了解孩子或者了解小学生的心理健康情况，对孩子的全面发展有这很大的作用，同时对增强心理素质也是有一定帮助的，所以要认真的做下面的评定量表。
仔细新阅读问卷中的每一道题，然后根据对孩子或学生的日常观察、了解的情况，在相应题目的答题纸上填写以下四个等级获分标准，非常符合（3分）、难以回答（2分）、不太符合（1分）、很不符合（0分）。
序号测试内容答案选项（得分）
（一）成就动机
1、你学习从不让人督促。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
2、上课时，你常控制不住自己去想和学习无关的事情。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
3、不喜欢的学科你也能坚持学习。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
4、有别人干扰时，你也能专心学习。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
5、当你发现有不明白的地方时，你就想方设法弄懂它。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
6、你经常阅读参考书和课外读物。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
7、如果作业不会做，你就会抄别人的作业。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
8、你喜欢为自己制订学习计划。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
9、学习时间稍长一点，你就感到心烦。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
10、你经常用学校中学到的知识去解决生活中的问题。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
11、考试成绩不好时，你就不想好好学习了。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
12、上课时，一有听不懂的地方，你就不想学了。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
13、遇到难题，你恨不得马上把它解答出来。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
14、你感到动脑筋思考问题，有一种说不出的乐趣。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
15、你觉得要好好学习，给父母争光。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
16、你努力学习是为了将来上大学。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
17、为了实现自己的理想，你认为现在必须好好学习。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
18、你认为学习任何知识都会有用。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
19、你觉得不想当科学家的人，用不着努力学习。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
20、你认为好好学习才能成为一个对社会有用的人。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）（二）学习兴趣
1、你厌烦学习。非常符合。（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
太符合（1分）很不符合（0分）
3、学习上你缺少成就感——就像农夫看不到沉甸甸的稻穗那样的心情。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
4、对于要完成的课业你很不情愿或很无奈。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
5、你不喜欢某老师或某些老师。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
6、你与同学相处得不好。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
7、你的自控能力不强。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
8、你很少反省自己的学习方法。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
9、你的学习习惯不好。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
太符合（1分）很不符合（0分）
11、你不会管理学习时间吗。非常符合（3分） 2难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
12、你没有明确的学习目标，而仅仅只有一些朦胧的想法。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
13、你在生活中不能管理好自己的情绪吗。能否管理好的标准是：自己的情绪能否在并不很顺利或令人满意的生活中保持稳定和乐观。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
14、你学习是主动自愿的。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
15、上课或自己复习功课时，我常常觉得时间过得太慢。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
16、学习的时候，你可以把其他的一切都抛之脑后。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
17、你觉得学习是件很有意义的事。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
18、学习时你一点也不觉得累。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
19、学习能满足你的好奇心。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
20、你老爱看学习方面的课外书。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
21、对于学习，你觉得只要自己不断进步，超越自己就行，而不和别人盲目攀比。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
22、你并不过于看重考试分数和名次，倒是经常思考对学到东西的实际运用。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
23、你相信自己在学习上一定会不断进步。非常符合（3分）难以回答（2分）不太符合（1分）很不符合（0分）
（三）意志力
1、我很喜欢长跑、远足、爬山等体育活动，但并不是因为我的身体适应这些项目，而是因为这些运动能够锻炼我们的体质和毅力。1、非常符合（3分）
2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
2、我给自己定的计划，常常因为主观原因不能如期完成。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
3、如没有特殊原因，我每天都按时起床，从不睡懒觉。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
4、我的作息没有什么规律性，经常随自己的情绪和兴致而变化。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
5、我信奉“凡事不干则已，干则必成”的格言，并身体力行。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
6、我认为做事情不必太认真，做得成就做，做不成便罢。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
7、我做一件事情的积极性，主要取决于这件事情的重要性，即该做不该做；而不在于对这件事情的兴趣，即不在于想不想做。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
8、有时候我躺在床上，下决心明天要干一件很重要的事情，但到第二天这种劲头就没了。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分）3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
9、在学习和娱乐发生冲突时，即使这种娱乐很有吸引力，我也会马上会决定去学习。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
10、我常因看一部引人入胜的小说或一部很有趣的电影，而不能入睡。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
11、我下决心想办成的事，不论遇到什么困难，都坚持下去。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
12、我在学习和工作中遇到困难，首先想到的就是问问别人有什么办法。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
13、我能长时间干一项重要而枯燥无味的工作。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
14、我的兴趣多变，做事情常常是这山望着那山高。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分）3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
15、我决定做一件事时，常常说就干，决不拖延或让它落空。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
16、我办事喜欢把容易的先做，难的能拖则拖，实在不能拖时，就赶时间做完算数，所以别人不在放心让我干难度大的工作。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
17、对于别人的意见，我从不盲从，总喜欢分析、鉴别一下。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
18、越是比我能干的人，我不大怀疑他们的看法。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
19、遇事我喜欢自己拿主意，当然也不排斥吸取别人的建议。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
20、生活中遇到复杂情况时，我常常举棋不定，拿不了主意。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
21、我不怕做我以前从来没有做过的事情，也不怕一个人独立负责重要的工作，我认为这是对自己很好的锻炼。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
22、我生来胆怯，没有十二分把握的事情，我从来不敢去做。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
23、我和同事，朋友，家人，同学相处，很有克制能力，从不无缘无故发脾气。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
24、在和别人争吵时，我有时虽明白知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）对方几句。
25、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。
1、非常符合（3分）
2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
26、我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
（四）学习习惯
1、上课时，我头脑里往往会想些别的事，以致老师讲解的许多内容，我似乎都没有听到。1、非常符合（3分）
2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
2、在考试时，我常常会想起考试失败可能引起的后果。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
3、上课时我总是聚精会神地听老师的讲解。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
4、很不符合（0分）
4、准备考试时，我先写好各道复习题的全文答案(或抄别人的)，然后把它背熟，以便考试时能全部默写出来。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
5、某些主要学科或一门学科中我认为特别重要的或特别难学的章节，我总争取预习(在课前或前一个晚上)。
6、我各学科的笔记总是做得有头无尾。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
7、我总是在考试之前的一个星期赶夜班车。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
8、在不感兴趣的学科课堂上，我总是安排学习其它的科目来填充时间。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
9、我不喜欢记忆、背诵那些细节和小知识点。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
10、在自习课的时候，我经常不能投入学习当中。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
11、学习时，我不满足于记住一些定理、公式、定义、结论，我总是想方设法弄清它们是怎样得出来的。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
12、由于种种原因我很难每天在固定的时间做功课。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
13、老师布置的作业我总是努力按时完成。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
14、写文章或作答问题时，我常常先列出大纲或要点(同时还对列出的要点进行增删、调整)，然后才下笔去写。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
15、做问答题时，我往往心里觉得都理解了，可是动笔去写又写不好。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
16、虽然我重理解，不爱死记硬背课本的字句，但对一些关键性的词语或公式，我还是努力记住、记熟。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
17、上课或自己复习功课时，我常常觉得时间过得太慢。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
18、每天晚上我复习当天功课，完成当天作业都已经来不及，所以第二天功课我很少预习。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
19、阅读课本或其他读物时，我自己很少用红蓝笔或其他笔划线、做记号。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）4、很不符合（0分）
20、我平时没有订什么学习计划，即使是寒暑假期间或温习迎考阶段也是一样。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
（五）自信心问题
1、买了新玩具后很少主动去思考玩法。1、非常符合（3分）
2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
2、与小朋友玩时老是被别的小孩左右。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
3、在游戏的时候，碰到一点小问题就立刻找父母。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
4、在玩一些以前从没有玩过的东西时很胆怯。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
5、有客人时，让小孩表演唱歌或跳舞，他喜欢说："我不会"。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
6、在课堂上不敢举手回答问题，总要经过很久的心理斗争。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
7、考试的时候最怕老师站在我的身旁。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
8、平时会感觉周围人看我的眼光很异样，甚至是嘲笑。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
9、总担心自己会把大人交代的事情搞杂。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
10、在公汽上我经常和父母耳语或干脆不好意思不说话。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
11、有什么学习上的困惑我不敢主动向老师请教。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
12、学校有什么汇演节目，我总是选择做个不用露脸的观众。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）13、我总不能做到坦然接受他人对我的赞扬。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
14、到了一个陌生的环境，我总是不敢主动和别人交往。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
15、大家说我完全没有自我。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
16、和我一起的小伙伴，我总是担心他们不再和我玩了。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
17、别人说我长得太黑的时候，我会很不开心。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
18、我总是觉得自己的衣服穿得没有别人漂亮。1、非常符合（3分） 2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
19、别人对我表示好意或欣赏的时候我总是很不自在，不好意思。
1、非常符合（3分）
2、难以回答（2分）
3、不太符合（1分）
20、对于自己不会的领域我总是不敢涉足。1、非常符合（3分）2、难以回答（2分） 3、不太符合（1分）
[计分规则与结果解释]
将各量表项目的分数分别累加，即可得到各量表的合计分数。若一个量表的合计分数达到20分以上，一般可认为存在该方面的智力问题。
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 得分
（一）成就动机
（二）学习兴趣
（三）意志力
（四）学习习惯
（五）自信心
2,《中国中学生心理健康量表》< Mental Health Inventory of Middle-School》 Students } MMHI-60，该量表由土极盛教授十1997年编制。它由60个项目组成，分 为10个分量表，每个分量表由6个项目组成。这十个分量表分别是强迫、偏执、敌 对、人际关系敏感、抑郁焦虑、学习压力感、适应不良、情绪波动性和心理不平衡性。 总量表反映总的心理健康状况。量表按5点记分，1 }- 5分别表示“从无”、“轻度”、 “中度”、“偏重”、“严重”。总量表与分量表的得分越高，表示所反映受试者心理健 康的问题越大。量表的同质性信度在0.65-0.86之间，分半信度在0.63 }-0. 87之间。 该量表由土极盛教授编制，并进行过大样本的施测((2万个被试)。共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。采用5级评分制，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。结果表明量表60个项目和量表总分的相关在0. 43-0. 76之间，表明各项目区分度良好;10个分量表重测信度在0. 716-0. 905之间，同质信度在0.601-0. 858之间，分半信度在0. 634-0. 873之间，说明该量表又良好的信度;分量表与总量表的相关在0. 765-0. 873之间，内容效度比较理想。各分量表之间的相关在0. 472 }-0. 760之间，达到了心理测量学的要求。 本研究采用了《中国中学生心理健康调查表(MSSMHS ) ))(附录3)。这套量表是由我国著名心理学家王极盛教授编制的，是有效而准确地测查中学生心理健康状况的工具。该量 表由10个分量表组成，分别是: (1)强迫症状:该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不 必要的事情，总害怕考试成绩不理想等强迫症状。 (2)偏执:该因子反映受试者觉得别人总是占自己便宜，别人在背后议论自己，说 自己坏话，别人对自己评价不适当，别人老是跟自己作对，对多数人不信任等偏执问题。 (3)敌对:该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有 摔东西、与人争吵的冲动等等。 (4)人际关系紧张与敏感:该因子反映受试者认为别人不理解自己，别人对自己不 友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。 (5)抑郁:该因子反映受试者感到生活单调、情绪低落，感到自己没有前途，容易 哭泣，责备自己，无精打采等问题。 (6)焦虑:该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁， 心里不踏实等等问题。 (7)学习压力:该因子反映受试者感到学习负担重，害怕老师提问，讨厌做作业， 讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。 (8)适应不良:该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应 老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。 (9)情绪不平衡:该因子反映受试者情绪不稳定，对老师、同学以及父母仆少而热情 时而冷漠，学习热情忽高忽低等问题。 (10)心理不平衡:该因子反映受试者容易感到老师和父母对自己不公平、对同学比 自己成绩优秀难过和不服气等问题。 本量表由10个分量表组成，每个分量表包括6个项目，整套量表共60个项目，由应试者根据自己近来心理状态的真实情况进行自评，采用5级评分制，"1”表示从无此症状，"2”表示轻度，"3”表示中度，"4”表示偏重，"5”表示严重。一该问卷覆盖面广，筛迭 率高，题量较少，用时较短，适用于中学生，也适用与团体测验。 量表作者王极盛教授曾对该量表进行大样本的施测(C2万个被试)。结果表明，量表
中学生心理健康量表（MSSMHS）测标 中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下： （1）强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状（2）偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。 （3）敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。 （4）人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。 （5）抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。 （6）焦虑：包括6、15、34、43、46、56共6项。该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。 （7）学习压力：包括31、33、36、38、40、55共6项。该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。 （8）适应不良：包括1、8、9、29、39、41共6项。该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。 （9）情绪不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6项。该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。 （10）心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6项。该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。 根据填完量表后10个因子的因子分评定分数值，即可初步判断哪些因子存在心理健康问题的症状。 2分-2.99分，表示该因子存在轻度问题。 3分-3.99分，表示该因子存在中等程度的症状。 4分-4.99分，表示该因子存在较重的症状。 如果5分，表示该因子存在严重的心理症状。 中国中学生心理健康量表，某因子存在轻度问题，可以通过自我心理调节予以改善和消除。 某因子分超过3分，但不超过4分，也可以通过自我心理调适，逐步症状减轻和消失。如果自己心理调适已经超过一个月尚没有缓解，最好找心理医生咨询。 如果某因子分超过4分，可自己心理调适。一周后再用中国中学生心理健康量表再测试一次，如果该因子分仍为4分以上，请找心理医生咨询。 中国中学生健康量表，测试中学生心理健康状况，除用10个因子的分数进行判断外，还用总均分进行总体的评定。 总均分的计算方法：把该量表60项各自的分数加在一起之和被60除，得出的分数便是受试者心理健康总均分。
小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们！21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 （注：总共20道选择题，每一道只能选择一个答案；希望同学们如实填写） 1、你上学读书是为了（） A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问（） A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答 3、老师布置的作业（） A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时（） A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。（） A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时（） A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起，你感到（） A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈（） A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人：（） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起（）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时（） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉（） A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时（） A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时（） A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法（） A、是 B、不是 16、做事不成功时，你是（） A、不服气，再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求（） A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时（） A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。 A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。（） B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。（） C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。（） 20、你到学校的心情是（） A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011．5.19
小学生心理健康评定量表（MHRSP） 班级姓名性别年龄 (教师用) 请将答卷上学生概况和试题填好，注意不要遗漏。根据学生的情况如实填写. （划“∨”） A 经常偶尔没有 1.不能正确认识字母或拼读音节 2 □ 1 □ 0 □ 2.不能正确辨认汉字 2 □ 1 □ 0 □ 3.不懂得数的大小和序列关系 2 □ 1 □ 0 □ 4.计算困难 2 □ 1 □ 0 □ 5.绘画时定位不准，涂色不合规范 2 □ 1 □ 0 □ 6.图画作品中有前后.左右位置颠倒的现象 2 □ 1 □ 0 □ 7.一提起学习即心烦意乱 2 □ 1 □ 0 □ 8.课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣 2 □ 1 □ 0 □ 9.不能按时交作业或作业质量差 2 □ 1 □ 0 □ 10.考试不及格 2 □ 1 □ 0 □ B 经常偶尔没有 11.遇到一点小事也担忧 2 □ 1 □ 0 □ 12.心神不定，坐立不安 2 □ 1 □ 0 □ 13.食欲不振，心慌气促 2 □ 1 □ 0 □ 14.头痛.失眠.汗多.尿频 2 □ 1 □ 0 □ 15.害怕上学，多方逃避 2 □ 1 □ 0 □ 16.不敢独自出家门 2 □ 1 □ 0 □ 17.一人独处时恐慌害怕 2 □ 1 □ 0 □ 18.无缘无故地闷闷不乐 2 □ 1 □ 0 □ 19.精力下降，活动减少 2 □ 1 □ 0 □ 20.受到重大刺激不激动.不流泪 2 □ 1 □ 0 □ C 经常偶尔没有 21.心胸狭窄，猜疑 2 □ 1 □ 0 □ 22.依赖他人 2 □ 1 □ 0 □
23.嫉妒他人 2 □ 1 □ 0 □ 24.胆怯，害羞 2 □ 1 □ 0 □ 25.自卑，自责 2 □ 1 □ 0 □ 26.遇事犹豫不决 2 □ 1 □ 0 □ 27.固执，任性 2 □ 1 □ 0 □ 28.容易发火 2 □ 1 □ 0 □ 29.孤僻，不合群 2 □ 1 □ 0 □ 30.与人对立 2 □ 1 □ 0 □ D 经常偶尔没有 31.交新朋友困难 2 □ 1 □ 0 □ 32.在集体场合适应困难 2 □ 1 □ 0 □ 33.自我中心，不遵守集体规则 2 □ 1 □ 0 □ 34.不能融洽地与同学相处 2 □ 1 □ 0 □ 35.与教师或家长发生冲突 2 □ 1 □ 0 □ 36.被别人误解后耿耿于怀 2 □ 1 □ 0 □ 37.不能和常人一样地与异性交往 2 □ 1 □ 0 □ 38.受到挫折后反应过分强烈或压抑 2 □ 1 □ 0 □ 39.容易闯祸 2 □ 1 □ 0 □ 40.面对新环境（迁居.转学等）适应困难 2 □ 1 □ 0 □ E 经常偶尔没有 41.骂人 2 □ 1 □ 0 □ 42.搞恶作剧 2 □ 1 □ 0 □ 43.起哄，无理取闹 2 □ 1 □ 0 □ 44.打架斗殴 2 □ 1 □ 0 □ 45.故意破坏 2 □ 1 □ 0 □ 46.考试作弊 2 □ 1 □ 0 □ 47.说谎 2 □ 1 □ 0 □ 48.偷盗 2 □ 1 □ 0 □ 49.逃学 2 □ 1 □ 0 □ 50.离家出走 2 □ 1 □ 0 □ F 经常偶尔没有
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
小学生心理健康状况测试题 测试说明： 对以下33道题，如果感到“常常是”，划“√”号；“偶尔”是，划“△”号；“完全没有”，划“×”号。测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（） 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（） 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（） 4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（） 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（） 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（） 7.遇到不称心的事情，便较长时间地沉默寡言。（） 8.遇到不称心的事，会无端发火。（） 9.有时哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（） 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（） 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（） 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（） 13.经常为一点小事与人争吵发火，过后又后悔不已。（） 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（） 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（） 17.非常害怕失败，常常会提心吊胆，畏首畏尾。（） 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（） 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（） 20.喜欢跟比自己年龄小或能力不如自己的人一起玩或者比赛。（） 21.感到没有人理解自己，即使是好朋友也很难使自己高兴。（） 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑别人是否在背后议论自己。（） 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（） 24.缺乏安全感，总觉得别人和自己过不去。（） 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（） 26.害怕见陌生人，与人交往常常会脸红。（） 27.在黑夜行走或独自在家会有恐惧感。（） 28.一旦离开父母，心里就不踏实。（） 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（） 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（） 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（） 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）
小学生心理健康评定量表(MHRSP) 一、这是一份有关小学生心理健康状况的评定量表。了解您的孩子或学生的心理健康状况，对于增进他们的心理素质，促进其全面发展是很重要的，因此，希望您能同我们密切合作，如实、认真地加以评定。 二、在您正式评定之前，请将答卷纸（家长用、班主任用两种）正文前有关儿童概况或学生概况的项目填好，注意不要遗漏。 三、请您仔细阅读量表中的每一道题目，然后根据您对孩子或学生的日常观察、了解情况，在答案纸的相应题号油面，按照“经常、偶尔、没有”三个等级打勾（∨）例如，量表中第59题的题目内容是“咬指甲”，你的孩子或学生经常出现这种情况，那么就请您在答卷纸第59题右边“经常”一栏下面的空格里打勾∨。余此类推。 四、量表的评定工作完成以后，请您在答案纸右上角的相应栏目里添上评定日期和您的姓名。 A 经常偶尔没有 1、不能正确认识字母或拼读音节。 2、不能正确辨认汉字。 3、不懂得数的大小和序列关系。 4、计算困难。 5、绘画时定位不准，涂色不合规范。 6、图画作品中有前后、左右位置颠倒的现象。 7、一提起学习即心烦意乱。 8、课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣。 9、不能按时交作业或作业质量差。 10、考试不及格。 B 11、遇到一点小事也担忧。 12、心神不定，坐立不安。 13、食欲不振，心慌气促。 14、头痛、失眠、汗多、尿频。 15、害怕上学，多方逃避。 16、不敢独自出家门。 17、一人独处时恐慌害怕。 18、无缘无故地闷闷不乐。 19、经历下降，活动减少。 20、受到重大刺激不激动、不流泪。 C 21、心胸狭窄，猜疑。 22、依赖他人。 23、嫉妒他人。 24、胆怯，害羞。 25、自卑、自责。 26、遇事犹豫不决。 27、固执、任性。
中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。 该量表有10个分量表，分别是：一、强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；二、偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；三、敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；四、人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；五、抑郁，如对未来丧失信心，兴趣索然；六、焦虑，如紧张，心神不定，烦躁；七、学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；八、适应不良，如不适应学校生活；九、情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；十、心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。 共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。评分为5级评分，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。 中国中学生心理健康量表共60项，分为10个因子，各因子所包括的项目如下：（1）强迫症状：包括3、10、12、22、23、48共6项。该因子反映受试者做作业必须反复检查，反复数数。总在想一些不必要的事情，总害怕考试成绩不好等强迫症状 （2）偏执：包括11、20、24、26、47、49共6项。该因子反映受试者觉得别人占自己便宜，别人在背后议论自己，对多数人不信任，别人对自己评价不适当，别人跟自己作对等偏执问题。 （3）敌对：包括19、21、25、50、52、58共6项。该因子反映受试者控制不住自己脾气，经常与别人争论，容易激动，有摔东西的冲动等等。 （4）人际关系紧张与敏感：包括4、17、18、45、51、59共6项。该因子反映受试者别人不理解自己，别人对自己不友好，感情容易受到别人伤害，对别人求全责备，同异性在一起感到不自在等问题。 （5）抑郁：包括5、13、14、16、44、57共6项。该因子反映受试者感到生活单调，感到自己没有前途，容易哭泣，责备自己，无精打采等问题。 （6）焦虑：包括6、15、34、43、46、56共6项。该因子反映受试者感到紧张，心神不定，无缘无故的害怕，心里烦躁，心里不踏实等问题。 （7）学习压力：包括31、33、36、38、40、55共6项。该因子反映受试者感到学习负担重，怕老师提问，讨厌做作业，讨厌上学，害怕和讨厌考试等问题。 （8）适应不良：包括1、8、9、29、39、41共6项。该因子反映受试者对学校生活不适应，不愿参加课外活动，不适应老师教学方法，不适应家里学习环境，情绪不平衡等问题。 （9）情绪不平衡：包括2、7、27、32、35、53共6项。该因子反映受试者情绪不稳定，对老师和同学以及父母，学习忽高忽低等问题。 （10）心理不平衡：包括28、30、37、42、54、60共6项。该因子反映受试者感到老师和父母对自己不公平、对同学比自己成绩好难过和不服气等问题。
小学生心理健康教育活动记录 活动主题：《如何克服马虎》 时间：2014、6、25 参加人员：全体师生 主讲人: 陈成 主要内容： 一、听觉集中训练法： 二、视觉想象训练： 三、怎样克服“走神儿”的毛病。 1、自我提示法： 2、记录法： 3、自我奖惩法： 四、如何克服心理障碍： 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。 (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。 3.学会建立和发展良好的人际关系 (1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧： (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。 (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。 4.学会提高调控情绪的能力 5.学会增强耐挫能力
小学生心理健康教育活动记录 活动主题：《相信自己、增强自信心》 时间：2014、4、8 参加人员：全体师生 主讲人: 陈卓 主要内容： 一、心理健康的标准 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。 二、培养自信心的几点建议： 1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断的实践中获得的。 2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好我想要做的事情”。 3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪； 4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情； 5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加 以改正。
中国中学生心理健康量表 姓名性别年龄班级 下面是有关你近来心理状态的一些问题,请你仔细阅读每一个题目,然后根据自己的实际情况认真填写每一个题目，答案没有对错之分。请你尽快回答,不要在每道题上过多思索。 每个题目后边都有五个等级供你选择。分别按照程度情况的高低用1、2、3、4、5来表示。 注意:①每个题目后只能选一个等级,在相应的数字上画圈; ②每个题目都要回答。 从不偶尔有时经常总是 1.我不喜欢参加学校的课外活动 1 2 3 4 5 2.我心情时好时坏 1 2 3 4 5 3.做作业必须反复检查 1 2 3 4 5 4.感到人们对我不友好，不喜欢我 1 2 3 4 5 5.我感到苦闷 1 2 3 4 5 6.我感到紧张或容易紧张 1 2 3 4 5 7.我学习劲头时高时低 1 2 3 4 5 8.我对现在的学校生活感到不适应 1 2 3 4 5 9.我看不惯现在的社会风气 1 2 3 4 5 10.为保证正确，做事必须做得很慢 1 2 3 4 5 11.我的想法总与别人不一样 1 2 3 4 5 12.总担心自己的衣服是否整齐 1 2 3 4 5 13.容易哭泣 1 2 3 4 5 14.我感到前途没有希望 1 2 3 4 5 15.我感到坐立不安，心神不定 1 2 3 4 5
从不偶尔有时经常总是 16.经常责怪自己 1 2 3 4 5 17.当别人看着我或谈论我时，感到不自在 1 2 3 4 5 18.感到别人不理解我，不同情我 1 2 3 4 5 19.我常发脾气，想控制但控制不住 1 2 3 4 5 20.觉得别人想占我的便宜 1 2 3 4 5 21.大叫或摔东西 1 2 3 4 5 22.总在想一些不必要的事情 1 2 3 4 5 23.必须反复洗手或反复数数 1 2 3 4 5 24.总感到有人在背后谈论我 1 2 3 4 5 25.时常与人争论、抬杠 1 2 3 4 5 26.我觉得对大多数人都不可信任 1 2 3 4 5 27.我对做作业的热情忽高忽低 1 2 3 4 5 28.同学考试成绩比我高，我感到难过 1 2 3 4 5 29.我不适应老师的教学方法 1 2 3 4 5 30.老师对我不公平 1 2 3 4 5 31.我感到学习负担很重 1 2 3 4 5 32.我对同学忽冷忽热 1 2 3 4 5 33.上课时，总担心老师会提问自己 1 2 3 4 5 34.我无缘无故地突然感到害怕 1 2 3 4 5 35.我对老师时而亲近，时而疏远 1 2 3 4 5 36.一听说要考试，心里就感到紧张 1 2 3 4 5 37.别的同学穿戴比我好，有钱，我感到不舒服1 2 3 4 5 38.我讨厌做作业 1 2 3 4 5 39.家里环境干扰我的学习 1 2 3 4 5 40.我讨厌上学 1 2 3 4 5
小学生心理健康评定量表 （一）量表简介 《小学生心理健康评定量表》(MHRSP)是由心理学工作者和小学教师协同研发出来的，该量表能够对小学生心理健康状态进行测评,对筛选、诊断小学生的心理健康问题有一定的成效。量表由8部分组成，共80个题目，每10个项目组成一个分量表，它们分别用英文字母A、B、C、D、E、F、G、H表示。其中A为学习障碍；B为情绪障碍；C为性格缺陷；D为社会适应障碍；E为品德缺陷；F为不良习惯；G为行为障碍；H为特种障碍，综合评定小学生心理健康，探讨小学生学习适应性、情绪稳定性、社会适应性及行为习惯等方面。 MHRSP该量表来源于陈永胜（2000）编写的《小学生心理健康丛——为小学生心理诊断》。该量表没有编制智力测验的项目内容，在运用该量表对小学生进行心理健康测试时，需要结合其他智力测验共同进行。 （一）测量说明 心理健康是个体的心理活动处于正常状态，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。小学生的心理健康问题主要集中在厌学，与同学、家长、教师关系紧张，情绪波动较大，容易被激怒等。该量表能够对小学生心理健康状态的情况进行测评。 （二）测量目的 综合评定小学生心理健康，探讨小学生学习适应性、情绪稳定性、社会适应性及行为习惯等方面。 （三）量表内容 学生概况表（教师用） 姓名：性别：年龄：学校：班级： 是否班、队干部：学习成绩（好、中、差）：是否留级： 有何特长： 填表日期评定人 指导语： （1）这是一份有关小学生心理健康状况的评定量表。希望您能同我们密切合作，如实认真地加以评定。
打开心灵的快乐频道 同学们，大家好。我是*老师，来自***。你们可以叫我海燕姐姐。海燕姐姐特别喜欢交朋友，今天来到三（1）班就是想和大家做朋友。 我们先来做一个小游戏，游戏的名字叫“大风吹”。注意听游戏规则哦！海燕姐姐说“大风吹，大风吹，吹戴红领巾的同学”，这时候戴红领巾的同学起立鼓掌，会了吗？好，那我们一起来玩这个小游戏。（做游戏） 大家喜欢这个小游戏吗？那你们想和我做朋友吗？那谁愿意成为我的第一个朋友呢？请你来做个自我介绍。还有吗？（学生做自我介绍） 谢谢大家！这么短的时间我就认识好几位朋友了！其他同学也不要着急，我们在接下来的三十多分钟里成为朋友。下面我们开始今天的讲座。 先来做一个热身游戏“撕纸游戏”。我们每个人都有一张白纸，一起看游戏规则。（学生看游戏规则）下面，请大家闭上眼睛我们开始游戏，注意听口令。（开始做游戏）现在，请大家将被撕的纸张打开，互相对比看看，有什么不同呢？此时，你有什么感想？对啊，我们每个人都会有属于自己的不同的想法，让我们一起来大胆表达自己的想法。 （幻灯片出示“健康”）健康，大家都知道。那你知道什么事健康吗？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”今天海燕姐姐要和大家讨论的就是“心理状态”。心理状态的健康也就是心理健康，是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。就好比我们的身体，会有生病的时候，心理健康也是。人的心理健康既可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康。因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。
下面是有关你近10天状态的问题，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况认真填写。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。每个题目后面都有五个等级（无、轻度、中度、偏重、严重）供你选择，依次用1、2、3、4、5表示；只能选一个等级，在相应的数字上划“√”。答完试题之后，请你认真检查一遍有没有漏项的，如果有漏项的请你补上，如果有一道题目选择两个等级的请更正。 无轻度中度偏重严重 1 2 3 4 5 1.我不喜欢参加学校的课外活动。 1 2 3 4 5 2.我心情时好时坏。 1 2 3 4 5 3.做作业必须反复检查。 1 2 3 4 5 4.感到人们对我不友好，不喜欢我。 1 2 3 4 5 5.我感到苦闷。 1 2 3 4 5 6.我感到紧张或容易紧张。 1 2 3 4 5 7.我学习劲头时高时低。 1 2 3 4 5
8.对现在的学校生活感到不适应。 1 2 3 4 5 9.看不惯现在的社会风气。 1 2 3 4 5 10.为保证正确，做事必须做得很慢。 1 2 3 4 5 11.我的想法总与别人不一样。 1 2 3 4 5 12.总担心自己的衣服是否整齐。 1 2 3 4 5 13.容易哭泣。 1 2 3 4 5 14.我感到前途没有希望。 1 2 3 4 5 15.我感到坐立不安，心神不定。 1 2 3 4 5 16.经常责怪自己。 1 2 3 4 5 17.当别人看着我或谈论我时，感到不安。 1 2 3 4 5 18.感到别人不理解我。 1 2 3 4 5
19.我常发脾气，想控制但控制不住。 1 2 3 4 5 20.觉得别人想占我的便宜。 1 2 3 4 5 21.大叫或摔东西。 1 2 3 4 5 22.总在想一些不必要的事情。 1 2 3 4 5 23.必须反复洗手或反复数数。 1 2 3 4 5 24.我总感到有人在背后谈论。 1 2 3 4 5 25.时常与人争论、抬杠。 1 2 3 4 5 26.我觉得对大多数人都不可信任。 1 2 3 4 5 27.我对做作业的热情忽高忽低。 1 2 3 4 5 28.同学考试成绩比我高，我感到难过。 1 2 3 4 5 29.我不适应老师的教学方法。 1 2 3 4 5
心理健康测评系统小 学版 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
心理健康测评系统小学版 小学阶段是生理和心理发展的重要时期，许多中学生乃至大学生表现出来的心理问题，其实从小学时期就已滋生。小学生的心理问题通常是身心成长和发育过程中的问题，表现为困惑、烦恼、心理失衡、不适应学习生活的现象，有些问题通常是在人格完善和心理成熟过程中产生的，具有暂时性、不确定性和普遍性，一般心理问题产生后如果得不到及时的控制和疏导，出现严重心理问题将会影响孩子们的一生。心理健康测评系统基于小学生心理的发展特点，通过对小学生的学习、自我、适应、人际关系、智力等方面进行全面评估，了解小学生心理健康状况，建立心理健康教育档案，加强学校、教师、家长、孩子之间的沟通，促进小学生在认知能力、个性特点、社会适应等方面全面发展，为孩子们健康快乐成长保驾护航。 一、技术特色与数据安全 （一）B/S架构，使用形式灵活 京师博仁心理测评档案管理系统基于B/S架构，数据库采用SQL Server，系统架构为 IIS+https://www.doczj.com/doc/3714042344.html,+sqlserver2008，安全性高，稳定性强，既可以在局域网、互联网上使用，也可以单机使用。 （二）MD5加密技术 系统采用MD5加密技术，将系统重要信息进行单向加密，创建信息经过加密后再进行保存，即使这些信息被泄露，也不能立即理解这些信息的真正含义，从而达到保密的目的。 （三）备份与还原 系统数据支持一键式备份与还原。为对计算机水平不高的老师排除了使用疑虑。 二、系统功能介绍 （一）系统管理方便快捷 权限绑定角色名称，方便统一管理的同时，又可进行灵活调控； 支持部门无限级添加； 同时支持单个添加、批量创建、批量导入、自助注册和数据同步五种成员添加方式，方便灵活，
龙须门明德小学心理康健状况测试题测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也简易苏醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到疲倦无力、焦灼烦恼。 4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦恼，讨厌学习。 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地默然少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的欢乐，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有准备也吃紧焦灼。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己，烦恼时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母，心里就不坚固。 29.经常怀疑自己接触的东西不明净，反复洗手或换衣服，对纯洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常明锐，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有可怕倾向。 34.经常怀疑自己发育不良。
中学生心理健康调查问卷 各位同学：你们好！下面这份问卷是为了对大家的学习生活心理方面作个了解，请你仔细阅读每一个题目，按照自己的想法填写，每一个题目没有对错之分，这可不是考试哦，请放心作答。 班级性别年龄 1 、您觉得自信吗？（） （ 1 ）非常自信（ 2 ）自信（ 3 ）有时不太自信 （ 4 ）不自信（ 5 ）常常感到自卑 2 、您认为自己是一个有价值的人，至少和同龄人不相上下吗？（） （ 1 ）比一般人更有价值（ 2 ）当然 （ 3 ）好象总觉得没有别人能干（ 4 ）没什么价值 3 、如果您能改变自己，您最希望改变的是什么？（） （ 1 ）知识（ 2 ）出身（ 3 ）财富 （ 4 ）性格（ 5 ）外貌（ 6 ）其它 4 、上中学后，您觉得您最大的挫折是什么？（） （ 1 ）成绩不理想（ 2 ）不适应宿舍生活（ 3 ）经济困难 （ 4 ）好朋友对自己的背弃（ 5 ）家里不支持自己的学业 （ 6 ）家庭变故（ 7 ）其它 5 、您每个月的生活费用够用吗？（） （ 1 ）有剩余（ 2 ）基本够用（ 3 ）不太够用（ 4 ）经常负债 6 、您业余时间主要做些什么？（） (1)阅读课外书籍（2）体育运动 （3）帮家里干活（4）娱乐玩耍（5）其他 7 、您是否认为自己经常不被关心？（） (1) 是(2) 不是 8 、我觉得大多数人都不可信任（） （ 1 ）无（ 2 ）偶尔（ 3 ）时有（ 4 ）经常（ 5 ）总是 9 、您感到老师或同学歧视您吗？（） (1) 常常感到 (2) 很少感到 (3) 没有感到 10 、您最不喜欢老师哪一种做法？（） (1) 找家长(2) 当众批评(3) 罚站（ 4 ）其他 11 、您总感觉别的同学穿得比自己好，自己感到不舒服吗？（） (1) 是 (2) 不是 (3) 偶尔 12、你认为怎样学习效果会好点（） A.共同学习 B.孤军奋战 C.没想过 13、你在学习上的时间分配（） A.对喜欢的科目下狠功夫 B.平均分配 C.对不喜欢的放任自流 14、为了实现一个大目标，你会给自己制定循序渐进的小目标（） A.会 B.有时会 C.不会 15、你最佩服的人物是（）
时间：2017年10月18日 地点:六年级教室 参加人员：六年级学生 主讲：孟小琢 活动主题：《相信自己、增强自信心》 主要内容： 一、心理健康的标准 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4. 意志健全，树立自信。 二、培养自信心的几点建议： 1．不要总是怀疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失败，一次失败不代表总是失败，成功总是在不断。 2．每天清晨醒来时，在心理对自己说几遍“我相信自己，我能够做好想要做的事情”。 3．发自内心的表达自己的意见、情感和情绪。 4．培养自己有主见，自己做决定及处理某件事情。 5．了解自己的优点和缺点。发挥自己的优点，找到自己的缺点加以改正。 6．要多行动，不要只是想象，只要去做，你就会越来越自信。 活动效果：同学们对如何增强自己的信心有了进一步的了解。
时间：2017年11月9日 地点:六年级教室 参加人员：六年级学生 主讲：孟小琢 活动内容：《如何克服心理障碍》 主要内容： 1、学会建立理性的价值观念 (1)了解人的基本心理需求及期望。 (2)增加对价值的察觉：理解价值如何影响人的抉择和行为。 (3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。 2.学会建立良好的自我观念 (1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。 (2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。 (3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦。 (4)增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我激励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。 3.学会建立和发展良好的人际关系 (1)了解人的交往心理需求。 (2)熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、声调、手势。学习语言沟通技巧。 (3)学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。 (4)学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。 活动效果：同学们对于如何克服自己的心理障碍有了明确的认识。 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！
小学生心理健康评定量表（MHRSP) 一、测量目的 综合评定小学生心理健康，探讨小学生学习适应性、情绪稳定性、社会适应性及行为习惯等方面。 二、测量说明 心理健康是个体的心理活动处于正常状态，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。小学生的心理健康问题主要集中在厌学，与同学、家长、教师关系紧张，情绪波动较大，容易被激怒等。该量表能够对小学生心理健康状态的情况进行测评。 三、量表简介 《小学生心理健康评定量表》（MHRSP）是由心理学工作者和小学教师协同研发出来的，对筛选、诊断小学生的心理健康问题有一定的成效。量表由8部分组成，共80个题目，每10个项目组成一个分量表，它们分别用英文字母A、B、C、D、E、F、G、H表示。其中A──学习障碍；B──情绪障碍；C──性格缺陷；D──社会适应障碍；E──品德缺陷；F──不良习惯；G──行为障碍；H──特种障碍。 MHRSP量表来源自陈永胜（2000）编写的《小学生心理健康丛书──小学生心理诊断》。该量表没有编制智力测验的项目内容，因此，在运用该量表对小学生进行心理健康测量时，需要结合其它智力测验共同进行。 学生概况 姓名：性别：年龄：学校：班级： 是否班、队干部：学习成绩（好、中、差）：是否留级： 有何特长： 填表日期： 评定人：
指导语：（1）这是一份有关小学生心理健康状况的评定量表。希望您能同我们密切合作，如实认真地加以评定。 （2）在您正式评定之前，请将教师用答卷正文前有关学生概况的项目填好，注意不要遗漏。 （3）请您仔细阅读量表中的每一道题目，然后根据您对学生的日常观察、了解情况，在答卷的相应题号右面，按照“经常、偶尔、没有”三个等级划“√”。 （4）量表的评定工作完成以后，请您在答卷右上角的相应栏目里填上填表日期和您的姓名。 经常偶尔没有A1.不能正确认识字母或拼读音节。 A2.不能正确辨认汉字。 A3.不懂得数的大小和序列关系。 A4.计算困难。 A5.绘画时定位不准，涂色不合规范。 A6.图画作品中有前后、左右位置颠倒的现象。 A7.一提学习即心烦意乱。 A8.课堂讨论或与家长谈论学习问题时不感兴趣。 A9.不能按时交作业或作业质量差。 A10.考试不及格。 B11.遇到一点小事也担忧。 B12.心神不定，坐立不安。 B13.食欲不振，心慌气促。 B14.头痛，失眠，汗多，尿频。 B15.害怕上学，多方逃避。 B16.不敢独自出家门。 B17.一人独处时恐慌害怕。 B18.无缘无故地闷闷不乐。 B19.精力下降，活动减少。 B20.受到重大刺激不激动、不流泪。 C21.心胸窄，猜疑。 C22.依赖他人。 C23.妒忌他人。 C24.胆怯，害羞。