健身计划一阶段1月2月3月
增肌 3.1% 2.2% 3.7%
减脂 2.5% 1.6% 2.9%
二阶段1月2月3月
增肌 3.0% 1.1% 3.4%
减脂 1.4% 2.7% 2.1%
三阶段1月2月3月
增肌 4.3% 5.5% 3.2%
减脂 1.8%0.6% 2.3%
四阶段1月2月3月
增肌 2.2% 3.9% 5.1%
减脂 4.4% 3.0% 2.5%
合计增肌12.6%12.7%15.4%
合计减脂10.1%7.9%9.8%
图表标题14.0%
12.0%
10.0%
8.0%
6.0%
4.0%
2.0%
0.0%
图表标题