五年级体育教案-蹲踞式跳远
年级五
人数日期执教班级组班形式自然班周次四课次 12 内容主题
1．跳跃：蹲
距式跳远4-（4）
2．攀爬：爬越120厘米高障碍物
4—(2) 重点动作协调配合难点简单互评相互保护学习目标
1．90%的学生学会蹲
距式跳远的动作，发展提高跳跃能力，增强腿部力量2．90%的学生学会爬越120厘米高障碍物，发展攀爬的能力，提高身体协调性
3．逐步养成合理的自我保护意识
4．具有敢于接受挑战的勇气
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’ 课堂常规
1．师生问好
2．宣布课的内容
3．检查课堂常规
要求：快、静、齐
四列横队二4’ 热身游戏：找朋友 3 3×40” 中
1．教师讲解热身游戏的方法
2．学生体验游戏快乐
3．师生共同感受游戏快乐
要求：积极游戏、避免碰撞
散点三13’ 跳跃：蹲距式跳远
6 6 6 6×10” 6×10” 6×10” 中
1、教师示范动作，学生复述蹲距式跳远动作要领助跑起跳连贯，轻巧落地
2、学生依次进行一脚踏入60厘米宽的起跳区起跳，双脚落入沙坑的练习。
3、学生依次练习，比一比我能跳过几根底横绳，跳过1根底横绳得1颗星，跳过2根底横绳得2颗星，跳过3根底横绳得3颗星。
4.、集中讲解、找出学生得3颗星的原因，强调完整连贯的动作要领
X 2.2-2.6米 5、学生依次再练习
6、教师小结
要求：动作连贯、正确；增强保护意识四14’ 攀爬：爬越120厘米高障碍物 1 10
10 6 1×10“” 6×15” 10×16”
6×15” 中
1．教师引导学生进入课题
2．组织学生分组复习爬越120厘米高障碍物的方法
3．教师提问：“谁还有更好的方法爬越120厘米高障碍物的方法？”
4．学生发挥想象进行练习
4．指导学生分组感受乐趣
5．体验比赛“看谁最棒”的快乐
6．分组巩固练习，鼓励学生合理的简单互评
7．教师巡视指导，强调学练安全
五2’ 放松游戏：拼字母 6 6×10” 小
1．教师引导学生放松2．师生同练
3．表扬，小结
要求：轻松愉悦散点六1’ 下课小结
1．师生共同回顾
2．师生再见
3．回收器材
要求：认真听讲散点场地器材空地1块跳箱3—6只海绵垫4块安全保障
1．选择平整的场地，场内没有杂物（课前检查场地）
2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向
3．做好充分的准备活动，特别是上下肢及腕、肩、踝关节
4．加强学生学练安全意识，注意四周，以免发生碰撞
预计练习密度强度全课内容主题中等 33.8% 32.7%（25.2%）
课后小结