饮料与健康的倡议书
饮料固然好喝，但是凡事都有个度，所以本人今天为大家带来的是饮料与健康的倡议书，欢迎阅读和参考。
饮料与健康的倡议书(1) 亲爱的同学们:
当你们大汗淋漓的时候，当你们口渴难耐的时候，一定会想:要是能有一瓶清凉可口的饮料该多好啊!
的确，目前市场上各种各样的饮料如可乐、雪碧、各种茶饮料、运动饮料等，已经逐渐代替了白开水，成为了你们解渴的首选。但是同学们，你们知道吗，当你们将一瓶饮料一饮而尽，感觉清凉爽快的时候，你们却为自己的身体埋下了很多的隐患，从而离健康又远了一步。这是因为:
1、各种饮料中都含有一定的热量。如果经常大量喝这类饮料，则可能使身体内的热量过剩，使身体不知不觉地变得肥胖起来，为成年后患高血压、冠心病埋下了隐患。
2、饮料中大多都会含有较多的糖分、合成色素、防腐剂及香精等成分，会使身体内的免疫功能减退，抵抗疾病的能力因此而下降。
3、饮料中的汽水，由于产生的过多气体会使胃部膨闷、胀饱，从而使食欲下降;大量的饮料在饭前饮用会冲淡胃消化液，使食欲减退;含糖分高的饮料不仅影响进食量，而且又代替不了营养丰富的正餐。这样，势必影响正常进餐，破坏了进食规律。
而且，不知你们发现了没有，大多饮料并不能真正解渴，反而是喝得越多越渴。这是因为饮料中大量糖分进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。科学研究已经证明，人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。
煮沸后自然冷却的白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。
另外，水还有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。人体组织和细胞的养分及代谢物在体内运转，都需要水作载体。水可以调节体温，使人体温度不会波动太大。水是人体组织之间磨擦的润滑剂。水有极强的溶解性，多种无机和有机物都易溶于水中，体内代谢废物在水的作用下易清除到体外。因此提倡多饮白开水，尤其是在容易中暑的夏季和气候干燥的秋季。
所以同学们，拥有健康的身体，才能拥有健康的未来。为了自己的健康，请你们逐渐忘掉那些诱人的可乐、雪碧们吧!白开水尽管平淡无味，但却是你们通向健康的桥梁!
XXX
XX年XX月XX日
饮料与健康的倡议书(2) 亲爱的同学们:
XX年5月22日世界卫生组织全体成员国一致通过了“饮
食、体力活动与健康”的全球策略，号召全球各个国家政府、社会团体、企业和个人联合起来共同促进和保护人类的健康。饮料已成为全人类饮食文化中不可缺少的部分，也日益成为人们在各种运动中的重要消费品，饮料行业在“饮食、体力活动与健康”的全球策略中将积极承担自己的责任和义务。
全球饮料行业长久以来将有利于人类健康视为重要的社会责任之一，为倡导人类健康的生活方式、推广普及性的大众运动，为提高运动员的竞技水平，为提供适合于不同脑力活动与体力运动的饮料，各国相关组织、研究机构、饮料企业、学者为此付出了很多努力。
第29届奥林匹克运动会将于20XX年在北京举办。以竞技运动弘扬奥林匹克精神、推广大众运动、倡导健康生活也成为“新北京、新奥运”的亮点之一。
近二十年来，饮料业的发展、体育运动的发展有着良好的互动合作。饮料与健康生活、饮料与运动、饮料与科研已成为社会关注的热点之一。北京奥运会的举办，不仅将为饮料业创造一个新的发展契机，也为全球饮料业提供了一个新的发展空间。
为响应世界卫生组织“饮食、体力活动与健康”的全球策略，饮料工业协会倡议，全球有识之士共聚北京，积极参与定于20XX年6月在北京召开的“20XX饮料·运动·健康世界论坛”，共同搭建首届全球饮料发展论坛的平台。在奥
林匹克精神鼓舞下，关注饮料、关注运动、关注健康，创建“饮料、运动、健康之和谐互动”的发展理念。
XXX
XX年XX月XX日
饮料与健康的倡议书(3) 亲爱的同学们：
随着夏季脚步的临近，各种饮料成了我们很多同学的最爱，可是喝完后的那个饮料瓶，它的命运你是怎样安排的呢是被你随手丢在了地上，还是被你送进了垃圾桶那么，你是否愿意用这个小小的饮料瓶去做一件更有意义的事呢在“五四”青年节即将到来的时候，XX县高级中学青年志愿者协会特向全校同学发起“小小爱心瓶，青春公益梦”废弃饮料瓶回收活动。我们期待着同学们能将喝完的饮料瓶聚集起来，送到我们专门设立的“爱心瓶”汇聚站，我们将对送来“爱心瓶”的同学和班级进行登记，最后将把收集来的爱心瓶兑换成“爱心公益金”，去帮助我们学校中那些困难同学!奉献爱心的同学和班级也将得到我们专门制作的“爱心徽章”等礼物。
一滴水渺小，但是汇聚就可成大海;一双手单薄，但是数万双手相连就是一道长城，一个丢弃的饮料瓶很不起眼，但加上了你的爱心，它就可能改变一个人的生活与命运。
我们相信同学们手中一个个小小的“爱心瓶”，一定能编织成我们专属的青春“公益梦”。
XX县高级中学青年志愿者协会20XX年4月28日
食健康倡议书 亲爱的同学们： 陶行知先生曾经说过：“忽略健康的人，就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而，身体的健康与否则是和饮食息息相关的。 目前，我国学生营养状况不容乐观，尽管膳食热量供给基本达到标准，但蛋白质等营养物质供给量偏低，钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高，铁的质量差，吸收少。学生钙质摄入不足，仅为有关标准的一半左右，这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。 偏食普遍，常吃高热量的巧克力和饼干等。还有一些同学总爱吃一些三无食品。同时，缺乏体育运动和身体锻炼。但同学们可曾知道这些三无食品的危害性。 无厂名、厂址、生产日期的“三无”食品，多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。“三无”食品是最不安全食品。据有关部门调查三无食品的危害性极大，且学校周边的小摊上三无食品又犹为较多让许多家长无奈。下面由我宣读三无食品的危害性。 卡片、玩具与食品混合包装，造成了食品的二次污染。 不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标，还能产生亚硝胺、铅等致癌物质，食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。 果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃，在这类小食品中大多加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂，食用过量会对中枢神经系统造成危害。 不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标，不合格烤鱼片、牛肉干等食品中大肠菌群和菌落总数超标。 所以，为了同学们的健康保障，现学校规定不允许同学在校外购买三无食品或早餐带入校园。 接着，此时此刻我向全校同学发出倡仪，要健康饮食。 健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品：早餐最好吃一些营养丰富的东西，要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好，尽量吃饱，为了营养均衡，应经常变换菜色，但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好，以富含碳水化合物的食物为主，但蛋白质和脂肪类尽量少吃。同学们！让我们行动起来，做到健康饮食，以一个健康的状态，来迎接美好的明天！ 罗桥校区政教处 2013年4月8日
健康饮食的倡议书 有一个健康的身体能做好事情，病从口入这句话是没有错的，下面就是小编给大家带来的健康饮食的倡议书，希望能帮助到大家! 健康饮食的倡议书(一) 各位同学、各位家长： 初中阶段，是孩子长身体、吸收知识的关键时期。孩子们生长发育所需要的营养物质主要应从一日三餐中获得，不能用零食代替正餐。常吃零食，不好好吃饭，养成不良的饮食习惯，导致体质下降、营养失衡。有的同学吃过零食后把包装纸随处乱扔，或吃过零食后把"残余物";抛进教室的垃圾桶，难闻的气味充斥着我们的班级 为了孩子们的身体健康和良好的学习环境，特向全体家长和同学倡议： 一、控制孩子可支配钱的额度，每周100-200为宜，把钱定期打进饭卡;适当保留部分现金，每周20-30元为宜; 二、控制零食数量，如实在需要，在寝室吃完再进教室; 三、课余在寝室提倡吃水果、喝牛奶，形成良好的饮食规律; 希望203班全体家长和孩子积极配合，使我们班孩子的身体和学业得到双丰收! 20XX年X月XX日 学生签名：家长签名： 健康饮食的倡议书(二) 亲爱的同学们： 面对香喷喷的烧烤、油炸食品，面对小摊上五花八门的零食，你是不是经常驻足观望，垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐? 在校门口，经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃，甚至随手放在教学楼外侧的窗台上，春风一来，学院的纸屑也"遍地开花";，零食包装袋随风飘扬。 同学们，当你享受这些美味的同时，不仅破坏环境卫生，而且也给你的身体带来危害，据医学权威统计：常吃冷冻甜点可导致肥胖，对肠胃消化吸收有不良影响，特别对女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏，导致血压升高，使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康 为了你的健康、校园的美丽，学院特向全体同学发出倡议： 1、坚决杜绝垃圾食品，尽量不吃零食。 2、远离油炸食品，以及小摊上的烧烤等不卫生食品。 3、见了废纸、垃圾弯弯腰，主动捡起。 4、合理使用生活费，让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。 同学们，我们正处在生长发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了能更好地学习，让创建文明校园、文明城市从我们自身做起，远离垃圾食品，让我们的校园更加清洁美丽，让我们的身体更加健康茁壮! 共青团白银矿冶职业技术学院委员会 20XX年X月XX日 班级：姓名： 健康饮食的倡议书(三) 亲爱的同学们： 大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有
健康快乐跑 执教者：陈欢【活动目标】 1、学习快跑，提高动作的灵敏度； 2、能有意识地听懂、看懂在群体中与自己有关的任务指令； 3、喜欢购物游戏，乐于参与竞争游戏。 【活动准备】 1、四个货框，六个购物筐，货品（如幼儿自带的蔬菜水果，幼儿自制彩泥蛋糕等等）； 2、轻快的背景音乐《oare cat》 3、水果，蔬菜卡片彩印若干（视情况决定） 4、户外准备：纸巾，扩音器等 【活动过程】 一、购物准备 1、谈话导入，由小孩子与父母的购物生活经验导入； 小朋友们，你们有没有和爸爸妈妈一起去超市过，买过些什么？今天我们也来逛逛我们的小超市。 2、在音乐伴奏下，老师带领幼儿走跑交替熟悉超市物品摆放。 二、购物游戏练习 1、帮助幼儿回顾超市内的物品，并进行归类； 2、邀请个别幼儿去超市购物做示范 今天，我们要玩一个“小鬼当家”的游戏，邀请小朋友自己去超市购物，看看哪个小朋友卖得又快又对。 要求个别幼儿去示范，老师出指令，幼儿购物 总结；只有快跑才能快，并且要对超市里的物品摆放很明确才能买得对。 3、幼儿集体排队练习，排成五个纵队。 三、进行购物框内图片对应购物 1、出示购物清单，幼儿尝试看图取物 幼儿拿框，在起跑处成六个纵队集合 现在，你们每个小朋友手里都有一个购物筐，框里有各种水果蔬菜图片，你们要和你们组的先研究一下图片上的物品，由第一位同学进行快跑购物，第二位同学检查一下准确率，完成后举手，我来判定哪一组胜出。 2、对于胜出的组进行大苹果奖励。 四、放松活动 跟随音乐，和幼儿一起做放松活动 今天，我们去超市买了这么多东西，下次和爸爸妈妈一起去购物你们能不能自己找到物品在哪？【重点放松腿部和上肢】 【活动延伸】 科学区投放果蔬照片，让幼儿自己组织“小鬼当家”购物游戏
健康饮食的倡议书范文 【倡议书】 篇一：健康饮食倡议书 亲爱的同学们： 民以食为天，食以安为本。目前，在学院周边，尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门，鱼目混珠，小商小贩绞尽脑汁，用各式各种食品吸引你们，学院有很多同学食用这些有刺激的食品。然而，食以洁为先，食以安为本，这些流动摊位的食品在原材料、存储、加工制作等方面都缺乏监管，从业人员健康状况不明，食品卫生安全没有保障，存在很多不卫生，不健康甚至导致食用者产生各种疾病的隐患。据媒体报道，烧烤致癌物质检出率高达55%（#url#），欠火候烧烤菌类严重超标。xx在线报道，32岁的张女士因经常下半夜才下班，自己就在街头小摊上胡乱吃一些麻辣烫、烧烤就算晚饭，导致张女士患舌癌。南京一所高校的女大学生佳妮，最近因为患上舌癌，医生为她实施手术，切掉了她一半的舌头，然后用她左手手腕处的皮肤帮她再造一个新舌头。专家分析，以烧烤、油炸食品当饭的生活习惯可能是导致她患癌的主因。面对如此严峻的食品安全状况，学院领导对同学们食用这类食品特别担忧，很是牵挂。为了我们的身心健康，为创造安全卫生的食品消费氛围和消费环境，学生处、院团委和院学生会向全体同学发出倡议“拒绝不健康食品养成良好饮食习惯”，提议大家坚决拒绝不健康食品，做到如下几点： 一、加强学习，提高认识。各系、各班级召开主题班会，组织全体同学认真学习《中华人民共和国食品安全法》及其他的食品安全知识，积累一些食品安全意识，提高自己的辨识能力，尤其是对“无厂名、无厂址、无生产日期”的“三无”食品、无经营执照、无健康证的流动摊点食品、烧烤食品的危害性
的认识。 二、增强意识，自觉抵制。切实增强我们的食品安全意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，抵制“三无”食品、无“qs”标志的食品和流动摊位等垃圾食品，坚决不购买不健康的食品，也要教育自己的亲人、朋友和同学积极抵制这些不健康食品。 三、积极宣传，勇于监督。人人争当食品安全宣传员和监督员，及时向身边的同学、亲人和朋友宣传食品安全科普知识，宣传《食品安全法》。勇于监督身边的食品经营商，发现“三无”食品或其他不符合规定，及时向工商部门举报。同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。 四、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的食品，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。 五、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，手帕，餐前先洗手。 六、养成良好的卫生习惯。不随便在教室，校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋，糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境。 同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。珍惜健康，安全消费，远离不安全的食品，让我们共同为创建和—谐校园、安全校园贡献一份力量吧！ 学生处院团委院学生会 20xx年10月22日 篇二：健康饮食倡议书
健康饮食伴我行”课题研究方案 史山完小谭妮 一、活动背景： 健康的生活方式，是人们获得健康的重要保证，要成为健康的人，除了要讲究和注意，衣、食、住、行的科学和卫生外，重要的还要有足够的营养食品供给。然而，健康科学的生活方式并没有被大家所重视。现在社会上的垃圾食品冲击着整个食品市场，特别是在校园门口的各小店中的垃圾食品，数不胜数。那些食品从形状、色彩、口味都特别受小学生的青睐，孩子们往往经不起这些食品的诱惑，一日三餐不好好吃，想尽办法去买那些垃圾食品。小胖墩越来越多，孩子的发育期年龄越来越小。因此，我们决定以“健康饮食伴我行”为课题，进行研究。 二、活动目标： 1、让学生初步掌握食品分类的方法，会看食品包装上的成分标签，弄清哪些是绿色健康食品，哪些是垃圾食品。 2、使学生知道膳食平衡有利于健康，养成不挑食的习惯。 3、培养学生的问题意识，培养从学生身边发现问题，思考问题。
4、通过搜集资料、调查讨论、统计、小组合作等多种活动方式，培养学生的语言能力，运用资料、处理资料等综合运用知识的能力。 三、活动准备： 1．学生搜集资料，了解地球贫瘠的土地资源情况及粮食、蔬菜等在人类生活中的重要作用。 2．调查统计学校中午用餐人数及食用情况（饭菜是否用完，是否喜欢午餐食物、学生平时的食物爱好等） 3．调查学生用餐的定量，有无剩余。 4．认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 四、活动过程：本活动分三个阶段进行。 第一阶段：活动准备阶段 1．提出问题，确定活动主题。 2．班级讨论活动的必要性、重要性，得到同学的理解和支持。3．学习调查问卷及统计表的设计。 （1）通过讲解，让学生掌握表格设计的大致格式，如标题，主要栏目、统计项、调查日期、调查人名等。同时告诉学生调查中应预先考虑用餐的几种情况，如有些能将饭菜吃完，有的可能剩，有的可能吃一点，有的可能一口没吃等。这些都要分项体现。对没用餐的同学也应设计可能的几种原因。
健康生活倡议书 健康生活倡议书1 公司全体员工： 近期，公司出现了个别员工、酒后驾驶、飙车、沉溺网游等行为，这些违法或不良行为有的给个人和他人的人身、财产、安全带来了很 大危害；有的严重地扰乱了社会公共秩序；有的极大地破坏了家庭和睦。不可否认，经济条件的变化带给我们物质享受的同时，也在悄然 改变着我们的生活方式和生活习惯。面对多元化的现代社会，我们每 个人也有多元化的选择。但是，这些不健康、不文明、不科学的生活 习惯和方式，于已于人于家庭于社会百害无一利。为此，公司发起健 康文明生活方式行动，并向全体员工倡议： 一、追求健康文明的生活方式。将“我行动、我健康、我文明、 我快乐”作为行动准则。 二、树立健康文明新形象。保持和维护公共秩序，文明谦让，礼 貌待人。公共场所不吸烟，其他场合要控烟。适量饮酒，决不酗酒。 喝酒不开车，开车不喝酒。 三、适量运动，量力而行，培养兴趣，不拘形式，贵在坚持。进 一步丰富自己的业余生活，发展我们的兴趣爱好。球类、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、骑行、跳绳、踢毽子……总有一种运动适合自己。看电影、看书籍杂志、唱歌、绘画、书法、下棋、看电视、听广播……总有一种爱好自己喜欢。 四、保持良好、平和的心理状态，自信乐观、积极向上、诚心待人。让我们行动起来吧，一起成为健康文明生活的践行者、受益者、 倡导者！如果您有时间及精力，不妨静下心来读读书、充充电，缓冲 一下压力，也沉淀一下自己；不妨陪着爱人、孩子或者朋友去看一场 电影，放松一下自己；不妨约上三五好友去健健身或打场球，锻炼一 下自己；不妨去多参与一些有意义的活动，既帮助了他人，也快乐了 自己。公司所倡导的“好企业，好员工”的企业文化理念中，“好员工”重要的衡量标准之一便是拥有文明、健康的生活习惯与生活方式。为了个人的平安健康，为了家庭的幸福美满，为了社会的文明和谐，
健康饮食建议书 一、营养的结构 a、七大营养素 维生素、纤维素、矿物质、脂肪、蛋白质、矿水化和物、水 b、中国营养协会制定的一天的营养结构 油脂类25---50克/天、奶类、豆类等150---250克/天、鲜鱼、肉、蛋类120---200克/天、蔬菜400---500克/天、水果100---200克/天、五谷类300---500克/天 二、国际会议定出6种保健品： 第一绿茶、第二红酒、第三豆浆、第四酸奶、第五骨头汤、第六蘑菇汤。 三、一日三餐： 1、早餐象“皇帝”（7---9时）--------牛奶、豆浆、瘦肉、鱼类、豆类等蛋白质含量高的食物为主，清淡不油腻。 2、中餐象“富人”---------荤素搭配均衡（不饮酒） 3、晚餐象“穷人“---------多果多蔬菜少主食（晚上19点前进食）。 四、因时而食： 1、春天--------少吃酸味的食物，多吃点甜味的东西，尽量不吃辛辣的食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生鱼、泥鳅、蛋、奶、豆类食物为主食。
2、夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹叶、莲子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鸭、生鱼为主食。 3、秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，尽量不吃苦味的食物，食物如：桑叶、枇杷叶、百合、沙参、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、猪肉为主食。 4、冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，尽量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃、蜂王浆、小麦胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文鱼为主食。 5、春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、莲子、山药、瓜类、苹果、水鸭为主食。 五、不同体质不同饮食： 1、手脚凉、肤冷、面色苍白、言语低下、便糖者等-------以牛、羊、鸡、鸟、奶类、豆类食品为宜、而冷荤、冷饮，过量的水果为忌。 2、手脚发热、面红，狂言乱语，便秘者等---------以果菜、五谷、豆类、奶类、蛋类、鱼类食物为宜，而牛、羊、狗肉、无鳞鱼、辛辣、烧烤、油炸的阳性食物为忌。 女性美颜饮食方 1、西红柿炒鸡蛋（春夏常吃）
2018年春季岳池县实验学校“健康快乐跑”活动 工作计划 一、指导思想 为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和广安市委办公室、市政府办公室下发《关于开展“书法进校园”“快乐健康跑进校园”“足球进校园”活动的通知》要求。，以“我跑步我健康我成长”为主题，坚持“健康第一”的理念，遵循“以人为本、循序渐进，科学合理”的原则，切实提高广大青少年学生身体素质。本学期学校按照上级部门的工作部署，细化措施，努力工作，做好“快乐健康跑进校园”活动。为此结合学校实际情况制定了2018年春季“快乐健康跑进校园”活动工作计划： 二、成立领导小组，加强领导 组长：周锡明 副组长：杨谋、张报 组员：张静、陈春光、姚晶、全体体育教师、各班班主任 三、职责分工 1、活动总指挥负责全校长跑活动的安排、指挥、协调、检查督促，对全校冬季长跑活动负责。 2、年级组长负责本年级跑操活动的组织、人员协调、检查督促。 3、班主任要靠到自己班里，注意带队上下楼梯的安全、跑操过程中要时刻观察学生情况，发现学生有身体不适要及时送医。 4、体育教师负责队伍在足球场上整队，跑操队伍的发跑，队伍节奏的把握，压住队伍步伐。体育课中要对长跑知识进行教学：包括姿势、节奏、呼吸调整等。
四、活动内容： （一）体育课—必须跑： 按照体育课时必须跑的原则，在体育教学过程中，适当安排学生进行“健康快乐跑”活动。跑步距离参照标准：小学生800-1000米、初中生1000-1500米。 （二）大课间活动—应当跑： 1、按照课间应当安排跑的原则，充分利用每天大课间时间，全校师生进行“健康快乐跑”活动。班主任和科任教师一前一后带领班级学生以慢跑的方式跑步，要求各班队伍整齐，全校气势恢宏。跑步距离参照标准：小学生800-1000米、初中生1000-1500米。 2、活动场地分配： 隐形跑道：七年级、八年级、 操场跑道外圈：九年级、六年级 操场跑道内圈：五年级、四年级 篮球场、排球场：三年级、二年级 （每个班级四路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。） 小学教学楼区内院：一年级 3、活动流程： 2—9年级队伍首先到指定场地集合，做完体操，统一整队完毕后由各负责老师依次发出队伍：先8年级后7年级出发，跑隐形跑道；先9年级后6年级出发，跑外圈；2、3、4年级同时发，跑篮球场。跑完三圈后带队回足球场各自划定区域进行活动（跳绳、踢毽子等）。活动结束信号响后活动区域内组织队列，按2——9年级顺序（体育教师组织好队伍的先后顺序），由指定通道，
健康饮食演讲稿300字五篇 安康饮食演讲稿300字篇一 教师们，同学们： 早上好！今天国旗下讲话的习题目是《安康饮食，让我们更安康》。 5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的管理办法化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道中小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的安康，不懂得为自己的安康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 ⑴我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 ⑵养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质强健、思维敏捷、安康成长。 ⑶在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。 同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在安康、营养、快乐的生活下茁壮成长！ 安康饮食演讲稿300字篇二 教师们，同学们： 大家好！ 今天我演讲的主习题是：维护安康，回绝零食。
为了维护我们的身体安康，还一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的教师都利用班会课开展“回绝零食，从现在做起”的主习题教育活动。通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。 同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么？你自己还能心安理得地享受零食吗？你不觉得这严重损害了学校的形象吗？ 同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，回绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。 我们倡议：维护安康，回绝零食、从我做起，从现在做起。 安康饮食演讲稿300字篇三 大家好！ 随着科学事业的开展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。 随着物质生活的改善，许多人家都把鸡、鸭、鱼等各种荤菜当做每顿饭的主食。虽说荤菜能给我们补充许多的蛋白质，但光吃荤菜是不行的。君不见，现在，“小胖墩”越来越多。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的安康。 近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”同学们，我们肩负着中华崛起的重任，我们青少年素质的高低关系着祖国的将来，我们必须体魄强健，意志坚强，品质高尚，志向远大！ 为此，我提出以下几点建议： ⑴选择标有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。 ⑵不吃过期或变质的食品。 ⑶不买小厂家生产的三无食品。 安康饮食演讲稿300字篇四
健康促进倡议书范文 人人都要树立树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐企业，那你知道健康促进倡议书范文吗?下面是学识网小编为你整理的健康促进倡议书范文，希望对你有用! 健康促进倡议书范文篇1 尊敬的各位领导、各位来宾： 我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢?无疑，健康是重要的指标之一。今天我们齐聚在这里，隆重举行古林镇"健康促进进企业活动"启动仪式,这充分体现了政府与卫生部门对我们的关心与厚爱，相信，通过打造“健康促进企业”活动，必将促进我们企业员工的身心健康，也将对我们企业的发展达来新的动力，为此我代表伊司达集团有限公司向广大企业与员工发出以下倡议： (一)正确理解健康促进企业的概念，牢固树立“健康第一”的理念，掌握健康的基本知识，努力养成健康的工作和生活方式。 (二)企业要关心员工的身心健康，在生产、经营、生活等各个方面保证企业职业人群人人享有职业健康教育，人人享有职业卫生服务。 (三)企业要营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境，建立健全健康教育工作规范，并根据实际情况制定健康教育规
划，落实有效措施并对执行情况进行评估。 (四)员工要树立健康新形象，合理搭配膳食结构，改变不良生活习惯，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人，塑造健康、向上的良好形象。 (五)员工要遵守相关规章制度、恪守职业道德，树立“企业是我家，发展靠大家，家兴我荣、家衰我耻”的工作理念，共同为企业的发展作出不懈努力! 今天我们在这里发出倡议就是要让每一家企业、每一位职工自觉行动起来，树立正确的健康观，倡导健康生活方式，营造健康文化氛围，共同建设健康文明的和谐企业，让我们在追求健康的生活方式中实现人与自然的和谐相处，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活!为创建现代化健康企业作出新的贡献! 倡议人：xuexila 日期：2017年XX月XX日 健康促进倡议书范文篇2 尊敬的各位家长朋友： 为了给孩子们创造良好的成长环境，提供优质的家庭教育，实现每个孩子的成长、成才、成功。特向各位家长提出如下倡议： 一、努力与孩子建立良好的亲子关系。蹲下身子与孩子交流、填平代沟与孩子交心。孩子每周回家，家长一定要与孩子平等地交流一次，包括学习、生活、困惑、苦恼、烦恼、见闻等;孩子在家的时间，
倡导健康饮食的倡议书范文 倡导绿色食品，推进健康饮食。下面小编为大家精心整理了倡导健康饮食的倡议书范文，希望能给你带来帮助。 倡导健康饮食的倡议书范文篇一 亲爱的同学们、老师们： 随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制，二氧化碳排放量越来越大，世界气候面临越来越严重的问题，地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面，所以，我们要提倡“低碳生活”，提倡健康的低碳生活态度。 让我们一起行动吧! 能量在流经各个营养级时，上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级，食物链越长，能量损失越多，因此营养级越高，能量越少。根据食物链，动物所处的营养级在植物所处的之下，直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量，减少能量损失，也能减少毒素摄入。所以，素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡，匹夫有责，拯救地球暖化危机，从我做起，所以
我们要提倡：素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量，也能更好的强身健体，为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养，我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来，为保护环境贡献力量! 我们设计的菜式有: 1能促进新陈代谢，强壮身体的香菇油菜 2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹 3补中益气，清热除燥的杏仁豆腐芥菜 4清除头晕目眩，增加食欲，利尿的西芹腰果百合 5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐，方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面，如果你曾经认为素食会缺乏某些营养，那么，现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句，无论荤素，饮食单一都会营养不良，素食种类繁多，建议大家不要执著于某种口味。低碳生活，从健康素食开始，让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧! 倡议人：XXX 时间：XXXX年XX月XX日 倡导健康饮食的倡议书范文篇二
2021年初中秋季第一学期德育工作计划 要使我国的教育事业得到周全进展，就要与德育为首，坚定不移地走社会主义的办学偏向， 初中秋季第一学期德育工作计划 新学年、新起点、新但愿。本学期德育工作继续以市教育局德育工作会议精神为指导，坚持从学校和学生的实际出发，平稳树立德育首位意识，深入开展行为规范教育、人品教育、法制教育、心理健康教育。以提高学生思想道德素养为基本点，以健全德育工作治理体系，提高德育部队治理能力为保证，通过扎实的德育教育活动，形成良好的育人环境，培育学生具有激烈的社会负责感，不断促进学生周全进展。 一、指导思想 为使本学期的德育工作能扎实有效开展，实现学校德育工作的新飞跃，以践行社会主义焦点价值为统领；以深化＂我的中国梦＂实践活动为主题；以创建市级文明学校为主线；以学校工作计划为指导，以深化精细化治理为杠杆。营造良好的校风、教风和学风，引领学生＂用功进修、快乐生活、周全进展＂。 二、工作方针 1、创建市级文明学校，创设协调平稳校园。 2、营造全员育人气氛，提升班主任的治理水平。 3、以学生人品教育为焦点，开展雄厚多彩的德育活动，培育学生社会主义焦点价值观，培育学生＂三爱三节＂品质，落实＂我的中国梦＂主题教育实践活动。 4、以常规治理和自立治理为首要内容，加强法制教育、平安教育、心理健康教育。 5、以存眷特别群体学生为重点，做好特别学生和留守儿童的帮扶转化工作。完善＂社会、家庭、学校＂三结合的德育网络，共促学生健康成长。 6、坚持＂文化立人＂，实施＂五个一＂工程，打造校园＂六雅文化＂。 三、工作法子 促进学生协调进展，为每个学生的健康、快乐成长奠基丰厚的人生基础。 （一）营造全员育人气氛，提升班主任的治理水平。 1、树立以班主任为主，班级学科教师为辅的德育工作部队，继续实行值日行政、值日教师和学生文明疏导队的检查轨制，构建全员参与、全员育人的德育工作网络。树立人人都是德育工作者，处处事事皆育人的思想。真正做到＂教书育人、治理育人、处事育人＂。 2、正视班主任工作培训。按期召开班主任会议，交流班主任工作经验，钻研班级治理方式，指导班主任多采纳赏识教育，尊敬、信任、理解、眷注学生，进一步提高班主任的事业心和负责感。加强班主任的平常治理工作，班主任工作要做到＂抓在细微处，落在实效中＂随时知道把握学生的进修、生活动态，不断进修、实践、维新、总结。要求班主任从四个方面入手开展工作：一是抓主题班会，进行正面教育；二是加大力度进行平常班级治理；三是加强对＂问题生＂的转化和优异生的培育，抓两头，带中央；四是沟通家庭、学校教育，家校联合，通力合作。 3、继续做好班主任考核工作，提高班主任工作的积极性和自动性。及时做好班级月考核工
“健康行”（Health Pointe）介绍 在美国享有盛名的《终身纤体计划》，随着全球最大的领导力培训机构网络21购买其专利权而进入了中国市场。 “健康行”（Health Pointe）纤体是由美国专门的体重控制研究机构研究开发，得到非常严格的认证，在国外许多国家和地区已经得到很多用户的长期使用，被许多朋友实践证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的高效办法。 最有趣的地方在于，“健康行”（Health Pointe）用不被身体转化为脂肪的蛋白食品来代替会被身体转化成脂肪的碳水化合物，在不让参与者感觉饥饿的同时，确保参与者每天得到最充分的营养。 “健康行”（Health Pointe）纤体是以食物搭配从而透过体内多余脂肪的自我燃烧，并随排泄物排到体外，令身体达到局部或全身减重的效果。由于该纤体计划目的主要是养成健康的饮食习惯及结合相对适当的运动，而并非像市面上某些通过药物或器械治疗的减肥手段，所以除了省下了一大笔庞大开销外，在减重后按照对身体健康的饮食要求，更加达到终身纤体的效果，纤体疗程有目共睹，纤体效果不可思异。 1. “健康行” 纤体的特点 ● 是来自美国的专利技术； ● 在美国已有超过30年的历史经验，有10多年获美国医院极力推崇及采用，已被美国超过300万个家庭证实是简单、有效的促进健康及体重控制的方法； ● 不节食，不挨饿、不剧烈运动； ● 不反弹——有对付反弹的绝招； ● 减肥的同时能够改善血压血脂和脂肪肝的症状. ● 每天用试纸验尿，可知身体是否在燃烧脂肪（减的是脂肪而非是水分），既有效也有成就感；用专业的脂肪测量仪测量体重及脂肪率。 ● 收紧皮肤，皮肤不松弛而且富有光泽，该丰满处丰满，该收敛出收敛； ● 有专门的健康行指导顾问进行随时的咨询指导； ● 学习一次，受益终身。 由于该纤体计划的目的主要是帮助人们养成健康的饮食及生活习惯，而并非像市面上某些通过药物或器械治疗的减肥手段，所以除了省下了一大笔庞大开销
中学创建康健促进学校倡议书 心爱的老师、同学们： 我们知道，人的生命是宝贵的，相对于历史的长河来说，人类个体的生命又是短促的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义有价值呢？无疑，康健是严重的指标之一。什么是康健？世界卫生组织早在1948年就明确提出“康健不止是免于疾病和微弱，而且是保持身体的、心理的康健和社会适应的完善状态”。 康健是人类的基本权利，达到尽可能的康健水平，是世界范围内一项严重的社会目标。康健是人类的基本需求，是社会进步的严重标志和潜在动力。康健是社会文明的一面镜子，体现了国家和民族的素质。 要想提升生命的质量，每个人就必须养成康健的生活方式，而创建康健促进学校就是要通过学校的行政干预、政策的调控，通过全体师生及社区成员的共同努力，创造康健生活的条件，营造康健生活的氛围，纠正不康健生活的行为，从而推动康健的生活意识和康健生活方式的养成。因此，我校积极参加了浙江省康健促进学校创建活动，近期目标是把学校创建成市级康健促进铜牌学校。 目前，我校创建康健促进学校的各项工作正在有序进行，期待每位师生的共同参与，要求每位同学必须做到： 1.每天坚持校内锻炼1小时，包括课间和课外活动。 2.每位同学要认识到康健是人生的财富，必须知道烟草的危害并掌握劝阻和拒绝吸烟的技巧；必须懂得毒品危害、艾滋病预防基本知识等。 3.每位同学必须主动养成康健的生活方式，如康健的饮食习惯、合理的作息时间、正确的读写姿势、卫生的用眼方法、科学口腔保健行为、优良的情绪情感及态度的养成等。 4.心情不好，碰到问题时要主动寻求老师、家长帮助；我校有一批受过专业培训的心理辅导教师，欢迎同学们随时找辅导老师聊天谈心。
拒绝零食，科学饮食，健康成长 ——学生科学饮食倡议书 尊敬的家长，亲爱的同学们： 大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患，特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素，有的可能还是地沟油做的，有的是“三无产品”，长期食用这些劣质零食，对人体有较大的危害。中小学生正处于生长发育的特殊时期，吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病，也不利于身体发育；如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差，行为怪癖,食欲减退等症状，从而影响学习。吃零食不但对身体有害，而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。所以说：吃零食，百害而无一利！ 为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观，帮助大家健康成长，现就“拒绝零食，科学饮食，健康成长”发出以下倡议： 1.家长要科学合理搭配一日三餐，引导孩子吃饱吃好主食，特别是早餐。尽量不让孩子带零花钱上学，不买零食，不把零食当正餐。 2.在学校餐厅就餐的同学，选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。 3.提倡健康饮水，不带饮料进校园，人人提倡喝矿泉水、白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。禁止学生在校园内吃零食。 4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食，彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。 5.积极投入“净化”“美化”学校活动，为校园整洁添光彩。 勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起！科学饮食从现在做起！ 临海市教育局临海市城市管理行政执法局 二零一一年十一月………………………………………………………………………………………… 回执 学校班级姓名 家长签名二零一一年月日
《安全伴我行》主题班会设计 合阳县第四初级中学 八年级三班 2019.10
《健康伴我行》主题班会设计 活动目的： 1、通过本次主题班会，让学生了解和掌握更多的安全常识、自护知识，增强学生安全意识和自我保护意识，逐步提高学生的素养和能力。 2、活动中学生通过自己参与、自主体验、自我感受，从而养成良好的品德，有利于他们的健康成长。 活动过程： 在日常生活中，我们应该注意哪些方面的安全呢？ 一、要注意课间安全。 不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯不奔跑，不嬉戏，不在楼道口玩耍。有序上下楼。要注意礼让并靠右慢行。严禁在楼梯的扶手栏杆上向下直滑或在楼梯上追逐奔跑，严禁攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等。 二、体育活动中的安全 第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。 第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。 第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。严防器械伤人。
第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。 第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。 三、用电安全 1认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3电器使用完毕后应拔掉电源插头。 4使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 5不乱动教室内的电源插座，信息技术课上要按规定程序操作电脑，在实操室里不随意触摸各种电器。禁止在宿舍内私拉电线、使用充电器、热得快、电热毯等电器。 6发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。 四、游泳时要注意安全 1、游泳需要经过体格检查。 2、要慎重选择游泳场所。 3、下水前要做准备运动。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来
健康倡议书 篇一：全民健康倡议书 全民健康生活方式发布部门：卫生部 健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。 追求健康，学习健康，管理健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则 “全民健康生活方式行动” 以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动作切入点， 倡导“健康出行，步行上下班”、“多走楼梯，少乘电梯”等活动， 控油壶：每人每天25毫升 限盐勺：一日三勺不超标
健康生活方式 定期体检，把投资健康作为最大回报； 不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息； 天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐； 食不过量，规律用餐； 少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持； 保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人；传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 合理安排一日三餐的时间、食量和能量摄入。一日的三餐应遵循“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐清淡并要早”的原则。能量分配为：早餐占25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。成年人一般一日三餐，两餐时间间隔为4～5小时。 早餐对人的一天十分重要，理想的早餐是玉米粥（麦片粥）＋豆浆（酸奶）＋茶水＋鸡蛋＋早点（尽量不吃油炸的），再加一份水果。 中餐，先吃一个水果，再喝一碗汤，边吃菜边饮一点葡萄酒，水分约占30％，菜类约占45％，主食占25％左右晚餐可以简单一些，吃六七分饱，以小米粥为经常食品。 篇二：健康倡议书 健康倡议书 亲爱的同学们： 健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。而目前摆在我们面前的显示并不乐观，由于不规律的饮食习惯和体育锻炼
拒绝垃圾食品倡议书 食品安全，是我们生命的健康之源。讲究食品卫生，安全消费食品更是我们大家的共同心愿。在我校大力开展“拒绝垃圾食品，做健康文明学生”主题教育活动之际，为进一步增强同学们的食品安全意识，营造良好的校园食品安全环境，我们实验小学少先队向全校同学发出如下倡议： 一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全自我防范能力，拒绝垃圾食品，做健康文明学生。 二、从我做起，养成良好的卫生习惯，严防病从口入。坚持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理发、勤换衣报，不喝生水，不吃腐烂变质的食物，少吃生冷、凉拌的食物。不随便在校园内吃零食、不乱扔纸屑、包装袋、糖纸等垃圾，保持良好的校园卫生环境，争做环保小卫士。 三、增强自我保护意识。不买、不吃无厂名厂址、无生产日期、无保质期的“三无”食品和过期变质食品，不买街头巷尾无照无证的小商小贩出售的各类食品，一句话拒绝垃圾食品。 四、养成良好的饮食习惯。一日三餐定时定量吃饭，不暴饮暴食，建立合理的生活作息制度。多了解健康食品知识，防止急性肠胃炎和肠道传染病等疾病的传播，防止食物中毒和肠道传染病的发生；外出就餐要选择卫生洁净、餐具消毒、环境整洁有序的正规餐馆、饭店。
同学们，民以食为天，食以安为先。为了我们的身体健康，让我们行动起来，关注食品安全，增强食品安全意识，养成良好的饮食卫生习惯，杜绝疾病的发生，共建健康和-谐的校园环境！ 拒绝垃圾食品倡议书 [篇2] 同学们，你们经常吃零食吗？你了解看似好吃且便宜的零食背后隐藏着什么样的危险吗？ 近日，国家工商部门对三无食品的问题进行了调查，报道中指出，这些三无食品不但没有营养，还会对身体发育造成不良影响。有些零食中甚至含有致癌物，严重危害我们的健康。 为我们的身体健康，进一步加强防控疾病的宣传，响应“全国爱国卫生运动”，也为了校园的干净整洁，特向全体师生提出如下倡议： 一、树立食品卫生安全观念，提高食品安全知识和自我防护能力，一律不得购买和食用垃圾食品。 二、培养良好的饮食观念。不食用流动摊点的盒饭，抵制价低质劣的食品，就餐选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁有序的餐馆。 三、养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量。不吃生，凉食，要喝开水，洗净手。 四、养成良好的卫生习惯。不随便在校园内吃零食，
一．指导思想 以体育新课改理念为指导，突出学生的主体地位，让学生在跑中体会到体育课的魅力，增强学生参与体育活动的积极性与主动性，从而促进学生的全面发展。本课的教学理念有以下四点： （一）生命至上，健康第一 生命在于运动。本节课以跑为载体展开教学，让学生在跑中体会到运动的乐趣和跑对健康的重要性，引导学生确立“生命至上，健康第一”的思想。 （二）享受快乐，体验成功 让学生在游戏、比赛中体验跑的多样性、跑的步频与步长，使他们直观体会到跑的乐趣，也让他们在对抗、合作中体会到成功的喜悦。 （三）培养意志，升华智慧 在传授跑的基本知识与技巧的同时，我还结合本课的教学内容，用比赛、对抗的方式来激发学生的拼搏意识，磨炼学生的顽强意志，并以跑的形式的创新与跑的步频、步长的技巧设计，让学生明白体育活动也需要动脑子，从而使学生在跑中升华智慧。 （四）贴近专业，服务工作 职业学校以就业为导向，为学生将来的工作服务，所以，我认为在职校体育教学中也应该和所教学生的专业相结合，同样的教学内容对不同的专业应该有不同的设计，有针对性地培养学生将来专业活动所需的体力、智力、能力。 二．教材分析 本课内容选自郑厚成老师主编、高等教育出版社的《体育与健康（南方版）》，第三章田径项目中的《奔跑》。跑是人的最基本技能之一，也是开展和进行其他体育活动的基础与前提，本课教学效果的好坏直接关系到以后其他教学内容的开展，所以，本课内容在本书中处于基础地位。通过本课的学习，可以使学生了解到跑的形式的多样性和跑在运动中的重要性，体会跑的乐趣，提高学生对跑的理解和认识，激发学生参与跑的热情。 三．学情分析 本课教学对象为：中职132 建筑班学生。全班33人，女生3人。本班学生年龄在17岁左右，身体素质好，充满青春活力；知道运动的重要性,运动中容易争强好胜，喜欢展示自己的“聪明和个性”。 在心理方面，该班学生刚初中毕业，一定程度上他们都是中考的失败者，在他们的成长过程中，他们经受了较多的挫折、批评，有些学生甚至被公认为是“差生”，所以，他们在运动中有时不敢尝试，自信心缺乏；他们大多是“独生子女”，平时娇生惯养，做事缺乏耐心，浅尝辄止，运动中缺乏毅力与合作意识。 通过课前调查，我发现学生普遍比较喜欢体育游戏和球类项目，对枯燥的田径类项目比较讨厌，参与热情