青少年喝雪碧好吗？好习惯才能更健康
雪碧等汽水味饮料因为有甜甜的味道，所以深受青少年的喜欢。不过在有些家长看来，经常喝汽水味饮料会给青少年健康造成危害，所以极力反对孩子碰雪碧等汽水。那么，青少年喝雪碧好吗，是否真的影响健康呢？
要回答青少年喝雪碧好吗这个问题，首先要搞清楚家长为何会产生这样的疑虑。据了解，有些妈妈可能是担心青少年喝汽水会导致蛀牙，其实蛀牙的形成受到四个因素的同时影响，只有当这四个条件都被满足，才会引发蛀牙。第一是易感的宿主，即薄弱的牙齿；第二是致病的细菌；第三是适宜的底物，即容易产酸的食物；第四是足够长的作用时间，即由致病细菌和产酸的食物长时间地作用到牙齿，造成牙本质和牙釉质的脱矿，最终造成龋齿。只有当以上这四个条件都被满足时，才会引发蛀牙。而在一般情况下，汽水等饮料进入口中后会被马上吞下，口腔细菌与可发酵碳水化合物接触的时间并不长，加之唾液有中和作用，并不会直接导致蛀牙。所以，家长的这一担心可谓是多虑了。
如果真的是为青少年健康考虑，家长应该帮孩子养成健康的生活、饮食习惯，而不是简单的限制某一食物的摄入。例如，家长在没有搞清楚青少年喝雪碧好不好这个问题前，就禁止青少年喝雪碧，这样的做法未免有点简单粗暴，也无益于培养青少年认知世界、探索科学的能力。建议家长理性对待青少年的饮食习惯。因为龋齿的形成与牙齿表面接触的时间很有关系，而牙齿腐蚀也不是由一个单一的食物所引起的。因此，妈妈要督促青少年养成每日正确刷牙的好习惯，并定期带孩子去做口腔检查。这才是杜绝龋齿的正确做法。
帮助青少年养成良好的生活、饮食习惯，家长才不用再为青少年喝雪碧好吗这类问题而烦心。除此之外也建议家长对青少年进行“有度教育”，一方面，家长要试着理解青少年的快乐需求，并理性地判断其合理性；另一方面，行动上要避免过度干涉或过度管教。
在适度的前提下，汽水、零食等美味不仅满足了孩子小小的“口腹之欲”，其实更是尊重了他们内心大大的快乐需求，只要摄入适度，这些小零嘴不至于引发孩子健康问题。而像青少年喝雪碧好吗的担心，真的是多虑了。