龙抬头简介
龙抬头又被称为"春耕节"、"农
事节"、"春龙节"，是中国民间
传统节日。龙抬头是每年农历
二月初二，俗称青龙节，传说
是龙抬头的日子，它是中国城
乡的一个传统节日，庆祝"龙头
节"，以示敬龙祈雨，让老天佑
保丰收。二月二，相传是土地
公公的生日，称"土地诞"，节日习俗
我国山东等地区过春龙节，用灶烟在地
面上画一条龙，俗称引钱龙。俗信引龙
有两种目的：一是请龙回来，兴云布雨，
祈求农业丰收，二是龙为百虫之神，龙
来了，百虫就躲起来，这对人体健康、
农作物生长都是有益的。江苏南通民间
有用面粉制作寿桃、牲畜，蒸熟后插在
竹签上，晚上再插在田间，认为这是供
百虫之神和祭祀祖先的食品，祈求祖先
驱赶虫灾，也希望百虫之神不要危害庄
稼。
各地普遍把食品名称加
上“龙”的头衔。吃水
饺叫吃“龙耳”，吃春
饼叫吃“龙鳞”，吃面
条叫食“龙须”，吃米
饭叫吃“龙子”，吃馄
饨叫吃“龙眼”等。
我家幸福年
火红的灯笼挂起来了，火红的礼花飞起来
了，火红的祝福传递起来了，火红的日子
过起来了。
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千
门万户瞳瞳日，总把新桃换旧符。”过年
了，一切都是新的。
除夕之夜，万家灯火通明。全家人围坐在
一起，举杯畅饮。屋子里弥漫着各种菜的
浓香，全家人畅谈着一年中的喜事、乐事，
心中的那个舒坦，没法言语。香炉面前摆
着各种水果和美食，是用来祭祖的。我们
今天的幸福生活，使他们用汗水换来的。
作为子孙后代的我们，也应当发扬他们的
菜的浓香，全家人畅谈着一年
中的喜事、乐事，心中的那个舒坦，
没法言语。香炉面前摆着各种水果和
美食，是用来祭是用来祭祖的。
我们今天的幸福生活，使他们用
汗水换来的。作为子孙后代的
我们，也应当发扬他们的
精神，努力奋斗，
除夕之夜，万家灯火通明。
全家人围坐在一起，举杯
畅饮。屋子里弥漫着各种
菜的浓香，全家人畅谈着
一年中的喜事、乐事
体育锻炼能使身高增加 的身材高矮，是由骨骼发育成长决定的。人从婴儿到成年，身长要增加几倍，就是因为骨骼长长了。骨骼之所以能长长，是因为骨骼的两端有骨骺。人出生后，骨骺内出现骨化点，骨干和骨骺间的骺软骨不断增长和骨化，于是骨逐渐变长。骨骺到成年后就停止工作，这就是成年人不再长高的原因。在骨骺还没有停止生长以前，经常进行体育锻炼，有助于骨骺的生长，从而使身材长高。骨骺之所以在体育锻炼的作用下能得到很好的生长，是因为体育锻炼能加快血液循环，从而能使骨骺生长所需要的营养得到改善。另外，体育锻炼对人体内分泌也有影响，内分泌又对骨骺的生长有良好的刺激作用，所以中小学生经常参加体育锻炼，对身材的长高有一定的促进作用。根据调查统计，同样性别、年龄的中小学生，经常参加体育锻炼比不经常参加体育锻炼的身高高4-8厘米。 运动能够提高学习成绩 原来我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正 肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多 巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要 有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受 体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。 奥运冠军的拼搏小故事 获得女子击剑金牌的美国运动员马瑞尔·扎古尼斯 在奥运会开始前5个月，马瑞尔在奥运选拔中落选了。可是她没有放弃，继续刻苦训练。在比赛前几天，由于一名运动员因伤退出，马瑞尔才拿到雅典奥运会的入场券。但谁也没有想到的是，她最后过关斩将，为美国队赢得了第一个女子击剑冠军。格林斯潘:此前很少有人关注击剑运动员。在奥运会官方电影里，这也是第一次讲击剑运动员的故事。我选择她是因为她的坚持不懈，在明知机会很渺茫的情况下，仍然不放弃努力，最后终于如愿以偿，获得了奥运冠军。在选择 故事上，我认为别人觉得没有意思或者没有用的故事， 对我来说却是很宝贵的， 因为我从中发现了人性的美好。 小学生科学体育锻炼的方法 一、做必要的热身； 二、做必要的伸展运动； 三、做必要的水分补充； 四、运动最后需要必要“冷却”； 适合小学生的体育运动 田径、游泳、做操、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、武术、跆拳道、滑冰、轮滑、踢毽子、跳绳、爬绳、拔河、荡秋千、单杠、双杠、围棋、象棋....等等
智汇 做家务体会 在这个暑假里，带给我最大的收获是体会到了家人做家 务的辛苦与疲惫。爸爸和妈妈都 上班去了去了，做家务这一项“重任”便落到了我的身上。我扫地拖地，洗碗刷锅，整理床铺，样样都不在话下，虽然做家务活所用的时间并不算太长，但是，我仍然觉得自己身心疲惫。 我躺在沙发上，不管心里怎样劝说自己不要放弃站起来继续劳动，但都在此时无济于事。 就在我汗流浃背的抱怨家务活又累又繁琐的 时候，我才体会到了爸妈的辛苦，每天早起晚睡， 从来没有真正的放松休息过，整天像陀螺一样转 来转去。而我呢?每天坐在家中只是写作业、 玩电脑、看电视，哪有他们辛苦?我只会借着爸 妈比我大，小孩子只用专心学习不用做家务之类的 借口把所有家务活都推到他们身上。 在这个暑假里，我才发现原来自己能做的有如 此之多，我也认识到我已经长大了，我不应该 什么事情都交给父母来解决，我应该在自己有 充足时间的情况下，帮家里人分担 一些家务活，自己的事情我一定会 自己做，我不会再像以前那样淘气 帮妈妈洗碗 晚上，皎洁的月光透过树叶的细缝洒落在屋内，全家聚集在一起吃晚饭。晚饭后，妈妈用细长的手洗着油腻的饭碗。我想：妈妈每天回来很晚，还要教我作业、烧菜、烧饭、洗碗……一定很累，我要帮帮她。 今晚，妈妈的脸色苍白，我想她累了，我应该帮她做家务，对了！还是洗碗吧。我先卷起袖子，打开水龙头，再拿起洗碗布，倒上洗洁精，接着，用洗碗布擦着碗 帮妈妈收拾房间 做家务学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口、衣来身手，今天也想为家里做点事，减轻妈妈的负担。 吃完了早饭，爸爸妈妈都去上班了，我也开始了我的秘密行动——做家务。我学着妈妈的样子，首先将抹布洗干净，蹲在地上，一点一点擦地板，还没擦上一个房间，我已经热得满头大汗、气喘吁吁了。想到妈妈每天都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦，我到洗手间洗了把脸， 继续擦起来。坚持就是胜利！ 大约过了一个多小
敦煌 新的一天，又有新的收获！我学会骑马了。那要从今天上午说起：我们去了阳关，阳关除了烽火台以外就没有任何东西了。 我是骑马去烽火台的。说起骑马，有些人觉得很难， 其实不然，只要你坐在马背上，然后两腿不要太用力夹马肚， 马儿就跑起来，这时再喊“驾”，停喊“于—”你要向左， 就把马缰向左拉；”你要向右，就把马缰向右拉。刚开始， 我就让我的马小跑，渐渐的，我让我的马约跑越快，胆子也大 了。这时，我看见了古渥洼池和两片绿洲，以及茫茫的戈壁。中午，我们在农家园里吃饭，那里种了啤酒花、水晶葡萄、李 子、杏子等等，但是，基本上没成熟。 我尝了几个没成熟的水晶葡萄，非常的酸。另外一些人发 现了几串已经成熟的水晶葡萄，我尝了几个成熟的水晶葡 萄，跟蜜一样甜，味道很不错。 第二天，我们去了嘉峪关，嘉峪关位于马鬃山和祁连山之 间的十五公里里面，有双层城墙保护；在 加上关外的汉长城，三 重保护，势不可挡。还 有瓮城，使得敌人犹 飞天的 敦煌岁月沙尘淹没昔日辉煌， 沙漠绿洲截留奇迹寓言。敦煌是奇 迹的符号。茫茫沙漠，千年相继，鸣 沙山上，四百洞窟，洞无论大小，墙无论宽窄， 每一点空间，每一寸空隙，都填满了色彩，塞满 了梦想。千佛洞里我看见了飞天。飞天是自由 的表达。笙乐声声，风情万种的乐姬应 歌载舞，绚丽的色彩流露出摆脱束缚的喜 悦，飘飞的衣袂吟唱着风的快乐。 飞天的梦想，千百年无数的人神往追求的 敦煌印象 “相传，南北朝时，有一位高僧，名叫乐僔，他去西方取 经的路上，当他走到敦煌时，抬头突然看到霞光万丈的天上出现了整整一千尊佛像。乐僔当时所在的地方是戈壁，他在光 出现的地方修行。后来其他的僧人也把这里当成修行的胜地陆陆续续 来到这里，又有路过的人的捐资，这里的佛像就一尊尊的多了起来，最 后雕琢了大约一千尊佛像，这个地方也叫千佛洞。” 大家一定都猜到了，这就是敦煌最有名的景点— —莫高石窟。莫高窟敦煌莫高窟是甘肃省敦煌市 境内的莫高窟也是西千佛洞的总称。莫高窟位 于甘肃敦煌市东南25公里处，开凿在鸣沙山
年夜饭又称团圆饭，是农历除夕(每年最后一天)的最后一餐。这一天人们准备除旧迎新，一家相聚，共进晚餐。 一年一次的团圆饭表现出中华民族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为亲密，也能表达对父母的感激。最重要的是我国人民的现状----经常外出打工，这导致了许多父母与孩子长时间分居两地产生了隔阂，年夜饭可以很好的消除这种隔阂。 年 夜 饭 古时候，有 一种叫做"年"的凶猛怪兽 ，每到腊月三十，便窜村挨户， 觅食人肉，残害生灵。有一个腊月三十 晚上，"年"到了一个村庄，适逢两个牧童在 比赛牛鞭子。"年"忽闻半空中响起了啪啪的 鞭声，吓得望风而逃。它窜到另一个村庄， 又迎头望到了一家门口晒着件大红衣裳，它 不知其为何物，吓得赶紧掉头逃跑。后来它 又来到了一个村庄，朝一户人家门里一 瞧，只见里面灯火辉煌，刺得它 头昏眼花，只好又夹着尾 巴溜了。 年夜饭又称团圆饭，是农历除夕 (每年最后一天)的最后一餐。这一天人们 准备除旧迎新，一家相聚，共进晚餐。一年一次的团圆饭表现出中华民族家庭成员的互敬互爱，这种互敬互爱使一家人之间的关系更为亲密，也能表达对父母的感激。最重要的是我国人民的现状----经常外出打工，这导致了许多父母与孩子长时间分居两地产生了隔阂，年夜饭可以很好的 消除这种隔阂。 春节 过年吃饺子的来历 饺子是一种历史悠久的民间吃食，吃饺子也 是中国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。饺子的由来：饺子起源于张仲景的时代，“饺子”又名“交子”或者“娇耳”，是新旧交替之意，也是秉承上苍之意，是必须要吃的一道大宴美食，否则，上苍会在阴阳界中除去你的名字，死后会变成不在册的孤魂野鬼。远方的人们都会跋山涉水回乡和家人过冬节吃饺子，以示有个圆满的归宿。 节日 起源
中国共产党于1921年7月23日成立后，在反动军阀政府的残暴统治之下，只能处于秘密状态，没有公开进行活动的环境。在大革命时期，党忙于国共合作、开展工农运动和支援北伐战争，没有条件对党的诞生进行纪念。把7月1日作为中国共产党的诞辰纪念日，是毛泽东同志于1938年5月提出来的。当时，毛泽东在《论持久战》一文中提出：“今年七月一日，是中国共产党建立的十七周年纪念日”。这是中央领导同志第一次明确提出“七一”是党的诞生纪念日。 2016年7月1日，庆祝中国共产党成立95周年大会在北京人民大会堂隆重中国共产党于1921年7月成立后，在反动派的残 暴统治之下，只能处于秘密状态，没有公开进行活 动的环境。在大革命时期，党忙于国共合作、开展 工农运动和支援北伐战争，没有条件对党的诞生进 行纪念。在土地革命战争时期，党处在更加艰苦的 农村战争环境或者在白色恐怖下进行斗争，仍没有 条件组织统一的活动来纪念党的生日。直至1936 年当中国共产党成立十五周年的时候，党的一大代 表陈潭秋同志在莫斯科出版的《共产国际》杂志第 七卷上，发表了《第一次代表大会的回忆》一文， 以表示对党的诞生的纪念。这是纪念中国共产党诞 生最早的一篇文章。文章中提到一大是1921年7 月底开幕的，但没有具体的日期。这篇纪念文章是 以一大开会的月份为依据的， 而不是以一大开幕的 中国共产党成立纪念日，每年公历七月一日。1917年俄国十月革命胜利后，马克思主义迅速传遍我国，经过“五四”爱国运动，最早接受马列主义的革命知识分子李大钊，陈独秀，毛泽东，董必武等人，相继在各地成立共产主义小组，宣传马列主义，从事工人运动。在列宁领导的共产国际的积极帮助下，1921年7月各地共产主义小组派出代表到上海召开了中国 共产党第一次代表大会。后因被帝 国主义密探发觉，会议又转移到浙 江嘉兴南湖的一只游船上继续进 行。参加会议的有李达，李汉俊， 张国焘，刘仁静，董必武，陈潭秋， 毛泽东，何叔衡，王尽美， 邓恩铭，
篮球由来 篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史 密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1891年12月21 日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。 1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。 打篮球的意义 篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式，且运动强度较大，因此，它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机 能的全面发展，提高和保持人的生命活力，为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础，从而提高生活的质量。满足多种需求 与其他运动项目相比，篮球活动的形式多样，具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等，能满足不同人群的多 种需求。篮球活动的形式可因人而异，运动量可随意调节，因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场 上找到展示自我的方式，满足自己的不同层次的需求。促进心理健康现代社会的高效率和快节奏限制了人们的相互交流与了解， 但篮球场给人们提供了机遇。篮球活动能有效缓解工作压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维 护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主 义精神等良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理好个人与集体、竞争与合作的关系等。 篮球由来 对于初学者来说，篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 1、运球 运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小 臂与地面平行。 2、投篮 两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空， 掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。 3、传接球 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指， 食指，中指拨动篮球，旋转出手； 4、上篮 5、转身 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，然后 做投篮的动作即可。
体(容)积单位换算 1立方米=1000立方分米 1立方分米=1000立方厘米 1立方分米=1升 重量单位换算 1吨=1000千克 1千克=1000克 1千克=1公斤 长度 面积单位换算关系 1千米=1000米1米=10分米 1分米=10厘米1米=100厘米 1厘米=10毫米 面积单位换算 1平方千米=100公顷 巧妙面积小技巧 分析：要求小正方形的面积就必须知道小正方形的边长，只能通大正方形来求。把小正方形分割成四个一样的长方形，可以求出每个小长方形的面积是40÷4=10平方厘米，又知道每个小长方形的宽是2厘米，从而求出小长方形的长是10÷2=5厘米，也就可以知道小长 方形的边长是5-2=3厘米。 一、“凑整法”：把可以凑成整数的数放在一起计算，如果没有可以直接凑成整数的，想办法找出来。 24+44+5652+6945-18+1945—18—19 二、基准数法：在所有的数字中找到以某一个（或这些数都接近的某个整十、整百数）为基准，其他的数字向它靠拢。 23+20+19+22+18+21102+100+99+101+98 三、相邻的两个数的差都相等的一列数就叫做等差连续数，又叫等差数列。 奇数个的方法：和=中间数*个数 偶数个的方法：和=（首数+末数）*个数的一半 1+2+3+4+5+6+7+…………………+1012+4+6+8+10+12+14+16+18+20 34+37+40+43+46+4961+65+69+73+77+81+83 面积计算公式的简单方法 长方形的周长=（长+宽）×2 正方形的周长=边长×4 长方形的面积=长×宽 正方形的面积=边长×边长 三角形的面积=底×高÷2 平行四边形的面积=底×高 梯形的面积=（上底+下底）×高÷2 直径=半径×2 半径=直径÷2 圆的周长=圆周率×直径 圆周率×半径×2 圆的面积=圆周率×半径×半径 长方体的表面积= （长×宽+长×高＋宽×高）×2 椭圆的面积 S ＝πab 的公式求椭圆的面积。a ＝b 时， 当长半径a ＝3(厘米)，短半径b ＝2(厘米)时，其面积S ＝3×2×π＝ 6
什么是海洋生物？ 海洋生物是指海洋里的各种生物，包括海洋动物、海洋植物、微生物及病毒等，其中海洋动物包括无脊椎动物和脊椎动物。无脊椎动物包括各种螺类和贝类。有脊椎动物包括各种鱼类和大型海洋动物，如鲸鱼，鲨鱼等。海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸。食物蛋白的营养价值主要取决于氨基酸的组成，海洋中鱼、贝、虾、蟹等生 保护海洋 一望无垠的大海给人期盼，给人美感，给人温暖的母 爱。大海像一首诗，灵动跳跃;像一幅画，意蕴丰富; 又像一支交响乐，浩瀚澎湃……它时而平静，犹如一 面明镜;时而暴怒，涌起万丈狂澜，能掀翻航行着的小 船。在我心目中，大海是蓝色的世界，也是生命的摇 篮。孕育着许许多多自由自在的小生命。大海是那样 的神秘，那样的迷人!如今，大海变了样。海水不再清 澈，它变浊了，变脏了。海水冲上沙滩，留下的不再 是活蹦乱跳的小鱼小虾，取而代之的是一堆又一堆的 垃圾，还夹杂着不少惨死的小鱼小虾，散发着阵阵恶 臭。这是为什么呢?这都是由于我们人类。有人在海边 欣赏美景时，顺手把恶臭的垃圾扔进海里。也有在海 边居住的人把厕所的排泄管直通到海底。更可恶的是 工厂排放的废水大股大股地流进海里，把海水染成了 一种奇异的颜色。导致生出了许多缺少脑子`智商低的 婴儿，我们的下一代—眼睛明亮`嗓音稚嫩`脸峡透红 的下一代将永远见不到美丽迷人的蓝色海洋了。有人 海洋污染的危害 海洋污染就是人类直接或间接将物质或能量引入海洋 环境(包括港湾),以致造成或可能造成损害生物资源和 海洋生物,危害人类健康,妨碍包括捕鱼活动和其他正 当用途的各种海洋活动,损害海水使用质量和损坏环境 的有害影响. 人类生产和生活过程中,产生的大量污染 物不断地通过各种途径进入海洋,对海洋生物资源、海 洋开发、海洋环境质量产生不同程度的危害最终又将 危害人类自身,主要危害有以下几个方面,一是局部海 域水体富营养化；二是由海域至路域使生物多样性急 剧下降；三是海洋生物死亡后产生的毒素通过食物链 毒害人体；四是破坏海滨旅游景区的环境质量,使之失 去应有价值. 海洋世界
有一种奋斗叫中国 港珠澳大桥、“复兴号”动车组、上海 港、“蓝鲸2号” 海上钻井平台、“蛟龙号” 载人深潜器、“墨子号”量子通信卫星…… 一个个家喻户晓的新时代新奇迹贯穿在中国 砥砺奋进的五年中，一项项有温度的改善民 生的举措，触及着百姓生活的方方面面，无 数可喜的变化发生在群众的身边。老百姓眼 里的发展成果不再仅仅是骄人的“数字”， 而是溢在心里的自豪感，写在脸上的民族 自信。 家是最小国，国是千万家 万家灯火的点点星光，国泰民安的崭新时 代，一辈辈人、一代代人的家国相依，千家万户好，国家才能好，民族才能好。个人梦、家庭梦最终汇聚成民族梦、中国梦。 有一种自信叫中国 当自主创新的进度条一次次被刷新，中国人的科技自信也一次次被点燃。“厉害了，我的国!”中国人的民族自信和自豪感油然而生。飞天梦、航空梦、量子计算梦等科技梦想，都是强国梦的重要组成部分。我们看到，老一辈科学家苦心 孤诣，让中国人有了不少可以载入史册的圆梦故事，“两弹一星”“人工合成牛胰岛素”“杂交水稻” “青蒿素治疟疾”等一大批高水平科技成果让中国人树立科技自信。我们也看到，新一代人奋发图强，走出了一条自力更生、自主创新的发展道路，载人航天、月球探测、“蛟龙”号探海等科技进展，让中国人的科技自信更加坚定。 有一种骄傲叫中国 科技领域不断突破，见证着中国人甘于 奉献、敢于攻关的无畏精神。从冒着狂沙烈 日在人迹罕见的大漠中风餐露宿，到在现代 化的实验室里为科技突破而奉献青春，不论 科研环境如何变化，中国科研人员自强不息、 自主创新的意志从未改变。艰苦的付出必有 回报，如今的中国，正在某些科技领域由“ 跟跑者”向“并行者”“领跑者”转变。
体育手抄报内容 一、什么是体育精神：体育精神对体育实践活动起着导向作用，并规定着体育文化模式的选择。体育精神作为一种具有能动作用的意识，是体育行为的动力源泉，是一种心理资源。作为一种规范力量，它又具体表现为体育面貌、体育风范、体育心态、体育期望等。体育精神就是“健康向上”的精神，体育运动往往能反映出一个人不懈奋斗的精神。改变个人的命运！ 二、体育精神的内涵是什么？ 1、生命在于运动，更高，更远，更强。活力四射，激情爆发。挑战极限，意志，品性，自身素质。生命的本源就在活动，增强体制，健康向上，积极努力，挑战人的意志力和爆发力。只有这样，生活才会迸发巨大激情和魅力，更加精彩，完美。 冬季的到来，给大家增加了几分寒意，清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?冬天的被窝真诱人，真想在停留一分钟就好。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。 关于消防手抄报内容 消防安全知识 火警电话是119，报警时应讲清：起火的具体地址，火势，什么物质燃烧等等； 消防栓周围十米内严禁堆物,十五米内不准停车。 消防工作的方针是：预防为主,防消结合。 防止烟气中毒最简便的方法是：用湿毛巾捂住口和鼻；
浓烟下采用低姿势撤离,因为烟较空气轻而飘于上部,贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。 烟头属于明火源，极易引起火灾。 扑救火灾的一般原则： 1、报警早、损失少 2、边报警、边扑救 3、先控制、后救火 4、先救人、后救物 5、防中毒、防窒息 6、听指挥、莫惊慌 遇上严重火灾怎么办？ 1、保持镇静。 2、呼唤附近的同事援助。 3、报警；通知消防中心119，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。 4、关闭火场附近的电器总闸。 5、正确使用灭火器灭火。 6、要指示出方向，迅速组织人员疏散和自己逃生，千万不可乘坐电梯。 （注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
第一期 [总第1期] 高一(1)班主办 总编辑: 杂七杂八 青春是一种相见不如怀念的东西。 马小淘 偶尔会想，我为什么会写作。这几乎有些困扰我，因为从没想出任何头绪。一定要追本溯源拿出一个答案，恐怕与阅读有关。是阅读让我变得不再乐于谴责，不再急于反驳，也不那么容易激动。是阅读让我接纳了世界的丰富饱满，没有顺理成章成为一个武断的人。 当然我指的阅读基本以文学为主，多年来，阅读成了我最持之以恒的爱好。平凡的词语在组合排列之后开启了另一个世界，而那个世界的精彩和高级，甚至比这个活色生香的世界更具魅力。最精准的挑剔，最宽容的原谅，那份炫目、丰盛，直指人心简直让人生疑。我发觉纵使永在方寸之地亦可遥望无尽远方，文字里突如其来的新鲜事远比生活来得酣畅淋漓。 然而，我不得不羞愧地承认，我读书完全出于兴趣，极少抱着学习的态度，对世界文学缺乏理性的认识。我对趣味的追求甚于思想，早已养成了任性的阅读习惯。我曾不止五次甚至十次打算看完《追忆似水年华》，然而至今所能津津乐道的也不过是开篇的那块“玛德琳”小点心。我害怕过于厚重的书，不仅指内容，包括页码。文学史上很多提起来就只能致敬的作品，我与它们素未谋面。我喜欢内容轻盈、飞扬、不管不顾，像带着风声而来的作品。塞林格、萨冈、王朔……那种撒欢的喜悦或哀愁，有一种毫无章法的真诚。我亦偏爱轻薄的读物，听闻哪本书超越了30万字，就先为自己的耐性自惭形秽。读书不是相扑，未必块头大就胜算多。 我喜欢风驰电掣地把书看完，直到眼睛扫过最后一个字，依然保持高强度的兴奋。我夜以继日地读完了三岛由纪夫的所有作品，随即生出近乎绝望的崇拜。我认为自己不该再写了，明知道写不了三岛那么好还坚持写，显得太蒙昧了。 另外，我亦十分看重语言。《长恨歌》无非是李隆基夫妇的爱情悲剧，《卖炭翁》不过是小商小贩被剥削压榨的残酷现实，它们可以流传千古，显然是绝妙的语言在推波助澜。但是有人
体育节手抄报 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
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体育精神：更快、更高、更强生命在于运动
【关于体育标语口号大全】 1. 发展体育运动，增强人民体质! 2. 人人关心体育，体育造福人人! 3. 运动是健康的源泉 4. 我运动，我阳光。我运动，我。我运动，我健康。 5. 缔造阳光校园，促进和谐发展 6. 运动让更美好。 7. 生命不息，运动不止。 8. 体育是运动的艺术，运动是体育的灵魂。 9. 生命无止境，运动无极限 10. 谱写生命之歌，弘杨运动精神。 11. 体育运动标语： 12. 健康的体魄，永恒的追求。 13. 运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。 14. 生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源于拼搏。 15. 让健康谱写生命的乐章。。 16. 运动奏响生命，运动点燃激情。 17. 留下你的汗水，展现你的风采，演绎你的精彩。 18. 音符让音乐有了旋律，运动让生命充满健康。 19. 体育使学校充满活力，学校因体育勃发生机 20. 运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。 21. 体育无处不在，运动无限精彩。 22. 每天锻炼一小时，健康工作五十年，生活一辈子。 23. 我运动，我健康;我快乐，我阳光。 24. 强身健体，终身幸福。 25. 加强运动，增强体质。 26. 坚持锻炼，身体健康。 27. 快乐体育，快乐成长。 28. 热爱运动，热爱生命。 29. 运动健康，快乐成长。 30. 健康第一，从我做起。 31. 快乐健身，精彩; 32. 运动我身体快乐我身心 33. 发扬体育精神，展示青春风采 34. 人类需要体育，世界向往和平! 35. 我运动，我健康，我快乐。 36. 终点不是梦，重点是突破 37. 体育无处不在，运动无限精彩。 38. 阳光下锻炼身体，自然里快乐成长 39. 每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
青少年进行体育锻炼有哪些好处？ 一是促进体格发育。青少年正处在长身体的时期，经常参加体育锻炼的青少年，体内新陈代谢显著增强，体力消耗与产热也都增加。 二是促进神经肌肉发育。经常参加体育锻炼可以使青少年的神经细胞获得更充足的葡萄糖和氧气供应，保证大脑在紧张的脑力劳动中获得充分的营养，能显著地提高青少年神经系统的功能、反应能力和大脑工作能力，有助提高学习效率。 三是促进心肺功能发育。经常参加体育锻炼，可以使青少年的心输出量增加，对预防青少年预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等成人病非常有益。 尽管体育锻炼能有效地促进生长发育，提高学生的健康水平，但必须在科学的方法指导下开展，并注意合理营养、平衡膳食，合理安排生活作息制度，才能取得持久、长远的效果。 运动中防止扭伤的自我防护： 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。 2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和 小常识 1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水 剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。 此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大量运动后饮水容易得胃病。
精品文档 。 1欢迎下载 主办人：班级：
精品文档 。 2欢迎下载 最长的植物是白藤。它生长在热带密林电我 影”。它的茎特别长，而且很纤细，可以说是植物白藤细长的“身躯”是怎样生长的呢?原来，白束羽状的叶子，茎梢又长又结实，仿佛一条特 长着又大又尖的钩刺，弯向下风叶子和茎的上旁依大树生长，那“带刺的长鞭子”一碰到树住，不久就长出一束束新叶来。那足怎么回事 技”， 它爬到大树顶后，还是一股劲地继续不断柱，使长茎 向下沿着树干盘旋缠绕，形成许多 比树顶低一些时，又会向上爬，爬爬堕堕，堕界上最长的植物了。 洋葱是一种非常特殊的植物。洋葱头的表面覆盖着一层金色透明而又非常致密的薄膜，它可以保护洋葱在一年内不致干枯。把洋葱头纵向切开，就可以看出一层层肥厚多汁的白色鳞片。鳞片是从金字塔形的小茎里伸展出来的。在它的下面是干枯的小根。在鳞片之间可以看到白色的幼芽。在中世纪，人们认为洋葱有奇妙的特性：能够保护战士免受箭的射伤和剑戟的刺伤。身穿钢甲的骑士，胸口常常挂着一个护身符棗洋葱。古代希腊和罗马的军队，认为洋葱能激发力量、毅力和勇敢，所以在军队的食物里，加入了大量的洋葱。自古以来，许多民族都认为洋葱有医疗的功能。现代医学证明， 洋葱确实可以医治许多疾病。它分泌出来的挥发物质，能杀死多种腐败细菌和病菌，甚至能杀死小虫、青蛙和老鼠。人们只要把洋葱咀嚼 三分钟，就可以把口腔里的一切细菌杀死。因 此，常吃些洋葱对人体健康是大有好处的。 现在栽培的洋葱，半斤以上的葱头很难找到，但是在北非的阿尔及利亚，大的洋葱却很多， 最大的一个洋葱竟达4斤重，这真是洋葱大王 了。说也奇怪，那一带地方，不仅是洋葱长得 特别大，菜豆、小麦、大麦等粒子也比别的地 方大得多。这大概是气候、土壤等条件特别适宜的缘故。 牡丹 在南美洲安第斯山脉生长着一种奇特的植物——玛卡，它的根茎像小圆萝卜，叶子 人参迥然不同，但由于果实营养丰富，因而有了“南美人参”的美誉。 玛卡既可入药，又能食用，长久以来一直是生活在安第斯山区印加人的主要食物之时期，战士们在大战之前都要饱餐一顿玛卡，这样可使他们精力充沛、力量倍增，在战胜。 秘鲁是玛卡的原产国，在海拔4000多米的安第斯高原上，当地农民采用传统的“块种玛卡。所谓“块种”，就是将玛卡原种切成若干小块然后埋入翻耕好的地里。而“撒种然后将驼羊放到地里去踩。玛卡一般在每年12月份播种，第二年7、8月间收获。人们下晒干，让其充分吸收阳光，以增强药性。由于玛卡在生长过程中需要吸收土壤中大量种过一季的土地，必须休耕6到7年，否则难以生长出好的玛卡来。 当地农民在玛卡生长过程中不施用任何农药化肥，加工时也不添加任何化学成分， 食品。目前，以玛卡为主要原料生产出的各类保健品在欧美、日本等国市场上迅速推广的青睐。为了进一步满足市场需求，秘鲁农业科研人员正在积极探索玛卡种植的新方法秘鲁国内的玛卡年产量大约400吨左右，玛卡已成为该国主要的出口经济作物之一。 很多人都对盆花呵护有加，却忽视盆面 的修饰。这就好比一个人上着好衣，下穿好鞋，而鞋面却落了一层土一样。 有这么一种可爱的小草，秀美雅致，能让花盆盆面绿意融融。它是满天星，是伞形 科常绿多年生草本植物。茎蔓生逢节生根，节上生大叶1枚，小叶1枚，叶片油绿，梅花形或心形。夏季抽生花茎，开白花，极小，不用放大镜难以看清。秋季叶片变黄褐色，种子随风吹落，翌春遍地滋生。生长期茎叶平铺盆面，甚至倒挂盆沿，如绿云片片，繁星点点，小巧玲珑，苍翠可爱，给人生机盎然之感。满天星喜温暖、半阴及湿润环境，不择土壤，但在保水保肥土壤中生长更好。可随植株浇水施肥，不需另外管理。 绝大部分植物都能从阳光中获取赖以生存的“食物”，但也有部分植物发现，窃取“他人”劳动果实或许是一种更容易的生存方式，在这种情况下，植物之间尔虞我诈也就不足为奇了。美国加利福尼亚大学伯克利分校研究真菌的学者马丁·比达滕多领导的小组发现，劳动果实被窃取者是一类名为菌根菌的真菌。这类真菌散布广泛，70%的植物根部都有它们的踪迹。一般说来，绿色植物能通过光合作用得到碳水化合物，但只有碳水化合物是不够的，它们还需要矿物质。为此，大部分植物都与菌根菌建立了共生关系。菌根菌帮助绿色植物从根部吸收矿物质。作为回报，绿色植物一般会向菌根菌提供糖分或碳水化合物。由于同菌根菌共享同一个地下网络的植物有很多，于是不可避免地就出现了一些打破惯例的“诈骗者”——它们不再向菌根菌提供报酬，反而从后者那里吸收糖分及碳水化合物。这部分诈骗者被称为上部寄生虫。 植物世界中有数千种成员无法进行光合作用，其中以窃取地下真菌糖分 为生的有400多种。 糖是甜的，醋是酸的 ，辣椒是辣 是苦的，生柿子是涩的，不同的食物 味道。然而，在非洲西部的热带森林长有一种奇异的树，人如果吃下少 实，大约４小时以后，无论再去 辣的，苦的，还是涩的食物，人会发生奇妙的变化。这时候， 苦辣酸涩全都感觉不到，只觉的。吃下一点点果实，能改 的味觉，这真是一件神秘而思议的事啊。因此，当地 种奇异的树取名叫“神秘 果为什么能具有改变人 秘特性呢？起初谁也说只觉得十分神秘，后来对它的果肉进行了化 才揭开了其中和奥秘在神秘果的果肉中 叫糖朊 物质，这种 虽然并没有什么 它附着在人的 时，却能嵌入甜味感受器 人的味觉发生 时候，人再 苦的食 物 吃不出原来了。 2005年12月5日 星期一 第 版 2005年12月5日 星期一 2005年12月5日 星期一 第 版 2005年12月5日 星期一 图片欣赏
体育节 "体育节"(Sports Festival ，Sports Day)是 一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以 开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某 机构发起，活动内容广泛，一般包括:赛事运动、休闲 娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。 “体育节”是一个国家或地区根据社会和民众的需要设立的以开展体育活动为主题的社会活动日。它由某地区或某机构发起，活动内容广泛，一般包括：赛事运动、休闲娱乐、体育文化讲座、健康知识宣讲或图书展等多项活动，目的是推动全民健身、弘扬体育精神、塑造本机构或本地区的体育文化。 然而如今，我国已经如愿登上奥运金牌和奥运奖牌双双第 一的宝座，我们无需再以金牌的名义来证明中国 为世界第一。 体育节的意义 设立全国性体育节的意义，除了利用千载难逢的后奥运契机传承全民体育热情外，也是发展我国群众体育运动的迫切需要。美国前总统肯尼迪曾经说过：“国家的实力取 决于两样东西：太空航行和奥运金牌。”仔细想来，其实，太空航行代表的是“硬 实力”，而奥运金牌代表的是“软实力”。 实际上，国际体坛也一直以奥运总金牌榜作为衡量各国体育实力和地位的重要标尺。2008年北京奥运会上，中国金牌数一路凯歌、奖牌数独傲群芳，没有中美俄的三国 争锋，也没有中美的两强恶斗，那是否意味着中国的“软实力”已经世界第一 了？那是否意味着中国的体育实力已经所向披靡了？任何清醒的国人都不 会如此断言。 原因在于，中国金牌数所代表的意义多少打了折扣，我们所引以为豪 的金牌榜是没有群众体育基础的空中楼阁。明眼人可见，中国体育一直在用一 条腿走路，竞技体育强劲而群众体育落后。 中国体育节 中国体育节属于“节事活动”之一。“节事”是一个外来词汇。“节”是指节庆活动，“事”是指特殊事件。 从“节事”的微观角度看，其本质是项目管理，是围绕着“一件事情”来考虑问题、分析问题的，有自己的生命周期、具有暂时性和唯一性，在不超支、不超时的限制下最大程度满足客户需求。 体育节不同于其他项目的普遍特征有：利益相关方众多、参与人数众多、公众参与度高，从参与者角度看具有体验式的、主观的、依赖于社会认同等典型特征；同时有媒体 高覆盖率，因此对举办地有较大的宣传作用，是 体育文化传播的重要手 段，可以对地方产生将8月8日设为“中国体育节”，是重庆网友“博8341”12日 提出的，迅速成为网友关注的话题。
暮立 【唐】白居易 黄昏独立佛堂前， 满地槐花满树蝉。 大抵四时心总苦， 就中肠断是秋天。小文文来问问啦：什么是“律诗”呢？ 答：“律诗”，每首八句，五言的简称五律，七言的简称七律， 超过八句的称为排律（或长律）。记住哦！ 读了一首悲伤的诗，那就让我再带来一首 欢快的诗吧！ 山居秋暝王维空山新雨后，天气晚来秋。明月松间照，清泉石上流。 竹喧归浣女，莲动下渔舟。随意春芳歇，王孙自可留。 再来几首现代诗吧！ 赏析：一年四时心总怀苦；秋风萧瑟，万木衰落的秋天，那是令人肠断的季节。时诗人服母丧居下渭村，年龄四十刚过，颇贫病，元稹分俸济其困乏。这两句诗反映了当时的心境，前句写心怀苦，后句写身怀苦。一遇萧瑟的秋日， 更加令人愁肠满腹。诗者，感其况而述其心，发乎情而施乎艺也。诗歌是世界上最古老、最基本的文学形式，是一 种阐述心灵的文学体裁，而诗人则需要掌握成熟的艺术技巧，并按照一定的音节、声调和韵律的要求，用凝练的语言、充沛的情感以及丰富的意象来高度集中地表现社会生活和人类精神世界。 想想这首诗的意境吧！
泡影写诗技巧 两个自由的水泡1、内容上：美丽的想象，平凡中看到不平凡； 从梦海深处升起……2、思想上：要写出动人的情意。就是说， 要加入个人的情感和体会； 朦朦胧胧的银雾3、格式上：要分行，可以依句分行，也 在微风中散去可以依内容分行。 我象孩子一样 紧拉住渐渐模糊的你 徒劳的要把泡影 带回现实的陆地 感觉 天是灰色的 路是灰色的 楼是灰色的雨是灰色的 在一片死灰中走过两个孩子一个鲜红 一个淡绿 诗在语言的组织上还有另一方面，就是打破常规的组合，这种组合有时能使诗歌语言，使诗意达到跳跃性的效果。修辞是诗歌的一种重要技巧。包括拟人、比喻、排比、设问、反复、顶针、对偶、夸张、象征等。可以说每一种表现手法都有其独到之处要真正要把诗歌写好，仍需通过大量的阅读和在日常生活中不断地积累经验、细腻地寻找灵感，方能写出至情至美的诗歌来
现代足球起源地是在英国。传说在11世纪，英格兰与丹麦之间有过一场 战争，战争结束后，英国人在清理战争废墟时发现一个丹麦入侵者的头骨， 出于愤恨，他们便用脚去踢这个头骨，一群小孩见了便也来踢，不过他们 发现头骨踢起来脚痛，于是用牛膀胱吹气来代替它——这就是现代足球的诞生。 12世纪初，英国开始有了足球赛。比赛是娱乐活动，一年两次，一般在两个城市之 间举行。主持人把球往空中一抛，比赛就算开始。双方就会一拥而上，大叫大喊， 又踢又抱，哪一方能将球踢进对方的闹市区，哪一方就算胜利。如果球中途窜入居 民屋里，运动员也就一窝蜂的冲进去乱打乱踢，常常把屋里的东西砸得稀巴烂，房 主只好自叹倒霉。路上行人碰到球滚来，就会遭受一场飞来的横祸。因此在当时， 球赛一来，人们就得躲避灾难，关门闭户，一直到球赛结束，才恢复正常。这样的 球赛遭到市民的强烈反对，英国政府便下了一道禁令：规定足球比赛要在空地 上进行，进入闹市区者重罚，于是就出现了专门的足球场。到19世纪初期，足 球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。 足球由来 1.锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。 2.缓解压力 生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放 容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。 3.结交朋友 足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。 4.吸引异性 由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动， 因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了。在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性 是很有魅力的。 5.培养团队合作意识 6.永不服输的精神 足球比赛必须要分出胜负平的，没有人希望自己的队伍最终输掉比赛，因此在比赛中都 有一种永不服输的精神。 踢足球可以带来哪些好处？ 首先一句话。 想踢好球没有捷径，只有刻苦的训练。 练 短传 的话 一开始可以一个人对着墙翻来复去的踢， 不要停球 球从强上 反弹回来后 直接再踢过去（离墙最少10米）。 每天15分钟即可。 等熟练以后 2个人（相隔最少 10米） 面对着传球 切记 还是不要停球。 短传球的时候 要注意 不要把球提起来 如果你看职业球 员传球 短传球都是贴着地的。每天15分钟。 最后你们可以做个游戏 叫 “逗猴”你肯定也做过这 个 一共要3个人以上 围个圈 一个人（猴）抢 主要要有规则 传球要到位 不能停球 一脚传球。 谁违规 谁当猴。 还有点小诀窍 多练习颠球 可以增加你的球感 你的球感增加了 你的传球感觉 也就增加了。 至于配合你们经常在一起踢球的人 要互相了解。 经常在一起踢 记住 不要自己 一直带球 主要传球 如果不是大场 是踢小场的话 最好多一脚传球 不要停球 或者过人。 你多看 看职业比赛 你看哪个人没事了 一直自己带球了。最好要增加自己意识，要能预测到 队友会在 哪 而不是看 踢了多了 你就知道我了意思了 。 多加练习 刻苦训练 就 会提高。 享受足球吧 。 踢足球怎样才能踢得好?
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良好习惯的养成 诗人歌德曾经说过：人生道路是漫长的，但紧要之处却只有几步。著名教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育？简单地说就是养成习惯。”哲学家培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生” 而习惯则是日积月累的细节。培养孩子良好 如何养成好习惯 1. 坚持。心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你 能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。同理，一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性的想法。 2. 反馈问题。找出你以前的习惯为什么不能持之以恒的真正 原因。要找出坚持不下来的根本原因，而不是只看到它所表现出来的现象 3. 合作。将计划写在纸上，并告诉你的朋友，给自己一种压 力。 定一个计划表可以让你清楚的知道你什么时候该干什么。我新生活开始的第一天就制定了一个全天计划，而之后的日子里也都一直奉行 良好习惯的主要内容 良好习惯的内容包括很多方面。为了操作方便，我们把良好习惯分解为生活习惯、行为习惯和学习习惯。具体内容如下： ①生活习惯——培养生活自理的能力；饭前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、卫生；按时午睡，不影响他人休息；衣着整洁；节假日生活安排科学合理有规律；物品摆放整齐、有序等。（劳动习惯、卫生习惯和生活规律习惯等都属于生活习惯。） ②行为习惯——强调“遵守秩序，讲究公德”。要求孩子见到老师和客人主动问好；乘车排队、安静、有序，在公共场所讲文明，有安全意识；上下楼梯轻声慢步靠右行，懂谦让；爱护幼儿园环境，看见垃圾能主动捡起；活动时不追逐打闹、大声喧哗、参与文明健康的活动等。（文明礼仪、言行举止等都属于行为习惯。）