今天我们要分享的是一个来自夏威夷的神奇疗法，就是零极限，它的原名是hoopo nopono。简单的说，有一位修蓝博士，他被派驻在夏威夷，有一个专门关有重刑犯。同时这些重刑犯所谓的这种杀人、放火、抢劫，同时又有精神病的这些囚犯的监狱里面。之前囚犯的监狱气氛非常的肃杀，据里面的工作人员形容，他们在里面工作的时候常常觉得不舒服，常常需要请假。因为在里面的犯人光从他们身边走过去，你就会觉得非常的不舒服。然后整个病院你看充满了疯子跟杀人犯，看起来是非常可怕的地方，可是修蓝博士进入了这一家监狱，然后当了里面的心理总医师之后。结果大概约一年半左右的时间就见效了，三年之后，这个监狱里面的百分之七八成的这些暴力犯跟囚犯竟然得到大幅的改善，甚至很多人都可以去从事这种自愿的一些园艺等等的工作，而不是以前经常有的这些暴力冲突。他到底是怎么做到的呢？
这一篇报道就这样子在网络世界传开了，后来形成了这样的一个书，同时把这样子的心法然后广传于世界，甚至在美国还被喻之为是某一种心想事成的终极心法，他用的方法到底是什么呢？修蓝博士说他并没有像以往的心理医师非常频繁的或者是大量的跟病人接触，就说一直大家都知道心理医师跟患者或者是个案商谈的时候都是一对一的约谈，然后访谈他们的来龙去脉，过去发生了什么事，心里是怎么想的。反而修蓝博士花了很多的时间，每天其实看着这些患者的就是这些囚犯的病历表，然后常常在心里面默念跟复诵四句话：对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。咋听之下很像那种礼貌运动，请常常说请谢谢你，然后对不起。但是它的背后却有一个非常深的一个哲学以及疗愈的思想架构在里面。
大家可以看一下所附的图片的这个第一张都会看到一个像金字塔般的三角形，然后把金字塔分成三段，然后依序从上方数到下方，尖端的三角是超意识，然后中断的部分是我们的意识，然后最下方是我们的潜意识。
在零极限的哲学思想里面，它谈的就是在我们的目前我们在我们的意识层面，可以感知到的所有的这一切，就是指你眼睛会看到听到，然后会发生在你周遭的事情，它的成因其实不是外在的世界。
事实上在你的内心也就是零极限所说的，在我们的潜意识里面，你一定有一个所谓的记忆或者称之为资讯的一个重播的播放，才导致外界发生这样子的事情。大家可以看一看这个图2：
举例来说，例如说你是因为在你的潜意识里面不知道是因为受了原生家庭的影响，或者是受到社会媒体的影响看多了偶像剧，还是自己在年轻的时候因为也遭逢过不好的感情，所以在你的潜意识里面种下了一颗种子，这颗种子就是记忆跟资讯。这个种子当你没有去清理没有去疗愈它的时候，它会不断的在你的潜意识里面重播，那么就会造成在你的外镜上，你怎么看都会很容易去看到、很容易去碰到类似的境况。
大家可以看一下第三张图：
其实宇宙的智慧，宇宙的能量就像我们说的天人合一样，其实它是不断的在提供给我们所需的，包含这些灵感，你可以说是道，天地之间的道的灵感，其实是不断的就像阳光普照一样，能量源源不绝地流向人们。但是为什么有的人收的到，有的人收不到呢？
这个透明的板子，就是当在我们的潜意识里面没有任何的这些资讯跟记忆的时候，那么我们就收的到，但是若是有负面的种子或者是记忆在里面的时候，就像这块黑色的塑胶片一样，它遮挡了宇宙智慧给我们的这些灵感。而当我们的灵感被遮挡住了，那会发生什么事情呢？就会变成你没有办法看到事情它本然以及圆满的状态，人会一直产生重复的这样子的情节。
为什么别人可以你不可以，关键就在于你的潜意识里面有这样子的资讯，然后在不断的重播。那好消息来了，可是零极限它的解决的方法跟它解决的哲学心法是非常直接而简单的。零极限，它更快速地直接提出，它甚至连原因都不太去追溯。它说
因为这个原因的成因可能有很多种层面，甚至它已经久远到连你都已经想不起来那个成因是什么。
零极限提出的哲学跟心法是，那么我们直接进入一个部分，就是只要我愿意为自己的生命负起百分之百的责任，不管这件事情的成因是什么，不管它是在多早，以前我们不问成因，但是我们现在愿意开始来改变，我们现在愿意来和解生命中曾经在潜意识里面种下的这些资讯，或者称之为记忆，然后我们愿意来清里它。
所以零极限才会用这四句。这四句话表面看起来很简单。但是事实上大家若是仔细去想的话，就会发现它符合我们在很多宗教里面在谈的一些非常基本的修行的很重要的心法。
对不起，是不是很像我们所谓的忏悔？这个忏悔不是说自己做错什么事，而是说我们愿意来省思、来反省自身的这些行为跟这些心态。
它是把这个原因不是推在外面，而是我愿意来从自我的这个地方开始改变，开始省思，对不起请原谅我。
谢谢你是感恩的部分，不管过去是什么，我非常愿意和解跟善了，所以你看我有感恩，谢谢你。
我爱你，爱是宇宙最大的力量，等于是在做一组宣告。那么我们都是这个一体的，然后我们其实都是万有生命当中的一环。这四句话其实是把夏威夷的hooponopono 的传统疗法，浓缩在一个一般人很容易理解的四句话，四句心态当中。