中学生心理健康状况测试题
测试说明:
对以下 40道题, 如果感到“ 常常是” , 划√ 号; “ 偶尔” 是, 划△号; “ 完全没有” ,划 ×号。
测试题:
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦, 惊恐不安, 早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒 1-2小时 ,醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致, 往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心,无端发火。
9. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣, 郁郁寡欢。 11. 老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15. 一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17. 非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26. 害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母,心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手
或换衣服,对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同的病。
33. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
测评方法:
√ 得 2分,△得 1分, ×得 0分。
评价参考:
10-8分。心理非常健康,请你放心。
29-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
317-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
431-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
541分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
I 、心理测试
第一部分
测试提示:根据你最近一周情绪状况,请在每道测试题后用 A 、 B 、 C 、 D 标明符合你实际情况的备选结果。
选 A :没有或很少有时间是这样
选 B :少部分时间是这样
选 C :相当多时间是这样
选 D :绝大部分时间是这样
1 、觉得比平常容易紧张和着急
2 、无缘无故的觉得害怕
3 、容易心烦意乱或感到惊恐
4 、觉得可能将要发疯
5 、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
6 、手脚发抖打颤
7 、为头疼、颈疼和背疼而苦恼
8 、感觉容易乏力和疲惫
9 、觉得心平气和、并且容易安静的坐着
10 、觉得心跳的很快
11 、为一阵阵头晕而苦恼
12 、有晕倒发作,或觉得要晕倒
13 、吸气呼气都感到很轻松
6
14 、手脚麻木刺痛
15 、为胃痛和消化不良而苦恼
16 、尿频
17 、手常常是干燥温暖的
18 、脸红发热
19 、容易入睡并且一夜睡的好
20 、做噩梦
第二部分
测试提示:请在你每题选择的结果上划“√”号
1、我有能力克服各种困难
A. 是的
B.不一定
C.不是的
2、猛兽即使是关在铁笼里,我见了也会惴惴不安
A. 是的
B.不一定
C.不是的
3、如果我能到一个新环境,我要
A. 把生活安排得和从前不一样
B.不确定
C.和从前相仿
4、整个一生中,我一直觉得我能达到所预期的目标
A. 是的
B.不一定 C不是的 .
5、我在小学时敬佩的老师,到现在仍然令我敬佩
A. 是的
B.不一定
C.不是的
6、不知为什么,有些人总是回避我或冷淡我
A. 是的
B.不一定
C.不是的
7
7、我虽善意待人,却常常得不到好报
A. 是的
B.不一定
C.不是的
8、在大街上,我常常避开我所不愿意打招呼的人
A. 极少如此
B.偶尔如此
C.有时如此
9、当我聚精会神地欣赏音乐时,如果有人在旁高谈阔论我会感到恼怒。
A. 我仍能专心听音乐
B.介于两者之间
C.不能专心并感到恼怒 10、我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向
A. 是的
B.不一定
C.不是的
11、我热爱我所学的知识
A. 是的
B.不一定
C.不是的
12、生动的梦境常常干扰我的睡眠
A. 经常如此
B.偶尔如此
C.从不如此
13、季节气候的变化一般不影响我的情绪
A. 是的
B.介于两者之间
C.不是的
II 、心理测试
测试提示:请你实事求是地与自己情况相符的题目上打一个“√” 号,不相符的题目后面打一个“×”号。
1、如果别人不督促你,你极少主动去学习。
2、你一读书就觉得疲劳与厌烦,直想睡觉。
3、当你读书时,需要很长时间才能提起精神。
8
4、除了老师指定的作业外,你不想再多读书。
5、如有不懂的地方,你根本不想设法弄懂它。
6、你常想自己不用花太多时间成绩也会超过别人。
7、你迫切希望自己在短时间内就能大幅度提高自己学习的成绩。
8、你常为短时间内成绩没能提高而烦恼不已。
9、为了及时完成某项作业你宁愿废寝忘食、通宵达旦。
10、为了及时完成作业,你放弃了许多你感兴趣的活动,如体育锻炼、看电视与郊游等。
11、你觉得读书没意思,想去找个工作做。
12、你常认为课本上的基础知识没啥好学的, 只有看高深的理论, 读大部头作品才带劲。
13、只在你喜欢的科目上狠下功夫, 而对不喜欢的科目放任自流。 14、你花在课外读物上的时间比花在教科书上的时间要多得多。 15、你把自己的时间平均分配在各科上。
16、你给自己定下的学习目标,多数因做不到而不得不放弃。 17、你几乎毫不费劲就实现了你的学习目标。
18、你总是同时为实现几个学习目标忙的焦头烂额。
19、为了对付每天的学习任务,你已经感到力不从心。
20、为了实现一个大目标, 你不再给自己指定循序渐进的小目标。 III 、心理测试
9
测试提示:为了保证测验的准确性, 请跟据自己的实际情况认真作答。每个问题如符合你的情况则划“√”,不符合则划“×”
1、关于自己的烦恼有口难开。
2、和生人见面感觉不自然。
3、过分地羡慕和忌妒别人。
4、与异性交往太少。
5、对连续不断的会谈感到紧张。
6、在社交场合,感到紧张。
7、时常伤害别人。
8、与异性来往感觉不自然。
9、与一大群朋友在一起,常感到孤寂,失落。
10、极易受窘。
11、与别人不能和睦相久处。
12、不知道与异性如何适可而止。
13、当不熟悉的人对自己倾诉他(她的生平遭遇以求同情时, 自己常感到不自在。
14、担心别人对自己有什么不好的印象。
15、总是尽力使别人赏识自己。
16、暗自思慕异性。
17、对自己的仪表,缺少自信心。
18、时常避免表达自己的感受。
10
19、讨厌某人被某人讨厌。
20、瞧不起异性。
21、不能专注地倾听。
22、自己的烦恼无人可申诉。
23、受别人的排斥,感到冷漠。
24、被异性瞧不起。
25、不能广泛的听取各种意见和看法。
26、自己常因受伤害而暗自伤心。
27、常被别人谈论、愚弄。
28、与异性交往不知如何更好地相处。
IV 、心理测试
测试提示:请你实事求是地与自己情况相符的选项 A 、 B 、 C 上打“√”,请单独作答
1、碰到令人担心的事
A. 烦恼得无法继续学习;
B. 暂时不管它,照学不误;
C. 两者之间 2、碰到竞争对手时
A. 感觉自己不如对手,放弃同他竞争;
B. 以他为目标, 努力赶超他;
C. 两者之间
3、失败时
A. 彻底没有信心了;
B. 找出失败的原因,努力突破;
C. 两者之间 4、学习进展不快时
11
A. 焦躁万分,无法思考;
B. 可以冷静地思考分析;
C. 两者之间 5、学习中感到疲劳时
A. 感觉脑子不好使了;
B. 耐住疲劳继续学习;
C. 两者之间 6、学习条件差时
A. 埋怨别人,厌恶学习;
B. 克服困难创造条件;
C. 两者之间 7、在绝望的情况下
A. 听天由命;
B. 力挽狂澜;
C. 两者之间
8、学习上碰到难题时
A. 失去信心;
B. 开动脑筋;
C. 两者之间
9、接到很难完成的任务时
A. 置之不理;
B. 想方设法去完成;
C. 两者之间
10、生活中遭遇困难时
A. 厌恶抵触;
B. 坦然面对并寻求帮助;
C. 两者之间
Ⅴ、心理测试
测试提示:下面有 20道题目,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后根据你最近一星期的实际情况在适当的位置划“√” 1、你的身高与周围的人相比如何?
A .较矮
B .差不多
C .较高
2、早晨,照镜子后的第一个念头是什么?
12
A .再漂亮一点就好了
B .想精心打扮一下
C .别无他想,毫不在意
3、看到最近拍的照片你有何想法?
A .不称心
B .拍得很好
C .还算可以
4、如果有来世,下列三种中选哪类好?
A .做女人够受的,做男人好
B .做男人太苦了,做女人好
C .什么都行,男女一样
5、你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事?
A .多次想过
B .不曾想过
C .偶尔想过
6、你受周围人们的欢迎和爱戴吗?
A .常有
B .没有过
C .偶尔有
7、你被别人起过绰号、挖苦过吗?
A .常有
13
B .没有过
C .偶尔有
8、老师批过的考卷发下来了,同学要看怎么办?
A .把分数折起来让他们看不到
B .让他们看
C .将考卷全部藏起来
9、体育运动后,有过自己“反正不行”的想法吗?
A .常有
B .没有
C .偶尔有
10、你有过在某件事上决不次于他人的自信吗?
A .有一两次
B .从来没有过
C .在某些方面自己有这种自信,但对不是特殊之事并不介意 11、如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近,你怎么办?
A .灰心丧气,以后竭力避开那位异性
B .跟那位同性公开或暗地里展开竞争
C .毫不在乎,一如往常
12、身边无熟人,感到恐惧不安的时候,怎么办?
A .陷入深深的烦恼中
B .吃喝玩乐时就忘却了
14
C .向朋友或父母诉说
13、当被别人称作“不知趣的人”或者“蠢东西”时,怎么办?
A .我回敬他:“笨蛋!没教养的!”
B .心中感到不好受而流泪
C .不在乎
14、如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话,你怎么办?
A .断然反驳:“根本没有那种事!”
B .担心会不会真有那回事
C .不管闲事,认为别人是别人,我是我
15、不管怎样努力学习, 如果你的主要功课都输给你的竞争对手, 你怎么办?
A .尽管如此还是继续挑战,今后加劲干
B .感到不行,只好认输
C .从其他学科上竞争取胜
VI 、心理测试
测试提示:50道题分成两部分,每道题有 3个备选项,请根据自己的实际情况选择,每题只能选择一种结果。
A. 较符合自己的情况
B.难以回答
C.不符合自己的情况。在你的选择结果上划“√”
第一部分
15
1、喜欢用笔勾出过记下阅读中不懂的地方。 A. B. C.
2、经常阅读与自己学习无直接关系的书籍。 A. B. C.
3、在观察或思考时,重视自己的看法。而且在遇到问题时,对自己的看法很有信心。 A. B. C.
4、在对老师将要讲的课会做很充分的预习,并且会预先做一些练习。 A. B. C.
5、遇到问题,我喜欢和同学一起讨论。 A. B. C.
6、为更好地理解老师讲的课程,我会对笔记等内容归纳成条文或图表。 A. B.
C.
7、听老师讲解问题时,眼睛注视着老师。 A. B. C.
8、我喜欢利用参考书和习题集。 A. B. C.
9、对于学习中的要点,我会很注意归纳并写出来。 A. B. C. 10、我不经常查阅字典、手册等工具书。 A. B. C.
11、我对作业和考试中的错误会进行修改, 并根据试卷分析自己错误的原因。
A. B. C.
12、我认为重要的内容,就格外注意听讲和理解。 A. B. C. 13、阅读中若有不懂的地方,非弄懂不可。 A. B. C.
14、在学习的时候会经常联系其他学科内容进行学习。 A. B. C. 15、在动笔解题以前, 先做全面的审题, 有了设想后, 才去解题。 A. B. C.
16
16、阅读中认为重要的或需要记住的地方就划上线或做上记号。 A. B. C.
17、经常向老师或他人请教不懂的问题。 A. B. C.
18、喜欢讨论学习中遇到的问题。 A. B. C.
19、我很注意别人好的学习方法,并努力学会。 A. B. C. 20、对需要记牢的公式、定理等反复进行记忆。 A. B. C. 21、经常观察实物或参考有关资料对其进行学习。 A. B. C. 22、听课时做完整的笔记。 A. B. C.
23、我有专门的错题本。 A. B. C.
24、如果实在不能独立解出习题,就看了答案再做。 A. B. C. 25、我经常制定学习计划,但不一定按照计划来做。 A. B. C. 第二部分
26、在重要考试的前几天,我就坐立不安了。 A. B. C.
27、我每天早上都会吃饭而且早餐很有营养。 A. B. C.
28、在考试前,我总感到苦恼。 A. B. C.
29、在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。 A. B. C.
30、在紧张的温课期间,常会想到:这次考试要是得到低分数怎么办? A. B. C.
31、越临近考试,上课时我的注意力就越难集中。 A. B. C. 32、一想到马上就要考试了, 参加任何文娱活动都感到没劲。 A. B. C.
17
33、在考试前,我常做关于考试的梦。 A. B. C.
34、到了考试那天,我就不安起来。 A. B. C.
35、当听到开始考试的铃声响了,我的心马上紧张地急跳起来。 A. B. C.
36、遇到重要考试,我的脑子就变得比平时迟钝。 A. B. C. 37、看到考试题目
越多、越难,我就越感到不安。 A. B. C. 38、一遇到很难的考试,我就担心自己会不
及格。 A. B. C. 39、在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情, 注意力集中不起来。 A. B. C.
40、在考试时, 我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 A.
B. C.
41、考试中,我想上厕所的念头比平时多些。 A. B. C.
42、我对考试十分厌烦。 A. B. C.
43、在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。 A. B. C. 44、考试时,我经常会看错题目。 A. B. C.
45、在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。 A. B. C. 46、发现剩下的时间
来不及做完考题, 我就急得手足无措, 浑身大汗。 A. B. C.
47、如果我考个不满意的分数,就不想看卷子。 A. B. C. 48、在考试后,经常发
现有的题目自己虽然懂却没答对。 A. B. C.
18
49、在考试中,有时我会沉迷在空想之中, 一时忘了自己是在考试。 A. B. C.
50、要是不进行考试,我就能学到更多的知识。 A. B. C. 中学生心理测试评估
标准(A 、 B 类
中学生心理健康综合测试题(A 类
测评方法:√得 2分,△得 1分,×得 0分。
评价参考:
0~8分心理非常健康,请你放心。
9~16分大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
17~30分心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
31~40分黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
41分以上有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
中学生心理分类测试题(B 类
I 、心理测试(情绪方面:
第一部分
评判方法:
19
按顺序选择 A 、 B 、 C 、 D 相应得分 1分、 2分、 3分、 4分的题目有:1-2-3-4-6-7-8-10-11-12-14-15-16-18-20
按顺序选择 A 、 B 、 C 、 D 相应得分 4分、 3分、 1分、 1分的题目有:5-9-13-17-19
测试结果评估:
把 20题得分相加乘以 1.25,四舍五入取整数,即得到标准分。焦虑评定的分界值是 50分。分值越高,焦虑倾向越明显。第二部分
得 0-1-2分的题目序号:2-3-6-7-12
得 2-1-0分的题目序号:1-4-5-8-9-10-11-13
测试结果评估:
17~26分:情绪稳定。你的情绪稳定,性格成熟,能面对现实; 通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题;行动充满魅力,有勇气,有维护脱节的精神。
13~16分:情绪基本稳定。你的情绪有变化,但不大,能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前, 有时会急躁不安, 不免受环境影响。
0~12分:情绪激动。你情绪较易激动,容易产生烦恼;不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折;容易受环境支配而心神动摇;不能面对现实,常常急躁不安,身心疲乏,甚至失眠等。要注意控制和调节自己的心境,使自己的情绪保持稳定。
20
II、心理测试（学习动机方面）此测量主要了解被测试者在学习动机，学习目标上是否存在困扰。20 个题目可分为四组，分别测试被测者在四个方面的困扰程度： 1~5 题测试学习动机是否太弱； 6~10 题测试学习动机是否太强； 11-15 题测试学习兴趣是否存在困扰； 16~20 题测试学习目标上是否存在困扰。说明：假若被测试者对某组（每组 5 题）中的大多数目题目持认同的态度，则一般说明其在相应的学习欲望上存在一些不够正确的认识，或存在一定程度的困扰。 III、心理测试（人际关系方面）选择“是”得 1 分，“否”得 0 分”，把各题得分相加进行评估。测试结果评估： 0～8 分：与朋友相处上的困挠较少。善于交谈，性格比较开朗、主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好。愿意和他们在一起，他们也都喜欢你。你们相处的不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多快乐。你的生活是比较充实而且丰富多彩的，你与异性朋友也相处的很好。一句话，你不
存在交往方面的困挠，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。 21
9～14 分：与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换一句话话，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。 15～28 分：与朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过 20 分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 IV、心理测试（承受挫折方面）评分标准：A＝0 分；B＝2 分；C＝1 分。 9 分以下的,说明承受能力比较弱； 10~16 分之间说明对某些特定挫折的承受比较强； 17 分以上说明受挫能力很强。 V、心理测试（自卑心理方面）根据具体选择情况判断自卑心理程度。Ⅵ、心理测试（学习方法和应试心理方面）评价办法：以下是有分值的结果，只要你的选择与下列结果吻合，可以得 1 分。请对照你的选择统计你的得分。结果为 A，分值为 1 分的题目编号是：
1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.2 3.27. 22
结果为 B，分值为 1 分的题目编号为：无。结果为 C，分值为 1 分的题目编号为：10.24.25.26.28.50. 评价结果：第一部分的分值若高于 20 分，说明学生学习方法还是比较理想的。这一部分主要是针对学习方法的测试，比如孩子是否善于总结对知识的掌握是否扎实，学习是否主动自觉，对知识的涉猎是否广泛，等等。总之，包罗了在学习方法上的各个方面。所谓“尺有所短，寸有所长”，学习就是一个不断取长补短的过程，在某个方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成绩一直比较理想，很可能得益于你所掌握的知识适合自己并且有正确学习方法。在以后的日子里，你不仅要继续保持，还要继续发挥学习中的积极主动性，在新的学科和新的知识点中，不断归纳总结，不断发现新的方法，千万不要因为取得的成绩而骄傲自满。如果在这部分的某些题目中没有得到比较好的分数，很可能说明你在某个环节上做得不好或者做得还不够到位，对于这样的题目，你需要考虑一下其目的是检测你的哪一个学习环节，是上课听讲，还是回家做作业，或者是考试复习等。总之，每一个学习环节都有其
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D )
A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信 B．真诚 C．礼貌 D．谦让 22．下面说法正确的是(C ). A．心理问题是完全能够解决的 B．心理健康就是没有心理疾病 C．心理疾病就像感冒．发烧一样,随时都可能发生 D．心理疾病的康复是很快的
中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 0—8分：心理非常健康，请你放心。 9—16分：大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 17—30分：心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。31—40分：黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 41分以上：有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们！21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 （注：总共20道选择题，每一道只能选择一个答案；希望同学们如实填写） 1、你上学读书是为了（） A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问（） A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答 3、老师布置的作业（） A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时（） A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。（） A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时（） A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起，你感到（） A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈（） A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人：（） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起（）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时（） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉（） A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时（） A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时（） A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法（） A、是 B、不是 16、做事不成功时，你是（） A、不服气，再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求（） A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时（） A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。 A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。（） B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。（） C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。（） 20、你到学校的心情是（） A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011．5.19
一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱 C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次
青少年心理健康测试题 下列30项中，如果是"常常"或"几乎是"，就写"A"；如果是"偶尔"或"有点儿"就写"B"；如果是"完全没有"，就写"C"。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号： 1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3．懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4．与人见面感到麻烦。 5．对诸如"口中积着唾液"，"自己身体有怪味"或"有口臭"等这种事情很在意。 6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。7．没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9．脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。11．高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥
护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12．害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14．有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15．不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16．伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。 17．从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。 19．在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。 20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。 21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。 22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。
心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
如对你有帮助，请购买下载打赏，谢谢！ 心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体的想法。 40、感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
中小学生心理健康考试试题及答案 1、在学校环境中,对学生心理素质具有重大影响作用的因素有 A : 家长 B : 校园环境 C : 教学设备 D : 学校风气 E : 教师的心理素质答案:BDE 2、心理健康教育课程的教学方法主要有 A : 角色扮演法 B : 认知法 C : 榜样引导法 D : 讨论法 E : 行为强化法答案: A B C D E 。 3、心理健康教育课程的主要形式有 A : 社会服务形式 B : 活动形式 C : 训练形式 D : 实践形式 E : 渗透形式答案:B C D 4、小学生注意的特点有 A : 不稳定 B : 范围小 C : 容易转移 D : 分配能力强 E : 分配能力不强答案: A B CE 5、心理健康教育的功能有 A : 发展性功能 B : 提高性功能 C : 预防性功能 D : 维护性功能 E : 矫治性功能 答案: A B D 6、心理健康教育课程的教学原则主要有 A : 激励性原则 B : 平等原则 C : 尊重与理解原则 D : 愉悦性原则 E : 支援性原则 答案: A B C D E 7、心理咨询的模式主要有 A : 互动模式 B : 指导模式 C : 发展模式 D : 社会影响模式 E : 治疗模式答案:B C D E 8、学生不良品德的转化包括以下阶段: A : 改过自新的意向 B : 醒悟 C : 反复 D : 转变 E : 巩固和稳定答案: B D E 9、在科技活动中进行心理健康教育要遵循 A : 启发性原则 B : 师生协同原则 C : 批判性原则 D : 激励性原则 E : 开放性原则 答案: A B C D E 10、在共青团活动中进行心理健康教育要遵循 A : 需求原则 B : 可行原则 C : 普遍原则 D : 批判性原则 E : 趣味原则答案: A B C E 11、在课堂教学中进行心理健康教育要做到几个结合: A : 教师与学生相结合 B : 教学目标与育人目标相结合 C : 课堂内与课堂外相结合 D : 集体辅导和个别教育相结合 E : 常规教育与随机应变相结合 答案B D E 12、教学过程中开展心理健康教育的基本条件包括 A : 树立现代教学观 B : 树立新型的师生关系 C : 掌握必备的心理教育技能 D : 掌握必要的心理教育方法 E : 都不是答案: A B C D
心理健康测试题 1、下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A、健康的婚姻关系 B、良好的亲子关系 C、和谐的原生家庭 D、以上选项都正确 2、(B )是最优的压力应对方式. A、支持式应对 B、控制式应对 C、回避式应对 D、割裂式应对 3、对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A、复杂的人际关系 B、老板的命令和呵斥 C、永远完不成的工作任务 D、患上职业倦怠症 4、自我悦纳是( D )的需要 A、心理健康和适应环境 B、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B、对细节的关注能力 C、会计记账 D、日常安排 7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ). A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 8、心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A、高B、低C、适中 D、不变 9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A、定式效应 B、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应
10、在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A、否认 B、倒退 C、反向 D、转移 11、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A、尊重原则 B、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则 12、关于情绪的叙述,正确的是( D ) A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确 13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A、能力 B、兴趣 C、人格 D、价值 14、个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A、个体 B、情境 C、改变 D、组织 15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 16、(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A、偏执型 B、反社会型 C、癔症型 D、分裂型 17、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A、喝酒 B、吃大量东西 C、压抑负面的情绪 D、和朋友诉说 18、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ).
《青少年心理卫生》模拟卷 一.单项选择 1.抑郁最典型的心理特征是( Ｂ ) Ａ食欲不振Ｂ缺乏快感Ｃ睡眠不良Ｄ丧失正常的自尊心和自信心 2.与盲目和独断相反的意志品质是( Ａ ) Ａ自觉性Ｂ果断性 C坚韧性 D自制性 3.一个人一方面要接近一个目标，同时又想回避这个目标时产生的冲突，这种冲突称为 ( Ｄ ) Ａ双避冲突Ｂ双趋冲突Ｃ相似冲突Ｄ趋避冲突 4.所谓“失之东隅，收之桑榆”是( C )典型的例子。 A攻击行为 B固执 C补偿 D幻想 5.( D )是一种“矫枉过正”的心理防御机制。 A补偿 B投射 C认同 D反向 6.心理学家麦尔斯的研究表明，( A )发展最早。 A知觉能力 B记忆能力 C动作与反应速度能力 D思维能力 7.在关于青少年学习动机的理论中，近年来国内教育心理学家最感兴趣，并研究最多的一种理论是( Ａ ) Ａ归因理论Ｂ需要层次论Ｃ成就动机理论Ｄ自我效能感理论 8.学习兴趣的发展达到高峰是在( Ｂ ) Ａ小学五年级Ｂ小学六年级Ｃ初中一年级Ｄ初中二年级 9.下列除( Ｄ )之外，都属于人际交往的基本特征。 Ａ信息沟通Ｂ相互认识Ｃ相互作用Ｄ相互利用 10.判断人际关系状态的主要指标是( Ｂ ) Ａ认知成分Ｂ情感成分Ｃ行为成分 11.个体希望和他人交往，并与他人建立和维持良好人际关系的愿望，这在舒茨看来属于 ( Ａ ) Ａ包容需要Ｂ控制需要Ｃ感情需要Ｄ爱的需要 12.青少年适应环境、形成健康人格的基本途径是( Ｄ ) Ａ家庭生活Ｂ学校学习Ｃ社会实践Ｄ人际交往 13.下列不属于和谐亲子关系的特征是指( Ｃ ) Ａ亲近感Ｂ心理自由Ｃ责任感Ｄ有效监控 14.进入中学以后，师生交往形成了一些新的特点，除( B )之外。 A是民主、平等的 B学生对教师的服从和信任程度提高 C教师是建立良好师生关系的主导者 D学生对教师的服从和信任程度降低 15.一位活泼、率真的中学生，人们往往会认为他诚实、善良、富有创造性，这是指( Ｂ ) Ａ首因效应Ｂ晕轮效应Ｃ社会刻板印象 16.预防网络成瘾的最好方法是( C ) Ａ加强正面引导Ｂ形成对互联网的正确认识 C提高青少年自身综合素质 D认知——行为疗法 17.父母与孩子的关系比较疏远，孩子常感到自己不被理解，在家里没有地位，类似情况属于 ( C )父母教养方式。 A民主型 B溺爱型 C专制型 D忽视型 18.形成独生子女不良个性特点的原因不包括( D ) A没有与同胞兄弟姐妹共同生活的经验 B缺乏与同龄人相处过程中的逆境锻炼C在家庭中缺乏模仿的伙伴 D在家庭中缺乏必要的教育条件 19.班集体成员在活动中接受了集体的潜移默化的影响，自觉或不自觉地产生了与集体要求相一致的态度与行为，这是( C ) A凝聚效应 B驱动效应 C同化效应 D首因效应 20.建立面向青少年的危机干预机构，这属于青少年自杀预防体系的( B ) A一级预防 B二级预防 C三级预防 D四级预防
中学生心理健康测试题 1、每当考试或被提问时，是否会紧张得出汗？是□ 否□ 2、看见不熟悉的人是否会手足无措？是□ 否□ 3、看见不熟悉的人是否会使工作不能进行下去？是□ 否□ 4、紧张时，头脑是否会不清醒？是□ 否□ 5、心理紧张时是否会出差错？是□ 否□ 6、是否经常把别人交办的事搞错？是□ 否□ 7、是否会无缘无故地挂念不熟悉的人？是□ 否□ 8、没有熟人在身边是否会感到恐惧不安？是□ 否□ 9、是否常犹豫不决，下不了决心？是□ 否□ 10、是否总希望有人和自己闲谈？是□ 否□ 11、是否被人认为不机灵？是□ 否□ 12、在别人家里吃饭，是否会感到别扭和不愉快？是□ 否□ 13、和别人见面，是否会有孤独感？是□ 否□ 14、是否会因不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁，解脱不开？是□ 否□ 15、是否经常哭泣？是□ 否□ 16、是否因处境艰难而沮丧气馁？是□ 否□ 17、是否感到厌世？是□ 否□ 18、是否有生不如死之感？是□ 否□ 19、是否总是愁眉不展？是□ 否□ 20、家庭中是否有愁眉不展之人？是□ 否□ 21、遇事是否会无所适从？是□ 否□ 22、别人是否认为你有神经质？是□ 否□ 23、是否有神经官能症？是□ 否□ 24、家庭成员是否有精神病患者？是□ 否□ 25、是否进过精神病院？是□ 否□ 26、家庭成员是否有人进过精神病院？是□ 否□ 27、是否神经过敏？是□ 否□ 28、家庭成员中有无神经过敏的人？是□ 否□ 29、感情是否容易冲动？是□ 否□ 30、一受到批评，是否就会心慌意乱？是□ 否□ 31、是否被人认为是个好挑剔的人？是□ 否□ 32、是否总是会被人误解？是□ 否□ 33、是否一点也不能宽容别人，甚至连自己的朋友也是这样？是□ 否□ 34、是否会一门心思想某件事或作某件事，而不听从别人的劝告？是□ 否□ 35、脾气是否暴躁、焦急？是□ 否□ 36、做任何事是否都松松垮垮、没有条理？是□ 否□ 37、是否稍被冒犯就会火冒三丈？是□ 否□ 38、是否被人批评就会暴跳如雷？是□ 否□ 39、是否稍不如意就会怒气冲冲？是□ 否□ 40、是否别人请求帮助就会不耐烦？是□ 否□ 41、是否会因一点小事怒发冲冠？是□ 否□
《心理健康》测试题一 一、单项选择题。（每题1分，共15分） 1、成功=自信+自立+（）+自强 A.自尊 B.自恋 C.自夸 D.自负 2、心理健康教育包括（）。 A.物质和意识 B.肉体和精神 C.心理素质培养和心理健康维护 D.打和杀 3、（）是莫名其妙地烦。 A.郁闷 B.开心 C.喜悦 D.愉快 4、（）是宣泄的一种。 A.哭泣 B.撒尿 C.跳楼 D.投河 5、青春期大约在（）。 A.1-2岁 B.3-4岁 C.5-6岁 D.11-25岁 6、获得良好学习成绩的主要原因是（）。 A.个人的努力 B.个人的聪明才智 C.个人的努力和聪明才智 D.集体智慧的结晶 7、下列标准，哪个不属于心理健康标准？（） A.了解自我 B.信任自我 C.自恋 D.悦纳自我 8、精神病有对错吗?（） A.可能有 B.可能没有 C.不确定 D.完全没有 9、影响我们心理健康的主要外部因素为（）。 A.家庭和学校 B.社会和学校 C.社会和家庭 D.学校和国家 10、面对挫折，我们应该（）。 A.扭头就跑 B.退避三舍 C.不予理会 D.顶风而上 11、（）在个性中起核心作用。 A、性格 B、气质 C、风度 D、脾气 12、人与人之间的心理和行为各不相同，正所谓“人心不同，各如其面”，这指的就是个性特征的（）。 A、统一性 B、独特性 C、稳定性 D、可塑性 13、个体能正确地评价自己、接受自己，在此基础上得到良好的发展，这指的就是（）。 A、认识自己 B、悦纳自己 C、主宰自己 D、控制自己 14、对于如何正确认识挫折，下面哪种说法不正确？（） A、挫折是普遍的 B、挫折是财富 C、对挫折的承受力是不同的 D、面对挫折，我们应适当退缩 15、常见的心理调适方法不包括下面哪种？（） A、宣泄 B、自嘲 C、积极的心理暗示 D、发牢骚 二、填空题。（每空1.5分，共45分） 1、心理健康就是指一个人的感觉、知觉、思维、情绪等与社会处于相互协调的（）状态。 2、（）是指个体能正确地评价自己，接受自己，在此基础上得到良好发展。 3、个性是指一个人的精神面貌，即具有一定（）的心理特征的总和。 4、4种气质类型分别是（）、（）、（）、抑郁质。 5、（）是个性心理特征的核心。 6、常见的自我心理调节方法有宣泄、（）、（）、和（）。 7、性格是个人在对客观现实的态度和行为方式中表现出来的稳定的（），个性心
第六章大学生的人际关系 一、选择题 单选题： 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式。（B） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是（A） A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。（C） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25岁）最突出的发展主题是（D） A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（A） A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪（C） A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应？（B） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应
8. 当自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你怎会对他产生亲切感和信赖感？这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性？（C） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰？（A） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则，不包括以下哪一点？（D） A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝 多选题： 1.人际关系的发展包括哪几个阶段（ABCD） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（ABC）。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰：不敢交往、不愿交往、不善交往（ABD） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括（ABCD） A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性 二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。（×） 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。（√） 3. 我们常说的“先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。（×） 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害，但为了不委屈自己，要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接（×） 5. 有人偏外向一端，有人偏内向一端，其实这两种性格类型在交往中各有特点，但总的来说
心里健康测试题 你的心理健康的吗？你的虚构心理如何？通过此测试能了解你目前的心理状态。如果测试结果不太好的话，希望可以直视问题，去看看心理医生是个不错的选择。 1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着 符合有点符合不符合 2.常常怒气陡生 符合有点符合不符合 3.梦中所见与平时所想的不谋而合 符合有点符合不符合 4.习惯于与陌生人谈笑自如 符合有点符合不符合 5.经常地精神萎靡 符合有点符合不符合 6.常常希望好好改变一下生活环境 符合有点符合不符合 7.不破除以前的规矩 符合有点符合不符合 8.稍稍等人一会儿就急得不得了 符合有点符合不符合 9.常常感到头有紧箍感 符合有点符合不符合 10.看书时对周围很小的声音也会注意到 符合有点符合不符合
11.不大会有哀伤的心情 符合有点符合不符合 12.常常思考将来的事情并感到不安 符合有点符合不符合 13.一整天孤独一人时常常心烦意乱 符合有点符合不符合 14.自以为从不对人说谎 符合有点符合不符合 15.常常有一着慌便完全失败的情形 符合有点符合不符合 16.经常担心别人对自己的看法 符合有点符合不符合 17.经常以为自己的行动受别人支配 符合有点符合不符合 18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意 符合有点符合不符合 19.常常担心发生地展和火灾 符合有点符合不符合 20.希望过与别人不同的生活 符合有点符合不符合 21.自以为从不怨恨他人 符合有点符合不符合
22.失败后，会长时间地保持颓丧的心情 符合有点符合不符合 23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷 符合有点符合不符合 24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎 符合有点符合不符合 25.常常为一点小事而十分激动 符合有点符合不符合 26.很多时候天气虽好却心情不佳 符合有点符合不符合 27.工作时，常常想起什么便突然外出 符合有点符合不符合 28.不希望别人经常提起自己 符合有点符合不符合 29.常常对别人的微辞耿耿于怀 符合有点符合不符合 30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛 符合有点符合不符合 31.常常会突然忘却以前的打算 符合有点符合不符合 32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎 符合有点符合不符合 33.生活没有活力，意志消沉
小学生心理健康状况测试题 测试规则:对以下40道题,如果感到“常常就是”,划√号;“偶尔”就是,划△号;“完全没有”,划×号。 测试题: 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。 2、上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒12小时,醒后很难再入睡。 5、学习得压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。 6、读书瞧报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心得事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心,无端发火。 9、哪怕就是一件小事情,也总就是很放不开,整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己得乐趣,郁郁寡欢。 11、老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。 13、经常与人争吵发火,过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过得事,有负疚感。 15、一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。 17、非常害怕失败,行动前总就是提心吊胆,畏首畏尾。 18、感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己得人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语,便怀疑就是在背后议论自己。 23、对别人取得得成绩与荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。 24、缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26、害怕见陌生人,人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母,心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触得东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。 30、担心就是否锁门与可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀得场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去得感觉。 32、对她人得疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患相同得病。 33、对特定得事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪得东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴得每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了严重不治之症,反复瞧医书或去医院检查。 38、经常无端头并依赖止痛或镇静药。 39、经常有离家出走或脱离集体得想法。 40、感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。 测评方法: √得2分,△得1分,×得0分。 评价参考: 1)08分。心理非常健康,请您放心。 2)916分。大致还属于健康得范围,但应有所注意,也可以找老师或同学 聊聊。 3)1730分。您在心理方面有了一些障碍,应采取适当得方法进行调适或 找心理辅导老师帮助您。 4)3140分。就是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门得心理医生进行检查治疗。 5)41分以上。有较严重得心理障碍,应及时找专门得心理医生治疗。 小学生心理健康状况测试题
心理健康测试题 以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。 1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。( ) 2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。() 3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。( ) 4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。( ) 5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。( )
6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。( ) 7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。( ) 8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。( ) 9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()
10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。( ) 11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。( ) 12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。() 13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。( ) 14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。( )
15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。( ) 16、常自言自语或暗自发笑。( ) 17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。( ) 18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。( ) 19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。( ) 20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()