阳光体育比赛注意事项
小学生都喜欢参加体育比赛，每次参加比赛热情高涨，这个时候尤其要注意安全，我们在以后工作中要注意以下几点：
一、带领学生按时进场，按指定地点就坐。
教师一定安排好学生值班，不让孩子们到处乱跑。这个时候人员较多、秩序又比较乱，小孩子们很会抽空，抓住机会和时间就会四处看看，我们尤其要检查和监督好，不让孩子们到处乱跑。建立制度，离开队伍，必须向老师请假，不住私自离开队伍。孩子们有解手的，结伴同行，解手后有秩序的回到队伍，不要到处跑。
二、参加项目的运动员，要严格遵守秩序。
我们要专门对这些小运动员进行专项教育，让孩子们知道运动场上的一些规则，严格按照规则参会。参加项目的运动员，一般有老师带领到比赛场地，等候比赛。不允许自己到处跑。到达比赛场地之后，自己做好准备活动，准备参赛。一般孩子们参赛，很激动，很着急，很想得到一个好成绩。有时候就是迫不及待的投掷，没有看到前方有老师和服务的同学。这个时候，裁判员老师和我们辅导教师一定要组织好孩子们，按顺序、按规则比赛，否则判处犯规，严重的取消比赛资格。
三、注意饮食安全，不乱带乱买零食。
每一次举行运动会，孩子们回教室之后，操场上就成了垃圾的世界，给学生也带来了不好的影响，也使学生养成了不好的卫生习惯。更为严重的是，许多孩子购买的零食和饮料不合格、不卫生，食用之后引起孩子生病，闹肚子、恶习、呕吐等等。针对这种情况，一是严格检查孩子上学时书包里所携带的物品，把所带饮料留在教室，以后带回家喝。二是学生队伍带往操场时，严格检查和监督每一位学生是否带上了零花钱，若是带上了零花钱，全部留在自己的书包里，不要把零花钱带往操场。三是提醒孩子们带好自己的杯子，到时候在操场上喝水。伙房工人供应开水，安排学生搬运教室里的纯净水，以解决孩子们的饮水问题。
四、准备一些急救用品，学点急救常识
如果孩子们在运动中发生踝关节扭伤，不要立即用手按摩，应先用冷水浸泡一会，然后贴上止痛膏。必要时要送往医院，并且及时和家长取得联系。
五、教师要和小孩子们在一起，关注孩子的一行一动，发现问题及时解决。要求我们要多动脑筋，多观察、多思考，防患于未然。
安全无小事，安全重于泰山。我们要牢记安全工作，时刻不忘安全教育，让孩子们高高兴兴来上学，安安全全回家去。
一、在教室内活动应怎样注意安全？
在教室内活动，有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：
1. 防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。
2．防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。
3．防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。
4．防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。
5．防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。
6．防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。
二、课间活动应注意什么？
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：
1．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2．活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3．活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。
4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
三、上体育课应注意哪些安全事项？
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。
3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。
4．在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。
6．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。
四、参加运动会要注意什么？
运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
1．要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2．没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免影响比赛班级，也避免与参加比赛的同学相撞，免磕伤碰伤。
3．参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
4．在临赛的等待时间里，要注意身体。
5．临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。
6．比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7．剧烈运动后，马上不要大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
五、行走时怎样注意交通安全？
同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。
1．在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。
2．集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。
3．在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。
4．在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡
我运动、我健康、我快乐 阳光体育活动实施方案 健康的体魄是青少年为国家和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻“一切为了学生，健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身体健康和谐发展。特拟定本次阳光体育活动实施方案。 一、指导思想 贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》，大力推广体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把迎奥运活动与加强学校课程建设,促进和谐校园紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。 二、组织机构： 1、学校体育工作领导小组 组长：李清彪 组员：马云江李存平 2、实施小组 组 长：计永兴 组员：各班班主任。 三、活动主题： 我运动、我健康、我快乐 四、活动要求： 人人有运动项目、班班有运动团队、学校有运动氛围。 五、活动方案： （一）活动计划 在充分利用体育课、课间操（室外）、眼保健操锻炼的同时，新创室内课间操，并根据学生的学习规律、体能差异及兴趣爱好，由学生自主选择运动项目自行安排运动时间，全面开展阳光体育活动，实现每天1小时体育锻炼的目的。
（二）活动方式 教师引导，家长配合监督，学生自主锻炼。 （三）活动步骤 1、自主锻炼。利用体育课、课间操（室外）、眼保健操、室内课间操和学生自主选择的运动项目，坚持每天1小时体育锻炼，促进师生体质健康发展。 2、效果检测。学校组织开展秋季运动会、春季运动会、参加学校组织的各类比赛活动及随时检测，检查运动效果。 （四）内容安排 以一个月为一个阶段，确定每一阶段的主体项目，逐段推进阳光体育活动，培养学生对体育运动的兴趣和体育锻炼的习惯，促进学生体质健康发展。 第一阶段：（2010年9月—2010年10月） （1）发动宣传、成立机构、制定计划、筹备器材。 （2）抓好课间操的做操质量体现班级、年级风貌， （3）从学生兴趣爱好入手，让学生自己设计一个或多个运动项目，确定运动指标，安排运动时间，进行锻炼，实现目标。 （4）每班集体组建运动小团队。如：田径队，乒乓球队，篮球队、羽毛球队，象棋队，足球队，排球队……达到人人有项目的目的。 （5）教职员工利用课余时间打球、跑步、跳舞、跳绳……营造体育锻炼的氛围，在校园中奏响一曲师声齐动员、共运动的欢乐、和谐、健康之歌。 第二阶段：（2010年11月—12月） （1）、开展以年级为单位的各种体育单项赛：拔河、球类比赛、趣味活动竞赛…… （2）、举行以发展学生素质为主要目的，跳绳、立定跳远、俯卧撑、仰卧起座、引体向上等项目比赛，为学生身体健康成长打下良好基础。（3）、随机抽测部分学生体育锻炼的项目，检验锻炼效果。 六、实施要求： 1、营造舆论氛围。利用学校的各种媒体广泛宣传开展体育活动的意义和价值，各个年级的班主任要做好家长的工作，引导全社会理解、支持学校开展的这项工作，确保阳光体育活动得以顺畅开展。 2、加强队伍培训。体育教师对班主任和相关教师进行体育方面必要的
乒乓球比赛方案_体育活动比赛方案 大全 乒乓球比赛方案1 为丰富员工们的业余生活，加强公司各部门之间的联系交流，增进员工间的友谊，促进营造和谐的公司文化氛围，特举办____乒乓球比赛。 一、比赛项目： 乒乓球比赛 二、比赛时间、地点 比赛时间：20__年__月__日-20__年__月__日每晚7：30 比赛地点：综合办公楼大厅 三、参赛资格 参赛运动员必须为____职工。 四、竞赛规则 1、竞赛项目：乒乓球男子个人赛、乒乓球女子个人赛。 2、参赛办法：____职工均可报名。
3、竞赛办法： ①执行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》及有关规定; ②所有比赛均采用单淘汰加附加赛(五局三胜11分制)，决出前八名; ③比赛使用“红双喜”40毫米黄色乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。 注：本次公司内部选拔赛制和正式比赛积分赛制不尽相同，实行单循环淘汰制。 五、具体操作过程 1、报名： 12月26日下午下班前，各部门上报比赛人员名单，发到综合办公室。 2、资格确认 12月27日进行比赛人员资格确认。 3、抽签 12月27日进行抽签(具体时间临时通知)，并自由开展比赛前热身赛。
4、比赛规则 5、本次比赛坚持公平、公开、公正的原则进行，选手必须服从裁判裁决，如对_赛结果有疑异可上报到裁判委员会，由裁判委员会裁决(可换_判)。严禁与裁判争吵、辱骂裁判等情况发生，否则除判输外还将根据情节严重情况进行处罚; 6、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛; 7、比赛采用每局11分制，到10平后先连续得2分者，_胜; 8、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛; 9、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件(特殊情况经裁判委员会决定)，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛; 10、初赛采用淘汰赛，每场3局2胜制，胜出者进入下一轮比赛; 11、通过初赛最后产生3名选手进入决赛; 12、决赛循环赛时，比赛结果必须经过选手本人签名确认;
阳光体育活动方案（二）： 阳光体育活动方案 一、指导思想 为贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。用心贯彻“健康第一”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，同时也为切实加强学校体育工作，激发学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展，培养成学生用心主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质，蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、活动主题： 我阳光我运动我健康我快乐 三、组织机构： 1、学校体育工作领导小组： 组长:（校长） 组员： 实施督察小组：各班主任及全体教师、各值日员 四、活动要求： 人人有项目班班有团队学校有比赛 五、活动地点： 学校外操场、内操场及各乒乓球台 六、活动实施时间： 活动实施时间主要为两阶段： 1、上午大课间时分，时长40分钟。 2、下午3：15到3：45，放学后进行半小时体育锻炼。 七、活动目标：
1、透过认真学习和实践，全校师生能深刻理解“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，并把这种观念深入到生活中去。 2、了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。 3、充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、献身和友爱精神，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格、弘扬民族精神的用心作用。 4、开展阳光体育运动，能促进学生在身体、心理和社会适应潜力等方面健康和谐发展，培养成学生用心主动的体育锻炼习惯。 5、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合透过体育教学，教育、引导学生用心参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。 6、开展阳光体育运动，能提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质， 7、与课外体育活动相结合。保证学生每一天能到室外去，能有一小时的体育锻炼时间。 8、营造良好的舆论氛围。透过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。以唤起全体老师、社会各界人士对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 9、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，构成促进青少年健康成长的良好育人环境。透过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。 八、活动实施主要资料： 1、各年级保证开足体育课。学校实行“三课、两操、两活动”。1~2年级每周4节体育课，3～6年级每周3节体育课，每一天做好一次广播体操，两次眼保健操。 2、根据学校的场地条件特将跳绳、踢毽子、广播体操、滚铁环、跳橡皮筋、各种健身操、各种小型体育游戏、竞赛活动、各种球类活动作为阳光运动的主资料。 3、坚持并有效地发展学校竞技团队项目：乒乓球技能。
初一级部 阳光体育每天一小时活动方案 一、指导思想： 认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《教育部国家体育总局共青团中央关于开展亿万学生阳光体育运动的通知》精神为指导，以‘健康第一’思想为工作方针，以落实学生每天锻炼一小时为基本要求，以全面推进素质教，提高学生身体素质，增进学生身心健康为目的。加强领导，务求实效，在快乐阳光体育活动中体现合作、自主、探究和创新的教学理念。并以阳光体育为辐射点，促进课堂教学的改革与创新，体现良好的校风，班风和学生的精神风貌。 二、目标和原则： （一）目标 1、优化阳光活动的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动的掌握健身的方法并自觉养成参加体育锻炼的好习惯。 2、大胆创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，真正促使学生全面发展。 3、通过活动促进校园文化建设，全面提高学校师生的综合素质，提升学校的影响力。 （二）原则 1、教育性原则：充分发挥快乐阳光体育活动对学生进行教育的功能，重视活动的全过程。 2、科学性原则：一切从学生的实际出发，采用大课间与一小时活动相结合的形式，合理安排活动计划和内容。
3、全体性原则：师生全员参与，充分发挥师生的积极性和创造性，达到全体健身的目的。 4、实效性原则：根据学生年龄层次特点以及师生全员参与场地器材需要的实际，快乐阳光体育活动开展内容有利于学生健康的游戏、跳绳、毽子，跳皮筋，球类等。 三、组织机构 组长：级部校委 副组长：级部主任 成员：体育教师和各班主任。 四、活动安排 1、大课间活动安排：每天早操时间段（跑步），各班级采用轮流进行活动。 2、根据课程表体育课程情况，合理布置一小时活动，每天下午课后进行活动(见一小时安排表)。 3、活动内容根据每个学生都要掌握两项体育技能的指导思路，本级部主要安排跳绳和发展协调素质的球类活动，其它活动项目根据场地适当安排。 五、活动的管理与要求 1、要求值班领导落实，每班活动器材落实，活动场所落实，活动时间落实，带班教师落实；领导督促到位，班主任组织到位，各方协调到位，体育教师指导到位，安全检查到位，学生参与人人到位。 2、在校学生全员参与，如有特殊情况不能参加活动者，需向班主任递交请假条。
文件编号：GD/FS-8204 （方案范本系列） 趣味体育活动方案详细版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
趣味体育活动方案详细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一年一度的三八妇女节快来临了，作为企业的工会工作人员，少不了又要忙一阵了。今年是我第一次组织这类的活动，想想过去曾参加过的活动，似乎都与运动脱不了干系，有的项目还相当辛苦相当累。这次最好能有一次相对放松一点的项目，让大家开开心心、轻轻松松的玩一下。下面就是这次的活动方案：为丰富员工文化生活，为员工搭建一个舒缓生产生活压力、展示自我风采的平台，让广大员工欢乐、愉快地度过20xx三八妇女节，市分公司工会拟在20xx三八妇女节前举办由工会办及现业各部门工会负责组织实施的“20xx三八妇女节系列员工趣味体育活动”。现将本次活动相关事项通知如下：
活动组委会主席：卢xx 副主席：杨xx 组委会成员：张xx、罗x、连x、瞿x、许xx、李xx、袁xx、瞿x (一)活动内容 本次活动共设5个团体比赛项目，每个部门工会负责一个项目的实施工作。 以部门工会为单位参赛，一个部门工会可组多个队参加(每项比赛每人只能参赛1次)，每个员工可参加两项团体赛。 1、集体投篮比赛，由一部门工会负责(比赛规则：采取定点投篮的方式，每个队6人，男女各3，每个人投篮5次，统计个人入篮次数，累计每队所有队员投篮总数，以数量多少排名。) 2、兄弟姐妹齐心运汽球比赛，由二部门工会负
阳光体育活动方案
- 阳光体育节活动方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育始终贯彻“一切为了学生,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展。共同打造和谐的校园。特制定本方案。 一、指导思想 始终贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时把加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推进校园体育文化建设。 二、领导小组： 组长：柯连驻 副组长：林群英
成员：各体育老师 三、活动主题： 我阳光我运动我健康我快乐 四、活动要求： 人人有项目班班有团队学校有比赛 五、活动保障 1、认真学习，转变观念，达成共识 以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》、认真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，深刻反思自己，了解学生发展之需，使广大教师深刻体会到：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱生命，在深化课程改革，全面提高质量的工作中，注入快乐体育的全新理念，确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。 2、加强领导，保证时间，形成制度 以将快乐体艺、趣味体艺引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程
初中阳光体育活动计划及实施策划方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻一切为了学生,健康第一的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实生命-和谐教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻健康第一、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展阳光体育活动。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二、目标和原则 ( ) 目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保健康第一思 想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生 的学习积极性和潜能。
3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生 乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 ( )原则 1、以人为本，树立健康第一、终身体育的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。 3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。 4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。 三、实施措施 1、时间安排 上午7:50-8:05，中午9:35--10:05，任何老师不得挤占阳光体育活动时间。
体育单项比赛活动方案 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#
海沧区凤山小学50米跑比赛活动方案 一、比赛时间： 2009年5月19日（星期二）上午第三节、第四节，5月20日（星期三）第三节，下午第一节。 二、比赛方法： 1、执行《2006田径竞赛规则》。 2、以班级为单位组队，各班选男生10名、女生10名参加比赛。 3、比赛分批进行，第一天第三节五六年级，第四节一二年级，第二天上午第三节三年级，下午第一节四年级。 4、按年级进行比赛，跑完全程秒数少者名次列前，秒数相同者名次并列。 各年级取前六名，名次并列者，两个或两个以上名次并列，则无下个名次。三、录取与奖励 各年级分男、女均取前六名，发给奖状。若参赛人数只有6人或少于6人的，按参赛人数减1取名次。 五、裁判安排： 起点检录、发令：王红虞 终点裁判：刘建宾
终点计时：钟丽娥、陈君贤 六、比赛要求及注意事项： 1、一、二年级采用站立式起跑，三至六年级采用蹲踞式起跑； 2、各班参赛学生提早10分钟到起点报到，赛后有秩序地退场。 3、运动员服装、鞋子必须规范，准备活动必须充分。 4、加强安全教育，严防意外伤害事故的发生。 5、体育教师在赛前30分钟划好场地，并在赛后第二天统计好成绩 海沧区凤山小学体育组 2009、5、8 凤山小学一至六年级立定跳远比赛规程 一、目的：为了丰富学生课余体育生活，加强各班体育活动课的开展，增强学生 身体素质，推动我校体育工作的蓬勃发展。 二、参加对象：一至六年级各班选男生10名、女生10名参加比赛 三、参加时间及地点：2009年5月26日星期二上午第三节开始。 四、参加办法：1、比赛分批进行，第一天第三节五六年级，第四节一二年级，第 二天上午第三节三年级，下午第一节四年级。先男后女。
阳光体育活动案例评比方案 一、主题：阳光操场，健康校园、幸福人生 二、评比内容：阳光体育活动案例 1、阳光体育活动案例方案文本 每校撰写一份30分钟大课间活动案例，重点说明学校的大课间的活动形式、活动时间、活动内容、管理方法、场地器材、运动负荷监控等。 2、30分钟活动录像 案例录像要完整30分钟（包括队列），录像时要有10分钟到15分钟时段全活动区域镜头，要有凸显特色活动的镜头，局部镜头要能体现学生活动内容完整性。 三、评比时间：2017年10月18日 四、活动要求： 1、活动案例时间要求30分钟。 2、活动内容：以各种活动为主，例如球类、武术、健美操、民族传统项目、新兴体育项目等，各种操的比例不得超过5分钟，进楼要以队列形式有序进行。 3、评比方向： （一）、器材率：以篮球为主的学校最低配比为学生数比篮球数等于小于于5比1；以排球为主的学校最低配比为学生数比排球数等于小于6比1；以足球为主的学校最低配比为学生数比足球数小于等于7比1。 (二)、活动率：学生主动活动人数比总人数.。 （三）、运动负荷：随即抽取一个班作为样本测活动学生的心率。一般以15分钟到25分钟时段测试。 （四）、活动管理（场地分配、器材管理、领导班主任与其他教师分工、各年级学生活动内容、活动组织形式） （五）、科学活动：按照学生兴趣与技能水平分层次安排活动内容，学生技能形成与运动负荷有科学预测。 五、评比办法：采用现场打分与录像相结合，本次活动评选特等奖2名，一等奖若干名，获奖单位在进修网站公示，获奖单位限报指导教师（体育教师）1到2名，发指导证书。具体评比标准见表1 七、评比对象：全体初中 八、本活动解释权在进修学校
体育比赛活动方案 为丰富教职工的业余生活，构建特色校园文化，增强教职工体质，促进教职工间的沟通和理解，增强教职工的归属感和凝聚力，特组织教职工开展本次趣味体育竞赛活动。为保证活动顺利进行，特制订本方案。 一.活动目的： 1.愉悦心情，缓解工作压力。 2.增强凝聚力和向心力，促进教职工之间的沟通和理解。 3.增强教职工体质。 二.活动时间：XX年11月1日下午3：30。 三.活动地点：塑胶操场。 四.活动内容： 1.传统项目：拔河。 2.趣味接力赛：抢收抢种 道具：桔子24个，盘子2个，花环12个。 方法：队员16人一组，距离30米向相向站立。(8人“播种”，8人“收获”) 令下，播种队第一名队员手提装着“种子”(桔子)的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，6个圆圈放完后，把袋子交给收获队的第一名队员，此队员把前面播下的“种子”一个个收回并返回终点，再交给播种队下一位队员。以此往返，当最后一位收获队员到达终点后，以成绩决定名次。 规则：“种子”必须放在圆圈(花环)内放在外面或滚出圈外每个加时2秒。 在跑动过程中如果“种子”掉下来必须自己拣回，别人不能帮助，否则加时2秒。 五.参加人员：全体教职工。 六.活动形式：教职工按时到操场集合，比赛以正，付，保，行政后勤为单位分成4队，每队16人(正,付,保班原15人，一队再加一人) 七.组织机构：组长吴江
成员左如璘(负责裁判，发令) 邓焕文(负责联络协调) 魏三妹(负责道具，奖品) 罗桂群(组织正班队员) 王彬(组织付班队员) 袁玉华(组织保育队员) 八.安全保障措施：对全体教职工进行活动安全教育，增强安全防范意识。提前对活动场所进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。医生准备好有关的药品和用具。 九.未尽事宜，另行通知。 响应市教育局、区教育局开展“学生阳光体育活动”的号召，丰富学校课间活动的内容，更好地促进学生身心健康发展，提高做操质量，进一步推动阳光体育运动的开展,经学校决定举行广播操、手语操比赛。 一、比赛时间：6月5日(星期六)下午3：00-4：00 二、比赛地点：学校田径场 三、比赛顺序：从一年级至六年级 四、比赛办法： 1、比赛流程： (1)各班级成四路纵队站在指定的地点。 (2)分年级进场后，先做《七彩阳光》，后做手语操《飞翔》。 (3)做完操列队退场回教室。 2、评比方法： (1)以年级为组别：按七彩阳光、手语操分别取前三名。 (2)着装整齐：10分。要求统一服装，不整齐按每人次扣1分。 (3)进、退场各5分。要求听从指挥，队伍整齐，纵横成行。没有达到要求，酌情扣1-5分。(较整齐，出现个别差错扣1-2分，不够整齐扣3-4分，交错不齐扣5分。)自由散漫每人次扣0.1分。
小学阳光体育活动实施方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。 二、机构设置 领导小组：（这里填写名字） 组长：（负责领导协调各方面的工作） 副组长：（负责器材供应与管理） （负责学生组织与安全） 组员：（班级体育活动设计与指导） （班级体育活动设计与指导） （班级体育活动设计与指导） 三、活动主题 "我健康我阳光我成长我快乐" 四、活动要求： "人人有项目、班班有团队、平时有测试、年终有评比" 五、具体项目
1、指定项目：跳绳、50M短跑、立定跳远、400M往返跑 2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、、体育快乐园活动 六、活动原则 1、全员参与性原则没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则。每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。 3、课内外结合原则做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则 各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 七、活动措施 1、开足体育课，上好体育课。体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。 2、做好课间操和眼保健操。 3、组织开展好下午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。 八、活动器材 活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
阳光体育活动计划及实施方案 健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。 二、目标和原则 （一）目标 1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。 （二）原则 1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。 2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。
羽毛球比赛活动方案_体育活动方案 羽毛球比赛活动方案1 活动目的： 为响应大学生社团文化节的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛，具体规程如下：参加对象： 黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生 活动安排： 报名时间：__-12-__——__-12-__ 活动地点：搏击馆内 比赛项目：男单、女单 比赛中执行国际最新的羽毛球规则，另加补充如下： (1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者，取消比赛资格; (2)采用单淘汰制进行预赛; (3)每场比赛采用3局2胜制，男子每局21球决胜，女子每局21球; (4)比赛前10分钟到场，迟到5分钟视为弃权，对手直接晋级，时间以裁判时间为准。; (5)本次比赛比分在20平时，允许加分，加到30分，而只
有一次机会; (6)掷硬币：每场比赛开始之前，参赛双方首先要在裁判员的主持下，由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。 (7)合理发球：球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。 (8)为了保持比赛公开、公正的原则，比赛裁判全部由本协会提供安排; 单打： 1.发球员的发球次数为双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球。 2.发球员的发球次数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球。 3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。 宣传计划： 本次比赛的宣传：制作一展板，辅以一条横幅、学院广播台宣传; 奖品设置： 比赛取前三名颁发奖品及证书; 奖品待定： 经费预算
每天一小时阳光体育 运动实施方案 一、指导思想： 响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，把口号“每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!”深入到学生中去，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质，特制定本实施方案。 二、工作重点 按照教学计划，开足开齐体育课时。1—2年级每周3节体育课，3—9年级每周2节体育课；各班不得以任何理由随意停上、少上和挤占体育课时。 三、活动原则 1、全员参与性原则：没有特殊情况，任何老师和学生都得参与，坚决不得留学生在教室或办公室做其他事情。 2、每天一小时原则：每天的两个体育大课间、眼保健操、体育课。 3、课内外结合原则：做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。 4、安全性原则：各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。 四、统筹安排各项体育工作 1．学校在上午第二节课后安排学生大课间（广播体操和眼保健操）。 2．开展经常性课余体育训练和多样性的学生体育竞赛，丰富学生课余体育文化生活。 3．校内校外相结合开展群众性体育活动。提倡布置家庭体育作业，家庭体育作业是学生在校参加体育锻炼的延续和补充，学校要加强与家长的沟通，取得家长的支持与配合。 五、具体项目 1、指定项目：广播操、跳绳、50M短跑、立定跳远、跳皮筋； 2、自选项目：田径、游戏、拔河、球类、军事类、棋类、体育快乐园活动。 六、工作责任 1．学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。 2．制定学校体育工作计划、学生体育竞赛计划、体育师资的培养培训计划，指导学校体育教学、课余体育训练、体育竞赛和群众性体育活动的开展。 3．体育教师对学校体育负指导责任。学校体育是全民体育工作中的一项重要工作，体育教师要加强儿童体育，配合学校开展体育工作，加强对学校体育工作的指导。 4．校长是学校体育的第一责任人。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和国家、省、市对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。 5．学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育的开展。
阳光体育运动创新案例:中学生心理放 松操 随着时代的发展，社会竞争越来越激烈，中小学生的学习压力也越来越大，各种学生身心疲劳不堪重负的报告屡见不鲜。2007年5月，中共中央、国务院发出了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（简称中央7号文件），要求积极开展阳光体育活动，全面推行大课间体育活动制度。厦门市从2008年2月开始全面推行30分钟大课间体育活动，各学校纷纷开展了各式各样的大课间活动。实践证明：大课间体育活动是对体育的继承和发展，是体育活动一个小缩影，是在学校内除了体育课外的活动项目，活动内容丰富多彩，不仅能巩固和扩大体育锻炼效果，还是增强学生身心素质的重要手段。 如何吸引广大师生积极地参与大课间体育活动？大课间体育活动如何取得实效？这是近年来各校开展大课间体育活动普遍遇到的问题。按照常规，许多学校在大课间做广播操集体锻炼身体，这本是件好事情。但是现在有很多学校做广播操都是流于形式。学生没精打采，毫无生气，抬胳膊伸腿都是懒洋洋的。这样既达不到锻炼身体的目的，也更谈不上放松身心。在这种背景下，由厦门市教科所高思刚老师率先提出研发“心理放松操”的创意，我校组织精干力量进行研发，经过探索和实践，2008年9月底研发成功并在大课间活动中实施。2009年3月，心理放松操通过版权申请并由福建省音像出版社正式出版。 一、心理放松操设计原理与依据 这套心理放松操借鉴了瑜伽身心放松的方法，把心理学的主要放松训练方法如肌肉放松、呼吸放松、音乐放松、想像放松有机地融合起来。心理学的研究表明，紧张与松弛是相对的，当紧张过后，就能体会松弛与放松，肌肉放松利用的就是这个原理。做放松操时以轻柔缓慢的音乐为背景，以娓娓动听的暗示语来逐个集中注意力：先做肌肉拉紧的动作，拉紧某个部位的肌肉到极限，然后从极度紧张到极度放松。用心去感受由紧到松的过程，再持续保持这种放松的感觉。肌肉放松时配合腹式呼吸的韵律做，吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致，速度愈慢愈好。腹式呼吸能够增加吸氧量，所增加的氧气量对身体和心理都有益。它能降低中枢神经系统的兴奋性，使神经系统趋于平静，使心灵达到深沉与宁静；也能降低由情绪紧张而产生的过多能量消耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。与健美操或其他运动操相比，健美操使肌肉和内脏处在极度紧张状态，而心理放松操可使新陈代谢低缓，使生命系统放松，产生增进身心平衡的最大效果。对于整天处于繁重学习任务中的学生来说，做这套放松操能达到转移注意力、放松大脑和身体、排除压力的目的和功效。不仅能使学生在紧张上课后真正地放松，也为学生单调乏味的大课间注入生机和活力。 二、心理放松操的特点、效果 1.简单易学。与一般的广播体操或放松操不同，这套心理放松操只有4节，分别为颈部运动、脊柱的扭转运动、四肢伸展动作和侧腰伸展动作，兼顾到身体的各个部位。完整做下来大约10分钟，学生能很快掌握。 2.随时随地可以做。这套操既适合在广场做，也适合在家里或办公室做。每逢下雨天，在教室里把椅子往桌子下一塞就可以做。一些学生说自己每天在家学习时，每隔一小时就做一次放松操当课间休息，效果很不错，甚至家长都跟着学习。 这套放松操受到学生和教师的喜爱，现在我校学生周二周四做心理放松操；周三周五做广播体操。学生普遍反映，不仅使大课间换了口味很新鲜，更能在紧张上课后真正放松，用学生的话说做完很爽。每逢学生在校做心理放松操时，有一部分老师就会不知不觉跟着做起
体育活动比赛策划方案 Sports competition planning scheme 汇报人：JinTai College
体育活动比赛策划方案 前言：策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划，是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力，在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开，具有实践指导意义。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 一、服务内容： 1、基本服务： （1）日常活动：固定的运动场馆，可提供教练员、裁判员、后勤服务和管理； （2）赛事比赛：专业的赛事策划团队，专业的教练员、裁判员； （3）大型的业余俱乐部联赛； （4）拓展培训、团队训练、客户联谊、公司运动型年会、体育旅游、品牌策划推广。 2、个性化服务：定制个性化社会团体及个人的体育活动体育赛事的整套方案。 二、活动意义：
1、企业健康福利：促进员工积极锻炼身体，保障员工身体健康，提高工作效率； 2、提供员工交流平台：通过集体活动，促进企业内不同部门的员工深度交流，提升企业凝聚力； 3、交友会友的平台：利用业余时间提供锻炼团队、交友、会友的机会； 4、商务活动：与合作伙伴运动交流是目前最时尚的商务交流方式； 5、人事的`考察：企业中重要人士的考察，可通过体育活动或比赛进行评估； 6、企业形象的推广：通过体育活动和比赛，使企业的形象得到健康的宣传和推广； 7、便捷省心：贵公司只需确定一个联系人，其他事情可都交给我们来做。 三、关于我们： 1、我们拥有专业的体育健身、运动消费网站 2、我们拥有资深的体育运动、赛事策划团队；
阳光体育活动方案 一、活动宗旨 贯彻落实各级学校体育工作会议精神，牢固树立“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备、身心健康、体魄强健、意志坚强的一代新人为己任。以阳光体育运动为载体、以体育运动为题材，在全校掀起体育锻炼热潮，切实增强学生体质，切实减轻学生课业负担，每天阳关锻炼一小时。全面推进素质教育，促进学生全面发展。 二、活动主题 我运动?我健康?我快乐 三、活动要求 人人有项目班班有活动学校有评比 四、组织机构 组长：夏 副组长：徐 成员： 五、实施内容
以学生兴趣爱好入手，带领学生全员参与，开展学生喜闻乐见的体育活动，突出特色，培养和激发学生对体育运动的兴趣，养成体育锻炼的良好习惯。 1. 规范作息时间，坚持搞好阳光体育活动。坚持科学规范的学生作息制度，制定科学的作息时间表，保障学生睡眠时间和参加体育锻炼的时间和权利。积极开展体育活动，确保学生每天1小时体育活动时间，切实做到“五定”，即定计划、定内容、定时间、定场地、定指导教师。 2. 开齐、开足、上好体育课，上好两操，同时要积极推进体育教学改革，不断提高体育课堂教学质量。 3. 开展常规竞赛活动。每学期，学校体育组联合团支部组织开展广播操、眼保健操评比，用比赛促规范，用比赛促发展。 4.做好《学生体质健康标准》测试。深入做好《学生体质健康标准》测试工作，认真执行体质健康测试报告制度，做到规范化、制度化，以此全面落实《学生体质健康标准》。 5.做好体育科目测试。坚持和完善体育科目测试工作。学校要将体育科目测试成绩作为学生综合素质评价的组成部分，进一步完善学生评价机制。
6.着力打造校园体育文化特色。将学校体育工作跟行知校园文化建设有机结合，为孩子们拓展最大的生活空间，让校园体育文化也能展现生活教育的魅力，让阳光体育成为学生生活的一部分，让每个学生从中得到快乐。办好校园体育艺术节，将校内体育活动打造成学校文化名片之一。2010年10月，我校举办体育节艺术很成功，开展各项竞赛，有田径运动会，篮球赛，足球赛，毽球比赛，广播操比赛，校园集体舞比赛，长跑比赛，这些比赛活跃了校园气氛，陶冶了学生情操，增加了班集体的凝聚力，对学生全面发展起到了良好的促进作用。2011年秋季，我们将在此基础上精心策划，合理组织，文明比赛，让“阳光体育艺术节”再结硕果。
公司公祭节体育活动方案 （草拟稿） 冬至大如年，阴极之至，阳气始生，公司将每年的冬至日定为公司的公祭节。在这个隆重的节日里，为增强员工身体素质质，提高团队协作意识，激发积极向上的精神风貌，公司组织了丰富多彩的体育活动。为使各项运动项目有序开展，特制定公司公祭节体育活动方案如下。 一、运动项目分类 1、个人参赛项目： （1）传统运动项目：中国象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。 （2）趣味运动项目：呼啦圈跑步、套脚漏瓢运河沙、盲跑撞大运。 2、集体参赛项目： （1）传统运动项目：蓝球、乒乓球双打、羽毛球双打、双扣、接力赛、拔河 （2）趣味运动项目：长板拖鞋赛跑、螃蟹赛跑。 二、比赛办法 A、个人传统项目 （一）中国象棋、五子棋 1、赛制：淘汰赛。每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛，直至决出冠亚季军。 2、比赛方案： （1）所有参赛选手抽签决定参赛序号。（建议参赛人数为32人或16人或8人） （2）第一轮对阵形式：从1号开始，相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手（即1号对2号、3号对4号……依此类推），胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。 （3）第二轮对阵形式：1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者……依此类推。（说明：A.如果第一轮有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手与第一轮轮空的选手对阵；如果进入第二轮的获胜选手为双数，就在第一轮淘汰的选手中抽签决定一人与第一轮轮空的选手对阵。B. 如果第一轮没有轮空的选手，进入第二轮的获胜选手为单数，最后序号的获胜选手轮空直接进入第三轮。以后各轮比赛出现类似情况照此处理。）（4）以后各轮比赛均比照第（3）项规则进行。 3、比赛规则： （1）谨慎思考，落棋不悔； （2）提高效率，5秒内落棋； （3）出现和局，抽签决定胜负； （4）文明比赛，重在参与，友谊第一。 （二）乒乓球单打、羽毛球单打 1、赛制：淘汰赛。（与中国象棋赛制相同） 2、比赛方案：（与中国象棋方案相同） 3、比赛规则： （1）每局11分，采用每球得分制。一局决胜负，领先2分及以上取得11分者为胜；当比分出现10:11时，继续比赛，领先2分者为胜。 （2）开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权； （3）每发5个球后交换发球权，直至决出胜负； （4）文明比赛，重在参与，友谊第一。 （三）800M赛跑 比赛规则： （1）比赛一次进行，最先冲过终点线的三名选手分获前3名。 （2）比赛开始前，所有参赛选手全部站在起跑线后做好准备，听从裁判员指挥。 （3）当裁判员发出“预备”指令时，各参赛选手立即进入起跑准备；当裁判员接着发出“跑”的指令时，所有选手才能越过起跑线起跑，不得抢跑。
关于阳光体育活动方案 一、指导思想: 二、实施目标: 2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关小学 生确保开足开齐课程。当天没有体育课的年级，由学校统一安排课 外体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。通过体 育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工 作的活力和吸引力。以“达标争优、强健体魄”为目标。学校全面 实施《学生体质健康标准》，使100%以上的学生能做到每天锻炼， 达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼 的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。 5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的 氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育 锻炼的习惯。 三、组织机构: 学校成立了阳光体育活动领导小组，校长任组长，副校长为副组长，各处室领导为组员，全面监督检查活动落实情况。同时，成立 了实施工作小组，体育组长、年级组长、团委书记、班主任为组员，分级督促、检查活动的开展、效果等。 1、学校体育工作领导小组： 组长：冯春亮 副组长：杨树远 组员：张连金高飞刘庆玲王淑文程友东王海燕 2、实施工作小组：
组长：刘元霞 组员：体育教师、年级组长、班主任 四、实施内容、方法与要求： 1、实施内容： (1)各年级保证开齐开足体育课、活动课、两操活动，严格按照 国家课程标准执行。 (2)下午4：10—4：40，以年级、班级为单位分小组开展体育锻 炼活动。 (3)开展丰富多彩的体育竞技比赛，确定每个阶段的主要项目， 全面推进学校阳光体育运动。 2、实施方法： (1)体育课由专职的体育教师上课;活动课由体育教师巡视指导; 两操活动由体育老师，班主任老师全面参与组织和管理。学生在教 师的指导下学会锻炼的技术与方法，培养学生对体育运动的乐趣和 养成体育锻炼的习惯，促进学生体质健康。 (2)开展丰富多彩的体育活动： <3>、每年的5月5日举行阳光体育运动启动仪式，每年的11月 1日举行冬季长跑启动仪式。如遇星期天或是阴雨雪天气时间顺延。 <5>、积极开展体育节、艺术节等活动，开展大众健身活动，因 地制宜的开展学生阳光体育运动。 五、实施要求： (3)通过开展阳光体育运动展示活动，推进体育课教学改革。严 格执行国家有关体育课时的规定，深化教学改革，不断提高教学质量，并保证学生平均每个学习日至少有一小时体育锻炼时间。认真 组织实施中小学体育节，大力推行大课间体育活动形式。通过广泛 开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有