谁适合做心理医生
——测测你的移情能力
移情(Empathy)能力是人潜意识里的一种知觉功能。它潜隐在人际交流时的语言、词汇与表达之中，不是靠理解而是靠感觉与体验来达成的。这里说的移情和精神分析中的移情稍有不同，精神分析的移情指一种过去曾有过的情感体验在新的人际关系或治疗关系中被体现或转移。这里说的移情要宽泛一些，指一个人感觉和猜度别人心理活动的能力。
一个移情能力强的人，表现为三个方面的特征：
1．善解人意。在与人的交往中，能够真切地理解别人，并且愿意或喜欢去理解别人。能变化多种位置，设身处地地为别人着想，或用他人的眼光来看待问题。
2．敏感的洞察力。一叶知秋，能迅速地捕捉非语言信息，察言观色，识破人的防御和伪装，看人看到骨子里去。 3．丰富的情感体验能力。对他人的情绪、情感的表达、释义能快速地理解、共情、识别，感同身受，并能快速做出恰当的反应，影响或改变他人的情绪方式。
移情能力是心理医生最基本的职业能力。在所有的心理专业培训中，一个基本的任务就是要提高对人心理活动的敏感力，提高对情绪、情感的觉察力、共情和应答能力。
本测题共设计18个涉及移情能力的问题，每个问题有四种回答，这些回答对应着某一水平的移情。请不要过多思
考和猜测，只是按照你的自然选择(第一感)来回答就可以，不然，你可能夸大了你的移情能力。
测试题：
1．看看图中的两个情景，你喜欢接受哪一种描述?(见图1一l、图1—2、图1—3、图1—4)
A．男人向女士求婚，但被拒绝了。
B．男人向女士道歉，但那位女士不愿意原谅他。
C．男人因为女人不能理解他而生气。
D ．那女人虽然看起来没有同意那男人的意见，但内心已经相信了。
2．让十个小学生，十个中学生对一篇文章写评语。四周后，又让两组同学再来评论同一篇文章，但在上面写上“你上
次的评语没有得到别人的认可”，这个附加解释会对两组同学有什么影响?
A．应该没有什么影响，因为他们已经忘了是怎么评论的了。
B．全部小学生会改变自己对文摘的看法，但中学生不会。
C. 大多数小学生和少数中学生会改变对文章的看法。
D．在两组人里，改变对文章的看法的比例是大致相同的。
3．当你在街上看到一个人不小心踩到香蕉皮滑倒时，你猜大家的反应是( )
A．大多数人会暗自庆幸自己幸免，然后扬长而去。
B．大多数人内心会谴责那个乱丢香蕉皮的人，走路更加小心。
C. 大多数人会稍作停留，看看摔倒的人是否需要帮助。 D．对大多数人来说，这的确是一个难得的笑料，得好好地笑一笑。
4．你和朋友到超市排队购物交款，有人前来夹塞，你的朋友变得有些着急，你会( )
A．努力地表现出无所谓的态度，告诉朋友“那人一定尿急”。
B．用语言撩拨、火上浇油，盼望朋友把那人臭骂一顿。
C．告诉朋友“心理学家说多排排队，养养性子对身心都有好处”。
D．装出比朋友还生气的样子，让朋友感到他自己的涵养还不错。
5．仔细观察这一组图片(见图2-1、图2-2、图2-3、图2-4)，你的感觉是( )
A．男人向女人诉说痛苦，得到了女人的同情。
B．他们之间原本有什么误会，坦诚的交谈使彼此有了谅解。C．不知道他们之间发生了什么，反正那个男人让女人哭了。D．看起来他们的倾诉更像是一种心理试探，表演有些过火，但答案似乎都找到了。
6．你和一个新朋友交谈时，比较关注( )
A．尉方对你的态度。 B．自己的内心感觉。
C. 仔细听懂对方的语言含义。 D．敏感对方语言和表情不一致的地方。
7．在公共汽车上站着一个绝色美女，你猜哪一类男人会有明显的不自然?
A．开朗而坦诚的人。 B．年轻好色的人。
C．想入非非的人。 D．年老孤独的人。
8．在公司里，一个大家都不怎么看好的同事得到上司的竭力推崇和赞扬，你猜大家会有什么反应?
A. 大多数人心生嫉妒，但表面会装出无所谓的样子。
B．大多数人会追随上司，改变他在自己心目中的地位。
C．大多数人会找机会讽刺、嘲笑，直到他变得沮丧，失去进取心。
D．大多数人会有心理压力，感觉上司是和自己过不去。
9．许多学生都承认自己有考试焦虑，一个在考试前真正焦虑的人会( )
A．一个人单独静一静，平息内心，等待测试。
B．找一些没有焦虑的同学聊聊天、说说话，借此调整心
情。
C．／找有同样焦虑的人陪同，看到别人也害怕，心里会有些安慰。
D．可能会放弃考试，转身回家。
10．如图(图3)是认知心理学中著名的“不可能三角”，你认可它象征下面哪一句话？
A．在人的精神层面的四维空间，只能是这样的三角。B．人对自我的觉察，虽然中规中矩，但结构扭曲。
C．真正的完美是不可能达到的，除非让它变得扭曲。
D．理性与情感之间永远不是一种真实关系。
11．在味觉测试中，把微量的苦味素放在水里，十个人里有一个人说他尝到了苦味，让所有人重新呷一口后( )
A·十个人都说尝到了苦味。
B. 那九个人坚持说没有尝到什么苦味。
C．那个说尝到苦味的人不再坚持自己的观点。
D．有七个人说尝到了苦味，还有三个人不能确定。
12．你认为哪一类人更具有危险性?
A．看起来总是怒气冲冲的人。
B．精力过剩，活动过多的人。
C．戴着假面具，让人难以捉摸的人。
D. 喜欢说愿意无条件帮助你和接近你的人。
13．对一个宣称自己从来不说谎的人，你会( )
A. 提防他，因为说“从不撒谎”的入本身就在撒谎。
B．喜欢他，觉得和他在一起很安全。
C．认为他有较强的虚荣心，会注意维护他的面子。
D．担心他有些内心困扰，自卑的人有时会刻意给自己一个完美的外表。
14．对颜色的体验反映着人的心境：红色象征积极、热烈；蓝色象征宁静、忧郁；
绿色代表活力与希望；黄色代表兴奋与娇饰；喜欢紫色的罗曼蒂克；喜欢黑色的矜持、凝重……你以为( )
A．喜欢原色(红黄蓝)的人个性独立、张扬，喜欢中间色(调和色系)的人喜欢谦让、妥协。
B. 喜欢某种颜色的人有一种心理补偿作用，人们喜欢的东西往往正是他们心境中缺乏的。
C．颜色是内心的装饰，人们个性中有什么，就会表现出
什么。
D．色彩只是人的审美情趣，与个性没有什么关系。
15．下列是一些心理现象，你喜欢哪一种说法?
A．情绪喜欢激动的人，内心体验比较少；情绪压抑的人，内心体验深刻且持久。
B. 表情丰富的人，内心感觉也丰富多彩；表情淡漠的人，感觉也淡漠。
C．对女性冷漠傲慢的人，骨子里对女人充满暧昧感，只是害怕被人看出来。
D．人们总是心口如一，内心不喜欢的东西，现实中就会回避。
16．看下图，猜猜他们在干什么?(见图4-1、图4-2、图4-3、图4-4)
A．保险推销员在热情地对一名男子做保险推销，那男子说同样的险我已经上过了。
B．一个上司在对员工发脾气，可怜的员工还不知道自己错在哪里。
C．两个商业对手碰在一起，彼此挑衅，分外眼红。
D. 坦一个人说自己是另一个人的老朋友，遗憾的是，另一人怎么也回忆不起来了。
17．当一个已婚男性上司对一个美貌妙龄的女下属有非分之想时，他一般会( )
A．突然变得文质彬彬，对所有的职员都很和气。
B．开始留意寻找那个女子的毛病，让大家觉得他不喜欢
那个女子。
C．会找机会提拔那个女子，让她对他心存感激。
D．变得有些软弱和情绪的歇斯底里，让人觉得他需要关怀与同情。
18．心理学有一种人格整合技术，通过心理想象把某种动物的性格融入自我，你愿意选择哪种动物的性格?
A．猫 B. 狮子 C．马 D．狗
评分规则：
把你答案所对应的格打钩，然后将得分相加，得出的总分分组如下：
1．0—15分：移情能力低 2．16—30分：移情能力中
3．31—45分：移情能力高 4．46_-54分：移情专家
分析：
请不要对结果耿耿于怀。结果并不重要，重要的是能通过测量增加你对自己的认识。在这个世界里，无论你是哪一类人，只要知道自己是谁，什么样的事都难不倒你。
1．移情能力低：你习惯于用自己的眼光去看待这个世界，误以为自己才是世界的中心。你常常会有一些人际关系中的烦恼，你不知道也不明白别人对你为什么会有那么多的需求。多数情况下，你喜欢独来独往，过天马行空的日子。在你的朋友或亲友的圈子里，你是一个比较冷静、不爱动感情的人，因而朋友有话也不怎么喜欢对你说。而你喜欢的人大多会抱怨你冷血。如果你不稍加改变，注定会是一个靠自娱自乐生活的孤家寡人。
2．移情能力中：你对人的洞察力刚好适应你的社会交往，你会不偏不倚地对待生活中的人和事。公平合理对你来说是人际关系中的第一准则。你不喜欢为别人投入太多的情感，因为你并不那么确信自己感觉到的东西。在设身处地地为别人着想时，你有一半的时间会出错，但却会赢得朋友们对你的欢迎，因为在任何一个社交圈子里，聪明的人只需要
一个，不那么聪明的人却可以有很多，再说，不
那么聪明的人也不那么危险。
3．移情能力高：你是一个具有洞察力的人，你很敏感，善解人意。如果你想接近谁，你总可以成功，因为你很容易猜到别人对你的想法，因势利导地获得别人的信任。如果你还有足够的爱心和同情心，那你一定是一个很受大家爱戴的助人者。见到你的人无意识中都想亲近你，甚至愿意把一些隐私暴露给你，这让你有时感觉有些累。但如果你的能力有限，会无意中伤害一些人，尤其是爱你的人，所以，保持一定的社交距离是你的立身之本。
4．移情专家：能得到这个分数的人一定不多，如果你不是一个心理医生，那一定会是个“江湖骗子”。你对人性有深刻的理解，能轻易识破人的防御和弱点，并能一针见血地采取相应的行动。在武侠书中，你被描述为点穴高手，善于洞察人的行为动机，投其所好，使自己立于不败之地。这样的人要好，可立地成佛；要孬，骗人也是轻而易举。对于你，天性善良才是社会之福。
这是一个十分有趣的心理测验，而且非常简单准确。 要评估自己的性格，请看看以下的图片，并选出你最喜爱的一张。 这些图片是科学家跟一位心理学家一起合作的成果，并且经过历时几年的全球性测试，他们收到这个研究的响应之后，再小心地调较各个图片的颜色及形状，然后再次进行测试，直至他们得到这些非常成功的图片，这些图片代表了九种不同的性格。据称这是全球最准确的性格测试。希望你喜欢这个测验！快来看看你们的性格如何吧。测试图片如下，最好在5秒钟内选出你喜欢的图片，不要犹豫! 答案： 1.无忧无虑，顽皮，愉快的人 你喜欢自由自在，无拘无束的生活。 你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。 你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。 你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。 2. 独立，前卫，不受拘束 你追求自由及不受拘束，自我的生活。 你的工作及消闲活动都与艺术有关。 你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。 你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。 相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。3. 时常自我反省,敏感的思想家 你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。 你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。 你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。 4. 务实，头脑清醒，和谐 你作风自然，喜欢简单的东西。
人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。 你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。 你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度； 对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。 5. 专业，实事求事，自信 你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。 你以实际，简单的方式去解决问题。 你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。 人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。 你那坚强的意志使你时刻都充满信心。 未达到自己的目标之前，你绝不罢休。 6. 温和，谨慎，无攻击性 你生性随和，但处事谨慎。 你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。 有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。 7. 具分析力，可靠，自信 你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。 这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。 你的教养对于你的生活有很特别的影响。 你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。 你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。 8. 浪漫，爱幻想，情绪化 你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。 你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。 你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人； 而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
我受悲痛之苦。总是经常有时很少从未 我的睡眠不定，且睡不安稳。总是经常有时很少从未我有头痛总是经常有时很少从未我颚部疼痛。总是经常有时很少从未若须等候，我会不安。总是经常有时很少从未我的后颈感到疼痛。总是经常有时很少从未我比少数人更神经紧张。总是经常有时很少从未我很难入睡。总是经常有时很少从未我胃部不适。总是经常有时很少从未我对自己没有信心。总是经常有时很少从未我会自言自语。总是经常有时很少从未我忧虑财务问题。总是经常有时很少从未与人见面时，我会窘迫。总是经常有时很少从未我害怕发生可怕的事。总是经常有时很少从未白天的时候我觉得累。总是经常有时很少从未我心情不安，无法静坐。总是经常有时很少从未我感到口干咽燥。总是经常有时很少从未我的心脏有健康问题。总是经常有时很少从未我觉得自己没有任何能力。总是经常有时很少从未我吸烟。总是经常有时很少从未独自一人时会感到不适。总是经常有时很少从未我觉得不快乐。总是经常有时很少从未并不感到热的时候我也会出 总是经常有时很少从未汗。 我喝酒。总是经常有时很少从未我很自觉。总是经常有时很少从未 我觉得自己像四分五裂了一 总是经常有时很少从未样。 我的眼睛又酸又累。总是经常有时很少从未我的腿脚抽筋。总是经常有时很少从未我的心跳过快。总是经常有时很少从未我怕与生人打交道。总是经常有时很少从未我手脚冰凉。总是经常有时很少从未我便秘。总是经常有时很少从未 我未经医师指导自行使用各种 总是经常有时很少从未药物。 我很容易哭。总是经常有时很少从未我咬指甲。总是经常有时很少从未我耳中有嗡嗡声。总是经常有时很少从未
我小便频繁。总是经常有时很少从未 我有胃溃疡。总是经常有时很少从未 我有皮肤病。总是经常有时很少从未 我感到喉咙发紧。总是经常有时很少从未 我有十二指肠溃疡病。总是经常有时很少从未 我担心我的工作。总是经常有时很少从未 我口腔溃疡。总是经常有时很少从未 我为琐事烦忧。总是经常有时很少从未 我呼吸急促。总是经常有时很少从未 我觉得胸闷。总是经常有时很少从未 我觉得难以作决定总是经常有时很少从未 我很容易哭。总是经常有时很少从未 我感到头部紧痛。总是经常有时很少从未 感到喉咙痛，但并非感冒所致。总是经常有时很少从未 结果评价:??98??(或9了以上)，表示你确实正以极度的压力反应伤害你自己的健康，你需要专业心理治疗师给与一些忠告，它可以帮助你削减你对压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质 8 7 (8 2-9 2)，这个结果表示是你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也会影响其他人。因此，对你来说，学会如何诚除自己的压力反应是非常必要的。你可能必须花时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 76(71一81)这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何作出反应，并学习在压力器出现时，控制自己的肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师对你有帮助，要不然就选择适合你的肌肉松弛录音带。 6 5 (60-70)这个分数指出你生活中的兴奋与压力也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太大，但你也许有能力去享受压力，并且很快回到平衡状态，因此对你的健康不会造成威胁。做一些松弛训练仍是有益的。 °ne take 2018/7/19 15:39:39 5 4(49-59)这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将他们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去信心。
世界十大心理测试 请想象自己正身处在一片大森林当中，看见前面有一座很旧的小屋。 (1) 这个小屋的门现在是什么状态：开着/关着 (2) 屋子里桌子是什么形状的：圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形 (3) 桌子上花瓶里有多少水：满的/一半/空的 (4) 这个瓶子的材料：玻璃/陶瓷/泥土/金属/塑料/木头 (5) 地上有一个带着钥匙的钥匙链，有多少把钥匙拴在上面：从1到10任意选一个 (6) 你继续向前走，发现一座城堡。这个城堡是：旧的/新的 答案解析： (1) 门：开：你是一个愿与别人分享的人；关：你是一个愿一个人的人 (2) 桌子的形状： 圆形/椭圆形：总有一些朋友陪伴着你。 正方形/长方形：你在交朋友的时候有点挑剔。 三角形：你的生活里没有许多朋友。
(3)瓶子里的水： 空的：目前的生活不满意。 一半：生活只有一半达到你的理想。 满的：对目前的生活满意。 (4) 瓶子的质地： 玻璃/泥土/陶瓷：你是一个脆弱的人。金属/塑料/木头：你是一个强者。(5) 钥匙： 1: 生活中你只有一个好朋友。 2 – 5: 生活中你有一些好朋友。 6 – 10: 生活中你有许多好朋友。(6) 城堡： 旧的：过去的交往中有一段不好的关系。新的：过去的交往中有一段很好的交往。心理趣味小测试
肢体动作能反映出一个人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你会做出下面哪个动作？ A﹒掌心向下，五指分开 B﹒掌心向下，五指合拢 C﹒掌心向上，五指分开 D﹒掌心向上，五指合拢 测试结果 选择A：你喜欢简单，不喜欢麻烦和累的感觉；健忘不记仇，只要没有触碰你的底线，一切都是过眼云烟。 选择B：你很会替他人着想，常试图改变自己去迎合对方；外表亲切热情，内心追求安逸的环境。 选择C：你是一个让人捉摸不透的人，隐藏悲伤，却希望得到别人的安慰和爱；害怕被忽略，对人关心也不表露出来。 选择D：你是个吃软不吃硬的人，经常口是心非，感性且缺少安全感；对朋友的求助常有求必应。
认识我自己 ――小学生心理健康教育活动课教案 托克托县第五小学刘慧琴 一、适用年级：小学三、四年级 二、辅导理念： 当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。人要认识自己不是一件容易的事，四年级学生的思维方式向抽象思维过渡，可以进行比较复杂的分析，分析问题时开始确立“自己”的位置。本节心理健康教育活动课就是针对四年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。 三、辅导目标： 1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。 2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他人欣赏的 快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。 3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自 己，也不要因优点而轻视他人。要充分地认识自己，增强自信心。
四、辅导重点：使学生正确认识自己和他人。 五、辅导难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而 怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。 六、辅导方式：1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访 七、辅导前准备： 1、小镜子（学生自备，每人一个） 2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐 3、多媒体课件（自制） 八、辅导过程： （一）导入 1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣 师：同学们不是带了镜子回来吗？拿出来好吗？对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁？”（生回答：“我自己。”）镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗？（好看。） 2、师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。（板书课题） （二）听故事，初步了解认识自己的方法。 1、师：有什么好方法可以认识自己呢？下面先让我们来听一个故事《骆 驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。 （放幻灯片和录音带） 2、出示幻灯，让学生思考问题：
心理自我测试 以下题目是为1分，否为0分： 1、如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕? 2．你是否经常觉得自己责任太重，而想减轻一点? 3．你是否在意别人如何对待你? 4．你是否常被突如其来的电话铃声吓一跳? 5．你操心生活中的琐事吗? 6．你会担心自己的健康状况吗? 7．你关心钱的问题吗? 8．旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗 9．你是否常需要服用安眠药方可入睡? 10．到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在床上反复考虑一些事情? 11．为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物? 12．你是不是十分自我主义。 13．在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢? 14．你是否很会害羞、脸? 15．你能不能很快地让自己放松下来? 16．你是否比其他人更容易感到烦恼? 17．你是否总是对某种事放心不下? 18．你是否很容易感到坐立不安? 19．你是否经常会觉得恐慌? 20．你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去? 21．你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰?并且因此感到很烦恼? 22．你是否不太能忍受噪音? 23．你是否会因为小事而常常被激怒? 24．有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗? 25．如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗?
26．外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了? 27．在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张? 28．如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时? （是为1分，否为0分） 10分以上 看得出你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑，越易于承受各方面的精神压力。因此你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。心理学中减轻焦虑的方法有很多种，想像你碧波荡漾在海边或湖边，沐浴温暖和煦的阳光，听得见波涛轻拍岸石的声音，闻得出空气中清新宜人的气息……让自己的身与心得到全面放松，抛弃过分的焦虑。应该提到的是，适度的焦虑却是无害的，有时甚至可以使人在应激状态下提高人的警觉度，使我们在为人处事方面有更好的应对。 4—9分 这表明你一般可以好好地控制自己的情绪，但依然有少焦虑。通过上述的放松技巧可以促进降低焦虑，减少不必要的担心。若结合你认知态度的改变，可能效果会更好。将“信心”与“平常心”握在你手心，找到你自己! 3分以下 你的心境平和如镜。在面对诸多问题时，你阵脚不乱，应付自如，带着微笑与必胜的信念迎向生活。
世界上最著名心理测试 题看你是怎样一个人 GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-
世界上最着名心理测试题：看你是怎样一个人 这是一个世界着名心理学家设计的心理测试，请想象自己正身处在一片大森林当中，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。依次回答下面的问题，拿出一张纸和一支笔把你的答案写下来，结论就在后面。 （1）这个小屋的门现在是什么状态？ 开着/关着 （2）你走进屋子里看见一张桌子，这个桌子是什么形状的？ 圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形 （3）在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？ 满的/一半/空的 （4）这个瓶子是由什么材料制造的？ 玻璃/陶瓷/泥土/金属/塑料/木头 （5）你走出屋子，继续向森林深处前进，你看见远处有瀑布飞流直下，请问水流的速度是多少？ 你可以从0 - 10中任意选一个 （6）过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面？
你可以从1到10任意选一个数字 （7）你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？ 旧的/新的 （8）你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？ 是/不 （9）在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？ 是/不 （10）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走，走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？ 小/中/大 （11）这个箱子是什么材料做的？ 硬纸板/纸/木头/金属 （12）花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？ 金属/木头/藤条
认识自我： 场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。 (1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2) 你走进屋子里看见一张桌子这个桌子是什么形状的？（圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形） (3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/一半/空的） (4) 这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑料/ (5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10） (6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的） (7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否） (8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否） (9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？（小/中/大） (10) 这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属） (11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？（金属/木头/藤条） (12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白色/灰色/褐色/黑色） (13) 马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑） (14) 哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。 A.跑过去藏在箱子里？ B.跑过去藏在桥底下？ C.跑过去骑马离开？
查看原图 1.这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力 查看原图 2.下图里的横线都是平行的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。你还是单纯的你吗？你能看出几条笔直的横线？
查看原图 3，【你能看到多少个人头？】 0—4张：弱智；5—8张：一般人；9—11张：特别感性；11—13张：精神分裂。
查看原图 4.密集恐惧症候群测试图!胆小的请慎点！ 查看原图 5.【测测你是男是女，据说很准】有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。
查看原图 6.这是一个jpg 格式的图片，是静止的一副图片，如果你看到运动的景象，表明你的生活压力大，内心情绪波动比较大。 查看原图 7.看着这个图，眼睛绕图三周转，如果看到了心在动，说明半年之内你的感情生活发生了一些比较重大的变化。
查看原图 8.【不能看到某个圆圈中的数字，就说明某方面潜伏问题】不见1：侵略性强。不见2：智力较低。不见3：生活放荡败坏。不见4：倾向暴力领导。不见5：可能轻易被同性吸引，有潜在的同性恋倾向。不见6：可能轻易会精神分裂，需要额外的关注。（ps：1是25，2是29，3是45，4是56，5是64，6是8。）
查看原图 9.【你的心情怎么样？】当你心情好的时候，能看到少女的脸；心情坏的时候，能看到巫婆的脸。 查看原图 10.【你认为A和B所在方格颜色相同吗？】据说全世界只有0.003%的人和photoshop能看出它们的颜色是相同的。 查看原图 11.第七届年度最佳幻觉比赛（Best illusion of the year contest）在美国佛罗里达评选出了冠军作品：爱的面具（Mask of Love），它的谜题是——面具中的人像，其实是一男一女在Kiss，
全球最准的心理测试 你喜欢在哪吃牛肉面? A、有名、好吃，但店面狭小，而且生意太好，要站着吃 B、牛肉面好吃得不得了的便当店 C、装潢豪华、干净、漂亮的牛肉面店 D、辣得过瘾的传统牛肉面馆 心理测试结果分析 选A的人你是一个不会挑剔做爱地点的人。在你的心里，你认为做爱这回事最重要的是两个人的感觉，因此不会为了追求刺激而选择地点。但若是要你在感觉很不好的地方，或是有可能会被人看见的地方做爱的话，你一定会断然拒绝的。 选B的人你的性经验还不是很丰富哦!也就是因为这样，如果不是在你的房间或是他(她)的房间等，这类能让你心情放松、有安全感的地方，你就完全没有做爱的欲望。你认为做爱一定要先淋浴，然后在浪漫的气氛下相互拥抱，进而接吻、爱抚……对不对呀?因为你是一个非常重视做爱过程的人。 选C的人你是属于超浪漫派的。不管你有多兴奋，要你在骯脏的小房间，或是便宜的、旧旧的三流旅馆里做爱，你都会断然拒绝。怎么说呢?你的热情需要美美的环境配合，如果不是在很漂亮、很浪漫的地方的话，你可是完全不会想做爱。换句话说，这表示只要是在像五星级饭店那样的地方，不管多刺激的爱你都能做，也都能给对方配合呢。 选D的人你是有一点点变态的人，在一般正常的地方做爱，是绝对燃不起你的热情的。夜晚的公园啦、车上啦就不用说了，若能在像空无一人的办公室里，或是Disco的厕所等刺激、惊险的地方做
爱的话，绝对可以让你得到百分百的满足。唯一遗憾的是，要找到 能配合你的异性交往，可能不太容易哦! 情绪不安时的肢体语言 A、头歪一边，用手托住头 B、按住脸颊、头、头发 C、用指尖拨弄嘴唇 D、咬指甲 E、双手交叉 F、自己紧握自己的手 心理测试结果分析 A、脱着脸颊的手，就是代替安慰自己的母亲，或者恋人柔软温 暖的肩膀或是胸膛，总之托住头就是希望得到爱人的拥抱或安慰。 B、忘记带钥匙或电灯，和瓦斯忘了关，总之发现了有什么失误 的时候，想也没想就用双手用力压住双颊，是表示"希望所爱的人， 能给予爱抚，并得到安慰"。 C、用食指及拇指的指尖来触摸嘴唇，一面想克服不安，一面可 以得到安定的表现，指头是母亲的乳头的替代品，人在婴儿的时期，从吸乳头得到安定感，同样的为了稳定情绪就用指头接触嘴唇。 D、当不安增加时，光用指头用碰手指是不够的，于是就开始咬 起指甲及手指关节了，甚至会把指尖咬成锯齿状。 E、双手交叉的动作，就好象婴儿时期被吓着而大哭，母亲就会 边哄边摇一样，而在此感到挫折的时候，身边却没有人，就会产生 这样的动作。另外一种双手交叉，是出现在有防卫意识的时候，双 手交叉可以对对方产生防卫的效果。 F、自己紧握自己的手，其中一手代表自己，而另一支手则代表 心目中最仰慕的他，有时紧张的时候，不自觉也会紧握自己的手，
压力调适和心理素质提升 一、心理压力测试20题 1.您是否经常头痛是/否 2.您是否食欲差是/否 3.您是否睡眠差是/否 4.您是否易受惊吓是/否 5.您是否手抖是/否 6.您是否感觉不安、紧张或担忧是/否 7.您是否消化不良是/否 8.您是否思维不清晰是/否 9.您是否感觉不快是/否 10.您是否比原来哭得多是/否 11.您是否发现很难从日常活动中得到乐趣是/否 12.您是否发现自己很难做决定是/否
13.日常工作是否令您感到痛苦是/否 14.您在生活中是否不能起到应起的作用是/否 15.您是否丧失了对事物的兴趣是/否 16.是否感到自己是个无价值的人是/否 17.您头脑中是否出现结束自己生命的想法是/否 18.您是否什么时候都感到累是/否 19.您是否感到胃部不适是/否 20.您是否容易疲劳是/否 所有20个条目的评分都为“0”或“1” “1”表示在过去的一个月存在症状 “0”表示症状不存在 最高总分为20，界值为7或8 7-10分中等压力，10分以上压力较大 二、您最近2个月以来感到压力大吗完成以下简易压力测试问卷，可帮助您了解自己目前的压力状况 请顺序阅读下列20个问题，在符合您情况的问题题号上划〇
1.您常莫名其妙感到心烦吗 2.您和周围的人有过争执和冲突吗 3.您很少主动找人谈心事吗 4.您最近有过辞职、提前退休或离开工作岗位一阵子的想法吗 5.您的体重最近明显上升或下降了3-5公斤吗 6.您知道自己的身体有些病痛，但您没有尽快找医生吗 7.您的饮食是不是肉食比蔬菜水果多 8.您最近缺乏食欲吗 9.您通常在凌晨12点后才上床睡觉吗 10.您躺在床上常辗转反侧不易入睡吗 11.您是否常感到时间不够而总是匆匆忙忙 12.您常疏忽做“紧急而重要”的事吗 13.您厌倦做琐碎且重复性的工作吗 14.您对突发性的工作没耐心吗 15.您懊恼自己赚钱的速度不够快吗 16.您担心自己的储蓄不够或投资失误吗
超准心理测试题大全 心理测试放在以前是想都不敢想的，不过随着时代的变迁，心理测试技术发展也是很大，对于以前的难题也能轻易解决。下面是X收集整理关于史上最准的心理测试题的资料，希望大家喜欢。 史上最准的心理测试题篇一 人生舞台你能建立多大的格局?测试开始： 1、在你失意时，突然中了个奖，你的幸福感会达到顶点吗? 会的→2 估计不会→3 肯定不会→4 2、你觉得会品茗的人都很爱生活吗? 是的→3 不是→4 不一定→5 3、不高兴的时候，你连朋友的电话都不想接? 是的→4 不是→5 偶尔→6 4、相对来说，你更喜欢牡丹还是芍药?
难选→5 牡丹→6 芍药→7 5、如果有可能，下面三个地方，你更喜欢最近去哪儿? 美丽的小岛→6 有食物的家→7 更好的公司→8 6、凭直觉来选择，你喜欢下面哪种事物? 怀表→7 烟斗→8 项链→A 7、如果身边的人全都结婚了，你还单身，你会感觉? 自由→8 焦虑→9 平静→10 8、你最不喜欢下面哪种类型的小伙伴? 老说你不是的→9 老看不起你的→A 老占你便宜的→B 9、你认为下面哪种做法更会让自己有气场? 神情严肃→C 出口不凡→D
优雅微笑→A 10、下面三种人去创业，哪种人更可能成为最成功的人? 平凡的人→B 大智若愚的人→C 一直以来就聪明的天才→D 心理测试结果分析 A、超出同龄人 你觉得，格局就是指一个人的眼光、胸襟、胆识等，的确，你一开始就比较注重布置自己的格局，你平时的时候，在塑造自己的眼光、胸襟、胆识上花了不少的心思，自然，也是蛮有进步的。可能不见得家庭背景多强，但是你对人对事的人生格局，都是超出同龄人的。 B、越来越大 只能说你没有刻意地去塑造自己的人生格局，一切都是顺其自然的，但是好在，随着你眼界的拓展，你经验的积累，你对于自己未来人生的思考，你的人生格局也越来越大了。你也立起了长志，要赚钱养家，要让自己的人生不要白过。所以之前的你可能毛病挺多，但越来越少了，格局越来越大了。 C、不在乎格局 包容决定着人生，更注释着人心态度，你作为一个包容心比较强的人，可能有的时候外人看来你挺包子的吧，有时
认识自我: 场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。 (1)这个小屋的门现在是什么状态？(开着/关着) (2)你走进屋子里看见一张桌子这个桌子是什么形状的？( 圆形/椭圆形/正方形/ 长方形/三角形) (3)在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？( 满的/一半/空的) (4)这个瓶子是由什么材料制造的？(玻璃/陶瓷/泥土)(金属/塑料/ (5)过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字(从1到10) (6)你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？(旧的/新的) (7)你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？(是/否) (8)在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？(是/否) (9)你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你 看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？(小/中/ 大) (10)这个箱子是什么材料做的？(硬纸板/纸/木头/金属) (11)花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？(金属/ 木头/藤条) (12)走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？( 白色/灰色/褐色/黑色) (13)马正在做什么？(安静地站着/吃草/在附近奔跑) (14)哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。 A.跑过去藏在箱子里？
B.跑过去藏在桥底下? C.跑过去骑马离开？ 测试结果： ⑴门： 门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人 门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人 ⑵桌子 圆形/椭圆形一总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。 正方形/长方形一你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。 三角形一在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。 (3)瓶子里的水 空的一一你目前的生活很不满意。 一半一一你的生活只有一半达到你的理想。 满的一一你对目前的生活非常满意。 (4)瓶子的质地： 玻璃/泥土 /陶瓷一一在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。金属/塑料/木头一一你在生活里是一个强者。 (5 )钥匙： 1—生活中你只有一个好朋友。 2—5生活中你有一些好朋友。 6—10生活中你有许多好朋友。 (6 )城堡： 旧的一显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。 新的一显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。 (7 )从脏水的游泳池里捡宝石： 是一当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。 否一当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他 /她转。 (8 )从清澈的游泳池里捡钱币： 是一一当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。 否一一当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。
经典心理压力测试题看你的压力程度 核心提示：你有心理压力吗，你想知道你在生活中处理心理压力的能力吗?在下面的测验中找出最接近你实际生活的一种情况,如果没有经历过这类事情,可选择最接近你的想法的一种。 1、生日，婚礼……，免不了花钱。 A、你不想在这类场合出现，以免花钱买礼物； B、尽管不少花钱，可在各种场合，你还是乐天选择小巧而特别的礼物； C、只在对你很重要的场合送礼； 2、你的自行车与别人的车相撞，你不得不与对方约个时间解决这个问题。 A、这件事引起的焦虑和不安使你失眠； B、这并非重要的事情，只是生活中发生的许多事情中的一件，你会在问题解决后，做点自己喜欢的事情，以便尽快忘掉那不愉快的事； C、开始时你不去管它，只要在解决问题的那一天到来时再想办法应付它； 3、你的家具或电器由于水管破裂被损坏了，而且发现你的财产保险不能完全弥补损失。 A、你很失望，痛苦地抱怨保险公司； B、开始自己修复家具； C、考虑撤销保险，并向有关事务机关投诉； 4、你由于某件生活中的小事和邻居发生了争执，却没能解决任何问题。
A、回到家，你拼命喝酒，想轻松一下，忘掉这件事； B、准备到对方单位告他； C、通过散步或看一场电影来平息怒气； 5、当今日常生活中的压力使你和你妻子（或丈夫）经常发生口角。 A、每当这个时候，你尽力放松自己，保持沉默，不去争执； B、你和朋友谈论这事，使你的观点和感情得到理解； C、寻求机会，心平气和地与自己的妻子（或丈夫）谈心，看如何摆脱由于日常生活压力而引起的争吵； 6、一个你所爱的亲密朋友准备与别人结婚了，对你来说这是个巨大的不幸。 A、你逃避现实，使用权自己相信这不可能发生，因此没必要担心，于是仍然乐观地抱希望； B、决定不去担忧，因为还有时间去改变这个“事实”； C、决定向你所爱的人提出你的观点，表明你的态度，严肃地向她（他）说明不该这样的理由； 7、每个人都承受物价上涨所带来的心理上和生活上的压力，你更担心食品价格上涨。 A、尽管价格上涨，你仍拒绝改变饮食习惯，因此不得不花更多的钱； B、每看到物价上涨，你怒气会大增，但不管怎么样还要买，甚至拼命抢购，担心还会再涨； C、设法少花钱，制定出一个营养而又实惠的信食谱； 8、终于有一天你的能力被人们认识并被赋予一项重要工作。
世界十大著名心理测试 一、房树人测验：帮你解读内心深处的秘密 房树人测验(Tree-House-Person)，又称屋树人测验，它开始于John Buck的“画树测验”。John Buck于1948年发明此方法，受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成测试。而动态屋、树、人分析学则由RobertC.Burn在1970年发明，受测者会在同一张纸上画屋、树及人。这三者有互动作用，例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，所以这两种分析学多数会结合使用。 1、房树人测验适用范围： 1.1、该测验既可以用于群体测试，又可以用于个体测验。 1.2、它亦可以作为人群中，有关精神健康的普查筛选工具，以此筛选出群体中不良者。 1.3、它还可以用于门诊临床以及住院患者的心理诊断，为心理咨询提供有关人格方面的信息。 1.4、此外还可用于调解夫妇关系，亲子关系，治疗和矫正不良青少年的手段之一。 1.5、利用其艺术疗法的作用，促进精神病人的康复。 2、房树人测验方法：
2.1、测试前的准备：准备测验纸、A4纸，没有橡皮胶的铅笔一枝(2B)。 2.2、要求： 画好的线条不可用橡皮胶擦掉，但可以重画; 画完一部份或整幅图画后，不得重画; 想怎么画就怎么画，但必须有房子、树、人; 画人的时侯，不可以画火柴人; 画图时不可用尺子; 构思的时间最好不要超过五分钟 3、房树人测验结果分析： 3.1、屋树人图在白纸中的位置分析： 居中：受测者自我意识较强，以自我为中心; 偏左：受测者留恋过去; 偏右：受测者憧憬未来;
偏上：受测者喜欢幻想; 偏下：受测者注重现实，对安全较为关注; 画在角落：受测者可能有病理性疾病。 3.2、房屋形象分析： 房屋是人们成长的场所，投射内心的安全感，表示渴望归属的地方。房屋形象一般代表作画者的家,或理想之家，也代表身体、精神家园。 画楼房：智商较高; 房子画得像庙宇：两个极端，要不就是人才，或者就是怪异的行为表达; 强调地面：缺乏安全感; 瓦片画得很仔细：追求细节和完美; 房子侧面画楼梯：想回避和间接性接触; 画烟囱：向上的直烟暗示受测者需要出气筒;向上的烟代表受测者内心的压力;一般人画的烟方向会向右，如果向左可能有精神分裂的倾向。 3.3、树木形象分析：
自我认识心理学 张天 摘要：从身边的朋友观察总结他们的心理行为，他们在生活中的行为表现，得出一些总结性结论 关键字：心理行为自我学习生活 一个人关于自我的充分认识，要求洞察自己，自己为什么样和实际什么样之间越接近和他人认为他是什么样之间越接近则该个体的成熟程度越高，即“自我的客观化程度”越高。很多人认为要接受自己。其实这些基本观点是一致的，即人都要对自己有个正确的认识。在没有被动屈从的情况下承认包括弱点和缺点在内的自己特点的各个方面。 当人刚一出生他便开始了自我认识的过程，即身体的自我。随着年龄的不断增长，知识的日益丰富，人们会主动的认识自我。比如我在初中时开始喜欢做心理测试，希望借助于此来认识自我。也是从这个时候开始我开始问我的朋友：“你认为我是一个什么样的人？”“我有什么优点和缺点？”其实这就是自己认为什么样和实际什么样与别人认为我是什么样的一种比较。只是当时我还不知道这就是主动认识自我，以期有一个正确的自我认识。升入大学之后学习了心理学，不仅会做心理测试，而且也会主动阅读一些心理学方面的书籍，运用书中的理论再结合心理测试来认识自我。但是在大学中有很多心里问题。比如，主观方面，新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题： 1.盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满 2．失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。 3．松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。 4．畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。面对以上种种主观和客观造成心理问题的因素，良好的心理策略才是解决问题的关键，那么，大学生们究竟该怎样做呢?首先，培养学习的动机，关注个人特长，学会正确看待失败。 1)大学生对学习的意义和目的认识愈明确，其学习动机愈强烈。大学生应认识到自己学习与社会发展、自我发展的密切联系，树立远大的理想，为理想奋斗。 2)心理学研究表明，当一个人有成就感时，他的自信心就建立起来了；当一个人对着自己喜欢的东西时，他总是兴趣十足，而个人特长正是自己喜欢的东西，必然会做出一定的成绩，建立起充分的自信。用自信和兴趣去开启智慧之门，必然会激发学习兴趣。3)相当一部分学生的心理障碍是由于在学习上遭到失败和挫折后，进行了不正确的归因造成的。因此，要建立一种正确的成败归因模式(心理咨询者之任务)，把失败的原因归结为内因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，从而使自己更加努力。 学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或
自我认知测试题 1．你喜欢读哪类小说——①武打、惊险；②科幻、传记； 2哪种方式对你更具说服力——①文学语言；②统计数字； 3．你认为事实是——①用来证明事实本身的；②用来论证原理的； 4在一场热烈的讨论中，你会——①坚持己见；②求同存异； 5．通常情况下你属于——①性子急躁；②坦然自如； 6．你喜欢哪种类型的作家——①直接表明自己的观点；②用隐喻和象征手法表达观点； 7在杂乱的工作室，你会——①花时间先整理好，再投入工作；②先不管它，工作完了再说； 8你通常注意到的是——①直接展现在你面前的东西；②表像后面隐含的东西； 9你更欣赏下面哪种做法——①保证事情按照既定的方针进行；②让事情顺其自然发生； 10你更喜欢——①对别人提出批评性的意见；②尊重他人观点的意见； 11．与人相处时，你更倾向于——①自信，不屈服；②理解、宽容； 12．你更容易被什么打动——①令人信服的数字；②打动人心的游说； 13．通常情况下你属于哪种类型的人——①头脑冷静型；②易冲动型； 14．在评价他人时，你更倾向于——①不带任何个人色彩地客观评价；②友善地提出自己的个人观点； 15在困境下，你的反映是——①处之泰然；②觉得伤感； 16．在作出一项决择时，你通常——①十分谨慎；②有些冲动； 17．你认为下述说法哪一种是对别人的称赞——①“你是一个逻辑思维型的人”；
②“你是一个感情细腻型的人”； 18．你认为自己属于——①理智型；②情感型； 19．你认为自己更倾向属于——①意志坚强型；②心底善良型； 20．你认为自己从根本上说，属于——①不太敏感的人；②非常敏感的人； 21在晚会上你是否——①十分喜欢与他人(甚至陌生人)交流；②只愿意和熟悉的朋友聊天 22、什么对你更有吸引力——①坚定的信念；②和谐的人际关系； 23．你认为自己是一个什么样的人——①一个演说家；②一个好的听众；24．哪种方式更贴近你的办事风格——①当机立断；②尽可能精挑细选；25．你认为自己是一个——①外向型的人；②内向型的人； 26、你更喜欢——①把想法说出来；②聆听； 27．在工作中你更喜欢——①与你的同事和睦相处、协同配合；②坚持自己独立完成一件事； 28。通常情况下，你很——①健谈；②寡言； 29．在等电话时你经常——①和别人聊天；②继续你手头的工作 30．当电话铃响起时，你—般——①争着第一个去接；②等着别人去接；31．你更愿意谈论——①个别情况；②—般情况； 32．你更善于——①察言观色；②自我反省； 33、通常情况下你——①立即处理和决定一件事情；②将放一放，以后再说；34．你认为自己更倾向于——①勤于开拓；②略微保守； 35、如果必须伤害一个人，你通常采取的做法是——①坦率、直言；②谨慎、婉转；
世界上最著名心理测试题：看你是怎样一个人 这是一个世界著名心理学家设计的心理测试，请想象自己正身处在一片大森林当中，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。依次回答下面的问题，拿出一张纸和一支笔把你的答案写下来，结论就在后面。 （1）这个小屋的门现在是什么状态？ 开着/关着 （2）你走进屋子里看见一张桌子，这个桌子是什么形状的？ 圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形 （3）在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？ 满的/一半/空的 （4）这个瓶子是由什么材料制造的？ 玻璃/陶瓷/泥土/金属/塑料/木头 （5）你走出屋子，继续向森林深处前进，你看见远处有瀑布飞流直下，请问水流的速度是多少？ 你可以从0 - 10中任意选一个 （6）过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面？ 你可以从1到10任意选一个数字 （7）你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？ 旧的/新的 （8）你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？ 是/不 （9）在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？
是/不 （10）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走，走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的？ 小/中/大 （11）这个箱子是什么材料做的？ 硬纸板/纸/木头/金属 （12）花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的？ 金属/木头/藤条 （13）走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？ 白色/灰色/褐色/黑色 （14）马正在做什么？ 安静地站着/吃草/在附近奔跑 （15）哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。 （a）跑过去藏在箱子里面？ （b）跑过去藏在桥下面？ （c）跑过去骑上马走？ 好了，下面这就是我们的结论： ------------------ （1）门： 门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人 门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人 （2）桌子的形状：
几乎所有的测试题都试图逃过理性的防御，看到被测试者的内心；几乎所有的被测试者都试图从题面上猜到出题者的动机，这是一个智力游戏。很多想做题的人都想得到一个好结果，给自己一个可以自我陶醉的“美丽谎言”。那么，只要你做，你一定可以从中得到愉快和启示。 不过，下面的题目有这样一些特点： 1、它总是有得有失，好的背后就是不好，没有十全十美的选择，如果有，结果一定是惨不忍睹。 2、所有的选择都和当下的心境有关，测试结果具有一定的时间性，一定的时间和情景左右着你的选择，而选择的正确性也正好是在一个特定的时间和情景中存在的，事过境迁你一定又会有新的选择。 3、理性思维会在选择的过程中帮倒忙。理性一直是生活变化的阻力。很多选择取决于人的潜意识的、感性的、经验的、唯心的或直觉的素材。有时甚至恰好是冲动的、盲目的、赌博式的，正是选择中的这些不可知因素使结果（人的生活）充满了变化，丰富多彩，充满情趣。 心理学一直把理性看做是妨碍人去感知这个世界的阻碍，理性让我们心智萎缩，目光短浅，压制了人本能中天赋的、生动的感性、知觉、预感、顿悟的动能。听凭你的心去答题，而非你的脑，这是做这些题目最好的态度。 以下的十个题目，都出自民间故事或神话故事，每个故事都沉淀着爱情中的集体无意识，影射着十中不同的爱情素质。你可以在我喜欢、我接受、部分接受和完全反对四种回答中选择，把四种答案作为四个登记，通过一个曲线坐标表示出来，你会发现你的内心情感模式是什么。但不论结果是什么，你都不要大吃一惊，因为那只是表现在潜意识中，你在生活中的行为可能正好相反。 做了这套题，在今后的爱情中，你就不会再迷茫。即使是你和他正交错在一个渡口上，你也有能力一把拽住他，拽住你们的爱情，要么带走他，要么随他回，终生不离不弃。 1、你希望你是童话故事《睡美人》中那个美丽的少女，在女巫咒语的的蛊惑下，被纺锤刺出了血，就这样“死”去。在漫长的等待中你沉睡了很久，但你相信会有个爱你的王子用吻来唤醒你。生命与爱情象鲜花一样绽放了，你得到了幸福的结局！ A、我喜欢！ B、我接受 C、部分接受 D、反对 2、你幻想你正是《梁山伯与祝英台》中的那个女中俊才，愚钝的男人常常让你钟爱有加。你诱惑他，暗示他，甚至捉弄他，爱情的实质莫过于创造自我的相似与苦恋，等那个男人真的回过味来，你便飘然而去，让他肠子悔青。 A、我喜欢！ B、我接受 C、部分接受 D、反对 3、你一直感觉你是一个现代版的《灰姑娘》，内心美丽而善良。围绕在你身边的人虽然都不太正眼看你，你也不想去讨好他们。但你确信会有南瓜马车、老鼠马夫以及那一双水晶鞋子。为了那一天，你甘愿努力工作，相信苦难的日子会有尽头。 A、我喜欢！ B、我接受 C、部分接受 D、反对 4、在那幽幽的森林里，你和七个小矮人在一起快乐的生活着，那是你的安全岛。你的