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演讲稿:让运动成为习惯,让生命更加精彩

演讲稿:让运动成为习惯,让生命更加精彩
演讲稿:让运动成为习惯,让生命更加精彩

让运动成为习惯,让生命更加精彩

生命在于运动这是众所皆知的道理,但是人们往往存在“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的思想,只有健康在受到威胁的时候,才会想到平常应当经常运动,进行体育锻炼,纵然有一时的兴趣和激情,但坚持长期锻炼的人只有少数。

科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面,劳动强度大大降低,劳动效率提高。另一方面,人们的生活质量快速提升。身体肥胖,体质下降,糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张,压力增大,心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方,我们不仅可从运动中得到快乐,而且可以起到强身健体的作用,提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功,不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯,我们可以从小事做起,比如说跑步或骑自行车上班,挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼,就能筑牢预防疾病的第一道防线。

“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村,从机关到企业,从青年到成年人……强身健体,已从一种社会时尚,日益成为人们的一种生活习惯和方式,成为一种文明素养的体现。

要怎样才能养成运动习惯呢?教育专家,中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法:坚持锻炼90天。为了证明这一说法,他亲身实践,早晨戴上记步器,坚持每天走上7000步,如今他已坚持了7个多月。他的体会是,“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼,坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼,坚持90天就会养成运动习惯,并体验到其中的乐趣,有了运动改善心理,提高智力的收益。

健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。老师们让我们行动起来,让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯,成为一种生活常态,让生命更加精彩”

关于习惯的演讲稿3篇

关于习惯的演讲稿3篇 尊敬的各位老师: 你们好!我是xxxx班的xxxx,我演讲的题目是《好习惯成就好 人生》。 生活中,我们仰慕优秀的人,我们都渴望自己也成为一个优秀的人,但又似乎感觉优秀是一个遥不可及的目标,很难达到。其实, 优秀离我们并不遥远,优秀体现在你我的一言一行之中,体现在一 件件不起眼的小事之中。 著名教育家叶圣陶先生说过这样一句话:“什么是教育?简单一 句话,就是要养成习惯。”我们在学校,不仅要学好科学文化知识,更要进行能力培养,良好习惯的养成。 怎样培养自己的好习惯?首先需要检查一下自己,反省一下自身 的一些坏习惯。 你是否留意到我们的校园里、楼梯上、教室里随处可见的垃圾? 这种景象与周围的树木花草是多么的不和谐,这里面有你的责任吗? 你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?这里 面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?你对同学友善吗?你今天按 时出早操了吗?你起床后整理床铺了吗?你上学的路上遵守交通规则 了吗?你今天读书了吗?功课提前预习了没有?今天的作业你认真完成 了吗?…… 千万不要以为这些都是寻常小事,正是这些寻常小事体现着你的个人素质。古人说“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”,这句话 我们应当铭记在心。我们的校园每天都有很多的老师同学在辛勤地 整理,教学楼也有各班值日生在辛勤劳动,当你随手扔下一片纸、 塑料袋的时候,想到过他们的辛劳吗?你可能觉得一片废纸而已,没 什么大不了的,设想如果全校学生人人都扔一片废纸,校园是什么

样?我们尊重别人的劳动了吗?把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去,其 实并不需要花多长时间,费多大力气,只是举手之劳,说到底这是 个习惯问题。如果人人都养成好习惯,校园会是多么清洁、美丽。 在优美的环境中工作、学习,人人都会心情舒畅。 再说一说同学们的语言。语言是用来交流思想、传情达意的,它应该是优美的、悦耳的。可在我们同学当中,出口成“脏”的现象 很普遍,耳边时时响起这些不和谐音。有的同学似乎觉得说话不带 脏字就不足以显示个人魅力,脏话连篇。这个坏习惯污染了校园的 语言环境。这个坏习惯的形成不外乎两个方面的原因,一方面是由 于成长环境的影响;另一方面恐怕是你对这个问题存在错误认识,错 把丑陋当时髦。这种令人厌恶的行为,只能得到“素质低下”的评语。想到别人好的评价、高的评价,靠什么?要靠你的优秀行为,靠 你文明、优美的语言。如果你想成为优秀的人,如果你想得到别人 的赞美,那么,从现在开始,改变自己,摒弃说脏话这个坏习惯, 试着说“你好”“谢谢”“请”这样的优美语言,试着去面带微笑 问候别人,你会发现自己是一个受欢迎的人。当大家都习以为常地 相互问候时,校园里的声音会是多么和谐悦耳。 课间活动的时候,我们经常看到有的同学在教学楼的楼梯间、走廊上追逐打闹,高声喧哗、旁若无人,既影响了师生们正常的学习 秩序,又带来了很多安全隐患。 同学们,我们应当不懈地培养好习惯,用我们的优秀行为感染周围的人,影响周围的人。比如,出入教室时,轻轻地带上门;放学了,随手关上教室的灯;在公共场所,轻声慢步;见到老师,礼貌问候, 上学路上右行、注意交通安全等等。这些都应成为我们的习惯。 同学们,本学期我们正开展以良好的行为习惯养成为主题的教育活动,让我们习惯性地去学习,去读书、去思考,习惯性地去认真 做事情,习惯地对别人友好,习惯性地欣赏周围的美景。当你养成 了优秀的习惯,在人们的眼中,你就会显得很优秀。 最后用著名心理学家威廉·詹姆士的一句话作为结束语:播下一个行动,你将收获一种习惯;播下一种习惯,你将收获一种性格;播

初中生作文范例:让运动成为一种习惯_初中随笔

让运动成为一种习惯 ——初中随笔 对于现代人民来说,运动一直是一个比较受欢迎的项目,包括在奥运会上,包括目前比较火的篮球运动,NBA,足球运动世界杯,还有各种各样的奥运项目,体操,跳水,跑步等等。运动不仅可以强身健体,而且可以为国家带来荣誉。 在很多年以前,毛主席就曾经发起过,相关的体育运动精神,说要增强国人的人民体质,而我记得有位名人也曾经说过,生命在运动。假如一个人没有了动,只会静静的坐在那,那么也就没有了生命。并且我们现在的健康其实跟运动息息相关,经常会听到医生对别人说,回去之后要适当的锻炼身体,多出去走走。所以,无论是强身健体也好,为了我们的健康也好,为了国家的荣誉也好,运动是一件值得推崇,值得骄傲的事情,所以我们应该让运动成为一种习惯。 我们应该都知道运动有很多的好处,它可以增强我们的,体魄,然后还可以促进我们身体内部的新陈代谢,增加细胞的运动活力,甚至在你迷惑困扰的时候,可以用运动来清醒自己。而且有关研究表明,运动还可以增强我们人类的记忆力。很多人为了减肥,为了锻炼自己的肌肉,去健身房,其实这需要很大的意志力,需要每天不断的坚持。所以运动可以增强我们的毅力,而且可以让我们暂时的忘掉烦恼,缓解内心的压力,获得一个轻松舒适的心情。 我们上学的时候,包括现在都会有跑早操的习惯,学校一大早就把所有人拉到操场上进行晨练,或者是做操,或者是跑步,但是不管怎么样,都是为了运动。而且,现在运动也是我们升学考核的其中一项。 每个学校每个班级总有那么几个喜欢体育的同学,他们总是那么有魅力,他们总是能给我传染给身边的更多的人。而等

到上班之后,也许我们会抱怨时间的不够,每天工作很辛苦,回来之后没有更多的时间去锻炼身体,去强身健体,其实时间挤一下还是有的。哪怕你是上班的途中,下班的途中用步行或者是跑步的方式来代替,哪怕你下完班回来,洗完澡之后在床上做几个俯卧撑,做几个深蹲,那也是好的。因为锻炼不是为了别人,是为了自己,为了自己的身体健康,为了延续自己的生命,为了让自己将来的生活有了更加强健的体魄,更加的绚丽,多彩多姿,我们应该动起来。如果我们所有人都能够拥有一个强健的体魄,那么也是整个国家全民身体素质的提高。 让运动成为一种习惯,生命在于运动,燃烧吧!朋友们!

中国传统文化演讲稿

弘中化传统文化,展名校学子风采 -----李诺冉 尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家好!今天,我要演讲的主题是:弘中化传统文化,展名校学子风采。 浩瀚苍穹,蔚蓝天空,孕育了华夏五千年古老璀璨的历史与文明。“路漫漫其修远矣,吾将上下而求索”,屈原追求真理的科学精神激励着多少中华儿女立志成才,报效祖国。“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”。孟子的教诲激励和成就了多少中华伟丈夫,民族大英雄。还有岳飞精忠报国的故事,林则徐虎门销烟的壮举,孙中山“天下为公”的胸怀,周恩来“为中华之崛起而读书”的信念,都让我们回想起中华民族一段又一段荡气回肠的历史。从古代的四大发明到如今的“神八”飞天,中国人演绎了多少了不起的神话! 梁启超先生早就说过:少年富则国富,少年强则国强。作为祖国未来接班人的我们,肩上的责任重大。因而加强文化素质教育,培养人文精神和科学精神,是青年全面发展的需要。而中华传统文化有着自强不息、厚德载物的优良传统,它以其强大的生命力培育了一代又一代的英才,为世界的发展做出了宝贵的贡献。因此我们有必要继承和发扬中国传统文化,让其指引着我们大学生前进的方向。那么作为大学生应该如何最大限度地继承和发扬传统文化呢 我们孝敬父母,用一杯淡淡清茶,一句贴心的问候,传承着中华民族的传统美德;我们尊敬师长,文明礼貌,处处体现着我们礼仪之邦的风范;我们努力学习,“敬业乐群、臻于至善”,不断把自己培养

成为具有“信敏廉毅”素质的创业型人才。虽然我们现在能做的只是一些简简单单的平凡之事,但是我坚信,润物细无声,终有一天,中华民族的传统文化一定会深入人心。 我们是华夏儿女,炎黄子孙,是中华民族的新一代。黄河在我们的血脉中流淌,长城让我们永远刚强,“神舟”载人飞船使我们的天地无限宽广。传承了五千年的民族文化,正等待我们去发扬光大。 “俱往矣,数风流人物,还看今朝。”未来属于我们,世界属于我们,让我们在中华民族伟大精神的熏陶下,刻苦学习,顽强拼搏,时刻准备着为中华民族的伟大复兴而努力奋斗!我的演讲完毕,谢谢大家!

读书演讲稿五篇

读书演讲稿五篇 读书演讲稿篇1 老师们、同学们,大家好! 今天我演讲的主题是“我读书,我快乐”。 我很爱读书,读书使我的生活更加充实、快乐。记得有一天我丢了一枝钢笔,很不高兴,回到家里,依然气呼呼的,这时妈妈递给我一本书DD《睡前故事》,这是我早就盼望得到的,我立刻把不开心的事抛到了九霄云外,津津有味地看了起来,看到有趣处还“咯咯咯”开心地笑了。读书演讲稿篇2 读完姜戎的《狼图腾》时,我的内心无比震撼,《狼图腾》中的精彩内容给我留下了深刻印象,也让我对狼有了新的认识。狼的每一次侦察、布阵、伏击、奇袭的高超战术;狼对气象、地形的巧妙利用;狼的视死如归和不屈不挠;狼族中的友爱亲情;狼与草原万物的关系;倔强可爱的小狼在失去自由后艰难的成长过程――无不使我们联想到人类,进而思考人类历史中那些迄今悬置未解的一个个疑问:当年区区十几万蒙古骑兵为什么能够横扫欧亚大陆?中华民族今日辽阔疆土由来的深层原因?历史上究竟是华夏文明征服了游牧民族,还是游牧民族一次又一次地为汉民族输血才使中华文明得以延续?为什么中国马背上的民族,从古至今不崇拜马图腾而信奉狼图腾?中

华文明从未中断的原因,是否在于中国还存在着一个从未中断的狼图腾文化?我们华夏民族的“龙图腾”又是从何演变而来?我们究竟是龙的传人还是狼的传人? 广阔无边的草原也曾有虎豹,但在漫长的岁月中它们都被无情地淘汰了。唯独只有草原狼经起了时间的考验并且最终成为了草原的兽中之王。促使狼千百年来在蒙古草原经久不衰的原因究竟是什么? 狼是团结的。它们很少各自为战,所有的行动都是在狼王的统一调度下进行的。只要狼王一声令下,群狼便会排山倒海,勇不可挡。即使是它们被牧民和猎狗围困,四面楚歌,它们依然镇定自若,阵形不乱。群里老弱病残的狼总是受到照顾,吃食时狼也会把食物留给它们一份。在生死关头时狼又把最好的退路让给它们而自己去面临危险。试问,这种团结的精神又有多少人具备呢? 狼是智慧的。这一点在草原狼捕杀猎物的时候体现的淋漓尽致,它们的每一次进攻都堪称经典.。它们不打无准备之仗,踩点、埋伏、攻击、打围、堵截,组织严密,很有章法。.在狼与人的争斗中,这种智慧也随处可见。为了不使狼群暴露,独处而被人发现的狼,往往逃向与狼群相反的方向,牺牲自己,保全群体。 狼是勇敢的。狼从来都不畏惧死亡,它们为了冲垮马群,不惜牺牲老弱的狼去撕破外围壮马的肚皮,与马同归于尽。与群狗的争斗中狼也是前赴后继,即便是战斗到最后也毫不畏惧。在那片草原上它们是实实在在的王者,谁与争锋? 人类社会的精神和性格日渐颓靡雌化的今天,《狼图腾》这一部以狼为叙事主体的小说,真正揭示了人性与狼性。千百年来,人们畏

让优秀成为习惯演讲稿

让优秀成为习惯演讲稿 大家好! 当今社会,竞争日趋激烈。人与人,企业与企业,乃至国与国都在竞争中求发展,唯 优秀者得以胜出,成为“引领风骚”的人。一个志存高远的人,必定是将追求优秀作为自 己的人生目标,作为一种近乎本能的习惯。 “优秀”是一种习惯,而不是榜单上高高在上的名次。我认为优秀的习惯可以成就一 个人的一生,优秀的习惯是一眼清泉,让口渴的人感到清爽和甘甜。优秀的习惯就像春天 的雨露,润物细无声。首先,“优秀”是一种道德品质上的自我约束习惯。“先律己,后 律人”。每一次选择,每一个决定,都应该问问自己:这样做是不是一个道德高尚的人应 该的?时时刻刻拿自己当一个有道德,有素质,有责任的人来看,时时刻刻以这样的标准 来要求自己,道德水平便会在不知不觉中提升上去。 不仅如此,“优秀”也是一种关乎个人涵养的习惯。不遵守公共秩序,这不是优秀; 出口成“脏”,这也不是优秀;不关心他人,不关心社会,这更不是优秀;甚至,作为一个 中国人,不了解自己国家的历史,不熟悉自己国家的文化,不清楚自己国家的现状,这能 叫做优秀吗?“涵养”,就是“内涵”与“修养”。一个真正优秀的人,是一个有内涵, 有修养的人。以上两点决定了一个人的“高度”。 “优秀”还是一种“有能力”的体现。作为一个优秀的人,对于自己需要完成的任务,不仅要考虑应该怎样完成,还应该考虑怎样效率最高的完成。对于自己交往的人,不仅要 考虑如何相处和睦,还要考虑如何求同存异,合作共赢。无论是对事还是对人,都要求一 种能力。还记得那个“为什么我不能升职”的故事吗?一个人的能力大小,在一次去找一 个卖西瓜的人的测试中暴露无疑。一个职员只是找到卖西瓜的人,而另一个却问出了价钱,质量等多种信息。这就是差距。一个真正优秀的人,就要凡事比别人多想一步,一步决定“远度”。 哈佛大学集中了全美甚至世界最优秀的学生,他们的校训正是“追求卓越”。是的, 雄鹰不甘宇下,骏马难守圈栏。以最高的标准律己,以最好的程度做事,永不降低对自己 的要求,这才是“优秀”。 优秀是一种酵母,把它用到生活中会产生一种奇特的效果。优秀习惯的养成是一个漫 长的过程,它可以有一个明确的起点,但肯定没有固定的终点。 在我们班的同学里面也有着许许多多的人力求完美,追求卓越,以下虽不能代表全部 但也一定都是我亲眼看到的: 首先,我要说的是李振华同学,李振华同学每天十分刻苦,李振华同学并不是太过于 喜欢张扬,但是他的成绩与勤奋却令我自叹不如。还有张逍遥同学,十分细心,上周五让 同学互相批改的那张卷,我有好多微小错误都被张逍遥同学细心得挑了出来,而他也在这

演讲稿:让运动成为习惯,让生命更加精彩

让运动成为习惯,让生命更加精彩 生命在于运动这是众所皆知的道理,但是人们往往存在“说起来重要,做起来次要,忙起来不要”的思想,只有健康在受到威胁的时候,才会想到平常应当经常运动,进行体育锻炼,纵然有一时的兴趣和激情,但坚持长期锻炼的人只有少数。 科学进步使人们的劳动条件和生活环境发生了巨大的变化。一方面,劳动强度大大降低,劳动效率提高。另一方面,人们的生活质量快速提升。身体肥胖,体质下降,糖尿病、颈椎病、高血压等一些现代病也接踵而至。特别是社会竞争容易使人精神紧张,压力增大,心理疾病困扰着人们的正常生活。而运动则是对付这些现象最好的良方,我们不仅可从运动中得到快乐,而且可以起到强身健体的作用,提高生活的质量。健康体质的形成不是一日之功,不能指望一蹴而就。要让运动成为一种习惯,我们可以从小事做起,比如说跑步或骑自行车上班,挑选一两个自己喜爱的体育项目持之以恒地进行锻炼,就能筑牢预防疾病的第一道防线。 “如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”这是铭刻在奥林匹亚山上的铭文。从城市到农村,从机关到企业,从青年到成年人……强身健体,已从一种社会时尚,日益成为人们的一种生活习惯和方式,成为一种文明素养的体现。

要怎样才能养成运动习惯呢?教育专家,中国青少年研究中心副主任孙云晓向我们推荐了一种养成运动习惯的方法:坚持锻炼90天。为了证明这一说法,他亲身实践,早晨戴上记步器,坚持每天走上7000步,如今他已坚持了7个多月。他的体会是,“坚持21天就从被动锻炼变为主动锻炼,坚持60天会从主动锻炼变为自动锻炼,坚持90天就会养成运动习惯,并体验到其中的乐趣,有了运动改善心理,提高智力的收益。 健康的体魄是我们为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。老师们让我们行动起来,让运动像洗脸刷牙一样成为可以熟视无睹的习惯,成为一种生活常态,让生命更加精彩”

《让优秀成为一种习惯》演讲稿

我曾经听过这样一个故事:一位禅师带着一帮弟子来到长满杂草的草地上,他问弟子们有什么好办法可以除掉杂草。弟子们绞尽脑汁然后用上了各种办法,拔呀、铲啊、挖啊,可最终禅师说:“这都不是最佳的办法,因为…野火烧不尽,春风吹又生?。要知道用什么方法最好,明年你们再来这里就会明白。”第二年,弟子们又来到这里,哇!原来的草地变成了绿油油的庄稼地。这时大家才明白:粮食多了,杂草就无立身之地,这才是最好的除草办法啊。 是呀,生活何尝不是如此呢,一个人好习惯多了,坏习惯自然就会少。老师经常语重心长地告诉我们:“好习惯是人生的指南针,只有拥有一个好习惯,才能拥有一个好人生。”本学期,我们学校开展了“好习惯伴我成长”为主题的教育活动,那么,我们养成了哪些好习惯呢? 首先,我们养成了文明礼貌的好习惯。这就是,在学校里给困难学生一份友爱的帮助,放学路上给老师一个热情的招呼,回到家里给父母亲一声暖洋洋的问候,文明礼仪是中华民族的传统美德,我们小学生要继承这一优良传统,做一个心灵美的好学生。 其次,养成了认真学习的好习惯。我们上课更认真了,举手回答老师的问题更积极了;字写得更漂亮了,同学们的学习劲头也更足了,都准备要以优异的成绩来报答老师的辛勤劳动,回报父母的养育之 恩。 再次,养成了喜欢读课外书的好习惯。高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯”。喜欢读书就是与道德高尚的人对话。我读过少儿版《三国演义》,认识了曹操、刘备、诸葛亮等历史人物;我读过民族英雄岳飞的故事,我被岳飞精忠报国的精神所感动;我还读过许多童话故事,美丽的童话为我编织了多彩的梦。同学们,热爱读书吧,书是我们的良师益友。 此外,我们还养成了讲卫生的好习惯,养成了爱护花草树木的好习惯,养成了文明守纪的好习惯。瞧!我们的教室更洁净了,我们的学校更美丽了,我们的校园更和谐了。

让优秀成为一种习惯演讲稿

让优秀成为一种习惯演讲稿 尊敬的各位领导老师同学们: 大家早上好。 今天我演讲的题目是“让优秀成为一种习惯”,播种一种行为,收获一种习惯,播种一种习惯,收获一种性格,而性格决定命运,可见,习惯的养成,对于一个人有多么的重要,铁榔头郎平为何能够带领中国女排夺取世界冠军,就因为她从小就养成了一种优秀的习惯.正如鲁迅将“早”字刻在自己课桌上以后,从此,时时早,事事早,终成一代文豪. 让优秀成为一种习惯,就要有坚忍不拔之志,古今成大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志,西伯拘而演《周易》仲尼厄而作《春秋》屈原放逐乃赋《离骚》,左丘失明,厥有《国语》.孙子膑脚,《兵法》修列;不韦迁蜀,世传吕览,韩非囚秦,《说难》,《孤愤》,《诗》三百篇,这些人为什么做出了如此的大业和成绩,就因为他们有坚忍不拔之志。 让优秀成为一种习惯,要有渊博的学识。术业有专攻,三百六十行,行行出状元。只有立足于自己的本职岗位,肯于钻研,善于攀登,则必将登上行业的巅峰,成为行业的翘楚和佼佼者。钱学森就因为在美国学得了扎实的物理学识,回国之后才做出了原子弹,成为我国的航天之父。 “优秀”是一种习惯而不是榜单上高高在上的名次。我认为优秀的习惯可以成就一个人的一生。优秀儿的习惯是一眼清泉,让口渴的人感到清爽和甘甜。优秀的习惯就像春天的雨露,润皆细无声。 当优秀成为一种习惯,自然而然会外化而成为一个人的性格气质,于眉宇神情间不经意的流露出来,成为一种自信,一种从容,一种大度。“腹有诗书气自华”,那种高素质的自然行为,无需雕饰,也无意于掩藏;若山间流水,淙淙而淌,又如桃李无言,下自成溪。 让优秀成为一种习惯,你将无往而不胜利。在这个风云变化的新时代,我们唯有城优秀的习惯,才能在新时代,为实现国家的复兴贡献一份自己的力量。 谢谢大家,我的演讲完毕。

让运动成为习惯,使生命更加精彩

让运动成为习惯,使生命更加精彩 尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《让运动成为习惯,使生命更加精彩》 早在1952年,毛主席就已发出号召“发展体育运动,增强人民体质”。法国着名思想家伏尔泰也有这样一句话:“生命在于运动”。没有运动也就没有了生命,缺少运动,生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康,所以要想拥有这笔财富,最佳的方法就是加强体育锻炼,让运动成为习惯。 运动的好处众所周知,不仅可以强身健体,还可以促进体内新陈代谢,增强细胞活力,运动可以使人保持昂扬的精神状态和清醒的头脑,据研究发现,运动还可以有效提高记忆力,磨练人的意志,舒缓内心压力,培养乐观向上的人生态度。但是运动并不会取得立竿见影的效果,而是一个逐步获得满足而又不断产生新的不满足的过程。 如今,美丽的英杰学校正给我们提供了这样的条件,给我们一个充分锻炼自我的空间。每天大课间,学校都科学地安排了各种锻炼,或是长跑、或是跳绳、或是体能训练,在操场上跑上两圈,跳上几下,挥洒一些汗水,倦意便顿时消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。但还有少部分同学不珍惜现有的条件,在大课间跑操时,以各种借口,来逃避这一次宝贵的锻炼身体的机会,只是为了满足这一时的轻松。殊不知,锻炼的机会用掉一次就少一次,我真为他们感到可惜!

不光是大课间,其他时间我们也可以充分利用,比如每天晚上回家后坚持做几组俯卧撑或者仰卧起坐,课间抽空做几组拉伸训练,坚持下去,必有收获! 同学们,英杰学校紧张而精彩的体育节马上就要来了,这是你们最好的舞台,请尽情地展示自己吧! 运动吧!不只是为了健身,也为了成就一个更精彩的生命。 班级介绍 班级介绍:806班为致远班,共同的目标让我们走到一起;温馨的友谊让我们亲如一家;执着的追求让我们快乐出发。紧握青春妙笔,谱写理想诗篇;展示激情人生,迎接风雨考验;张扬自信风帆,抵达成功彼岸。意气风发,永不言败,是成长道路上我们不变的风采;团结奋进,共创辉煌,是奋斗历程中我们豪迈的誓言。45张风帆已经扬起,45个人生即将启航!让我们共同向着远方,前进吧!班主任寄语:心有多大,舞台就有多大,目标有多远,你就能多远! 班训:志当存高远,勤奋铸辉煌。 班级口号:八六八六,无限锦绣;八六八六,热血铸就!

让优秀成为一种习惯演讲稿范文(精选5篇)

让优秀成为一种习惯演讲稿范文(精选5篇) 让优秀成为一种习惯演讲稿范文 演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在充满活力,日益开放的今天,演讲稿应用范围愈来愈广泛,那么问题来了,到底应如何写一份恰当的演讲稿呢?以下是帮大家整理的让优秀成为一种习惯演讲稿范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 让优秀成为一种习惯演讲稿1尊敬的老师、亲爱的同学们: 大家好!我是七班的xxx,我演讲的主题是《让优秀成为一种习惯》。 首先,“优秀”是一种道德品质上的自我约束习惯。“先律己,后律人”。每一次选择,每一个决定,都应该问问自己:这样做是不是一个道德高尚的人应该的?时时刻刻拿自己当一个有道德,有素质,有责任的人来看,时时刻刻以这样的标准来要求自己,道德水平便会在不知不觉中提升上去。不仅如此,“优秀”也是一种关乎个人涵养的习惯。不遵守公共秩序,这不是优秀;“涵养”,就是“内涵”与“修养”。一个真正优秀的人,是一个有内涵,有修养的人。 当优秀成为一种习惯,自然而然会外化而成为一个人的性格气质,不经意地流露出来,成为一种自信,一种从容,一种大度。“腹有诗书气自华”,那种高素质的自然行为,无需雕饰,也无意于掩藏。 当优秀成为一种习惯,机会才会青睐于这样有准备的人。因为优

秀的习惯也是一种才华的积累、品质的量变。量变久之则成质变,使之成为命运的垂青者,好运就会不请自来。也只有当优秀成为一种习惯,优秀才真正成其为优秀,而不会有“此一时、彼一时”的摇摆性,才会摆脱和拒绝外界的诱惑,坚守内心的操守,成为一个真正优秀的人。 其实,每个人都有自己的优势,也都存在着各自的不足和局限,问题是,你有没有想过要取长补短,你有没有尝试过要不断弥补自己的不足。每一种好习惯都昭示着最终的优秀,而每一次的优秀又意味着新习惯的产生。生活中,该习惯的,要义无反顾的习惯,该改正的,就干净利落的改正。在我们日常的学习和生活中,要善于学习、观察和体验什么样的习惯才算优秀。应该时刻向优秀的人看齐才会更快的变得优秀。近朱者赤,近墨者黑。优秀和勤勉总是紧密的联系在一起。优秀的人无一不是勤勉的,而勤勉的人大多数都是优秀的。聪明的人从来不把自己当特例,只知道自己下苦功。 同学们、老师们:播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。失败的人让懒惰成为一种习惯,成功的人让优秀成为一种习惯,成功的人无论做什么事,都会斗志昂扬,都会锲而不舍,都会一丝不苟,都将努力做到最好,做到极致!,让我们始终保持一颗优秀的心,超越自我,让优秀成为习惯,成功也就成为习惯,我们的人生也定会因优秀和成功而显得绚丽多姿,异彩纷呈! 谢谢大家,我的演讲完毕。 让优秀成为一种习惯演讲稿2尊敬的各位领导、各位同事:

传统文化演讲稿10篇

传统文化演讲稿10篇 传统文化演讲稿10篇 【篇一】 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 古有杜甫的“丛菊两开他日泪,孤舟一系故园心”寄托对家乡亲人 的思念,今有朱自清“酣眠故不少,小睡也别有风味”表现他对美景 的爱恋,优美的诗句不正说明了中华文化的博大精深,源远流长吗? 中华上下五千年,文化精髓在其间,这优美的诗句配合着诗人的思念,美景的惊艳将沉淀了五千年的中华文化展现到了极点,支撑 着中国人精神世界。 爱国诗人文天祥用“人生自古谁无死,留取丹心照汗青”这一铿锵 有力的壮言展现自己的爱国热情,“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”是李白对命运的不屈服和抗争激励着一代又一代的有志之士。这 亘古流传的名言不是体现了中华文化的精华,让人含英咀华吗? 正是中华文化的博大精深将爱国志士的爱国情怀烘托的淋漓尽致,激励着一代代的中国人为中国的崛起尽心尽力,贡献自己的力量。 中华文化是中国腾飞的基础,奠定了中国人的思想之路让中国能在 这条路上畅通无阻。 流传千年的“文房四宝”是中华文化的体现,他将历史的车轮辗转 过的痕迹印在纸上,更印在中国人的心里。“两弹一勋”的邓稼先效 仿古人研究出令世界为之一振的原子弹,氢弹,完成千万中国人的 梦想,他坚守着亘古不变的中华精神,探索者绵延不变的中华文化。 绵延不绝的中华文化为中国插上腾飞的翅膀,在世界无垠的天空下霸气翱翔,中华文化为中国接上尾鳍,让中国得以在世界的海洋

中自由徜徉,中华文化让中国在世界的舞台上挺胸抬头,昂首阔步 的迎接属于中国的东方红。 中华文化博大精深,在亘古不变的天空下传来中国的呼唤,中华文化源远流长,在缤纷的世界文化中巧夺璀璨之冠,中华文化魅力 无限,在世界的舞台上惊艳四方! 【篇二】 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家好! 中华文化有深厚的历史,五千年来的沉积留给了后人最珍贵的财富。几十年来,我们心安理得地使用这些文化财富。随着时代的迅 速发展,各种文化间的相互碰撞,让传统文化面临着新时代的全面 考验。面对现代化的世界,传统文化该如何成功蜕变呢? 提到中华文化,无论是中国人还是其他国家的人都会想到“四大 发明”、“文房四宝”、“唐诗宋词”、以及令人敬仰的孔老夫子……五 千年的历程,为我们留下了太多,留给世界人民太多的记忆。 仁爱精神源远流长,是我们的人民亲和共处所依凭的准则。千百年来,经过世代哲人先贤的琢磨锤炼,激浊扬清,仁爱思想升华凝聚,成为中华民族构建伦理道德大厦的基准和标尺,并广为人民所 认同。仁爱精神内涵十分丰富。易经中以"地势坤,君子以厚德载物"推重君子之德,即是强调一种"仁"的精神。《尚书》中说"有容,德乃大",也体现了仁爱宽容的精神。什么是"仁"?"仁"就是爱人,与人 友好相亲。樊迟问仁。子曰:"爱人"。子张问仁。子曰:"能行五者 于天下为仁矣"。 诸问之,曰:"恭、宽、信、敏、惠"。仁的基本原则和方法是" 忠恕之道",做到"己欲立而立人,己欲达而达人"和"己所不欲,勿施于人"。墨子所提倡的仁爱精神则达到了更好。墨家主张"兼爱",推 崇一种"天下之人皆相爱"的和谐境界,此即"强不执弱,众不却寡, 富不欺贫,贵不傲贱,诈不欺愚"。孟子以恻隐之心、羞恶之心、辞 让之心和是非之心为仁义礼智之端,是对仁爱精神更具深义的阐发。

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇 一个好的习惯会为我们造就一个精彩的人生,那么我们应该怎样去培养好习惯呢?下 面是小编为您整理的关于养成一个好习惯的演讲稿小学生,希望对你有所帮助。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 每个人都有好习惯,而我的好习惯是爱运动。 以前我很胖,不爱运动,一回家就边看电视边吃零食。妈妈回家看到我这样,就说:“儿子,看你多胖了,运动运动吧!”我说:“好、好、好。”我关上电视,就出去和妈妈跑步。我刚跑一半,就累得气喘吁吁。妈妈说:“不是你累,而是你不想跑。‘世上无难事,只要 肯登攀’。”我想:凡事都是先苦后甜,如果我坚持运动,说不定妈妈看我瘦了,一高兴给 我买零食吃呢! 就这样,我坚持运动了一段时间之后,还真瘦了好几斤呢!我们班每次举行跑步比赛,我都得第一名。全校人都知道我的运动能力强。我回到家对妈妈说:“妈妈,我都瘦好几 斤了,你给我奖励呗!”妈妈说:“要什么呀?”“妈妈,给我买零食吧!”妈妈一听,忙说:“不行!如果给你买,也可以,不过,你一定要一天吃一袋才行。”我当然答应了。 那天,我在教室,一群同学问我:“你好几次比赛,怎么都跑第一名啊?”我自豪地说:“因为每天和妈妈跑步锻炼的啊!以前我绕学校跑一圈都不行,现在连跑三圈,都没事。”同 学都佩服我,我可自豪啦! 我要坚持运动,妈妈说得对,“世上无难事,只要肯登攀。”坚持就能成功!我要谢谢妈妈在百忙之中还抽出时间帮我减肥。现在我下午放学回家,一写完作业就运动。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 眼泪一点一滴哗啦啦的流下,在多的泪水也洗不干净我肮脏的习惯。就在前几个月我还每天都在玩游戏连续玩了几天就戒不了,甚至玩得忘记时间。那学习连续学了那么久,我现在都快忘记了。

体育运动励志名言名句

体育运动励志名言名句 2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。 3、一根小小的木棒,连接的是团结和友爱一根小小的木棒,传递的是勇气和力量一根小小的木棒,演绎的是奋斗和拼搏加油吧!让这激动人心的时刻,一直回荡在我们心中! 4、踏上跑道,是一种选择。离开起点,是一种勇气。驰骋赛场,是一种胜利。 5、运动健将们,用你的实力,用你的精神,去开拓出,一片属于你的长跑天地! 6、温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始。赛场上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人,才能获得胜利的桂冠! 7、有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己,要成功就得努力。热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起。相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹;相信自己,梦想在你手中,这是你的天地。

当一切过去,你们将是第一。相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己。 体育运动励志名言名句 [篇2] 1、生命需要运动(希腊哲学家——亚里士多德) 2、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德 3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 4、运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰 5、教育上的秘诀,便是使身心两种锻炼可以互相调剂。——卢棱 6、身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭) 7、我宁愿我的学生打网球来消磨时间,至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱。 8、为了使他有坚强的心,就需要使他有结实的肌肉;使他养成劳动的习惯,才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落、腹痛和疾病的折磨,就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。——卢棱 9、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动,脑筋才会开动起来。——卢梭 10、从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站

《让优秀成为一种习惯》演讲稿资料

《让优秀成为一种习惯》演讲稿

我曾经听过这样一个故事:一位禅师带着一帮弟子来到长满杂草的草地上,他问弟子们有什么好办法可以除掉杂草。弟子们绞尽脑汁然后用上了各种办法,拔呀、铲啊、挖啊,可最终禅师说:“这都不是最佳的办法,因为…野火烧不尽,春风吹又生?。要知道用什么方法最好,明年你们再来这里就会明白。”第二年,弟子们又来到这里,哇!原来的草地变成了绿油油的庄稼地。这时大家才明白:粮食多了,杂草就无立身之地,这才是最好的除草办法啊。 是呀,生活何尝不是如此呢,一个人好习惯多了,坏习惯自然就会少。老师经常语重心长地告诉我们:“好习惯是人生的指南针,只有拥有一个好习惯,才能拥有一个好人生。”本学期,我们学校开展了“好习惯伴我成长”为主题的教育活动,那么,我们养成了哪些好习惯呢? 首先,我们养成了文明礼貌的好习惯。这就是,在学校里给困难学生一份友爱的帮助,放学路上给老师一个热情的招呼,回到家里给父母亲一声暖洋洋的问候,文明礼仪是中华民族的传统美德,我们小学生要继承这一优良传统,做一个心灵美的好学生。 其次,养成了认真学习的好习惯。我们上课更认真了,举手回答老师的问题更积极了;字写得更漂亮了,同学们的学习劲头也更足了,都准备要以优异的成绩来报答老师的辛勤劳动,回报父母的养育之

恩。 再次,养成了喜欢读课外书的好习惯。高尔基说过:“书籍是人类进步的阶梯”。喜欢读书就是与道德高尚的人对话。我读过少儿版《三国演义》,认识了曹操、刘备、诸葛亮等历史人物;我读过民族英雄岳飞的故事,我被岳飞精忠报国的精神所感动;我还读过许多童话故事,美丽的童话为我编织了多彩的梦。同学们,热爱读书吧,书是我们的良师益友。 此外,我们还养成了讲卫生的好习惯,养成了爱护花草树木的好习惯,养成了文明守纪的好习惯。瞧!我们的教室更洁净了,我们的学校更美丽了,我们的校园更和谐了。 生活就是一方沃土,“播下一种行为,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”同学们,良好的行为习惯蕴含在生活的点点滴滴之中,“把简单的事做好叫做完美,把困难的事做好叫做杰出”让良好的行为习惯伴随我们健康成长,让良好的行为习惯成就我们的未来!我的演讲完了,谢谢大家! 让优秀成为一种习惯 大家好! 当今社会,竞争日趋激烈。人与人,企业与企业,乃至国与国都在竞争中求发展,唯优秀者得以胜出,成为“引领风骚”的人。一个志存高远的人,必定是将追求优秀作为自己的人生目标,作为一种近乎本能的习惯。

加强体育锻炼,让运动成为习惯!

老师们,同学们:大家好! 今天我讲话的内容是:加强体育锻炼,让运动成为习惯! 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:加强体育锻炼,让运动成为习惯。 然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了,优秀的学业自然也就难以为继。常言道:7加1大于8,意思是7小时的学习加上1小时的锻炼,胜于8小时不间断的学习,我们何乐而不为呢? 运动给我们带来很多益处。它让我们健康,向上,快乐。什么是体育的最高精神?是团结,拼搏和坚持。我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。 每天锻炼一小时,健康生活一辈子!我们喜欢运动!运动给我们带来欢乐,运动让我们充满自信!运动场上,我们不怕苦,不怕累。在老师的辛勤教导下,我们逐渐变得坚强勇敢,我们逐渐学会了团结协作。 给大家提几点建议: 1运动锻炼需有意志力,而有计划的结伴式的方式能让大家互相鼓励,能更好的战胜我们的懒惰.长跑运动最能提升你的意志力. 2坚持做好每次课间操,长期坚持做好广播体操\武术操\健身操是提高身体协调性的\柔韧最简洁的办法.尤其是协调性的好坏能直接影响你对任何运动项目的接受能力. 3上好每一堂体育课,学习技能的同时学会如何科学的锻炼,出动请教老师如何科学的锻炼. 4,打好身体基础,培养1-2项兴趣特长,力量练习的刺激,你会更强壮,而兴趣项目是你运动生命延续的动力,还有一句话叫做”因为兴趣让我们走在一起,成为了朋友”兴趣也是很好培养你与人交流的途径和找到好朋友的途径. 运动培养个人的品质,塑造个人的魅力,很多人喜欢博尔特、张继科、孙杨他们都不是长得帅,而魅力源自于突出的体育成就,优秀的人格品质,也许他们是世界的明星,但我想你们也能成为身边的同学们心中的明星,10年、20年以后大家还能谈起你,这就是你的魅力。 我的讲话完毕谢谢大家。

弘扬中国优秀传统文化心得演讲稿

弘扬中国优秀传统文化心得演讲稿 各位老师,各位学长,各位前辈,各位小朋友们: 大家好!(向与会人员鞠躬)感恩这次大典的举办者和主持人,给了我这次汇报、学习、历练的机会!(向筹办者鞠躬) 我先自我介绍一下:我是一位传统文化学习传播、经典诵读力行的受益者。去年在这里,我向大家汇报了《现代人传承儒学的意义和方法》,今天我和大家分享的是这几年来学习、推广传统文化、诵读力行圣哲经典教诲的点滴心得。 自16年以来我和孩子们一起,在王老师的读经教育理念支持下诵读以儒家《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》、道家《老子》为核心的中国传统文化经典著作;按照经典的教诲“克己”、“克念”的要求,一路走来,可谓有酸也有甜,有苦也有辣!总起来说,可谓受益匪浅。 首先,和老师讲得一样,通过和孩子们诵读经典,我自己有了很大的进步。 圣人教导我们:“克己复礼为仁”、“克念作圣”、“行有不得者,皆反求诸己”、“吾日三省吾身”等等。这些理念让我改变了以前做事的心态,不再以自我为中

心,脾气不再暴躁,开始反躬自省等等。正是这些改变,让我的家庭战火渐渐熄灭,挽救了我濒临破碎的家庭,给孩子的成长营造了比较和谐的家庭环境;也正是这些改变,让我对自己的命运不再有抱怨、嗔恨,明白了一切都是自己感召来的,只有从自己的内心真正改变开始,从自己的点滴行动无怨无悔的改变开始,做到“在邦无怨、在家无怨”,才能改变自己的命运。真的,传统文化所承载的圣德智慧,学了以后,相信;体解圣人心愿放下个人利益、颜面,发愿和圣人一样利益众生、利益社会,大同不至,誓不停息,死而后已!;《论语》中曾子教导我们“士不可以不弘毅,任重而道远,仁以为己任,不亦重乎?死而后已不亦远乎?”立大志向,知难而进,永不停息,是行,信、愿、行三者具矣,在圣人圣德圣慧的庇荫护佑下,我想我们的生命一定会大放光明,价值倍增!感恩老师的引导,感恩圣人留给我们的圣德智慧之作! 再有,以前我是一个心理素质极差,信心极为不足的人,三个人一起都不会不敢大声致词,看到别人激昂慷慨的演说羡慕的不得了,当快轮到自己的时候,心里就怦怦跳,上台后,本来准备充足的内容却什么也说不出来,通过和孩子一起读书,我有了信心和内容,我竟然能够当着这么多人引经据典,这大概就是“腹

让阅读成为习惯的国旗下演讲稿.doc

《让阅读成为习惯》的国旗下演讲稿 【演讲稿】 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是《让阅读成为习惯》。我们无法决定人生命的长度,可是生命的宽度与广度,我们可以决定,阅读就是让我们的生命更广阔更丰厚的最好方式,著名学者余秋雨先生曾经说过,阅读可以让我们跨越时空纵横古今,自由的在人类的文明中驰骋,我们的成长固然需要实践与磨砺,但更需要广泛而持久的阅读。学校是教书育人的地方,更是书香飘逸的殿堂,在老师与同学们的共同努力下,我校各项读书活动得以顺利进行,普通话比赛,星期三的师生诵读,每天课间的经典诵读,学校还把早上和中午到校后上课前的时间充分利用起来,目的是通过晨读让每位同学积累感悟祖国的经典文化,开阔眼界丰富知识,我们也真切的希望在老师的引导下,我们都能养成阅读的习惯,享受阅读的快乐。学校里处处洋溢着浓厚的阅读气息。阅读过程就是不断成长进步的过程,如果把我们每个人看作是一只毛毛虫的话,那么通过不断的阅读,我相信每个人都可以变成美丽的蝴蝶,快行动起来吧,让读书成为我们每个人的习惯,让我们学校书香满园,让我们通过阅读增长知识,开阔眼界,对我们的学习起到促进作用,同时为周五的期中检测奠定基础。最后祝同学们在期中考试中取得好的成绩。谢谢大家!

《让责任点亮青春》励志演讲稿_演讲稿 各位领导,各位同事们: 大家上午好! 有这样一个问题常在我的脑海里萦回:是什么力量使董存瑞在青春年华之际却要牺牲自己舍身炸碉堡?是什么力量使焦裕禄在身患重病时仍要呕心沥血坚持工作?是什么给了他们如此大的勇气、如此大的毅力?我在寻觅、在思索,终于找到了答案。那就是责任的力量,那么责任是什么?责任的力量有多大?我们的责任又是什么呢?我想这应该是我们当代青年讨论最多的话题之一。而今日我要给各位演讲的题目就是“让责任点亮青春”。 有道是“天下兴亡,匹夫有责”,现实生活中我们不也崇尚这样的责任吗?我们生活在这个大千世界里,不同的工作,不同的岗位,赋予了我们不同的责任。我是粮食战线上的普通一员,保管好国储库的每一粒粮食就是我的责任。这样的责任,虽然没有边防战士保家卫国那样壮美,也没有辛勤园丁桃李满天下的欣慰,但在这平凡的岗位上,我一样会把辛勤的劳动奉献,一样要把自己的责任履行! 记得我刚步入工作岗位,成了一名XX。那时我只知道XX就是……心里觉得那有何难?可是当我面对那满垛、满仓的粮食,看到同志们灰头土脸,挥汗如雨时,我才真正感到要想成为一名合格的XX多么的不容易。还记得

健身宣传口号:让运动成为习惯,让生命更加精彩。

,更多健身宣传口号相关信息请访问 【导语】运动奏响生命,运动点燃我们的*。 以下健身宣传口号由 2、运动无限,超越极限。 3、企业关爱职工,健康伴随职工。 4、强身健体,立志成才。 5、每天动一动,健康跟牢侬。 6、市直运动增活力,全民全运展风采。 7、好体魄,好生活。 8、多一份运动,多一份健康,多一份快乐。 9、扬奥运精神,展教师风采。 10、每天运动一小时,拥抱快乐一辈子。 11、运动进企业,健康我和你。 12、漫漫人生路,健身第一步。 13、体育无处不在,运动无限精彩。 14、身体要强健,天天需锻炼。 15、我运动,我快乐,争做时代好少年。 16、全民健身大舞台,你我同行更精彩。 17、运动创造崭新生命。 18、终点不是梦,重点是突破。 19、活力水城人,健康新生活。 20、运动健身迎全运,和谐水城展新韵。

【篇二】 21、搏生命之极限,铸青春之辉煌。 22、企业组织健身,职工体质提升。 23、运动健康,快乐成长。 24、健身,健心,贵在坚持。 25、坚持就是胜利。 26、让运动挥散汗水,让青春闪耀光芒。 27、积极参与企业管理,提高民主决策水平。 28、健康你我他,幸福千万家。 29、企业心系你我他,健康生活人人夸。 30、挥毫运动狂热,展现体育风貌。 31、新北京,新奥运,新教育,新形象。 32、全民健身我参与,健康生活我拥有。 33、健康无极限,快乐无极限。 34、我健康,我快乐。 35、企业运动人人参与,健康生活人人受益。 36、我运动,我健康;我参与,我快乐。 37、运动健身人人参与,运动快乐人人分享。 38、健身竞风流,人生更精彩。 39、职工健身手牵手,企业运动心连心。 40、磨练肌胳,防病御症。 【篇三】

中华优秀传统文化演讲稿4篇

中华优秀传统文化演讲稿4篇 中华优秀传统文化演讲稿篇1 尊敬的各位领导、亲爱的老师们: 大家好!今天我演讲的题目是“学习老子《道德经》,弘扬优秀传统文化”,目的是要把我的学习体会告诉大家,与大家一起分享,互相交流,共同勉励,促进我们高职教育深入发展。 其中一个重要内容是继承、弘扬中华民族优秀传统文化。老子的《道德经》是中华民族优秀传统文化中的瑰宝,它博大精深,充分体现了中国古代的朴素辩证法,揭示了事物的产生、发展、变化的规律。学习《道德经》,对于加强文化建设,提高人们素质,促进社会和谐,具有极其重要的意义。 《道德经》里的道指的是规律,道家认为“规律是自然的,变化的,不为人所控制的。”要“充分尊重规律,然后才是利用规律。”这是一种非常朴素的辩证思想,全面体现了我国古代人民对大自然的探索与思考,具有很强的科学性。道家对规律的认识,不仅对中国传统文化思想产生了深远的影响,而且至今仍具有深远的意义,仍然是我们认识世界、改造世界、利用世界的有力武器。道家对规律的科学认识,从小的方面说,对每个人的生活、工作、学习具有指导意义;从大的方面说,对国家经济社会发展,具有非常久远的指导性。 “善者,吾善之。不善者,吾亦善之,善德。”这句话告诉我们,不管别人是善是恶,都能一视同仁,这是一种美好的品德。它的真正涵义是,不仅在于教善人和圣人如何不与不善人同流合污,而是要教善人和圣人如何教化不善之人,使人改恶从善,最后达到人人向善修道,天下太平。所以,我们学习老子这句话

后,在与别人交往时,不能以自己的原则去判断别人,然后决定是否与之交往;而是在积极与善人和圣人交往,向善人和圣人学习的同时,也要与不善之人交往,通过自己的日常行为去教化不善之人,使大家都成为善人。如果我们的社会真能做到这一点,将是一个和善社会,给每个人带来无穷的幸福,享受人生的快乐。 “合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。”这是《道德经》中很有影响力的句子,也是被人们广泛传诵的。它告诉我们,任何伟大人物的成长,任何伟大事业的成就,都是从细小做起,要脚踏实地,勤学苦练,不断耕耘。任何好高鹜远、不切实际的想法都要不得,也是不可能实现的。我们每个人要成就自己的事业,实现自己的人生目标与人生价值,就必须记住老子这句话,做到“千里之行,始于足下。”认认真真学习,兢兢业业工作,朝着既定目标,一步一步迈进,那就能干出一番事业,不虚度人生,实现辉煌。 各位领导、老师们,教师是人类社会进步和人类文明发展的传播者和建设者,是学校工作的主体,是学生成长前进的领路人,身为教师担负着承上启下、继往开来的重大责任。所以,在当前中央号召加强文化建设的浓厚氛围中,我们教师要静下心来,多学习中华优秀传统文化,特别要多学习《道德经》这样的中华优秀传统文化的瑰宝,提高自身素质,争当中华优秀传统文化的继承者与传播者。 我的演讲完了,谢谢大家! 中华优秀传统文化演讲稿篇2 时间如水,生命如歌。21世纪的朝阳已冉冉升起,历史飞越,谱写着中华民族五千年的辉煌,在这漫长的发展历程中,我们中华民族形成了代代传承的美德:“天下兴亡,匹夫有责”的爱国情操,“自强不息,艰苦奋斗”的昂扬锐气,“厚德载物,道济天下”的广阔胸襟,“富贵不能

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