大学体育第五章题库
一．单项选择
1．属于运动处方的对象是：（ A ）
Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人
２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.有氧与无氧相结合的运动
D.什么运动都可以
3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ）
A.增强体质
B.增进健康
C.提高抗病能力
D.提高运动成绩
4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D )
A.生理学的
B.心理学的
C.社会学的
D.体育学的
5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ）
A.有氧运动
B.无氧运动
C.恒常运动
D.非恒常运动
6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。
A.马上
B.1-2天
C.3-4天
D.5天以后
7．下列属于有氧运动的项目是（ D ）
A.举重
B.篮球
C.跳远
D.慢跑
8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ）
A.潜泳
B.排球
C.自行车
D.慢跑
9．下列属于无氧运动的项目是（ D ）
A.橄榄球
B.篮球
C.足球
D.跳高
10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ）
A.举重
B.篮球
C.跳远
D.慢跑
11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ）
A.举重
B.篮球
C.跳远
D.慢跑
12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ）
A.橄榄球
B.篮球
C.足球
D.跳高
13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ）
A.经过医学检查已许可
B.进行运动的环境，就近有场所
C.有同伴
D.有指导者
14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50%
18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ）
A.50%
B.60%
C.65—75%
D.80%以上
19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。
A.5min
B.10min
C.15min
D.30min
20．从运动生理角度来说，（D ）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。
A.5min
B.15min
C.30min
D.60min
22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
A. 运动量
B.运动负荷
C.心率
D.运动时间
23．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在（ C）之间。
A.120～130次/min；
B.110～140次/min；
C. 130～150次/min；
D. 140～150次/min；
24．对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在（Ｃ）为宜。
Ａ.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分
25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（Ｂ）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10
分钟左右。
A. 15
B. 20
C.25
D. 30
26. 据国内外科研成果表明，运动锻炼心率达到（Ｄ）次/min时人体内的免役蛋白减少，
易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。
A.150；
B.160；
C.170；
D.180；
27. 据国内外科研成果表明，每次进行( C )min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。
A.10—40；
B.15—50；
C.20—60；
D.30—70；
28. 据库珀研究表明，进行全身耐力性运动时，心率维持在150次/min，最少持续( B ) Min，才可开始收到锻炼效果。
A.4；
B.5；
C.6；
D.7
29. 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间，轻运动时为( C ) min。
A.3；
B.4；
C.5；
D.6；
30.( A ) 是单位时间内的运动量。
A. 运动强度；
B. 运动负荷；
C.运动训练；
D.运动时间；
31. 据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是
(A)Min。
A.40；
B.50；
C.60；
D.70；
32. 国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ B ）。
A． 60%—70%； B. 65%—75%； C. 75%—85%； D. 70%—80%；
33. 为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为 ( A ) min。
A． 3； B. 4； C. 5； D. 6；
34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 ( C ) 次。
A. 1—2；
B. 2—3；
C. 3—4；
D. 4—5；
35. 所谓恒常运动也称稳定运动，是 ( A ) 活动时的一种功能状态。
A. 人体；
B.上肢；
C.下肢；
D. 全身；
36. ( A ) 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧
代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A. 耐力运动；
B. 有氧运动；
C. 无氧运动；
D.恒常运动；
37. 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为 ( D )。
A. 30—40min；
B. 35—45min；
C.35—45min；
D. 30—45min；
38. 制定运动处方具有五个步骤，其中第一步应是 ( B ) 。
A. 临床检查；
B. 一般体检；
C. 运动试验；
D. 体力测试；
39. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面( C ) 项目属于伸展性运动。
A. 游泳；
B. 自行车；
C. 广播操；
D. 跳绳；
40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 ( B ) 运动，也称有氧运动。
A. 伸展运动；
B. 耐力性运动；
C. 混合运动；
D.无氧运动
二．判断题
1．从运动医学的立场说，以增进健康为目的的运动应考虑以下三种条件：⑴恒常运动；⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动，不是局部运动。( √）
2．运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。（×）3．一般来说，超量恢复常在运动后1—2天后才出现。（×）
4．简单地说，恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动，而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运。（√）5．无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。（×）6．运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关。（√）7．运动量也称运动负荷，由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。（√）8．由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量，因此，即使等量运动量，因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处。（√）9．一次必要的运动时间，也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同，不能一概而定。（√）
10．一般可在持续有氧运动20—60min范围内，按运动强度及身体条件决定必要的运动时间，便是运动处方的要点。（√）11．现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动及混合。（×）12．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在130～150次/min 。（√）
13．运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种。（√）14．每周锻炼（2—3次）是最适宜的频度。（×）15．主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其强度为最大能力的70%左右。（×）16．在一次运动中通常分三部分进行，即准备部分、开始部分和结束部分。（×）17．运动负荷试验无异常的人，才能接受体力测验，即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验。（√）18．据研究每次进行30－60min的耐力性运动是比较适宜的。（√）19．据库珀研究表明，心率维持在150次/min，对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min。（×）20．据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。（√）21．为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动的时间：强运动时间为3min。（√）22．按库珀介绍的12min跑锻炼计划，至少要运动5周。（×）23．为使各生理功能充分发动起来，达到恒常运动时间：轻运动时为4min。（×）24．据国内外科研成果表明，运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少，易感染疾病，易产生疲劳或运动伤病。（×）25．据国内外科研成果表明，有氧锻炼心率在110次/min以下时，机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化，锻炼价值不大。（√）26．对青少年学生来说，以健身为目的的耐力练习心跳，脉搏应该维持在120－140次/min为宜。（×）
27．每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。（×）28．从运动医学的立场来说，以增进健康为目的所进行的运动应考虑以下三种条件：⑴恒常运动；⑵有一定节律的持续运动，无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动，不是局部运动。（√）29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（√）
30．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
（×）31．有氧运动是恒常运动，也称稳定运动，是人体活动的一种功能状态。（√）32．停止运动后，到了恢复和超量恢复阶段，机体内环境（热、酸碱和水）恢复平衡，肌肉内被消耗的能源物质得到补充，并在一段时间内超过原有水平，此现象为恢复。（×）33．运动锻炼固然重要，但还应该保持理想体重，合理膳食，戒烟及控制饮酒等。（√）34．运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示。（√）35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡。（√）34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段。（√）
36．运动强度是运动量和运动时间的乘积。（×）37．运动负荷就是运动强度，是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的。（×）38．制定运动处方的最后一步，善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方，不宜只按照体检资料或由别人代办。（√）39．一次锻炼课训练结束后，要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来，不要突然停止运动。这个部分就是结束部分。（√）三．多项选择题
1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式，你可任选其中之一，用来检查和衡量心血管系统的功能。下列属于这三种运动方式的是（A C ）。
A.跑
B.自行车
C.游泳
D.跳绳
2.人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程，一般分为三个阶段。下列(B C)属于这三个阶段。
A.消耗
B.恢复
C.超量恢复
D.能量代谢
3. 从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，下列（A B）属于这三大类之一。
A.有氧运动
B.无氧运动
C.耐力运动
D.伸展运动
4. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（A B）。
A.伸展运动
B.有氧运动
C.无氧运动
D.混合运动
5. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.体格检查
B.运动时间
C.运动方法
D.周围环境
6. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（B C）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A.摄取氧
B.载荷氧
C.输送氧
D.吸收氧
7. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种（B C）项目属于有氧运动。
A.篮球
B.排球
C.网球
D.足球
8. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.运动强度
B.运动频度
C.运动方法
D.周围环境
9.制定运动处方的步骤中，参加体力测验的人必须符合三个条件之一，下面的条件（A B）属于这三个条件。
A.35岁以下，身体健康。
B.有半年以上的运动经历。
C.18岁以上。
D.没有运动经历者。
10.制定运动处方第二步临床检查的目的是（A B）○3有否潜在性疾病或危险因素，预防事故。
A.对现在的健康状况进行评价。
B.判断能否进行运动，运动负荷试验。
C.社会环境条件
D.运动史，如运动爱好，现在运动情况等。
11.在运动处方中，对锻炼者选择运动种类的条件（A D）是必备的。
A.经过医学检查已许可。
B.有同伴。
C.有指导者。
D.运动强度、运动量符合本人的体力。
12. 运动量也称运动负荷，构成运动量的因素是（A B）。
A.强度
B.时间
C.锻炼方法
D.环境因素
13. 制定运动处方的内容包括：（A B）。
A.体格检查
B.运动频度
C.运动方法
D.周围环境
14. 属于伸展性运动的体育项目是（A B）。
A.广播体操
B.五禽戏
C.划船
D.游泳
15. 在一次运动中通常分三部分进行，属于其中之一的部分是（A B）。
A.开始部分
B.结束部分
C.训练部分
D.放松部分
16. 现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面( A B ) 项目属于有氧性运动。
A. 游泳；
B. 自行车；
C. 广播操；
D. 跳绳；
17. 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（A D ）
A.排球
B.篮球
C.足球
D.跳高
18. 下列属于无氧运动的项目是（ C D）
A.排球
B.篮球
C.举重
D.跳高
19. 属于运动处方的对象是：（A D）
Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.病人
20. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（A D）。
A.伸展运动
B. 有氧运动
C.无氧运动
D.力量性运动
四、大学体育第四章多项选择题
1. 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程，其中的自然因素是指（A B）等。
A.日光
B.空气
C.下雨
D.刮风
2. 体育锻炼具有（B C）等特点。
A.增强肌肉力量
B.具有广泛的群众性
C.具有广泛的选择性
D.预防疾病
3. 下列（A B）是体育锻炼固有的特点。
A.具有良好的习惯性
B.具有适应性
C.全面增进身体健康
D.提高身体素质
4. 一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前
10分钟的活动有（C D）。
A.篮球
B.排球
C.散步
D.太极拳
5. 下午课外活动一般在4-6时，是一天最好的运动时间。较适合的运动包括（A B）等。
A.打篮球
B.踢足球
C.散步
D.打台球
6. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。
A.大运动量原则
B.中运动量原则
C.自觉积极性原则
D.从实际出发原则
7. 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（C D）等原则。
A.大运动负荷原则
B.对抗性原则
C.循序渐进原则
D.全面锻炼原则
8. 决定运动负荷大小的主要因素是（B C）。
A.运动成绩
B. 量
C. 强度
D.心率
9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（A C）。
A.坚持安排合理的锻炼间隔时间
B.只要有时间就要锻炼
C.锻炼要有恒
D.一次锻炼
后要休息几天
10. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.技术锻炼法
B.战术锻炼法
C.重复锻炼法
D.间歇锻炼法
11. 正确的体育锻炼方法包括（C D）等。
A.集体锻炼法
B.个人锻炼法
C.连续锻炼法
D.循环锻炼法
12. 负重锻炼法是使用（B C）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。
A.铅球
B.杠铃
C.沙袋
D.双杠
13. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.力量
B.对抗
C.速度
D.平衡
14. 学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A C）等。
A.耐力
B.免疫力
C.灵敏
D.营养均衡
15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为
（C D ）。
A.绝对力量
B.相对力量
C.静力性力量
D.动力性力量
16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的（A D ）。
A.循环系统
B.消化系统
C.神经系统
D.呼吸系统
17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法，按波长划分，日光可分为（A B）和可见光。
A.红外线
B.紫外线
C.X射线
D.热光波
18. 按空气的温度可把空气浴分为（A B）等3种。
A.热空气浴
B.凉空气浴
C.桑拿
D.潮湿空气浴
19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（A B）等3个阶段。
A.寒冷阶段
B.温暖阶段
C.适应阶段
D.提高阶段
20. 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊·约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案，每周的散步计划都瞄准不同的目标。第一周和第二周的目标是（A D ）。
A.消除压力
B. 加强力量
C.心脏健康
D. 控制体重
体育基础理论试题：第六章
一、单项选择题
1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。
A、15%
B、20%
C、25%
D、30%
2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。
A、60%
B、70%
C、80%
D、90%
3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。
A、15%
B、16%
C、17%
D、18%
4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。
A、70-80g
B、80-90g
C、90-100g
D、100-120g
5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素D
6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。
A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素C
D、维生素B2
7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素E
8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素E
9、 A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。
A、钙
B、铁
C、锌
D、碘
10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。
A、维生素B1
B、维生素B2
C、维生素B6
D、维生素C
11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
D、维生素E
12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。进食量增加10％，死亡率增加 D 。
A、5%
B、6%
C、7%
D、8%
13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。
A、2%
B、3%
C、4%
D、5%
14、脱水量占体重的4％至6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。
A、10-20%
B、20-30%
C、30-40%
D、40-50%
15、在水分吸收方面，胃排空的最大正常速度是每小时 B ml 。
A、400-600
B、600-800
C、800-1000
D、1000-1200
16、月经量过多的女性，应注意适当补充 A 。
A、铁
B、钙
C、维生素
D、蛋白质
17、如果运动的时间超过 D 以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用。
A、30-40min
B、40-50min
C、50-60min
D、60-90min
18、如果运动的时间短于 A ，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快地就被消化，能够迅速地提供糖类。
A、60min
B、65min
C、70min
D、75min
19、研究显示，在运动后的 A 内，身体合成肝糖的效率最高。
A、两小时
B、两个半小时
C、三小时
D、三个半小时
20、 B 是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质，是大脑的唯一能源。
A、脂肪
B、糖
C、蛋白质
D、维生素
21、铁在人体中的含量，女性为: C 。
A、1-1.5g
B、1.5-2g
C、2-2.5g
D、3-3.5g
22、铁在人体中的含量，男性为: D 。
A、1-1.5g
B、1.5-2g
C、2-2.5g
D、3-3.5g
23、根据营养指数测量法，指数在 A 之间，表示营养良好。
A、100-90
B、85-75
C、75-65
D、65以下
24、构成细胞的主要成分是 C 。
A、糖
B、脂肪
C、蛋白质
D、维生素
25、成人每日需锌为 A 。
A、2.2毫克
B、2毫克
C、2.5毫克
D、3毫克
26、运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔15—20min喝水 C ml。
A、100—200
B、150—200
C、200—300
D、250—300
27、根据胸围指数测量法，胸围与身高之比乘以100所得的指数，超过或接近 D 的
为营养正常。
A、20
B、30
C、40
D、50
28、下面物质中，供给人体的热能物质是 B 。
A、水
B、蛋白质
C、无机盐
D、维生素
29、下面物质中，对人体生理功能有调节作用的物质是 A 。
A、维生素
B、糖
C、脂肪
D、纤维素
30、糖是人体所需热能中最重要的经济来源，1g糖在人体内氧化产生的热能有 C KJ。
A、14.74
B、15.74
C、16.74
D、17.74
31、专家建议：运动后15—30min之后进吃 A g糖类，然后每两小时进吃同量同
类型的糖类。
A、50—100；
B、40—90；
C、30—80；
D、20—70；
32、粗脖子病可能缺乏的营养素为 B 。
A、钙
B、碘
C、锌
D、磷
33、维生素 A 的主要食物来源为粗糙的粮食。
A、B1
B、B2
C、A
D、C
34、成人碘的供给量为每日 D 微克。
A、30
B、50
C、80
D、100
35、人体对钙的吸收是主动的，维生素 C 起运输作用。
A、B2
B、C
C、D
D、E
36、食物中的 B 与乳糖可促进钙的吸收。
A、脂肪
B、蛋白质
C、维生素
D、无机盐
37、人体内钙过剩，会妨碍 D 的吸收。
A、铁
B、钠
C、氟
D、磷
38、人体内磷过剩，会妨碍 C 的吸收。
A、铁
B、钠
C、钙
D、氟
39、根据营养指数测量法，指数在 C 之间，表示轻度营养不良。
A、110-100
B、100-90
C、85-75
D、75-65
40、维生素 A 是一种重要的抗氧化剂。
A、C
B、B1
C、B2
D、A
二、多项选择题
1、营养素是指能在体内消化吸收，具有供给热能、 A、C ，为机体进行正常物质代谢所必需的物质。
A、构成机体组织
B、维持中枢神经系统功能
C、调节生理机能
D、保护肝脏
2、脂肪是构成细胞的重要成分，脂肪有储存热能、 C、D 的作用。
A、促进蛋白质的吸收与利用
B、维持中枢神经系统功能
C、调节体温
D、维持脏器
3、脂溶性维生素主要有 A、B、D 维生素K。
A、维生素A
B、维生素D
C、维生素C
D、维生素 E
4、水溶性维生素主要有 B、C、D 及维生素PP等。
A、维生素A
B、维生素B1
C、维生素B2
D、维生素 C
5、人体内含量较多的无机盐有 A、B 、镁、磷、硫、氯等七种。
A、钙
B、钠
C、锌
D、锰
6、含碘丰富的食物有： A、D 及各种海产品。
A、海带
B、核桃
C、芝麻
D、紫菜
7、人体摄入铁不足，会导致凹形甲、 B、C 。
A、皮肤干燥
B、匙状甲
C、舟状甲
D、消瘦
8、无机盐也称矿物质,它包括除碳、氢、 B、D 以外的存在于体内的其它各种元素。
A、氟
B、氧
C、氯
D、氮
9、其它元素如铁、铜、 C、D 等存在数量很少，故称之为微量元素。
A、钙
B、钠
C、锌
D、锰
10、营养素包括糖、 A、B、C 矿物质和维生素等六大营养素。
A、蛋白质
B、脂肪
C、水
D、纤维素
11、营养过剩会危害人体健康，具体表现为“四高症”：高脂肪症、高蛋白症 B、C。
A、高矿物质症
B、高糖症
C、高维生素症
D、高纤维素症
12、食物中铁的主要来源为、 C、D 蛋黄、豆类和部分蔬菜。
A、牛奶
B、鱼类
C、动物肝脏
D、肉类
13、“三高一低”饮食结构指的是高糖、 A、D 、低膳食纤维的饮食结构。
A、高脂肪
B、高矿物质
C、高维生素
D、高蛋白
14、维生素B6 作用于蛋白质和氨基酸代谢，促进糖元、 A、B、D 合成，并是糖元合成和分解过程中糖元磷酸化酶的一种成分。
A、血红蛋白
B、肌红蛋白
C、脂肪
D、细胞色素
15、维生素B2主要集中在少数食物中，以肝、肾含量最丰富，牛奶、 B、C 中也较多。
A、水果
B、黄豆
C、绿叶菜
D、虾类
16、维生素B1的主要食物来源为 A、B 、花生、核桃、芝麻和豆类。
A、米
B、面
C、水果
D、绿叶菜
17、摄取过量维生素D会导致食欲不振、 C、D 中毒等。
A、消化不良
B、腹痛
C、血钙过高
D、组织钙化
18、人体缺乏维生素B1，会导致 A、D 、及可能的膝腱与跟腱的反射消失等。
A、营养性多发性神经炎
B、肌肉萎缩
C、肌肉无力
D、活动减弱
19、各种营养素中，供给人体的热能物质有糖、 A、C 。
A、脂肪
B、无机盐
C、蛋白质
D、维生素
20、各种营养素中，调节人体生理功能的物质有水、 B、D 。
A、脂肪
B、无机盐
C、纤维素
D、维生素
三、判断题
1、短时间大强度运动时的热能，几乎全部由糖供给。（√）
2、氨基酸为能量的“最佳补给手”。（×）
3、调整体内水及电解质平衡的唯一途径是喝水或饮料。（√）
4、维生素在体内能大量合成。（×）
5、维生素A缺乏，则感光物质合成受到影响，在黄昏和光线较暗时失去正常视力，称
为“夜盲症”。（×）
6、维生素B1在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用。（√）
7、维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响。（×）
8、维生素B2与人体细胞呼吸有关，因此，在有氧耐力运动中起重要作用。（√）
9、维生素按其溶解性质，分为脂溶性和水溶性两大类。（√）
10、维生素A是一种重要的抗氧化营养素，有消除自由基，减少脂质氧化的作用。（×）
11、成年男性每天摄入蛋白质70克，女性60克以上，非但对身体无益，还可能破坏体内营养素的平衡，影响钙质的正常吸收。（√）
12、月经量过多的女性，应注意适当补充钙。（×）
13、月经量过少的女性，则要适当补充铁。（×）
14、耐力性项目的运动员，三大营养素重量比例可为＝1：2：7。（×）
15、血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降，接着引起疲劳感，且降低运动效率。（√）
16、大量进食后3－4小时，才可进行激烈训练。（√）
17、花粉、蜂王浆富含维生素B、维生素C等。（×）
18、在热环境下激烈运动时，补充水分的重要性大于补充糖类及电解质。（√）
19、在30－60mim的运动时间中，水份可谓是最经济及实用的补充液体。（√）
20、建议在耐力性运动前二小时，最好饮用600ml左右的水（可分两次喝），拒绝喝水将使身体失去散热作用。（√）
21、运动及比赛期间的饮水，大部分的研究都认为每隔5－10min喝200－300ml 的饮料为较适当的方法。（×）
22、在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要。（×）
23、运动前以低糖类、高脂肪的食物为主。（×）
24、人体通过进食等方式摄取营养物质，任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素，因此，人体要从多种食物中获取各种营养素。（√）
25、脂肪是构成细胞的重要成分，但脂肪不具有储存热能、调节体温和维持脏器的作用。
（×
）
26、在有氧或无氧条件下，糖都能分解放出热能。（√）
27、人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖。（×）
28、运动后，补充维生素C有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。但不能过量补充。（√）
29、体内摄入多余的热量，以蛋白质的形式存储，成为机体的“燃料库”。（×）
30、体内摄入多余的热量，以蛋白质的形式存储，成为机体的“燃料库”。（×）
31、水分流失占体重6%以上时，则有严重热痉挛、热衰竭、中暑、昏迷或死亡的可能。（√）
32、非运动时不可长期多喝运动饮料，以免造成肥胖及体内电解质不平衡。（√）
33、肝糖是运动时的主要能量来源之一，存在于血液和肝脏中。（×）
34、食物中的草酸及脂肪酸影响钙的吸收。（√）
35、大学生多从事长跑运动对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处。（√）
36、糖与体内生理功能有关，有维持酸碱平衡的作用。（×）
37、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约50-80g ,血糖水平正常才能保证大脑的正常生理功能。（×）
38、铁最突出的功能是运输氧，如缺乏，机体可出现缺铁性贫血。（√）
39、锌是人体甲状腺素的组成部分，是人体维持正常新陈代谢的重要物质。（×）
40、经常从事长跑锻炼者的营养需求以碳水化合物的补充为最重要。（√）
一,多项选择
1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么. a.c
a 心理发展上
b 过渡期
c 危险期
d 平衡期
2 女子肌肉系统是怎样. bc
a 肌肉重量重b肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强
3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何. Abc
a肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大
4 女子它的体形怎样. Abcd
a 肩窄
b 骨盆宽底大
c 下肢围度增长较快
d 身体重心低,稳定性高
5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少％,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子. Abc
a 60％------80％
b 持久性耐力
c 抗热的应激功能
d 速度素质
6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度
小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练. Abc
a 走
b 跑
c 健身
d 剧烈运动
7 妇女一生要经历几个时期. Abcd
a 幼年期
b 青春期
c 性成熟期
d 更年期,老年期
8青春期心理发展亦趋于成熟,思维能力有高度发展,因此应加强哪方面的指导abc
a 营养
b 良好的卫生习惯
c 心理卫生指导
d 咨询工作
9 运动性晕厥是由于什么供应不足,引起的什么现象. Ac
a 脑部供血
b 供血太多
c 一时知觉丧失现象
d 突发性
10 对于运动性晕厥应如何处理. Abc
a平卧 b 按摩 c 点压人中等穴位 d 保暖
11 低血糖在什么情况下易出现, 从事什么项目易出现这种症状abc
a 饥饿
b 长跑
c 长距离自行车,游泳
d 短跑
12运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克,女子低于多少克,就是运动性贫血ac
a 12
b 11
c 10.5
d 9.5
13出现运动性腹痛应从以下几个方面处理. Abc
a 慢跑
b 加深呼吸c按摩疼痛部位 d 快跑
14运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块. Abc
a小腿腓肠肌 b 足屈拇肌 c 屈趾肌 d 股二头肌
15 肌肉损伤分以下哪几种损伤. Ab
a 主动收缩
b 被动拉长c被动收缩 d 疼痛
16 骨折分哪两种骨折ab
a 完全性
b 不完全性
c 假性
d 断裂
17脑震荡那里受到打击后,引起什么的一时性障碍. Bc
a 头部
b 机能
c 意识
d 失调
18开放性软组织损伤有几种. Abcd
a 擦伤
b 切伤
c 刺伤
d 撕裂伤
e 碰伤
19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤. Abc
a 肌肉拉伤
b 挫伤
c 韧带拉伤d砸伤
20 出血的种类有几种. Abc
a 毛细血管出血
b 静脉出血
c 动脉出血
d 小血管
21 止血的方法有哪几种. Abc
a 直接压迫伤口
b 压迫止血点
c 止血带使用法
d 加压
22 运动性疲劳的表现. Abc
a 动作僵硬
b 不协调
c 神经反应速度减慢
d 神经反应快
23从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面. Abc
a 保健按摩b运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩
24 按摩的特点有以下几条. Abcd
a 经济简便
b 疗效显著
c 操作方便d治病防病
25落枕的是什么原因造成. Abcd
a 睡眠姿势不当
b 枕头过高
c 枕头过低
d 颈部斜向一侧
26肩关节扭挫伤的原因. Abcd
a 暴力撞击
b 过分牵拉
c 强力扭转
d 挤压e揉力
27肘关节的症状. Abc
a 疼痛
b 淤血
c 伤处有压痛
d 障碍
28按摩手法的要求. Abc
a 持久
b 有力,均匀
c 柔和d快速
29按摩手法的要领abcd
a 由轻到重
b 由慢到快
c 由浅到深
d 由表及里
30踝关节扭伤的病因. Abc
a 不慎摔倒
b 高处跳下跌倒
c 踩到旁人脚d碰倒
二.单项选择
1青春期女子的肌力仅为男子的 b 左右。
a、1/3
b、2/3 C、 3/4 d、3/5
2一般认为青春期女子耐力性运动成绩相当于男子的 c 。
a、50—70%
b、50—80% C、60—80% d、70—80%
3我国习惯于将 a 岁这段年龄视为青春期。
a、13—24岁
b、13—18岁 C、10—20岁 d、14—18岁
4、 a ,属于正常生理现象,除了注意适当休息外,也应继续参加健身运动,但可
调节运动方式。
a、月经期
b、生理期 C、青春期 d、周期
5、健身锻炼后测肺活量时，应连续测 b 次。
a、2次
b、3次 C、4次 d、5次
6、正常人的血糖为80-120mg/ml，若低于正常值的 b 时，会出现一系列症状，
称为低血糖症。
a、40—50%
b、50—60% C、60—70% d、70—80%
7、肌肉酸痛的处理是对酸痛局部进行静力牵引练习，保持伸展状态 b 分钟，然后
休息1分钟，重复练习，每天做几次有助于缓解痉挛。
a、1
b、2 C、3 d、4
8、血液中红细胞数与血红蛋白量低于正常值,称为 b 。
a、血尿
b、贫血 C、蛋白尿 d、维生素
9、对溺水者进行急救时，若其心跳已停止，在进行人工呼吸的同时还要施行心脏胸外
挤压、人工呼吸和心脏胸外挤压以 d 的频率进行。
a、1:1
b、1:2 C、1:3 d、1:4
10、每天早晨后，先不起床立即仰卧测1分钟的脉搏数，若脉搏比平时高 c 次，
说明运动量大了，应当进行调整。
a、4—5次
b、5—6次 C、6—8次 d、8—10次
11、发生挫伤的原因是 b 。
a、做了准备活动；
b、用力过猛； C、活动方法正确； d、做好了保护。
12、不是急性损伤前期处理原则是 d 。
a、制动；
b、止血； C、防肿； d、热敷
13、止血的方法有 a 。
a、直接压迫伤口止血法；
b、压迫止血法；C、间接止血法；d、按摩止血法。
14、不属于闭合性软组织损伤的是 d 。
a、肌肉拉伤；
b、挫伤； C、韧带拉伤； d、骨折。
15、不属于运动性疲劳产生的原因是a 。
a、能量物质消耗过少；
b、酸性物质积累过多；
C、中枢神经系统功能下降； d、食物中缺乏维生素。
16、下面那些不属于指针法 d 。
a、持续性点穴；
b、间歇性点穴； C、方向性点穴； d、上下性点穴。
17、下面不属于牵引法的是 b 。
a、颈椎牵引法；
b、尾椎牵引法； C、上下肢牵引法； d、腰椎牵引法。
18、不属于落枕的病因是 c 。
a、睡姿不当；
b、枕头过低；C、颈部活动过多； d、睡时感受风寒。
19、如腕关节掌屈，背侧痛，则受伤的韧带是 c 。
a、掌则韧带损伤；
b、桡侧副韧带损伤；C、桡腕背侧韧带损伤；d、尺侧副韧带损
伤。
20、不是踝关节外侧韧带比内侧韧带扭伤多的原因是a 。
a、外侧韧带比内侧韧带小；
b、外侧韧带比内侧三角韧带松弛；
C、外踝较低，内踝较高； d、内翻比外翻角度明显大。
21 剧烈运动后,尿中发现肉眼或显微镜下可见的红血球,称为 a 。
a、运动性血尿
b、血红蛋白
c、蛋白尿
d、中暑
22、中暑的原因 b 。
a、低温
b、高温
c、头痛
d、血压下降
23、游泳时 a 随水进入中耳而引起中耳炎症。
a、细菌
b、低抗能力下降
c、化脓
d、受损
24、因受外力作用,使关节面失去正常的连接关系,为 b 。
a 关节受伤
b 关节脱位
c 完全脱位
d 半脱位
25、参加体育锻炼以及运动训练和比赛，到一定程度的时候，人体就会产生 b
暂时降低的现象，称为运动性疲劳。
a 体力
b 工作能力
c 生活能力
d 机能状况
26、受伤血肿24小时以内因 b 。
A热敷 b 冷敷 c 包扎 d 按摩
27、开放性软组织损伤处理的要点是 a 和处理伤口,预防感染。
a 及时止血 b按摩 c 固定 d 理疗
28、肩关节大多受 a 强力扭转,过分牵拉,挤压所引起。
a 暴力撞击
b 按压
c 抖动
d 活动
29、肘关节扭挫伤时，关节周围肿胀或出现皮下 b 伤处有明显压痛,肘部功能活
动受限。
a 出血
b 瘀血斑
c 疼
d 断开
30、手法的基本要求概括为持久,有力,均匀,揉和达到 a 作用。
a 深透作用
b 巩固 c连贯 d 体表
31、搓法的作用驱风散寒,活血散瘀, b 。
a 理筋止痛
b 松解粘连
c 活血
d 止血
32、掌揉法和掌根揉法常用于面积 b 部位。
a 较小
b 较大
c 上肢
d 大腿
33、擦法要求快速 c 擦动。
a 上下
b 左右
c 往返
d 匀速
34、肾气虚衰或 a 闭塞不通，加之风寒湿邪的侵袭亦是造成腰扭伤的病理基础。
a 经络
b 血管 c脉络 d 内脏
35、脚趾颤法常用于肌肉 b 的部位。
a 厚
b 较薄
c 下肢 d大
三、判断
1、女子青春发育的生长加速期比男子大约早两年。（√）
2、女子在月经期间不能参加健身活动。（×）
3、健身锻炼后若收缩压上升20—25mmhg，舒张压下降5—10mmhg，应视为正常。（√）
4、运动性晕厥的处理是立即使患者平卧，足略低于头部，并进行由小腿向大腿心脏方
向按摩或拍击。
（×）
5、运动性贫血的指数，男性的血红蛋白低于12g,女性低于10g。（×）
6、在通常情况下，运动性贫血的发病率女性高于男性。（√）
7、运动中最容易发生痉挛的肌肉是足屈拇肌。（×）
8、肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延
迟性酸痛。（√）
9、“极点”的产生是由于人体内脏器官的惰性引起的。（√）
10、未经训练者或初练长跑的人“极点”出现晚，持续时间短。症状表现轻。（×）
11、发生了挫伤要立刻进行按摩。（×）
12、脑震荡一般都可自愈。
(√ )
13、按摩以手法为主，但也要很多的器械和设备。
(× )
14、弹筋法可以益补肾气。 (× )
15、运动法也是按摩的一种手法。
(√ )
16、用脚的不同部位，采用不同的脚法，作用于患者的身体各部位称为脚踩法。 (√ )
17、肩关节扭挫伤很少由强力扭转，过分牵拉、挤压所引起。
(× )
18、指关节扭挫伤时，活动受限，常不能握拳。 (√ )
19、牵拉、扭伤指关节软组织或跌扑、碰于硬物上以及接球动作不慎,均可造成挫伤。
(√
)
20、女子体脂脂肪层较厚,有很好的保暖作用。 (√ )
21、低血糖轻者感觉饥饿、疲乏、头晕、面色苍白、出冷汗。
(√ )
22、在运动出现腹痛,采用减慢速度,加深呼吸,按摩疼痛部位等。 (√ )
23、在体育锻练时,两人头部相撞或撞击硬物,都可造成脑震荡。 (√ )
24、运动损伤分为开放性和闭合性损伤。 (√ )
25、发现骨折立既用夹板固定。 ( √)
26、月经期大脑兴奋性升高,机体低抗力下降。 (× )
27、肌肉痉挛俗称抽筋。
( √)
28、对痉挛部位的肌肉做热敷。 (× )
29、运动中暑早期可有头晕,头痛,呕吐现象。
(√ )
30、肌肉主动收缩是肌肉力量牵伸超过肌肉本身伸展程度。 (× )
31、挫伤多发生在头布,胸部,四肢,因为这些地方经常暴露在外面。 (√ )
32、关节韧带损伤后,表现为胀痛。
( ×)
33、对于急性损伤前期(24小时以内)处理原则是制动,止血,防肿,镇痛既减轻炎症。
(√
)
34、绷带从一头卷起的,叫做双头带。
(× )
35、开放性骨折固定时,要注意伤员保暖,止痛。
(√ )
《体育基础理论》第八章的命题
一、选择题
1、身高是反映人体 B 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
2、体重是反映人体 A 发育标志。
A、横向 B 、纵向 C、骨骼
3、身高标准体重是将身高和体重综合起来，它可判断学生体形的 C 。
A、身高 B 、体重 C、匀称度
4、台阶实验是一项定量负荷技能测试，主要用以测定 C 系统的功能。
A、呼吸 B 、消化 C、心血管
5、能有效地改善心肺功能的耐力项目是 B 。
A、短跑、 B 、长跑 C、仰卧起坐
6、既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是 A 。
A、1000m、800m B 、200m、400m C、10000m、50m
7、测量身高时，测试者两眼与水平压板呈水平位读数，以厘米为单位，精确到小数点后1位，测量误差不得超过 B 。
A、1.0 cm B 、0.5 cm C、0.05 cm
8、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的。
A、最小气量 B 、最大气量 C、一般气量
9、反映身体机能水平动态指标评定的是 B 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
10、反映身体机能水平静态指标评定的是 A 。
A、脉搏与血压 B 、台阶实验 C、爆发力
11、50m跑是国际上通用的测试项目，用来测定 A 。
A、速度素质 B 、力量素质 C、耐力素质
12、速度耐力一般可采用 C 跑等方法测定。
A、50米 B 、100米 C、300米
13、灵敏素质测定方法有 D 、十字变向跑、滑步跑等。
A、50米 B 、100米 C、300米 D、折线跑
14、柔韧素质测定方法有立位体前屈、 B 等。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、折线跑
15、肌肉耐力测定一般可采用 D 、俯卧撑等方法测定。
A、50米 B 、坐位体前屈 C、300米 D、引体向上
16、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、 A 、耐力等能力。
A、速度 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
17、身体素质是人的 A 状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。
A、体能 B 、身体机能 C、呼吸系统 D、骨骼
18、力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、 C 测定等。
A、体能 B 、身体机能 C、力量耐力 D、骨骼
19、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和身高、体重、 B 成正相关。
A、体能 B 、胸围 C、肌肉耐力 D、骨骼
20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是 A 。
A、立定跳远 B 、坐位体前屈 C、10000米 D、引体向上
21、握力是反映前臂及手部肌肉的力量，测试其肌肉静力的 C 状况。
A、速度 B 、力量 C、耐力 D、爆发力
22、握力能够间接反映一个人的健康状况，一个人的握力与 B 成高度相关。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、爆发力
23、握力与 D 的大小有关，故采用握力体重指数进行评分。
A、速度 B 、全身力量 C、耐力 D、体重
24、采用肺活量体重指数来进行评价的主要原因是肺活量与 C 的关系密切。
A、速度 B 、身体机能 C、体重 D、骨骼
25、肺活量是反映人体生长发育水平的重要 A 指标之一。
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
26、仰卧起坐是测试腹肌力量和 C 的一个项目。
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
27、女生的腰腹肌力量对她们将来在 A 方面有着十分重要的作用。
A、生育 B 、健身 C、耐力 D、力量
28、体质的水平反映着人体的 C 。
A、机能 B 、体能 C、质量 D、力量
二、多选题
1、体质是反映着人体的质量，它是在_______基础上人体表现出来的综合的、相对稳定的特征。(AB)
A、遗传性 B 、获得性 C、不能改变性 D、以上都是
2、体质是表现人体的________方面的特征。（ABC）
A、形态结构 B 、生理机能 C、心理素质 D、骨骼
3、影响体质的因素是多方面的，其中________方面起着重要的作用。（ACD）
A、遗传 B 、气候 C、营养 D、体育锻炼
4、体质的范畴主要包括：身体形态发育水平、生理机能水平、_______适应能力等几大方面。（CD）
A、体能 B 、胸围 C、心理发育 D、身体素质和运动能力发展水平
5、大学生测试项目分为6项，其中________为必测项目。（ABD）
A、身高 B 、体重 C、力量耐力 D、肺活量
6、大学生的评价指标有5项，其中_________为必测项目。（BD）
A、身高 B 、身高标准体重 C、1000m D、肺活量体重指数
7、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的、耐力等能力。（CD）
A、体能 B 、身体机能 C、力量 D、速度
8、能提高1000m、800m的锻炼方法是: （AD）
A、匀速跑800～1500m B 、身体机能 C、力量 D、中速跑500～1000m
9、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和成正相关。（BCD）
A、体能 B 、身高 C、体重 D、胸围
10、反映身体机能水平的静态指标有等。（ABD）
A、脉搏 B 、血压 C、体重 D、肺活量
11、速度素质综合地反映人体的________柔韧等素质。（ABC）
A、爆发力 B 、灵敏 C、反应 D、肺活量
12、速度素质的训练方法一般有：（AC）
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m
13、立定跳远是发展下肢肌肉力量、________及跳跃能力的指标之一。（AB）
A、协调性 B 、腰腹力量 C、反应 D、肺活量
14、提高弹跳力的锻炼方法是：（BC）
A、压腿 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、引体向上
15、柔韧性是指人体完成动作时，关节、________和韧带的伸展能力。（AD）
A、肌肉 B 、血管 C、神经 D、肌腱
16、柔韧素质与健康的关系极为密切，它的提高对________等都很有积极的作用。（ABD）
A、增强协调能力 B 、发挥力量 C、防止受伤 D、肌腱
17、增强握力的锻炼方法是：（AD）
A、引体向上 B 、深蹲跳 C、单腿跳 D、负重前臂屈伸
18、提高立定跳远成绩的训练方法一般有：（AC）
A、小步跑 B 、1000m C、后蹬跑 D、匀速跑800～1500m
19、仰卧起坐是测试腹肌的________的一个项目。（CD）
A、机能 B 、体能 C、耐力 D、力量
20、爆发力是最短时间发挥最大的力量，下面测试爆发力的项目是。（AB）
A、立定跳远 B 、50m C、10000米 D、引体向上
21、握力是反映________肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。（AC）
A、前臂 B 、三角肌 C、手部 D、胸大肌
22、能增加肺活量的锻炼方法一般有：（BD）
A、小步跑 B 、长跑 C、后蹬跑 D、游泳
23、能增强腹肌力量和耐力的锻炼方法有：（ABC）
A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐 D、引体向上
24、体质在其形成和发展过程中，具有明显的。（AB）
A、个体差异性 B 、个体发展的阶段性 C、共性 D、相似性
25、生理机能水平主要是指机体的新陈代谢水平以及各______的工作能力。(BC)
A、体能 B 、器官 C、系统 D、骨骼
26、心理发育水平主要是指：机体感知能力、等。（AB）
A、个性 B 、意志 C、呼吸系统 D、心肺功能
27、适应能力一般包括对内外环境条件的适应能力以及和_____。（AD）
A、应急能力 B 、器官 C、系统 D、对疾病的抵抗力
28、人们可以通过改善物质生活条件、等，来保持和增强体质。（BC）
A、提高营养 B 、健康的生活方式 C、科学的体育锻炼 D、提高消费
30、肌肉耐力测定一般可采用、俯卧撑等方法测定。（CD）
A、仰卧举腿 B 、悬垂举腿 C、仰卧起坐 D、引体向上
三、判断题
1、肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，它和身高、体重、胸围成正相关。（√）
2、身高、体重、胸围三项指标是反映人体发育状况重要指数。（√）
3、胸围是人体围度最有代表性的测量指标。（×）
4、测量胸围时，测试者是在呼气之末，吸气尚未开始时读数。（√）
5、台阶实验是一项定量负荷技能测试，主要用以测定心血管系统功能。（√）
6、身高标准体重是将身高和体重综合起来，测试值以每厘米身高的体重分布，直接表
示体形的匀称度。（√）
7、1000m、800m项目既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平。（√）
8、一般情况下，体重和胸围大的人、肺活量也大。（√）
10、爆发力测定采用纵跳或引体向上的方法来测定。（×）
11、静力性力量测定一般可用握力、背力等方法来测定。（√）
12、肺活量是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。（√）
13、速度素质可以反映人体中枢神经系统的机能状态和神经与肌肉的调节机能，也可以
综合地反映人体的爆发力、耐力等素质。（×）
14、立定跳远是测试耐力的项目。 (×)
15、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的最大气量。 (√)
16、肌肉耐力一般可采用引体向上、立定跳远等方法来测定。 (×)
17、动作速度测定一般可采用50米跑、4 秒冲刺跑等方法测定，两者都是测定动作速
度的有效方法。 (√)
18、速度耐力测定可采用60米跑等方法测定。 (×)
19、反映身体机能水平的动态单项指标评定的有脉搏、血压与肺活量等。 (×)
20、反映身体机能水平的静态指标评定是台阶实验。 (×)
21、现在实行一般耐力的测定采用的方法是定距离计时跑，如1000m、800m跑。 (√)
22、柔韧素质测定方法有立位体前屈、引体向上等。 (×)
23、握力是反映前臂及手部肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况。 (√)
24、仰卧起坐是测试腹肌力量和耐力的一个项目。 (√)
25、力量素质测定，包括静力性力量测定、爆发力测定、肌肉耐力测定。 (√)
26、柔韧素质测定方法有立位体前屈、坐位体前屈等。 (√)
27、爆发力测定采用50m或立定跳远等方法来测定。 (√)
28、反映身体机能水平的静态指标评定是脉搏与血压。 (√)
29、灵敏素质测定方法有立卧撑、反复横跨、折线跑、十字变向跑、滑步跑等。 (√)
30、柔韧性的提高，对增强身体的协调性，更好地发挥力量、速度等素质，防止运动损
伤等都有积极的作用。 (√)
31、握力与一个人的全身力量成高度相关，它能够间接反映一个人的健康状况。 (√)
32、肌肉耐力一般可采用引体向上、俯卧撑等方法来测定。 (√)
33、反映身体机能水平的动态单项指标评定的是台阶实验。 (√)
34、体质是反映着人体的质量，它是在遗传性和获得性基础上人体表现出来的综合的、
相对稳定的特征。 (√)
36、影响体质的因素是多方面的，其中遗传、营养、体育锻炼这3个方面起着重要的作
用。 (√)
37、身体形态发育水平是指体型、姿势、营养状况、体格及身体成分等。 (√)
38、心理发育水平是指机体的新陈代谢水平、个性、意志等。（×）
39、体重是反映人体骨骼的发育状况和人体纵向发育水平的重要标志。（×）
40、体重是反映人体骨骼的发育状况和人体横向发育水平的重要标志。 (√)
41、身高是人体横向发育指标。它反映人体骨骼肌、肌肉、脂肪及内脏器官重量的综合
情况和肌肉发育程度。（×）
42、身体素质是人的体能状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力
量、速度、耐力等能力。 (√)
43、身高是指人体站立时头顶正中线上的最高点到地面的垂直最大距离。 (√) 填空题——新体育基础理论试(第1—10章)
、体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的的，这是
体育区别于其他社会活动的本质特点。
2、体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的的，这是
体育区别于其他社会活动的本质特点。
3、我国现代体育，基本上由群众、竞技、学校三方面组成。
4、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
5、体质是在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的人体形态结构、生理机能和心理素质的综合反映。
6、体能是指机体在身体活动中表现出来的能力，主要包括身体基本活动能力、身体素质和运动能力。
7、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
8、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。
9、体质包含体格、机能、体能、适应能力和精神状态。，
10、体育功能可以概括生物功能、社会功能两方面。
11、从生物学的观点分析，体育的生物功能主要表现在健身、健美、保健、延年益寿等几方面。
12、体育的社会功能主要表现在教育功能、娱乐功能、社会感情功能、政治功能、经济功能、军事功能等几方面。
13、在极当长的一段时期内，“体操”和“体育”两词并存混用。直到20世纪初，才逐渐在世界范围内统称“体育”。
14、体质的好坏受遗传变异、营养条件及身体锻炼和生活环境的影响，因而体质是可变的。
15、为了适应现代化生活方式的挑战，越来越多的群众积极投身于体育锻炼之中。以求强身祛病
延年益寿。
16、体育运动能够充分展示人类体能向更快、更高、更强方向发展。
17、澳大利亚政府为了吸引群众参与锻炼。提出“找30 分钟”运动（每人每天抽30分钟进行锻炼）。
18、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步800米、步行800米。
19、法国的“3个8运动”是：游泳80米、跑步800米、步行800米。
20、体育结果是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。
21、大学体育课程的目标是：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标，心理健康目标，社会适应目标。
22、大学体育课程的目标是：运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标，心理健康目标，社会适应目标。
23、《纲要》指出：普通高等学校一、二年级必须开设体育课程。修满规定学分，达到基本要求是学生
毕业获得学位的必要条件之一。
24、体育课是高校体育教育最主要的组织形式，也是实现高校体育教育的基本途径。
25、体育课程的内容包括理论和实践两部分。
26、体育课程的组织形式有：体育课、体育选修课、体育保健课。体育季节课。
27、实现大学体育课程教育基本途径是：体育课课余体育活动课余运动训练和体育竞赛。
28、课外体育活动是体育课的延续和补充是体育课程的重要部分。
29、国家历来重视体育教育功能，明确指出：应该使受教育者在德育、教育、体育几方面都得到发展、成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者。
30、体育运动由于它的技术高雅、造型美观、动作优美、配合默契以及竞争激烈、使它成为现代人余暇生活的一个重要部分。
二年级第一学期体育理论口试题、答案及其评分标准 一、概念题 1．体育锻炼 答：是人们运用各种身体练习方法，并结合自然力和卫生因素以发展身体、增进健康、增进体质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动。 2．适宜负荷原则 答：适宜负荷是指体育锻炼要有恰当的生理和心理负荷量。适宜负荷原则的实质是遵循人体发展和适应环境的基本规律，从不同的主客观实际情况出发，安排适当的负荷量，使之在渐进的基础上有节奏地进行。3．健身运动 答：是指正常健康者，为增进健康、增强体质而从事的体育锻炼。主要使身体正常发育，身体各部分协调发展，增强人体各器官系统的机能，发身体素质?约疤岣呱硖宓幕?净疃?芰Α?/DIV> 4．娱乐性体育 答：是为了调节精神、丰富文化生活而采用的体育活动。此类活动使人身心愉快，既锻炼了身体，也陶冶了情操。如郊游、打台球、游园等。 5．运动处方 答：是指针对个人的身体状况而采用的一种科学的、定量化的体育锻炼方法。其特点是因人而异，对“症”下“药”。可以避免不合理的运动损害身体，更好地达到健身和防治疾病的目的；以吸引更多的人，促进体育锻炼的普及和科学化。 6．健身运动处方 答：运动处方的种类繁多，对象广泛。以发展身体、增进健康、增强体质为目的的，称健身运动处方。7．运动频度 答：即为运动频率，单位时间内运动的次数。 8．爆发力 答：速度力量是指人体快速克服小阻力的能力，最典型的表现形式是爆发力。爆发力是在最短时间内发挥最大力量的能力。 9．柔韧性 答：是指人体各个关节的活动幅度、肌肉和韧带的伸展能力。柔韧性是掌握运动技术的重要条件。 10．连续负荷法 答：发展有氧耐力经常采用持续负荷的方法进行。连续负荷法是其中的具体方法之一。它是指在较长时间内速度不变。 11．冷水浴 答：是用冷水进行锻炼或防治慢性病的方法。因为水的传热性比空气大28倍，所以冷水对人体的刺激较强。12．空气浴 答：是让人体皮肤接触新鲜空气来锻炼身体的方法。其主要作用取决于气温，但必须同时考虑空气的流速、湿度、气压以及空气中的化学成分。 13．体质 答：指的是人体的质量，它是在先天遗传和后天获得的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能、身体素质、适应能力和心理因素的综合的、不断发展的、相对稳定的特征。 14．生理机能 答：是指人体各器官系统的功能状况，主要通过脉搏、血压和肺活量等指标，反映心血管系统和呼吸系统的生长发育和机能的发展水平。 15．遗传 答：是指人体在生长、发育、繁殖、衰老和死亡的过程中，按照亲代所经过的发育过程和方式，产生与亲代相似的后代，也是指亲代的性状在其后代体现的现象。
2017年体育教师招聘考试试题及答案 一、单项选择题（本大题共20 小题，每小题2 分，共40 分） 1 ．年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。【】 A 、1978 B 、1979 C 、1980 D 、1981 2 ．人际关系因素属于发展学生的范围【】 A 、心理健康 B 、身体健康 C 、社会适应 D 、智力发展 3 ．1965 年，法国教育家保尔?郎格朗提出了的概念。【】 A 、终身体育 B 、终身教育 C 、学校体育 D 、学校教育 4 ．以下某项不是学科本位体育课程的评价特点。【】 A 、严格的评价标准 B 、重视结果忽视过程 C 、注重教师和学生对课程的主观评价 D 、不考虑学生的个体差异和进步幅度 5 ．以下某项不是学生本位体育课程评价的特点。【】 A 、关注学生学习进步幅度 B 、采用多快、多变、多远的绝对评价方法来衡量学生成绩 C 、采用多元评价方式 D 、关注学生个体差异 6 ．在具体实施体育课程的过程中有三种策略，其中认为学校是体育课程改革最适当的策略。【】 A 、从上至下的策略 B 、从中间向上的策略 C 、从下至上的策略 D 、从整体到局部的策略
7 ．在体育课程实施的三个阶段中，是控制体育课程改革过程的重要阶段。【】 A 、起始阶段 B 、实施阶段 C 、维持阶段 D 、评价阶段 8 ．是学校体育的基本组织形式，是实现学校体育目标的基本途径。【】 A 、体育与健康课 B 、课外体育活动 C 、课外运动训练 D 、体育竞赛 9 ．体育课程资源的特点是多样性、潜在性、【】 A 、合理性 B 、灵活性 C 、多质性 D 、隐蔽性 10 ．有组织、有管理、有专人指导、有经费支持、具有一定的导向性、活动效果好、并深受学生欢迎的一种课外体育活动组织形式是。【】 A 、小团体活动 B 、班级活动 C 、小组活动 D 、俱乐部活动 11 ．属于体育课程的生物学功能的是。【】 A 、人体心理变化规律 B 、感知觉规律 C 、人体适应性规律 D 、运动技能形成规律 12 ．实施体育课程改革应遵循的原则之一是【】 A 、可靠有效 B 、相互竞争 C 、相互适应 D 、相互帮助 13 ．体育学习的最主要内容是。【】 A 、健康知识 B 、运动经验 C 、运动知识 D 、身体练习 14 ．体育学习评价的内容主要有体能、知识与技能、、情意表现与合作精神、健康行为方面。【】
xxx学院xx学年第x学期 《体育理论》期末考试试卷考核形式（开卷） 第一题、论述题（每小题20分，共40分） 1、论述什么是终身体育？大学体育对终身体育的影响有哪几个方面？ 答：（1）、终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 （2）、大学体育在终身体育中具有重要的作用。大学体育，可以使使学生通过学习，掌握 系统的体育科学知识、体育运动技能和科学锻炼身体的原理与方法，一方面可以促进学生身体健康，增强体质，另一方面可以培养学生终身体育的意识习惯和能力。总而言之，大学 阶段是学生接受学校体育教育的最后阶段，是培养学生终身体育意识，帮助学生掌握自我锻炼的方法和和提高体育能力的主要阶段，是学校体育与社会体育的重要衔接点，可以说是实施终身体育的重要环节，培养学生终身体育观的主要场所。它对终身体育具有明显的影响 作用和长远效益。 2、论述大学生营养的特点及合理营养的原则？谈谈造成肥胖的原因有哪些？ 答：（1）、大学生的营养特点大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养素的需要量也应随之大幅度增加；2大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。 合理营养的原则：平衡性原则；适当性原则；全面性原则；针对性原则。 （2）、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数 增加导致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。其原因主要有：遗传因素、社会环境的因素、心理的因素、与运动有关的因素。 二、材料分析题（每小题20分，共60分） 材料略 1、根据以上材料，分析说明体育锻炼对人们心理健康的积极影响表现在哪方面？ 并对每一个方面展开论述。 （一）改善情绪状态 情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。
小学一、二年级体育期末考试试题 年级：姓名：成绩： 1.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是什么运动？ 2.奥运会每相隔几年举办一次 ? 3.2008年在什么地方召开的第29届奥运会？ 4.集合整队的时候按照身高的什么顺序排列？ 5.体育课上最需要注意的事项是什么？ 6.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。正确吗？ 7.体育课上不得携带钥匙、小刀等利器正确吗？ 8.在游戏过程中，我们应该怎么做？ 9.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该怎么做？ 10.上课前体育老师鸣哨的意思是什么？ 11.在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？ A.健身操 B.步操 C.体操 13. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到场所去。 14.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于多少人？( ) A.11 B.13 C.15
15.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？( ) A.皇冠 B.桂冠 C.金冠 16.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？( ) A.狼 B.鸡 C.鸽子 17.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？( ) A. 季军 B.中军 C. 殿军 18.射击运动的器械分别是那两种？( ) A.手枪与步枪 B.手枪与机关枪 C.步枪与冲锋枪 19.怎样才能学好射击？( ) A.吃苦耐劳 B.吃好喝好 C.不吃不喝 20. 要保护好牙齿一定要做到刷牙。 21. 课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠慢行。 22. 讲究饮食卫生，学生不得在校内喝水，吃零食。爱清洁，讲卫生，预防接种，防止" "流行。 23. 在上学，放学路上遵守，过马路时走 24. 学生上体育课要遵守，要听从指挥，应在的指导下使用体育器材。 25. 运动前，女孩子摘下、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等物品。 26.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出5条） 27.什么情况下应洗手?(至少回答三条) 28.讲究公共卫生应做到哪“两不”？
小学二年级体育课教案（第一周1） 一、教材内容 1、认真上好体育课。 2、队列和队形练习。 二、教材分析 二年级体育基础常识，是根据课程中各学习领域"水平一"目标的规定及其活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。通过教学，教师要帮助学生理解上好体育课的意义和要求，养成自觉遵守课堂常规的好习惯。 三、教学目标 （一）激发学习兴趣，使学生养成积极参与体育活动的良好态度 ,具有积极参与体育活动的态度和行为。 （二）通过教学培养学生关注身体和健康的意识，懂得如何安全地进行体育活动,并随同集体完成队列训练。 （三）建立和谐的人际关系，学会在现代社会中获取体育与健康知识的方 法。 四、教学重点、难点： （一）为什么要上体育课。 （二）随同集体完成队列训练的要求。
五、教法与学法 教法：讲解法、情境设置法、提问法、游戏竞赛法。 学法：教师引导学生认真听讲、勤于动脑、积极发言。六、教学程序 （一）课堂常规，师生问好。教师宣布课堂任务，提出课堂要求。 （二）认真上好体育课。 教学方法：让学生知道以下内容：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课。这是国家规定的安排在课程表上的课程，每星期要上三节体育课。 那么，什么是体育课呢？ 上过幼儿园的小朋友一定会知道，或者大家到操场看看，就会知道---体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或着进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。 那么，为什么要上体育课呢？ 小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更协调；他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快；适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼健康的身体。
2010中小学体育教师招聘测试试题 一、判断题（每题2分，共计30分） 1、站立式起跑的口令包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”。（） 2、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场地，裁判判其违例。( ) 3、身体素质一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。（） 4、足球比赛中只有双方守门员可以有意用手触球。（） 5、《体育和健康》课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目 的的必修课程。（） 6、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段。（） 7、足球比赛规则规定直接接到界外球者没有越位限制。（） 8、俯卧式跳高是用靠近横杆的腿起跳的。（） 9、人体自身发展，需要体育锻炼伴随终身。（） 10、体育课按时间先后顺序一般可分为准备部分、基本部分和结束部分。（） 11、奥林匹克的理想是“和平和友谊”。（） 12、《体育和健康课程标准》根据学生身心发展的特征，将中小学的学习划分为六级水平， 其中1---2年级为水平六。（） 13、行进间“向左转走”时，转向后先迈右脚。（） 14、篮球比赛时进攻方将球投进后，可以马上要求暂停。（） 15、排球“中一二”进攻战术的基本配合方法是由前排3号位队员担任二传，其他五 名队员都将来球垫（传）给二传队员,由二传队员组织进攻的进攻战术。（） 二、填空题（每空1分，共计20分）
1、标准篮球场的中圈直径米，标准男子排球网高米。 2、三级跳远的第一跳为单腿跳，第二跳为，第三跳为。 3、马拉松全程共长千米。 4、短跑的能量主要来源于。 5、体育和健康课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数框架，将课程学习内容划分为、、身体健康、心理健康和 五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。 6、学生体质健康标准必测内容是、、。 7、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫。 8、1894年法国教育家建议恢复奥运会，1896年在举行第一届。 现任国际奥委会主席是。 9、耐久跑中的途中跑，要求的节奏和节奏相配合。 10、田径运动可分为田赛、和。 三、选择题（每题2分，共计40分） 1、标枪场地落地区的角度是。 Ａ、40度 B、29度 C 、35度 D 、30度 2、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________。 A、呼吸系统 B、血液 C、神经系统 D、心血管系统 ３、《教师法》是年颁布的。 Ａ、１９９２ B、１９９３ C 、１９９４ D 、１９９５ ４、用右手投掷铁饼，铁饼出手后的旋转方向为。 Ａ、顺时针 B、逆时针 C、顺时针和逆时针均可 D、不旋转
2019-2020年小学六年级体育期末考试试题包含 答案 （一）选择题 1、XX年的夏季奥运会在（ B ）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京 2、XX年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、 D、189 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。 A、12″40 B、12″45 C、12″50 D、12″60 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。 A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息 B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看 C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息 D、立正—向前看—报数—稍息—立正 14、走和跑的区别在于（ D ） A、跑的速度快，走的速度慢 B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 C、跑的步副大，走的步幅小 D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 15、个性心理特征包括( D ) A.气质、性格、动机 B.气质、性格、需要 C.兴趣、动机、需要 D.能力、气质、性格 16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ） A、1993.10.31 B、1992.10.31 C、1994.1.1 D、1986.4.12 17、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D ）
体育教师招聘试卷(考试题)及答案 一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康 为主要目的的必修课程。 2、评价一个人的健康状况要从身体，心理和社会适应等三个方面去评价。 3、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。 4、肌肉工作时的直接能源A TP，它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。 6、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由超量恢复的生理机制决定的。 7、身高，体重，肺活量是学生体质健康标准的必测项目。 8、由一列横队变成二列横队时，应先1-2报数。 9、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸节奏相配合。 10、三级跳远由快速助跑，沿直线向前的连续三次跳跃组成。 二、判断题（每题1分，共计10分） 1、支撑摆动要求以肩为轴，脚向远伸，髋向远送，身体伸直。（√） 2、直腿后滚翻的保护与帮助是保护者单手提拉练习者臀部，帮助推手和翻转。（×） 3、韵律操比赛，可设规定动作和自选动作。规定动作由竞赛组织部门确定，采用统一的动作和音乐进。（√） 4、侧向滑步推铅球最后用力动作是通过蹬腿、送髋、转体、挺胸、低头、推臂、拨球连贯动作将球推出；。（×） 5、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。（×） 6、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（×） 7、急停是快速移动中突然停止，借以甩开防守者的方法。动作有一步急停和两步急停。（√） 8、如八个队员参加比赛，采用单淘汰制，其比赛场次为七场。（√） 9、长拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步。（×） 10、重力休克是在剧烈运动中，由于体内大量缺氧所引起的暂时性脑贫血而发生的休克。（×） 三、简答题（每题4分，共计20分） 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？ 答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。 2、体育锻炼应遵循哪些原则？ 答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则；
小学一二年级体育教学 质量分析 集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-
一二年级体育期末考试质量分析报告 唐玲玲 时光飞逝，感觉一学期刚刚开始，但是很快就要结束了。这半年里有过快乐，有过失败，但更多的是收获，收获了经验，收获了与学生的情感。让初出校门的我，充分体会到了当一名老师的滋味。 在即将过去的这个学期里，我认真地组织一二年级七个班的体育课程以及协调体育组的老师们组织学校的各项体育活动。现将这次期末考试的体育成绩进行分析： 这次考核的项目有队列队形、坐立体前屈、1分钟跳绳3个内容。学生的柔韧成绩不错，有75%的学生都达到了优秀的成绩，可见，本学期坚持让学生每天15分钟的柔韧性练习是有效的。另外每节课有队列队形练习，规范孩子们的习惯和规矩，学生都喜欢上体育课，能够较好的掌握技能和养成良好的行为习惯。 但是，1分钟跳绳的成绩不是很理想，一是由于在校学生太多，二是学生的练习机会较少，导致优秀率较少，主要集中在良好的水平上。 针对以上的情况，自己总结出几点改进措施： 1．体能较差的情况，必须把课内和课外相结合，课内认真抓好体能训练，必须固定时间选择适合学生年龄特点的内容有效地进行练习。2．我校班级多，人数多，为了提高每节课的练习效果，就必须在课前进行充分准备，备好每节课，协调好场地，根据需要调整学习内容，把学生的安全放在首位，有效地进行组织教学，充分激发学生的学习兴趣，把学
会运动技术当作重点来抓，再在课外进行针对性练习，同时培养学生克服吃苦耐劳的品质。 3．对于一些各方面素质较弱的学生采用个别不同的方法，及时发现他们的闪光点，用赏识的眼光看待他们，可以适当降低一些标准，提高学习兴趣，让他们也能感受成功的快乐。 总之，一学期的教学已经过去，在教学中有许多收获，有许多经验需要总结，也有一些不足需要改进，在接下来的教学工作中力争使自己和学生都能取得更大的进步。
小学体育教师专业知识考试题 （一）选择题 48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（B）落地 A、全脚掌 B、前脚掌 C、双脚 D、脚后跟 49、挺身式跳远的技术中，（C）是最重要的 A、助跑 B、踏跳 C、助跑与踏跳的结合 D、落地 50、挺身式跳远在空中成（ B）姿势 A、跨步 B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步 51、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（C） A、身体前倾，摆动腿先落地 B、身体在空中平稳，摆动腿先落地 C、身体在空中平稳，两腿同时落地 D、身体前倾，两腿同时落地 52、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（A） A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小 B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小 C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大 D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大 53、头手倒立用身体的（B）部位支撑。
A、两手与头 B、两手与前额 C、两手与肩 D、两手、头后部与肩 54、男生靠墙手倒立的做法是（ A ） A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地 C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地 55、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（A） A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动 56、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（ A ） A、侧方 B、正后方 C、正前方 D、侧后方 57、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（C ） A、前方 B、后方 C、一侧 D、侧前方 58、后滚翻时身体依次着垫的部位是（ B ） A、臀部腰后背 B、臀部腰后背头 C、臀部后背头 D、腰后背头 59、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（A）为轴 A、肩 B、腰部 C、两臂 D、髋关节
六年级体育期末考试试卷 姓名 一、判断题（每题4分，共计40分） 1、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了课程以身体锻炼为主要手段，增强学生健康为主要目的的课程性质。（） 2、科学的身体锻炼可以促进人体形态、机能的发育，运动能力的提高，适应环境抵抗疾病能力的增强。（） 3、行进间队列练习中向右转走的预令和动令都落在左脚上。( ) 4、一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好状态才算得上真正的健康。（） 5、正确的坐、立、行姿势是坐如钟，站如松，行如风。（） 6、双手体前向前抛实心球的动作方法是两脚前后开立，两腿弯曲，上体稍前屈，两手持球。然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由后向前上方抛出。( ) 7、篮球比赛中持球队员身体某部位接触端线或边线均判出界。( ) 8、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。( ) 9、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合，学习评价的形式包括：学生自我评，组内相互评价和教师评价。( ) 10、一个学校的运动成绩的优劣是判断其学校体育工作的标准。( )
二、选择题（4小题，每小题10分，共40分） 1、体育教师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是：（） A、学期体育教学计划 B、单元体育教学计划 C、课时教学计划 2、人体速度素质发展最快的敏感期（） A．8－9岁B．10－13岁C．14－15岁 3、《国家学生体质健康标准》从哪几个方面综合评定学生的体质健康状况的。 A、形态、机能、素质 B、形态、运动技能、身体素质 C、身高、体重、肺活量（） 4、学校体育工作的最新法规性文件是什么？（） A、《体育法》 B、《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》 C、《学校体育工作条例》 三．做儿童体操《七彩阳光》（20分）
小学一二年级体育教案教学计划 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标： 〈1〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处， 〈2〉知道一些保护身体健康的简单常识和方法。 〈3〉进一步学会一些基本运动， 〈4〉游戏， 〈5〉韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力 〈6〉体验参加体育活动的乐趣， 〈7〉遵守纪律， 〈8〉学团结合作。 体育课教学常规 体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。 1、教师方面： 认真备课，精心写好教案。认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材。明确教材目的与任务。掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而。 采取的教学原则、教学方法，组织措施等。根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和
2015年体育教师招聘考试试题及答案 模拟试题（一） 一、名词解释（共5题，每题6分，共30分） 1?课外体育活动一一 2.学校课余体育训练一一 3.课余体育竞赛一一 4.体育学习一一 5?体育课程资源一一 二、选择题（共10题，每题2分，共20分） 1、《普通高中体育与健康课程标准》是在（）年颁布的。 A 2001 年B2002 年C 2003 年D2000 年 2. （）年教育部在扬州召开了学校体育工作会议，开启了学校体育思想多元化发展的新局面。 A 1977 年B1979 年C1980 年D1981 年 3. 体育课程实施的几种态度是忠实取向、（）与创生取向。 A反面取向B直接取向C合作取向D相互适应取向 4. 在体育学习中，学生以学习和掌握（）为主。 A直接经验B间接经验C传统经验D亲身经验。 5?体育课程资源的特点：多样性，潜在性，（）。 A多质性B多重性C多边性D多变性 6.体育教师在职培训模式：岗前培训，院校培训，（）。 A联合培训B就近培训C校本培训D外出培训 7?实施体育课程改革应遵循的原则：可靠有效，互动性，可行性，灵活性，（）。 A方向性B高效性C原则性D突出重点 &体育学习策略的特点有指向性、调控性、操作性、灵活性和（）。 A广泛性B广阔性C综合整体性D多样性 9?课外体育活动的性质是：目的任务多向性，（）,组织形式灵活性。 A重点突出性B活动内容多样性C要求多样性D活动内容多变性 10.学校体育目标是（）。 A灵活多变的B是固定不变的C具有一定的阶段性D都不对 三、简答题（共6题，每题5分，共30分）。 1.在学校体育中加强学生心理健康的基本要求是什么？ 2.体育实践类课程的学科特点有哪些？ 3.学校体育对学生社会适应能力的作用主要内容是什么？ 4?分析“学科类体育课程”的特点。 5?体育课程学习评价的新理念包含哪些内容？ 6?谈谈你应该采用什么样的态度和行动参与目前的体育课程改革? 四?问答题（共2题，每题10分，共20分）。 1 .论述新的体育与健康课程的主要特征？ 2?试分析制定我国学校体育目标的应考虑的几个因素。
体育与健康测试试题汇编 一、选择题 1．2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其它球队能夺冠的占3%。若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（） A．柱形图B．饼图C．折线图D．面积图 答案：B 王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼，1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。据此回答2—4题。 2．王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的那一类（） A．短跑B．中长跑C．马拉松跑D．障碍跑 答案：B 3．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（） ①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车 A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥ 答案：C 4．在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（） A．每周1—2次B．每周2—3次C．每周3—5次D．每周5—7次 答案：C 5．从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（） A．糖B．脂肪C．蛋白质D．维生素 答案：B 6．融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（） A．街舞B．健身操C．花样滑水D．广播体操 答案：C 7．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印·舞动的北京，下列有关描述不合理的是（） A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。 B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。 C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。 D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
中心小学二年级上册体育期末试卷 班级：姓名：成绩： 一、判断。（30分） 1、2008年奥运会在中国的首都北京举行。（） 2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。（） 3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（） 4.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（） 5 课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。（） 6 讲究饮食卫生，防止"传染病"流行。（） 7在上学、放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道（） 8. 学生上体育课要遵守纪律，应在老师的指导下使用体育器材。（）
9 运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。（） 10 体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（） 二选择题（30分） 1在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？( ) A、健身操 B、体操 2 读写时眼离书本的距离应该（） A、一分米 B、一尺 3. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到( )去 A、家中 B、公共场所 4.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（）人？
A.11 B.13 5.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（） A、桂冠 B、金冠 6.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（） A.狼 B. .鸽子 7.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（） A. 季军 B.中军 8.射击运动的器械分别是那两种？（） A.手枪与步枪 B.手枪与机关枪 9.怎样才能学好射击？（）
A.吃苦耐劳 B.不吃不喝 10. 要保护好牙齿一定要做到（） A早晨刷牙B早晚刷牙。 三、实践题：分小组测试队列队形。（40分）
一、选择题:本大题共15个小题、每小题2分，共30分。在每题给的四个选项中，只有一项符合题目要求，把所选项字母填在括号内。 1、学校体育是依据什么特点，组织的教育活动。 A、学生好动 B、学生生长发育 C、学生身心发展 D、学生个性发展 ( ) 2、练习的轨迹是指进行练习时 A、器械运动的路线 B、练习的形式 C、身体姿势 D、身体或身体某部分移动的路线 ( ) 3、学校体育管理工作具有科学化、规范化和 A、干部化 B、经常化 C、普及化 D、制度化 ( ) 4、分析一节体育课的程序，一般是 ( ) A、先由学生提意见，然后由看课人分析总结。 B、看课人先分析，然后由任课教师自己分析，最后讨论或总结。 C、先由任课教师分析，然后看课人分析，最后讨论或总结。 D、先由看课人组织学生讨论，提出意见，最后讨论或总结。 5、体育课的结构，指构成一节课的儿个部分和各部分的内容安排顺序，组织教法及 A、时间分配 B、场地分配 C、教材分配 D、器材分配 ( ) 6、间歇训练法的主要特征是 A、练习中间有间歇 B、练练停停 C、反复做的不是同一练习 D、机体尚末恢复即做下一练习 ( ) 7、体育课一般分为理论课与 A、示范课 B、普通课 C、实践课 D、综合课 ( ) 8、体育课运动密度是指一节课中实际上课总时间与什么的比例 A、准备活动时间 B、讲解与示范时间 C、身体练习的时间 D、分析与总结时间 ( ) 9、体育教学以什么为基本手段，通过思维活动和体力拈动的结合，军握体育知识技能。 A、身体练习 B、思想教育 C、运动负荷 D、机体变化规律 ( ) 10、在组织考核课时，应加强课的组织工作，充分做好 A、准备活动 B、思想工作 C、检查工作 D、保护工作 ( ) 11、体育课课堂常规分为课前常规、课中常规和 A、课间常规 B、课外常规 C、课后常规 D、课次常规 ( ) 12、体育教学原则是经过长期的教学与实践总结出来的 A、它是体育教学客观规律的反映。 B、它是体育教师进行教学的依据。 C、它反映了学校体育教学的任务。 D、它确定了学校体育的方向。 ( ) 13、学校课余运动训练的特点是业余性和 A、普及性 B、阶段性 C、竞赛性 D、基础性 ( ) 14、早操、课间操组织形式有合操和 A、徒手操 B、广播操 C、分操 D、健美操 ( ) 15、班级体育锻炼是由谁负责领导和组织的 A、体育教师 B、班主任 C、班级体育委员 D、班长 ( ) 二、填空题:本大题共12个小题，每空1分，共30分。把答案填在题中横线上。 16、学校体育是________的基础，是________的组成部分。 I7、一个完整的技术是由技术基础、________和________构成的。 18、身体练习的练习速度直接影响________和________。 19、动作技能形成的________阶段，形成了巩固的动力定型。 20、常用的练习法有________、________和________三种。
初中体育理论测试试卷 一、填空题（每空1分，共计30分） 1、篮球场地标准：长，宽，篮筐距离地面高度。 2、以时间计算成绩的体育项目是，以和计算成绩的跳跃、投掷项目 叫。 3、2008年奥运会是第届奥运会，在举行，其吉祥物为五个“福娃”，具体名字为、、、、。 4、第一位中国籍世界跨栏冠军是，其最好成绩为。 5、现役NBA的中国球员是 , 。 6、评价一个人的健康状况要从、和等三方面去评价。 7、400m及400m以下项目（包括接力的第一棒），必须采用起跑，并使用。 8、在篮球比赛中，应把、等行为判为违例（例举两个）。 9、决定投掷项目远度的因素为出手的、、。 10、耐久跑中的途中跑，要求的节奏与节奏相配合。 二、判断题（每题1分，共计10分） 1、运动员可赤脚，也可单脚或双脚穿鞋参加比赛。（） 2、世界上有的体育家称田径是“运动之父”。（） 3、一场篮球比赛，同一球员3次犯规后必须离场，不能参加该次比赛。（） 4、人们称跳水运动是“空中芭蕾”，像金童起舞，凌空揽月；似玉女下凡，飘然戏水。（） 5、篮球场上长边的界线叫底线。（） 6、无论是改变步频或步长，还是两者同时改变，都将对跑的速度产生影响。（） 7、在欣赏体育竞技比赛时，人们俗话常说：“内行看门道，外行看热闹”。（） 8、如每条跑道只有两只秒表计时，所计成绩又不相同，则应以较好成绩为正式成绩。（）
9、在田径场跑步的方向为逆时针。（） 10、“生命在于运动”是以为着凡是运动都有助于人们生命健康。（） 三、单项选择题（每题2分，共计20分） 1、饭后至少休息时间以上方可运动（） A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟 2、被中国人称为国球的是（） A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 3、如果想加强柔软度，最好的训练时机是（） A、热身前 B、热身后 C、睡觉前 4、如果你想减肥，选择下列那种方式比较健康（） A、不吃早餐 B、多做有氧运动 C、只吃肉不吃饭 5、北京2008年奥运会的主题口号是（） A.绿色奥运人文奥运科技奥运 B.同一个世界，同一个梦 C. 更高、更强、更快 6、2008北京奥运会开幕日是哪一天（） A.2008年8月6日 B.2008年8月8日 C. 2008年8月18日 7、篮球队至多有12名球员，则球员的号码是（） A.1—12号 B.4—15号 C. 3—14号 8、我国第一为奥运会金牌得主是（） A.许海峰 B.王义夫 C. 刘翔 9、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A.短跑 B. 马拉松 C. 中长跑 10、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、点球 四、名词解释（每题2分，共计10分）
小学一、二年级体育期末试题 一、判断。（40分） 1、2008年奥运会在中国的首都北京举行。（） 2、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，第四年举行一次。（） 3、运动前或运动中感到口渴可以大量喝水。（） 4.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。（） 5 课余时间文明活动，不追逐奔跑，打架斗殴，上下楼梯靠右慢行。（） 6 讲究饮食卫生，防止"传染病"流行。（） 7在上学、放学路上遵守交通规则，过马路时走人行横道（）8. 学生上体育课要遵守纪律，应在老师的指导下使用体育器材。（） 9 运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。（） 10 体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。（） 二选择题（36分） 1在古代的希腊时代体育运动往往被成为什么呢？( ) A、健身操 B、体操 2 读写时眼离书本的距离应该（） A、一分米 B、一尺
3. 预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到( )去 A、家中 B、公共场所 4.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（）人？ A.11 B.13 5.得了冠军是要颁发奖牌，那古时候的欧洲曾经给冠军颁发过什么东西呢？（） A、桂冠 B、金冠 6.在古代的射击比赛中，曾经用过什么动物当靶子？（） A.狼 B. .鸽子 7.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，那么请问第三名称为什么呢？（） A. 季军 B.中军 8.射击运动的器械分别是那两种？（） A.手枪与步枪 B.手枪与机关枪 9.怎样才能学好射击？（） A.吃苦耐劳 B.不吃不喝 10. 要保护好牙齿一定要做到（） A早晨刷牙 B早晚刷牙。
中小学体育教师招聘考试试题及答案（9-9） 一、填空（每空１分共２０分） 1、学生前后重叠成一行叫路。左右并列成一线叫列。 2、标准四百米半圆式跑道第一分道线长应以内突沿外侧 30 厘米处计算。 3、铅球场地落地区是40度扇形落地区，其角度线为 5 厘米。构成标枪场地的起掷宽 7厘米，其半径为 8 米。 4、义务教育是我国教育体系中的基础教育，是培养面向现代化、面向世界、面向未来、的人才和提高中华民族素质的战略措施。 5、学到是体育教学的主体。 6、体育课是学校体育各种措施的基本组织形式。 7、体育场地和器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。 8、实现学校体育目的任务的基本途径有体育教学、体育锻炼、运动竞赛、。 9、运动技能形成的三个阶段是初步掌握、技能熟悉、。 二、选择填空（每题1.5分共15分） 1、分腿腾越（纵放器械）是（ A ）生考核内容。 A、初中男 B、高中男 C、初中女 2、体育课出勤及课堂表现占体育课成绩考核的（ B ）。 A、5% B、10% C、15% 3、体育课免修的条件是（ A ）。 A、有医生的证明 B、有生理缺陷 C、家长申请 4、体育教学内容分为基本部分和选用部分，其中选用部分站整个教学内容的（A ）。 A、30% B、25% C、40% 5、体育教学中的“主导”指的是什么（ B ）？ A、教材 B、教师 C、教学手段 6、投掷项目的技术一般包括几个阶段（ A ）？ A、4 B、3 C、2 7、田径比赛全能项目中的径赛项目，起跑犯规应几次罚下（ A ）？
A、3 B、2 C、1 8、中国奥委会为B了抗议企图制造两个中国的图谋，于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系（）。 A、1958年 B、1952年 C、1956年 9、八个球队进行单循环比赛，需比赛几场（ A ） A、28 B、32 C、34 10、在跳高、跳远、三级跳远比赛中，每次试跳的一般时限为（ A ）。 A、1分钟 B、1分30秒钟 C、3分钟 三、判断（每题1分共10分正确的划“√”错误的划“×”） 1、学生报数时，从头至尾各个都要转头报数（）。 2、体育教学应以增强学生体质为主（）。 3、急行跳远中，最后一步应比倒数第二步大些，以利于快速有力踏跳（）。 4、体育教学中，保护和帮助者的位置，以不妨碍学生做动作，而且有利于学生完成动作为原则（）。 5、拳术基本步型中，开立步是两脚左右站立和前后平行站立（）。 6、决定跑的速度的主要因素是步长和步频（）。 7、投掷项目的技术关键均是最后用力（）。 8、跳远比赛是以运动员最后三次试跳的最好成绩决定名次（）。 9、《国家体育锻炼标准》是体育课的标准（）。 10、二列或二列以上的横队中，前后重叠的学生叫一伍（）。 四、名词解释（每题3分共15分） 1、身体素质： 2、帮助： 3、体育教学： 4、篮球三分区： 5、拳： 五、简答题（每题4分共20分） 1、锻炼身体身体要遵循的科学原则有哪些？ 2、什么是运动外伤？说出其中两种。 3、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？