××医院健康教育宣传栏
高血脂知识宣教
高血脂症是指血中胆固醇(TC)和或甘油三酯(TG)过高，标准值：胆固醇＜5.72mmol/L，甘油三酯＜1.7mmol/L，如果经常性超出标准值过多，则诊断为高血脂症，高血脂症容易诱发动脉粥样硬化和冠心病。
注意事项：
1、合理的膳食结构，高血脂症的饮
食原则是“四低一高”即低热量、低
脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
2、主食中应搭配粗粮，副食品以鱼
肉、瘦肉、豆及豆制品、各种蔬菜水
果为主，少食用甜食、奶油、巧克力
等。
3、海带、紫菜、木耳、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃，饮牛奶宜去奶油，不加糖，蛋类原则上每日不超过一个，烹调时避免用油炒，油煎。
4、烹调食物时选用素油，少吃油煎食物，少吃花生，因其中含油甚多，但可食用核桃、瓜子、果仁等。
5、饮食治疗应持之以恒，降脂药应在医生的指导下服用。
6、积极参加体育锻炼，病坚持不懈，以利于脂肪的消耗。
××医院
2017年1月
急诊护理中健康教育的作用效果分析 摘要：健康教育可以帮助人们加强自我护理，改正不正确的自我护理行为，以降低或消对健康有影响的危险因素。 关键词：健康教育；急诊护理；效果 在医疗水平日益提高的今天，医院在增加医疗设备、提高医疗水平的同时，也应该加入健康教育，这样可以加深医护关系，才能更好的发挥医护人员的智能[1]。 1 急诊护理中健康教育的意义 1.1健康教育对急诊患者及家属的意义急诊科的患者病因极广，病情严重，而且极具有突发性。如车祸、中毒、某些慢性病突发等。此种情况之下，患者如若自身对疾病或相关紧急处理方法不了解，难免会产生绝望、自暴自弃等负面情绪，这会使得病情加重。因此医护在对患者的病症需要做紧急处理，也需要对患者及家属进行心理治疗。急诊护士对其进行健康教育，而健康教育的内容也会满足患者和家属对医疗知识的渴求，有助于医生展开救治工作的同时，患者和家属的积极配合，可以最大限度的调动患者及家属在防病治病方面的能动性。 1.2健康教育对急诊医护的意义急诊科患者病情紧急，患者及家属情绪极其不稳定，容易发生争吵、失控、甚
至会影响医生对疾病的治疗。在第一时间对患者及家属进行健康教育，可以及时稳定患者及家属情绪，可以大大增进医患关系，自然而然的，医护人员的质量会有大幅的提高。 2 急诊护理中健康教育的实施 2.1多样性的健康教育内容健康教育的内容应具有多样性：①对疾病防治的一般卫生知识和健康知识加以宣传；②进行心理卫生教育；③对患者的不良习惯加以纠正； ④医护人员在进行急诊急救时，帮助患者及家属尽量维持镇静的心理状态；⑤根据不同个体、不同疾病选择合适的健康教育内容；⑥通过行为指导和行为矫正来强化患者的防治知识[2]。 2.2急诊护理中健康教育的开展形式①板报、宣传栏、传单等。在医院的黑板、宣传栏中张贴有关于健康教育的卫生、健康知识，在医院分发印有健康卫生知识的传单，以便更多的人员可以更好地接受健康教育。如：一氧化碳中毒人员应将其移至空气流通处；冠心病心绞痛突发立刻使用硝酸甘油片舌下含服等。②开设专门的健康教育咨询窗口。在急诊科开设健康教育窗口，有助于患者及家属第一时间去了解急诊疾病相关信息。如：疾病的病因、症状、必要的化验检查、饮食运动相关注意事项、药物的使用方法、出院指导及日常生活注意事项等[3]。③医生、护理人员进病房直接与患者面对面的开展健康教育，在查房、换液、各项身体
血脂异常的健康教育 1.什么是血脂异常 血脂异常是由于脂肪代谢或转运异常，使一种或几种脂质高于或低于正常的代谢紊乱状态。主要指血中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常和(或)高密度脂蛋白降低。 2.血脂异常的表现 血脂紊乱可在相当长时间无症状，其主要临床表现有两方面，即脂质在真皮内沉积引起黄色瘤以及在血管内皮沉积引起动脉粥样硬化、冠心病、脑血管病和周围血管病。由于高脂血症常伴有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症等，故临床上通常只表现为这些疾病的症状；还有一些高脂血症病人在检查血脂水平时，才发现血脂异常。体检时发现黄色素瘤、角膜环和高脂血症眼底改变以及上述伴发疾病的相应体征。 3.血脂异常的危害 过多的血脂易在血管壁上沉积，逐渐形成小的“斑块”，（就是我们常说的“动脉粥样硬化”），这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况下，就能引发一系列的高血脂并发症，而发病情况也视部位的不同而不同。如果发生在心脏，就引起冠心病，发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭等。此外，高血脂可引起高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。 4.饮食指导 合理饮食调养，宜低糖，低脂、低盐饮食，提倡高纤维饮食，常食黑木耳、芹菜等蔬菜；忌暴饮暴食，晚餐少量清淡，忌辛辣厚腻之品。尤其是肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼等。忌烟忌酒，饮食应有节制，控制体重。提倡适量饮茶，如生山楂、野菊花、决明子、五味子。昆布、花生壳泡茶饮。 5.运动指导 起居有常，避免过劳。根据身体情况，适当运动减肥，可选择散步、快走、慢跑、骑车、打太极拳，做家务劳动，运动循序渐进，持之以恒，控制体重。每天
竭诚为您提供优质文档/双击可除医院健康教育与健康促进工作总结 篇一：20XX年度医院健康教育工作总结 20XX年度健康教育工作总结 在医院党政领导的高度重视下，全院职工齐心协力按照医院健康教育工作要求，以提高医护人员健康教育知识知晓率，健康行为形成率，和患者家属相关知识知晓率为重点积极开展了多种形式的健康教育与健康促进活动，取得了显著成绩。医院开设了健康教育和控烟咨询健康教育，现将我院健康教育工作情况总结汇报如下： 一、健全组织强化制度 我院将健康教育工作列入医院重要议事工程，首先完善院、科、病室三级健康教育，成立了爱国卫生运动委员会，由副院长任组长，总务科长任副组长，防保科、医务科、护理部为委员会成员、科主任护士长是科室健康教育负责人，科室人员负责本科室健康教育工作。医院在控制其他项目经费增长的情况下，竭力保障健康教育经费开支，以完善健康教育配套设施，投入健康教育宣传阵地和健康教育宣传资料，
制定健康教育计划和实施方案、从而保障了医院健康教育工作顺利开展。 二、完善措施狠抓落实 (一)医院制定了健康教育与健康促进工作制度、年度计划实施方案，及奖惩制度。各科室有健康教育、控烟工作计划，并按照计划实施开展良好，每月护理部组织检查健康教育开展情况，按照奖惩制度进行奖罚，进行通报。 （二）完善全院各种指引标示牌、就诊检查流程、检查注意事项方便患者就诊、医院院容院貌和医务人员精神风貌有明显提升。 （三）医院开展各种方式健康教育 1、健康教育宣传栏：门诊健康教育宣传栏由防保科负责，按时更换新宣传知识，本年度合计共12期。开辟医院门诊、绿化 带健康教育小栏、主要介绍健康教育知识，控烟知识，安全知识等。急诊门诊、计免门诊、住院部设立宣传栏小架子，放置健康教育小册子，供患者及家属免费取阅。接诊医生做随诊健康教育，针对病情指导患者检查、用药健康指导或发放健康教育处方。 2、急诊科楼电视屏、门诊大厅电视屏、多媒体等播放健康教育知识。 3、各临床科室采用发放健康教育处方、宣传栏和责任
高血压病人的社区健康教育 摘要目的探讨高血压病人的社区健康教育。方法通过调查社区高血压病人，从心理指导、饮食指导、运动指导、血压监测指导、用药指导、应急措施指导等方面进行形式多种多样的健康教育。结论通过社区护理干预，可以有效地提高从医行为、服药依从性、改变不良的行为生活方式，有效地控制高血压,减少并发症的发生,提高患者的生活质量。 关键词：社区；高血压；健康教育 高血压是世界高发的流行病之一。它是以体循环动脉压增高为主要表现的心血管疾病，随着我国人们的生活水平提高，发病率成直线上升趋势，调查显示每10年上升的速度达到25％。中国有1亿多高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐步年轻化。高血压病不仅发病率高，而且常引起心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”，但在我国高血压的知晓率、治疗率及控制率很低。据资料显示我国知道自己有高血压的人仅占患者总数的30.2％，进行治疗者24.7％，得到有效控制的仅为6.1％。相当于美国20年前的知晓水平。。这是因为社区中大多数病人缺乏良好的行为生活方式、健康知识与技术，要想改变不良的行为生活方式，达到健康知识与技术广泛普及与应用，必须对社区居民加强健康教育。健康教育要通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，促使人们主动、自愿地改变不良的健康行为和影响健康行为的相关因素[1]，达到预防疾病，促进健康、增强体质提高生活质量的目的[2]。 1.方法为了提高教育效果，重视健康教育设计、内容安排、传播方 法和效果评价。针对社区高血压病人的健康教育，建立社区高血压病人档案。了解个人基本资料，是否存在生理、心理疾患，存在社会、家庭、行为、经济问题，是否存在遗传因素、压力事件、不良生活习惯等问题，对其行为进行诊断，分析和针对性干预。 1.1口头教育形式 1.1.1 口头交谈到居民家进行单独教育。其特点是简便易行、针对性强，反馈及时。 1.1.2 健康咨询通过了解居民提出的有关健康问题，帮助他们消除疑虑，继而做出决策，达到保证和促进居民身心健康的目的。 1.1.3 小组座谈 10人左右，采用集体讨论和互帮互学形式。其特点是便于及时交流和反馈。 1.1.4 专题讲座群体教育方法，特点是具有专业性、系统性、目的明确，内容突出。
1、控制饮食。饮食提倡清淡，基本吃素。 但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。 2、以限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、 鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30~50克。糖类 食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜 低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥 饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为 度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加 速分解，使血中脂酸增加。 3、绝对戒烟禁酒。 4、4、提倡适量馀茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔 韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中 的茶硷和咖啡硷能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳 和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但 过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。 5、适当运动减肥：提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、 太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等，以控制体重的增长。
1、合理膳食：菜肴少油少盐、多吃菜、少吃粮，一天不要 超五两（一般人），粗细搭配。低糖低脂肪饮食，不吃 油炸食品和含糖量高的水果。注意进食规律，一日蛭少 进食三餐，而且要定时、定量、两餐之间要间隔4—5 小时。有肾功能不全者减少蛋白质的摄入量以免加重肾 脏损害。 2、适量运动：根据自身年龄、病情、体力情况和爱好选择 运动方式，如散步、慢跑、做操、太极拳等。运动量应 因人而异、循序渐进，运动时间掌握在早餐、午餐后的 1h左右为宜，此时血糖浓度较高，运动可以降低血糖、改善高脂血症、降低体重和血压。 3、戒烟限酒。 4、心理平衡：在任何情况下，要做到心态平和、乐观、淡 薄名利、严于律己、宽以待人、与世无争、少求寡欲、其乐融融。这对平稳地控制血糖和血压特别有利。 5、坚持服药。 6、自我监控：要定期检测自己的血糖。尿糖、血压等指标。 7、定期检查：定期检测糖化血红蛋白、血脂、心、肝、肾、 眼底等重要器官的功能。如散步、慢跑、做操、太极拳 等。
一、预防感冒的方法 1、随气温变化适当增减衣服。出汗时不要马上脱衣服、摘帽，以免受凉伤风。 2、早晨起床后用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天一次。 3、取红糖或白糖30克，姜末3克开水冲泡，睡前饮用。 4、早晨到室外散步、爬山或打太极拳，以增强体制。 5、两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。 6、两脚与肩同宽站立，两臂伸直作深呼吸10次。 7、每日早晚用食醋熏房，每次不少于15分钟。 8、每天早晚用淡盐水漱口。 9、经常开窗通风。 二、如何预防食物中毒 俗话说：“病从口入”，预防食物中毒的关键在于把牢饮食关，搞好饮食卫生。1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。 2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。 3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。 4、饭前、便后要洗手。 5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。 6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。 7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。 8、不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。 9、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。 10、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。 11、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。 12、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。 13、不吃腐败变质的食物。
三、呼吸道异物自我急救三法 异物不慎进入呼吸道时，即可产生呼吸困难、阵发性呛咳，严重者可立即呼吸停止、不能说话和不能 咳嗽。这类急症常发生在进食时，老年人由于脑动脉硬化，吞咽反射迟钝，食物块较易误入呼吸道。 这类病人有一种极其特殊的症状和体征，即病人面色苍白、表情恐怖、窘迫，不由自主地用一只手的食指和拇指抓住自己的咽喉部，以表示极其痛苦和求救。此时如周围无人或无人会施救，则应立即进行自救，以免导致病情恶化。 四、人体健康的十条标准是什么？ 1.精力充沛 2.处事乐观 3.睡眠良好 4.建立能力强 5.能抵抗一般疾病 6.保持标准体重 7.眼睛明亮 8.牙齿完整 9.头发油光泽 10.肌肉、皮肤弹性好 五、创建卫生城市有什么意义? 创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想，落实科学发展观，坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。 当发现有人一氧化碳中毒后，救助者必须迅速按下列程序时行救助：因一氧化碳的比重比空气略轻，故浮于上层，救助者进入和撤离现场时，如能匍匐行动会更安全。进入室内时严禁携带明火，尤其是开放煤气自杀的情况，室内煤气浓度过高，按响门铃、打开室内电灯产生的电火花均可引起爆炸。 进入室内后，应迅速打开所有通风的门窗，如能发现煤气来源并能迅速排出的则应同时控制，如关闭煤气开关等，但绝不可为此耽误时间，因为救人更重要。 然后迅速将中毒者背出充满一氧化碳的房间，转移到通风保暖处平卧，解开衣领及腰带以利其呼吸及顺畅。同时呼叫救护车，随时准备送往有高压氧舱的医院抢救。 在等待运送车辆的过程中，对于昏迷不醒的患者可将其头部偏向一侧，以防呕吐物误吸入肺内导致窒息。为促其清醒可用针刺或指甲掐其人中穴。若其仍无呼吸则需立即开始口对口人工呼吸。必需注意，对一氧化碳中毒的患者这种人工呼吸的效果远不如医院高压氧仓的治疗。因而对昏迷较深的患者不应立足于就地
慢性病健康知识教育教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《慢性病》教案 执教：铜仁市第七小学满爱华 ●教学目标： 1、了解什么是健康？ 2、什么是健康教育？ 3、什么是慢性病怎样防治 ●教学重点：了解什么是慢性病？ ●教学难点：如何才能做好慢性病的预防？ ●教学过程： 1、什么是健康? 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体的、心理的完好状态和良好的社会适应能力。它包括三个方面：①生理健康②心理健康③社会适应能力强。 2、什么是健康教育？ 是指通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果做出评价。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为时影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。
3、健康的四大基石是什么？ 合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。 4、人体健康的十条标准是什么? ⑴精力充沛；⑵处事乐观；⑶睡眠良好；⑷使用能力强；⑸能抵抗一般疾病；⑹保持标准体重；⑺眼睛明亮；⑻牙齿完整；⑼头发有光泽；⑽肌肉皮肤弹性好。 5、什么是心理健康？ 是指人的内心世界丰盈充实，和谐安宁并与周围环境保持协调均衡的状态。 6、心理健康表现在哪些方面？ ⑴智力发育正常；⑵有自知之名；⑶有良好的人际关系；⑷经常保持稳定、乐观的良好情绪。 7、如何保持情绪稳定、愉快？ ⑴能正确认识自己，评价自己；⑵热爱生活，对前途充满信心；⑶善于忍让克制，待人宽厚，遇事不斤斤计较；⑷能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。 8、进食脂肪过多容易患哪些疾病？ ⑴高血脂、冠心病、高血压；⑵胆囊炎、胆石症；⑶肥胖症、脂肪肝、糖尿病；⑷肠癌、乳癌等。 9、有害健康的八种行为是什么？ ⑴吸烟；⑵饮酒过量；⑶不恰当的服药；⑷缺乏经常地体育锻炼，或突然运动量过大；⑸热量过高或多盐饮食，饮食无节制；⑹
试述社区高血压的健康教育 发表时间：2013-08-13T09:41:14.483Z 来源：《中外健康文摘》2013年第18期供稿作者：李庭芳[导读] 使病人养成良好的遵医行为，自觉遵从医嘱与治疗方案，保证疗效并减少并发症的发生，是高血压健康教育的目标和方向。李庭芳（铜山区疾病预防控制中心江苏徐州 221116） 【中图分类号】R494 【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2013）18-0340-02 【摘要】目的高血压是最常见的慢性病，是人类健康和生命的“无形杀手”。其主要病因与个人生活方式、行为习惯有密切的关系，将社区全体居民作为高血压健康教育的对象，采取多种形式对高血压的相关知识进行宣传教育，使广大人民群众及病患者认识到高血压预防及治疗的重要性并付诸行动，达到自觉地改变不良生活方式，控制高危因素，减少高血压发病率和降低血压，是高血压健康教育的目标与方向。 【关键词】社区高血压健康教育 高血压是最常见的慢性病，2002年全国居民营养和健康状况调查显示，我国成人高血压患病率达18.8%，比1991年增加31%。按现有人口估算，全国高血压现患人数多达2亿[1]。随着我国人口基数的增加和人口老龄化的加速，高血压患者还会不断增多，并出现年轻化的趋势，极大危害了劳动力人口的健康。高血压病不仅发病率高，且常引起心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”，但在我国高血压的知晓率、治疗率及控制率很低。高血压的主要病因与个人生活方式、行为习惯有密切的关系。经验表明，控制高血压最有效的方法是社区防治，健康教育是防治高血压最经济、最有效的方法。因此我们卫生工作者要重视高血压的健康教育，并不断拓展健康教育的发展方向。 1.高血压健康教育的目的 1.1 广泛宣传高血压防治知识，提高社区人群自我保健知识，引导社会对高血压防治的关注。 1.2 倡导“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的健康生活方式，提高社区人群高血压及其并发症防治的知识和技能，树立高血压及其并发症可以预防和控制的信念。 1.3 鼓励社区居民改变不良行为和生活方式，减少高血压危险因素的流行，预防和控制高血压及相关疾病的发生，改善社区居民生活质量，提高健康水平。 1.4 发挥高血压病人的主观能动性，确保连续不间断地正规治疗，取得有效控制血压的治疗效果。 1.5 避免发生高血压病急症，如：高血压致脑血管意外。因此要定期监测血压、血脂、及时调整用药种类及剂量。 2.高血压健康教育的对象 2.1 全人群健康教育(主要是健康人群、重点为儿童青少年、家庭妇女) 随着社会经济的发展，人们生活水平的不断提高，在生活中易养成各种影响健康的行为。因此通过健康教育与健康促进的方式，使儿童青少年从小树立全面的健康观念,养成良好的卫生习惯、饮食习惯，防患于未然。使成年人的知、信、行向有利于全身心健康的方向发展，并矫正不良习惯，逐渐养成健康的生活方式。 2.2 领导者和决策者的健康教育向其宣传高血压病的健康教育知识，并向他们提供社区居民的健康信息，让其了解高血压预防的重要性，预防工作的社会效益、经济效益、可行方法，促使领导决策。有利于使高血压预防成为全社会的行动获得决策，组织协调、环境、舆论和经费等的支持，也是健康教育能否获得成功的主要因素之一。 2.3 高血压病人的健康教育加强随访和管理，通过健康教育使其知道坚持按时服药和非药物治疗的重要性，做到早期诊断、早期治疗，降压治疗要达标。提供良好的保健服务，要定期在家庭或到诊室测量血压，防止病情恶化，预防并发症发生。 2.4 高血压高危人群健康教育对有高血压家族史的人群，采用健康教育使其掌握高血压病的防治常识，教会他们自测血压或定期到卫生服务中心（站）监测血压。促进矫正不良行为习惯，逐渐养成健康生活方式，提高对高血压及危险因素的认知。采用有效的监督、控制，减少和避免高血压的患病风险。 2.5 加强对目标人群最有影响力的人群健康教育通过教育使病人家属、亲朋好友、近邻、医护人员等去影响病人，督促其自觉养成遵医行为，逐步改变不良习惯，最大限度取得良好效果。 3.高血压健康教育的形式、方法 3.1 集中教育与个性化教育相结合。 3.2 在社区和医院成立健康教育大课堂,定期对教育对象进行集体指导，大众传播。 3.3 对入院病人进行个别指导，评估病患者的健康教育需求，制订具体教育计划，突出重点，目标明确。 3.4 行为训练，让病患及家属掌握自测血压方法及注意事项。 4.高血压健康教育的内容 4.1 教育对象应掌握高血压的一般知识熟悉高血压的诊断标准、发病机理及危害因素，长期高血压对人体的危害及并发症，熟悉原发性高血压的分期，高血压的主要特点。 4.2 控制饮食、抑制肥胖食物多样，谷类为主。避免进食高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、内脏要少食。增加含蛋白质高的禽类及鱼类。低盐饮食，世界卫生组织建议每人每天6克食盐为宜。同时应适当补钙。多吃富含维生素、纤维素的蔬菜、水果、谷物、不偏食。避免饮用浓茶、咖啡。戒烟酒。避免暴饮暴食、过饱过饥，纠正偏食的不良习惯。养成良好的饮食习惯，能起到降低血压，预防心、脑、肾脏疾病的发生。 4.3 情绪稳定，适当选择运动保持稳定的情绪，保证充足的睡眠，避免不良心理因素的刺激。运动以节律缓慢而动作松弛的有氧运动为宜，如：步行、游泳、体操、慢跑、骑自行车等，注意劳逸结合，避免时间过长的剧烈运动，以免引起不适或诱发心脑血管病的发生。 4.4 戒烟限酒香烟中尼古丁、一氧化碳及其他多种金属化合物，通过不同的途径对高血压造成不良影响，被动吸烟会受到比主动吸烟还要大的危害。中度以上饮酒量与血压水平呈显著正相关，每日饮酒量2—90g的范围内，血压一直随着饮酒量的增加而升高，男性每日饮酒量应少于20-30g（约和40度白酒1两），女性应少于10-15g(约和40度白酒半两)，孕妇不饮酒。 4.5 培训自测血压技术，指导观察服降压药物的反应高血压患者在服药过程中所出现的头昏、头痛、头胀等不适症状应及时测量血压，并做好记录，便于就诊时向医生提供参考数据，便于合理调整治疗方案。
XX社区高血压健康教育计划书 一、概述： 高血压是世界高发的流行病之一。在我国随着人们的生活水平提高，发病率成直线上升趋势，调查显示每10年上升的速度达到25％。中国有1亿多高血压患者，且城乡差别逐渐缩小，发病人群逐步年轻化。高血压病不仅发病率高，且常引起心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素，已成为影响人类健康和生命的“无形杀手”。但在我国高血压的知晓率、治疗率及控制率很低。据资料显示我国知道自己有高血压的人仅占患者总数的30.2％，进行治疗者24.7％，得到有效控制的仅为6.1％。相当于美国20年前的知晓水平。因此加强高血压病的健康促进教育，对我们卫生工作者提出了更高的要求，我们要重视高血压的健康教育，并不断拓展健康教育的发展方向。 二、社区现存问题 1.对高血压病的相关知识缺乏，对疾病本身重视程度不够,尤其知识层次较低，经济收入较少的家庭对自己疾病的知晓率低，治愈率低。 2.高血压病需采取综合性治疗方法，而一部分患者只采取药物治疗而不改变不良，生活习惯及克服相关因素,疾病控制满意率低。 3.一部分高血压患者不坚持长期治疗药物忽停忽用，疾病控制满意率低，高血压病的危险因素: 高钠盐饮食：据我们调查社区居民平均摄盐量17~17g/d,明显高于生理需要量和全国平均水平高血压发病率高于全国平均发病率。 紧张刺激：紧张刺激引起一系列血中儿茶酚胺类激素升高，血压上升。心跳加快，头部和肌肉，血液供应增加，内脏血液供应减少，此期若过于强烈持久或反复发作，可导致心血管系统的功能和器质性损害。 超重与肥胖：体重增加所导致超重与肥胖是高血压发病的一个首要的独立危险因素 饮酒：饮酒过量 吸烟：吸烟可在短期内使血压急剧升高，高血压患者戒烟后可大大降低并发心血管疾病的危险。 缺少锻炼：有规律的体育活动可缓解精神紧张，增强体质和提高心脏功能。 遗传因素：高血压是多种遗传性疾病,这种病的发生受遗传因素的影响又与环境因素有关。 三、目标 总体目标：降低高血压的危险因素，提高居民生活质量，建立健康生活方式。 具体目标： 提高社区居民高血压知晓率（=知道自己患有高血压的人数/辖区高血压人数×100%） 四、对象： xx社区18岁以上职工及家属。 一级目标人群：高血压患者、家属、高血压的高危人群 二级目标人群：社区医务人员、同事、朋友 三级目标人群：街道、社区干部、社区健康教育志愿者
急诊宣传栏如何做 1.急诊患者病历登记信息告示 为了确保就诊患者的合法权益，请患者或其监护人在医院急诊就诊时务必提供真实、准确信息，确保所提供的姓名、年龄等与患者本人一致，以便医务人员实施合适的诊疗措施。不真实、不准确的信息不但会给诊疗过程带来混乱，也会对患者自己日后查询、调用信息时造成不便和困难，损害患者的权益。为了医患双方合作，共同处理好患者的伤病，请予以支持配合。患者或其监护人提供虚假信息的，承担由此产生的法律后果。 深圳市卫人委 2.温馨提示（置于各诊室门口，红底白字） 挂号后必须到电脑排号处排号后方可就诊！
注射室 4.温馨提示（置于输液区各显要位置） 1）输液最好不要在空腹时进行，禁食者除外。 2）输液滴数请不要自行调节，有疑问请寻找护士。 3）如发现输液不滴，针口处疼痛、肿胀请及时呼叫护士。 4）如发现液体滴空、回血倒流，请不要紧张，由于静脉内有一定压力，空气不会进入体内。 5）拔针后请按压5分钟，观察20分钟再离开。
5.温馨提示（置于输液区出口处） 输液期间请不要离开输液区 6.急诊病人分诊知多少 您可能是第一次来到我们急诊科，也可能是我们的老病友，您可能还到过其他医院的急诊，您是否察觉我们工作流程的一个变化或与其他医院的不同，那就是我们的分诊护士对所有急诊病人都会在看医生之前测量生命体征，也许您会觉得这是多余的，也许您会觉得这很麻烦，或许您还会猜疑医院会变相收费，那么请您阅读以下内容来了解我们的急诊分诊工作。 为什么急诊病人首先必须经过护士分诊？ 当您来到急诊时，您该看哪一专科（内科、外科、皮肤科、妇产科、五官科、儿科等），您在哪个区域就诊（急诊抢救室、诊疗区或相应专科），您是需要马上看医生还是需要等待，分诊护士会根据您的情况做出判断和处理。现代急诊分诊已经不再是简单的“分科诊治”，而是要在最短的时间内判断病人病情的紧急状态，根据病情为病人安排合理的就诊程序，保证重症患者优先得到诊治，所以分诊成为您急诊就诊的第一站。 分诊护士的工作内容有哪些？ 分诊护士会对您进行简单的问诊，包括您的基本信息、目前的病情，还会测量您的生命体征。包括体温、脉搏、呼吸频率、血压。并将这些信息在急诊病历中进行相应的记录。这 项工作大约会占用您5分钟的时间，但他会为您后续的诊疗节省时间。
XX 社区高血压健康教育计划书 一．背景 高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特 征（收缩压≥140 毫米汞柱，舒张压≥90 毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是一种进行性的心血管损害疾病，其主要临床表现为动脉血压的增高，可导致心脑血管以及肾脏等器官发生病变并致死。高血压是一种常见的慢性疾病，是由某些先天性遗传因素、致病性增压因素以及生理性减压因素相互作用导致。大 量实践表明，人为地进行预防和控制可以大大降低高血压的发病率，基于我国高血压患病 率的现状，对于高血压的防治是一个刻不容缓的任务。 二.我国高血压概述 1.我国高血压现状 （1）高血压患病率与患病人数在持续增加 自上世纪50 年代以来，我国组织多次全国范围的成年人群高血压患病率抽样调查。 每次筛查覆盖地区、人群的年龄范围和使用的诊断条件都不尽相同，准确地比较高血压患 病率的变化幅度并不可靠，但中国人群高血压患病率持续上升却是不争的事实。 世界卫生组织数据库资料显示，目前中国人群高血压患病率与其他国家相比并不是很 高，但由于中国拥有世界上最多的人口和高血压患病率持续上升，与其他各成员国相比， 我国患者人数最多且不断增加。我国在高血压防控方面的负担也最大。 （2）各地区人群高血压患病率的差异很大 我们发现影响各地人群间高血压患病率水平的主要因素有：社会经济发展水平[由联合 国开发署和我国共同估计的我国各省/市/自治区人类发展指数(HDI)代表]与患病率成正比；各省会城市所在地平均纬度和患病率成正比；各省会城市过去50 年来9 月份平均日间最 高和最低温度与患病率成反比，而日间温差和患病率成正比；各地区平均每人每日膳食中 摄入的钠/钾比和患病率成正比。 当控制了社会经济发展水平、纬度和温差这些环境因素后，各地区人群膳食摄入的钠/ 钾比，平均体质指数(男、女)，吸烟率(女)都和高血压患病率呈显著正相关。这些行为因素是影响人群间患病率差异的重要因素，也是预防和控制高血压的主要方面。高血压患病率的种族、年龄和性别差异都和上述环境因素及不健康生活方式的暴露时间长短有关。了解高血压高发人群的分布特征，有利于确定高危人群，更有效地检出患者和实施防控措施。 1． 2. 我国人群高血压患病率及其变化趋势 过去50 年，我国曾进行过四次大规模高血压患病率的人群抽样调查。各次调查的总
高血脂的预防与保健 主讲人：逸云斋主 一、教学目的 通过讲解让人们了解血脂异常的流行趋势、危害和预防什么是理高血脂、高脂血症有哪些临床表现、高脂血症的危害、高脂血症的治疗等知识。 二、教学重点及难点 1、什么什么是理高血脂 2、高脂血症有哪些临床表现 3、高脂血症的治疗 三、教学过程 、八、- 前言 高脂血症也成为血脂异常，是指各种原因导致的血液内 胆固醇和/或甘油三酯及其相关脂蛋白的升高（和/或高密 度脂蛋白胆固醇的降低）。 与高血压、糖尿病及吸烟等一起，血脂异常是引起动脉粥样硬化相关疾病（冠心病、脑卒中等）的最主要的危险因素之一，已经成为不容忽视的危害人类健康的重要因素，日益引起人们的重视。 引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三个方面的因
素：①遗传因素；②饮食因素；③内分泌或代谢因素。高脂血症通常不引起任何的症状，冠心病或脑卒中往往是高脂血症患者最早的异常表现。 因此，对易感人群定期检查，及早进行高脂血症防治是非常重要的。控制饮食、运动及体力活动，在一定程度上可以使高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和极 低密度脂蛋白胆固醇（VLDL-C）以及甘油三酯水平明显下降，并可以有效地提高血清高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。因此，对于大多数高脂血症患者来说，采取适当的饮食措施、结合长期规则的体育锻炼和维持理想的体重，是高脂血症的防治基础以及动脉粥样硬化防治的重要环节。 血脂异常的流行趋势、危害和预防 ⑴中老年人健康的第一大杀手：胆固醇高者，得冠心的占 31.3%。年龄在45?60岁，胆固醇高比胆固醇正常的人，心脑血管发病率要高出 4 倍半。 ⑵、国家卫生部公布，中国成人血脂异常患病率为 18.6%，约为 1.6 亿人；高血压患病率为 18.8%，成人糖尿病患病率为 2.6%，约为 2000 万人；中国大城市成人超重率和肥胖率分别高达 30%和12.3%；儿童肥胖率更是已经高达 8.1%。而且上述危险因素往往在许多人中合并存在。 自上世纪 80 年代开始，富裕起来的中国人吃风大长，一年
急诊科健康教育工作计划 篇一：急诊科2015 年健康教育工作计划 急诊科2015 年健康教育工作计划 为进一步开展好医院健康教育活动，提高公民健康素养，丰富公众健康知识，做文明人，创文明城市，并根据急诊科的特点与世界健康主题日有机结合，科学性地开展健康教育活动，现拟定计划如下：一、在现有健康教育资料的基础上，新增一些当前世界新发现的流行病种的资料，让公众了解更多的卫生知识。 二、设置健康宣传栏，架上健康教育资料不少于 5 种，并有针对性地更新资料。 1、每季度更新一次，结合当季多发病、当前新发现病种及世界健康主题日有针对性地更新资料。（1）1 月份天
气寒冷，容易感冒，受凉也易使旧病复发或加重，可针对性地摆放防治感冒、慢性支气管炎、冠心病等方面的健康教育资料。 （2）2 月 4 日为“世界抗癌日” ，可对病人口头宣讲健康的生活方式，针对性摆放防治宫颈癌、乳腺癌等疾病的健康教育资料。（3）3 月21 日为“世界睡眠日” ，在当月针对性地摆放资料和进行口头宣教睡眠健康。（4）4 月7 日是“世界卫生日” ，5 月29 日是“世界肠道健康日” ，4 月和5 月也是肠道病的多发季，可重点摆放胃肠炎和腹泻的宣传资料。（5）5 月31 日是“2015 年的第28 个世界无烟日” ，在5 月份和6 月份，重点更新控烟资料。（6）7、8 月天气炎热，做好预防中暑及胃肠道疾病的资料更新。（7）从2000 年开始，9 月被命名为“脑健康月” ，针对脑疾病重点摆放相关健康教育资料。（8）10 月8 日为“高血压日” ，主要更新防治高血压的宣传资料。（9）11 月
14 日为“世界防治糖尿病日” ，主要针对该病更新资料。（10）12 月11 日是“防治哮喘日” ，主要针对该病开展健康教育。三、周一到周五，由大班或者专人针对病种并与世界健康主题日有机结合，面对面发放宣传教育资料，并口头宣讲，作好相关宣传记录，由护士和病人或家属签字。四、针对病种，结合健康主题日，每周利用投影仪进行一次宣教。五、每两月举办一次健康知识讲座，作好记录。六、将控烟宣传工作纳入科室健康教育。 篇二：2015年卫生应急健康教育工作计划 2015年卫生应急健康教育工作计划 ---*****社区卫生服务中心 为深入开展卫生应急健康教育活动，做好应急预案的宣传和解读，普及预防、避险、自救、互救等应急防护知识，增强公众的公共卫生安全意识和社会责任意识，提高公众应对突发公共卫生事件的综合素质，结合我辖区实际，
老年人健康教育精编 W O R D版 IBM system office room 【A0816H-A0912AAAHH-GX8Q8-GNTHHJ8】
老年人健康教育 高血压 一、哪些人容易得高血压？ ①胖人；②喜欢吃咸的人的③饮酒过多者④精神长期紧张和急性子的人⑤有高血压家庭 史的人；⑥吸烟者；⑦老年人；⑧糖尿病病人。 二、怎样预防高血压？ ①不吸烟、少饮酒②控制饮食、防止肥胖③低盐饮食、低脂饮食、多食蔬菜；④适度锻 炼，睡眠充足⑤保持情绪稳定、乐观。 三、高血压病患者的饮食应注意什么？ 饮食要清淡，要低脂肪、低盐、多维生素，不酗酒。 冠心病 一、什么是冠心病？ 指心脏冠状动脉发生了粥样硬化，导致血流不畅，使心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。二、造成冠心病的主要因素是什么？ 主要是高血压、高血脂症和吸烟，别外还有糖尿病、肥胖、缺乏体力活动等。 三、如何预防冠心病?
①多食蔬菜、瓜果;②适当体育锻炼；③保持精神愉快；④防治高血压、糖尿病等疾病； ⑤不吸烟、不酗酒。 高血脂 一、什么是高血脂？ 血液中一种或多种脂质超过正常高限值，称为高血脂症。血脂升高与很多疾病相关，如高血压、冠心病、中风、糖尿病等。高血脂症已经成为不容忽视的危害人类健康的重要因素。 二、怎样预防血脂异常？ 改善饮食习惯，配合适量运动，控制体重是预防和治疗高血脂症的基础。 糖尿病 一、什么是糖尿病？ 糖尿病是由遗传和不良生活方式相互作用而引起的常见的慢性疾病，临床以高血糖为主要的标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合症，其中-高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。 二、哪些人容易患糖尿病？ ①有糖调节受损史 ②年龄≥45岁
高血压健康教育 高血压患者的健康教育主要是指针对高血压患者个体存在的危险因素，指导患者采取相应的非药物干预措施，包括改善生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯，达到控制高血压以及减少其他心脑血管疾病的发病危险。 （1）高血压患者合理膳食健康教育 ①减少钠盐：世界卫生组织建议每人每日食盐量不超过6克。通俗地讲就是一斤盐一个人可食用3个月左右。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。 ②减少膳食脂肪,补充适量优质蛋白质：建议改善动物性食物结构，减少含脂肪高的猪肉，增加含蛋白质较高而脂肪较少的禽类及鱼类。总脂肪<总热量的30%,饱和脂肪<10%，蛋白质占总热量15%左右，动物蛋白占总蛋白质20%。肉类50～100克，鱼虾类50克，蛋类每周3～4个，奶类每日250克，每日食油20～25克，少吃糖类和甜食。
③注意补充钾和钙：膳食中应增加含钾多、含钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类制品等。 ④多吃蔬菜和水果：增加蔬菜和水果摄入。新鲜蔬菜每日400～500克，水果100克。 ⑤限制饮酒：提倡高血压患者应戒酒，因为饮酒可降低降压药物的药效。建议男性如果饮酒，每日饮酒的酒精量应少于20～30克（约合40度白酒1两），女性则应少于10～15克（约合40度白酒半两），孕妇不宜饮酒。 （2）高血压患者体力活动健康教育 高血压患者应保持适当的体力活动。运动包括有氧、伸展及增强肌力练习三类，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、游泳、气功及跳舞等。运动强度须因人而异，按科学锻炼的要求，运动强度可以心率作为指标，运动适宜心率可用运动时最大心率为180或170减去平时心率，或采用最大心率的60%～85%作为运动适宜心率。运动频度一般每周3～5次，每次持续20～60分钟即可，也可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。如运动后自我感
与祖国同行铸汉医辉煌 汉源县人民医院庆祝中华人民共和国成立70周年 暨建院80周年宣传片 相岭邛崃实堪夸,风洞燕山出笋芽。 玉渊龙池朝胜景,鸡冠现在老仙家。 铜壶滴漏通地脉,古城凤舞闹天涯。 流沙大渡沉秋月,日落西山望彩霞。 汉源县，这是一片充满生机的热土，数千年的历史长河里留下了灿烂辉煌的文明与薪火。1949年，敲响那一排铜质的编钟，浑厚而清亮的音符，穿越五千年悠悠岁月，在中国共产党的领导下，迎来了经济腾飞的新局面、改革开放再谱新篇，与祖国同行、铸汉医辉煌。 传统文化孕育，喜结医疗硕果 在巍巍群山下，滔滔渡河环抱之中，矗立着一座正昂首阔步向前迈进的三级乙等综合性院——汉源县人民医院。从建院到现在，80年的风雨兼程，80年的救死扶伤，80年的薪火相传，一代又一代“汉医人”用真挚的情爱呵护着汉源百姓的幸福与安康，她如同冉冉升起的朝阳，绽放出夺目的光彩，散发着无比的荣耀。
汉源县人民医院始建于上世纪30年代末期，从“乐西公路卫生站到汉源县人民医院”（1939年10月2日乐西公路卫生站、1942年，更名为行政院卫生署富林公路卫生站、1943年12月改名行政院卫生署富林卫生院、1950年8月更名雅安专署富林中心卫生院、1952年1月1日更名为雅安专署医院、1954年6月12日改名为“汉源县人民政府卫生院、1956年5月25日，医院更名为汉源县人民医院。AE老资料特效包装）在历史发展的长河中无数次的冲击和破坏，汉医人从未放弃过以解除汉源百姓之疾苦为己任的信念，他们以解决博学仁爱为最大动力，以精医尚德为医院发展的最高荣誉。经过80年的栉风沐雨，从最初的几十名医护人员，单一的诊疗模式，逐步发展成为今天集医疗、科研、教学、预防保健、急救为一体的综合性三级乙等医院，是国家爱婴医院、全县“120”急救中心、医疗指导中心、医疗保险定点机构。（医院编制床位520张，实际开放575张，目前占地面积37809 m2，建筑面积48280.99m2，业务用房38303.19 m2， AE 数据包装）。担负着全县及邻近地区约50万人口的医疗预防保健服务任务，为人民群众提供优质高效的医疗服务，为汉源县卫生事业作出应有的贡献。 以硬件为依托，用环境立形象 建设政府放心人民群众满意的医院，一直是汉医人不懈追求的目标，近年来，医院着力打造一个“硬件设施一流，诊疗环境舒适”的综合医院，先后建成了门诊大楼、内科楼、
1 社区高血压的健康教育 杭州四季青社区卫生服务中心 扈峻峰 【摘要】 随着生活水平的不断提高，心脏血管疾病的发病率也不断增加。高血压因其较高的患病率和对心脏、血管系统的严重损害，而成为世界范围内严重的公共卫生问题。根据我省自1958年开始，共四次对全省城乡居民29万人普查结果，大于15岁居民中，高血压的发病率在逐年增高。但人们对其知晓率、治愈率及控制率仍处于极低水平，高血压的防治刻不容缓。 我社区采取经常开展高血压卫生宣教、治疗保健指导。高血压病人对该病的认识及重视程度有了进一步的提高，在疾病的治疗及日常保健方面取得了一定的效果。 【关键词】 高血压 健康教育 Key word : Hypertension Health education [Summary] With the level of life rising the frequency of disease about heart and blood vessels is also increasing. Hypertension has become a serious hygiene problem which influnce all of the world. Because the ratio of people who suffer from Hypertension is high and Hypertension has a great damage on blood pressure syesterm. According to the investigations from 1958 on 290.000 thousand residents who are over fifteen in Hei long Jiang Province .The frequency of Hypertension is increasing year by year, so the prevention and cure for Hypertension is in haste. The area under my management often propagandise activity to quide vesidents how to prevent and cure for Hypertension. This way makes patients who suffer from Hypertension. This way make patients who suffer from Hypertension have a higher recognition and it makes a progress on preventing disease. 一、 高血压病的现状： 根据我省1958年开始，共4次对全省城乡居民29万人普查结果，大于15岁的居民中，高血压的发病率在逐年增高，由1958年的7.12%增加到1999年的18.2%，平均每10年增加25%以上，40年来共增加了1倍多。并且高血压的增加有年轻化的倾向，既往45岁以上增加的速度变快，目前35岁以上，增加速度已明显增快，我省发病率比全国平均发病率为高，为我国高血压病的高发区，且近10年来发病速度