体育课堂教学常规注意
事项
-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课堂教学的组织，而且对加强学生的思想品德教育，提高课堂教学效率都有十分重要的作用。
体育课堂常规，应根据我校的实际情况制定，常规条文的规定，应明确具体。其内容包括师、生两个方面，主要有以下几条。（一）课前常规
1、教师课前的常规
1）教师课前的备课和编写教案：认真备课，写好教案。备课时，要备课程目标；备教材重点、难点；备教学对象；备场地器材；备教学方法。体育教师要备好周前课，并编写好周前课教案。
2）了解学生的课前情况：教师及时了解所上体育课班级的学生情况，主动与体育干部约定，由体育干部向教师及时通知。
3）场地、器械的准备和清洁卫生工作：体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，为学生的积极参与奠定基础，一切准备工作应在课前准备就绪。
4）教师服装的准备：体育教师要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。
2、学生课前的常规
1）学生课前的各种情况：学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师应根据不同情况，分别妥善安排。
2）学生服装的准备：学生除了要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。还要注意安全，衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品，如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品。
3、师生共同准备：教师和学生在检查和整理好自己的服装仪表后，应课前两分钟到达规定的集合地点，等候上课。
（二）课中常规
1、教师课中的常规
1）教师待体育干部报告后，检查学生出勤向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课的易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。
2）教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，谆谆善诱，对学生进行适时鼓励，与学生共同创建和乐的教学气氛。
3）注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求等情况的规定，以求面向全体学生。
4）课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容，布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终的结束一堂课。
2、学生课中的常规
1）学生准时按指定地点集合上课。上课铃响后，体育干部进行整队，向教师报告班级情况。
2）学生上课时，要专心听讲，仔细观看教师动作示范和启发引导，并积极思考，分析理解动作要领，有疑难问题及时提出，有机的把大脑思维与动作练习结合起来。
3）学生须自觉遵守课堂纪律，爱护场地、器械，在教师的引导下，与教师共同学习努力完成课的各项目标。
4）课结束时，下课前三分钟集队点名，体育委员协助体育教师归还器械和整理场地工作
（三）课后常规
1、教师每次课后都应总结经验和教训，写好课后小结。
2、下课后教师应检查学生整理场地和归还或移交器材的情况，以保证下节课教学的正常进行。
3、教师对缺课的学生做进一步了解，必要时给予补课或辅导。
第六章体育教学模式 第一节体育教学模式概述 导入：请学生回答体育教学过程中教师教学采取了那种教学形式？一、体育教学模式研究的兴起和意义 （一）体育教学模式研究的兴起 新中国成立以后，中国教育理论界引进了苏联的教育理论，将整个体育教学过程分为感知、理解、巩固、运用4个基本阶段，这个教学过程反映在体育课上就是以掌握运动技能的顺序为主线设计的体育课堂教学程序，即“开始阶段(课堂常规、准备活动、专项准备活动等)---基本部分(技能练习和课课练等)----结束部分(放松练习和讲评)”的教学程序，它也被称为“三段制”或“四段制”教学程序。上述这种教学程序比较能够发挥教师的教学作用，也有利于比较系统的运动技术传授和运动技能习得，并有利于学生在掌握技能的同时也得到相应的身体锻炼，因此这种模式从新中国到“文化大革命”结束的一段时期一直占了主导地位，形成一种惯例性的教学程序，以至于有人称这种教学程序为“传统的体育教学模式”或“传习式的体育教学模式”。教师：“传习式”与“师徒式”有什么区别？ 20世纪70年代末和80年代初，中国的体育教学思想、体育教学方法以及体育教学过程的研究非常活跃，最终形成了体育教学模式研究的热潮。随着教育改革和学校体育改革的不断深化，在体育教学第一线，体育教学模式的探讨与研究成为最热的研究课题，广大体育教师依据各种新的体育教学思想和体育教学理论，结合面前的体育教学问
题，不断寻求新的体育教程和体育教法，对各种有特色的教学模式进行思考、构思、实验和理论总结，各种教学模式的研究成果报告层出不穷。
(二)体育教学模式研究的意义 1.有利于深化体育教学改革 当前，中国体育教学的目标(为什么教的问题)业已明确，概括地说就是“为终身体育打基础”，但是内容(教什么)的问题、教材(用什么教)的问题、课程(教多少)的问题、方法(怎么教)的问题等等则是体育教学改革深化中的问题，而体育教学模式研究是与教学思想、教学内容、教材编排以及教学方法密切相关的问题，是承上启下的教学设计和教学方略的问题，因此有关体育教学模式的研究对深化体育教学改革至关重要。 2.有利于简化教学问题 模式的研究是现代科学方法论中的一种很重要的方法，它的特点是：排除事物次要的、非本质的部分，抓住事物主要的、本质的部分进行研究。因此，体育教学模式的研究可以简化复杂的体育教学过程，将体育教学中的重要因素突出出来，便于我们对体育教学过程进行概括的观察、总结和模仿。 教师：请举例说明简化教学? 3.有利于体育理论与教学实践的结合 体育教学模式研究涉及的教学因素非常广泛，包括体育教学指导思想、体育教学过程结构和教学方法等。从体育教学理论上来看，体育教学模式可以从动态上把握体育教学过程的本质和规律，重视各个部分之间相互关系的研究；从体育教学实际上看，体育教学模式既是体育教学过程理论体系的具体化，又是体育教学实际经验的系统总结，
体育与健康课堂教学常规 体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课堂教学的组织，而且对加强学生的思想品德教育，提高课堂教学效率都有十分重要的作用。 体育课堂常规，应根据我校的实际情况制定，常规条文的规定，应明确具体。其内容包括师、生两个方面，主要有以下几条。（一）课前常规 1、教师课前的常规 1）教师课前的备课和编写教案：认真备课，写好教案。备课时，要备课程目标；备教材重点、难点；备教学对象；备场地器材；备教学方法。体育教师要备好周前课，并编写好周前课教案。 2）了解学生的课前情况：教师及时了解所上体育课班级的学生情况，主动与体育干部约定，由体育干部向教师及时通知。 3）场地、器械的准备和清洁卫生工作：体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，为学生的积极参与奠定基础，一切准备工作应在课前准备就绪。 4）教师服装的准备：体育教师要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。 2、学生课前的常规 1）学生课前的各种情况：学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师应根据不同情况，分别妥善安排。 2）学生服装的准备：学生除了要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。还要注意安全，衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品，如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品。 3、师生共同准备：教师和学生在检查和整理好自己的服装仪表后，应课前两分钟到达规定的集合地点，等候上课。 （二）课中常规 1、教师课中的常规 1）教师待体育干部报告后，检查学生出勤向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课的易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。 2）教师按教案进行教学，在无特殊情况下，不得随意更改；关心爱护所有学生，谆谆善诱，对学生进行适时鼓励，与学生共同创建和乐的教学气氛。 3）注意安全卫生；检查见习生执行规定的目标、要求等情况的规定，以求面向全体学生。 4）课结束时，进行小结和讲评，让学生及时知道课中的表现。提出课后学习的要求，畅述下节课的内容，布置学生课后归还器械和场地整理工作，有始有终的结束一堂课。 2、学生课中的常规 1）学生准时按指定地点集合上课。上课铃响后，体育干部进行整队，向教师报告班级情况。
体育中考考试要求及注意事项 一、考前准备： 1、考试时应着运动服装，如运动短袖、运动短裤。袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。最好选用薄底宽纹轻便的运动鞋、考试过程一定要系好鞋带。 2、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。 3、考前保证睡眠和注意饮食，保证充沛的体力参加考试。 二、考前准备活动： 同学们考试前要做足准备活动，使身体充分发热和兴奋，有利于考试成绩的发挥。考前体育老师带领同学进行准备活动，进入考场进行其他项目考试前可自行根据项目进行活动，如：可通过慢跑、徒手操、拉伸练习等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。也可从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。如快速跑前进行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑；跳跃前多进行肩、腰、膝、踝关节的活动；投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。 三、考试中注意事项： 1、准考证必须展开拿在手上，不要卷，不要折，保持清洁： 2、同学们进入场地请务必保持安静，不许喧哗； 3、考试过程中必须严格听从监考老师的指挥，不得随意走动；每一项考试结束后都会有监考老师安排引导至下一项休息区休息，并由监考老师安排至各项的考试区域考试。 4、每项考试结束后，监考老师都会公布成绩，请大家认真听，并记住，三项都考完以后要确保自己都记住了三项的成绩，如果忘记，还可以询问监考老师。 5、考试过程中有任何问题都可以向监考老师提出，如果对自己的成绩有疑议，必须当场提出，出了考场后将不受理。 6、在进考场前必须把手机、钥匙、包等寄放在班主任老师处，不要带入考场影响考试。 四、考试项目： 1、50米跑必须注意以下几点： （1）、50米跑每位同学只有一次考试机会，除非是考试过程中发生的摔倒或者踉跄的情况，在这种情况下，不要再冲过终点，沿着自己的跑道走回到起跑处，请求监考老师再考一次。 （2）、起跑线、终点线、跑道线都为黄色的实线，考试过程中不得抢跑，不得串道，必须始终跑在自己的跑道上，终点线两旁有挂着彩条的感应杆，请同学们考试时眼睛要看前面跑，不要低头，不要把杆撞倒。 （3）、起跑口令是“各就位”、“预备”、一声哨声，一开始考生应该站在准备线上，听到
体育学科小组合作学习主体型课堂教学模式阐述 （征求意见稿） 一、理论依据 1、合作学习”是自主学习的一种形式，它作为一种新型的学习方式，一般包括同伴互助合作学习、小组合作学习、全员合作教学三种主要形式。合作学习作为新课改提倡的重要的学习方式，其本质是对人的关注在合作学习过程中，教师和每个学生之间的差异能得到承认，其潜能能得到充分的发挥；有助于张扬个性和满足学生的需要，使学生感到学须有信心；合作学习活动能使学生体会到相互间的关心和帮助，使师生在多维互动、相互砥砺、取长补短的过程中达到在和谐中进取的境界。合作学习不只是一个认知的过程，同时还是一个交往与审美的过程。它有助于因材施教，培养学生的合作精神和竞争态度。 2、体育合作学习教学模式是指在教师的指导和学生的参与下，通过运用运动的手段，利用适宜的条件，创造运动环境，使学生通过个人的努力或与同伴进行合作学习，克服困难，完成任务，促进学生交流与协作意识双重发展的一种教学形式。体育合作学习教学模式给我国体育新课程实施过程中提出了一种新的体育教学模式理念. 是一种值得推广和借鉴价值的体育教学模式理论体系。体育课堂学习中学生之间的交流与协作，是集互动条件的共同利益与群体智力的合作和情感连锁反应.任何形式的体育合作学习教学模式都是有具体的、明确的小组和个人学习目标的，都是为完成集体和个人目标而设定的，也都是围绕着各类目标的达成而展开的。 二、教学目标 1、增强学生体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养学生良好的心理品质，提高学生独立思考和小组合作学习的能力。 3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 三、操作程序 流程：导入激趣—建立表象—独立思考—小组合作—成果展示 —总结评价 （一）导入激趣 作为课的开始部分，调动学生的学习兴趣是关键，必须从学生现有的认知水平入手，寻找切入点。 低年级，运用游戏法或创设简单情景，运用儿童化的语言和动作，拉近与学生之间的距离，通过运用一些情景道具，如身上的小饰物，活动器材的装饰，让学生能很快进入情景中，对学习内容产生兴趣。 中年级，运用创设情景和直接导入学习内容相结合，通过创设比赛，童话或者战斗场面的情景激发学生兴趣，针对跳高跳远等技术性比较强的项目则采用直接导入法，出示分解图，展示动作全过程。 高年级，学生对体育知识的掌握有了一定的基础，可以通过问题情景，语言描述一个比赛场景，带领学生回忆比赛，提出一个问题，学生思考，然后引导到本课学习的一个内容，或通过一个标准的动作示范，向学生展示体育的“美”，让学生产生跃跃欲试的学习欲望。 （二）建立表象 学生产生学习兴趣时，进一步对学生进行影响，通过图示，分解示范，帮学生建立初步印象，展示图片后通过有针对性的提问，指导学生看身体形态和动作的要点，通过带领学生进行分解动作的练习，让学生能初步了解动作，能对动作进行模仿，从分解动作到串联动作
教学内容：1、体育课堂常规、2、游戏：快快集合 教学目标： 1、使学生进一步了解体育课的上课要求，养成认真上好体育课的习惯。 2、通过游戏“快快集合”发展学生快速反应能力。 3、培养学生遵守纪律，听从指挥的良好作风。 教学重点：了解上体育课的要求。 教学难点：养成上体育课的良好习惯。 教学过程： 一、导入新课、口述学习目标 1、师生问好，宣布本课的内容及要求。 2、口述学习目标： （1）进一步了解上体育课的要求，养成认真上体育的好习惯。（2）学会游戏“快快集合”的方法。 二、学习新课 <一>、自学指导一 请同学们回忆上学期上体育课时老师都讲了那些上体育课的要求，谁能说出一条并讲一讲为什么要这么做。 <二>、练一练、议一议 1、引导学生回忆上体育课的要求，并讲出制定要求的意义。 2、请同学们对照自己上学期体育课上的表现，举手发言那条遵守的好？那条还需努力。 3、教师小结。
<三>、自学指导二 在体育课堂教学中，还要遵守哪些要求？想一想，看谁5分钟能说出上体育课时更好的要求。 <四>、练一练、议一议 1、学生同桌互相讨论，教师巡视，个别指导。 2、教师提问，其他学生认真听讲并加以补充。 3、教师归纳总结 （1）活动时听从教师、组长的指挥，节约时间。 （2）明确活动时的队列，活动的路线也能节约时间。 （3）游戏时遵守规则，保证分组快，集合迅速也能节约时间。4、进一步贯彻常规，有针对性地提出要求，如安全，收还器材、请假制度等。 5、提出本学期的考核内容：立定跳远、跳绳、50米快速跑、投实心球、仰卧起坐。 6、学生按小组顺序站队去操场集合。 <五>、当堂训练 游戏：《快快集合》 1、教师讲解游戏的方法及要求。 2、引导学生尝试尝试游戏。 3、组织学生进行游戏比赛。 4、教师小结。 三、结束部分 1、放松活动：踏步走
体育中考前准备工作及注意事项 同学们，经过前面一段时间的艰苦训练，我们即将迎来检验训练成果的体育中考。要正常甚至是超常发挥我们的训练水平，在体育中考时我们要注意哪些事项呢？ 一、考试前饮食 1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（可以多喝红糖水），增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。 2.考试当天早上9点半之前的弄一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来；要是9点半之后的，还是多吃点，7成饱就差不多了，别太饱；下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概7—8成饱；要是到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。 二、服装： ①学生尽量要穿短（中）裤与背心或汗衫，考试当天提前穿好。在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵；
②袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力； ③中考体育的项目对鞋子有要求的是要防滑。1000/800米是长时间跑，要有弹性，轻便。 三、考试前半小时准备活动 1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。 2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。 3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。 4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。 四、如何克服消极的心理 考试时出现适度的紧是正常的并有利的，但过度的紧就会使肌肉紧变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。还有一些同学在考前过于担心考试后有可能出现的各种结果,这种心理也会对考试的发挥造成不利影响。如何克服这些消极的心理呢？ 可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一
快乐体育课堂教学模式 快乐教育”简言之就是寓教于乐，这就是教育艺术的最高境界，也是成功教育的必由之路。本人在实践中总结了“快乐体育”课堂教学的一些经验和方法，现介绍如下，与同仁共勉。 1、让音乐进入体育课堂。体育教学的场地便是学生的课堂，因此，要不置的赏心悦目，让学生每堂课都有新选的感觉，喜欢上体育课。同时，从组织学生进入课堂到教师讲解，从教师示范到学生练习，都可播放音乐，这样不仅能增强课堂的愉悦气氛，还能减轻学生运动的疲劳。 2、游戏法。游戏是学生十分喜爱的体育活动，也是体育课的重要内容，但经常做一种游戏，学生会感到乏味和厌倦。所以可利用学生的好奇、好胜、好新的心理，设计饶有趣味的游戏。如“投掷”游戏，可利用垒球作“炮弹”，设计模拟“敌人”的目标，让学生对准目标奋勇歼“敌”，训练结束比战绩。学生在这种“战斗”情景中，始终保持高昂的情绪，既寓教于乐，也提高了投掷能力。 3、巧喻法。体育课大部分在场外进行的，因此，组织教学历来是教学的一大难点。小学生缺乏自控能力，站在队列中常你推我挤，吵吵嚷嚷，对有去趣的活动争先恐后，对不感兴趣的活动则一个劲的推别的同学上场。针对这种情况，单凭训斥，指责是难以奏效的。教师可巧打比方，接物喻理。如以守纪律的雁群，听指挥的鸭子、按顺
序走的驼队作为比喻，并运用丰富生动的语言和形象逼真的动作，使学生进入角色，养成自觉遵守纪律的习惯。 4、模拟法。模拟表演是学生十分喜欢的一项活动，教学时可训练学生用前脚掌先着地跑，或模拟企鹅走路的样子，或模拟骑马的动作。这样，在有趣的模拟表演中，学生就掌握了要领。 5、表现法。好表现是儿童的天性。如体育教材中的体操、跑、跳、投、游戏等重要教学内容，无不起源于生活。因此可将体育活动设计成生活中的原形活动。如给自行车打气、工人拿锤子打石头、搬运工人推板车、司机握方向盘等日常劳动生活中的原型动作练习，学生特别感兴趣，活动中他们情绪高涨，不但注意动作的节奏，还会十分形象的加以表演，教学效果很好。 6、假想法。小学生想象力丰富。体育教学不能单纯进行技能训练，要注意发展学生的想象力，并因此提高学生的体育锻炼技能。如田径赛中体力不支的时候，可假想后面有人追赶，或提醒自己再坚持一下就是胜利。 7、争胜法。争强好胜是小学生的又一天性。体育教学要充分利用学生不甘落后的心理，运用争强法进行教学。如可模拟爬上登顶夺红旗、追赶“逃敌”等。 另外，课前做好场地器材的准备，也是创设良好的体育教学情景的一个重要方面。小学生很容易为一些新奇的刺激而兴奋起来，如果
体育课教学常规 导读：体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、 注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学
工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。 5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。 感谢您的阅读，本文如对您有帮助，可下载编辑，谢谢
体育课堂教学常规注意 事项 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
体育课堂常规，是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于建立正常的教学秩序，严密课堂教学的组织，而且对加强学生的思想品德教育，提高课堂教学效率都有十分重要的作用。 体育课堂常规，应根据我校的实际情况制定，常规条文的规定，应明确具体。其内容包括师、生两个方面，主要有以下几条。（一）课前常规 1、教师课前的常规 1）教师课前的备课和编写教案：认真备课，写好教案。备课时，要备课程目标；备教材重点、难点；备教学对象；备场地器材；备教学方法。体育教师要备好周前课，并编写好周前课教案。 2）了解学生的课前情况：教师及时了解所上体育课班级的学生情况，主动与体育干部约定，由体育干部向教师及时通知。
3）场地、器械的准备和清洁卫生工作：体育教师应组织指导学生或亲自动手，及时布置和检查场地，准备教具，为学生的积极参与奠定基础，一切准备工作应在课前准备就绪。 4）教师服装的准备：体育教师要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。 2、学生课前的常规 1）学生课前的各种情况：学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师应根据不同情况，分别妥善安排。 2）学生服装的准备：学生除了要穿运动服、运动鞋。不准穿西服、牛仔裤大衣、不准穿皮鞋、高跟鞋、塑料鞋等有碍于运动的服装。还要注意安全，衣袋里不装有碍活动和可能导致身体不安全的物品，如：剪刀、小刀、钥匙、笔、等硬质物品。 3、师生共同准备：教师和学生在检查和整理好自己的服装仪表后，应课前两分钟到达规定的集合地点，等候上课。 （二）课中常规 1、教师课中的常规 1）教师待体育干部报告后，检查学生出勤向学生宣布课的教学目标、内容要求等教学程序。并指出这节课的易出现的安全问题，然后逐步按计划进入教学状态。
体育中考前准备工作及注意事项同学们，经过前面一段时间的艰苦训练，我们即将迎来检验训练成果的体育中考。要正常甚至是超常发挥我们的训练水平，在体育中考时我们要注意哪些事项呢？ 一、考试前饮食 1.考试前三天以高碳水化合物（高糖）饮食为主（可以多喝红糖水），增加身体糖原的储备，从而增加体能和抗疲劳能力。考前几天要早点睡，10点左右就睡觉，注意休息，别乱跑，不要吃一些辛辣的食物，以免肠道不适，腹泻。还要注意防止感冒。 2.考试当天下午考的中午少吃点油腻的东西，要到下午4点到5点的，还是要吃饱，但别吃油腻。葡萄糖提前12个小时喝，喝完以后少喝水，少上厕所；红牛提前40分钟喝，也可以吃三片维生素C。也可以适当吃点巧克力，看个人喜好，巧克力提前1小时吃。考前要是要喝水的话稍微咪一点就好，别喝一肚子水。 二、考试前半小时准备活动 1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。 2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。 3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。 4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、三级蛙跳、立定跳、排球、篮球等。 三、如何克服消极的心理 考试时出现适度的紧张是正常的并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。在体育考试中,每一个项目测试结束,同学们就会立刻知道自己的成绩,但有些同学在一项考试中没有很好的发挥自己应有的成绩，一个项目测试结束后还始终不能走出失败或发挥失常的阴影,产生消极心理会影响到下一项目考试的发挥。还有一些同学在考前过于担心考试后有可能出现的各种结果,这种心理也会对考试的发挥造成不利影响。如何克服这些消极的心理呢？ 可采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行” 建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。使自己在体育中考时得以正常或更好地的发挥。 四、各大项目注意事项 1. 跳远：参加跳远类测试的同学考前必须做好充分热身准备，热身是否充分直接影响测试成绩，充分的热身运动能消除肌肉与肌肉之间的粘滞性，增加肌
体育教学模式的发展与变革体育改革一直是广大体育工作者热衷于探讨的话题，可是改来改去、变来变去无非就是流于形式上的变化与革新，其变化也是千人一面，剥去一层又一层的外衣，纵观其本质并没有发生转变。应试教育依旧主宰学校命脉，分数决定学生未来。高考学科永远是第一位的，因此音、体、美、信息诸如这一类的小学科就成了鸡肋，食之无味弃之可惜。有时学校尤其是重点中学只是不得已而为之。什么3A学校评定标准、发展全面人才都成了空话、废话。作为一名体育工作者我们也是倍感压力，同样经过了12年的寒窗苦读，接受了四年的大学职业教育，掌握了相关的知识与技能，可是学到最后又能怎样，英雄无用武之地用来形容我们恐怕再贴切不过了，随着时间的积淀，知识慢慢被遗忘，技能渐渐被退化。也许是工作需要，也许是教师个人问题，也许是由于外界因素影响，大多数体育教师的工作重心已经转移到了别的事情上，本应该专职的体育事业反到成了副业日渐荒废，谁不想在自己的工作岗位上有所建树、施展才华，拓展一份自己的天地，可是往往事与愿违。在学校体育教师不仅地位低、待遇少，并且得不到应有的尊重，经常还会成为其他学科教师乃至学生调侃的对象，“你的语文是体育教师教的吧”，“你的数学是体育教师教的吧”“你们体育教师不就是看着学生们玩吗”“你们还能干点什么”等等。诸如此类的话语，像一把把利刃，刺向我们本已伤透的自尊。 2014年底，教育部体卫艺司司长王登峰谈了关于学校体育改革的若干问题，我们似乎又看到了希望，希望这一次是真的，但至少可以坚持到底，不要像以前改革的浪潮，往往来势凶猛，半途无疾而终，大城市红红火火，地方无动于衷。不论怎么说只有改才会变，所以面对这一次改革，我们广大体育工作者应做出积极的回应。我们只有这样才不会被社会抛弃，时代的列车才会有我们的一席之地。 作为农村学校的一名基层体育工作者，我们应认真学习习总书记的讲话，理解国家体卫艺司关于体育改革的目的与方向，配合地方体卫艺处，积极结合自身所在学校的特点、软硬件设施，制定出具有地方特色、契合实际的体育改革措施。本人所在学校是一所市级重点中学，软硬件设施齐备，这为我们变革与创新提供了广阔的发展空间。因此，伴随改革的春风，每一位体育教师都应各抒己见，为我校体育事业的腾飞贡献力量。下面就本学校体育改革中的问题，结合本人观点简单谈以下几点。
体育课堂常规 体育课堂常规实际上就是依据体育教学的规律与特点，从教学的实际需要出发所提出的一系列要求与措施。它对圆满地完成课堂教学任务，特别是三基教育，提高教学质量和培养学生良好的行为规范都具有重要意义。 一、体育课堂常规包括的基本内容与要求 1.教师与体育骨干的配合。教师根据教学进度写好教案后，上课前应与体育委员、体育小组长联系。说明这节课的内容与要求和场地布置的方法、练习时间与次数的安排等。使他们心中有数，才能有目的地配合老师上好体育课，做好课前的准备，起到助手的作用。教师还要了解本班前一课时与下一课时的课程及对学生的影响，课后教师应征求同学对本课时教学的意见，以及对课堂中练习强度与密度的适宜情况，写好课后小结，认真总结经验，不断改进教学工作。 2.严格执行请假制度。由于课改后选择项目上课，必须控制和掌握出勤情况。学生因病痛不能跟班上课时的课前应向教师说明情况。女生例假可通过女班干部登记。教师根据他们的具体情况，布置见习生完成力所能及的任务。如随堂
听课、协助保护、安全防护、场地器械的布置、担任裁判等工作。见习生应愉快地接受，积极完成教师所给予的任务。见习生应站在本小组的排尾。在见习时不得聊天或随便离开场地。 3.上课的服装要求。师生上体育时应着装轻便(运动服与胶鞋)。冬季不穿大衣、不戴帽子、头巾、手套，夏季女生不穿裙子、不准穿高跟鞋、穿皮鞋等，上课时不佩戴徽章、项链、戒指、手表，不携带小刀、钢笔、锁匙等容易造成伤害事故的物品。教师上课时要经常检查，如发现学生着装有碍于运动和安全时，应教育学生执行有关规定，自觉遵守。 4.队列的常规。每课次学生集合的地点和队形应相应固定。一般上课四列横队，男前女后。使学生养成习惯。上课铃响，体育委员快速整队、点名、报数。报告出勤人数。并师生问好(师生问好不仅是礼节问题而且是组织教学措施之一，可集中学生注意力，对动员上好课有积极作用)、教师宣布课堂教学内容及教学目标，提出课堂要求。课堂教学要调动队形，特别是分组轮换教学中，在交换练习场地与项目时应建立常规调动信号。体育课队列练习与队形变换要做到“快、齐、静。”这对组织教学能起到良好的作用，而且对学生加强组织性、纪律性，焕发精神，培养他们正确的身体
中考体育仰卧起坐考试规范注意事项及锻炼技 巧 文件编码（GHTU-UITID-GGBKT-POIU-WUUI-8968）
中考体育仰卧起坐考试规范、注意事项及锻炼技巧一、考试规范 考生身体仰卧在垫上，双手五指交叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放置在垫上，两腿屈膝(两膝可稍分开)，大小腿呈直角；一人双手压住考生脚背。起坐时，双肘必须触及两膝；仰卧时，贴于头后的两手背及肩胛骨必须触垫。按一分钟内完成的次数计取成绩。考生只有一次考试机会。 二、注意事项 考生以下行为属于犯规行为 起坐时，双肘未触及两膝； 仰卧时，手背及肩胛骨未触垫； 考试过程中，臀部离垫。 考试过程中，出现犯规行为者，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但考生可以继续进行考试。 三、锻炼技巧
定义：一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢并伸直，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。 仰卧起坐是训练腹部肌肉的有效运动方式，再加上它简单不受场地环境影响的优点，是相当适合社会大众的简易运动方式，特别是对於期待消除腹部赘肉与避免下背痛的一般中年男女而言，更是经常被采用的运动之一。 仰卧起坐的正确做法： 仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。 仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的
体育课堂教学的模式和教学情况 目前我校在农村，地理位置比较偏，虽然有了新课改，也接受了新课改理念，由于种种原因，教学模式一直没有采取模块教学，现把我校上课的结构模式和情况说明一下。 一、体育课的结构 体育课的结构，是指构成一节课的几个部分和各个部分的内容安排顺序、 组织教法以及时间分配等。它主要是以人体的生理机能活动能力变化规律为依据，受体育教学特点所制约体育课一般采用准备部分——基本部分——结束部分三段式教学结构。至于每部分的内容和组织共安排等，则因课的目标、教学内容、学生情况以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。小学低年级的体育课，为加强组织教学，也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，课的三个部分的内容分述如下。 1准备部分（10分钟左右） 准备部分的内容，按照其性质和目标可分为组织教学所必需的课堂常规、一般性准备活动和专门性准备活动。 2、基本部分（30分钟左右） 基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成与否的主要部分。基本部分一般安排一个主教材、一个副教材，主副教材的选择要注意上下肢的合理搭配。在基本部分教学中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或发展身体素质的练习，以便学生更好的掌握教材内容和提高身体训练水平。 3、结束部分（5分钟左右） 结束部分一般由放松性的舞蹈、学生自评、教师评价小结、回收器材这几部分组成。放松性的舞蹈一般采用全班集体形式或以小组的形式进行；学生自评、教师的评价小结一般采用集体的形式。在教学中，不能忽视结束部分，不能挤掉这部分内容而仓促下课，否则不仅会影响课的效果，也会影响下一节课的进行，甚至会影响学生的身体健康。 二、体育课的课型
隆山实验小学体育课课堂常规 (一)课前教学常规 1、每个学期前，教师必须根据教学大纲和专业教学计划制订出学期授课计划，经教研组讨论后提交教学领导审批执行。 2、任课教师向教研组提出学期教学使用器材计划。 3、每次课前教师必须写好教案、备好课才能上课。 4、上课前，教师必须整理仪表、穿好运动服装，精神饱满的走上运动场(课堂)。 5、体育委员课前必须和任课教师联系，配合教师布置和检查教学场地和使用器材。 6、做好培训体育委员和小组长工作，每周或每教学阶段培训一、二次。 (二)课中教学常规 1、上课铃声响过后，教师要立即到达教室或操场的预先位置 带领或等候学生至运动场，在行进过程中队伍要保持安静、有序。然后，体育委员向教师报告人数，师生互相问好，开始上课。 2、如遇到第二节是体育课一定要在眼保健操开始前到达操 场，并督促学生认真正确有序地做好眼保健操。 3、上课时教师要认真检查学生的着装是否规范，做好准备活动，防止人身伤害事故的发生。
4、上课时教师要精神饱满，着装规范（不穿皮鞋上课），声音洪亮，口令清楚标准，语言文明，为人师表。上课期间不许做与上课无关的事情比如：接电话、座在凳子上休息、几个老师凑在一起闲聊等等的现象出现。 5、严格按新课程标准的要求、教学进度上课，杜绝体育课的随意性。上课中教师必须细心观察每个学生的学习、思想表现，不断的采用新颖的组织形式和教学方法，提高教学效果。 在本学期教导处将不定期的听体育随堂课。 6、要科学地掌握教学活动，保证教学密度，突出教学重点，达到教学目的。 7、在课堂教学中，对学生要严格要求，禁止学生在上课时自由活动，严禁学生离开活动场地。对身体确实有病的同学可让其写好假条见习或进行轻微的体育活动。 8、教师示范动作要规范，讲解要清楚，要让学生领会动作要领后再进行练习。加强安全意识，安排学生练习注意保护，防止意外事故发生。对不按要求进行活动的学生，要及时批评教育。 9、课程结束后，要组织学生集合，进行讲评，清点人数，并布置课下练习内容。下课铃响后，要组织学生迅速收回体育器材放回器材室，最后进行师生再见结束本课，方可排队离开操场，不得拖堂。 10、遇到天气等原因不能上室外课，必须上好室内课，组织好室内课的教学，按要求写好教案。
初中体育考前的注意事项 一、心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点：他们是为我们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误（如抢跑）等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。心理调节方法：（1）呼吸法可用深呼深吸的方法调整情绪。（2）自我暗示法在临场前，说一些如“我能行，我是最棒的，球太轻了”等自我激励的语言，提高自己的自信。（3）临场前多想想动作技术，特别是关键部位如腰部发力，速度要快等，以及自己经常出问题的地方，提醒自己加以注意。（4）多和同伴交流，互帮互助，相互激励（5）释放激情，增强班级、学校氛围。 二、服装： 1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。 2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力。 3、最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。 三、饮食方面： 1、需多喝水 每天要保证1500ml－2000ml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。 2、需多吃果蔬 考前天气比较热，人容易上火，多吃水果不仅能补充各种营养素、维生素及矿物质，还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克－400克，水果每天保持100克－200克。蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物，可以多食用。 3、需少食多餐，少食、多餐不仅有助于减轻考生紧张与疲劳，还能降低厌食。 4、测试前两、三天开始少量多次喝红糖水。这对于女生800米与男生1000米的最后冲刺，有着非常好的作用。 5、考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。 四、作息方面 早睡早起，每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。中午要保障40分钟的睡眠时间。保持良好的体力。 五、考前做足准备活动
常见的体育教学模式 一、传统运动技能教学模式 ?1、背景 ?主要沿袭了前苏联教育家凯洛夫的教育思想和教学模式，主要遵循认识规律，运动技能形成规律，将教学过程细分为感知－－理解－－巩固－－应用等几个阶段。 这一模式十分重视教师的主导主作，以教师为中心、为主导，侧重于本体化的加工信息，即重视从运动技能形成角度来教学，把示范、讲解、练习、纠正错误动作、再次练习作为教学的程序或过程，从而形成传统的运动技能教学模式或程序式教学模式。 ? ?2、指导思想 ?主要目标是通过运动技术的学习，达到掌握运动技能的目的。 ? ?3、操作程序 ?4、优点、缺点 ?教师主导、按运动技术结构循序渐进进行教学，安排细致教学步骤。 ?A教学中教师给予学生直接的正确答案。。 ?B教学方法单调、缺乏趣味 ?C不重视学生的思维过程开发，不注重比较同类或相似技术间的区别与联系，造成运动技能的干扰现象。 ?D由于运动技术项目的多样性，造成了各运动技术学习时数的严重不足。 ?E过多考虑运动技术细节，忽略了学生的主观能动性。 ? ?5、适用条件 ?运动技术较复杂，学生人数较少，教学时数多，学生有一定的运动技能基础，适宜于初中以上学生。 ? ? ?
二、启发式（发现式）体育教学模式 ? 1、背景 ? 是指在教师的启发诱导下，学生通过对一些事实（事例）和问题的独立探究， 发现并掌握相应原理和结论和一种教学模式。 ? 起源于美国。 ? 其特点有：强调学习过程；强调直觉思维；强调内在学习动机 ? 2、指导思想 ? （1）体现以学生为主体、为中心的思想 ? （2）开发学生的智力，调动学生思维的主动性、积极性 ? （3）不给学生现成的答案，而是让学生自己去探索问题的答案 ? （4）强调问题情景设置，使学生比较自然地进入情景，激发学生的学习热情 ? （5）调动学生学习积极性，增加学生学习的趣味性，提高学生学习积极性 ? （6）提高运动技能学习的效。 ? ? 3、操作程序 ? 4、适用条件 ? （1）具有一定理解能力的初中以上的学生，已经掌握一定科学知识与原理，如力学、 运动学知识，数学中的各个变量之间的关系原理等，并具备一定的运动能力与经验 ? （2）教学学时要充足，最好是大单元教学学时或选项课教学 ? （3）体育教学应具有较高的教学水平与经验，善于运用灵活的教学方法、教学组织 形式等来设置问题情景，并有效解决教学问题。 三、领会式体育教学模式 ? 1、背景 ? 最早由英国学者嘉宾等在上世纪80年代提出的一种改造球类教学的教学过程结构， 是试图通过从整体开始学习(领会)的新教程，改变以往只追求技能而忽略学生对整个运动项目的认知和对运动特点的把握缺陷，以提高球类教学质量的教学模式 ? 2、指导思想 ? (1)先尝试，后学习 ? (2)在尝试中了解与明白学习运动技术的重要性，以提高学生学习的主动性。 ? (3)先完整后分解教学，在掌握各分解动作的基础上完整，再尝试，比较学习前后效果。 ? (4)多以竞赛的形式开展教学组织活动，以提高学生学习的积极性，实用性。
体育课课堂常规 (一)课前教学常规 1、每个学期前，教师必须根据教学大纲和专业教学计划制订出学期授课计划，经教研组讨论后提交教学领导审批执行。 2、任课教师向教研组提出学期教学使用器材计划。 3、每次课前教师必须写好教案、备好课才能上课。 4、上课前，教师必须整理仪表、穿好运动服装，精神饱满的走上运动场(课堂)。 5、体育委员课前必须和任课教师联系，配合教师布置和检查教学场地和使用器材。 6、做好培训体育委员和小组长工作，每周或每教学阶段培训一、二次。 (二)课中教学常规 1、上课铃声响过后，教师要立即到达教室或操场的预先位置 带领或等候学生至运动场，在行进过程中队伍要保持安静、有序。然后，体育委员向教师报告人数，师生互相问好，开始上课。 2、如遇到第三节是体育课一定要在眼保健操开始前到集合， 并督促学生认真正确有序地做好眼保健操。 3、上课时教师要认真检查学生的着装是否规范，做好准备活动，防止人身伤害事故的发生。
4、上课时教师要精神饱满，着装规范（不穿皮鞋上课），声音洪亮，口令清楚标准，语言文明，为人师表。上课期间不许做与上课无关的事情比如：接电话、座在凳子上休息、几个老师凑在一起闲聊等等的现象出现。 5、严格按新课程标准的要求、教学进度上课，杜绝体育课的随意性。上课中教师必须细心观察每个学生的学习、思想表现，不断的采用新颖的组织形式和教学方法，提高教学效果。 在本学期教导处将不定期的听体育随堂课。 6、要科学地掌握教学活动，保证教学密度，突出教学重点，达到教学目的。 7、在课堂教学中，对学生要严格要求，禁止学生在上课时自由活动，严禁学生离开活动场地。对身体确实有病的同学可让其写好假条见习或进行轻微的体育活动。 8、教师示范动作要规范，讲解要清楚，要让学生领会动作要领后再进行练习。加强安全意识，安排学生练习注意保护，防止意外事故发生。对不按要求进行活动的学生，要及时批评教育。 9、课程结束后，要组织学生集合，进行讲评，清点人数，并布置课下练习内容。下课铃响后，要组织学生迅速收回体育器材放回器材室，最后进行师生再见结束本课，方可排队离开操场，不得拖堂。 10、遇到天气等原因不能上室外课，必须上好室内课，组织好室内课的教学，按要求写好教案。
体育中考考试现场注意事项（考前必看） 以下内容仅作为参考，具体细节以各省市具体考试情况为准 体育中考是每个中学生必须经历的考试，其目的是促进学生加强体育锻炼，提高学生的体质水平，使学生能够拥有健康的身体和阳光的心理。体育中考的项目一般都包括速度项目、耐力项目、柔韧项目和力量项目，这些项目主要靠平时的锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。做好考试中的具体细节和注意事项及清楚具体规则要求，虽不能提高考试成绩，但能保证学生的水平正常发挥。 1、携带本人准考证，防止损坏和丢失。 2、不得携带通讯工具与其他与考试无关物品进场。 3、穿着运动服、运动鞋（不得有钉）。 4、考试成绩当场公布，对考试成绩有疑问的请当场向考务人员提出。 5、考试时身体状况出现不适，应立即向考务人员提出，保证自身身体健康，考务人员会安排缓考。 1、准备活动（热身） 考试机构会安排特定的热身准备区域，考生在此区域进行热身活动，若场地较小，人数较多，可在原地进行高抬腿跑和跳跃等动作进行热身。保证达到微出汗状态，充分热身。 2、分组入场检录 考生会被以组为单位进行检录，记住自己的组号，带好自己的准考证，在引导老师喊道自己组号时积极排队进行检录，最自己组别有疑问的要向引导老师及时询问清楚。 3、检录验证准考证 引导老师带领每组队员到检录处，此时考生提前拿出准考证，整理平整等待检录老师，检录核对准考证。（每位同学必须检录，没有检录的同学，无法进行成绩录入）4、进入到备考场地 进入备考场地后，每名同学需要保持安静，听从引导员老师安排，不要打扰正在考试的同学。在备考场地等候时，注意观察正在测试的同学，测试时的流程，以及需要注意的事项，注意听测试老师如何提示被测同学的语言，以便在自己测试时能够熟练的完成测试。 5、进行测试 进行每项测试前测试老师都会进行测试学生信息登记（扫描条码、或输入编号、或输入姓名、或口头点名）以便进行成绩对应录入。每项测试注意事项请看下文。 6、完成测试、确认成绩