篮球理论课测试作业题
1、试述篮球运动的特点、规律与价值，谈谈你对篮球运动的认识。
2、请简述投篮动作的方法，原地单手肩上投篮是一项投篮技术。
请问在教学中应如何进行组织教学？
3、请试述篮球运动战术分类。
4、试述双手胸前传球的动作方法？
5、请试述持球突破的方法有几种？并详细说明交叉步持球突破
的方法？
6、简述快攻的定义是什么？基本要求是什么？
7、请论述大学生开展篮球课程对于当代大学生有什么价值影
响？
8、试述篮球运动竞赛方式与方法。某校有七支篮球队参加比赛，
你是篮球比赛的组织者，请采用循环制的方法进行组织竞赛编排，排出轮次与场次，使比赛能顺利进行。
篮球选项课理论试题库 一、填空 基础部分 1、现代篮球运动是1895年由美国国际基督教青年协会派往中国【天津】青年会第一任总干事来会理介绍传入我国。 2、1910年旧中国第1届全运会上篮球竞赛列为表演项目。1914年【男子篮球比赛】列为正式体育竞赛项目。 3、我国女子篮球运动员首先入选WNBA的选手是【郑海霞】。 4、全国男子篮球甲级联赛采用的是【主客场】和【跨年度】的新赛制。 5、20世纪50～60年代战术特点是进攻中以高大中锋强攻篮下和快攻为主要形式：防守主要以【区域联防】和【全场人盯人紧逼】较为盛行。 6、篮球运动发展历程，以运动演进史实为证，概括其演进与发展大体上经过了五个时期，即【初创时期】、【完善传播时期】、【普及发展时期】、【全面提高时期】、【创新攀高时期】。 7、衡量篮球运动员个人专项素质水平高低应表现为运动员高超技术、顽强作风、良好身体素质和【篮球意识】的高度统一。 8、男子篮球在奥运会中获冠军次数最多的队是【美国队】，在世界锦标赛中获得冠军次数最多的球队是【苏联队】。 9、【1996】年中国开始举办篮球职业联赛。 10、1992年美国“梦之队”首次参加第25届奥运会比赛，并获得【冠军】。 11、中国大学生篮球协会推出了CUBA联赛是在【1998 】年。 12、篮球技术已形成了【进攻技术】和【防守技术】两大类。 13、篮球技术主要由【移动】、【接球】、【传球】、【运球】、【投篮】等动作组成。 14、投篮时下肢蹬伸，同时依势伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端拨球，最后通过【食、中指】柔和用力将球投出。 15、持球突破技术动作主要由蹬跨【侧身探肩】、【推放球】和加速等几个环节组成。 16、抢防守篮板球要做好以下几点：观察、预堵、【转身】、【挡靠】、起跳与【抢球】。 17、篮球战术中队员的位置一般分为【前锋】、【中锋】、【后卫】。 18、篮球进攻战术基础配合有传切、【掩护】、策应、【突分】。 19、根据掩护位置和方向的不同，掩护可分为【前掩护】、【侧掩护】和后掩护三种形式。 20、掩护配合是掩护队员采用合理的行动，以自己的【身体挡住】同伴的防守者的【移动路线】，使同伴借以摆脱防守的一种配合方法。 21、防守战术基础配合包括抢过、穿过、绕过、【关门】、夹击、补防和【交换防守】配合。 22、快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度将球推进至前场，争取造成【人数上】和【位置上】的优势与主动，果断合理地进行攻击的一种进攻战术。 23、进攻区域联防战档的队形常用的有1-3-1、1-2-2 、【2-2-1 】、【2-3】。 24、滑步是【防守】移动的一种主要方法，它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。 25、攻击步是防守队员【突然向前跨出】的一种动作，用于抢球、打球或干扰对手的攻击性防守动作。 26、在篮球比赛中影响动作效果的因素有：准备姿势、身体平衡、【蹬地用力】、协调配合。 27、双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的传球方法，优点是传出的球迅速有力，可在不同方向，不同距离中应用，而且便于和【投篮】、【突破】等动作结合应用。 28、【摆脱】是甩开对手的移动方法，目的是占据有利位置去获球、切入或吸引牵制对方，这是实现进攻意图的第一步。
精心整理1.走和跑的区别在于 精心整理
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精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
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精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
选择题： 1、标准篮球场的尺寸是（ C ）。 A、26米×14米； B、28米×14米； C、28米×15米； D、27米×15米。 2、篮球场上的罚球线的外沿距离端线的内沿应是（ A ）。 A、5.80M B、3.60M C、3.05M D、3.50M 3、篮圈应牢固地安装在篮板上，须成水平，篮圈的上沿离地面的高度是（ C ）。 A、2.75M B、2.90M C、3.05M D、3.10M 4、规则规定篮球板的面积应是（ A ）。 A、1.80M×1.20M B、1.80M×1.05M C、1.75M×1.05M D、1.80M× 1.10M 5、篮球规则规定，标准的比赛篮球的周长应是：（ D ） A、70.9～78 CM B、72.9～80 CM C、74.5～78 CM D、74.9～78 CM 6、篮球规则规定，标准的比赛篮球的重量应是：（ B ） A、610～650 克 B、567～650 克 C、576～650 克 D、565～650 克 7、标准的篮球场的限制区两侧都设有一个中立区域，这个区域在罚球中攻守双方队员均不能占据，它的宽度应为（C ）。 A、30CM B、35CM C、40CM D、45CM 8、标准的比赛篮球充气后从1.80米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于 1.20米，也不得高于（ B ）。 A、1.30米 B、1.40米 C、1.45米 D、1.50米 9、篮球比赛中，当球员已发生（ B ）犯规，并且不再有资格参赛时是一名逐出的队员。
A、4次 B、5次 C、6次 D、7次 10、在比赛休息期间，所有有资格参赛的球队成员被认为是（ C ）。 A、球员 B、替补队员 C、队员 D、随从人员 11、篮球运动是（B ）年由美国体育教师詹姆斯?奈史密斯博士发明的。 A、1890 B、1891 C、1892 D、1893 12、（ A ）是一名在场上代表他的球队的队员，在比赛期间，他可与裁判员联系以获得信息，但做此举中要有礼貌，而且只能在球成死球和比赛计时钟停止时。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、替补队员 13、只允许（ C ）在比赛期间保持站立，在比赛期间他可与他的队员们讲话，只要他停留在他们的球队席区域内。 A、队长 B、队员 C、教练员 D、助理教练员 14、任何障碍物包括在球队席就座的人员至比赛场地应至少（ B ）米。 A、1 B、2 C、3 D、4 15、在篮球比赛中，场上队员持球被严密封堵，并不能传、投、拍、运、滚被裁判员判5秒钟违例，罚则是判给：（ B ） A、双方有关队员执行跳球； B、对方在就近掷球入界； C、原控制球队就近掷球入界； D、原控制球队员就近罚球2次。 16、标准的比赛篮球充气后从（D ）米的高度自由下落到地面上反弹起的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米。 A、1.50 B、1.60 C、1.70 D、1.80 17、3分线的外沿离篮圈中心与地面垂直投影点的距离（包括线在内）应是（ C ）米。
标准答案及评分标准 课程名称适用班级 2015/2016学年第1学期答卷时间100 分钟 命题人： 1.篮球运动是_____C__于1891年发明的 A.来会里 B.斯特恩 C.詹姆斯奈史密斯 2.篮球场地长___B__米，宽______米. A.26米，14米 B.28米，15米 C.26米，15米 3.篮球运动的特点是____C__ A．篮球运动是一项特点十分突出的球类竞技运动项目，于网球，乒乓球，排球有天壤之别，于足球运动没有太大的差别 B.篮球技术动作是人以手直接持球，控球并于全身协调配合组成的专门动作 C.篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性。 4.第一位在NBA赛场上场的中国队员是____A___. A．王治郅 B.巴特尔 C.姚明 5.下列说法错误的是＿B＿ A．篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称，是篮球运动的基础。 B.当代篮球朝着团队配合，技战术丰富，高命中率发展，身体对抗减少。 C．在篮球比赛中，队员的智慧，技能，运动素质，心理品质，文化素养等都是通过了篮球技术集中表现出来的，从而也体现出运动技巧，应变能力和创造性。
6.如果两人之间有人防守的话，最佳的传球方法是B＿＿。 A．双手胸前传球 B.反弹传球 C.单手肩上传球7.在篮球比赛中，＿A＿方法具有突然性强，出手点高和不易防守的优点。A．跳起投篮 B.原地单手肩上投篮 C.行进 8.下列不包括持球突破技术动作的是＿B＿。 A．交叉步突破 B.侧滑步突破 C.后转身突破 9.篮球进攻基本配合没有下列哪项＿B＿。 A．掩护配合 B.突破上篮 C.策应配合 10.从界外发球的队员要在＿B＿秒内发出球。 A．3秒 B.5秒 C.6秒 11．下列哪项不是死球状态＿＿B。 A．任何场上队员投篮或罚篮，球中篮时。 B. 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。 C. 球在飞行，裁判员鸣哨。 12.从发球到过半场要在＿B＿秒以内。 A．5秒 B.8秒 C.10秒 13.一名球员接球后双脚同时落地，＿B＿脚为中枢脚 A．左脚 B.双脚任意一脚 C.右脚 14.篮球世界锦标赛，每＿C＿年举办一次。 A．1年 B.2年 C.4年 15.下列哪项不是回场违例＿A＿。 A. 球被防守队员打回半场后，进攻队员第一时间再次触球。 B. 进攻方运球刚过半场后，脚踩中线。 C．进攻方运球被防守队员打掉后，运球回自己的半场。
篮球选项课初级班理论考试试题 一.填空题（每空1分，共25分） 1.现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2.1932年，在（）由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国组织成立了（）。 3.在1936年的第（）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 4.1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中（）国（“”）进行了代表着高水平篮球运动的精彩表演。 5.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（）年第（）届篮球锦标赛上获得的世界前（）名。 6.传切配合是进攻队员之间利用（）和（）等技术组成的简单配合。 7.根据2000年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（）违例、（）违例、（）违例、（）违例。 8.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。
9.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），天花板或最低障碍物的高度应至少（）。 10.一般篮球比赛中采用两人裁判法，但是再一些水平较高的篮球比赛中，如美国的NBA比赛，我国的CBA比赛中已采用（），此裁判法将在国际篮联和世界各国逐步推行。 二.判断题（正确的打√，错误的打×。每题2分，共20分） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未
篮球一级裁判考试理论试题及答案 一、是非题 1、在第一节比赛开始时，A队或B队将球投入本方球篮，并阻止对方获得球得分，裁判员认为合法。 2、篮球场长28米，宽15米，是由两条端线和两条边线为限定的区域，这四条线不是比赛场地的部分。 3、A5在后场控制球3秒钟时，被B4将球拍出界外，A队掷球入后场，A5在后场控制3秒种，裁判员判A5 8秒种违例。 4、A4在3分区投篮，当球在空中下落时，24秒种响，球中篮，裁判员判24秒违例，3分无效。 5、A6在后场向前场传球，当球触及了前场地面后，又回到后场，A5获得此球，裁判员判回场违例。 6、技术代表在比赛中，他的职责主要是监督记录台人员的工作，并协助主裁判员和副裁判员使比赛顺利进行。 7、A4和B4在罚球圈跳球时，A4朝对方球篮拍球，B4打A4的手犯规，球中篮，裁判员认为不是投篮动作犯规，判得分无效，由A队掷界外球。 8、篮圈就是实心钢材制成，内径45厘米，漆成黄色。
9、比赛中出现6打5，此时仅有5名队员的队控制球，裁判员发现后，立即停止比赛，纠正失误。 10、A队控制球时，A4两次运球违例，B队掷界外球可处理球之前B4对A4犯规，这是B队第五次犯规，裁判员判A队两次罚球。 11、A队控制球5秒种时，A4受伤，A队要求替换，裁判员允许，A队重新掷界外球入场控制球，24秒钟应连续计算。 12、A5骑跨在限制区的线上，当接近3秒种时，他抬起限制区内的脚（另一脚在限制区外），而后又落入限制区，裁判员判3秒种违例。 13、A4传球，球在篮圈水平面上下落时，A5接球扣篮，裁判员判A5干扰得分违例。 14、A4控制球，A5与B5双方犯规，双方各登记一次犯规后，裁判员判A队掷界外球。 15、A5投篮，球出手后，结束信号响，球触及篮圈后弹起，B4打掉球，裁判员认为合法。 16、场上出现打架事件，A队教练员进入场内指责B 队队员，裁判员认为其未参与打架，不应判罚。17、A4控制球时，用力过大，推倒了B4，裁判员判A4违反体育道德的犯规，此时，B5对A5侵人犯规
篮球专项课理论考试试题（八） 一. 填空题（每空1分，共20分） 1、现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2、篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），是从界线（）量起的。 3、本学期学过的技术动作有：（）、（）、（）等。 4、行进间运球时按拍球的（），快速急停时按拍球的（）。 5、行进间单手投篮的要求是：一（）、二（）、三（）。 6、持球队员用一只脚做轴进行旋转，这只脚被称为（）。 7、常用的急停动作方法有（）种。即：（）和（）。 8、篮球的持球、运球、投篮是用（）接触球，掌心（）。 二. 判断题（正确的打√，错误的打×。每题4分，共20分） 1、投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。（） 2、我们学过的持球突破技术有：原地顺步持球突破和原地交叉步持球突破。（） 3、篮球运动中的侧身跑要求队员的整个身体放松地向球的方向扭转。（） 4、传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 5、运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 三、选择题（每题4分，共20分） 1、中国大学生篮球联赛的简称是（）a、CBA b、CUBA c、NBA 2、罚球时投中一球得分是（）a、1分 b、 2分 c、 3分 3、在持球突破时，球离手前中枢脚移动应判（）a、带球走 b、两次运球、c、没有违例 4、在下面的突破当中，哪一种属于持球突破（）a、跨下运球、b、背后运球、c、交叉步突破 5、篮球比赛每队场上共有（）名队员。 a、4、 b、5、 c、6 三、综合题（40分） 1、结合自己的亲身体会谈如何认识在校接收体育教育应达到的目标要求和实现的途径。（20分）（一 年级） 2、制定一份适合个人身体健康锻炼的运动处方。（20分）（一年级）
山东大学2010-2011学年第二学期二年级公共体育课理论作业答案------篮球 学院专业班级姓名学号专项 一、专项题(50分) 1．列出你所学专项的5种基本技术，并简述之。 一、攻守技术：学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动。包括基本站立姿势、跨步急停、转身、摆脱、切入、抢位、滑步、后撤步、交叉步等。 二、传、接球： 1.传球—传球由持球和传球两个动作组成，双手持球时最基本的持球方法。 2.接球—接好球使传球的保证。接球时眼睛腰注视来球，手臂迎球伸出，手指自然分开，当手指触球后，手臂屈肘后引，缓冲来球的力量，两手握球，保持身体平衡。常用的接球方法有双手接胸部高度的球，双手接头部高度的球，双手接反弹球，单手接球等。 三、投篮：要想练好投篮必须有正确的投篮方法、恰当的瞄准点、合适的飞行路线和球的旋转，并且全身要协调用力。
四、运球和突破： 1.运球—运球是控制球，支配球，组织战术配合和突破对手的重要手段，也是大家喜爱练习的技术之一。 2.突破—突破是一种攻击性很强的技术，是完成个人进攻的主要手段。他是以运球和脚步动作为基础，由蹬、跨、侧身、探肩、推放球和加速等动作组成。运用时应结合投篮、传球、跨步等假动作，使之更具备攻击性和灵活性。 五、对有球人的防守：对有球人的防守是指对有球的进攻队员传球、运球、突破和投篮动作进行积极干扰和破坏的防守行为。防守有球人时要注意观察和判断，做到球到人到，既要再对手接球的一杀那强占合理防守位置，又要识破对手意图有针对性地选择防守位置和采取防守策略。 2．简述你所学专项活动的锻炼价值。 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运
篮球理论 一、填空：（每空一分） 1、篮球运动起源于（）国，是（）于（）年发明的。世界业余篮球联合会是（）年（）月（）日在（）（）成立。 2、篮球场地的长为( )米，宽为( )米，从界线的（）沿测量，中圈半径为( )米，从圆周的（）沿丈量。篮球场地每条线的线宽是（）厘米。 3、篮圈上沿距地面高度为( )米，篮板下沿距地面高度为（）米。 4、篮球的重量不得少于（）克，不得多于（）克。 5、在比赛开始时，每队应有（）名队员上场。 6、篮球比赛由（）节组成，每节为（）分钟，决胜期的时间为（）分钟。 7、篮球比赛中的时间违例有（ 3 ）秒、（ 5 ）秒、（8 ）秒和（24 ）秒违例。 8、篮球运动是（）年传入中国。 二、简答题： 1、什么是3秒违例？ 2、什么是5秒违例？ 3、什么是8秒违例？
4、什么是24秒违例？ 5、原地单手肩上投篮的动作要领是什么？ 6、篮球比赛中有哪几种时间违例？ ７、何谓中立区域？进攻球员和防守球员都不得侵占的区域 ８、持球突破的动作要领是什么？转体探肩放球加速 9、行进间三步跑篮的动作要领是什么？ 10、双手胸前传球的动作要领是什么？ 三、选择题： １、限制区的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ２、限制区旁位置区的分位线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ３、跳球时跳球圈的线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ４、跳球时中线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ５、３分投篮线是（）的。 Ａ、立体Ｂ、平面 ６、甲1持球进攻时，一脚踩在对方限制区的线上，在持续的3秒钟后，他仍没有投篮，如何处理？（） Ａ、裁判员应鸣笛判甲1三秒违例，由乙队发界外球继续比赛。 Ｂ、裁判员不应该鸣笛，使比赛继续。
一、基础理论（40分） 1、人体需要的营养素及功能？大学生的营养特点？合理营养的原则？ 蛋白质：是构成人体细胞，组织不可缺少的物质，是各种酶，抗体及某些激素的主要成分。蛋白质可促进机体生长发育，维持体内水分的正常分布，参与许多重要物质的转运。 糖：是体内能量的主要来源，在维持大脑活动，肌肉收缩等生理功能方面的作用是无可替代的。 脂肪：包括类脂和中性脂肪。供能量巨大，是持续时间长，强度小的运动中的主要供应物质。维生素：是人体代谢所必需。 无机盐：目前认为人体必需微量元素有铁，碘，铜，锌，锰，钴，钼，钒，铬，钙等。 大学生的营养特点：1 大学生时期主要以用脑力学习知识为主，脑力消耗量大，故大脑对各种营养的需要量也应随之大幅度增加；2 大学生时期正处于青春发育期的顶峰时期，人体的生长发育需要大量的全面的营养素进行补充，以促进青春发育的完成。 合理营养的原则：1 平衡性原则2 适当性原则3 全面性原则4 针对性原则 2、自我医务监督的意义，内容及方法？ 意义：通过自我医务监督，能使锻炼者及进了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排教学，锻炼的内容和方法，以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。 内容及方法：自我医务监督主要包括：主观感觉和客观感觉。 具体操作时，锻炼者将运动后出现的各种生理反应和所测定的有关数据，在医力监督表所属栏目记录下来，在客观检查各栏中，还要填写上具体的测定数据，以此类推。 3、终身体育的概念？大学生为什么要树立终身体育的意识？如何培养终身体育的能力？ 现代社会随着经济的发展，人民生活水平和文化素质的提高，体育运动愈来愈成为社会发展和人民生活不可缺少的内容。科学技术的进步、人们闲暇时间的增多，生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化生活的同时，人们愈加重视自身的健康状况。这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展，增进健康，预防疾病，对于学习压力日趋加重的现代大学生来说，应注重在体育课堂教学中，掌握和运用锻炼身体的基本原理和科学锻炼的方法，养成良好的自我锻炼习惯和终身体育意识。 培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼意识对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，应重视培养学生良好的自我锻炼习惯和终身体育意识。 （1）、转变观念，提高对培养学生良好锻炼习惯的认识 传统的体育教学是习惯于让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能，不注重学生锻炼态度、兴趣和习惯的培养。没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有良好的锻炼态度和习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。例如，现在的学生大多不喜欢跑步，特别是女生，一听到要跑步就叫苦，更谈不上对跑步产生兴趣和习惯，而速度和耐力素质是我们身体素质的两大基本素质。那么怎样才能提高学生对跑步的锻炼兴趣呢？经过观察和教学实践，把跑的教学融入学生们普遍喜欢的游戏之中，同时教师要有意识地多组织一些教学比赛，例如5—6人一组进行30米、60米的快速冲刺跑，本组跑在最后一名的学生随下一组再跑一次或罚做伏卧撑。这样人人都不想跑最后。另外还可以进行接力比赛等。使学生的跑的能力在不知不觉中得到充分的锻炼。同时，教师应及时进行思想强化：强调速度和耐力的重要性，这样学生就能较自觉
[复习]西南交通大学篮球体育理论考试试题及答案西南交通大学篮球体育理论考试试题及答案单选题 1、体育素质内容不包括 A、体质基础 B、体育意识 C、运动技能 D、体能基础 2、下列不是大学生体质健康标准测试项目 A、身高、体重 B、肺活量 C、台阶试验 D、100米跑或立定跳远，选测一项， 3、运动中腹痛处理斱法不包括 A、深呼吸或暂停运动 B、热敷 C、对胀痛的腹部揉按 D、减速 4、闭合性软组织损伤处理斱法不包括 A、马上热敷 B、控制肿胀和疼痛 C、用绷带或布条等进行加压包扎 5、运动健身的FIT监控内涵不包括 A、次数 B、强度 C、脉搏 D、时间 6、肌肉痉挛症状不包括 A、肌肉突然变得坚硬 B、局部肌肉痛 C、疼痛难忍 7、低血糖症预防斱法不包括 A、饥饿状态下不参加剧烈运动 B、准备活动充分 C、有较轻症状时应停止运动 8、下列不是影响健康的因素是 A、环境因素 B、营养因素 C、生物因素 D 、运动 9、身体健康指标不包括 A、体格 B、适应能力 C、体能 10、神经系统的组成不包括
A、颅腔内的脑 B、椎管中脊髓 C、运动系统的神经 11、1891年美国马莎诸塞州基督教青年会干部训练学校的体育教师，，发明了篮球。 A、詹姆斯.莱特 B、迈克.詹姆斯 C、杰绅.奈叱密斯 D、詹姆斯.奈叱密斯 12、只有球队的，，可以请求中断比赛即请求要登记的暂停。 A、队长 B、领队 C、随队官员 D、教练员或助理教练员 13、4*10的篮球比赛中,第3、4节中准予，，次要登记的暂停。 A、1 B、2 C、3 D、4 14、某队队员被对斱严密防守,在，，内没有传、投、滚或运球时,应判违例。 A、5 B、8 C、20 D、24 15、篮圈上沿距地面的高度是，，。 A、3.05米 B、2.75米 C、2.90米 D、2.85米 16、4×10的篮球比赛:比赛应由4节组成。如果在第4节比赛时间终了时比分相等,为打破平局,需要一个5分钟的决胜期或多个这样的，，分钟来继续比赛。在所有的决胜期中,球队应朝向第3节和第4节中相同的篮球继续比赛。 A、5 B、10 C、15 17、4*10的篮球比赛中,一个队员侵人犯规累计，，次,取消当场比赛资格。 A、4 B、5 C、6 D、7 18、战术基础配合是，，有目的、有组织、协调行动的斱法。 A、个人 B、二三人之间 C、全队 19、在中圈执行跳球开始每一节和决胜期的比赛是，，职责和权力。 A、主裁判员 B、副裁判员 C、第一副裁判员 D、第二副裁判员 20、以下那一个不是记录台人员？ A、记录员 B、技术代表 C、计时员 D、第二副裁判员
篮球运动理论考试试题A 标准答案 Final approval draft on November 22, 2020
《篮球运动理论》考试试题A标准答案 系别：班级：学号：姓名：成绩： 一、名词解释（每题4分，共计16分） 1、移动技术： 答案：指篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度等所采用各种脚步动作总称。 2、投篮： 答案：投篮是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门的动作方法的总称。 3、篮球战术： 答案：为篮球比赛中队员与队员之间有策略、有组织、有意识的协同运用技术进行攻守对抗的布阵行动，是以篮球技术为基础，在一定的战术指导思想和战术意识支配下的集体攻守方法。 4、快攻： 答案：是由防守转入进攻时全队以最快的速度、最短的时间，将球推进至前场，争取造成人数上和位置上的优势，以多打少，果断而合理地进行快速攻击的一种进攻战术。 二、填空题（每题2分，共计20分） 1、篮球运动是年，由美国体育教师发明的。 答案：（1891）（詹姆斯.奈史密斯） 2、篮球运动是年第届奥运会正式列入比赛项目。 答案：（1936）（11） 3、女子篮球运动是年正式列入第届奥运会比赛项目。 答案：（1976）（21） 4、篮球运动教学中，常用的教学方法有、、 完整与分解相结合的方法以下3种。 答案：（讲解示范法）（错误纠正法） 5、重复训练法可以分为和。 答案：（连续重复训练法）（间歇重复训练法） 6、急停的方法有和两种。 答案：（跨步急停）（跳步急停） 7、篮球技术通常可分为、和两大体系。 答案：（进攻）（防守） 8、篮球战术是由、和方法三个基本要素构成的。 答案：（技术）（阵势） 9、快攻是由、、结束三个阶段所组成。 答案：（发动与接应）（推进）
体育课学期总结 这学期的体育课强度比上学期要轻松些，学期开始我们学习的是篮球和50米跑，下半学期学习的是游泳。在50米跑训练中，老师推荐的锻炼肌肉方法让我们受益匪浅，在游泳课上，主要学习的是蛙泳动作，虽然课程时间较短，但是同学们学习锻炼的都非常认真，大家最终测试的成绩都不算太低。 综合整个学期的课程，我个人感觉，体育课程安排受气候影响非常大，像在夏天，因为天气过于炎热，许多室外体育运动项目无法正常开展，同学们对课程的积极性也不是很高，在这个时间段开展游泳课程就是个非常好的选择。而在冬天，因为天气过于寒冷，加上同学们感冒的居多，我认为不适宜开展长跑训练，或者减轻长跑强度，增加一些日常锻炼知识的介绍。 说到日常健身知识，我觉得，同学们在这方面相关了解比较匮乏，应当在课程中穿插加入一点。原本同学们日常接触体育专业书籍的机会就不是很多，对于大学体育课本也懒得翻，我想，如果在课程中这样做，不仅短期内可以增加同学们对体育课的兴趣，从长期角度来看，对我们日后的发展，甚至对学校毕业生整体素质的提高，都会有或多或少的帮助。 在学校的游泳池边，有走下网络走上操场的标语，像上学期一样，我还是建议学校专门每星期加一节体育课，哪怕是没有老师也好，大学原本是我们锻炼身体的一个非常好的场所，可是我们却总是呆在寝室中，这样非常不好。有了一节体育课，哪怕只是形式，也会起到一定作用的！ 最后，关于这学期的训练方法，我觉得整体上都很不错，只是游泳课程中，我认为应该增加我们下水的时间，多找感觉。 这就是这学期我对体育课的感受和建议。
健康标准测试内容 身高，体重，台阶试验，肺活量，50米跑，25*2往返跑，400米跑，50*8往返跑，800\1000米跑，立定跳远，投沙包，掷实心球，握力引体向上，坐位体前屈，仰卧起坐，跳绳，踢毽子，篮球运球，足球颠球，足球运球，排球垫球。 影响 有利于大学生身体素质的提高，激发运动兴趣，培养终身运动的良好习惯。标准涵盖多方面内容，对大学生体质是一个全方面的测试，方便同学了解自己身体的实际情况。
女生篮球专项考试内容及评分标准 一、考试内容： 单程运球绕圈行进间投篮 （ 计时）。 二、方法要求： 1. 方法：受试者持球站于端线外中点处，当“开始”口令下达后，运球绕三圈 （2 个罚球 圈，1 个中圈）并行进间上篮。球触地刹那开表，球中篮刹那停表，如球未投中，进行补篮， 直到补中为止。 2. 要求： A. 每次运球至中圈外侧时必须换手变向，保持外侧手运球 B. 运球和跑动必须在三圈弧线外 ; C. 测试过程中若出现2次违例（含2次）,球或人触圈2次（含2次）均按失败论处 D. 每人均有 2 次机会，择优记分。 篮球考试模拟试题 在三分区外投篮，B5发生违反体育道德犯规，此球投中，应判： （D ） A5追加罚球一次和一次中场掷界外球 A5追加罚球一次; A5追加罚球三次和一次中场掷界外球 A5追加罚球二次和一次中场掷界外球 运球突破上篮，B2发生推人犯规，此球投中， 裁判员应判：（A ） A 、投中有效，由 A2追加罚球一次；B 、投中无效，由，A2罚球两次； C 投中无效，由 A2罚球两次和A 队一次掷界外球； D 、投中有效，由A2罚球两次： 3. 篮球比赛中，每节全队犯规累计次数达到 （ A ） 以后，该队在防守中再发生犯规，便判 给对方至少罚球两次。 A 、 4次； B 、 5次： C 、 6次 D 、 7次 4. 篮球比赛中，队员犯规累计达 （ C ） 以后则被取消该场的比赛资格。 A 、 3次 B 、 4次； C 、 5次 D 、 6次 5. 防守不持球队员时，必须考虑的因素是： （ D ） A 、时间和位； B 、空间和位； C 、空间和时间； D 、时间和距离 队员运球上篮时，B2队员发生违反体育道德的犯规，此球未投中，裁判员应判给 A 队 （B ） A 、A1罚球两次； B 、A1罚球两次及一次掷界外球权； C A 队一次掷界外球权 ： D 、A1罚球一次及一次掷界外球权； 跳起投篮时，B3快速从其身下穿过，没有触及 A1,但被裁判员判了犯规，这种犯规的性 质应视 为： （ A ） A 、违反体育道德的犯规； B 、侵入犯规； C 、技术犯规： D 、取消比赛资格的犯规。 8. 比赛中，发生队员技术犯规，应判给 （ C ） A 、对方队员罚球两次； B 、对方队员两次罚球和随后的一次中场掷界外球权： C 、对方队员罚球一次和随后的一次中场掷界外球权 ；D 、双方跳球继续比赛。 9. 比赛中，A 队控制球，A5队员发生体育道德的犯规，这是 A 队全队的第6次犯规，裁判 员应判给 （ D ） A 、 B 队两次罚球（该队处在全队犯规处罚状态）B 、B 队掷界外球（控制球队犯规不罚球） C,双方跳球(控制球队犯规)D 、B 队罚球两次和随后的一次中场掷界外球权。 篮球精 品课程犯规试题 A 、判得分有效，再判给 B 判得分有效，再判给 C 判得分有效，再判给 D 判得分有效，再判给
大学体育第五章题库 一．单项选择 1．属于运动处方的对象是：（ A ） Ａ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人 ２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：（A ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.有氧与无氧相结合的运动 D.什么运动都可以 3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的：（ D ） A.增强体质 B.增进健康 C.提高抗病能力 D.提高运动成绩 4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：(D ) A.生理学的 B.心理学的 C.社会学的 D.体育学的 5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：（C ） A.有氧运动 B.无氧运动 C.恒常运动 D.非恒常运动 6．超量恢复一般在运动后（ c ）出现。 A.马上 B.1-2天 C.3-4天 D.5天以后 7．下列属于有氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 8．下列不属于有氧运动的项目是（ A ） A.潜泳 B.排球 C.自行车 D.慢跑 9．下列属于无氧运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 10．下列不属于无氧运动的项目是（ D ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是（B ） A.举重 B.篮球 C.跳远 D.慢跑 12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是（ D ） A.橄榄球 B.篮球 C.足球 D.跳高 13．运动处方中，锻炼者选择运动种类的必备条件是（ A ） A.经过医学检查已许可 B.进行运动的环境，就近有场所 C.有同伴 D.有指导者 14．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是（ A ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 15．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率140次/分钟的锻炼强度大约是（ B ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 16．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率120次/分钟的锻炼强度大约是（ C ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 17．根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（ D ）Ａ.80% B.70% C.60% D.50% 18．国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在（ C ） A.50% B.60% C.65—75% D.80%以上 19．从运动生理来说，（ A ）是全身耐力运动所需的最短时间。 A.5min B.10min C.15min D.30min 20．从运动生理角度来说，（D ）对于坚持正常工作的人是最大限度时间。 A.5min B.15min C.30min D.60min 22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与( D)的乘积来表示。
篮球课程理论考试试题卷及答案（A+B卷） 篮球课程理论考试试卷（A） 一、选择题（本大题共10个小题，每小题1分，共10分。在每小题给出的4个选项中只有一项是符合题目要求的）。 1、最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士?奈史密斯博士于1892年制定了（） 比赛规则。 A、15条； B、14条； C、13条； D、16条。 2、男子篮球于（）奥运会上将男子篮球列入正式比赛项目。 A、1948年第十四届； B、1952年第十五届； C、1936年第十一届； D、1940年第十二届。 3、在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律，在组织教学上，教材教法和运动负荷安排上，都要遵循由浅入深，由简到繁的（）。 A、直观性原则； B、从实际出发原则； C、循渐进原则； D、巩固提高性原则。 4、篮球教学中成绩考核的目的在于（）学生掌握篮球理论、技术与技能的实际水平，促进学生勤学苦练，全面完成教学大纲所规定的任务内容和要求。 A、检查教师的教学效果； B、合理地准确地评价； C、提高教学质量； D、加强课堂控制。 5、单手或双手反弹传球的击地点应在距离（）的地方。 A、接球人三分之一； B、接球人一米左右； C、接球人四分之三； D、接球人三分之二。 6、防守无球队员的选位一般应站在（）位置上。 A、站在对手与球篮之间的有利； B、站在对手与球篮之间； C、站在对手与篮之间远离球的一侧； D、站在对手与篮之间偏向有球一侧。 7、当进攻队员掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间过去，以便继续防住各自的对手，此配合是（）。 A、挤过配合； B、绕过配合； C、穿过配合； D、交换防守配合。 8、制止快攻发动的关健是（）。 A、积极拼抢前场篮板球； B、防守快下队员； C、堵截快攻第一传和接应； D、控制对方的推进和少防多。 9、战术基础配合是（）有目的、有组织、协调行动的方法。 A、两人之间； B、四人之间； C、四五人之间； D、两三人之间。 10、快攻战术的三攻二配合中，防守队员平行站位时进攻应用（）。 A、从两边线快速运球切入上篮； B、遇到防守时快速跳起远投。 C、快速传递超越防守到篮下攻击； D、从两个防守中间的中路运球突破，然后根据防守的堵位情况分球攻击。 二、填空题（本大题共10个小题，共30空，每空1分，共30分）。
精心整理1.走和跑的区别在于
9.下列何者是理想的减肥方法？ A.断食 B.吃减肥药 C.运动+合理饮食 D.吃泻药 答案：C 10.标准田径赛场地一圈为多少米？ A.200m B.300m C.400m D.800m 答案：C 11.身体运动素质不包括 A.力量、速度 B.柔韧、耐力、灵敏 C.适应能力 答案：C 12.下列不是大学生体质健康标准测试项目 A.身高、体重 B.肺活量 C.50米跑 D.100米跑或立定跳远（选测一项）答案：D 13.大学生体质健康标准测试内容不包括 A.身体形态 B.身体素质 C.心肺功能 D.体育意识 答案：D 14.不正确的身体关节名称是 A.膝关节 B.肩关节 C.踝关节 D.手关节 答案：D 15.肌肉酸痛的正确处理方法不包括 A.冷敷 B.热敷 C.进行静力牵张练习 D.按摩 答案：A 16.肌肉酸痛的正确预防措施不包括 A.科学安排运动负荷 B.避免肌肉负担过重 C.准备活动充分 D.热敷 答案：D 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗
18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应: A.良好的医疗条件 B. 好的营养 C. 运动 D.建立正确的健康观念和生活方式
二年级篮球选项课理论试题 一、填空题(每空 2分，共 30分) 1、一场比赛的胜负，是以积分的形式来表示，胜一场得（ 2 ）分，负一场得（ 1 ）分，弃权为（ 0 ）分。 2、持球突破技术动作主要由（蹬跨）、侧身探肩、（推放球）和加速等几个环节组成。 3、传切配合是进攻队员之间利用（传球）和（切入技术）组成的简单组合。 4、（ 1992 ）年美国“梦之队”首次参加第（ 25 ）届奥运会比赛，并获得（冠军）。 5、篮球战术中队员的位置一般分为（前锋）、（中锋）、（后卫）。 6、半场人盯人防守，根据防守区域的大小，可分为（半场扩大人盯人防守）和（半场缩小人盯人防守）两种。 二、简答题(每题10分，共30分) 1、篮球进攻基础配合有哪些？ 传切、掩护、策应、突分 2、试述抢进攻篮板球应注意的几个环节？ 抢进攻篮板球是一个复杂的动作组合，在对抗中运用，要注意以下几个环节： （1）观察判断（2）迂回起动（3）抢位冲抢（4）抢球猛狠 3、何谓持球突破？持球突破的技术环节应包括哪些？ 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。持球突破技术动作主要有蹬跨、侧身探肩、推放球和加速等几个环节所组成。 三、论述题。（40分） 1、简述何谓区域联防？运用区域联防的时机有哪些？ 区域联防是一种半场防守的全队战术。防守队员退回半场，按照一定的队形，每人分工负责防守一个规定的区域，严密防守进入该区域的进攻队员和球，并与同伴协同，将五个区域有机联系起来组成防守整体，所以叫区域联防。 运用区域联防有以下时机： （1）对方外围中、远距离投篮不准，而内线威胁较大时。 （2）对方频繁地采用穿插移动和运球突破，而本队个人防守技术较差，或犯规较多时。（3）为了加强有组织抢篮板球和发动快攻反击时。 （4）为了使对方不适应，策略性地改变防守战术时。 （5）犯规较多，后备力量不足时。