第1天：此屋此地之事物皆不代表甚麽意义。
第2天：是我付予此屋此地之事物之所有意义。
第3天：我对此屋此地之事物毫无了解。
第4天：种种思想与此屋之事物一样，皆不代表甚麽意义。
第5天：我绝不因所思之理由而烦乱。
第6天：我之所以烦乱，是因为看到一些并不存在那里的东西。
第7天：我（在事物中）只看到过去。
第8天：我的心（MIND）被过去的思想所占据。
第9天：我看不到当下的事物的本貌。
第10天：我的思想不代表甚麽意义。
第11天：我之无意义的思想（正）显示给我一个无意义的世界。
第12天：我之所以烦乱，是因为看到一个无意义的世界。
第13天：一个无意义的世界引起了害怕。（因为我认为我正在跟神竞争）
第14天：神（GOD）不会去创造一个无意义的世界。（所以一切不好的事情皆非真实）
第15天：我的思想就是我以前制造出来的心像。
第16天：我毫无中性的思想。
第17天：我看不到中性的事物。(因为我毫无中性的思想)
第18天：我正在经验我之所观所造成的结果，他人亦是如此。
第19天：我正在经验我的思想所造成的结果，他人亦是如此。
第20天：我之所观所见，是被决定的。
第21天：我被决定将事物看成不一样。
第22天：我之所见，是复仇的一种型式。（我所见皆非真实，这不是我真正想看见的世界）
第23天：放弃攻击的思想，即可逃离我所看到的这个世界。
第24天：我并未觉知到自己最感到兴趣的（事物）。
第25天：我不明白事物存在的目的。
第26天：我之攻击性的思想正在攻击自己的刀枪不入。（我时常以思想攻击自己）
第27天：超越我想看到的一切。（愿景只是祝福而且免费）
第28天：超越＜我要把事物看成为不一样＞这一点。
第29天：上帝在触目所及（之事物）中。
第30天：因为上帝在我心中，故触目所及是上帝。
第31天：我并不是自己所见之世界之牺牲者。
第32天：是我创造了我所看见之世界（情况）。
第33天：可以另一个方式来看世界。
第34天：我可以看见和平来取代看见其它（负面的感觉）。
第35天：吾之心智乃神之一部份，所以我（一切正负面的态度）非常地圣洁。
第36天：吾之圣洁包围住一切所见（之事物）。
第37天：我的圣洁祝福这个世界及所有的人。
第38天：我的圣洁（在）甚麽（情况）都做得到。（因为里头有神的力量在）
第39天：是我的圣洁拯救我（离开罪恶感及没有爱的思想）。
第40天：我被祝福为神的孩子。（所以我平安、快乐、满足、可爱、自信）
第41天：神一直在我左右。
第42天：神就是我的力量，愿景（VISION）是的礼物。（神给我的礼物会实现）
第43天：神是我的源头，我从未离开。（没有人及事物可以离开）第44天：我看到神就是光。
第45天：真实思想的心智就是神。（我要找著内在真实的思想）
第46天：我之宽谅之爱就是神。（我原谅自己及别人）
第47天：我之信任之力量就是神。
第48天：无物可惧！
第49天：神整天在对我说话。
第50天：我被神的爱所支持。
第51-60天：复习前面之练习
第61天：我是世界的光。（那是我在此地的唯一功能）
第62天：做为世界的光，宽谅是我的功能。（完成这个功能就会快乐，我要快乐，所以我要原谅）
第63天：经由宽谅，光将和平带进每个人的心中。（我就是神拯救世界的方法）
第64天：请不要让我忘了我的功能。
第65天：我唯一的功能是神给我的那个。（我不要其它的，也没有其
它的）
第66天：我的快乐与我的功能是一（个东西）。（而这是神给我的唯一东西）
第67天：爱把我创造成跟它一样。（圣洁创造我圣洁；完美创造我完美）
第68天：爱不执著悲苦（GRIENANCES）。（放下所有的悲苦，就会知道我是完全安全的）
第69天：是悲苦把光藏起来了。（为了拯救自己及世界，我要把光揭露出来）
第70天：拯救只能来自自己，不来自他处。
第71天：只有上帝的拯救计划会有效。（执持悲苦与上帝的拯救计画相反）
第72天：执持悲苦就是攻击上帝的拯救计划。
第73天：我要在有光处！
第74天：除了上帝的意愿再无其它。（我的意愿与上帝一样，所以不会有冲突，所以一切冲突皆非真实）
第75天：光早就来了。（我早就原谅世界）
第76天：除了神的法律，再无其它。
第77天：神授权给奇迹。（我不拿悲苦去交换奇迹，我只要属於我的东西）
第78天：让奇迹取代掉所有的悲苦。
第79天：让我认识问题，以便於解决它。
第80天：让我认识我的问题已经解决了。
第81-90天：复习前面之练习
第91天：在光中看见了奇迹。（肉眼看不见光，但我并不是一个肉体，请打开慧眼）
第92天：在光中看见了奇迹，光与力量是一。
第93天：光明、喜悦及和平常住我身。（上帝保证你、我无罪）
第94天：我（你）就像上帝所造的模样。我（你）永远是它的孩子。第95天：我是与创造者合一的自我。（所以有无尽的力量与和平）第96天：拯救来自我的一个自我。（？）
第97天：我是神灵（SPIRIT）。（神圣、无限、安全、疗愈、完整）第98天：我接纳上帝在我身上的拯救计划。
第99天：拯救是我在此处的唯一功能。
第100天：上帝的救赎计划少不了我(这个部份)。
第101天：上帝的意愿为了我完全快乐。(因为根本无罪)
第102天：我分享上帝为了我快乐的意愿。（我现在接受这就是我的功能）
第103天：上帝就是爱的存在，就是快乐。（害怕就是害怕喜悦，寻找快乐必不失败，因为是寻找真理）
第104天：我只寻找在真理上属於我的东西。（喜悦及和平是上帝给我的礼物，也是我要的）
第105天：神（给我）的和平及喜悦是我的。
第106天：让我安静，好倾听真理。
第107天：真理会更正心中的一切错误。（然後我会安憩於大我中）第108天：给予与接纳是一个真理。（我将收到我正给出的东西）
第109天：我安息於神中。
第110天：我就像神创造的样子。（神的孩子不因任何事受苦，我就是神的孩子）
第111－120天：复习前面之练习
第121天：宽谅是快乐的钥匙。（我将从难免一死、易犯错及充满罪的梦境觉醒，我知道我是神的完美的儿子）
第122天：宽谅给我一切我要的东西。（今天我已经收到神的礼物）第123天：我感谢父亲给我礼物。
第124天：让我忆及与神是一。（与兄弟是一）
第125天：今天，在静默中我收到神的话语。
第126天：我给出的一切是给了自己。
第127天：除了神的（你的、我的、所有人的）爱没有其它的爱。第128天：我所看见的世界中并无我要的东西。
第129天：超越此世外，有一个我要的世界。（我选择去看见那个世界而不是这个，因为此处并无我真正要的东西）
第130天：不可能去看到两个世界。（让我接受上帝给我的力量，并看到此世之无价值）（？）
第131天：寻找抵达真理者皆不失败。
第132天：我放掉对此世的所有思想。（我选择我自己的实相）
第133天：对於无价值之物我不给予价值。（我只寻找属於我之有价
值之事物）
第134天：让我觉知宽谅的本貌。（无人是单独受苦的；无人靠自己即可进入天堂。）
第135天：防卫自己即是攻击。（不防卫才会强壮，并会学到防卫下的隐藏物。我不防卫，因为神的孩子不需要防卫他真理的实相）
第136天：卫抗真理就是（生）病。（我愿意接受我本貌之真理，并在今天让我的心被完全治愈）（我将肉体误认为我，但是我不是肉体，我的心不会攻击，所以我不会生病）（？）
第137天：当我被疗愈，我并不是单独被疗愈。（世界也分享我的疗愈）
第138天：天堂是我（现在）必须做的决定。（我心意不改变，因为只要这个）
第139天：为了我自己，我接受赎罪。（因为我仍然像神创造时的本貌）
第140：只有救赎可以被叫做治疗。（天父啊！请告诉我们，我们可以被治愈）
第141-150天：复习前面之练习
第151天：一切事物都是为了神的声音的回响。
第152天：我拥有决定的力量。（今日，我接受我之天父造我之本貌）第153天：不防卫即安全。（？）
第154天：我是上帝的仆人之一。（我感激我有方法认识自己是自由的）
第155天：我要回头让它带路。（我要延著可以到达的路走）
第156天：我在完全圣洁中跟著它走。（我照明我的心及世界）
第157天：我此刻进入它的临在。
第158天：今日，我接受时学到给出。
第159天：我给出我接受到的（种种）奇迹。
第160天：我在家中，在这里，害怕是一个陌生人。
第161天：给我您的祝福，神圣的神子。（我要以基督的眼睛看见我之完全无罪）
第162天：我（像）是神造我的样子。
第163天：没有死亡，神子是自由的。（死亡不是您的意愿，我们不会离开您的永恒生命）
第64天：此刻我们跟它是一，它是我们的源头。
第165天：让我的心不会否认神的思想。
第166天：神的礼物委托给我。
第167天：我有一个跟神一起分享的生命。
第168天：此刻，我确认您给（了）我恩宠。（GRACE）
第169天：在恩宠中，我被释放了。
第170天：在我与神中没有残酷。（你创造你的防卫物，放下武器即知没有需要防卫的东西）（自他一体何须防卫）
第171-180天：复习前面之练习
第181天：我信任我的兄弟们，他们与我是一。
第182天：我停一下下就回家。（？）
第183天：我呼唤神及自己的名字。
第184天：神的名字是我的遗产（及和平）。
第185天：我要神的和平。
第186天：世界的救赎靠我。
第187天：因为我祝福自己，所以我祝福世界。
第188天：此刻神的和平照耀我。（因为和平故万物照耀我，让我的光祝福他们）
第189天：此刻，我感觉神的爱在我里面。
第190天：我选择以神的喜悦取代痛苦。
第191天：我是圣神的儿子。（所以不会受苦或痛苦）
第192天：神会使我充满，就是我的一项功能（？）
第193天：一切事物都是神要我学习的功课。（宽谅就会见到不同，然後消失）
第194天：我将未来交在神的手上。
第195天：我带著感谢走在爱的道路上。
第196天：只有自己能让自己钉在十字架上（受苦）。
第197天：只有藉著感谢才能得到。
第198天：只有我的非难才会伤害我。（只有我的宽谅才能解放我）第199天：我不是一个肉体，我是自由的。（我只听从上帝给的声音）第200天：除了上帝的和平，再无其它和平。（我高兴、感谢是如此）第201-220天：复习前面之练习
第221天：和平来我心，让所有的思想停止。
第222天：神与我同在（一起生活、活动）。
第223天：神是我唯一的生命。
第224天：神是我父，它爱它子。
第225天：神是我父，它子爱它。
第226天：我的家在等我，我要赶快回家。
第227天：当下释放，当下圣洁。（我的意愿跟你的意愿是一）第228天：神不谴责我。（？）
第229天：我就是爱创造我的本貌。
第230天：此刻，我要寻找到神的和平。
第231天：天父，我只想记得你（的爱）。
第232天：天父，(请)天天在我心中。
第233天：今日，我将生命交给上帝导引。
第234天：天父，今天我再度是你的孩子。
第235天：上帝仁慈的意愿拯救我。
第236天：我必须自己规范自己的心。
第237天：此刻我是上帝造我的原貌。
第238天：所有的救赎在於我的决定。
第239天：我父的荣耀是我的。
第240天：任何型式的害怕都不正当（常）。
第241天：救赎到，神圣到。（....当忆及彼此是一）
第242天：＜今天＞是神的，是我给神的礼物。
第243天：今日，我不批判所发生的一切。
第244天：身处此世就是身处危险。
第245天：与您的和平同在，父亲，我是安全的。
第246天：爱我的父就是爱它的子。
第247天：没有宽谅我依然盲目。
第248天：凡受苦者皆非我（之部份）。
第249天：宽谅结束所有的受苦及失落。
第250天：让我不视自己为有限制性的。
第251天：除了真理（和平）我勿需它物。
第252天：我真正的身份是神子。（认识这一点，天堂即回来）
第253天：是我的大我统治宇宙。
第254天：请只让上帝的声音长留我心。
第255天：我选择将今天花在完全和平上。
第256天：神是我今天的唯一目标。
第257天：请让我忆及我的目的。（宽谅、和平）
第258天：请让我忆及我的目标是（追随）神（的道路）。
第259天：请让我忆及根本无罪。
第260天：请让我忆及是神创造了我。
第261天：神是我的救难及安全。
第262天：今日，请让我觉知自他无异（一体）。（永远看不见陌生人）
第263天：我神圣之知见看见万物纯净（喜悦、永恒）。（无罪、无黑暗、无害怕）
第264天：我（随时随地）被神的（永恒之）爱包围著。
第265天：触目所及是创造的优雅（GENTLE）。
第266天：我神圣的自我住在你里面，我的孩子。（？）
第267天：我的心在神的和平中跳动。
第268天：让万物如其本如。（如其被创造时之本貌）
第269天：今日，让我的目光看到每个人的脸都是基督的脸。
第270天：今日，我将不使用肉眼。（我将用基督的眼光看）
第271天：今日，我将使用基督的知见。
第272天：幻像怎能满足神子？
第273天：神之静默、和平是我的。
第274天：今天属於爱，我不害怕。
第275天：今日，神之疗愈的声音保护一切。
第276天：我说出神要我说出的话。
第277天：让我勿以我造之法律绑住神的孩子。（神子只认识爱不认识任何法律）
第278天：如果我被捆绑，我父就不得自由。
第279天：创造之自由承诺我之所有。（？）
第280天：我怎能施加以神子甚麽限制？
第281天：只有我的思想能够伤害我。(当下忘了真我才造成伤害) 第282天：今日，我不再怕爱（或真理）。
第283天：我的真身住在您里面。
第284天：我可以选择改变造成伤害的所有思想。（悲伤与痛苦不是
事实，喜悦才是）
第285天：今日，我的神圣照耀、光明、清亮。（藉著宽谅我回复圣洁）
第286天：今日，天堂之寂静充满我心。
第287天：我父，你是我的目标，也只有你。
第288天：今日，让我忘掉我兄弟的过去。（勿攻击兄弟，因为兄弟是神送给我的拯救者）
第289天：过去已经结束，再也碰触不到我。
第290天：当下触目所及（唯）是快乐。
第291天：今天是平静、和平的一天。
第292天：所有事物确定终有快乐的结果。
第293天：一切害怕已逝去，唯余当下之爱。（今日，我只要看见真实、安全的世界）
第294天：我的身体全属中性。（非好非坏、非有罪非无罪）
第295天：今日，圣灵看穿我。（今日，帮助我使用基督的眼睛，允许圣灵的爱祝福所看见的一切）
第296天：今日，圣灵经由我说话。（因为只有圣灵的话是真实的）第297天：宽谅是我给出的唯一礼物。
第298天：我父，我爱你，也爱你的儿子。
第299天：永恒之圣洁住在我里面。（跟您当初所造时一样地完美及不被碰触，无明亦扑灭不了它的光明，因为它，一切被疗愈）
第300天：这个(虚假的)世界只存在一下子而已。(永恒的天堂及吾
人真实的身份马上回来了)
第301天：神它自己当然会拭去所有的眼泪。
第302天：我在黑暗处看见光明。（黑暗只是吾人之想像，慧眼张开即见光明）
第303天：今日，神圣的耶稣基督诞生在我里面。
第304天：请勿让我这个世界模糊了耶稣的眼光。
第305天：耶稣把和平给了我。
第306天：我今天要寻找的是耶稣给我的礼物。
第307天：冲突的愿望不是我要的。（天父的意愿就是我的意愿）第308天：当下就是救赎的时刻。
第309天：今日，我不怕去看内在。
第310天：我把今天花费在无惧及爱。
第311天：因为我要他（它）们像那个样子，所以我批判他们。
第312天：因为我要他（它）们像那个样子，所以我把他们看成那个样子。
第313天：现在请让新的认知进入我。（人人皆无罪）
第314天：我寻找跟过去不一样的未来。（现在我将未来交到您神圣的光中）
第315天：我所有兄弟给我的所有礼物属於我。
第316天：我给我兄弟之所有礼物属於我。（今日，我接受天父您给我的所有礼物）
第317天：我追随指定好给我的道路。
第318天：在我来说，救赎的方法与结果是一。（？）
第319天：我来是为了拯救世界。
第320天：我父给我所有的力量。
第321天：我父，我的自由完全在於你（的引导）。
第322天：我能丢弃的就是从未真实的东西。（害怕）
第323天：我很高兴把害怕奉献掉了。
第324天：我只是跟随，因为我不带领。
第325天：一切我所思所见是在反映关念（IDEAS）。
第326天：我永远是上帝的一个果。
第327天：我只需要呼唤，而您会回答我。
第328天：我选择次要的地方（虚幻之此世）来得到主要的地方。（？）第329天：我已选择了您的意愿。
第330天：我今天不再伤害自己。（认为自己在受苦就是昏头，就是攻击自己）
第331天：无冲突可言，因为我的（WILL）意愿就是您的意愿。
第332天：害怕捆绑了此世，宽谅放它自由。
第333天：宽谅终结此世冲突之梦想。
第334天：今日，我请求宽谅给出的礼物。
第335天：我选择看见我的兄弟们之无罪。
第336天：宽谅让我明白心早已连结。（是宽谅擦掉分离与罪之梦境）第337天：我之无罪保护我不受任何伤害。
第338天：我只受自己思想的影响。
第339天：我将收到我请求的任何事物。
第340天：今日，我可以解脱苦难。
第341天：我所能攻击的只有自己的无罪，只有无罪能保我的安全。第342天：我让宽谅普临万物，所以我也被宽谅。（？）
第343天：我不因为被要求献祭，才能找到神的仁慈及和平。
第344天：今日我学习到爱的法则，我给我兄弟们的礼物就是给我自己的礼物。
第345天：今日我仅给出奇迹，因为他们会返回给我。
第346天：今日，神的和平包围我，所以我忘了一切，除了神的爱。第347天：生气来自批判。批判是我拿来反抗自己的武器，同时使奇迹远离我。
第348天：因为您包围著我，我实在没有生气或害怕的理由。您的恩典会供给我一切所需。
第349天：今日，我让耶稣的知见为我注视一切，（所以）不批判一切。只是给每一个事物一个爱的奇迹。
第350天：奇迹镜映出神之永恒的爱。给出奇迹就是忆及它。经由的记忆来救世。（只有宽谅能够教导我，让您的记忆回到我身上）
第351天：我之无罪的兄弟是我和平的指引。我之有罪的兄弟是我痛苦的指引。就看我选择要看那一个。
第352天：批判与爱是相反的。批判带来此世之所有忧伤。而爱带来神之祥和。
第353天：今日，我的眼睛、舌头、手及脚只有一个目的；那就是
交给耶稣做为以奇迹来祝福世界的工具。
第354天：耶稣和我和平地站在一起，（我、他及它都）有明确的目的。（？）
第355天：所有的和平及喜悦并无结束的时候，所有我要给出的其迹亦是。为何不今天就接受神的话语。
第356天：病只是罪的另一个名称。治愈是神的另一个名称。奇迹是走向神的呼唤。（无罪故无苦）
第357天：真理回答吾人对神的一切呼唤。最先的回应就是奇迹，接著的回应就是神本身。（？）
第358天：我确定神听到且回答任何的呼唤。它的回答是我唯一真正想要的。
第359天：上帝以某种和平的方式回答。一切痛苦被治愈，喜悦取代一切的苦难。所有牢房被打开，所有的罪只是误会而已。
第360天：和平来到我（这圣神的孩子）及我的兄弟。我与他是一。透过我们，让全世界被和平所祝福。
第361－365课：我将这神圣的一刻给您掌握，我愿追随您，我确定您的方向会带给我和平。