学校体育学考研复习资料
2010年华南师范大学体育学考研试题
学校体育学
简答（3*10）：1.社会适应能力对学生的作用
2.体育实践课程的学科特点
3.课程标准制定的理念
论述（2*30）：1.课程实践管理内容
2.体育教师课堂管理
材料（70）：体育课程如何对待学生体育兴趣
运练训练学
名词解释（5*8）：竞技体育、竞技体育非衡结构补偿、双周期、快速力量、
三从一大训练原则、技术风格、骨龄、目标设置技巧
简答（2*20）：1.体能训练的要求
2. 持续训练法与重复训练法的比较与应用
分析：1.年度训练计划的具体步骤（30）
2.根据全运会比赛，为什么有的运动员正常发挥取得三连冠，有的发挥失常未进前八，有的则打破纪录（40
2002年华南师范大学体育管理学考研试题
一. 名词解释（10分）
1. 管理学
2. 管理体制
二. 简答题（20分）
1. 请写出你上所知道的10个国际性、区域级和中国的体育组织。
2. 请写出你上所知道“九运会”的组织程序。
三. 论述题（40分）
1. 试述教练员对运动员的管理。
2. 试述学校体育中的主要管理问题。
华南师范大学2007硕士生入学考试试题(体育人文社会学专业)
学校体育学
一、简答题(50分)
1. 简要说明你对小学、初中、高中和大学学生身心发展特点和教育目标的认识。
2. 简要说明你对不同阶段体育课程目标、任务和教学方法方面异同的看法。
二、材料分析题(50分)
下面是有关中小学生体育兴趣和体育学习积极性的一些调查数据，其中表1是对广州市12所小学、初中和高中学生体育兴趣的调查，表中数据表示对有关运动兴趣的问题进行选择的百分比；表2是广州市区初中生对影响自身体育学习积极性因素的选择。请仔细阅读和分析这些数据，然后回答问题：
1. 这些数据反映了什么现象？有什么规律性？请略加阐述。
2. 这些现象和规律对中小学的体育教学有什么意义？
表1：广州市中小学生运动兴趣变化情况(一)
三、论述题（50分）
下面的阅读材料是一篇关于重庆巴蜀小学让体育老师当班主任遭到家长们反对的报导，请仔细阅读这篇报导，然后回答：
为什么家长们以“体育老师素质相对较低”为由反对体育老师当班主任，你觉得这种现象说明了什么问题？
阅读材料：重庆一小学让体育老师当班主任遭到家长反对
“怎么能让体育老师当班主任呢？”新学期开学当天，几位学生家长代表找重庆市巴蜀小学校长廖文胜“沟通”，他们刚刚得知新学年将由一位体育老师担任孩子所在班级的班主任，于是强烈要求撤消该项“任命”。
时至今日，仍然有家长不能理解学校的做法，“你看哪所学校让体育老师当班主任呢？”一位家长向记者诉苦说，“体育老师怎么成？就从提高孩子的学习成绩方面想吧，也得由语文或数学老师当班主任。人在少年时期受班主任影响非常大，选择小学班主任可是关系孩子一辈子的事！”
而在校方看来，家长们“体育老师不能当班主任”的观点可以理解，但并不正确。巴蜀小学主管教育教学工作的研发部部长杨泽平介绍说，目前，重庆市小学的班主任几乎全由语文老师担任，但事实上，非语文学科老师担任班主任有很多好处，也有很多成功的范例。
杨泽平介绍，该校以前也百分之百让语文老师担任班主任。从去年开始，7名非语文老师开始从事班主任工作，效果非常好。该校6个年级“巴蜀好集体”评选中，有两个年级的第一名都是由非语文老师担任班主任的（该校每个年级有7—12个班不等）。
他说，该校班主任实行双向选择，先由教师申报，校领导随即进行权衡和选择。在选择时，最为看重老师的人品和师德，考察他们是否有事业心、责任心、爱心和奉献精神；然后才看他们的业务能力。引发争议的体育老师曾在其他学校当过校长，曾教过语文、思想品德、科学等课程，最大特点是关爱学生。这学期学生报到时，这位老师用小塑料袋将每位学生的书装好，一份份地放进大家的课桌抽屉里，做得非常细心周到。
他认为非语文老师当班主任有很多好处。在实际工作中，班主任往往有意无意地更为注重自身所教学科，而正在推行的新课程改革，已经开始淡化主科副科的区别。非语文老师当班主任，往往由于其立足点不一样，可以引导学生获得更客观、更全面的发展。学校里班主任学科背景的多元化也使班主任工作出现不少创新：教美术的班主任往往在教室美化方面别出心裁，教计算机的班主任所在班级在网站维护方面具有明显优势，各个班级比学赶帮超，结果
每个班级都受益了。他还注意到，非语文老师当班主任，往往能有效控制学生的课余负担，以前，主科老师当班主任常将一些本该用以发展学生特长的时间“挪用”来做本学科作业。在反对体育老师当班主任的声音中，除了“体育老师素质相对较低”等明显有失偏颇的观点外，也有不少理性的思考。一位退休老师担心，小学生大多放学就回家，在校的课余时间并不太多，体育老师和学生接触的时间就更少了，他们能不能很充分地了解学生？如果没有充分的交流和了解，班主任工作如何开展？更多的人认为，体育老师如果具有较好的素质和能力，自然可以当班主任，决定能不能当班主任的前提条件，不是教师所任教的学科，而是教师本人。一位教育专家指出，认为体育老师不能当班主任的观点的逻辑起点是，体育班主任将影响到孩子的学业成绩，透过体育老师当班主任引起争议这件事，反映出人们对教育的理解过于片面：将教育等同于教学，将教学等同于主科教学，将教学过程理解为升学时的成绩
学校体育考研资料
学校体育学练习题
第一章我国学校体育的演变与发展 [练习题]
一、填空题
1、建国后学校体育的发展经历了( )、( ) 、( ) 、( ) 四个阶段。
2、实现学校体育目的任务的组织形式有( ) 、( ) 、( ) 和( ) 。
二、简答题
1、建国后学校体育各个发展阶段中都做了哪些工作？
2、学校体育的地位意义表现在哪几个方面？
三、论述题
1、试论述学校体育的意义。
第二章学校体育的功能与作用 [练习题]
一、简答题
1．素质教育的内涵是什么？
2．现代体育发展的特征
3．现代体育发展对我国学校体育的影响
二、论述题
1．我国学校体育的地位意义
2．在学校体育贯彻素质教育的实践中，应明确哪些要求？
第三章学校体育的目的和任务 [练习题]
一、填空题
1、体育教学大纲由( )、( ) 、( ) 三大部分组成。
2、体育教学内容的排列方式，一般有( ) 、( ) 、( ) 三种。
二、简答题
选编教学内容的原则有哪些？
第四章体育教学的特点、过程和原则 [练习题]
一、概念题
1、体育教学
2、体育教学过程
3、体育教学原则
4、身心全面发展原则
5、自觉积极性原则
6、合理安排运动负荷原则
二、填空题
1、一个完整的教学过程，包括( ) 、( ) 、( ) 三个基础阶段。
2、体育教学中的基础规律有( ) 、( ) 、( ) 、( ) 。
3、组成体育教学的基础因素有( ) 、( ) 、( ) 、( ) 。
4、运动技能形成包括( ) 、( ) 、( ) 三个阶段。
5、体育教学原则包括( ) 、( ) 、( ) 、( ) 、( ) 、( ) 、( ) 。
三、简答题
1．体育教学的特点是什么？
2．体育教学任务包括哪些方面？
四、论述题
各项体育教学原则的定义是什么？提出原则的依据是什么？贯彻各项原则的基础要求是什么？
第五章体育教育方法 [练习题]
一、基本概念
1. 体育教学方法
2. 语言法
3. 讲解
4. 直观法
5. 动作示范
6. 矫正法
7. 完整练习法
8. 分解练习法 9. 重复练习法 10. 变换练习法 11. 持续锻炼法 12. 间歇锻炼法
13. 巡回锻炼法 14. 自学法 15. 自练法 16. 体育教学模式
二、填空
1. 在体育教学中，常用的语言形式有( ) 、( ) 、( ) 、( ) 。
2. 体育教学中常用的直观形式有( ) 、( ) 、( ) 、( ) 。
3. 体育教学中练习法分为( ) 、( ) 、( ) 、( ) 、( ) 和( ) 。
4. 重复练习法分为( ) 和( ) 两种。
5. 变换练习法分为( ) 和( ) 两种。
6. 纠正错误动作的具体方法有 ( )、 ( )、 ( )、 ( )。
7. 体育教学中思想品德教育的方法有 ( )、 ( )、 ( )、 ( )。
8. 体育教学中实施思想品德教育的基本途径包括 ( )、 ( )、 ( )、 ( )、 ( )、 ( )。
9. 构建体育教学模式的基本因素包括 ( )、 ( )、 ( )、 ( )、 ( )、 ( )。
三、简答
1．完整练习法的概念、优缺点及适用条件是什么？
2．分解练习法的概念、优缺点及适用条件是什么？
3．采用完整练习法应注意的问题是什么？
4．采用分解练习法应注意的问题是什么？
5．产生错误动作的原因有哪些？
6．针对产生错误动作的原因，纠正的方法是什么？
7．纠正错误动作时应注意的问题是什么？
8．教学中运用游戏法要注意的问题有哪些？
9．教学中运用比赛法要注意的问题有哪些？
10．构建体育教学模式的基本原则包括哪些？
四、论述
1．论述体育教学中对讲解的基本要求。
2．论述体育教学中对动作示范的基本要求。
3．论述体育教学中进行思想品德教育的途径。
4．举例说明运用巡回锻炼法应用时应注意的问题。
5．如果你是一名体育教师，应如何对学生进行思想品德教育。
五、实践操作
1．两人（或多人）一组，练习讲解、口令和指示、口头评定成绩，小组间进行相互评价。 2．两人（或多人）一组，练习动作示范的方向、边讲解边示范，小组间进行相互评价。 3．自制一种图解，并在伙伴中做图解示范。
4．自制一个电化教学的图解。
3．指出你曾见过的新颖教具；针对某一教学内容，自制教具。
4．设计一种包括六个练习内容的巡回锻炼图示。
5．查阅文献资料，了解当前体育教学模式的种类，并以其中一种你认为在中小学中较适用的教学模式，向你的伙伴阐述这种体育教学模式。
第六章体育课教学 [练习题]
一、概念题
1．体育课的类型 2．体育课的结构 3．体育课的组织工作 4．体育课的教学常规
5．体育课的密度 6．体育课的运动负荷 7．体育课的心理负荷
二、填空题
1、在我国各级学校体育教学的实践中，一般开设以下三种体育课，即、、。
2、根据一节课的具体任务，可把体育课分为、、、、、几种类型。
3、教学常规包括、、。
4、体育课中各项活动包括、、、、。
5、下表是测试的某节课的练习密度情况，请将空格填好。
部分上课时间练习时间练习密度
准备
基本
结束 8.00------8.10
8.10------8.40
8.40------8.45 5'20”
10'10”
全课 18'
6、请用点算法计算下平均心率
时间 0 2 4 5 8 10
心率/10” 78 90 110 115 120 105
7、将以上数据，采用面积法计算出平均心率。
8、学生的自锻能力，主要由、、和等几方面综合构成。
9、评价一堂课的种类有和。
10、评价一堂课的方法有和。
三、简答题
1．如何调节体育课的密度？ 2．如何调节体育课的运动负荷？
3．课前准备工作应从哪几个方面着手？
四、论述题
1．试述基本教材安排的注意事项。
2．分组轮换的教学组织形式有哪几种？各不同种类在什么情况下运用？如何运用（用图
示加以表示）。
3．课的进行中一般应注意哪些事项？
第七章体育教学工作计划与考核 [练习题]
一、概念题
1．体育教学工作计划 2．学期教学工作计划 3．课时教学计划 4．体育课成绩的考核
二、填空题
1．体育教学工作计划包括、、、。 2．体育课成绩考核内容一般包括、、、。
3、体育课教案的包括、、、、、、、。
三、简答题
1．制定学年教学工作计划应注意哪些方面的问题。 2．制定学期体育教学进度的步骤是什么？
3．体育课成绩考核的内容有哪些？
四、论述题
试述编写教案的方法、步骤。
第八章课外体育活动 [练习题]
一、概念题
1．课外体育活动 2．野外活动 3．学校运动竞赛
二、填空题
1、课外体育活动包括、、。
2、根据竞赛对手所属范围，可分为和；根据竞赛项目的多少可分为和。
3、根据竞赛规模的大小，学校运动竞赛的组织工作可分为、、、。
三、简答题
1．课外体育活动有哪些特点、课外体育活动具有什么意义？ 2．开展学校运动竞赛的意义有哪些？
四、论述题
试述课外体育活动地位与意义。
第九章学校课余运动训练 [练习题]
练习题
一、概念课
1．学校课余运动训练 2．一般训练 3．专项训练 4．竞技训练 5．周期性原则
6．身体训练 7．运动技术 8．战术 9．间歇训练法 10．循环训练法
二、填空题
1、学校课余运动训练的组织形式有、、、等。
2、学校课余运动训练中选材的两种基本方法是和。
3、学校课余运动训练原则有、、、和。
4、竞技状态的形成过程一般可为、和三个阶段。
5、一个训练周期可分为、和一个时期。
6、学校课余运动训练的内容一般包括、、、、和等
7、速度素质包括、和。
8、战术的内容包括、、和。
9、学校课余训练计划的种类包括、、、和。
三、简答题
1．学校课余运动训练的意义有哪些？
2．学校课余运动训练有哪些特点？
3．在确定学校代表队项目时应考虑哪些因素？
4．学校课余训练中，对少年儿童进行力量素质训练时应注意什么问题？
5．学校课余训练中，对少年儿童进行速度素质训练时应注意什么问题？
6．学校课余训练中，对少年儿童进行耐力素质训练时应注意什么问题？
7．学校课余训练中，对少年儿童进行身体素质训练时应注意什么问题？
8．学校课余训练中，对少年儿童进行技术训练时应注意什么问题？
第十章学校体育的管理 [练习题]
一、概念题、
1．体育教师 2．学校体育管理人员
二、填空题
1、学校体育管理的原则有、、、。
2、学校体育管理的方法有、、、、。
3、学校体育评估的原则是、、、。
三、简答题
1．学校体育管理的内容有哪些方面？ 2．体育教师的地位和作用如何？
四、论述题
试述体育教师的职责和条件。
运动训练学简答题
．竞技体育形成的基本动因：
一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；
二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；
三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展．
3．现代竞技体育发展的百年回顾
①竞技体育在世界范围广泛开展②建立相对完善的管理体制③运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势
4．竞技体育构成：①运动员选材②运动训练③运动竞赛④竞技体育管理
5．竞技体育的特点：①竞争性②规范性③公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性
6．竞技运动的现代社会价值：
①激励人类的自我奋斗精神②满足社会生活的观赏需要
③促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力
⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪
8．现代运动训练的基本特点：
①训练目标的专一性与实现途径的多元性②竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性
③运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性
9．运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训
练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平． 10．运动训练学的主要任务为：
①从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律
②深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律
③进一步健全运动训练理论和内容体系
④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中
⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践．
11．项群训练理论的基本内容：
①各项群的形成和发展②各项群竞技能力决定因素的系统分析
③各项群运动成绩的系统分析④各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）
12．项群训练理论的科学意义：
①鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。②加强运动训练理论与实践的联系。
③实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。
13．运动成绩的决定因素：
①运动员在比赛中表现的竞技水平②对手在比赛中表现的竞技水平③比赛结果的评定行为。
15．状态诊断在训练中的重要作用：
①为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点②对训练工作效果及时的检查评价③实施有效训练控制的重要前提
16．建立目标在训练中的重要作用：
①有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。②制定训练计划的重要依据。
18．训练目标包括：运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。
20．指导运动训练实践的训练原则：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。 21．竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。
竞技需要原则的科学基础：①训练目标对训练活动的重要导向作用。②专项竞技需要的特异性。③现代训练的专项化发展趋向。
贯穿竞技需要原则的训练学要点：①要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。②正确分析专项竞技能力的结构特点。
③按照竞技的需要确定负荷内容和手段。④注意负荷内容的合理结构。
22．动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。
科学基础：①成功动机是运动参训的重要原动力。②竞技训练的长期性和艰苦性要求不断地激励运动员的参训动机。
训练学要点：①加强训练目的性教育和正确价值观教育。②满足运动员的合理的需要。
③发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。④发挥运动员在训练工作中的主体作用。⑤注意教练员的榜样作用⑥注意正确地运用动力。
23．有效控制原则：是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。
科学基础：①运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制。②现代控制论是实施有效训练控制的理论基础。
③训练信息是实施有效训练控制的必备条件。
训练学要点：①制定科学的训练计划。②高度重视训练计划进行必要的修正和调整。
③及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。
24．系统训练原则：是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。
科学基础：①人体生物适应的长期性。②训练效应的不稳定性。③人体生物适应的阶段性。
训练学要点：①保持训练的系统性(①健全多级训练体制②建立和强化正确的训练动机③科学地制定训练计划④提供有力的社会保证）②按阶段性特点组织训练过程。
25．周期安排原则：是指周期性地组织训练过程的训练原则。
科学基础：①物质运动周期性的普遍规律。②人体竞技能力变化的周期性特征。③适宜比赛条件出现的周期性特征。
训练学要点：①掌握各种周期的序列结构。②选择适宜的周期类型。
③处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。④注意周期之间的衔接。
26．不同训练周期及其主要任务：
①基本训练周：通过负荷的改变引起新的生物适应现象提高运动员的竞技能力。
②赛前训练周：使运动员的机体适应比赛的要求和条件把各种竞技能力集中到专项上去。
③比赛周：为运动员在各方面培养理想的竞技状态直接的准备和最后的调整，并参加比赛力求实现预期目标。
④恢复周：消除运动员生理上和心理上的疲劳，促进适量恢复的出现，准备投入新的训练。
27．适宜负荷原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适宜规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的原则。
科学基础：①适宜训练负荷下机体的生物适应现象。②过渡负荷下机体的劣变现象。
训练学要点：①正确理解负荷的构成（负荷量的评价指标、负荷强度的评价指标。）
②渐进式地增加负荷量度（直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式）③科学地探求负荷量度的临界只。
④建立科学的诊断系统。⑤正确处理负荷与恢复的关系。
28．区别对待原则：是指对于不同专项，不同运动员或不同的训练状态，不同训练任务及不同的训练条件，都应有区别地组织安排各自相应的训练过程，选择相应的训练内容，给予相应训练负荷的训练原则。
科学基础：①运动专项竞技需要的多样性。②运动员个人特点的多样性③运动训练特点的多变性。
训练学要点：①贯穿区别对待原则所需注意的因素（运动专项、训练对象、训练条件）
②正确处理训练中共性与个性的关系
③教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况。
29．直观教练原则：是指在运动训练中运用多种直观手段，通过运动员的视觉器官，激发活跃的形象思维，建立正确的动作表象，培养运动员的观察能力和思维能力，提高运动员竞技水平的训练原则。
科学基础：①认识过程的普遍规律。②动作技能形成原理。
训练学要点：①教练员应高度重视直观教练原则的运用。②注意应用科学技术的新成果。③注意直观教练与积极思维的有机结合。
30．适时恢复原则：是指及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，并通过生物适应过
程产生超量恢复，提高机体能力的训练原则。
科学基础：①人体机能能力和能量储备的超量恢复机制。②调节时机的把握对训练效果的重要影响。
训练学要点：①准确判别疲劳的程度（自我感觉，外部观察，生理测试、心理测试）
②积极采取加速机体恢复的适宜措施。（训练学恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段、心理学恢复手段）
31．运动训练方法：是运动训练活动中，提高竞技运动水平完成训练任务的途径和办法。 32．运动训练方法的作用：
①正确地认识和掌握不同训练方法的功能和特点。②有助于顺利地完成运动训练过程不同时期的训练任务；
③有助于有效地控制能力的发展进程；④有助于科学地提高不同项目运动员的整体竞技能力。
33．运动训练方法的基本结构：
①练习动作及其组合方式②运动负荷及其变化方式③过程安排及其变化方式
④信息媒体及其传递方式⑤外部条件及其变化方式。
34．运动训练方法的分类：
①整体控制方法（模式训练法、程序训练法）
②具体操作方法（完整训练法、分解训练法、持续训练法、间歇训练法、重复训练法、变换训练法、循环训练法、比赛训练法）
36．运动训练手段的作用：
①科学地认识和应用不同训练手段的功效和特点，有助于科学地完成运动训练过程不同时期的具体训练任务。
②有助于科学地提高不同运动项目运动员的各类竞技能力。
37．运动训练手段的动作结构：基本结构：
①动作特征－力的支点、力的大小、力的方向。
②动作构成－姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏
③动作过程－动作开始、动作进行、动作结束。
38．运动训练手段的分类：
①依练习目的（发展体能的训练手段、改进技术的训练手段、提高战术能力的训练手段、改善心理状态的训练手段）；
②依训练手段的效果对专项能力的影响（一般训练手段、专项训练手段）；
③依在训练活动中的应用价值（基本训练手段、辅助训练手段）；
④动作结构（单一动作结构－周期性、混合型；多元动作结构－固定性、变异性） 39．模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
操作程序：①解析影响运动竞技水平的各种因素。②获取各影响因素的指标参数。③建立影响运动员竞技水平的因素结构模型
④以因素结构模型的评价标准数值为评定标准对运动员竞技水平变化的结构状态进行阶段性检查评定。
⑤将检查评定的结果反馈于运动训练过程的各个环节，以找出产生偏离状态的原因。⑥对运动训练过程相应环节的组织实施发出调节指令。⑦改进训练工作，使训练的阶段结果不断逼近模式目标。
模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准、和训练方法四种构件组成。
模式训练法的特点：具有信息化特点、具体定量化特点。
模式训练法的应用过程：教练员指导－训练模型、训练手段－运动员训练－检测信息－评定结果－调控信息－教练员指导。
40．程序训练原则：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
基本结构：训练程序、检查手段、评定标准、训练方法。
基本特点：系统化特点、定性化特点、程序化特点。
应用过程：训练程序、训练手段－运动员训练－评定标准－教练员指导――＝训练程序、训练手段。
42．完整训练法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
运用完整训练法，便于运动员完整地掌握技术动作或技术配合；保持技术动作或战术配合的完整结构和各部分之间的内在联系。
完整练习法。可用于单一动作训练。多元动作训练，个人成套动作的训练。集体配合动作的训练。
43．重复训练法：是指多次重复同一练习。两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。
作用：有利于运动员掌握和巩固技术动作。有利于运动员发展和提高身体素质。
44．间歇训练法：是指对多次练习时的间歇时间严格规定，使机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。
作用：①通过严格的间歇训练过程，可使运动员的心脏功能得到明显增强；
②通过调节运动负荷强度，可使机体各机能产生与有关运动项目相配合的适应性变化，
③通过不同类型的间歇训练，可使糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能④力得以有效的发展和提高；
⑤通过严格控制间歇时间，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定。
⑥巩固技术动作，通过较高负荷心率的刺激，可使机体乳酸能力得到提高，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。
45．持续训练法：是指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。
作用：①主要用于发展一般耐力素质，有助于完善负荷强度不高但过程细腻的技术动作，
②可使机体运动机能在较长时间的负荷刺激下产生稳定的适应，内脏器官产生适应性的变化；
③可提高有氧代谢系统供能能力以及该供能状态下有氧运动的强度；
④可为进一步提高无氧代谢能力及无氧工作强度奠定坚实基础。
46．变换训练法：是指变换运动负荷，练习内容、练习形式以及条件。以提高运动员的积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。
根据实际比赛过程的复杂性对抗程度的激烈性，运动技术的变异性，运动技术的变化性，运动能力的多样性，以及中枢神经系统的灵活性、提出的。
作用：通过变换运动负荷，可使机体产生与有关运动项目相匹配的适应性变化。从而提高承受专项比赛时不同运动负荷的能力。通过变换练习内容，可使运动员不同运动素质，运
动技术和运动战术得到系统的训练和协调的发展，从而使之具有更接近实际比赛需要的多种运动能力和实际应用的应变能力。
47．循环训练法：是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站的训练方法。
结构因素：每站的练习内容，每站的练习负荷，练习站的安排顺序，练习站之间的间歇，每遍循环之间的间歇，练习的站数与循环练习的组数。
作用：①可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性；
②可以合理地增大运动训练过程的练习密度；
③可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整，做到区别对待；
④可以防止局部负担过重，延缓疲劳产生，并有利于全面身体训练。
分类;①循环重复训练（循环过程－间歇且充分；负荷强度－最大；负荷性质－速度、爆发力；供能系统－以磷酸代谢系统供能为主。）、
②循环间歇训练（间歇不充分；次大；速度耐力、力量大小；以糖酵解代谢系统供能为主）、
③循环持续训练（基本无间歇；较小；耐力；以有氧代谢系统供能为主。）。
三种供能系统的组织形式：流水式、轮换式、分配式。
48．循环重复训练法的目的：①提高高强度技术动作的规范性和熟练性；②提高攻防过程中的对抗性；
③并将技术动作和运动素质与代谢系统的训练融合为一体，使之共同提高；
④提高该类运动项目运动员的磷酸盐系统的储备和供能能力；
⑤提高该类运动项目运动员有关肌群的收缩速度和爆发力。
循环间歇训练法的目的：有效地提高该类项目运动负荷糖酵解系统及其与有氧代谢系统混合供能；
有效地提高该供能状态下的速度耐力及力量耐力。
循环持续训练法的作用：①可提高运动员持久的对抗能力，运动技术的稳定能力以及技术之间的衔接能力；
②可提高运动员攻防技术的转换能力、疲劳状态下连续作战的能力以及有氧工作强度；
③可提高有氧代谢系统供能能力，有氧工作强度以及有氧代谢供能状态下的力量耐力。
50．周期性单一练习手段：是指周期性进行单一结构动作的身体练习。
分类：全身周期性练习：各种快跑练习、跳推杠铃练习、拉测功仪练习
局部周期性练习：快速挥臂练习、卧推杠铃练习、拉橡皮待练习
混合性多元练习手段：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
分类：全身混合型练习：跳动跨跳练习、助跑掷枪练习、助跑扣球练习；
局部混合型练习；助跑掷球练习、助跑起跳练习、摆浪收腹练习
固定组合练习手段：是将各种练习依固定行式组合的身体练习。
举例：有氧健身操、各种自选拳练习、各种协调性练习、
变异组合练习：是指多元动作结构下，将多种练习手段依变异形式组合进行的身体练习。
分类：完整变异组合练习：各种格斗性对抗练习、各种同场性对抗练习、各种隔网性对抗练习；
局部变异组合练习：进攻战术配合练习、防守战术配合练习
51．体能训练的意义;①良好的体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础。
②良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。
③良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定良好的心理状态的基础
④良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
分类;一般体能训练、专项体能训练。
52．体能训练的基本要求; ①合理安排一般体能训练和专项体能训练。
②体能训练应于技术、战术、心理和智能训练有机结合，选择体能训练手段应力求与专项技术动作形式和生物学特征相近似。
③体能训练在整个训练中所占的比重，以及一般体能训练和专项体能训练的比例的确定，要因时因项因人而异。
④体能训练的主要内容是运动素质训练。
⑤在训练中加强对运动员的思想政治教育，提高他们对身体训练重要意义的认识，培养他们具有吃苦耐劳的意志品质。
53．身体形态：是指人体外部的性状特征。
在运动体能中的重要意义：①一定身体形态在一定程度上反映着相应的生长发育水平，机能水平和竞技能力水平。
②不同项目对身体形态的要求是不同的。③不同的身体形态在一定程度上影响着运动素质的发展。
54．身体形态训练的方法：①身体训练的各种方法，根据需要运用相应的训练方法。
②专项运动员身体形态训练，通过专项训练方法手段实现。
③手持轻器械训练法。④舞蹈训练法。
55．身体形态训练的基本要求：①根据不同生长发育阶段的形态特征安排身体形态训练；
②根据不同专项的特点安排身体形态训练；③身体形态训练应注意遗传因素的影响；④采用多种方法手段改善身体形态。
58．力量训练的基本方法：
①动力性等张收缩训练②静力性等长收缩。③等动收缩训练④超等长收缩训练⑤循环训练法。
59．力量训练的主要手段：
①负重抗阻练习②对抗性练习③克服弹性物体练习④利用力量训练器械练习⑤克服外部环境阻力的练习⑥克服自身体重的练习⑦电刺激。
60．力量训练的基本要求;
①注意不同肌群的对应发展②选择有效的训练手段
③处理好负荷与恢复的关系④注意激发练习的兴趣⑤儿童少年力量训练应注意的事项。
62．反应速度训练应注意的问题：
①反应速度由神经反射通路的传导速度所决定，基本属性纯生理过程，不受其他因素影响，通过训练可是运动员潜力在方应速度能力表现出现并稳定下来
②要求运动员的注意力集中③反应速度的提高在很大程度上取决于运动员对信号应答反应的动作熟练程度。
反应速度常用的方法手段：信号刺激法、运动感觉法、移动目标的练习、选择性联练习。
63．动作速度训练应注意的问题：
①提高动作速度应与掌握和保持正确的技术动作紧密地结合在一起。
②专门性的动作速度训练与专项比赛动作要求一至
③在使用反复做某一动作为手段发展运动员的动作速度时，应合理地变换练习速度
④动作速度训练中，练习的持续时间一般不宜过长
⑤练习与练习之间的间歇是由练习的强度所决定的，练习的强度大，需要间歇时间就应长些。
提高动作速度常用的方法手段：①利用外界阻力控制运动员的动作速度。②减少外界自然条件的阻力。
③利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
④借助信号刺激提高动作速度。⑤缩小完成练习的空间和时间界限。
64．提高移动速度的速度有两个基本途径：一是力量训练，使运动员力量增长，进而提高速度；二是反复进行专项练习。
提高移动速度的常用的方法和手段：
①发展最高移动速度每次练习的持续时间不能过长，应以使每次练习均以高能磷酸原代谢的主要供能途径，一般讲应保持在20秒内。②各种爆发力练习③高效率的专门性练习④利用特定的场地器材进行加速练习。
65．速度训练的基本要求;
①速度素质训练结合运动员所从事的专项运动进行。
②速度素质训练应在运动员兴奋性高，情绪饱满运动欲望强的情况下进行，一般应在安排在训练课的前半部。
③速度提高到一定程度时，常用出现进展停滞，难以提高的现象，称速度障碍。
⑤儿少速度训练注意事项：掌握儿少速度自然增长的趋势，以便科学地安排速度训练；进行速度训练周时，要十分重视全面身体素质的训
66．速度障碍产生的客观原因是：
①由于技能动作定型的形成运动员技术动作的空间时间特征都趋于稳定；
②随着运动水平的提高，运动员神经过程灵活性的改进和肌肉收缩，所需能力的提供会遇到最大的困难，而运动员向前移动所需克服的阻力也更大。
主观原因是：过早地片面发展绝对速度；基础训练不够；技术动作不合理；训练手段单调片面，引不起新异刺激；负荷过渡，恢复不好等。可采用牵引跑、变速跑、下坡跑、带领跑、顺风跑等手段克服。
68．各种耐力素质训练负荷量的确定：
①持续法:①负荷强度145－170次／分②负荷数量不少于20分③工方式：作匀速持续150次／分1小时以上――越野赛1.5－2小时――变速跑130－145次／分到170－180次／分持续半小时――法特莱克跑。
②间歇训练法――负荷强度170－180次／分――负荷量持续工作不超过两分钟――间歇时间，恢复到120次／分――休息方式，积极休息――练习的持续时间，半小时以上
③循环练习。极限负荷1／3，作用于心血管耐力。
④游戏，140－150次／分。20分种以上。
糖酵解无氧代谢供能；采用持续1分钟的练习作为评定指标。负荷确定:--负荷强度80％－90％，时间1－2分钟，300米－800米跑。――重复次数不必过多。――间歇，距离长强度大，间歇长。距离短，强度小间歇短。组间歇长于组内间歇。
69．一般耐力训练的方法和手段：①各种形式的长时间跑。②长时间进行的其他周期性运动。
③长时间重复做某一非周期性运动。④反复做克服自身体重的练习，坚持较长时间的
抗小阻力的练习。⑤循环练习。
70．耐力训练的基本要求：
①重视运动员呼吸能力的培养。②加强意志品质的培养。
③儿童耐力训练的注意事项。（耐力自然发展趋势、以有氧耐力为主、内容手段是多种多样、基本训练方法为持续训练法，还可采用法特莱克获变速跑）
71．柔韧素质是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。（一般柔韧素质、专门柔韧素质）
负荷量的确定：①负荷强度：采用自身用力的拉伸法；采用负重练习，不超过拉长肉力量的50％。
②练习数量：根据关节的不同特点而定；间歇应安排肌肉放松练习或进行按摩。
72．柔韧训练方法：拉伸法（动力拉伸;主动拉伸、被动拉伸：静力拉伸：主动拉伸、被动拉伸）。
73．柔韧训练基本练习：
①发展柔韧素质与力量素质相结合。②注意柔韧训练与温度和时间关系。
③柔韧性训练应保持经常。④采用多种手段发展柔韧性。
⑤儿童柔韧训练的注意事项（发展儿童柔韧训练较多容易、儿少柔韧性练习，应多用“缓慢式”和“主动”活动、13－16岁，防止过分扭转肌肉骨骼活动，以免造成损伤。16岁后，逐渐加大柔韧性练习的负荷量和负荷强度）。
74．灵敏素质是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适宜变化着的外环境的能力。
衡量标准是运动员在各种复杂变换的条件下能够迅速、准确、协调地做出应答动作。
发展主要采用变换训练法，强度一般较大，速度较快，练习次数不宜过多，训练时间不宜过长，应有足够休息，一般地讲练习时间与休息时间可为1：3。
75．灵敏训练的主要手段：
①让运动员在跑跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作。
②各种调整身体方位的练习。③专门设计各种复杂多变的练习。
④各种改变方向的追逐性游戏和对信号作出复杂应答的游戏。
基本要求：①灵敏素质要从儿少开始训练。
②灵敏训练的安排，一般安排在课的前半部分运动员体力充沛，精神饱满时进行，采用各种手段，清除运动员的恐惧心理或紧张状态，以保证取得良好的效果。
76．运动技术的基本特征;
①运动技术与体育动作的不可分割性。②运动技术不断发展的必然性。
③运动技术相对稳定与即时应变的统一性。④运动技术的个体差异。
运动技术原理;生物学原理、生理学原理、生物力学原理、心理学原理、社会学原理。
77、动作要求：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量动作速率、动作节奏
78．影响运动技术的因素：
主体因素：①人体结构力学特征。②中枢神经系统的控制与协调能力③感知觉能力。
④动作技能的储存数量。⑥运动素质的发展水平。⑦运动员个性心理特征。
客体因素：①竞赛规则。②技术环境。③器材设备与场地。
79．选择技术训练方法遵循下列要求：
①明确的目的性和针对性②多层面的综合性。
③常用方法与特殊方法相结合。（直观法与语言法、完整法与分解法、想象法与表象法、
减难法与加难法）
80．运动技术训练的基本要求:
①处理好基本技术与高难技术的关系。②处理好特长技术与全面技术的关系。
③处理好规范化与个体差异的关系。④处理好循序渐进和难点先行的关系。
⑤处理好合理内部机制与正确外部形态的关系。⑥抓好技术分格的培养。
⑦处理好“学习”因素与“训练”因素的关系。⑧改善基本结构，提高技术组合水平。⑨重视运动技术创新。
81．特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势使用概率和得分概率相对较高的技术。
82．技术风格是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的，较为成熟和定型化了的，经常表现出来的特征。
技术系统是技术风格的内核，技术风格是技术系统的集中的体现。
某一技术系统区别于另一技术系统的特征从以下两方面表现出来：①系统构成元素不同。②技术结构不同。
影响技术风格的因素;①特长技术②运动员的神经类型③种族特征。
83．运动技术评价是指对于运动技术的掌握或完成状态予以描述和评定的活动。
技术评定的任务:在帮助运动员尽快掌握动作，提高技术质量，探寻新技术和论证新技术的可行性及科学性，从而达到促进其运动水平提高的目的。
基本标准：实效性评价和合理型、经济性评价。
84．运动技术评价常用的方法：①定性评价与定量评价②运动学评价与动力学评价③多维测试与综合评价。
86．竞技战术的构成：
①．战术观念：指对比赛战术概念，战术价值功效及运用条件等进行认识和思维后产生的观念。
②．战术指导思想：指在战术观念影响下，根据比赛具体情况指出的战术运用的活动准则。
③．战术意识：又称战术素养。指在运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。
④．战术知识：指关于比赛战术理论及实践运用的知识，有经验知识和理论知识两种形式。包括对专项战术运用原则与战术形式，战术的发展趋势，比赛规则对战术运用的制约等方面的了解与把握程度。
⑤战术形式：指战术活动中具体相对稳定的形态和结构的行动方式。
⑥．战术行动：指为达到特定战术目的而采用的动作，动作系列或动作组合。
87．战术分类表现特点（阵型战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术。）人数（个人战术、小组战术、集体战术）
功防性（功防战术、防守战术、相持战术）
普适性（常用战术、特殊战术）
88．战术能力指运动员掌握和运用战术的能力，是运动员整体竞技能力水平的重要构成部分。
89．战术训练方法：
①分解与完整训练法②虚拟现实训练法③减难与加难训练法
④想象训练法⑤程序训练法⑥模拟训练法⑦实战法。
91．战术方案的基本内容：
①战术任务和具体目标②预测对手的战术意图，包括进攻与防守以及心理等
③确定战术原则④己方的战术行动，包括具体的任务分工等
⑤适应竞赛环境的措施⑥赛前安排战术训练的安排
⑦对本方方案的保密要求及赛前隐蔽工作⑧预测比赛过程中可能发生的情况及应变措施。
92．制定战术方案的注意事项：①及时收集准确的情报②处理好战略策略和战术决策的关系
③考虑竞赛环境的影响④充分利用竞赛规则⑤计划性与可变性相结合。
93．战术训练的基本要求; ①把握项目制胜规律。②培养战术意识。
③培养战术运用能力。④处理好个人战术行为与集体战术配合的关系。
⑤重视战术组合。⑥加强战术创新研究。
95．运动员心理能力训练的常用方法：
①意念训练法：是指运动员有意识地，积极地利用头脑中已经形成的运动表象或充分利用想象进行训练的方法。
②诱导训练法：是指在训练中采用有效刺激物把运动员的心理状态引导到某一事物方向上去的训练方法。可为顺利完成训练与比赛任务建立良好的心理状态。
③模拟训练法（实景模拟训练法、想象模拟训练法）是指模拟设置未来比赛中可能出现的条件进行训练。
96．几种心理现象的克服方法：心理紧张（表现放松法、自我暗示放松法、阻断思维法、音乐调节法、排尿调节法）、
心理胆怯（对症下药有的放矢）、
情绪消极（激励法、转移法、升华法、暗示法、体验法）、
情绪激动（提高运动员的训练程度，丰富运动员的比赛经验、加强自我调节能力训练、提高运动员的动机水平）、
心理淡漠（分析比赛情况，正确认识有利条件，制定可行的比赛措施，增强比赛信心，鼓舞斗志；帮助运动员形成崇高的比赛动机端正正确的态度；防止赛前过度训练，使运动员情绪高涨，以饱满的热情参加比赛）、
盲目自信（教育运动员认真对待每一次比赛，胜不骄败不馁；学习辩证唯物主义的方法论，使运动员学会科学，全面的分析问题；赛前，实事求是地分析己彼各方的实力，充分估计可能出现的各种困难情况，使运动员处于良性的战斗准备状态）、
961注意分散（平时加强培养运动员不为其他念头或事物干扰所分心能力；使运动员对他从事的事业，所实践的活动有强烈的愿望和浓厚的兴趣，这种来自内不的动机会使人的注意力高度集中；养成作事有头有尾，坚持到底的良好习惯；参加比赛时，要引导运动员不要多想比赛结果而把注意力集中在比赛过程上；赛前消除担心，害怕等心理状态，避免情绪波动；做一些视觉守点，听觉守音的练习，以使注意力集中；）、
962心理焦虑:①把思想集中于比赛过程，少考虑比赛的结果②进行积极的想象，采用放松训练的一些方法，消除焦虑情绪③赛前也可以演练一下比赛情形，把思想集中到比赛中去④在完成动作之前可以将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍。
98．运动智能训练的基本训练：
①提高运动员对学习理论知识和发展运动智能意义的认识，动员他们的积极思维，启发他们参加运动智能训练的自觉性。
②运动智能训练在根据对象实际情况，选择内容，确定方法及分量。
③运动智能训练应列入训练计划中，在计划中应占有一定比例。④应逐步建立运动智
能测定和评价的制度。
99．制定多年训练计划的必要性：
①运动员竞技能力状态转移长期性的要求。
②运动员竞技能力状态转移阶段性的要求
③运动员先天遗传性竞技能力与后天获得竞技能力最佳组合的要求.（先天性－遗传效应；后天性－训练效应、生活效应）
100．优秀运动员训练过程中的“高原现象”：在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停止不前，甚至略有下降的现象。
主要原因：①遗传效应减慢或停滞。②运动效应自然减弱③训练不当及环境的不良影响④主观努力下降。
101．通过改善球队队员的组合特征，提高球队集团竞技能力应注意：
①保持处于不同竞技能力发展阶段的球员之间的适宜比例
②保持适宜的平均累积配合训练年限③采用全国选拔或组建国家队④选用适宜的队伍更新方式
102．训练大周期时间的确定：
①确定比赛日期②确定主要比赛阶段（持续4－6周）
③确定比赛时间（加4－6周的热身比赛阶段共8－12周）
④确定整个大周期（加6－12周的准备期，后加2－4周恢复期，共12－32周）
103．比赛的分类及安排
①竞技性比赛：创造理想的成绩，实现训练目标（每个大周期1－2次主要比赛）
②训练性比赛：在比赛条件下，培养和发展运动员专项所需要的某种能力或综合能力（每个大周期1－2次主要比赛多用于准备时期后期及比赛时期前期）
③检查性比赛：①检查技术掌握的熟练程度与稳定性水平②专项素质发展情况③阵容安排的适宜度④战术设计的价值和配合的熟练程度（多用于重大比赛前）
④适应性比赛：提高运动员对比赛的场地、气候、对手、观众及裁判等各方面条件的适应能力。（多用于重大比赛前）
104．分阶段比赛的优点
①能为运动员提供更多的比赛机会
②在每一个阶段中，可使运动员持续发展自己的竞技状态，逐步引导至最佳状态
③运动员可利用比赛阶段之间的间隔，组织实施必要的赛间训练。
105．优秀运动员比赛次数的控制：在安排比赛时应注意有所选择，有所取舍，既保证必要的比赛次数，更要确保在重大比赛中处于最佳的竞技状态。
106．年度训练过程中负荷量度安排的训练学要点注意事项：
①全年训练负荷的量度是不断变化的，安排时力求在重要的竞技比赛时，运动员机体处于能表现出最高强度（包括最大速度，最大重量，最大距离，最高质量）的状态。
②全年训练负荷量度的确定与安排，应与运动员机体状态的周期性变化相适应
③遵循由量变到质变的规律，无论发展体能，技能还是战术能力，都应首先加大负荷量，在此基础上，逐渐提高负荷强度，一般情况下，应避免同时加大负荷量和提高负荷强度
④应高度重视负荷后的恢复，使训练负荷带给机体的疲劳及时得到消除，并出现超量恢复，以获得更大的训练效应。
不同项群年度训练过程中负荷量度安排的不同特点：
①安排的主要着眼点不同
②体能主导类项群的训练负荷量度计划比较具体、明确技能主导类项群计划中，对各种
手段的练习量常常不作非常严格的规定，而使技术或战术掌握情况而定。
107．规范化用表的用途：有助于教练员遵循运动训练活动的一般规律，系统地思考训练工作，有序地设计训练进程。
内容：①上一年度比赛及本年度参赛指标。②上一年度竞技能力状态诊断及本年度竞技能力指标。
③实现参赛目标的可行性分析。④实现参赛指标需解决的主要问题及拟采取的措施。
⑤上一年度训练负荷量度的基本统计及本年度负荷量度指标
⑥年度训练的周期阶段划分及各项计划内容要点。⑦周训练计划的基本模式。
⑧年度训练过程的检查评定安排。
108．周训练负荷加大是基本训练周负荷变化的主要特点。
加大途径：①增加负荷量，同时负荷强度保持不变或相应地下降。
②提高负荷强度，负荷量保持不变或相应下降
③负荷量和负荷强度都保持不变，通过负荷的累加效应给机体以更深的刺激。
109．赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度：
比赛周训练的内容: ①超量恢复的集合安排，②连续比赛周安排
恢复训练周的内容：①一般性身体练习②带游戏性的练习
110．训练课是运动训练活动最基本的组织形式。
训练课的计划包括训练课内容的选择与安排、课的组成结构，训练手段与方法的实施程序，训练负荷大小及恢复手段等。训练课的种类：身体训练课、技战术训练课、综合训练课、测验检查和比赛课。
111．训练课的结构是指训练课的各组成部分及其进行的顺序。
①准备部分：任务调整心理状态，调动各种生理机能
②基本部分：综合训练课的基本部分安排应考虑以下问题o各种内容练习之间的顺p改变训练内容时必须做好适应性的专项准备活动
q注意不同训练内容负荷的累加效应r安排作用于同一机体系统的练习时。负荷应有波浪型的变化
③结束部分：解除训练时基本部分所造成的心理，生理的紧张状态。
112.明确负荷属性是度量负荷大小的重要前提:（结构属性、机能属性、个体属性、专项属性）
113.安排运动员训练课负荷量度时必须认真考虑特点：
①运动专项特点的需要②训练课所完成的任务③运动员个体所能承受负荷水平
④完成训练课任务时，运动员有机体的主导机能系统所能承受负荷水平。（较大负荷的恢复时间为1－1.5天、中等负荷为10－12小时、小负荷则几十分钟或几小时）
114.运动队管理的内容：
o运动训练目标确定后训练与比赛的组织与保证工作； p教练员与运动员的教育与培养； q与训练活动有关的各项事务，各种人员的教育、监督和协调； r运动队多种效益的获得与发挥等。
115．我国运动队管理工作的科学基础：思想基础、组织保障、法规依据、经济基础、人本原则
116 运动队管理的主要任务：
①设立运动队的训练目标②组织制定并实施训练计划。③完善内部管理机制。
④调动各方面的积极素质。⑤积极运用新的科学成果⑥处理好运动队与外环境的关
系。
117运动队的人员组成：领队、教练员、运动员、队医、科研人员、后勤保障人员。
教练员角色定位：是运动队管理工作的主要决策者；是运动队管理链中的信息沟通者；是运动队人际关系的协调者。――基本素质：①强烈的事业心，奉献精神与高尚的道德情操。
②坚实的专业知识与全面的基本理论知识。③熟练的专项训练操作能力与创新能力。④适应于运动队生活环境的能力。
118运动员的角色定位：是运动队管理工作的主要对象；运动队管理工作的积极参与者。
运动员的基本素质：①高度负责的事业心和强烈的进取精神。②坚忍不拔的顽强意志品质。③强烈的学习追求与准确的独立分析、判断和理解能力。④高度的自控能力和抵御不良思想，落后意识的能力
《学校体育学》复习重点 绪言 前身为从苏联引进的《体育理论》。1988年11月,教育部明确规定把《体育理论》课程分为体育概论与学校体育学等课程,并将《学校体育学》列为体育教育专业主要课程之一。 学校体育学就是研究与揭示学校体育工作的基本规律,阐明学校体育工作的基本原理与方法的一门学科,就是培养各级体育师资,组织与实施学校体育工作所开设的一门专业基础理论课程。 学校体育学教材的基本内容含4篇16章。篇名:学校体育概论、学校体育教学、学校课外体育、学校体育管理。 第一章我国学校体育的发展概况 第一节我国学校体育的沿革 一、我国古代学校体育简况 奴隶社会文武合一。夏代:校、序、庠;商代:大学与庠;西周:国学与乡学。时称“学在官府”,教育内容就是“六艺”1。西周以后,变为“学在四夷”。封建社会教育内容为儒家“四书”2、“五经”3为主,教育思想重文而轻武。唐代实行文举、武举分开的科举制度,宋代开始兴办武学,文武教育分途。 二、我国近代学校体育形成与发展概述 从鸦片战争到中华人民共与国前为我国近代体育时期4。 洋务运动兴办的西式学堂推动西方近代体育在我国传播。 康有为、梁启超、严复等为代表的维新派提倡西学,首次提出了在学校中必须德智体三育并重的思想。清政府1903年颁布《奏定学堂章程》规定各级各类学堂设立体操科并规定学时5,结束了学校教育中基本没有体育的历史。辛亥革命后学校体育“双轨现象”。 五四时期教育思想空前活跃。毛泽东1917年在《新青年》发表《体育之研究》一文,对我国体育及学校体育现状作了深刻的分析与尖锐的批评,对体育的意义、锻炼的原则等诸多问题作了精辟的论述,强调学校教育必须德智体三育并重。恽代英作《学校体育之研究》。 1922年《壬戊学制》标志军国民主义的没落。1923年《新学制课程标准》分布,正式将“体操科”改为“体育课”,内容与方法有了更新。 师资培养有南京高等师范学校体育科与北京高等师范学校体育科。 1927年中国出现两种政权:南京政府1940年3月公布了《各级学校体育实施方案》,就是近代史上第一个比较全面的学校体育实施方案。苏区学校体育受到重视,1941年创建延安大学体育系。 三、新中国成立以来学校体育的发展概况 可分四个阶段: (一)初创阶段(1949－1957) 1950年与1951年毛泽东两次作出健康第一的指示。1951年8月,政务院发出“关于改善各级学校学生健康状况的决定”。1953年毛泽东将“身体好”作为三好学生的第一条。 1952年教育部设立体育处,国家体委设立群体司学校体育处。同年,教育部与国家体委联合颁布《学校体育工作暂行规定》。教育部于1952年在《各级各类学校教育计划》中正式规定,从小学一年级到大学二年级均开设体育必修课,每周2 学时。1953年教育部组织翻译苏联十年体育教学大纲向全国体育教师介绍,1957年出版了中、小学体育教学参考书。 国家体委于1954年参照苏联模式制定并公布《准备劳动与卫国体育制度》(劳卫制),1952年创办上海体育学院,此后1礼、乐、射、御、书、数。其中射、御、乐与体育有关。 2大学、中庸、论语、孟子 3诗、书、易、礼、春秋 4一般的历史分期就是以鸦片战争到“五四”运动作为我国近代历史时期。 5小学每周3学时,中学2学时,高校3学时。
第一章 1、简述古代斯巴达与雅典学校体育之间的异同？ 答：在斯巴达，教育是国家事业，完全由国家控制。尚武精神，是实用性的国家导向的军事教育，教育成为斯巴达治国和维持统治的主要工具。其教育目的：训练良好的公民，培养合格的军人。 雅典的教育则是一种身心统一的和谐发展的教育。追求身体美与心灵美的结合。反对专业和职业化的训练。同时，雅典人还认为教育自己的孩子是每个公民对国家的职责。其教育目的:培养身心和谐，既美且善的公民.其雅典妇女地位较低，深居家中，女孩子也只在家庭接受教育。 斯巴达教育只重视军事体育训练，轻视知识学术。这种片面的以国家目的为教育目的的教育严重阻碍了斯巴达人的才能发展。但其教育实践中的国家导向性和实用性、专业性教育的模式代表了世界教育史的一种重要的发展方向。而雅典教育对理性主义的重视，对身心和谐发展教育理念的理解，对自由教育的强调也对教育的发展产生了重大影响。却与斯巴达教育形成鲜明对比。 2、试分析“新体育”学说产生的背景及其历史意义？ 答：20世纪初第一次世界大站爆发，各国都重视学校体育，“新体育”是在实用主义教育学说和卢梭自然教育思想的基础上由美国学者提出的。促进了体育的科学化和社会化，促进了对儿童身心发展规律和体育教学过程的研究，许多观点至今仍有现实意义。但它过分强调儿童兴趣和自由，导致了体育教学组织的松散，也不利于学生系统的掌握体育知识和技能。 3、制约我国古代学校体育发展的因素？ 古代体育除供宫廷享乐之外，在民间基本流落为艺人，社会地位低下。 受儒家思想影响，重文轻武，科举考试文举盛而武举衰，很多体育项目难以普及和推广。统治者不重视，特别是封建社会，统治者喜欢用儒家思想统治人民，不愿意人民拥有太多的武艺。 4、简述我国近代学校体育的发展过程及其特点？ 5、二战后国外学校体育发展的特点？1、教学内容更丰富2、教学形式和方法多样化3、推行测试制度4、课外体育活动得到广泛重视。 6、军国民思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义？ 一）、军国民学校体育思想的引入及其影响 军国民教育的定义：是军国主义思想在教育上的体现，即对学生施行军事训练与教育，灌输民族沙文主义思想，使之充当统治者的侵略工具。 特征：1)以强烈的爱国激情为理论基础2）依附教育思想而存在。3）重视身体训练和培养军人精神。 评价1）赋予进步的内容，反映中国人民振奋民族精神，自强于世界之林的强烈愿望2）唤醒国民重视体育3）促进学校体育地位的确立和学校体育体制的形成。4）推动了体育专门学校的建立 7、我国学校体育思想的未来发展趋势？ 答：一，以为素质教育服务为主线 1.在时空观念层面，拓展学校体育的“界限”增强未来意识，关注学校体育与社会、家庭的“一体化”2.重视学生的“主体观” 二、关注学校体育的文化使命和人文价值把学校体育作为一种传递各种文化的方式和纽带。第二章 1、现代社会的特征及对我国学校体育的改革和发展提出哪些要求？ 答：特征：良好的健康素质、终身学习的意识、高超的智力、乐观创新的心态和丰富的情感、高尚的道德情操要求：1、学校体育要坚定的按照“健康第一”的思路开展工作，倡
《学校体育学》复习重点 第一章：学校体育的历史沿革与思想演变 二学校体育思想的发展与学校体育的课程化——几位推进体育课程化的人物1.夸美纽斯是推动学校体育发展成为课程的先驱者，他认为“身体不独是推理 的灵魂的住所，而且也是灵魂的工具”。他确立了学年和班级教学制度，并提出了一系列教学原则。 2.卢梭主张在非自然中效仿自然的法则，采用自然的方法对儿童进行包括体育 在内的全面教育。把洛克和卢梭的体育思想变为教育现实的是以巴赛多等人的德绍五项（跑步、跳高、攀登、平衡、负重），德意志博爱学校的德绍五项是学校体育课程的雏形。 3.裴斯泰洛齐是19世纪最伟大的教育家，也是使体育课程走向成熟的代表人 物。他的要素主义课程思想可以认为是科学主义课程论的先驱，但他的体育课程理论与实践之间存在着明显的矛盾，因为他的体育教育却格守着卢梭以来的自然体育传统。 三体育和学校体育的科学化 1.对于人体及人体运动本质的科学认识，则是体育和学校体育得以形成并沿着 科学轨迹发展得重要基础。 2.意大利安.维萨里在1543逐步形成发表的《人体的构造》中指出男人并不比 女人少一根肋骨；1680年阿.波雷利在《论动物的运动》中，详细讨论了行走、跑、跳、滑冰、举重等运动时所发生的机械运动；《教育论：体育》说细讨论了体育课程的性质、任务与内容等。这些学科基础为体育科学化奠定了基础；1909年，哥本哈根大学开设了解剖、生理与体操原理课程。 3.学校体育科学化最明显的标志是专门培养体育师资的体育师范学校的出现。 如19世纪中，丹麦、瑞典、法国、德国和美国等先后开办了军事体操学校、体操学校或体育师范学校。 四现代学校体育思想的发展 1.高尔霍夫尔是20世纪前期奥地利体育课程改革的主要设计者和推动者。高 尔霍夫尔建立了以保健和有利于促进青少年发育为特色的教材体系，主要包括补偿运动。形成运动，完美运动，在教学法方面，他提出了以生物学为基础的儿童中心主义。 2.军国民教育思想对近代教育和体育课程发展产生了巨大的影响，它推动了近 代体育课程的确立，冲破了传统教育重智轻体的束缚，促进了“尚武”风气的形成。军国民教育内容包括：批判传统文弱教育，宣传尚武精神；在各级各类学校中开展军事知识和技能训练；重视学校体育；在社会上加强军事教育和训练。 3.苏联凯洛夫构建的一套体系完整，结构紧密课程体系的影响，除了强调共产 主义思想教育以外，其强烈的主智主义――科学主义色彩成为其课程体系的特色，突出表现是课堂中心，教师中心和教材中心（三个中心论），三个中心的核心则是各学科的基础知识，基本技能，和基本技术，简称“三基”。主智体育思想规定了统一的学校体育大纲，实现了学校体育的规范化。（凯洛夫提出了直观性、学生自觉性与积极性、巩固性、系统性和连贯性、通俗性与可接受性5大教学原则。） 4.20世纪60年代末，苏联学者明确提了了终身体育的主张，1970年，欧洲娱 乐会议发表了“休闲与娱乐宪章”。
《学校体育学》期终考试试题及答案 一、填空（1×20=20） 1.终身体育能力包括：独立锻炼身体能力、身体娱乐能力、体育欣赏能力等。 2.体育教学过程的基本要素有：教师、传播媒体、体育教材、教学目标、学生。 3.发展体能的原则有：全面性原则、适量性原则、持续性原则、健康性原则。 4.发展学生个性的方法有：启发诱导法、学导法。 5.课外体育锻炼的原则有：自觉自愿性原则、经常性原则、针对性原则。 6.体育教学过程的特殊规律有：动作技能形成的规律、人体机能适应性规律、人体生理机能活动能力变化的规律。 二、名词解释（3×5=15） 1.学校体育过程：指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练（炼）相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。 2.体能：指有关机体在运动活动中所表现出来的能力,主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）、身体素质和生理功能（如脉率、血压、肺活动等）。 3.社区体育:指学生参加的由其所居住地区（或邻近地区）的有关部门组织的体育活动。通常是指学生参加的由所在地的文化娱乐场所、青少年文化宫、体育场（馆）等组织的体育活动。 4.终身体育：指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 5.体育课密度：指课中各项教学活动合理运用的时间与上课的总时间的比例，以及各项活动之间的时间比例。 三、判断，正确“√”，错误“×”，并进行简单分析说明理由。（2×5=10） 1.体育实践课结构的理论依据指教学过程的一般规律。（× ） 分析：体育实践课结构的理论依据包括教学过程的一般规律、学生生理机能活动能力变化规律、学生的心理活动变化规律。 2. 体育教材内容的螺旋排列方式具体是指循序渐进。（× ） 分析：体育教材内容的直线排列方式具体是指循序渐进。 3.体育欣赏能力是终身体育能力的一种。（√ ） 分析：终身体育能力包括体育欣赏能力、身体娱乐能力等。 4.教学任务具有阶段性和层次性。（× ） 分析：教学目标具有阶段性和层次性。 5.教学目标具体化、量化，可观察、测量，可作为评价的依据。（√ ） 分析：教学目标详细说明目标的内容，可观察、测量。 四、简答题（4×5=20） 1.发展体能有哪些方法，并举例说明如何运用其中的一种方法？ 答：重复法、变换法、持续法、间歇法、循环法、综合法。举例略 2.体育教学过程的基本规律是什么？ 答：⑴体育教学过程的一般规律：社会制约性规律，认识规律（感知、思维、实践），学生身心发展的规律，教与学辩证统一规律（主导作用、主体地位），教育、教养和发展相统一的规律，教学内容和教学过程相统一的规律，教学效果取决于教学基本要素合力的规律，体育教学过程的控制反馈规律⑵体育教学过程
《学校体育学》复习大纲 第一部分说明 本教学大纲是依据西南大学体育学院体育教育学专业确定的培养目标，课程设置及学时分配等有关规定而制定。 一、课程目标与任务 （一）课程目标 阐明学校体育的原理与方法，研究与揭示学校体育工作的基本理论、基本知识和技能，以及基本具备运用这些理论、知识和技能从事学校体育工作的能力。 （二）具体任务 第一，使学生从理论上正确认识学校体育在教育、体育中的地位和作用。明确体育教师 应具备的政治、业务素质。树立体育教师的专业思想与师德规范。忠诚党的教育、体育事业。 第二，使学生较全面、系统地学习并掌握中等学校体育教学、课外体育锻炼、课外运动 训练和竞赛的基本理论和方法。初步掌握学校体育管理的基本知识。 第三，理论联系实际，加强实践环节，培养学生运用理论指导学校体育工作的实践能力。 提高学生独立思考和分析与解决问题的能力。 二、学习的具体要求 （一）加强基础理论，基本知识和基本技能内容的学习，在教学内容的安排上，要体现学校体育专业的特点。 （二）本课程主要是阐释学校体育工作的基本规律、基本原理和方法，基本内容分为4篇，即学校体育概论、学校体育教学、学校课外体育以及学校体育管理。教学内容分为识记、领会、运用三类，在每章的“目的要求”中分别加以了注明，供学生学习时参考。 三、复习中应注意的几个问题 （一）正确处理好理论与实践的关系。用理论指导实践，在实践中去总结理论。 （二）课后留有思考题、题目尽量联系现实学校体育实践及学校体育的相关理论认真思考。 （三）重视相关知识的融会贯通，特别是引入教育、哲学方面的知识来加强对学校体育相关理论的理解。 四、考核方式 本课程共计40学时，其中教师授课22个学时，其余学时由学生自修。学期期末考试。评价由考勤、平时作业和期末考试成绩三部分组成，考试方式用笔试开卷。比例为10%、10%、80%。评定学期成绩结合平时得出综合成绩为该门课成绩。 五、学习时数分配 编次绪言一二三四 学时1 6 15 10 8 第二部分：复习大纲 绪言 1、目的要求：明确学校体育学的概念、学科性质，了解学校体育学的课程目标、任务、基本内容以及学习的基本要求。 2、复习重点：学校体育学的概念、学科性质、课程目标、具体任务、基本内容、学习的基本要求。 3、阅读书目：《学校体育学》 4、思考题：什么是学校体育学？它的学科性质是什么？ 第一篇：学校体育概述 第一章、我国学校体育的发展概况 1、目的要求：了解我国学校体育的形成与发展，明确我国现阶段学校体育的特征和发展趋势。
学校体育学知识点整理 第一章学校体育学历史演变 一、学校体育学的历史 1.西方体育发展 1632年夸美初斯《大教学论》 1693年洛克《教育漫画》绅士教育思想 1760年卢梭《爱弥尔》自然教育思想，首先使用了“体育”一词2.古希腊:苏格拉底—对活法、产婆术 柏拉图—《身心调和论》、《理想园》 亚里士多德—《形式逻辑》，是世界上第一个提出并论证了德、智、体全面发展的人 二、我国学校体育发展 夏—(学校名称):校、序、庠目的:为政尚武内容:礼仪教化商—大学、序 西周—国学、乡学六艺教育：礼、乐、射、御、书、数（乐射御为体育） 1903年从洋务运动开始近代学校体育形成(因为开设了体操课) 1917年毛泽东《体育之研究》 1923年将“体操科”一词改为体育课 1951年强调增加人民体育 1952年《各级各类学校教育计划》
1954年【劳卫制】公布了《准备劳动与保卫祖国制度》国民体育标准 1956年颁布了“中小学体育教学大纲”1956年—出版了第一部中小学体育教材 1957年第一个教育方针，毛泽东《正确处理人民内部矛盾》中1979年粉碎了“四人帮” 在江苏扬州召开学校体育教育会议，里程碑《学校体育工作暂行规定》?1990年，改为《学校体育工作条例》 2001年进行了第八次课程改革年级——(改为)水平小学每两个年级为一水平，初中为水平四，高中为水平五 2003年颁布了《普通高中体育与健康课程标准》 第二章学校体育学与学生的全面发展 ●学生的身体发展主要体现在:身体形态、身体机能、体能 1.学校体育对促进学生身体发展的作用 （1）促进身体形态正常发育，养成正确身体姿势； （2）提高身体机能能力，促进健康水平提高； （3）提高身体运动能力，全面发展体能； （4）增强人体适应能力和身体抵抗力。 促进学生身体发展的基本要求 （1）根据学生生长发育规律，合理安排各项体育活动；（2）根据学生身体机能的发育特点，合理安排运动负荷；（3）根据学生体能发展的敏感期，合理安排身体练习。
《学校体育学》习题 第一篇学校体育总论 第一章学校体育的产生与发展 一、名词解释 1.学校体育 2.学校体育思想 二、填空题 1. 自然主义学校体育思想的特征有、、。 2. 1923年，北洋政府颁布了，正式将学校“” 改为“体育课”。 3.“新体育”学说是在教育学说和教育思想的基础 上，由国学者托马斯·伍德和赫塞林顿提出的体育理论，它也被称之为自然体育学说。 4. 年，清政府颁布了，它结束了我国两千多年 来学校教育中基本没有体育的历史。 5.在西周作为奴隶主贵族子弟学校教育内容的“六艺”，其中具有体育性质的 有、 和。 6.1917年在《新青年》上发表的一文，对体育的 意义、功能和锻炼的原则等诸多问题进行了精辟的论述。 7.1922年，《壬戍学制》的出台标志着在我国的没落。 8.1952年在《各级各类学校教育计划》中正式规定，从到 均开设课，每周学时。 三、判断改错题 1.我国西周时期，奴隶主贵族子弟学校教育内容是：礼、乐、射、御、书、数， 称为“六艺”。“六艺”中只有射和御具有体育的性质。（） 2.1903年颁布的《奏定学堂章程》在学校体育方面作了一些具体规定，它把“体 育课”列为各级各类学校的必修课。（） 3.我国的《体育锻炼标准制度》和《劳卫制》，是为改善我国学生健康严重不良 状况，在锻炼身体、建设祖国和保卫祖国热潮推动下，借鉴日本《准备劳动与卫国体育制度》的经验而产生和发展起来的。（）
四、简答题 1.简述军国民体育思想的特征及其在我国学校体育发展中的历史意义。 2.自然主义体育思想与前苏联社会主义体育思想之间的异同？ 五、论述题 1.试分析我国体育思想的的未来发展趋势。 第二章现代社会与学校体育 一、名词解释 1.社会体育 2.社区体育 3.竞技体育 4.竞技运动教材化 5.终身体育 6.大众传播媒介 7.大众传播 二、填空题 1. 竞技运动教材化的改造工作可以概括为—— —。 2.竞技运动教材化要遵循的原则有、、和 。 3.终身教育思想是年由联合国教科文组织终身教育局局长在中提出的。 4.媒介教育内容可概括为两个方面：一是，二是。 三、判断改错题 1.现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质和高尚的道德情操。（） 2.学校体育与大众传播之间没有什么联系（） 3.竞技体育是不能进入学校的。（）
《学校体育学》期末考试第四套试题（ABC卷） 《学校体育学》期末考试试题（A卷） （适合于体育系本科生） 客观题部分（一、二大题为客观题，共30分，时间为40分钟，将答案涂在答题卡上。） 一、单项选择（每题1分，共20分） 1、我国古代学校体育开始出现于（）社会 A、奴隶 B、封建 C、社会主义 D、资本主义 2、国民体育的基础是（） A、大众体育 B、终身体育 C、学校体育 D、竞技体育 3、西周“六艺”中与体育有关的内容是（） A、礼、乐 B、书、数 C、诗、书 D、射、御 4、毛泽东同志发出的三好号召是（）年 A、1950年 B、1953年 C、1954年 D、1955年 5、新中国统一的中小学体育教学大纲颁发于（） A、1950年 B、1956年 C、1957年 D、1958年 6、学校体育的主要特点之一是（） A、场外性 B、竞技性 C、基础性 D、技术性 7、文艺复兴以后，第一个倡导“三育”学说的教育家是（） A、洛克 B、卢梭 C、夸美纽斯 D、斯宾赛 8、体育教师的特殊性语言是（） A、专业术语 B、口令 C、方言 D、艺术语言 9、体育教学的组织形式较其他学科（） A、单一 B、多样 C、没有差异 D、有差异，但不大 10、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（）全面贯彻 A、必须 B、不一定 C、一定不能 D、有所侧重地 11、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（） A、反比关系 B、正比关系 C、抛物线关系 D、不存在 12、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（） A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力 13、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用（） A、分解法 B、快速示范 C、常速示范 D、正误对比示范 14、体育课的综合密度应是（） A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好 15、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简 单的情况下，宜采用（） A、两组一次等时轮换 B、三组两次等时轮换
名词解释： 军国民学校体育思想：是军国主义思想在教育上的体现，即对学生实行军事训练与教育，灌输民族沙文主义思想，使之充当统治者的侵略工具。 体育教学过程：是指在体育教学中为达成一定的体育教学目标，体育教师与学生等教学组成要素相互作用而展开的教学活动的行程。 体育教学原则：是长期体育教学实践经验的科学总结和概括，是体育教学客观规律的正确反映，是体育教学工作必须遵循的基本要求和准则。 体育教学方法：是在体育教学过程中，教师和学生为实现体育教学目的、完成体育教学任务而采取的不同层次的。教与学相互作用的活动方式的总称。 以语言传递信息为主的教学方法，是指通过教师运用口头语言向学生传授体育知识、运动技能的教学方法。 讲解法：是教师通过简明、生动的口头语言，向学生系统地传授体育知识、传授运动技能的方法。 动作示范法：是教师（或教师指定的学生）以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。 完整练习法：是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和联系的方法。 情景教学法：是一种主要适用于小学低、中年级学生，利用低年纪学生热衷模仿、想象力丰富、形象思维占主导的年龄特点，进行生动活泼和富有教育意义的教学的方法。 体育教学设计：是根据体育学科的特点，对体育教学系统的诸多要素进行精心考虑，设计出相应的教学方案的准备过程。 体育课密度：也叫一般密度或综合密度，它是指在体育课中各项教学活动合理运用的世界与上课的总时间的比。 练习密度：是指在一节体育课中，学生练习密度的总时间与上课的总时间的比等等。 学生主体性原则：是指在体育教学过程中，学生始终是体育学习的主体，教师的一切活动应根据学生主体的需要和特点来合理安排。
学校体育学 1第二次世界大战以后世界各国学校体育发展的新特点：1）教学内容更加丰富2）教学形式和方法多样化3）推行体育测试制度4）课外体育活动得到广泛重视 2学校体育与竞技体育的关系：1）学校体育竞技体育既不能全盘吸收也不能拖至门外；2）竞技体育进入学校的途径是竞技体育项目教材化 3学校体育的结构、功能与目标：结构：1）学前教育阶段体育2）初等教育阶段体育3）中等教育阶段4）高等教育阶段；功能：1）教育功能（德育、智育、美育）2）健身功能3）娱乐功能4）文化功能5）辐射功能6）经济功能7)竞技功能；目标：1）确定我国学校体育目标的理论依据：A学校体育基本功能；b学生个性发展的需要与不同年龄阶段学生身心发展的特点；c社会发展的需要；d学校体育和国民体育发展的需要；e学校体育的环境条件。 2）学校体育的目标；a）学校体育的目标b.效果目标①增强学生体质，增进学生健康②传授体育运动、卫生保健健康生活知识，以及运动技能和健身方法。使学社具有一定的体育化素养③培养对体育活动的兴趣、习惯和能力为终身体育奠基础④促进学生全面发展，培养健全人格⑤发展学生的运动才能，提高学生的运动技术水平。 4体育课程：指在学校的指导下，以身体练习主要手段，以身体与健康知识、技能和方法为主要学习内容，为了使学生能在身体运动认知、运动技能以及情感与社会矛盾和谐发展而进行的有计划、有组织的活动。 5体育课程的特征：1）实践性： 体育课程必须通过身体实践活 动，并承受适量的运动负荷，以 促进身体器官、抗能的发展，提 高身体质量，并通过实践活动掌 握体育的知识，技能培养对体育 的兴趣及团队精神、合作精神 等。逐步养成自觉锻炼的良好习 惯。2）整体法：根据体育锻炼 的规律，仅仅依靠课堂教学时无 法实现课程目标的只有课内向 课外的合理眼神与有机结合才 能收到预想效果。3）社会性： 体育教学过程中自然会形成小 集体小社会、随时会出现好多适 应社会问题。4）差异性：体育 教学受学生身体条件和性别的 制约较之其他课程更为显著，更 要讲究因人而异、因材施教，而 且地理气候办学条件，体育传统 等因素对课程的影响，也比以室 内教学为主的深程更为明显。5） 非阶梯性：体育课程的许多内 容和手段在教学安排中没有明 显的阶梯性，本身很难分出先 后顺序，因此，体育课程体系必 须从小学到大学进行通盘研究， 以免顾此失彼。6）复合法：体 育课程融知识，技能，身体，精 神及社会适应能力的培养为一 体，既要提高身体质量，又要提 高“智商”，这与其他课程相比 也具有鲜明的特色。 6体育课程的目标：1）增强体能， 能掌握和应用基本的体育知识 和运动技能。2）培养运动兴趣 和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3）具有良好的心理品质，表现 出人际交流能力与合作精神。4） 提高对个人健康和群体健康的 责任感，形成健康的生活方式。 5）发扬体育精神，形成积极进 取，乐观开朗的生活态度。 7体育课程的内容的分类：1） 体育知识与技术：主要是指间接 的，传统的，科学的体育文化内 容评价，按传统运动方式项目， 可分为球类，体操，田径，游泳， 冰雪等内容，按运动与外界的关 系，可分为开放式运动和封闭式 运动，按运动结果的判断标准， 可分为评分式，计数式，计时式， 测量式。2）运动参与类：主要 指学生实际进行体育活动的状 态。按人体参与活动的解剖部位 分类。可分为上下肢运动，躯干 运动，合身运动等，按人体参与 活动的基本方式分类，可分为 走，跑。跳，跃，投掷，攀登， 爬越，悬垂支撑和平衡，脚力等； 按参与活动的人数分类，可分为 个人运动和集体运动等内容；按 参与活动的情感分类，可分为接 触与接受，爱好与兴趣，自愿与 自觉，自信与表现等内容。3） 体育活动经验类：主要指学生在 体育活动过程中或结束后机体 及心理的反应。按体育活动过程 中学生素质发展情况分类，可分 为速度，灵敏，力量，耐力，柔 韧等内容；按体育活动过程中防 病治病的效果分类，可分为养 生，健康，防病，治病，康复等 内容；按体育活动对人体新陈代 谢的影响分类，可分为有氧和无 氧运动。 8我国体育课程改革的趋势：1） 完善课程体制，增强体育课程方 案的适应性；2）课程的教学功 能与育人功能紧密联系；3）开 发课程种类，优化课程结构；4） 课程教材多样化；5）课程内容 组织现代化，生活化；6）课程 评价强调促进学生发展 9体育教学活动的要素：1）三要 素说：体育教师，学生，教育教 材；2）四要素说：体育教师，
2019年学校体育学考试模拟试题库 第一章我国学校体育的发展简述 1 名词解释 2 填空 1）我国现阶段学校体育的主要特 征、 、。* 2）我国现阶段学校体育的发展趋 势、、 、、 、。* 3）1917年，在《新青年》以“二十八划生”为笔名，发表了《体育之研究》一文。 4）1923年，北洋政府公布的，正式将“体操科”改名为“体育科”，标志着旧中国学校体育进入了一个新的阶段。同时，支配学校体育的思想也逐渐被欧美的思想所取代。 3 简答题 1）简述新中国成立以来学校体育的概况？ 4 论述题 1）结合你的认识，论述现阶段我国学校体育的特征和发展趋势。
第二章学校体育的地位和目标 1 名词解释 1）终身体育 2）学校体育目标 2 填空 1）学校体育在全面发展教育中的地位，是由 所决定的。 2）学校体育的对象，主要指，他们的生理特征主要包括、、等三方面，他们心理发展的主要特点主要包 括、、等三方面。 3）是学校体育的出发点与归属。 4）确定我国学校体育目标的理论依据 是、、。 5）现阶段，我国学校体育具体效果目标 是、 、、 。* 6）实现我国学校体育目标的基本途 径、。 3 简答题 1）简述现阶段我国学校体育的具体目标。 4 论述题 1）试述学校体育的地位与作用？
第三章我国学校体育的行政法令 1 名词解释 2 填空题 1）1990年3月12日，国务院批准颁布的学校体育和卫生工作方面的法律（法规）性文件的两个《条例》是指 和。为了保证两个《条例》的更好实施，国家教委又分别制订了《标准》。 2）两个《条例》的意 义、、 、、。 3）大、中、小学生体育锻炼合格标准的特 点、、、、。 3 简答题 1）简述《中学生体育合格标准的内容》？
体育课教学 一、名词解释 1、体育与健康理论课：是指通过理论讲授、讨论等形式学习体育文化知识、体育科学知识、卫生与健康知识及方法的一类课。 2、体育与健康实践课：是指根据学习目标选择安排教学内容，通过组织学生在体育场馆进行身体练习或健康保健操作的一类课。 3、新授课：是指以学习新的教学内容为主的课。 4、复习课：是对所学过的动作、练习、技战术等进行复习、改进和巩固提高的课。 5、综合课：是指既有新授内容，又有复习内容的体育课。综合课可以是同一教学内容(如篮球)的新授与复习的组合，也可以是 不同教学内容(如篮球复习与武术新授)的结合。 ， 6、考核课：是指以检查学生阶段学习或学期学习成果，并给予学生综合性评价考核的一种课，主要是对运动技能、体能、体育 与健康知识的全面考核。 7、体育实践课的结构：是指一节课的几个组成部分以及各个部分的教学内容、组织工作安排的顺序与实践的分配等。 8、体育实践课的密度：亦称一般密度或综合密度，是指一节课中各项教与学活动合理运用的时间与上课总时间的比例，以及各 项教与学活动之间的合理比例。 9、练习密度：是指一节课中，学生练习时间（各项练习之和）与实际上课总时间的比例。它直接反映一节课中学生实际进行身 体练习的时间。 10、体育实践课的运动负荷：是指学生在体育课中从事身体练习时所承担的量和强度对机体刺激以及机体反应的程度。 11、生理测定方法：是指通过测定生理指标（如心率、血压、呼吸频率、肺活量、吸氧量、血成分、体温、心电图、肌电图等）来确定和测出学生生理负荷的手段或方式。运动负荷的测定一般采用手测脉搏或遥测心率方式进行。 12、心率测定法：是在一节体育课中按时间间隔或活动前后多次测定学生的心率，掌握与分析学生在课中心率变化情况的方式或手段，以此推断生理负荷是否合理。 13、心率指数的计算公式：心率指数=课中安静心率/课前安静心率 / 14、备课：是指体育教师在课前所进行的一系列准备工作。 15、集体备课：是指体育教研室（组）或同年级的体育教师在学年、学期或单元教学前集中起来，共同研究学习目标、教学内容、教学方法、学习评价等的备课形式。 16、个人备课：是每一位体育教师对课的思考、设计和实际准备的过程。 17、体育课的分析：是指根据学习目标.对体育课的教与学的情况和成效进行的定性和定量分析。 18、健康：健康是指没有疾病和不虚弱，而且在身体心理和社会各方面都完美的状态。一个人只有在身体心理和社会适应方面保持良好状态，才算真正的健康。体育是促进健康的重要手段。 19、健康教育：是指以预防控制疾病，促进健康作为主要出发点，通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿采用有利于人健康的行为，消除或降低危险因素，降低发病率，伤残率和死亡率，提高生命和生活质量，并对教育效果作出评价。 20、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 21、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 [ 二、简答题 1、简述体育与健康课的类型。 （1）体育与健康理论课。这一类课的主要目的是通过理论讲授提高对体育的认识和体育人文素养，掌握体育锻炼的科学方法， 了解影响健康的因素，掌握增进健康的科学知识和方法，提高学生学习体育与健康课程的兴趣，并将所学知识与方法运用到实践中去。 1）体育知识包括体育文化知识，科学进行体育锻炼的知识与方法，运动项目的价值、功能、特点、规则、技术与战术、比赛的 组织与观赏等。体育与健康理论课主要采用讲授与讨论的形式。 2）在义务教育阶段，应根据不同水平的学习目标，具体选择安排课程教学。高中阶段，根据《课程标准》的要求，应在三个学 年专门安排健康教育的学时与内容，另外应根据学生所选学的运动项目，讲授相关的体育文化知识以及如何科学进行体育锻炼的方法等。 （2）体育与健康实践课。一般包括新授课、复习课、综合课和考核课4种类型。 2、简要说明确定体育实践课结构的依据。 ^ （1）学生生理活动能力的变化规律：一是由相对安静状态进入工作状态，即集体工作能力上升阶段，这一阶段称为准备部分； 二是机体工作能力在一段时间内保持在相对高的水平，这一阶段称为基本部分；三是机体活动能力逐渐下降，机体在进行比较长时间 的身体活动，承担比较大的运动负荷后机体的工作能力下降，这一阶段称为结束部分。 （2）学生心理活动的变化规律：学生在体育实践课中注意、情感、意志等心理变化的规律。在体育课准备部分，学生体力比较 充沛，其注意往往比较容易集中。随着学生承担运动负荷时间的加长、集体活动能力的下降，其注意力也开始出现下降。 （3）教育学的一般规律：学生认识事物的规律、动作技能形成规律以及教与学辩证统一的规律对体育实践课的结构具有十分重 要的影响。合理地确定与安排体育实践课的结构，有助于帮助学生更快更好地进入工作状态，使学生的机体尽可能长时间地保持稳定、适宜的工作水平，从而为更好地实现体育课的学习目标、完成各种身体练习创造良好的条件。 3、简述体育教学过程的特点。
简述应试教育在学校体育中的反映 （1）只抓学校代表队的尖子运动员 （2）忽视学生个人兴趣 （3）以达标技评为目的 （4）以考试内容为教学内容选择的主要依据简述学校体育目标的理论依据。 （1）学校体育的基本功能 （2）学生身心特点和学习需要 （3）社会发展的需要 （4）学校教育和国民体育发展的需要 （5）学校体育的环境和条件 简述军国民学校体育思想的特征。 （1）以强烈的爱国激情为理论基础 （2）依附教育思想而存在 （3）重视身体训练和培养军人精神
简述我国古代六艺教育的主要内容。 （1）礼指礼节，主要是道德教育 （2）乐指指音乐、诗歌、舞蹈的教育 （3）射指射箭技术的学习。 （4）御指驾车技术的学习。 （5）书指书法的学习。 （6）数指算数知识的学习。 请简要回答什么是体育教学的重点和难点？ （1）“教学重点”是指学科或教材内容中最基本、最重要的知识和技能 （2）一个学科知识点在整个学科知识中的地位，及通过相关知识的教学能给学生发展带来的贡献决定了它是否为教学重点 （3）“教学难点”一方面是指学生难以理解和掌握的内容 （4）“教学难点”另一方面指学生容易出错或混淆的内容 简述学校体育的本质功能 （1）教育功能，即促进智力发展；形成优良品德；培养审美情趣
（2）健身功能，即养成正确身体姿势，促进生长发育；提高机能水平；发展身体素质和基本活动能力；增强对外界环境的适应能力 （3）娱乐功能，即调节感情、丰富生活，缓解神经紧张和疲劳；得到心理上的满足和精神上的享受 简述体育教学目标表述应包含的要素。 （1）行为主体 （2）行为动词 （3）行为情景或条件 （4）表现程度 简述学校体育的总目标 （1）增强学生体质，增进学生健康，促进学生身心的和谐发展 （2）培养学生从事体育运动的态度、兴趣和习惯，为终身体育奠定良好的基础（3）促进学生个体社会化，培养学生良好的思想品质 （4）使学生成为具有创新精神和创新能力、德智体美全面发展的人才 简述体开发体育课程内容资源的途径和方法。 （1）改造现有的竞技运动项目
5， 名词解释(每小题2分，共16分) 1、学校体育目标（总目标）：有效地增进学生的健康；能较为熟练的掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；形成运动的兴趣、爱好和坚持锻炼的习惯；培养和形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式，形成积极进取、乐观开朗的生活态度；提高少数学生的运动技术水平。 2、过程性评价：是指在教学过程中，为使学习效果更好而对学生学习的各个方面不断进行评价，过程性评价通常在教学过程中和单元学习结束后进行。 3、健康：健康是指人在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态，不仅是没有疾病和不虚弱。 4、体育课程实施：是根据体育课程标准所确定的课程性质、目标、内容框架和所指导的教学原则、评价建议等，参照所选用教科书的体系结构、内容材料、呈现方式等，结合体育教师自身的教学素养、经验、风格，从学生学习水平、志趣，习惯以及教学的设备、资源、环境等条件出发，有目的、有计划、有组织地实践体育课程目标的综合过程。 5、课余运动训练：是指利用课余时间，对部分在体育方面有一定天赋或有某项运动特长的学生，以运动队、代表队、俱乐部等形式对他们进行较为系统的训练，旨在全面发展他们的体能和身心素质，提高某项运动技术水平，培养竞技体育后备人才。 二、判断题(每小题1分，共14分，对的打“√”，错的打“×”) 1、中国古代的学校教育中基本没有体育的内容。（×） 2、终身教育思想和素质教育思想是两种完全不同的相互独立的教育思想体系。（×） 3、现代社会对人才的要求可以归纳为具有高超的智能，良好的心理素质好高尚的道德情操。（×） 4、西周时期学校教育的内容是：礼、乐、射、御、书、数，称为六艺，六艺中乐、射和御具有体育性质。（√） 5、实施素质教育后，体育教学应取消体育测试。（×） 6、我国学校体育目标和体育教学目标完全一致。（×） 7、学生的年龄特征、智力水平、学习动机，以及体育教师的教学水平都是影响体育学习策略获得和运用的内部因素。（×） 8、所谓快乐体育就是让学生在体育活动中玩得快乐。（×） 9、学校体育中没有竞技体育的教学目标。（×） 10、在体育教学评价中，根据评价所运用的标准和方法不同，可分为诊断评价、形成期评价和综合评价。（×） 三、填空（每空0.5分，共10分） 1、动作技能的形成一般分为粗略掌握动作阶段、 改进和提高动作阶段和动作的巩固与运用自如阶段三个过程。 2、体育实践类课程的学科特点是技艺性、情意性、 自然性、人文性。 3、体育课程编制的过程包括体育课程规划阶段、体育课程实施阶段、 体育课程评价阶段三个阶段。
1、学校体育：以学校为主的教学环境中，以身体运动卫生保健为手段，采用体育课、课外活动等多种组织形式，来锻炼学生身体，增强学生体质，培养学生体育能力，进行道德品质教育的有目的、有计划、有组织的教学活动。 2、体育教学目标：是指在一定时间内和范围内，师生经过努力后所要达到的教学结果的标准，规格或状态。它是体育教学的出发点和归宿，并决定着体育教学的方向。 3、体育教学内容：体育教学包括体育科学理论知识的教学和体育技术、技能的实践课教学，并以后一种教学为主。 4、教材比重：教材的比重是指各类教材的教学时数与教学总时数之比。 5、学校体育管理概念：指用尽可能少的人力、财力和物力，采用最佳的手段和方法，遵循学校教育和体育的基本规律，对学校体育工作进行计划、实施、检验的过程。 6、体育教学大纲定义：是根据国家教育计划所制定的纲要式的体育学科教学内容的指导性文件。它紧紧依据学生的身心特点及其发展的要求，具体规定体育教学内容的方向、目标、范围、体系、各类教材的比重以及教学要求和考核标准。它是编写体育教材、实际教学以及考核、评价教学质量的直接依据。 7、体育教学内容：是反映为了达到体育教学目标而选用的体育知识和技能的体系。它是在体育教学实践中教师教与学生学的实际材料,它是构成教学活动的基本要素，是实现体育教学目标的重要条件。（通常集中体现在1.体育教学大纲 2.体育教材） 8、体能：所谓体能是指有机体在运动中所表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力（简称运动能力）和身体素质两个方面。 9、循环法：是指根据发展体能的要求，选择若干练习或动作，分设若干作业点，要求学生在每个作业点上完成规定的练习和负荷，一个接一个进行作业点的轮换，循环往复地进行练习的锻炼方法。 10、体育知识：人们对于体育的现象、事实及其规律的认识，是人们在长期的实践中积累起来的经验的概括和总结。 11、运动技能：是指“表现在外部的，以完善合理方式组织起来并能顺利完成某种活动任务的复杂的肢体动作系统。它表现为身体的一定肌肉、骨骼运动与相应的神经系统的活动”。 12、动作示范的定义：是教师或教师指定的学生以具体动作为范例，使学生了解动作形象、结构、要领的方法。 13、体育课的密度：1.综合密度或一般密度：练习密度指一节课中各项活动合 理运用的时间与实际上课总时间的比例。2.专项密度：指课中某项活动合理运用的时 间与实际上课总时间的比例。3、练习密度：又称运动密度，指一节课中，练习时间与实际上课的总时间的比例。练习时间/全课时间*100% 14、生理负荷：指学生在课中从事身体练习时所承受的量与强度对机体的刺激程度。 它反映了练习过程中学生机体的生理功能一系列变化。 15、体育教学工作计划：全年度体育教学工作计划、学期体育教学工作计划、单元体育教学工作计划、课时体育教学工作计划 16、课时计划：课时计划又称教案，它是根据学期教学工作计划和单元教学工作计划，针对班级具体情况而编写的每次课的具体执行计划，是教师上课的直接依据。 17、家庭体育：学生在家长的组织、指导或参与下进行的校外体育活动。 18、社会体育：学生参加的由其所居住地区的有关部门组织的体育活动。 19、终身（享用）体育：指一个人一生中所进行的体育学习和所受到的体育教育的总和 20、健康定义：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应能力的总
《学校体育学》模拟试题与标准答案 (名词解释、填空题、判断正误) 2002/8/7 《学校体育学》的前身是__，＿年由教育部分正式列为体育教育专业主要课程。 学校体育学的研究对象是＿。 学校体育学教材含4篇16章。各篇名称为＿、＿、＿、＿。 我国西周的“六艺”教育指的是＿、＿、＿、＿、＿、＿。 封建社会教育内容中所讲的“四书”是指＿、＿、＿、＿，“五经”是指＿、＿、＿、＿、＿。 毛泽东于＿年在＿发表＿一文，对当时我国的学校体育现状进行了深刻的分析和尖锐的批评。解放前我国体育师资培养的学校主要有＿、＿。 毛泽东于＿年和＿年两次作出健康第一的指示，＿年将“身体好”作为三好学生的第一条。解放后我国最早于＿年对学生进行体质大规模调查研究，到目前为止共进行了＿次。分别在＿、＿、＿、＿、＿年。 现行的中小学体育教学大纲是在＿年由＿颁布实施的，是＿实施前的过渡性大纲。其体育课程的名称为＿。 全国现有＿所体育传统项目学校，并在＿所中学进行培养体育后备人才试点，＿所高等学校试行高水平运动队。 ＿年在全国范围内开展评选千名优秀体育教师活动，＿年举办全国农村千名优秀体育教师的评选活动。 我国现阶段学校体育的主要特征表现在＿、＿、＿。 我国现阶段学校体育的发展趋势表现在＿、＿、＿、＿、＿、＿。 ＿是学校体育最主要的本质功能。主要表现在＿、＿、＿、＿、＿。 学校体育的一般功能表现在＿、＿、＿、＿、＿。 学校体育的地位主要表现在＿、＿、＿、＿的关系上。 世界卫生组织的健康定义是＿。 确定我国学校体育目标的理论依据是＿、＿、＿。 我国学校体育的目标是＿。 现阶段我国学校体育具体效果目标是＿、＿、＿、＿。 实现我国学校体育目标的基本途径有＿。 实现我国学校体育目标的基本要求有＿、＿、＿、＿、＿、＿、＿。 体育教学与其他教学的共同点是＿和＿，特点有＿、＿、＿、＿。 体育教学目标与教学任务的区别在于＿、＿、＿、＿。 制定（确定）体育教学目标的依据是＿、＿、＿、＿。制定（确定）体育教学目标的要求是＿、＿、＿、＿。 体育教学目标的内容包括＿、＿、＿。 我国现阶段的体育教学目标是＿。 体育教学过程的基本要素包括＿、＿、＿、＿、＿。 体育教学过程中应遵循的一般规律有＿、＿、＿、＿、＿、＿、＿、＿。 体育教学过程中应遵循的特殊规律有＿、＿、＿。 动作技能的形成通常分成三个阶段：即＿、＿、＿。 依据人体机能适应性规律，人的反应和适应过程可分成如下阶段＿、＿、＿、＿。