选择题
1、正确的蛙泳动作周期应该有以下几个阶段：A_____
A、划手蹬腿滑行
B、蹬腿滑行
C、划手蹬腿
2、个人混合泳比赛中，四种泳姿的顺序为_A_____
A、蝶、仰、蛙、自
B、蛙、仰、蝶、自
C、仰、蛙、蝶、自
3、游泳运动员的心率比一般人_B____
A、快而有力
B、慢而有力
C、慢而无力
4、在实施直接救护过程中，由于自身的泳技不佳，从溺者的_C______部接近较为合理?
A、上肢
B、下肢
C、背后
5、游泳救护中，胸外心脏挤压定位在剑突_A_____以上是正确的
A 、 2指
B 、3指 C、3.5指
6、4×100米接力跑的接力区距离为_B_____米。
A、 15米
B、 20米
C、 25米
7标准蛙泳配合的正确动作应该是_C_____
A、两次划手一次蹬腿一次换气
B、一次划手两次蹬腿一次换气
C、一次划手一次蹬腿一次换气
8A______疾病患者不宜游泳以免病情恶化？
A、传染性皮肤病
B、胃病
C、腹泻
9、游泳时腿部抽筋多发生在脚、 B______、以及小腿部位。
A、小腿前部
B、脚弓
C、膝关节
10、在江河游泳时自感体力不佳，无法游回岸边时采用_C_____法恢复体力，达到自救的目
的。
A、仰泳
B、侧泳
C、屏气漂浮
11、近代竞技游泳最初在__C____等国出现。
A、美国和英国
B、澳大利亚和美国
C、英国和澳大利亚
12、人在水中停留时间过长体内能量消耗，肌肉疲劳很容易引起__B_____
A、昏迷
B、抽筋
C、头痛
13、船只沉没后，往往造成多人溺水，入水救护时应根据_A______原则救护?
A、就近
B、就远
C、小孩
14、游泳时，耳朵进水可采用下列__B____方法排除
A、双脚跳动法
B、单脚跳动法
C、半蹲法
15、饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼，从而影响食
物的消化和吸收，而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后_B_____小时左右方可进行游泳较为适宜？
A、 0.5 小时
B、1 小时
C、1.5 小时
16、游泳中解除肌肉痉挛的有效方法是_A_____
A、被动伸展痉挛的肌肉
B、主动伸展痉挛的肌肉
C、热敷
17、游泳正确的呼吸方法为___C_____
A、憋气
B、嘴呼嘴吸
C、鼻呼嘴吸
18、游泳比赛中，二块秒表计时其决定成绩为，取__B_____
A 、最好成绩 B、平均成绩 C、最差成绩
19、游泳运动员的呼吸差可达___C_____厘米。
A、 6~8
B、10~12
C、 14~16
20、混合泳接力赛比赛时，接力的顺序依次为__A_____
A、仰、蛙、蝶、自
B、蛙、仰、蝶、自
C、蝶、仰、蛙、自
21、当发现有人溺水时，首先应当__A_____
A、大声呼救
B、声援
C、寻找救护物品
22、蛙泳腿收腿结束时，大腿与躯干的夹角应该是_C______较为合理
A、 45度左右
B、 90度左右
C、 135度左右
23、游泳时肌肉活动所耗热量比陆上___A____
A、大
B、小
C、一样
24、正确的蛙泳手部动作在游进过程中指尖的位置始终应该保持在_C_____
A、腿的前部
B、头的前部
C、肩的前部
25、长期从事游泳锻炼，心脏体积呈现明显的运动性____D___
A、缩小
B、不变
C、增大
26、优秀游泳运动员肺活量可达_C_____毫升。
A、 5000
B、 6000
C、 7000
27、完整蛙泳动作包括手臂动作、腿部动作、和_A_____几部分。
A、呼吸
B、手掌动作
C、头部动作
28、蛙泳双手同时触壁停表是在_B_____
A、到达终点后
B、到达终点时
C、到达终点前
29、游泳装备包括__A____、泳衣和泳镜。
A、泳帽
B、手套
C、腰带
30、正确的蛙泳翻脚动作方向应是__C_____
A、向上
B、向下
C、向外
31、浮体练习时，正确的身体姿势是__B_____
A、抬头挺胸
B、四肢自然伸直
C、手臂用力下压
32、在2008年北京奥运会游泳比赛上美国游泳运动员菲尔普斯共获得_B_____金牌 ?
A、8
B、7
C、6
33、在最近几届世界游泳比赛中___B___被誉为“百米蛙王”
A、索普
B、北岛康介
C、费尔普斯
34、体育在促进各国人民之间的相互了解和友好往来中，起着极好的桥梁作用。运动员被誉
为___A____？
A、穿着运动服的外交家
B、和平的使者
C、最受欢迎的人
35、竞技游泳比赛在奥运会上共有_B_____枚金牌
A、 28
B、 32
C、36
36、池泳的水温应该控制在__A_____范围
A、 25-28℃
B、 24-26℃
C、 25-30℃
37、游泳时造成腿部肌肉抽筋的主要原因__C____
A、水温过低
B、泳技不佳
C、用力过猛或发力部位不正确
38、发生游泳溺水事故后应尽快与_A_____部门取得联系
A、与急救医疗部门
B、上级领导部门
C、水务部门
39、滑行练习主要是为了学习____A___
A、控制身体平衡，体会身体呈流线型
B、蹬离池壁
C、呼吸
40、在竞技游泳比赛中，__B_____泳姿速度最快
A 、蛙泳 B、爬泳 C、蝶泳
41、运动中和运动后的饮水 , 应用__A_____为原则
A、少量多次
B、多量少次
C、少量少次
42、游泳距今已经有___A___多年的发展历史
A、 5000
B、 1000
C、 2000
43、双人心肺复苏术时吹气一次，胸外心脏挤压__C____次
A、 4
B、 5
C、6
44、游泳运动员安静时心率一般为每分钟 B 次。
Ａ 20~30 B、 40~60 C、 70~80
45、双手从胸前出发，蛙泳手臂正确的动作顺序为A______
A 外划内划滑行伸臂
B 内划外划滑行伸臂
C 伸臂外划内划滑行
46、水具有__A____等特性。
A 浮力阻力压力
B 阻力动力浮力
C 压力阻力动力
47、初学者进入齐胸深的水中，感觉呼吸急促、困难，是因为胸腔受到了较大水的___A___
力。
A 压力
B 阻力
C 浮力
48、游泳池救生人员在间接救护过程中，通常所采用的救生工具有___C___
A 衣物绳子救生圈
B 救生圈漂浮物衣物
C 救生圈长竹竿绳子
49、一般水上救护分为__B_____
A 间接救护直接救护原地救护
B 间接救护直接救护自我救护
C 自我救护原地救护他人救护
50、蛙泳教学的一般顺序是__A____
A 先腿后手再呼吸
B 先手后腿再呼吸
C 先呼吸后腿再手
51、技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中C岗的检查员负责观察哪两条泳道？（）
A、1、2道 C、5、6道
B、3、4道 D、7、8道
正确答案是： D
52、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（）
A、5米 C、15米
B、10米 D、20米
正确答案是： A
53、在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？（）
A、游泳池的左边 C、游泳池的右边
B、游泳池的两侧 D、游泳池的正前方
正确答案是： B
54、泳道标志线的两端距离池壁各为几米？（）
A、1.5米 C、2.0米
B、1.8米 D、2.2米
正确答案是： C
55、正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？（）
A、4人 C、6人
B、3人 D、2人
正确答案是： A
56、游泳时，人体处于水平姿势，下肢、腹部与心脏基本上位于同一水平，减小了（）对血液循环的影响。
A、重力 C、浮力
B、压力 D、阻力
正确答案是： A
57、游泳比赛中按混合泳接力的游进顺序第三种泳姿是什么？（）
A、蝶泳 C、仰泳
B、蛙泳 D、自由泳
正确答案是： A
58、 1958年～1959年间。我国哪位著名运动员先后3次打破了男子100米蛙泳的世界记录？（）
A、穆祥雄 C、蒋承稷
B、莫国雄 D、吴传玉
正确答案是： A
59、比赛游泳池的水温应控制在多少度？（）
A、25度 C、26.5度
B、26度 D、27度
正确答案是： B
60、我国近代游泳运动是什么时候随着西方国家的侵入而首先开始于香港、广州等地的？（）
A、19世纪前期 C、19世纪后期
B、19世纪中期 D、19世纪中、后期
正确答案是： D
61、纵观一百年来现代奥运会游泳比赛的金牌榜，哪个国家不愧其“世界游泳王国”之称号？（）
A、澳大利亚 C、美国
B、日本 D、中国
正确答案是： C
62、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（）
A、1986年的第一界 C、1904年的第三届
B、1900年的第二届 D、1908年的第四届
正确答案是： C
63、技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中B岗的检查员负责观察哪两条泳道？（）
A、1、2道 C、5、6道
B、3、4道 D、7、8道
正确答案是： B
64、一般来说，短距离快速游强度较高，主要发展什么和肌肉的爆发力？（）
A、速度 C、心肺功能
B、耐力 D、灵敏
正确答案是： A
65、在游泳比赛中，要设转身检查长几人？（）
A、1人 C、3人
B、2人 D、4人
正确答案是： B
66、技术检查员分别位于游泳池两侧靠近召回线处，称为A、B、C、D岗。其中A岗的检查员负责观察哪两条泳道？（）
A、1、2道 C、5、6道
B、3、4道 D、7、8道
正确答案是： C
67、哪一年，英国人马修?韦布第一个成功的横渡了英吉利海峡，所采用的泳姿是蛙泳？（
A、1870年 C、1878年
B、1875年 D、1879年
正确答案是： B
68、下列那一项是属于50米长池游泳比赛项目的？（）
A、4×50米自由泳接力 C、4×100米自由泳接力
B、4×50米混合泳接力 D、100米个人混合泳
正确答案是： C
69、在游泳比赛中每条泳道有三名计时员，其中1表计时员应位于什么位置？（）
A、左侧 C、中间
B、右侧 D、其他
正确答案是： B
70、两组或三组时，成绩最好的运动员或接力队，应编在第几组？（）
A、第一组 C、最后一组
B、第二组 D、其他
正确答案是： C
71、外场检录员在每组比赛前多少分钟进行第二次点名？（）
A、4分钟 C、6分钟
B、5分钟 D、3分钟
正确答案是： A
72、根据人体在水中的运动方向，贯穿身体上下方向的轴叫做垂直轴？（）
A、横轴 C、纵切面
B、垂直轴 D、纵轴
正确答案是： B
73、下列哪一个项目是属于25米短池游泳比赛？（）
A、200米蝶泳 C、400米自由泳
B、100米个人混合泳 D、4×100米自由泳接力
正确答案是： B
74、游泳比赛中按个人混合泳的游进顺序第二种泳姿是什么？（）
A、蛙泳 C、蝶泳
B、自由泳 D、仰泳
正确答案是： D
75、在哪一年法国巴黎举行的第二届奥运会时，增加了仰泳比赛项目？（）
A、1896年 C、1904年
B、1900年 D、1908年
正确答案是： B
76、比赛用的室外游泳池水温最低不得少于多少度？（）
A、27度 C、26.5度
B、26度 D、25
正确答案是： D
77、正式的游泳比赛中需要多少名裁判员？（）
A、60～80名 C、62～84名
B、60～84名 D、66～84名
正确答案是： D
78、哪一年，在广州沙面修建了中国第一个室内游泳池？（）
A、1887年 C、1889年
B、1888年 D、1890年
正确答案是： A
79、在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？（）
A、2人 C、3人
B、1人 D、4人
正确答案是： A
80、世界近代竞技游泳大约开始于什么时期？（）
A、19世纪初期 C、19世纪后期
B、19世纪中期 D、20世纪初期
正确答案是： A
81、正常的蝶泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术？（）
A、2∶2∶2 C、2∶2∶1
B、1∶1∶1 D、2∶1∶1
正确答案是： D
82、比赛用的室外游泳池水温最低不得少于多少度？（）
A、27度 C、26.5度
B、26度 D、25
正确答案是： D
83、以动作形象而取名的泳姿是什么？（）
A、蝶泳 C、蛙泳
B、爬泳 D、仰泳
正确答案是： B
84、经常进行游泳运动，可以增强（）的力量，增大肺的容量。
A、肋间外肌 C、胸肌
B、隔肌 D、呼吸肌
正确答案是： D
85、踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
A、爬泳腿 C、蛙泳腿
B、蝶泳腿 D、仰泳腿
正确答案是： C
86、滚翻式转身适用于哪两种泳姿的转身动作？（）
A、仰泳和爬泳 C、爬泳和蝶泳
B、蝶泳和蛙泳 D、仰泳和蝶泳
正确答案是： A
87、根据人体在水中的运动方向，贯穿身体前后方向的轴叫做什么轴？（）
A、横轴 C、纵切面
B、垂直轴 D、纵轴
正确答案是： D
88、游泳池上方的仰泳转身标志线是栓在距池端多少米的位置？（）
A、5米 C、15米
B、10米 D、20米
正确答案是： A
89、在哪一年的第几届奥运会上，正式设立了女子游泳比赛项目？（）
A、1896年第一届 C、1908年第四届
B、1900年第二届 D、1912年第五届
正确答案是： D
90、第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年？（）
A、1891年 C、1896年
B、1895年 D、1898年
正确答案是： C
91、蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿几次，两臂同时划水1次、呼吸1次。（）
A、1次 C、3次
B、2次 D、4次
正确答案是： B
92、 1982年，在印度新德里举行的第几届亚运会上，我国游泳运动员首次夺得3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。（）
A、6届 C、8届
B、7届 D、9届
正确答案是： D
93、竞赛用标准游泳池水面至池底的深度应在几米以上？（）
A、1.8米 C、2.5米
B、2.0米 D、3.0米
正确答案是： B
94、因模仿动物而得名的泳姿是什么？（）
A、蛙泳 C、侧泳
B、仰泳 D、爬泳
正确答案是： A
95、在游泳比赛中，技术检查员应位于游泳池什么位置？（）
A、游泳池的左边 C、游泳池的右边
B、游泳池的两侧 D、游泳池的正前方
正确答案是： B
96、饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动？（）
A、20分钟 C、40分钟
B、30分钟 D、1小时
正确答案是： B
97、国际业余游泳联合会的英文缩写是什么？ ( )
A、FIBA C、FINA
B、FIFA D、IAAF
正确答案是： C
98、 1904年的第几届奥运会时，蛙泳成了一个独立的比赛项目？（）
A、第一届 C、第三届
B、第二届 D、第四届
正确答案是： C
99、在自由泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过多少米？（）
A、15米 C、10米
B、12米 D、8米
正确答案是： A
100、大约在多少年前，我国的第一部诗歌总集《诗经》中就有了关于游泳活动的记载。（）
A、两千四百多年 C、两年六百多年
B、两千五百多年 D、两千七百多年
正确答案是： B
101、水的导热能力约是空气的多少倍？（）
A、22倍 C、28倍
B、25倍 D、32倍
正确答案是： B
102、在仰泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过多少米？（）
A、8米 C、15米
B、12米 D、10米
正确答案是： C
103、世界近代竞技游泳大约开始于什么时期？（）
A、19世纪初期 C、19世纪后期
B、19世纪中期 D、20世纪初期
正确答案是： A
104、仰泳比赛中，仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于多少度的仰卧姿势。（）
A、80度 C、100度
B、90度 D、70度
正确答案是： B
105、游泳是人类凭借什么动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动？（）
A、自身 C、技能
B、技术 D、身体
正确答案是： A
106、在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？（）
A、2人 C、3人
B、1人 D、4人
正确答案是： A
107、目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个？（）
A、24个 C、46个
B、36个 D、52个
正确答案是： C
108、根据人体在水中的运动方向，贯穿身体上下方向的轴叫做垂直轴？（）
A、横轴 C、纵切面
B、垂直轴 D、纵轴
正确答案是： B
109、跳水项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（）
A、1986年的第一界 C、1904年的第三届
B、1900年的第二届 D、1908年的第四届
正确答案是： C
110、在自由泳的比赛中，运动员可以采用哪些泳姿游进？（）
A、爬泳 C、蛙泳
B、蝶泳 D、任何泳式
正确答案是： D
111、着地缓冲时脚一着地，踝、膝髋关节主动弯曲做（）工作，同时另一腿积极向前摆动，加快身体向前移动的速度，缩短缓冲时间。
A、“阻止” C、“退让”
B、“缓冲” D、“前伸”
正确答案是： C
112、女大学生每分钟仰卧起坐单项满分是( )次。
A、46 C、50
B、48 D、52
正确答案是： D
113、糖尿病的患病导致残率，病死率以及对健康危害程度已经位居非传染病得（）。A、第二位 C、第四位
B、第三位 D、第五位
正确答案是： B
114、日光浴气温在（）摄氏度左右为宜。
A、15 C、25
B、20 D、28
正确答案是： B
115、在游泳比赛中每条泳道有三名计时员，其中1表计时员应位于什么位置？（）
A、左侧 C、中间
B、右侧 D、其他
正确答案是： B
116、在什么时候，英国首先建立了全国游泳协会，并在人工游泳池中举行了正规的游泳比赛。（）
A、1835年 C、1839年
B、1837年 D、1840年
正确答案是： B
117、竞赛用标准游泳池水面至池底的深度应在几米以上？（）
A、1.8米 C、2.5米
B、2.0米 D、3.0米
正确答案是： B
118、动作周期是指一个完整动作所用的时间，一般用什么符号来表示？（）
A、S C、V
B、M D、L
正确答案是： A
119、 1904年在美国圣路易举行的第三届奥运会时，又增加了哪个比赛项目？（）
A、自由泳 C、蛙泳
B、蝶泳 D、仰泳
正确答案是： C
120、正式的游泳竞赛项目有几大类？（）
A、4类 C、6类
B、5类 D、7类
正确答案是： C
121、游泳升力推进力与（）无关
A、力量 C、手臂运动轨迹
B、手掌攻角 D、划水速度
正确答案是：A
122、下列不是自由泳技术特点是（）
A、水中身体姿势高而平 C、晚呼吸配合
B、高肘曲线划水 D、舒适不吃力
正确答案是：D
123、在游泳中会使浮力损失的有（）
A、吸气尽量吸足 C、头在吸气时不宜过高
B、有一个闭气过程 D、吐气要充分
正确答案是：D
124、游泳比赛台上出发形式不包括（）
A、自由式 C、抓台式
B、摆臂式 D、蹲锯式
正确答案是：A
125、蛙泳错误的收腿动作是。（）
A、大腿收到与躯干约成120o～140o角的位置 C、小腿与水面垂直
B、两膝间距与肩同宽 D、脚掌内侧和小腿内侧对准后方
正确答案是：B
126、人体在水中静止不动不会出现（）情况。
A、沉 C、放在哪里就停在哪里
B、浮 D、上下移动
正确答案是：D
127、出发台上出发首先入水的是（）
A、手臂 C、躯干
B、头 D、腿脚
正确答案是：A
128、游泳运动不包括（）
A、竞技游泳 C、大众游泳
B、实用游泳 D、漂游
正确答案是：B
129、游泳比赛台上出发形式不包括（）
A、自由式 C、抓台式
B、摆臂式 D、蹲锯式
正确答案是：A
130、爬泳腿不能（）
A、向下用力 C、脚腕紧张
B、向上放松 D、幅度不要过大
正确答案是：C
131、从哪一年第三届全国运动会起均设有游泳比赛项目？（）
A、1920年 C、1928年
B、1924年 D、1932年
正确答案是： B
132、大众游泳不包括下列哪种？（）
A、娱乐游泳 C、康复游泳
B、实用游泳 D、健身游泳
正确答案是： B
133、近代竞技游泳运动大约开始于19世纪初期，首先是在哪个国家发展起来的？（）
A、美国 C、中国
B、法国 D、英国
正确答案是： D
134、在哪一年的第几届奥运会上，正式设立了女子游泳比赛项目？（）
A、1896年第一届 C、1908年第四届
B、1900年第二届 D、1912年第五届
正确答案是： D
135、在游泳比赛中司线员应站在距离出发端多少米的位置？（）
A、5米 C、15米
B、8米 D、18米
正确答案是： C
136、踩水腿部蹬压动作与（）的蹬压动作十分相似，但大腿的动作幅度较小，主要靠小腿和脚掌做动作。
A、爬泳腿 C、蛙泳腿
B、蝶泳腿 D、仰泳腿
正确答案是： C
137、滚翻式转身适用于哪两种泳姿的转身动作？（）
A、仰泳和爬泳 C、爬泳和蝶泳
B、蝶泳和蛙泳 D、仰泳和蝶泳
正确答案是： A
138、正常的蝶泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术？（）
A、2∶2∶2 C、2∶2∶1
B、1∶1∶1 D、2∶1∶1
正确答案是： D
139、蝶泳的配合技术比较复杂，在一个完整动作周期中，做海豚式鞭状打腿几次，两臂同时划水1次、呼吸1次。（）
A、1次 C、3次
B、2次 D、4次
正确答案是： B
140、第一届世界游泳锦标赛是在哪一年举行的？（）
A、1971年 C、1973年
B、1972年 D、1974年
正确答案是： C
141、目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个？（）
A、24个 C、46个
B、36个 D、52个
正确答案是： C
142、第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，当时只举行自由泳3个项目的比赛，是哪3个项目？（）
A、50米、100米和500米 C、200米、500米和1200米
B、100米、500米和800米 D、100米、500米和1200米
正确答案是： D
143、 1913年，我国参加了在菲律宾马尼拉举行的第一届什么运动会，这是我国参加国际游泳竞赛活动的开端。（）
A、世界锦标赛 C、远东运动会
B、青年友谊运动会 D、亚运会
正确答案是： C
144、水的导热能力约是空气的多少倍？（）
A、22倍 C、28倍
B、25倍 D、32倍
正确答案是： B
145、水的密度是空气密度的多少倍？（）
A、400多倍 C、800多倍
B、600多倍 D、1000多倍
正确答案是： C
146、平转式转身适用于哪种泳姿的转身动作？（）
A、蝶泳 C、蛙泳
B、仰泳 D、爬泳
正确答案是： B
147、游泳是人类凭借什么动作使身体在水中游动的一项有意识的技能活动？（）
A、自身 C、技能
B、技术 D、身体
正确答案是： A
148、两组或三组时，成绩最好的运动员或接力队，应编在第几组？（）
A、第一组 C、最后一组
B、第二组 D、其他
正确答案是： C
149、正常的爬泳，在一个完整动作周期中，一般采用哪一种配合技术？（）
A、6∶2∶1 C、4∶3∶1
B、6∶3∶1 D、4∶1∶1
正确答案是： A
150、第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年？（）
A、1891年 C、1896年
B、1895年 D、1898年
正确答案是： C
151、在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？（）
A、2人 C、3人
B、1人 D、4人
正确答案是： A
152、蝶泳是在哪种泳姿动作的基础上发展演变而来得？（）
A、仰泳 C、蛙泳
B、爬泳 D、反蛙泳
正确答案是： C
153、国际业余游泳联合会的英文缩写是什么？ ( )
A、FIBA C、FINA
B、FIFA D、IAAF
正确答案是： C
154、饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动？（）
A、20分钟 C、40分钟
B、30分钟 D、1小时
正确答案是： B
155、 1957年5月1日，在国际游联新蛙泳规则生效的当天，我国哪位优秀运动员首开男子100M蛙泳新的世界记录？（）
A、穆祥雄 C、戚烈云
B、莫国雄 D、吴传玉
正确答案是： C
156、下列哪项属于实用游泳技能？（）
A、侧泳 C、蛙泳
B、仰泳 D、自由泳
正确答案是： A
157、游爬泳腿时，向上打水时勾小腿，屈膝过大会造成哪种错误动作的出现？（）
A、小腿打水 C、勾脚打水
B、屈髋打水 D、身体左右摆动
正确答案是： A
158、在游泳比赛中发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端几以内处发令？（）
A、8米 C、2米
B、3米 D、5米
正确答案是： D
159、自1910年10月至1948年5月，旧中国共举办过多少界全国运动会？（）
A、7界 C、9界
B、8届 D、10界
正确答案是： A
160、蛙泳比赛中，在每个以一次划臂和一次蹬腿顺序完成的完整动作周期内，运动员的哪个部分应露出水面？（）
A、肩部 C、任何部位
B、手部 D、头部
正确答案是： D
161：当失水量为体重的（）左右时为轻度脱水。 B
A：1% B：2% C：3% D：4%
162：以下不是运动性脱水的预防是（） D 。
A：提高对运动性脱水的耐受性 B：进行补液
C：补充无机盐 D：补充矿物质
163：模仿青蛙动作的一种游泳姿势是 A
A：蛙泳 B：自由泳
C：蝶泳 D：仰泳
164：两脚上下打水，两臂交替向前划水的游泳姿势是 B
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
165：个人混合的泳式顺序依次是 A
A：蝶仰蛙自 B：仰蝶蛙自 C：蛙仰蝶自 D：自蛙仰蝶
166：混合泳接力的泳式顺序依次 A
A：仰蛙蝶自 B：蝶仰蛙自 C：蛙仰蝶自 D：自蛙仰蝶
167：标准的游泳池为 B
A：15 米 B：25 米 C：35 米 D：45 米
168：以下哪种不是排除耳内积水的方法 D
A：吸水法 B：甩头法 C：压引法 D：倒立法 22：
169：以下哪种情况可以立即下水游泳 D
A：饱食后 B：饥饿时 C：饮酒后 D：热身运动后
170：以下哪种情况可以在课外活动游泳 D
A：高低血压 B：传染性疾病 C：皮肤病 D：闷热
171：以下哪种情况女同学可以下水游泳 D
A：身体感到不适 B：例假 C：不着泳装 D：不戴泳冒
172：上游泳课时可以 D
A：擅自下水 B：跨区域游泳 C：深水池游泳 D：浅水池固定区域游泳
173：上游泳课可以 D
A：擅自游泳 B：迟到 C：擅自早退 D：请假
174：上游泳课或开放时游泳可允许 D
A：穿拖鞋 B：穿皮鞋 C：穿高跟鞋 D：戴泳巾
175：初学游泳者首先要 A
A：熟悉水性 B：学呼吸 C：学蛙泳腿 D：学自由泳腿
176：转头吸气的游泳姿势是 B
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
177：相对较容易学呼吸的游泳姿势是 D
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
178：哪一种泳姿前进的动力主要靠手臂划水 B
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
179：蛙泳收腿结束时，大腿与躯干约成 A
A：130°—140° B：3°—5° C：100°—120° D：70°—90°
180：哪一种游泳姿势采用 6：2：1 的配合技术 B
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
181：哪一种游泳姿势的身体躯干与水平面约成 3°—5°的仰角 B
A：蛙泳 B：自由泳 C：蝶泳 D：仰泳
182、 1982年，在印度新德里举行的第几届亚运会上，我国游泳运动员首次夺得3枚金牌，实现了亚运会游泳金牌“零”的突破。（）
A、6届 C、8届
B、7届 D、9届
正确答案是： D
183、下列哪项属于实用游泳技能？（）
A、侧泳 C、蛙泳
B、仰泳 D、自由泳
正确答案是： A
184、第1届现代奥林匹克运动会就把游泳列为正式的比赛项目，是在哪一年？（）
A、1891年 C、1896年
B、1895年 D、1898年
正确答案是： C
185、正常情况下，游泳比赛中设技术检查员几人？（）
A、4人 C、6人
B、3人 D、2人
正确答案是： A
186、奥运会的女子游泳比赛项目至少有多少个？（）
A、15个 C、17个
B、16个 D、18个
正确答案是： B
187、在仰泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过多少米？（）
A、8米 C、15米
B、12米 D、10米
正确答案是： C
188、饱食后不宜马上进行游泳运动，一般应休息多长时间再下水活动？（）
A、20分钟 C、40分钟
B、30分钟 D、1小时
正确答案是： B
189、在游泳比赛中发令员应站在游泳池的侧面，离出发池端几以内处发令？（）
A、8米 C、2米
B、3米 D、5米
正确答案是： D
190、一般成人在静状态下的肺通气量为（）/min，在运动时要求肺通气量提高10～25倍。
A、5L C、7L
B、6L D、8L
正确答案是： D
191、水球项目在哪一年的第几届奥运会上被列入奥运会正式比赛项目？（）
A、1986年的第一界 C、1904年的第三届
B、1900年的第二届 D、1908年的第四届
正确答案是： B
192、目前，列入世界记录的竞技游泳项目总共已达多少个？（）
A、24个 C、46个
B、36个 D、52个
正确答案是： C
193、游泳时，水对人的胸廓的压力有多少公斤？（）
A、12～13公斤 C、12～14公斤
B、11～14公斤 D、12～15公斤
正确答案是： D
194、在游泳比赛中，转身检查员每条泳道要设几人？（）
A、2人 C、3人
B、1人 D、4人
正确答案是： A
195、自由泳的比赛中，转身和到达终点时，可用身体的哪些部分触池壁？（）
A、手部 C、腿部
B、肩部 D、任何部分
正确答案是： D
196、在正式的游泳比赛中，每条泳道要设几名计时员？（）
A、2人 C、3人
B、1人 D、4人
正确答案是： C
197、在哪一年法国巴黎举行的第二届奥运会时，增加了仰泳比赛项目？（）
A、1896年 C、1904年
B、1900年 D、1908年
正确答案是： B
198、第一届世界短池游泳锦标赛是在哪一年举行的？（）
A、1993年 C、1995年
B、1994年 D、1996年
正确答案是： A
199、比赛游泳池的水温应控制在多少度？（）
A、25度 C、26.5度
B、26度 D、27度
正确答案是： B
200、仰泳比赛中，仰卧姿势允许身体做转动动作，但必须保持与水平面小于多少度的仰卧姿势。（）
A、80度 C、100度
B、90度 D、70度
正确答案是： B
判断题
1、自由泳比赛中可采用任何泳式进行游进。（） A、对 B、错
正确答案是： A
2、人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，做人工呼吸的节律，约为15～20次/min。（）
A、对
B、错
正确答案是： A
3、游蝶泳时，两脚的动作必须同时进行，允许两腿和两脚在垂直面上同时做上下打水动作。（） A、对 B、错
正确答案是： A
4、我国第一位破世界女子自由泳记录的运动员是杨文意。（） A、对 B、错
正确答案是： A
5、踩水时，身体略向前倾斜漂浮于水中；头部要在水面上，下颌接近水面。（） A、对 B、错
正确答案是：：B
6、爬泳游进中，用小腿打水，其原因是向上打水时勾小腿，屈膝过大。（） A、对 B、错
正确答案是： A
7、比赛时，计时组位于距终点池端后约3米的位置，面对游泳池由左向右排列。（） A、对 B、错
正确答案是：：B
初学者怎样学习基本的游泳方法 学游泳的方法 1、识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。 感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。 2、控制呼吸、在水中憋气 初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候， 其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。 3、练习划水和踏水 借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水， 动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。 4、找陪练人指导 会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。
5、报名游泳班 当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。 6、多下水，多练习 以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键。 也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法。 体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。 游泳的好处 1、能够防暑降温 夏天天气酷热，游泳可以防暑降温，因人体在水里散发热量的速度要比在空气中快很多，所以，人体在水中散发的热量远远小于散发到外面的热量，这样便会起到很好的降温效果。 提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利 2、有助于减肥 由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。 提示：大家在游泳前，建议吃点东西，以便补充能量，因为游泳减肥是很耗体力。
《游泳安全教育》教案 教学目标： 情感目标 提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 知识目标 初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。 能力目标 自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 课时安排：1课时 教学过程： 一、谈话引入课题 生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。 今天我们要学习的主题是防溺水教育。 二、新授 1、游泳中要注意的问题： 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？
学生分组讨论以后，教师进行总结： 游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结： 溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 3、溺水的急救 （1）发现溺水者如何将其救上岸。 教师进行详细讲解： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。” 学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 （2）如何开展岸上急救 教师详细讲解急救步骤： 第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他
由于考虑到是露天的游泳池，相比于一般的室内泳池，室外泳池设计难度会大一些，不仅要参考房屋建筑，还要参考旁边的绿化，再结合地理位置的优越来设计这个泳池。 一、一般项 1、泳池面积：北方地区由于气候原因限制，泳池面积宜控制在600-800㎡。其他地区泳池面积宜控制在1000-1200 ㎡。 2、泳池的选址应考虑与会所结合，以便于后期物业管理。同时在会所中设置更衣室及淋浴间（如有条件，则设备房也可设置于会所中）。 3、物业管理泳池的人行流线为：更衣室→淋浴→洗脚池→游泳池 4、室外泳池深度：深水池1.2-1.5米；按摩池0.75-0.8米；儿童泳池及嬉水池0.3-0.6米；池深尺寸应在泳池面壁有具体刻度标识。 5、通往泳池走道中间应设强制通过式浸脚消毒池（池长不小于2m,宽度应与走道相同，深度200mm），如更衣室无淋浴需在此处增设淋浴设施。 6、休息平台与泳池边界之间，必须设置截水沟，避免雨水、污水进入泳池。 7、救生台为成品可移动。 8、面积比 成人池：占泳池总面积70%（如设置按摩池，则按摩池占5%） 儿童池：占泳池总面积20% 嬉水池（可选）：10% 9、泳池底面尽可能不采用渐进式落差形式（如：由儿童池向成人室缓坡式下沉），不便于后期维护。 10、泳池区要求与非泳池区隔离，不容易攀越，便于独立管理。泳池应远离儿童戏沙池、垃圾中转站等易产生异味、灰尘的场所。
11、设计中应考虑泳池换水的再利用。有条件时，可增设连通管道至园区内水景，将泳池换水循环至水景中使用。 12、儿童泳池设计应避免棱角。 13、儿童泳池选址应考虑靠近泳池入口；避免靠近成人池深水区，如特殊情况下难以实现，则必须设置安全隔离。 14、在施工图设计阶段，池底图案应有彩色详细大样及材料色彩选型。 15、管线埋地设计的泳池应设柔性套管，以免因为沉降而造成水管破裂和检修不便；泳池管线不宜过多，容易造成池壁漏水。 16、管道有明确的流向标识、管道和阀门要设置合理的维修空间、进水管有独立的水表；游泳用电控制箱需安装独立的电表。 17、休息平台宽度≥4500mm，考虑摆放休闲设施。 二、选材要求 1、泳池台阶要求台阶材质上使用马赛克，与整体泳池一致。 2、泳池平台要求：材质根据实际设计，色彩要求暖色调为主，与泳池形成对比。 3、泳池收边要求： 1）超高档泳池采用花纹瓷砖或大理石马赛克收边。收边宽度为100mm。 2）中高档泳池采用马赛克纹理收边或花纹瓷砖，体现泳池细节品质。收边宽度为100mm。 4、泳池池底要求：所有的泳池（包括儿童泳池、、按摩池）池底铺装必须采用图案或渐变的形式。图案要求简洁，整体池底融合，切忌对比强烈。 5、物料施工工程质量标准 1）池壁内侧面砖： 保证项目、基本项目符合要求，偏差不得大于：
《我学会了游泳》 我学会了游泳作文（一）： 我学会了游泳350字 因为我怕水，所以我决定去学游泳。今年暑假期间，我参加了游泳培训班，每一天早上九点去游泳馆训练。 第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，我踩不到底沉下去可怎样办呢？正在这时，刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了，之后又教我蛙泳的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻；第二，脚掌翻起来朝天；第三，双腿向后弧形蹬开；第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里十分害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成球一样踢了下去！我不留意喝了两口水，心里很紧张，但是我的情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一蹬，我顺利的游了出去，我成功了！ 世上无难事，只要肯登攀。十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比妈妈游得还快呢！ 我学会了游泳作文（二）： 我学会了游泳100字 学会游泳一向是我的梦想，今年暑假这个梦想最后实现了。 第一天早晨，水很冷，有几个小朋友都不敢下水，还有几个小朋友冷得哭了。我也冷得直打哆嗦，但是我一向坚持下去。老师先教我们浮冬瓜，然后教我们登壁滑行，再教我们手脚配合和换气。最后几天水很深，最浅的地方也比我高。我十分害怕，妈妈对我说坚持到底就是胜利，你必须能行。经过十五天的努力，我最后学会了游泳。 我学会了游泳作文（三）： 我花了4天学会了游泳300字
游泳的五种训练方法 05-03-31 00:04 发表于：《南京碧水游泳培训班》分类：未分类 游泳的五种训练方法 训练种类能量系统能力发展 1.持续训练：氧化作用，耐力 2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度 3.间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度 4.目标设定训练：酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用，持续速度、肌肉力 量、耐力 5.短冲训练：磷酸肌酸、酵解过程，爆发速度、肌肉力量 持续训练 游的距离较长，速度适中(太慢就不能本质性的激活有氧代谢系统)。提高人体有氧代谢能力，从而提高耐力。优点在于这种训练方法适用于所有的人。 缺点：对于提高速度没有多大作用，过程单调、枯燥。 任意变速训练 这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。也可以在相间的短时间的快速游中通过酵解过程获得能量，从而提高持续速度。 例如：“梯形训练法”——游一趟快的紧接着一趟慢的，再游两趟快的紧跟两趟慢的，直到四趟快的紧跟四趟满的。该训练法同样适合于任何人。 间歇性训练 两次练习之间有一个严格控制休息时间的间歇阶段，并且这个间歇阶段的长短是通过测量运动员的心率来控制的。关键一点是，运动员要在尚未完全恢复体力时便开始下一组练习。在训练中用不同的DIRT(Distance, Interval, Rest and Time)四个因素组合，达到不同效果。 分为两类“慢速间歇性训练”、“快速间歇性训练”。休息时间与练习时间的比例大于1的为“快速间歇性训练”，侧重于持续速度的培养；反之为“慢速间歇性训练”，发展耐力。 优点：对DIRT的调节，使得该训练法适合于每个人；更具趣味性；使运动员承担更大负荷，有很好的激励作用。 目标设定训练 又叫做重复训练法。按照规定的时间，多次重复某一距离的方法。间歇时间的控制要使呼吸和心率基本恢复。训练强度高，但重复次数少。 目标设定训练训练强度很大，因此安排要分散，不要积劳成疾。 短冲训练法 全力以最高速度训练的方法。于目标设定训练不同点在于短冲训练法的距离更短一些(不超过25米)，而且要全力游，练习之间的间歇要更常，呼吸和心率更要恢
游泳安全知识 （一）必须做好下水前的准备工作 由于游泳池水温低于人体体温（一般27℃左右），往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。为此要求下水前进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动，以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身肌肉活动开。 （二）入水前首先要识别泳池深浅区 炎热的夏天，水是降温之宝。人们来到游泳场所，想马上下水也在情理中。但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去，就容易出事。初学者万一误入深水区，易发生危险。也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行。 （三）不准推人入水 如在同伴毫无准备之际，突然推他入水，极容易发生意外伤害事故，或正好落在水中游泳的人的身上；或落入水中呛水。因此在泳池中，注意不要推人下水。 （四）不能刻意用水撩对方 不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往容易脚一滑而呛水，人就往下沉。 （五）不要在池中潜泳 游泳池游客多，活动余地小。在池中潜泳，不仅容易被人踢到、撞伤，而且耗氧大，容易引起缺氧窒息。 （六）儿童游泳必须在成年人监护之下 儿童身材矮小，即使在有一定深度的浅水区也难以保持平衡，容易发生险情。所以儿童游泳一定要有成年人监护同行。 （七）游泳活动量要循序渐进 游泳练习，开始阶段活动量宜小。经过一段时间练习后，再逐渐增大，循序渐进，使人有个适应和提高过程。 （八）水温达23 ℃～27 ℃方可游泳（冬泳者除外） 如果水温低于人的体温，身体在水中散热快，能量消耗大。水温低于 23 ℃，使人受冷，容易发生抽搐，甚至休克。 天然游泳场的安全注意事项
野外游泳自我保护手册集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
野外游泳自我保护手册戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。 爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因，目前尚未证实，但通常是在离开海水数小时后，出现在泳衣遮蔽处，尤其是受压迫的部位，如男性的臀部与腰部及女性的胸部，症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡，会有瘙痒与灼热感。一般在持续7—10天后，会自然痊愈。 “游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会趁虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10～15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。治疗方式以症状治疗为主。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。
对于习惯在游泳池游泳的市民，常见的皮肤问题，为霉菌感染、病毒引起的疣、细菌感染的游泳池肉芽肿及游泳池皮肤疹；或因氯或溴引起的刺激性皮肤炎、发质变差、发色变淡。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。 避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。 小心水母与海胆 在海泳及潜水活动中，要特别小心被海胆或水母刺到，在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在2、3个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地将刺拔除，并就医治疗。
我学会了游泳的精选作文11篇 我学会了游泳 去年夏天的一个下午，天气晴朗，我跟着爸爸到游泳馆学游泳。 来到游泳馆，看着那些在水里自由穿梭的“小人鱼”，我以为游泳易如反掌，迫不及待地“扑通”一声跳下去，一阵猝不及防的凉意迅速把我包围，慌乱中我手脚并用拼命挣扎，结果还是被呛了好几口水。好在爸爸及时向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空气。 有了第一次的教训，现在的我学乖了。我先做好热身运动，然后渐渐走下水，呀！水很凉！我还是不由自主地缩回了脚。爸爸只是轻描淡写地说了一句：“习惯就好了。”只见爸爸手托着地面，脚平放，身体自然就浮起来了，真神奇呀！我学着爸爸的样子，经过几次的尝试后，我也可以轻松地完成这个动作了。 到了第二个阶段，这也是最有趣的阶段。爸爸教给我各种把戏，有侧式、狗爬式……爸爸一个一个地示范给我看，我跟着一步一步模仿，随着练习次数的增加，我也越来越游刃有余了。 现在我终于学会了游泳，这项运动不仅丰富了我的课余生活，也增强了我肢体的力量。 我学会了游泳 我最崇拜的体育健将是孙杨。他在男子自由泳个人单项比赛中，夺得的金牌数量位列世界第一。他游起泳来，迅速地把竞争对手甩在身后，实在是酷毙了！看到他勇夺桂冠，为国争光，我的内心激动万
分、无比骄傲。也正是出于对偶像的崇拜，我坚决地跟妈妈说：“我要学游泳！” 于是，妈妈为我在台州市体育中心报了名学习游泳。如愿以偿的我，心里乐开了花，心想：孙杨的手一拨，腿一蹬，就能飞快地游出去好长一段距离了，再把头轻轻一抬，就可以露出水面呼吸了。游泳不就是这样子么？没什么难的！我肯定很快就能学会，到时候就可以像鱼儿一样在水里自由自在地愉快地游玩啦。 我信心满满地听从教练的指挥和教诲，先热身，再下水，从憋气、漂浮、到收翻蹬夹……这些基本功，一教就会，教练偶尔也会把我做得不够规范的动作纠正，但总体而言，每一项都进行得非常顺利。我不禁暗自庆幸：“原来，游泳比我想象中的还要容易学！” 每一个动作都掌握得较为熟练之后，就要开始练习真正的游泳了。“我终于要真正开始游泳了！”我兴奋得迫不及待！然而，事实根本就不是那么一回事！有时候，我的手一拨水，脚就忘了要怎么蹬；有时候，脚一蹬出去，手却忘了该怎么配合；有时候，顾着用手划水，用脚蹬水，却忘了该怎么换气，憋得我难受极了。手脚要同时配合，换气也要协调好，这实在是太难了。此外，我一紧张，所有的动作就全乱了套。 我不由得皱起了眉，想要打退堂鼓。但这时候退出，大家肯定会笑话我的。于是，我就硬撑着。然而，说时迟，那时快，我一个不小心，身体突然向身后倾斜倒下，我的整个身体，包括头部，完完全全地吞没到了水面之下。大概是由于水的浮力作用，我的脚难以碰到池
游泳经验 第一步：憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。 第二步：水中站立。因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中的安全感。 第三步：滑行。学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。 第四步：先练分解动作，因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。 第五步：加上手部动作。手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。 第六步：换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件。 总之，学习游泳并不难，但一忌讳心情急躁，还不会憋气站立就想游起来，动作必然变形、无效，只见扑腾不见往前游，游不了几下就乱抓寻找支撑物。二忌讳胆小不敢尝试，这是成年人学游泳的最大困难之处。
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游泳安全及问题处理授课班级：09会计2班 授课时间：2010年3月10日 教学内容：游泳安全及问题处理 教学目的:了解游泳常识，学会的自保 教学方式：生活上容易犯的错误例子,说明会引起的问题和严重性 教学重点：可能经常出现的问题及其对策 教学难点：通过教学达到学习者接受并培养好自保能力 教学步骤：按游泳常出现的问题顺序进行 导入：今年暑假期间，有较多关于中学生游泳溺水事件的报道，这充分说明中学生游泳安全问题已经非常严重，值得学校和广大家长引起重视，在此给我们同学上一堂安全教育课。
一、问：什么情况下不宜游泳 答：1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。 二、问：游泳时应注意什么？ 答：游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到以下几点：
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 三、问：如何防溺水
一、几个（坚决）不的情况 1、一个人坚决不去 ；野外游泳毕竟和有专人管理的游泳池不一样，万一有个什么事，至少也有个喊话的人。所以即便忍不住了一个人前往，也要去有人游的水域，有人在旁边，就是一种无形的力量。 2、酒后不游泳，坚决不跳水（扎猛子） ；酒精的麻痹作用可直接作用于大脑指挥系统，会让人短时间失去知觉。虽然是短时间，但要看场合，比如百公里时速的汽车在半秒内就已经出去十多米了，想象如果是失控的汽车，这半秒的危险有多大！酒后跳水的死亡概率极大，绝对应该引起注意。 3、雷雨天坚决不下水 ；主要是防止被雷击，其实阴雨天游泳的感觉也不错。 4、不明水域坚决不跳水，不明水域坚决不潜水 ；如果不了解水下情况，不要跳水或扎猛子，因为可能水浅或有石块突出，容易造成碰伤或更严重的伤害。若紧急情况下非要跳，也一定脚先入水，或至少身体平行于水面入水。
；平静的水面下可能暗藏危险，比如水草暗流等等。一般说来，各种水库人工湖等都有放水的暗道暗口，它们都在水下，流量大时吸力非个人所能抵抗的，一旦卷进去凶多吉少。 5、过饱过饥不下水，最好是饭后一小时活动 ；除了对身体不好之外，还容易引起抽筋，这个在水里尤其是户外水域还是要尽量避免。 6、不要认为游泳圈万无一失 ；在野外游泳带个游泳圈、橡皮艇、浮床等等应该是个不错的选择，可以活动休闲两不误。但对不会水的人来说，有时候会有一些潜在的危险。用久磨损的、质量不好的、或许也有假货，这个宝贝一旦漏气，人又远离岸边，还是很危险的，所以这种情况下千万不要以为万事大吉。 7、如果不能轻松游泳400米的话，最好别野泳太远 ；野泳不仅需要体力和技术，更需要稳定的心理。50*25的标准泳池里，最远离岸的距离也就10多米，游泳技术再差的人也能比较容易地到达池边。但在户外水域就不同了，宽扩的水面尽在眼前，一使劲不知不觉100米、200米就出去了，但对游泳吃力的人来说，回头一看，心理恐惧远远超过自己的想象，会严重影响技术发挥。 8、晚上最好别去
在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。 众所周知，水的比重为1；而人体的比重约为0.96-1.03之间。物体在水中的沉浮取决于物体的比重，比重大于水的下沉，比重小于水的则上浮。了解这两点，相信初学者不会再对水产生恐惧感。 在进行水上练习时，如果身体浮力较差、或者胆小者，可以带上泡沫做的腰漂，以便增加浮力，同时也给初学者增加安全感。 水中行走
这是初学者下水后的第一个练习，目的是体会水的阻力、压力和浮力，并初步学会在水中维持身体平衡的方法 第一步：两手扶住池（岸）边或同伴的手，在水中行走。 第二步：一手扶住池（岸）边或同伴的手，一手在体前侧做向外、向后划水，同时在水中行走。 第三步：不借助任何支撑物，两臂在胸前左向外、向后的对称划水，双脚在水利做向前、向侧、向后的行走。
在熟悉水性的同时，针对小孩还可以采取一些游戏性的项目，如跳水，水下钻杆等。 学习呼吸 不会呼吸的游泳不能叫做游泳，只能是“憋气”。 正确的游泳呼吸是用嘴吸气、用嘴或嘴鼻呼气。 站在齐肩深的水里，两手抓住池（岸）边；或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体
内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。 熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。 水中漂浮 学习水中的漂浮技术，主要是体会水对人体的浮力，并初步掌握人体在水中的平衡能力，排除对水的恐惧心理 抱膝漂浮练习
两脚站立水底，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离水底，成低头抱膝团身姿势。身体要尽量放松，自然的漂浮于水中。 站立时，两臂前伸，向下压水并抬头，同时两腿伸直，以脚触水底站立，两臂自然放于体侧。 展体漂浮练习：两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。
游泳与安全 教学目标： 1、知识目标:学习防溺水的有关安全知识与掌握溺水急救措施。 2、能力目标:通过小组合作,交流等活动,培养学生分析、处理问题的能力,提高学生的合作与交流能力。 3、情感目标:懂得生命的来之不易,感悟生命的可贵。 教学重点：1、提高安全游泳前的准备活动观念. 2、溺水后的急救方法。 教学难点：加强安全意识,正确处理溺水事故的方式。 教学过程： 一、导入新课 1、每当暑假来临的时候,中小学生溺水伤亡的事故也明显多起来由于缺乏相应的安全防范意识,没有掌握正确的游泳技巧和急救方法,盲目下水,不懂水情,加上留守儿童也比较多,缺乏相应的家长管教约束,所以,每当气温升高的时候,导致溺水意外事故的事时有发生。 2、了解令人心痛的溺水事件(多媒体播放发生溺水事件的部分图片) 大家了解到这些实例后,你作为一名学生,你的心情是怎样的呢?我想在座的每一位同学心里都不会轻松,你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么? 二、学习新课 1、游泳前要注意的问题: 热身、不能过饱或饥饿等等(出示课件) 2、游泳中要注意的问题: 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论:在游泳时要注意哪些问题? 学生分组讨论以后,教师进行总结: 游泳要严格遵守“六不准”: (1).不准学生私自下河游泳; (2).不准擅自与他人结伴游泳; (3).不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳; (4).不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳; (5).不准到不熟悉的水域游泳; (6).不准不会水性的学生私自下水施救。 “四不要” (1).不要在没有家长陪同下私自下水游泳; (2).不要在未设置警示标识的水域游泳;
我学会了游泳作文5篇 今天早上，我吃玩早餐，妈妈说：“今天哪都不去，就在酒店里休息，所以你们可以去游泳了！”我和表哥兴奋地答应了，因为他最喜欢游泳了，于是，我们就换好了泳衣。 我们很快来到了酒店里的游泳池，我背着游泳圈，下了暖水池，因为我不会游泳，只能套着游泳圈游，妈妈说：“要想学会游泳，必须先练习憋气，你拿掉游泳圈，在旁边练憋气吧。”表哥跟着几个男孩子玩抢球，他们玩得好像还很开心呢！ 昨天潜水以后，我非常羡慕水里的鱼儿，能自由自在地在水里游来游去，我也渴望，我什么时候才能像小鱼儿一样呢？我就暗暗下决心，一定要学会游泳。我按照妈妈交给我的方法，在水池边练习憋气。 游泳池里的水清澈见底，蓝蓝的，暖暖的，我练习了一会，想要到水下面找找感觉，于是，我就捏着鼻子，带着游泳眼镜，潜了下去，突然，我感到我好像飘了起来，于是，我就努力地划着水，把坐在游泳池边的妈妈都吓坏了，赶紧一把拉起了我。 我很高兴地对妈妈讲：“妈妈，我感觉我像小鱼儿一样，可以游动了！”妈妈也高兴地说：“我还以为你呛水了呢，吓死我了，太好了，有了飘起来的感觉就好了，你只要放轻松，
很快就能学会游泳了。”接着，我带着刚才的感觉，尝试了很多次，终于，我学会游泳了。 我学会了游泳，是我今天最开心的事儿了。 这个暑假妈妈给我报了学游泳。当妈妈告诉了以后我就开始有一点怕，想着学游泳会不会呛着、水深不深、难不难一系列问题出现在我的脑海中，让我有点不想去的感觉，但是没有办法，因为妈妈已经给我交了钱报了名，我还是硬着头皮去了。 在学游泳的第一天，妈妈可能知道我有些害怕，所以妈妈在送我的路上说：“恬恬，要听老师的话，别怕，不危险的，有教练在呢等等”反正唠叨了一大堆。到了游泳馆，第一天没有我想的那么害怕，教练没有教游泳，只让我们在水里泡了一个半小时适应水，水特别冰。第二天教练教我们游泳的基础动作，学打腿和游泳的各项动作，然后陪着我们练习，练习到第六天，我就摘掉了浮板可以自己游了，就这样，我一直练习了九天，第十天时，教练让我们表演给家长看孩子学到了什么。表演的时候，我身体完全放松，按着教练教我的方法，顺利的游了过去，完了以后，爸爸妈妈都说我游得非常好，我心里非常高兴。就这样我10天的学习游泳完了。 完了我下了一个结论，其实游泳并不像我刚开始想的那么害怕，也不像我想的那么难，只要安照教练的方法做，完
珍惜生命安全游泳 授课时间：2010年6月1日授课地点：09会计班教学目标：1、知识目标：明确游泳安全的相关知识2、能力目标：培养学生安全游泳意识，提高学生的自我保护能力3、情感目标：进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。教学重点：1、了解游泳的安全要点2、了解游泳时四肢自救3、让学生掌握游泳安全及溺水急救方法教学难点及突破方法：1、通过学生各抒己见、教师点评总结，了解游泳的安全常识2、结合活动和问题分析，引导学生自由发言，树立游泳安全防范意识3、学习游泳时人体的一些生理知识，以便在实际游泳时引导我们如何去操作课前准备：展示在游泳时常见游泳安全的各种图片及有关溺水录像课程类型：授课型、研讨型教学内容及步骤：一、课程导入：让全体同学一起先看一段有关溺水录像二、讲授内容：（一）整体感知师：同学们，天气越来越热了，天气热时人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说欺山莫欺水，欺水变水鬼 ，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变水鬼 。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。（二）合作探究方法：分组讨论第一组：什么时候不适合游泳？第二组：哪些人不宜游泳？第三组：怎样的天气不宜游泳？第四组：游泳时应做好哪些安全措施?第五组：游泳发生意外时，怎么办？合
作讨论结果总结1.饭后、饮酒不宜游泳; 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。2.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。3. 雷雨的天候不宜游泳; 水温太低、太凉不宜游泳;风浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水。4.要在有救生员及合格场所游泳;下水前先做暖身运动;下水的装备要带全,一定要带泳镜。5.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。(三)积累运用游泳安全与溺水抢救1.游泳安全学生议论，举手回答，老师归纳我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：(1)什么人不适合游泳？凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要单独去游泳。(2)游泳应注意哪些问题？A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。C，入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。E，游泳后，应用自来水冲洗全身。2.游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？(板书)[学生讨论，代表发言，老师归纳、解析、动作示范]：突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下沉）-----附
游泳教学的重点难点及其教学方法 1.xx的提升与身体素质的提高 1.1对于教练员来说，在上课前必须做好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的应急预案也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。 1.2在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离开了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点开展游泳教学训练工作。 1.3在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说最好的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。 2.课堂中的创新教学流程与心理活动的引导 2.1加强学员心理素质培训。相当一部分学员害怕进行游泳训练，特别是害怕下水，所以就要进行相应的心理调适，帮助学员建立一个良好的心理状态，使他们能够有好的训练心理环境。 2.2利用?F代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷联系手段建立相应的联系群组，通过群组内的定时练习，来提升相互之间的交流度，帮助教练员更好地掌握学员的训练情况，并根据情况实时调整教学大纲，提高教学效率。 2.3采取因人而异的训练方式。根据每名学员的实际情况，让他们采用自己认为合适的游泳训练方式进行训练，乃至运用“我很放松”“我很沉静”等心理暗示方法，对自己的身体、心理进行调节，帮助学员练就过硬的身体、心理素质。 3.游泳教学的内容探讨
商贸城露天泳池可行性分析 1，市场稀缺性，露天泳池更适应鱼台县暑期娱乐市场随着人们健身意识的提高，游泳健身已成为当今时尚，同时游泳是一项有氧运动，也是一项从头至脚都能得到锻炼的运动，长期从事游泳锻炼，不仅健身、防病，而且对减肥、完美体型、增强肌肤弹性及活力都有着很好的效果，更对少年儿童的身心健康极为有利。因此，多年来，全国各地的夏季游泳市场一直拥有较稳定的消费群体。 2011年现阶段，鱼台露天游池已退出了人们的视线。现今，县区内无大型室外露天游泳池，有此需求的爱好者只能选择几十公里外的济宁室内游泳馆，而，室内游泳馆是一种运动，更是商业活动的一部分，目标客户为高端人士，其规模小、收费高、参与性低。对大多数期望消暑、健身的鱼台县市民存在过高的门槛。也不太适合中低层次市民及广大少年儿童消暑、娱乐的需求。 同时，由于规模和条件的约束，市内游泳馆更无法使游泳者体会烈日炎炎下竞技的情景乐趣，所追求的只是一种情调而已。同样，露天泳池的消费人群也适应于二八比例，即财富掌握在20%人手里，他们是市内泳馆的消费者；而80%的广大市民出于经济原因的考虑会选择室外游泳池，从数量来看，后者占据了绝对的优势。 另外，鱼台作为县级城市，从经济和文化意识来讲，市民对室外大型游泳池更易接受和认可。室内游泳馆总体感觉文质彬彬，缺乏一份豪放、自由的感觉。曾几何时，烈日酷暑下，大型室外游泳池内人头攒动，飞波流溅，碧水涟漪的景色人们已多年未见，也更对那时的感觉充满留恋。人们几乎已经忘却了露天游泳的乐趣，同时却对其一直充满了渴望，被压抑得越久，一旦爆发就越强大，由此可见，夏季露天游泳池在鱼台县有相当广泛的大众市场。在少量广告的配合下，定会被鱼台人民所认可、追随、并产生巨大的社会反响。 2，暑期游泳市场有较大的经济效益 目前，鱼台县户籍人口46.2万，辖10个乡镇。县城人口近10万，根据5-12岁儿童占全国人口的比例人口比例15%--20%,大致可推算出鱼台（仅县城，不含乡镇）5—12岁儿童总数约为2万人，暑期来临，取百分之五十计算，有意向参与暑期游泳人数大致为1万人。而此阶段儿童必须有一大人陪同，则总人数为2人，仅此儿童市场，就让我们看到了其美好的前景。此外，12岁以上儿童及30
游泳专项理论试题（初级） 一、填空题（共2题，每空3分，共15分）； 1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。 2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。 二、是非题（共5题，每题5分，共25分）； 1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对） 2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错） 3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错） 4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对） 5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.为什么游泳运动可以强身健体？ 答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。 2.简述蛙泳平收腿的特征？ 答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不
好。 3.简述游泳教学中循序渐进的原则？ 答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？ 答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。 2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？ 答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水 屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。 在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
四年级安全常识课第八 课：拒绝野外游泳 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】
第八课：拒绝野外游泳教学目标： 1、夏季溺水事故频发，玩水注意安全； 2、知道野外游泳危险，拒绝野外游泳。 炎炎夏日，很多人喜欢到野外池塘、水库、河流等地方游泳消暑，但对于在野外游泳的危险，许多人不以为然。 ○同学们，请说一说野外玩水或游泳可能有什么危险呢？ 知识屋：学生溺水频发生 夏天是溺水事故的多发季节，每年都有许多学生溺水身亡。特别是在暑假、周末和放学后，许多同学都喜欢结伴到水边玩耍、游泳，稍不注意就会发生溺水的危险。 2011年，两个10岁左右的男孩在常熟市某湖附近水域游泳，结果沉入水中，待救援人员赶到时，他们已停止了呼吸。 2012年6月17日、18日两天，咸阳、宝鸡、西安先后发生学生溺水事件，造成5个如花灿烂的生命消逝。 ○如果有同学叫你去野外河塘里游泳，你该怎么做呢（ ） A．和同学一起去，注意安全就是。 B．坚决不去，并劝说他们也不要去。 C．我自己不去就是了，不过没必要劝说同学。 知识屋：野外游泳藏危险 你知道野外游泳有哪些隐患吗？
1．野外河道没有消毒措施，各种生物、细菌共存，很容易带来疾病； 2．河道地势复杂，即使游泳技巧很好的人也可能溺亡； 3．河边没有救生员，万一出事很难获救。 野外游泳有危险，我们绝不能私自去水库、水坑、池塘、河流、溪边等危险的水域玩水。 野外，为什么会游泳也会被淹死？ 多数人以为在游泳池里或浅水中学会了游泳，就能随意去野外水域，其实不然，这样同样非常危险。 一是这些地方水况复杂，可能有暗坑、旋涡、水草等，容易发生意外； 二是这些水域水温不定，如突遭“冰水”刺激，容易抽筋而发生溺水。 三是大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。
小学三年级作文我学会了游泳作文开头： 1、我学会了游泳三年级作文一天我和妈妈、爸爸一起去体育中心学游泳，因为我对游泳感了兴趣。我们来.. 本文《我学会了游泳作文300字》由小学生作文大全编辑老师整理发表，欢迎在下面发表你的看法。 1、我学会了游泳三年级作文 一天我和妈妈、爸爸一起去体育中心学游泳，因为我对游泳感了兴趣。 我们来到了游泳馆，那里的水大约有一米七深，我心里想：一米七比妈妈还高，太可怕了，可我还是决定一定要学会游泳。我顺着栏杆走下泳池，水太深，我只好扶着栏杆在水上飘着。爸爸看了看我说：“不要怕，我来教你。”爸爸首先抱着我的肚子叫我脸对着水面，再让我把手臂张开向两侧拨水，脚也是一样的动作，像一只正在游水的小青蛙。 接着爸爸叫我怎样用鼻子吸气，怎样用嘴吐气。我按着爸爸教我的去做，一开始我心里很怕，妈妈看了看我说：“你不要怕，慢慢来。”我就平静了下来，学的反而轻松了。慢慢的我就学会了游泳。我开心的有着过去告诉妈妈爸爸：“我学会了游泳了，我学会了。”爸爸笑着说：“心急吃不了热豆腐，在练熟练些，就更好了。” 我不仅学会了游泳，还知道了做什么事都要慢慢来，要有耐心，才能学到扎实的本领。
2、我学会了游泳作文300字 放暑假了，有一天，爸爸对我说：“袁晟，今天带你去体育馆学游泳。”我听了，高兴得一蹦三尺高，坐着心爱的车出发了，路上我一边听着动听的音乐，一边欣赏着窗外美丽的景色，不一会儿就到了游泳池。 一到游泳池，我看见那里有许多的小朋友，真是热闹非凡!我在游泳池边热了热身，带着游泳圈跳下了游泳池。折腾了一会，我以为我学会了游泳，于是把游泳圈放到岸上。正想游，身子却一个劲的住下沉，结果喝了几口水，好在我旁边的爸爸拉了我一把才不至于出事。才知道游泳没有那么简单。我回到岸边，爸爸教我怎么游水，爸爸给我做示范，可我还是游不动，身子还是住下沉。我马上憋住气站起来，把头露出水面，爸爸教我从最基本的手划脚蹬开始学习。我一遍一遍地重复同样的动作，在爸爸的耐心指点下，自己的努力下，我终于学会了游泳，在游泳池里自由自在的游来游去，就像一只快活的小鱼，在一旁的爸爸看见了，高兴地笑了。 不知不觉，到下午六点钟了，我只好恋恋不舍地回家了。 3、小学作文我学会了游泳 假期，妈妈带我去海边的游泳池学游泳，我刚下去，就呛了一口水：“啊，海水真难喝!” 教练先教我们换气和浮体。刚才，我不敢把头沉入水中，在教练的指导下，才小心翼翼地把头沉入水中，很快又把头抬起来。我慢慢地连着做，不一会儿，我就学会了换气。我又试着来了个浮体，身体一下子滑出好远。我高兴极了!