《快速跑》单元教学流程
年级初一学期 2 课次 5 执教黄悦琳
单元学习目标1、通过各种跑的练习，发展学生的速度、灵敏、
协调等，提高快速奔跑能力。
2、学生能够掌握站立式起跑方法，培养学生自我
调整和判断运动负荷的能力。
3、培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质，增
强学生自信心，体验跑的乐趣，提高抗挫折能力。
教学
重点
反应速度快,蹬摆协调、快速有
力，跑直线, 通过终点时保持最
高速度。
课
次
教学内容学习目标重点、难点教与学的主要方法和手段
1 站立式起跑
1、学习站立式起跑技
术，体会身体重心逐
渐前移的感觉；
2、提高学生反应、灵
敏、协调能力，锻炼
反应速度；
3、培养学生合作探究
和勇于进取的良好品
质。
重点：
身体重心平稳
前移
难点：
蹬、摆协调，快
速有力
1、教师讲解示范站立式起跑动作要领。
2、相互帮助共同学习站立式起跑技术
3、集体练习站立式起跑。
4、分组练习，体会站立式起跑动作要领。
5、站立式起跑30米。
2 加速跑1、通过本课的学习，
使80%的学生掌握快
速跑沿直线跑，60%的
同学能够体会三关节
蹬直。
2、通过快速跑摆臂的
学习和下肢力量的练
习，发展学生奔跑能
力，提高速度和协调
性。
3、培养学生学习短跑
的兴趣、让学生积极
参与，学会团结、学
会竞争、提高学生社
会适应能力。
重点：
身体重心平稳
前移,直线跑
难点：
手臂摆臂方向
和身体控制能
力
1、教师讲解示范加速跑的正确动作。
2、集体原地摆臂练习。
3、集体原地提踵练习。
4、原地高抬腿练习。
5、原地高抬腿转换跑练习。
6、学生分组练习快速跑30米*4。
7、学生相互观察与评价。
3 途中跑1、掌握正确的跑动姿
势，明确步长与步频
在提高跑速中的相互
关系。
2、提高学生上肢力
量。
3、培养学生吃苦耐
劳，勇于超越的优良
品质及持之以恒的自
我锻炼习惯。
重、难点：
跑的动作自然
放松
1、教师讲解示范加大步长、提高步频的
练习方法。
2、原地高抬腿练习。
3、分组弓步走体会大步幅练习。
4、优秀同学展示。
5、学生自主练习。
6、30米*4。
7、教师学生相互观察评价。
4 途中跑1、理解快速跑在生活
中的价值，提高对快
速跑的兴趣。
2、提高学生奔跑的能
力，发展灵敏、速度
等身体素质。
3、培养学生勇敢顽
强、勇于拼搏的竞争
意识及自锻习惯。
重、难点：
跑的动作自然
放松
1、教师提问：快速跑在生活中的重要性。
2、教师讲解反应速度和位移速度对快速
跑的影响。
3、教师示范后蹬跑的动作要点。
4、学生分组练习后蹬跑，互评互纠。
5、追逐跑：
A、分组练习听口令追逐跑30M*4；
B、让距3—5米追逐跑50米*4；
5 50M
测验
1、发展学生的速度素
质，提高快速跑能力，
了解自己成绩提高幅
度。
2、培养学生的进取心
和竞争意识。
重点：
保持速度，冲过
终点
难点：
上体前倾，后蹬
有力快速用胸
部撞线
1、跑的专门练习。
2、加速跑30M。
3、教师讲解测验要求，公布成绩标准。
4、50M测验。
安全保障1、安全教育
2、思想集中
3、准备活动充分、到位评价
与
方法
评价方法：自我评价，学生评价，教师评
价
计评标准：
优：男生7.2~7.7女生8.1~8.6
良：男生9.1~7.9女生9.2~8.7
合格：男生9.6~9.2 女生9.8~9.3
注：标题为小2号黑体；直表式5号宋体。
教学管理流程图(试行)
教学管理流程图（试行） 一、专业设置及其建设 1、新专业申报及其建设 2、教改试点（或示范性、名牌）专业建设 制订系部专业发展规划（系部） 每年5月底，将下一年度拟申报 教学会议拟出新增专业并报院长确定专业临时负责人，进行专业审议专业申报材料并于申报初审申报材料评审（院学术委审批（院长） 申报材料装订成册，按要求报教接受教育厅专家组进校考察教育厅审批下 文 通知学院有关完善教学设施组织教学实施
制订教改试点专业建设制度（教申报教改试 点专业方案 方案初审（教 务处） 院学术委员 会评审教改确定立项 资助额度 若申报省级或以上教改试点专业， 接受教育厅专家组进校教育厅审 批、下文， 按规定时 间总结专 组织专家 评审并结
3、制订教学计划 4、教学计划调整 5、辅修专业管理 6、专业暂停招生、撤并 二、课程与教材建设 1、课程建设 提出制订或修制订或修系审议后于汇总、调整、评审（院教学 聘请院内外审批（主管编印各专 发至各系 填写培养方案调整审核 （教务 审批（主 根据审批意见 制订辅修专业管理申请开设辅修专业并制 初审 审批 （主管 实施 每年4月底，将下一年度拟停招、初审 根据专业的发院长办公会议封存专业相关
2、课程教学大纲的编制 3、教材订购 4、教材建设 提出课程教学大纲的原则意编制课程教学大纲 审核 （系 组织评审并编印（教 制订教材向系部发确定教材审核（系部汇总初审 审批（主管按程序组教材发放 制定学院教材建设制订本系教研室申报重 初审 申报汇评审重点建组织教师编出版教材、 推荐申报省 制定学院课程建设规划和精制订本系教研室申报精初 审 申报汇总 评审确定院 确定立项资实施精品 半年后组织一年后组织
即墨市大信镇司家疃小学 水平二 四年级快速跑 授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武 联系方式：0532——
《快速跑》一课的设计思路 本单元教学计划： 本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击”—“挑战高手”这5个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。 一、指导思想： 本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。 本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。 二、教材分析 水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。 三、教学目标：
教学流程图
Period 1教案 教学流程图 教学目标掌握关于房间和房间中各种物品的名称 学会用使用功能句表述事物的具体位置 教学重点Furniture: table, bed, dresser, bookcase, sofa, drawer, chair, desk Proposition: under, on, behind, next to, between Daily appliance: alarm clock, CD, video cassette, television 1) Where is the baseball? It’s in the backpack. 2) Where is my computer game? It’s under the bed. 3) Where are your books? They’re on the chair. Step 1 游戏
A) 请同学根据老师的指令变换自己的位置。如老师说, You are next to the front door now.所有的学生将跟着老师的思路开始进入本单元的主题。 B) 让学生回忆在刚才的游戏中, 我们到底使用了哪些关于方位的介词, 并再一次明确这些方位介词的具体意思和用法。A.要求学生根据事物的真实位置使用一些方位介词表示出事物的准确位置。B.给学生一些例句, 引导她们总结出方位介词一般情况下在句中的位置。 Step 2 描述我们的教室 A) 同学们经过观察, 告诉大家教室里分别有哪些事物, 如黑板、电视、书、文具、图片等。 B) 分别说出她们在教室中的具体位置。将两人分为一组, 或将四人归为一组, 相互寻味对方物品的摆放位置。能够给学生规定出一些事物, 就教室中事物的位置进行对话, 也可进行讨论。以便学生能够熟练掌握基础的方位表述方式。 C) 课堂练习, 连词成句。 Step 3 听录音磁带, 并在图中标出她们正确的位置
《快速跑》教学设计与反思
单位：寺头镇寺头初中 姓名：马海亭 快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据， 让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 、教材分析
快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。
水平一快速跑单元教学计划
单元设计说明：
快速跑是小学低年级奔跑类的重点教材，教材重点是跑得自然、协调，摆动腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。教材难点是在快速奔跑时跑成直线。根据低年级学生爱好广泛、求知欲强、活泼好动，愿意游戏和比赛及对新异的动作和练习方法感兴趣的特点。确定本单元的教学重点是培养学生对体育课感兴趣。单元教学难点是从利于解决重点的角度，使学生掌握跑的正确姿势，发展学生的快速奔跑能力。 本单元安排了四学时来完成快速跑的教学任务。即直线跑、奔跑类游戏、玩口袋、玩短绳。直线跑和奔跑类游戏重点解决学生跑成直线的意识。由在规定的直线上跑逐步发展到在没有规定的区域内跑。使有行的教学向无形教学的转变。玩口袋和玩短绳教学内容的设置重点是提高学生的步频与步幅。是从学生的兴趣出发。以“玩”进入教学情境，通过多种练习方法与手段，即跑横放的口袋、横放的短绳。来发展学生快速奔跑能力。
《直线跑》教学设计 汇龙小学：利爱红 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
责任护士白班工作流程 8:00——8:15 参加早会，听取夜班报告 8:15——8:30 床头交接班 8:30——9:00 参加晨间护理 9:00——11:30 ①做好患者各项治疗护理工作，观察输液情况并及时记录。 ②执行临时医嘱。 ③做好新入院病人的各项护理评估及入院介绍，做好出院病人的健康宣教及出院随访。 11:30——11:40 与连班交班 14:00——16:40 ①和连班接班，巡视病房。 ②做好患者基础护理。 做好患者下午各项治疗护理工作，执行临时医嘱。 ④做好患者健康宣教工作。 ⑤书写护理病程。 16:45—17:00 与夜班交班
●按护理等级巡视病房、并及时记录。 办公护士工作流程 8:00——8:30 参加晨会并做好晨会记录 8:30——09：00 参加床边交接班、核对夜班医嘱 9:00——11:30 ①保持护士站桌面清洁。 ②登记出入院（黑板、记录本）。打印患者每日明细单（周末由白班护士打印张贴），张贴在墙上。每周一批量记费（氧气鼻导管）。 ③接收、处理、核对医嘱，及时打印相关执行单并通知责任护士执行医嘱，必要时亲自执行。 ④处理化验单，准备标本检查容器，督促各班及时留送。联系会诊、预约各种特殊检查，并做好准备工作。 ⑤打印第二天各种治疗单据。 11:30——11:40 与连班交班 14:00——16:40 录入患者生命体征，整理各类医疗护理文件，督促护士正确填写各种护理记录单。
16:40——17:00 书写交班报告。 ●及时办理出入院及有关登记工作，整理出院病历。负责住院病历和病案室的交接。 ●护士长不在时，代为处理急需办理的各项临时工作。 夜班护士工作流程 16:45——17:00 与白班交接班巡视病房、危重病人床头交接 17:00——21：00 ①清点用物（尤其抢救车、备用药）、检查冰箱温度并做好登记工作。 ②做好晚间护理。 ③核对第二天治疗、输液用药并签名（审核处）。 ④做好第二天特殊检查病人、抽血病人的准备工作，并告知其注意事项。 ⑤按需测量生命体征（新入院、发热、病情有特殊变化），执行各种晚间治疗。 ⑥消毒治疗室、处置间，将晾干的消毒物品归位。 ⑦核对药盘，带水壶发口服药（晚间）。 ⑧督促探视者离开病房，按时熄灯，保持病区环境安静、整洁、舒适。 21:00——23：00
水平二（四年级）《快速跑与游戏》教学设计 一、设计理念： 本课以“健康第一”的思想为指导，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线，采用多种练习形式和激励手段，激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考问题，在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备，是“跑”类教学内容的重要组成部分，也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式，所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出游戏与比赛性，积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领，体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力、下肢力量等体能； 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点：提高学生快速跑的能力； 2、教学难点：探究新的快速跑练习方法； 五、教学流程 （一）热身部分： 1、学习报数，并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……，随机报数举手; 2、游戏：报数跑 3、热身操：6-8节 （二）学练部分： 4、关于鞋盒练习：教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识，组织学生参与展示与互动，教师示范并介绍尝试练习的要求，组织练习。 5、游戏（送快递）：是课的高潮部分，运用游戏、比赛教学法，学生双手拿着鞋盒快速跑到
《直线跑》教学设计 乌市第五十三小学：高颖军 一、教学设计说明 新的课程理念强调体育教师在教学中要树立“健康第一”的思想，以学生发展为本，激发学生的运动兴趣，重视学生的主体地位，形成学生自我发展的个性和终身体育意识。本课旨在培养和激发学生参与活动的兴趣，强调在教学中以学生为主体，改变教师灌输、学生被动接受的传习式教学模式，使学生学会学习、乐于学习、主动学习，通过亲身体验，内化为对体育的兴趣与能力。掌握一些锻炼身体的方法，深化学生对体育运动的认同与理解。 （一）教学分析 1、教学内容分析 跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础.而直线跑则是跑中基础的基础。发展奔跑能力对提高神经系统的兴奋性有一定功效。本学时内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味地练习不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳。因此要求教师充分挖掘教学方法和手段，采用新颖的练习方法，使学生积极参与，更好地完成教学目标。 2、教学对象分析： 小学生处在长身体时期。表现为兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识。形象思维发展迅速、独立思考和独立练习能力较差、注意力集中时间不长等特点。但他们对体育课有浓厚的兴趣，愿意比赛和游戏，有较强的模仿能力，对新异的动作和练习方法有很大的兴趣。 二、教学目标 依据运动参与领域目标，以及小学生身心发展规律。及对教材的分析我制定如下教学目标： 1、知识与技能：让学生了解直线跑的动作要领，掌握直线跑的正确方法。 2、过程与方法：通过沿着直线跑、朝着标志物方向跑等游戏手段，达到掌握直线跑的方法和跑直 线的目的。 3、情感与态度：培养学生积极主动地参与活动，在活动中遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流 与合作的精神。 三、教学过程 （一）愉悦身心阶段 将人数均等地分成四组，进行大鱼网游戏。发展学生快速反应能力及身体的灵活性、协调性，培养协同一致的精神。旨在活跃课堂气氛。 (二)育心强体——增智促技阶段 通过沿着直线跑、在跑道内跑、绕过标志物跑等教学手段，培养学生正确的奔跑姿势，发展快速跑能力。并使养成在有形的区域内奔跑的习惯。同时还选择立定跳远接力作为搭配教材，发展学生跳跃能力的同时要求学生跳成直线。强化学生的直线意识。 （三）恢复身心阶段： 教师根据太极功夫创编的生动形象的太极放松操，并以幽默诙谐话语中达到了放松的目的。
快速跑加速跑课时计划 教学目标1.学生知道加速过程中的三个逐渐，了解加速跑在快速跑中的重要地位。 2.通过自主学练、合作探究，80%以上的学生能在加速过程中能做到身体保持一定前倾角度，双臂前后摆动，后蹬有力，前摆积极。20%以上的学生能做到动作准确有力，上下肢配合协调。 3.学生能主动参与学习，在学习中克服困难，团结协作。 教学内容快速跑加速跑重点加速跑的身体姿态 课时 2 难点上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，两脚逐渐跑成一条直线 过程内容教师活动学生活动要求与组织 负荷 时 间 次 数 强 度 开 始部分2' 课堂 常规 1.指定集合地点 1.体委整队 30" 1 小 2.师生问好 2.师生问好 3.讲解本课内容要求 3.思想集中，认真听 讲，精神饱满 4.集中学生注意力 准备部分8' 慢跑 热身 1.讲解跑步方法 1.仔细听讲绕篮球场：分 队、并队、错肩跑 步 3' 1 中 2.组织学生练习 2.根据教师提示慢跑 徒手 操 口令带领学生做徒手操模仿教师做徒手操 散点队形 2'3 0" 1 中 专项 练习 1.讲解示范练习的方法 1.听讲解，看示范 2' 2 2.带领学生练习摆臂和高抬 腿 2.练习摆臂（原地、阻 力）和高抬腿 基本部分33' 趣味 游戏 复习 起跑 1.带领学生复习站立式起跑 动作要领 1.跟老师一起复习动作 要领 2.组织学生进行起跑练习 2.起跑完整练习 3.纠正学生错误动作 3.认真听讲游戏方法 4.讲解游戏的方法、规则 4.按规则进行游戏 30" 4 小 5.组织学生游戏 6.强调安全事项 挂图 讲解 建立 表象 1.调动队伍，展示挂图 1.集合 密集队形 1 小 2.讲解动作要领：身体前 倾，后腿充分后蹬，前腿积 极前摆，两臂前后摆动。步 幅由逐渐增大，上体逐渐抬 起，两脚逐渐跑成一条直线 2.仔细听讲 3.提问 3.复述动作要领 自主 学习 体验 动作 1.提练习时其他同学的观察 要求 1.根据动作要求自主感 受体验加速跑的动作 2' 3 大 2.组织学生体验动作 2.观察同伴动作有哪些 不足 3.总结 3.总结存在的问题
50米快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，全面达成五个学习领域目标，积极探索有效、合理的教学方法，在设计这一单元教学内容时，充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师适当点拨，让学生在反复的游戏活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，寓学于游戏活动之中，寓乐于教学之中，促进和发展学生快速奔跑的能力。本单元教学有以下几方面的收获。 1．本单元教学从小学生的生理特点、年龄特征、认知水平和教学实际出发，在教学中充分体现出以学生为主体、教师为主导、训练为主线，将趣味性、娱乐性、知识性、情境性、多样性融为一体的教学模式使学生感到新颖、独特，受到学生的喜爱。 2．采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个 体差异，教学采取教师示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错 等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取 的良好学习氛围，极大地调动了学生参与学习的积极性，收到了良好效果。 3．教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示 自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 4．“50米快速奔跑”的这一单元教学内容较为枯燥，根据小学生求新、求异、求变的心理特征，在今后的教学中不断总结、学习，大胆创新，把繁杂、枯燥的
教学内容简单化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教学水平有一个新的提高。
水平四快速跑单元教学计划 教材分析： 根据课标要求，快速跑教材的学习主要是： 1、发展学生反应速度、运动速度、和位移速度，发展学生快速奔跑的能力， 2、提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量， 3、在练习和比赛中，培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，促进身心的全面发展。 快速跑教材是初中体育教材的重点教学内容之一，主要任务是掌握一些跑的基本技术和锻炼方法。它是田径运动的基础项目，经常练习对增强体质，提高成绩，效果明显。特点是：距离短、强度大、速度快。所以在初中体育教学把快速跑作为学习的主要教材之一。 在教学中还要发掘教材的教育功能。培养学生的勇敢、果断、快速、敏捷的作风，团结合作和吃苦耐劳的精神。根据初中学生的生理和心理特征，教师在教法上采取多样性和竞赛性，提高学习和锻炼兴趣，增强竞争意识，促进身心的全面发展。 学情分析： 跑的内容在体育教学中是比较枯燥，乏味的课程。初中学生如果按部就班的教学，效果不是很好。所以在课堂教学过程中，要针对学生竞争意识强、模仿力强、有好奇心等特点，应该创设情境，创设环境采用生动活泼、形式多样、搭配新颖、实用且有挑战与配合于一体的教学模式来完成，实效性会更强一些。 单元计划
说明： 短距离跑教学中，应以提高学生快速奔跑的技能为主，着重培养跑的正确姿势，发展学生的奔跑能力，打好身体素质基础。该教学一般安排在春、秋季为宜。教学重点应放在途中跑练习上，待途中跑有了一定基础后再进行其他环节的教学。在途中跑的教学中，摆臂练习常被忽视，尤其是女生，在快速跑中臂腿动作很不协调，既影响跑动速度又缺乏美感。所以必须加强腿臂动作协调配合的练习。在跑的专门性练习中经常出现易犯错误，如小步跑直腿拍打式着地，踝膝紧张直腿前蹬；高抬腿和后蹬跑动作缺少一定的素质基础，高抬腿是臀部后坐，膝踝蹬伸不直；后蹬跑时前摆伸小腿，后蹬屈膝等，影响教学效果。要针对初学者的接受能力和身体条件，选择有效的教学措施，简化动作难度，使学生建立正确的跑姿。
中南大学教学实验室立项建设程序 一、项目申请、论证 1．二级学院（中心）根据实验室建设规划和学校改革建设重点，规划论证确定年度急需和重点建设的项目和内容，填写《实验室建设项目论证书》，组织专家论证经主管院长审签后，在规定的时间内报送本科生院综合办。 2．本科生院对申报项目的文档及依据进行初步审查，反馈初审意见，二级学院（中心）组织项目单位修改《实验室建设项目论证书》。 3．本科生院根据专家意见、中期检查和考核验收结论、学校年度预算经费等初定项目及额度；项目单位根据本科生院反馈的专家意见和项目经费额度，确定年度建设内容、需建的实验项目和所需购置的设备等。 4. 本科生审批建设项目，报主管校长审定后，下达建设任务，组织、监督实施实验室建设项目。 二、项目实施立项建设项目由本科生院监督实施，二级学院组织落实完成各项任务。实施过程中要严格控制学校经费，自筹配套经费务必到位，设备购置计划由本科生院向资产部门下达，由资产部门归口购置。 一）设备购置 1．建设项目立项后，由项目负责人与资产部门联系设备购置事宜，严格按设备购置计划执行， 确需变更建设内容的必须以书面形式报本科生院论证审批，擅自变更建设内容的经费一律自行解决。 2．设备采购必须遵循国家有关法规和学校的有关规定，由资产部门统一购置。资产部门负责商务把关，项目建设单位负责技术把关。合同签订后项目建设单位应及时归档。 3．设备到货后应及时验收，验收合格后到资产处办理验收手续，建帐、建卡。 4．建帐、建卡后，项目负责人指定专人持合同、验收单、发票（需经办人、项目负责人、主管负责人签字；如果项目负责人为主管负责人的，另需本单位其他负责人签字），到本科生院综合办核实登记，由本科生院主管负责人审签后到计财处办理报账付款手续。建设经费原则上要求验收合格后支付，确需支付预付款的，需持合同、请款单（经建设单位主管负责人审批，其中外贸付款或支付金额10 万及以上的，同时须由资产部门主管负责人审批），到本科生院综合办办理相关手续。 二）实验教学文件、场地、人员及设备使用管理项目立项后，项目负责人应组织人员及时准备好安装条件（实验用房修缮、水、电、通风等设施），确保设备能及时安装、调试和使用；落实设备管理人员及培训操作人员，特别是大型、精密、贵重仪器设备的项目，确保设备及时投入实验教学；修改、编写实验教学大纲和实验指导书，修改、制订实验卡片等。 三、项目检查、验收 建设项目立项后，项目负责人向本科生院定期上交建设进度。本科生院年底对当年立项的项目进行中期检查，对上年度项目进行考核验收。组验收的内容包括建设项目计划完成情况、资金使用情况、项目效益、项目组织管理等方面。 1．学院对建设项目进行自查和预验收，根据学校要求，将年度建设总结、中期检查和考核验收等文档资料报送本科生院综合办。 2．学校组织专家对项目进行验收。 3．验收结果和整改意见反馈到学院。存在问题的建设项目，学院应根据专家意见限期进行整改。 4. 检查、验收考核结论和建议反馈，相关学院整改。
50米快速跑教学设计及教学反思 一、指导思想 本课以新课标为依据，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中主要采用跑的各种辅戏来教学，使学生在活动中掌握快速跑的正确方法，形成良好的身体形态，发展学体验参加体育运动的乐趣。 二、教材分析 本课的主要教学内容是快速跑，快速跑是小学体育田径教材的主要内容之一学不仅对培养学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力具有重要意义，而且对学生改肉系统的功能，发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生身心发展具有重教学中应采取兴趣性、游戏性方式进行练习如：追逐跑、牵制接力赛等，以激发学生使学生主动学习，达到身心健康的目标。 三、学情分析 本课教学对象是四年级学生，男女各22名，这个年龄阶段的学生有着好奇、好考的习惯。对快速跑已有一定的认识和具备一定的奔跑能力，但跑步的要求关注不为粗糙，为此在这节课中采用跑的各种辅助练习和游戏来激发他们的学习兴趣，让奇、好学的心进入到课堂的教学中来，引导他们主动思考，积极练习。 四、教学目标 （一）认知目标：通过教学使学生初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的正确身体（二）技能目标：通过教学使大部分的学生熟练掌握快速跑的正确技术动作。提高跑能力，发展学生灵敏、速度、力量和协调等身体素质. （三）情感目标：通过游戏练习，培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学惯，促进学生身心健康发展，不断增强自信心。 五、教学重难点 重点：上体正直，摆臂有力，大腿抬高 难点：前脚掌着地，蹬摆协调、轻松 六、教学程序 （一）开始热身部分： 采用常规导入法、利用现有的场地，绕操场成两路纵队，逆时针绕操场慢跑。手操对学习提高部分顺利开展做好了热身准备，为教学服务。
分享运动分享快乐——水平二《快速跑》单元计划及课时设计
分享运动分享快乐 ——水平二《快速跑》单元设计 一、教材分析 水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的，教学中结合多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技能。通过教学，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性，培养学生的参与意识和锻炼兴趣，激发他们勇敢顽强的拼搏精神。本单元设计贯彻了课程标准的精神，通过引导学生主动参与学习，把获得新的知识经验，运用在实践中。因此，教学中我努力体现以教师为主导，学生为主体，启迪、导疑、创新为主轴，培养学生自主学习的意识，在反复学练的过程中，掌握浅易的知识，学会简单的技能，让学生在愉快的学习环境中发现问题，解决问题，自我挑战，自我超越，从而获得一种成功的喜悦。所以我把本单元分为4个课次来完成，让学生从各种突发信号的起跑、高抬腿跑、自然站立式起跑、30M全程跑等四个过程进行循序渐进的学习，有助于他们对快速跑能力的提高。 二、学情分析 三年级学生运动基础较为薄弱，侧重于感性。根据学生喜欢模仿的特性以及模仿能力强且好学的心理特征，在练习的过程中，一方面注意加强对学生错误动作的纠正（个别辅导），另一方面由动作掌握较好的学生作展示，让其余学生观察，以提高动作质量。通过表扬、榜样、直观示范、实践及比赛等方法进行教学，并采用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量，同时结合运动保健，观注学生素质与能力的培养，以达到保健与育人相结合。 三、单元教学目标 1、初步掌握快速跑的技能，发展学生速度、耐力等身体素质，提高身体协调性和灵活性。 2、通过跑的专门练习手段，帮助学生提高跑的能力，改进跑的姿势，发展腿部力量。 3、培养学生互相协作、合作学习的学习品质。 四、教学流程 第一课次——是为了进一步建立快速跑的概念，使学生在运动中掌握快速反应的能力。在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。课的开始，通过教师的讲解，让学生先有一个起跑的概念，再从中导入各种突发信号跑的动作及要求。接着让学生在老师发出的信号下尝试做各种突发信号起跑的方法和姿势。之后让学生练习几次，教师有目的地请动作完成情况不同的几个同学上来演示，让他们自己发现问题，并且找出解决问题的具体办法，教师进行适当的纠正和补充，并有的放矢地对个别学生进行辅导。最后让学生再次进行练习，体验到了解决问题的成功与快乐，按不同信号做不同姿势与方向起跑5——10米。 第二课次——在这部分教学中，我采用“示范——模仿式”的教学模式，通过示范——参与性练习——自主练习的教学过程，使学生明确学习的目标。之间通过（1）原地高抬腿踏步（2）两人一组原地高抬腿走膝触同伴手掌（3）两人一组原地高抬腿走脚背触同伴手掌（4）原地高抬腿跑膝触同伴手掌（结合合作展示）（5）原地听节奏高抬腿跑(6)原地高抬腿跑（结合分组展示）（6）原地高抬腿跑接10-20米加速跑的练习，达到本课的要求。游戏的设计起了个巩固的作用，并为下一次课做铺垫。 第三课次——在这部分教学中，我通过与学生的交流了解学生对起跑姿势的掌握情况，并通过逐一起跑姿势的尝试让学生在练习中得出最快的一种起跑姿势，引出本节课学习的内容。在对技术动作的示范和讲解过程中，由学生两人一组的尝试学习，初步掌握“站立式起跑”的正确姿势，并在巡视观察中指导“学困生”，提高他们的学习能力和水平。 第四课次——在教学中采用自主动手、合作、讨论的学习方式。让学生在激烈的游戏竞争中学习。根据课堂设计的思路要求把本环节设为五部分：a．直线跑练习；b．跳过“小河”跑的练习；c．钻“山洞”跑的练习d．学生代表展示；e．“勇敢者”之路。（竞赛）接着运用游戏“播种抢收”把学生学习兴趣进一步推向高潮。 在整个单元的教学中，教师通过各项目与游戏紧密结合的形式对每项技术动作进行教授，同时通过偿试——质疑——解难——学练的步骤，鼓励并启发学生亲身去偿试学习快速跑的每个动作，发现问题、提
《快速跑》 教学设计与反思 单位：寺头镇寺头初中姓名：马海亭
快速跑教学设计与反思 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 二、教材分析 快速跑是初中学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。 1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使
学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需要教师认真思考的问题。 2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。 ①注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦 ②教学内容的安排着重于能力的提高。 ③注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。 ④严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。 ⑤教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 ⑥教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。 ⑦把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。 三、教学目标 1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。 2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用； 3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力； 4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。 四、本课重难点的确立 重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。
快速跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，关注个体差异和不同需求，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。 二、教材分析 快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，能有效的发展速度素质，具有极大的竞争性和表现性，深受学生的喜爱；但是在实际教学中却存在着不少的难点：教材内容枯燥、运动负荷不易掌握、技术动作难学；要避免教材给学生学习兴趣带来的负面影响，较好的完成本课教学目标。因此采用什么样的教学方式和组织策略，以什么样的主线来贯穿整个课堂是本次课设计的关键 三、学情分析 本次课授课对象是八年级的学生，这时的学生都或多或少的接触到快速跑的知识，但是在技能水平上差异很大，使学生对快速跑的认识也不尽相同。同时这时候的学生正处于青春发育期，学生具有一定的思维能力，有很强的模仿能力，练习的积极性高，但是缺乏长时间的注意力，因此如何实施体育教育是教师需要认真思考的问题。 四、本课重难点 本课重点：着重改进步频和步幅 难点：步频和步幅的最佳结合 五、设计思路 针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路： 在本课的组织策略中以体操小垫子作为教学手段，始终围绕教学内容服务。在做准备活动时让学生摆放垫子做障碍物进行绕障碍跑引起学生的兴趣，使学生很快的进入到课堂学习的氛围中；在教学主要环节中围绕本课重点，用体操小垫子为教具，用半高抬腿跑和后蹬跑来改进学生的步幅和步频，使学生能够理解步幅和步频的合理结合才能达到速度最大化，突出教学难点；以及结合小垫子做游戏来提高学生快速反应能力，加强学生素质的练习；最后用垫子放松，小垫子作为辅助教学的器材贯穿全课从而使课堂教学节奏紧凑，教学结构衔接流畅，构成一个整体。在教学过程中教师处处设疑（如：开始游戏时问学生影响快速跑的因素有哪些？在课中问学生是不是步频越快或步幅越长就跑的越快？等等），引导学生主动思考，教师及时总结归纳，即培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，又充分发挥教师
三年级《快速跑》教学设计 一、指导思想： 本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平二（三年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学。教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。让学生在欢乐愉悦的故事氛围中“动”起来，“玩”起来，并在“动”和“玩”的过程中受到教育，学到方法，得到提高，并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。 二、教学设计： 本课的基本教材是快速跑，使学生进一步掌握跑的正确姿势，改进跑的动作技术，逐步提高快速跑的能力。 重点:培养学生正确的奔跑姿势。 难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合 开始部分：通过口令指挥来完成队列练习，并在老师带领下完成自编操，充分活动后，为上课做好生理和心理的准备。通过辅助练习，让学生掌握正确的摆臂动作和高抬腿动作，并在游戏中结合正确的摆臂动作加深学生的认识。 基本部分：首先是练习高抬腿。然后让学生利用一张报纸贴在腹部，要求跑的过程中报纸不能掉下来，解决学生“坐着跑”的易犯错误。让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑的姿势报纸才不会掉下来，而且在游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。 结束部分：以轻松的动作进行放松，让学生恢复生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
小学体育课教案 年级：三年2 人数：40人执教者：
三年级《快速跑》教学反思 本堂课是以学生的快速跑练习为主，重在培养学生的主动参与，提高三年级学生的运动积极性。 本课根据体育与健康课程标准，以“健康第一”及学生的自我发展为指导思想，按水平二（三年级）课程目标要求，以快速跑为课例进行教学，发展速度和协调能力，这样就能够让学生培养正确的奔跑姿势。我想本课不但要让学生提高加速跑的能力，而且还要让学生掌握一点跑方面的技术。因为在《快速跑》的教学中，教他们掌握动作要领属于培养他们跑的能力。只有放松才能跑得快，如果按照要求学生只能去完成任务而已，而提高不了快速跑的练习，为了让学生训练快速反应能力和使教学生生动活泼，还可以练习各种不同的快速跑，为了激发学生的兴趣，教学中采用情景导入，主要用游戏形式贯穿整节课的教学方法，充分发挥学生的主体作用，调动学生学习的兴趣和积极性，让学生能够在练习中体验成功的喜悦。 让学生利用一张报纸贴在腹部，要求跑的过程中报纸不能掉下来，解决学生“坐着跑”的易犯错误。让学生在实践的过程中体会只有保持正确的跑的姿势报纸才不会掉下来，而且在游戏当中加深了认识，更加容易掌握好动作技术。并把技术与游戏融为一体，加强了技术动作的学习，充分体现了教材内容的实践性和实用性特点。 我采用了情景教育和游戏相结合的方法，我觉得在比赛中要注意学生跑的姿势，对学生在练习中出现的缺点、错误要及时进行纠正，这样才能改进了他们跑的技术，也提高了跑的能力和身体素质，培养学生自觉完成练习是调动学生学习主动性、积极性的保证，只有这样才会收到意外的效果。 一般跑的课都比较难上，容易枯燥又比较累，所以学生不感兴趣。而我采用对比教学方法，鼓励学生积极思考，并参与实践体验成功的乐趣，并结合游戏，符合三年级学生好动的心理。只有学生积极性起来了，再加上正确的引导他们，才能提高体育在孩子们心目中的地位。一堂体育课是否上得成功关键就看学生参与性有多少，也就能看出整堂课有效性有多少。让学生真正体验了什么叫“快乐体育”的含义。激发他们学习兴趣，对增强体能，增进健康有较强的实效性。 整堂课上学生学得起劲，看着孩子们兴高采烈地大胆表现着自己的成绩，我深深感觉到，良好的师生关系对于激发学生的学习兴趣是多么的重要。今后的体育课，只希望他们在快乐的环境中好好把自己的身体锻炼好，知道身体健康才是我们最重要的，只有这样才能去做其它事情。这也要求我继续努力，不断学习，逐渐提高自己的业务水平，继续深造，改进教学方法。
小学（水平三）田径--快速跑（直道）途中跑技术课时计划 授课教师单位授课时间地点操场教学对象五年级人数40人课次 2 教学目标1、认知目标：初步了解蹲踞式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的60M完整技术。 2、技能目标：通过学习使80%左右的学生初步掌握途中跑技术及途中跑中“送髋”技术，发展学生下肢力量及身体的协调性 3、情感目标：培养跑的真确姿势以及果断、积极进取、顽强拼搏等心理品质。 教材内容1、途中跑练习 2、素质练习 重点大腿面与地面接近平行 难点 途中跑送髋技术 课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图 练习 次数时间 准备部分 7′一、课堂常规： 1、师生问好 2、报告人数 3、检查服装。 4、宣布课的内容和 任务。 5、安排见习生 6、队列队形练习 二、准备活动： 1、慢跑400米热身 2、徒手操 ①扩胸运动 ②体转运动 ③腹背运动 ④活动膝关节 ⑤膝关节环绕 ⑥弓步压腿 ⑦活动踝腕关节 1．师生相互问 好。 2．队列队形练 习。 3．课前强调安全 问题。 4．教师口号下达 明确，声音洪亮 5. 教师带领学生 做准备活动。 （每节4x8啪） 1．体育委员集 合，报数并报告 上课人数。 2．学生排成四 列横队师生问 好。 3．认真听讲。 4．学生参与、 动作到位、有 力度。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ★ 组织：四列横队 要求：快、静、齐。 精神饱满，注意力集中 教师教态大方，语言精 练。 1次 2 分 钟 5 分 钟 一、途中跑技术讲解 动作要点：后蹬充分、 快速积极，前摆幅度大， 步频快，重心移动平稳， 两臂摆动配合好。 动作方法：途中跑动作 自然，腿后蹬时快速有 力，前摆抬腿高，摆臂 积极，两腿的蹬与摆配 1.教师讲解、师 范 2.教师巡回指导 1.仔细观察 2.认真模仿 3.自主练习 ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ★ 组织：四列横队 要求：注意力集中 1次 3 分 钟