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生活常识分享经常放屁打嗝是怎么回事呢
导语：放屁，还有打嗝是人之常情，是人都会遇到这些症状，如果时不时放屁的话就会觉得体内很通畅，很舒服，好像消化了一般，但是如果经常放屁，在
放屁，还有打嗝是人之常情，是人都会遇到这些症状，如果时不时放屁的话就会觉得体内很通畅，很舒服，好像消化了一般，但是如果经常放屁，在经常放屁的同时还有经常打嗝的症状话，很多人都担心自己是不是疾病造成的症状，也有很多人开始担心这样的症状会不会影响到自己的身体健康，那么经常放屁老是打嗝到底是怎么回事呢？
几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。轻者影响睡眠，吃饭，工作，重的则可能使心肺原有的疾病加重，引起食管粘膜撕裂而致消化道出血……
什麽是打嗝？
医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。
为什么会打嗝呢？
在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样，膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后，大脑就会发出指令，使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。
连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆，特别值得一
十大艾灸后常见的不良反应及处理对策 一、艾灸后上火，表现为口干舌燥、牙龈红肿、头晕，咽痛等等，秋冬季艾灸更为易于上火。 产生上火的原因大概有，一.艾灸激发了人体的阳气，灸后体内阴阳暂时被打破，阳气上延，即表现为上火的症状，一般为正常现象。二.艾灸的时间过长也会产生上火的现象。劣质的 艾条，也可以致上火现象。故，在艾灸过程中，我们适当注意以下几个方面： 1、适当控制艾灸的火力和时间。 火力控制就是控制艾灸的壮数和艾灸的方式（直接灸、间接灸、温和灸等），重病、慢性病多用重火力，直接灸的方式，见效快，且效果持久；保健灸或轻微的疾病多用温和灸。根据自身体质及病灶的深浅，选择适当的灸具、火力，灵活掌握艾灸的时间。 其实在做保健灸过程中，没有特别强调一个穴位，一定要灸多长时间，凭感觉，如果感觉好，可以多灸一会儿；如果感觉差，可以少灸或不灸。艾灸是不能着急的，在艾灸过程中不要 给自己压力。一般来讲，每个穴位灸15~25分钟左右，有的用随身灸可灸至1个小时， 要因人而异，自己的感觉很重要，保健灸更随意些。 对于阴虚火旺的、热证的人在艾灸过程中，用泻的操作手法，达到以火渲火，以火泻火。比如：周楣生先生提倡的吹灸法，还有回旋灸和雀啄灸。这时我们在操作中不易用器具，器具灸大都是补的。 2、选择好的艾条，适当的艾烟是艾灸必须的，艾烟里的艾精油可以安神、杀菌消毒、渗透经络，走三阴，尤其对皮肤病、呼吸系统疾病是必须的。但是烟量过大会使人头晕、易于上火。如何选择艾条，可以查看我的另一篇博文:艾灸家庭保健中，如何选择艾条？。 3、灸后多喝温开水。艾灸可加速新陈代谢和体液循环（我们艾灸时，很多顾客中间要上好几次厕所），补充适当的水分很重要，以温开水为宜。 4、若有上火的感觉，可以灸下涌泉或泡脚，可以引火下行。或是根据上火现象，判断为哪条经上火，再艾灸此经络上的荥穴。 5、艾灸时，注意适当休息，调整生活作息，以清淡饮食为宜。 6、上火比较严重的，可以稍停灸一二天，待平复后再进行艾灸。上火不是很严重的，可以继续进行艾灸，通常再灸1~2天，上火现象也就自愈了。 二、艾灸后产生水汽，水泡、脓泡，这些都是身体向外排邪所致，这种现象不必担心，皮虽破了，但艾灸的效果却更好。泡破邪出，说明灸的有效果了。古时人艾灸，追求的就是有灸疮产生。水泡较小的，可以不用处理，待其自行复原。水泡较大，可以用针刺破，涂些紫药水防止其感染即可，且不可将泡皮剪除。同时也可以在灸疮上每天敷艾灸膏，促进脓的产生， 增强灸效。灸伤一般不用包扎。在灸疮痊愈之前疮处可能不断有水/脓排除（正常现象，不
缓解胃胀气7大妙 胃胀气是我们生活中常见的现象，饭后胃脘撑胀，同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等。胃胀气让人吃了“一肚子气”，想要有效消气，就一起来学习小编今天介绍的调理妙招吧。 穴位按摩 按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。 捏手指防胀气 四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行2—3次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。 另外，中脘穴也是治疗胃肠疾病十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。指压时
仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。 跪姿前倾 双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。 伏地挺身 俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。 站立弯膝 双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷
放屁多是不是胃癌前兆 文章目录*一、放屁多是不是胃癌前兆*二、导致胃癌的因素*三、胃癌早筛怎么做 放屁多是不是胃癌前兆1、放屁多是不是胃癌前兆经常放臭屁是胃癌的征兆！其实胃肠道是一个整体,胃部病变也可以导致胃肠功能紊乱,表现为排便异常。心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群,可能会面临肠道有害菌过度增生的问题,从而使放屁量大增。同时,肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关,但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意,最好尽快到医院接受检查,以排除肿瘤风险。 2、屁的多少反映消化功能 放屁时喷出粪便或者黏液,有可能是直肠发生了炎症或者肿瘤,不可不察。 吃喝的时候速度过快,焦虑情绪下长嗟短叹,都会吞下一些空气,可增加放屁;胃炎、胃溃疡、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性肝病等患者以及消化酶分泌减少的老年人消化能力弱,一下子吃多了,食物消化不充分,进入大肠后会产生较多气体。便秘患者的大便滞留肠道,被细菌过度分解也会产气增多。针对上述原因进行具体处理便可减少放屁,例如消化不良的老年人可补充消化酶,胃肠蠕动太快者可用药减慢。
另一方面,胃肠轻瘫令患者的胃肠蠕动减少,表现为肚子气体聚积发胀,放屁减少,甚至有气体向上从口排出,多见于糖尿病人,这时可服用增加胃肠动力的药物帮助消化。粪便、肿瘤导致肠梗阻,或者发生了肠扭转,也会令放屁减少,需要及时采取措施进行疏通。 3、胃癌的早期症状 早期胃癌70%以上没有任何症状,即便有症状者也通常不典型,上腹部轻度不适是最常见的初发症状,与消化不良或胃炎相似,非常容易忽视。胃癌常见症状依次为:上腹疼痛或不适(74.7%)、消瘦(73.7%)、食欲不振(57.5%)、呕吐(57.2%)、黑便(32.2%)、腹部肿块(23.7%)、咽下困难(19.9%)、呕血(15.4%),其他还有腹胀、乏力、贫血、水肿、发热等。 导致胃癌的因素1、好吃熏制食品:由于在熏制过程中会产生大量的多环碳氢化合物,其中包括苯并芘,这是一种强致癌物,蛋白质在高温中,尤其在烤焦时易分解产生致突变物,其中也有致癌性成分。 2、饮水及粮食中的硝酸盐成分:科学家们在胃癌高发区发现饮用水中以及某些谷物中,硝酸盐及亚硝酸盐的含量明显高于低发区。这些物质在胃中可形成亚硝胺,这是一种致癌性很强的化合物。
经常放屁恶臭可能有肠癌 吃得好，放屁臭，高蛋白质、多脂肪、少谷物、少蔬果的膳食模式会导致大肠癌。食物经过消化和吸收，通过小肠进入大肠后，蛋白质和脂肪残余是少量的，这些少量残余在肠道菌群的作用下还可继续合成人体必需的物质，如B族维生素、维生素K和一些非必需氨基酸，这些都是有益健康的。如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，进入大肠的就不再是少量残余了。在大肠这个“发酵罐”中，过多的营养物质会导致菌群失调，将那些富余的营养大量合成臭胺类致癌物。 膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁。膳食纤维在保持消化系统健康功能方面，扮演着重要的角色，清理消化壁、增强消化功能、稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除。膳食纤维主要来源于谷物、豆类、蔬菜和水果，西方化饮食习惯中大多数人减少了谷物的摄入，食物中的膳食纤维量大大减少。膳食纤维在小肠中不能被消化吸收，它随食物残渣进入大肠，最终被排出体外。膳食纤维在大肠中扮演着“清道夫”的角色：它大量吸收水分膨胀增大把坏死的细胞、过多的肠道菌群和毒素“打包”进粪便、刺激肠道蠕动促进排便。 食物中膳食纤维的绝对量和相对比例充分，粪便量会显得非常多，甚至可能从体积上远大于摄入食物的总体积。这
样的粪便是健康的粪便，通常是半固体的，所含水分占80%以上，而带出的肠道废物可占粪便重的三分之一以上。这些人排便都非常通畅，不仅大肠癌发病率极低，心血管病和糖尿病的发生率也低。 膳食纤维摄入少，肠道蠕动慢，排空时间长，粪便又干又硬又少，对直肠的刺激也不够，便意少，没有每天排便的欲望。同时，大肠中的胺类等有毒废物来不及随粪便排出，在体内积蓄时间过长，就会越来越多，最后只得“自产自销”：达到了一定浓度后，通过肠壁进入血液，导致全身性的毒素增多。便秘人士往往皮肤干涩、暗疮频发，最接近毒素的大肠壁细胞不可避免地发生炎症、癌症。便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，而是争取迅速解决。直肠神经长期受粪便压迫会感觉钝化，引发便秘。 合理的作息、充足的睡眠也相当重要。肠道不同于大脑、五官和肢体，在人体睡眠时不仅不会休息，相反会兴奋，蠕动加快，并分泌黏液促进排便、修复肠道。睡眠少的人，排便常成问题，而且肠道得不到充分修复，致癌概率也高。已经发现发病因素与生活方式有密切关系。要注意自己的肠道功能，避免大肠癌风险因素。肠道的功能状态不仅人与人之间不同，就是同一个人在不同时间也有很大差异。进食、紧张、药物和疾病，甚至社会文化形态都对肠道功能状态有影响。然而，排便次数是因人而异的，正常的排便次数范围从
文章导读 人的体内会出现浊气，原因非常多，比如可能是吃了一些容易发酵而产生气体的食物，体内的浊气会通过上下两方面排出，在体内出现浊气的时候，经常会伴随着打嗝的现象，其实这就是把气体排出体外的一种方式，这时候需要警惕肠胃健康，可以通过下列妙招解决这个问题。 1、艾灸法 排除浊气，健脾是基础，艾灸可振奋人体脾胃之气，促进浊气秽浊之物的排出，常用的穴位为足三里穴（膝盖外侧下三寸处），将艾条置于足三里穴上2-3cm，艾灸至透热，皮肤微微发红为度，每日一次，每次约15分钟。 2、推腹、跪膝、金鸡独立 推腹排除三浊，治疗很多慢性病，包括妇科问题，还有减肥功效；跪膝可引血下行，增强肝肾功能；金鸡独立是专治足寒症的重要功法，还可降血压、缓解小腿浮肿、膀胱炎、阴道炎等多种妇科问题。 3、养成良好的生活习惯 日常的不良的习惯与浊气的产生有密切的关系，因此这就要求注重日常护理。做到 顺应天气的变化调整好衣物，合理分配三餐、按时就餐，不过饥过饱，不暴饮暴食，饮食结构合理，多食土豆、玉米等粗粮纤维，饭后宜小范围慢走15分钟，促进胃肠的蠕动和食物的消化。每天按时排便，不熬夜、不酗酒，按时休息，保证足够的睡眠，11点—3点肝排毒，需要大量气血，此时看电视、上网会加重肝脏负担，致使排毒不畅，造成毒素淤积。不仅堵塞经络，还会造成肝血不足。 多数人群在排出了大部分浊气积毒素后，机体会稍感乏力，此时可适当补养气血。医师推荐一个常用的食疗方： 薏米山药粥 做法：取薏米60克，山药30克，大米200克，将薏米、山药洗净，置于200克大米内熬制成粥，可适当加入少许红糖或白砂糖调味。 这是最好的健脾补气血的食疗法，不可小视。山药不温不火，适合各种体质。薏米祛湿，健脾胃，利水湿，现代药理学也表明薏米具有抗炎的功效，尤其慢性阴道炎、膀胱炎、小腿浮肿的人群最适合。身体过于虚寒者，薏米换茨实。
饭后肚子胀，二招来帮忙 肚子胀气的原因有以下几种： 1. 食物发酵。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在，如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量气体，引起腹胀。 2. 胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。 3. 饮食习惯不好。当吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话会导致吃进太多的空气，然后引起肚子的胀气。 4. 生活步调快、压力大的人易出现腹胀。肠蠕动功能减弱或消失，会导致肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。体内积聚的气体无法排出体外，会对消化系统造成压力，使人产生胀气甚至疼痛的不适感。当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。 5. 某些肠胃方面的疾病。如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。
总的来说，引起肚子胀气的原因是很多的，应该根据引起肚子胀气的不同原因而对症治疗。 肚子胀气有以下治疗方法： 第一，治疗肚子胀气的方法。 1. 运用腹式呼吸法。腹式呼吸的方法其实很简单，当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。 2.吃促胃肠动力药。如多潘立酮、莫沙比利，也可以用乳酸菌素片,促进胃肠的消化吸收。 第二，通过食疗治疗肚子胀气。 1、少吃生冷食物刺激性食物。因为生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症 2、炒谷芽和金桔煮水服用。具体做法是将金桔洗净，压扁，然后将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 3、在饮食上.少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
放屁多但不臭是怎么回事 放屁多是不治之症。每一个放屁多的资深人士都吃过消化不良的药、顺气的药、调理菌群的药、肠炎药、抗菌素等，不但没有疗效，而且给本来就脆弱和不正常的消化机能带来负担。确实听到过名老中医承认治不了放屁多。湖南怀化一小伙日放百屁，称“生不如死”。四处求医，看遍中医西医，光检查费花了10多万元，依然没治。求医无果是患者的最大痛苦。 放屁多的原因 放屁常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。 有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。 放屁多食疗方法推荐 一、喝薏米仁红豆粥 放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生
气发火，就会导致犯病。 每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。 喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。 薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。 制作方法：一是红豆薏仁分别洗净，提前浸泡几小时;二是锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;三是大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可。 最快捷简便的办法是用电高压锅，把洗净的红豆和薏米仁放入锅中加水，把定时调到最大(30分钟)，一次搞定。 薏米仁红豆粥比例：薏米仁2：红豆1：小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。 二、早晚按摩肚子 按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。 这是健脾健胃的妙法。有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹。简单吧 但是我要告诉您一个书上没有的秘密，那就是一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。 如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。 您每天早上要起床时推一次，晚上临睡推一次，平常无聊时也可推推，有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好。有人则会腹中咕咕水
声，这是在推动腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。必须及早清除。 胃不和则寝不安。是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断。只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。那我建议您赶紧推推肚子，您会很容易找到阻滞点，然后细心将它推散揉开。那么从此以后，您就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。 附中里巴人老师原文： “一切慢性病都可以从推腹开始”，还记得这句话吗？它成了很多慢性病康复的领航灯，消化道、心血管、生殖器、泌尿系统…..无论您患有什麽病，我都建议您从推腹法开始，只要在腹部这一亩地三分田的地方，耐心耕耘，总会有所回报。您会问，这不成了包治百了病吗，太玄了吧？
为什么最近总是放屁还很臭 最近总是放屁还很臭的原因 01吃了产气的食物 红薯、土豆、洋葱、花生、面食、其他豆制品、淀粉类等等这些都是属于产气的食物。这类食物能使肠腔产气过多，导致放屁的增多。 解决方法是尽量少吃产气食物，多吃蔬菜水果，让食物能维持平衡。 02消化不良 消化机能弱的人往往会出现消化不良的现象，而消化不良时，肠道的细菌发酵就会快，这时就会产生气体导致放屁了。建议使用药物治疗，推荐：整肠丸。 03脾胃虚寒 经常性暴饮暴食，使得脾胃功能遭到破坏，引发脾胃虚寒。脾胃虚寒者的症状包括在腹中会常有气体，这些气体从而转化为屁。 可服用“附子理中丸”药物或用中药的“小建中汤、理中汤、香砂六君子汤”任选一样治疗脾胃虚寒。 04患有肠胃病 胃炎、肠炎、消化性溃疡等肠胃疾病也会引发放屁增多的现象。发现患有肠胃疾病者应尽快到医院治疗，康复后放屁过多的
现象也就会随之消失。 05摄入较多的空气 吃东西时，狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，导致摄入较多的空气，从而在肠道中产生气体，引发放屁。 放屁多怎么办 一、喝薏米仁红豆粥 薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。 二、做气功 气功的腹式呼吸可以有效地解决腹胀、排出湿气等。 特别是六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法。可以重点做“呼”字功，补脾，健肠胃，排湿气。 三、早晚按摩肚子 每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。 要注意饮食 饮食要有规律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、坚果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性的果蔬，多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。 避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃饭要细嚼慢咽，每口要嚼28下哟。吃饭要定时定量，避免过饥或过饱。
7个经典放屁笑话 1耳朵不好 有一女子因为总控制不住放屁，来到医院检查。中候诊室等了20分钟，终于轮到了她。“大夫，您给我好好看看，我总是控制不住放屁。” “放屁？” “是啊，我经常出入社交场所。这不，前天还见了市长先生，可我和他会面时还是忍不住放了五个屁，当然没发出声响。还有，昨天晚上我和大使一块吃饭时还放了四个闷屁，甚至刚才在候诊室里还放了六个无声的闷屁呐！您看怎么办哪？” “这么办吧，您先到耳科检查一下。” 2没听清 一对青年男女在公园约会时，女孩特别想放屁，她想了个办法。 女：你听过布谷鸟叫吗？ 男：没听过。 女：我给你学，布（放屁声）—谷（口中发出的声音）。 女：听清了吗？ 男：放屁声太大，没听清。 3掩耳盗铃 火车上一小姐和一老太太坐在一起。小姐想放屁，憋又憋不住，就用手佯装擦拭车窗，随和着摩擦发出的声响连续放了几个屁。 可是边上坐着的老太太却对她说：“声音道是可以掩饰，可味儿怎么办？” 4嘣嘣嘣——嘣 公共汽车上一女子想放屁，正在不知如何是好时，耳中突然响起了贝多芬的“命运交响曲”，她便随着音乐：嘣嘣嘣——嘣……自然地解决了。她心中暗笑的同时，偷偷观察其他乘客的反应。 嗯？他们怎么都捂住鼻子盯着我看呢？ 原来“命运交响曲”不是来自车中的广播，而是出自她带的随身听。 5飞机燃料 北京军用机场有个爱喝酒的维修工。一在，两人值夜班的时候酒瘾发作，可是身边没有带酒，附近又没有商店。 “我听说喷气式飞机的燃料和白酒一样，我们喝点儿吧。”一人建议道。于是，两个人从喷气式飞机油箱取出燃料，喝了个酩酊大醉。 第二天，其中一个醒来，惊奇地发现跟往常喝酒不一样，他既没有头疼和感觉，又没有恶心的症状。这时电话铃响起，他拿起电话。 “喂！你没事吧？”是另一个维修工的声音。 “没事儿，别说，喷气式飞机燃料还真不错，我头也不疼，也不恶心。” “我也是，不过……” “不过什么？” “你起来后放屁吗？” “没有。” “那你小心点儿，我现在在海南岛。” 6屁大点事 局长与科长共乘电梯，局长放一屁后对科长说：“你放屁了！” 科长说：“不是我放的。” 不久科长被免职。局长在会上说：“屁大的事你都担不起，要你何用？”
要补脾虚，先要祛除体内浊气 有一类病人，他懂医又懂得不多，看病的时候，也会跟医生交流一些中医常识，由于对自己的身体不是很了解，所以有不少误区。比如有个外地的患者，脾虚消瘦，北京上海很多大医院他都去看过，找了很多名医。他一直都在吃各类健脾益气的药，却仍然少气懒言，神疲乏力，胃口不开，头晕头痛，还伴随着耳鸣。老师问他以前都吃过些啥药。他把早就准备好的药单子拿出来，有人参健脾丸、参苓白术散、香砂六君子、八珍汤、六味地黄丸、金匮肾气丸，还有他自己配置的资生丸等。这些常规的调补脾肾的药，他基本都吃过了。他跟老师说，我最想要长长肉，太瘦了。老师说，你纠结太多了，心宽体胖，你心不宽阔，怎么能长肉?你看过这么多名医，服过这么多药，都没有好好让自己 心静下来。人在焦虑绷紧状态下，是不可能长肉的。他想了想，又问，我这个是什么问题啊?余医生，我看了你的书，你看看我这个是不是肝郁脾虚啊? 老师笑笑说，你 是思虑过度了，我给你说说吧。如果我自己的电脑坏了，我不会去纠结它有什么问题，该怎么修，要学哪些修理常识，这样活着太累了。我就直接把修电脑的师父叫过来，给他几十块，他就把电脑修好了。你在这里要安心地吃药，剩下的时间好好去爬山。我一般不主张病人去研究医学，
他们看一些养生保健的书还可以，如果深入进去研究，看到什么病都往自己身上套，把自己都搞乱了。钻进去，出不来。你们想想，很多医学问题，连七八十岁的老中医，他一辈子未必能够完全搞明白。你现在本身就生病，元气不够，哪有精力把那些问题搞透呢? 于是，老师给他开桂枝汤合胸三药跟肠六味。因为病人左寸脉弱，心力不够，肠道推动力差，加上右关部郁滞，长期思虑过度，思则气结，太纠结了。所以用桂枝汤加通肠六药，加强心脏跟小肠动力，再加胸三药，解开他胸部脾胃因思虑过度纠缠在一起的“千千结”。病人一看老师开的药里头都是一些通肠行气的，他就傻眼了，说，我这么虚能不能受得了啊?我这脾虚要补，要不要加点人参白术? 这病人也算是学了点医，知道脾虚用人参白术好，人参乃补气药王，白术乃健脾圣药。不管哪个名方，若论健脾补气，都少不了人参白术，比如参苓白术散、四君子汤、人参养荣丸、资生汤等。老师又笑笑说，你先吃了看吧，我摸你脉，肠道郁滞得很，心也很纠结，心有千千结，肠道不通畅，这个脉象没改变，你吃什么补的都白搭，如果人参白术你能吃出效果来，也不用大老远跑到这里来了。病人觉得也是，于是当天下午跟老师去爬山，晚上就开始喝药，喝完两剂药后来复诊，老师问他怎么样了。他说，还行。老师说，什么叫还行啊，你要说症状，有哪些变化。病人说，我上厕所拉了很多墨绿色的大便，
胃肠道胀气中医最佳根治方 胃肠道胀气在临床上就是十分常见得,常表现为嗳气、腹胀腹痛与矢气(放屁)。胃肠道得主要功能就就是将我们吃进去得食物,通过胃肠壁得肌肉蠕动,以及消化液中得消化酶、胆汁等参与完成得一系列化学反应,从而实现对营养物质得 消化与吸收。然而，胃肠道得“工作”并不总就是都能顺利完成得,几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻得经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作,将会影响到患者得工作与生胃肠道胀气-病因 胃肠道胀气 正常成人每天胃肠道潴留约1００－150ml少量得气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气。一就是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二就是食物在肠道内被细菌酵解产生气体, 三就是气体从血管内弥散至肠腔。 经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收。几乎每个人都曾有过消化不良、腹胀、腹泻得经历。这些不适大多可自愈，但如果症状明显或反复发作,将会影响到患者得工作与生活。 消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中,嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝等多被认为就是胃肠道胀气。胃肠道得气体经口排出为嗳气,经肛门排出为排气,还有一部分可被肠壁吸收。正常成人每天
胃肠道潴留约１０0ml~１５０ｍl得少量气体,当气体量增多时,就会有胀气感。长期得消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。消化不良只就是临床上得表现,需与早期胃癌、胰、胆、肝脏疾病相鉴别，所以消化不良患者应及早就医。胃肠道胀气 胃肠道胀气不可小视,辨证施治才能确保有效治疗。首先应注意排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺疾病、糖尿病、小肠吸收不良甚至胃肠道肿瘤或梗阻等,也可能就是大量吞气造成得。如属于上述疾病引起得腹胀,必须针对病因进行治疗。其次应避免焦虑、烦躁等情绪,进食时应注意细嚼慢咽,以减少嗳气得发生。避免或少食用易产气得食物,如豆类、白菜、包菜、黑麦、椰子、无花果、桑葚、核桃、甘蔗等。少喝产气饮料,不嚼口香糖、槟榔，戒烟。 胃肠道胀气－病理 胃肠道胀气 1、大量吞入空气:吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时,也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时,也易吞入空气。 2、肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时,肠道内可积聚过量气体与液体。 3、消化不良:含纤维素较多得粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 为啥老放屁 导语：随着现代化的发展在不断地加快，人们的生活习惯也是在不断地改变，自然而然，人们的饮食习惯也是在不断地改变，就是因为是这样，而人们的身 随着现代化的发展在不断地加快，人们的生活习惯也是在不断地改变，自然而然，人们的饮食习惯也是在不断地改变，就是因为是这样，而人们的身体也是在发生一些细微的变化，而这种为啥老放屁就是其中的一种，但是一般人还是比较抗拒这种情况的发生的。而对于这种为啥老放屁，其实在我们的日常的生活中也是比较常见的事情，所以大家不必要太过于担心，而下面就是一些有关这种为啥老放屁的资料。 每个人都要放屁，屁是人体通过消化道排出臭气。放屁也是一种每人都有的生理现象。假如一个人一天不排气，肚子就会胀得很难受。 那么，这么多的气体是从哪里来的呢？首先是我们呼吸、吃东西和讲话时从鼻子或嘴巴进入体内的空气;另外是我们吃入的食物在消化道里被细菌发酵分解而产 生的气体，特别是一些难以消化的食物产生的气体就更多一些;再就是血液中携带的气体，主要是二氧化碳也会向肠腔内扩散。 人体消化道里的气体一部分在胃里，大部分在大肠里，小肠内的气体较少，因为小肠有吸收气体的功能。 胃里的气体主要是从吞咽食物而来的。气体的成分和空气差不多。大肠里主要是氮气和二氧化碳还有少量的氧、氢和甲烷，还夹杂有氨、硫化氢、吲哚和粪臭素。所以，大肠里的气体是有臭味的。大肠里的气体由肛门排出就是难闻的臭屁。 通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种为啥老放屁都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能够从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中注意的自己一些不好的习惯，还要多吃一些绿色健康的蔬菜，这样也是对我们的身体是比较好的。 生活知识分享
竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读/双击去除 吃中药后老放屁【吃中药后一直放屁是 什么原因】 生病的时候我们通常都会去找一些中药吃，但是吃中药也会有一定的副作用，放屁就是其中一种。下面是小编精心为你整理的吃中药后一直放屁的原因，一起来看看。 吃中药后一直放屁的原因 原因一：是考虑肠道菌群紊乱的可能性的可能的，少吃点蛋白质含量高的食物，多食纤维素之类的(蔬菜水果)，多喝水。
原因二：放屁是一件很正常的事情。人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。 原因三：这个是和个人的饮食是有关的。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。 吃中药后一直放屁怎么办 喝薏米仁红豆粥，它可以排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。 早晚按摩肚子，按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
改变饮食习惯，绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药物，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。 做气功，气功的腹式呼吸不仅可以壮元气，调理腑脏，助力人体的自我修复;还可以有效解决腹胀、排出矢气等;对治疗并发的抑郁症也有效果。 坚持体育运动，通过周期性运动，锻炼脏腑，强壮体质，提高免疫力，放松心情，排出矢气。 避免生气发火，中医认为情志不遂招致放屁多。用现在的话就是抑郁导致放屁多。反过来，放屁多又给人带来压力，造成孤独、抑郁，结果形成恶性循环。 吃中药后一直放屁的缓解方法
1、太冲穴了每天按摩5分钟可以消气解郁。还有三焦经主一身之气。敲三焦经也OK。胡萝卜和紫皮的葡萄也是养肝脏的食品。 2、好多人不会揉太冲穴，有的人皮都掐破了，一掐破气更大，把气都撒自己身上了。这就是您的方法不对，您拿指甲掐、搓，肯定会弄破皮。正确的方法是首先把指甲剪平，然后掐进去，仔细找一找最痛的点，把它转移到行间上去，因为行间是散心火的，一旦火散到得间就基本上发出去了。需要注意的是，揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了。 3、心中有结的女性朋友，建议平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多穴位，这些穴位得到了放松和舒缓，心也就得到了宽慰。在放松的状态下，听着美妙的音乐，双手十指有节奏地敲击桌面。如此反复，心中的心结自然就会慢慢解开，终至忘却。是，揉的时候要从太冲穴揉到行间，可千万别揉反了。 4、红小豆和薏米煮粥喝,慢跑也是好方法，这两个方法贵在坚持。 5、《去除体内浊气》 男士最应该防的就是心梗，这东西最可怕，特别是35岁以上的男士。心梗及早预防其实很容易，经络都会体现出来。经络和脏腑就是风筝线与风筝的关系，只要控制好了，风筝就好放了，经常揉肝经某个穴位就可以了。身体疼痛了，不要光吃止痛药，要学会经常倾听身体的声音。怎么能使得心血管畅通？女士可以哭，可以走三交经，而男士压力大，走的是心血管，但是不管走哪，这气最后的通道是肛门，就是放屁。跟谁一吵完架，一会肚子就胀；受领导批评了，头就胀。凡是胀都是跟气有关，打几个嗝就好了些；放屁放的都是浊气。西医说放屁是消化不良，其实是因为肚子里的气太多了，那就放屁。 大家要改变观念，不以放屁为耻辱。打个比方，开车，好车的排气管都多，要是有人恶作剧把排气管给堵上，这车发动机就坏了。人可千万不能把排气口给堵上，这是顺畅的通道，堵住了，光生不放，那危害就大了——天天污染我们的血液，熏蒸我们的大脑，大脑就迟钝了，做噩梦睡不踏实，所以睡梦不好是因为胃不和则气不安。肚子里胀气睡觉就不踏实，所以必须把气给放了。今天我们提倡“大鸣大放”、“百家齐放”。有什么方法？萝卜是好东西，生着吃打嗝，熟着吃放屁，空腹喝萝卜汤最容易放屁。 有人还嫌麻烦的话，求人不如求己，那就推腹部。怎么推？拿十个手指肚交叉往心窝下推，先在心窝停留一下，再往下推。推多少下，多长时间这不重要，目的在推里面的三浊：浊气、浊水、宿便。
喝补气血中药老放屁是为什么 喝补气血的中药老放屁，其实也可能是本身出现一些肠胃功能问题，如慢性胃炎，胃溃疡等，都可能会出现这种反应，但是也不排除是因为中药造成的一种反应，一般没有不适情况的话，不需要担忧，而且要注重正确的选择补气血的中药，像当归，黑枸杞，八珍都是有效的补气血中药。 ★补气血的中药一、八珍。 八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍”。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川1芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的。 ★补气血的中药二、当归。 所用药材更简单，只有当归和黄芪两味，补气血的效果相当好。
★补气血的中药三、四味。 这款汤的主料是羊肉。何为四味呢？“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病。 ★补气血的中药四、黑枸杞。 黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。 ★补气血的中药五、人参。 最名贵的补气中药之一，味甘、微苦，性微温，功能大补元气，益智安神，为补益保健之佳品。
★注意事项 补气补血的药都属于补药，一般多是在饭前服用，饭前服用可以使中药汤液尽可能的得到脾胃的吸收，发挥更好的疗效，建议：但如果脾胃功能不是很好的话，如有慢性胃炎，胃溃疡等且比较严重的话应该在饭后服用，一般每日服用两次，晚上在睡前服用比较好。补益气血的中药汤剂以空腹温服效果做好，如果对胃肠有刺激或不能耐受空腹服，可以饭后1小时服。空腹口服吸收效果好，慢性疾病，应该定时服药，一般要养成习惯，定时温服。
胃肠疾病诊治知识 胃肠道胀气在临床上是十分常见的，常表现为嗳气、腹胀腹痛和矢气（放屁）。下面，我们来了解一下胃肠道胀气的有关知识。 胃肠道气体的来源： 正常成人每天胃肠道潴留约100－150ml少量的气体，当气体量增多时，就形成胃肠道胀气。一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道，二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体，三是气体从血管内弥散至肠腔。 胃肠道气体的排出： 经口排出为嗳气，经肛门排出为失气，而大部分被肠壁吸收。 胃肠道胀气的机理： 1. 大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体；精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。 2. 肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。 3. 消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀；长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。 很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。 容易引起胃肠道胀气的产气食品： 含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等；这些丰富的淀粉、糖类、纤维素，外加吃进去的肉食，经肠道细菌充分发酵之后，会产生多量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道之中，便会引起胃肠道胀气。 豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子，其中两种是与胃肠道有关的，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，如摄入过多，会影响对蛋白质的消化，井对胃肠有刺激作用，出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。 胃肠道胀气的中医分型： 1. 寒热错杂型：我在临床上遇见的胃肠道胀气患者最多的就是这一型。症状：胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。 2.食积停滞型：症状：腹满胀痛，嗳腐吞酸（打嗝酸腐臭味，吐酸水），或厌闻食臭，或矢气、大便臭如败卵；舌苔厚腻，脉沉滑。 3. 脾胃虚寒型：症状：胃腹满胀，时作时止，时轻时重，喜暖喜按，进热饮、热食则舒，神疲乏力，食欲不振；舌胖淡或有齿痕，苔薄白，脉迟。 4. 湿热蕴结型：症状：胃腹胀满，恶心欲呕，心中烦闷，口渴不欲多饮，时时汗出，大便溏泄，小便短赤；舌红苔黄腻，脉濡数。治疗：王氏连朴饮。 5. 实热内结型：腹满持续，或腹部硬痛，或绕脐痛，大便秘结，手足汗出，潮热谵语；脉沉实，或迟而有力，舌苔黄燥或焦裂起刺。注意：许多急腹症（如肠
老人饭后乞丐蹲养生长寿治胃病 现代社会，人们因为暴饮暴食的原因，很多青年人都有了肠胃上的毛病。要知道肠胃是人体消化的根本，肠胃不好，很多饮食营养都不能吸收。那么如何来调理肠胃呢?网络上流传的南怀瑾先生的乞丐蹲治胃病的方法究竟是怎么一回事呢?下面就让我们一起来看看吧。 刮痧完毕后，宏忍师教我学习膝盖蹲。双手抱膝蹲下，屁股尽量后蹲但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，脑袋里尽量一片明澈。我试了试，不太难。 晚饭后，南师问：“国平，宏忍师教你什么了?” 我答：“膝盖蹲。” 南师说：“好啊，你要坚持，这个乞丐蹲啊，是古时候叫花子们饭后休息的一种健身方式，他们都会放一根打狗棒在旁边，双手抱膝蹲着，这对肠胃很好，有利于帮助消化，每顿饭后蹲15分钟，受用无穷啊，你快去蹲吧!贵在坚持。” 我找到一处墙脚蹲下，心里暗笑自己：原来是我听错了，是乞丐蹲，而不是膝盖蹲。 ——摘自王国平先生著作《南怀瑾的最后100天》 乞丐蹲，据称是南怀瑾(1918年3月18日-2012年9月29日，中国浙江乐清县人)所传，是古时候叫花子们饭后休息的一种健身方式，他们都会放一根打狗棒在旁边，双手抱膝蹲下，屁
股尽量后蹲但不着地，腰、背、头尽量在一条直线上，吸气时闭嘴，呼气时略张嘴，脑袋里尽量一片明澈。据称，可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，可是个最好的帮助快速消化的方式。 第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。 第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。 女士：两脚并拢，屈膝下蹲。 男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，男女之别务必注意这个细节。 第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。 第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。 每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。
胃胀是指总觉胃脘撑胀,外观有胀满的形态表现的一种病症。可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐，让人吃不下饭，精神抑郁。 1．发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的，引起胃胀气的原因很多，例如精神紧张；平时吃的过快、过饱，喜欢喝碳酸饮料，嚼口香糖等。当然，胃肠本身的原因，如胃动力不足、胃部炎症等是导致经常胃胀气的主要原因。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起，据调查，约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。 2．临床症状与危害 一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 3．常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。因此，使用中药成分的增强胃动力的药物是较好的选择。4．经常胃胀怎么办 针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。 1、日常生活中，应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。 2、饮食方面，则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。 3．营养产品调理建议：但是长期服用药物，会造成人体的依赖性，这就是很多人吃药后症状缓解，停药则又犯，且越来越严重的原因。同时长期用药会给人体带来很大的伤害，所以现在人们更愿意用非药物方法来治疗胃胀。 1.维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 2.维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 3.复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 4.助消化制剂——健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等帮助消化，减少胃胀气打嗝的频率。 5.肠胃保健食品——如活谓素，它选用的是与人体有高亲和力的动物膳食纤维——几丁聚
关于女人经常放屁是什么原因 女人经常放屁这是因为什么那，下面是为您整理的关于放屁的相关资料，欢迎阅读! 关于女人经常放屁是什么原因 1、生育易致“阴吹” 生孩子会使阴道过度扩张而松弛，甚至失去弹性，当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹“的问题。 2、性生活频繁易致“阴吹” 不少女性性生活过于频繁，也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳，从而出现松弛的状况。随着阴茎的抽动，阴道内发出一种声响，好像有空气从中排出。 一些阴道炎患者，由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内，当体位改变或增加腹压时，这些气体即从阴道里排出，造成“阴吹”的情况。一般这种原因的阴吹，阴道所排出的气流多较微弱，而更主要的是有白带增多，外阴瘙痒或阴道不适感觉。建议到医院进行检查明确原因后进行治疗。 3、预防“阴吹”的肌肉锻炼法 可通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正，着重进行盆底、肛门和阴道肌肉收缩的锻炼。吸气时提肛并收缩阴道，呼气时放松。每天两次，每次20分钟。 另外，因房事而造成声响的女性，除了加强运动外，可在同房前先
上厕所，用力排除阴道空气。有阴道炎的患者经抗菌治疗后，排气现象也会随之消失。总之，非生理情况引起的，必须到医院检查，以便能及时治疗。 女人经常放屁怎么办 腹诊 治病先治气，气行病自无 腹诊，顾名思义，就是通过手探寻腹部病灶所在，最终的目的是得到治疗。 腹病推拿适应症 腹诊对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。 内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。 妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等 儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。 伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。 三、揉腹操作方法 预备势：在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。