广西演艺职业学院
教案
课程名称：《sketch up》
编写教师：谭炜
系部：艺术工程系
审核：
授课学期： 2015 年春季学期
广西演艺职业学院课程教案
课程编号课程名称《sketch up》
授课对象艺术工程系系环境艺术专业2013 年级
课程类型
必修课校级公共课（）；基础或专业基础课（）；专业课（√）
选修课限选课（）；任选课（）
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）考核方式考试（）；考查（√）
课程教学
总学时数
64学时学分数3分
学时分配课堂讲授24 学时；实践课40 学时
前导课程《商业空间设计》
后续课程
基本教材《草图大师》作者周昕涛出版社及
出版时间
上海人民美术出
版社. 2006年4
月
补充教材作者出版社及出版时间
实验实训教材作者
出版社及
出版时间
教学参考书作者
出版社及
出版时间作者
出版社及
出版时间作者
出版社及
出版时间
其他参考
材料
注：教案按授课次数（模块单元）填写，每次授课均应填写一份。重复班授课不另填写教案。
周次第二周，第1-2 次课
章节名称概述
授课方式课堂讲授（√）；实践课（）教学时数8
教学目标
了解S k e t c h U p建筑设计软件的主要功能，掌握S k e t c h U p建筑设计软件绘图环境设置，培养学生对S k e t c h U p软件产生的兴趣，激发学生学习。
教学重点与难点SketchUp界面与安装。
教学内容与设计
教学内容：SketchU的概论
时间分配：4个课时
教学方法：讲授、举例、分析、任务布置
教具：PPT
参考资料：网络图片例子
Sketchup是一款直观、灵活、易于使用的三维设计软件，好比电脑设计中的“笔”，被誉为“草图大师”，Sketchup最初由@Last Software公司开发发布，2006年Google公司收购，并陆续发布了6.0、7.0、8.0版本。Sketchup特点：
①界面简洁，画线成面，推拉成型，方便掌握。(最常用的三个基本工具：矩形、直线、拉）Sketchup是一款直观、灵活、易于使用的三维设计软件，好比电脑设计中的“铅笔被誉为“草图大师”，Sketchup最初由@Last Software公司开发发布，2006年被Goo 公司收购，并陆续发布了6.0、7.0、8.0版本。Sketchup特点：
①界面简洁，画线成面，推拉成型，方便掌握。(最常用的三个基本工具：矩形、直线、拉）
②适用范围广，目前已广泛应用于城市规划设计、建筑设计、园林景观设计、室内设计等计领域。
③与AutoCAD，3DMAX等软件兼容性良好，可快速导入和导出DWG、JPG、3DS等格式文件实现方案构思、施工图与效果图绘制的完美结合。
④具有多种显示模式。
⑤阴影和日照定位准确，设计师可以根据建筑物所在地区和时间实时进行阴影和日照分析
⑥空间尺寸和文字的标注简便。
课堂小结
本章中我们SketchUp尝试性的探讨,介绍了SketchUp在建筑及景观设计中的运用，示了不同风格的室内装修与建筑设计市场的行情，了解了基本的操作流程，介绍了关联的些软件。
作业
SketchUp的安装及掌握其基本操作。
周次第二周，第3-4 次课
章节名称SketchUp的基本操作
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）教学时数8 教学目标通过掌握选择物体的方法，掌握命令的执行方式。
教学重点与难点熟练图形窗口显示控制及图层的使用。
教学内容与设计
教学内容：SketchUp的基本操作
时间分配：8个课时
教学方法：讲解、分析、电子课件演示
案例：图片实例
教具：多媒体教室
①常用工具栏的调出：大工具集、实体工具、样式、图层、阴影、标准、视图、沙盒
②单位设置：窗口》模型信息》单位
③边线及正反面样式的设置：窗口》样式》编辑
④自动备份：窗口》使用偏好》常规&文件（创建备份和自动保存是两个不同的概念）
⑤快捷键：窗口》使用偏好》快捷
⑥模板的保存与调用：文件》另存为模板
窗口》使用偏好》模板
1-4、入门小实例——柜子
2-1、视图的操作
环绕观察——使摄象机围绕模型转动观察
小技巧：
①快捷键：滚轮
②注：在任意一个命令状态下双击滚轮，都可以是点击区域居中显示
平移——移动画布
小技巧：
①快捷键：shift+滚轮
缩放——放大或缩小显示区域
小技巧：
①滚动滚轮
缩放范围——使整个模型充满绘图窗口
小技巧：
①快捷键：crtl+shift+e或shift+z
上一个视图/下一个视图——向前或向后恢复视图
可恢复的视图变更操作：平移、环绕观察、缩放、相机位置（定位镜头）、绕轴旋转（环绕观察）
2-2、视图切换
等轴测
顶视图
前视图
左视图
右视图
教学内容与设计小技巧：
①真正的等轴测图需打开“平行投影”
2-3、对象的选择
点选：单击选择单个模型元素（按ctrl可加选；按ctrl+shift可减选；ctrl+A全选）
双击：双击面，可将此面及与其直接相连的边线选中。
双击边线，可将此边线及与其直接相连的面选中。
三击：三击面或边线，可将与此面或边线相连的所有模型元素选中。
框选：用“选择”工具，全部框住才能被选中,实线框
叉选：用“选择”工具，只要与选框接触就会被选中，虚线框
取消选择：单击空白处或ctrl+t
另：右击快捷菜单选择：
关联边线（边界边线）
关联的面（连接的平面）
所有关联（连接的所有项）
同一图层的物体（在同一图层的所有项）
同一材质的物体（使用相同材质的所有项）
2-4、对象的删除
delete
点选
拖动
注：拖动过快可能漏选；在放开鼠标之前按esc键可取消本次删除操作
隐藏（按住shift键）
柔化（按住ctrl键）取消柔化（按住ctrl+shift键）
2-5、对象的显示风格及样式设置
①sketchup的七种显示风格：
单色显示——可以使模型使用默认的正/反面色显示，默认正面是白色，反面是反面是灰色。
注：可以用来分辨模型的正反面
贴图显示——若模型表面被赋予贴图材质，在此模式下可显示贴图材质。
注：此模式相对其他模式显示速度会较慢
着色（阴影）显示——当赋予材质，单击此按钮可以以相应颜色现示
线框显示——只显示模型的边线
注：在此模式下，推拉工具不可用
消隐线框（隐藏线）显示——原本被遮住的边线不可见
注：输出电子格式图片或打印，可以进行后期处理取得手绘效果
后边线显示——原本被遮住的边线会以虚线显示
注：线框模式下此按钮不可用
X射线显示——使模型的表面以半透明的方式显示，需要与其他显示模式配合使用注：线框显示模式没有面，x射线显示模式相对于线框显示模式没有意义
周次第三周，第5-6 次课
章节名称SketchUp建模与材质
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）教学时数8
教学目标通过学习物体变换，掌握群组与组件的使用方法，掌握建筑设计的多种表现方法，进而完成建筑室内外项目的内容。
教学重点与难点
地块墙体组合的制作
教学内容与设计
教学内容：SketchUp设计软件加速
时间分配：8个课时
教学方法：案例讲解、分析、电子课件演示。
案例：图片实例
教具：多媒体教室
一、人机工学与商业空间
首先学习物体变换知识，掌握群组与组件的使用方法，分析实体工具与沙盒工具的使用，掌握阴影的使用方法。
通过各项内容的讲解演示，学生同步进行实战案例训练的学习、分析，从而较快掌握掌握群组与组件的使用及应用。
建模时在平面绘制好地块，成组后再挤出，因为sketch up 与3Ds Max有所区别，3D建模是单体建模，物体与物体不相关联，但sketch up的建模是相关联，当想编辑一个物体的时候会关联到另一个物体，所以当我们想要避免这些时，在sketch up里我们就使用成组的方式来独个编辑物体。
把模型定义为组件后，可方便模型的的修改和调用。
①制作组件：右击快捷菜单>制作组件
编辑>制作组件
②右键菜单：分解
锁定
设置为自定项
反转方向
重设比例
存储为
共享组件
③为组件赋予材质
④小实例——窗户组件的制作
小实例——二维组件的制作：二维树组件、二维人物（色块）组件、
注：
a定义二维物体为组件，一般要选择“总是面向相机”
b“替换选择”要勾选，表示不仅在组件库中建立了组件，而且源模型也变成了组件c具有相同定义的组件，如果在其中的一个组件内进行操作，其他组件也会发生相应的变化。
d对其中的一个组件进行“缩放”操作，其他组不会发生变化，也不会影响到组的定义。
教学内容与设计
材质(颜料桶）
①赋予物体材质的一般应用：
a.使用自带材质库：激活“颜料桶”工具》“选择”选项卡》“材质”》“编辑”注：缩略图右下角带小三角形的，表示场景模型正在使用的材质
缩略图右下角没有小三角形，表示当前模型场景中曾使用过后来又被替换掉的材质b.从外部获取材质：激活“颜料桶”工具》“创建材质”工具
d.在缩略图上右击：删除、存储为、输出纹理图像、编辑纹理图像、面积、选择
②“编辑”选项卡：
a.拾色器：
4种颜色系统:色轮、HLS（色相、亮度、饱和度）、HSB（色相、饱和度、明度）、RGB （红、绿、蓝）
还原颜色更改：还原上一个从其它场景模型中拾取的颜色
匹配模型中对象的颜色：从其它场景模型中拾取颜色（或贴图平均纹理颜色）
匹配屏幕上的颜色：可以吸取当前电脑屏幕上显示的任何位置的颜色
b.使用纹理图像：不具备自动记忆功能
调整纹理大小：
在外部编辑器中编辑纹理图像：用来直接关联第三方软件处理图片（设置：窗口》使用偏好》应用程序）
c.不透明度：值越小越透明（透明度小于70不能产生阴影）
注：可以对物体正反两面都使用透明材质，也可以单独一个面使用透明材质
a.成组或组件后赋予，进入组后可继续对各个面单独赋予不同材质
b.按alt键，会变成吸管，吸取当前模型场景材质（可吸取材质的方向、大小、坐标等信息）后赋予
c.按ctrl键，与所选面相连并材质相同的所有面都会被同时赋予当前指定材质
d.按shift键，用当前指定材质替换所有与所选面具有相同材质的面
④调整贴图效果：
a.“固定图钉”模式：移动
缩放/旋转
梯形变形
平行四边形变形
b.“自由图钉”模式：没有图钉属性的限制
小实例——为户外模型赋予贴图
小实例——为杯子模型赋予贴图
小实例——为山体模型赋予贴图
小实例——镂空贴图的制作
周次第三周，第7-9 次课
章节名称Sketch up文件的导入与导出
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）教学时数12 教学目标通过讲解使学生了解SketchUp的导入功能与SketchUp的导出功能
教学重点与难点导入及导出3d、二维图像
教学内容与设计
教学内容：Sketch up文件的导入与导出
时间分配：12个课时
教学方法：案例讲解、分析、电子课件演示。
案例：图片实例
教具：多媒体教室
①导入与导出图像文件
导入：
可将导入的图像文件作为建模的参考图，sketchup支持的图像格式
jpeg\png\psd\tif\tga\bmp等
a导入方式：
文件》导入》图像格式文件
直接拖动图像文件到到sketchuup绘图窗口中（用作图像）
b导入选项：
用作图像
用作纹理
用作新的匹配照片
c右键菜单:
图元信息、删除、隐藏、分解、输出、重新载入、缩放范围、阴影
小技巧：
导入时，按shift可对图像非等比例缩放
为尽量减少文件的大小，可对导入的图片提前处理减少分辨率，或转为黑白图像，或转为jpeg或png格式
导出：
可导出的图像格式包括jpeg\pdf\eps\tif\tga\bmp\psd\png等
a导出方式：
文件》导出》二维图形
b导出选项：
注：
导出为pdf\eps格式时，贴图、阴影、背景、透明度等信息属性不能被导出，被物体遮住的标注尺寸和文字会出现在物体的前面
教学内容与设计批量导出：
可导出的图像格式包括jpeg\tif\\bmp\png
a导出方式：
文件》导出》动画
②导入与导出dwg格式二维图形文件
导入：
可将autocad图纸导入sketchup，方便精确建模
a导入方式：
文件》导入》autocad文件
b导入选项：
合并共面平面：导入dwg文件后，一些面上会有三角面边线，勾选后可自动删除这些线平面方向一致：勾选后可确定、统一表面的法线方向
单位：导入选项的单位要与软件本身的单位一致
保持绘图原点：保持图形原来的坐标位置
注：Sketchup支持导入的auocad图形及属性包括线、圆、圆弧、宽度一致的多段线、图块以及图层等；不支持样条线、面域、宽度不一的多段线、填充图案、文字、尺寸标注等。（部分不支持的图形在auocad中分解后可被导入）
注:如果导入文件前sketchup场景中已有别的物体，导入的物体会自动合并为一个组，如果sketchup场景中没有别的物体则不会成组（shift+z充满视窗)
导出为dwg格式二维图形文件：
a导出方式：
文件》导出》二维图形
b导出选项：
把sketchup剖面导出为dwg格式二维图形文件：
a导出方式：
文件》导出》剖面
b导出选项：
③导入与导出3ds格式文件
导入：
a导入方式：
文件》导入》3ds格式文件
b导入选项：
合并共面平面：把共面的平面合并为一个面单位：
导出：
a导出方式：
文件》导出》三维模型
b导出选项：
完整的层次结构：表示按几何体、组和组件的定义导出各个物体
注：
在sketchup中创建的材质名称及导出的文件名字等最好用英文、拼音或阿拉伯数字进行命名
导出后看不到纹理贴图效果的解决办法：导入*.3ds格式文件后首先保存成*.max格式
周次第四周，第10-12次课
章节名称Sketch up的高级工具及插件的使用
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）教学时数12
教学目标了解高级工具的认识、常用插件的认识、物体的投影及受影及漫游工具的特点
教学重点与难点Suapp插件与推拉插件的使用
教学内容与设计
教学内容：Sketch up的高级工具及插件的使用
时间分配：12个课时
教学方法：案例讲解、分析、电子课件演示。
案例：图片实例
教具：多媒体教室
sketchup插件是针对sketchup的功能缺陷而开发的，合理的使用插件可提高工作效率，但要注意不要过度依赖插件。sketchup插件的后缀为*.rb，直接把这种格式的文件拷贝到sketchup安装目录下的plugins文件夹下就可以了，有的插件有安装程序文件（如：suapp中文建筑插件）
1. Suapp插件的基本工具
2. 推拉插件在SketchUp软件中的运用
suapp中文建筑插件（部分）
轴网墙体：绘制墙体、线转墙体、拉线升墙
门窗构件：墙体开窗、玻璃幕墙、墙体开洞
建筑设施：创建栏杆、直跑楼梯、双跑楼梯
房间屋顶：面积统计、生成屋顶
文字标注：标记线头、连注数字
线面工具：焊接线条、生成面域、拉线成面、贝兹曲线、绘螺旋线
三维体量：线转圆柱
辅助工具：路径阵列
5-2、联合推拉(Joint Push Pull）
联合推拉、向量推拉、法线推拉
可以直接在曲面上进行推拉操作
5-3、曲面绘图工具（Tools On Surface）
可以方便的在曲形表面绘制基本形体，并对曲形表面进行偏移复制等操作
小实例——弧形窗户
5-4、路径变形（shape bender）(小实例——弯曲文字）
可以方便的实现文字等模型（组或组件）按照指定路径进行变形
5-5、倒角（Round Corner）
可以方便的制作倒圆角角效果
小实例——灯具
5-6、表面细分/光滑（subdivide&smooth）
可以方便的对模型进行细分光滑与编辑
5-7、自由变形（sketchyffd）
可以对曲面模型（组或组件）进行自由变形
小实例——枕头
周次第四周，第13-15 次课
章节名称模型V-Ray渲染表现
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）教学时数12
教学目标
了解模型V-Ray渲染表现的主要特点，掌握别墅的表现的基本步骤，各种插件的结合使用
教学重点与难点模型V-Ray渲染表现
教学内容与设计
教学内容：模型V-Ray渲染表现
时间分配：12个课时
教学方法：讲解、分析、电子课件演示。
案例：图片实例
教具：多媒体教室
1、导入Sketch Up并创建基本参数
2、布置场景灯光
3、调整场景灯光
4、调整场景材质及光子图渲染
Vray for sketchup知识要点：
一、灯光部分：
1、Vray阳光：vray阳光（阳光与天空光）+sketchup阴影
控制场景亮度控制阴影方向
重点参数：1、亮度（控制阳光强度）重点参数：1、日期
2、尺寸（控制阴影边缘虚边大小）2、时间
3、阴影细分（控制阴影细腻程度）
2、Vray面光源：用来制作灯带效果
用来做室内主要照明效果（如：吸顶灯的照明效果）
用来补光
注：Vray面光源默认白色面为发光面
重点参数：1、颜色
2、亮度
3、双面（控制是否两个面都发光）
4、隐藏（控制灯光模型是否可见）
5、细分（控制阴影的细腻程度）
3、Vray点光源：用来制作台灯等灯光效果
教学内容与设计重要参数：1、颜色
2、亮度
3、阴影半径（控制阴影边缘虚边大小）
4、阴影细分（控制阴影细腻程度）
4、Vray光域网（IES)光源：用来制作筒灯、射灯等灯光效果
重要参数：1、滤镜颜色（灯光颜色）
2、功率（亮度）
3、文件（用来加载光域网文件）
4、阴影细分（控制阴影的细腻程度）
5、自发光：用来制作自发光效果，如灯箱，打开的电视、电脑等屏幕效果（在vray 材质编辑器中进行制作）
制作步骤：在sketchup中赋予物体材质
进入vray材质编辑器，在材质列表中找到此材质点击右键：创建材质层>自发光
点击m按钮添加墙面指定的位图作为自发光材质
通过亮度选项控制自发光的亮度
6、vary物理相机（在vray渲染设置面板中进行调整）：
重要参数：1、快门速度：如输入200，表示1/200秒的意思。输入的数值越大，场景越暗。
2、感光度（ISO）：胶片的感光度。值越大，场景越亮。
3、白平衡：通过调整白平衡的颜色，可使渲染模型场景中与此颜色相近的颜色
偏向白色。
二、材质部分：
常用使用方法：Sketchup材质与vray材质配合使用
注：清除材质列表中仍然显示的“未使用材质”。（手动删除或先清除未使用的组件）vray材质编辑器重要参数：1、创建材质层
2、创建材质
一般材质
自发光材质
透明材质
三、vray渲染设置面板
周次第五周，第16-20 次课
章节名称建筑外观及小区景观方案
授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）授课方式课堂讲授（√）；实践课（√）
教学目标通过设计并绘制景观设计效果图，景观设计的设计步骤及方法制作花园式小区效果图，了解花园式小区景观模型的制作。了解西班牙格别墅表现的主要特点，掌握别墅的表现的基
本步骤，各种插件的合使用。
教学重点与难点创建外围公路以及整体分割
上部住宅楼层及屋顶的制作
别墅左立面图及右立面图的表现
教学内容与设计
教学内容：建筑外观及小区景观方案
时间分配：20个课时
教学方法：案例讲解、分析、电子课件演示。
案例：图片实例
教具：多媒体教室
园林景观设计方案
1、导入并分析建模思路
2、创建外围公路以及整体分割
3、制作景观模型及效果图
高层建筑设计表现
1、建模前的准备
2、创建底层商业楼层立面
3、创建上部住宅楼层及屋顶
4、制作效果图完成表现
别墅设计及表现
1、建模前的准备
2、创建别墅正立面图
3、创建别墅左立面图及右立面图
4、创建别墅背立面图
利用V-Ray渲染设计一幅效果图作品
让我们的心灵洒满阳光 一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养其人际交往的能力。 二、教学过程： （一）、谈话导入： 孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：（二）、情境表演上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了？”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对？为什么？（生充分说）师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐。下面（出示）我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：（生齐读）同学之间,学会友好，不嘲笑缺点。学会尊重，不欺小凌弱。 学会宽容，不斤斤计较。学会理解，不撒娇任性。 师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做？相信你会正确处理。（出示）
第15课钢铁长城 一、教学目标 1.知识与技能： （1）使学生了解人民海军和人民空军建立和发展。 （2）知道人民解放军导弹部队的建立和发展。 （3）引导学生讲述人民海军和空军的发展现状，锻炼学生的历史表述能力。 2.过程与方法： 通过指导学生利用教材中的图片资料、收集课外资料、观看相关的影像资料等，说明人民海军、人民空军和导弹部队发展的过程，培养学生获取、收集、处理有效信息的能力。 3.情感态度和价值观： （1）通过对人民海军、陆军、空军和导弹部队发展历史的比较，感受中国人民解放军的军威、国威，体会国防力量的日益增强。 （2）加强国防教育，增强学生国防观念，增强学生对人民解放军的热爱之情。 二、教学重点和难点 1.重点：海军、空军、第二炮兵的建立。 2.难点：国防力量的强大与综合国力增强的联系。 三、教学过程 导入新课： 同学们，俗话说：国无防不立，民无兵不安。一个国家如果没有强大的军队迟早都会被别的国家所欺辱，古今中外，落后就要挨打，这样的事例真得是太多太多了。因此当我们看中华人民共和国六十周年阅兵仪式时，看到威武强大的人民军队通过天安门广场时，很多人都感到了无比的自豪，正是这支强大的军队保卫了祖国的安全。那么这支军队是怎样发展壮大起来的呢？下面请大家打开课本70页，这节课我们来学习《人民军队的发展壮大》。 首先我们来看看这节课的学习目标。
出示教学目标。 观看影片：下面请同学们观看一部介绍我国历次阅兵的影片。 从影片中我们看到仅仅六十年人民军队的建设发生了天翻地覆的变化？人民解放军正在发展壮大，我想大家都急切的想了解我国军队的发展历程。下面请同学们带着以下问题自习课文。 出示自学提纲。 1、人民海军是怎样建立和发展起来的？ 2、人民空军是怎样建立和发展起来的？ 3、导弹部队是怎样建立和发展起来的？ 讲授新课： 1、人民海军的建立和发展： （1）学生回答。 （2）教师讲解： 成立：1949年4月23日，中国人民解放军华东军区海军宣告成立，海军成立初期只有几条日伪时期留下的残破船只和国民党起义的几艘小舰艇。1950年4月14日，海军领导机关在北京成立，肖劲光任司令员，这标志着海军正式成为人民解放军的一个军种。 发展：海军领导机关成立后，相继组建了东海舰队、南海舰队和北海舰队。60多年来，在党中央、中央军委的正确领导下，人民海军不断发展壮大。陆续组建了水面舰艇部队、潜艇部队、海军航空兵、海军岸防部队和海军陆战队五大兵种体系。完全具备水面、水下、空中、岸上等全方位作战的能力，活动范围也从近海扩大到中海、远海。2008年12月，为保护我国海洋利益，海军派出护航编队在亚丁湾护航，更是标志着海军的活动范围已经扩大到了远洋。20世纪70年代我国相继研制成功导弹驱逐舰、核潜艇等先进舰艇装备海军，目前，人民海军已拥有导弹驱逐舰、导弹护卫舰、导弹护卫艇、导弹快艇、猎潜艇、常规潜艇和核潜艇等主战舰艇；海军航空兵现已装备了轰炸机、巡逻机、电子干扰机、水上飞机、运输机等勤务飞机；海防导弹不仅有岸对舰导弹、舰对舰导弹，还有舰对空导弹、空对舰导弹、空对空导弹等，近来，更是传出我国将建造航空母舰的消息，这些都有力的
心理健康教育教案（一） 8大良好习惯。勇于表现自己；生活比较有序；待人有礼貌；喜欢交往；做事遵守规则；爱护环境；敢提问题、敢于发表见解；喜欢新事物。 7大不良习惯。喜欢依赖别人；任性，做事经常以自我为中心；害怕承担责任；在交往中容易伤害别人；不爱劳动；在消费中，盲目、攀比、炫耀；学习不爱刻苦钻研，常常被动学习。 优秀是个习惯：七个好习惯和七个坏习惯 杰出青少年的七个好习惯 快乐的、成功的青少年所共同拥有的七个性格: 习惯一：积极处世。对自己的生活负责。 习惯二：先定目标后有行动。确认你的使命和生活目标。 习惯三：重要的事情要先做。排出优先顺序，首先做最重要的事情。习惯四：双赢的想法。抱着人人都能成功的态度。 习惯五：先理解别人，再争取别人理解自己。真心诚意地倾听。 习惯六：协作增效。协同工作成就更好的业绩。 习惯七：磨刀不误砍柴工。定期让自己得到休整和充电。 如上所示，这些习惯，一个建立在另一个之上。习惯一、二、三是自我完善，可称为“个人的成功”。习惯四、五、六涉及感情关系和团队工作，可称为“公众领域中的成功”。在成为称职的团队一份子之前，你必须首先完善自己的个人行为。这就是为什么个人的成功要先于公众领域中的成功。最后那个习惯七，是让自己得到休整恢复
和充电更新的习惯。它支持着其他六个习惯。 问题青少年的七个习惯 习惯一：被动反应。将所有问题都归罪于你的老爸老妈、你愚蠢的老师、你讨厌的邻居、你的男友或女友、政府或者其他什么人或什么事。你自己则是个受害者。你对自己的生活不负任何责任，就像一头牲口那样行动；饿了就吃，谁说你，你就骂他。如果想做什么你觉得不对的事，尽管让自己去做吧。 习惯二：不定目标、不想后果。不做计划，尽量逃避任何目标。从不考虑将来。干吗要为自己的行动担忧？今日有酒今日醉。尽管吃喝玩乐，明天？明天我们可能都不在了！ 习惯三：重要的事情留待最后去做。生活大事？先别管它！且让我们玩个够：看电视、聊大天、上网、闲逛。家庭作业？明天再做。大事永远为小事让路。 习惯四：争强好胜。生活就是邪恶的竞争。同学在盯着你呢，最好抢在前面先抓住他们的把柄。别让其他人获得成功；切记，他们的成功就是你的失败。如果眼看着即将失败，一定要把那些讨厌的家伙一起拖下水。 习惯五：先夸夸其谈，再假装倾听。生来有嘴，为何不用。一定要大谈特谈，先说你的故事，然后哼哼哈哈，假装倾听别人的谈话。如果你真想听听他的意见，先把意见告诉他。 习惯六：千万别合作。让我们面对现实，其他人都很怪，因为他们不是你。何必要和他们共处。只有狗才需要团队合作，自己干要强
高中心理健康教育试讲 教案 内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）
高中心理健康教育课教案【课题】人生难免有挫折 【课时】 45分钟 【教学目标】 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。 3、培养学生承受挫折的能力 4、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 【教学过程】 一、故事导入 某校一名高中女生活泼向上，各方面能力都不错，各科成绩也一直名列前茅。然而一次语文课上，老师正在板书时，刘冰的同桌张峰不停地拉扯她，刘冰忍无可忍，对张峰说：请你别吵，用心听课。老师顺着声音用责备的眼光盯着刘冰，并说了句“你，怎么回事”一向自尊心很强的刘冰心里极不好受。从此以后，刘冰一看见老师就远远地躲开了，他怕上语文课，看见语文课本就有一股莫名的火气。渐渐地，刘冰内心的挫折感愈严重，致使语文成绩一落千丈。 刘冰因为承受了老师误解的挫折导致成绩下降，那么我们在日常生活中是否可以避免挫折，事事顺利呢引出课题，今天讨论：【人生难免有挫折】 什么是挫折呢挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心理状态是由于人有各种需
要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。请问：同学们有过类似的心态吗 二、说挫折 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这事本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） 请同学们谈谈在自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。请根据这两栏表，自由谈论。谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折是 我受挫后的心情、表现 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： （1）心中愿望不能实现；（2）父母不理解你；（3）与同学相处不好；（4）对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年应该怎么办 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办请同学们“帮”我出主意（注：这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意是关键。） 我们先回到我刚才放的一段录像：刘冰因被教师误解受挫事例。 请问：1、假如你是刘冰的朋友，你会怎样帮助刘冰走出困境。
中学生常见的心理挫折 教学目标： 1．通过讲解帮助中学生认识心理挫折的原因，主要表现以及如何消除心理挫折。 2．通过训练，帮助中学生形成对现实的正确态度，学会正确看待自己、看待他人、看待社会。 3．通过心理测验，帮助中学生客观认识自我，学会战胜心理挫折，树立良好的人生观，世界观，成为一名具有“健康心理，健全人格”的强者。 教具：幻灯；图片。 教学过程： 课前测试：要求学生不记名的方式写出“我的烦恼”的小文章，便于教师把握。 一、讲读 1．心理挫折产生的原因 2．心理挫折的主要表现 3．学会用积极的方式应对挫折。正确认识挫折的两重性，注意保持适中的自我期望水平，不断调整目标和行为，树立积极乐观的人生观，不断完善个性！ 二、训练 让学生讨论，老师传授训练方法为主，辅以幻灯教学，尽而达到教学目的。 三、课后作业 课后小记 板书设计：中学生常见的心理挫折 １、心理挫折的原因； ２、心理挫折的主要表现； ３、应对心理挫折的主要方式。
《请让我来帮助你》 教学目标：克服依赖心理，学会宽容别人。发现同学的缺点能当面指出。初步培养自教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程： 一、谈话导入，揭示课题。 二、看小品，明理。 三、行为指导。 1、看板书指导。并贴上小红花。 2、指名表演。 四、表扬与奖励 。 五、总结、唱歌 全班齐唱《请让我来帮助你》 板书设计 1、夸夸我们班能主动帮助同学的学生。 2、夸夸能宽容别人的学生。 3、夸夸能自己的事自己想办法解决的学生
中学生考试焦虑 教学重点：中学生考试焦虑的成因分析，以及调控措施。 难点：结合实际，从内部因素分析成因，并且采用适当的方法进行调控。 教学过程： 1．复习旧课，回顾上节课所学习的关于自我意识方面的知识。 2．导入新课。 3．讲授新课。 1）关于考试焦虑的成因： A、内部因素： B、外部因素 c学校因素 2）如何进行调控。 4．总结：教给学生考试答题的基本要领： “慢做会的求全对，稳做中档题一分也不浪费，舍去全不会的。” 板书设计： 中学生考试焦虑 考试焦虑的成因： 1、内部因素： a复习不充分： b自我期望值： c性格因素： d身体健康因素： e性别因素： 2、、外部因素：a社会因素： b家庭因素： c学校因素：
部编版八年级历史下册第15课钢铁长城 1教学分析 【教学目标】 知识与能力 了解和掌握以下知识点：中国人民解放军第一支海军的建立；我国自行研制的导 弹驱逐舰；我国自己制造的核潜艇；现代化海军的多兵种；人民空军的诞生；飞 机的国产化；空军的现代化；导弹部队的组建；导弹部队的装备；导弹的作战企 图；当前我军的重大改革内容 过程与方法 通过指导学生利用教材中的图片资料、收集课外资料、观看影像资料等，说明人 民海军、空军和导弹部队发展过程的历史，培养学生获得有效信息的能力。引导 学生分析国防现代化即钢铁长城的形成原因，认识科技强军的重要性，培养学生 综合分析、比较能力 情感态度 与价值观 认识到钢铁长城的形成，反映了国家和民族的日益强大，提高了我国的国际地位， 从而增强民族自豪感；认识到坚固的国防是建设中国特色社会主义的重要保证； 加强国防教育，增强学生国防观念，从而使学生树立起为中国的国防建设贡献力 量的责任感 【重点难点】 教学重点：现代化海军、空军、导弹部队的建立和发展，了解当前我国国防建设的新动向。 教学难点：国防力量的强大与国家综合国力增强的联系，理解国防建设与经济建设协调发展的关系。 2教学过程 一、导入新课 教师：这就是凝聚着中华民族智慧的万里长城，当初统治者修筑长城的目的是什么呢？ 学生回答：是为了抵御外族的掠夺和屠杀，保卫国家安全。 教师：对，如今我们不再依靠长城来保卫国家的安全，古老的泥土城墙被现代化装备的中国人民解放军这座钢铁长城所取代，但长城仍是国防的象征。今天我们就一起来了解一下中国人民解放军是怎样成为钢铁长城的。 二、新课讲授 目标导学一：陆、海、空军的建设 (一)陆军 1．图片展示：
五年级心理健康课教案【小学五年级心理健 康教育主题教案】 学校管理者要放宽对教案内容、形式的限制，认清教案与备课、编写教案与使用教案的关系。要树立科学的常规管理思路，拓宽教案使用途径，下面是X为你精心整理的小学五年级心理健康教育主题教案，希望对你有帮助! 小学五年级心理健康教育主题教案篇1 一、教学目的 使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。 二、教学过程 (一)导入 同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢?请听配乐故事，“加林查终于成功了”。 (二)学文明理 1、分析加林查成功的原因 A、想一想：加林查为什么能成功?亿成功靠的是什么?请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。 B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，
为什么会这么认为，要说出理由，每组派代表发言。(引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。)小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。(边分析边板书，最后板书课题)。 2、体验意志是成功的保证 A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。 B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时;双行组做动作时，单行组保护并计时。 (三)活动明理 1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。 2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的? A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例;(提示：做难题、提高成绩、练字、读书、、、、、)。 B、
第15课成长中的我 教学目标： 帮助学生盘点一学期来的收获 教学过程： 一、准备活动：成长中的我 教师说明：转眼间，一年的学习生活就要结束了，回顾过去的一年，同学们留下了很多难忘的瞬间，下面就让我们盘点四年级的学习生活吧， 1.教师请同学回忆过去的一年中难忘的瞬间： （1）成果展示：教师向学生展示一年来在全班同学共同努力下取得的成果。 （2）自由发言：每出示一项，都请学生说说与之相关的事。 （3）展示结束后，请学生说说自己的感受。 2.教师引导学生想一想：在四年级这一年的学习生活中，自己最满意的事情有哪些？ 3.请学生根据自己这一年来在身心.学习各方面进步的情形，想一想：哪些使你满意的？哪些是你不满意的？然后完成练习。 4.将学生每4-6人分成一组，分享自己成长的状况及心得。 教师小结：我们从身心健康.人际关系.学习结果.休闲生活.成功经验等方面来回顾自己过去一年来的改变，可以帮助我们发现自己的进步及需要加强的地方，敦促我们在今后的学习中不断进步。 二、发展活动：我的改进计划 教师说明：回顾自己过去的一年，同学们不仅收获了很多快乐，也发现了自己需要改进的地方，让我们行动起来，不断完善自己，争取更大的进步。 1.请学生再次回顾自己一年来的学习生活： （1）看图 （2）经验分享：在这一年中，你还有哪些遗憾呢？ （3）学生自由发言。 2.请学生再反思，看看自己哪些地方可以做得更好。 3.将自己反思的结果填写在本子上。 4.找到不足，请列一份改进计划：
（1）确定要改善的内容。 （2）要改善哪些方面？ （3）具体措施是什么？ 5.小组讨论： （1）我的计划是什么，怎样具体实施。 （2）组员间修改。 （3）修改完善自己的计划。 教师小结：切实可行的计划可以帮助我们看清自己的问题，强化改进措施，最终促进我们的成长。 三、综合活动 教师总结： 1.我们在回顾过去一年的收获后感到很快乐。 2.通过看自己的收获，感受自己一年的成长，可以使我们增强学习的信心。 3.我们回顾自己一年来身心及学习等方面的成长情形，学会取长补短，争取更大进步。 4.将你的改进计划说给爸爸妈妈听，请他们帮助.提醒你完善自己。 课后反思：
第15课 威武之师 钢铁长城 一、 教学分析 【教学目标】 【重点难点】 教学重点：现代化海军、空军、导弹部队的建立和发展，了解当前我国国防建设的新动向。 教学难点：国防力量的强大与国家综合国力增强的联系，理解国防建设与经济建设协调发展的关系。 二、教学过程 一、导入新课 教师：这就是凝聚着中华民族智慧的万里长城，当初统治者修筑长城的目的是什么呢？ 学生回答：是为了抵御外族的掠夺和屠杀，保卫国家安全。 教师：对，如今我们不再依靠长城来保卫国家的安全，古老的泥土城墙被现代化装备的中国人民解放军这座钢铁长城所取代，但长城仍是国防的象征。今天我们就一起来了解一下中国人民解放军是怎样成为钢铁长城的。 二、新课讲授 目标导学一：陆、海、空军的建设 (一)陆军 1．图片展示：
某重装陆军部队 2．教师提问：中国人民解放军陆军是何时建军的？ 提示：1927年8月1日。 3．教师讲述：新中国成立后，陆军的新发展。 新中国建立的时候，解放军主要是陆军，兵种也比较少。经过几十年的发展，我国陆军的现代化水平大大提高，发展成包括步兵、炮兵、装甲兵、防化兵、通信兵等多兵种的现代化部队，武器装备不断更新。 4．教师过渡：陆军是人民军队中最早建立的军种，那么其后建立的军种是哪一个？(学生回答)接下来我们来学习有关海军的内容。 (二)海军 1．播放2009年4月我国海上阅兵式的视频。 2．教师讲述：2009年4月23日，我国在青岛成功地举行了人民海军历史上最大规模的多国海军阅兵式，向全世界展示了我国海军建设取得的伟大成就。海军阅兵式为什么要选在4月23日进行？ 提示：在新中国成立前夕的4月23日，解放军的第一支海军部队——华东军区海军建立。 3．教师提问：新中国成立后，我国相继建立了哪几支海军？ 提示：北海、东海和南海舰队。 4．史料展示： 1970年12月，中国自第一艘攻击型核潜艇服役后，加快了研制战略导弹核潜艇的步伐。1983年8月，中国自行研制、建造的第一艘战略导弹核潜艇正式服役。1988年9月27日，中国的战略导弹核潜艇水下发射运载火箭获得圆满成功，中国从此拥有了自己的海上核反击力量。 5．教师提问：读材料和教材，说说20世纪70年代，我国海军有了什么新的发展。 提示：陆续装备导弹驱逐舰和核潜艇。 6．教师继续提问：20世纪90年代以后，又有哪些提高？ 提示：海军已由水面舰艇部队、潜艇部队、海军航空兵、海军陆战队等多兵种组成。2012年9月，我国第一艘航空母舰“辽宁舰”交接入列。 7．引导学生思考：近代我国也曾经建立了一支强大的海军，请问这支海军是什么？最后结局如何？ 提示：北洋舰队，在甲午中日战争中全军覆没。 8．学生分组讨论：为什么旧中国有海无防，而新中国的海军能够保卫祖国的海疆？ 提示：旧中国国力很弱，海防松弛，无力抵抗外国的侵略，曾先后败于法国和日本等。新中国制度先进，能够有效地集中国力投入国防建设，建成了强大的现代化海军。
龙泉中心小学心理健康教育主题活动方案为了提高师生的心理保健意识和心理健康水平，，切实推进“平安和谐校园建设工程”,进一步营造校园的心理教育氛围，加强我校学生心理素质教育，促使学生科学地认识、了解心理健康知识，形成正确的心理健康观念，根据《沁阳市教育局心理健康教育宣传月活动实施方案》（沁教文〔2012〕34号）精神，我校特开展心理健康教育宣传月活动，特制订本方案。 一、活动主题：以“生命教育”为主题，突出以人为本，引导学生发现生命之美，体验生命之珍，关爱生命、崇尚健康。 二、活动组织机构 组长：屈战旗 副组长：孟小金、张集中、马业祥 成员：各小学校长 三、活动对象 全体在校学生 四、活动时间 2012年3月10日至2012年5月10日 五、活动准备：（3月10日－4月10日） （一）心理健康教育周活动启动仪式（3月10日） （1）周一升旗仪式国旗下讲话； （2）校领导宣布活动周安排； （3）校园内挂横幅：“关爱心理关爱健康”。
（二）心理健康知识展板展示活动（3月11日－4月10日） 1、各班出一期有关小学生心理健康知识为主题的黑板报。 （1）内容：包括青少年心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 （2）活动时间：3月26日－4月10日 五、活动实施（4月11日－4月20日） （一）校际活动内容与形式： 校际心理活动。 1、时间：2012年4月18日下午 参加人员：1—3年级班主任及全体学生 2、时间：2012年4月18日下午 参加人员：4—6年级班主任及全体学生 3、要求： （1）游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导员对游戏的充分了解并合理组织。 （2）听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。 （3）维持好活动纪律。 （二）举办讲座 1、活动时间： 2010年4月21日—2010年4月30日 2、参加人员：全体教师 3、内容：教师心理健康维护讲座
人际交往的破冰利器——热情 教学对象 高中一年级学生。 设计理念： 高中学生一般年龄都在15~18岁之间，从心理上划分正值青年初期，慢慢步向成熟，但是心理的成熟没能跟上生理上的成熟，因此学生在此阶段极力想要摆脱家长的控制。此阶段，同伴关系是他们最基本的人际关系，若缺乏同伴的支持会导致学生产生失落、孤独、无助等消极情感。因此在学生刚踏入高中生活时，教会他们一些人际交往上的技巧就很有必要。本次课程主要针对学生在新环境下交朋友而设计，帮助同学们在新环境下更好的适应，保持热情的品质。 教学目标 通过本次活动让学生认识到人际交往中热情的重要性，掌握培育热情的一些方法。形成对自己日常交往中积极情绪的重视。学会用积极的情绪引导自己，热情对待每一个人。教学重点 人际交往过程中表现出热情。 教学难点 学生如何去理解热情，如何在生活中有效运用培养热情的方法。 教学方式
（1）讲述与讨论 （2）游戏互动 （3）讨论与分享 教学场地 课室或团体辅导室 教学准备 幻灯片放映。事先将学生的凳子摆成两个圆形。 教学课时数 1课时 教学过程与步骤 （1）用幻灯片向大家展示破冰的图片，问大家破冰的作用，然后引出此次的主题。（2分钟） （2）让大家按学号的单双分成两组，进行暖身活动——一拍即合。两组学生分别围成一个圆圈，每个人向左右伸出两手，左手掌心向上，右手掌心向下放在右方同学的手掌上面，然后老师读一篇文章，当出现“一”时，同学的右手要快速拍打右方同学的手掌，而左手尽量避免被人拍到。通过“谁被人拍到就要表演节目”来鼓励学生参与。（文章内容：中国入世，多哈会议，一锤定音。前后只经历了8分钟。一百四十几个世贸组织成员的代表无一反对一致通过。入世给中国改革注入一种新的挑战和动力。）（5分钟） （3）暖身活动结束后，每组学生依次介绍自己的名字，
实验小学心理健康教育主题班会（ 2010下） ----心理健康教案《快乐伙伴》活动目标： 1、在轻松的环境中敞开自己的心灵，快乐地交朋友，表达自己真实的心理想法。 2、在优美、浅显的语言中调整自己的心理行为。 活动准备： 轻音乐、小椅子布置的小树林。区别不同班级同学的标志 从不同的班级选取若干名同学，他们相互间不是很熟悉。 活动过程： 一、轻松活动 ——营造轻松的心理氛围 （播放轻缓的音乐） 伴着轻缓的音乐，请同学随意找个位置，摆个舒适的姿势坐下来，闭上眼睛。 老师配乐解说： 二、游戏《找朋友》 （1）讨论： 怎么认识新朋友呢？ （2）游戏找朋友 “那我们来玩个找朋友的游戏，认识一下新朋友，好吗？” 一半同学围成圆圈站好，别一半同学去找朋友，老师用语言的动作提醒同学问候、相互介绍。 （3）找个新朋友聊聊天。 3表达：
“当你和新朋友说“你好”、拥抱朋友的时候，你有什么感觉？” 4、小结“生活中不能没有朋友，有了朋友，就有了快乐。老师希望同学们有更多的朋友 三、游戏《树林散步》 1说一说感受 你闭上眼睛走，朋友牵着你的手，在“树林”散步，有什么感觉呢？” 2、全体同学伴着音乐在“树林”里散步。 老师随机表扬大胆不睁眼看的同学以及细心照顾朋友的同学。 四、游戏《跟我不一样》 ——勇敢地承认错误 老师说相反的话，跟老师说做相反的动作，如果错了，就举起小手，大声说：“对不起，我错了。” 1、跟老师说的相反。 2、跟老师做相反的动作。 3、小结：勇敢地承认错误，做个诚实的好孩子，你会变得更快乐 五、游戏《马兰花》 ——尝试合作、体验合作的快乐。 1、游戏规则： （一起说）马兰花、马兰花，风吹雨打都不怕，勤劳的人们在说话， 没有找到朋友的同学继续举起小手，大声说“对不起，我错了。” 2、学生游戏。老师注意忽易忽难，最后让每个学生都享受成功的喜悦。 六、小结：老师希望同学们天天快乐，做个人人喜欢的快乐伙伴。
心理健康教育主题教育班会 八四班 班会目的:教育的最终目的是培养心智健全的人.人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态.大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果.快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力.通过学习产生快乐的心理学原理,了解快乐的来源,让学生了解快乐的境界有高低,引导学生追求高层次的快乐,逐渐摆脱低级趣味;了解学习的艰苦及人生其他一些痛苦的经历是获得真正的快乐的必经之路,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。 班会形式:讨论法,情景法 班会过程: 一、首先请参加心理健康教育活动的刘益佳和程丽同学谈谈他们的感受以及看法。 二.分享快乐 (1)孔子三乐 今天我们不从哲学而从心理学的角度来讲快乐这个话题.尼采是西方的哲学家,他分析了快乐,那么我们东方的大哲学家大教育家----我们的老祖宗孔子有没有教我们如何快乐呢 ("学而时习之,不亦说乎有朋自远方来,不亦乐乎人不知而不愠,不亦君子乎 ".) (2)孟子之乐 另一位我国古代的大思想家教育家孟子也有三乐.他说"君子有三乐:父母俱存,兄弟无故,一乐也;仰不愧于天,俯不怍于人,二乐也;得天下英才而教育之,三乐也." (3)同学之乐 圣人有快乐,那么我们这些平凡的普通人又如何呢下面同学们来谈谈你们的快乐."独乐乐不如众乐乐"我们来一起分享同学们的快乐.请大家回忆你最快
乐的事是什么 (学生准备一分钟,然后发言.有十一位同学发言.各抒己见，学生的发言归纳为亲情,友情,获奖,解难题,帮助别人,被表扬等方面的快乐.) 三.快乐溯源 刚才我们讲到自己的快乐,对比一下古代圣人的快乐会发现有许多相似之处,古今相差几千年,快乐却惊人地相似,这说明快乐是人性共同的一种追求与需要.心理学上说"快乐是当人们的需要得到满足时内心产生的喜悦满足幸福的感觉."既然快乐是人性的基本需要,那么我们应当了解人究竟有哪些基本需要,从而了解快乐的根本来源. 第一层也是最基本的需要生理需要 人的吃喝,健康等均属于这个层次的需要. 第二层:安全需要 目前还有不少国家处于战争中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被剥夺了,这就是战争的罪恶. 第三层：归属和爱的需要 吃饱喝足了,就想到成家了,因为人需要爱与被爱,亲情,友情,爱情都属于这个范围. 第四层：尊重的需要 这个需要包括自尊及尊重他人两层意思.所谓自尊就是了解并相信自己,不因他人而随意否定自己.尊重他人呢,就是首先了解人与人是不同的,要站在他人的角度替他人着想,不急于将自己的想法强加于人.举个例子:(在桌子上写一个"6",问对面一个学生)这是几,(学生会回答) "9",(老师问)谁对呢？谁都对.这就是因为两个人所处的角度不同,看问题得出的结论就不同.所以平时要注意换位思考,设身处地地想为什么别人会跟我有不同的看法.这样就容易理解别人了.这就是尊重他人. 第五层：认知的需要 认知在心理学上泛指一个人的感觉,知觉,记忆,思维的能力等.认知需要包括学习的需要和了解他人的需要.所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我们与生俱来有求知欲,有认知的需要. 第六层:美的需要
高中心理健康教育课教案：高中生的心理矛盾与调节 14级39班宋林熠 一、课程设计 根据高中学生心理发展的特点，他们正处于青春期逐渐向成人期的过渡时期，此时高中生的独立意识、成才意识、成人意识进一步增强；同时，各种不利于这些意识健康发展的心理因素也伴随着年龄的增长而出现，正确认识这些矛盾冲突存在的客观性以及如何进行调节是摆在高中生面前的一个重要问题。这个问题解决得好，将有利于高中阶段学生各方面的发展。 二、教学目标 1、让学生了解高中阶段一般会面临着什么样的心理矛盾以及如何进行调节。 2、让学生正视心理矛盾存在的客观性冲突矛盾激化降到最低点，以利于自己的健康成长。 三、教学主要方法 1、讲授法 2、谈话法 四、课时： 一课时 五、教学过程 高中生的心理矛盾与调节 1、心理的自我封闭与交往需要的矛盾 进入高中阶段的学生，由于社会实践经验和情绪体验的增多，开
始把注意力集中在自己的内心世界上，从而意识到自己的思想情感与其他人存在着区别。同时社会生活经验也告诉他们，人与人之间既存在着心心相印，又存在着心理上的某种隔阂。正是这种自我意识的不断发展，一方面促使他们愿意通过社会交往去求得别人的理解与同情，另一方面也使他们不愿意把自己内心深处的一切秘密都公之于众。例如，初中生甚至主动将自己的期考成绩告诉父母或他人，而高中生特别是高二和高三的学生更倾向于"你不问，我就不答"甚至"你问了，我不一定回答"。心理上的自我封闭是生活适应能力增强的表现，但也会使他们产生孤独感。解决这种矛盾可以通过写日记或者向自己的知心朋友倾诉，或者可以向要好的同学表达自己的思想感情，扩大交往的对象和范围，综合各方的意见和建议，慢慢会走出自我封闭的困境，走上与他人正常交往的轨道。 2、求知欲与辨别力之间的矛盾 高中阶段学生的求知欲特别强，对于课本上的或者是课本外的东西感到新奇，想了解个来龙去脉，但由于社会阅历较浅，对问题和事物的理解往往易走极端，甚至很可能把正确的看成是错误，把错误看成是正确的。这样便产生求知欲与辨别力之间的矛盾，面对这种矛盾，最好能与大人进行探讨，排除错误的认识，形成正确的认识。 3、情绪与理智的矛盾 高中生由于自我意识的增强，容易激动，往往为一点小事争论不休，甚至达到争执不下时打起架来，高中生充满活力和热情，但遇到不顺心的事时又往往不能自拔，以致灰心丧气他们容易丧失理智而感
第十五课学习要用心 教学目标： 1、了解学习要用什么心，明白在学习中取得成绩是需要付出努力的。 2、能够就“心”谈一谈自己的感受，与同学分享。 3、相互学习细心、恒心、耐心等品质。 教学重难点： 1、能够就“心”谈一谈自己的感受，与同学分享。 2、学习细心、恒心、耐心等优秀品质。 教具：PPT 教学过程： 一、故事导入（播放背景音乐） 期末考试结果出来了，小娟拿着只有70分的试卷，心里有些难过：自己太贪玩了，考试又没有考好，回去怎么向爸爸妈妈交代呢。谁知，爸爸妈妈并没有过多地责怪小娟，只是对她说，一时没考好没关系，不要灰心，只要用心学习，肯定会有进步的。小娟暗暗下定决心，以后上课一定专心听讲，写完作业和试卷后细心检查，下次考试一定要考出好成绩。 新学期，小娟上课听得特别认真，还把课程的重点给记录下来了，作业也认真写完并仔细检查。老师也看到了小娟的进步，还表扬了她。就这样，小娟的成绩提高了许多。她开心极了。 讨论：小娟的进步是因为哪些“心”呢？与同桌讨论一下。生自由回答。（决心、细心） 教师小结：是啊，同学们，学习不是一件轻而易举的事，在学习中你也会遇到类似小娟的情况，也会灰心，我们需要像小娟一样下决心、要细心。 二、育心场 1、学生结合自己的学习经历，想一下学习要用什么心？将课文中的心填满。 2、请学生上台分享自己的学习经历，得出“心” 专心、细心、恒心、好奇心、耐心、决心
3、哪些是你已经拥有的，请用红笔描出。哪些是你不具备的，请用蓝笔描 出，哪些是你偶尔做到的，请用黄笔描出。 4、小组交流分享，拥有的心、不具备的心、偶尔做到的心，在以后的学习 中如何拥有更多的心。 三、活动二：天使心法 1、选出6位天使上台 针对大家提出的学习之“心”，由学生推选出“专心天使”、“细心天使”、“恒心天使”、“好奇心天使”、“耐心天使”、“决心天使”。 2.“天使”交流自己的得心之法 3、同学们就天使的交流说说自己收获了哪些心？ 四、成长苑 用心学习，说起来简单、做起来却有一定难度。我们要客观分析自己的学习表现，努力在学习行动中展示自己的用心。 1、学习要专心，目不转睛地看黑板，及时在黑板上标注。 2、学习要细心，每次写完作业后都要认真检查。 3、学习要虚心，不懂就及时向同学与老师请教。 4、学习要有决心，明确方向，说到就要做到。 5、学习要有好奇心，经常想想为什么，不懂就问。 6、学习要有耐心、安排好自己的学习任务，一步步地完成，不要着急。 7、学习要有恒心，要坚持不懈，不能半途而废。 五、互动角 学生自行设计行动方案，同桌相互督促完成。 六、小结 希望同学们在今后的学习中能带上这些心起航，创造佳绩。
第15课钢铁长城 1 教学分析 【教学目标】 【重点难点】 教学重点：现代化海军、空军、导弹部队的建立和发展，了解当前我国国防建设的新动向。 教学难点：国防力量的强大与国家综合国力增强的联系，理解国防建设与经济建设协调发展的关系。 2 教学过程 一、导入新课
教师：这就是凝聚着中华民族智慧的万里长城，当初统治者修筑长城的目的是什么呢？ 学生回答：是为了抵御外族的掠夺和屠杀，保卫国家安全。 教师：对，如今我们不再依靠长城来保卫国家的安全，古老的泥土城墙被现代化装备的中国人民解放军这座钢铁长城所取代，但长城仍是国防的象征。今天我们就一起来了解一下中国人民解放军是怎样成为钢铁长城的。 二、新课讲授 目标导学一：陆、海、空军的建设 (一)陆军 1．图片展示： 某重装陆军部队 2．教师提问：中国人民解放军陆军是何时建军的？ 提示：1927年8月1日。 3．教师讲述：新中国成立后，陆军的新发展。
新中国建立的时候，解放军主要是陆军，兵种也比较少。经过几十年的发展，我国陆军的现代化水平大大提高，发展成包括步兵、炮兵、装甲兵、防化兵、通信兵等多兵种的现代化部队，武器装备不断更新。 4．教师过渡：陆军是人民军队中最早建立的军种，那么其后建立的军种是哪一个？(学生回答)接下来我们来学习有关海军的内容。 (二)海军 1．播放2009年4月我国海上阅兵式的视频。 2．教师讲述：2009年4月23日，我国在青岛成功地举行了人民海军历史上最大规模的多国海军阅兵式，向全世界展示了我国海军建设取得的伟大成就。海军阅兵式为什么要选在4月23日进行？ 提示：在新中国成立前夕的4月23日，解放军的第一支海军部队——华东军区海军建立。 3．教师提问：新中国成立后，我国相继建立了哪几支海军？ 提示：北海、东海和南海舰队。 4．史料展示： 1970年12月，中国自第一艘攻击型核潜艇服役后，加快了研制战略导弹核潜艇的步伐。1983年8月，中国自行研制、建造的第一艘战略导弹核潜艇正式服役。1988年9月27日，中国的战略导弹核潜艇水下发射运载火箭获得圆满成功，中国从此拥有了自己的海上核反击力量。 5．教师提问：读材料和教材，说说20世纪70年代，我国海军有了什么新的发展。 提示：陆续装备导弹驱逐舰和核潜艇。 6．教师继续提问：20世纪90年代以后，又有哪些提高？ 提示：海军已由水面舰艇部队、潜艇部队、海军航空兵、海军陆战队等多兵种组成。2012年9月，我国第一艘航空母舰“辽宁舰”交接入列。 7．引导学生思考：近代我国也曾经建立了一支强大的海军，请问这支海军是什么？最后结局如何？ 提示：北洋舰队，在甲午中日战争中全军覆没。
心理健康主题班会教案15篇 心理健康主题班会(教案15篇) 心理健康主题班会教案（一）： 一、教学目的： 经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了
师：应对这种情形，应当怎样解决呢 生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对为什么(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：是，我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自我的错误，并向你到了歉，我们就应当原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，仅有与同学和谐相处，你才能拥有更多的欢乐下头(出示)我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法，
心理健康教育主题班会： 做个快乐的少年 一、教学目的： 通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。 二、教学过程： (一)、谈话导入： 我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演： (二)、情境表演《跳皮筋》 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来 师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了 师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》 2.情境表演： 上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气 师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生：她爱生气不好，对身体有害 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！ 师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽
高中心理健康教育教案公司内部编号：（GOOD-TMMT-MMUT-UUPTY-UUYY-DTTI-
心理健康教育教案 林立榕 一、活动理念 二、异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异 性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 三、〔活动目标〕 四、教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性 交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。 五、②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 六、〔教学重点〕 七、①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交 往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 八、②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心 理。 九、〔教学难点〕 十、①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 十一、〔辅导对象〕
十二、高一年级学生 十三、〔课前准备〕 十四、多媒体课件工作纸 十五、二、活动过程 十六、（一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 十七、（二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 十八、（以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 十九、学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。 二十、（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 二十一、学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 二十二、（四）男女生交往的意义 二十三、学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如：“异性效应” 二十四、1、有利于智力上取长补短。 二十五、2、有利于情感交流和互补。 二十六、3、有利于个性的充分发展。