户外安全课堂
户外运动的无穷引力，缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、超越自我的体验心境。诚然，户外活动能欣赏到沿途美景，可严酷环境对参与者体力、经验、装备和团队意识等方面也存在考验。专业户外运动员在从事这项运动过程中都会出现不可预知的事故，何况是初学者。如何正确从事户外运动，在尊重生命、保障团队的前提下体验无止境呢？小编愿与你一起分享户外安全知识课堂。
人类与自然界相比是极为渺小与脆弱的。我们必须用科学的态度去认知、了解和适应自然才能做到与自然交流。否则，伤亡事故难以避免。一般来说，户外运动危险大致分为两类，一是客观危险，二则是人为危险(比如大意，器材问题，技术不够，偷窃等)。如何规避客观危险、防范人为危险就成为了任何人，特别是初学者在从事户外这项刺激运动过程中需要学习的知识。
认清危险树立安全意识
据相关组织机构调研表明，从户外人群参与活动属性看，国内大部分户外消费者近几年才开始参与户外运动。户外行业性管理机构"中国登山协会"办公室主任张博士也指出，中国这几年户外运动发展迅猛，在不到10年里，参与人员、项目、涉及的地区都在增多。面对这个变化，国内应对准备有些不足，比如缺乏相当的组织和准备，管理体制和机制没有很快制定出相应的管理
法规。大众尤其是初学者对户外危险认识不足，正规培训机构不足。众所周知，客观危险包括雪崩、落石、雷击、低温、缺氧等这些自然危害，你要是赶上它们就是危险；要是避开了就是属于无关痛痒的自然现象，完全没有户外经验的人也能知道它的存在，但初学者往往对待这种现象的理解就不一样，他们经常会忽视此类危险，认为反正拿自然客观危险没办法，还不如丢在脑后。
其实这就是有无经验最好的区别，有经验的人会合理的避开自然危害。一个户外爱好者成熟的标志是看他在户外行进过程中是否会感到害怕和懂得放弃。这里的害怕和胆小是完全不同的两个概念，害怕的时候，人就会懂得去谨慎、小心，防止任何危险的发生，所以，初入户外就必须认真对待，从学会"害怕"开始，尊重生命。
选择安全专业的户外装备
户外是一项对装备有专业性要求的运动，前期需投入一定经费。但很多初学者往往会轻视装备的重要性，认为平常生活中的服装与用具只要稍加改变，都可适用。殊不知户外用品的诞生和户外产业的发展有它必然的道理。举一个简单的例子：城市中穿着的运动鞋一般情况下不具备防水功能，如果穿着普通运动鞋到户外，就容易进水，给户外活动带来极大不便。
如今众多户外专业厂商都在积极开发可为不同人群提供保
护的户外装备。美国戈尔公司作为户外领域的领袖，积极倡导户外爱好者"体验无止境"，并致力于研究符合不同消费层次和需求
的户外人士选购的专业产品与创新技术，为消费者提供防水、防风、透气的安全户外装备。无论滑雪、骑车、登山、滚轴溜冰或者只是走路，都能自由选择，对于初学者尤其适用。从各大户外厂商这些举动中不难看出，这些外部的必要保护对初学者来说相当重要。
加入正规户外团体
中国登山协会认为，脱离旅游部门管理，脱离固定旅行路线的活动都应属于户外运动。按照类别，户外运动可分为没有探险性质（即类似旅游性质，安全有保障，且去的地方危险性可预见可控制）和有探险性质两类。组织有探险性质类活动须具备两大前提：一是需由具有法人资格的组织发起，因为此类户外活动危险性难预见，一旦出现事故能找到承担责任的主体；二是须具备资质和资历的专业人员带队，即领队或者教练员，可以有效规避危险。
按照组织方式分，户外活动主要有亲友自发组织和通过网络召集两种形式，很多新手一般不会自己一个人独行，都会找户外运动俱乐部或者户外社团组织，此时团队组建往往就决定了该团队事故率发生的高低。专业户外俱乐部一般会有活动预案，线路都经过事先考察后确定，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，无责任的自发团体活动盲目性和随意性就很大，这类户外活动多不设领队、完全自助、所有费用ＡＡ制，出行路线大多是人迹罕至、风景迥异的地方，出现问题后，往往会造成各执一辞等
加剧户外风险。建议新手成长的佳径，就是找一些比较正规的团队加入，他们具备法人资格，内部建立了完善的管理机制拥有专业技术人员，会员对于权利和义务有清楚的认识，并得到当地体育部门认可。
户外活动安全预案 一、原则 对活动地点进行安全评估，切实做好安全防范工作以及意外情况处理措施，保证学生活动过程中的安全。 二、教师安全责任分工 1.领队老师 活动前： ①对活动地点进行安全系数评估，预估可能发生的安全风险； ②针对可能产生的安全风险制定相应的预防策略； ③召开行前会。每次活动出发前2~3天，集合所有参与老师召开面对面的行前会，讨论并确定线路安排、活动方案并统一意见，提出活动中安全注意事项及相关要求，并对老师进行安全责任分工； ④出行前购买户外活动保险； ⑤密切关注天气状况； ⑥准备创可贴、云南白药等常见药品。 活动中： ①控制队伍行进速度，保持节奏。以免首尾脱节，队伍过长，首尾通过对讲机保持联系； ②密切留意学生的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾； ③留意周围环境变化，以便发生意外情况时尽早采取应变措施； ④如遇天气变坏，应审慎考虑缩短或取消所计划的行程； ⑤如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应立即通知学生家长； ⑥切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生及未知的捷径，领队不得随意冒险。 2.带队老师 活动前：与领队老师沟通。了解活动过程中可能存在的安全风险以及应对的策略。明确自己的职责分工。 活动中：严格履行自己的职责，时刻注意学生安全。 三、意外事件的处理 （一）山火 预防： 1.切勿在非指定的烧烤地点或露营地点生营火煮食； 3.由于山火于日间比较难看见，应随时留意飞灰和火烟味。如发现山火，尽速远离火场； 4.紧记山火蔓延速度极难估计，如发现前路山下远处有山火，也不应冒险尝试继续行程，以免为山火所困。 应对： 观察山火的蔓延方向，避免跟山火蔓延的同一方向走； 2.观察附近小径的斜度，选较易逃走的小径； 3.观察附近植物的高度及密度，选择少植物的地方。切勿走进矮小密林及草丛，山火在这些
回复:儿童安全防护办法——一起学习儿童安全防护完全手册 [背景资讯]：意外伤害已成为二十一世纪儿童的重要健康问题 目前，儿童意外死亡是我国0～14岁儿童致死的首位原因。意外伤害不仅给儿童身心健康造成严重损害，还给家庭和社会带来沉重的负担。 随着求知欲的增强和好奇心的驱使，4～6岁的学龄前孩子活动能力增强，活动范围增大，他们非常渴望探索事物的究竟，便会攀高、窗外观望、随便吃药物及食品、触摸电器、玩火等。所以，这一年龄段的孩子特别容易发生严重的外伤、急性中毒、触电、坠落伤及烧伤、意外跌伤和交通事故等，而这些意外伤害完全可以通过增强家长的主观防范意识来加以预防。 招数一：全家动员，预防烧烫伤 烧烫伤的种类： 临床上，烧烫伤分热液烫伤、化学性灼伤、火焰烧伤、电灼伤四种。它们各有各的特点，预防的重点也有所不同，需要全家人协力防范。 热液烫伤：即孩子被热的液体，如热水、汤等所烫伤。 妈妈视线： 妈妈尽量不要让孩子在厨房和浴室里玩耍，热水瓶、热汤要放在孩子拿不到的地方，更不要让孩子接触有高温蒸气的东西；孩子在身边时，不要拿刚煮沸的热汤、热锅，以免不慎打翻而烫伤自己或孩子。洗澡放水时，应先放冷水再放热水，水温一般控制在40℃左右。餐桌上放热液时，须注意桌巾的长度，以免孩子好奇拉扯，把热液拉下而受伤。 小建议： 家里的餐桌上最好不要铺设桌巾。 化学性灼伤：即孩子接触危险化学品后被灼伤。 爸爸视点：
家里不要用空饮料瓶装危险溶液，以免孩子误食；也不要放强酸、强碱等危险物品。 火焰烧伤：即孩子被火烧伤。 爸妈关注： 所有易燃物品如酒精、汽油等，要远离火源，最好放在室外。大人吸烟时要远离易燃物品，更不要躺在床上吸，以免不小心烫到孩子；绝对不要让孩子玩火柴或打火机。妈妈不要在蚊帐中点蚊香，使用蜡烛时要注意稳定性。 过节了，爸爸务必告诉孩子不要靠近燃放中的烟花、鞭炮，也不可捡鞭炮或将鞭炮放在口袋中。 电灼伤：即孩子误触带电的电线或插座而被灼伤。 爸妈关注： 家中电器设备常是起火触电的源头，使用延长线或多插头插座时，应注意负载量。妈妈特别留意，不要让孩子摸到电线及插座，平时插座可用塑料盖盖住。 招数二：三道安全线，防止孩子跌落受伤 案例：妈妈见4岁的妮妮睡着了，便放心地出门买东西，没想到孩子不久就醒了过来，还爬到窗台外面，幸好邻居阿姨发现后，及时打119，叫来消防队员，才使妮妮得以脱险。 分析：由于家长粗心大意，常会造成一些不该发生的安全问题，需要引起足够的警觉。 第一道安全线：窗户和阳台 1、窗户边不要放孩子可攀爬的桌子、凳子等家具； 2、安装一定高度的窗户栏杆； 3、阳台的栏杆足够高，使孩子不易攀爬； 4、留意栏杆间的宽度，不让孩子钻出。 第二道安全线：台阶
竭诚为您提供优质文档/双击可除 户外活动安全责任书 篇一：户外活动责任书 户外活动责任书 自助游是一个自发的户外运动群体，我们遵循环保、AA、节俭、自助、友爱的出行方式，由于我们结伴出行费用AA 均摊（领队也不例外），因此无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。户外活动责任书我自愿参加______年__月__日由 __________发起的________________活动。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官和队员。我了解本次活动是一次遵守《绿色营地公约》的纯AA制自助结伴户 外活动，并非商业活动。我了解本次活动具有一定的危险性，
在整个活动期间，我将对自己的安全负责。我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。整个活动期间，对自己的一切行为负责。______年__月__日签名：自助游公约前言自助游是一个自发的户外运动群体，我们提倡自助户外活动的宗旨，为喜爱户外活动的朋友提供交流、了解和参与的机会及空间。野炊户外运动群体提倡亲近自然、享受生命，不从事违反自然与生命规律的户外活动，不盲目追求挑战自我、挑战自然的活动。尊重生命，珍爱生命，这也是自然界最崇高的法则。因为户外活动具有相当的危险性， 所以为了使自助游能够正常平稳地运行下去，特制订如下公约。朋友们，欢迎你参加自助游户外活动，鉴于户外活动难免会存在不可预知的危险性，为自己、为他人，请你务必在报名参加活动前先仔细阅读自助游公约。当你参加活动时，表明你已同意并遵守下述公约。这不是简单的单方格式合同，而是对自助游驴友们进行户外活动的现实情况的描述。 第一款活动原则 第一条：自助游的学生所发起的户外活动，具有以下特性：自助游不是俱乐部，不是旅行社，不赢利，不搞会员制，不搞野外生存，不提供野外活动商业服务。尤其是最后一点，要搞清楚，姑娘、小伙子们，记住了你是成年人，你应该努力使自己在活动中的行为达到自助。还是那句话，你是具有
幼儿户外活动服装应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动装为主。 服装的样式简洁、合体，无多余饰物，如：绳、链、金属物等。 鞋应轻便跟脚，最好以无鞋带的平底运动鞋为佳。 根据天气情况及幼儿户外活动量的大小，及时增减衣物。 着装要适当，不要太多或太少。冬季带上帽子、手套。 活动中关注幼儿衣着是否穿戴整齐，并提示协助幼儿及时解决问题。 2.组织幼儿玩大型玩具时，应注意哪些安全问题？ 活动前，教师应仔细检查活动场地及大型玩具是否存在全隐患，有无保护装置。 清点幼儿人数，检查幼儿着装，同时检查幼儿是否携带危险物品。 交代活动规则及安全要求，提醒幼儿用正确的方法有秩序地进行游戏。 关注个别体弱、能力差的幼儿，做好个别照顾和保护。 活动中教师应做好分工，各负其责，照顾好幼儿，严禁一教师单独组织活动。 活动结束后带领幼儿做放松运动，舒缓幼儿情绪。 清点幼儿人数，检査幼儿着装，组织幼儿有秩序地回活动室。 3.玩秋千、荡船类玩具应注意哪些安全问题？ 教会幼儿正确的玩法，如：玩秋千、荡船时，双手应抓牢链或扶好扶绳。 坐稳，不站立、不多人一起荡秋千。 玩秋千、荡船时应保持在适宜的高度范围，防止从高处跌落、摔伤。 对于在等待的幼儿，教师要组织好秩序，禁止其在秋千、船悠荡范围内活动、停留。 停止玩耍，须待秋千、荡船自然停稳后，让幼儿离开。 大型玩具应在危险点处设置明显的安全警示语。 4. 教师怎样指导幼儿安全玩滑梯？ 提醒幼儿按规则、有秩序上下滑梯。 指导幼儿滑滑梯时要坐稳扶好，双腿并拢，自然滑下不停留。 提醒幼儿确认前面幼儿离开再滑下，不能反方向攀爬滑梯，不能在滑梯上站立、打闹，学会等待、谦让。 教师应做好明确分工，在滑梯口的上下处做好监护。 安全教育儿歌 滑滑梯 玩滑梯，做游戏， 不要推人倒在地。
幼儿园户外活动安全教育之我见 在我国,经济大踏步增长,意外伤害已成为幼儿成长中的严重的健康问题,且由于我国的某些经济、文化、传统习俗的特点,使得儿童意外伤害的发生水平较高。《指南》在健康领域的“生活习惯与生活能力”中提出了要促使幼儿“具备基本的安全知识和自我保护能力”的发展目标。幼儿园教育纲要也明确指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位”。由于幼儿年龄小，安全意识和自我保护能力薄弱，动作的灵敏性和协调性较差，容易出现意外情况。 由此可见，安全是幼儿健康成长的首要保障。实施安全教育，提高师生的安全防护意识是幼儿园的重要任务，也是幼教工作者的首要任务。由于儿童的生理心理特点，在户外自由活动时难免要奔跑、跳跃、钻爬、攀登等，常常不能清楚预见自己行为的后果，导致幼儿在户外活动中隐藏着各种危险因素。加上幼儿园户外活动场地大、人数多、难组织、难管理等客观原因使老师对户外活动的监管存在一定的难度，幼儿园体育活动课成为意外伤害的重灾区。那么，如何把这些简单的安全防护意识教给幼儿，让幼儿有自我防护意识和自我保护意识的技能？如何解决应对突发性安全事故？这一系列问题的解决，我认为切实做好日常的体育活动课安全教育是非常有必要的。 一、当前幼儿园体育活动课安全教育存在的主要问题 （一）过度重视行为上的保护，轻视户外活动时的教育问题 家长和教师偏重对儿童采取全方位的保护，这种保护无疑是过度的，个别教师认为少活动就可减少危险事故的发生。有的教师甚至减少幼儿户外活动的时间，剥夺了孩子通过实践锻炼提高自我保护能力的机会。虽然教师和家长在竭尽全力地呵护幼儿，已尽量减少事故的发生，但我们应该清楚的认识到，成人对孩子的保护毕竟是有限的，因此在关注和保护孩子的同时，更重要的应该是教给他们必要的安全知识，增强孩子的自我保护意识和能力。 （二）重视安全知识的灌输，轻视安全行为的训练 日常进行体育活动课前，安全教育时大部分是保教人员对幼儿进行“该做什么，不该做什么”的教育，忽视技巧训练。这种教育方式属于灌输式的被动教育，幼儿常常是“左耳进，右耳出”，其效果可想而知。皮亚杰认为儿童的行为不会自动产生，也不能由教师或父母传授而获得，只能是通过儿童的主动建构而内化到他们的认知结构中。幼
2015年度户外拓展行程及安全须知 为了保证训练效果，保障参训队员的安全，请各单位组织参训员工了解本次拓展行程安排，严格遵守以下拓展活动要求： 一、拓展行程安排 1、参加人员 **地产公司及子公司、****公司员工，共105人。具体分组名单附后。参训期间活动以组为单位，请各位参训员工牢记组别及队员。 2、培训时间及地点 1）培训时间：2015年8月15日、16日； 2）培训地点：****素质拓展基地 3、行程安排 （第一天） 06:30-07:00 集团公司门口（东区办公楼前台签到领取早餐） 07:00-08:30 行车到基地 08:30-10:00 体验式培训—破冰团建 10:30-12:00 体验式培训—超音速团队 12:00-14:00 午餐、分房休息
14:00-16:00 体验式培训—沙场点兵 16:00-18:00 体验式培训—勇闯盘丝洞 18:00-19:00 享用晚餐 19:00-21:30 篝火晚会 21:00- 休息 （第二天） 07:00-08:00 早餐 08:00-10:00 体验式培训—急速60秒 10:00-12:00 体验式培训—妙笔生花和通天塔 12:00-14:00 午餐，休息，退房 14:00-16:30 体验式培训—抱团打天下 16:30-17:00 大总结 17:00- 返程 4、其他事项须知 1）集合时间 8月15日上午6:30开始集合，请大家务必按时集合且保持手机畅通；为保证顺利入住，请参训人员带上本人身份证证件。 2）餐饮供应公司准备早餐一份（每人一份早餐及饮品，在公司办公楼东区前台签到领取）和矿泉水（根据需要自取，到达基地后拓展机构供应矿泉水）。 3）药品供应公司准备基本的药品（如晕车药、感冒药、创可贴等），各位可根据需要联系综合部人员领取，拓展现场拓展机构也准备相应的常
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 户外急救手册安全常识(2021 版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
户外急救手册安全常识(2021版) 一、所需药品及相关物品 1、感冒药类：感冒冲剂VC银翘片 2、退烧药：扑热息痛、退热贴 3、拉肚子：思密达、整肠生 4、肠胃不适：保济丸、霍香正气水 5、晕车：风油精、伤湿止痛膏 6、驱蚊：花露水、防蚊剂 7、损伤：防水创可贴、跌打药酒、白药喷雾剂、止痛贴、止血贴 8、治蛇咬：南通蛇药(季德胜蛇药) 9、常规：纱布、医用胶布、小剪刀 10、补充体力：塑料封装的葡萄糖注射液20MI的那种
二、野外急救措施 1、您好，因奔跑或跌倒而发生关节扭伤、皮肤挫裂伤，如伤口污染不严重，也不太痛，可用冷开水或自来水冲洗局部，如仪表皮擦伤，用酒精或白酒涂抹即可，也可用红药水。如局部青紫肿胀，可用红花油等消肿药物涂于伤处，直到消肿为止，千万不能用针放血。关节扭伤也不能强行按摩、扭动。在早期也不可用热敷的方法。如果伤口深而大，不能用烟灰、泥土等涂抹，不然有引起破伤风的可能，应该送医院处理。如果是关节扭伤、肌肉损伤、手脚不能活动并伴有剧烈的疼痛，切勿搬动、触摸受伤处，应用物品固定后送医院诊治。 野外急救的原则是：遇到事故时，应沉着大胆，细心负责，分清轻重缓急，果断实施急救方法;先处理危重病人，再处理病情较轻的病人，在同一患者中，先救治生命，再处理局部;观察现场环境，确保自己及伤者的安全;充分运用现场可供支配的人力、物力来协助急救。 处理前观察
幼儿户外活动中安全问题 一、利用标志 标志，在幼儿户外体育活动中的使用是可行的。幼儿入园后，已开始接触各类标志，如认识自己生活用品的标志；认识自己所在小组的标志；认识行走方向的标志……随着年龄的增加，他们逐渐认识各种较为复杂的标志，并根据标志进行相应的活动。如，部分幼儿园把幼儿的一日活动以流程图的形式固定下来，引导幼儿依据流程图上的标志确定该环节该进行的活动。总之，从幼儿入园开始，标志已经渗入了幼儿的学习、活动中。因此，在户外体育活动中以标志进行安全调控是可以被幼儿接受的。 标志的作用是多样的。标志在户外体育活动中的应用主要表现为：一是标明运动的方向与路线。如，一教师组织幼儿在“米”字型的平衡木上进行反应练习，即听教师的信号向下一平衡木跑去。为保证安全，教师在地面上用箭头标明跑的方向。二是标明运动的场地范围。三是标明运动应遵守的规则，如在滑梯上贴禁止往上爬的标志…… 标志在体育活动中的运用还涉及幼儿对安全标志的理解及执行。首先，需要教师在平时的日常活动中引导幼儿理解安全标志的意义，并尝试自己制作幼儿园及班级环境中的安全标志。其次，鼓励幼儿相互进行监督，监督同伴对安全标志的执行情况。最后，教师宜对幼儿遵守安全标志的行为作出及时的肯定。 二、建立活动常规 户外体育活动常规的缺乏往往易导致幼儿受伤。相对于其他活动而言，户外体育活动场地较大且能吸引幼儿注意力的因素较多，活动中幼儿自控能力可能会有所下降，使得活动相对而言较为“混乱”。如，一家长送孩子来园时，正好
是户外体育活动时间，该家长戏称户外体育活动仅一个“乱”字可以形容。幼儿一拥而上，抢夺器械；骑着三轮车横冲直撞；拿着绳子到处乱挥；对教师发出的警告声不予理睬……如此情景，我们可能在其他幼儿园也曾见到过，虽然这只是局部现象，但在一定程度上反映出目前幼儿园户外体育活动忽略的细节——缺乏常规。由于缺乏常规，活动中因混乱导致器械伤人的现象时有发生。 为保证幼儿的安全，常规在户外体育活动中的制定与执行应被重视。常规的内容主要涉及下列几个方面：1. 体育器械的拿放常规；2. 体育器械的使用常规；3. 熟悉并能依据教师的指令及手势及时作出反应，调节自己活动的常规。为使常规能被幼儿接纳，首先应引导幼儿理解常规的重要性。如，引导幼儿回顾“混乱”的户外体育活动场景及已发生的安全事故，了解事故发生的原因……其次，引导幼儿（尤其是年龄较大的幼儿）制定活动常规。最后，重视常规的教育。在以往的活动中，当幼儿违反常规时，教师往往给予批评或是简单的惩罚（如惩罚幼儿暂时不能参与活动），正面的教育甚少。但从幼儿发展的角度看，单纯的批评与惩罚并不能让幼儿养成遵守常规的习惯，常规的正面教育应放在首位。但部分体育活动常规（如熟悉并能依据教师的指令及手势作出反应）需要经过训练后才能被幼儿接纳，这就需要考虑常规训练的游戏化，避免常规教育给幼儿带来的逆反心理。 三、合理投放器械 器械使用不当往往也导致安全事故的发生。器械使用的不合理主要体现在下列几个方面：一是器械拿放环节混乱导致幼儿受伤；二是投放的器械种类过少，因争夺器械而发生安全事故；三是在窄小的场地内投放的器械种类过多，导致教师无法全面指导而出现器械伤人现象；四是投放的“新器械”（幼儿还不会使
野外游泳自我保护手册集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
野外游泳自我保护手册戏水是许多人夏日消暑的热门活动，在尽情享乐时，除了必须注意防晒，避免艳阳赤裸裸洗礼所造成的皮肤晒伤，或使原有的雀斑、晒斑、黑斑更多、更明显外，其实，因水上活动引起的问题不少，应特别地多加注意。 爱护皮肤 游泳常见的皮肤问题，包括游泳者痒疹、海泳者皮肤疹、水母咬伤、海胆刺伤、移行性幼虫疹等。引发“海泳者皮肤疹”的原因，目前尚未证实，但通常是在离开海水数小时后，出现在泳衣遮蔽处，尤其是受压迫的部位，如男性的臀部与腰部及女性的胸部，症状包括局部红色丘疹、膨疹或水泡，会有瘙痒与灼热感。一般在持续7—10天后，会自然痊愈。 “游泳者痒疹”与水中的血吸虫幼虫有关，当你涉水而过或泡在水中时，血吸虫的幼虫会趁虚而入，进入暴露在泳衣外的皮肤，引起痒感、刺痛感或局部红疹的现象，数小时后会消失，隔10～15小时后，于暴露位置会再度出现红色疹子。治疗方式以症状治疗为主。避免游泳者痒疹及海泳者皮肤疹，就是游完泳马上以清水沐浴、彻底清洁皮肤，并用毛巾擦干身体。
对于习惯在游泳池游泳的市民，常见的皮肤问题，为霉菌感染、病毒引起的疣、细菌感染的游泳池肉芽肿及游泳池皮肤疹；或因氯或溴引起的刺激性皮肤炎、发质变差、发色变淡。预防之道就是皮肤有感染或伤口时切勿游泳，慎选游泳池，避免到温水游泳池及太拥挤的游泳池，游泳时戴泳帽，游泳后充分沐浴，使用保湿产品避免皮肤干痒，不要赤脚接触更衣室、盥洗室地板。 避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。 小心水母与海胆 在海泳及潜水活动中，要特别小心被海胆或水母刺到，在国外便曾经出现因为被水母咬伤而死亡的案例。建议你除了避免到水母群聚的海域游泳外，台风或大风雨过后也应避免到海边游泳，潜水者最好穿上长袖长裤的潜水衣。如果被水母蛰伤时，会出现刺痛、瘙痒、红疹和水泡等现象，更严重的会有全身性反应，发生恶心、呕吐、发烧、畏寒、头痛和肌肉酸痛等症状。被水母蛰到时应马上以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗，千万不要以清水或酒精来处理。至于如果在戏水时被海胆钙化的刺扎到皮肤，会引起剧痛、局部红肿，若未适当处理，可能在2、3个月后产生肉芽肿，因此必须尽量小心地将刺拔除，并就医治疗。
户外活动安全注意事项 核心提示：如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家：虽然户外活动 如今，生活条件改善，越来越多的人喜欢参与户外活动了，这是重视生活质量和身体健康的好现象。但曼客提醒大家：虽然户外活动好处多，既可以锻炼身体，增强自己的体质，又可以跟大自然亲密接触，感受大自然的美好。可是在参与户外活动的时候，还要注意自己的，必须在进行活动的同时确保自己的安全，只有这样才能真正达到户外活动所带来的效果。现在就听曼客来为大家说说户外活动安全相关的注意事项。 一、活动前的准备 大家都认为户外运动本身就是一个锻炼身体，感受户外生活，增长自己见识的过程，但是另一方面，由于户外活动某些的特殊性，导致了在运动的过程中可能存在的一些无法预知的可能性，有些时候还会危及到个人的安全。 .购买保险 任何户外运动都会存在一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，能够给自己和家人一个保障。 .制定方案 进行户外运动之前要做好充分的准备，那就当然上不了制定一份合适的方案了。因为将要去的地方也许你会不是很了解，包括当地的地形和交通。为了防止突发事件的发生，提前制定好一份好的方案是十分重要的，以防进行过程中发生意外。 .准备好装备
曼客认为专业的户外装备对于户外运动而言是十分重要的，穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山徒步鞋。如有需要还可以选择携带登山杖，登山的时候不仅可以为你节省力气，还可以保护你的安全。穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤(建议快干衣、裤，在从林中也防止挂伤，在开阔地带可以做为短衣短裤)。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。手机可说是最为快捷的求助工具了，但应注意其信号覆盖范围。在某些山岭间特别是山谷内，往往是没有信号的。(扎营时也应适当考虑)。如遇险情你应该到达离你最近的山顶或置高点。但是很多驴友会记得带手机，却忘记了让手机处于满电状态，如果遇到意外的时候手机没电也是挺严重的事情。曼客建议还可以带些随身物品：例如小刀、指南针、水壶、打火机等都是必须的，并且物体所占的地方不大，但是在有需要的时候却是十分有用的。曼客小提示：在山里(漂流、过河、潜水时)有时气候变化无常且湿气较重情况下，要注意对随身物品的防水保护，可以用塑料袋把手机等物品包装好。 二、活动途中 曼客提醒各位驴友，活动过程中要注意安全，尊重领队的经验，依从其决定和指示，沿途设置统一标记物。控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。不可以为了挑战自己或者好胜而冒险，不要进入草丛茂密的地方，不可以随便度过水流较快且水较深的河流，这些都是十分危险的。 相关链接：户外活动注意事项 户外运动就意味着高风险，如何不把风险变成危险才是关键。参与户外运动，最重要的之一是要强调个人的独立性，降低风险的最好办法就是加强自我保护意识。 任何一项户外活动，都有其危险性，“了解自己”要高于“战胜自己”，“帮助自己”要高于“帮助他人”，对自己不负责任，就等于是对所有的人不负责任! 基本事项
工作行为规范系列 户外安全守则(范文) （标准、完整、实用、可修改）
编号：FS-QG-45159户外安全守则(范文) Outdoor Safety Code model text 说明：为规范化、制度化和统一化作业行为，使人员管理工作有章可循，提高工作效率和责任感、归属感，特此编写。 户外安全守则 第一条:精心准备，谨小慎微。 每次户外活动之前，召集人应做好充分的准备，了解线路情况，细心考虑各种可能性，并将这些信息告知给每一位队员。心理准备是克服困难的力量来源，谨慎防范是安全顺利的重要保证。对行进的每一步，对每一个细节，对每一个动作，对每一座山峰，过每一条沟壑，都不可掉以轻心。 第二条:检查身体、器械、装备。 长途旅行之前要作身体检查，尤其平时活动较少的队员，在野外时一旦身体不适，极易发生危险，也给团队造成影响。器材的安全事关重大，尤其是登山、攀岩、探洞及极限运动，一定要仔细检查，毋生毗漏。驾车出行，要检查车况。即使普通的野外活动，哪怕背包带断裂也是无穷的麻烦。
第三条:拒绝冒险行为。 户外运动一定要把风险降到最低，不鼓励冒险行为，不做无把握的冒进。地形复杂时要探明路而后行动，迷路时要原路返回。领队必须牢记安全意识，新队员要听从指挥，毋盲目轻率行动。 第四条:集体行动。 行动中不得超越领头队员，不得落后于守尾队员，不得擅自脱队离队，小组活动必须三人以上行动。驾车出行，车队必须保持队形。除非有可靠的支援，登山冲顶也必须三人以上。组队时要注意老队员的比例，一般来说，不得低于半数。如果安排留守看护等，也最好二人以上。大部队行动前要让俱乐部其他人员了解行程，行动中也要适时报告。小组行动，要经常向大本营报告情况，以便掌握动向。 第五条:循序渐进，量力而行。 体力透支容易产生危险，故做任何行动，都必须留有余地，不能硬撑。如有队员感到身体不适或体力不支，当及时放弃，不能勉强。新队员一定要对自己的体力有正确的估计，户外活动中在体力和节奏上把握分寸。
户外活动安全 同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？ 在游乐场活动应注意哪些安全问题？ l．最好有家长或老师带领，活动时要遵守游乐场的安全规定。 2．要选择经国家检测合格，比较安全、正规的游乐场。 3．参加每一项活动，都要严格按规定采取保险措施，例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。 4．患病或身体不适时，不要勉强参加活动。 游戏时如何保证安全？ 1．要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。 2．要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 3．游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。 游泳中的安全问题 1．游泳小常识 什么情况不宜游泳? (1)单身一入不宜外出去游泳。没有同伴。单身一人去游泳，最容易出问题。 (2)身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、眼疾等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不要去游泳。
(3)参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。 (4)被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 (5)恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 2．游泳前为什么要做准备活动 下水前怎样做准备活动呢?首先，可慢跑4至5分钟，使身体发热，但不出汗，其目的在于使体内务器官进入活动状态，接着做徒手操、使颈、肩、腰、髋、踝等关节和韧带及上下肢肌肉行到充分活动，以防受伤。入水前应用水将头部和胸前泼湿，以适应水温。入水后，不宜马上快速游泳，更不要很快就游到深水区。应该在靠近池(岸)边适当漫游一段距离后，逐渐增加游速。这一过程，实际上是水上准备活动，也是不可缺少的。 3．游泳中要注意什么 (1)同学间必须相互照顾，相互关心。不要相互嬉水，或故意捉弄对方。一起去游泳，如有人要提前上岸，要告诉同组同学，免得大家提心。最好一起去游、一起结束游泳，—起回家。 (2)在野外池塘、河流等天然游泳场所游泳，除了要有集体组织外，还要有家长、教师或其他亲人带领，初学者不要到野外去游泳。 (3)游泳中要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴，游了一段时间要集体休息。如感到身体不适，要告诉同伴，并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。 (4)中小学生不应游潜泳，更不要相互比潜水时间长，潜水距离远。这样做往往会发生问题。潜泳要在老师和家长指导下进行。 4．游泳时发生“抽筋”怎么办 肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直性收缩。 一旦发生抽筋，首先必须保持镇静，千万不要着慌，可叫人来救或自己解脱。 在水中解脱抽筋的方法，主要是牵引抽筋的肌肉，使收缩的肌肉伸展和松弛。具体解脱方法如下：
户外安全手册（基本版） 一、行前 ——喜欢户外的人们应该怀着对自然和生命敬畏的态度，在事先作好充分准备的前提下快乐出行。 1、认识自己 ①出发前去医院作个体检或来一次体能测试是相当必要的，能对自己身体是否适应有个客观认识。 ②对将要进行的户外运动活动时间安排和强度等情况作一个综合评估，看自己身体是否能够承受。 ③对于高强度的户外运动，比如：登雪山、穿越、漂流等活动，还应该提前进行一段时间的锻炼。 ④对食物、花粉、植物有过敏反应史的要重视，作好相应预防措施，同时随身携带抗过敏的药物。 ⑤如果有心脏病、高血压、癫痫病、眩晕病史的应该避免进行登山活动和其它危险性较大的运动。 ☉相信只要做到上诉几点，就能在很大程度上预防和避免由于个人身体状况引起的意外事故发生。 2、了解景区 ①尽可能对要前往景区的交通、地质、天气、道路、动植物等情况作个了解，以便作出相应准备。 ②了解沿途和景区当地的政府、医院、派出所、宾馆、餐馆的情况，作好相应纪录，并随身携带。 ③了解当地政府或管理部门对于景区的各项规定，便于制定活动行程中的吃、住、行等各项安排。 ④有必要对当地人文风俗，以及治安状况等作一个了解，避免由人为原因引起的冲突和意外事件。 ⑤了解当地政府或景区管理处是否有应急部门，如果有请抄送一份活动计划和人员资料以便备案。 ☉只有认真做好以上工作，作出相应准备，防患于未然，才能在发生意外时自救或得到及时帮助。 3、了解团队（不适用单独户外者） ①不鼓励个人行为，应当有团队意识，在参加活动时要注意，建议选择有组织和详细计划的形式。 ②明确组织形式和成员等基本情况，人数不要少于三人，这样遇到困难和危险时才能够互相帮助。 ③组织者在制定出行计划前进行一次座谈会，汇总基本情况，以便大家了解，同时作好相应纪录。 ④通过座谈会中对人员情况的了解，组织者应针对参加者各自情况协商分工安排，取得大家认同。 ⑤组织者通过对各方面情况的了解掌握，以及进行活动具体分工安排后，着手制定活动详细计划。 ☉不论是组织者还是参与者，了解你的团队、认知你的队友都是进行安全户外必不可少一个程序。 4、制定计划 ①不论是单独户外还是团队户外，都应该以书面形式制定出行计划作为进行户外活动的基础指导。 ②制定计划时尽可能对活动的时间、人数、线路、交通、就餐、住宿等情况作出具体说明或图示。 ③建议制定A、B两套方案，A为主方案，B为备用方案，以便出现意外的情况下仍有计划可循。 ④团队户外组织者制定好计划后应该公示，在大家都无异议的情况下确定，并同时留下书面备份。 ☉一份完整合理的计划如果能够制定得详细到点，那么这样的计划就能成为进行户外的有力保障。 5、必要装备 ①除衣物、背包、火源、炉具、餐具、刀具等必要东西外，还应准备帐篷和睡袋等物品方便露营。 ②可用的通信设备。提示：目前很多景区都没有手机信号，通讯联系只有靠使用无线对讲机进行。 ③一些医药用品及简单器械。比如：抗生素、云南白药、眼药水、创可贴、消毒剂、纱布、夹板。 ④手杖、折叠铲、绳索、信号棒。当在遇到意外情况时这些东西能够帮助进行互援、自救和求救。 ⑤地图、指南针、路标、记号条、警示牌。正确使用起到防止迷路、警示同伴和配合搜救的作用。 ☉一套完整的装备是进行户外必不可少的依靠，有备无患，根据活动来选择购买或租用相应装备。
户外活动安全协议 甲方： 乙方： X年X月X日，XX（以下简称甲方）组织网友（以下简称乙方）参观XX景区，为确保有意外发生时，甲方与乙方之间不发生争议，双方达成如下协议： 第一条：本协议所指户外活动系网友自发自愿自助式活动，活动本着责任自负原则，无任何经营目的和商业色彩，QQ群只是网友交流沟通的平台，发起人、召集人、群主只是活动的志愿服务者，网友只是同行伙伴，任何人不对活动的质量和安全负有相关连带责任。 第二条：本协议所指户外活动系成年人活动，参加者必须是18周岁以上，具有完全民事责任 的成年人，18周岁以下参加活动必须有监护人陪同，其陪同人承担监护责任。活动期间，请带上个人有效身份证件。 第三条：参加户外活动的人员必须严格遵守中华人民共和国法律法规，遵守社会道德和公德，遵循公约的约定。 第四条：参加户外活动的人员必须有强烈的环保意识，热爱自然，保护自然，不得破坏生态环境，不在营地留有垃圾，不捕捉各类野生动物，我们提倡的口号是“到野外留下的只能是你的脚印，带走的只能是你的照片”。 第五条：户外活动中客观存在着如交通事故、摔伤、溺水等多种不可预知的风险，参加活动的人员应该对此有正确认识，应该有规避风险的意识。年龄在18周岁—60周岁的活动参与者，在乙方提出需要购买个人人身意外伤害保险时，甲方可代为购买。原则上不提倡60周岁以上者参与活动，倘若参加活动出现意外，一切责任自己承担，与甲方无关。同时，不提倡攀岩、泅渡、探险等有风险的活动。不提倡参加活动的人员远离团队，独自行动。不得在野外酗酒、滋事。 第六条：户外活动提倡以人为本，团结友爱，和谐相处，互帮互助，对遇到意外或伤病的，其他网友有救助的义务，要同心协力，及时相助，规避风险，但不对意外或伤病造成的损失负责。 第七条：户外活动属于民间自发自愿参加的活动，活动质量安全均无法做出保证，请参加者考虑清楚后谨慎加入，报名即意味参加者同意并接受本协议所有内容；同时，报名也意味着参加者放弃向甲方追究法律与经济上责任的任何权利。 第八条：乙方有如下告之义务，间歇性发病史，心脏病等不宜登山者，对花粉、食物等过敏者...其它应告之未注明的事项。 附：户外活动安全免责声明 甲方：乙方：网友签字 甲方代表： 年月日 年月日
、户外活动中基本法则 1、行动之前请修剪你的脚趾甲 2、抱怨的情绪无法支持你走完全程。 3、有滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“注意石头 4、经过队友的身边时须征求许可，切勿用手肘硬挤上前。 5、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或欣赏风景时，需让到路边去，可能的话，站在经过的队友上方。 6、活动中请勿跑跳，避免受伤（如扭伤脚踝或拉伤肌肉等） 7、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间，最好相距三至五步的距离。尤其在穿越灌木林的时候。 8、切勿落后太多，以免和队友失去联络，或老是让前面的人等你赶上来。 9、当队列距离拉得太开、你前后都看不到自己的队员时，请务必原地等侯后面的队友!因为你不能确定大家 走的是不是这条路线.严禁脱离大部队独自行动 10、千万不可以让队友掉队。无论第一个或最后一个都是一样，在休息处等最后一位队友赶上来，鼓励他，并给他时间休息，同时通知前队。 、户外活动前期准备及日常注意事项 （一）身体方面：
1、临行前请绝对不要熬夜 2、请绝对不要烟酒过度 3、剧烈户外运动前最好能提前进行一些如深蹲、慢跑和爬楼梯之类的活动 4、身体不适时，应取消活动，千万不要硬撑。 （二）心理方面： 1、也许有的人很少户外活动，但不要担心自己，不必害怕，以轻松的心情去面对 2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢泼大雨也是正常的事情，我们无法选择大自然，只能选择我们自己的态度; 3、要有充分的心理准备，每个行程，不是每一时刻你都能在愉快中度过，也许很多时候你会觉得很艰苦。但是，我们要期待成功后的喜悦。 （三）纪律方面： 1、服从领队安排，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队 2、保持良好的团队协作精神。 4、禁止私自进行无保护的攀爬和涉水个人英雄主义的冒险 5、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况。
小学生户外活动安全教育 五年级组 教学目标 1.引导学生学习预防和处理户外活动意外伤害的基本常识和方法。让学生掌握一些基本的安全常识，以适应可能发生的各种意外伤害情况，保证自己和他人的安全。 2.引导学生提高自我保护意识，培养学生自理、自护能力。 3.在活动中培养学生机智、果断的良好品质，战胜困难与挫折的勇气和自信。 教学重点 预防和处理户外活动意外伤害的基本常识以适应各种意外情况。 教学过程 同学们，户外活动是一项愉快的活动，它能给我们带来很多乐趣。但是，户外活动中存在许多安全隐患。 一．户外活动的自然因素 1．自然环境：雨雪、强风、雷电、洪水、雪崩、火灾、地震和危险动植物等。 2．受伤：划伤、碰伤和摔倒等。 3．物：传染病、寄生病和食物中毒等疾病。 4．交通事故。 5．社会性危险：来自人际关系的精神上的伤害、人为的或用具使用不当造成的伤害。 6．组织者、指挥者的过失：活动计划本身危险、指导不利。 二．常见的意外事件
1.山火。 2.山洪的爆发。 3.山体塌方。 4.雷击。 5.迷路。 6.中暑。 7.受伤。 三．如何预防以上危险： 山火 1.为保护大自然地生物、美景和人身安全，任何时间都要小心用火，切勿在非指定的地点食用火种。 2.遇到山火时应保持镇静，切勿惊慌。选择少植物的地方小心逃离现场。 山洪的爆发：夏天雨季，或暴雨后切勿涉足溪涧，不要逗留在河道休息，尤其在下游。切勿尝试越过已被河水越过的桥梁，应迅速离开河道。 山体塌方：暴雨时间长时易发生山体塌方，我们应远离山体、斜坡。 雷击：雷电通常会击中最高的物体尖端，雷电时不要出门，不在大树下站立，在户外应穿胶鞋。 迷路：由于天气不佳或准备不足的情况下，最容易迷路。如能辨清位置就往高处走，居高临下能辨认方向，切记走向山涧深谷。 中暑：当环境温度高时，人剧烈活动就容易中暑，我们不能过度运动疲劳。以免消耗体力。避免长时间太阳直接找照射,要多喝水。 受伤：在户外遇到外伤时应先把伤口清理干净，再用创可贴包扎，如遇内伤时就躺在原地不动等人送往医院。 四.求救信号：在可能的情况下，在平坦的空地上用石
户外活动注意事项 做为一个集体和团队，其队员除拥有以上素质外，团队协助和互助团结也是成功的关键。■基本事项■领队篇■队员篇■装备篇■意外事件的处理 1、山火 2、斜滑的山径 3、山洪暴发 4、溺水 5、漂流 6、山体塌方 7、雷击 8、迷路 9、中暑10、暴寒11、蛇咬12、蜂螫13、危险植物 ■野外求救及营救 一、基本事项 ★虽然远足（包括登山徒步，户外穿越等）似乎并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。 ★本手册所提供的安全指引和紧急事故、应变措施可协助远足者等户外爱好者减少意外的发生，促动远足等户外相关活动的安全。 ★请注意，本文只供参考。于计划行程时，本身准备充分才是成功的保证。且应同时参考最新版的地图及阅读其它相关户外安全的资料。如有任何意外发生，应尽快求助。 二、领队篇 ★任何户外活动存有一定风险，所以出行前必须购买意外伤亡等相关特种保险，这是对你也是对你家人的负责。 ★行前会 近年来很多活动是临时组织、个人发起的，且每次参加者不同或并不熟悉和相互了解。所以，每次活动出发前2~3天，应该集合所有参加者召开一次面对面的“行前会”（必要时二次或更多），以讨论并确定线路安排、活动计划并统一意见，以及提出注意事项及相关要求并同时熟悉、了解所参加队员并以培养队员之间默契等。作为领队（或发起者及组织者，无论是临时发起或是AA制情况等，虽当前在法律上暂不负责任，但也应对所发起的活动及参加者负有一定组织和协调、道德上等相关责任。）出行前也应对其所有参加队员身体状况、经验等相关方面加以了解，以便协调和安排分组并做到心中有数。（如有新加入队员或经验等不足者应安排新老搭配或男女搭配等方式保持队伍的统一和协调性并将减少意外的发生。）★出行前，领队或发起者及组织者，需对每条线路计划有详细的行程及安排，并指定中途意外后的下撤线路，交通指南。 ★如线路难度过高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部或发起者应增加一个副领队。★对于俱乐部（或户外团体）的常规路线，沿途应设置统一标记物（另注意户外环保）。 ★控制队伍行进速度，保持节奏。以免首尾脱节，队伍过长，首尾通过对讲机保持联系。★密切留意队员的体力情况，发觉有状态不佳者时，应派专人予以照顾，确保无人离群掉队。★留意周围环境变化，事先注意并开始收集、收听电台天气和新闻报告等预警信息，以便尽早采取应变措施。
户外安全课堂 户外运动的无穷引力，缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、超越自我的体验心境。诚然，户外活动能欣赏到沿途美景，可严酷环境对参与者体力、经验、装备和团队意识等方面也存在考验。专业户外运动员在从事这项运动过程中都会出现不可预知的事故，何况是初学者。如何正确从事户外运动，在尊重生命、保障团队的前提下体验无止境呢？小编愿与你一起分享户外安全知识课堂。 人类与自然界相比是极为渺小与脆弱的。我们必须用科学的态度去认知、了解和适应自然才能做到与自然交流。否则，伤亡事故难以避免。一般来说，户外运动危险大致分为两类，一是客观危险，二则是人为危险(比如大意，器材问题，技术不够，偷窃等)。如何规避客观危险、防范人为危险就成为了任何人，特别是初学者在从事户外这项刺激运动过程中需要学习的知识。 认清危险树立安全意识 据相关组织机构调研表明，从户外人群参与活动属性看，国内大部分户外消费者近几年才开始参与户外运动。户外行业性管理机构"中国登山协会"办公室主任张博士也指出，中国这几年户外运动发展迅猛，在不到10年里，参与人员、项目、涉及的地区都在增多。面对这个变化，国内应对准备有些不足，比如缺乏相当的组织和准备，管理体制和机制没有很快制定出相应的管理
法规。大众尤其是初学者对户外危险认识不足，正规培训机构不足。众所周知，客观危险包括雪崩、落石、雷击、低温、缺氧等这些自然危害，你要是赶上它们就是危险；要是避开了就是属于无关痛痒的自然现象，完全没有户外经验的人也能知道它的存在，但初学者往往对待这种现象的理解就不一样，他们经常会忽视此类危险，认为反正拿自然客观危险没办法，还不如丢在脑后。 其实这就是有无经验最好的区别，有经验的人会合理的避开自然危害。一个户外爱好者成熟的标志是看他在户外行进过程中是否会感到害怕和懂得放弃。这里的害怕和胆小是完全不同的两个概念，害怕的时候，人就会懂得去谨慎、小心，防止任何危险的发生，所以，初入户外就必须认真对待，从学会"害怕"开始，尊重生命。 选择安全专业的户外装备 户外是一项对装备有专业性要求的运动，前期需投入一定经费。但很多初学者往往会轻视装备的重要性，认为平常生活中的服装与用具只要稍加改变，都可适用。殊不知户外用品的诞生和户外产业的发展有它必然的道理。举一个简单的例子：城市中穿着的运动鞋一般情况下不具备防水功能，如果穿着普通运动鞋到户外，就容易进水，给户外活动带来极大不便。 如今众多户外专业厂商都在积极开发可为不同人群提供保 护的户外装备。美国戈尔公司作为户外领域的领袖，积极倡导户外爱好者"体验无止境"，并致力于研究符合不同消费层次和需求