育观。
2.学习训练中，加强武术文化教育，注重武德修养，培养团队精神和顽强拼搏的精神，在武术课中学会基本攻防格斗能力，全面提高学生体质。
二、课程教学内容与基本要求
（一）课程内容
1、武术理论
第一章：武术运动概述
第一节：武术的概念
知识点：武术的体育属性；武术与文化，武术与搏斗
第二节：武术的特点与价值
知识点：技击特点，民族文化特点，修身养性强身健体价值，教育与经济价值第三节：武术流派与分类
知识点：武术流派说法；武术的内容分类
第四节：武术理论的范畴武术工作的任务
知识点：武术理论知识的结构，武术与中国传统文化，武术与现代学科
第二章：武术的形成与发展太极拳运动概述
第一节：武术的来源
知识点：原始部落与武术，古代军事技术与武术
第二节：古代武术的发展
知识点：历代武术发展情况
第三节：近代当代武术
知识点：中华新武术，社会与民间武术组织，武术的发掘与武术国际化进程
第三章：拳术
知识点：长拳，太极拳，南拳
第四章：器械
知识点：剑术，刀术，棍术，枪术，双器械，软器械
第五章：搏斗对练与集体项目
知识点：搏斗的种类，对练的方式，集体项目的起源与沿革及要求
第六章：功法运动
知识点：功法运动的渊源，方式与种类，全国武术功力大赛
2、武术技术
第一部分：武术基本功
教学重点：柔韧的练习方法、手型、步型、腿法
教学难点：手法、腿法
1.步型：
弓步：前脚微内扣，全脚着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚着地。
马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿成水平。
仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿，全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖内扣。
虚步：后脚尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚着地；前腿微屈，脚面绷紧，脚尖虚点地面。
歇步：两腿交叉屈膝全蹲，前脚全脚着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。
丁步：并步直立，两腿屈膝半蹲，右（左）脚全脚着地，左（右）脚脚跟提起，脚尖虚点地面，贴于右（左）脚脚跟处，重心落于右（左）脚上。
坐盘：两腿交叉，右腿屈膝,大小腿均着地，脚跟接近臀部，左腿在身前横跨于右腿上方。左大腿贴近胸部。两手抱拳于腰间，眼向左前方平视。左腿在前为左坐盘；右腿在前为右坐盘。
2.腿法
正踢腿：支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，脚尖勾起前踢，接近前额，动作要轻快有力，上身保持正直。
侧踢腿：右脚向前上半步，脚尖外展，左脚脚跟稍提起，身体略右转，左臂前伸，右臂后举。随即，左脚脚尖勾紧向左耳侧踢起，同时右臂屈肘上举亮掌，左臂屈肘立掌于右肩前或垂于裆前。眼向前平视。踢左腿为左侧踢；踢右腿为右侧踢。
外摆腿：右脚向右前方上半步，左脚尖勾紧，向右侧上方踢起，经面前向左侧上方摆动，直腿落在右腿旁。眼向前平视。左掌可在左侧上方击响，也可不做击响。练习时左右交替进行。
侧踹腿：两腿左右交叉，右腿在前，稍屈膝。随即，右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左脚里扣，脚跟用力同左侧上方踹出，高与肩平，上体向右侧倒，眼视左侧方。练习时，左右可交替进行。
弹腿：支撑腿直立或稍屈。另一腿由屈到伸向前弹出，高不过腰，膝部挺直，脚面绷平，小腿弹出脆快有力，力达脚尖。
单拍脚：支撑腿伸直。另一腿脚面绷平向上踢摆；同侧手在额前迎拍脚面，击拍要准确响亮。
前扫腿：左脚向右腿后插步，同时两手由下向左、向上、向右弧行摆掌，右臂伸直，高与肩平，成侧立掌；左掌附于右上臂内侧，掌指向上。头部右转，目视右方。上体左后转180，左臂随体转向左后方平搂至体左侧，稍高于肩；右臂
随体转自然平移至体右侧，掌心朝前，掌指朝右下方。上体继续左转，左脚尖外撇。右掌从后向上、向前屈肘降落；同时，左臂屈肘，掌指朝上从右臂内侧向上穿出，变横掌架于头部左上方，拇指一侧向下。随即右掌下降并摆向身后变勾手，勾尖朝上。在左脚尖外撇的同时，左腿屈膝，左脚跟抬起，以左脚前掌碾地，右腿平铺，脚尖内扣，脚掌着地，直腿向前扫转一周。
后扫腿：左脚向前开步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直，成左弓步；同时两掌从两腰侧向前平直推出，掌指朝上，小指一侧朝前；眼看两掌尖。左脚尖内扣，左腿屈膝全蹲，成右仆步姿势，同时上体右转并前俯。两掌随体右转在右腿内侧扶地，右手在前。随着两手撑地，上体向右后拧转的惯性力量，以左脚前掌为轴，右脚贴地向后扫转一周。
3.跳跃
大跃步前穿：左脚向前上一步，重心前移，左掌后摆，右掌左腿外侧后摆；右腿屈膝用力向前提摆，左脚立即蹬地向前跃出，两臂向前、向上沿立圆摆起，上体右转，眼看左掌；右腿于前方落地成全蹲，左脚随即落地铲出成仆步，右掌变拳抱于腰间，左掌由上向下划弧成立掌停于胸前，目视前下方。
腾空飞脚：右脚上步，左腿向前、向—亡摆踢，右脚蹬地跃起，身体腾空，两臂由下向前、向头上摆起，右手背迎击左手掌。在空中，右腿向前上方弹踢，脚面绷直，右手迎击右脚面；同时左腿屈膝，左脚收控于右腿侧，脚面绷直，脚尖向下。左手在击响的同时摆至左侧方变勾手，勾尖向下，略高于肩。上体微倾，两眼平视前方。
旋风脚：左脚向左上步，同时左手向前、向上摆起，右臂伸直向后、向下摆动；随之右脚上步，脚尖里扣，准备蹬地起跳。左臂向下摆动屈肘收至右胸前，同时左臂向上、向前轮摆，上体向左旋转前俯；重心右移，右脚屈膝蹬地起跳，左腿提起向左上方摆动，上体向左上方翻转，同时两臂向下、向左上方轮摆，身体旋转一周，右腿做里合腿，左手在面前迎击右脚掌，左腿自然下垂。
腾空摆莲：右脚蹬地跳起，同时左腿向右上方里合蹋摆，两手于头上击响，上体向右旋转，身体腾空。右腿外摆，两手先左后右地拍击右脚面，左腿屈膝收控于右腿侧。上体微前倾，两眼随视两手。在空中击响时，左腿可伸直分开摆动，控于体侧。
第二部分：长拳套路
初级长拳
第一节：预备势、高虚步上撑掌、弓步冲拳、蹬腿冲拳、顺弓步冲拳、并步砸拳、马步上架冲拳、上步弓步推掌、弓步双摆掌、弓步勾手撩掌、斜拍脚、弓步上架推掌
第二节：转身盖掌弓步冲拳、提膝推掌、大跃步前穿、弓步连环冲拳、右拍脚、弓步顶肘、转身弓步撩掌、高虚步亮掌
第三节：弓步架冲拳、提膝挑掌、击步腾空飞脚、仆步勾手亮掌
第四节：弓步摆掌、丁步摆掌、上步里合腿、弓步勾手推掌、转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚、弓步架冲拳、转身歇步推掌、退步仆步抡臂拍脚、弓步上架冲拳、提膝上架、并步砸拳、虚步架栽拳、弓步双穿掌、并步按掌、收势
教学重点：技术规格、套路动作记忆
教学难点：演练风格、动作路线
目的要求：通过初级套路的学习，使学生武术基本能力与意识得到加强。要求学生初步动作要领的基础上，努力提高武术的能力，为进一步学习打下良好的基础。在学习过程中学会动作的攻防含义。
第三部分：初级刀术
（一）目的要求
通过学习，使学生掌握初级刀术的基本刀法、手法、身法及练习要领。要求学生基本掌握初级刀术整*作的要领。
（二）主要内容
1.初级刀术：
第一节：1、预备式2、弓步缠头3、虚步藏刀4、弓步前刺、并步上挑、左抡劈、右抡劈、弓步撩刀、弓步藏刀
第二阶：提膝缠头、弓步平斩、仆步带刀、歇步下砍、左劈刀、右劈刀、歇步按刀、马步平劈
第三节：弓步撩刀、插步反撩、转身挂劈、仆步下砍、架刀前刺、左斜劈、右斜劈、虚步藏刀
第四节：旋转扫刀、翻身劈刀、缠头箭踢、仆步按刀、缠头蹬腿、虚步藏刀、弓步缠头、并步抱刀、收势
2.重点难点
教学重点：基本刀法、手法、步型、步法、身法及每个动作技术要领。
教学难点：初级刀术动作变化多，技法要求较高，在初级长拳的基础上，学生很快就可以基本学会。
第四部分：太极拳套路
三十二式太极拳套路
（一）目的要求
通过学习，使学生掌握32式太极拳的基本手型、手法、步型、步法及练习要领。要求学生基本掌握三十二式太极拳整*作的要领。
（二）主要内容
1.32式太极拳：1、起式2、右揽雀尾3、左单鞭4、左琵琶势5、进步搬拦捶6、如封似闭7、搂膝拗步8、右单鞭9、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转身撇身捶15、捋挤势16、右拍脚17、左分脚18、右蹬脚19、进步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、倒卷肱23、右仆步下势24、金鸡独立25、左仆步下势26、上步七星27、退步跨虎28、转身摆莲脚29、弯弓射虎30、左揽雀尾31、十字手32、收式
2.重点难点
教学重点：基本手型、手法、步型、步法及每个动作技术要领。
教学难点：32太极拳动作变化较多，技法要求较高，通过一段时间的锻炼，有了武术套路的基础，学生很快就可以适应。
（二）课程基本要求
1.积极参与体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，尤其是能够以基本武术套路为健身方法，并能够以此为学习其他武术套路提供武术基础。
2.了解我国博大精深的武术文化，掌握初级长拳、初级刀术和32式太极拳套路。
90—100分动作规格规范；劲力顺达、刚柔得当，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合协调；精神饱满、节奏清晰分明，内容充实、全面，结构合理、紧凑，布局合理均衡。
80—90分动作规格较规范；劲力较顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合较协调；精神面貌较好、节奏较清晰分明，内容较充实、全面，结构较合理、紧凑。布局较合理、均衡。
70—80分动作规格基本规范；劲力基本顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合一般；精神面貌一般、节奏处理一般，内容一般，结构、布局基本合理。
60—70分动作规格不规范；劲力不顺达，手、眼、身法、步法以及身体各部分配合差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内容一般，结构、布局不太合理。
备注：整*作无法演练完成，成绩按“0”分计算。
（2）初级刀术评分标准
90—100分动作规格规范；劲力顺达、刚柔得当，手、眼、身法、步法以及与刀的配合分配合协调，各种刀法清晰明了；精神饱满、节奏清晰分明，内容充实、全面，结构合理、紧凑，布局合理均衡。
80—90分动作规格较规范；劲力较顺达，手、眼、身法、步法以及与刀的配合较协调，各种刀法较清晰明了；精神面貌较好、节奏较清晰分明，内容较充实、全面，结构较合理、紧凑。布局较合理、均衡。
70—80分动作规格基本规范；劲力基本顺达，手、眼、身法、步法以及与刀的配合一般，各种刀法一般；精神面貌一般、节奏处理一般，内容一般，结构、布局基本合理。
60—70分动作规格不规范；劲力不顺达，手、眼、身法、步法以及与刀的配合差或较差，刀法表现差或较差；精神面貌较差、节奏处理较差，内容一般，结构、布局不太合理。
备注：整*作无法演练完成，成绩按“0”分计算。
（3）太极拳评分标准
90—100分动作规范；手脚相合、上下相随；套路演练速度均匀；动作演练姿态端正。
80—90分动作较规范；手脚相合、上下相随较好；套路演练速度较均匀；动作演练姿态较端正。
70—80分动作规格一般；手脚相合、上下相随一般；套路演练速度基本均匀；动作演练姿态一般。
60—70分动作规格差；手脚相合、上下相随较差；套路演练速度不均匀；动作演练姿态一般.
坊子区坊安街道石埠小学 2013年度《武术》教学计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术教学训练工作迈上一个新台阶。 二、完善机制，形成合力，减少阻力。 完善我校开展武术运动领导小组，组长为韩佃亮，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为李士勇、孙萍，责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.教学做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。 7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。 四、本年度的教学内容 1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、初级长拳第一路 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上半年： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 6月份：做好家长开放日的展示工作。 下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练。 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练； 12月份：做好家长开放日的展示工作。 2013年2月篇二：武术教学计划 武术队年度训练计划 中华武术历史悠久，是我国广大人民喜闻乐见的民族传统体育项目。为弘扬中华民族这一传统文化，为进一步提高少年儿童的身体素质和运动技能，特制定如下训练计划。
《武术》单元教学计划设计说明 一、指导思想 本单元依据《课程标准》，以“健康第一”的理念为指导，以学生为主体，结合学生的身心特点，努力为学生创设轻松愉悦的教学环境，引导学生在玩中学，学中练；充分发挥学生的主观能动性，自主学习，不仅让学生的运动技能得到发展，而且促进学生的学习兴趣；通过学生的努力，巩固和提高武术的动作及应用技能，实现学生身心全面发展。 二、单元教学内容及分析 《课程标准》提出，在小学阶段“要重视选择武术等民族民间传统体育活动醒目进行学习”，武术是低年级运动技能教学内容之一。低年级武术的各项教材，都是些最简单的武术基础动作。在水平一的武术教学主要选编了最简单易学的武术基础动作，包括武术基本功、基本动作和武术健身操。通过本单元的学习，让学生从小认识、学习和初步了解祖国的传统体育文化知识，锻炼身体，强筋健骨练意志；激发热爱祖国体育文化情感，培养爱国精神，整个武术单元分为5课时完成。本次上课的内容是武术单元中的第二课时属于新授课，是在巩固武术基本功的基础上进行难度的提升，本课在整个单元中起到承前启后的地位。为下一次课的学习打下基础，因此成为整个单元之中最关键环节。 三、学段学情分析： 一、二年级的学生，年龄小，容易受外界的干扰，注意力不集中，兴趣难持久，依赖性强，自我约束能力差。但活泼好动，模仿能力强，因此教师要抓住他们的特点，采用多种形式（情景教学、模仿教学、分组讨论教学等）来进行教学。教学中，充分调动学生学习的积极性，使学生初步获得跳跃的简单知识，体验并初步学会双脚连续跳的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣与成功。 四、单元教学目标: 1. 运动参与目标：使学生积极参加到学习中来，能说出武术的一些动作名称。 2. 运动技能目标：在练习基本功的基础上，学习和初步掌握基本手型、手法，能自创“无名拳”。 3. 心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。 4. 社会适应目标：培养学生的创新意识和创新能力，增强学生的民族自豪感。 五、单元教学重难点
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 学校主要工作任务分解表 附件： 学校主要工作任务分解表重点任务工作内容负责部门校办、高教所协同部门完成时间备注 9 月办学指导思想（定位、办学思路）的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 负责师资队伍的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 人事处科研处 9 月负责教学条件与利用的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 计财处、设备处、后产处信息中心、图书馆、体育部9 月负责专业、课程、实践教学方面的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 教务处设备处、信息中心、各学院 9 月负责管理队伍、质量监控方面的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 教务处各学院 9 月负责教师风范、学习风气方面的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 学工部、人事处宣传部、工会、各学院 9 月负责教学效果的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 教务处、学工部宣传部、体育部、校友会、各学院 9 月负责学校特色项目的指标内涵理解、建设与完善、支撑材料及自评。 高教所、教务处 9 月负责对整个迎评工作的监督检查 1 / 4
纪委、监察处、组织部、人事处全学期根据评建办作出的建设项目、改进计划做好评、建、改工作评建办各部门、各学院全学期一、本科教学工作水平评估校园文明建设后产处、宣传处、保卫处全学期重点任务工作内容负责部门教务处、科研处协同部门完成时间备注 9 月学科专业建设规划二、规划制定校园建设规划后勤产业处 9 月两委报告起草及征求意见党代会秘书组 9 月党代会宣传工作党代会宣传组 7-10 月党代会组织工作党代会组织组 7-10 月三、筹备党代会党代会各项会务准备工作党代会会务组 7-10 月换地、规划、招标、动工筹建办 7-12 月跟进南区商铺拆迁筹建办、拆迁工作组 7-9 月仙溪桥建设筹建办 7-12 月四、新校园建设五、战略规划研究六、规章制度建设七、教学工作会议原南师土地开发后勤产业处 7-9 月召开学校战略规划研讨会校办 11 月各部门相关文件制定、修订、完善各部门全学期主报告及相关材料准备教务处各学院 12 月八、教学改革修订课程教学大纲、实验教学大纲、实践教学环节教学大纲、人才培养计划、教学管理文件，特别是两课改革；制定和完善实验教学管理文件等教务处各学院、设备处、德育教研室全学期九、专业建设做好 5 个专业学士学位授予评估准备工作教务处各相关学院全学期十、成教评估迎接省对成教评估的各项材料准备成教处各学院 9-10 月申报相关课题、有关项目验收、鉴定及奖励科研处各学院全学期强化为地方服务
武术单元教学计划 1、基本手型：拳、掌、勾及组合动作 2、武术礼节：抱拳礼 3、游戏：猜手型；平衡击掌；勾手角力 4、创编：根据基本手型仿动物神态进行动作创编单元教学目标 1、知道武术是中华民族传统体育项目，了解抱拳礼的内涵，能说出所学武术基本动作的术语 2、通过本单元武术基本手型的反复练习，能基本掌握拳掌勾及其组合动作的动作要领，初步体现武术风格和动作力度，并能在游戏中灵活运用；能运用创造力进行简单仿生创编 3、通过学习，逐步养成良好的武术锻炼习惯，发展武术基本运动能力 4、乐学善思，有民族自豪感；具有团结协作的意识，在学习中表现出良好的沟通能力和砥砺精进、永不自满的精神品质；具备一定的创新能力和创新精神学时内容教学目标重、难点教与学组织措施体能练习提示 11、基本手型拳掌勾 2、游戏：猜手型 1、知道武术的特点及其学习意义，能记住拳掌勾三个手型的动作方法
2、初步掌握武术基本手型拳掌勾的动作方法并能在游戏中灵活运用 3、培养团结协作、互相学习的意识，有民族自信心和自豪感重点：手型的动作规格难点：在游戏中的灵活运用 1、以精彩的武术表演导入（或挂图、影像），介绍中华民族的传统体育项目武术，激发学生强烈的爱国热情和浓厚的学习兴 趣 2、鼓励学生通过已有知识和经验自主模仿武术动作 3、讲解示范拳掌勾，学生模仿跟做 4、出示挂图，小组竞赛学练（发挥骨干作用），巡回指导 5、快速反应练习，说名称展示动作；指方位让学生说出术语名称 6、游戏：猜手型；穿插素质练习游戏中穿插深蹲跳3-4组，正压腿 21、抱拳礼 1、知道武术中抱拳礼的内涵以及运用场合，明白“未曾习武先习德”的武术文化 2、能初步掌握抱拳礼的动作方法和要领并能在课中随时运用 3、培养学生克己服人、尊敬他人、互相礼让的良好习惯重点:动作干净利落，精神饱满难点:手眼的协调配合 1、复习基本手型和游戏 2、讲解示范，突出武德之重要并将其进行引申
少儿武术教学计划范文 少儿武术教学计划范文 光阴迅速，一眨眼就过去了，我们又将在努力中收获成长，做好教学计划，让自己成为更有竞争力的人吧。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的教学计划，以下是帮大家的少儿武术教学计划范文，希望对大家有所帮助。 通过学习武术，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的民族传统体育项目，经常参加武术锻炼，可以提高人的运动、消化、神经、心血管等系统的功能，武术兴趣班坚持“以人为本”的教育思想，通过学习，使孩子们掌握一项运动技能，丰富文化生活的目的。 武术兴趣班将根据幼儿的实际身体素质的情况，选择适合的教学内容分期进行。 1、培养孩子对武术运动的兴趣，鼓励参与这项运动。 2、掌握武术项目的.基本动作，并通过参与武术运动的训练增强体质、提高体能。 3、了解科学锻炼身体的方法，自觉地自我锻炼。
3月份： 第一周：冲拳、架拳、马步游戏：老鹰抓小鸡 第二周：推掌、弓步游戏：老狼老狼几点了 第三周：弓步搂拳冲拳游戏：请你跟我这样做 第四周：复习一、二、三周的内容 4月份： 第一周：正踢腿游戏：长高了变矮了 第二周：提膝穿掌、砸拳游戏：看谁能追上我 第三周：侧踢腿游戏：接力赛 第四周：复习五、六、七周的内容 5月份：舞蹈：众人划桨开大船健美操小组合
6月份：总复习幼儿拳完整动作 方法：必须遵循教师的主导作用与孩子们的自觉积极性相结合，直观教学与启发思维相结合，系统性与武术的兴趣教学相结合，巩固提高与训练相结合的基本原则。 要求： 1、准确连贯的完成全套动作; 2、动作规范，节奏明显; 3、熟悉单个动作的名称。 【少儿武术教学计划范文】相关文章： 1. 2. 3.
【最新】武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校__年度武术队教学训练计划 一.指导思想. 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验,以培养我区武术后备人才为目的,想方设法改善训练环境,狠抓日常训练,重点加强我校武术后备力量的建设,促使我校武术训练工作迈上一个新台阶.二.完善机制,形成合力,减少阻力. 完善我校开展武术运动领导小组,组长为刘主任,负责全面统筹学校的武术工作,指导教师为罗智,负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作,组员为各班主任,负责动员和鼓励学生积极参与武术运动,引导学生处理好训练与学习的关系,协助做好家长的思想工作. 三.完善工作方法,提高训练实效. 1.训练做到有计划有总结. 2.保障训练时间.坚持上课期间每天训练,训练课每天保证至少一小时的训练时间. 3.坚持训练的系统性.结合我校的实际情况,坚持以基础训练为主,以技术训练为辅,以技术巩固基本功,以基本功促进技术的发展. 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接,避免出现人才的断层. 5.以〝武德〞的培养放在训练的首位,以意识形态促进技术水平的提高. 6.重视对外交流,取长补短,开阔学生的视野.今年准备组织学生几次交流训练. 7.重视学生处理多项事情的能力的培养,以达到训练与学习双赢的局面. 8.搞好各方关系,争取更多的支持.训练期间注重搞好与班任的关系.与学生及其家长的关系.与各级领导的关系,使各项训练工作能顺利进行. 9.选好苗子,打好基础,积极输送更多的武术人才. 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动,本学期特别是做好四月分的课题中期验收.六月份的家长开放日表演.四.本年度的教学内容1.课前准备:徒手操 2.五步拳 3.少林长拳
2021年度学校教学工作计划 2021年度学校教学工作计划 2008年度学校 教学 工作计划 2008年度学校教学工作 计划 一、思路与目标： 工作思路：深入贯彻教委及教研部门的工作计划，在学校整体计划的指导下，坚持、贯彻中心校“134”（即一个宗旨，三个根本，三个重点，四项措施）工作思路。 工作目标：加强流程管理，提高教学效益。在教学管理上，以课堂质量评价的深入实施为重点，以加强流程管理为手段，以骨干教师的示范作用为引领，以营建和谐教学氛围为纽带，以促进师生发展、提高教学质量为最终目标。 二、策略与措施： 1．抓常规，加强基础环节管理，不断增强管理系统性。 2．促学习，落实先进教育理念，提升教师专业素质。 3．重研究，加强教学方式、学习方法的研究，整合教研科研工作。 4.树典型，加大骨干教师培养使用力度，突出教学骨干示范作用。 5．提质量，一切工作聚焦课堂，不断提高教学质量。
三、具体工作： （一）加强基础环节管理，规范干部的管理行为、教师的教学行为、学生的学习行为。 1.细化干部教学管理流程 明确管理得基本程序，以系统论的角度出发，进一步完善绩效管理。绩效管理是一个完整的系统，是以目标为导向，以绩效为标准，进行过程控制并取得预期结果的一个螺旋式上升的动态循环过程。这个过程包括绩效目标的明确、绩效的实施、绩效的评价和诊断、绩效改进的措施等四个阶段。 （1）策划与计划 各校要在认真分析学校近几年教学情况（成绩、经验、不足）、教师现状（人员构成、优势、不足）、发展趋势等要素的基础上，对学校近几年的发展作精心策划，并结合学校实际制定教学工作计划。 教学计划对学校教学工作要有指导意义，结合学校实际设计教学活动，要有学期教学工作的目标。 （2）执行与实施 将教学计划进一步细化、分解落实到各个部门、各个年级，落实到各个时段。严格按照教学计划开展各项教学活动，每次活动要注重实效，做到有计划、有分工、有记录、有小结，要积累活动的原始材料。在计划实施过程中要根据实际对计划和目标作灵活的调整。 （3）检查、评价、诊断 继续坚持干部听课指导制度
幼儿园体育课程计划方案 2010-05-30 22:26:46|分类：幼儿天地| 标签：|举报| 字号大中小订阅 作为幼儿园的孩子，体育锻炼，有利于孩子智力的开发，兴趣爱好的发展，身体的茁壮成长，身体各个组 织器官发面平衡协调的发展。因此，体育课程应做为基础课程，务必严格认真执行以下各年龄段的课程计 划方案。 1。小班体育课程计划方案。 1.1 课程目标 依据小班朋友年龄小，不懂事，刚离开父母的特点，身体锻炼应以接触体育活动为出发点，让其明白什么 是体育活动，使其产生对体育活动大致的印象与浓厚的兴趣爱好。依此制定出各种教育目标如下： 课程目标对体育活动初步认识与培养适合自身的体育活动 身体目标能够简单掌握动作要领完成基本动作要求 心理目标能做到集中注意力即可 社会参与目标培养与老师之间的互动关系 1.2 课程计划 1.2.1热身运动 头部运活动颈关节，四个八拍，前两个八拍头依次向上下左右摆动，后两个八拍，头由顺时 动针到逆时针摆动 肩部运活动肩关节，手成钩型肘关节，指向肩膀，四个八拍，前两个八拍由后向前，后两个 动八拍由前向后 腰部运活动髋关节，双手叉腰，双腿与肩同宽，四个八拍，前两个八拍顺时针方向转动髋关 动节，后两个八拍逆时针转动。 膝关节 活动膝关节，四个八拍，双手撑膝，膝关节微屈，方向同上。 运动 手腕踝活动手腕踝关节，四个八拍，双手手掌交叉合十，双脚与肩同宽，前两个八拍活动左 关节踝关节与腕关节，后两个八拍活动右踝关节与腕关节。 1.2.2主要课程（以游泳练习为例） 让孩子感受在水的环境下的自身状态，熟悉陌生的环境，能够熟悉水性，掌握初步的游泳基本动作，学会 在有水的环境下行走。孩子游泳应在老师的指导下带救身圈有次序进行。 1.2.3 放松练习 所谓放松，就是让孩子紧张的肌肉与神经松弛下来。在体育活动过后，放松很重要，往往能起到事办功倍 的效果。放松活动可以采用游戏放松与直接放松两种。 游戏放松可以采用能适应这个年龄段的孩子的各种简单游戏，如，丢手巾，过家家等。 直接放松可以采用老师帮孩子按摩。 2.中班体育课程计划方案
本科教学工作审核评估任务分解 按照《教育部关于开展普通高等学校本科教学工作审核评估的通知》（教高〔2013〕10号）、《陕西省教育厅关于开展普通高等学校本科教学工作审核评估的通知》（陕教高办〔2016〕32号）和《陕西省普通高等学校本科教学工作审核评估实施办法》的要求，陕西省教育厅将组织专家于2017年上半年对我校开展审核评估工作。为确保审核评估工作顺利进行，现将审核评估工作的任务进行分解，布置如下。 一、培训宣传阶段（教务处）（8月27日－10月8日） 1.成立领导机构，制定实施方案，召开工作布置会，召开全校动员大会。 2.制作宣传手册，营造迎评氛围，推进评建工作。 3.分配工作任务，设计工作表格，制作材料模版。 二、自评自建阶段（9月5日－1月15日） （一）确定学校办学定位和人才培养总目标。（两办牵头、规划处、研究生处、教务处配合）（9月10日－10月8日） （二）填报2016年本科教学基本状态数据。（9月10日－10月8日） 本科教学基本状态数据采集工作分工
注：数据涉及多个部门的，由数据提交部门汇总协助部门数据后，再提交。（三）收集、整理本科教学档案材料。（各院系）（9月10日－11月30日） 1.院系教学管理过程资料。 2.2014、2015、2016届学生毕业论文（设计）资料。 3.2013-2014、2014-2015、2015-2016学年和2016-2017学年第一学期试卷资
料。 4.各专业实践教学及基地建设情况资料。 5.院系办学特色项目材料。 （四）修制订专业人才培养方案（9月10日－10月8日）和课程教学大纲（9月10日－10月30日）。（教务处、各院系） （五）总结本科教学相关工作，完成自评报告。（9月10日－11月10日） 《自评报告》大纲及分工
第二学期武术班教学教学计划(暂定) 第二学期武术班教学教学计划(暂定) 第二学期武术班教学教学计划(暂定) 为了继续上个学期的武术班课程，让更多的孩子能够在放假之余学到自己有兴趣的课程，本人计划下个学期武术班的教学继续进行。这个学期武术班教学将打破上学期的桎梏，打破常规，寻求更多新式的`教学方法，以达到学生自主参与到武术教学中来，让学生体验到学习武术的乐趣，达到强身健体的效果，同时也可以增强学生的自信心，提高自己的学习积极性。因此，将本学期的武术教学计划拟定一下： 一、武术教学内容 本学期武术教学内容继续和上学期一样，都是为了锻炼学生身体为主要方向，由于上学期已经学习了基本的武术套路，这个学期将加大对基本功的训练，特别是武术所需要的拳腿和力量上训练，所花时间为30分钟；其次是进行武术新套路的教授，本学期武术套路相对于之前会增加内容的复杂性和加大动作的难度，可分为拳脚和短棍、刀剑的训练，由于刀剑比较危险，所以一般以手代刀，练到出手如刀。在武术套路教授之后，会进行短时间的竞技或者是玩游戏，方式和该节课教学内容相关，游戏或者竞技时间一般不会超过半小时，剩下十到二
十分钟的时间会进行当天的套路复习和教授下一个套路动作进行下个星期的预习动作教学，让学生回到家里练习，到下节课进行考查，不及格者将进行适当的惩罚，当然是大家一起玩的。 二、武术课程内容详细如下 武术课程内容遵循循序渐进，由易入难的准则，先从简单的动作训练开始，从而一步步进入武术套路学习，具体相关套路如下： 基本功训练： 1、手部功力训练 2、腿部功力训练 3、套路学习：南拳（高级套路改编，降低难度）、二十一式化手为刀（短刀、短棍）、烈绝拳、现代搏击术 三、武术课要求 遵守纪律，按时完成作业，不迟到不早退，不缺席，有事要请假，两次缺席者当自动退出武术班处理。能按要求做到每一个动作规范到位。
任课教师： 班级：248—253 第一单元 教学单 元 学期安排、教学常规、队列队形（2课时） 学情分析我校是太原市民办重点中学，体育教学规范，合理，由于初一新生来自太原市其他各个小学，上课要求不禁相同，需要在课的开始对学生进行体育健康知识，上课常规，队列队形方面的规范和教育，通过这些课的安排培养学生兴趣，提高学生参与热情，养成良好的上课习惯，为体育课后面的开展打下坚实的基础。 单元教学目标1.通过学习，培养学生兴趣，掌握合理正确的体育锻炼方法和手段，提高学生参与热情。 2.通过学习，规范学生行为，养成良好的上课氛围，为今后体育课的开展打下坚实的基础。 3.通过学习，诠释终身体育的概念，让学生养成终身进行锻炼的习惯，从根本上推动学生体质的发展。 课次教学目标教学内容教学重点与难点教与学的策略 1体育健康知识。1.掌握健康的概念及组 成部分。 2.知道健康四大基石及 含义。 3.列出不良生活方式对 健康的影响。 4.了解课堂常规和注意 事项，为体育课的开展 打下基础。 1.主教材： 生活方式 与健康。 2.辅教材： 课堂常 规。 1.教学重点：掌握健康的 概念，知道怎样获得健 康，并掌握课堂常规。 2.教学难点：养成健康的 生活方式，及良好的上 课习惯。 1.新课导入。 2.提问讲解。 3.教师小结。 4.布置思考作 业。 2队列队形。1.通过队列队形的学 习，是学生了解所学队 列和队形动作的基本 要求和练习的意义。 2.使学生能够掌握所学 的基本动作的正确方 法并能按照口令做协 调一致的动作。 3.帮助学生形成正确的 身体姿势，促进身体的 正常发育，增强其节凑 感，培养其团队精神。 1.主教材： 队列队形 练习。 2.辅教材： 队列队形 练习的基 本术语。 1.教学重点：掌握熟记队 列队形的术语及口令。 2.教学难点：养成良好的 队列习惯。 1.教师讲解示 范，质疑。 2.带问题进行观 察、讨论，进行 探究性学习。 3.集体练习。 4.检查指导。 5.典型示范。 6.推荐展示动 作，增强信心。 7.评价反馈，进 行总结。
个人教学工作计划教师个人工作计划 教师这份工作，必然与教学挂钩，那么个人教学工作计划，应该怎么写呢？下面是的个人教学工作计划，欢迎大家参考借鉴! 201*年是我的个人转型发展、稳定发展的起步之年，是坚持加快熟悉教学工作，积极参与校园文化建设，认真履行岗位职能，积累基层工作经验，努力推进企业创新的关键一年，为确保各项目标落到实处，在回顾过去，总结经验，分析形势，展望未来，联系实际的基础上，特制定本计划: 一、指导思想 以全面落实科学发展观为指导，以转变观念为突破口，以加强学习为根本，加速提升岗位技能水平;以遵章守纪为重点，努力确保人生安全无隐患;以勤奋工作为主攻方向，树立刻苦钻研的敬业精神;以拓展兴趣爱好为追求，不断提升个人综合素质。以崭新的战斗姿态，崭新的精神风貌、崭新的工作作风促进企业实现建设精品化矿井的战略目标而努力奋斗。 二、工作目标
目标确定，关键在于抓好落实。为使目标如期实现，要切实做好以下四方面工作: (一)转变观念，明确奋斗目标。 俗话说“意识反应态度”、“态度决定一切”，心态的好坏直接影响着一个人对工作的态度。因此，面对新的工作岗位，新的工作环境。 今年要突出做好两个方面的工作: (二)加强认识，转变工作角色。 面对当今教育教学需要，今年当务之急必须做到“一个转变，一个认清”，即转变工作角色，认清工作形势。为此，一方面要加强认识，提高意识，要从大局意识出发，站在可持续发展的高度上，牢固树立”三百六十行，行行出状元”和“既来之，则安之”的观念，警惕“今天工作不努力，明天努力找工作”不良后果;另一方面在思考问题，处理事情时，必须跳出以前的思维方式，摆正自己的位置，树立全局意识，切实转变工作角色，积极融入教育教学发展的大潮中。 (三)实事求是，重建职业规划。
武术教学计划中班（上期） 一、指导思想 少儿正处于武术打基础和积极提高的有利时期。所以，在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进少儿身心全面发展，健康成长。 二、教学目标 1、掌握武术的基础知识，基本手型手法，基本步型步法，武术套路组合，眼神、精气神（练习），基本腿法。 2、增强学生身体的柔韧性和协调性，提高学生的身体素质，继承和发扬我们中国的武术精髓，增强学生对传统武术的了解。 三、课时安排 第1周：学习武术基础知识——武术运动常识及武术课堂常规。 第2周：学习武术基础知识——武德教育。 第3周：学习武术基本手型手法——抱拳礼、拳、掌勾（反勾）。 第4周：学习武术基本手型手法——冲拳、抱拳、砸拳。 第5周：学习武术基本手型手法——挑掌、穿掌、架掌。 第6周：学习武术基本步型步法——弓步、马步（冲拳、推掌）。 第7周：学习武术基本步型步法——仆步（穿掌）、歇步（冲拳）。 第8周：学习武术基本步型步法——弓、马、仆步变换。 第9周：学习武术基本腿法——压腿：正压腿、侧压腿，仆步，左右压腿，纵横劈叉（了解会做）。 第10周：学习武术基本腿法——踢腿：正踢腿、侧踢腿，里合踢腿，外摆踢腿。
第11周：眼神、精气神（练习）——并步直立抱拳冲拳穿掌接提膝亮掌等（眼随手动接发声）。 第12周：眼神、精气神（练习）——弓步、马步、仆步变换加手上动作（眼随手动接发声）。 第13周：武术套路组合练习——弓步与马步：马步推掌—拗马步冲拳—马步冲拳—并步抱拳。 第14周：武术套路组合练习——仆步虚步：提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌。 第15周：武术套路组合练习——歇步与马步：歇步亮掌—转身伦臂正踢—马盘肘。 武术教学计划中班（下期） 一、指导思想 武术打基础和积极提高同时在进行少儿武术教学与训练中，要不断加强动作的熟练度，培养够多能独立完成武术动作的同学，促进少儿对武术动作理解坚持性和独立性。 二、教学目标 1、复习掌握上学期的武术基础知识，基本手型手法步型步法，武术套路组合等。 2、学习武术套路——五步拳，并掌握牢记能自己独立完成。 三、课时安排 第1周：复习基础知识：武术运动常识及武术课堂常规，武德教育，抱拳礼、拳、掌，勾（反勾）。 第2周：复习基本手型手法：冲拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。 第3周：复习基本步型步法：弓步、马步（冲拳、推掌），歇步（冲拳），仆步（穿掌），弓、马、仆步变换。
幼儿园武术教学计划 （一）指导思想 全面实施素质教育，以促进学生的全面发展为目标，切实贯彻“健康第一”的指导思想。教学中充分调动学生学习武术的兴趣，激发学生的参与热情，发挥学生自主学习的能力，发展学生运动能力，培养学生自信自强的优良品质。 （二）设计思路 武术是中华民族的文化宝藏。武术也是我国各族人民在长期生产斗争和生活实践中积累起来的养生和健身的一种体育形式。它对增强体质，振奋民族精神，丰富文化生活，建设社会主义精神文明都有着重要作用。 按照《体育与健康》课程标准的要求，围绕五个“学习领域”进行教学，让学生了解武术，懂得武术，热爱武术！在学生学得真本领的同时，思想品德、文化素养都有进一步的提高。本计划围绕五个“学习领域”，让学生参与到武术学习中，不仅学得一套武术拳法，更懂得何为“武德”。 （三）教学目标 1、运动参与：学生对武术产生一定的兴趣，能自觉地练武术,并能坚持练习一段时间。 2、运动技能：学生了解一些基本的武术动作，学会一些动作组合；懂得在武术练习中自我保护。 3、身体健康：学会柔韧练习方法，并使柔韧素质得到提高。通过体育锻炼发展身体形态和身体机能。 4、心理健康：懂得武术练习对身体健康的影响，培养遇到困难冷静思考，认真克服的优良品质。 5、社会适应：能集体相互探讨练习，带动别人学习武术，宣传武术作用。 教学教材 教材类型授课年龄大班 授课内容武术基础教学授课形式单元教学 授课时数总时数25课时主导领域运动技能 教学计划1．掌握科学锻炼的方法和原理，初步制订个人锻炼计划和应用健康体质的测试方法，评价自身的健康状况。 2．初步掌握五步拳和自选拳《中华有神功》动作。 3．了解中国武术文化和建立良好的武德。 课时达成目标教学参考 3 1.了解中国武术文化 2.初步掌握基本功 3.掌握五步拳并了解其攻防含义基本手型、步型、腿法的学习 学习五步拳 学习腿法（正踢、侧踢、外摆、里合）
幼儿武术教学计划 幼儿武术教学计划 篇一:幼儿武术教学计划武术教学计划学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳20米跳、单脚20米跳、跳远比赛等协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做倒立侧手翻武术动作学习 五步拳六节武术操军体拳 6月份进度计划 课程进度计划 篇二:幼儿武术教学计划武术教学计划
学期教学目标 熟练简单的武术套路、增强孩子对运动的兴趣、增强孩子体质、完成期望的武术难度动作和提高孩子的运动能力。教学环节实行快乐教学，主要以游戏，互动为主。课程设计注意事项: 1、内容是否适合孩子学习 2、强度是否适合孩子身体情况 3、内容的是否能和预期的目标一致教学评估 1、考察是否完成制定的教学短期目标 2、考察身体素质是否有提高 3、制定课前身体素质检测参数和短期身体素质检测参数 4、学期总结 课程内容设计 根据幼儿身体情况的成长，主要增强幼儿综合素质发展，使其对运动产生兴趣，增强身体素质，了解运动对身体的好处，养成良好的生活习惯。弹跳能力练习 原地跳、蛙跳、单脚跳、跳远比赛等。协调能力练习学动物走路、徒手操练习、拍脚练习、武术套路学习反应能力练习折线跑、数字游戏、口令练习柔韧练习 简单的正压侧压压肩各关节拉伸身体素质练习俯卧撑仰卧起做侧手翻等武术动作学习 基本武术动作以及四套完整的武术操 9月份进度计划 课程进度计划 篇三:幼儿武术集训班教学计划 北京东方奥博体育文化发展有限公司/武术培训部篇四:幼儿武术操教学计划 幼儿武术操教学计划幼儿武术操是以武术最基本的动作以分节做体操的形式，按
武术教学计划 1、教学理念 武术教学遵循“健康第一”指导思想，紧紧把握新课程精神，依托教材，立足实际，注重学生，培养兴趣，以武术基本动作、基本功为教材主线展开教学设计，旨在让学生从小热爱中华武术，激发对武术的学习兴趣，，初步懂得武术礼仪，学会与同伴友好相处，牵手共进，基本掌握简单武术动作，为以后的进一步学习打好基础，作好铺垫。 2、学情分析 水平一学生性格特点鲜明，喜怒哀乐全在脸上，想做自己感兴趣的事，但注意力集中时间短，兴趣持续度低，自我约束力差，易动不易静，所以学习中“求新、求异、求变”是他们比较典型的特征。对武术的学习，于他们来说，应该是有吸引力和趣味性的，因为在平时的影视、媒体、动画片等等的信息摄入中，武功高强、神通广大的英雄人物是他们所崇拜和向往的，但真实的武术学习却又是有难度的，那么在教学中，授教者要充分把握好水平一学生的身心特点，利用好他们的性格优势，引导学生快乐安全文明的学习，培养认真锻炼、关心互助、合作交往的行为习惯和互动、交流、评价的水平。根据学生特点，建议该内容安排在学期的中后时段，在学生具备了一定的运动习惯、运动水平后开始教学会相对轻松些。 3、教材分析 水平一武术教学内容以基本动作与简单的基本功为主，主要是通过学习，让学生尝试了解武术项目的基本特点，培养对武术的学习兴趣，初步发展身体灵敏性、协调性、柔韧性，培养身体的良好姿势。教学的具体内容是：武术基本手型手法、步型步法、简单腿法、压腿压肩、简单小组和，这些内容在面对水平一学生的教学过程中，既不能改变动作特点与动作规律，又要考虑到学生的身心特点和认知规律，所以这就需要老师对教材的动作规格和难度实行恰当的把握和调控，从实际出发，从课堂出发，从学生出发，用好教材，驾驭得当。 4、教学目标 1.初步学习武术基本手型、手法之拳、抱拳、冲拳，并能说出动作名称； 2.90%学生能基本完成动作，80%学生能做到握拳紧，抱拳挺，冲拳快；发展学
一、24式太极拳单元教学计划
单元第1学时 学习目标： (1)记住动作名称。 (2)学会动作方法，逐步达到方向正确、路线清楚，动作舒缓、连贯。 (3)通过切磋、交流，体验与同伴友好相处的情感。 学习内容： (1)手型原理：拳、掌、勾 (2)手法原理：掌法：掤法、捋手、挤法、按法、单推掌、穿手、搂手 太极手型、手法动作方法： 手型原理: (1)掌型做法：五指自然伸直微分，手指向掌心侧微屈不伸直，指肚微向手背撑张，虎口撑圆，掌心内凹。 (2)拳型做法：四指自然卷屈，拇指扣于食指第二指节上。 (3)勾型做法：五指指尖自然捏拢，屈腕。 手法原理：(1)掤法：屈臂呈弧形横于胸前，掌心对胸口，力达前臂外侧。 要求：肘尖下垂，既不可软缩也不可僵硬，劲力上做到掤在两臂。 (2)捋手：两掌心斜相对，由体前弧形向腹前侧下收。 要求：两肘微屈，用腰带手回捋，动作走弧形，不可硬拉强拽，劲力上做到捋在掌中。 (3)挤法：一臂屈于胸前，另一手抚于屈臂手的腕内侧，两臂同时向前用力。 要求：两臂撑圆，低不过胸口，高不过肩，劲力上做到挤在手背。 (4)按法：单手或双手自上向下为下按，自后经下向前弧形推出为前按。 要求：两臂不可伸直，劲力上做到按在腰功。 (5)单推掌：一掌由肩前经口角向前立掌，通过含胸、沉肩浅弧形向前伸出。 要求：推时沉肩垂肘。 (6)穿手：一手俯掌下压，另一掌经前一掌上前伸，或侧掌沿体前腿内侧穿伸，指尖与穿伸方向相同。 要求：转腰送手，力达指尖。 (7)搂手：一掌经腹前弧行由异侧髋前向同侧髋前划弧。 要求：以腰带手划平圆。 教学建议
教法提示 (1)讲述动作名称，教师完整示范动作，给学生建立完整的动作概念，激发学生学习兴趣。 (2)集体学练手型、手法原理，同时教师要不断的语言提示动作舒缓，口令采用拖音提示。 (3)引导学生分组自由练习，切磋，教师巡回指导。 (4)分组展示所学动作，再集体巩固练习。鼓励学生课后闲暇时常练。 学法提示 (1)认真听教师介绍各动作的名称，仔细观看 老师的完整动作的示范，建立初步印象。 (2)模仿学练动作时，注意弄清动作的方向路 线，完整练习时注意动作的舒缓、正确与 协调。 (3)在分组练习中通过交流，切磋，探讨练习 动作的方法，互教互学。 (4)分组展示动作时，尽力表现出本组特点。 第2学时 学习目标： (1) 知道动作名称。 (2)掌握动作要领，达到方向正确，动作舒缓。 (3)多与教师交流心得，激发学习兴趣。 学习内容： (1)手法原理：掌法：云手、双分掌、插掌、挑掌、架掌 (2)拳法：平冲拳、搬打拳、双贯拳 太极手法原理中掌法和拳法的动作方法： 掌法： （1）云手：两掌弧行经体前上下交叉划圆。 要求：两臂松沉不可僵硬，以腰带臂。两腕内外旋翻手腕，高不过眼，低不过腹。 （2）双分掌：两掌十字交叉合抱于胸口前，向左右弧形旋臂分开，掌心朝外，腕于肩同高。 要求：两臂成弧形，不可直臂高举腕过头顶。 （3）插掌：臂由屈到伸，直腕向斜前下方伸出，力达指尖，另一手常按于同侧胯旁。要求：臂自然伸直，力达掌尖。 （4）挑掌：侧掌自下向上屈臂挑起，掌指向上。 要求：指尖高不过眉，肘不贴肋虚腋。 （5）架掌：手臂内旋自下向前上架在头侧上方，掌心向外。 要求：臂保持弧形，高过头。 拳法： （1）平冲拳：拳自腰间平拳或立拳，小臂与地面平行向前打出。 要求：利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩垂肘。 （2）搬打拳：一掌下压，另拳经前掌之上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。 要求：搬拳要沉肩垂肘。
春季体能教学计划 ——让男孩顶天立地，女孩刚柔并济小班: 1、强化令行禁止.增强趣味性；加入故事，游戏，音乐，学习基本武德礼仪。 (集合，立正，原地坐下，拳掌勾、弓马步、原地坐下、起立、解散）兴趣为主。 2、本学期学习武术套路《白龙马》、《武德拳》 中班：集中学习武术套路《白龙马》《武德拳》给予创编空间； 大科：《萌娃武术》加强练习，丰富学习内容，尝试传统拳术、器械、对抗训练。 课中细节：整堂课的带动性、教练的教态、教练员的武术精神。 课前准备部分: 1、以礼始（学生间相互行抱拳礼“教练好”）抱拳礼的教学： 左手掌、右手拳合起来是“你好”。 注：敬礼时要求严肃认真 2、讲述今天的新内容(以故事或夸张的语气讲述新内容，吸引小朋友的好奇心）热身阶段：热身操/游戏 热身操：一二点点头，三四扭扭脖，五六转转腰，七八屈屈膝，九十踮踮脚。注，数字是拍手或扩胸。 游戏:小手拍拍拍——判断力 1)动作要领 A、两脚开立，前脚掌着地。 B、目视前方或者上方，两臂上举。 2)游戏方法 A、幼儿面对教师站立， B、教师用武术玩偶作为触摸目标，让幼儿踮脚触摸玩偶。 C、教师来回循环穿梭在队形中，根据幼儿身高适当调整玩高度。 计划基础训练： 1、立正的教学
小脚并拢，小手放两侧，眼睛看前面。 2、原地坐下、起立教学 小脚交叉，盘腿坐下，（看谁坐的越快越好） 双手撑着膝盖以最快的速度站起来。 3、拳、掌、勾的教学 拳—四指并拢卷紧，拇指压于食指和中指的第二节指骨上（用情景导入法，把拳比喻成一家人，握紧才能拥有更强的能力） 掌—大拇指弯曲外展，其余四指并拢伸直 （用情景导入法，把掌比喻成刀，西瓜用刀……..） 勾—五指指尖并拢，手腕弯曲 （用情景导入法，把勾比喻成小鸡啄米） 4、双冲拳的教学 两臂向前冲拳，拳心向下，同时发“哈”声。 要点:1)腰间旋臂向前冲拳， 2、两拳与肩同宽，高与肩平 3、发“哈”声时要干脆有力，一气呵成。 (向前冲拳、双脚踏地，这招叫做双龙出海。用武术成语来吸引小朋友） 注:讲解示范（口令设计）教练带领学生学习新的动作。 计划素质练习： 1、力量：上肢(推小车）躯干（仰卧起坐）下肢（青蛙跳） 2、速度:短距离跑； 3、耐力：基本功里面的定型动作； 4、柔韧：下叉、下腰； 5、灵敏:蛇形跑。急跑急停 6、放松练习，放一段舒缓的青乐，师生盘腿做好； 7、以礼始（师生间相互抱拳礼）
四年级体育第一学期单元教学计划
2014-2015学年度小学四年级体育与健康第一学期教学计划 基础常识单元教学计划 四年级第一学期 学习目标通过常识学习培养学生身体和健康意识，了解体育运动会的基本情况，能在以后的体育活动中体验自己的心理感受和关注情绪表现。 水平目标1、通过学习认识锻炼身体的好处，了解健康知识和体育知识， 关注健康。 2、观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现 总计 课时 3 课次 顺序 教学内容组织教法 1 体育常规1、始业教育、整理队形 2、如何上好体育课 3、上体育课注意事项 2 体育锻炼的卫生；1、什么是体育锻炼的卫生 2、什么是健康的身体 3、体形形成的原因和控制 4、我们今后应该怎么做 3 体育锻炼对呼吸系统 的好处 1、呼吸系统的组成 2、运动中呼吸系统的工作 3、体育锻炼对呼吸系统的好处有那些 4、体育锻炼时应注意事项 4 体育与锻炼与营养1、健康的概念分类 2、体育与锻炼与营养关系 3、平时我们应要摄入什么营养 5 学会调控自己的情绪 （一） 1、情绪的形式 2、怎样保守健康的情绪 3、事例说明 5、学生举例 6 北京奥运会介绍 （一） 1、北京奥运会的日期，规模，场馆等 2、参加的国家、国家奖牌数、运动员介绍。
基本体操与韵律体操单元教学计划四年级第一学期 水平目标初步学会并基本掌握简单的队列队型、徒手操和韵律体操及技巧的动作方法，在练习中体验身体的正确姿势，培养集体动作的能力，发展身体的灵敏、协调性和节奏感，增强集体意识和养成良好的习惯。 学习目标初步学会各种操的简单动作，体验并初步掌握身体的正 确姿势。 总计 课时 4 课次顺序教学内容组织教法 1--2 基 本 体 操 广播操 （2课次） 复习第二套儿童广播体操《雏鹰起飞》 完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练习— 完整讲解学生练习—结合音乐练习 3-6 队列队型 1、一（二）列 横队变二（四） 路纵队；（2课 次） 2、左右转弯走； （2课次） 教师完整讲解示范—分解动作讲解示范—学生练 习—完整讲解学生练习—纠正错误师生示范—练 习比一比
武术教学计划 武术教学计划 遂宁市安居区西眉镇中心小学校20xx年度武术队教学训练计划 一、指导思想。 总结去年我校开展武术教学训练工作的经验，以培养我区武术后备人才为目的，想方设法改善训练环境，狠抓日常训练，重点加强我校武术后备力量的建设，促使我校武术训练工作迈上一个新台阶。二、完善机制，形成合力，减少阻力。完善我校开展武术运动领导小组，组长为刘主任，负责全面统筹学校的武术工作，指导教师为罗智，负责监管和协调武术工作并组织和开展日常的武术训练工作，组员为各班主任，负责动员和鼓励学生积极参与武术运动，引导学生处理好训练与学习的关系，协助做好家长的思想工作。 三、完善工作方法，提高训练实效。 1.训练做到有计划有总结。 2.保障训练时间。坚持上课期间每天训练，训练课每天保证至少一小时的训练时间。 3.坚持训练的系统性。结合我校的实际情况，坚持以基础训练为主，以技术训练为辅，以技术巩固基本功，以基本功促进技术的发展。 4.在人员的培养方面要注重梯队的衔接，避免出现人才的断层。 5.以“武德”的培养放在训练的首位，以意识形态促进技术水平的提高。 6.重视对外交流，取长补短，开阔学生的视野。今年准备组织学生几次交流训练。
7.重视学生处理多项事情的能力的培养，以达到训练与学习双赢的局面。 8.搞好各方关系，争取更多的支持。训练期间注重搞好与班任的关系、与学生及其家长的关系、与各级领导的关系，使各项训练工作能顺利进行。 9.选好苗子，打好基础，积极输送更多的武术人才。 10．积极参加各级武术赛和各种表演活动，本学期特别是做好四月分的课题中期验收、六月份的家长开放日表演。四、本年度的教学内容1、课前准备：徒手操 2、五步拳 3、少林长拳 五、根据上级要求和学校实际，制订各月份的工作安排。 上期： 3月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 4月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示；5月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；6月份：做好家长开放日的展示工作。下期： 9月份：对全学期工作作出通盘考虑，制订全年工作计划。学生进行节后恢复性训练，招收新队员； 10月份：学习比赛内容，强化训练，迎接学校课题中期验收展示； 11月份：做好参加学校武术比赛工作，加强日常训练；12月份：做好家长开放日的展示工作。 20xx 年2月