一、单选题?(共??分)
1.
下列属于消极的文化心理倾向的是（? ?）。
A.
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
B.
行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！
C.
毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。
D.
天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
--
2.
在心理学中，描述动机强度与解决问题效率关系的是（）。
A.
耶基斯-多德森定律
B.
韦伯定律
C.
首因效应
D.
马太效应
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
3.
人们会把在现实中客观等价的支出或收益在心理上划分到不同的账户中，根据资金的来源、资金的所在和资金的用途等因素对资金进行归类，这种现象被称为（）。
A.
羊群行为
B.
C.
沉没成本效应
D.
心理账户
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
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4.
感觉精力枯竭是哪种压力信号？（）A.
生理信号
B.
情绪信号
C.
思想信号
D.
行为信号
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
--
5.
性心理和性行为具有(??)。
A.
排他性
B.
互利性
C.
互惠性
D.
道德性
满分：分
得分：?分
A
正确答案：
A
教师评语：
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6.
鲁迅说：不读（），不知中国文化，不知人生真谛，可见其在中国文化中的重要性。
A.
《大学》
B.
《中庸》
C.
《论语》
D.
《道德经》
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
--
7.
人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是（）。
A.
独特性
B.
稳定性
C.
统整性
D.
功能性
满分：分
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你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
--
8.
下列关于对“善终”的理解，错误的是（）。
A.
把事情做完做好
B.
人正常死亡
C.
以平常心对待最后的结果
D.
办好丧事，饰终以礼
满分：分
得分：0?分
你的答案：
D
正确答案：
C
教师评语：
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9.
美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。
A.
幼儿园到小学
B.
小学到初中
C.
初中到高中
D.
高中到大学
满分：分
得分：?分
你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
--
10.
下列属于性身份异常的是？（）
A.
易性癖
B.
同性恋
C.
露阴癖
D.
窥阴癖
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
11.
在洛伦兹的看来，人和动物的行为可归结为四种本能，下列不属于这四种本能的是（）。
A.
生殖
B.
饥饿
C.
攻击
D.
睡眠
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
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12.
认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是（）价值观。
A.
儒家
B.
道家
C.
感性主义
D.
理性主义
满分：分
得分：?分
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D
正确答案：
D
教师评语：
--
13.
以下不属于秦淮八艳的是？（）
A.
柳如是
B.
李香君
C.
董小宛
D.
李师师
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
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14.
（）是个体对自己与他人、集体、社会之间的关系质量，以及对其生活环境和社会功能的自我评估。
A.
社会幸福观
B.
心理幸福感
C.
主观幸福感
D.
道德幸福感
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
15.
将性格区分为内向和外向型的心理学家是（）。
A.
弗洛伊德
B.
弗洛姆
C.
荣格
D.
阿德勒
满分：分
得分：?分
你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
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16.
下列属于积极的取向的是（）。
A.
人不为己，天诛地灭
B.
生命没有意义，生即是死
C.
人活着就是受罪
D.
生命不息，奋斗不止
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
--
17.
人们总是倾向于根据观察到的某种事物的模式与其经验中该类事物的代表性模式的相似程度而进行判断,代表性越高的样本其判断的概率也越高。这种偏差被称作？（）
A.
易得性启发式
B.
代表性启发式
C.
.锚定启发式
D.
经验启发式
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
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18.
有追求幸福的人生目标，把不懈努力、创造机会、积极进取、合理管理时间等积极心理品质和行为结果视为评价幸福的先决条件是（）幸福观的体现。
A.
社会取向
B.
个人取向
C.
积极取向
D.
消极取向
满分：分
得分：?分
你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
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19.
文化情绪无处不在，积极的情绪对我们会产生情绪激励，而消极的情绪会对我们产生情绪污染，下列属于情绪激励的是现象是（）。
A.
爱
B.
一言不发
C.
厌世
D.
冷漠
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
对已经发生但又不能接受的不愉快事件，认为根本没发生过，以逃避心理上的痛苦，这种心理防御机制是( ?)。
A.
否认
B.
压抑
C.
投射
D.
合理化
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
21.
下列不属于生命意义的社会取向的是（）。
A.
注重自我价值的社会实现
B.
将自己完全融入社会
C.
将社会价值作为终极目标
D.
以生活质量提高为目标
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
--
22.
对幸福的体验更多来自于家庭、团体和他人的共情，强调在对别人表示同情或爱的过程获得幸福体验（）幸福观的体现。
A.
社会取向
个人取向
C.
积极取向
D.
消极取向
满分：分
得分：0?分
你的答案：
B
正确答案：
A
教师评语：
--
23.
顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于（）。
A.
人的认识发展进程
B.
人的追求目标
C.
人的现实社会境遇
D.
人的生命周期规律
满分：分
得分：?分
你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
--
24.
以下选项中不属于消极、向外的社会倾向的是（?）。
A.
侵犯行为
B.
自杀
C.
虐待
D.
斗殴
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
--
25.
弗洛伊德把人格区分为自我、本我和超我三个部分。其中（? ）来自人的本能，在社会生活中表现为个人欲望的满足和个人利益实现，遵循快乐活动的原则。
A.
自我
B.
本我
C.
超我
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
26.
和“把自己当自己”的意思最相近的是（）。
A.
悦纳自己
B.
要多和别人比较
C.
自以为是
D.
对自己要严格要求
满分：分
得分：?分
你的答案：
A
正确答案：
A
教师评语：
--
27.
根据（??）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、?浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。
A.
言语和思维的同步性
B.
言语的内涵
C.
思维的质量
D.
话题的深入
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
--
28.
下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（??）
A.
善于捕捉生活美的人
B.
追求理想主义和完美主义的人
C.
具有乐观人格的人
D.
合理运用情绪记忆、善待自己智力的人
满分：分
得分：?分
你的答案：
B
正确答案：
B
教师评语：
--
29.
“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（??）。
A.
选择逻辑
B.
人格逻辑
C.
行为方式逻辑
D.
时间逻辑
满分：分
得分：?分
你的答案：
D
正确答案：
D
教师评语：
--
30.
三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位着名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（??）。
A.
王殉的《伯远帖》
B.
王羲之的《快雪时晴帖》
C.
王羲之的《兰亭集序》
D.
王献之的《中秋帖》
满分：分
得分：?分
你的答案：
C
正确答案：
C
教师评语：
--
二、多选题?(共??分)
1.
相对于消极情绪，积极情绪的好处在于（）。
A.
消极情绪导致细胞衰退，积极情绪促使细胞生长
B.
积极情绪能产生较低水平的压力相关激素，产生更高水平的和人际关系相关的激素
C.
积极情绪能提高体内的多巴胺水平，加强免疫系统的运作，并降低人体对压力的炎症反应
D.
积极情绪能降低血压、减少疼痛、带来更好的睡眠，降低患病的可能性
E.
有着高水平实现幸福感的人群拥有不利的表达谱：其炎症基因高水平
满分：分
你的答案：
A B C D E
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
2.
关于生涯彩虹图，正确的有（）。
A.
在生涯彩虹图中，横向代表横贯一生的生活广度，包括成长期、探索期、建立期、维持期、以及衰退期。和我们的人生主要发展阶段对应。
B.
纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。
C.
不同的彩虹色带代表人们同时在不同情境下扮演不同的角色，包括子女、学生、休闲者、公民、工作者、持家者等等。
D.
每个人都有自己独特的生涯彩虹图。
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
3.
关于“生涯”（Career），正确的有（）。
A.
这个词源自古罗马及拉丁文字
B.
狭义的生涯指的是“工作、职业或角色”
C.
广义的生涯指的是“人一生的发展，涉及各种职业和生活的角色”
D.
关于生涯的理论有美国哥伦比亚大学心理学家、生涯辅导理论的大师舒伯(Super)的生涯彩虹理论
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
--
4.
按照能力倾向，可以把个体的能力划分为__________和__________。（）A.
一般能力
B.
认知能力
C.
操作能力
D.
特殊能力
满分：分
得分：?分
你的答案：
A D
正确答案：
A D
教师评语：
--
5.
远古时代女性的角色是（）。
A.
采集物品
B.
打猎
C.
抚育后代
D.
烤肉
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
6.
在学习过程中，学生注意力不集中的原因有（）。
A.
学习动机不强，缺乏学习兴趣
B.
学习焦虑过低，没有明确的学习目标，没有压力
C.
学习没有计划，随意性过大
D.
过多地参与与学习无关的活动，造成中心兴趣转移满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
7.
发怒的可能性包括（）。
A.
累了
B.
困了
C.
不舒适
D.
受挫
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
8.
感恩的人（）。
A.
更乐观
B.
更有活力
C.
与他人有更多的联系
D.
更可能有充足的睡眠
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
9.
阶段变化理论将改变分为六个阶段，包括(? )。
A.
预期阶段
B.
计划准备阶段
C.
行动阶段
D.
保持阶段
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
10.
认识自己，指的是认识自己的（）。
A.
兴趣
B.
星座
C.
性格
D.
能力
E.
价值观
满分：分
得分：?分
你的答案：
A C D E
正确答案：
A C D E
教师评语：
--
11.
马斯洛需要层次理论包含以下层次：生理需要、____________、归属与爱的需要、尊重的需要、____________。（）
A.
心理需要
B.
安全需要
C.
成就需要
D.
自我实现需要
满分：分
得分：?分
你的答案：
B D
正确答案：
B D
教师评语：
--
12.
建立良好的夫妻关系的秘诀包括（）。
A.
尊重双方差异
B.
坚持自我，不轻易妥协
C.
给予对方所需
D.
努力的改变对方
满分：分
得分：?分
你的答案：
A C
正确答案：
A C
教师评语：
--
13.
塞利格曼提出的幸福要素包括（）。
A.
积极情绪
B.
沉浸与参与
C.
人际关系
D.
意义
E.
成就
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D E
正确答案：
A B C D E
教师评语：
--
14.
爱的五种语言包括（）。
A.
肯定的言辞
B.
身体的接触
C.
接受礼物
D.
服务的行动
E.
精心的时刻
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D E
正确答案：
A B C D E
教师评语：
--
15.
较快乐的人（）。
A.
乐观
B.
能从负面的事情中找到正面的意义
C.
有幽默感
D.
悦纳自己，健康地接纳不完美但独特的自己满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D
正确答案：
A B C D
教师评语：
--
16.
Hofstede通过长期的研究和大范围、跨国度的研究，把文化价值观包括（）。
A.
权力距离
B.
不确定性规避
C.
集体主义-个人主义
D.
男性化-女性化
E.
长期倾向-短期倾向
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B C D E
正确答案：
A B C D E
教师评语：
--
17.
罗杰斯把自我概念划分为两个部分：____和____。（）
A.
实际自我
B.
理想自我
C.
善良的自我
D.
邪恶的自我
满分：分
得分：?分
你的答案：
A B
正确答案：
A B
教师评语：
--
优课联盟-积极心理学测试答案
1、“美”指能够引起我们____的事物和属性。（填空题） 我的答案： 第一空： 正确答案： 第一空：感官快乐 2、希腊神话中______被认为是女性美的最高象征。（填空题） 我的答案： 第一空： 正确答案： 第一空：美神维纳斯 3、________开辟了由素瓷向彩瓷过渡的新时代。（填空题） 我的答案： 第一空： 正确答案： 第一空：元青花瓷 4、审美的关键在于“审”，而“审”对人来说，最重要的是透过外在的美达到_______，这才是“审美”的本质。（填空题） 我的答案： 第一空： 正确答案： 第一空：身心的愉悦 5、_________指在仔细思考，反复分析、推究事物时获得的愉悦情感和精神享受。（填空题） 我的答案： 第一空： 正确答案： 第一空：审美心理 6、根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。（单选题） A、 言语和思维的同步性 B、 言语的内涵 C、
思维的质量 D、 话题的深入 我的答案：正确答案：B 7、巴黎卢浮宫镇馆三宝不包括（）。（单选题） A、 达芬奇的《蒙娜丽莎》 B、 萨莫色雷斯的胜利女神 C、 米洛的维纳斯 D、 米开朗基罗的大卫像 我的答案：正确答案：D 8、三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位著名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（）。（单选题） A、 王殉的《伯远帖》 B、 王羲之的《快雪时晴帖》 C、 王羲之的《兰亭集序》 D、 王献之的《中秋帖》 我的答案：正确答案：C 9、“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（）。（单选题） A、 选择逻辑 B、 人格逻辑 C、 行为方式逻辑 D、 时间逻辑 我的答案：正确答案：D 10、下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（）（单选题）A、 善于捕捉生活美的人 B、 追求理想主义和完美主义的人 C、 具有乐观人格的人 D、 合理运用情绪记忆、善待自己智力的人
积极心理学在培养学生积极心理品质中的作用 积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导以积极的方式来对人的心理现象，从而激发内在的积极的力量和优秀的品质，并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此，将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育，挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。 一、培养学生积极乐观的情绪体验 心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪，可以拓展中学生的思维，能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。 1.以人为本，实行积极的情感教育。“以人为本”，实行情感教育就是要注重人性，实行人性化管理，其核心就是激发学生的积极性，消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，体现学生的“主人”地位。积极心理学认为，只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学习目标。所以，我们在对学生的管理中，要做到以人为本。如，在班级管理中，民主竞选班干部，在班级日常工作中，充分发挥班干部的作用，以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力，实现成人、成功、成才。 2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是人们发展的可靠资本，能够使学生克服障碍、摆脱心理危机，走向成功。树立学生的自信心，就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所以，要善于发现学生的闪光点，进而鼓励、激励学生；同时，利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式，充分发挥学生的兴趣爱好，从而让学生发现自己的优点，进而树立自己的自信心。
2-4 生命的意义 生命的意义 1、具备生命意义的消极取向的人具有两种生存倾向：________和向外的社会倾向。（填空题） 我的答案： 第一空： 向内的消极倾向 2、心理学和宗教的差异之一在于，所有宗教都试图回答“生与死”的终极问题，尤其是“死”的归宿问题。心理学关注生死之间________的问题。（填空题） 我的答案： 第一空： “人如何更好活着” 3、意大利画家安格尔的代表作_______用裸体少女和泉水暗示着人类的生殖本能，是歌颂人类生殖本能的不朽之作。（填空题） 我的答案： 第一空： 《泉》 4、调查发现，世界上的长寿者都具备四个明显的特征：合理饮食、______、平和心态、生活环境。（填空题） 我的答案： 第一空： 科学运动 5、美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的最初阶段。（单选题） A、 幼儿园到小学 B、 小学到初中 C、 初中到高中 D、 高中到大学 我的答案：C
6、西方心理学家弗洛伊德将生命意义的积极取向称之为（）。（单选题） A、 生的本能 B、 爱的本能 C、 性的本能 D、 建设的本能 我的答案：B 7、健康是指（）。（单选题） A、 一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。 B、 没有病痛。 C、 没有心理疾病。 D、 身心舒适。 我的答案：A 8、顺境时觉得生命美好；蹉跎时觉得生命多难，逆境时觉得生命枉然，这说明人对生命意义的理解受制于：（）。（单选题） A、 人的认识发展进程 B、 人的追求目标 C、 人的现实社会境遇 D、 人的生命周期规律 我的答案：C 9、下列不属于生命意义的社会取向的是：（）。（单选题） A、
《积极心理学》课程教学大纲 课程代码：001325-0 课程学分：3 课程性质：专业选修课 课程名称（中/英）：积极心理学Positive Psychology 课程总学时：51讲授学时：51实验学时：0 授课对象：应用心理学专业 开课学期：4 主讲教师：吴继霞 指定教材：《积极心理学》，北京师范大学出版社， 郑雪主编，2014 一、课程目标： （1）课程设置知识要求 掌握积极心理学的基本内容，包括积极的情绪和体验、积极的个性特征、积极的情绪对生理健康的影响以及培养天才等方面。 （2）课程设置能力要求 不仅需要良好的愿望、信念、激情，它更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 （3）课程达成目标 倡导探索人类的美德，如爱、宽恕、感激、智慧和乐观等方面的内容。（4）课程简介 需要良好的愿望、信念、激情，更应该也必须采用科学的方法与技术来理解人类复杂的行为。 二、课程内容 绪论 1、教学内容 课程介绍&教学目标
第一节、什么是积极心理学 第二节、积极心理学研究什么 第三节、积极心理学的现状与未来 2、教学要求 了解：积极心理学诞生的背景和发展，积极心理学的研究方法； 理解：什么是积极，积极心理学的主要观点、研究意义和价值； 掌握：积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 3、重点 积极心理学的涵义、研究主题、应用领域。 4、难点 积极心理学的研究主题和应用领域。 第一章幸福 1、教学内容 第一节、积极情绪 第二节、幸福 第三节、增进幸福 2、教学要求 了解：幸福的心理机制、作用和测评方式； 理解：幸福的概念及障碍； 掌握：幸福的影响因素及增进幸福的策略； 应用：能够运用增进幸福的策略； 课程教育性：通过学习，增强自身的幸福感。 3、重点 幸福的影响因素及增进幸福的策略。 4、难点 幸福的心理机制和测评方式。 第二章积极特质 1、教学内容 第一节、人格特质理论和个性优势 第二节、奉行价值观―性格优势和美德分类体系 2、教学要求 了解：特质和特质理论； 理解：积极特质的作用； 掌握：积极品质的动机； 应用：运用相关理论，培养积极品质。 3、重点 积极特质的作用、动机。 4、难点 积极特质的作用、动机。 第三章希望和乐观 1、教学内容 第一节、积极幻想
1、“美”指能够引起我们____的事物和属性。（填空题） 第一空：感官快乐 2、希腊神话中______被认为是女性美的最高象征。（填空题） 第一空：美神维纳斯 3、________开辟了由素瓷向彩瓷过渡的新时代。（填空题） 第一空：元青花瓷 4、审美的关键在于“审”，而“审”对人来说，最重要的是透过外在的美达到_______，这才是“审美”的本质。（填空题） 第一空：身心的愉悦 5、_________指在仔细思考，反复分析、推究事物时获得的愉悦情感和精神享受。（填空题） 第一空：审美心理 6、根据（）可以将对言语美的表达分为浅入浅出型、浅入深出型、深入深出型和深入浅出型四类。（单选题） A、言语和思维的同步性 B、言语的内涵 C、思维的质量 D、话题的深入 正确答案：B 7、巴黎卢浮宫镇馆三宝不包括（）。（单选题） A、达芬奇的《蒙娜丽莎》 B、萨莫色雷斯的胜利女神 C、米洛的维纳斯 D、米开朗基罗的大卫像 正确答案：D 8、三希堂，是乾隆皇帝的书房，原名温室，后改为三希堂。原因是阁中藏有三位著名书法家的稀世珍品，以下不属于“三希堂”由来的作品是（）。（单选题） A、王殉的《伯远帖》
B、王羲之的《快雪时晴帖》 C、王羲之的《兰亭集序》 D、王献之的《中秋帖》 正确答案：C 9、“少壮不努力，老大徒伤悲”体现了下列哪一种行为逻辑？（）。（单选题） A、选择逻辑 B、人格逻辑 C、行为方式逻辑 D、时间逻辑 正确答案：D 10、下列哪一种人的幸福感体验与其他三种人不同？（）（单选题） A、善于捕捉生活美的人 B、追求理想主义和完美主义的人 C、具有乐观人格的人 D、合理运用情绪记忆、善待自己智力的人 正确答案：B 11、根据帕森斯的特质因素理论Trait-Factor Theory，好工作就是适合自己的、人职匹配的工作。（判断题） 我的答案：正确答案：√ 12、职业规划建立在认识自己、了解职业基础之上，为我们指明方向。（判断题）我的答案：正确答案：√ 13、找到职业的标志性优势（signature strength），选择一份可以实践个人标志性优势的工作，增强工作中的幸福感，能够让你工作的更快乐。（判断题）我的答案：正确答案：√ 14、生涯选择的好与坏，没有绝对的评价标准，最终还是要看是否能让自己的内心和生活获得满足，是否能让自己幸福。（判断题） 我的答案：正确答案：√
积极心理学的核心：主观幸福感 摘要：主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。本文阐述了主观幸福感的发展历史、理论研究、影响因素等方面，并探讨了今后的研究内容和方向的新进展。 关键词：主观幸福感，积极心理学，发展，新进展 一、主观幸福感的产生与发展 积极心理学是致力于研究普通人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学，20世纪末在美国心理学界掀起了一股新的研究思潮。与传统心理学不同的是，积极心理学强调对心理生活中积极因素的研究，而不是把注意的重心放在消极、障碍、病态等心理方面的探讨。它的主要研究包括积极的情感体验，如幸福感、满足感、希望、好奇心等，以及积极的人格特征和人格品质，如自尊、创造、努力等，还有积极的社会制度体系，如积极的工作制度、积极的家庭关系等。 对于积极心理学来说，主观幸福感既是它研究的立足点，更是它追求的最高目标。Diener认为，主观幸福感是指主体主观上对自己已有的生活状态正是自己心目中理想的生活状态的一种肯定的态度和感受，也就是说，主观幸福感既是一个人对自我的生活状态、周围环境和相关事件的关于满意的认知和评价，同时也是一个人在情绪体验上对这些方面的主观认同。 Diener比较全面地概括了主观幸福感的三个特点：第一，它存在于个体的体验之中，具有主观性。个体是否幸福主要依赖个体自己定的标准，而不是依赖他人或外界的标准，每个人都可能具有同等程度的幸福，但它们的实际标准却是不一样的。第二，主观幸福感不仅指主体满意消极的情绪体验，更是指主体要能体验到积极的情绪。第三，主观幸福感不是指个体对其某一单独的生活领域评估后的体验，而是指个体对其整个生活评价后的总体体验。 积极心理学关于主观幸福感的理解，与19世纪英国伦理学家、功利主义代表人物边沁的功利主义哲学观比较接近。边沁主张：“所谓善便是快乐和幸福，所谓恶便是痛苦。因此，一种事态如果其中包含的快乐超过痛苦的盈余大于另一种事态，或者痛苦超过快乐的盈余小于另一种事态，它就比另一种事态善。在一切可能有的事态当中，包含着快乐超过痛苦的最大英语的那种事态是最善的。”按照功利主义观点的解释，快乐是人生的主要追求，每个人总是追求他认为的自己的幸福，而人的幸福主要集中在个体经历的情绪、心理和身体的快乐和痛苦上。因此，幸福生活的特征就是人心理和生理上快乐的出现和痛苦的去除，这可以看作是研究主观幸福感的先驱。 如果说早期的哲学家对主观幸福感的探讨是建立在思辨的理性的基础上，那么真正对主观幸福感进行实证研究还是到20世纪早期才出现。Flugel在1925年通过记录一定样本的人群在不同时刻的情绪性事件来研究人的心境，根据这些记录，并最终概况出不同时刻的情绪反应模式。 第二次世界大战之后，关于人类的幸福度和生活满意度的调查研究开始得到蓬勃发展，在这方面的代表人物主要有Gallup.G，Gurin.G，Cantril.H等，他们运用一些相对较简单的量表对世界范围内具有代表性的各层次人群进行幸福度和生活满意度的调查统计，这种调查主要是通过让被试回答一些量表问题来获得
积极心理学期末考试第五次模拟练习 一、单选题（每小题2分；共60分）。 1. 下列属于消极的文化心理倾向的是（）。 A. 两个黄鹂鸣翠柳；一行白鹭上青天；窗含西岭千秋雪；门泊东吴万里船。 B. 行行重行行；与君生别离。相去万余里；各在天一涯；道路阻且长；会面安可知！ C. 毕竟西湖六月中；风光不与四时同。接天莲叶无穷碧；映日荷花别样红。 D. 天街小雨润如酥；草色遥看近却无。最是一年春好处；绝胜烟柳满皇都。 满分：2.00分 得分：2.00 分 你的答案： B 正确答案： B 教师评语： 2. 佛教遁世观念在汉文化中相当普遍；原因很多；但当今这种观念的泛滥；与（）的著名与普及不无关系。 A. 《西游记》 B. 《红楼梦》 C. 《三国演义》 D. 《水浒传》 满分：2.00分 得分：2.00 分 你的答案： B 正确答案： B 教师评语： 3. 个体认为好的事情发生在自己身上的概率更高；而坏的事情发生在他人身上的概率更高；这种现象被称为 _______________ 。
A. 风险的悲观偏差 B. 从众心理 C. 概率估计 D. 风险的乐观偏差满分：2.00 分得分：2.00 分你的答案：D 正确答案： D 教师评语： 4. 感觉精力枯竭是哪种压力信号？ A. 生理信号 B. 情绪信号 C. 思想信号 D. 行为信号满分：2.00 分得分：2.00 分你的答案：B 正确答案：B 教师评语： 5. 根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说；与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型_____________ 。 A. 多血质 B. 胆汁质 C. 抑郁质 D. 粘液质 满分：2.00 分
心理现象分为：个体心理现象和社会心理现象 .心理现象：1;心理状态：注意意识无意识 2:心理过程：认识过程情感过程意志过程3：心理动力：需要和动机兴趣和爱好人生观和价值观 4：心理特征：性格气质能力 心理学研究的基本方法1.观察法 2.实验法 3.调查法 4.心理测量法注意：是人的心理活动或意识对一定事物的指向和集中。 注意具有三种功能：选择功能、保持功能、调节和监督功能。 注意的种类：无意注意，有意注意，有意后注意 知觉的种类：1、物体知觉： 2、社会知觉： 知觉的四个特征：选择性整体性理解性恒常性 记忆是指过去经历过的事情在人脑中的反映。 记忆的种类：按内容分类1、形象记忆 2、逻辑记忆 3、情绪记忆4、动作记忆 以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆称为情绪记忆。 记忆的三种系统：1、瞬时记忆 2、短时记忆 3、长时记忆 记忆的过程：识记、保持、再认和回忆 德国艾宾浩斯遗忘曲线：遗忘的速度是先快后慢，遗忘的内容是先多后少。 思维概念：思维是人脑对客观事物的本质属性和内部规律性的间接的、概括的反映，是在感知的基础上形成的对事物的高级的认识活动过程，具有间接性和概括性两个特征。 思维的种类：
1根据思维的发展水平或思维活动的凭借物不同分类（动作思维形象思维抽象思维） 2根据思维探索答案的方向分类(聚合思维发散思维) 3根据思维过程是否有明确的意识分类（直觉思维分析思维） 创造性思维的培养：有以下几个环节：（简答） 1：激发学生的学习动机，保护好奇心，激发求知欲。 2：创设有利于创新精神形式的氛围。 3：对学生进行创造性思维方法的指导 4：开展创造性活动。 情绪：按典型状态划分，可分为心境、激情、应激。 心境是一种具有持续性、弥漫性的微弱情绪状态，它构成了人的心理活动的背景。 应激：是人面对危险状况或出乎意外的紧张情景时所引起的高度紧张的情绪状态。 激情：与心境相反，它是一种强烈而短暂的情绪状态。 情感的种类：1.道德感 2.理智感 3.美感 情绪的外部表现与识别：1.面部表情 2.体态表情 3.言语表情意志：是意识的能动作用，是人为了一定的目的，自觉地组织自己的行为，并与克服困难想练习的心里过程。 特征：有明确的目的性、与克服困难相联系、以随意动作为基础 品质：1直觉性 2 坚定性3果断性4自制力
幸福心理学期末完整版考试答案 一、单选题（题数：40，共40.0分） 1观察者对他人行为易做()。（1.0分）1.0分 ?A、内归因 ?B、外归因 ?C、自我贬损 ?D、防御归因 正确答案：A我的答案：A 2有些人既不为现在生活考虑也不考虑未来生活,这属于本·沙哈尔提出的幸福模型中哪种类型的人?()（1.0分）1.0分 ?A、幸福型 ?B、忙碌奔波型 ?C、享乐主义型 ?D、虚无主义型 正确答案：D我的答案：D 3《梦的解析》的作者是()。（1.0分）1.0分 ?A、塞利格曼 ?B、弗洛姆 ?C、弗洛伊德 ?D、马斯洛 正确答案：C我的答案：C 4关于国外幸福感研究处于描述性阶段的是()。（1.0分）1.0分
?A、20世纪90年代至今 ?B、20世纪60年代-90年代 ?C、20世纪50年代-90年代 ?D、20世纪50年代中期-80年代初期 正确答案：D我的答案：D 5当一个人以()和自主追求的方式来追求目标的时候,主观幸福感才会增加。（1.0分）1.0分 ?A、内在价值 ?B、外在价值 ?C、社会价值 ?D、他人价值 正确答案：A我的答案：A 6在大脑中,放大恐惧性情绪主要是()工作的结果。（1.0分）1.0分 ?A、下丘脑 ?B、海马体 ?C、杏仁核 ?D、视丘 正确答案：C我的答案：C 7以下哪位心理学家发现了很多遗传性的特征。()（1.0分）1.0分 ?A、戴维·吕肯 ?B、塞利格曼 ?C、米哈里 ?D、狄纳 正确答案：A我的答案：A 8以下哪本书可以了解罗素的幸福观。()（1.0分）1.0分
?A、《幸福心理学》 ?B、《被遗忘的幸福密码》 ?C、《幸福之路》 ?D、《积极心理学》 正确答案：C我的答案：C 9认知的改变从()开始。（1.0分）1.0分 ?A、发现 ?B、行动 ?C、接收 ?D、学习 正确答案：C我的答案：C 10人面对问题的策略包括控制策略和()。（1.0分）1.0分 ?A、战斗策略 ?B、逃避策略 ?C、麻痹策略 ?D、转移策略 正确答案：A我的答案：A 11关于解构神话爱情故事,不正确的描述是()。（1.0分）1.0分 ?A、这些故事中的男主角往往很软弱 ?B、这些故事带有男权主义色彩 ?C、这些故事在今天已经不存在了,因为今天的社会已是男女平权 ?D、这些故事的女主角大多符合了男性的幻想 正确答案：C我的答案：C 12在很多群体性事件中,民众情绪没有得到疏解,而派去的警察引发群众更大的恐惧感,造成暴力引起暴力,从心理学上看这属于()。（1.0分）1.0分
名词解释 1人格：人格是个体在先天生物遗传素质的基础上，通过与后天社会环境的相互作用而形成的相对稳定而独特的心理行为模式。 2自然恢复：一个已经消退的行为反应经过一段时间的休息，可能会在没有经过任何再一次强化学习之后重新出现，这就是自然恢复现象。 3根源特质：根源特质处于人格结构的内部，是人格结构中最重要的部分，也是一个人行为的最终根源。 4个性化：所谓个性化，就是一个人愈来愈意识到自己的独特性、愈来愈富于个性、愈来愈不同于他人的过程。 5积极心理学：积极心理学是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个新的心理学研究领域。 6认知方式：又称认知风格，是个体对外部世界的某种认识活动的特征或方式。 7自我效能感：即指个体相信自己能成功地作出某种行为的主观体验。 8社会兴趣：社会兴趣是所有人具有的一种先天需要，一种与他人友好相处、共同建设美好社会的需要。 9自我实现：两层含义，一是作为一种人格的自我实现，二是作为一种基本需要或动力的自我实现。自我实现的过程意味着发展真实的自我，发展现有的或潜在的能力。简答 1简述埃里克森关于人格发展阶段的名称。 埃里克森所划分的人格发展为八个阶段，描述了人格的终身发展过程。 （1）基本信任对基本不信任（0~1岁）；（2）自主对羞怯和疑虑（1~3岁）；（3）主动对内疚（3~6岁）；（4）勤奋对自卑（6~12岁）；（5）同一性对角色混论（12~20岁）；（6）亲密对孤独20~25岁；（7）繁殖对停滞25~65岁；（8）自我整合对失望（65岁至死亡）。 2简述弗洛伊德关于无意识的特点。 无意识部分的主要成分是原始的冲动和各种本能、通过种族遗传得到的人类早期经验以及个人遗忘了的童年时期的经验和创伤性经验、不合伦理的各种欲望和感情等。其特点如下：（1）无矛盾性；（2）无时间性；（3）在无意识中不存在任何否定、怀疑和不相信的成分；(4)非现实性；（5）无意识观念的能量远比前意识或意识中的观念的能量大，因而它更机动、更灵跃，易于变形和替换。 3简述奥尔波特的人格特质的特点。 （1）特质不是有名无实的；（2）特质比习惯更具有一般性；（3）特质具有动力性；（4）特质的存在可以从实际中得到印证；（5）一种特质对另一些特征仅仅是相对独立的；（6）特质与道德或社会判断不同义；（7）特质既可以是某个个体所具有的，也可以是群体所具有的；（8）行动甚至习惯与特质不一致时，并不证明特质不存在。 4简述场依存—场独立性的认知方式的特点。 （1）它们是过程变量，而不是内容变量。（2）普遍性，亦即场依存—场独立性体现在广泛的认知操作中。（3）稳定性，人们在场依存—场独立性维度上的位置是稳定的，不因时间而发生显在的变化；（4）中性，不像能力那样有高低好坏之分。 论述 1结合自己的实际，谈谈你对自我实现理论的理解。 自我实现是马斯洛的一个重要理论，它包含自我实现的本质、类型，自我实现者的特征、自我实现的途径等方面的内容。 自我实现有两层含义：一是作为人格的自我实现，二是作为基本需要或动力的自我
一、单选题 (共30.00分) 1. A的上个月收入为5000元，这个月变为5500元；B的的上个月收入为10000元，这个月变为8000元。有人认为A的幸福感更高，他可能是从（）的角度进行解释的。 A. 易得性启发式 B. 框架效应 C. 参照点效应 D. 再认启发式 满分：1.00 分 得分：1.00分 你的答案： C 正确答案： C 教师评语： -- 2. 下列属于消极的文化心理倾向的是（）。 A. 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 B. 行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！ C. 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 D. 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 满分：1.00 分 得分：1.00分 你的答案： B 正确答案： B 教师评语： -- 3. （）是人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。
社会幸福观 B. 心理幸福感 C. 主观幸福感 D. 道德幸福感 满分：1.00 分 得分：1.00分 你的答案： C 正确答案： C 教师评语： -- 4. 著名的行为主义心理学家_____提出环境决定论的观点。他曾提出：给我一打健康的、没有缺陷的婴儿，在我设定的环境里教养，我保证随机选出任何一个婴儿，无论他的能力、嗜好、倾向、活动、职业、种族等种种因素如何，我都能够把他训练成为我所选定的任何一种类型的专家——医生、律师、艺术家、大商人、甚至乞丐或强盗。（） A. 多拉德 B. 詹姆士 C. 弗洛姆 D. 华生 满分：1.00 分 得分：1.00分 你的答案： D 正确答案： D 教师评语： -- 5. （）是一本教育我们怎样做人行事的书，堪称良师益友，其倡导的“穷则独善其身，达则兼济天下”是一种积极的文化心理倾向，成为历代人们的处世哲学。 A. 《大学》 B. 《中庸》
中国人民大学心理学系 中国人民大学心理学系应用心理学专业课程研修班★国内最早开展心理学教学科研的机构★拥有心理学、教育学学科授予权★可参加我系国内外著名心理学家系列讲座中国人民大学，教育部直属，教育部与北京市共建，中央直管副部级建制，位列“双一流”、“211工程”、“985工程”，入选“111计划”、“2011计划”、“卓越法律人才教育培养计划”、“卓越农林人才教育培养计划”、“海外高层次人才引进计划”、“中国政府奖学金来华留学生接收院校”，为世界大学联盟成员、亚太国际教育协会创始成员，是一所以人文社会科学为主的综合性研究型全国重点大学。中国人民大学“十年基础”、“固本强基、重塑形象”的阶段性目标已圆满实现，并已成功开启“十年腾飞”、建设世界一流大学的新阶段。目前，
心理学系的师资队伍梯队合理，专业突出，重于实践，服务社会，该心理学科类各专业均国内知名的教授主持教学及研究，在社会工作的各领域取得卓越成果，获得各方大力支持，形成良好广泛的社会认知，其中应用心理学，社会心理学心理学备受关注。为适应高层次专门人才的需要，提高在职人员的业务素质，经北京市学位委员会办公室备案同意，中国人民大学理学院心理学系在北京举办应用心理学专业在职课程研修班。营销与管理方向一、培养目标：本专业方向以培养能适应当代社会需求,具有综合素质的复合型、应用型心理专业人才为目标。广泛了解心理科学和相关学科知识，熟练掌握心理学科基本研究方法，重点掌握消费者、员工和客户心理的分析方法、沟通与谈判技巧；以及营销活动中卖买双方的心理现象产生、发展的一般规律的科学。使其成为在该领域相关部门、公司、企业工作的高级复合型管理专门
一、单选题(共40.00 分) 1.下列属于消极的文化心理倾向的是（）。 A.两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天，窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 B.行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯；道路阻且长，会面安可知！ C.毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。 D.天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 正确答案：B 2.佛教遁世观念在汉文化中相当普遍，原因很多，但当今这种观念的泛滥，与( )的著名与普及不无关系。 A.《西游记》 B.《红楼梦》 C.《三国演义》 D.《水浒传》 正确答案：B 3.个体认为好的事情发生在自己身上的概率更高，而坏的事情发生在他人身上的概率更高，这种现象被称为_______。 A.风险的悲观偏差 B.从众心理 C.概率估计 D.风险的乐观偏差 正确答案：D 4.感觉精力枯竭是哪种压力信号？ A.生理信号 B.情绪信号 C.思想信号 D.行为信号 正确答案：B 5.根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说，与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型____。 A.多血质 B.胆汁质 C.抑郁质 D.粘液质 正确答案：A 6.性心理和性行为具有( ) A.排他性 B.互利性 C.互惠性 D.道德性 正确答案：A
7.人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是_____。 A.独特性 B.稳定性 C.统整性 D.功能性 正确答案：C 8.前景理论的提出者是（）。 A.泰勒 B.西蒙 C.卡尼曼 D.梅约 正确答案：C 9.遗忘进程是________。 A.先快后慢 B.先慢后快 C.毫无规律 D.均衡发展 正确答案：A 10.价值观的特点不包括以下哪一项？ A.历史性 B.多样性 C.客观性 D.持久性 正确答案：C 11.将性格区分为内向和外向型的心理学家是。 A.弗洛伊德 B.弗洛姆 C.荣格 D.阿德勒 正确答案：C 12.下列属于积极的取向的是：（）。 A.人不为己，天诛地灭 B.生命没有意义，生即是死 C.人活着就是受罪 D.生命不息，奋斗不止 正确答案：D 13.对已经发生但又不能接受的不愉快事件，认为根本没发生过，以逃避心理上的痛苦，这种
中小学心理健康教育中的“学会学习” 学习是中小学生最重要的日常活动。中小学生的学习将为其继续接受高等教育、参与社会生产奠定必要的知识基础，其结果直接关系到学生完成基础教育学习任务的质量。同时，中小学生的学习体验是其生活体验的重要组成部分，对学生的个性社会性发展、生涯发展都会产生重要影响。教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提到，心理健康教育的具体目标包括“使学生学会学习”。此目标贯穿于中小学心理健康教育的始终。帮助学生学会学习，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对学业压力，在学习过程中获得成功的体验，也符合当前积极心理健康教育的理念。本文将重点分析当前该领域教学面临的困难，明确重点的教学内容，提出教学基本原则，帮助教师更加深入地理解教材內容，更好地组织课堂教学。[1] 一、“学会学习”主题教学面临的主要问题 1.传统的心理健康教育知识结构有待改善 我国心理健康教育起源于对于学生心理发展过程中出现的一系列问题的关注，这些问题主要表现为情绪、行为的异常，这导致当前心理健康教材与课堂教学更注重对学生自我认知、人际关系、情绪调节等非智力因素的培养，而学习策略的习得、学习动机的激发、创造力培养等内容所占比例相对较少。同时，大部分学生都会因学习与考
试而感到焦虑，这也是学生向心理辅导教师求助的主要议题之一，很多心理健康教师将学业因素视为影响学生心理健康发展的因素之一。 [2]这也造成心理健康教师对“学会学习”主题相关的教学内容存在一定的抵触情绪，进一步降低了这部分内容在学校整体心理健康教育中的比重。随着国家、学校对学生心理健康关注度的提升，近几年来学生的心理健康水平得到了大幅改善，学校心理健康教育的重心也由保障学生心理的健康发展转向激发学生的内在潜能，更加注重该课程对提升学生综合素质发展的价值。 “学会学习”作为21世纪学生发展的核心素养，相关知识的传授与能力的培养尤为重要。北京师范大学出版社出版的《心理健康》教材中，“学会学习”主题的相关内容约占全部教材内容的20%，这也代表了当前多数心理健康教材在内容设置上的情况。在学生心理健康水平较好的条件下，教师则需要依据学生发展的实际需求，灵活分配各个主题教学的课时，适当增大对学生学习能力培养的教学比重。 2.对学生学习能力培养的科学性有待增强 学习科学是近些年兴起的一门交叉学科，涉及教育学、心理学、神经科学、工程学等多个学科知识，受到广泛关注。学习科学的兴起为我们培养学生的学习能力提供了必要的理论指导。同时，这也在一定程度上反映出我们在该主题教学中长期面临的一个困境，即该领域教材编写与教育实践中的科学性有待提升。这也是导致长期以来心理健康教育在提升学生学习能力方面的教学成效不佳的重要原因之一。学习是个体在特定情境下由于练习或反复经验而产生的行为或行为
1、什么是组织行为学？组织行为学是一个研究领域，它探讨个体，群体以及组织内部行为的影响，以便应用这些知识 来改善组织的有效性。（罗宾斯）补：与组织行为学密切相关的学科有管理学（人力资源管理学、组织管理学）、行为科学（包括心理学、社会学、人类学）、社会科学（政治学、经济学、伦理学） 组织行为研究的是核心问题：（1）人与工作、组织和环境的匹配问题（2）组织中的激励问题（3）领导科学问题 2、什么是组织行为学的模型？一般模型是指个体、群体和组织的心理及行为总是通过特定的外部有效性表现出来，从 而显示心理和行为（自变量）与行为有效性（因变量）之间的某种因果关系。 3、什么是心理资本？简述心理资本的五个关键要素。 心理资本是指个体积极的心理发展状态，这种状态符合积极组织行为的标准，能过通过有针对性地投入和开发而使个体获得竞争优势。五个关键因素：自我效能感（自信）、希望、乐观、主观幸福感和韧性（复原与出超越） 4、学习和研究组织行为学有如下六个方面的作用： 1有助于强化人性化管理意识，充分调动人的工作积极性。2有助于合理选拔和使用人才，做好职业生涯规划。3有助于改善管理沟通，增强团队的凝聚力。4有助于提高领导能力和水平。5有助于促进组织改革和发展。6有助于积极心理品质和能力的开发和有效管理。 5、组织行为学的研究方法1、实验法 2、经验总结法 3、现场研究法 4、案例研究法 5、测验法 6、积极心理学的研究领域（1）主观层面上积极情绪体验研究（2）个人层面上积极人格特质研究（3）群体层面上积极的社会支持系统研究 1、什么是知觉？感觉和知觉有何区别？知觉是个体为了对自己所在环境赋予意义而解释感觉印象的过程。具有整体性、理解性、相对性、恒常性等基本特征。影响只觉得的因素包括知觉者因素、知觉对象因素和情景因素。社会知觉包括对他人的知觉、人际知觉、角色知觉和自我知觉。社会知觉中存在各种偏见，主要有手因效应、晕轮效应、近因效应、定型效应和投射五种 2、什么是社会知觉中的晕轮效应？ 是指对一个人某特性形成好坏的印象之后，人们倾向于据此推论其他方面的特性，即“抓住一点，不及其余”，如“一白遮百丑”3、什么是归因理论？归因就是指别人对自己或自己的行为进行分析，解释和推测其原因或动机过程。归因理论研究的基本问题：因果关系归属、社会推论问题、未来行为推测。 4、心理学家卡纳曼遵循西蒙的有限理性学说，提出了哪几种常见的的启发模式？（1）代表性（2）可得性（3）锚定和调整1、什么是个性？个性心理特征包括哪些？个性倾向性包括哪些内容？个性是指个体比较稳定的、经常影响个体的行为并使个体和其他个体有啥区别的心理特点的总和。个体心理特征的内容：（四种气质类型）多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质个性的心理结构主要由个性倾向性与个性心理特征组成。 个体心理特征主要包括气质、性格、能力个体倾向性主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念、和世界观等。 2、平时从报刊杂志上做心理自测题时，你应当注意什么？ （1）正确认识心理测验的作用和局限性 2使用标准的心理测验 3由专业人士施测 4慎重解释与使用测验结果 1、什么是价值观？价值观代表一系列基本信念和看法：从个体或社会角度来看，某种具体的行为类型或存在的状态比与之相反或不同的行为类型或存在的状态更可取（罗宾斯）。价值观是个体对客观事物的综合态度，能够直接影响个体对事物的看法和行为。 2、简述罗克奇价值观类型。它包括两种价值观类型，第一种类型，称为目的价值观，指的是一种期望存在的最终目的，它是一个人希望通过一生而实现的目标；第二种称为工具价值观，这种价值观指的是偏爱的行为方式或实现终极价值观的手段，主要表现在道德和能力两个方面。 3、什么是工作满意度？工作满意度是指个人对他所从事工作的一般态度。这种态度影响管理心理与行为，甚至身体健康。有五个方面的内容是工作中最重要的特征：工作本身（2）报酬（3）升职机会（4）上司（5）同事 影响工作满意度的因素：年龄、职业阶层、教育年限、组织规模、领导风格、工作性质 4、什么是组织承诺？如何提高员工的组织承诺水平？ （1）组织承诺是个体体现出的一种对组织的感情倾向，以及对离开组织造成损失的认知和对组织应负的道德责任（2）提高员工组织承诺的具体方法：1、严守员工的第一价值观 2、明确你的任务并传达任务 3、确证组织公正（提高双向沟通）4、营造一种社区感 5、支持员工发展 激励理论包括内容型激励理论和过程型激励理论，内容型激励理论又包括马斯洛需求层次理论和赫兹伯格双因素理论，过程激励型理论包括弗鲁姆的期望理论、亚当斯的公平理论和洛克的目标设置理论，强化理属于调整型激励理论。1、什么是双因素激励理论？如何将保健因素转换为激励因素？ （1）双因素理论即“激励因素——保健因素”，激励因素是指与工作内容密切相关的因素，这类因素的改善，会使人们产生工作满意感，缺乏则使员工产生“没有满意”；保健因素是指与环境相关的因素，这类因素的满足会使员工感到满意，如得不到改善，则会引起员工对工作的不满。 （2）首先，改进员工的工作内容，进行工作任务再设计、实行工作丰富化，从而能使员工能从工作中感到成就、责任
一、单选题(共40.00 分) 1.根据巴甫洛夫的高级神经活动类型说，与强、平衡、灵活相对应的是下列那种气质类型____。 A.多血质 B.胆汁质 C.抑郁质 D.粘液质 正确答案：A 2.鲁迅说：不读（），不知中国文化，不知人生真谛，可见其在中国文化中的重要性。 A.《大学》 B.《中庸》 C.《论语》 D.《楞严经》 正确答案：D 3.人格四个特性中，最能反映人格是否健康的特征是_____。 A.独特性 B.稳定性 C.统整性 D.功能性 正确答案：C 4.下列中国传统的积极文化心理取向例证，不属于儒家的是：（） A.《大学》 B.《中庸》 C.《论语》 D.《楞严经》 正确答案：D 5.无意义章节的首创者和遗忘曲线的最先提出者是________。 A.巴甫洛夫 B.艾宾浩斯 C.詹姆斯 D.达伦巴赫 正确答案：B 6.下列关于对“善终”的理解，错误的是（）。 A.把事情做完做好 B.人正常死亡 C.以平常心对待最后的结果 D.办好丧事，饰终以礼 正确答案：C 7.美国心理学家埃里克森将（）阶段称为“自我同一性”阶段，此阶段是对生命意义困惑的
最初阶段。 A.幼儿园到小学 B.小学到初中 C.初中到高中 D.高中到大学 正确答案：C 8.在中国的传统文化中，佛家以（）修行营造和谐心境。 A.无欲 B.无为 C.中庸 D.仁政 正确答案：A 9.下列属于性身份异常的是？ A.易性癖 B.同性恋 C.露阴癖 D.窥阴癖 正确答案：A 10.改变的真正动力来源是:( ) A.追求性格完善 B.追求人际和谐 C.心理需要的满足 D.获益的需要 正确答案：D 11.在洛伦兹的看来，人和动物的行为可归结为四种本能，下列不属于这四种本能的是（）。 A.生殖 B.饥饿 C.攻击 D.睡眠 正确答案：D 12.前景理论的提出者是（）。 A.泰勒 B.西蒙 C.卡尼曼 D.梅约 正确答案：C 13.认为人生目的和幸福在于按理性命令行事，而感官的享受和快乐只会玷污理性，荒废人生是_________价值观。
目录 2. 积极心理学的研究范围 ........................................... 3. 基本主张 ....................................................... 4. 常用的情绪调节策略有哪些 ....................................... 5. 简述情绪ABC 理论 ............................................... 6. 马斯洛需要层次理论 ............................................. 7. 简述人际沟通的技巧（待定） ..................................... 8. 简述挫折应对的策略 ............................................. 9. 如何培养自己的专注力 ........................................... 10. 如何更加合理管理自己的时间 ................................... 11. 如何更有效的设定目标 ......................................... 12. 结合自身性格特点，谈谈如何促进自我成 长 13. 结合情绪ABC 理论，谈谈如何进行自我情 绪管理 ............................................................. 14. 结合自身，谈谈如何进一步增强自己的主 观幸福感 ........................................................... 15. 如何理解心理冲突的意义和如何解决冲突 ......................... 1. 什么是积极心理学 积极心理学英文为PositivePsychology ，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。 它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。 积极的心理学从关注人类的疾病和弱点转 向关注人类的优秀品质，它有三个层面的含义：第一，从主观体验上看它关心人的积极的主观体验，主要探讨人类的幸福感，满意感，快乐 感，建构未来的乐观主义态度和对生活的忠诚； 第二，对个人成长而言，积极的心理学主要提 供积极的心理特征，如爱的能力，工作的能力， 积极地看待世界的方法，创造的勇气，积极的 人际关系，审美体验，宽容和智慧灵性等等； 第三，积极的心理品质包括一个人的社会性，作为公民的美德，利他行为，对待别人的宽容 和职业道德，社会责任感、成为一个健康的家庭成员。 幸福与财富无关。幸福的人不一定 是富人，一个穷人也可以是很快乐的。积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。 塞里格曼——积极心理学之父总结道:“积极心理学是探究人类适应复杂社会的美好行为,关注于构建人类的性格力量和德行的科学。 2. 积极心理学的研究范围 具体就研究对象而言,积极心理学的研究分为三个层面[1],在主观的层面上是研究积极的主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及快乐和幸福流(对现在),包括它们的生理机制以及获得的途径;在个人的层面上,是研究积极的个人特质:爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上;在群体的层面上,研究公民美德,和使个体成为具有责任感、 利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织,包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。主张心理学的研究应从只重视对个体缺陷的弥补、伤害的修复转移到加大对人类自身存在的诸多正向品质的研究和培养使积极心理学思想的核心所在,在此思想的指导下,积极心 理学对心理疾患的预防和治疗分别提出了自己的看法。 3. 基本主张 积极心理学主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福,其矛头直指过去传统的“消极心理学” 积极心理学主张心理学应对普通人如何在