体育与健康基础知识测试题（一）
一、以下选择题有一个最佳答案
1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力
2、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
3、发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身
4、发展速度素质的方法（）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑
6、发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地
8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．蓝 B．黄 C．黑 D．白
9、下列哪项不属于人身体素质的是（）
A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能
10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）
A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克
11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）
A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%
12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事
13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?
A.剑术
B.跳水
C.射击
D.体操
14、不属于健康三要素的是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、社会适应
D、精神健康
15、不属于常见的运动项目的是（）
A、冰球
B、篮球
C、羽毛球
D、跑步
16、正常人的心率范围是（）
A、60—100次/分
B、60—90次/分
C、50—90次/分
D、50—100次/分
17、不属于三种体型的是（）
A、苗条型
B、瘦弱型
C、健壮型
D、肥胖型
18、属于无氧运动的项目的是（）
A、爬山
B、游泳
C、自行车
D、跳远
19、不属于常见的身体测量内容的是（）
A、身高
B、体重
C、肺活量
D、肩宽
20、一天中锻炼的最佳时间为（）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）
A、多做整理运动
B、坐下休息
C、不于理睬
D、药物治疗
22、对锻炼的表述正确的是（）
A、三天打鱼，两天晒网
B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时
D、量力而行，持之以恒。
24、主要是发展力量的运动是（）
A、羽毛球
B、游戏
C、跳绳
D、举重
25、我们的身体分由头、颈、（）、四肢四大部分组成。
A、腹部 B躯干
26、原地踏步走的时候，哪条腿线抬起？（）
A、左腿
B、右腿
27、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）
①一氧化碳②尼古丁③二氧化④烟焦油 A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④
二、以下各题有一个或一个以上的正确答案
1、健康的三要素是（）
A、身体健康
B、心理健康
C、精神健康
D、社会适应能力良好
2、身体肌肉产生酸痛是因为（）
A、肌肉受伤
B、肌肉产生乳酸
3、运动中，脉率保持在（）对健康最有利
A100-120次/分 B、140-150次/分 C、170-180次/分
4、运动过程中，当脉率上升到170次/分时，就会出现（）现象
A、极点
B、运动极限
C、重力休克
5、跑步冲刺后应该慢跑或慢走一段距离，这是为了防止出现（）
A、重力休克
B、中暑
C、摔跤
6、400米起跑的口令是（）
A、各就位跑
B、各就位预备跑
C、预备跑
7、与健康有关的体能有（）
A、柔韧性 B肌肉力量 C、肌肉耐力 D 身体成分
8、运动后应该多吃（）
A、水果蔬菜
B、肉类
C、饭
9、篮球比赛场上扮演的角色有（）
A、前锋
B、自由人
C、中锋
D、后卫
10、篮球比赛中，时间上的违例有以下几种？（）
A、3秒
B、 8秒
C、30秒
D、24秒
11、排球比赛规定一个队上场的队员是（）
A、5人 B 、6人 C、 7人 D、11人
12、现代足球起源于（）
A、中国
B、巴西
C、英国
D、阿根廷
体育与健康基础知识测试题（二）
一、单选题
1、以下不是与运动有关的体能是（）
A、速度
B、力量
C、反应
D、柔韧性
2、（）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A、自尊 B 、自信 C、自爱 D、自大
3、FIFA是（）的法文缩写
A、国际汽车联合会
B、国际拳击联合会
C、国际足球联合会
4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会
A、22
B、 23
C、24
D、25
5、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）
A、顺时针
B、逆时针
6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A、头
B、胸部
C、躯干
D、腿部
7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（） A、自救 B、呼救 C、游上岸
8、游泳时，在水面上应该用（）吸气 A、鼻子 B、口 C、口和鼻子同时
9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）
A、 15厘米
B、16厘米
C、20厘米
10、乒乓球起源于（） A、中国 B、英国 C、美国 D、法国
11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（） A、找医生 B、止血 C、用药 D、包扎
12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（） A、径赛 B、田赛
13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）
A、“SOS”
B、“SQS”
C、“OSO”
14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。
A、120次/分
B、100次/分
C、90次/分
D、110次/分
15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（）试跳机会
A、3次
B、 5次
C、6次
D、8次
16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）
①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④ B、③②④① C、②③④① D、③④②①
二、多选题
1、以下哪些是健康的标志？（）
A、头发有光泽
B、乐观开朗
C、牙齿洁白
D、肌肉丰满
2、以下哪些是运动过度的征兆？（）
A、晨脉减少
B、精神难以集中
C、疲劳不能及时消除
D、脸色苍白
3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？( ) A、速度 B、力量 C、有氧耐力 D、灵敏性
4、危害健康的“杀手”有（） A吸烟 B 酗酒 C 上网 D、吸毒
5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待 B、学业成绩 C、身体魅力 D、同伴的评价
6、自信的形成来自于（）
A、教师的评价
B、对自己的评价
C、家庭情况
D、同他人的比较
7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）
A、睡一觉
B、体育活动
C、自我暗示
D、听音乐
8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（） A、动员 B、导向 C、激励 D、发展和评价
9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（） A、一传 B、二传 C、自由人 D、后卫
10、足球比赛中的任意球分为（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、角球 D、球门球
11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高 B、跳远 C、蛙跳 D、撑杆跳高
12、跳高的姿势主要有（） A、背越式 B、俯卧式 C、跨越式
13、徒手体操包括（）两种形式 A、单人 B、集体 C、双人 D、全能
14、男子体操比赛项目有（） A跳马 B、自由体操 C高低杠 D、双杠
15、女子体操比赛项目有（） A自由体操 B单杠 C 跳马 D、平衡木
16、我国传统的有氧舞蹈有（） A扇子舞 B、扭秧歌 C、太极拳 D木兰拳
17、健身操的基本脚步动作有（）A踏步 B弓步 C垫步 D交叉步
18、以下哪些是属于游泳运动项目（） A水球 B花样游泳 C潜水 D钓鱼、
19羽毛球发球的主要路线有（） A高远球 B网前球 C 平快球 D、反手高球
20、为了保障运动中的安全，必须做到（） A做好热身 B、保护帮助 C、合理放松
小学体育教师专业知识考试题
（一）选择题
1、2004年的夏季奥运会在（ b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京
2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰
3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的
A、1894
B、1896
C、1900、
D、1890
4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。
A、18-19
B、19-20
C、20-21
D、21-22
5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频4步/秒则用了（C ）。
A、12″40
B、12″45
C、12″50
D、12″60
6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。
A、五局四胜
B、五局三胜
C、七局四胜
D、六局四胜
7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、英国 D、德国
8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ）
A、蓝、黄、黑、绿、红
B、蓝、黑、黄、绿、红
C、蓝、黑、黄、绿、白
D、红、绿、黑、黄、蓝
9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破
A、郎平
B、许海峰
C、李宁
D、黄志红
10、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B ）为轴摆动
A、手
B、肩
C、宽
D、腰
11、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ）
A、一大、二小、三高
B、一大、二大、三高
C、一小、二大、三快
D、一小、二小、三快
12、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。
A、10
B、11
C、12
D、13
13、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（ A ）顺序发出队列口令。
A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息
B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看
C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息
D、立正—向前看—报数—稍息—立正
14、走和跑的区别在于（ D ）
A、跑的速度快，走的速度慢
B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小
C、跑的步副大，走的步幅小
D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空
15、个性心理特征包括( D )
A.气质、性格、动机
B.气质、性格、需要
C.兴趣、动机、需要
D.能力、气质、性格
16、《中华人民共和国教师法》颁布于（ D ）
A、1993.10.31
B、1992.10.31
C、1994.1.1
D、1986.4.12
17、《中华人民共和国教育法》颁布于（ D ）
A、1992年3月
B、1993年3月
C、1994年3月
D、1995年3月
18、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学
生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（ C ）
A、给予行政处分
B、解聘
C、依法追究刑事责任
D、承担民事责任
19、2008年在北京举行的是第29届（ B ）奥运会
A、春季
B、夏季
C、秋季
D、冬季
20、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（B ）方向
轮转一个位置。 A、逆时针 B、顺时针 C、任意
21、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（ C ）。
A、礼、乐
B、乐、射
C、射、御
D、御、数
22、掷标枪的扇形区内角度约（ C ） A、35度 B、45度 C、29度 D、34度
23、马拉松跑全程为（ B ），属超长距离跑项目。
A、41．195千米
B、42．195千米
C、43．195千米
D、44．195千米
24、号称“世界第一运动”的项目是（ A ）A、足球 B、篮球 C、乒乓球 D、排球
25、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（ B ） A、35度 B、40度 C、29度 D、34度
26、《中国学校体育》杂志创刊时间是（ A ）
A、1981年9月
B、1982年9月
C、1983年9月
D、1984年9月
27、抓好学校体育工作计划的主要负责人是（ C ）
A、校长
B、教导主任
C、体育教研组长
D、体育教师
28、运用防止和纠正错误的方法时应该（ B ）
A、以练习为主
B、以预防为主
C、以讲解和练习为主
D、以讲解为主
29、重复训练法的主要特征是（ C ）
A、不间断进行训练
B、循环进行训练
C、反复做同一练习
D、控制练习的间歇
30、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ B ）
A、1994年
B、1995年
C、1996年
D、1997年
31、对学生进行运动技能成绩的评定可采用（ C ）
A、定量评定
B、定性评定
C、定性与定量相结合
D、因人而异
32、奥林匹克精神是（ B ）
A、更快、更高、更强
B、互相了解、友谊、团结和公平竞争
C、团结、友谊、进步
D、重要的不是取胜，而是参加
33、体育教学的主要特点是（ABCD ）
A、师生的双边活动
B、一般在室外运动场上进行
C、从事各种身体练习
D、主导作用和主体作用的结合
34、身体练习在贯彻渐进性原则时，要遵循（ ABC ）
A、认识事物的规律
B、人体生理机能活动能力变化规律。
C、动作技能形成规律。
35、最早提出体育教学法的是（ B ）
A、德国教育家拉特克
B、捷克教育家夸美纽斯
D、瑞典体育教师W·斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威
A、1954
B、1955
C、1956
D、1957
36、嗒嗒球运动是将（ B ）有机融合在一起的一项体育运动
A、羽毛球与跳跳球
B、乒乓球与羽毛球
C、羽毛球与排球
D、键球与乒乓球
37、弯道跑时，右脚用（ B ）着地。 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌
38、逆时针弯道跑时，身体应向（ B ）倾斜 A、右 B、左 C、前 D、后
39、最合理的跳高过杆技术是（ C ）A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式
40、在弯道跑时，左脚应以（ A ）着地 A、脚掌外侧 B、脚掌内侧 C、全脚掌 D、前脚掌
41、背越式跳高的助跑是采用（ C ）方式助跑
A、直线
B、弧线
C、直线加弧线
D、弧线加直线
42、背越式跳高身体过杆后，以（ B ）先接触海绵包
A、头部
B、肩部
C、背部
D、臀部
43、背越式跳高身体在杆上成（ C ）姿势 A、弓形 B、水平 C、背弓 D、坐立式
44、背越式跳高起跳时，摆动腿屈膝内扣向（ D ）方向摆动
A、起跳腿
B、内
C、上
D、异侧肩
45、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ）
A、4 、5、6
B、5、6、7
C、6、7、8
D、4、6、8
46、终点冲刺跑是临近终点的一段（ C ） A、耐久跑B、途中跑 C、加速跑 D、快速跑
47、背越式跳高应（ C ）横杆起跳 A、面对 B、侧对 C、背对 D、斜对
48、跨栏跑时，摆动腿过栏后积极下压，（ B ）落地
A、全脚掌
B、前脚掌
C、双脚
D、脚后跟
49、挺身式跳远的技术中，（ C ）是最重要的
A、助跑
B、踏跳
C、助跑与踏跳的结合
D、落地
50、挺身式跳远在空中成（ B ）姿势 A、跨步 B、腾空步 C、弓步 D、弓箭步
51、挺身式跳远中，身体在空中的要求是（ C ）
A、身体前倾，摆动腿先落地
B、身体在空中平稳，摆动腿先落地
C、身体在空中平稳，两腿同时落地
D、身体前倾，两腿同时落地
52、“踏上式”、“跨步式”过障碍的区别是（ A ）
A、有停顿，起伏大；动作连贯，起伏小
B、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏小
C、停顿，起伏大；动作连贯，起伏大
D、有停顿，起伏小；动作连贯，起伏大
53、头手倒立用身体的（ B ）部位支撑。
A、两手与头
B、两手与前额
C、两手与肩
D、两手、头后部与肩
54、男生靠墙手倒立的做法是（ A ）
A、站立姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
B、姿势开始，两脚蹬地，两腿摆动，两手撑地
C、蹲踞姿势开始，一脚蹬地，另一腿摆动，两手撑地
55、女生肩肘倒立后滚翻的做法是（ A ）
A、直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
B、屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
C、直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
D、屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
56、肩肘倒立时，保护者应站在练习者（ A ） A、侧方B、正后方 C、正前方 D、侧后方
57、靠墙手倒立时，保护者站在练习者侧面摆动腿（ C ）
A、前方
B、后方
C、一侧
D、侧前方
58、后滚翻时身体依次着垫的部位是（ B ）
A、臀部腰后背
B、臀部腰后背头
C、臀部后背头
D、腰后背头
59、双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（ A ）为轴
A、肩
B、腰部
C、两臂
D、髋关节
60、双杠支撑摆动后摆转体180°成分腿坐时，扭转髋部的同时，两腿做（ B ）动作
A、翻转
B、剪绞
C、交叉
D、交换
61、支撑摆动前摆挺身下，当向前摆动到接近（ B ）时，两手推杠，使身体向杠外平移
A、杠面
B、最高点
C、水平
D、重心
62、反弹传球是近距离面对紧逼防守或身材高大对手时，采用的一种以（ B ）
的有效传球方法。 A、高制矮 B、矮制高 C、高制高 D、矮制矮
63、单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是（ B ）
A、拇指，无名指
B、中指，食指
C、食指，小指
D、拇指，食指
64、一般来说，人到了（ A ）岁，骺软骨就完全骨化，骨的长度不在增长
A、18—20
B、20—22
C、20—25
D、22--25
65、排球场地上的线一般有（ C）条（种） A、3 B、4 C、5 D、6
66、排球比赛每个回合中，本方最多可以击球（ B ）次，就要将球击入对方场地（拦网触球又算内） A 2 B 3 C 4 D 5
67、有五支篮球队参加比赛，若采用单循环赛制，则共有（ A ）场比赛
A、10
B、12
C、15
D、20
68、无论直接任意球还是间接任意球，在球未踢出之前，被罚队员必须离球（ D ）米
A、11米
B、7.55米
C、9.36米
D、9.15米
69、（ D ）男女在形态与机能上逐渐出现明显的差异，运动能力也不同
A、初中阶段后
B、高中阶段后
C、身体发育成熟后
D、青春期开始后
70、单手肩上投篮时，全身协调用力，手指拨球，使球向（ D ）旋转
A、左
B、右
C、前
D、后
71、原地双手低手传、接球适用于在（C ）战术配合下运用
A、进攻
B、防守
C、掩护
D、突分
72、（ A ）进攻战术形式，是进攻战术中最简单、最基本的战术形式
A、“中一二”
B、“边一二”
C、后排插上
D、交叉换位
73、奥运会中篮球、排球、足球比赛一方上场人数分别是（ D ）
A、5、8、11、
B、5、6、12、
C、6、6、11、
D、5、6、11
74、篮球比赛中，一队已达7次犯规，该队再发生侵人犯规后，应执行（ B ）
A、罚球1次
B、发球2次
C、1+1罚球
D、1+1+1罚球
75、武术比赛每位队员的成绩是（ D ）
A、最高分
B、最低分
C、平均分
D、去掉最高分和最低分后的平均分
是非题
1、出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。（×）
2、学生进行山羊分腿腾越时保护人站在落地点的前面，扶同伴的背部或握住上臂。（×）
3、奥运会的宗旨是：“更快！更高！更强！”。（×）
4、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。（√）
5、排球的技术动作中，双手上手传球用拇指、食指触球并承担主要力量，其余手指帮助控制传球方向。（×）
6、在队型练习中，分队走是一路纵队行进间在某点听到分对走的口令后，单数做左转弯走，双数做右转弯走，形成方向相反的两个一路纵队。（×）
7、在跳跃运动中，要使身体腾起得远或高，关键在于起跳时使身体获得最快的速度和适宜的起跳的角度。（√）
8、在投掷练习中，投掷力量不变，出手角度适当才会获得最佳成绩。（√）
9、正步走时要求踢出的腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约35厘米高。（×）
10、在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。（×）
11、巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用，体现出了因材施教原则（×）
12、举重是田径运动中较典型的力量性运动项目（×）
13、足球脚内侧踢定位球时，应击球的后下部（×）
14、对正在三分线外投篮的队员犯规，投中有效再加罚一次，投不中时应罚3次（√）
15、传、切战术配合指的是行进间运球，将球传至篮下接球人，接着向篮下切入，接回传球三步上篮得分的进攻配合（×）
16、脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同（√）
17、运球、急停、跳投和扣球，都属于篮球术语（×）
18、篮球运动中运用最多的技术是运球（×）
19、教学检查是评价的前提和基础。（√）
20、后滚翻成半劈腿的关键技术是动作不停顿
一、填空
1、课程标准将学习内容划分5个领域，有运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社
会适应。
2、体育与健康课程标准没有采用按运动项目划分教学内容的方法，而是以技能、认知、情
感、行为等划分学习领域的主要依据。
3、《标准》结合课程特点构建了五个领域三个层次的课程目标体系。三个层次的递进关系
为课程目标、领域目标、水平目标。
4、在实施《标准》时，要全面关注五个学习领域的目标，特殊要加强对心理健康、社会适
应这两个新的学习领域研究，以促进课程目标的实施。
5、《标准》根据学生身心发展特征将中小学划分六级水平，小学段为水平一、水平二、水
平三。
6、与健康有关的体能有：心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌内耐力、身体成份等。
7、与动作技能有关的体能有速度、力量、敏捷性、神经肌肉协调性、平衡、反应等。
8、身体成份有肌肉、骨骼、脂肪等。
9、运动参与领域是促进学生发展体能、获得运动技能、提高整体健康水平、形成乐观开朗
的生活态度的重要途径。
10、2001年6月颁发的《基础教育课程改革纲要》指出，改变课程过于集中的状况，实行
国家、地方、学校三级课程治理，增强课程对地方、学校及学生的适应性。
11、确定教学内容时数比例的原则是实践性、灵活性、综合性。
12、教师在选择和安排教学内容时，应以学生的发展需要为中央，而不是以运动项目或教
师为中心，这样才能全面贯彻《标准》的精神。
13、选择教学内容的基本要求应具有健身性、科学性、兴趣性、实效性、简易性、地域性。
14、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修
课程。
15、体育与健康课程要落实健康第一的指导思想，必须在课程目标的确定、课程设计、教
学内容的选择和课的组织实施、课程评价等各个方面都体现
16、体育教学体系包括4大要素。教师、学生、教学内容、教学环境。
17、学生常常从体育活动中获得成功才能提高自尊心和自信心。
18、体育与健康课程学习评价内容包括四个方面：体能、知识技能、学习态度、情感表现与合作精神。
三、简答题
1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？
答：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。
2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。
3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。
4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。
2、体育锻炼应遵循哪些原则？
答：1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、常常性锻炼原则； 4、区别对待的原则；
3、简述体育运动对运动系统的影响
3、答：1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性；
3、体育运动对肌肉结构和形态的影响。
4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？
答：1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价；
3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯；
4、培养自我体育意识。
5、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。
答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髋，两臂主动前伸，双手用力推撑器械远端，两腿左右分开积极前摆，脚过器械后立刻制动腿，两臂斜上举，挺身落地
四、分析题根据体育课程标准精神的要求，分析篮球变向运球教材。请注重目标的明确，重点与
难点的掌握、教法与学法的创新。（简案）
答：1、目标的确定，全面、恰当、详细。 2、教材的动作要领、重点、难点表述恰当。
3、新理念的贯彻实施。
4、教师主导、学生主体效应。
5、学生学习方法的运用。
6、学生练习自主空间的体现。
7、教师教学过程中评价的运用。
一、判断与选择题（10小题，每小题1分，共10分）
1．新课程强调STS课程设计思想，加强了课程与社会发展和学生参与的联系，体现了时代感。（× ）
2．为提高小学生力量素质和合作精神，经常开展拔河、搬运重物等活动是值得提倡的。（× ）3．学习方式的转变，意味着个人与世界关系的转变，意味着存在方式的转变。（√ ）
4．《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了该课程以身体锻炼为主要手段，增进学生健康为主要目的的课程性质。（√ ）
5．体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教学目标（× ）
6．科学的身体锻炼可以促进人体形态，机能的发育，运动能力的提高，适应环境和抵挡疾病能力的增强√）
7．人体下肢长有几个长度（ D ）A．1个B．2个 C．3个D．4个
8．人体在运动过程中能量的供应有几种（ C ）A．1种B．2种C．3种D．4种
9．人体速度素质发展最快的敏感期（ B ）A．8－9岁 B．10－13岁 C．14－15岁 D．16－17岁
10．从进入青春期发育高潮到发育趋于稳定一般历时（ D ）A．1年 B．2年 C．3年 D．4年
一、填空题：
1、课时计划也称教案，它是根据学期计划、单元教学计划安排并结合学生和场地器材的实际情况编写的。
2、耐久跑的呼吸方法一般要求以鼻呼吸为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
3、武术运动是手型有拳、掌、勾；步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
4、人们通常把身体素质分为力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大素质。
5、垒球握法：用拇指、食指、中指和无名指握住球，小指弯曲抵在球的下面，掌心不触球。
6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。
7、一节体育课的结构一般分为开始、准备、基本、结束四个部分，其中基本部分是课的核心部分和主要部分，时间安排不应少于全课的五分之三。
8、武术的内容极其丰富，一般分为拳术、器械、对练、集体表演、攻防技术等五个类型。
9、“向右转走”预令落在左脚上，动令落在右脚上。
10、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
11、排球比赛中，接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转至 1号位一个位置。
12、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、并且在身体、心理和社会各方面都处于完美的状态。
13、1—6年级，在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。
14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系，他们是课程目标、领域目标、水平目标。
15、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个学习领域，并根据领域目标，构建课程的内容体系。
二、选择题：
1、下列哪项是发展学生灵敏素质的有效方法？（ A ）
A、图形变换跑
B、自然地形跑
C、轮流领先跑
2、下列哪一组运动属于球类项目？（ C ）
A、篮球、足球、水球
B、水球、排球、网球
C、手球、乒乓球、网球
3、篮球的标准场地、边线长米，底线长为米。（ A ）
A、28m 15m
B、28m 16m
C、26m 15m
4、分腿腾越练习时，保护人应站在（ A ）
A、跳箱旁边
B、垫子旁边
C、跳箱前方
5、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（ B ） A、擦伤挫伤裂伤 B、擦伤刺伤裂伤 C、拉伤刺伤挫伤
6、在广播体操的教学中，教师多采用示范授课（ C ）
A、正面
B、侧面
C、镜面
7、2008年北京奥运会帆船比赛将在我国城市举行？（ C ）
A、大连
B、连云港
C、青岛
8、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在（ C ）
A、10—30度
B、20—30度
C、30—60度
9、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是（ C ）
A、小、大、中
B、大、中、小
C、小、中、大
10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（B ）。 A、节奏 B、速度 C、力量
11、在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要注意创设一些专门的（B ）
A、器材
B、情景
C、音乐
12、体育课程标准要求，从实际出发，以（C）需要为中心来选择和设计教学内容。
A、运动项目
B、教师
C、学生的发展
13、社会适应领域目标，在1—6年级应着重帮助学生了解一般的（B），学会尊重和关心他人，并表现出一定的合作行为。
A、运动技能
B、游戏规则
C、体育知识
14 、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周（ A ）学时。
A、4学时
B、3学时
C、2学时
4 . 体育手段的一般特点（历史性、国际性、民族性、地性）
5 体育手段的分类 ( 健身类、健美类、娱乐类、竞技类、冒险类 )
6 、一个完整动作的技术结构包括（技术基础、技术环节、技术细节）
7 、构成动作的要素有身体姿势＿空、动作的轨迹＿空、动作的时间、动作的速率＿时、动作的速度＿时空、动作的力量＿动力学、动作的节奏时空动）
８、动作的轨迹包括（形式、方向、幅度）
９、动作质量效果的综合评定内容（动作的准确性、协调性、力量性、经济性、缓冲性＿弹性）
10 、实现我国体育目的、任务的基本途径（体育教学、身体锻炼，运动训练和竞赛）
11 、学校体育最本质的功能（强身健体）
12 、实现我国学校体育目标的基本途径（体育教学，课外体育活动，课外运动训练和体育竞赛）
13 、体育教学过程的基本要素（教师、学生、体育教材、传播媒介、和教学目标）
14 、体育教学过程的根本要素是，起主导作用的要素是。（学生、教师）
15 、体育教学过程的特殊规律有动作技能的形成规律，人体机能适应性规律，人体生理机能活动能力变化规律，少儿身心发展规律） 16 、体育教学大纲结构由三个部分组成。（说明nba
篮球视频，大纲本文和附件）
17 、体育教材的排列方式有三种。（直线、螺旋、混合）
18 、体育教学的手段的基本模式有，。（辅助式，直接式）
19 、运动技能形成过程分哪几个阶段。（粗略掌握动作阶段，改进与提高阶段，巩固与运用自如阶段）
20 、体育教学中最直观的方式是。（动作示范）
21 、体育教学中的语言法有（讲解、口令与批示、口头评定成绩、口头汇报、默念与自我暗示）
22 、直观法包括。（动作示范、教具与模型的演示、电影，电视、幻灯、投影、录像、助力与阻力、定向与领先）
23 、分解法的几种形式。（单纯分解、递进分解、顺进分解、逆进分解、不按技术结构顺序进行分解）
24 、游戏法的特点 ( 情节性、不断变化条件，充分发挥学生的主动性、创造性、竞争性。 )
25 、竞赛法的特点 ( 对抗性、竞争性强 )
26 、体育教学中的学练法包括 ( 自学法、自练法、自评法 )
27 、体育教学中发展个性的基本要求（识别和承认学生的个性，辩证处理统一要求与发展个性的关系，认真钻研教材，设计新颖的组织教法）
28 、实践课分（新授课，复习课，综合课）
29 、班内分组教学的组织形式 ( 分组轮换，分组不轮换 )
30 、课的教学活动一般有 ( 教师指导，组织措施，学生练习，观察与休息，学生保护与帮助。 )
31 、体育课生理负荷的测定与评价的方法有学生自我感觉法，生理测定法，观察法）
32 、体育课心理负荷表现为 ( 情绪、注意、意志 )
33 、备课的形式有（集体备课、个人备课）
34 、学校体育教学工作计划包括全年、学期、单元、课时 )
35 、制定教案的直接依据是 ( 学期教学工作计划 )
36 、课外体育锻炼的组织形式有 ( 早操、课间操、班组体育锻炼、全校性课外体育锻炼 )
37 、体育课的几个部分是根据确定的，它是任何体育课都必须遵循的规律。
（人体机能活动能力的变化规律）
三维目标：知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观 一、《课程标准（实验稿）》修订的原则 1．坚持体育课程改革的正确方向 2．坚持《课程标准》是指导性文件而不是指令性文件的思想 3．进一步完善《课程标准（实验稿）》 二、对《课程标准（实验稿）》相关内容修订的说明 （3）除对四个方面的内容作进一步充实之外，在“内容标准”的呈现方式方面也作了较大调整：一是取消按学习内容进行分类陈述，改为按水平学段进行分类描述；二是在每一个具体的内容目标之后，都提出了相应的评价要点和评价方法举例，以便更有针对性地指导教学和评价。 （4）在对“体能”的评价中，特别注意与《学生体质健康标准》的衔接。 （5）考虑健康教育的重要性，在“身体健康”部分适当地增加了卫生保健和健康教育方面的内容。 全日制义务教育体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以身体练习为主要手段，以发展学生体能和增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程。基础性，实践性，综合性， 二、课程基本理念 （一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长 （二）激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 （三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育学习和锻炼 （四）关注地区差异和个体差异，保证每个学生受益 三、课程设计思路 （一）根据学生全面发展的需求确定课程目标体系和内容标准 （二）根据学生的身心发展特征划分学习水平 （三）根据可评价的原则设置可操作和可观测的学习目标 为了确保学习目标的达成和学习评价的可操作性，体育与健康课程提出了具体的、可观察的学习目标。特别注意将运动参与、心理健康与社会适应两个方面的学习目标设置成为便于观测的行为表征，帮助教师更准确地对学生进行观察、指导和评价，促使学生形成良好的体育态度、心理品质和社会行为。
小学体育与健康测试试卷 学校：姓名：得分 一、选择题（多项选择）30分 1.体育课一般包括（） A、课前准备、基本部分、结束部分 B、课前准备、开始部分、结束部分 C、课前准备、开始部分、基本部分、结束部分 2.田径分为两大部分（） A、田赛定向越野 B、径赛山地自行车 C、田赛径赛 3.属于无氧运动的项目是（） A、爬山 B、自行车 C、跳远 4.跳短绳的方法很多，可发展学生的________、________和________。（） C、用力的自身协调能力B、灵敏素质 A、力量素质 ）人个卫生习惯（ 5.、要勤ED、要睡前刷牙、要勤洗勤换 C、要勤剪指甲 A、要定时作息 B 理发） 6.小学跳跃内容：（ 、跳高、跳远C、单双脚连续跳 DBA、单脚跳、双脚跳 ）7.小学开展乒乓球活动，不仅可以提高学生的身体素质（ A、培养快速、敏捷的活动能力B、增进学生神经系统的灵活性 C、开发学生的智力 D、降低近视率） 8.我们现在所做的广播操名称是：（ D、时代召唤CBA、雏鹰起飞、希望风帆、青春旋律 ）怎样做操才能收到良好的锻炼效果（9. 、不 B A、要认真，动作准确到位要持之以恒，也就是要坚持、天天做操C 需要随节奏的变化而变化． 10.保护视力的重要措施之一是要做到“二要二不要”，即：（） A、读写姿势要正确 B、看书过久要休息片刻 C、不要在强、弱光下读写 D、不要身着或乘车时看书 11.长跑时感到________、________、________，就要降低跑的速度或停下休息。（） A、头昏 B、无力 C、出虚汗 12.上肢的重要关节（） A、肩关节 B、肘关节 C、腕关节 13.在古希腊的山崖上刻着这样的格言：如果你想强壮，________！如果你想健美，________！如果你想聪明，________！（） A、跑步吧 B、跳跃吧 C、睡觉吧 14.毛泽东早在建国初期对学生提出（） A、学习第一 B、艺术第一 C智育第一 D、体育第一 15.韵律体操和舞蹈的手形基本采用（）手型。（） A、芭蕾舞 B、古典舞 C、天鹅舞 D、拉丁 16._________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。（）
中学教师资格考试《体育与健康学科知识与教学能 力》试题及答案 一、单项选择题(本大题共35小题，每小题2分，共70分) 1、标准田径赛场地一圈为多少米？（C） A、200m B、300m C、400m D、800m 2、柔韧性训练的基本方法是（C） A、重复训练法 B、间歇训练法 C、拉伸法 D、变换训练法 3、学校体育的主要特点之一是（C） A、场外性 B、竞技性 C、基础性 D、技术性 4、体育教师的特殊性语言是（B） A、专业术语 B、口令 C、方言
D、艺术语言 5、体育教学的组织形式较其他学科（B） A、单一 B、多样 C、没有差异 D、有差异，但不大 6、体育教学目标在教学的不同阶段、不同时期，应（D）全面贯彻 A、必须 B、不一定 C、一定不能 D、有所侧重地 7、体育教学中负荷量和负荷强度的关系是（A） A、反比关系 B、正比关系 C、抛物线关系 D、不存在 8、任何动作的完成都要有相应的力量，而起决定作用的是（A） A、人体的内力 B、人体外力 C、支撑反作用 D、摩擦力
9、体育教学中，为突出教学的重点和难点，纠正错误动作时可采用（D） A、分解法 B、快速示范 C、常速示范 D、正误对比示范 10、体育课的综合密度应是（A） A、越大越好 B、越小越好 C、适中为好 D、练习强度大时小些好 11、在教学班级学生人数多，器材较少，新授教材比较容易，复习教材比较简单的情况下，宜采用（B） A、两组一次等时轮换 B、三组两次等时轮换 C、先合后分 D、先分后后 12、布置场地器材时，可移动器材与固定器材之间应尽可能（B） A、分开 B、相对靠拢 C、保持距离 D、保持较远
教材版本：人教版单元名称：七--九年级年级册第单 元（专题）第课 《体育与健康课》 一、填空（20分，每空1分） 1、篮球场地标准：长（），宽（），篮筐距离地面（）。 2、以时间计算成绩的体育项目是（），以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫（）。 3、人体健康包括（）、（）、（）三个方面 4、第一届现代奥林匹克运动会是1896年在（）举行的。 5、第一位中国籍世界跨栏冠军是（），其最好成绩（） 6、真正的健康至少包括三个方面的内容:（）、（）和（）良好。 7、抢进攻篮板球的的球后技术有（）、（）、（）、（）. 二、选择题（30分，每空2分） 1、篮球“三步上篮”的动作特点（） A、一大二小三高 B、一大二大三高 C、一小二大三快 D、一小 2、饭后至少休息多少时间以上方可运动（） A、10分钟 B、20分钟 C、30分钟 3、被中国人称为国球的是（） A、乒乓球 B、篮球 C、羽毛球 4、我国第一为奥运会金牌得主是（） A、许海峰 B、王义夫 C、刘翔 5、“极点”现象主要出现的运动项目是（） A、短跑 B、中长跑 C、马拉松 6、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。 A、4 B、5 C、6 D、7 7、正式比赛中，短跑采用( )姿势起跑。 A、站立式 B、半蹲式 C、蹲踞式 D、随便 8、如果不小心扭伤了脚踝，最简洁科学的处理方法是（）。 A、马上热敷 B、活动活动 C、立刻冷敷 D、不理睬 9、国际标准田径赛场地一圈为多少米？（） A、400m B、250m C、200m D、180m 10、奥运会源自（），每四年举办一次。 A、中国 B、美国 C、法国 D、雅典 11、在足球比赛中，队员阻挡犯规判罚（） A、直接任意球 B、间接任意球 C、点球 12、排球垫球动作击（）位置 A、手腕B手掌C、手臂D肘关节 13、随地吐痰可引起哪些疾病：（） A 、肝炎B、气管炎C、肺结核 14、看书写字时，要做到（） A、躺着看 B、保持“一尺一拳一寸” C、在强光下 D、走着看 15、排球场的长和宽分别是（）
国家课程标准专辑体育与健康课程标准 第一部分前言 一、课程性质 二、课程基本理念 三、课程标准的设计思路第二部分课程目标 一、课程目标 二、学习领域目标 第三部分内容标准 一、学习领域一运动参与 二、学习领域二运动技能 三、学习领域三身体健康 四、学习领域四心理健康 五、学习领域五社会适应 第四部分实施建议 一、教学建议 二、课程评价 三、课程资源的开发与 利用 四、教材编写 附录 一、名词解释 二、附表 第一部分前言(1-12'GYM'1) 随着科学技术的迅猛发展和经济的全球化，人类社会的物质文化生活水平从整体上有了很大提高，人类的许多疾病得到了根治，健康状况大为改善。但是，现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁。人们逐渐认识到，健不仅是没有疾病和不虚弱，而且是在身体、心理和社会发展方面都保持完美的状态。人类比以往任何时候都更加关注自己的健康状况和生活质量。由于国民的健康对国家的发展、社会的进步和个人的幸福都至关重要，而体育课程又是增进国民健康的重要途径因此，世界各国都高度重视体育课程的改革。 《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出："健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第指导思想，切实加强体育工作。"《全日制义务教育普通高级中学体育(1～6年级)体育与健康(7～12年级)课程标准(实验稿)》(以下简称《标准》)正是在这一思想的指导下制订的。《标准》突出强调要尊重教师和学生对教学内容的选择性，注重教学评价的多样性，使课程有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚韧不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。 一、课程性质(1-12'GYM'1.1) （一）课程性质(1-12'GYM' 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 （二）课程价值(1-12'GYM' 体育与健康课程对于提高学生的体质和健康水平，促进学生全面和谐发展，培养社会主义现代化建设需要的高素质劳动者，具有极为重要的作用。 1．增进身体健康(1-12'GYM' 通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学健身方法，提
体育与健康基础知识测试题 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 5、 A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑 6、发展柔韧素质的方法（）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（） A．蓝 B．黄 C．黑 D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（） A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治 B．经济 C．体育 D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（）
第一节运动解剖学 一、人体结构的基本组成 1.上皮组织 具有保护、吸收、分泌、排泄和感受外界刺激的功能。 2.结缔组织 由细胞和大量细胞间质构成，功能是保护、防御、支持、修复和贮存等。 3.肌肉组织 肌肉组织包括骨骼肌、心肌和平滑肌三大部分。心肌具有收缩和舒张、自律性和传导性。 骨骼肌与心肌的肌纤维均有横纹，又称横纹肌。平滑肌纤维无横纹。 俯卧撑发展：前锯肌、胸大肌（近固定）、肱三头肌（远固定）； 仰卧起坐发展：髂腰肌、股直肌； 卧推杠铃发展：前锯肌、胸大肌、肱三头肌（近固定）； 引体向上发展胸小肌、菱形肌、背阔肌（近固定）、胸大肌、肱肌； 负重深蹲起发展：竖脊肌、臀大肌、股四头肌（远固定）、小腿三头肌（近固定）； 仰卧两头起发展：腹直肌、腹内、外斜肌、髂腰肌、股直肌（近固定）； 仰卧举腿发展：腹直肌、髂腰肌、股直肌； 负重耸肩发展：斜方肌、颈肌、上臂肌群、菱形肌； 负重扩胸发展：斜方肌、背阔肌（近固定）。 肺通气的动力是呼吸肌收缩；肺换气的动力是分压差。 4.神经组织 神经组织是由神经元（即神经细胞）和神经胶质组成。神经元神经活动的基本功能单位。神经胶质在神经组织中起着支持、保护和营养作用。 人体神经组织主要由神经细胞构成。神经细胞也叫神经元，包括细胞体和突起两部分。 二、人体主要器官和系统的结构特点（一）运动系统 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成。 1.骨 人体由206块骨组成。长骨大部分由致密骨组成，主要分布于四肢，但是一些骨骼除外，如髌骨、腕骨、掌骨、跗骨等，短骨一般分布在手腕和脚踝，扁骨主要分布在颅和肩胛处，不规则骨主要分布在躯干、颅部和髋骨。根据其存在部位分为附肢骨与中轴骨，附肢骨共126块，包括上下肢骨，中轴骨共80块，包括颅骨和椎骨、胸廓骨。 骨主要是由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，活体的骨还包括血管和神经等。 骨质即骨组织，分为骨松质和骨密质，骨密质由若干层紧密排列的骨板构成，质地致密，抗压、抗扭曲性能强，构成长骨骨干及骺和其他类型骨的外层。骨松质由许多针状、片状的骨小梁构成，结构较疏松，骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力方向一致，组成压力曲线和张力曲线，使骨具有节省材料、轻便、坚固的特点。成熟骨组织中的主要细胞是骨细胞，骨细胞对骨吸收和骨形成都起作用，是维持成熟骨新陈代谢的主要细胞。 骨髓填充于骨髓腔和骨松质间隙内。成人的红骨髓分布在扁骨、不规则骨和长骨骨骺端的骨松质中。红骨髓具有造血功能。 骨膜由结缔组织构成。 骨由有机物（韧性）和无机物（韧性）构成。骨中的有机物主要是胶原纤维和粘多糖蛋白，无机物主要是磷酸钙和碳酸钙等。 2.骨连接 无腔隙骨连接包括韧带连接、软骨连接和骨性连接。有腔隙连接主要指关节连接。 （1）关节的基本构造包括关节面、关节囊和关节腔 ①关节面：分为关节头和关节窝，关节面上覆盖着关节软骨。 ②关节囊：包在关节的周围，封闭关节腔。可分为外层的纤维膜和内层的滑膜。 ③关节腔：密闭腔隙，腔内有少量滑液，呈负压，对维持关节的稳固具有一定作用。 （2）关节的辅助结构包括关节唇、关节内软骨和韧带滑液囊 ①韧带：可加强关节的稳固性和限制关节的运动。 ②关节唇：它加深关节窝，增大关节面，增加了关节的稳固性。 ③滑膜囊：起充填和减少摩擦的作用。（3）骨骼肌 骨骼肌收缩是运动系统中的动力源。 （二）消化系统 1.消化系统的组成 人体的消化系统包括消化管和消化腺。 口、咽、食管、胃、小肠、大肠和肛门 组成消化管。口腔到12指肠为上消化 道，12指肠到肛门为下消化道。 消化腺包括肝脏、胰脏和唾液腺。 2.消化和吸收 食物的消化包括物理性消化和化学性 消化。 （三）心血管系统 心血管系统是人体内封闭的连续管道 系统，由心脏和血管组成。心脏位于胸 腔内，心腔分左右两个半心，两半心之 间互不相通，被房间隔和室间隔隔开， 上房下室。右心房上方有上腔静脉开 口，下方有下腔静脉开口，右心房和右 心室之间相通，但由右房室瓣控制，血 液只能从心房流向心室，不能倒流。右 心室的上方的出口为肺动脉口，由肺动 脉瓣控制，血流不能倒流。左心房上有 肺静脉口，左心房和左心室之间相通， 但是由左房室瓣控制，血液不能倒流。 左心室流出口为主动脉口，并由主动脉 瓣控制血流。此外，心脏上还有一套节 律性波动的传导系统。血管可以运行血 液，具有传输营养和运输氧气等作用， 可分为动脉、静脉和毛细血管。 （四）淋巴系统 淋巴系统是心血管系统的辅助结构，由 各级淋巴管道、淋巴器官和淋巴组织组 成。 淋巴管道包括毛细淋巴管、淋巴管、淋 巴干和淋巴导管。管内含有淋巴，淋巴 产生于组织液。组织液与组织细胞进行 组织交换后，大部分在毛细血管静脉端 被吸入静脉，少部分进入盲端的毛细淋 巴管成为淋巴。 淋巴器官包括淋巴结、扁桃体、脾、胸 腔等。淋巴器官具有产生淋巴细胞、浆 细胞、滤过淋巴，参与免疫反应等功能， 是身体重要的防御装置。 （五）呼吸系统 １．气体交换原理 根据物理学原理，各种气体无论处于气 体状态还是溶解在液体中，当各处气体 分子压力不等时，通过分子运动，气体 分子总是从压力高处向压力低处净移 动，直至各处压力相等。 ２．人的呼吸系统 人的呼吸系统包括呼吸道和肺。 呼吸道由鼻腔、咽、喉、气管和支气管 组成。其中鼻、咽、喉称为上呼吸道； 气管和支气管称为下呼吸道。呼吸道是 气体进出肺的唯一通道。肺是气体交换 的场所。肺位于胸腔内，肺由肺泡组成。 肺泡壁仅由单层扁平上皮构成，外面密 布有毛细血管和弹性纤维，所以血液内 的气体与肺泡内的气体（主要是二氧化 碳和氧气）可以充分地进行交换。 ３．呼吸的全过程 （1）人体的呼吸过程包括肺通气（外 界空气与肺之间的气体交换过程）、肺 换气（肺泡与肺毛细血管之间的气体交 换过程）和气体在血液中的运输。内呼 吸（或组织呼吸）即组织换气是血液与 组织、细胞之间的气体交换过程，有时 也将细胞内的氧化过程包括在内。可见 呼吸过程不仅依靠呼吸系统来完成，还 需要血液循环系统的配合，这种协调配 合与机体代谢水平相适应，又都受到神 经和体液因素的调节。 （2）发生在肺内的气体交换：肺泡壁 和毛细血管之间的距离很短，允许气体 分子自由通过。肺内的大量肺泡为气体 交换提供了非常大的交换场所。在呼吸 过程中，吸入气体中氧气的气压大于肺 泡内氧气的气压，氧气进入肺中，而当 血液流经肺毛细血管网时，血液中的氧 比肺泡中氧的气压要低很多，肺泡内的 氧气由于分压差向血液净扩散，血液的 氧压便逐渐上升，最后接近肺泡内的氧 压。二氧化碳则从血液向肺泡扩散，快 速达到平衡。 （3）组织中的气体交换：在组织中， 由于细胞的新陈代谢，不断消耗氧气产 生二氧化碳，所以组织中的氧压比动脉 中的氧压低，而二氧化碳的压强高于动 脉中二氧化碳的气压。氧便顺着分压差 由血液向细胞扩散，二氧化碳则由细胞 向血液扩散，组织细胞与血液间的气体 交换，使得组织不断地从血液获得氧， 供代谢需要，同时把代谢产生的二氧化 碳由血液运送到肺而呼出。 （六）泌尿系统 泌尿系统是由肾、输尿管、膀胱和尿道 组成。输尿管管壁有较厚的平滑肌，可 以节律性蠕动，把尿液排入膀胱。 （七）神经系统 （1）神经系统是由中枢神经系统和周 围神经系统两部分组成。中枢神经系统 包括位于颅腔的脑和位于椎管的脊髓。 周围神经系统是脑和脊髓以外的神经 成分，神经系统的基本活动方式是反 射。反射活动通过反射弧来实现。 （2）反射弧的五个环节有：感受器、 感觉神经元、神经中枢、运动神经和效 应器。脑分为大脑、间脑、小脑、中脑、 脑桥和延髓。脑神经１２对。脊髓位于 脊椎管内，有３１个节段，由上至下具 体包含：８个颈节、１２个胸节、５个 腰节、５个骶节和１个尾节。脊神经与 脊髓节段相对应，左右成为一对，共３ １对。 （八）感觉器 感觉器是感受器及其辅助装置的总称， 是人类认识世界的第一环节，把感受到 的刺激，转变为神经冲动，沿着一定的 传导途径至脑，产生相应的感觉。 视觉器官；听觉器官；本体感受器 三、人体各大系统的功能及与运动的关 系 （一）运动系统的功能及与运动的关系 １．骨和骨连接的功能特点 运动系统由骨、骨连接和骨骼肌三种器 官组成。骨以不同形式连结在一起，构 成骨骼，形成了人体的基本形态，并为 肌肉提供附着。在神经支配下，肌肉收 缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连 接为枢纽，产生杠杆运动。运动系统主 要的功能是运动。简单的移位和高级活 动如语言、书写等，都是由骨、骨连接 和骨骼肌实现的。运动系统的第二个功 能是支持。构成人体基本形态，头、颈、 胸、腹、四肢，维持体姿。运动系统的 第三个功能是保护。由骨、骨连接和骨 骼肌形成了多个体腔，颅腔、胸腔、腹 腔和盆腔，保护脏器。 ２．大关节运动中的主要肌群 关节在人体运动中发挥着重大作用。关 节活动幅度是评定柔韧性的重要指标。 运动上肢的主要肌群是背肌和胸肌；运 动肩关节的主要肌群是背肌、胸肌和肩 肌；运动肘关节的主要肌群是上臂肌和 前臂肌；运动腕关节的主要肌群是前臂 肌；运动髋关节的主要肌群是下肢带 肌；运动膝关节的主要肌群是周围的屈 肌、伸肌、旋内肌和旋外肌；运动踝关 节的主要肌群是小腿后屈肌和小腿前 伸肌。 ３．肌肉的协调工作 原动肌是主动收缩直接完成动作的肌 肉或肌群。与原动肌作用相反的肌群叫 做对抗肌。还有一些起到协调作用的固 定肌和中和肌。身体所有的生活动作和 体育运动都是由这四种肌肉协调配合 来完成的。 （二）消化系统的功能及与运动的关系 运动对消化系统的整体机能有提高作 用。加强胃肠蠕动，促进肠道内消化废 物和毒素的排出。能预防和改善胃食道 反流症，促进排便，改善便秘。长期运 动锻炼能使固定肝、胃、脾、肠等内脏 器官的韧带得到加强，能有效地防治胃 肠下垂病症。胃肠蠕动的加强又能积极 地消耗胃肠外壁的脂肪组织，缩小腹 型、降低腹腔内的压力，解除腹内压力 对肝、肾、脾等重要脏器的不良作用。 经常规律的运动锻炼能促进消化液分 泌和脂肪代谢，增强消化道对食物的消 化吸收能力。肝脏的脂肪代谢在运动锻 炼的作用下变得活跃，因此，脂肪肝可 以在运动锻炼的作用下得到有效的防 治，目前，脂肪肝防治的方法中运动锻 炼已是被公认的切实有效的方法之一。 但是长时间的剧烈运动就会引起过度 疲劳而对消化系统产生不良的影响，会 导致一些胃黏膜缺血、降低胃黏膜的防 御能力、减少胃液分泌、削弱消化和吸 收等。 （三）心血管系统的功能及与运动的关 系 长期的有规律体育运动可引起心脏结 构域功能的适应性变化，形成运动性心 脏的特点。运动性心脏主要的特点是心 室容积腔明显增大，而且心室壁增厚， 这样就使每搏输出量增大和心肌收缩 力增强。合理的体育锻炼对血管的内皮 细胞和平滑肌的形态结构产生良性作 用，有利于维持血管的弹性，促进微循 环的功能，维持适当的血压，保证重要 器官的血液供应，并能预防和减缓高血 压的发生。 （四）呼吸系统的功能及与运动的关系 呼吸系统的生理指标在长期有规律的 运动锻炼下会有所提高，特别是青少 年，效果会更加显著。在一些运动中要 防止特定的呼吸动作所产生的不利影 响。过高的胸内压就会引发上下腔静脉 的血液回流，可能会造成心输出量不 足，从而发生脑部暂时性缺血导致晕 厥。 （五）泌尿系统的功能及与运动的关系 泌尿系统由肾、输尿管、膀胱、尿道组 成。主要功能是排出体内在代谢过程中 的残渣和多余的物质，以及维持机体内 环境的酸碱平衡，但在运动中，肾脏一 般会处于缺血状态从而导致少尿，这个 时候，代谢的终产物的排泄主要靠汗液 的分泌。剧烈运动可能会导致肾脏受 损，会出现蛋白尿甚至血尿等现象。 （六）神经系统的功能及与运动的关系 神经系统由中枢和周围神经系统组成， 中枢位于脑和脊髓。功能是对机体进行 调节和指挥，并且直接控制人体的运 动。运动单位是任何一种动作的基本功 能单位，而运动单位就是由一条运动神 经纤维的所有分支及其所支配的肌纤 维所组成的，也就是说肌肉只有接受神 经的直接支配才能产生运动。 脑干具有传导、反射的低级中枢、网状 结构功能； 小脑具有协调躯体运动、调节肌紧张、 维持平衡的功能； 脊髓具有传导、反射的功能。脊髓内最 简单的反射弧只有两个神经元，如膝反 射。 （七）感受器与运动的关系 本体感受器又称运动感觉，其特点是它 可以相对独立于视觉和听觉而起作用， 比如说人即使闭上眼睛都能感受到自 身身体各个部位的位置及状态，篮球运 动员即使不需要依靠视觉也可以进行 运球。本体感受器具有可训性，有效的 重复训练可以提高本体感受的灵敏度， 本体感受器在把它所接受到的刺激以 神经冲动的形式传输到中枢神经引起 本体感觉的同时，还把肌肉关节处的活 动信息及时反馈给中枢，来调整和矫正 中枢神经对外界的控制，使运动完成得 更为准确。 本体感受器主要包括肌梭、腱梭，具有 感受肌肉牵张、收缩和关节伸展的功 能。 第二节运动生理学 一、骨骼肌收缩的生理学原理 （一）肌肉的细微结构与收缩原理 １．肌肉的细微结构 （１）肌原纤维 骨骼肌由束状排列的肌细胞组成，又称 肌纤维。一条肌纤维由许多肌原纤维组 成。肌原纤维是由可调节的粗肌丝和细 肌丝组成。在显微镜下每条肌原纤维全 长都呈现有规则的明暗交替，分别称为 明带（Ｉ带）和暗带（Ａ带）。在肌原 纤维上，暗带长度比较固定，其中间有 一个比较透明的区域为Ｈ区，Ｈ区中间 有一横向暗线称Ｍ线，明带长度可变， 其中央有一条横向的暗线称Ｚ线。 （２）肌管系统 注：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作 用。 ２．肌肉的收缩原理 在完整的机体内，肌肉的收缩活动都是 在中枢神经系统的控制下完成的，其收 缩过程至少包括：兴奋在神经—肌肉接 点的传递、肌肉兴奋—收缩偶联和肌肉 的收缩与舒张三个环节。 （１）兴奋在神经—肌肉接点的传递 运动神经纤维在到达所支配的骨骼肌 时发出分支，形成末端膨大的神经末 梢。神经末梢与肌纤维接触前先失去髓 鞘，再以裸露末梢嵌入肌膜上被称为终 板膜的凹陷中，形成神经—肌肉接点。 神经—肌肉接点类似于突触，其结构包 括突触前膜、突触后膜和突触间隙三个 部分。 兴奋在神经—肌肉接点的传递是通过 化学递质乙酰胆碱和终板膜电位变化 来实现的，它包括突触前和突触后两个 过程。 突触前过程指乙酰胆碱的合成、贮存和 释放。突触后过程为乙酰胆碱进入突触 间隙经扩散到达突触后膜时，立即与突 触后膜的乙酰胆碱受体结合，引起突触 后膜对的Ｎａ＋和Ｋ＋等离子的通透 性改变，突触后膜被极化，形成终板电 位。终板电位属局部反应电位，他通过 局部电流作用，使临近肌细胞膜去极化 而产生动作电位，实现了兴奋由神经传 递给肌肉。 兴奋在神经肌肉接点的传递有如下特 点： ①化学传递。神经和肌肉之间的兴奋传 递是通过化学递质乙酰胆碱进行的； ②兴奋传递节律是１对１的。即每一次 神经纤维兴奋都可引起一次肌肉细胞 兴奋； ③单向传递。兴奋只能由神经末梢传向 肌肉，而不能相反； ④时间延搁。兴奋地传递要经历递质的
体育教师理论考试试题 一、填空1、一个标准田径场，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为（400）米，半径为（36）米；分道最小为（1.22）米最大为（1.25）米。2、某学校8年级8个班举行篮球比赛,采用单循环制,一共要进行（28 ）场比赛,共有( 7 )轮。3、武术运动的步型有(弓步)、（马步）、（虚步）、（仆步）（歇步）。4、人们通常把身体素质分为（力量）、（速度）、（耐力）、（灵敏）、（柔韧）等五大素质。5、2008年北京奥运会乒乓球女子比赛将有（团体）和（单打）两个比赛项目。6、《学生体质健康标准》要求从（身体形态）、（机能）和（素质）三个方面综合评定学生的体质健康状况。7、在初中体育课教学中（技巧）、（单杠）、（双杠）和（支撑跳跃）都属于体操教学。8、跳高的技术是由（助跑）、（起跳）、（腾空）和（落地）四个紧密联系的阶段组成。9、接力跑的传接棒方式有（上挑式）、（下压式）和（立棒式）10、体育锻炼前后要做（准备）活动和（整理）活动。11、标准篮球场长（28）米、宽（15）米、3分线半径（6.25）米。标准排球场长（18）米、宽（9）米。12、根据少年儿童生长发育的基本规律，身体各器官系统的生长发育是（不均衡）的。其中（神经）系统发育最快；（生殖）系统发育最晚。13、课程评价包括（学生的学习）、（教师的教学）和课程建设三方面的评价。14、课程内容资源开发包括（现有运动项目的）改造、（新兴运动项目的）引用和（民族、民间传统体育资源的）开发。15、人体能量的直接来源于（糖）、（脂肪）和（蛋白质）。二、判断1、现阶段初中阶段每周每班应安排3节体育课。（∨）2、追逐跑是发展学生灵敏素质的有效方法。（Ⅹ）3、2008年北京奥运会帆船比赛将在秦皇岛举行。（Ⅹ）4、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是大、中、小。（Ⅹ）5、人体速度素质发展最快的敏感期10－13岁。（Ⅹ）6、国家颁布的学生体质健康标准中规定，身高、体重、肺活量等都属于身体形态项目。（Ⅹ）7、排球比赛发球时可以在球场端线后任意一点进行。（∨）8、分腿腾越练习时，保护人应站在跳箱前方。（Ⅹ ）9、在广播体操的教学中，教师多采用背面示范授课。（Ⅹ）10、田径项目比赛中，竞赛项目的距离应从某起
体育与健康课程标准（2011版） 解读报告 屈中乾 《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》（以下简称《体育与健康课程标准》）即将颁布之际，我们有必要对体育与健康课程标准的修订情况作总体的说明和分析，以便增进体育教师们对新一轮基础教育体育课程改革和发展形势的了解，从而坚定进一步深化课程改革的信心和决心。 一、课程性质的定位 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的必修课程，它具有鲜明的基础性、实践性、健身性和综合性，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。 1、基础性 九年义务教育在于提高学生体育文化和健康素养、为学生终身锻炼身体和保持健康奠定基础的课程。强调根据自身的特点，掌握适应终身体育和健康生活需要的基础知识、基本技能和方法；提高自主学习体育与健康知识和方法的能力；形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强意志品质；具有适应未来发展需要的健康体魄；初步具备规划健康人生的能力。 2、实践性 课程强调以身体练习为主要手段，是以提高学生的体育与健康实践能力的课程。关注全面发展学生的体能；通过对运动项目的选择和学习，培养运动的爱好和专长；掌握科学锻炼的方法，提高体育实践能力，养成坚持锻炼的习惯；形成健康的生活方式。 3、健身性 课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过负荷适宜的身体练习，
提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。 4、综合性 课程强调充分发挥育人多种功能和多种价值的整合，是以体育教育为主，渗透德育教育，同时融合健康教育内容的一门课程。融合部分健康行为与生活方式、生长发育与青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、正确理解和把握中小学体育与健康课程标准的基本理念，转变教育教学观念。 1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。 1) 体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标努力构建知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构。 2）将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。 3）充分体现体育课程的育人功能，确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 4）使学生掌握技能、发展体能，逐步形成健康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面的发展。 2、激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯 1）强调运动兴趣的激发和保持，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成； 2）在课程内容方面，重视从改造传统运动项目和引入新兴运动项目入手，精选适应时代要求的、有利于为学生终身发展奠定基础的体育知识技能和方法作为学习内容，激发学生的学习兴趣； 3）在教学方式方面，力求改变单一的灌输式教法，改变过于强调讲解、示范的教学形式，创设有利于学生主动参与、乐于探究、勇于实践的良好的教学氛围。 3、以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。 1）从课程设计到评价的各个环节，都要始终把学生主动、全面发展放在中心地位。
体育与健康基础知识测试题（一） 一、以下选择题有一个最佳答案 1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。 A．速度B．力量C．灵敏D．耐力 2、发展力量素质的方法（ D ）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 3、发展耐力素质的方法（B ）。 A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身 4、发展速度素质的方法（ D ）。 A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑 6、发展柔韧素质的方法（ B ）。 A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑 7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。 A．助跑B．起跳C．腾空D．落地 8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D） A．蓝B．黄C．黑D．白 9、下列哪项不属于人身体素质的是（C） A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能 10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克 11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（） A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60% 12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。 A．政治B．经济C．体育D．军事 13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ） A.剑术 B.跳水 C.射击 D.体操 14、不属于健康三要素的是（ D ） A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康 15、不属于常见的运动项目的是（ A ） A、冰球 B、篮球 C、羽毛球 D、跑步 16、正常人的心率范围是（B ） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、不属于三种体型的是（A ） A、苗条型 B、瘦弱型 C、健壮型 D、肥胖型 18、属于无氧运动的项目的是（ D ） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、不属于常见的身体测量内容的是（D ） A、身高 B、体重 C、肺活量 D、肩宽 20、一天中锻炼的最佳时间为（C ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 22、对锻炼的表述正确的是（ D ）
体育与健康学科知识与教学能力 第一章 一、单选题 1、近代，体育运动发展的过程中呈现出体育现象的扩大和（）趋 势。 A、专业化 B、复杂化 C、科学化 D、理论化 2、竞技体育的组成部分包括运动员选材、运动训练、运动竞赛、（） 四个部分。 A、赛后训练 B、赛后康复 C、竞技体育管理 D、赛后总结 3、“项群训练理论”是我国学者（）提出来的。 A、田麦久 B、卢元镇 C、周西宽 D、徐立本 4、下列属于技能主导类同场对抗性项群项目的是（） A、排球 B、拳击 C、花样游泳 D、篮球 5、下列选项中不属于影响运动技术客体因素的是（） A、竞赛规则 B、运动知觉 C、技术环境 D、器材设备与场地 6、在技能主导类运动项群中广泛应用的一种变换训练法是（） A、负荷变换训练 B、内容变换训练法 C、形式变换训练法 D、节奏变换训练法 7、中央（北京）体育大学成立于（） A、1950 B、1956 C、1957 D、1958 8、下列哪个是学校体育的主要特性（） A、场所性 B、基础性 C、全体性 D、竞技性
9、西周“六艺”中有关体育的内容有（） A、礼 B、射 C、乐 D、数 10、群众体育亦称（） A、学校体育 B、大众体育 C、竞技体育 D、休闲体育 11、体育的本质性目的是（） A、发展身体，增强体质 B、提高成绩 C、休闲娱乐 12、下列哪个是“三基”的内容（） A、基本素质 B、基本体能 C、基本战术 D、基本技能 二、名词解释 1、竞技体育的定义： 2、运动训练的概念： 三、填空题 早期运动人体科学研究领域主要以________与_________等应用研究为主。
水平一体育与健康测试题(A卷：基础知识)
水平一体育与健康测试题（A卷：基础知识） 一、填空题 1、原地踏步练习时，听到动令后先抬（左）脚。 2、50米跑比的是谁更（快），投沙包比的是谁投得更（远）。 3、上室外体育课时，上课队形要求做到（快）、（静）、（齐）。 4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（尺）远，胸与桌沿相隔一拳远，手握笔尖上方一（远。 5.通过马路时，要看信号指挥灯，做到：红灯（停）、绿灯（行）。 6.身体的重量叫（体重）。 7.我们每天做眼保健操是为了（预防近视）。 8.请写出4个的身体部位名称（头）、（胸）、（腹）、（眼睛）。 9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（福娃）。 10.第三套小学生广播体操“七彩阳光”中第三节，是踢腿运动。 11.奥运会每相隔几年举办一次 4年。 12.2008年在北京召开的第29届奥运会。 13.集合整队的时候按照身高的由小到大排列。 14.体育课上最需要注意的事项是注意安全。 二、判断题，对的打“√”，错的打“×” 1、（√）我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫整理运动。 2、（√）运动前一定要认真做准备活动。 3、（√）跑步只要跑得快就行了，动作不重要。 4、（×）兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。 5、（×）立正动作，脚要并拢伸直，手可以随意放。 6、（√）饭后1小时内不要做剧烈活动。 7、（√）跳绳可以单脚跳也可以双脚跳。 8、（√）沙包只要扔的远就行了，动作规范不重要。 9、（√）剧烈运动完后，马上喝一杯冰水。 10、（√）眼睛痒时，立即用手揉眼，这样止痒。 11.正确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、松如风。（×） 12.立正时间同学们可以说话。（×） 13.我们上体育课是为了锻炼身体健康的身体。（√） 14.当听到“稍息”的口令后，同学们可以坐下休息一会。（×） 15.上体育课可以穿皮鞋和带硬物。（×）
初级中学《体育与健康学科知识与教学能力》复习提纲 第一节运动解剖学 ■ 一、人体结构的基本组成 （一）细胞与细胞间质 人体细胞可分为三部分：细胞膜、细胞质和细胞核。细胞膜主要由蛋白质、脂类和糖类构成，有保护细胞，维持细胞内部的稳定性，控制细胞内外的物质交换的作用。 细胞质是细胞新陈代谢的中心，主要由水、蛋白质、核糖核酸、酶、电解质等组成。细胞质中还悬浮有各种细胞器。 主要的细胞器有线粒体、内质网、溶酶体、中心体等。 细胞核由核膜围成，其内有核仁和染色质。染色质含有核酸和蛋白质。核酸是控制生物遗传的物质。细胞核是细胞的 核心结构。除成熟的红细胞外，所有的细胞都有细胞核。 细胞间质是指由细胞所产生的并存在于细胞周围的物质，由纤维和基质组成。纤维包括弹性纤维、胶原纤维和网状纤维。基质包含复合性糖类、水分和一些代谢产物等。 （二）人体四大基本组织 1.上皮组织上皮组织也叫做上皮，它是覆盖在身体表面或体内管腔和囊（如肠、胃、血管、关节囊）的内表面上，由密集的上皮细胞和少量细胞间质构成。结构特点是细胞结合紧密，细胞间质少。通常具有保护、吸收、分泌、排泄和 感受外界刺激的功能。 2.结缔组织由细胞和大量细胞间质构成，结缔组织的细胞间质包括基质、细丝状的纤维和不断循环更新的组织液，具有重要功能意义。其功能是保护、防御、支持、修复和贮存等。细胞散居于细胞间质内，分布无极性。广义的结缔组织,包括液状的血液、松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨；一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织。 3.肌肉组织肌肉组织包括骨骼肌、心肌和平滑肌三大部分。它是由细长的纤维状肌细胞组成，故也称作肌纤维。骨骼肌一般通过腱附于骨骼上，但也有例外，如食管上部的肌层及面部表情肌并不附于骨骼上。心肌分布于心脏，构成心房、心室壁上的心肌层，也见于靠近心脏的大血管壁上。平滑肌分布于内脏和血管壁，如消化道。心肌具有收缩和舒 张的功能，还具有自律性和传导性。 骨骼肌与心肌的肌纤维均有横纹，又称横纹肌。平滑肌纤维无横纹。肌肉组织具有收缩特性，是躯体和四肢运动，以 及体内消化、呼吸、循环和排泄等生理过程的动力来源。骨骼肌具有收缩和舒张的功能。 4.神经组织神经组织是人和高等动物的基本组织之一，是神经系统的主要构成成分。神经组织是由神经元（即神经细胞）和神经胶质组成。神经元是神经组织中的主要成分，具有接受刺激和传导兴奋的功能，也是神经活动的基本功能 单位。神经胶质在神经组织中起着支持、保护和营养作用。 人体神经组织主要由神经细胞构成。神经细胞也叫神经元，包括细胞体和突起两部分。一般每个神经元都有一条长而分支少的轴突，几条短而呈树状分支的树突。神经元的突起也叫神经纤维。神经纤维末端的细小分支叫神经末梢，分布到所支配的组织。神经元受刺激后能产生兴奋，并能沿神经纤维传导兴奋。 二、人体主要器官和系统的结构特点 （一）运动系统运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成。 1.骨 人体由206 块骨组成，形状各异，按骨的形态可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨等。长骨大部分由致密骨组成，主要分布于四肢，但是一些骨骼除外，如髌骨、腕骨、掌骨、跗骨等，短骨一般呈立方形，外面被以薄层密质，内部以松质为主，主要分布在手腕和脚踝，扁骨主要分布在颅和肩胛处，不规则骨主要分布在躯干、颅部和髋骨。根据其存在部位分为附肢骨与中轴骨，附肢骨共126 块，包括上下肢骨，中轴骨共80 块，包括颅骨和椎骨、胸廓骨。骨主要是由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，活体的骨还包括血管和神经等。骨质即骨组织，分为骨松质和骨密质，骨密质由若干层紧密排列的骨板构成，质地致密，抗压、抗扭曲性能强，构成长骨骨干及骺和其他类型骨的外层。骨松质由许多针状、片状的骨小梁构成，结构较疏松，骨小梁的排列与骨所承受的压力和张力方向一致，组成压力曲线和张力曲线，使骨具有节省材料、轻便、坚固的特点。成熟骨组织中的主要细胞是骨细胞，骨细胞相当于人的成年期，由骨母细胞转化而来。当新骨基质钙化后，细胞被包埋在其中。此时细胞的合成活动停止，胞浆减少，成为骨细胞。骨细胞能产生新的基质，