戒奶饮食注意事项
戒奶对于宝宝来说是个重要的过程，如果这个过程过渡的好，那么宝宝也会降低对于妈妈的依赖程度。这个过程完成以后，宝宝将会完成第一步独立。当然，这个过程对于宝宝来说也是很困难的，因为宝宝很难接受这个生活习惯上的转变。
戒奶饮食注意事项
不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。不要在孩子患病期间断奶：因为孩子患病的抵抗力差，消化功能不好，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响身体的康复，甚至加重病情。不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶：如采取在奶头上涂辣味、苦味或带色的东西等手段强迫孩子断奶的方法是不可取的。应该把辅食做得色、香、味俱全，使孩子喜欢吃，久而久之，孩子就不愿再吃奶了。
戒奶的最佳时间是什么时候
和平时一样，白天除了给宝宝喝奶外，可以给宝宝喝少量1:1的稀释鲜果汁和白开水。如果是在一岁以前断奶，应当喝婴儿配方奶粉，一岁以后的宝宝喝母乳的量逐渐减少，要逐渐增加喝牛奶的量，但每天的总量基本不变（一岁至两岁幼儿应当每日600毫升左右）。每隔三四天新添一品种，要从少量开始，饮食要定时定量，把米粥、面食作为主食，在大人进餐时给孩子一次吃饱，每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食，可把牛奶作为早餐或下午４点钟加餐。
戒奶对于宝宝来说是个很大的考验，对于妈妈来说也是让人费神的事情。因为这个过程困难，而且很可能反复，会导致宝宝吵闹不安静。所以，这个过程中需要宝妈的耐心，不然这个过程很可能以失败而告终。宝妈们需要做好充足的准备工作。
引产后回奶的最好方法 不少女性都会有这样的疑问，回奶其实并非易事，那么了解引产后回奶注意事项就是必不可少了，那么引产后回奶注意事项有哪些呢?今天为大家推荐引产后回奶的最好方法。 引产后回奶的最好方法介绍回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 引产后回奶注意事项一、引产后回奶对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。 二、引产后回奶可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。 三、引产后在回奶过程中如果奶涨厉害的可以适当挤奶，但不宜将乳房排空以免分泌更多乳汁，或者使用冰袋冷敷减轻不适症状。 四、引产后回奶首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。 引产后回奶时间引产后一般人回乳需要一周左右时间，不过这个存在个体差异，如果怀孕月份大的女性在引产后肯定会出现涨奶的情
况，所以需要进行回奶。 人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素的促使人体产生乳汁的激素。这就是女性生孩子后，会产生奶水的原因，是人体自我调节的。如果再持续2周以上，不见减少，可以到医院来处理一下，开药或者打点控制泌乳素分泌的药物进行治疗。 回奶时不适怎么办1、借助吸奶器 涨奶得很厉害的时候,用吸奶器吸出一部分乳汁,这样会减缓涨奶的疼痛。而且不用担心用了吸奶器,断奶会断不掉。因为吸奶器吸奶是不太彻底的,这样乳汁分泌也会逐渐减少。 2、按摩 热敷过乳房后,可以给乳房按摩。乳房按摩的方式有很多种,一般以双手托住单边乳房,并从乳房底部交替按摩至乳头,如果还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。 3、温水浸泡乳房 可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房泡在脸盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力可使乳汁比较容易流出来。 新妈吃什么食物可以回奶1、螃蟹 螃蟹是海鲜中最受欢迎的食物之一，它属于性寒的食物，将螃蟹放入水中煮，煮熟后食用，具有回奶的功效。 2、芹菜 芹菜含有丰富的纤维素，能够帮助人体消化，具有抗癌的功效，
夏季饮食健康小常识 不知不觉又到夏季了。夏天是很多人都喜欢的一个季节，因为在夏天里可以尽情的玩耍。但是想要尽情享受夏天的话，还得学会夏季的养生之道，保持身体的健康，千万不要中暑了。特此与你分享夏季养生知识，让你轻松拥有健康一夏。 食养则重清热、解毒、健脾、整胃，不妨多吃些可以消暑解渴、促进食欲的食物：夏季饮食注意一 适量摄取酸味食物： 酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防感冒、发炎也有一定的贡献。 夏季饮食注意二 多吃高纤蔬果：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。 适宜夏天养生的蔬果除了前述酸味食物之外，还有夏天盛产的丝瓜、黄瓜、苦瓜、瓠瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、梨子、杨桃等，有利尿消肿、清热解毒、降火消炎作用的当令蔬果。
夏季是万物蓬勃生长的季节，蔬果种类繁多，瓜类之外还有叶菜、根茎、菇菌、海藻类，都是美味、营养又经济的最佳选择，再适量吃一些豆类、坚果、种子，营养就均衡且完善了。 还有一些药草植物也不妨多加运用，例如洋甘菊、薰衣草、迷迭香、薄荷、杭菊等香草植物，在疲劳倦怠、昏昏欲睡、情绪低落时，都可以泡上一壶慢慢啜饮，它们其中的成分及散发出来天然清香可以提神醒脑、消除疲劳、舒缓压力、镇定情绪、帮助消化、促进新陈代谢，提升免疫力。 炎炎夏日，我们在饮食上更应注意，我们很多人在这个时候没有胃口，饭量大大减小。夏季心火易亢，苦味能泄暑热去暑湿，适当吃些苦味食品能恢复肠胃纳运功能，增进食欲。应该多吃一些抑制色素沉着、让皮肤变白皙的水果，如猕猴桃、草莓、西红柿、卷心菜等。夏季饮食注意三 别忘了还要多喝好水！夏天易出汗，即使待在冷气房中未流汗，体内的水分也会大量蒸发、流失，必须尽量多喝水予以补充，否则皮肤会因缺水而干燥、快速老化，粪便也会因为干、硬难以排出导致便秘，全身机能组织的运作更将因此而大乱。 夏季健康饮食还要注意“三多”： 多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥；苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可袪暑清心，对胃病、湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果；黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。
怎么吃辣椒更健康 1、辣椒最好做熟了再吃。 辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，专家建议，还是吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。 2、搭配解辣下火的食品。 辣虽过瘾，吃多了也让人有点承受不了。沈阳师范大学工程技术学院副院长、食品科学专家李润国教授教大家解辣的方法：多吃甜和酸的食物。甜能遮盖并干扰辣味，酸可以中和碱性的辣椒素。觉得太辣了，蘸点醋、喝碗冰凉的甜饮料、来块凉爽的水果都很有用。如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败败火。 3、吃辣椒加点酸。 从口味上来说，辣椒还有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些;酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。 4、吃辣还要看体质。 对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。
8大食物清除你的牙垢牙齿更干净 导语：每天我们都会吃很多食物，各种滋味，酸甜苦辣，有的食物在美味的同时对我们牙齿伤害也是很大的，不过不用担心，其实还有些食物是可以清洁我们牙齿的，让我们的牙齿更干净亮白没有牙垢。 一：洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。 吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去；或者在汉堡、三明治里夹上一些生洋葱丝。 二：芹菜 当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 吃法：将芹菜茎、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。 三：香菇 香菇对牙齿有保护作用。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以有效抑制口中的细菌制造牙菌斑。 吃法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可
对宝宝的喂养包括：母乳喂养，人工喂养，混合喂养。 推荐母乳喂养，因为这样对宝妈，宝宝，社会都有益处，母乳分子小，易吸收。当妈妈身体不好，或母乳不足时，建议人工喂养，人工喂养对奶量的控制更精准。人工喂养就是用兽奶代替母乳，一般是牛奶，羊奶等配方奶粉。奶粉选择的几个参考是：配方，奶源，工艺，安全性，宝宝吸收和适应度，价格等。 人工喂养不可避免的需要奶粉冲泡，奶粉冲泡不好，会导致宝宝便秘，细菌感染，肠胃不适等。 在奶粉冲泡时，要注意以下事项： 1、奶具要全部高温消毒，冲泡奶粉前要洗手 2、注意看奶粉罐上的说明，看不懂可以问我(503098188) 3、先加水，再加奶粉 4、左右摇匀，不能上下猛晃，易产生气泡导致宝宝胀气 5、一天奶量（ml）＝宝宝体重（kg）x140，这是粗算公式，供参考 6、水温一般是40度左右，看罐体说明 7、一般一勺，指的是平勺奶粉 推荐的说法五花八门，奶源安全无污染是前提！ 喂养时应该注意，选择合适大小的奶嘴，奶嘴中挤出空气再放入宝宝嘴里，最后一口奶不要喂给宝宝喝，易进空气。奶粉主要包括普通奶粉，适度水解奶粉，深度水解奶粉，氨基酸奶粉等，若宝宝不喝牛、羊奶粉，还有豆奶粉可以考虑。
澳洲雀巢能恩就是适度水解奶粉，爱他美有深度水解奶粉，对蛋白质过敏的宝宝可以考虑。 转奶，就是喝不同品牌和不同段数的奶粉。一般是新奶粉1/3，1/2，2/3，最后全部喝新奶粉。每个比例观察三天。宝宝不舒服期建议不转奶，另外，不要频繁换奶粉品牌。两种奶粉分开冲泡。 宝宝的便秘，发烧，腹泻，吐奶厌奶等症状，原因很多，比如细菌、病毒感染，环境不适，冲泡奶粉方法不当，潜在疾病等等，不可简单归为奶粉原因。采购澳洲奶粉可以考虑小明家，品质放心。如果宝宝确实对某款奶粉不适应，可以考虑更换奶粉。母乳喂养不需要喂水，喝配方奶粉需要在两次喂奶之间喂水，喂水不超过奶量。
给小狗狗断奶的最佳时期和具体方法对宠物狗狗来讲，母乳是最佳的营养食品，随着幼犬逐渐长大，对营养素的需要也相应增加，母乳的量及母乳中的成分就不能满足幼犬生长发育的需要了。这时，就要给幼犬增加狗粮、狗狗零食等辅食，最后断奶。 一、断奶最佳时期 就像人类的婴儿，重要的是要了解正确的方法断奶的小狗。这是因为你已经开始喂养它们真正的食物，而不仅仅是狗妈妈的奶。断奶的小狗是一个重要步骤和照顾小狗的发展。许多人往往不知道如何断奶的小狗，那么我们来看看什么时候断奶合适。 过早断奶的小狗往往有一个自己的健康产生不利影响。他们的消化系统尚未发育完全，处理固体食物。另一方面他们没有得到母亲的乳汁从他们所要求的数额的营养素，这使他们很容易受到感染细小病毒感染。 断奶是一个逐渐的过程。一般来讲，狗狗三个星期之后增添了狗粮等辅食，吃奶的次数随之减少，到6个星期就可以完全断奶了。断奶的时间不宜选择在夏季。如恰遇夏季，可以把断奶时间推迟到秋季。有些主人不顾狗狗的生长需要，一味地延长哺乳期，这样做的后果，既使狗狗恋乳，不愿狗粮及其它辅食，再又易造成狗狗消瘦、营养不良、平时多病，甚至影响生长发育。所以，应当断奶时就要断奶。
二、断奶方法 在断奶之前的几天，将幼犬和母犬分开饲养待间隔了一段时间，然后再将母犬放入幼犬群中让它哺乳，当吃完奶以后再将它们分开。用这种方法来逐渐减少喂奶的次数，且逐渐增加幼犬的饲料，白天让它们母子分开，晚上再到一起，一直到完全停乳为止。 给幼犬断奶有多种方法，例如，一次性断奶及决定停止哺乳就不再给幼犬喂食，此外还有分批断奶方法和循序渐进断奶方法。下面来介绍一下： 1、到期断奶。 一到期或即将到期就断奶，这样做显得突然，这种方法的优点是断奶时间短，分窝时间早。不足之处是由于断奶突然，食物和环境都突然发生变化，极易引起仔犬消化不良，影响仔犬的成长发育、可致使仔犬精神紧张，乳量足的母狗还可能引起乳房炎，因此要慎重些。 2、分批断奶。 根据仔犬的体质强弱、适应能力以及狗的用途来确定分批断奶。发育好的可先断奶，体格弱小的后断奶，适当延长哺乳时间，促进生长发育。缺点是断奶时间延长，给管理上带来麻烦。 根据仔犬的体质强弱、适应能力以及狗的用途来确定分批断奶。发育好的可先断奶，体格弱小的后断奶，适当延长哺乳时间，促进生长发育。缺点是断奶时间延长，给管理上带来麻烦。
夏季健康知识有哪些 1、少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 2、喝菊花茶 菊花茶能够降温醒脑。 3、凉水冲手腕 每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 4、温水冲澡 最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。 5、多喝水 医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。 6、避免剧烈运动 剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。 7、使用冰袋 可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。 8、选好枕具 使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。
9、吃辛辣食物 医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助 于降低体温。 1、饮食要清淡 夏季，天气本就炎热干燥，女性朋友在饮食上应尽量避免吃得过于油腻，最好相对清淡些。可以多吃一些对身体有益的清淡些的食物，比如说：清热解毒的绿豆、健脾益气的莲子、安神养气的百合，清淡爽口的银耳，这些都能够做成粥来食用，在夏季常吃，对身体 大有好处哦! 2、多喝水 女性朋友夏季养生最基本的准则是要多喝水，天气炎热，人体内容易缺水，如果时常觉得口渴，那就说明你体内非常缺水了，当身 体开始脱水时再想到喝水就为时已晚了，因此，女性朋友要保证每 天喝上八杯水，不要等到渴了才喝。如果觉得水平淡无味的话，可 以选择泡菊花茶、玫瑰花茶来喝，对于夏季的养生很有帮助。 3、忌吹冷气过多 酷暑的夏季，我们总是喜欢躲在房间里吹冷气，殊不知，吹冷气过多对身体没有一点好处，还会引起各种健康问题。开空调的房间 温度最好不要低于25摄氏度，并且要每个一段时间开窗通风，如果 已经感觉到四肢冰凉了，就要活动活动、暖暖身体，否则凉气逼入 身体，只会给身体增加负担，千万不要一时贪图凉爽而伤害身体哦。 4、适当补充营养 夏季，是非常需要补充营养的季节，如营养不充足很容易导致头晕不振等问题。因此，夏季，女性朋友宜多吃鱼类、肉类、鸡蛋、 牛奶、谷物、豆类等营养丰富的食物，来为人体补充营养，增强免 疫力，同时，新鲜的水果和蔬菜也不能少，像西红柿、西瓜、甜瓜、桃子、李子等等都含有丰富的维生素和矿物质，女性朋友可以多吃，滋养身体最好的方式是食补，营养充足，自然身体健康了。
[知识]生活饮食健康小常识 生活饮食健康小常识 温馨提示:蔬菜的8个错误吃法 1(经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2(胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。 3(过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。 4(香菇洗得太干净或用水浸泡 麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前香菇中含有不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 5(吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应
饮食健康小常识 在不知不觉中，我们已经步入了“老龄化社会”。在人们不断追求物质生活质量的同时，健康问题也越来越受到大家的关注。其中，饮食健康显得犹为突出，而合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在，好的饮食习惯，可以让自己“事半功倍”，反之，则“得不偿失”。那么什么是好的饮食习惯呢,以下有两点让大家参考一下: 一、以下食物不能同时食用，必须隔4小时才能食用。 1、蜂蜜+洋葱—引起眼病; 2、蜂蜜+豆腐—引起耳鸣、耳聋; 3、羊肉+西瓜—大伤元气; 4、鸡肉+芹菜—伤元气; 5、鸡蛋+鹅肉—伤元气; 6、鸡蛋+豆浆—引起胃不适; 7、狗肉+绿豆—引起中毒; 8、鲤鱼+甘草—引起中毒; 9、甲鱼+苋菜—会中毒; 10、红糖+皮蛋—会中毒; 11、鸡蛋+糖精(片)—会中毒，严重者死亡; 12、兔肉+芹菜—引起脱发; 13、牛肉+栗子—引起呕吐; 14、香蕉+马铃薯—引起面斑; 15、香蕉+芋头—引起腹胀; 16、猪肉+菱角—引起腹痛; 17、萝卜+人参—营养相反;
50条带宝宝的注意事项（经验分享！） 1、郁美净对付湿疹口水疹有效 2、屁屁乐性价比最高的护臀霜经济好用 3、亨氏的果泥容易过敏 4、国产磨牙饼干儿童面条都含糖盐 5、睡袋一定要穿无袖款 6、之前新闻报苏菲小鹿含致癌物质香蕉上可刷牙的白毛毛会掉出牙的宝宝慎用 7、套脖的泳圈严重伤害宝宝颈椎 8、再正规的婴儿游泳水也是循环用冬天传染病多尽量在家洗 9、2岁以下宝宝慎用小蜜蜂紫草膏 10、新生儿不要用手套影响智力发育 11、新生儿不要挤奶头绑腿剃睫毛 12、猕猴桃橘子菠萝芒果易过敏1岁内宝宝慎吃 13、每天一颗伊可新 14、奶粉宝宝4个月加辅食母乳宝宝6个月加辅食 15、夜间睡觉要关灯否则影响宝宝免疫力 16、1岁以内宝宝每天以奶为主奶量600-800ml 17、世界最好米粉含铁高禧贝含DHA 、益生菌，初食米粉最好选择糙米的 18、剖腹产宝宝经常做抚触 19、一定不要给宝宝穿太多特别是男宝宝 20、抱宝宝一定不要总撑胳肢窝容易磨破 21、胳肢窝磨破了用红霉素软膏勤洗少穿保持腋下干燥 22、家中常备退热贴 23、发烧38.5以下不用药 24、奶粉宝宝拉绿粑粑是因为奶粉里铁吸收不了与惊着闪了腰无关 25、奶少的妈妈千万不要存奶奶越少越爱堵 26、韭菜麦芽巧克力超级回奶一定要喝公鸡汤 27、月子可开空调一定要注意卫生洗澡不要着凉受风 28、勤给宝宝剪手脚指甲婴儿用的小剪子最不容易剪到肉 29、湿纸巾：强生含香精最不好贝亲含酒精推荐好奇nuk 30、月子里一定少抱宝宝容易养成抱睡的习惯以后很难改 31、奶睡是坏习惯要不得妈妈还容易得乳腺炎 32、经常使用一次性防溢乳垫容易得乳腺炎 33、吸奶器新安宜手动性价比高 34、花王大王超柔软、好奇金装性价比最高、帮宝适最爱红屁股、妈咪宝贝易侧漏 35、蛋白易过敏先从蛋黄加起，一定不能直接全蛋，水煮蛋黄比蛋黄羹好消化 36、3到6个月宝宝学会翻身，一定不要把宝宝单独放大床上离开，因为翻身都是突然学会的，离开久了宝宝很容易自己翻下床36、厌奶期长牙期宝宝会不爱吃奶不要勉强饿了自然会吃 37、猛长期宝宝很磨人一般持续几天到一周宝宝吃到吐还要奶吃这是正常现象不是病了 38、nuk奶嘴硬容易呛奶贝亲奶嘴软不易呛奶布朗防胀气在外国好像是呼吸系统有问题宝宝才用 39、惠氏美赞臣奶粉易上火雅培铁不容易吸收多美滋太甜没有最好的奶粉只有适合不
发情期的猫咪注意事项,猫咪喝奶粉有哪些 注意事项 猫咪喝奶粉有哪些注意事项 苏格兰折耳猫 猫咪可以喝奶粉吗？很多猫家长会对这个问题产生疑问，大家的意见各不相同，其实猫咪是可以喝奶粉的，但是对于猫咪的奶粉是有要求的，猫家长可以到正规的宠物商店购买猫奶粉以保证猫奶粉的质量。 幼猫在刚出生之后的一段时间主要是通过哺乳来获取身体成长所需要的营养，然而因为很多母猫身体比较虚弱，在哺乳的时候并没有足够的奶水来满足每只幼猫的需求。所以，一些刚出生的幼猫需要人工喂养。 刚出生的幼猫，肠胃功能非常的脆弱，坚硬、刺激的食物一概不能吃。所以营养丰富的流食是最适合幼猫的，然而营养丰富的流食最主要的就是奶粉了，对于刚出生的幼猫来说，选择合适的奶粉来喂养是至关重要的。 其实严格来说，猫咪能喝奶粉，但是所选择的奶粉是需要特别注意的。猫咪能喝专业生产的猫奶粉，然而像人类的奶粉、狗奶粉，这些都是猫咪不能喝的。猫咪的身体结构与人、狗狗都截然不同，它们成长个各种营养的需求比例也是不一样，要保证幼
猫的身体健康就应该选择适合猫咪喝的专业猫奶粉，而不是为了图方便随便选择什么奶粉来喂养幼猫，这对猫咪是极不负责任，也是非常不健康的。 多大的猫咪可以开始吃猫粮 波斯猫 我们清楚的知道，刚出生的幼猫眼睛闭着，嘴巴里没有牙齿，肠胃功能也还不完善，因此这样的幼猫是不能开始吃猫粮的。选择喂养刚出生猫咪的食物，应该是母乳或者是专业的猫奶粉等等，这些流质的食物，最适合刚好出生的幼猫。 幼猫出生后一般都是哺乳来获取身体成长的营养，但是如果母猫的奶水不足，那么专业的猫奶粉也可以用来喂养幼猫。正常情况，猫咪哺乳的周期一般在1-2个月左右。而猫咪最早可以吃猫粮，也可以是在它断奶的时候。当然，此时给猫咪吃的猫粮要选择特别款的，如专业的幼猫猫粮。 给刚断奶的猫咪喂食猫粮方法也很重要，应该先用温水将坚硬的幼猫猫粮浸泡软，然后冲泡一些猫奶粉，再将泡软的猫粮与猫奶粉搅拌均匀，最后在给幼猫吃。当然，随着猫咪一天一天长大，它的身体慢慢发育完善，肠胃功能正常，口腔的牙齿也全长齐了，那么此时就可以慢慢尝试直接让猫咪吃一些猫粮。而且，等猫咪慢慢长大进入成年的时候，就可以选择专业的成猫猫粮来喂养它了。（图片来源：华盖） 发情期的猫咪注意事项
[复习]夏季健康教育知识 夏季健康教育知识 一、夏季饮食常识 夏季气温高～人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少～人体水分也比其他季节失去得多～身体抗病能力减弱～极易引起疾病～掌握一定的夏季饮食常识是很必要的。 (一)正确选购食物 1、多吃瓜类蔬菜。夏天正是瓜类蔬菜上市旺季～多吃瓜类蔬菜～如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜等。除可补充人体的水分外～瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点～有降低血压、保护血管的作用。 2、多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒～吃些凉性蔬菜～有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。 3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高～病原菌滋生蔓延快～是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节～这时多吃些大蒜、洋葱、大葱等富含植物广谱杀菌素的“杀菌”蔬菜～可预防疾病。 (二)预防食物中毒 在饮食时～必须遵守以下原则。一是新鲜。所有生鲜食品原料及调味料添加物要保持其鲜度。二是清洁。食物应彻底清洗～调理及贮存场所、器具、容器均应保持清洁。三是迅速。食物要尽快处理烹饪～做好的食物也应尽快食用。四是加热。食物要煮熟再食用～一般超过70?以上细菌易被杀灭。五是冷藏。食物的调理及保存应特别注意温度控制在7?以下。六是人员卫生。调理食物前彻底洗净双手～手部有伤口时～应完全包扎好才可调理食物(伤口勿直接接触食品)。
(三)预防肠道传染病 夏季肠道传染病多是因吃了不清洁的食物所引起的。因此～预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。在选购食品时～应选择新鲜食物～病死的家禽、家畜以及不新鲜的水产品不要购买,即使对于腌制食品～也不能掉以轻心～因为致病性嗜盐菌就可能在其中繁殖。 1、烹调时～饮具要注意消毒～生熟食品炊具要分开。 2、凉拌莱宜少吃～吃时应洗净～并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮后再吃。 3、夏季不宜举行家宴～饭菜应现做现吃～如有剩余～第二天应煮透再吃。 4、苍蝇与蟑螂等害虫能作为肠道传染病的媒介～因此～消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。 二、夏季常见疾病预防 夏季气温高热～人体能量消耗大～抵抗力就会随之下降～如果不重视预防～易患许多疾病。下列是夏季常见疾病及预防: (一)急性胃肠炎 夏季气温高～食物容易腐败变质～而且各种蚊虫的繁殖也快～成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝以及食物中毒等。因此～一是不要吃不干净食物。天气炎热有利于细菌生长繁殖～容易使食物腐败变质～为发病制造了条件。二是受凉时间不要太长～尤其不要过多食用冰冻食物。冰冻食物会使胃肠血管突然收缩～胃液分泌减低～消化功能降低～易出现上吐下泻等胃肠炎症状。 (二)感冒 1、满身是汗时不要冷浴。出汗时毛孔开放～易受刺激引起感冒。 2、安睡时不要开电扇、空调。因为人睡后的体温比醒时低～加上夜间气温比白天低～如果久开电扇、空调～易受凉过度引起感冒。 (三)过敏性皮炎
中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识，希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识：注意七个饮食误区 误区一：食物相克要当心 蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示：“这些说法95%以上是胡说八道，4%有点道理，但经不起推敲，1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说，有人说海洋污染严重，海产品多含有重金属五价砷，果蔬富含的维生素C，会助其在体内发生还原反应，形成砒霜。但真相是：首先，海洋污染并没有如此严重，即使海产品含砷，也是微量的;另外，人体不像试管，食物也 不是纯化学物质，相互间发生反应的程度是微弱的，根本不必过于担心。 误区二：晚餐最丰盛 快节奏的生活中，很多人早餐、午餐往往随便凑合，晚上回家就吃得十分丰盛。 对此，美国营养专家表示，一日三餐都很重要，无法分出主次，忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态，太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议，一日三餐应进行合理分配，一般来说，早餐应占全天总能量的25%～30%，午 餐和晚餐均占30%～40%。调查显示，国人的早餐质量普遍不高，需格外重视。 误区三：食物分“好”和“坏”
就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。 营养师认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物，只有不好的饮食习惯”。专家对此表示：“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面，适当补充可以促进生长发育，提供能量。 误区四：精米白面最养人 精米白面口感细腻，的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来，长期食用精米白面无益健康，吃点儿粗粮反倒更好。专家表示，米面加工过细会损失大量营养，特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此，人们每天适当吃些粗粮(50克～100克为宜)才是明智的选择。 误区五：越贵越有营养 营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。 以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。 误区六：少吃主食更健康 近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。 美国专家表示，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮
早产儿喂养方法知多少 在母亲体内没有待到37周就提前出生，我们将这类婴儿称为早产儿。这类婴儿体重严重不 达标，通常其体重在2.5kg以下，头围不足33cm，婴儿在母体内并未吸收到充足养分，身体 各项功能未发育完全，还不能完全适应外界的陌生环境，若出生后不进行特殊护理，婴儿很 难成活。喂养是增加婴儿抵抗力的关键，很多母亲采用不正确的方式进行喂养，婴儿身体素 质较差。那么正确喂养方法是怎样的呢？让我们一起来了解。 1如何正确喂养早产儿？ 1.1喂奶姿势要正确 选择母乳喂养的孕妈，喂奶前必须清洁双手，然后将婴儿轻轻抱在怀中，拇指放在乳房上方，其它四指置于下方固定乳房，采用坐位或者是躺位，保持坐姿时最好在母亲脚下放一个高度 适中的凳子，确保其身体放松。婴儿面向母亲，母亲用托住婴儿身体，保持头部、身体水平，且在一条线上，此时婴儿比较舒服。 若母亲在床上喂奶，侧卧姿势是最佳的，对于剖腹产孕妇来说，侧卧不会对伤口造成压迫， 同时在喂奶时还能休息。侧位能让乳房处于较大状态，婴儿吃奶比较方便。采用侧卧体位时，婴儿容易乱动，此时母亲要搂抱着婴儿，固定其头部，避免婴儿乱动吃不到乳汁，或者牵拉 产妇乳头使其感觉到疼痛。此外，抱球式也是产妇经常采用的喂奶方式，此方法对剖腹产、 乳头扁平、内陷的产妇都有良好效果，产妇可根据自身情况，选择正确的喂奶方式[1]。 1.2喂奶时间把握得当 产后喂奶时间是根据婴儿体重情况来定的，体重越高者喂奶时间越靠前，一般体重在1.5千 克以上的婴儿经过24小时护理，产妇就能为婴儿喂奶，若婴儿体重在1～1.5千克范围内， 需间隔36小时才能喂奶，有的婴儿体重不足1千克，产妇要等待48小时才能喂奶。可见早 产婴儿，并不是喂奶越早越好。 1.3少量多次 婴儿早产多半其身体未发育完全，胃容纳量较小，一次喂奶将过多婴儿无法消化，每天喂奶 次数少，婴儿所需营养不足，因此母亲要合理安排每次哺乳量，做到少量多次喂养孩子。婴 儿每天吃奶量按ml计算，出生不足十天婴儿，其哺乳量按照：（出生实际天数+10）×体重（克/100）此公式计算，到十天后婴儿身体机能逐步完善，适当增加喂奶量，保证其每天摄 入母乳量在体重25%左右即可。若婴儿并未吃完规定量母乳，可辅助进行静脉补充，保证其 每天摄入量达标，促进其生长发育。 1.4奶瓶喂奶 对于体重接近正常值，且能自主吮吸奶瓶的婴儿，适合奶瓶喂奶。选用小号奶瓶喂养，奶粉 不容易凉。橡胶奶头必须用最软的，其上开2-3个小孔，保证婴儿喝奶时液体流出速度适当 即可。流奶太快会呛到婴儿，流奶太慢婴儿吃起来比较费力，有的婴儿会出现疲倦现象[2]。 1.5严格控制喂奶量 早产婴儿本身脾胃功能就弱，此时最好是母亲哺乳，避免奶粉使婴儿消化不良。以1.5千克 婴儿为例，首次喂奶量必须控制在较少量，4ml是婴儿最多能接收的乳汁量，其后每次喂奶 产妇都增加2ml量，单日乳汁增加量最多为16ml，过多宝宝无法消化。在喂奶间隔可配置适 量葡萄糖水喂给婴儿，确保其每日能量摄入充足，吃饱后将婴儿侧卧放置，防止其吐奶。 1.6适当补充营养
断奶药 什么是断奶药 不少妈妈在断奶后遭遇回奶困扰，此时可以服用断奶药来解决。断奶药，顾名思义，指的是抑制奶水继续分泌的药物或方法。目前，主要有3种，分别是VB6口服液、麦芽水和已烯雌酚。 其原理是通过堵塞乳腺来起到断奶效果。一般情况下，不再给孩子哺乳1—2周后，乳房会自然停止分泌奶水，若是久久还不断奶，可以服用断奶药。至于效果如何，受个人体质影响，有的妈妈可能会出现不良反应，比如乳腺萎缩，不利于日后再次哺乳，可能会就此影响到二胎。所以如非必要，最好不要服用断奶药。 断奶药好不好 与自然断奶相比，断奶药效果更快些。前者在进行的前几天，不少妈妈的乳房会出现发热、变重、肿胀、发硬的情况，让人苦不堪言，而且奶水还会继续分泌，易将衣服打湿，外出时未及时处理会遭遇尴尬，所以有的妈妈会选择断奶药。 然而尽管断奶药效果明显，但是若是服用不当，可能会损害健康，甚至致使再次哺乳下奶难，所以是否服用断奶药要看妈妈的个人选择。 断奶药有哪些 若是在断奶时，发生乳房胀痛难忍、奶水分泌多等情况，可以考虑服用断奶药，内服或者外用。但为了避免副作用，请在服用前先咨询医生，并在其指导下服用。这类药主要有以下3种： 1.VB6口服液 它在抑制乳腺奶水的同时，对体内血液、肌肉、皮肤有不错的保健功效。所以，倘若在断奶时奶水迟迟未退，可以服用VB6口服液。每天3次，每次2.1mg，通常连服3天就有效果。 2.麦芽水 此为常见药方，在断奶前就可以服用。方法是将50g炒麦芽加水煎煮成汤，每天1次，一般连服3天便有断奶效果。需要注意的是，在服用麦芽水时，切勿饮用白开水或饮料，以免影响药效。 3.已烯雌酚 妈妈要慎重考虑已烯雌酚，因为其药效明显，服用后若是以后再次哺乳可能威胁孩子的健康。如果确定未来不再哺乳，可以服用。每天3次，每次10片，同样是连服3天。 断奶要吃断奶药吗 断奶难的问题困扰着不少妈妈，但是断奶并非一定要服用断奶药，倘若妈妈奶水量不是
饮食小贴士 1、人们都喜欢把豆浆加油条，当成早餐的“绝配”。专家提醒，油炸食品对健康不利，早餐喝豆浆的同时，最好吃些馒头、包子、饼等淀粉类食品。 2、多风的季节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。每天早晚各饮用一杯，既可润肠通便，又可预防感冒，清除体内毒素，冲服即可。 3、长喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。 4、牛奶营养价值高，且具有极好的饱腹感，若在餐前喝一杯牛奶能有效地缓和饥饿，降低食欲。如用两杯牛奶代替晚餐，还有不错的减肥作用。 5、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对畏的刺激。 6、春天来临，由于气温变化等原因人体会感到疲乏，即所谓“春困”，在饮食上加以调理可使你精力充沛，如饮食清淡、常吃水果、饮果汁等。 7、绿豆芽能减肥通便，绿豆对重金属、农药中毒及其它各种食物中毒均有防治作用，加速有毒物质的排泄，是减肥者的最佳首选蔬菜。 8、长期吸烟者可多吃葡萄，长期吸烟的肺部易大量积聚毒素，功能受损，而葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢，帮助肺部细胞排毒。 9、空腹喝酒危害大，空腹时胃内无食物，酒就会直接刺激侵蚀胃粘膜与肌层，易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，食欲不振，便秘等症状。 10、羊肉配豆腐不上火，羊肉常吃容易上火，但吃羊肉搭配豆腐，不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到消热泻火、除烦、止渴的作用。 11、午饭加酸奶，身体更健康，酸奶可以抑制有害生物的繁殖，同时促进胃肠蠕动和消化液的分泌，尤其对于电脑族有缓解心理压力、防辐射的功效。 12、油锅冒烟有危害，食用油在高温中会产生一种“丙烯醛”气体，对鼻、眼粘膜有强烈的刺激作用，炒菜时尽量不要等油锅冒烟后在下菜。 13、海带能去脂降压，海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，常吃海带可预防白血病，对进入体内的镉也有排泄作用。 14、肌肉拉伤可多吃菠萝，菠萝所含有的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可促进组织修复，加快新陈代谢、改善血液循环，快速消肿，是此时最需要的水果。
快速回乳的方法：药物服用 快速回乳的方法：药物服用1、口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。 2、口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。 另外，下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。 快速回乳的方法：民间偏方【减少吸允次数】 提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。 【燕麦食物】 听说多吃燕麦有回奶的效果，我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。 【毛巾热敷】 如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。
【吸奶器】 这个想必宝妈们都有准备，出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不能够吸的太干净，保持在不涨就好了，否则吸的越干净，奶长的越迅猛，适得其反了。 【内衣要紧】 穿紧身内衣能够抑制乳汁的产生，我当时就穿的紧身的，有一定的效果。 【药物回奶】 如果上述情况都不见效的话，可以采用药物回奶，我是担心药物回奶有什么后遗症所以才没有选择这个。实在不行的话可以去中药店拿那种安全的回奶药。 麦芽水 做法： 10-20克麦芽洗干净，倒入砂锅里煎水。每次空腹喝，一日喝三次。可以辅助吃维生素b6来帮助回奶。 【白酒拌面】 做法： 将面条煮熟捞起沥干水，拌入50度以上的白酒，搅拌均匀后即可开吃。 【花椒煎水】 做法： 12克花椒加入400毫升水煎成250毫升，加入红糖30克，每天喝两次。
夏季饮食健康小常识大全 1、夏季饮食应顾护“阳气” 夏季酷暑当令,气温炎热,容易引动内火,对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜,西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果,以及适当的冷饮等,有助于降温避暑,但不可过食冰冷食物,以免损伤阳气。 从现代医学的角度来说,夏天气温高,人体会产生一系列热的生理反应。出汗多,饮水多,适当吃些冷饮,不仅能消暑解渴,还可帮助消化,促进食欲,有益于健康。但如果不加以节制就容易损伤脾胃阳气,违背“春夏养阳”的原则,可能引起胃痛、腹痛、腹泻等消化系统疾病。 2、夏季饮食要注意卫生 夏季人们往往易于贪凉饮冷,食用瓜果较多,但这时细菌等微生物也生长活跃,不注意饮食卫生就容易患肠炎、痢疾等疾病,所以养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是预防夏季胃肠道疾病的最主要措施。瓜果蔬菜注意清洗干净,食物最好不要长时间放置,夜晚睡眠时注意腹部保暖。 3、夏季饮食应注意清淡 在饮食滋补方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用,而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物:小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物:菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊,鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。
4、夏季饮食应注意补充盐分和维生素 人体夏季大量排汗,氯化钠损失比较多,故应在补充水分的同时,注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水,以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议:高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗,有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。 饮食健康的小常识 1 每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。 2 每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。 3 避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。 4 多吃些纤维食物 5 吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有一层蜡涂层，大量积累在体内会致癌。 6 空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子。 7 边走边吃对肠胃健康不利。 8 各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
宝宝换奶粉注意事项 换奶粉是每个宝宝在成长过程中都会经历的，换奶粉不只是普通意义上的更换奶粉品牌，只要涉及宝宝口粮变化的情况都属于宝宝换奶粉了。如宝宝从喝母乳更换到喝配方奶粉、同一个品牌的奶粉不同系列不同阶段的奶粉更换，都属于宝宝换奶粉了，宝宝换奶粉注意事项有很多，如果妈妈们不懂宝宝换奶粉注意事项，就可能会导致宝宝便秘、腹泻、过敏等症状，现在为您细数宝宝换奶粉注意事项有哪些。 宝宝换奶粉注意事项之一：选对时机 1、要在宝宝身体完全健康的情况下进行； 2、不要在在宝宝接种疫苗一周前后为其转奶； 3、在为宝宝转奶期间，最好不要增添其他辅食； 4、避免在早上空腹的第一餐或晚上临睡觉前最后一餐给宝宝转奶； 5、孩子不满6个月的时候，不建议更换奶粉，否则易使孩子感到不适。当孩子大于6个月 的时候，建议换奶粉的间隔为半年。 宝宝换奶粉注意事项之二：注意循序渐进 一般整个换奶粉过程要持续到1-2周。要注意循序渐进，切勿心急。 1、隔次换奶：适合换奶粉品牌或同一品牌不同系列 假如每天给宝宝喂5次奶，在第1~3天，可在每天中间那次喂奶时喂新奶粉；在第4~6天，中间2次喂新奶粉；第7~8天，中间3次喂新奶粉；顺序是中午、下午、早上、最后是晚上，依次进行，直到完全换到新奶粉。 2、混合转奶：适合换奶粉阶段 假如每次给宝宝冲4勺奶粉，第1~3天，3勺老奶粉加1勺新奶粉；第4~6天，2勺老奶粉加2勺新奶粉；第7~9天，1勺老奶粉加3勺新奶粉，第10~12天，4勺全部是新奶粉，
观察宝宝喝奶及排便的状况，成功完成转奶。 宝宝换奶粉注意事项之三：选对品牌 1、这点尤其适用于母乳转配方奶粉的宝宝，因为母乳营养均衡、配比最佳，宝宝肠胃比 较适应这样的消化吸收状态，因此，在第一次为宝宝挑选配方奶粉时，营养是否均衡、是否容易吸收，就显得非常重要。可以多多向有经验的妈妈咨询求推荐，也可以自己去观察。 一般而言，粉质细腻、容易冲泡不结团的奶粉是较容易吸收的，可以将这一点作为是否容易吸收的指标之一去判断。有不少妈妈推荐合生元奶粉，合生元奶粉创新SN-2 PLUS?亲和均衡配方，让营养更均衡，更亲近，更容易获取，据说这是最接近母乳结构的配方奶粉，比较适合从母乳转配方奶粉的宝宝。 最后提示各位妈妈，在为宝宝换奶粉期间，要格外留意宝宝的排便情况，如果宝宝没有出现便秘和腹泻情况，那么恭喜你，成功为宝宝换到新买奶粉了；此外，有些宝宝对新奶粉的不适应情况是过敏，如，脸部、前胸和后背出现红斑、并伴有瘙痒，这个时候也应该停止新奶并持续观察，希望以上所写的宝宝换奶粉注意事项能够帮助到您。
精心整理白云区黄石街社区卫生服务中心 孕产妇中医健康管理方案 一、目的意义 孕产妇母体的脏腑气血盛衰，直接影响胎儿的生长发育，孕期摄生与调护是保 （三）、产后访视率≥95%。 （四）、运用中医药知识和方法（包括饮食起居、情志调摄、食疗药膳、产后康复等），开展优生优育、生殖保健等计划生育技术指导以及孕期、产褥期、哺乳期保健等孕产妇健康管理服务。 早孕建册率=辖区内孕12周之前建册的人数/该地该时间段内活产数×100％。
孕妇健康管理率=辖区内按照规范要求在孕期接受5次及以上产前随访服务的人数/该地该时间内活产数×100％。 产后访视率=辖区内产后28天内的接受过产后访视的产妇人数/该地该时间内活产数×100％。 三、服务对象 妊娠早期，出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，属于早孕反应范畴。中医认为主要病机是“冲气上逆，胃失和降”。可以通过以下几点保健方法达到减轻、缓解的目的。 ①、含服少量鲜姜片、乌梅、陈皮等缓解或减轻妊吐
②、可用鲫鱼1条、生姜、春砂仁、精盐、味精煎汤服，以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 ③、辨证论治以调气和中，降逆止呕为主。 当出现严重的恶心呕吐，头晕厌食，甚者食入即吐，称为恶阻，又叫阻病，相 ②、辨证论治以补气养血为主。 ③、对于中重度贫血的孕妇应及时转院。 （4）、孕期指导孕妇保持安闲、宁静，不大喜大怒和思虑过度；增营养、禁房事、宽衣着、适劳逸、常检查；特别是慎用药，如：有毒、攻下、峻下、利水通淋、活血祛淤和大辛大热的药物。
夏季健康饮食小常识 夏天到了，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大，要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也同时提醒你夏天常见的饮食陷阱，让你避免肥胖，轻松享有窈窕身材。 夏天为何吃不下？ 夏天到了，很多人的胃口会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“夏”的症象。有些人还易发生胃肠道疾患。 温度高：日本营养师手冢文荣在《大口吃出健康》中指出，气温每增高摄氏10度，身体平均就会减少70卡的需要量，夏天身体所需热量降低，使人不觉得饥饿。 脱水现象：空调房里感受不到水分蒸发，因此水分摄取少，可是肠胃组织已经轻微脱水，而影响食欲。 喝太多含糖饮料：夏天容易口渴，有些人习惯猛灌含糖饮料，偏偏“糖” 是天然的食欲抑制剂，糖分可以很快被血液吸收，会让人一下子觉得饱了，因此就吃不下形成恶性循环。 自我调理摆脱“苦夏”。要避免“苦夏”这种情况，一个好的办法就是做好饮食调节，恢复身体元气。注意补充盐分和维生素。 营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。 ?勿忘补钾 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振、中暑等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。