看得清视野训练仪————眼肌训练仪器
眼睛的过度疲劳，从而致使眼睛的调节能力降低，出现眼肌疲
劳、睫状肌痉挛等现象。
对于青少年来说，长期近距离使用电脑和看书写字会引起
调节痉挛而看远不清楚，继而造成假性近视，持续发展也会形成轴性近视（真性近视）。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现近距离视物模糊和疲劳，并且不能持久，即所谓老视现象。如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病
眼肌视野训练法，是欧美发达国家的眼视光医生常用的治疗视力障碍的最有效方法，具有非常实用的功能。“看得清”家用野训练仪视以300毫米半径的训练范围，有效改善辐辏功能和调节能力，刺激眼部神经细胞活跃、提升双眼协同和追视能力、提高眼肌灵活度和协调规则性，视网膜成像快，达到共轭(双眼同时同向同速)的效果。
看得清视力康复训练仪实用功能强、效果明显，使用简单，是视力训练和家庭护理的常用工具，使用者一定要按时训练、足量、认真训练，确保眼睛健康，降低近视风险。无论你是成人还是青少年，当你的眼睛有酸胀、刺痛、异物感时，是视疲劳了，使用本机5－8分钟，症状即可消失。
一家用视野训练仪的功能与原理
1 功能：提高眼肌灵活能力,从而提高追视能力,力量协调规则性,视网膜成像快,达到共轭(双眼同
时同向同速)的效果.
①改善眼球调节与集合能力，使调节力和集合力比例恢复平衡，令视网膜成像速度更快，视
力进一步提升。
②增强眼球内外旋能力。由于眼睛长期看近引起僵化，通过本仪器能带动眼球转动迅速，吸
收更多光能，视觉更精细。
③锻炼眼肌伸缩能力。眼球随绿光方位的巧妙变化，牵引眼球肌肉协同运动，锻炼眼肌更强
壮，眼球转动和追视更加灵活。
④把眼睛近点与远点之间的差距拉开，使视域深长、眼轴共轭。坚持训练，眼睛机能不断完
善、升级。
2工作原理：
针对“视疲劳”“睫状肌痉挛”这两种导致视力下降的主要原因，看得清家用视野训练仪通过计算机控制的绿光，按不同的组合程序运动，引导双眼聚焦跟随转动，促使六条肌、睫状肌等眼肌进行有效运动，提高眼球内聚与外旋控制能力，有效缓解眼肌痉挛，释放调节机能，恢复视觉功能，进一步预防和控制视力下降，还你清晰视力。
本视野训练仪是一部使视野近点更近,远点更远的眼球内聚、外旋活化仪器，能够训练融合性辐辏达50°。它的远点训练是在近点内做外散训练，使眼肌完全的放松外散，也就是无限远状态训练。它是缓解视觉疲劳、防止近视的家庭必备保健仪器。
3 视野训练医理：
看得清视野训练仪具备远点与近点的双极化训练功能。主要通过训练眼球内聚与外旋能力来锻炼眼部肌肉，从而提高眼肌的调节能力，没有任何的负面影响。当Convergence(内聚)与Divergence(外散)交替训练时，会使近点更近，创造更加必要的调节机能；也会使远点更远，把集合点往远处推移；通过圆周不规则运动，放松六条肌等眼肌，恢复眼机能。长期使用看得清视野训练仪，构建最佳的用眼状态，即看近高调节，看远低集合。
绿点有不同的运动模式。当出现2个及以上的点时，用余光去看，给眼睛做“热身运动”，让眼睛最大幅度运动，同时训练眼睛机能。一次时间为10分。（对外散和高度近视效果好点）。根据眼位及斜视的情况，针对性的调整各种模式。
4训练方法
1)安装请用透明玻璃胶将本机固定在桌面上，防止训练者因碰（推）倒仪器而受伤。
2)距离年龄小或眼灵活程度差，距离远点，30公分左右
年龄大，距离近点，20-25公分
3)平视(眼睛跟中心点的相对关系)
眼肌好的，跟中心点平视或偏下点
眼肌差的，偏中心点上面,再随着训练次数的增加，慢慢往下移至与中心点平视或偏下点
眼睑下垂的，训练时双眼位置低于中心线5－10CM
4)出现2个及以上的点时，用余光去看，目视中心点(小孩子不懂余光是什么，让其来回看亮点)
5)速度根据受训者调节能力的高低确定，以能够跟上绿光变化为宜。
年龄小的(发育没成熟)、调节力差的，速度要慢。
年龄大的(发育成熟)、调节力好的，速度要快。
6)该仪器有6种速度，针对眼球运动的实际情况调节速度，以跟得上为宜。
7)孩子的配合，抬头挺胸，保持距离，双眼用力跟随绿光。
5 看得清视野训练仪适用人群：
1.视疲劳人群，特别是学生、白领、电脑工作者。
2.屈光不正者，有内外隐斜、调节力不足者。
3.佩戴近视眼镜、角膜接触镜、隐形眼镜、各种矫正眼镜人群，激光手术人群。
4.长期固定距离用眼者。学生、软件工作者、学者、教师等。因近距离用眼过久，调节会僵化，
集合也会提高至与调节一致并僵化。使用本仪器多方位训练，把近点与远点之间的差距拉开，使视域深长，放松眼肌。
初中语文阅读理解点拨方法及练习精讲 （一）语文阅读理解正确的解题方法和技巧——读材料 所谓“读材料”，就是要阅读试卷上的文字材料，通过粗读和精读相结合了解文字材料内容，把握文章主题，理清材料的层次和段落，进一步理解材料的基本大意。在浏览全文，了解全文的概貌之后，应记住文章的要点，重要的结论以及一些关键性的人名、地点、定义和数字，不同的人名、地点可用铅笔在试卷上分别打上不同的记号，以便查找。 阅读理解试题的文字材料主要用来测试学生的阅读速度、理解能力和记忆能力。有的采用一个句子，有的采用一段文章或整篇文章。内容广泛，题材各异。以题目的难易程度分析，人们常常把它们分为表层理解和深层理解。所谓表层理解就是对文中的客观事实的感知和记忆；所谓深层理解是根据文中的客观事实，在认真思考后进行逻辑推理、总结或概括，得出结论。 通常阅读试卷上的文字材料，第一遍需要速读，首先要重点理解文章的体裁是记叙文还是说明文。答题时切忌文章都没完整的阅读过试卷上的文字材料，就匆匆忙忙地写答案。最好先把文章从头到尾通读一遍，对文章有一个整体的认识和理解。其次要初步理清文章的思路。一般来讲，文章的每一段、每句话归根到底都是为阐明中心服务的，都归向文章的主旨。平时要学会为文章标段，归纳每段意思，归纳中心思想。它在要求概括段落大意一类的阅读理解的解题中，往往是行之有效的一个办法。 阅读试卷上的文字材料可能采用二种方法：一是用“顺读法”，先读短文后读题目，然后再读短文寻找正确答案。二是采用“倒读法”，先读题目（四个选项不读）后读短文，最后寻找答案。这二种方法各有优劣。我比较赞成“倒读法”，因为这种阅读方法是带着问题阅读，目的明确，容易集中，能及时抓住文中与解题关系密切的信息，从而节省了阅读时间。“倒读法”对表层理解的题目（提问时间、地点、原因等）效果最好。对深层理解的题目，“顺读法”则要从短文的整体内容出发，进行概括和总结，分析所提供选项，作出准确的判断。 （二）语文阅读理解正确的解题方法和技巧——找原话 所谓“找原话”，就是要找到语文阅读理解上要求的关键字、词或句子所在段落，要求学生在阅读文字材料时有重点地圈下来，然后再来重点理解与分析。当然找原话的目的是为了准确地弄清题意，确定解决问题的阅读空间和有效信息范围。 在通读全文的基础上，要将题目回答的问题放到阅读试卷上的文字材料中来审视，再去浏览所要回答的试题，经过初步的思考，确定解决问题的阅读空间。先对短文进行整体理解，然后再一些重点句子进行句子结构的分析，有时要对一些关键词进行分析，确定该词的词性和在句子中的成分。同时利用句子或问题的题干所提供的有效信息，我们可以从阅读理的文章中或文字材料中直接提取这样的有效信息。如果有些试题它要求用文中原话来回答，那么我们就可以用文中的原话来作答，这时就可以“从文章中直接提取信息”来回答问题。 如果它没有明确要求用文中的原话来作答，我们也可以“从文章中直接提取信息”来回答问题。如若它指定必需要使用学生自己的话来回答的话，我们也可以让学生将文中的原话加以合理地翻译或解释，再换言之以回答问题。同时我们应该力求挖掘原句子的隐含信息和深层含义。有些试题则
16 位 64 通道 500KSPS 光隔 AD 16 通道光隔数字入/16 通道光隔数字出 T9255 使用说明书 一、性能特点： 本板采用有线 10M/100M 以太网口的数据采集器。 本采集卡提供基于 DLL 的编程技术，用户不需要网络知识就可以实现网络采集与控制功能。 本板通过采用高速高精度 AD 芯片、高精度的放大器、高密度 FPGA 逻辑芯片、精细地布线以及优良的制版工艺，实现了高速、高精度实时数据采集，具有以下性能特点： 1、2、 3、 4、5、6、64 通道模拟量高速采集。可以设置 1－64 通道采集，起始通道号可以自由设定。 AD 幅值采集高精度：16 位采集精度，长时间采集时，误差跳码为±2LSB,相对精度优于 0.001%，直流电压波动小于 0.1 毫伏。 软件校准：将校准信息存储在板卡上，用户不用打开仪器设备就可以进行校 准，使用方便，一般情况下不需要用户进行任何校准。 丰富的备用扩展资源：板上 CPLD 资源非常丰富，可以为用户的特殊需求进行定制，如旋转编码器接口、脉冲周期测量接口、PWM 输出接口、外同步接口、触发记录接口、开关量控制接口等(定制)。 提供外部时钟模式：在该模式下，外部时钟信号启动所有通道采集一次，从而 实现多通道与外时钟同步采集模式(定制)。 提供外部触发启动模式：在该模式下，只有当外部给出上升延触发信号后才开 始采集，从而实现用户外触发采集模式的需要(定制)。
二、功能与指标 AD 的性能指标： AD 采样精度：16 位 AD 通道数：单端方式 64 通道。 AD 采集的综合跳码误差为±2LSB。 模拟采集的定时精度：缺省情况下为 50PPM,特殊要求可以定制 AD 输入电压范围：-5V 到+5V、0－10V 可选，或根据用户需要定制量程。 AD 输入阻抗：100 千欧 模拟输入安全电压：±15 伏。当超过 AD 输入量程时，只要不超过安全电压就不 会损坏硬件。建议用户尽可能使输入信号在量程范围内。 抗静电电压：2000 伏 采集方式：连续采集 模拟量安全电压：当输入电压超过±20V 时，有可能造成硬件损坏，由此造成的损 失不在保修范围内。 接口： 总线方式：10M/100M 以太网 开关量指标: 16 路数字量输入，独立光电隔离模式,TTL 电平方式，高电平输入为 高于 2.4V,低电平低于 0.8V,限流电阻 1k 欧姆。 开关量输入的电流，小于 1uA 16 路数字量输出,上电复位清零功能,高电平输出大于 2.4V，低电平 输出低于 0.2V 开关量输出的电流大于 5mA，小于 10mA。 电源： 外部电源输入 10-30V DC,电源电流 200mA。 尺寸： 电路板尺寸：150mm*100mm 电路板定位孔：140*90——Φ3.5mm 工作环境 工作温度：0－70℃ 环境湿度：90％以内
快速阅读训练的五种方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜读书敏速，十行俱下。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是几页几页地翻。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高45倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸。快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动，在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质。许多人读书时间长了，都会产生头晕脑胀的感觉，快速阅读要以超过普通人几倍、十几倍，甚至上百倍的速度来阅读，而且理解和记忆水平还只能提高。因此，在训练过程中，首先要教会学生丹田呼吸的方法，
并且要求学生对这种方法从有意识的转变为无意识的、自觉的。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，在软件前特意开辟出静心调息一栏。在调息一栏里，软件运用音乐、声音、图片、文字等方式的引导，让学员尽可能地集中精力，让身体进入高效阅读的最佳状态。 2.眼力训练 在训练过程中，可以给学生配备了一整套视觉机能训练图，对学生进行眼力训练，有助于使学生集中注意力，扩大视读野，使眼球变得更灵活。 在精英特快速阅读记忆训练软件中，眼力训练是最基础训练项目。包括视幅类的视野扩展、舒尔特表、字符扩展、文字扩展和焦点移动类的横向移动、纵向移动等六个训练项目，通过这些训练逐步提高学员眼睛视幅范围、定向搜索能力和视幅移动速度，让学员在阅读中能够尽可能多地看到更多更大的文字词组、句组、行甚至是页，为快速阅读提供生理基础。 3.节奏训练 我们平时所惯用的阅读方式是点式阅读，也就是一个字一个字地看。而我们现在所说的快速阅读是在不降低理解和记忆水平的前提下，几倍、十几倍，乃至上百倍地提高阅读速度，
Agilent34970A 数据采集仪基本操作实验 一、实验目的 1．了解Agilent34970A数据采集仪的基本结构和功能。 2．了解Agilent34901A测量模块的基本功能和工作原理。 3．学习Agilent34970A数据采集仪使用面板进行数据采集的方法。 二、实验要求 1．根据Agilent34970A数据采集仪用户手册，掌握各开关、按钮的功能与作用。 2．通过Agilent34901A测量模块，分别对J型热电偶、Pt100、502AT热敏电组、直流电压、直流电流进行测量。 三、实验内容与步骤 1．实验准备 Agilent34970A数据采集仪的基本功能与性能。Agilent 34970A数据采集仪是一种精度为6位半的带通讯接口和程序控制的多功能数据采集装置，外形结构如图1、图2所示：
其性能指标和功能如下： 1．仪器支持热电偶、热电阻和热敏电阻的直接测量，具体包括如下类型： 热电偶：B、E、J、K、N、R|T型，并可进行外部或固定参考温度冷端补偿。 热电阻：R0=49?至?,α=(NID/IEC751)或α=的所有热电阻。 热敏电阻：k?、5 k?、10 k?型。
2．仪器支持直流电压、直流电流、交流电压、交流电流、二线电阻、四线电阻、频率、周期等11种信号的测量。 3．可对测量信号进行增益和偏移(Mx+B)的设置。 4．具有数字量输入/输出、定时和计数功能。 5．能进行度量单位、量程、分辨率和积分周期的自由设置。 6．具有报警设置和输出功能。 7．热电偶测量基本准确度：℃，温度系数：℃。 8．热电阻测量基本准确度：℃，温度系数：℃。 9．热敏电阻测量基本准确度：℃，温度系数：℃。 10．直流电压测量基本准确度：+(读数的℅+量程的℅)。 11．直流电流测量基本准确度：+(读数的℅+量程的℅)。 12．电阻测量基本准确度：+(读数的℅+量程的℅)。 13．交流电压测量基本准确度：+(读数的℅+量程的℅)（10Hz～20kHz 时）。 14．交流电流测量基本准确度：+(读数的℅+量程的℅)（10Hz～5kHz 时）。 15．频率、周期测量基本准确度：(读数的℅)（40Hz～300kHz时）。16．具有系统状态、校准设置和数据存储等功能。 Agilent34970A 数据采集仪的面板按钮功能与作用。 1． 在所显示的通道上配置测量参数：
语文阅读理解提升训练 姓名：___________ （一）三月桃花水 是什么声音,像一串小铃铛,轻轻地走过村边？是什么光芒,像一匹明洁的丝绸,映照着蓝天？ 啊,河流醒来了！三月的桃花木,舞动着绚丽的朝霞,向前流淌。有一千朵樱花,点点洒在了河面；有一万个小酒窝,在水中回旋。 三月的桃花木,是春天的竖琴。 每一条波纹,都是一根轻柔的弦。那细白的浪花,敲打着有节秦的鼓点；那忽大忽小的水波声,应和着田野上拖拉机的鸣响；那纤细的低语,是在和刚刚从雪被里伸出头来的麦苗谈心；那碰着岸边石块的叮咚声,像是大路上车轮滚过的铃声；那急流的水浪声,是在催促着村民们开犁播种啊！ 三月的桃花木,是春天的明镜。 它看见燕子飞过天空,翅膀上裹着白云；它看见垂柳披上了长发,如雾如烟；它看见一群姑娘来到河边,水底立刻浮起一片片花瓣；边疆看见村庄上空,很早很早,就升起了袅袅炊烟…… 比金子还贵啊,三月桃花水！ 比银子还亮啊,三月桃花水！ 啊,地上草如茵,两岸柳如眉。三月桃花木,叫人多沉醉。啊！掬一捧,品一口,让这三月的桃花水盛满我们心灵的酒杯。 1、理解短文内容填空。 （1）第一自然段作者把比作了铃铛、丝绸，写出了河水的情景。 （2）“三月的桃花水，舞动着绮丽的朝霞，向前流淌。”这是一种的写法，写出了。 2、感悟全文，请你从三个方面说说桃花水的美。 3、看到这么美的三月桃花水作者会是怎样的心情？ 4、“三月的桃花水，是春天的明镜。”说说你聪明镜中看到了哪些景物。 我看见 我还看见 5、写一句关于春天的谚语。 （二）渴望读书的“大眼睛” 十几年前，一位年轻的摄影爱好者深入大别山地区采访“希望工程”。在安徽省金寨县，他遇到了一群每天跋涉30里路求学的孩子，在众多孩子中间发现了一双闪亮的大眼睛。这个大眼睛的小女孩年龄最小，最叫他担心，因为她上学走的是蜿蜒的山路，其中一段还在一座大水库上面。可是，这个大眼睛的小姑娘十分坚强，不管刮风下雨，她总是按时到校。这位记者十分感动，一天早晨，他随着这个孩子走进教室，
快速阅读与记忆的训练方法 速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基 看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更 大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快 可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附 小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本 模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4—5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通 过有效的训练，就能迅速地提高。 一、训练时间安排与注意事项每天训练一小时，总时间设定为 30天—60天。之所以把时间定为30—60天之间，是考虑到年龄等 方面的差别，每个人所取得的效果也会不同的原因。训练前的准备 主要是调整好心态：“我能行”要绝对相信自己能够达到速读的目标，在充分具有强烈的求知欲望的和浓厚的兴趣前提下开始训练。 二、注意事项 1，为了提高训练的效率，最好是网络训练;训练时要选择安静的地方，有噪音及其它声音的地方，容易使精神分散。 2，用隐形眼镜的人，请换上普通眼镜。因为进行扩大视视野训时，需要眼球急剧转动，眼睛就会和镜片发生摩擦，有损眼睛的健康，或使隐形眼镜脱落。 3，严格遵守一天1小时的训练时间(不包括辅助时间)。如一天 的训练时间过长，眼角肌和神经系统就会疲劳，引起头痛或眼痛。 4，练后请记录下自己的训练结果填写在规定的表格中。每天晚上，回忆当天训练的内容，越详细越好。 三、训练内容、方法与要求：按照四大内容齐头并进，分三个阶段方式训练。
(一)集中注意力并激活“α”脑电波的训练有项目1、2 项目1，丹田呼吸法。训练方法和要求： 1，端正地坐在椅子上，背部伸直。下颏微收，静心练习。 2，全身肌肉放松，坐势安适。若有不适之感，可改变姿势。 3，鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深，不能急促而发出声音。 另外，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 4，频率：逆向呼吸法，吸气用6秒钟，呼气用12秒钟(意味着 呼气还要缓慢);腹腔呼吸法，吸气8秒钟，呼气8秒钟。用哪种呼 吸法可自己选择。 5，就意味着每分钟要求成人的呼吸不到四次，它与正常人呼吸 16次左右相比，慢了很多。但呼吸的气量却大了许多，便会给大脑 充氧，并自律神经，安身养神。 6，每天开始训练时，每次呼气之后，请暗示自己：还有30%的 新鲜空气留在下丹田部。实际上，吸入的大部分空气已经呼出去了。但是，想象腹中吸入了新鲜空气，“气沉丹田”这是至关紧要的。 但在进入读书或作其它项目练习时，就是只作深呼吸即可。若呼吸 还要用神经系统来控制的话，就说明并未能真正达到无意识状态。 就还需要加强锻炼，直到你一读书就自动进入丹田呼吸法这种无意 识的状态。项目2，固定点凝视训练。方法：睁大眼睛，闭上嘴。 暗示自己：固定点扩大了，且清晰入目。尽量不眨眼睛。练到眼睛 能一眨不眨地凝视这个点的变化。在前30秒钟和后30秒钟时，要 求能将凝点放大或缩小，随着意念运用自如为止。中间一分钟，应 随着凝点放大和缩小。也可自己在眼睛前方，确定一个点，来自己 训练。 (二)扩大视野训练项目有：项目3，4、5 训练中不要眨眼。训练时间间隔10——20秒，休息时要多眨眨 眼和做些轻微的活动。眼睛疲劳时节可做眼睛保健操。
初一语文阅读理解专项训练 初一语文阅读理解专项训练第一部分 二种常见叙事线索：物线、情线。 二种语言类型：口语、书面语。 二种论证方式：立论、驳论。 二种说明语言：平实、生动。 二种说明文类型：事理说明文、事物说明文。 二种环境描写：自然环境描写--烘托人物心情，渲染气氛。社会环境描写--交代时代背景。 二种论据形式：事实论据、道理论据。 初一语文阅读理解专项训练第二部分 三种人称：第一人称、第二人称、第三人称。 三种感情色彩：褒义、贬义、中性。 小说三要素：人物（根据能否表现小说主题思想确定主要人物）情节（开端/发展/高潮/ 结局）环境（自然环境/社会环境。） 人物主要掌握通过适当的描写方法、角度刻画人物形象，反映人物思想性格的阅读技巧。 情节主要了解各部分的基本内容及理解、分析小说情节的方法、技巧。 开端交代背景，铺垫下文。 例：《孔乙己》开端部分叙写咸亨酒店的格局和两种不同身份、地位的酒客（短衣帮、长衫主顾）来往的情景，交代了当时贫富悬殊、阶级对立的社会背景，为下文孔乙己这一特殊的人物的出场作下铺垫。发展刻画人物，反映性格。 例：《孔乙己》发展部分叙写孔乙己第一次到咸亨酒店喝酒遭人耻笑的情景，通过刻画 孔乙己的肖像、神态、动作、语言等，揭示其贫困潦倒、自欺欺人、迂腐可笑、死要面子、好逸恶劳的思想性格。 高潮表现冲突，揭示主题。 例：《孔乙己》高潮部分叙写孔乙己最后一次到咸亨酒店喝酒遭人耻笑的情景, 通过侧面反映丁举人的横行霸道、心横手辣和正面描写孔乙己的身残气微，表现其悲惨遭遇，从而 深刻的揭露了封建科举制度的罪恶。
结局深化主题，留下思考。 例：《孔乙己》结局部分以大约”确实”这样一组意味深长的词句，不仅为孔乙己的悲惨命运增添了悲剧意味，还给读者留下了无穷的思考。 环境主要理解自然环境和社会环境的作用。 自然环境描写自然景观，渲染气氛、衬托情感、预示人物命运、揭示社会本质、推动情节发展。 例1:《孔乙己》高潮部分通过描写秋天悲凉的景象，渲染了凄凉的气氛，预示着孔乙己即将死亡的悲惨结局。 例2 :《我的叔叔于勒》高潮和结局部分通过描写两处对比鲜明海上景象，分别衬托出人物欢快和失落、沮丧的心情。 例3:《在烈日和暴雨下》全文极力描写烈日、狂风暴雨，不仅步步亦趋地推动着情节 发展，还表现了拉车人牛马不如的悲惨命运，更深刻地揭示了当时社会的炎凉。 社会环境描写社会状况，交代故事背景，揭示社会本质，铺垫下文内容。 例：《孔乙己》开端部分通过描写咸亨酒店的格局和来往酒客的情形，交代了当时阶级 对立、贫富悬殊的社会现实，为下文孔乙己这一特殊的人物的出场作下了铺垫。 议论文二要素：论点、论'据、论证。 议论文结构三部分：提出问题（引论）、分析问题（本论）、解决问题（结论）。 三种说明顺序：时间顺序、空间顺序、逻辑顺序。 语言运用三原则：简明、连贯、得体。 记叙的三种顺序：顺叙、倒叙、插叙。（补叙属于插叙一种）。 初一语文阅读理解专项训练第三部分 四种文学体裁：小说、诗歌、戏剧、散文。 句子的四种用途：陈述句、疑问句、祈使句、感叹句。 小说情节四部分：开端、发展、咼潮、结局。 初一语文阅读理解专项训练第四部分 五种论证方法：举例论证、道理论证、比喻论证、对比论证、引用论证。
工程学院课程设计说明书（论文）书写规 一、说明书（论文）基本格式 说明书或论文一般不应少于3000-5000字。说明书（论文）手写或打印均可，手写要书写工整。 1.封面：包括题目、系部名称、专业班级、学生、学号、指导教师、职称等。 2.任务书：包括设计的目的、意义、主要容、技术要求、应提交的成果、进度安排等。 3.目录：设计说明书（论文）目录应包括论文全部章节的标题（要求编到3级标题建议按1……、1.1……、1.1.1……的格式编写）和参考文献、附录（可选择）。 4．正文：正文应按照目录所定的顺序依次撰写，要求计算准确，论述清楚、简练、通顺，插图清晰，书写整洁。文中图、表及公式应规地绘制和书写。物理量名称、符号与计量单位一律采用国际单位制（SI）。 5.插图：插图包括曲线图，流程图，工艺图、设备图、框图，示意图，图片等。插图序号用阿拉伯数字分章依序连续编排，每一插图都应有简短确切的题名，连同图序置于图下，图序与图名之间空一格，图名中不允许使用标点符号，图名后不加标点符号。 6.插表：插表序号用阿拉伯数字分章依序连续编排，每一插表都应有简短确切的题名，表序与表名书写于表的正上方，表序与表名之间空一格，表名不允许使用标点符号，表名后不加标点符号。 7.参考文献： 著作图书文献书写格式如下： [序号]主要责任者.题名：其他题名信息[文献类型标志].其他责任者.版本项.出版地：出版者，出版年. 学术刊物文献书写格式如下： [序号]主要责任者.题名：其他题名信息[文献类型标志].年.卷(期)-年.卷(期).出版地：出版者，出版年. [序号]专利申请者或所有者.专利题名：专利国别，专利号[文献类型标志].公告日期或公开日期[引用日期].获取和访问路径. 电子文献书写格式如下： [序号]主要责任者.题名.其他题名信息[文献类型标志/文献载体标志].出版地：
USB-DMP609 使用手册 ?USB2.0总线AD数据采集控制模块 ?32位ARM内核主控系统 ?16路单端16位AD,内部时钟触发连续采样 ?内置程控增益控制，三档在程可控变档 ?板载FIFO存储系统，存储深度42K ?二路12位DA输出 ?开关量：16路可程控输入、输出I/O ?一路16位计数器、频率计 ?一路程控脉冲发生器 ?模拟正弦波、三角波、锯齿波发生器 ?二路基频可程控脉宽调制(PWM)发生器 Sdjn3k济南三科 2011/8 V1.0
注意：请在开始使用模块前仔细阅读本使用手册 检查 打开包装请查验如下： ?USB-DMP609数据采集卡 ?光盘。 ?USB电缆。 ?DB25插头， 2６Pin排线插头。 安装 关掉PC机电源，将采集卡USB电缆插入主机的任何一个USB插槽中并将外部的输入、输出线连好。如果主机有多套USB采集卡，请每次只安装一个采集卡。软件启动安装请参看第3章说明。 保修 本产品自售出之日起一年内，用户遵守储存、运输和使用要求，而产品质量不合要求，免费维修。因违反操作规定和要求而造成损坏的，需缴纳器件费和维修费及相应的运输费用，如果板卡有明显烧毁、烧糊情况原则上不予维修。 注意： 1、如使用外接电源，请一定先检查确认电源极性及电压符合技术要求，并使用合格电源（如某些电源在开关时易产生强感应电压而击穿板卡）。 2、所有与板卡连接的输入、输出信号端都不能超过技术要求的电压幅度及包含有强感应脉冲电压，以免造成板卡损坏。 3、不可带电焊接板卡任何接线端及带电插拔接线接口器。
目录一、模块说明 ◆USB-DMP609采集卡简介 ◆主要特点及性能 二、原理 ◆简介 ◆模拟输入及ＡＤ数据计算 １、模块输入 ２、ＡＤ转换数据的计算 ◆ＤＡ部分原理及数据计算 ◆开关量输入／输出部分的原理 ◆计数器、频率计 ◆脉冲及模拟波形发生器 ◆PWM 三、安装与连接 ◆安装 ◆信号连接注意事项 ◆连接器插座的定义 １、Ｊ１的定义 ２、Ｊ２的定义 ３、电源插口
五年级阅读理解练习题（附答案）2012.06.30 《》 小群是个双目失明、失去母亲的苦孩子。他非常热爱这个世界，这都因为父亲就是小群的眼睛。 很小的时候，父亲让小群触摸柔软的凉凉的东西，说：“这是水，可以流动，长江、黄河和大海都是这样的水组成的，水多了便浩荡奔腾，可以发出震耳欲聋的声音。”不久，小群真的由父亲和父亲的一位朋友带到海边去玩，父亲还教会了小群游泳。 难度最大的是向小群解说颜色。小群生下来就面对着一个黑暗的世界，怎么让他理解这个世界的五光十色呢?比方给他解释红色：太阳就是红色的，它发光，能把黑夜变成白昼；它发热，在寒冷的冬天也能把人晒暖和。“我懂了，”小群说，“红色就是让人感到光亮和温暖！”“不全对。”父亲细致地解析，“血也是红色的，但它不会发出什么光来；人血也是温热的，鱼血却是冷的，但鱼血也是红色的。红色并不总同光和热联系在一起。”小群困惑了起来。父亲再作耐心的解析：“发热发光的是太阳，而不是红色；只是太阳能发光发热，同时又是红色的。红色只不过是有视力的人看到的一种颜色。”经过这样的循循善诱，小群才逐渐有所领悟。 以后，( )父亲也这样反复地给小群讲解天空的蓝色，大地的黄色，作物的绿色，( )小群却对同光和热有点联系的红色情有独钟。 渐渐地，小群觉得世界( )陌生黑暗的，( )熟悉多彩的。他懂得世界上有许多用不着看便能感受的事情。可是有一次，小群真生父亲的气了。那次，小群让父亲买个红色的米老鼠书包，当书包买回来小群背着上学的时候，一位阿姨赞赏地对小群说：“小群这个绿色书包可真漂亮！”小群回家便对父亲喊：“爸爸，我让您给我买红书包，您怎么给我买绿色的呢?您知道我看不见便骗我！”说着，小群便哭了起来。 父亲听了，愣住了，半天没吱声，过了好一会儿才为小群擦眼泪，说：“爸爸对不起你，小群……那天买书包时售货员说只剩一个米老鼠的书包，所以绿的也买下了……小群，爸爸是爱你的。”小群感到爸爸用他那慈爱的大手抚摸着自己的脸庞和头发，小群就在那一刻理解了爱！ 时光就这样慢慢地流过，小群读书的成绩越来越好，当小群学会了按摩、能够自食其力的时候，父亲却突发脑溢血去世了。父亲的匆匆离去让小群痛不欲生。小群想，今后谁还能做自己的眼睛呢? 然而，就在给父亲开追悼会的时候，小群听到了一句话，这句话犹如红太阳的光芒照亮了小群的一生。一位叔叔在追悼父亲时说：“他从来没有放弃过追求和奋斗，他对身边的人充满爱心，作为一位双目失明的人，他让我们每一个结识他的人都从他身上汲取了力量和勇气……” 就在这一刹那，父亲对生活、对自己的那份热爱和勇气仿佛一下子全贯注在了自己的身上。“父亲呀，”他默默地祈祷，“我会长出一双明亮的眼睛的，就在我的心上！”
大三专业综合训练题目 电波传输组 题目：光信号线性传输、成像及控制原理及设计 设计平台：建议Matlab或C卄 基彳出课程：电磁波、信号与系统、信号处理、图像处理 项目内容： 1.光信号的定义和参量表征 2.学习激光线性传输模型，实现激光传输仿真算法及程序 3.学习透镜成像原理，基于快速傅立叶变换实现成像算法及程序 4.基于线性传输和成像原理及程序，实现光信号的传输、滤波等功能控制。 5.基于特定参数，基于程序仿真结果，分析及表征光信号变化过程 考核要求： 1.算法原理：能了解并说明传输模型或成像原理，并接受程序相关模块 2.程序功能：仿真程序能编译通过并运行出结果，能对结果进行必要的处理和说 明。 3.开发文档：针对特定功能（成像、滤波或其他参量控制），基于特定光信号形 状（教帅组的规定）实现整个功能的仿真及分析，给出相应设计分析报告 测试及验收： 1.代码测试：能编译通过，解释不同功能分块给出算法流程。依据熟练及理解程 度确定成绩层次 2.功能测试：依据不同要求，能分析及解释仿真设计结果。依据能否比较自信及 熟练的分析内在原理与仿真结果的关系确定层次； 3.开发文档：提交设计文档，包括背景、原理、算法、结果分析比较，功能是否 实现等，严格按照学术论文要求撰写。依据文档撰写水平、结论等确定层次。
集成电路与通信电子方向组 题目:基于模拟乘法器芯片MC1496的调幅与检波电路设计与实现一?设计的目的 通过课程设计，使学生加强对通信电子技术电路的理解，学会查寻资料、方案比较，以及设计计算等环节。进一步提高分析解决实际问题的能力，创造一?个动脑动手、独立开展电路实验的机会，锻炼分析、解决通信电子电路问题的实际本领，真正实现由课本知识向实际能力的转化；通过典型电路的设计与制作，加深对基本原理的了解，增强学生的实践能力。 二?课程设计的内容与指标 （1）振幅调制器的设计 设计要求：用模拟乘法器MCI496设计一振幅调制器，使其能实现信号幅度调制 主要指标：载波频率：15MHz正弦波调制信号：lKHz正弦波 输出信号幅度：大于等于5V （峰峰值）无明显失真 （2）检波器设计 设计要求：用模拟乘法器MCI496设计一调幅信号同步检波器 主要指标：输入调幅信号：载波频率15MHz正弦波，调制信号:lKHz正弦波，幅度大于IV,调制度为60%。输出信号：无明显失真，幅度大于5V。 %1.要求 （1）要有较为详细理论设计原理与分析 （2）采用MCI496内部晶体管电路，使用Multisim或PSPICE软件对所设计 的电路进行仿真 （3）结果满足第二条屮的指标
PCI-8344A驱动1.2版说明 一、驱动适用范围 1. 适用于windows98,2K,XP系统 2. 编程适用于VC,VB,Delphi等决大多数编程语言 二、与上一个版本驱动的区别 1. 增加了一些错误号 2. 函数名普遍加了前缀“ZT8344A” 3. 废弃了用结构体传递参数的方式 三、驱动函数的参数说明 请以这个版本驱动中的《PCI8344A.h》文件中所述为准。 《PCI8344A.h》是一个纯文本文件，可用写字板或WORD打开。 推荐：如果用 VC 或 UltraEdit 打开，其中的注释及关键字会有不同的颜色， 从而有助于阅读。 四、连续AD采集的编程思路 1. 首先在程序初始化时调用 ZT8344A_OpenDevice 函数，用于打开设备，只调一次即可； 2. 调用 ZT8344A_DisableAD 函数，禁止AD 调用 ZT8344A_ClearHFifo 函数，清硬件缓冲区(HFIFO) 调用 ZT8344A_ClearSFifo 函数，清软件缓冲区(SFIFO) 调用 ZT8344A_OpenIRQ 函数，打开HFIFO半满中断 调用 ZT8344A_AIinit 函数，做一些AD初始化工作 3. 在一个循环中不断调用ZT8344A_GetSFifoDataCount 判断SFIFO中数据的个数， 申请一个数组，并把这个数组中传入 ZT8344A_AISFifo 用于接收数据, 把读出的数据保存到文件或直接显示， 注意：SFIFO的默认大小为 819200，用户要不断读数，使SFIFO有空间放入新的来自 HFIFO的数，如果SFIFO中的有效数据的个数接近 819200，会使整个AD过程停止。如果想重新采集，必须重复2—3步。 4. 调用 ZT8344A_CloseIRQ 函数，停止采集过程 5. 在程序退出前调用 ZT8344A_CloseDevice 函数 提示：1. 在这版驱动中，板卡的序号是从1开始的 2. 如果函数返回 -1，应该调用ZT8344A_ClearLastErr 函数得到错误号， 然后去《PCI8344A.h》文件中查找这个错误号对应的含义。 3. 一旦错误号不为0，如果想重新使函数正常工作，必须调用 ZT8344A_ClearLastErr 函数清除错误号。
数据采集卡拆装说明 1.将下图红框内的螺丝卸下，电脑侧面板就可拆下。 2将下图红框内螺丝卸下 3．打开电脑侧面板后，可以看到如下图所示电路板一块，此电路板即为数据采集卡，将刚才所拆螺丝处压板抬起，即可拔下数据采集卡。
注意：数据采集卡插槽末端有一根扎带线，是用来稳定数据采集卡避免其晃动的，请在重新插回数据采集卡时将其原插进插槽末端，用来固定。 4.拔完以后，把板卡重新插好，按照倒序把机箱重新装好。 5．安装板卡驱动： Ⅰ.请先在C盘根目录下建立“hotec”文件夹，再将说明书光盘上的“Pci7422板卡文件夹和2000 setup”文件夹复制到“hotec”文件夹下；（C盘为系统盘，如果系统盘在D盘，则在D盘根目录下建立“hotec”文件夹，再进行复制）。打开C：\hotec\ 2000 setup文件夹，双击“Setup2.bat”运行文件（如果系统盘为D盘，右击“Setup2.bat”，点击“编辑”，可以看到“Setup2.bat”的内容，将C盘的符号改为D盘符），文件运行完自动关闭。Ⅱ.重新启动计算机，出现“找到新硬件”对话框，点选“是，仅这一次”，单击“下一步”； 选择“从列表或指定位置安装（高级）”，单击“下一步”；选择“在搜索中包括这个位置” 并点击“浏览”选择“C：\hotec\ 2000 setup”单击“下一步”；系统自动搜索驱动并安装驱动，安装完成时，系统提示该向导已经完成了下列设备的软件安装并提示安装有问题，单击“完成”。打开C：\hotec\ 2000 setup文件夹，双击“Setup2.bat”运行文件（如果系统盘为D盘，右击“Setup2.bat”，点击“编辑”，可以看到“Setup2.bat”的内容，将C盘的符号改为D盘符），屏幕显示“Please press ‘R’to retry or ‘C’to Cancel…”, 从键盘输入‘C’，运行结束后文件自动关闭。板卡安装完成。
临开一中初二年级语文学教稿编号 《阅读理解》 课型新授制作人贾金风审核人刘东强时间第周 班级姓名 第一课时 阅读下面文章，回答第1—9题。 多年父子成兄弟 汪曾祺 ①这是我父亲的一句名言。 ②父亲是个绝顶聪明的人。他是画家，会刻图章，画写意花卉。他会摆弄各种乐器，弹琵琶，拉胡琴，笙萧管笛，无一不通。 ③父亲是个很随和的人，我很少见他发过脾气，对待子女，从无疾言厉色。他爱孩子，喜欢孩子，爱跟孩子玩，带着孩子玩。我的姑妈称他为“孩子头”。春天，不到清明，他领一群孩子到麦田里放风筝，放的是他自己糊的蜈蚣。放风筝的钱是胡琴的老弦。老弦结实而轻，这样风筝可笔直的飞上去，没有“肚儿”。他会做各种灯。用浅绿透明的“鱼鳞纸”扎了一只纺织娘，栩栩如生。在小西瓜上开小口挖净瓜瓤，在瓜皮上雕镂由极细的花纹，做成西瓜灯。 ④父亲对我的学业是关心的，但不强求。我小时上学，国文成绩一直是全班第一。我的作文，时得佳评，他就拿出去到处给人看。我的数学不好，他也不责怪，只要能及格，就行了。我小时字写得不错，他倒是待我出过一点主意。在我写过一阵《圭峰碑》和《多宝塔》以后，他建议我写写《张猛龙》。我初中时爱唱戏，唱青衣，在家里，他拉胡琴，我唱。学校开同乐会，他应我的邀请，到学校给我去伴奏。父亲那么大的人陪着几个孩子玩了一下午，还挺高兴。我十七岁初恋，暑假里，在家写情书，他在一旁瞎出主意。我十几岁就学会了抽烟喝酒。他喝酒，给我也倒一杯。抽烟，一次抽出两根他一根我一根。他还总是先给我点上火。我们的这种关系，他人或以为怪。父亲说：“我们是多年父子成兄弟。” ⑤我和儿子的关系也是不错的。我戴了“右派分子”的帽子下放张家口农村劳动，儿子那时从幼儿园刚毕业，刚刚学会汉语拼音，用汉语拼音给我写了第一封信。我也只好赶紧学会汉语拼音，好给他回信。“文化大革命”期间，我被打成“黑帮”，送进“牛棚”。偶尔回家，孩子们对我还是很亲热。我的老伴告诉他们：“你们要和爸爸‘划清界限’。”儿子反问母亲：“那你怎么还给他打酒？”只有一件事，两代之间，曾有分歧。他下放山西忻县“插队落户”，按规定，春节可以回京探亲。不料他带回了一个同学。他这个同学的父亲是一位正受林彪迫害，搞得人囚家破的空军将领。这个同学在北京已经没有家，按照规定是不能回北京的。但是这孩子很想回北京，在一伙同学的秘密帮助下，我的儿子就偷偷地把他带回来了。他连“临时户口”也不能上，是个“黑人”。我们留他在家住，等于“窝藏”了他，公安局随时可以来查户口，街道办事处的大妈也可能举报。当时人人自危，自顾不暇，惹了这么一个麻烦，使我们非常为难。我和老伴把他叫到我们的卧室，对
专科生毕业综合训练管理办法（修订） 毕业综合训练是专科教学计划中一个重要环节，它与其它教学环节构成一个有机的整体，也是对理论教学的继续补充、深化和检验。它既是学生学习与实践成果的全面总结，又体现了对学生素质和综合能力的检验，也是对学生毕业资格认证的重要依据之一。 一、毕业综合训练的形式 1、文科类专业原则上采取撰写调查报告、实习报告等形式。 2、工科类专业原则上采取撰写实习报告、设计说明书等形式。 3、艺术类专业原则上采取艺术创作等形式。 4、除上述形式外，各类专业也可以采取撰写毕业论文（设计）。 二、目的和任务 毕业综合训练是学校根据专业教学的要求，对学生所学理论知识进行综合运用的实践，其目的在于让学生接触社会，加强学生对社会的了解，培养和训练学生认识、观察社会以及分析、解决问题的能力，提高学生的专业技能，使之很快地融入到实际工作中去。 三、毕业综合训练工作的确定和安排 毕业综合训练工作应该面向社会、面向经济建设、面向生产实际，要坚持教学与实践相结合。毕业综合训练原则上由各系统一组织，学校随时对各系学生的毕业综合训练工作及质量进行检查。 1、毕业综合训练工作时间安排 （1）毕业综合训练工作的周数，按教学计划，文科和工科都在10周以内；毕业综合训练的全部工作应在最后一学期的4月份结束； （2）各系应在规定时间将学生毕业综合训练工作安排上报教务处。 2、确定课题原则 （1）符合本专业的基本教学要求，题目大小、工作量适中，具有一定的理论水平和对实际工作有一定的指导作用； （2）指导教师可以拟定部分题目让学生选择，也可以由学生在专业相关的
范围内结合工作实际自行选题，经指导教师同意后确定题目。 （3）有指导教师指导。 3、毕业综合训练任务 （1）指导毕业综合训练工作是一项复杂而细致的工作，充分发挥指导教师的作用，是搞好毕业综合训练的关键； （2）指导教师必须熟悉自己所指导的课题，掌握有关资料文献，提前做好各项准备工作； （3）定期进行指导和检查； （4）审阅毕业综合训练工作材料，写出评语，根据学生毕业综合训练工作水平给予初步评分。 4、对学生的要求 （1）毕业综合训练是对学生所学知识的综合运用，学生应通过毕业综合训练进一步巩固、深化并灵活运用有关知识，培养自身分析和解决本专业实际问题的能力； （2）毕业综合训练的实践地点应是在学校或实习单位，毕业综合训练的内容必须与所学专业相关； （3）严禁抄袭、请人代做等弄虚作假行为。一经发现取消毕业综合训练成绩，并改为毕业考试。毕业考试由校外专家和校内专家命题，产生的相关费用（命题费、试卷费、监考费、改卷费等）由学生自行承担。 四、毕业综合训练工作的组织流程 毕业综合训练工作具体应包括以下环节：任务的确定和下达；指导教师的选定；毕业综合训练的实施和相关材料的撰写；毕业综合训练材料的评阅；毕业综合训练成绩评定。 1、指导形式的确定与任务的下达 毕业综合训练的指导采取安排1次集中指导，指导不少于3学时，每位教师最多只能指导2个班的学生；艺术创作类可以安排1次以上的集中指导，每位教师最多只能指导1个班的学生。教师指导费按《江西蓝天学院关于普通本、专学生毕业设计（论文）及各类校外实习相关经费管理规定（暂行）》（蓝天发[2008]174
数据采集卡采集工具使用说明 1. 数据采集工具界面： 2. 打开采集工具接入USB数据采集卡后，采集工具会自动查找系统接入USB设备，左图为连接数据采集卡成功。右图为没有接入数据采集卡，没有接数据采集卡前采集工具的上的所有功能为不可以操作。 未接入采集卡，功能为不可以操作： 3. 选择数据采集卡输出路径，点击如图下所示：勾选“采集数据结束后自动打开文件”复选项后结束采集后会自动的打开采集数据文件。
4. 采集参数设置： A.采集间隔时间（毫秒）：采集每次数据点之间的等待时间设置，设置为0表示不等待连续采集数据。 B.采集数据量（个）：最大采集数量值，采集到最大值后程序自动停止结束。勾选“勿略采集最大量值，连续采集”复选框后此设置将无效。采集结束在点击“停止采集”按键后结束。 C.数据存储深度（个）：存储深度主要解决实时显示数据软件所占用的时间，存储深度值越大显示数据越慢，此显示速度慢不影响正常采集速度，只是影响显示速度。如采集时频率比较慢时需要设置采集间隔时间，把存储深度设置为1表示实时值。 D.采集接入模式：采集模拟分为三种：模拟输入（单极性），差分输入，真双极输入。模拟输入只能采集大于0V以上的电压值，不能采集负电压。差分输入可以测试正负电压，测试正负电压需要按差分方式接线，差分方式接线与地线无关。真双极输入可以测试正负电压，可以直接测试负电压。 采集工具会根据采集卡类型显示不同的输入模式，工具只会显示支持的模式选择项。详细支持输入模式请参考产品说明书参数规格。 E.采集卡输入通道：输入通道表示采集卡指定的采集通道，不同型号采集有不同数量的采集通道。采集卡支持：单通道采集和全通道采集功能。全通道采集功能可以勾选“同时采集所有通道”复选框。 F.采集量程选择：不同类型采集卡支持不同的量程选择，详细参数可以参考用户说明。 5.清空列表数据点击“清空列表数据”按键后会清除列表数据，注意：清空后的数据不可恢复： 6.数据采集：点击“开始采集”按键后采集工具自动开始采集数据，点击“停止采集”后程序自动停止并保存采集数据。 以下为采集数据列表数据：
快速阅读训练 以下训练内容是自己学习整理的内容，刚开始训练的时候自己也有些不适应，但是自己每天坚持训练及使用，突然发现自己阅读变快了。 本章中，我们将逐步介绍超级速读的训练法。 1 集中力的训练 运用禅的呼吸法等，使脑处于ａ波的状态。此时，因头脑处于松弛而又集中的状态，能将来自外部的情报最鲜明地烙印在脑中。反之，如要将已经输入头脑的情报再次反应出来(想起)，ａ波的状态也是最适合的。 2 视幅扩大训练 目的在于一眼就能把握住书的整个一页。通过锻炼眼机能，扩大视野，提高图像的认知力。作为副产物，还可治疗近视、乱视，白内障等。视力得到恢复的也不少。 3 消除音读的训练 使阅读文字变为看文字。阅读的时候，关键在于要克制文字不由自主地在头脑中发音的毛病。 4 脑机能的活化训练 即便是速读，对内容的理解也能达到熟读以上的程度。提高记忆力，判断力，超级速读法的训练，可以分为以上四类。只要学习掌握这四种训练，你也可能达到一分钟读一本的违读水平。下面，我们依次对各训练法进行说明。这些训练法，不依次进行也没关系。但以能同时进行四种训练为佳。关于这点，书后列有标准的训练课程表。
下面进入正式训练，请大家根据《超级速读的训练课程表》进行训练了。 第一节注意力集中训练 (1) 丹田呼吸法 丹田呼吸的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为 上丹田、中丹田。下丹田三部分。在“丹田呼吸”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 ■训练法 ①端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ②全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整—下姿势。 ③呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ④呼吸的速度，大人吸气用6 秒钟左右，吐气则用其两倍的时间12 秒。肺活量小的小学生等，吸气用4—5 秒，吐气用8—10 秒。与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普 通人—分钟的呼吸次数是平均约17 次。现在要比其少到4—5 次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ⑤吐气后须想着下丹田（下丹田在肚脐下约3 厘米处）尚残留有所吸空气的30％左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。还育一点重要的是，—定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中力的门扉就不能开启。