南京农业大学大学生心理健康重点

(1)健康新概念

健康不仅仅是没有疾病,而是指生理健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。

心理健康概念是指:个体的心理活动处于正常状态下,即认知正常,情感协调,意志健全,

个性完整和适应良好,能够充分发挥自身的最大潜能,以适应生活、学习、工作和社会环境

的发展与变化的需要。

(2)关注“第三状态”

“第三状态”即所谓的亚健康状态。

大学生亚健康状态的表现:学习工作效率不高,注意力分散,情绪烦躁焦虑,缺乏生活目标

与动力,人生目标茫然,学习目标不明确、学习动力缺失,生活目标随波逐流,常常感觉生

活无聊,提不起精神,人际关系不好,经常矛盾冲突。

(3)大学生心理健康标准★

1、旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣

2、独立生活的能力

3、正确的自我意识,能悦纳自

我4、完整统一的人格品质5、协调和控制情绪的能力,心境良好6、良好的适应和改

造环境的能力7、良好的人际交往能力,人际关系和谐8、符合年龄特征的心理行为

(4)心理咨询★

心理咨询是由专业人员运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,

帮助求助者解决心理问题或由心理问题引发的行为问题(不解决具体问题)。

原则:1.理解性原则2.保密性原则3.耐心倾听和细致询问的原则4.疏导抚慰原则

5.促进成长的非指示性原则

(5)心理咨询与心理治疗的异同点

纯白区灰色区(各种非病理性精神痛苦总和)纯黑区

浅灰区深灰区

各种人格异常的人精神病患者服务对象完全健康的人各种由生活、人际关系压力而产生心理

冲突与障碍的人

服务人员无需服务心理咨询者、社会工作者心理医师、心理门诊大夫精神病医生服务模式无咨询心理学模式临床心理学模式医学模式

(6)大学生心理咨询

主要内容

1.心理发展一般问题的咨询:人际关系问题、不适应行为等

2.教育与学习咨询:学习动机问题、学习困难、学习障碍等

3.升学与就业咨询:职业兴趣测量、职业选择或职业走向问题等

4.心理及行为障碍咨询:抑郁、焦虑、强迫等

功能★:

1.有助于充分地认识自我

2.有助于正确地面对现实

3.有助于及时地调节人际关系

4.有助于合理地宣泄负面情绪

(7)大学适应问题的原因

1.自我意识问题

2.心理压力

3.认知偏差

4.人格特征

5.社会支持缺乏

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