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眼镜验光员 (高级)理论知识要素细目表分解

眼镜验光员 (高级)理论知识要素细目表分解
眼镜验光员 (高级)理论知识要素细目表分解

眼镜验光员 (高级)理论知识要素细目表

医学验光配镜的流程

医学验光配镜的流程 眼镜是用来矫正视力的医疗器械,不单是一件普通的商品,它就像药物一样,用的恰当可以起到治疗的作用,用的不恰当就会起副作用。众所周知,验光是配镜的前提,从医学的角度讲,医学验光优于普通验光,医学验光包括测裸眼视力、测原眼镜度数和戴原眼镜的矫正视力、电脑验光、检影验光、综合验光仪验光,最后综合上述检查情况出具适合近视患者的验光处方。 医学验光是一个多程序的诊断过程,是对近视患者眼睛的整体情况进行检查和分析的一个过程,需要配验机构有先进、高精密的综合验光仪,有高级验光师资格证且熟知临床眼科和眼视光学知识的验光师,使近视患者达到戴镜清晰、舒适、美观、保健的目的。而普通验光目的仅是让近视患者看清物体,验光的操作方法和步骤都相对简单。 医学验光流程 1、问诊 验光前,验光师首先对近视患者以往的戴镜情况、戴镜习惯、工作环境、用眼习惯以及之前眼病史进行问诊。 2、医学验光 电脑验光是通过验光设备对近视患者眼睛屈光状态做初步的估计。 主要包括:眼位检查、裂隙灯、眼底镜检查。青岛眼科医院验光配镜中心宫教授强调,这是出具配镜处方的主要参考依据。

1)眼位检查:判断眼睛是否有隐斜视或是斜视。 2)裂隙灯检查:了解眼部的基本情况。 3)眼底检查:了解有无眼底疾病。 3、主视眼检查 每个人在视物的时候主要用左眼或是右眼,我们把主要使用的这只眼叫主导眼。通过综合验光仪检查出的光度能使双眼更加协调、平衡、舒适。 主要检查项目包括:红绿测试、交叉圆柱镜检查、双眼平衡。 4、调节检查 眼睛看不同的距离是需要变化度数才能看的清,这种能力就叫做调节。 5、瞳距测量 每个人的瞳距是不一样的,就算同一个人左右眼的瞳距都不一定相等,只有镜片的光学中心与眼睛的瞳距相匹配,戴镜者才会视物清晰、持久、舒适。 6、开具配镜处方 根据戴镜者眼位、职业、工作环境、生活习惯等因素对配镜处方进行调整,进行插片试戴后,如戴镜者视物清晰、无不良情况即可出具相应的配镜处方。

标准验光流程(含视功能)

标准验光流程主体流程动作及方法谈话方式及注意事项标准门市按标准的门市礼仪您好!欢迎光临XXX!礼仪↓1、您好!请这边坐,让我来为您检查,谢谢!2、您有戴过眼镜吗?戴几年了?目前这副眼镜戴多久了?使用这副眼镜的情况如何?目前的眼镜1、以关心和关爱的态度进行,面对受状况如何?测者要适时的加入用眼知识。3、身体状况如何?最近是否有服药的情形?家里 2、询问顾客的戴镜史及现在的状况。有人戴眼镜吗?3、询问配镜目的及职业。4、请问您在哪里高就呢?工作时是看近多还是看问诊4、问诊的要点要记录在处方上。远多呢?请问您是要作远用还是看书用呢?↓5、查旧镜处方5、决定适当的眼镜要以正确的问诊为先决条件。要视情况询问,避免顾客反感。6、咬字清晰,语调柔和,语速适中等等,根据健康视觉服务档案内容进行问诊填写资料1、顾客写的不清楚的地方,在旁边备卡注。1、请您将个

人资料填写清楚,我们会输入电脑以给顾客建2、姓名,职业,年龄,性别,地址,电话便做追踪服务↓尽量让客人写完整档1、将顾客坐椅移至正确位置。 2、仪器消毒 1、请您双眼睁开,向前方看,尽量不要眨眼。 3、高度调整:让顾客以舒适的姿势坐2、您看到的图象可能一会儿清晰一会儿模糊,请好,挺胸并将双脚置于踏板上,下额与不要管它,这是正常的。电脑操作前额自然贴紧,两眼自然平视,双眼角3、告诉顾客此检查的结果只供验光参考,度数可(他觉式) 对齐黑线,根据顾客的高度调整升降能会有误差;不要马上告诉顾客所测的度数。(这↓台。样可以给只用电脑验光的同行一个小打击;不会 4、两眼自然平视,尽量控制眨眼。给顾客造成心理压力) 5、先检查右眼后检查左眼 1、现在我要给您作利眼测试,所谓利眼就是主导1、打出点状视标,让顾客跟我们做:眼,我们人的双眼其中一只是看景物的主体部分,双手虎口交叉成一三角形,放于眼睛前另一只是看景物的背景部分,看

[指南]医学验光 科学配镜=完整验光配镜

[指南]医学验光科学配镜=完整验光配镜医学验光+科学配镜=完整验光配镜 说到验光配镜,一般都会认为也就是去眼镜店验光外加买个镜架配付镜片,验光就是验光,配镜就是配镜,不会刻意把两个程序一起完成。其实,客观上讲,这样配镜的效果很难称心如意。而“完整验光配镜”的概念,把两个程序看成一个完整的程序和体系,也即医学验光和科学配镜的完整体系。这不是两个程序的简单相加,这是以医学技术贯穿始终,以完整的质控链保障顾客的个性化需求。医学验光是科学配镜的前提,科学配镜是医学验光的精确保障,相辅相成,不可分割。北京同仁验光配镜中心坚持“完整验光配镜”的理念,依托百年技术优势,以顾客的实际需求为导向,为顾客提供全方位的专业视觉保健服务。 医学验光,不仅仅是传统意义上的散瞳验光,更不是说去医院验光就是医学验光。医学验光是对双眼视觉功能进行全面检查系统评估的过程。视觉功能检查,则分别包括眼科医生或视光师对眼科疾患的排除检查、顾客的屈光度、眼球运动功能、调节功能、集合功能、眼位以及用眼习惯等检测,远非测个眼镜度数那么简单。只有经过上述检查,才能给顾客开具一个视物清晰、舒适、能持久阅读的处方。 医学验光主要应该包括: (1)远近视力检查:判断视物的清晰度; (2)电脑验光仪屈光度和角膜曲率检查:客观测量眼睛的屈光度和角膜曲率,通过曲率检查也可排除圆锥角膜等眼疾; (3)非接触式眼压计检查:测量眼压,筛查青光眼; (4)裂隙灯眼前节检查:排除眼前节疾患,为屈光检查结果提供依据;

(5)眼底镜检查:检查眼后节情况,排除青光眼、眼底出血、视网膜病变、黄斑病变、视乳头病变以及全身性疾病引起的眼底改变,如:糖尿病性眼底病变等。 (6)眼位及眼球运动检查:初步判断眼睛有无斜视和运动异常;(7)瞳距检查:测量双眼视轴的距离,为进一步验光检查和 配镜做好准备; (8)睫状肌麻痹检查:少年儿童处于用眼较多、调节力较强的时期,需通过麻痹睫状肌使结果更客观准确; (9)检影验光:一种客观的验光方法,作为主观验光的参考; (10)主观验光:在顾客的配合下,获得最佳的验光结果; (11)综合验光仪视功能检查:全面检查双眼的立体视、调节功能、集合功能、眼位和双眼的融合功能等,为进一步的诊断和治疗提供依据; (12)旧镜测量:了解旧镜情况和顾客对旧镜的评价,为试戴调整做准备; (13)试戴和调整:视光师在验光的基础上,综合考虑顾客的眼睛情况,给予合适的度数让顾客试戴,主观感觉眼镜的效果,并根据顾客的主观感受进行调整,获得合适的度数; (14)建立就诊档案:记录检查结果,为顾客日后复查提供便利,也可对顾客的眼睛情况给予追踪,了解眼部的改变,为可能出现的眼疾提供有效预防措施。 (15)开具处方:在顾客试戴满意的基础上进行处方的开具,并根据顾客的眼部的综合情况提供配镜建议。例如:建议配隐形眼镜还是框架眼镜,针对部分不需要配镜但需结合视觉功能训练或需要配镜结合视觉功能训练的人群,还需要制定训练计划。 另外针对部分眼部有异常的顾客,还需要一些特殊检查,例如:

视频编辑四级理论知识鉴定要素细目表

《视频编辑》(四级)理论知识鉴定要素细目表

20 2 1 3 1 NTSC、PAL和SECAM 21 2 1 4 采样与量化 22 2 1 5 压缩编码 23 2 2 广播级质量 24 2 2 1 视频色彩 25 2 2 2 颜色深度 26 2 2 3 广播级质量 27 2 2 4 音频技术 28 2 2 5 数字录像机 3 Premiere使用基础 3 1 创建项目与使用素材 29 3 1 1 创建项目 30 3 1 2 项目的自定义设置 3 1 3 素材的输入

3 2 3 在监视器窗口中编辑 50 3 2 3 1 三点编辑模式与方法 51 3 2 3 2 四点编辑模式与方法 52 3 2 3 3 指定素材轨道 53 3 2 3 4 设置入出点 54 3 2 3 5 设置采样方式中的音频入点和出点 3 3 时间线窗口 55 3 3 1 时间线窗口的基本使用 56 3 3 1 1 定制时间线窗口 57 3 3 1 2 标记点类型 58 3 3 1 3 设置标记点 3 3 2 编辑素材 59 3 3 2 1 在时间线中选择片段 60 3 3 2 2 群组片段

80 3 4 2 3 Iris和Map切换特效组相关知识 81 3 4 2 4 其它切换效果组相关知识 3 4 3 视频效果 82 3 4 3 1 视频效果概述知识 83 3 4 3 2 调整效果属性 84 3 4 3 3 关键帧的应用 85 3 4 3 4 关键帧操作技巧 86 3 4 3 5 在效果控制窗口进行关键帧设置 87 3 4 3 6 关键帧差值操作知识 3 4 4 固定效果应用知识 88 3 4 4 1 固定效果应用 3 5 标准效果知识 3 5 1 应用和控制标准效果 89 3 5 1 1 应用和控制标准效果基础

配镜接待流程

配验接待流程 当今眼镜店好多销售员不知道该如何让给顾客打招呼,如何了解客户需求,如何向顾客介绍商品,下面就是一些关于配验的接待流程: 首先,配镜时介绍的原则:镜架介绍要由前到后,镜架材料要由表及里,并要与配镜者实际需要相结合! 接待流程: 1.首先向客人问好并致以真诚的微笑。(例如:您好!欢迎光临XX 眼镜店<目的是给客人留下店的的印象,即便是来随便看看的顾客也会在其脑海里留下一定的印象。> /您好! 请问有什么可以帮到您的吗?<目的是消除顾客心理防备告知顾客我们配验顾问是在帮您挑适合您的眼镜,而不是再向您推销眼镜,有助于在较短时间建立信任度。>) 2.针对客人的回答做出不同的反应。注意这个环节要保持耐心!(例 如:客人说我想配一副看上去休闲一点的。<说明客人具有一定的购买欲望,可以按照他的需求帮他挑选即可>有的客人会说我随便看看。<说明顾客有能是没有购买欲望随便兜兜和以前自己买的眼镜做个对比,这时则需要配验顾问耐心的对其进行全面的介绍,客人有可能决定由看看变成购买,或者即便不买也会给客人留下深刻的印象,他会在以后想配镜时第一个想到你这家店。/还有一种可能是顾客主观性很强,这时更加需要我们配验顾问拿出百分之百的耐心倾听其需求,在适当时给其建议,客人有可能会听从

你的介绍那么自然能让其消费,如果不能客人也会留下深刻的印象,因为这类顾客在店内挑选眼镜通常得不到销售们的尊重往往会被销售们认为是来找茬的。所以在处理这类顾客时一定要耐心,还要适当的给其肯定,顺便在肯定过程中给其建议,这类顾客一旦成交,肯定会成为你忠实的顾客。>) 3.请顾客坐下,并为其挑选眼镜。(让其坐下的目的是顾客如果只是 站着挑选眼镜,或站着带配验顾问为其挑选的眼镜,客人有可能会出现自己挑了几幅后就离开了。请顾客坐下,可以让他的身体得到放松,从而可以影响到戒备的心理得到放松。客人也就自然而然的会耐着性子听从配验顾问的介绍。如果能让来店顾客坐下的话你的销售就已经成功了一半!)(在怎样为顾客挑选合适的眼镜详细内容见副本。) 4.向客人详细介绍眼镜。(介绍眼镜并不是漫无目的的瞎忽悠而是要 有次序的介绍,并与其需要紧密结合!这就要求我们配眼顾问善于聆听顾客的需求及善于把要推荐的眼镜与顾客的需求相结合的能力。<例如:客人说我想配一副上班带的眼镜,顾名思义这副眼镜颜色不能太跳,款式不能太Fashion。其他的可以自由发挥了,比如他是公务员,你可以给他挑选金属亮色的眼镜,并告知这副眼镜如何适合他的脸型,颜色如何适合他的工作场合,可以按照镜架介绍要由前到后,镜架材料要由表及里,并要与配镜者实际需要相结合!先从镜架的框架形状开始介绍,接着是镜腿,然后是镜架的材质,最后是功能性。在介绍中不断地与客人

验光室建议标准(最新)

验光室标准化 本文由黄炳南先生撰写 由于我国目前还没有对验光室进行科学的规范与要求,我们经常有这样的情况,同的一个人,去不同的地方验光,得到不同的度数,除了验光师们的水平不一的人为因素以外(软件因素),还有很大的原因由于验光室不标准(硬件因素)。如距离不相同;光亮度不同;灯箱的亮度不同,高度不同;设备安装时,不科学;都会引起屈光不正检查的处方不同。所以广大验光师们除了学习专业验光方法后,还要有一个相对标准的验光室,才能更好的发挥专业形象。 目前我们把验光室分为两种,一种是普通验光室,常用灯箱之类、镜子反射增加距离的不科学验光室。一种是综合验光仪验光室,要求面积大些,但也存在很多不科学的地方。我建议把这两种验光室综合起来,做一个科学的,较标准的,专业的验光室。一、不建议用镜子反射来增加距离,因为目前最好的镜子也存在失真,放大(缩小)影 像,我曾用过所谓的名镜,意大利产的镜子,尽管失真极小,但不可能没有,国产的镜子更不用说了。如用这样的镜子进行验光,产生的正确率可想而知。 二、视力灯箱,目前很多灯箱都存在光亮度不科学的形象,正确的光亮度应该在700lx 左右(照度:勒克斯),并要感觉不到灯箱上有明暗之分,均匀的照度才能产生均匀的对比度,对比度一致下,清晰度才可能一致。不同的视力灯箱是否标准,即使相同的灯箱,新旧灯管都会产生不标准的情况,不标准所产生的视力检查就不一样,更不用说视力灯箱的红绿测试等其它视觉功能测量,没正确可言。当然也有很好的灯箱设计,但价格都在上千元以上,才能做得这样的标准。如用视力灯箱,要求顾客的眼睛水平线与灯箱的1.0视力行水平一致。 三、验光室的面积,太小,验光产生感近性调节,度数会产生偏差,没有较好的长度与 宽度,就不会有好的空间与距离感,在进行空间与距离感测量时(视觉检查),产生

2016标准验光流程(百信宝岛眼镜)

验光流程步骤与个人操作要领 目的:验光的目的——让顾客产生信任,便于销售配眼镜。信任的程度,决定了这笔生意是否顺利,这笔生意的金额大小。所以很重要……。 验光过程始终贯穿的是种感觉,让客人感觉我们在关心他、爱护他、重视他。当他全心放心配合你时,来一点小恐吓、小警告。让顾客有个警惕心,这样顾客本身在销售过程中,会为自已的眼睛考虑从而实现我们有目的推销。 一、电脑验光操作要领:(他觉式,客观验光) 内容:1、带领客人到电脑前,擦拭干净接触部位后请客人以舒适的姿势坐好. 2、受测者挺胸并将双脚,双手自然平放. 3、下颌与前额自然贴紧仪器,两眼自然放松平视正前方,。 4、调整升降台及颌台高度, 保证受测者舒适坐好后,观察双眼角是否对齐黑线。 话术:先生(小姐)您请坐,将下颌至于下颌托上,前额靠在额带上,保持头摆正,双眼睁开自然放松看前方. 注意:对于度数呈不断变化状态的,要多进行几次,并强调放松看远处的图案.测量完毕,客人询问光度时请介绍为仅供参考,更为全面精确的是下面要进行的综合验光仪的测量.顾客很想立即知道取的度数加深了多少,此时最好不要马上告诉他,如果告诉他度数的增长会使他形成很大的心理压力,应该这样说:电脑验光仪测出的结果是一个粗略的度数,仅供参考,下面我会用先近的全自动综合验光仪为您精密测试。(给他一个悬念,让他乖乖地与我们配合,同时也给只用电脑验光、插片的同行一个打击,体现我们仪器设备的先进性)。二、自觉式:(猪肝,主观验光) (一)问诊: (问诊动作要随时注意穿插于整个流程中) 1、以关心和关爱的态度进行,面对受测者要适时的加入用眼知识. (如营养要平衡、全面,不挑食,应多吃蔬菜和含钙食物;应多注意活动眼球,做眼保健操,在用眼1小时后应休息10分钟;平时应避免直接注视强光,在看电视时应注意保持一定距离;外出时应戴一副太阳镜,减少紫外线损坏等) 2、询问顾客的戴镜史: (1)如没有戴过眼镜则询问视力变化的情况(是最近还是已很久)及对视力的要求。 (2)旧有眼镜的使用状况、旧镜度数及历史(这只眼镜戴多久了) (3)与教室的距离是多少?(坐在前排、中排还是后排?) (4)体检用或平时用 (5)您目前的职业是什么?看远的机会多还是看近的机会多? (6)有否使用眼药水或眼药膏或对眼睛有度数矫正的处理(激光,OK技术)。 (二)测量瞳距(PD) 请您放松看着里面的绿色亮点,请保持不眯眼不转眼睛,这要求镜片光学中心距与您的瞳距严格匹配,才能戴的舒服. (三)利眼测试:(如有眼镜则戴旧镜检查利眼) 出示单点视标,并告之顾客:前方是一亮点,是用来测试利眼。现在请您跟我做:双手伸出,四指并拢,虎口交叉拇指叠放成一三角形,放置于眼前方,请抬起双臂,保持双眼可通过小三角看到前方亮点 ,看到后请保持头和手不要动,此时用遮挡板分别遮挡左眼和右眼询问哪只眼可以看到视标,可看到亮点的眼为主导眼。解释:利眼即主导眼,为主要看目标的,而另一只眼主要辅助看背景,好比是左右手有分工.利眼测试是为最后的双眼平

验光配镜的基本步骤

1、验光配镜得基本步骤 问诊--验光--选择镜架、镜片--前调整--加工--后调整(整形)--校配 2、眼镜手工加工得步骤 加工前得调整--确定镜片加工基准--制作模板--割边--磨边--磨安全角--(抛光)--装配--加工后得调整--检测 3、半【全】自动磨边加工流程(渐进眼镜也就是) 加工前得调整--确定镜片加工基准--制作模板【扫描】--定中心--磨边--磨安全角--(抛光)--装配--加工后得调整--检测 4、半框眼镜加工制作得步骤 加工前得调整--确定镜片加工基准--制作模板--定中心--磨边--磨安全角--(抛光)--开槽--装配--加工后得调整--检测 5、无框眼镜加工制作得步骤 加工前得调整--确定镜片加工基准--制作模板--定中心--磨边--磨安全角--(抛光)--打孔--装配--加工后得调整--检测 1、眼镜加工就是验光配镜过程中得一个重要环节。准确得验光就是基础,完美得验光就是保证 2、校配步骤: 让顾客坐下--让顾客带上眼镜,操作观察配戴情况--调整颞距(外张角)--调整镜架水平(倾斜角)--调整鼻托--调整镜腿脚套弯曲--让顾客试戴,直至满意 3、镜架得测量⑴方框法:就是指在左右镜片最外缘分别作水平与垂直方向得切线,由水平与垂直切线围成方框,用以标注镜架尺寸 “方框”用方框法表示镜架尺寸 “50”代表镜圈尺寸。镜架镜圈所载镜片外切垂直线间得水平距离 “20”代表鼻梁尺寸。镜架镜圈所装载得左右镜片,在鼻侧两垂直外切线间得水平距离“135”代表镜腿尺寸。就是从铰链中心至镜腿末端得扩展长度 “50+20”就是镜架镜圈得几何中心得水平距离/两外切矩形得中心距离。测量FPD可由一侧镜圈得颞侧外缘(或内缘)量至另一镜圈鼻侧得内缘(或外缘) 基准线法,就是指左右镜片外缘得最高点与最低点做水平线,最高点与最低点水平线间得等分线,即过左右镜圈几何中心得连线,为基准线 镜圈尺寸。基准线与镜片鼻侧颞侧交点间水平距离!鼻梁尺寸。基准线与镜圈所装左右镜片鼻侧内缘交点间得水平距离!FPD,左右镜片鼻侧与颞侧间基准线长度得中点。 4、半框模板:在镜架得右撑板上画任意水平线。在水平线上标出瞳距,并作垂线。根据用途确定加工高度后,作水平加工基准线。将撑板扣在坯料光滑面上,裁剪与撑板相同得模板。将撑板上得加工基准线复制到模板上。并画R,箭头只向鼻侧。 无框。左右撑板都画。。。全框先裁剪模板,再画,不画撑板

验配眼镜知识

验配眼镜知识 2013年10月29日(星期二)下午15时,福建省工业产品生产许可证审查技术中心杨琳将就“验配眼镜知识”与网友进行在线交流 [主持人]2013-10-29 15:03:18 各位网友大家好,欢迎来到福建省质量技术监督局网站在线访谈栏目。今天非常高兴邀请到了福建省工业产品生产许可证审查技术中心杨琳,就“验配眼镜知识”的话题与大家进行在线交流。 [主持人]2013-10-29 15:04:59 眼镜是人们日常生活中常会使用到的一种产品。对于验配眼镜,跟普通眼镜有什么区别,很多网友都表示不太了解。请您简单的介绍验配眼镜? [杨琳]2013-10-29 15:08:25 眼镜是一种日常生活中常用的消费品,能否正确选择和佩戴眼镜对使用者来说具有重要的意义。验配眼镜是指通过验光、出具验光处方单,按处方单要求选择镜架、镜片,割边装配,检验及校配整个过程生产出来的产品,是用于帮助使用人改善由于屈光不正而造成的视物不清、减轻应视物调节而产生疲劳的一种工具。 [主持人]2013-10-29 15:09:15 刚才我们已经了解了配一副合格眼镜的简要过程,请您再详细介绍下。 [杨琳]2013-10-29 15:12:12 (1)验光:首先消费者应该选择具有一定规模和必备条件的专业眼镜店进行验光,验光师会根据你的特定状况,开出一张适合你的配镜处方,此处方上应标明所配眼镜的参数,如球镜、柱镜、柱镜轴位及瞳距等。 [杨琳]2013-10-29 15:16:33 (2)装配:验光处方就像医生为病人开药方,而眼镜的装配质量则直接关系到你所配的眼镜是否符合验光处方单上的要求,就像按药方抓的药是否符合医生所开处方的要求一样。一般而言,装配眼镜的过程包括定位、制作模板、倒边、改边、开槽固定镜片等多道工序,每一道工序都关系到配装质量。 [杨琳]2013-10-29 15:20:00 (3)检验和校配:厂家或商店在把成镜交给顾客之前,还应经过百分之百的检验,对各项指标,特别是光学参数应该按照国家标准的要求从严把关。最后应根据消费者的脸型及视物习惯,进行有针对性的校配,保证眼镜距离眼球的距离、与脸平面的倾角符合要求。 [主持人]2013-10-29 15:21:19 通过您的介绍,配眼镜需要非常高的专业要求。对消费者来说,一般怎么选择眼镜店? [杨琳]2013-10-29 15:25:47 消费者应选择验光配镜设备齐全,人员资质合格、质量过关的眼镜店进行验光配镜。我省制定了验配眼镜企业分等定级标准,对眼镜店实行分类监管的模式,将眼镜店分为AA类、A类、B类和C类,并分别采取

《集成电路版图设计师》(三级)理论知识鉴定要素细目表

《集成电路版图设计师》(三级)理论知识鉴定要素细目表 职业(工种)名称集成电路版图设计师 等级三级职业代码 序号 鉴定点代码 鉴定点内容 分数 系数 重要 系数 备注章节目点 1 版图设计的相关知识42 1 1 职业道德 3 1 1 1 职业道德基本知识0.5 1 1 1 1 1 职业道德概念0.5 2 1 1 1 2 职业道德产生0.5 3 1 1 1 3 职业道德职能0.5 1 1 2 社会主义的职业道德 1 4 1 1 2 1 奉献精神0.5 5 1 1 2 2 社会奉献0.5 6 1 1 2 3 道德基本要求0.5 7 1 1 2 4 诚信守信0.5 8 1 1 2 5 市场经济下的道德要求0.5 1 1 3 中国版图设计员的职业道德守则 1.5 9 1 1 3 1 敬岗爱业0.5 10 1 1 3 2 团队概念0.5 11 1 1 3 3 团队合作0.5 12 1 1 3 4 团队意识0.5 13 1 1 3 5 团队沟通0.5 14 1 1 3 6 团队核心0.5 15 1 1 3 7 行业要求0.5 1 2 计算机与网络应用知识 5 1 2 1 网络基本概念和特点 1.5 16 1 2 1 1 网络组成及发展0.5 17 1 2 1 2 计算机网络的分类及通信0.5 18 1 2 1 3 网络通信协议0.5 19 1 2 1 4 计算机局域网0.5 20 1 2 1 5 局域网和城域网0.5 1 2 2 国际互联网Internet 1.5 21 1 2 2 1 认识Internet的历史0.5 22 1 2 2 2 Internet组成0.5

23 1 2 2 3 Internet的地址0.5 24 1 2 2 4 Internet的域名0.5 25 1 2 2 5 Internet的服务0.5 26 1 2 2 6 Internet的特点及应用[1] 0.5 27 1 2 2 7 Internet的特点及应用[2] 0.5 1 2 3 显微镜的使用 2 28 1 2 3 1 显微镜的基本知识0.5 29 1 2 3 2 显微镜的结构0.5 30 1 2 3 3 显微镜的光学参数0.5 31 1 2 3 4 显微镜的安放调节0.5 32 1 2 3 5 显微镜的使用操作流程0.5 33 1 2 3 6 物镜和照相目镜的选择0.5 34 1 2 3 7 分辨率的选择0.5 35 1 2 3 8 显微镜的维护[1] 0.5 36 1 2 3 9 显微镜的维护[2] 0.5 37 1 2 3 10 显微镜的维护[3] 0.5 1 3 半导体物理知识12 1 3 1 半导体物理基本理论 3.5 38 1 3 1 1 半导体基本性质0.5 39 1 3 1 2 晶体结构0.5 40 1 3 1 3 能带0.5 41 1 3 1 4 半导体掺杂0.5 42 1 3 1 5 掺杂时的能级0.5 43 1 3 1 6 能级与能带0.5 44 1 3 1 7 带隙0.5 45 1 3 1 8 载流子0.5 46 1 3 1 9 非平衡载流子0.5 47 1 3 1 10 非平衡载流子的扩散0.5 48 1 3 1 11 载流子迁移率0.5 1 3 2 半导体器件基础知识8.5 49 1 3 2 1 pn结结构[1] 0.5 50 1 3 2 2 pn结结构[2] 0.5 51 1 3 2 3 pn结的偏置0.5 52 1 3 2 4 pn结的击穿0.5 53 1 3 2 5 二极管的击穿0.5 54 1 3 2 6 肖特基二极管0.5 55 1 3 2 7 双极型器件0.5 56 1 3 2 8 双极型器件导电0.5

职业技能鉴定要素细目表和卷库编写要求

鉴定要素细目表和卷库编写要求 (一)鉴定要素细目表编写要求 职业技能鉴定本质上是一种测量和评价,即考试。在考试学分类中,职业技能鉴定属于标准参照考试。 一、鉴定要素细目表的定义: 以国家职业标准为依据,对职业技能的可鉴定要素进行逐级逐层细分,形成具有可操作性和相关特征的结构化清单。鉴定要素细目表实际上就是通常所说的考试大纲。 例如: 初级摄影师理论知识鉴定要素细目表(节录) 职业:摄影师等级:初级鉴定方式:理论知识页码:1 填表人:※※※填表日期:200 年月日审表人:※※※审表日期:200 年月日

↓↓↓↓↓ 三、鉴定要素: 鉴定要素是该职业(工种)进行第三方认证时,所要求鉴定考核的具体内容和结构。 鉴定要素的特点: 鉴定要素具有层次性、结构性和分布性三个特点。 层次性是指行为领域、鉴定范围、鉴定内容、鉴定点四个层次(为了方便,现在将鉴定层次简化为鉴定范围、鉴定点二个层次,其中鉴定范围可分解为2-6级); 结构性是指鉴定点的权重,即重要程度,鉴定要素的层次结构明确了鉴定内容的具体范畴及相互关系; 分布性是指各部分应考内容之间的比例关系,即各部分内容的鉴定比重应与国家职业标准的比重表一致。 鉴定要素细目表为组卷方案的制定明确了具体的数据标准。 鉴定点:最小的、不可分割的可鉴定的职业技能要素。 四、鉴定要素细目表的基本结构 鉴定要素细目表由鉴定范围、鉴定点两部分组成,(可参阅《国家职业技能鉴定命题技术标准》表2.1、表2.2),每一部分又由代码、名称、鉴定比重和重要程度(或重要程度比例)四部分组成。 1.鉴定点的重要程度 一个鉴定点所涵盖内容在相应鉴定领域中的重要性程度,反映每个鉴定点在整体集合中的相对重要性水平。 分为三个等级(X,Y,Z): 核心要素(X)——在本职业技能要素中,占据关键地位,具有必备性、典型性的鉴定点; 一般要素(Y)——在本职业技能要素中,具有基础性质或处于关键点之间的必要衔接性质的鉴定点; 辅助要素(Z)——在本职业技能要素中,具有相对于关键要素和一般要素的次要功能,或辅助性、背景性的鉴定点。 2.鉴定比重 指各个行为领域或鉴定范围的实际考核内容在一份试卷内所占分数比例的目标期望值,即通常所说的权重。

配眼镜必看的注意事项和内幕知识

眼镜天天戴,可你的眼镜是什么材质、什么工艺、究竟值多少价格,你的镜片是什么品牌、什么折射率、哪儿生产的、镀膜如何…你的验光走了什么程序、用的什么设备、你的散光是否需要配、验光师究竟有多少经验。 多数朋友会回答我:我都不知道! 作为一个眼镜行业人士,和一个草根新模式创业者,我真的想大声呼吁:眼镜人,你懂苹果手机、懂最新的网络新闻,而对你天天戴的眼镜、对你的眼睛,却如此无知??所以,我想写写帖子,普及一下基本的眼镜知识,也欢迎你吐吐槽。 发这个帖子,我也不是想揭什么眼镜行业的黑幕和内幕,其实,大家对满街的眼镜店,也见多了,而每个行业,都有每个行业的生存难处,眼镜行业也一样。每个行业都有每个行业的不如人意的地方,就像眼镜领域,所谓黑幕,眼镜领域,并不比是食品、餐饮等多。 作为一个眼镜从业人员,我开这个帖子,1 是希望告诉大家眼镜行业的真实情况, 2 希望告诉广大戴眼镜的朋友,一些不为你所知的东西。 开始吧,希望各位眼镜人都来吐槽。

子、什么材质、镜片是多少折射率(如1.54.1.61.1.71), 镜片是什么牌子、哪儿产的,包装和防伪码如何?呵呵,我估计没几个人知道。大多数人只会觉得配镜贵,店里赚自己太多。简单学习一下吧,我会写的很简明扼要,你花很小时间浏览,就能心里有数,毕竟,你无需掌握太细:如钛架如何连铸压铸成钛条或钛片,又如何冲压、之后如何成型、如何电镀、如何冷焊等,那就过了。放心吧,先让你很简单、很快的学完镜架镜片验光等核心知识,我会告诉你整个行业在南京乃至全国的配镜现状,各类优劣,但是不能提名啊,一是避广告之嫌,二是论坛的老规矩大家都知道。 在眼镜行业工作多年后,我深知昂贵的店租和人工,是一副眼镜动则几百上千,顾客叫苦连天的真正原因,因此,我想探索些新模式,将价格拉下70%选择那些店里卖600_2000档次的眼镜,以198.298,398的价格实现,给顾客省70%以上,但我也会有很多难题,最大的难题就是顾客大多不懂眼镜,不懂镜片,不懂镜架好坏,不懂验光。一句话,好眼镜和烂眼镜,很多顾客分辨不出来,只是店员说啥就是啥,所以我决心把那些很简单的分辨知识写出来,如果你戴眼镜,也是这样,请顶顶我,让更多人看到。 第一章眼镜知识提纲 接着我会从以下多个方面来向大家普及相关眼镜知识和一些行业现象,欢迎各位眼镜人踊跃发问。 1 镜架目前的分类,各类镜架的材质和特点 2 一副好镜架如何辨别 3 中国几个地方产的镜架的特色 4 所谓名牌尾货的镜架(如同LV尾货)的真实内幕 5 镜片的分类 6 店里常见的镜片的特点 7 镜片好坏如何辨别 8 店里最后给你配的镜片,如何确保货要对板 9 镜片的日常维护与误区 看完这些,你就能辨别一副眼镜的好坏,而不是随便听推荐。 第二章中国镜架生产、质量、分布等大致情况 中国其实是眼镜生产大国,几个生产集散地的状况---配镜时,问清楚,你的眼镜,是温州、丹阳、还是深圳横岗产的,中国是全世界最大的眼镜生产国和出口国,全球80%的眼镜,都是中国生产,但高端的眼镜镜架,设计和品牌在境外,国内的工作来加工。 中国的眼镜分布在: 丹阳:江苏的丹阳,主要是生产批量大、价格低的镜架,出口到国外,国内也有大量的销售 丹阳品质就一定低吗??其实眼镜镜架,质量都过关,特别是镜架,主要是材质、电镀、加工等,价格低,不一定品质差,但丹阳,是低价低品质的代名词,跟事实上不是如此 温州:浙江温州,各位都会有印象,他们的路线和丹阳,基本是同类 深圳:就是这!生产这全球80%的高级眼镜,价格也高很多,当然,深圳就集中在横岗、有不少港资、台资的工厂,他们由于成本也高,价格也好,因此,用材比较好、技工设备也先进,因此,是全球高级眼镜的生产地 镜片:中国的镜片大厂,大部分集中在上海、江苏、浙江一带,下回重点说说镜片。 因此,其实眼镜架,本身不是一个高科技的产品,而且中国工业发展这么多年,对于这类金属和塑胶加工工艺,涉笔和技术,都很成熟,所以,只是用材不一样,和材料成本不一样,以及生产手工和工艺,不同品种会有不同的区别 这是生产分布的情况---中国式眼镜大国,你的理解这些,大致就知道店里的货品情况。 这里插播一下,杰伦眼镜依视路蔡司明月镜片折扣店,价格便宜,卖的是正品。法国依视路现货镜片4-5折,上海明月镜片4-5折,德国蔡司镜片现货镜片5-6折。百度搜索杰伦眼镜官网有详细的折扣价格表介绍。 第三章镜架的材质和品质 眼镜框材质总的来说分金属类和塑料两大类 金属类分为:钛材质和合金材料,不锈钢材质

标准验光步骤

验光流程

第一步问诊、瞳距测量 包括年龄,配镜历史,家族病史,生活工作环境及需求,工作性质,用眼习惯等。问诊后测量瞳距,在测量过程前,要先将瞳距仪调制远用或近用测量状态。测量过程中要保证顾客坐姿端正,同时自己的坐姿也要保持良好。瞳距要测三次,以三次平均值为准。 第二步眼部检查眼外观检查眼部健康状况(用笔灯观察眼睑闭合情况),眼肌功能(用一个目标让顾客固视,观察有无眼球震颤,有无明显眼位不正),角膜曲率半径(角膜散光!隐形做!) 第三步电脑验光和验光前准备电脑验光过程中切记让顾客的坐姿正确,以保证电脑验光的参考意义。(例如:头不要歪斜,不要悬空,双眼平视等。)调整座椅高度以及综合验光仪高度,让顾客在验光过程中一直处于较为舒适的状态。仪器调整,光度归零和水平调整,将顾客的瞳距调整到已测得的宽度,注意集合擎是否调整为远用。用酒精棉签擦拭消毒额托及鈕眼附近(或用镜布擦拭),请顾客通过鈕眼看前方,额头贴靠额托,调整额托距离使镜眼距在12MM左右。 第四步裸眼视力检查 打开鈕眼,让顾客注视前方0.1视标,关闭左眼,测右眼的裸眼视力,然后打开左眼关闭右眼测试左眼的裸眼视力,同时打开双眼测试双眼裸眼视力。如果顾客有戴旧镜,应该在仪器未放下时测试顾客的戴镜视力,以备验光参考 第五步雾视、去雾视

雾视的根本意义在于减少睫状肌和悬韧带的调节能力,保证顾客的远用视力精确,且要双眼同时进行。一般雾视的方案:打出0.1视标(关闭左眼)请顾客看前方0.1视标,如果看清则加正度数直到顾客不能清晰辨明0.1的方向,让顾客努力看(不要眯眼)当顾客再次看清0.1的方向后再加正度数,直到0.1视标不能辨别方向时停止,让顾客在勉强能看到0.1但是不能辨别方向的状态下保持3-5分钟。3-5分钟后去雾视,加负度数使顾客的视力从0.1提高到0.6左右。备注:如果顾客是单纯高散在去雾视的时候直接以电脑的轴向为准预加散光度数直到顾客能看到0.6。如果顾客在我们通常使用的方式去雾视的时候视力不能提高到0.3以上,我们要考虑顾客是否有弱视(可在此时询问顾客的视力情况),以此做出判断 第六步散光盘检查散光盘检查目的为粗测散光轴向与度数,与顾客沟通为:下面您将看到一幅类似于钟表指针的视标,目的是测试一下您是否有散光,请注意观察这些线条里面是否有颜色较深、相对清晰一些的线条,如果有,大致在哪一个方向(像手表一样,大致是几点钟的方向)。根据顾客的提示参考电脑验光数据预置散光轴向和度数(轴向上面与电脑数据的差异一般不超过20度)。对于电脑打出来散光较高的可以预加电脑打印数据的1/3到1/2。若顾客以前有戴高度散光眼镜,可以参考,适当多预置一点。 第七步第一次红绿测试打出红绿视标,告诉顾客:现在我们看一下前面的红绿视标,来调整一下度数,把视力提高一些,请先看右边绿色里面的数字,再看红色背景里面的数字,看是否有一边的数字

医学验光规范流程及说明

康明眼科配镜中心医学验光规范流程

医学验光重要步骤作用和目的说明 1、初步问诊: 2、视力需求的问卷调查: 3、眼部健康检查(裂隙灯·眼底检查·眼压):检查是否有眼科疾病 4、★验光初查(电脑验光·角膜曲率检查):粗略检查顾客屈光度 5、旧眼镜参数的评估 6、主导眼的测定:使戴镜前后视力保持一致平衡 7、★★综合验光仪屈光测定:精细检查顾客眼屈光度数,使顾客眼屈光状态定性及定量更 加准确无误 8、★双眼视功能检查及评估:对顾客的视力发展进行有效的预测 9、★★★视光相关检查(角膜地形图·眼轴测量):区分轴性近视与曲率性近视,对散光的 诊断更加准确 10、★★★散瞳验光:辨别顾客真假性近视最有效的检查方法,特别是孩子及第一次配镜者,关系眼睛近视程度加深问题及长期视力问题。 11、视光诊断与分析: 12、★个性化屈光矫正定制方案:根据每位顾客眼屈光的个体差异制定适合每位 顾客的矫正方案,更有效的控制顾客眼屈光度 数的加深,摆脱眼的亚健康状态,使眼睛看的 更持久更清晰。 本验光配镜流程与商业眼镜店效果的区别: 一、未成年人配镜效果区别: 及时确定孩子真假近视,确定正确的治疗及矫正方法,科学健康配镜或不配镜,及时保护孩子视力! 二、成年人配镜效果区别: 舒适配镜、延长用眼时间,减少眼镜佩戴不合适造成的近视加深、眼疲劳等状况。 三、在这里验光一次,相当于进行了一次眼睛体检: 康明眼科医院是一家眼科专科医院,对各种近视防御、治疗、矫正及各种复杂眼病的诊断治疗专业、深入,在这里验光一次,相当于进行了一次眼睛体检,验光、矫正、配镜、低弱视治疗、飞秒激光摘镜、角膜塑形镜定制、老花镜配镜、白内障、青光眼等眼疾的及时发现,为各年龄段、各种需求顾客提供最佳诊疗组合方案。

高级验光师的知识与解答

高级验光员知识解答 一、单项选择 1、结膜的解剖为透明的粘膜组织。 2、泪液的主要成分是水。 3、眼睑下垂可能导致形觉剥夺性弱视。 4、光束通过棱镜,光束的聚散度不改变。 5、环曲面透镜是一种散光镜片。 6、根据透镜成像公式,焦距为30厘米的凸透镜,物距为90厘米时,则象 距45厘米。 7、眼在调节力为零时能看清最远的一点称为远点。 8、镀膜镜片中,减反射膜的作用是为提高透光率。 9、含有卤化银的镜片受到紫外线照射后产生变色。 10、双光镜片在配戴时最大的缺点是出现象跳。 11、白内障手术愈合后,约三个月时间可以验光配镜。 12、两眼患有近视,但近视程度不等,称为复合性近视屈光参差。 13、用色觉簿检查色觉,被检者超过时间读出结果,或对读出的结果犹豫不定, 则为色弱。 14、驵光中用雾视法,雾视透镜的镜度以视力下降但能注视目标为全适。 15、检影验光中,反转点映光的主要特征是圆形。 16、散光表的使用,被检者指出散光表60度方向线组颜色最深浓,其该者的散 光轴向约在30度方向。 17、验光中,用正负0。25DC交叉圆柱镜对-1。00DS/+2。75DC*120镜度 作调试,若将交叉柱镜的负轴放于120度,被检者视力提高,应将镜 度调整为-0。75DS/+2。25DC*120。 18、双色试验视标照度要求至少在200LXUX以上。 19、眼屈光检查试片程序,单眼的双色试验应在球镜度基本完成之后。 20、屈光参差眼出现交替视力,会发展为无中枢眼。 21、隐形眼镜验配选择镜片,对初戴有干眼症者应选择稍厚的镜片。 22、隐形眼镜材料的含水量高,厚度过薄可以使隐形镜片的强度降低。 23、角膜用红汞染色3秒钏后作结膜囊冲冼,裂隙灯下观察结膜损伤呈橙黄色。 24、一顾客需配隐形眼镜镜度为-4。00DS/-1。00DC*45,其隐形眼镜用等效球 面矫正散光,应配隐形眼镜度为-4。50DS。 25、用球面隐形眼镜矫正散光的原则是:散光大于或等于1。00D,则球镜度与 柱镜度的比例要大于或等于4比1。 26、为顾客进行诊断性试戴隐形眼镜,镜片容易与手粘连是验配师手指端水分 过多所致。 27、验配隐形眼镜配适的评诂,移动度过小多是由镜片直径大,基弧不原因所 致。 28、用去蛋白酶片清除镜片沉淀物,浸泡后镜片再次清洁、冲冼可以配戴。 29、隐形眼镜护理保养程序正确的是:清洁--冲冼--消毒--蛋白消除。 30、隐形眼镜配戴者睑板腺发达或患高血脂症,易诱发镜片脂质沉淀物。 31、隐形眼镜片表面形成结石沉淀物,其处理方法须更换镜片。

眼镜中心配眼镜的基本流程

配一幅好的眼镜对对近视的人来说相当重要,验光是配眼镜的前提,只有在标准全面的验光的基础上才能配出一幅好的适合的佩戴舒服而且美观的眼镜! 有人认为插片验光,是一学就会的简单事,有人认为配眼镜只要看见就行,毋须科学验光,因而极少有经过专业培训的验光师。其实,这一切都是错误的!要真正配好一副眼镜,需具有高度专业知识。首先必须把好验光这一关,因验光是配好眼镜的关键和基础,没有合格的验光师要配好一副眼镜于是一句空语,而验光的准确性决定着眼镜度数的准确性,进而决定眼睛的好坏!其次,必须把好质量关,对于眼镜架、眼镜片及加工必须有严格的质量标准和选择规范,以确保配镜者有舒适和清晰的效果,因此,配眼镜必须有规范的验光流程。 一、验光前准备阶段: 所有配镜者先由叟科医师作简短询问,以了解视物清晰情况,配镜目的(配远用镜还是近用镜)。老年人问现有的眼病情况或看病历,学龄儿童问年龄,是否第一次配镜,对已戴镜者问原镜矫正视力等,再作眼科相关检查,然后决定作电脑验光或扩瞳检影验光,并分别开出验光申请单按规范验光。 二、电脑验光: 帮助患者固定好头位,讲清注视的方向和目标。按常规作电脑验光操作,必要时重复操作,直到满意为止。然后在电脑单上写上患者姓名。 三、扩瞳检影验光: 对于青少年和病情复杂的病人,一定要先点扩瞳药,然后用精密的光学仪器检影验光,因为眼球睫状肌的收缩与放松,对视力起调节作用,点扩瞳药可麻痹睫状肌,使其暂时丧失调节作用,这样才能准确地检测到眼瞳的屈光度数。扩瞳方法有二种,一是快速扩瞳法,用0.5%托胺眼药水滴眼,每10分钟1次,共3次,二是阿托点扩瞳法,用1%阿托品眼药水滴眼,每日2次,共3-7天。 四、矫正视力检查: 扩瞳检影验光者需待瞳孔缩回再复查,电脑验光者可立即复查,检查时先右后左,若矫正视力不理想者用单纯柱镜交叉法来修下球,柱镜的屈光度,直至最好矫正视力为止。如果再不理想时,则用交叉柱镜作轴位修正以达到最佳矫正视力为止。有时还需作红绿玻璃试验,并尽量平衡双眼的视力。配镜度数的最终确定,一般人群远视以最佳视力的近视眼手术后遗症最高度数,近视以最佳视力的最低的度数为原则。对学龄儿童近视者均以矫正视力1.0为标准(为防止近视加深),在得到家长同意后则以此配镜,并将修正的情况记录在验光记录单上以备查考。

保护眼睛的基本知识与要求-

保护眼睛预防近视 -----预防近视的基本知识与要求 我国是近视眼的患病大国,而且我国高度近视的发病率很高,近视超过600度就是高度近视。近视人群现在越来越多,许多人觉得近视没什么大问题,只要戴眼镜就与正常人无异,其实这种看法不完全正确。一般青少年发育成熟后,近视度数基本就不再增加。但是有少数高度近视发生的时间较早,近视度数会随年龄增长而不断加深,甚至可达2000度以上。另外,眼底常发生多种病理改变,对患者的危害很大,甚至可以引起失明。因此,保护视力,预防近视,刻不容缓。 近视是屈光不正的一种。表现为能看清近处的东西,看不清远处的东西,是由于进入眼球的光线不能聚焦在视网膜上,而是落在视网膜前面导致的。不良的视觉环境,读书写字时光线不足,近距离用眼时间过长,读写姿势不正确等是造成近视发生或发展的重要原因。我们青少年必须了解预防近视眼的基本知识,树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。 一、保持正确读写姿势 1.读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。 2.写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。 3.不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船上看书。 二、选择良好的用眼视觉环境 (一)读书写字视觉环境要求。

1.读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。 2.尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中,作业用纸要洁净,书写字体不要过小。 3.选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为 (二)看电视的视觉环境要求。 1.看电视时,人与电视机应保持三米以上距离(或保持电视画面对角线5倍以上距离)。 2.电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一些。 3.电视机要放在背光的地方。 4.电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。 (三)操作电脑视觉环境要求。 1.电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。 2.电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。 3.电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。 4.电脑操作间的光线不应太弱或太强(12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度)。 三、养成良好的用眼卫生习惯 1.连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。 2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操作电脑40-50

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