杭师大体育理论考试答案题库上机考试
2013年5月公共体育部
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1 FALSE 体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
2 FALSE 要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。
3 TRUE 美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。
4 FALSE 根据人的健康三维表象，普通人大致可分为5种健康模型。
5 TRUE 身体健康不仅指无病，而且还包括体能。
6 FALSE 情绪健康的主要标志是情绪的乐观。
7 TRUE 人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
8 TRUE 智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。
9 FALSE 社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力
10 TRUE 社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
11 FALSE 完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
12 TRUE 营养对增强体质I和保持体能状态有重要作用。
13 FALSE 蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。
14 TRUE 生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。
15 TRUE 心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。
16 FALSE 心理健康的基础是情绪好。
17 TRUE 体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
18 FALSE 人体对某些外部刺激做出的生理反应时间称为反应速度，它是许多项目优秀运动员的必备素质。
19 TRUE 我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
20 TRUE 老年勤锻炼，拐杖当宝剑是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
21 TRUE 一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%，那么他的死亡率会增加30%。
22 FALSE 速度是指快跑的能力。
23 FALSE 力量是指提、举重量的能力。
24 FALSE 灵敏性指在活动过程中快速变化身体移动方向的能力。
25 TRUE 灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。
26 TRUE 神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。
27 TRUE 平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
28 FALSE 反应时是指对某些外部刺激作出的动作时间。
29 TRUE 要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。
30 FALSE 要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
31 TRUE 有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防骨裂的目的。
32 FALSE 人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这是生理功能健壮的表现。
33 TRUE 经常锻炼人的平均每分钟呼吸次数一般都比不锻炼的人慢。
34 FALSE 为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。
35 TRUE "要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说""贵在坚持""。"
36 TRUE 很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
37 TRUE 体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
38 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。
39 FALSE 如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
40 TRUE 提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
41 TRUE 身体自测的主要内容包括：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性和身体成分。
42 FALSE 18岁以上对自己健康无疑问者，可以直接参与中低强度的身体练习。
43 TRUE 要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
44 FALSE 运动心电图是指运动后进行心电图测试。
45 TRUE 最大吸氧量，又可以称最大耗氧量。
46 FALSE 最大吸氧量是人体呼吸系统适应能力最精确的方法。
47 TRUE 目前国内最简单评价心肺功能适应能力的方法是12分钟跑测试。
48 TRUE "我们在进行健康标准测试时的""台阶测试""是检测心肺功能适应能力。"
49 TRUE 负重屈肘肩上推举杠铃或仰卧推举，是锻炼上肢力量。
50 TRUE 运动强度是指锻炼时人体承受的生理负荷量。
51 TRUE 早在古希腊时代，医生就相信健康是身体的完全平衡。
52 FALSE 一个人只有在身体和心理两个方面保持健康，才能有效地保证其健康幸福的生活，并提高生命的质量。
53 FALSE "健康是指""无病、无残、无伤""。"
54 TRUE 对健康的评价不仅基于医学生物学的范畴，而且扩大到心理和社会学的领域。
55 FALSE 人的生命三维立方体是指身体、情绪、生活习惯。
56 TRUE 人的生命三维立方体中三种属性的面积越大，则该个体的生命质量也越高。
57 TRUE 许多健康者的经验告诉我们，生命体的质量与健康长寿成正比。
58 FALSE 生活中出现情绪高涨或情绪低落等现象，证明情绪出现了亚健康，要注意调摄。
59 TRUE 通过听课、与朋友讨论问题和阅读报刊书籍能有效增进智力健康。
60 FALSE 智力健康是指智商和智力都达到了应有的高水平。
61 TRUE 智力健康是指在长期的学习和生活中，你的大脑始终保持活跃状态。
62 TRUE 精神健康对于不同的宗教、文化和国籍的人意味着不同的内容和标准。
63 TRUE 一个人的社会健康水平高，在交往中的自信和安全感就强。
64 FALSE 在人的生命长河不同时期，对五大健康要素的需求程度均是相同的。只要某一要素发展不平衡，就会危害健康。
65 TRUE 人体的新陈代谢主要靠甲状腺控制，甲状腺素分泌数量与人体的新陈代谢速度成正比。
66 FALSE 柔韧性是指完成大幅度动作的能力。
67 FALSE 一个人出现弓背、猫腰，除了习惯姿势因素外，主要是由于腹肌力量太差。
68 FALSE 如果锻炼目标是为了减轻体重，应该选择短跑和举重。
69 FALSE 只要锻炼计划科学、合理，就能有效增强体能。
70 TRUE 在台阶测试中，是根据性别来区分台阶高度。
71 FALSE 台阶测试的目的是检查下肢耐力。
72 FALSE 台阶测试后，心跳次数越快，说明心肺功能越好。
73 TRUE 进行1RM测试容易导致损伤，因此大学生需要经过1-2周训练后，方能参加1RM 测试。
74 FALSE 胸围与臀围比例高的人比胸围与臀围比例低的人容易患心脏病和高血压。
75 TRUE 缓解过度锻炼症状的方法是，增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的运动强度。
76 TRUE 锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。
77 FALSE 对于过度锻炼者，只需休息一段时间，集体即可得以恢复。
78 FALSE 对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。
79 TRUE 一份运动处方应包括锻炼目标、准备活动、锻炼模式和整理活动。
80 FALSE 为了有效提高锻炼效果，降低身体受伤的可能，应该循序渐进的提高运动量。
序号选项内容
1 B "世界卫生组织对健康提出的定义：""健康是指在身体、__和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。"""
2 C 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和__等五个方面。
3 A 属于与健康有关的体能。
4 A 不属于动作技能有关的体能。
5 A 体育锻炼前应该注意__、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
6 C 测量心肺功能适应能力的方法不包括：
7 C 仰卧起坐主要测量的是__的肌肉。
8 A 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷量的。
9 C 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷强度的。
10 D 百分之十原则是在下列哪一项训练原则中提出的？
11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法:
12 A 运动处方的组成为：
13 C 整理活动的目的不包括：
14 C 准备活动的目的不包括：
15 B 为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为：
16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是：
17 A 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为：
18 B 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是：
19 C 关于步行锻炼法的描述错误的是：
20 A 下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法：
21 C 关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是：
22 D 体块指数（BMI）的计算公式是：
23 B 为改善健康状况所需的最小运动量叫：
24 B 关于跑步的技术要领下列说法正确的是：
25 B 锻炼中运动强度的大小一般通过__指标来确定。
序号选项内容
1 TRUE 体育活动不仅能增进健康，而且有助于改善心理状态。
2 FALSE 体育锻炼不仅有助于身体健康，对心理健康也有积极作用，但对智力影响不大。
3 FALSE 凡是参加体育运动都能有助人们产生良好的心理效应。
4 TRUE 体育运动中的有氧活动更有助于人们产生良好的心理效应。
5 TRUE 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。
6 FALSE 人体的应激类型可以分为主动应激和被动应激两种。
7 TRUE 人体的应激类型可以分为主动应激和消极应激两种。
8 FALSE 在生活和工作中最适宜的应激是轻度应激。
9 TRUE 在应急的心理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑和抑郁。
10 FALSE 焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。
11 TRUE 正确地看待自己与他人将有助于降低应激水平。
12 TRUE 高应激的个体更容易产生运动损伤。
13 FALSE 减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
14 TRUE 有规律的锻炼将导致身体适应与积极的自我表象，并有助提高人对应激的抵抗力。
15 TRUE 各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。
16 FALSE 对相同的应激情景，人们的反应也是相同的。
17 TRUE 对相同的应激情景，人们的反应可能是不相同的。
18 TRUE 提高社会健康可以通过培养和提高善与人处的能力。
19 TRUE 建立良好人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。
20 FALSE 人体最重要的散热气管是呼吸系统。
21 TRUE 皮肤是人体最重要的散热气管。
22 TRUE 冬季人体锻炼时，身体周围的空气流速与身体热量散发成正比。
23 TRUE 在热环境下锻炼，空气中的高湿度较温度更易对人体产生危害。
24 TRUE 人在冷环境中进行锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。
25 FALSE 人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。
26 FALSE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
27 TRUE 在冷环境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和保温。
28 TRUE 根据实验显示：人体的头部散热与气温成反比。
29 TRUE 海拔高度越高，人的最大吸氧量和锻炼的耐久力下降越明显。
30 FALSE 当海拔高度超过1500米，人体就会出现明显的高原反应：如头晕、胸闷、心慌等。
31 TRUE 进行高原训练，主要提高机体对缺氧的耐受能力。
32 FALSE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。
33 TRUE 在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和蛋白质及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。
34 TRUE 当海拔高度达到5000英尺时，最大吸氧量才会发生比较大的变化。
35 TRUE 要提高机体对高原的适应能力，主要应提高肺通气量，以促进组织获得充分的氧气供应。
36 TRUE 高海拔地区的空气比较干燥，而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失，因此应注意及时补水。
37 TRUE 在炎热夏季的11：00-15：00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。
38 TRUE 为了减少和避免空气污染，人们在马路边进行体育锻炼时，应尽量远离公路。
39 TRUE 在热环境中进行体育锻炼是安全的，但总的锻炼时间应适当减少。
40 FALSE 在高海拔地区进行体育锻炼，不应该减小运动强度。
41 TRUE 短期处在中等海拔地区，减少体育锻炼持续时间或频率是没有必要的。
42 TRUE 研究显示，冠心病和脑供血不足，男性较女性的发病率高，原因是女性体内的雌激素会提高高密度胆固醇。
43 FALSE 减少血中高胆固醇的最简单方法是体育锻炼。
44 TRUE 减少血中高胆固醇的最简单方法是改善膳食结构。
45 TRUE 体育锻炼可以调整植物神经系统功能，降低交感神经系统的兴奋性，提高副交感神经的兴奋性。
46 FALSE 近年来的研究显示，抗阻运动可以产生较好的降压作用，不会引起血压升高。
47 TRUE 形成冠心病原发性的危险因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼。
48 TRUE 预防癌症应该从改善生活观念和行为着手，加强营养和体育锻炼。
49 TRUE 人体内自由基浓度过高会损害细胞，导致癌症，而经常食用富含抗氧化剂食物如维生素A、E、C，可以达到防治。
50 TRUE 体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。
51 FALSE “是药三分毒”因此一般的身体不适尽量不要服用药物。
52 TRUE 日本有条谚语：“先是人醉酒，后是酒吃人”意为长期过量饮酒有害。
53 FALSE 当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。
54 TRUE 长跑可以培养人的意志品质。
55 TRUE 人体新陈代谢过程中，机体内的各种生物化学反应都需要在酶的催化下进行。
56 TRUE 空气污染会导致人体锻炼时心率加快。
57 TRUE 人体在热环境中锻炼产生的热应激主要由热量与湿度共同引起的。
58 FALSE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。
59 TRUE 在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测心率。
60 TRUE 人体在热环境中进行体育锻炼，会出现血管扩张，张力降低。
61 FALSE 热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。
62 TRUE 中暑是一种威胁生命的紧急状态，主要症状除了发热、无力外，另一特征是流汗停止。
63 FALSE 在冷环境境中进行锻炼，机体的反应可归纳为产热和散热。
64 TRUE 抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者仰卧，将头垫高并冷敷。
65 TRUE 抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。
66 TRUE 在冷环境中锻炼，最理想的服装是保温，透气，以保证汗液的正常蒸发。
67 FALSE 在冷环境中有规律的进行体育锻炼，可以产生冷习服，表现在低温环境中，体温容易降低。
68 FALSE 随着气温降低，人体头部散发的热量越低。
69 TRUE 随着气温降低，人体头部散发的热量增加。
70 TRUE 在高海拔地区进行体育锻炼，最主要的问题是低气压限制动脉血中运输的氧气量。
71 TRUE 血中高胆固醇可以通过膳食、体育锻炼和药物治疗等方法来减少，其中最简单的方法是膳食。
72 FALSE 食品中最易引起高血压的营养元素是糖。
73 TRUE 调节血压的关键因素是膳食中的钠，高钠的摄入会增加血流量，导致血压升高。。
74 FALSE 减少应激与紧张的最有效方法是放松。
75 TRUE 减少应激与紧张的最有效方法是充分的休息与睡眠。
76 TRUE 应激是个体对应激源或刺激做出的反应，可分为积极和消极应激。
77 FALSE 评价一个人的社会健康状况大多采用客观评价方法。
78 FALSE 一个人在单位与同事关系差，与领导又处不好，换了单位后人际关系仍旧紧张，说明他的社会健康水平很低。
79 TRUE 沟通是人们之间在思想、信念、观点等方面的交流，主要可以通过：言语、手势、表情和行为。
80 TRUE 在应激的生理征兆中，最通常的两种表现形式是焦虑与压抑。
81 TRUE “冷习服”是指在冷环境中进行体育锻炼的一种适应。
82 TRUE 伸展四肢与呼吸相结合，可以获得更大的放松和应激。
83 TRUE 念动训练、想象训练、心理演练也可以成为表象训练。
84 FALSE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟并不能减少应激。
85 TRUE 除了晚上睡民外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效疗法。
86 TRUE 心理紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。
87 FALSE 心理紧张并不会导致骨骼肌紧张。
88 TRUE 心理放松时，骨骼肌也会自然放松。
89 FALSE 社会健康或社会适应就是指个体与他人相互关系中体现的良好人际关系。
90 TRUE 社会健康或社会适应，是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际关系和实现社会角色的能力。
91 FALSE 人际关系不好和个人的身心健康之间没有关系。
92 TRUE 社会健康水平低对人的身心健康会产生消极的影响。
93 TRUE 在体育锻炼中热量散发的主要形式有对流和蒸发。
94 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过对流完成的。
95 FALSE 在体育锻炼中热量散发是通过蒸发完成的。
96 FALSE 当环境温度较低时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
97 TRUE 在环境温度较高时，体育锻炼产生的热量主要是通过蒸发完成的。
98 TRUE 在湿度大而通风状况又差的热环境中延长体育锻炼时间将会导致体温超过正常范围。
99 FALSE 湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。
100 TRUE 在热环境中锻炼时，血管扩张使机体散热加强。
101 TRUE 体育锻炼中脱下湿衣服换上干衣服将有利于散热。
102 TRUE 在高湿环境中锻炼，蒸发将受到阻碍，体温便会升高。
103 TRUE 在热环境中进行体育锻炼引起的体温增加大大超过冷环境中进行同样锻炼所引起的体温增加。
104 FALSE 在热环境或冷环境中进行同样的体育锻炼，所引起的体温变化幅度是一样的。105 FALSE 在体育锻炼时，当感到口渴时再喝水，可以及时补充身体的需要。
106 TRUE 在体育锻炼之前的20-30分钟之内，喝一定的液体饮料，可以及时地补充身体的需要。
107 TRUE 当你感到口渴时，表明你的身体中液体的缺失已经达到一定的程度，补充液体已经迟了。
108 FALSE 在热环境和冷环境中进行体育锻炼，练习强度的安排没有什么区别。
109 FALSE 在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
110 TRUE 在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。
111 TRUE 体育锻炼中如果出汗过多，造成人体脱水及盐分丢失，肌肉可能发生痉挛。
112 FALSE 肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。
113 FALSE 在冷环境中进行体育锻炼，主要用嘴呼吸。
114 FALSE 随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量不会减少。
115 TRUE 随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量会减少。
116 TRUE 二氧化碳在空气中的含量增加时，会降低体育锻炼的耐受力。
117 TRUE 在炎热夏季中午不适宜进行体育锻炼，除了紫外线强外，另一原因是空气中臭氧含量的增高。
118 TRUE 目前流行病学研究已经证明，艾滋病传播有三大途径，即性接触、血液传播和母婴传播。
119 FALSE 目前对艾滋病具有有效的治疗手段。
120 TRUE 目前对艾滋病尚无有效的治疗手段。
121 FALSE 香烟中的尼古丁会影响心脏的功能，并导致心率失常，但不会引起血压升高。
序号选项内容
1 TRUE 获得和利用食物的综合过程称为营养。
2 FALSE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的部分营养成分。
3 TRUE 合理的营养意味着机体能够摄入保持身体健康所必须的所有营养成分。
4 TRUE 营养缺乏或过剩，都将影响人体的生长发育，降低免疫功能。
5 FALSE 营养缺乏或过剩，并不影响人体的生长发育，降低免疫功能。
6 FALSE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症的发生没有关系。
7 TRUE 许多高热量、高糖的食物和心血管疾病、癌症发生有关系。
8 FALSE 改变饮食可以控制体重，但不能阻止糖尿病的发生。
9 TRUE 改变饮食可以控制体重，也能阻止糖尿病的发生。
10 TRUE 存在于食物中、为健康身体所需要的物质称为营养素。
11 FALSE 营养素就是指糖、脂肪和蛋白质。
12 FALSE 三大营养素是指糖、盐、蛋白质。
13 TRUE 营养素包括三大营养素和微量营养素。
14 FALSE 微量营养素和健康没有多大关系。
15 FALSE 微量营养素就是指维生素。
16 TRUE 微量营养素包括维生素和无机盐。
17 TRUE 平衡膳食是指膳食中的营养素能满足人体的需要，既不缺乏，又不过剩。
18 FALSE 在正常生理情况下，糖和蛋白质是主要的功能物质。
19 TRUE 在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起决定性作用。
20 FALSE 身体以何种能源供能和体育锻炼的强度没有关系。
21 TRUE 当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也作为能源物质。
22 FALSE 蛋白质不能作为能源物质。
23 FALSE 脂肪是体育活动中最重要的能量来源。
24 TRUE 糖是体育活动中最重要的能量来源。
25 TRUE 葡萄糖是唯一能够被机体直接利用的糖分子。
26 FALSE 葡萄糖必须再分解后才能被机体利用。
27 TRUE 在中枢神经系统中葡萄糖是能量的唯一来源。
28 FALSE 由于食物中的纤维素不能提供能量和营养素，所以它是健康膳食中不需要的成分。
29 TRUE 植物纤维可控制糖尿病患者血糖浓度的升高。
30 TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。
31 FALSE 脂肪全部来自膳食中的脂肪成分。
32 TRUE 膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。
33 TRUE 一般认为低密度胆固醇对身体有害，而高密度胆固醇对身体有益。
34 FALSE 一般认为低密度胆固醇对身体有益，而高密度胆固醇对身体有害。
35 FALSE 胆固醇主要来源于动物性食物，如肉、牡蛎等。
36 TRUE 胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分。
37 FALSE 胆固醇对身体而言是不需要的。
38 FALSE 蛋白质在正常情况下是身体活动主要能源。
39 FALSE 吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
40 TRUE 吃过多的动物性蛋白质食品会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。
41 TRUE 在功能方面，微量营养素和三大营养素一样重要，是维持生命所必需的。
42 FALSE 在功能方面，微量营养素和三大营养素相比，并不重要。
43 FALSE 大多数维生素机体都能产生，不必由膳食供给。
44 FALSE 大多数维生素机体不能产生，必须由膳食供给。
45 FALSE 烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。
46 TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。
47 TRUE 维生素存在于几乎所有的食物中，平衡膳食可供给所有的必须维生素。
48 FALSE 维生素很少存在于食物中，必须通过服食维生素药丸才能维持身体正常功能。
49 TRUE 钙的缺乏将导致骨质疏松。
50 FALSE 一克脂肪产生的能量小于一克糖产生的能量。
51 TRUE 一克脂肪产生的能量大于一克糖产生的能量。
52 TRUE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量密切相关。
53 FALSE 冠心病的发生率与膳食中的胆固醇含量关系不大。
54 TRUE 吃大量的食糖容易发生肥胖。
55 FALSE 吃大量的食糖并不会增加发生肥胖的可能性。
56 TRUE 饮食中高盐是引起高血压的一个很重要的原因。
57 FALSE 高盐饮食和高血压的发生没有关系。
58 TRUE 吃饭时不要饮茶，因为饮茶影响铁的吸收。
59 FALSE 运动前摄入糖果可以提供一个快速的能量供给。
60 FALSE 在力量练习后，必须补充额外的蛋白质才能促进肌肉生长和强壮。
61 TRUE 抗氧化剂是一些化学物质，它可阻止氧对细胞的损害。
62 TRUE 绿色食品是指那些在生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。
63 FALSE 绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。
64 TRUE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较高。
65 FALSE 一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。
66 TRUE 一般来说，大强度的运动，利用糖作为能源的比例较高。
67 FALSE 身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。
68 TRUE 身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。
69 TRUE 脂肪细胞的数量和脂肪细胞的体积决定了身体中的脂肪含量。
70 FALSE 脂肪细胞的数量决定了身体中的脂肪含量。
71 TRUE 要使体重保持恒定，摄入能量和消耗能量之间应该保持平衡。
72 TRUE 要使体重减轻，与食物摄入量相比需要消耗掉更多的能量。
73 FALSE 人的行为和生活方式并不可以改变食物消化后的卡路里储存及其以后的能量支
出。
74 TRUE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。
75 FALSE 随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于脂肪组织的总量减少。
76 TRUE 为了控制体重，你要么选择降低卡路里的摄入量，要么选择体育锻炼。
77 TRUE 体育锻炼所需能量来自全身各处脂肪的“燃烧”，而决不是某个特定的活动部位
78 FALSE 仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
79 FALSE 要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
80 TRUE 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
81 FALSE 无氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
82 TRUE 高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
83 FALSE 高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。
84 TRUE 动力性身体活动能增加肌肉组织和骨密度以及减轻体重。
85 TRUE 理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯。
86 FALSE 通过调整饮食结构就可以达到理想的体重和体脂比例。
87 FALSE 只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。
88 FALSE 单纯的节食或禁食只是使脂肪组织丢失。
89 TRUE 单纯的节食或禁食会丢失许多脂肪组织和相当的肌肉组织。
90 TRUE 运动结束后，能量消耗也即刻回到正常状态。
91 TRUE 成人的体脂主要存在于腹部，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。
92 FALSE 成人腹部的脂肪和心脏病、高血压的发生没有关系。
93 TRUE 体育锻炼可以降低血浆中低密度脂蛋白的含量，增加高密度脂蛋白含量。
94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈正相关。
95 TRUE 高密度脂蛋白的含量增加与心血管疾病的发病率呈负相关。
序号选项内容
1 FALSE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
2 TRUE 耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
3 FALSE 练习短跑可以用来发展耐力。
4 TRUE 长跑和游泳可以用来发展耐力。
5 TRUE 研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
6 TRUE 运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
7 TRUE 体育锻炼时所需的能量来自营养物质的化学能。
8 FALSE 在体内，不只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
9 TRUE 在体内，只有三磷酸腺苷(ATP)可以作为肌肉收缩的直接能源。
10 FALSE 人体内含有大量的三磷酸腺苷(ATP)。
11 TRUE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功只能维持1秒左右。
12 FALSE 依靠肌肉的三磷酸腺苷(ATP)作功可以维持10秒左右。
13 TRUE 只有不停地合成三磷酸腺苷(ATP)才能满足肌肉收缩的需要。
14 FALSE 在无氧条件下不能合成三磷酸腺苷(ATP)。
15 TRUE 在体内有两种系统可以合成三磷酸腺苷(ATP)。
16 TRUE 心肺系统负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
17 FALSE 心脏负责把氧气和营养物质运输到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳等）排出体外。
18 TRUE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：右心，泵血通过肺，称肺循环。
19 FALSE 心脏实际上是由两个分开的血泵构成：左心，泵血通过肺，称肺循环。
20 TRUE 正常成年男子安静时的心输出量约为5升/分。
21 FALSE 正常成年男子安静时的心输出量约为10升/分。
22 TRUE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）和每搏输出量（心脏收缩一次的射血量）的影响。
23 FALSE 心输出量只受心率（心脏每分钟跳动的次数）的影响。
24 TRUE 体育锻炼时，心输出量会因心率或每搏输出量的增加而增加.
25 FALSE 体育锻炼时，心输出量不受心率或每搏输出量变化的影响。
26 TRUE 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220 —年龄（年）
27 TRUE 血液通过动脉时对血管壁造成的压力称为血压。
28 FALSE 血液通过静脉时对血管壁造成的压力称为血压。
29 TRUE 高血压是指收缩压高于140mmHg或舒张压高于90mmHg。
30 FALSE 当收缩压达到130mmHg时称为高血压。
31 FALSE 当舒张压高于80mmHg时称为高血压。
32 TRUE 最大摄氧量是反映心肺能力的有效指标。
33 TRUE 最大摄氧量的百分比（%VO2max）可以表示运动强度。
34 TRUE 运动肌肉血流量的增加是心输出量增加和血液再分配的结果。
35 FALSE 运动肌肉血流量的增加和心输出量及血液再分配之间没有关系。
36 TRUE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。
37 FALSE 体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流增加，而运动肌肉血流减少。
38 TRUE 测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
39 TRUE 体育锻炼时收缩压增加，但舒张压变化不大。
40 FALSE 体育锻炼时舒张压增加，但收缩压变化不大。
41 TRUE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧和呼出更多的二氧化碳。
42 FALSE 身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的二氧化碳和呼出更多的氧。
43 FALSE 当运动的强度小于80% VO2max时，呼吸频率与运动强度都按比例增加。
44 TRUE 当运动强度大于50% VO2max后，呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。
45 TRUE 运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分：准备活动、锻炼模式和整理活动。
46 TRUE 锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
47 TRUE 一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
48 FALSE 一周进行一次锻炼就可增加心肺适应能力，锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平。
49 FALSE 运动强度接近60% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
50 TRUE 运动强度接近50% VO2max时才可增强心肺适应能力，故常把这一强度称为锻炼阈。
51 TRUE 对于一个心肺适应水平较低的锻炼者而言，20至30分钟的锻炼就可提高心肺适应水平。
52 TRUE 整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以避免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。
53 FALSE 每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
54 TRUE 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
55 TRUE 间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
56 FALSE 持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
57 TRUE 耐力练习可增加最大每搏输出量和最大心输出量。
58 FALSE 耐力练习不会增加最大每搏输出量和最大心输出量。
59 TRUE 最大心输出量的增加可使锻炼的肌肉得到更多的氧气，也使耐力得以提高。
60 FALSE 最大心输出量的增加并不能使锻炼的肌肉得到更多的氧气。
61 FALSE 耐力练习能引起肺结构或呼吸系统功能的变化。
62 TRUE 耐力练习不能引起肺结构或呼吸系统功能的变化，但可以使呼吸肌耐力增加。
63 FALSE 心输出量是衡量心肺适应水平最好的指标。
64 TRUE 耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
65 FALSE 耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
66 TRUE 持之以恒的步行、跑步和骑自行车等都是提高心肺适应水平的有效锻炼方式。
67 TRUE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗减少，体重和体脂会慢慢地增加。
68 FALSE 研究表明，随着年龄的增加，人的基础代谢率下降，能量消耗增加，体重和体脂会慢慢地减少。
69 TRUE 通过节食和服用减肥药能迅速减轻体重，这并不利于健康，并且皮肤会变得松弛。
70 TRUE 有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。
71 TRUE 力量练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
72 FALSE 柔韧性练习可防止钙的丢失以及推迟骨质疏松症的发生。
73 TRUE 肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。
74 TRUE 肌肉的缩短或伸长是由于粗丝和细丝间的互相滑动而得以实现，但肌丝本身的结构和长度不变。
75 TRUE 肌肉的收缩是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
76 FALSE 肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。
77 TRUE 肌肉收缩时，会产生张力和长度的变化。
78 TRUE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等长收缩两种。
79 FALSE 根据肌肉收缩时长度和张力变化的特点，肌肉收缩分为等张收缩和等动收缩两种。
80 TRUE 等张收缩又称为动力性收缩，大多数情况下身体的锻炼依赖于等张收缩。
81 FALSE 大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。
82 TRUE 等张收缩又可分为向心收缩、离心收缩和等动收缩。
83 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做向心运动，称为向心收缩。
84 FALSE 当肌肉收缩时所产生的张力大于外加阻力（负荷）时，肌肉缩短，牵拉它附着的骨杠杆做运动，称为离心收缩。
85 TRUE 向心收缩是人体得以实现各种加速运动的基础，如屈肘、高抬腿和挥臂等。
86 FALSE 屈肘、抓举下蹲、高抬腿和挥臂属于向心收缩。
87 TRUE 当肌肉收缩时所产生的张力小于外力时，肌肉虽积极地收缩但仍被拉长，称为离心收缩。
88 TRUE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。
89 FALSE 离心收缩在实现人体运动时，起着制动、加速和克服重力等作用。
90 TRUE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最大收缩。
91 FALSE 等动收缩指在整个关节运动范围内，肌肉以恒定速度（称等动）进行的最小收缩。
92 TRUE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等长收缩。
93 FALSE 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽积极收缩，但长度并不变化，这种收缩叫等动收缩。
94 TRUE 根据肌纤维的收缩与抗疲劳特征分为三种类型：慢收缩肌纤维、快收缩肌纤维和中间型收缩肌纤维。
95 TRUE 慢收缩肌纤维简称慢肌纤维，其收缩速度慢，产生的力量小，然而有很强的抗疲劳性。
96 FALSE 快收缩肌纤维有很强的抗疲劳性。
97 TRUE 慢肌纤维中肌红蛋白含量高，毛细血管多，呈红色，故又称红肌纤维。
98 TRUE 慢肌纤维适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。
99 FALSE 慢肌纤维适合于短时间有氧运动。
100 TRUE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但容易疲劳。
101 FALSE 快肌纤维收缩速度快，产生的力量大，但不易疲劳。
102 TRUE 肌肉力量主要取决于肌肉的生理横截面积，即生理横截面积愈大，肌肉的力量越大。
103 FALSE 肌肉力量和肌肉的生理横截面积没有关系。
104 TRUE 肌肉收缩的长度-张力关系是指肌肉收缩前的初长度对肌肉收缩时产生的张力影响。
105 TRUE 体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。
106 TRUE 渐增阻力原则、专门性原则、系统性原则是肌肉力量练习的原则。
107 TRUE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用渐增阻力原则。
108 FALSE 超负荷原则与渐增阻力原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。
109 TRUE 根据肌肉收缩的类型，力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。
110 TRUE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。
111 FALSE 力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。
112 TRUE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较长。
113 FALSE 力量练习中，练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者，力量保持的时间则相对较短。
114 FALSE 力量练习常用心率来表示练习强度。
115 TRUE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等张性力量练习或动力性练习。
116 FALSE 肌肉以等张收缩的形式进行负重或不负重的动力性抗阻练习，称为等长性力量练习。
117 TRUE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
118 FALSE 肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一些特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等张性力量练习或静力性练习。
119 TRUE 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。
120 FALSE 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。
121 TRUE 负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
122 TRUE 在力量练习中常用RM来表示运动强度，而不是用心率来加以推测。
123 TRUE 在进行全身的肌肉练习时，每隔一天进行练习会获得最佳的锻炼效果。
124 TRUE 力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。125 TRUE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。126 FALSE 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量增多的缘故。
127 TRUE 力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。
128 TRUE 力量练习对心肺功能的改善不明显，但有规律的力量练习对身体的组成成分和柔韧性的改善有积极的作用。
129 FALSE 力量练习可明显改善心肺功能。
130 TRUE 杠铃与哑铃练习法、体操练习法可用来发展力量。
131 TRUE 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。
132 FALSE 一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。
133 TRUE 体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。
134 TRUE 柔韧性是指身体各个关节的活动幅度以及跨关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展能力。
135 TRUE 关节的活动幅度主要取决于关节本身的结构，关节的结构不同，柔韧性也有差别。136 TRUE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
137 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
138 FALSE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。
139 TRUE 静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
140 FALSE 动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。
141 TRUE 在体育锻炼时，要发展某一关节的柔韧性时，主要发展控制关节屈、伸肌的伸展性及协调能力，牵拉限制关节活动幅度的对抗肌，逐渐增加它们的伸展度。
142 TRUE 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
143 TRUE 主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。144 TRUE 主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
145 TRUE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关
节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
146 FALSE 利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
147 TRUE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为协同作用。
148 FALSE 人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
149 TRUE 肩关节柔韧性练习方法有：压肩、吊肩、转肩等。
150 TRUE 下肢柔韧性练习方法有：弓箭步压腿、后拉腿、正压腿、侧压腿等。
151 TRUE 腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。
篮球：
序号选项内容
1 TRUE 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞洲斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯？奈？史密斯设计发明的。
2 TRUE 男子篮球运动在1936年被列为第11届奥运会正式项目。
3 TRUE 1893年开始正式规定男子篮球比赛中，双方上场队员各为五人。
4 FALSE 2008年第26届奥运会中国男篮获得第五名的好成绩。
5 TRUE １８９２年詹姆斯？奈？史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。
6 TRUE 篮球运动最早是1894年传入我国，在天津中华基督教青年会举行首场表。
7 TRUE 美国“梦一队”是1992年首次参加奥运会篮球比赛的。
8 FALSE 据史料查证，篮球运动最初是由美洲传入欧洲再传入亚洲。
9 TRUE 篮球运动最初踏上国际体育舞台是在1904年由美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行表演。
10 FALSE 奥运会女子篮球项目是在1976年第二十三奥运会上被列为正式比赛项目。
11 TRUE 1974年我国男女篮球队解放后第一次参加亚运会篮球赛，比赛地点在伊朗的德黑兰，男女队均获得第三名。
12 TRUE 我国女篮最好成绩是在第九届世界女子篮球锦标赛中获得第三名。
13 TRUE 世界性篮球比赛是指世界篮球锦标赛、世界青年篮球锦标赛、奥运会篮球赛、世界大学生篮球锦标赛。
14 TRUE 1930年第四届全运会上将女子篮球列为正式比赛项目。
15 TRUE 2003年11月经过NBA董事会批准，决定从2004——2005赛季开始启动两大赛区、6个分区、共30支球队的新赛制。
16 TRUE NBA是由美国篮球联盟和美国篮球协会合并而成为世界上实力最为强大的职业篮球组织。
17 TRUE 1949年8月我国派出第一支大学生男子篮球队参加了第十届世界大学生夏季运动会。
18 TRUE 2000年7月全国学生三人制篮球赛在上海、广州、成都、北京四个城市先后展开。
19 FALSE 到目前为止，中国只有姚明一人曾经在NBA效力。
20 TRUE １９８３年第九届世界女篮锦标赛中国女篮获得第三名。
21 FALSE 现代篮球运动的创史人是英国人。
22 FALSE 世界篮球锦标赛男子已举行了１０届，女子也举行了１０届。
23 FALSE 奥运会篮球赛男子已举行了２６届，女子也举行了２６届。
24 FALSE ２６届奥运会上中国女篮取得了第三名。
25 TRUE １９８６年第十届世界男篮锦标赛中国男篮获得第九名。
26 TRUE 最初篮球运动比参的人数为无限制。
27 TRUE １９７２年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
28 FALSE 女子篮球在奥运会上获得冠军次数最多的队是加拿大队
29 FALSE 在世界篮球锦标赛中获得冠军次数最多队是南斯拉夫队。
30 TRUE １９８４年第２３届奥运会男篮获得第十名女篮获得第三名。
31 TRUE 篮球运动是一项以投篮为中心、以得分为目的，并以得分多少来决定胜负的集体性对抗项目。
32 FALSE 单手接球比双手胸前接球更稳定。
33 FALSE 转身可分为左转身和右转身。
34 TRUE 篮球急停技术可包括跨步急停和跳步急停两种。（两步急停和一步急停）
35 TRUE 滑步是防守移动的一种的方法，可分成侧滑步（横滑步）、前滑步、后滑步（后撤步）。
36 FALSE 双手持球的正确动作方法是：两手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位持球，并使手心也贴着球。
37 TRUE 行进间运球的技术关键是手对球的控制能力、脚步移动的熟练程度以及手脚的协调配合能力。
38 FALSE 变速跑是队员在跑动中突然改变方向的一种方法。
39 FALSE 在原地或移动中双脚同时落地，若两脚前后开立，则必须用后脚做中枢脚。
40 TRUE 双手接胸部高度的球时，两眼注视来球，两臂向前下方伸出迎球，五指自然分开手心向下，当手指触球后，两臂顺势将球引至胸腹之间。
41 TRUE 双手胸前传球出手后，球在飞行中应稍向后旋转。
42 TRUE 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术组成的简单配合。
43 FALSE 半场人盯人防守的基本要求是：以球为主，人球兼顾。联防的要求是：以人为主，集体防守。
44 TRUE 投篮的手法无论是单手或双手投篮，球最后出手都是通过中指、食指。
45 TRUE 在运球过程中，控制球的时间较长，但手掌心与球接触中始终向着地面，拇指不超过垂直位置，都是合法运球。
46 TRUE 提起中枢脚传球或投篮是可以的，但只能在球离手后才允许中枢脚重新落地。
47 TRUE 变向跑是队员在跑动中突然改变方向来摆脱防守的一种进攻方法。
48 TRUE 运球是持球队员在原地和行进中，用单手连续按拍从地面反弹起来的球的一种方法，是篮球比赛中个人进攻的重要手段。
49 TRUE 移动是队员在比赛中改变位置、速度、方向、争取高度时所采用的各种脚步动作的统称。
50 TRUE 传球时，球飞行的路线有直线、弧线和折线三种。
51 TRUE 双手接球的优点是握球牢固、易于结合其他动作。单手接球的优点是控制范围大，能接不同方向的来球，有利于队员快速、灵活地发挥技术。
52 FALSE 原地单手肩上投篮时，球的旋转主要是靠大臂发力所产生的力作用于球体，因而使球产生有规律地向后旋转。
53 TRUE 防守死球队员要扬手快速接近进攻者，限制其移动范围，随球移动封堵传球路线。
54 TRUE 投篮抛物线的高低取决于投篮出手角度和出手力度。
55 TRUE 持球突破技术动作主要是由蹬跨、转体探肩、推放球和加速等几个环节所组成。
56 FALSE 盯人时防有球队员的主要任务就是要想办法把球从对方手里抢下来。
57 FALSE 向左变向运球时，右手应按拍在球的左侧部位，向右变向运球时，左手按拍在球的右侧部位。
58 TRUE 在快速运球中要突然急停时身体后倾，，手要按拍球的前上方，运球急起时，手要按拍在球的后上方。
59 TRUE 体前变向、背后运球、跨下运球和运球转身都是为了突然改变运球方向和路线，借以摆脱防守的运球方法。
60 FALSE 背向球篮站立，以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步运球突破，叫前转身突破。
61 TRUE "原地单手肩上投篮时，下肢曲膝蹬地发力、手臂向前上方伸直、手腕前屈拨腕,要由下至上的曲膝蹬地发力。"
62 FALSE 运球突破时，为了不丢球，眼睛要始终盯着球。
63 FALSE 运球是队员控球能力的重要标志，所以在比赛中为了减少失误，能运球则尽量运球不要传球。
64 FALSE 高运球时身体重心高，灵活性大速度快，便于观察场上情况，所以在突破过人时大多采用此技术。
65 TRUE 单手肩上投篮出手点较高，并且易于结合其他技术动作，能在不同距离和位置运用。
66 FALSE 投篮时，下肢曲膝蹬地发力主要是为了保持身体平衡。
67 TRUE 投篮出手后，食指和中指要指向篮圈方向。
68 TRUE 行进间“三步上篮”强调“一大二小三要抬腿跳”是指拿球时第一步要跨大步，第二步要跨小步蹬地起跳，起跳要向上不能前冲。
69 FALSE 交叉步持球突破时，只要转体压肩放球迅速，中枢脚稍微移动一点不违例。
70 TRUE 高运球时，球的反弹高度在胸腰之间。
71 FALSE 运球转身时要降重心，转身后迅速拉球的上方。
72 TRUE 以肩关节为轴，上臂发力带动前臂，五指自然分开，手心空出是一种好的运球技术。
73 TRUE 防无球队员始终要保持对手和球在自己的视线范围内，要做到人球兼顾，要根据球和进攻队员的位置选择不同的防守位置。
74 TRUE 传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂抖腕，用食中指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。
75 TRUE 传球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。
76 TRUE 单手体侧传球是单手近距离传球中隐蔽性较强的一种传球方法，适用攻内线球或在传球时与跨步、投篮、突破结合使用。
77 TRUE 投篮时，脚尖一定要对准篮圈方向，重心在两脚中间。
78 TRUE 正确的投篮持球方法是手指和掌沿要触球，掌心中空，食指要放在球的中间，举球后双肘之间要呈倒“V”字形，投篮时食指最后离球并指向篮圈，投篮出手后要有跟随动作。
79 TRUE 无论是抢进攻篮板还是防守篮板，队员都要积极抢位，把对手挡在身后再起跳抢篮板。
80 FALSE 国际比赛篮球场长28米，宽15米，从界线的外沿量起。
81 TRUE 篮球场地线宽均为5厘米。
82 FALSE 篮球场上的三个圆圈，大小是一样的，他们的半径均为1.80M，均从圆周的内沿丈量。
83 TRUE 篮球场由中线分割为前场和后场两部分，准确的讲，篮球场的后场比前场大。
84 TRUE 国际标准篮球共有8个瓣组成。
85 TRUE 拉人是干扰对方队员自由移动的非法身体接触。
86 FALSE 控球队应在１０秒内使球进入前场。
87 FALSE 阻挡对方队员行进的身体接触为侵人犯规。
88 FALSE 篮球是用手来打球的项目，即使球稍微碰到脚或腿都应判脚踢球违例。
89 FALSE 篮球运动是用手进行的运动，所以队员用拳击球不应判为违例。
90 TRUE 掷界外球的队员不得掷球越过篮板传给场上另一队员。
91 FALSE 队员比赛服上衣胸前与背后的颜色不应强求一致。
92 TRUE 甲队在比赛时间开始后20分钟来到赛场，应判该队弃权。
93 TRUE 进攻队员5号骑跨中线在后场运球应判球回后场。
94 FALSE 在4节×10分钟的比赛中，每个队员如犯规5次必须下场。如是4节×12分钟的比赛则每个队员可以有6次犯规.
95 TRUE NBA、CBA比赛中，场上执行裁判员有3人。
96 FALSE 被严密防守（在正常的一步之内）的持球队员要在5秒内传、投、滚或运球，违反本条规则为犯规。
97 TRUE 下列情况必须停止24秒但不重新设定24秒周期：（1）球出界，由原先控制球队的队员掷界外球时；（2）裁判员终止比赛以保护控球队的受伤队员时；（3）由于控制球队的行为而停止比赛时。
98 FALSE 甲队队员在三分区跳起投篮球中，人落地时脚踩三分线，应判投中无效。
99 TRUE 队员假摔伪造一次犯规，应判他技术犯规。
100 FALSE 从理论上讲，篮球运动是“没有身体接触”的比赛，但不可能完全避免身体接触，因此甲队队员在获得球时，乙队队员从背后抢球而发生身体接触，可以不追究其责任。101 TRUE 甲队在前场控制球，球在传递时被乙队队员碰到后场，两队队员都可以获得这个球。
102 TRUE 队员不小心持球摔倒在地上，但他又很快抱球站起来，应判走步违例。
103 TRUE 下半时终了得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时可延长任意个5分钟，直到决出胜负为止。
104 TRUE 犯规是违反规则的行为，含有身体接触和不道德的举止。
105 TRUE 当对三分区投篮队员恶意犯规球未中，应判给投篮队员三次罚球和中线外掷界外球。
106 TRUE 篮球比赛中，时间违例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四种。
107 TRUE 队员运球后用双手触球的一刹那，使球在手中停顿的一刹那就算一次运球完毕。108 TRUE 掷界外球时队员踩线但不过线，不属发球违例。
109 FALSE 运球结束中枢脚离地后可以投篮，但不可以传球。
110 FALSE 队员行进中做垫步腾空接球，该脚落地再做跨步上篮，应判为走步。
111 TRUE 在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球（漏接），然后恢复控制球，不算“二运”。
112 TRUE "B队教练员请求第一次暂停,时间到接着又请求第二次暂停，这是允许的。" 113 TRUE 非法掩护是试图非法拖延或阻碍非控球队员到达希望到达的场上位置。
114 FALSE 掷界外球时，界外队员将球直接投中篮，应判投中有效。
115 TRUE 如某队有意将球投进自己的球篮，投进无效，并登记该队教练员一次技术犯规。116 TRUE 进攻队员在罚球区内停留超过三秒钟时即为违例。
117 FALSE 队员移动中两拍节奏停步，左脚先落地，右脚后落地，运球时先提起左脚，然后球离手，不判带球走。
118 TRUE 队员跳步接球，两脚平行同时落地（合法停步），以右脚作为中枢脚进行旋转，做传球、投篮动作不应该判走步。
119 TRUE (1)甲方控球，(2)甲方队员最后一个把球触到后场，(3)在后场又是甲方队员第一个先触球，满足上面三个条件为球回后场。
120 FALSE 队员掷界外球时，一只脚踏进场地内地面，马上又收回站在界外，不应判发球违例。
121 TRUE 8号队员掷界外球时，故意将球掷到对方队员的腿上使球出界，应判发球违例。122 TRUE 三分投篮区的线应与界线的宽度一致颜色相同。
123 FALSE 队员号码只要尺寸符合标准，空心号码也可使用。
124 FALSE 每节比赛和决胜期开始比赛的方式都是在中圈跳球。
125 FALSE "因为决胜期队员体力消耗过大, 所以每一决胜期的休息时间均为5分钟。" 126 FALSE 罚球中篮时，本队队员违例，罚中无效。
127 FALSE 罚球中篮时，罚球队员违例，罚中有效。
128 FALSE 防守队员从对方队员的背后抢球与其发生身体接触为阻挡犯规。
129 FALSE 比赛终了锣响球出手，球在空中飞行，球碰篮圈后弹起再进篮两分无效。
130 TRUE 规则规定投篮动作是从队员起跳球出手一直到双脚落地回到地面，所以在球出手身体下落阶段对投篮队员犯规，投中有效还要加罚。
131 TRUE 当出的球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上的时候，进攻队员可以触球。132 TRUE 罚球时所有不在罚球区的队员要位于罚球线沿长部分的3分投篮线之后。
133 TRUE 只要确认队员是投篮动作，投篮“三不碰”抢到球后可以继续运球。
134 FALSE 三分线包括在三分区内。
135 TRUE 比赛结束时，一经主裁判员核对并在记录表上签字，便终止了裁判员和比赛的联系。
136 TRUE Ａ队在组织进攻，已消耗了10秒，这时候一名防守队员的球鞋底脱落，无法比赛，经裁判同意比赛停止，当比赛继续时，裁判员应该判给控制球队一个新的24秒周期。137 TRUE "确定了中枢脚后,队员在传球或投篮中可抬起中枢脚,但在球离手前不准落回地面。"
138 TRUE 裁判员将球递给4号队员在就近边线掷界外球时，场内队友被紧逼无法接球，4号队员只好移动到稍远的边线发界外球，应判发球违例。
139 FALSE 队员不是投篮，而是将球抛打在篮板上，在球未接触任何队员的情况下，又接触球应判两次运球。
140 TRUE 场上队员不得用他们的行为去扰乱罚球队员。
141 FALSE 投中与罚中后，掷界外球的球队有权在场外任何地点发界外球。
142 TRUE 某队比赛中弃权，，但其比分领先，应判对方２：０的比分领先。
143 FALSE 每一决胜期的休息时间均为２分钟，并都要重新选择球篮开始比赛。
144 FALSE 教练员有权请求暂停，任何界外球都可要一次暂停，并登记一次。
145 FALSE 球队在第一节和第二节内暂停次数尚未用完，可以在第三第四节或决胜期内继续使用。
146 FALSE 队员静立脚分前后时接球，他只准用后脚做中枢脚进行旋转。
147 TRUE 队员骑跨中线延长线掷界外球，他有权将球场传给场内任何地方。
148 TRUE 宣判违例时球既成死球，应由对方在违例地点的就近边线发界外球。
149 TRUE 对方队员技术犯规时，罚球队员应由本队选定。
150 TRUE 现有篮球比赛规则有各种条款８章５０条，其中三分球的规定是在１９８６年修
改后的规则中加入的。
151 FALSE 一场篮球比赛的胜负，主要是取决于教练员的临场指挥是否正确。
排球：
序号选项内容
1 FALSE 排球运动起源于1891年。
2 TRUE 排球运动起源于美国。
3 TRUE 排球运动由威廉·莫根首先发明。
4 FALSE 排球运动是在1900年传入我国的。
5 TRUE 在世界性重大排球比赛中获得第一个“五连冠”的队伍是中国女子排球队。
6 TRUE 我国女子排球队最近是在2003年获得世界杯冠军。
7 TRUE 我国于1954年加入国际排联。
8 TRUE 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年。
9 FALSE 我国女子排球队最近是在雅典举办的第29届奥运会上获得奥运会冠军。
10 TRUE 移动技术是由起动，移动步法和制动三个环节所组成。
11 FALSE 排球基本技术包括传球、垫球、发球、扣球和拦网。
12 FALSE 准备姿势按身体重心高低分为稍蹲和半蹲准备姿势两种。
13 FALSE 排球场地的长为19m，宽为8m。
14 TRUE 排球球网宽为1m。
15 TRUE 排球场地的所有线宽都是5cm。
16 FALSE 正式排球比赛中，成年男子网高为2.34m。
17 TRUE 正式排球比赛一般采用五局三胜制。
18 FALSE 排球比赛非决胜局中，一队赢得21分同时超过对方2分为胜一局。
19 FALSE 比赛中，第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在5秒内将球发出。
20 FALSE 发球队员将球抛起后未能发出，接着又将球抛起发出，不判犯规。
21 FALSE 排球比赛中普通暂停的时间为60秒。
22 TRUE 排球比赛中技术暂停的时间为60秒。
23 TRUE 球触及标志杆后进入对方场区，应判球出界。
24 FALSE 队员一只脚踏及中线，应判该队员过中线犯规。
25 TRUE 比赛中，允许队员用脚击球。
26 TRUE 队员不可以对对方的发球进行拦网。
27 FALSE 拦网队员拦网触球后，接着又将球传起，应判该队员两次击球犯规。
28 TRUE 队员的臀部在中线上，且有部分触及对方场区，应判该队员过中线犯规。
29 TRUE 正式排球比赛中，成年女子网高为2.24m。
30 TRUE 全国男子排球联赛2005-2006赛季冠军是上海东方队。
31 FALSE "排球基本战术包括""中一二""、""边一二""、""插上""等。"
32 TRUE 一队在一次进攻中最多可以击球3次（拦网除外）。
33 FALSE "组织""中一二""进攻战术时，二传队员的位置应在6号位。"
序号选项内容
1 B 排球运动起源于( )年。
2 A 排球运动起源于( )国。
3 C 排球运动由（）最先发明。
4 D 排球运动（）年传入我国。
5 D 下列不属于世界性重大排球比赛的有（）。
6 C 我国女子排球队最近获得的世界杯冠军是在（）年。
7 A 连续获得03-04、04-05、05-06三赛季全国男子排球联赛冠军的队伍是（）。
8 A 下列排球技术中属于无球技术的是（）。
9 B 下列准备姿势中，最常用、最基本的是（）。
10 B 排球基本战术分为（）战术。
11 C 我国女子排球队在上世纪80年代获得世界大赛五连冠，这些赛事包含（）。
12 D 下列进攻战术中，不是按照二传队员组织进攻时的位置分类的是（）。
13 A 排球场地的长、宽分别为（）。
14 B 排球场地的线宽为（）cm。
15 D 正式排球比赛成年男子网高（）m。
16 A 正式排球比赛成年女子网高（）m。
17 C 第一裁判员鸣哨后，发球队员必须在（）秒内将球发出。
18 C 发球区的宽度是（）m。
19 B 技术暂停的时间为（）秒。
20 A 普通暂停的时间为（）秒。
21 B 正式排球比赛一般采用（）。
22 C 在2004年的第（）届奥运会上我国女子排球队获得冠军。
23 A 我国女子排球队最近获得的奥运会冠军是在2004年（）举行的。
24 C 比赛中，每队在一次进攻中最多可以击球（）次（拦网除外）。
25 A 排球比赛中，下列击球动应判作犯规的有（）。
26 D 对正面双手垫球技术要点叙述不正确的有（）。
27 C 比赛中每队每局换人的次数最多为（）。
28 B 第一部排球规则发表在（）年7月出版的美国《体育》杂志上。
29 D 世界性重大排球比赛中，获得第一个“五连冠”的球队是（）。
30 D 传球技术的手型，不是负担球压力的主要手指为（）。
31 B 决胜局中，当一队赢得（）分且领先对方2分为胜这一场比赛。
32 B 组织“边一二”进攻战术时，二传队员应站在（）号位进行。
33 D 下列说法错误的有（）。
网球：
序号选项内容
1 FALSE 联合会杯赛是世界男子网球团体赛的杯名。它是在1963年，为庆祝国际网球联合会成立五十周年而创办的，每年举行一次。
2 FALSE 底线正拍击球的机会多于底线反拍击球，而且动作比较舒展，因而击球有力，速度也比较快。如果正手击球技术掌握得好，可以始终使自己在场上处于不利的位置。
3 TRUE 正拍抽击球易犯的错误有：1.击球点太靠后，造成击球困难；2.球拍拉拍时肘关节领先，造成击球时手腕小臂紧张、击球无力；3.球拍后摆拉拍过大。
4 TRUE 在网球教学中最简单易行的是：多球训练法，它不仅能解决单球训练强度，密度和不易加大难度等困难，而且有利于基本技术的学习与巩固，并对特长技术的多练、精练提供了保证。
5 FALSE 网球的场地根据球场表面的不同又分为：草地球场，泥地球场，还有沥青、水泥、木板、朔胶等构成的球场统称为软地球场。
6 TRUE 网球的外表是用纺织材料统一制成的，颜色应该是白色或黄色。应该没有缝线。
中学体育教学策略 一、前言 近年来，随着素质教育的全面实施和“健康第一”指导思想的提出，中学教育改革在教育观念、课程结构、教材、教学方法以及各学科具体教学等几个方面的全面展开，给中学体育教学带来了前所未有的冲击力。国家教育部体卫艺司强调中学体育课程应从课程理念、课程内容、课程评价等各个方面进行大刀阔斧的改革，努力构建大中小学相衔接的科学的体育课程体系。但我们也发现，由于缺乏改革的理论基础和改革的理念追求，目前中学体育教学改革中存在着闻风而动的盲目追随和形式主义。例如中学体育教学改革中教学形式都发生了很大变化，而教学实质却没有变化,过分强调竞技运动技术传授和知识的系统化；过分强调以教师为中心，教学评价过分注重身体素质和运动成绩，学生个体差异和进步幅度重视不够。这严重影响体育教学改革的深入，笔者就教学改革中存在的几个问题作一些分析。 二、体育教学过程的本质问题 体育教学过程并不是直接的身体锻炼过程，体育教学不等于健身，单靠体育教学也解决不了增强学生的体质问题。但这并不等于体育教学与增强学生体质无关，更不意味着运动教学就是体育教学。遗憾的是，传统的体育教学虽然是以增强学生体质为名，却在长期的实际教学中，花相当多的时间传授运动技术和技能。这里一个很重要的问题是要区分运动教学与体育教学。运动教学只是体育教学的一个部分，而且是一个非本质的部分。从本质上将，体育教学过程是一种系统运行过程，是师生共同参与，通过确定目标、激发动机、理解内容、进行身体反复练习、反馈控制与评价等环节组成的。把体育教学过程看成是传授、学习健身知识技能的过程，这会不会太窄？如果对体育知识技能的理解形成了共识，这种强调或许没有实际意义。可是，长期以来把体育知识技能理解为运动技术技能的传统偏见，强调体育教学过程的本质是传授、学习健身知识技能，就显得尤为必要。 三、体育教学过程的具体问题 1、教学观念。体育教学改革虽然在全方位进行，但不少教学改革者在实践中却只热衷于操作层面上外在课程形式的改革，过分追求一种表面上的热闹、活跃，学生内在情感和学习动机并没有真正被激活。其根本原因，就是许多中小学体育教师教学观念没有根本转变。为什么没有转变?并不是体育教师不想转变，不能转变。而是因为第一，现实社会中，在长期教育实践中忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本转变；第二，目前中小学体育教师的工作量太大，除常规的体育课堂教学外还有大量的课外工作，如早操、课间操、课外体育活动及学校运动队的训练等；第三，缺少改革的理论导向和具体指导，同时上级教研部门给教师的教改指示大多是口号式指示，“发展学生个性”、“培养学生创新精神”、“培养学生体育实践能力”等。大部分体育教师不了解设计的意图，缺乏教学改革的必备技能，而且也没有多余时间去学习探究这些问题，使体育教学改革在很大程度上流于形式。 2、教学目标。学校体育的一个致命伤是学生学了十几年的体育，在他们走
北师大版六年级下册数学期末考试试题 https://www.doczj.com/doc/0b16116799.html,work Information Technology Company.2020YEAR
北师大版六年级下册数学期末考试试卷 （时间：90分钟总分：100分） 班别________________ 姓名________________ 得分 ______________ 一、填空题。（20分） 1．80250006400读作（），改写成以“万”做单位的数是（），四舍五入到亿位约是（）亿。 2．六（1）班某次数学测验的平均成绩为90分，老师把98分记作+8分，那么87分应该记作（）分。－5分表示实际分是（）分。 3．一个长方体的长、宽、高分别是5厘米、4厘米、5厘米，它的表面积是（），体积是（）。 ４．一个精密零件图纸上的比例尺是10：1，在图纸上量得零件长5㎝，这个零件的实际长度是（）㎝。 5．4000千克＝（）吨6090平方米＝（）公顷 3.6L＝（）m L 8dm3＝（）㎝3 6．看图填空。 （1）育才小学的位置用（3，3）表示，新民小学的位置可以表示为 （，）。 （2）兴隆小学在新民小学的（偏）（）方向上。 7．一种商品七折出售，售价是原价的（）%。 8．2019年2月下旬有（）天，第三季度有（）天。 9．一个长方形的周长是64㎝，宽是12㎝，这个长方形的面积是（）㎝2。如果在这个长方形内画一个最大的圆，那么所画出的圆的面积是（）㎝2。 二、明辨是非。（对的在括号里画“√”，错的画“×”）（5分） 2
3 1.一个盒子里有4个白球和6个红球，任意摸出1个，摸到白球的可能性是52 。 （ ） 2. 65的分数单位比8 3 的分数单位大。 （ ） 3. 一个圆柱的侧面展开图一定是长方形。 （ ） 4. X 是一个偶数，3X 是一个奇数。 （ ） 5. 小凤的语文、数学、英语期末考试平均分是93分，表示她的语文、数学、英语都不高于93分。 （ ） 三、对号入座。（把正确答案前面的序号填在括号里）（5分） 1．王冬画了一条2.8厘米长的（ ）。 A 、线段 B 、射线 C 、直线 2．10以内所有质数的和是（ ）。 A 、16 B 、17 C 、18 3．下列各题中的两种量，成反比例的是（ ）。 A 、小东的身高和体重 B 、圆的半径和面积 C 、修一条水渠，平均每天修的米数和天数 4．一个三角形的三个内角度数比是10：4：4，这个三角形是（ ）三角形。 A 、锐角 B 、直角 C 、钝角 5．一个圆柱与一个圆锥等底等高，它们的体积之差是 6.28㎝3，那么它们的体积之和是（ ）㎝3。 A 、9.42 B 、12.56 C 、15.7 四、我会计算。（29分） 1、直接写出得数。（8分） 3.05－0.7＝ 9.6÷0.6＝ 4.8×0.03＝ 28×15%＝ 61+32＝ 71×87＝ 52÷158＝ 1－10 7 ＝ 2、解方程。（9分）
浅谈体育课中几种教学方法的应用 讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。 运用讲解法教学时一般要注意以下几点： 1．讲解目的明确、内容正确。在教学中讲什么，怎样讲，什么时间讲，教师在备课时要认真研究。切不可灵机一动，想起什么讲什么，愿讲多少讲多少。讲解要根据课的任务、教材、气候和学生情况的不同来安排。一般说，教授新教材时可多讲一些，复习旧教材时就要有针对性地少讲一点。低年级学生抽象思维的能力差要少讲，高年级则可多讲些。气候炎热可增加一些讲解示范的时间，天气寒冷就应少讲多练，讲解的内容应该正确无误。 2．要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。讲解时，要抓住教材的关键，突出重点。如跑的教材重点是途中跑，而途中跑的重点是后蹬，教学中教师就应着重讲解后蹬技术。讲解时应运用简明扼要的语言，概括出动作的要领。现在很多教师运用教学口诀，取得了较好的教学效果。如教起跑，用抬（臀）、移（身）、压（起跑器）、听（发令声）几个字概括了动作的要领，又如篮球教学中的三步上篮，可概括为：一大二小三高跳。语言简明扼要，生动形象，条理清楚，学生喜欢听，容易懂，记得住。但是一个好的教学口诀，要经过长期认真地总结、提炼才能形成。离开教学实践，离开对教材的刻苦钻研，单纯追求口诀形式，是收不到好的教学效果的。讲解还要根据对象的具体情况，运用术语，帮助学生建立正确的技术概念。 3．讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。对高年级的学生，可以运用他们已经有的知识进行讲解，如讲解弯道跑为什么要求身体向内倾斜时，可以联系“离心力”的物理知识进行分析。对低年级学生可以联系生活常识进行讲解，如利用火车轨道在拐弯处外侧高于内侧的道理来说明人在跑弯道时也应向内倾斜。 讲解要由浅入深启发学生积极思维。教师可以用提问的形式来启发学生动脑筋、想问题。如在教“前滚翻”时，可以问学生：怎样才能向前滚动?怎样才能滚得好?身体怎样才能成圆形？这样做不仅能使学生理解得深、记得快，还能培养他们分析问题和解决问题的能力。 4．讲解要注意时机和形式。体育教学当中，大部分时间是让学生练习，在学生练习过程中，教师要针对具体情况，随时提出要求，给予指导。如在做支撑跳跃练习时，应提醒学生快推手；在跑的时候，要提醒学生放松肩部，用力后蹬。但是，在学生做静止用力动作或者做危险性较大的动作时，如单双杠，头肘倒立，教师不要做过多的讲解，以免分散学生的注意力，引起伤害事故。课上的讲解除集中进行外，要加强个别讲解。 示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。
(A) (B) (C) (D) 七年级上数学期末检测题 卷一 一、选择题： 1．右边几何体的俯视图是 （ ） 2．图1是由白色纸板拼成的立体图形，将此立体图形中的两面涂上颜色，如图2所示．下列四个图形中哪一个是图2的展开图？（ ） 3．下列各式运算，结果正确的是（ ） (A) 176-=-a a (B)xy y x 523=+ (C)2 222743n m mn n m =+ (D)222109x x x =+ 4.一件衣服标价200元，若以6折销售，仍可获利20%，则这件衣服的进价是（ ） (A)．100元 (B)．105元 (C)．108元 (D)．118元 5．8点47分，时钟的时针与分针所成的锐角是（ ） （A ）180 （B ）18.50 （C ）190 （D ）200 6．把27430用科学记数法表示应是（ ） （A ）．0.2743×103 （B ）． 27.43×103 （C ）． 274.3×10 （D ）． 2.743×104 7．多项式3x 2y 2﹣2x 3 y ﹣1是（ ） （A ）． 二次三项式 （B ）． 三次二项式 （C ）． 四次三项式 (D)． 五次三项式 8．如图，在A 、B 两处观测到的C 处的方位角分别是（ ） (A)． 北偏东60°，北偏西40° (B)． 北偏东60°，北偏西50° (C)． 北偏东30°，北偏西40° (D)． 北偏东30°，北偏西50° 9.阅读下列语句：①角只能用一种方法表示；②若AB AC =，则点A 为线段BC 的中点；③若点D 、E 分别在ABC ∠的两边上，则DBE ∠和ABC ∠表示同一个角；④射线的长度等于直线的一半。其中错误．．的个数为（ ） (A)．1 (B)．2 (C)．3 (D)．4 10．一杯可乐售价1.8元，商家为了促销，顾客每买一杯可乐获一张奖券，每三张奖券可兑换一杯可乐，则每张奖券相当于（ ） （A ）0.6元 （B ）0.5元 （C ）0.45元 （D ）0.3元 填空题 11. 多项式 与m 2＋m －2的和是m 2－2m ． 12．若144+n y x 与 25y x m -的和是单项式，则=+n m . 13．小明家在车站O 的北偏东18°方向300米A 处，学校B 在车站O 的南偏西10°方向200 米处，小明上学经车站O 所走的角∠AOB ＝ .(小于平角) 图1 图2 （D ） （B ） （C ） （A ）
关于体育课教学方法种类 体育教学方法是在体育教学过程中，教师与学生为实现体育教学目标和完成体育教学任务而有计划地采用的、可以产生教与学相互作用的、具有技术性的教学活动的总称。让我们来看看体育课教学方法有哪几种吧： 体育课教学方法有几种 一、常规导入 在体育课上课前先把本次课要完成的教学目标对学生说清楚，目前进行的体育教学中大都采用这种方法。例如：我在《跑的研究性学习》一课中导入语是“同学们，本节课我们一起来学习——8秒钟快跑，通过本节课的学习让大多数同学能说出8秒钟快跑的规则与方法，通过8秒钟换算跑、体验跑、飞人大战、极限跑、挑战跑等练习手段提高我们快速跑的能力，通过观察、帮助提高我们合作与探学习的能力，培养团队精神。优点：此计简洁明了，开门见山。 二、温故导入 温故开讲是通过对旧知识的回顾与复习，过度到新知识的讲授。在体育教学中同一个项目的两节课之间总有着一定的技术联系。例如：在羽毛球击球法——头顶高远球时候。我对学生说：“同学们，上节课我们一起学习了正手击高远球，大家对击球点
的位置基本掌握了，但是击球点在头顶的上方的时候怎么办?这一节课我们就一起来学习——头顶高远球。优点：这种方法符合学生的认知规律，在复习了旧知识的同时直接点出新知识，避免了学生对知识的混肴，此计一举两得。 四、价值导入 体操教学是中学生不太喜欢的项目之一，但好的导入能起到很好的效果，在“鱼越前滚翻”的教学中，我借用一句话“同学们，有一次我骑自行车没一不小心在高速行使的过程中从车上摔了下来，但后来我什么问题都没有，你们知道为什么?”学生七嘴八舌的猜测，最后我说“你们回答的都不对，原因就是你们老师的体操好，在摔下的一瞬间，我本能的运用了前滚翻!”学生觉得体操对日常生活很有作用，后来这节课的异常活跃，当然这节课也非常成功。优点：利用体操项目在生活中的作用，把枯燥的项目变为有价值的事情。 五、讨论导入 在一次田径教学接力跑的研究性教学中，我问学生：“接力棒从上往下压快，还是从下向上挑接棒快呢?”学生们就开始讨论起来了，讨论的面红耳赤。然后我就把学生很自然的分成两组进行比赛，让学生自己去寻找答案。枯燥的田径教学因为导入切入点的巧妙而精彩。优点：利用讨论，引起学生之间的竞争，激发了学生的潜力。 六、多媒体导入 通过多媒体导入新课，可以增强直观教学效果，激发学生学习兴趣。例如：我在乒乓球教学的时候，我一般通过事先准备好的课件播
003/03/03/0030 3杭州师范大学理学院２０１３《力学》试题汇编 错误匀速率一、选择题（每题１分，２０分） １、刚体角动量守恒的充分而必要的条件是（ ）。 （Ａ）刚体不受外力矩的作用 （Ｂ）刚体所受合外力矩为零 （Ｃ）刚体所受的合外力和合外力矩均为零 （Ｄ）刚体的转动惯量和角速度均保持不变 ２、下列说法中的是（ ）。 （Ａ）牛顿第二定律只适用与惯性系。自然界中，惯性系只有一个 （Ｂ）只有保守力才有相应的势能，势能是体系所共有的 （Ｃ）在北半球，我们往往会看到河道的右边比左边要冲刷的厉害，这与地球自转产生的科里奥利效应密切相关 （Ｄ）刚体作平面平行运动时，可以看成和基点的平动以及绕过基点垂直平面轴的转动，基点的选取是任意的 ３、下列说法中正确的是（ ）。 （Ａ）保守力做的功等于势能的减小 （Ｂ）牛顿第二定律既适用与惯性系也适用与非惯性系（Ｃ）内力可以改变刚体的动能 （Ｄ）合外力对体系不做功，体系的机械能一定守恒４、一质点做圆周运动时，有（ ）。（Ａ）切向加速度大小改变，法向加速度大小改变（Ｂ）切向加速度大小改变，法向加速度大小不变（Ｃ）切向加速度大小不变，法向加速度大小改变（Ｄ）切向加速度大小不变，法向加速度大小不变 ５、花样滑冰运动员绕通过自身的竖直轴转动，开始时两臂伸开，转动惯量为，角速度为 ，然后两臂收回，使其转动惯量变为，则其旋转的角速度为（ ）。 （Ａ） （Ｂ） （Ｃ） （Ｄ）６、对于一个体系来说，在下列的哪种情况下系统的机械能守恒？（ ）。（Ａ）合外力为０ （Ｂ）外力和非保守内力都不作功 I I w w w w w
2020.08.92 /9.42 /8.92/45.22 /7.142/212 1 2 1 211000/10/340/29/30/31/324.016.01.02 /10（Ｃ）合外力不作功（Ｄ）外力和保守内力都不作功 ７、下列说法中错误的是（ ）。 （Ａ）位移共振频率一般来说等于振动系统的固有频率 （Ｂ）牛顿第二定律只适用与惯性系 （Ｃ）内力可以改变体系的动能，但不可以改变体系的动量 （Ｄ）质点系的转动惯量与质点系的质量分布以及转轴所在的位置有关 ８、如图所示，质量为，半径为的均匀滑轮，可绕光滑的水平轴转动的转动，轮子上绕有轻绳，若有一恒力拉绳子的一端，使得轮子由静止开始转动，忽略轴承与滑轮的摩擦，则滑轮转动的角加速度为（ ）。（Ａ） （Ｂ）（Ｃ） （Ｄ）９、一个质点作简谐振动，振幅为，在起始时刻质点的位移为，且向轴的正方向运动，代表此简谐振动的旋转矢量图为（ ）。 （Ａ） （Ｂ） （Ｃ） （Ｄ） １０、两个观察者Ａ和Ｂ携带频率为Ｈｚ的声源。如果Ａ静止，而Ｂ以的速率向Ａ运动，若声速为，那么Ａ听到的拍频是（ ）。（Ａ） （Ｂ） （Ｃ） （Ｄ）１１、关于质点的速度和加速度，下列说法的是（ ）。（Ａ）质点具有恒定的速度，但仍可能具有变化的速率（Ｂ）质点具有恒定的速率，但仍可能具有变化的速度（Ｃ）质点加速度方向恒定，但速度方向仍可能在不断变化（Ｄ）质点速度方向恒定，但加速度方向仍可能在不断变化 １２、质量为的小球从高塔上自由落下后时，质量为的小球从同一点自由落 下。求第二个小球释放后时，这两球质点系的质心速度大小（ ）。（取） kg M m R N F s rad s rad s rad s rad A A x x o A x A A A o o o A x x x A x A x A x s m s m s s s s kg s kg s s m g ===???=v v v v w w w w 错误
体育课堂教学设计有效策略与方法几点认识 溧阳市南渡高级中学宋静 体育课堂教学设计对于我们一线的教师来说并不是一个陌生的词，周登嵩教授认为：“体育教学设计是根据体育学科的特点，从体育教学的整体出发，综合考虑体育教师、学生、场地器材、体育教学环境以及要达成的教学目标等各方面的因素，详细分析体育教学可能出现的问题，有针对性地设计出解决问题的教学行动方案，并在体育教学的实施过程中评价行动的可靠性，同时做出修正，直到体育教学活动取得最优化的教学效果为止。”由周教授的所作的教学设计定义来看，体育教学具有教学最优化、可操作、有层次等特点。 1．目标合理、重点突出。 目标合理、重点突出即体育教学目标必须根据学生成长的不同时期的身心及其规律，从实际出发制定出之相适应的教学目标，教师在确定教学的重难点时，应该认真分析技术动作结构，寻找技术中的关键环节。 案例：水平四的快速跑第二课时途中跑教学目标: 认知目标：学生知道途中跑时身体姿势的要求,知道步幅和步频对速度的作用。技能目标: 学生在途中跑时，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动，提高步频和步幅,增强奔跑能力。 情感目标：学生在学习快速跑时刻苦认真，同学间能互相关心，互相学习。 分析：在本案例中的教学重难点我认为过于笼统，途中跑技术有很多要求， 如果能具体的对步幅或者步频进行练习更能符合学情。首先这个阶段的学生已经具备了一定的身体条件和运动基础，所以在设定教学目标时可以对技能目标提出一定具体要求。在实际教学中我们还需要结合具体的学情来制定合理的教学目标，所以教学目标并不是一概而论，而是需要我们考虑学生的身体发展，体能以及技能基础等情况，之后我们根据不同的教学目标来确定课的重难点。 策略与方法：对于快速跑（途中跑）对于各个水平的学生来说教学目标不一 样，以水平二为例,对于快速跑来说更多的是体验跑为主，而到水平四，更多的会注重学生对跑的技术动作，到水平五则更注重提高学生跑的能力。我们的教学目标是什么？我们课堂主要解决的是什么问题？我认为一节课确定了教学内容，最主要的是确定合理的教学目标，根据不同的教学目标制定合适的重难点，之后的教学活动设计都是围绕如何去解决重点和难点，教学活动的设计是为了帮助学生完成教学内容，解决课堂上可能遇见的问题。体育课堂教学目标的设计一节课的灵魂，也是一节课课堂设计的出发点和落脚点，决定着体育课堂的方向。课堂教学设计围绕是如何完成教学目标的，主要是对教材呈现方式、教学步骤、教学组织进行设计。
课程名称： 形式语言与自动机 任课教师姓名： 冯速 信息科学与技术学院 院（系） 计算机科学 专 业 2004 级 姓 名 学 号 分 数 1. （8分）给出下列对象的递归定义： 1) n 个二元关系的合成; 2)字母a 的n 次幂。 2. （8分）设}1,0{=∑，请给出上∑的下列语言的形式表示： 1) 所有以111开头，以10结尾的串； 2) 所有长度为奇数的串。 3. （8分）设},,,{c b a =∑ 构造下列语言的文法： 1) 1{|,,2}k m n L a b a n m k =≥； 2) 2{|}T L w w w +==∈∑。 4. （10分）构造下列语言的DFA ： 1) { x|x ∈{0，1}*且x 中不含001的串}； 2) {x|x ∈{0，1}+且如果x 以1结尾，则它的长度为偶数；如果x 以0结尾，则它的长度为奇数}。 5. （10分）证明:对于任意的DFA M 1=(Q,Σ,δ,q 0,F 1) 存在DFA M 2=(Q,Σ,δ,q 0,F 2), 使 得L(M 2)=Σ*—L （M 1）。 6. （8分）写出表示下列语言的正则表达式： { x │x ∈{0,1}+ 且x 中至少含两个0 }。 7. （8分）构造下列正则表达式的等价FA ：()()()101011** +++。 8. （8分）构造等价于下图所示DFA 的正则表达式：
课程名称： 形式语言与自动机 任课教师姓名： 冯速 信息科学与技术学院 院（系） 计算机科学 专 业 2004 级 姓 名 学 号 分 数 9. （8分）下列语言都是字母表}0,1{=∑上的语言，他们哪些是RL ，哪些不是？如果不是RL 则证明之，如果是RL 则给出其有穷表示。 1) 2 {0|1}n n ≥； 2) {|,}awa a w +∈∑∈∑。 10. （8分）判断下列命题，并证明你的结论。 1) RL 的每一个子集都是RL ； 2）每一个RL 都有一个正则的真子集。 11. （8分）删除下列文法中的无用符号： S →AB|CA|a A →a B →BC|AB|DE|d C →aB|b 12. （8分）构造与下列文法等价的PDA ||||S aBB bAA B bBB aA a A bBA ε→→→
初中体育课常用教学方法 《体育课程标准》的实施建议指出：体育与健康课程是以目标的达成来统领教学内容和教学方法的选择。换句话说，即无论选择什么样的教学内容，运用何种教学方法，只要能达成学习目标就行。这也说明了一定的教学内容和运用相应的教学方法是完成学习目标的决定因素，同一教学内容如果运用不同的教学方法所达成的学习目标是不同的。 教学过程是一个极其复杂的动态过程。因此，千篇一律的简单做法或者把教学方法固定化、模式化，必然导致教学思想僵化，不可能适应千变万化、生动活泼的学习局面。我们常说，教学有法，但无定法，贵在得法。尽管教学方法有各种各样的定义和不同的理解，但教学方法又是具体的、形式多样的。著名教育学家巴班斯基认为：“从实际意义来说‘教学方法’的概念总是综合的。懂得这一点，在实际过程中就不会人为地把各种方法割裂开来”。也就是说，各类方法都有其主要特点，其功能是多方面的，往往是相互渗透，从各方面发挥作用。同时每种方法都有所长，也有局限，实际运用是必须取长补短，互相配合。 常见的体育课堂教学方法有：语言法（讲解、口令、指导、提示、口头评价等）、讲解示范法、预防改正错误动作
法、保护与帮助法，表扬鼓励法，完整与分解法、电化教学法等。这些教学法对每一位体育教师来说已再熟悉不过了，在此就不过多地介绍。下面介绍近几年来涌现出来的一些新的教学方法。 一、目标教学法 目标教学法是围绕所设立的学习目标而开展教学工作 的一种教学方法。《课程标准》的一个重要特点就是设立三级目标体系，即课程目标、领域目标和水平目标。在体育课堂教学中，首先要设立学习目标，然后根据这个目标开展教学工作，即在目标的统领下，选择教学内容，实施教学方法，以实现学习目标。 二、主题教学法 主题教学法就是根据教学内容的特点和学生的身心特征，围绕一个主题开展教学，并实现课的学习目标的一种教学方法。例如，以“环境保护”为主题，通过活动中的跑动、跳跃、搬运、传接、竞赛等开展一系列的场地、周边的环境保护活动，激发学生参与活动的积极性，培养相互协作的精神，加强对学生环保意识的教育，从小树立良好的环保意识。又如，以“为孤寡老人献爱心”为主题的教学活动，可以培养学生尊敬老人，关注社会的意识 三、分层教学法 分层教学法是把同一个教学内容分成不同的难易程度，
一、填空（共20分，每空格4分） 1．设(sin )1cos2f x x =+，则()f x =222x -； 2．函数()f x 在点0x 可导（可微）是()f x 在点0x 连续的 充分 条件（充分、必要、充分必要）； 3．设函数()y f x =在区间I 内二阶可导，如果()f x '' >0 ，曲线()y f x =在I 内是凹的； 4．设2x e 是()f x 的一个原函数，则 (sin )cos f x xdx ?=?2sin x e C +； 5 ． 0=? 1 。 二、单项选择题（共20分，每小题4分） 1. arcsin arccos x x += ( C ) A.2π B. π C. 2 π D. 0 2．由2,12t x y t ==-确定的方程，二阶导数22d y dx = ( C ) A. 1 t B. 21t C. 31t D. 41t 3．函数()2f x x =+在点0x =处 ( A ) A. 连续但不可导 B. 连续且可导 C. 不连续故不可导 D. 具有连续的导数 4. 设()f x 在[],a b 上连续,且()()0f a f b <,则至少存在一点(,)a b ξ∈使( A )成立 A. ()0f ξ= B. '()0f ξ= C. ''()0f ξ= D. ()()'()()f b f a f b a ξ-=- 5. 已知? ??≥<=,1,ln ,1,e )(x x x x f x 则()x f 在1=x 处的导数（ D ）. A. 等于0 B. 等于1 C. 等于e D. 不存在 三、计算题（共48分，每题8分）
体育教学策略 关键词：教学模式改进对策以人为本学生发展 体育课的结构一般采用四个部份划分的结构形式，即开始部份、准备部份、基本部份、结束部份。传统的教学模式已不能适应现代体育教育改革的发展需要，因此，在现代体育教育理念影响下和新课标出台的大背景下，如何突破传统教学模式，寻找改进策略，是摆在广大体育教学工作者面前的一个迫切问题。 在传统的体育教学模式中，学生对运动技能的掌握程度是体育教学的终极目标。在这一思想的驱使下，教学实施者更多地考虑到人体活动的基本规律和技术动作的形成规律。传统的体育教学模式主要为运动技能教学服务的，无论教师的教和学生的学，还是大大小小的考试，运动技能是唯一的内容，学生只不过是运动机器而已。在这种课程模式下，健康成了体育的基础而不是体育的目的，健康状况差的学生甚至可以免修体育，因为他们的体能状况不能适应体育课的运动负荷；学生的健康状况、体育态度和行为的改善以及情感、能力的发展都不是体育教学的目标。受传统习惯的影响，体育教师一般都采用“开始部份—准备部份—基本部份—结束部份”的结构模式。这种结构对课的几个部份限制过死，从形式和内容上过分突出了基本部份的作用。教师在实际操作中也被限制了手脚，一味的追求时间在各部份的合理分配，以达到整节课在结构上的平衡，从而影响了教学质量。只注重完成教师“教”的任务，而忽视了学生“学”的过程。这些模式是站在教师的立场上来进行设计的，并没有充分考虑到学生主体的需要；从理论高度来进行设计的教学课的结构模式，也只能是一种总体的框架，它的每一步都以它的前一步作为依据，因此缺乏个性化，这种结构也仅限于传统式的教学模式。以往一节体育课中，教师教的多，而学生学的少，而且学的被动，学得枯燥，学生真正参与活动的时间不多，有些课上学生活动的时间还不到30%，这表明学生在一节课中只能有12—15分钟的活动时间。教师一手调控着整堂课的进程，教师处于完全主导地位，学生却始终处于僵化的被动地位。而教学的价值体现却与之相反，评价一堂体育课，不是看教师教了多少，而是看学生真正学到了多少。传统教学的模式的条条框框，无形中影响了教师的创造性，使课的形式单调，同时也把学生的主动性和创造性无情地限制住了，影响了学生的个性。现代教育注重学生的个性发展，而我们的任务不仅要让学生的身体好，更重要的是把学习和锻炼的方法教授给他们，面向全体学生，通过正确的身心教育培养良好的道德品质，养成良好的行为习惯，开发学生认识事物的能力。传统的教学是在应试教育的理论与实
北师大期末考试 五年级数学（第二学期） 认真认真，就能获得好成绩。加油！你能行！ 基础知识 一、平复摸索，正确填写，我能行！ 1.10000立方厘米=（ ）立方米=（ ）立方分米。 2.40的5％是（ ）。一个香蕉的体积是120（ ）。 3.五年级有240人，出勤210人，请假5人，咨询缺勤率是（ ）％。 4 5.5（）15 ×12 56.02（ ）12 -45 0.3％（ ）1000.7 5，102千克大米用去16 后还剩（ ）千克，用去剩下的56 后还剩（ ） 千克。 6.小明讲：“我每天做5页练习册，共用421 小时，做一页练习册要用（ ）小时。 7. 15米的绳子，用 112 后还剩（ ）米。（ ）米的35 是5米。 8.125米的绳子，用去 12 后再用去（ ）米，剩11000 米。 二、认真推敲，辨析正误，不模糊！ 1.一个橘子的体积是500立方厘米。 （ ） 2.一个数（0除外）乘分数，分数的大小不变。 （ ） 3. 一个数（X ）的15 是52，那个数是265。 （ ） 4.在浓度为99％的盐水中，1份是水，90份是盐，9份是糖。（ ） 5. 15× 15÷ 15 ÷15+ 15- 15 =0 （ ） 三、反复比较，慎重选择，无差错！ 1.甲数是乙数的（ ），乙数是甲数的2倍。 A 12 B 4倍 C 18 2.A 是20的30％，B 的60％是40，A 是B 的百分之几？列式为（ ）。 A （20×30％）÷（40÷60％） B （20×60％）÷（40÷20％）
3.全班1280人，考试中588人合格，其中13 60分，其余不及格，不及格率是多 少？列式为（ ） A （1280-588）÷1280 B 588÷1280 C 588×13 ÷1280 运算能力 一，欢乐运算，认真认真，写得数！ （1）直截了当写得数。 15× 6125 = 681÷ 58 = 79× 765= 554 ÷217= 35× 4125 = 981÷ 512 = 179× 7165= 54 ÷2117 = （2）脱式运算。 52 -14 ×15 18+ 17 ÷231 14× 24 ÷17 （3）列式运算。 （1） 8.25的12的3倍的 15 是多少？ （2）5000的1半的12 的12 是多少？ （4）解方程。 X+12X=500 16a+ 13= 12 8.65+13-a +16=0 （5）运算体积与表面积并比较两立体图形的体积大小。 （6）看图列式并运算 男生 200人 0.2m
杭州师范大学硕士研究生招生考试命题纸 杭州师范大学 2020年招收攻读硕士研究生考试题 考试科目代码：718 考试科目名称：综合英语 说明：考生答题时一律写在答题纸上，否则漏批责任自负。 I. Cloze（每小题1分，共50分） Fill in each of the blanks with a function word, otherwise the first letter is given as a clue. Passage One: Instinct or cleverness? We have been brought up to fear insects. We regard them as unnecessary creatures that do more harm than good. We continually wage war (1) ______ them, for they contaminate our food, carry diseases, or devour our crops. They sting or bite without provocation; they fly uninvited into our rooms on summer nights, or beat against our lighted windows. We live in dread not only of unpleasant insects like spiders or wasps, but of quite harmless ones like moths. Reading about them increases our understanding without dispelling our fears. Knowing that the industrious ant lives in a highly organized society does nothing to prevent us (2) ______ being filled with revulsion when we find hordes of them crawling over a carefully prepared picnic lunch. No matter how much we like honey, or how much we have read about the uncanny sense of direction which bees possess, we have a horror of being (3) s______. Most of our fears are unreasonable, but they are impossible to erase. At the same time, however, insects are strangely fascinating. We enjoy reading about them, especially when we find that, like the praying mantis, they lead perfectly horrible lives. We enjoy staring (4) ______ them, entranced as they go about their business, unaware (we hope) (5) ______ our presence. Who has not stood in awe (6) ______ the sight of a spider pouncing (7) ______ a fly, or a column of ants triumphantly bearing home an enormous dead beetle? Last summer I spent days in the garden watching thousands of ants crawling up the trunk of my prize peach tree. The tree has grown against a warm wall on a sheltered side of the house. I am especially proud (8) ______ it, not only because it has survived several severe winters, but because it occasionally produces luscious peaches. During the summer, I noticed that the leaves of the tree were beginning to wither. Clusters of tiny insects called aphides were to be found on the underside of the leaves. They were visited by a large colony of ants which obtained a sort of honey (9) ______ them. I immediately embarked on an experiment which, 2020年考试科目代码718 考试科目名称综合英语（本考试科目共5页，第1 页）
杭州师范大学 2014年招收攻读硕士研究生入学考试题考试科目代码：711 考试科目名称：中国哲学史 说明：考生答题时一律写在答题纸上，否则漏批责任自负。 一、名词解释（共5题，每题10分，共50分） 1、大音希声 2、孔颜之乐 3、言意之辨 4、棒喝 5、中庸之道 二、简答题（共4题，每题10分，共40分） 1、简论庄子的“无以人灭天”思想。 2、简论朱熹与陈亮的王霸之辨思想 3、不真空论 4、李贽的异端思想 三、论述题（共2题，每题30分，共60分） 1、试论宋明理学与三教的关系。 2、试论近现代中国关于“古今中西”的文化论争及其重要意义
杭州师范大学 2015年招收攻读硕士研究生入学考试题考试科目代码：711 考试科目名称：中国哲学史 说明：考生答题时一律写在答题纸上，否则漏批责任自负。 一、名词解释（每题5分，共30分） 1、谶纬迷信 2、洛学 3、格物穷理 4、《焚书》 5、性善论 6、章太炎 二、简答题（每题15分，共60分） 1、试论孔孟儒学与程朱理学的关系及其对后代儒学的影响。 2、庄子的逍遥游的人生观。 3、简论易学辩证法。 4、论王阳明哲学对明清启蒙思潮的影响。 三、论述题（每题30分，共60分） 1、试论老子哲学的基本认识论及其方法论意义。 2、试论隋唐以来佛教哲学的发展进程及其中国化特点。
杭州师范大学 2017年招收攻读硕士研究生入学考试题 考试科目代码：711 考试科目名称：中国哲学史 说明：考生答题时一律写在答题纸上，否则漏批责任自负。 一、名词解释（每题5分，共30分） 1、无以人灭天 2、言意之辨 3、化性起伪 4、禅宗 5、孔颜之乐 6、鹅湖之会 二、简答题（每题15分，共60分） 1、请你谈谈先秦诸子都有哪些主要的学派、代表人物和著作及主要思想观点。 2、请论述这段话的主要思想观点： （道）绳绳不可名，复归于无物；是谓无状之状，无物之象，是谓惚恍。 道之为物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物。（《老子》） 3、论王阳明哲学对朱熹理学的批判和超越。 4、隋唐以后佛教哲学的发展进程及其中国化特点。 三、论述题（每题30分，共60分） 1、你对中国传统哲学中儒家和道家的关系有何理解？对当代哲学的发展有何启示？ 2、你如何看待中国近代的“古今”“中西”之争与近代哲学革命的关系？
体育课教学方法有几种 一、体育教学方法主要包括教学策略、教学技术和教学手段三 个主要的层次 1。以语言传递信息为主的教学方法 是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。在体育教学过程中，常用的以语言传递信息为主的方法有 讲解法、问答法和讨论法。 讲解法：是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、 技术和技能进行练习的一种方法。 问答法：也称谈话法，是教师和学生以口头语言问答的方式完成体育教学的方法。 讨论法：在教师指导下，学生以全班或小组为单位，围绕教材的中心问题各抒己见，通过讨论或辩论活动，获得体育知识或辅助运 动技能学习的一种教学方法。 2.以直接感知为主的方法 是指教师通过对实物或直观教具的演示，使学生利用各种感官直接感知客观事物或现象而获得知识的方法。 以直接感知为主的方法有动作示范法、演示法、纠正错误动作法、保护与帮助法、视听引导法等。 示范法：是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技 术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。体育教学中教师示范时，除注意示范面外还应考虑示范的速度和距离。
由于运动动作的多样性，因此动作示范更要注意“示范面”的问题。示范面是指学生观察示范的视角，也包括示范的速度和距离等要素。示范面有正面、背面、侧面和镜面。 正面示范：教师与学生相对站立所进行的示范是正面示范，正面示范有利于展示教师正面动作的要领，如球类运动的持球动作多用正面示范。 背面示范：教师背向学生站立所进行的示范是背面示范，背面示范有利于展示教师背面动作或左右移动的动作，以及动作的方向、路线变化较为复杂的动作，以利于教师的领做和学生的模仿，如武术的套路教学就常采用背面示范。 侧面示范：教师侧向学生站立所进行的示范是侧面示范，侧面示范有利于展示动作的侧面和按前后方向完成的动作，如跑步中摆臂动作和腿的后蹬动作。 镜面示范：教师面向学生站立进行的与同学同方向的示范是镜面示范，镜面示范的特点是学生和教师的动作两相对应，适用于简单动作的教学，便于教师领做，学生模仿。例如，做徒手操，开始时学生完成动作是左脚左移半步成开立，教师的示范动作与学生的动作相对应，则是右脚右移半步成开立。 演示法：是教师在体育教学中通过展示各种实物、直观教具，让学生通过观察获得感性认识的教学方法。 多年来这种方法在体育教学中被广泛采用，尽管对于某些示范有一定难度，但是对于运动表象记忆又非常重要的体育教学来说，是一种不可或缺的教学方法，它与讲授法、谈话法等教学方法的结合使用可以收到很好的教学效果。 纠正动作错误与帮助法：是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。 3.以身体练习为主的体育教学方法
第 1 页 北师大版六年级下册数学期末考试试卷 （时间：90分钟 总分：100分） 班别________________ 姓名________________ 得分______________ 一、填空题。（20分） 1．80250006400读作（ ），改写成以“万”做单位的 数是（ ），四舍五入到亿位约是（ ）亿。 2．六（1）班某次数学测验的平均成绩为90分，老师把98分记作+8分，那么87分应该记作（ ）分。－5分表示实际分是（ ）分。 3．一个长方体的长、宽、高分别是5厘米、4厘米、5厘米，它的表面积是（ ），体积是（ ）。 ４．一个精密零件图纸上的比例尺是10：1，在图纸上量得零件长5㎝，这个零件的实际长度是（ ）㎝。 5．4000千克＝（ ）吨 6090平方米＝（ ）公顷 3.6L ＝（ ）m L 8dm 3＝（ ）㎝3 6． 看图填空。 （1）育才小学的位置用（3，3）表示，新民小学的位置可以表示为（ ， ）。 （2）兴隆小学在新民小学的（ 偏 ）（ ）方向上。 7．一种商品七折出售，售价是原价的（ ）%。 8．2019年2月下旬有（ ）天，第三季度有（ ）天。 9．一个长方形的周长是64㎝，宽是12㎝，这个长方形的面积是（ ） ㎝2。如果在这个长方形内画一个最大的圆，那么所画出的圆的面积是（ ）㎝2。 二、明辨是非。（对的在括号里画“√”，错的画“×”）（5分） 1.一个盒子里有4个白球和6个红球，任意摸出1个，摸到白球的可能性是52 。（ ）
第 2 页 2. 65的分数单位比8 3的分数单位大。 （ ） 3. 一个圆柱的侧面展开图一定是长方形。 （ ） 4. X 是一个偶数，3X 是一个奇数。 （ ） 5. 小凤的语文、数学、英语期末考试平均分是93分，表示她的语文、数学、英 语都不高于93分。 （ ） 三、对号入座。（把正确答案前面的序号填在括号里）（5分） 1．王冬画了一条2.8厘米长的（ ）。 A 、线段 B 、射线 C 、直线 2．10以内所有质数的和是（ ）。 A 、16 B 、17 C 、18 3．下列各题中的两种量，成反比例的是（ ）。 A 、小东的身高和体重 B 、圆的半径和面积 C 、修一条水渠，平均每天修的米数和天数 4．一个三角形的三个内角度数比是10：4：4，这个三角形是（ ）三角形。 A 、锐角 B 、直角 C 、钝角 5．一个圆柱与一个圆锥等底等高，它们的体积之差是6.28㎝3，那么它们的体积 之和是（ ）㎝3。 A 、9.42 B 、12.56 C 、15.7 四、我会计算。（29分） 1、直接写出得数。（8分） 3.05－0.7＝ 9.6÷0.6＝ 4.8×0.03＝ 28×15%＝ 61+32＝ 71×87＝ 52÷158＝ 1－107＝ 2、解方程。（9分） X －80%X = 42 6X －2.5=14.3 7x ＝32