乒乓球考核方法与评分标准
（一）平时成绩（30分）：含课堂表现、测验、考勤等。
（二）技术和战术（60分）：推挡(或搓球、攻球)、发球和教学比赛。
1．推挡(或搓球、攻球)：30分。达标和技评为20分和10分。
方法：1分钟两人推球(或搓球、攻球)、累计单人次数，评分标准见表1。
2．发球：10分。达标和技评各5分
方法：每人发球10个，按比赛规则规定发球，评分标准见表2。
方法：学生抽签分组进行比赛，根据名次和掌握技、战术水平评分。
（三）专项素质（10分）：2米移动。
方法：30秒钟移动，脚踏相距2米的平行线，踏到一次计1个，评分标准见表3。
公司乒乓球比赛方案 公司乒乓球比赛方案(一) 一、活动背景: 春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。 二、活动对象:新华学院所有学生 三、活动地点:中山大学新华学院生活园饭堂三楼 四、活动时间:**年3月14号起 五、活动步骤 (一) 活动前准备 1. 9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。 2. 11、12、13号整理确定报名人数。 3. 讨论并定下比赛模式。 4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。 (二) 活动内容 一、采取抽签方式确定比赛小组 比赛方式:此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制。 比赛具体方案: 1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、 2、 3、 4、5……N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组， 每一小组出线2至三名。
2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、 3、 4、5……N，共N签，1和2对阵，3和4对阵……，实行5局3胜制，最后决出4强。 3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制。 二、正式比赛 三、颁奖典礼 (三) 个人建议 1. 建议采取循环赛 2. 比赛局数建议加多 六、活动负责人 负责人:风鸣乒乓球协会会长以及副会长 协助人:本协会各部长及干事 七、活动所需资源以及预算 1. 宣传海报 2. 报名表 3. 球台 4. 场地 5. 计分牌 总预算 150元 八、具体安排人员 1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活 动。 2、裁判部提前做好培训工作。 3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备。
乒乓球课总结 本学期体育课在不知不觉中即将结束，现在回想一下其中还是充满许多甜美的汗水，更没想到现在正坐在电脑前写着本学期的体育课总结。其实体育课是大学生活中不可或缺的一个组成部分，因为它不仅可以舒暖平时腐朽的躯体，从繁忙的专业课中解脱出来，更好的是可以痛快的玩一场，而且在潜移默化中提高了我们的身体素质，使我们保持健康的体魄。 对于体育活动还是比较热衷的，爱好也挺广泛，许多项目都有所涉猎。本学期体育课凭着自己的兴趣选择了乒乓球，乒乓球是中国的国球，著名的乒乓外交政策，打开了中国与世界沟通的渠道，也使世界重新去认知一个正在崛起的东方大国，一个不朽的神话。中国乒乓球在世界上的地位还是比较稳固的，至今无他国可以撼动。作为一名中国人，还是引以为傲的。乒乓球也是一项比较大众化的体育项目，接触它比较早，但从未真正的系统化的学过，我也是想接此次机会多了解一些关于乒乓的专业知识。 一个学期下来收获还是不少的，从最初朦朦胧胧的模糊概念，到现在大体知道其中的规则，该注意些什么问题，有些什么技巧等。其实挺佩服我们老师的，他不仅是榜样，更是一种无形的力量。当他给我们示范打球的基本姿势时，才发现他是左右开工的，更绝的是他左右手使用不同的拍型，想当年他也是乒乓健将呀！我也比较喜欢此类活动，因为可以结识更多的朋友，在与之配合中不仅提高了技术，而且还有甚多的乐趣，其乐融融，这才是真正体育课目的之所在。在我们队伍之中也少不了女同胞，她们的实力不可忽视，但对比运动天赋较强的男生来说还是逊色一些，不过我们互帮互助，共同练习一项自己持久的运动。 对于自己的乒乓球技术还是有许多不足的地方，比如发球不够旋，接球不到位，脚下的步伐不够稳，其实这些所谓的缺点归为一点就是基本功不扎实，从最基本的推打中就看出来了，平时就知道瞎打，不曾知其中之原委，不过我相信我会在日后的学习生活中定将乒乓进行到底，纠正其中的错误，使自己乒乓技术更加娴熟，因为这是我的兴趣所致。 对于体育课还有什么值得改进的地方，我觉得应该更注重培养兴趣，因为兴趣是一切事情的原动力，只有同学们真正觉得这件事有很大的乐趣，他们才会真
工作计划：________ 乒乓球课程教学工作计划 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共7 页
乒乓球课程教学工作计划 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。 4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的 第 2 页共 7 页
乒乓球比赛方案 导读：范文乒乓球比赛方案 【篇一：教师乒乓球比赛活动方案】 一、活动主题 教师乒乓球比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2011年4月，每天下午3时30分开始。 2、比赛地点：二楼乒乓球室。 3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。
4、报名截止日期：3月28日 四、活动对象及规模 参赛运动员：全体教师自愿报名。女子组甲组：1971年1月1日后出生；女子组乙组：1970年12月31日前出生；丙组：男子组 五、比赛规则 1、单打根据抽签决定进行分组淘汰制，由指定裁判组织比赛。 2、比赛采用单淘汰赛制，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。 3、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。 六、奖项设置： 女单：甲乙组各设一等奖、二等奖、三等奖各一名，纪念奖若干名
男单：设一等奖一名，纪念奖若干名 七、乒乓球单打比赛细则： 1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。 2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。 3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。 4、发球时，乒乓球出手即有效。 5、发球时不得遮挡，并将球抛起。 6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。 7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。
灵璧县娄庄中心小学 乒乓球球兴趣小组教学计划 一、指导思想： 实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三和周四晚上第一节课和第二节课进行，以课堂教学为主。由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择四年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 二、学习内容主要有： 1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、讲解学习乒乓球的相关知识。 3、学习攻球。 4、学习推挡。 5、学习“左推右攻”。 6、学习发上旋球、下旋球。 7、学习发长球、短球。 8、学习发反手球、侧旋球。 9、学习接上旋球、下旋球。 10、学习接长球、短球。 11、学习接反手球、侧旋球。
12、搓球。 13、拉球动作的练习。 14、拉直线球实战的练习。 15、拉斜线球实战的练习。 16、拉弧圈球实战的练习。 17、脚步动作的练习。 18、综合实战练习等。 其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。 三、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。 在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。 2011年9月
大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空（每空2分，共26分） 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛，男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _________ 海绵拍，若颗粒向内，称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线，速度，旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题（每题2分，共24分） 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左（）之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏（）处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（）A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（）A向右B向前C向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有（）性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（）A以内B以外C没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（）A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击岀，应该（）A判其失一分B判其不失一分C没有规定
课程教学 一、课程的性质和任务 课程性质：体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是高等学校体育工作的中心环节；是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的重要途径。 课程任务：使学生掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 二、课程的教学目的和要求 教学目的： 1、通过体育理论知识的学习，使学生正确认识体质、健康与体育的关系，为体育锻炼提供有效的指导； 2、通过运动技能的教学，使学生掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法； 3、发展力量、速度、耐力、灵敏、协调等身体素质，增强体质； 4、了解各项规则与裁判法，提高欣赏高水平比赛的能力； 5、培养学生顽强拼搏、团结协作、敢于竞争的优良品质。 教学要求： 1、坚持从实际出发注重实效的原则。以学生的需求、气候情况、场地器材为基本出发点，力求课设置的新颖性，多样性，注重实效，实事求是； 2、教师要以提高学生身心健康为主线，培养终身体育意识。在教学过程中充分发挥主导作用，尊重学生的主体地位，调动学生积极参与学习和锻炼的积极性； 3、教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能的发展与知识技术技能有机结合起来； 4、教师必须对学生加强安全教育，避免伤害事故。 三、教学内容 （一）体育基础理论
附件2： 大学体育选课的说明 各位同学： 根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下： 一、课程性质 ①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。 ②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时； 二、开课计划 （一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表 （二）开课说明 1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。 2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。 四、选课要求 1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。不得重复选修同一项目。 2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。 3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。选课时，请慎重。 4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。 5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。
五、课程介绍 篮球 课程目标与要求 1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。 成绩评定 1、考核内容：①双手胸前传球（25%）；②一分钟运球上篮（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 足球 课程目标与要求 1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。 2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。 3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。 成绩评定 1、考核内容：①定位球踢远（25%）；②定位球射门（25%）；③一般身体素质（25%）； ④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 排球 课程目标与要求 1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、使学生掌握排球运动的基本技术技能，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的
上海市基础工程集团有限公司 天津分公司职工乒乓球比赛方案 一、比赛目的 为了缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为分公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。 二、比赛概况 1、主办单位：天津分公司 2、参赛单位：天津区域项目 3、报名时间：2015年11月20日 4、比赛时间：2015年11月22日 5、比赛地点：天津地铁6号线文化中心站项目活动室 6、比赛项目：男子单打，女子单打、男子双打 7、比赛总则：比赛采用11分制，即双方分数先达11分者胜，3局2胜。比赛进行淘汰赛制度，排出所有名次。 三、参赛要求： 1、比赛分男子单打组，女子单打组，男子双打三个组别。 2、比赛采取抽签形式，所有比赛实行单场淘汰赛制。 3、球拍、乒乓球自备（公司会备用2—3副球拍），每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。 4、友谊第一，比赛第二。
四、比赛方法： 1. 设个人赛，比赛进行淘汰赛制度，排出前六名。 2. 比赛均采用三局两胜，每次比赛均打满两局，每局采用11分制。 3. 比赛采用中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。 4. 比赛使用红双喜40MM白色乒乓球。 五、奖项设置： 1、男子单打奖项：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名 2、女子单打奖项：前六名 3、男子双打奖项：前三名 4、参与奖：除获奖人员以外所有比赛选手。 六、比赛经费 1、比赛用品：乒乓球拍、矿泉水、纸巾等 2、奖品： 男子单打前六名：蚕丝被 女子单打前六名：蚕丝被 男子双打前三名：蚕丝被 参与奖：收纳盒 八、其他 1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。 2、本活动最终解释权归天津分公司。 上海市基础工程集团有限公司 天津分公司 2015年11月15日
暑期乒乓球培训 7月2号第一课学习准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及 移动击球技术；学习比赛规则、裁判法以及裁 判规则等。 7月4号第二课学习步法、站位及移动技术、发球技术，复习 准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及移动 击球技术。 7月6号第三课颠球10分钟/小时；正手动作练习30次/6组； 基本动作练习 30次/6组。 7月8号第四课正手攻球练习200次；反手攻球练习200次； 动作完整、协调。发球练习 5分钟/小时；练 习比赛（擂台制2胜/3局） 7月10号第五课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月12号第六课下旋球练习 10分钟/小时；练习比赛（擂台制 2胜/3局）熟练掌握动作要领，动作完整、协 调 7月14号第七课正手动作练习50次/6组；反手动作练习 50次 /6组；熟练掌握动作要领，动作完整、协调 7月16号第八课正手发球练习 5分钟/小时；并步步法练习5 分钟/小时。正手攻球练习200次；反手攻球练 习 200次；动作完整、协调。练习比赛（循环 制2胜/3局） 7月18号第九课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月20号第十课正、反下旋球练习 10分钟/小时；多种步法练 习 10分钟/小时；接发球抢攻要求：熟练掌握 各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合 自如，步法移动迅速、准确。熟练掌握控球能 力注意回球路线变化 7月22号第十一课阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）
7月24号第十二课训练总结：总结本学期各个队员训练情况
高中一年级乒乓球选修 课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
高中一年级乒乓球选修课教案 教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积 极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时 间 负 荷 准备部分培养学生良好 的纪律性，做 好充分热身， 准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 2、叫热身操的 口令，并给予提 醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’小 基本部分1、锻炼身体 素质，提高瞬 时反应能力 2、熟悉球 性，可以两人 互相打正手球 1、“你追 我赶”游 戏 2、脚步 练习 3、正手 攻球 1、讲解游戏规 则，4人一组， 围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨 声追赶，当再次 听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习， 讲解动作并作示 范 3、正手攻球教 学，讲解动作并 集体模仿练习 4、两人或4人 一组练习，老师 给予同学指导 5、两人对打， 老师检查并对同 学分组，准备以 后的分组教学 1、按要求追逐前 面的同学，听到哨 声迅速转向追逐后 面的同学 2、迅速的按照老 师的要在短距离内 移动、要迅速回到 原位 3、集体模仿正手 攻球的动作，根据 老师的动作模仿， 及时提出不明白的 问题 4、两人互相练 习，争取互打的次 数增多 5、在老师的指导 下认真做动作，并 接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍 大 中
职工乒乓球活动方案 【篇一：公司乒乓球比赛方案】 ********公司 员工乒乓球比赛方案 一、比赛目的 缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互 相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们 将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。 二、比赛概况 1、主办单位： 2、参赛单位： 3、报名时间： 4、报名方式： 5、比赛时间： 6、比赛地点： 7、比赛项目：男子单打，女子单打、女子双打 8、比赛总则：比赛采用11分制，即双方分数先达11分者胜，3局 2胜。比赛进行淘汰赛制度，排出所有名次。 三、参赛要求： 1、每个部门至少报2名参赛选手。比赛分男子单打组，女子单打组两个组别。 2、比赛采取抽签形式，所有比赛实行单场淘汰赛制。 3、球拍、乒乓球自备（公司会备用2—3副球拍），每位比赛选手 参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。 4、友谊第一，比赛第二。 四、比赛方法： 1. 设个人赛，比赛进行淘汰赛制度，排出前六名。 2. 比赛均采用三局两胜，每次比赛均打满两局，每局采用11分制。 3. 比赛采用中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。 4. 比赛使用红双喜40mm白色乒乓球。 五、奖项设置： 1、男子单打奖项：前六名 2、女子单打奖项：前六名
2、参与奖：除获奖人员以外所有比赛选手。 六、比赛经费 1、比赛用品：乒乓球拍、矿泉水、纸巾等（600元左右） 2、场地费用： 3、奖金： 奖金设置： 4、其他（横幅、裁判等）500 七、工作人员 八、其他 1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。 2、本活动最终解释权归**********。 【篇二：教职工乒乓球比赛方案】 务川民族中学 2013年秋季学期教职工乒乓球比赛方案 一、指导思想： 为了丰富广大教职工的业余文化生活，弘扬竞技体育精神，大力推 动我校乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结 合作与顽强拼搏的意识，同时为全校广大乒乓球爱好者提供交流学 习的机会，促进学校和谐发展。特举办2013年秋季学期教职工乒乓 球赛。 二、组织机构： 1、组委会 主任：邹洁 副主任：金书乾朱 爱张丽王榜乾 成员：谭建霖蒋雄朱华刚黄世华杨伟史承国 黄声华杨灵谢清清冯祖强付才良李天强黄松申杰初覃其贵涂 芝锦王振华张波领导小组下设办公室在学校工会，由金书乾同志 全面协调相关工作。谭建霖同志任办公室主任，具体落实此项工作。 2、裁判组 裁判长： 裁判员： 3、后勤保障 组长：杨伟 4、宣传、摄影组
明德小学校本教材 乒乓球教程 刘庄明德小学编印
前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整 体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能 均有很高的要求。在期待和压力并存时， 竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及 自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办 法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼 价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的
研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。
乒乓球比赛活动方案 篇一：乒乓球比赛活动方案 和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛活动方案 一、指导思想： 为了增强教职工体质，体现集体凝聚力，丰富教职工课余生活，经学校同意，特举办和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛，现将有关比赛的事项通知如下，请有关人员做好准备工作。 二、本次乒乓球比赛的主题： 展示素质魅力，尽显个性风采 三、比赛时间：2012年11月13日下午课外活动时间开始。 四、比赛地点：学校饭堂三楼。 五、报名方式：请到体育组黄维源组长处报名，截止时间为2012年10月26日。 六、比赛规则： 本次比赛分男单、女单。比赛基本上采用国际通用的乒乓球比赛规则，与国际比赛规则稍有不同的地方根据本比赛规则为依据，主要内容如下： 1、采用11分大球制。 2、男单、女单进入半决赛后，采用五局三胜制。 3、无遮挡发球，一方连续发球两个以后换发球。 4、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，采用轮换发球制，每人发1球，先多得2分的一方为胜方，先得15分的获胜。 5、比赛时间和顺序按抽签结果自行进行。 6、比赛采用现场掷硬币的方式确定先发球权。 7、本次比赛决胜局每5分交换场地。 8、请比赛队员严格按照比赛时间进行比赛，提前10分钟到达比赛场地，比赛规定时间开始10分钟后未到比赛场地者视为弃权比赛，另一方比赛选手直接晋级下一轮比赛。 9、体育组提供通用球拍，运动员可以自带球拍参赛。
七、比赛赛制：视报名人数确定比赛赛制。 八、奖励办法：奖励男、女单前三名，第一名奖励500元，第二名奖励300元，第三名奖励200元。 九、裁判组由体育组负责。 十、未尽事宜另行通知，对于我们组织和安排不当的地方给予理解与支持。 和平县职业技术学校工会 2012年10月10日 篇二：小学乒乓球比赛实施方案 红寺中心小学乒乓球比赛实施方案 一、指导思想 增进同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活，培养学生参与体育运动的积极性与主动性，锻炼学生的组织能力与协调能力，提高学校的凝聚力与向心力，让更多的同学享受参加体育运动带来的健康和快乐。 二、裁判成员 裁判长：杨宝祥 裁判员：杨宝祥参赛各班班主任 三、比赛时间： 初步定于第七周（具体时间另行通知），利用每天下午或下午大课间的时间开展。请各班级按要求积极训练并参加比赛。 四、报名时间： 报名截止日期2012年4月1日，请各班班主任将参赛学生名单（写清男女）按要求上体育组长杨宝祥，逾期未报名者，视为弃权。 五、运动员参赛资格、要求 1.参加条件：红寺中心小学在校生，身体健康，思想端正。 2.各班为初赛参赛点，要通过预赛，选出优秀运动员参加学校的比赛。 3.参赛人数每年级男女各四名。
小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）
教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。
大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题 A 一、填空 ( 每空 2 分 , 共 26 分 ) 1. 乒乓球的发源地是 ____________ 。 2. 世界乒乓球锦标赛 , 男子团体冠军获得的奖杯名为 __________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 ______ 年汉城奥运会上。 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 ______ 海绵拍，若颗粒向内，称为 ______ 海绵拍 . 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 ______________ 。 6. 击出的球有弧线 , 速度 , 旋转 _______________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度 , 主要根据三个条件 ______________ 、 ______________ 、 ______________ 。 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的 ___--__ 、 _____ 、 _____ 三部分。 二、选择题 ( 每题 2 分 , 共 24 分 ) 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50 厘米 B70 厘米 C100 厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左 ( ) 之处。 A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏 ( ) 处。 A 偏左 B 偏右 C 偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（） A 推档 B 攻球 C 搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（） A 向右 B 向前 C 向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有 ( ) 性能 . A 下旋 B 上旋 C 飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（） A 以内 B 以外 C 没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（） A 判其失一分 B 重发球 C 由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击出，应该（） A 判其失一分 B 判其不失一分 C 没有规定 10. ”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员 ( ) 至理名言。 A 庄则栋 B 容国团 C 蔡振华 11. 比赛中，击球员用持拍手的大拇指或食指将球击到对方半台而非连击，应该（）
小学乒乓球社团活动计划及安排 一、指导思想： 乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长，促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活。 二、组织布置： 建立以乒乓球社团为首的训练小组，学生自愿报名参与。 三、训练任务： 1、熟悉乒乓球知识。 2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。 3、掌握乒乓球的基本赛规则。 4、参与乒乓球竞赛。 四、训练时间： 每周周五课外活动时间 五、训练地点： 学校操场乒乓球台 六、具体训练内容： 第一周至第四周：队员器材准备和球感练习。 第五周：掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术。 第六周：1．提高推挡动作 2．掌握正手攻球的连贯动作
第七周：1．提高推挡动作的正确性2．掌握正手攻球的连贯动作 第八周：1．初步掌握正手发左侧上旋球2．提高推挡动作质量，巩固攻球动作 第九周：1．提高推挡、攻球动作正确性2．掌握左推右攻动作连贯性 第十周： 1．提高左推右攻动作质量2．初步掌握正手远台攻球动作第十一周：1．提高左推右攻动作质量2．掌握正手发侧下旋球3．初步掌握搓球技术 第十二周：1．掌握正手发左侧下旋球2．提高搓球动作质量3．巩固左推右攻动作 第十三周：1．提高发球质量2．提高搓球动作质量 第十四周：提高发球，接发球动作正确性 第十五周：在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度。 第十六周：1．初步掌握侧身攻球2．提高左推右攻动作质量 第十七周：完成大多数同学的成绩考核 第十八周：1．完成推挡球考核任务2．较好掌握正手发左侧上旋球第十九周：完成全部考核任务 第二十周：复习，校内比赛
乒乓球课程教学计划 一、课程介绍 乒乓球运动是我国开展比较广泛的一项球类运动、被誉为“国球”。乒乓球运动量可大可小，不同年龄，不同性别和不同身体条件的人都可以参加活动。乒乓球运动，不仅可以发展学生的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，也有助于培养学生的勇敢顽强，机智果断，沉着冷静等优良品质。乒乓球运动可为同学未来工作增强交际、交往手段，为今后的工作打下良好的基础。乒乓球课是我校多年传统的选项课，该课上课地点在室内，拥有标准的球台，不受风雨条件的限制。 二、课的任务 （一）二年级选项课：了解乒乓球运动特点、发展概况和规则裁判法；初步掌握乒乓球基本技战术（推挡、挡球、搓球、正手攻球）；提高打乒乓球的兴趣，增加一般身体素质与专项身体素质练习方法和手段。较好地掌握正手对攻、左推右攻、中远台攻球等组合技术，提高比赛中运用不同组合技术的战术意识。熟悉竞赛组织编排工作和裁判工作。 （二）三年级选修课：较系统的掌握乒乓球比赛中的战术套路（推侧扑、搓中突击、摆短、发球与接发球等战术组合）。可以制定自己的训练计划。有针对性的提高比赛中的战术衔接能力。增强组织小型比赛和裁判工作的能力。 三、教学内容与学时分配 二年级选项课学时分配 三年级选修课学时分配
四、成绩考核与评定 （一）二年级专选课： 1、理论测试（10％） 考试内容： 二年级第一学期包括乒乓球运动概述、乒乓球基本理论、乒乓球比赛规则。二年级第二学期包括竞赛规程、乒乓球裁判法。 考试方法：闭卷考试 2、技术达标与技术评定（60％） 技术达标：（50％） 技术评定：（10％） 90-100动作标准协调、击球路线清晰、能熟练完成 80—89动作标准、能较好完成 70—79动作较标准，基本完成 60—69动作不够正确，勉强完成 50—59动作生硬，不能完成
乒乓球比赛活动方案 为丰富员工业余文化生活～增强员工团结合作、顽强拼搏的精神～同时为我公司与港区驻港单位乒乓球爱好者提供交流学习的机会～促进港区和谐发展～在“五一国际劳动节”、“五四青年节”来临之际～我公司拟“乒乓有形～欢乐无限”为主题的乒乓球友谊赛～具体方案如下。 一、主办单位: 承办单位:综合办公室、团委 二、比赛项目:男单、女单、男双、混双 三、比赛时间: 四、比赛地点:公司管理中心三楼乒乓球活动室 五、参赛对象:客户单位及外协单位 六、报名时间:七、报名方式: ,一,公司内部对抗赛 1、以部门名义报名～打以部门名义组队～单打比赛以个人名义报名～比赛项目可以兼报, 2、报名时各部门需报领队1人～负责单打、双打、团体日常的联络工作。 ,二,港区对外友谊赛 1、公司单打前八名组队对外友谊赛。 2、公司代表队、驻港单位、客户、外协单位组队进行进行团体友谊赛～限报五人。 八、比赛方法及规则: 1、采用国际乒联最新的《乒乓球比赛竞赛规则》执行,重点抛球16CM发球～发球三次网球失一分,,
2、预赛每场3盘2胜制、决赛5盘3胜制, 3、比赛采用预赛、决赛制～预赛抽签分组淘汰赛～分成上下两个半区～若任何半出现奇数人数时～抽签晋级下一轮比赛直至进入决赛～每个赛区前两名进入决赛～决赛抽签循环赛制～循环赛每胜一场积2分～负一场积1分～弃权积0分,并判对方3:0胜,,如出现总积分相同的情况～则依次比较相互的胜负关系、净胜局数、净胜球数～决定排名。 4、每局比赛11分,发球时每2球轮换～10平后每1球轮换,每局打到10平时～其中一方先多得2分才为获胜,每局赛后交换场地～决胜局时有一方得到5分则交换场地, 九、奖励方法: 1、团体赛取前三名～分别给予奖品, 2、双打赛取前四名～分别给予奖品, 3、男、女单打各取前四名～分别给予奖品 4、任何参加者且未取得名次均有参与奖 十、裁判与申诉: 1、本次比赛裁判由承办部门指派, 2、比赛中有裁判、记分员各1人, 3、比赛中必须绝对尊重裁判和对手～如比赛过程中有不尊重裁判或对手的行为～视情节轻重由当值主裁判给予相应处罚～ 处罚等级依次分为:警告、判失1分、判失1局、判本场比赛负、取消比赛资格, 4、如参赛方不服裁判判决～须在当场比赛结束后当天内向本次比赛承办部门当面当时投诉～承办部门在收到投诉1小时内进行答复, 5、承办部门不接受赛后申诉。
乒乓球感想 时光荏苒，白驹过隙，在修了一年的体育课，我选修乒乓球，感觉特别有意思，在其中我也领悟到了体育项目给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神， 大学的体育课是一种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一学期乒乓球的过程中，我收获了许多。 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。 以下三点是我学习一年乒乓球所总结出要打好乒乓球的经验。 一、一定要有规范的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知识的，而严谨的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师常常纠正我们的动作，我由最初的不以为是到现在的自主纠正，是我深刻意识到了规范动作和标准资质的重要性。 二、理论知识很重要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，发球的类型等等，这些我们都必须了解。 三、练习也同样重要。练习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手练习的过程中，认识到自己的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。 我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。 以上便是一年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。 感谢老师，感谢一帮爱着乒乓球的同学！
教师乒乓球比赛活动方案 一、活动主题 教师乒乓球比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2011年4月（双休日除外），每天下午3时30分开始。 2、比赛地点：二楼乒乓球室。 3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。 4、报名截止日期：3月28日 四、活动对象及规模 参赛运动员：全体教师自愿报名。女子组甲组： 1971年1月1日后出生；女子组乙组：1970年12月31日前出生；丙组：男子组 五、比赛规则 1、单打根据抽签决定进行分组淘汰制，由指定裁判组织比赛。 2、比赛采用单淘汰赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。 3、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。 六、奖项设置： 女单：甲乙组各设一等奖、二等奖、三等奖各一名，纪念奖若干名 男单：设一等奖一名，纪念奖若干名 七、乒乓球单打比赛细则： 1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。 2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。 3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。 4、发球时，乒乓球出手即有效。
5、发球时不得遮挡，并将球抛起。 6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。 7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。 8、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效。 9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。 10、比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分。 11、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。 12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。 13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束。 14、当比赛双方达到1：1进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地。 15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟。 16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。 17、比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。