2015年贵州省教育科学规划课题立项重点课题（2015A024）
《农村中学生心理健康教育的策略研究》中期报告
陈光灿王露
课题研究的背景：
一、课题的提出
国民素质是富民强国的根本。国民素质决定着国家现代化的速度和社会风貌。一切均可在人的素质中找到最初的原始因素。
本世纪是以高科技为基础的知识信息社会，知识信息化社会必须以人的整体素质的高度发展为支撑，所以，今天的教育必须十分重视人的全面发展、个性潜能的开发和健全人格的培养，以提高人的心理素质为主要目标的心理健康教育是达到以上要求的重要举措。要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”（《中共中央、国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》），这表明对学生进行心理健康教育，提高教育科学性、规范性、持久性和高效性，是实施素质教育的需要。
心理健康是健康的一半，有专家断言，到本世纪中叶，没有任何一种灾难，像心理危机那样带给人们持续而持久的痛苦。随着社会的发展，人的心理疾患将会像感冒发烧一样普遍，而且，心身是相辅相承和相互影响的。
心理素质是素质教育的中心，是提升民族素质的重要环节，是人才质量的关键。许多人的一生并不缺乏才华、能力，却总是与成功、财富擦肩而过，其根本原因是因为他们还不具备健康的心理，实践告诉我们：一切智慧、成就、财富、幸福……都始于健康的心理。“一个人事业成功，只有15%取决于其知识和专业技术，而85%则靠其良好的心理素质”——美戴尔·卡耐基。中国科学院王极盛教授曾对2000年高考状元进行了20个因素在高考成功中的作用的定量研究，指出学生心理素质与学生的血液成绩有明显的相关性。因此，提高学生的心理素质，提高中学生的心理健康水平，是提高学生学习质量，提高学生考试成绩的重要途径之一。
中学时期是人生发展、发育的关键时期，也是心理最不稳定的时期，这一时期，这一时期他们自我意识在逐渐上升，叛逆思想加重，常常以个人为中心，作为处于“青春期”的中学生，中学阶段是从童年走向成熟的过渡阶段，个体经历了青春期发育的生理巨变，也经受了心理发展的种种困惑、缺乏亲情的矛盾、人生道路上的挑战，他们都以旺盛的精力，吮吸着知识的甘露，思考着多彩的人生，寻找着自己心目中的友谊，追求着非现实主义的爱情，面临着职业选择，创业的艰辛，在这一关键的人生道路转折时期，他们的心理健康教育亟待加强。
青春期是一个变化很快的时期，在这个时期生理与心理发生很大变化：儿童状的身体变为成熟的身体，孩子气的人生观和行为发展为更成熟的态度与行为模式。这些迅速的变化会导致困扰、自卑与不安，有些会引起不良的行为，因此，这是一个“可预期，也不可预期”
的阶段。此时中学生的身体症状检出率较高，即中学生在身体方面的问题较多，这可能与中学生正处于生长高峰进入青春期有关，尤其是女生的月经来潮易引起各种消极反应，因此，应进行青春期生理与心理卫生教育，以提高学生的心理健康水平是完全必要的。
青春期中学生的普遍行为如下（一）渴望独立，厌烦他人的管束；（二）以我为中心，反抗权威；（三）追求独立自主，喜欢我行我素；（四）渴望友谊，具有一定的盲目性。这一时期心理冲突最快、心里纠结最多、心理困扰最复杂，除因青春期发育所表现出的正常心理特点，还会出现许多心理矛盾，（一）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的不一致的矛盾；（二）情感要求释放与外部表露内因不协调的矛盾；（三）认同危机，与成人认识差异较大；此时的中学生既有别于成人，但又非昔日幼稚的顽童，身体和心理加速成长和发展。随着社会的进步，一方面是压力山大“危机”，科技进步、经济高速发展，产业结构的不断变化，职业流动频繁，社会生活节奏不断加快，自然环境条件恶化、社会竞争加剧，人际关系更加复杂化等等，都给当代中学生带来了巨大的心理压力，青少年的心理健康问题发病率高，主要表现为：学习困难、情感障碍、抑郁焦虑、品行障碍、多动障碍等，随着年龄的增长，呈逐渐上升的趋势。另一方面社会要求与心理素质不协调危机，未来社会的发展对中学生的心理素质要求越来越高，要求中学生拥有积极乐观的人生态度，艰苦奋斗的精神，适应环境及社会生活自我调节控制情绪的能力，强烈的创新意识和能力等优秀的心理品质，心理素质不过关，什么都不过关。因此，加强心理素质教育，优化学生心理素质，开发学生心理潜能已引起全社会的高度重视。
2009年6月，中共中央、国务院在《深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出，要“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志，艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。学校要通过学习心理、人格心理、生活心理、生涯心理等辅导内容以及个别咨询、团体训练等辅导方式，使中学生的心理素质得到有目的，有次序地强化。通过行之有效的心理健康教育的活动，培养学生健康向上的人生态度，努力践行社会主义核心价值观，充分体现以人为本的民主教育理念，反映了当代进步的教育潮流，做时代的弄潮儿。
二、概念的界定
世界卫生组织（WHO）1946年在其《世界卫生组织宣言》中指出，健康是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状态。即：健康应包括生理、心理和社会适应等几方面。一个健康的人，既要有健康的身体，还应有健康的心理和行为；只有当一个人身体、心理和社会适应都处在一种良好状态时，才是真正的健康。实际上，健康的观念已经由最初的医学模式转向生物过渡到心理向社会医学模式。
世界卫生组织提出了衡量个体健康的10项具体标准:
1.有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张和疲劳。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠良好。
4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。
7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路感到轻松。
学校心理健康教育，实际上是指学校根据学生心理发展情况，有计划、有目的地对学生心理施加直接或间接的影响，使学生保持健康的心理状态，培养学生良好心理素质的过程。
心理健康教育的策略研究是指探索、研究心理健康教育各种途径上切实、有效的方法，防止医学化、学科化倾向，切实落实教育部提出的心理健康教育的目标。
农村中学心理健康教育策略是指从农村中学实际出发，立足于农村中学现实来进行策略研究。
努力为人类创造物质文明和精神文明的社会发展基础，推动全民族的良好素质和社会的发展水平。
三、理论依据
本课题研究的理论依据
（1）教育学、心理学、教育心理学。
从心理健康的重要性而言。心理是否健康将直接影响到一个人的社会生存和生活能力，也将关系到他周围人的生活和工作能否正常进行,美国心理学家卢格认为：“一个心理健康的人能够和谐地同自己的同伴一起生活，能够驾驭自己的躯体，而且对自己的形象感到满足。”,从而奠定了加强心理健康教育课题研究的基础。
当代中国教育正在从传统走向现代，课程改革逐步深化，学生的主体地位逐步得到落实，如何以学生为主体，以教师为主导，实现教书与育人的因材施教，这是一个越来越紧迫的任务。《农村中学心理健康教育的策略研究》的意义在于实现育人的个性化，解决心理问题个别化，以避免学生主体地位落实后出现的负面效应，如：不敢管、不会管等不适应现象，以促进心理健康教育工作与新形势的适应，这是本课题提出的教育学依据。
社会学认为每个人在社会中都有自己的角色，而且呈现多元化特点。中学生心理问题在很大程度上是从小学到中学，从儿童到青少年角色转换迟缓和低度发展造成的。《农村中学心理健康教育的策略研究》的意义在于通过心理健康教育的探索与实践研究，使心理健康教育“一切从实际出发”，推动学生顺利地完成角色转换，尽快地适应新阶段的学习生活，这是本课题提出的社会学依据。
（2）从人的发展理论、人本主义潜能理论角度。综合结合格结构中的五个因素【神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）】及学生的心理发展特点，通过班团活动、家访、校访、社会实践等辅助手段相互渗透。
（3）从高层对心理健康教育的重视角度。教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》指出，“中小学心理健康教育是根据中小学学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的活动。”又指出，“心理健康教育要讲究实效，把形式和内容有机结合起来。”教育部《中小学心理健康教育指导纲要》指出，“开展中小学心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性及策略。”
（4）从课题提出的唯物主义理论依据角度。教育关注的是人的自主发展能力的生长和成熟，是教书和育人的工作，是心与心的交汇，教育是针对人、为了人的工作，所以教育要做好“针对人、为了人”的工作，就必须首先了解自己的教育对象，以使教育教学做到有的放矢。没有调查就没有发言权，调查研究是做到这一点最有效的、最直接的途径。
人的心理素质一方面是上天给予的，另一方面则是后天的家庭、学校、社会中的诸因素综合影响的结果，这是环境对人的心理的影响。人的心理是发展变化的，发展过程中的问题最终在发展中实现解决。《农村中学心理健康教育的策略研究》旨在透过差异与差别的学生心理现状，确定教育的内容，把握教育的最佳的切入点与方法，这是本课题提出的心理学依据。
课题研究的目标：
总的目标是：通过心理健康教育活动，维护学生的心理健康，预防心理障碍与疾病；帮助学生认识自己，充分发掘潜力；培养乐观进取、自信自律、负责守信、友善合群、开拓创新、追求卓越、不畏艰难的健全人格及社会适应能力。
学生心理健康教育辅导的任务包括以下四个方面：
第一，研究农村学校心理健康教育的内容，解决“育什么”的问题。对学生及家长提供有关的信息和指导，帮助他们了解学生在不同年龄发展阶段的心理特点、发展任务和应对策略，积极创设有利于农村中学生最佳发展的心理社会环境，促进学生德、智、体、美、劳全面发展。
第二，研究农村学校心理健康教育的操作管理，解决“怎么育”的问题。依据一定的心理学原理对来访学生的心理和行为问题提供帮助，运用有关的职业信息以及必要的测量工具为中学生的升学与就业问题提供指导。
第三，班主任工作中心理健康教育的策略研究，探索在班主任工作中对学生进行心理理健康教育的有效方法。面向全体学生，开展预防性与发展性的心理健康教育计划，帮助学生在自我认识、承担挫折、适应环境，以及学习、择业、交友等方面获得充分发展，增进积极的个性品质和活动效能。
第四，学科教育中心理健康教育的策略研究，探索在学科教学中渗透心理健康教育的有效方法。对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予有效的疏导、调整和矫正，并对学生常见的轻微心理疾病进行必要的治疗。对于极少数有严重心理疾病的学生，能够及时识别并转介到医学心理诊治部门。
第五、心理辅导活动课的策略研究，探索如何从农村中学生实际出发，上好心理辅导活动课。
第六、个别心理辅导和心理咨询的策略研究，进行个别心理辅导和心理咨询的技能、技巧的研究。
第七对家庭心理健康教育指导的策略研究，探索对农村学生家庭教育指导的有效方法。
（三）学生心理教育的内容
1、学习心理问题
2、智力开发问题
3、情感发展问题
4、意志发展问题
5、自我意识发展问题
6、人际交往问题
7、家庭关系问题
8、升学心理问题
课题研究的实施：
我校的《农村中学生心理健康教育的策略研究》课题为贵州省2015年度立项课题的重点课题之一，自2016年一月开题以来，经过了课题问卷调查（三式）共300份，对学生心理健康教育存在的问题等进行了了解，得出了3000多字的调查报告，由李雪、尚罡进行了三次团队培训，进行教师、家长培训近300人次，讲座每月一次共10次，为研究工作夯实了基础。在结合学校实际，走创新之路，坚持教育性、全面性、主体性、整体性和保密性的原则，注重差异性兼顾科学性，提高时效性，努力提高全体学生的心理素质，逐步促进农村中学生的身心健康。
一、科学管理，注重增强学生心理健康教育意识
按照课题研究的总体方案总体要求，我们组织研究组核心成员（课题研究成员）、德育处（陈宗源、王红艳）、20位班主任老师教师共30多人参加了开题会议，组织学习了“‘十三五’规划课题中小学心理健康教育研究会议”、“心理健康教育研讨会”，课题秘书陈光灿对课题研究工作提出了建设性意见，聘请指导组的老师进行个别研究交流，积极参加课题研究培训。让多数教师明确“健康是人生的第一要务”。健康是一项人的基本权利，获得最高水平的健康，是人类社会可持续发展最主要的目标，是社会和谐持续健康发展的重要保证，是人可持续发展的重要前提条件，所以学校教育中的心理健康教育已成为教育的重要课程。学校倡导德育为首，安全第一，这就要求学校德育要从“心”开始，倡导德育心育化，形式多样化，内容实际化，同时要让广大教师明确，心理健康教育不是德育，也不能替代德育，德育也不能代替心理健康教育。学校教育中要把心理健康教育与学生的思想品德教育、法制教育等合理地结合起来，使学生的心理素养、道德素养、思想觉悟的培养与提高相互影响，相互促进，健康成长。
我们在指导组的指导下，建立了校长负责的课题管理网络体系，由学校课题研究核心成
员、德育处、教务处的相关人员组成课题组，召开研究组会议，落实了职责分工，做到各负其责，各司其职，完善了研究制度，自筹经费使用管理办法，通过课题组落实课题研究的管理。课题组在学生在校期间每月举行一次集体研讨活动，这一年共进行了8次。平时，课题人员分别承担定点班的指导任务，作好实验研究参谋，进行观察、测查、掌握实验研究的第一手材料，适时地进行分析、探讨，排除实验研究中的障碍以及出现的“高原”反映，推进中学生心理健康教育实效性的实验研究。学校课题研究的规范管理，确保了课题研究目标能够落实，计划有效进行，既提高了课题研究的质量，增强了研究的实效性，实现了研究的广泛性。
二、充分资源整合，创设心理健康教育的有效载体
心理健康教育同德育一样需要载体。心理健康教育的载体是对一切可开发的教育资源的科学整合和利用，无论是对发展性心理教育，还是对补偿性心理教育来讲，都是良好的载体。我们努力结合学生发展性教育和补偿性教育的综合性特点，采用多种途径有机结合，相互补充的方法，激发学校心理教育的内在趋动力，培养学生自我教育、自我调适、自我成长的综合能力。
1、优化心理教育的显性课程。根据课程设置，把学校的地方课程作为心理健康教育课程，倡导“和谐课堂”“人文课堂”、“绿色课堂”、“生态课堂”“廉洁课堂”“安全课堂”，一周一个主题，一般一个活动，注重心理健康教育课程的在多向交互中自主生成。要求上课老师必须充分利用学校资源，把心理健康教育课的空洞说教变成有声有色、充满活力的课堂，创设课堂情境，将心理学理论知识通俗化，走进学生心灵，激起学生心灵的火花，让地方教材彰显特色，让学生的心理得到健康的发展。
2、重塑校园文化。把心理健康教育的隐性课程进一步活化，合理利用校园文化的渗透性和弥散性，科学地运用健康教育课程逐步稳定学生的情绪，有效地对学生的行为进行软约束。在学生阅览室中增设心理健康教育的图书杂志栏，上面放上《钢铁是怎样炼成的》、《历代伟人风采》等画报及图书，让学生从中受熏陶；在教学楼的每一层安置一个图书柜，全校共安置了16个专职图书柜，明确由学生会一个人负责借阅管理；每个班级一个图书柜，内陈列图书300多册，班级图书柜20个共藏书约6000余册，让校园的每一个角落都是书的海洋，“不愁无书读，只怕难挤时。”学生王爽爽这样说。用名人故事、成功名言、中学生心理健康知识引领学生成长；在每一层的校园文化广告中，设置名人画像、名人名言、中学生励志故事等100多付粘贴在校园的每一个地方，在校园广播站专设一周一专题的“心理健康大家谈”节目，目前已经播送30多次；在校园绿化地带，人行道旁设置类似“迎着朝阳当思我的梦想，踏着夕阳必想求学艰辛”等塑造健康的自我形象”的标语牌，教室、图书室、实验室等的墙壁、教学楼走廊上挂着体现心理健康教育的名人名言，力争让每块墙壁、每块画牌都在微笑，彰显开导功能，可以说“校园无空地，处处可育人”。在整个校园里营造一种宽松和谐、心理教育氛围浓厚的育人氛围，安置心理健康提示牌21块，把暗示性、引导性、警醒性有机结合起来，让学生在积极和谐、健康向上的校园生活中，不知不觉地接受心理健康教育。
3、打好阵地战。班会课、团的活动，是心理健康教育的重要阵地，在实践过程中，我校
教师不断调适自己的教育教学行为，大面积提高心理健康教育针对性和实效性。各班的班会课都改变了以往只重视学习、突出常规、培养品德、安全教育等教育内容的原始性，有侧重的增加心理教育的内容。开设了一些适合年级特征的专题宣讲，进行心理思维的训练或心里品质的培养。一年来共进行了心理健康个别辅导200多人次，对观察力、记忆力、思维力、想象力和创造力等课程，促进学生认知能力的发展，班级上黑板上方“如何对待荣誉，应付挫折”“今天的自满是明天的绊脚石”等，教育学生克服骄傲、自满情绪，巧妙应对学习和生活中的困难、挫折，克服消极自卑情绪，调节和控制不良的心理；在认识自己的长处与不足之处中，形成积极的自我观念，对自己的个性加以张扬和完善，我的烦恼、露一手、我收获了一片好心情等，培养积极向上和愉悦的心态，改变错误的盲目的肤浅的认识，激励避免消极心理。
4、拓宽心理教育的广阔天空。我们坚持以以丰富多彩的活动，建设心理健康教育的载体。通过心理健康教育讲座等的形式，适时指导学生学习生活中必然的交往技巧、艺术，以美好的景和物及其事、人际关系的真诚营造学生良好的心理氛围，结合兴趣作文课题组学生写出了许多的真情日记，倾吐自己的真情实感。在学校举行的活动中，我们注重学生的身心体验，培养学生的美感和兴趣怡情养性，注重培养学生的创新心理品质，人人悟出“我能行”的进取心，国旗下讲话每周一次，从不间断，共进行了30多次，校园广播一个星期一次，进行了40余次，心理健康教育专刊每月一期，统筹兼顾，进行了12期次；“祖国好家乡美”系列活动每学期一次，感恩祖国、感恩老师、感恩父母、感恩家人活动一次，还有法制教育活动、仅对反邪教教育活动等等，通过活动来消除畏难心理、恐惧心理和自卑心理。丰富多彩的课外活动，是普及发展性心理教育的广阔的天空。
5、培养健康心理品质，以美好的人格建设教育载体。教师本身是一部心理健康教育的活载体。随着信息时代的到来，大数据时代正在深入人心，生活和工作节奏加快，教师要善于调整自己的情绪，使自已的心情处于宁静，思路处于清晰，“宁静致远”，天天都是晴朗的，始终以欢快的面容出现在学生的面前，展示出教师的健康心理品质。“在教育工作中，一切都应当建筑在教师人格的基础上。因为只有从教师的人格的活的源泉中才能涌现出教育的力量。”（乌申斯基）教师的一举手一投足，都对学生起着引领的作用，一次严格的要求，让学生终身受益；一次爱心奉献，使学生一生铭记；着一身整洁的服装，能赢得全班学生喜悦的目光；一个俯身拾纸屑的动作，会换来整个教室的洁净。教师的每一个笑容、每一个眼神、每一个动作、每一句话都是在和学生进行感情交流，把积极的情绪传递给学生，把向上激越的心态袒露给学生，把奉献精神展示给学生，用人格熏陶学生，用心灵塑造心灵，促进和帮助学生健全的态度和行为方式，开发学生的潜能和完美个性，将会收到了事半功倍的奇效
三、重视学科渗透，努力开辟健康成长的渠道
学校心理健康教育的受益主体是学生，全体学生都是心理健康教育的对象和参与者。
在学科教学活动中，我们以重视心理健康教育的发展为目标，充分挖掘学科的心理教育因素，发挥“心教”功能。首先，减轻学生过重的课业负担，使每个教学环节都成为健康心理活动过程。营造民主宽松的课堂气氛。平等对待每一位学生，尊重每一位学生的人格；克
服居高临下，构建无障碍师生“平行线”，做到不抓辫子，不打棍子，不套帽子，不高压灌输。引导学生和教师一起去探求知识，培养激活学生的多维元素，让学生多视角考虑问题，鼓励质疑，虚心地听取每位学生的意见。在纠正学生的违纪行为时，尽可能满足学生人格尊重的需要，多信任、多肯定、多表扬，必要的批评则进行温和、善意和美丽的“包装”，使他们产生积极向上的力量，获取信心，带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。
中学生个性心理现象大致从以下三个方面着手：
(1)可靠性的惧怕心理。胆怯、敏感这样的心理品质的学生既怕说错受到老师的批评，又怕说不好让同学笑话，所以没有十足的把握他们是决不会轻易当众说话，天长日久，他们懒于发言，害怕举手，无形中错过了参与口语交际的信心与勇气，如果偶尔几次说得不尽如人意，便会灰心丧气，与其站起来做丢脸的事活受罪，不如把她闷在心里，在沉默中消失。于是每逢口语交际活动，那一部分学生便被“我说不好”压抑了。
(2)肯X型的依赖心理。在教学过程中，老师一方面要尽快地出色地完成教学任务，另一方面也给“默默无声”者树立榜样，让好学生的示范作用以引导他们努力朝这一方向去做、去说。让能说的学生先行，让善言的学生做“向导”，因而谈不上有什么独到的见解。久而久之他们便形成了依赖心理。
(3)与世无争的旁观者心理。在我们的口语交际课堂上也有为数不少的旁观者，对口语交际的参与索然无味。他们似听非听，在不言不语中度过四十分钟。偶尔迫于点名，则支支吾吾地勉强应付几句，是好是差不假思索，使他们无兴趣与同伴竞争，面对同伴的挑战表现冷漠无情。
“小心翼翼地接触孩子的心灵”（苏霍姆林斯基）是教师激励学生交际活动的前提。要根据学生的心理特征，敏锐地洞察学生的内心世界，以真心呼唤真心，“这时心里的呼唤，这是爱的安慰”
(1)参与体验成功的喜悦。“人一旦有高飞的冲动，就决不甘于在地上爬行，这种高飞的冲动就来源于别人对自己的肯定。”（海伦·凯勒）因此，当你创造出一种利于激发学生交际兴趣的情境时，千万别忘了为这些自卑害羞的孩子营造一间“安全”的小屋。因为播下一颗希望的种子，就能够开启一扇紧闭的心灵之窗，所以老师转变角色要变主题为主导，树立平等意识，尊重学生，赏识学生，多给机会，多加鼓励，同时也要教育学生学会尊重他人，不挖苦嘲笑他人，使学生在颇具安全感的环境中，释放心理负担健康的成长。
(2)为孩子拓展翱翔的天空。学生在站起来后受到全班学生的“注目礼”会很窘迫，很紧张，连原本想到的都忘乎所以。针对这种情况，老师不如给学生私下说话练习的机会，让胆小而沉默的他们在说话的自由空间中放下包袱，开动机器，让那些因“依赖”而常扮演观众听众的孩子动起来，创造并实现自我表达的目的。
(3)善于捕捉耀眼的瞬间。在生活中不是缺少美，而是缺少发现。羞于启齿的学生也有其感兴趣，热血澎湃，情感冲动，急于表白的时刻。老师就要有睿智的“慧眼”，善于抓住这些孩子“眼睛一亮”的瞬间，满足他们的虚荣心和求知欲，使他们经历“说话一点不难”的亲身实践，获得参与活动的幸福体验。
四、因材施教，关注有差异教育的多样性
根据研究课题的定位，心理健康教育是面向全体，要使心理健康教育发挥最大效益，需要具体问题具体分析，科学对待，尤其要重视学生的个别差异，不同需要，开展形式多样的、针对性强的心理健康教育活动，以提高学生的心理健康水平。我们尊重学生的差异，尊重学生拥有不同的社会背景、家庭环境、生活经验和价值观念。使学生的差异性、独特性完美地展示出来，视差异、独特作为资源开发的切入点，已经成为心理健康教育的独特风景，突出因人而异，因材施教，有的放矢，让每一位教师都深入学生，走进学生心灵深处，了解学生的个别差异（年龄、性别、学习、思想和心理）等，运用心理健康教育的原理和方法，做好个案研究，收集积累资料，总结提炼精髓，增强个别教育的实效。
(1)从观察学生入手，选摄外显现象。人的外显行为是映示心理的镜子。人是通过行为的表现，在向他人陈述着心理的某种需求，表达着情感和情绪。由于家境、生活、自身的学习状况等原因，学生产生心理问题也是必然的，要充分掌握学生心理行为的第一手资料，要多长一个心眼看留心学生，要敏锐地观察学生学习到困难时，经受挫折时，在得到批评和赏识时，在与同伴相处时，在参与学习和艺体活动过程中的行为表现，发现微妙的变化，“细微深处见真情，”尤其是突发性行为的观察和个别性差异观察，把学生的言行举止，情感变化，情绪表现成竹于胸。
教师要做细微工作的有心人，倡导写好观察日记，真实地记录学生心理的外显行为、揣摩过程，实录学生良好心理素质发展过程，记录成功的教例，写下自己的深层思考，建立学生的心理档案，形成有效的学生心理健康教育资源，进行心理健康教育探索的“创造实验室”。
(2)从了解学生入手，走进学生心灵。“每一个儿童都是一个世界——一个特殊的、独一无二的世界。”（苏霍姆林斯基）首先教师要把学生看成是真正的、独一无二的人，才能与学生建立起精神上的微妙关系，才能与学生沟通心灵，了解学生，点燃照亮学生生活的全部意义和他们欢乐世界的明亮火花。因此教师要细致入微地了解学生的内心世界，兴趣、爱好的选择，价值需求，对社会，对学校，对老师，对教育教学的评价。
走到学生中去，从学生中来。教师主动地亲近学生，要“蹲下来”，俯下身子，真心与学生交朋友，做学生“具有共同思想的志同道合的同志”，像学生的同龄人一样与学生进行精神上的交流，与学生拉家常，谈趣事，交流思想，倾吐心语，推心置腹，理解学生的思想和内心感受。教师在学生的面前放俯下身子，放下了架子，学生也就自然地走近老师，不畏惧，不拘谨，无顾忌，而把老师当作自己信赖的长者，亲密无间的朋友，向老师敞开心扉。
教师想方设法接触学生，开辟多种途径了解学生，是洞察感受学生心灵的前提。要深入研究学习《心理学》、《教育学》，提高心理健康教育的专业知识水平，通过外显行为正确地揣摩学生的心理，正确地预测学生情感变化，从而达到有针对性地，有个性地对学生进行心理健康教育。
(3)从尊重学生入手，播洒心理阳光。“一个孩子一个心灵世界。”开启智慧的钥匙，开启学生的心锁教育尤为重要。学生的心理品质是具有个性特征他们有自己的独特情感思维，有自己的兴趣和爱好，有自己追求的理想，有自己的喜怒哀乐。老师要走进学生心灵的广场，
通过合适的方式接触学生的心灵世界，访问学生的家长，了解学生身边的好朋友，在班级中设心理咨询信箱，与学生进行书信来往，与学生进行无拘束谈心，邀请学生上老师家做客，以此拓宽与学生接触的途径，听准学生的心声，分析学生不良心理行为成因中，酝酿出“对症下药”的良方，自古道“解铃仍需系铃人”，只有老师敞开爱的胸怀，给他创造解除心头伤痛的环境与条件，给其父母般的温暖，抚慰孩子的心灵，在孩子的心田撑起一片蓝天，让孩子感受到“人人为我”，感受第二太阳的温暖，让有个性的教育如温暖的阳光照亮孩子的心田。
五、突出教育主体，注重“自助”与“互助”有机结合
有实效的心理健康教育，绝不是“头痛医头，脚痛医脚”治标不治本，就事论事。课题研究重点力求从个体心理的完整性和统一性，个体身心因素与外部环境的制约性、协调性等综合因素出发，全面把握和分析学生心理问题的成因，采取相应的教育与辅导对策。运用学生自己的力量开发潜能培养健康心理，促进学生成长和发展。重在寻求“自助”的动力和内驱力，让学生以主体身份直接参与这一活动。一线教师最大限度地发挥积极教育避免消极负面，注重教育艺术的提高，小切口、大收获，力求“牵一发而动全身”，解决学生心理的虚假现象，克服假性接受，提高实效。以心育“心”，以情育“心”，以境育“心”，以趣育“心”，以爱感化、内化、转化学生，让学生感受“第二太阳”的温暖。
教师都要在培养学生的成功欲和自信心上下功夫。1、相信自己我能行能行。2、敢于张扬，赢得赏识。3提高自我，诚信待人。4、战胜自卑，勇于发言。5、循序渐进，体验成功。信心的获得来自于对过去成功的体验。因此，树立自信心的关键一步就是让自己体验到成功。体验成功的诀窍就是为自己确立小的奋斗目标。比如上课专心听讲，按时完成作业，定时复习功课等等。当每一个子目标完成时，都要奖励自己，如看一会儿电视，听一段优美的音乐，吃一个苹果，买一本向往已久的书等等。这样通过一个又一个子目标的实现，就越来越接近成功，实现自我控制，更容易获得成功，增强自信心。6、积极参加集体活动，跌倒了爬起来。信心不足的学生害怕参加各种集体活动，担心自己在活动中表现不佳，行动方案失败而被他人讥笑，因而士气不振，意志涣散，耐挫力差。一定要注意克服怯懦、优柔寡断等不良意志品质，鼓起勇气，大胆参加班级活动，进而参加学校组织的各项活动，在活动中培养看齐仪识，见贤思齐，虚心向别人学习，尽力做好每一件事。高唱《重头再来》，开阔眼界，增长才干，丰富人生阅历，增添成就感，提高耐挫力，激发和巩固自信心。
六、搭建家校教育平台，构建中学生心理健康教育网络体系
“一个父亲抵得上一百个教师。”——美国教育家赫伯特，家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，家庭依凭血缘优势有其学校难于匹敌的优势，是可开发可利用的教育资源。心理教育的关键是赢得家长的配合，因此，学校心理教育延伸到家庭中去，提高家长的心理教育意识。重点是：一是向家长宣传心理教育的知识；二是引导家长自觉了解子女学习生活的心理特征及容易出现的心理问题；三是向家长反映其子女的心理动态及出现的具体问题，使家长与学校积极配合形成合力，共同做好心理教育工作。召开家长座谈会，每学期两次共四次，举行家庭教育讲座，开展家庭教育作文竞赛等内容。四是开设悄悄话信箱，
通过学生师长之间“传鸿”，开展“师长对话录”或填写“师长联系单”，按学生个案归档，制作学生成长记录袋。五是通过“学生心声”、“家长心语”、“教师心扉”讨论心理健康教育的热点问题，反思总结经验教训，展示研究成果等。使家长们对心理教育产生共识，心理教育在合力教育中生成，突破校园界限，扩展到家庭、社会，形成学校、家庭、社会结合的网络系统，成为全社会都关心、支持的工作，学校、家庭、社会共筑心灵的长城。
课题研究成果：
1、经过一年的努力，我们的实验研究取得了成功的经验，得到了教育界同行的认可、赞同，实验研究过程中教师撰写的经验总结、论文有7篇已具雏形，
陈光灿——《农村中学生网络成瘾的心理成因及应对策略》
王露——《谈学校心理健康教育资源的发掘和利用》
李雪——《浅谈后进生的心理障碍及矫治》
尚经胜——《关爱·理解·启导》
李政——《中学生课堂教育中心理健康教育的渗透》
尚罡——《刍议心理健康教育在学科教学中的渗透》
张永——《发展为本，追求健康与快乐的体育课堂教学》
学生健康教育讲座（单行本）正在修改中，《中学生心理健康教育读本》初具规模。
2、课题研究制度已经成型。
3、教育主体的“助人”与“自助”相结合，学校教育与家庭社区教育相结合，并获得了有效的方法、手段、途径。
4、随着课题研究的不断深入，我校师生心理健康教育意识不断增强，师生的心理素质不断提高，学生自我意识增强，学会正确认识自我、调控自我、发展自我，拥有愉悦快乐的心境参与学习，为全面实施素质教育奠定基础。
课题研究存在的问题和困难：
一是教师工作负担不断加重，从事课题研究难以有属于自己支配的时间，课题组成员全靠挤时间从事研究。
二是教师未受过大型培训，课题研究只能是摸着石子过河，边学习边研究，边成长，核心成员难以静下心来研究。
三是心理健康教育专业人员不多，我校仅有本专业教师二人（彭伦智、李莉），后期培训合格人员三人（王露、陈宗源、陈云），心理健康教育专业人才亟待培养，才能跟上时代的需求。
四是接受的指导很少，有时是懂非懂，一知半解，再加上个别家长对心理健康教育的误解，在家长培训过程中，偶遇抵触家长。
课题研究的打算：
一、通过正常渠道对研究组成员进行变更，增加研究力量，注入新鲜血液，使课题研究永远进行在路上。
二、拟采取走出去引进来，借鸡生蛋等形式，把课题研究逐步转化为全体教师的共同行为，
增大研究面扩展受益面。
三、加大班主任、专任教师的心理健康教育知识培训力度，多渠道争取经费，购置相应的设备，为课题研究创造更加优越的条件。
课题研究的体会：
我们的课题研究是在教育主管部门领导、专家的指导下，在市教科室领导和校长的领导下进行的。学校为实验研究投入部分的资金，建立了激励机制，购置了装订机，彩色打印机等研究基本材料，为教师参与心理健康教育的实效性研究创造了条件，使我们的实验研究在正确的轨道上正常运行可以说，领导的重视和参与是我们的实验研究，取得理想成果的重要保证。
农村中学生心理健康教育的策略研究为我们学校推进和发展素质教育展现了广阔的前景积极健康的心理素质是学生健康的重要部分，是素质教育乃至现代化教育的重要部分，毋庸赘言只能加强，不能忽略，教育，从“心”开始，心理健康教育从点滴开始。
心理健康教育要遵循全体性、差异性、主体性、整体性、教育性、保密性原则，作为一项复杂的教育系统工程，突出科学性、知识性、专业性和技术性。从根本上提高农村中学生心理内化的能力，获得心理健康教育的最佳效益，这是我们的希望。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”
这些只是一年来我们的工作取得的一点成绩，我们将迎难而上勇往直前，为在农村中学生心理健康教育开辟一条新路。
2017年3月14日星期二
初中心理健康教育课教案设计篇1 一、班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。 二、班会目的： 通过班会使学 生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。 二、班会重点： 检查自己的学习习惯，找出存在的问题。 三、班会难点： 养成一个好习惯，并付之以实践。 四、班会准备： 1、制作三份问卷准备印发给学生填写： 问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。 问卷2 是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。(课前填写) 问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。 2、请四位同学准备介绍学习经验。(可以是自己的，也可以是他人的) 五、班会过程： (一)、引入： 初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。 进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满了信心 只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。 (二)、“好”“坏”习惯之争： 1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。 2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取决于学习习惯的好坏。 比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能保质保量地完成;一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面;一些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习法”，公式、定理、名句、单词等内容在要用的时候总是能很快地想起;一些同学晚上做习题前，总是先复习一下有关内容，看一遍白天老师讲过的内容，然后才开始思考问题的解法，结果题目做得又快又正确。有这些好习惯的同学，学习效果常常较好。(点名表扬为主)
中学生心理健康教育的重要性 国家教委新颁布的德育大纲明确的提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确的把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。因此，对中学生进行心理健康教育对其健康成长具有相当重要的积极意义。 一、中学心理健康教育的社会需要 从心理健康角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态：正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态（变态），与这三种心理相应，其不适应行为表现出不同的特点。 首先，正常状态的个体行为基本与其价值观体系、道德水平及人格特征相一致，因此带有必然性。其次，不平衡状态或危机状态的个体是在发生了“生活事件”后。处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾、应激等状态中。在通常状态下，个体会通过自我调节来消除，如果单靠自我调节无效，就得借助于他人疏导，使之消除不平衡，恢复正常状态。然而，如果由于各种原因个体无法通过自我调节或他人疏导以回复正常状态时，则会出现第三种情况：不健康状态或病态（变态）。个体在心理不平衡情况下所做出的反社会行为或异常行为并不带有必然性，而是带有偶发性。例如我所教学生郭某，平时表现良好，虽然成绩不够理想，但对班级工作认真负责，担任班级男生舍长。可是临近升中考试时，因面临中考问题的困扰而无法自拔，为发泄心中郁闷，在一天的半夜竟然放声“高歌”，严重的影响了学校师生的正常休息，事后经我不断地说理引导教育，打开其择业心理症结，才认识到自己行为失当的错误。 学生心理的失衡原因颇多，更因其具有偶发性。所以对班级、学校、家庭、社会造成恶果的案例呈逐年增多趋势，如“马加爵事件” 、“紫金中学学生跳楼自杀事件”等等。因此，只有注重学生的心理健康教育工作，及时疏导，使其陷于不平衡或不健康状态的个体回复到正常状态，才可以尽可能消除偏态或变态的不适应行为，以减少青少年违法犯罪事件与异常事件，这样既保障了青少年的健康
初中生心理健康教育 心理健康教案《请让我来帮助你》 清溪学校 肖芳 教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 1、师：同学们，我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同学犯错误了，你会怎么办？引出：打小报告（板书） 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办？ 3、你在哪些情况下，会去报告老师？（教师随意板书） 二、看小品，明理。 1、小品1：下课了，同学们在玩，小亮无意中撞了小明一下，小明不问缘由，就跑去向老师报告，说小亮打他，急得老师放下要批改的作业本，去处理这件事。 看完请学生说小明是怎么做的？对不对？为什么？ 2、小品2：有一位家长在和老师交谈，冬冬总是插进来说话，使老师和家长都无法谈话。 看完请学生说冬冬这样做对吗？为什么？ 3、教师小结 刚才两位同学的做法，都是不对的，不仅把同学之间发生的一些小事夸大，还影响了老师办公。所以我们“不要动不动就打小报告”（板书）4、行为指导 如果你是他们，你会怎么做？请你帮他们一下好吗？ 板书：请让我来帮助你
三、行为指导。 刚才我们同学说了好多事都要报告老师。那我们现在再来想想，有哪些事我们可以不报告老师，让我们来自己解决？ 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 （1）小亮和同学吵架了，小明看见了，进行劝阻。 （2）老师在办公，小艳看见了一件不文明的事，本想告诉老师，但思考了一下就走过去劝阻。 （3）小亮不小心碰翻了小艳的铅笔盒，摔断了几只铅笔，小艳原谅了他。 四、表扬与奖励 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生。 五、总结、唱歌 今天这堂课，使你学到了什么本领？是呀，只要我们都有一颗宽容别人的心，自己的事自己想办法解决，我们就会快快长大，变得更能干，这个世界也会变得更美丽。 全班齐唱《请让我来帮助你》
中学生心理健康教育课教案 一，教学目标： 通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。 二，教学重点： 1.追求与挫折的辩证关系。 2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。 (一)教学过程 一、导人 1.播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折 二、讲授新课 了解关于"追求与挫折"的基本知识 1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折" 2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。 (二)追求与挫折的关系 1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考) 2.同学讨论一一 1)"桑兰的追求与挫折" 2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折" 3)讨论归纳"追求与挫折"的关系 3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。 (三)面对挫折 1.观看录像"同学的故事" 2.小记者谈采访感受 3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现" (四)挫折的影响 1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折? 带给她什么影响?如何帮助她摆脱 消极的影响? 3.配乐幻灯一一 当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》 4.为"挫折"作新的诠释 (五)总结升华 1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华 2.小结全课 1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折! 2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来" 3)伴随着歌声，滚动播放 课后作业 作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折 (重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
初中生心理健康教育教案 第一课：情绪，变变变 一、目标： 通过这次班会，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 二、过程 课前播放《拍手歌》 老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？ 有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。这次班会的主题就是：“善于调节情绪”。 主持人：我们平时讲的\触景生情\这个词，“情”就是“情绪”，\景\就是引起情绪变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。人的情
绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。 主持人：下面请小组展示。 2、积极情绪与消极情绪 主持人：同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？ ①快乐②恐惧③愤怒④痛苦⑤喜欢⑥忧虑⑦难过⑧讨厌 主持人：请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。同学们，有没有这种感受啊？因此说，消极情绪具有很大的危害性。 主持人：同学们看以下几个事例，每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。 a.同学小王的例子： 一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二
中学生心理健康教育课 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标： 引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程： 活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化 教学目标： 引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程： 活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的
初中生心理健康教育教案（12.6班） 第一课时青春期的生理发展特点 教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。 教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。 学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。 活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。 活动三：归纳总结青春期的生理特点： 1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。 2、心输出量、肺活量、脑容量增大。 3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。 4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。 男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、
腋毛相继出现。 女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。 小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。 第二课时青春期的心理变化（12.6班） 教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。 教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。 学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。 活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。 1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
中学生心理健康教育讲座稿- 肇源县福兴乡中学很高兴在这里和老师们共同探讨中学生心理健康教育的有关话题，感谢你们给予我这样的机会，我将从以下几个方面对心理健康教育谈谈我的看法： 一、中学生存在的心理健康问题及成因 世界卫生组织宣言近年一再明确指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。”因此，中学生健康不仅仅是指生理、躯体方面的，而且应包括心理方面的。随着我国经济、文化的发展，教育事业的进步，特别是随着应试教育向素质教育的转轨，中学生心理健康问题日益引起教育各方面的关注重视、研究与探讨。1987年7月通过有关部门鉴定的“大中学生心理卫生问题和对策研究”的课题显示，在被调查的2961名学生中，有16.7%的学生存在着较严重的心理卫生问题，并随年龄增长而大幅度上升，其中初中生为13.76%。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。前不久，在武汉市抽取了1500多名中学生进行调查，结果表明，武汉市中学生虽有50%的学生心理健康状况良好，30%的学生属基本正常范围，但也有10—15%的学生低于正常水平，特别是还有3—6%的学生存在比较严重的心理困扰。以上情况说明中学生确实存在着心理健康问题。中学生的心理
健康问题主要表现为喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，并在行为上出现打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。我们可以把以上表现归类为以下问题。 (一)学习类问题 因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有： 1.学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的１４１名。她痛苦地说：“１７年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。 2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的
中学生心理健康教育课教案：怎样对待考试焦虑 一、设计背景： 考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展 二、教学目标 1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害； 2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。 三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法 四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心 五、教学方式： 1、讲述与讨论 2、角色扮演 教学过程： （一）创设情景，导入新课 1、案例（投影画外音）凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。 (让学生讨论，现身说法。) 4、小结：引出考试焦虑的概念 （二）考试焦虑的危害性 1、分散和阻断一个人注意的过程。 心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发挥，从而导致考试失败。
初中生心理健康教育教案 过去有首歌这样唱道：“女孩的心思你别猜，你猜来猜去也不明白。你不知道她为什么掉眼泪，也不知道她为什么笑开怀……”其实，何止女孩子的心思你猜不明白，男孩子的心思我们也猜不明白。我们这些老师经常纳闷：现在的孩子们怎么了，怎么跟他们沟通就这么难呢？是啊，思想教育就是沟通的艺术，而了解是沟通的基础。我们当老师的，要想教育孩子，首先要了解孩子。通过学习，少年期的心理有如下特征：一．少年时的三大生理变化 从生理上讲，少年期有三大生理变化： 1．性机能发育成熟。 ——一方面它刺激了学生成熟意识的觉醒，另一方面也给学生带来了很多异性交往和性心理卫生方面的问题。 2．身体外形发育成熟。 体态的突变使他们开始意识到自己不再是小孩子了。 3．体内机能迅速成熟。 体内机能迅速健全，特别是大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性。 二，少年时的三个心理过渡 上一讲我们谈到了，少年阶段处于人生过渡阶段，即从童年向青年过渡、从幼稚向成熟过渡、从不定型向定型过渡的时期，过渡性是这一时期的根本心理特征。我们概括为三大心理过渡： 1．从依赖性向独立性过渡 这时的孩子，随着生理上的巨大变化，他们的心理开始逐渐由依赖性向独立性转变，他们开始逐渐摆脱对大人的以来，独立性倾向日益明显。小到日常琐事，大到对个人前途、家庭和社会上的重大事情，他们不像以前那样听话了，他们需要表明自己的意愿和见解。这时的他们最反对大人像对待孩子一样对待他们，而愿意像对待大人一样以平等心态对待他们。这时，不仅对父母的话听不进去了，对书本上的结论、报纸电视上的某些报道也不随便相信了，他们要用批判的眼光来看世界。有时还故意的跟父母不一致，你说东他偏说西，你让打狗他偏撵鸡。这到不是最父母不敬，而是他们向独立性过渡的表现。 2．从“自我朦胧”向“自知之明”过渡 在孩子们的内心世界里，敞开着一扇窗户。从这扇窗户里他们看到了外面的世界，也看到了自己的身影。的确，我们每个人都是一样，在认识外面世界的同时，也在不断地认识自己。从某种意义上讲，认识自己的内心世界比认识外面世界还要难。“我是谁？”这个问题可能在我们的脑海里盘桓一生。我们呢，把这个问题称做“自我评价”。 与童年期相比，学生的自我评价开始由“自我朦胧”向“自知之明”过渡。在幼年时候，儿童对自己的认识是很朦胧的，成年以后才逐渐有了一些“自知之明”，当然即使是成年人，这种“自知之明”也是程度不同的，不是每个人都是很充分，正所谓“人贵有自知之明”。 3．从幼稚向成熟过渡 六一儿童节前，有朋友给我一条短信： 三只小蝌蚪到饭店吃饭，当服务员为隔壁桌端上一盘红烧牛蛙的时候，小蝌蚪们抱头痛哭。。边流泪边唱"我不想，我不想，不想长大。。。" 预祝六一儿童节快乐！ 一是认识从好奇性向探究性发展。对各种事物的好奇已经不再满足于大人对他的一般性回答，而是逐渐升华为对事物的深入探究，并伴有钻研性（积极方面）和冒险性（消极方面）的实际行动。 二是行为由模仿性向创造性发展。不满足重复别人的动作而喜欢新异刺激，好标新立异，不愿意墨守成规。三是生活愿望由空想向理想发展。对自己长大了要做什么事、做什么人的志向不再是无根据的空想，而是开始接近或切合实际了。
中学生心理健康教育课教案 急救知识与方法 文章来源：作者：发布时间： ( 2010-3-7 ) 浏览次数：2084 教学目的：1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。 2提高学生的急救技巧。 3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。 教学重点：常用的急救方法 教学难点：急救知识与方法在现实生活中的运用。 教具：棉签、三角巾、绷带、木板、秒表 教学过程： 毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目： 健康学习工作房子车子 100000000 没有了健康就为零 古人云：“天有不测风云”。日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。 一、急救的基本知识 1、重要的生命体征及观察 2、体温：正常37℃。37.5—38℃为低热，38—39℃为中热39—40℃ 高热。平静时，心跳每增加20次，温度上升1℃左右。 3、脉膊：正常人在安静状态60—100次/分，一般人在70次/分。（自测脉膊） 4、呼吸：正常人平静状态下16—20次/分。 5、血压：血管内血液对血管壁的侧压力。 收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140 mmHg 舒>90mmHg 6、瞳孔：光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状 二、急救中心： 电话号码：120 求救注意事项：①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。 1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。 2、有条件的派人到路口引路，及时清除路碍 3、求助
及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。 二、常用的急救方法 1、外伤止血法： 成年人的血量为体重的8%，50kg的人血液为4000mL，失血1/3时会有生命危险。（1）出血特点：动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤） （2）止血方法： a、指压止血法：用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。如：桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。（学生动手） b、加压包扎止血法：先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。 c、止血带止血法：用于四肢大动脉的出血，止血带有：橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30—60分钟松解2—3 分钟。 d、加垫屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作“8”字型包扎。 2、人工呼吸 人缺氧4—6分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。 ①检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。 ②保持气道通畅：仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：16— 20次 3、心脏按摩 让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60~80 次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。 4、触电的急救方法 首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打“120”，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。 5、溺水的急救方法 俗语说：“欺山莫欺水”，参加游泳不能大意，万一有人溺水。 a、救人出水面的方法
中学生心理健康教育宣传材料 “让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。没有谁的心灵永远一尘不染”。健康人生，从心开始。 健康，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康，再加上良好的社会适应，和谐的人际关系。而从某种意义上看，心理健康比身体的健康更为重要。不久前刚刚闭幕的北京奥运会和残奥会足以证明这一点。联合国专家断言：“从现在到二十一世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦”。二十一世纪人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症，而是人类的心理问题。心理健康被称为二十一世纪人类生存发展的通行证。 当今社会竞争激烈，生活节奏加快，学习、工作任务重，人际复杂，信息过滥，造成人们心理压力大。广义地说，心理问题人人都有。中学生在这样的社会大环境下生存，在不同的家庭不同的爱的小环境中成长，大多物质供养过剩而精神供养不足，有的甚至严重失衡。学生面临父母的高期望值，学习、升学的压力，人际沟通不畅，心理压抑
得不到有效的宣泄；独生子女以自我为中心的问题；家庭经济状况、家庭的变故，家庭的残缺如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。 在此我们提出以下心理保健原则，以供大家生活之余进行自我调节: 1、不对自己过分苛求，应把奋斗目标和要求定在自己能力范围之内，以避免挫折感； 2、对他人的期望不要过高，以避免失望感； 3、排除愤懑情绪，以避免失态和后悔； 4、必要的妥协屈服，以避免小题大做； 5、离开刺激源，以避免刺激加剧； 6、找朋友倾诉烦恼，以避免心理压抑； 7、为他人做点事，以避免孤独情景； 8、一个时间只做一件事，以避免过度精神压力； 9、不处处与人竞争，以避免过度紧张； 10、扩大人际关系，以避免孤陋寡闻； 11、以避免过度自我娱乐，以避免烦恼郁积。 心理咨询系列知识之—— 心理咨询的误区
学生心理健康教育活动方案 活动主题：初中生如何面对心理压力 活动目的： 1、让学生知道每个人无论在学习和生活中都会面临着各种心理压力，压力是无法避免的。 2、让学生初步了解正确的面对心理压力的发泄方法，培养学生战胜压力的能力。 3、每个学生都应该以积极、乐观的态度去面对压力，在压力面前不退缩，不逃避，合理控制住自己的心态，战胜困难。 教学重难点：教会学生如何面对心理压力。 教学过程 一、活动方案的原因 现在的家长大都有“望子成龙，望女成凤”的思想，但是在21世纪人才济济，面对社会竞争的压力，使得学生们在学习、生活、升学和自我意识等方面遇到各种各样的压力，中学生正处于青春期，是身心发展的关键时期，如果不能正确对待压力，将会对学生们的以后造成巨大的影响。因此探索学生们压力的来源并研究应该如何正确对待压力，合理释放情绪的方法，关系到我们怎么培养学生的心理健康，是很有意义的。中学生的压力来源：
1、从学校方面来说，中学生面临着巨大的升学压力，特别是在当前的应试教育向素质教育转型时期，学校仍片面追求“重高”升学率，因而学校的一切教学工作就是围绕着分数，学生接受的讯息也是分数重于一切。因而在学业上竞争更大，压力更大。 2、从家庭方面来说，中国历来有“望子成龙，望女成凤”的说法，这极概适地说明了父母的一种共同的心态。很多家长把自己对未来的希望完全寄托在子女身上，对子女的期望值过高，学生越是理解家长的苦心，心理压力就越大。 3、从学生自身方面来说，学习能力的高低决定着心理压力的大小。 4、从同学之间来说，目前的中学生，在家过惯了衣来伸手、饭来张口的生活，独立性很差，而且心理脆弱，在学校一旦受到同学的讥笑，便感到委屈和愤怒，还有很多同学不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、或忌妒、歧视，或误解、猜疑等，为此深感烦恼。 有心理压力很正常，如果压力过大，学生会出现攻击、自责、退让或者放弃追求，甚至通过轻生来逃避压力，因此教会他们如何面对压力，合理释放情绪有非常重要的意义。 首先意识到压力有两面性。压力是客观存在的，社会充满了竞争，学校也是一样的人生不可能是到处美好的，必须做好心理准备。压力一方面可能使人产生痛苦的情绪，行为
初中学生心理健康教育讲座讲稿 ——叛逆期心理特点及其调适 各位同学： 今天我的讲座主要涉及两个方面的内容： 1、我们怎么处理日渐麻烦的人际关系. 2、青春期我们的性心理特点及其应对方法。 首先，我们讲第一个问题：怎样处理日渐麻烦的人际交往问题。所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在交往的基础上形成的人与人之间的心理关系称为人际关系。我们中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。 我们中学生人际交往的特点主要有这样几点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。 3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应该注意加以克服。
中学生健康教育课教案 第一课时 急救知识与方法 教学目的：1通过学习，使学生了解急救的基本知识和常用方法。 2提高学生的急救技巧。 3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。 教学重点：常用的急救方法 教学难点：急救知识与方法在现实生活中的运用。 教具：棉签、三角巾、绷带、木板、秒表 教学过程： 毛泽东同志说过：“身体是革命的本钱”，说明身体健康的重要性，下面我们来看一道题目： 健康学习工作房子车子 100000000 没有了健康就为零 古人云：“天有不测风云”。日常生活中难免发生或遇上各种意外事件，来不及就医，需要立即处理，这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。 一、急救的基本知识 1、重要的生命体征及观察 2、体温：正常37℃。37.5—38℃为低热，38—39℃为中热39—40℃ 高热。平静时，心跳每增加20次，温度上升1℃左右。 3、脉膊：正常人在安静状态60—100次/分，一般人在70次/分。（自测脉膊） 4、呼吸：正常人平静状态下16—20次/分。 5、血压：血管内血液对血管壁的侧压力。 收/舒=100—120mmHg/60—80mmHg收>140 mmHg 舒>90mmHg 6、瞳孔：光照射一侧瞳孔后，双侧瞳孔均能缩小，停照后恢复原状 二、急救中心： 电话号码：120 求救注意事项：①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势，有利医生准备。 1、说清病员或伤员的详细地点，附近明显建筑物，联系人电话、姓名。
2、有条件的派人到路口引路，及时清除路碍 3、求助 及时向身边的人员求助，邻居、心理善良的热心人在危难时，都能伸出帮助之手。 二、常用的急救方法 1、外伤止血法： 成年人的血量为体重的8%，50kg的人血液为4000mL，失血1/3时会有生命危险。（1）出血特点：动脉出血；静脉出血；毛细血管出血；皮下出血（困跌、撞、挤、挫伤） （2）止血方法： a、指压止血法：用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端，使血管压在骨骼上，达到止血的目的。如：桡动脉上臂中段，肱二头肌肉外侧沟处。（学生动手） b、加压包扎止血法：先用消毒纱布，垫在伤口，再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处，再紧紧包扎，常用于小动脉、静脉、毛细血管。 c、止血带止血法：用于四肢大动脉的出血，止血带有：橡胶管、布条、绷带、三角巾，每隔30—60分钟松解2—3 分钟。 d、加垫屈肢法：用于前臂、手和小腿、足的出血，将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲，并作“8”字型包扎。 2、人工呼吸 人缺氧4—6分钟就会引起死亡，人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。 ①检查病人有无自主呼吸，确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。 ②保持气道通畅：仰卧、颈下垫高，头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸：16— 20次 3、心脏按摩 让病人仰卧地上，抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处，用掌跟用力向下挤压，每分钟60~80 次，并随时观察病人的颈动脉，颈动脉有博动时，证明有效。 4、触电的急救方法 首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开] ，触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止；需用人工呼吸、心脏按摩来抢救，同时打“120”，千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。 5、溺水的急救方法
中学生心理健康教育教案荟萃 主题活动一、面对恐惧学会说“不” 1.老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物，然后进行交流。 3.在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一个地试一试。 讨论要点： 1.明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理智地判断一下。 2.战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生，若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。 3.针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。 诚信与我通行 活动时数：一课时 活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚信的心理品质。 活动准备： (一)引入课题，创设情景 1、根据现场情况引入故事《生死相托》 2、学生有感情地讲述故事：《生死相托》(上)。 3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗?如果你是皮斯，你会怎样做?为什么?(引导学生讨论可能会出现的结局) 4、学生继续讲故事《生死相托》(下)(根据学生回答、启发)。
5、师：(1)听完这个故事你有什么想法?(2)故事揭示了做人需要什么?(诚信)(3)你身边有诚信的人吗?你觉得你自己是一个诚信的人吗?为什么?(4)你遇到过不诚信的人和事吗?当时你心里有什么感受? (二)启发思考，引导体验 2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别人的 事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺 千金”(课件出示：诚信是一种美德)。3、教师设问：怎样才能做一 个诚信的人呢?关于《狼来了》的故事就说明了如果不诚信会受到严 厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。你愿意做一个诚信的人吗?那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧。(课件出示：让诚信与我们 同行!) (三)活动：“送出一颗诚信之星” 1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚 信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们 将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的原因。 2、播放音乐《春野》，在舒缓的音乐声中，学生自由活动，赠 送“诚信之星”。(教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、创设情景。) 3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪而快 乐的感受。(教师根据实际情况及时启发教育) 5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。 6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢?说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任。 如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你， 希望你从今天开始能够信守诺言，做一个诚信之人。(获赠同学谈感受) (四)联系实际，指导实践
初中学生人际交往的几个特点 （初中信息技术教师） 所谓人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。中学生的人际交往对象主要是三类：朋友和同学、老师以及父母。在人际交往上主要有这样几个特点： 一是友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。 二是小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。 三是师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他
们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。 四是易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。 总之，由于自我意识、独立欲望、自尊心都明显增强，中学生渴望人际交往的同时，有容易出现闭锁、防御、自卑、“娇骄二气”等交往心理障碍，应注意加以克服。那么中学生大致分为几个类型呢？根据心理学家的研究，在一个群体中的人交往的形式可以分出这么六个类型：⑴小团体，指二三个或四五个交往甚密、义气相投的同学，且具有一定的排他性，指的就是不欢迎其他同学的参与，不大与其他同学接近；⑵人缘型，就是在班级中最受欢迎的人；⑶嫌弃型，就是班级中最不受欢迎的人；⑷首领，是指在一些活动中自然涌现出的能担负领导这些活动的同学；⑸孤独者，就是很少与他人来往，他人也很少与其交往的人；⑹互拒者，指相互怀有敌意或歧视的同学。
初中心理健康教育课教案：人生难免有挫折 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力。 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入（放录像） 我校一名初一女生冰，活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而，一次语文课上，老师正在板书时，冰的同桌浩不停地拉址她，冰忍无可忍，对浩说：“请你别吵，用心听课。”老师顺着声音用责备的眼光盯着冰，并说了句：“你，怎么变了？”一向自尊心很强的冰心里极不好受。从此以后，冰一看见老师就远远地躲开了，她怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，冰心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 冰因为承受了老师误解的挫折，导致成绩下降，那么我们在日常生活中，是否可以避免挫折，事事顺利呢？引出课题，今天讨论：[人生难免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗？ 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。
我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。 我受挫后的心情、表现。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好； ④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）我们先回到我刚才放的一段录像：冰因被教师误解受挫事例。请问：1、假如你是冰的朋友，你会怎样帮助冰走出困境。 小结：同学们非常聪明，与老师的想法大致相同。请看老师是怎样帮助冰寻求解决挫折的办法。（放录像）冰之所以能走出困境，是因为她掌握了战胜挫折的最基本的方法： 冷静对待 自我疏导 请求帮助 积累经验 其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们是否可以把它运用到实际当中去。 下面就请刚才谈了挫折的同学说一说： 2、“我应该怎么战胜自己的挫折呢？并请同学们帮帮忙？”能否提出更好建议？（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法）