吸毒是什么心理
文章目录*一、吸毒是什么心理*二、吸毒的危害*三、如何预防吸毒
吸毒是什么心理1、因为好奇而选择吸毒
人都有好奇的心理,对任何事物都有探索的欲望,听说吸毒后想什么就有什么,便想试一试,结果陷入泥潭不能自拔。青少年特殊的身心状况,易被毒瘾所染。青少年处于身心发育、成长阶段、思想较幼稚,好奇心强,对毒品的危害认识不足,抵御吸毒快感诱惑能力较差,同时青少年自我独立意识和社会交往意识日益增强,社会交往范围逐渐扩大,使得染上毒瘾的机会大大增加。通常是出于朋友交往及好奇,吸食朋友递补上一支掺有海洛因的香烟,结果两三次就会上瘾。一个人染上毒瘾后,要摆脱毒品十分困难,特别是由于青少年自我控制能力较差,缺乏足够的决心和毅力戒除吸毒恶习,即便强行戒除了也较容易反复。
2、因为逆反而选择吸毒
一些青少年在外做错了事,或偶尔吸毒,被家人发现,接受不了家长的严厉批评,认为家长纠缠不休,于是赌气吸毒上瘾。这部分人当中有的从小受父母娇惯,比较任性,有少部分属于缺少家庭的温暖。家庭的不良影响,对青少年吸毒蔓延起重要作用。据对100名25岁以下的吸毒者调查情况的资料表明,几乎所有的吸毒青少年都存在着缺乏家庭教育和社会教育的问题。一些家庭不
健全,父母离异或长期离家外出,对子女放任不管,家庭生活极不正常,生长在这种家庭的孩子,长期处于一种对家庭失望,前途迷茫、惆怅的精神状态中,极易误入歧途,有的一家两三个未成年子女都跌入毒坑,造成悲剧。
3、因为追求快感而选择吸毒
在初吸阶段,吸毒者心理上的反应和变化基本上处在动机、态度、情绪等层面,吸毒对其人格的破坏作用还不是十分明显。他们在主动寻毒以体验快乐的同时,动机的能量在一次次地加强,机体对毒品的要求也开始由需要向依赖过渡。由于还没有感受到药物依赖带来的戒断症状的痛苦体验,他们对毒品的态度自然是肯定的,并且经常以“过来人”的身份向其他人炫耀。许多人在此阶段仍保持着盲目的自信,认为自己有控制能力,不会像成瘾
者那样一切以毒为核心,没有毒品就活不下。但是,一旦进入成瘾期,这种盲目的侥幸就会被彻底摧毁。
吸毒的危害1、吸毒对个人的危害
1.1、吸毒严重危害人体的身心健康,加速死亡。
1.2、吸毒扭曲人格、自毁前程。
1.3、吸毒引发自残、自杀等行为。
1.4、吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病。
2、吸毒对家庭的危害
2.1、吸毒给家庭成员造成巨大的精神摧残。
2.2、吸毒导致倾家荡产,家破人亡。
2.3、吸毒贻害后代。
3、吸毒对社会的危害
3.1、吸毒诱发犯罪,破坏正常的社会和经济秩序,影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会铤而走险,走上违法犯罪的道路,进行以贩养吸、贪污、诈骗、盗窃、抢劫、凶杀等犯罪活动。美国吸毒者用于购买毒品的毒资约94%来自刑事犯罪活动。
3.2、吸毒吞噬社会巨额财富。
3.3、吸毒败坏社会风气,腐蚀人的灵魂,催毁民族精神,这已成为全世界普遍的问题。
3.4、吸毒影响国民素质,吸毒者会丧失正常的劳动能力。
如何预防吸毒1、接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育,
了解毒品的危害,懂得“吸毒一口,掉入虎口”的道理。
2、树立正确的人生观,不盲目追求享受,寻求刺激,赶时髦。
3、不听信毒品能治病,毒品能解脱烦恼和痛苦,毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。
4、不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人,一定要劝阻,二要远离,三要报告公安机关。
5、进歌舞厅要谨慎,决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。
6、即使自己在不知情的情况下,被引诱、欺骗吸毒一次,也要珍惜自己的生命,不再吸第二次,更不要吸第三次。
培养自信心 一、课程分析 自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，从而达到提高自信水平的目的。 二、教学目标 认知目标：了解自信的含义；了解拥有自信的重要性；掌握培养自信的技巧。 方法目标：能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自信心，从而学会克服自卑。 情感目标：引导学生产生积极、健康的情感体验，培养学生的自信心。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点：掌握培养自信的技巧 难点：运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。 五、教学过程 （一）游戏热身-大冒险（玩玩想想，激趣导入）（5分钟） 老师：课堂开始前，我们先来玩一个大冒险的游戏，老师随便找一本书翻一个页码，这个页码在1-100之间，告诉你们范围，然后大家依次猜是哪一个数字，每猜完一次，我会告诉你们谜底比刚才猜的数字大还是小，直到猜中谜底为止，猜中的同学接受“惩罚”。重复这样咱们再重复2次，选出3个同学来参加大冒险。 惩罚是：讲台上有三个信封，请接受惩罚的同学上台任选一个信封把它拆开，面对全班同学大声读出信封上的内容。 信封一上写着：我勇敢、自信、聪明又好看，我一直就是最棒的，同学们请为我鼓掌。 信封二上写着：我是世界上独一无二的，微笑是我的财富，我喜欢大家，大家也喜欢我。 信封三上写着：我积极，我上进，我努力，我一定能赢。 老师：刚刚同学们的鼓掌都很热烈嘛，说明同学们是真心为你的自信大方而觉得厉害，在平时的生活中，我们都希望自己能够自信地面对很多事情，但是，同学们又有几次像刚才那样自信地表达过自己呢？恐怕很少，今天，我们一起学习的主题就是自信。 （幻灯片上出现今天的主题） （二）了解自卑心理 1、对话（同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象，3分钟） 对话1： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行呢，他们都那么厉害。” 甲：可是你在咱们班演讲得最好了。 乙：天外有天，我其实很一般般啦。 对话2：
关于心理健康的心得体会 听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面 提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需 要健康的心理状态和良好的社会适应能力。经过这次心理健康教育 的学习,我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识,以前很多 的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我 学习后的一些心得： 一、教师自己必须是心理健康的人 通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧 妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。 因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同 时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的 压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响 工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学 方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心 理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使 自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不 尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期 给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;
浅谈家庭心理健康教育 在我们的家庭中，父母是孩子的长辈、亲人，也是孩子的启蒙老师，同时，也是孩子的朋友。在孩子的成长过程中，父母的地位是任何人无法代替的。那么，作为父母如何尽其应有的责任，发挥特有的作用，促进孩子的健康成长，尤其是其心理的健康发展呢 一、家庭心理健康教育的必要性与重要性 （一）家庭心理健康教育是社会发展的必然要求 随着科技的进步、经济的发展，现代社会是一个急剧变化、竞争激烈的社会。人们普遍承受着比以往重得多的心理压力，各种心理障碍和心理疾病的出现也比过去频繁，威胁着人类的幸福和社会的发展。世界各国的经验表明，社会的现代化程度越高，发展速度越快，人类的心理健康问题也就越突出。所以，现代社会的发展，对于人的心理素质而言，提出了比过去高得多的要求，在全社会进行心理健康教育势在必行。家庭，是社会最基本的细胞，家庭成员的心理健康状况对每个人的生活、工作、成长以及发展尤其重要。父母保持健康的心理状态，并且对孩子进行心理健康教育是促进孩子健康发展的必需要求，是社会发展的必然要求。 （二）心理健康教育是家庭教育的主要任务 科学的教育应该是立体的，可分为四个层面，即学校教育、家庭教育、社会教育和自我教育。在这样的立体教育网中，总体的教育目标是统一的，然而，各个层面的教育目的又有所区别：学校教育主要是对学生智商提高为目的的教育行为；社会教育主要是对公民德商提高为目的的教育行为；自我教育主要是指个人以提升自我综合素质为目的的教育行为；家庭教育主要是指促进孩子心理健康发展为目的的教育行为。由此可见，家庭教育的主要任务就是父母对孩子进行心理健康教育。 （三）家庭心理健康教育对孩子的成长具有无可替代、特别重要的作用 家庭是一个人首先接受教育，而且又可以对其终身施教的地方。“养不教，父之过”，正是说一个孩子的成长和教育，家庭有义不容辞的责任和义务。事实上，每一位家长从孩子来到世界之后就一直对他们进行着心理健康教育。当然，
吸毒者的自述 洪渡完全中学高二（3）班田阿雪 指导教师刘雷我，是一名吸毒者，在戒毒中心快两年了。 那天，我像平常一样去上班，天上下着下雨，乌云逐渐堆积，突然，一只黑猫从我身前飞跃而过，吓了我一跳，心内直叫晦气。我的上司平时便不看好我，这次因为那只黑猫害我迟到了几分钟，上司对我更加不满。小李与我同校毕业，他向来阿谀奉承，净在领导那处说我坏话，害我一直职位不得升高，好在，我要求不高，满足家里的开支即好。 旁边的同事突然凑过来说：“你知道吗，这次这个项目都给小李了？”“什么？”我眉毛竖直，本来不是由我负责吗？看向前方一脸谄媚的小李，我气得牙直打。 等得了下班，我伤心地走在路上，一位黄发小子过来：“兄弟，咋了？”我叹口气，坐在台阶上，“别提了，工作不顺哦。”那黄毛一笑递我根烟，“来根吧，吸了它，什么麻烦都是云烟。”我问：“这不会是海洛因吧？”“诶，对啊！”他还挺诚实。“我不吸这玩意儿，何况我又没啥钱。”他一把揽我肩，豪放地说：“都是出来工作的，见什么外嘛，这一包都是你的，下次还要尽管打我电话”。说罢给我张名片，又把烟塞给我。“不是说会上瘾吗？
”他一笑：“谁说的？这东西不上瘾，只会让你烦心时来一口便烟消云散咯。” 我半信半疑地将烟与名片塞包里，并拍了下他的肩膀：“谢了。”后来回家后我吸了根，只觉仿佛全身置于一片棉花地中。我感到格外舒服，又忍不住吸了三根，什么破事儿全都见鬼去吧。 “爸爸，老师说不能当小孩面吸烟。”我听到女儿的声音立马掐了烟，站起，“囡囡乖，我只不过看下，没抽。”女儿看了下我，又把书本抱出来看。 “你以前不抽的嘛，怎么？和别人瞎学。”我脸红了一半，应付了句：“这，去见客户，学会了抽嘛。”妻子相信了，然后进屋去做饭。 过了几日，我便吸光了。那黄发小子也大方，连续送了几次，维持了两个月多。夜里，我上完厕所回来，妻子转身，我惊恐地大叫一声。我看见一张无五官的脸，令我全身寒毛竖起。“发什么病，把眼睛揉好，看我是人是鬼？”我晃下脑袋，只觉得头疼得厉害，。妻子过来替我按摩，过不久便睡了。 我做了个梦：我去上班，把小李叫到厕所，突然，我们吵起来，我伸出手抓住厕所的铁铲打下去，越打越兴奋，打得他血肉模糊。“叫夺我项目，说我坏话，都是你，都是你。” 突然，我一下惊醒，看见我手上沾满鲜血，以及地上断了气的小
培养学生的自信心让学生心理健康发展 一、时刻呵护学生的自尊心，让学生心理健康发展自尊心能使人主动、自信。学生虽然年龄小，但他们不承认自己是弱小的，不承认自己存在的不足和缺点。他们个个争强好胜，喜欢老师的赞扬及鼓励。针对学生的这一心理特点，我在探索中对学生进行了赏识教育，尊重鼓励学生，扬长避短，让学生的自尊心得到最大限度的满足，从而有效地呵护了学生的自尊心，让学生的心理得以健康发展。这是促使学生走向自信和成功的重要途径。 1. 建立平等和谐的师生关系，多给予学生鼓励学生就像一棵幼苗，只有在开始的阶段就得细心培育，才能保证他健康、正常地成为栋梁之才。学生入校后在老师的教育和管理下活动，形成了师生关系。这种关系应该是平等的、和谐的。在这一关系里，老师处于主导地位。平时要注意学生的一点一滴，善于发现学生的微小进步，及时给予肯定、表扬，使学生树立自信心。这样学生愿意与老师沟通交流，把老师当成朋友。只有学生的心理上有一种安全感和满足感，才能形成学生健康的心理。 2.善于捕捉学生的“闪光点” 每个学生都有自己的优点和长处，特别是对一些比较特殊的孩子。比如，我们班的索XX小朋友平时活动时总爱招惹别人，注意力也不集中，表现懒懒散散，可画画特别好，就抓住了这一 优点，每次画完画我就表扬鼓励他，索XX小朋友的小手真灵
巧，如果以后不再和小朋友们打架，长大后准能成为一个画家。小朋友们就很喜欢你。”他听后，显得特别自豪，为了得到老师更多的表扬，他不断克服自己的缺点。小朋友们也开始喜欢他，渐渐地索XX有了自信心。 二、营造良好的氛围，让孩子克服自卑心理良好的氛围对学生心理健康发展起着独特的作用。学生虽小，但也和大人一样，自尊心很强。在生活中经常会遇到挫折，产生沮丧、自卑的情绪。自卑是学生成长道路上的绊脚石，我们必须让学生远离自卑，在各项活动中为学生营造良好的氛围，帮助学生战胜困难，克服自卑心理。 1.多说些赞美的话当学生遇到困难时，老师用正面、积极、恰 到的语言，肯定 赞美他们，是增强他们克服困难的最简便的表达方式。如，班上仁XX 同学自己不会系鞋带，有一次鞋带开了，老师就鼓励她说： “仁XX的小手真能干啦，不信你看，系鞋带一学就会。”孩子听了一下就精神起来，在老师的赞美声中，自己解决了一个大问题。 2.关心学生生活中的每一个细节 在教育活动中，学生自然会碰到各种各样的生活困难，他们需要老师无微不至的关怀和帮助。老师在工作中若能注意观察学生，主动接近学生，了解他们的实际情况，并给予及时的帮助。 这对于消除学生的紧张情绪，让学生产生自信心，并保持愉快的心情有着重要的作用。如，给学生拉上背部拉链，帮助他越过障碍物，满足孩子们游戏的欲望等。正是这些琐碎而繁杂的细节照料，最能
心理健康心得体会1000字范文 本文是关于心理健康心得体会1000字范文，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 心理健康心得体会1000字范文1 在接触心理学以前，总以为它很深奥也很虚幻，但是通过这一个学期的学习，我为它的科学性和真实性所折服。心理学是十分客观的一种存在，但同样不乏应用性。也许心理学理论有些枯燥，但辅以实例，不但不乏味，反而让人有一种深入体悟生活的感觉，所以说心理学给我的整体感觉就是——来源于生活，又指导于生活。 在科技进步，知识爆炸的今天，人类也进入了“情绪负重”的时代。而大学生作为一个特殊的社会群体，自身也就存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应，对专业的选择和态度，理想与现实的冲突，人际关系的处理以及对未来职业的规划等等。加强对大学生的心理健康教育，使我们避免出现或有效应对由上述种种问题而造成的心理应激、心理危机或心理障碍现象，以积极正常的心理状态去适应当前社会的发展环境，是非常必要的。 对于我个人而言，心理学教会我的是，正确地认识自己。 从大学生心理健康标准考虑，我的智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与心理年龄特点相适应，所追求的目标现实可取，情绪基本稳定，意志健全。 从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有一定主见，不随波逐流，但遇到大事偶尔会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理偏强，但已经开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准
分析社会现象，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。 从情绪特点考虑，我的情绪体验较为丰富，并且随着知识水平的提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够十分冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。 从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接受自己、他人和社会，有较广阔的视野。较为热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。 这就是我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇，但这也是调整自己以适应不断前进的生活的基点。从不同角度正确地认识自己，这就是我的最大收获。 心理健康心得体会1000字范文2 3月14日下午，我参加了实验小学教师心理健康教育培训，认真听了姜英杰老师的讲座，受益匪浅，感受颇多。 通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，身为教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环
JC04心理健康与心理障碍单元作业题（2019年11月考生适 用） 一、单选题（第1-100小题，每题0.5分，共计50分。） 1. 变态心理学侧重说明异常心理的：[分值：0.5] 您的回答：D. 特点（得分：0.5） 2. 精神分析理论认为本我的活动原则是：[分值：0.5] 您的回答：C. 快乐原则（得分：0.5） 3. 弗洛伊德认为，神经症和精神病的重要起因是：[分值：0.5] 您的回答：C. 性的冲突（得分：0.5） 4. 弗洛伊德将人们防止焦虑的能力叫做：[分值：0.5] 您的回答：A. 防御机制（得分：0.5） 5. 精神分析理论认为，在人的成长过程中，未来心理健康的充分必要条件是：[分值：0.5] 您的回答：C. 顺利地度过“性心理”发展的每个阶段（得分：0.5） 6. 在人本主义看来，“存在焦虑”是：[分值：0.5] 您的回答：A. 存在与责任的冲突（得分：0.5） 7. 根据统计学标准，心理异常是：[分值：0.5] 您的回答：A. 由个体行为偏离平均值的程度决定的（得分：0.5） 8. 区分心理正常的心理学原则中，人格相对稳定性原则认为：[分值：0.5] 您的回答：A. 无明显原因的人格改变提示异常（得分：0.5） 9. 病理性错觉的特点是：[分值：0.5] 您的回答：C. 不能接受现实检验（得分：0.5） 10. 感觉减退多见于：[分值：0.5] 您的回答：A. 抑郁状态（得分：0.5） 11. 无对象性的知觉是：[分值：0.5] 您的回答：A. 幻觉（得分：0.5） 12. 体内有性质明确、部位具体的异常知觉，属于：[分值：0.5] 您的回答：C. 内脏性幻觉（得分：0.5） 13. 产生于主观空间内的幻觉是：[分值：0.5] 您的回答：B. 假性幻觉（得分：0.5） 14. 思维鸣响属于：[分值：0.5] 您的回答：D. 感知障碍（得分：0.5）
第七讲对吸毒人群的心理矫治：心理矫治效果 上文通过团体心理矫治、同伴心理矫治、个体心理矫治三大手段对心理矫治技术做了较为详尽的介绍。本节将就心理矫治手段的有效性进行讨论。 尽管心理矫治的方式根据吸毒者个体的情况而不尽相同，但总体而言心理矫治的效果还是较为突出的。研究显示，心理矫治对于吸毒者的治疗、提高戒毒信心有较显著的疗效（任攀，2007）。主要体现在减少偷吸现象、改善保持情况、改善毒品依赖程度和改善精神心理状况这四个方面。 一、减少偷吸现象 偷吸现象的主要测量指标是：①尿检总阳性或者总阴性的比例；②尿检连续阳性或者阴性的比例。尿检测量的毒品包括阿片类物质、可卡因、苯(并)二氮等。 Mclellan等的研究把病人分为三组：①最小美沙酮服务(Miinimun MethadoneServices，MMS)：只提供美沙酮维持治疗，没有任何其他服务：②标准美沙酮服务( Standard Methadone Services，SMS)：除了提供美沙酮维持治疗之外，还提供一般咨询服务；③强化美沙酮服务( Enhanced Methadone Services，EMS)：除了提供美沙酮药物维持治疗和一般咨询服务之外，还提供医疗、精神、家庭和就业等强化咨询服务，矫治期限为24周。结果显示：MMS组尿检阳性的比例显著高于另外两组，EMS组阿片类物质尿检阳性的比例显著低于SMS组（McLellan等，1993）。 Stitzer等的研究把病人分为两组：①列联管理组：根据病人尿检结果给予不同程度的带药回家的权利；②非列联管理组：病人带药回家的权利和尿检结果不相关，矫治期限为24周。结果显示：列联管理组尿检总阳性的比例从基线的
七年级心理健康《学会自信》教案 第一课 教学目标： 、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。 2、通过游戏活动让学生体会成功，帮助学生了解自己的长处，尝试建立自信心。 3、帮助学生掌握了解自己，建立自信心的方法。感受自信，学会自信，帮助学生消除胆怯、自卑，掌握树立自信心的方法。游戏、活动、讨论、交流、表演等录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物。 （教案）七年级心理健康教案第一课学会自信 一、了解自信 、听录音:闽南歌曲《爱拼才会赢》 2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。 3、教师讲解歌曲的含义，请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。 二、尝试成功 、感受自信心对个人行为的影响。进行词语接龙游戏，要求学生在接词之前可在心里或大声地说：“我能行!”将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字，要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头，在限定时间内说出另
一个成语，请四位同学统计各组所接的成语数量，多者为胜，评出龙头小组，教师给予及时地鼓励。 2、小组交流，感受主动参与带来的自信问题：你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流： 接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。板书：相信自己—→尝试—→成功 接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。启发思考：在接龙过程中，是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案： A、不会答； B、会答，但不敢答；c、还没想好，不敢答；D、前面答错了，受到同学的嘲笑，不敢再回答了。师生共议，教师总结：失利的原因是对自己的实力没有正确的认识，不敢尝试。 板书:怀疑自己—→退缩—→失败 教师激励:如果再给大家一次机会，你会勇敢地去争取吗? 3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事? 三、情景辨析 、结合刚才的结论，要求学生分析在下列情境中的正确做法。 表演：
心理健康讲座稿（一） 首先，请大家思考一个问题，你是否了解自己？你为什么有那么多的情绪和情感？你的心理 到底隐藏着什么样的秘密？你的心理健康吗？要解决这么多的疑问，我们就要了解我们的心理状况，了解心理学。心理学源自我们的生活，和我们每个人的生活息息相关，人们生活的方方面面 都离不开心理学的影响，了解心理学，就是了解人本身，从这个意义上说，心理健康对于我们是 非常重要的。 什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还 要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理 健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健 康。 一、心理健康概念 在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看大家能不能理解）“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。 非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人 相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就 是不健康。” 举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这 个学生一定有心理问题。因为哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。 再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。那这个学生心 理一定有问题！ 二、心理疾病挑战全球 在经济发达的国家，心理疾患已成为社会熟知的疾病。在美国每年0.6%的人加入精神分裂症的行列（纽约：每年精神病发病率平均为8.3%），30%的人曾经接受心理治疗。近5000万患有不同程度的精神疾病，89%的人都经历过沉重的心理压抑。据研究估计，每年由于心理压抑给美 国公司造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，健康投资在20年中增加了10倍，费用超过购买食品的费用。镇静药每年使用1亿多盒，平均每人每年两盒。因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。
美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： （1）充分的安全感 （2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 （3）生活的目标切合实际 （4）与现实的环境保持接触 （5）能保持人格的完整与和谐 （6）具有从经验中学习的能力 （7）能保持良好的人际关系 （8）适度的情绪表达与控制 （9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足 （10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥 除此之外还可以总结为“六大维度” 自我意识正确；人际关系协调；性别角色分化；社会适应良好；情绪积极稳定；人格结构完整。 儿童心理健康标准 根据我国青春期儿童的心理活动特点,他们达到心理健康应具备以下六个心理品质: 一、智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。 二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。 三、能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。 四、有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。 五、稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。 六、热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。 心理健康的情绪标准 人的心理健康的情绪标准包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等各个方面。 一、情绪有适当的形成原因：一定的事物引起相应的情绪是情绪健康的标志之一。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，如：高兴是因为有喜事；悲哀是
遇到不愉快或不幸事件；愤怒是挫折引起的等。二、情绪的作用时间随客观情况变化而转移：通常当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东西丢了，当时当时会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。如果长期生气，这就是情绪不健全的表现。 三、情绪持续稳定：情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。 四、心情愉快平静心情愉快是情绪健康的重要标志。愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。 适当体育运动的好处： 根据美国运动医学院的指导方针，许多心理健康研究人员建议我们每个星期3—5次等量的体育运动，每次30—60分钟。等量的运动，既可以提高心肺的健康，降低不良的生活习惯而引起的疾病的发生率，还可以提高大脑的精神健康。
如何对吸毒者进行心理辅导与矫治？ 如何对吸毒者进行心理辅导与矫治？心理辅导专业化与管教相融合。专业化是将心理矫治工作看作是一门独立的学科，专职的心理医生(辅导员)是心理矫治的实施者。 当今毒品犯罪遍及全球，已成为国际社会的严重公害。据联合国统计：全球目前吸毒人数已超过2亿，每年非法毒品交易额高达1万亿美元，居各类交易之首。每年因吸毒而死亡的人数在10万人以上，因吸毒致残的有200万左右[1]。在我国，自80年代以来受国际毒品泛滥的影响和境外毒品的渗透，毒品违法犯罪活动又开始滋长并呈蔓延之势。在当前严重的国际、国内毒品犯罪的背景下以及高额利润的诱惑下，我省女性涉毒犯罪增长速度惊人，形式严峻。 通过观察涉毒服刑人员日常行为表现，发现不吸毒涉毒服刑人员与其他服刑人员的改造表现差别不大，而有吸毒史服刑人员在遵守监规狱纪、接受劳动改造与教育改造等方面比普通服刑人员要差的多，尤其是经常发生顶撞警察现象，是监管安全和教育改造的难点和重点;毒品的价格昂贵，一般毒瘾每天为了吸毒要付出5、6百元的代价，一般的经济收入是不能支付得起如此昂贵毒资的，由吸毒而引起犯罪，如抢劫、盗窃、贩毒等犯罪是必然的，不能很好的改造有吸毒史服刑人员，就很难提高改造质量、降低再犯率。 一、吸毒人员心理 (一)认知水平低
缺乏对毒品的认识是青少年吸食毒品首要的心理原因。从总的来看，初吸毒者对毒品的无知心理包括以下几个方面:1、对毒品的概念、性质、种类、功能等方面的知识知之甚少，多数人甚至根本不知，甚至把毒品等同与一般的香烟等。2、对吸食毒品的害处及因此而导致的对个体身心伤害和对社会危害的认识不足。3、对国家关于毒品问题的政策、法规不了解，没能形成一种意识，即缺乏法制观念，等等。例如：苗某某，例假期间腰疼，一位朋友(也是毒贩子)就告诉她吸毒可以治疗腰疼，她想着自己自制力强，只是在例假期间吸，且少量的吸不会上瘾，没想到毒瘾越来越大。俗话说“常在河边走，哪有不湿鞋”。后来因贩毒被抓。初吸毒者由于没有或严重缺乏关于毒品方面的知识，导致判断失误而发生盲目涉毒行为。有调查表明，在青少年吸毒者中，有80%以上是在对毒品无知的情况下吸毒成瘾的。 (二)好奇心理 好奇、寻求刺激心理是吸毒的重要诱因，城市青少年吸毒者中表现明显。好奇是青少年最重要的一个心理特征，由于正准备或刚刚涉足社会，对社会上的许多现象和事物不甚了解，总是充满着神秘感和新鲜感，因此他们的好奇心无论是从广度或是深度来讲，都比中、老年人强烈得多。由于是非辨别能力较差、自我控制能力较弱，容易不顾一切去满足自己的好奇心理，什么都想试试。可能也就是一次的尝试误入了吸毒的深渊。这样的案例比比皆是，不再列举。 (三)自我毁灭心理 女性是重感情动物，把感情看作生活的唯一，不能拿得起、放得下，一旦感情受挫就会自暴自弃。觉得活着失去了意义。借吸毒来麻醉自己的精神世界，借毒品来解脱心理的压力和压抑。例如：刘某某，丈夫感情出轨后提出离婚，刘某某接受不了这个事实，先是以泪洗面，后经常光顾迪厅、歌厅。在迪厅里认识了入狱前的男朋友，不成想是个“瘾君子”，在他的一次又一次诱惑下开始吸毒。后因贩毒入狱。 (四)不良群体心理 青少年女性吸毒行为在相当程度上就是受不良交往对象负面作用影响的结果。绝大部分吸毒者在吸毒前或多或少的交有吸毒的朋友，她们的“第一口”或“第一针”常常是在朋友的怂恿下开始的。不良群体心理的作用加速青少年吸毒心理的强化和形成。因此，个别青少年女性便很自然地或“很有理由”地加入到吸毒团伙中去。如有的是被迫于吸毒团伙的影响和压力，力求从心理和行为上与群体的心理保持一致;有的是对群体中某一或某些成员的崇拜，而盲目地模仿他们的各种思想和行为，包括吸毒理念和行为;有的是因挫折而在吸毒群体中寻找安慰和支持，自由地表达自己诸如因吸食毒品而产生的幻觉和兴奋，从而实现心理平衡。众多的青少年涉毒团伙所形成的群体心理已具有强大的负性辐射力量，严重毒害了一部分青少年。例如苏某某，父亲忙于生意，没有时间管她，经常用钱打发她;母亲忙于家务，管不住她;两个哥哥溺爱她，疏于对她的管理，都经常给她钱花。她就和一些“小混混”混在一起，
自信心训练：心理健康教育教案 自信心训练 一、排除杂念： 做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把它抛弃。如：▲“……”×▲“……”×…… ▲“高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！”× ▲“我天生比别人笨。”× ▲“我的早期教育很差，比不上别人……”× ▲“我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。”× 二、自我激励 ★我能够做到！★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！ ★学习和记忆对我来说是容易的！ ★我可以卓有成效地工作！ ★我现在极其镇静…… ★我能够在规定的时间里做出正确的答案！ ★我知道我都记住了！ ★我非常平静和充满信心！ ★我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！ 三、智力训练体操 ⒈全身放松：（调身）
坐在舒适的椅子上或躺在床上，让自己全身的每一个部分都完全放松，默念“松……松……松……，空……空……空……，洞……洞……洞……（想象为○，即空洞）”。让自己进入全身放松的“气功状态”。 若你体会不到放松的感觉，可以在吸气后憋住，让全身每个部分都用劲：攥紧拳头、鼓起肌肉，体会这种紧张的感觉，然后边呼气边放松所有的肌肉，体会轻松的快感。 ⒉调整呼吸：（调息） 先介绍一种“逆腹式呼吸法”： 吸气时，下腹部凹进去；呼气时，下腹部鼓起来。放松以后，闭上眼睛，用鼻子深深地吸一口气，在能够轻松地保持住它的情况下尽量多吸入空气。慢慢地呼出，并体会那种深深的放松感觉。当你觉得肺里的空气都已呼出时，再尽量多呼出去一些； 吸入尽可能多的空气，屏气，数三下，放松，然后非常缓慢地呼出，又屏气，数三下，再放松。吸气时尽量做到平稳和连续。 当你学会了这种基本呼吸法之后，即可进入以下练习── 吸气──２、３、４；屏气──２、３、４； 呼气──２、３、４；屏气──２、３、４； 重复四次这种四拍的呼吸练习，放松。 把呼吸再放慢一些，然后变成六拍，重复四次： 吸气──２、３、４、５、６；屏气──２、３、４、５、６； 呼气──２、３、４、５、６；屏气──２、３、４、５、６； 当你练到一定的程度以后可以把这种有节奏的呼吸再放慢到８拍，也重复四次。 ⒊意念活动：（调心）
智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 心理健康的标准： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。 正确地评价自己 自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否，将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。 进行直接的自我评价，首先要认识到自己的自然条件；其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。 进行间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提，人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点、毅力的恒久性、已有的知识结构、献身精神与果敢魅力等多方面进行全面的考察和测试，将为你作出科学的自我评价提供有益的帮助。 健康的一半是心理健康！ 2我爱我，给心灵一片晴空！ 3悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人 4敞开心扉，你会拥有美丽人生： 5打开心灵的门窗，让阳光进来！ 6健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！ 7用"新"呵护的健康！ 8"心"会跟你一起走，说好不分手！ 9心理健康，爱你等于爱自己！ 10关注自我，让我们从"心"做起！ 11心理健康关注你我他！ 12架起心桥，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向荣！ 15我接纳自己包括优点、缺点、梦想、秘密与过去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困忧之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！ 18悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一快乐健康的人！ 放飞心灵，拥抱阳光 生命，如此壮观美丽，让我们敞开胸怀，放飞心灵的翅膀，让它在天空中自由地翱翔，放射出耀眼而明亮的光芒，演绎出生命的升华，拥抱灿烂的阳光。 心理健康是指正常发展的智力基础上形成的一种良好个性、良好处世能力和自我潜能最大发挥的心里特质结构。 挑战竞争，超越自我 首先，要热爱生活。其次，要扬长避短。第三，要有竞争意识。第四，要学会在竞争中和别人合作，合作中竞争。总之，要不断超越自我。 学会感恩 我们沐浴着爱的阳光成长，我们滋润着人间的真情成长，让感恩之心永驻心间，学会感恩，畅想未来，常怀感恩之心的人是最幸福的，生活是最甜美的。 给学生一个空间 家长们望子成龙心切，认为“时间加汗水等于成绩”，于是在假期送孩子进补习班，假期是学生短暂的休整时间，许多学生早已有自己的安排，但在家长的高压下，不得不听从摆布，这无疑有碍学生的特长发挥，不利于学生的身体、心理的健康成长，希望家长端正育人观念，给学生一个自由的空间，把假期还给他们。
心理健康的关键-自信 在一次朋友之间的闲谈中，有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话："任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信。" 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在，已有十余年了，在此期间，我读了大量的心理学书籍，接触了许多的心理咨询案例，但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识，也仅仅是最近三四年的事。因此，我佩服这个女孩这么快就接近了真理。 我们如何认识和看待自己会对我们生活的各个方面产生举足轻重的影响，从工作、社交、恋爱、婚姻、为人父母到我们一生中的建功立业，我们对事物的反应取决于我们认为自己是什么样的人；我们在生活中的喜怒哀乐体现了我们在心底里对自己的看法。因此，自信是人生成败、幸福与否的关键也是心理健康的关键。 有位青年朋友轻微的口吃，是从小模仿别人落下的"病根儿"。从小学、中学
到大学直到工作单位，他都是个学习好，工作好，令老师和领导喜爱、与同学和同事相处得很好的人，因此，快乐而自信的他并不在意自己的口吃。前不久，他到了一家外资企业工作，进入这个新的环境之后，他发现人人素质都挺高，自己以前的优势感没有了，同时他又感到人与人之间竞争得很厉害，以前那种和谐的人际关系也没有了。于是，他忽然觉得自己原筠工不怎么在意的口吃现在"显眼"、"碍事"了。他生怕上司、同事和客户看不起自己，便力图句句都要讲得顺顺溜溜，这反而使他的口吃愈发地严重起来。 有一位在招待所工作的姑娘，负责旅客的住房登记。不知从什么时候起，姑娘染上了一个毛病，当着众人写字手就发抖，抖得或者把字写得一塌糊涂，或者干脆就写不下去了。遇到比她文化程度高的人，她的手就抖得格外厉害，反之，遇到文化程度不如她的人，她写字就轻松自如多了。 可见，人的心病往往与缺乏自信紧密相连，建立自信是解除心理障碍的关键所在。所谓提高自信心，就是相信自己有获得成功的能力，能够创造幸福的生活。这种可贵的品质可以帮助我们达到目标，解除心理困惑与心理障碍，扩大我们对幸福的感受力。
大学生心理健康标准七个方面 心理健康的标准是相对的，而不是绝对的。这是由于人的心理健康的表现形式多种多样。也由于人的社会生活和人的遗传素质是多样的。另外，衡量人的心理状态，还应考虑到社会背景和个体差异等方面。心理健康的标准应包括情绪、智能、人际关系和社会适应等方面的内容等。总结以上的论述，我们认为心理健康标准包含如下七个方面： 1、智力正常 智力以思维为核心，包括观察力、记忆力、思维力、想象力和认识力等。它是衡量人的心理健康的最重要的标志之一。心理健康的人，智力水准虽然有所不同，但智力应是正常的。正常的智力是人们从事生活、学习、工作和劳动的最基本的心理条件。 2、情绪乐观并能自控 心理健康的人心胸开朗，情绪稳定和乐观，常向光明看，不往“黑暗处”钻，热爱生活，积极向上，对未来充满希望，遇到麻烦能自行解脱。心理健康的人对自己情绪的自控能力很强。心理健康的人在通常情况下，其内部心理结构总是趋于平衡和协调的。既有适度的情绪表现，又不为情绪所左右而言行失调。人具有自控情绪能力，即表明其中枢神经系统运行正常，身心各方面处于协调状态，不论遇到什么事总能适度地控制自己的喜怒哀乐，既不会得意忘形，也不会悲极轻生。有人认为，用情绪来表示心理健康就像用体温来表示身体健康一样准确。3、意志健全 意志是自觉确定目的，支配自己克服困难去实现目的的心理过程。意志健全的主要标志是行为的自觉性、果断性和意志的顽强性。心理健康的人，无论做什么事，都有明确的目的，能坚定地运用切实有效的方法解决所遇到的各种困难和问题，不优柔寡断，裹足不前，也不轻举妄动，草率行事。意志顽强的人，能较长时间保持专注和控制行动去实现某一既定目标，不屈不挠，不达目的，绝不罢休。 4、反应适度 人对事物的认识和反应存在着个体差异，有的人反应敏捷迅速，有的人反应模糊迟缓，但这种差异是有一定限度的。心理健康的人应该是反应适度，而不是反应的异常兴奋或异常淡漠。 5、自我意识明确 自我意识是人的意识发展的高级阶段，是个体对自己的认识和评价。它反映了个人对自己的态度。个人是在与现实环境的相互关系中，在个人的实践活动中来认识自我、确立自我形象的。心理健康的人，有明确的自我意识，能正确地认识自己，做力所能及的事，有自知之明；能把“理想的我”与“现实的我”有机地统一起来，“理想的我”总能在“现实的我”中得到体现，能根据自己的认识和评价来控制调节自己的行为，使个体和环境保持平衡。 6、人际关系和谐 人际关系是人们在工作、生活和学习中所形成的心理关系。理健康的人，在社会和集体中总是善于和他人交往，并能和多数人建立良好的人际关系。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是个体对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。心理健康的人，在和他人交往中，能接纳自我，并接纳他人，对集体具有一种休戚相关、荣辱与共的情感，在与人相处时，
要保持家庭的和谐，则需要预防和处理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的处(A) 心理健康的本质是(B) 哪项不是职业倦怠症的特征(A) 将神经症产生归结于形成错误的操作条件反射的观点是(D) 从未接受过病毒抗体检测的患者，经确诊患有艾滋病往往会出现(D) 在著名的“情绪BC理论”中“，B”代表(D) 遇有不良情绪时，最简单的办法就是(D) 导致职业倦怠的组织因素是(A) 发展常模就是（）。(A) 林先生作为佼佼者被某知名企业录用，可是他工作没多久，就因为和科室里的同事相处不好，觉得受他们排挤，能力不被领导认可(A) 常见的个体应对方式有六种，其中属于不成熟的应对方式的是(A) 小付与同事发生了一点争执，没讲两句就一把把同事推开。这属于(A) 小金很喜欢过山车等刺激游戏，而小林则非常害怕这类游戏，这说明了(A) 针对引起情绪的原因进行调整，也就是对情境的评价，属于(B) 哪项不是很好的环境适应性体现方面(A) 小方的问卷得分为50分，可以判断(D) 根据咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于(D) 以明显而持久的心境高涨和低落为主的精神障碍称为(B) SDS分（）级评分。(A) 在测量工具上直接测得的数字，称为(A) 以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为，持续时间相对短暂，被称(B) 个体在遇到压力时，产生焦虑、抑郁、愤怒等反应属于(B) 个星期之内对付一两件压力事件相对容易，但是长期连续的此类事件就会有难以招架的(A) 我们往往用“四面楚歌”来形容（）。(A) 发展常模就是（）。(A)
个相信自己身体健康的人为了预防生病所从事的行为活动称为(A) 情绪感觉的外部特征是（）。(A) 遭受强烈的或灾难性的精神创伤后，数月至半年内出现的精神障碍，称为(D) 个体追求自认为是最重要的有价值的工作，并使之达到完善状态的动机叫(A) 以下关于提高自己的心理承受能力的方法错的是(A) 某人使用P9心情指数自测表对自己进行了自测，结果为6分，说明(A) 小张在日记里写道放学时铃声是悦耳的考试时铃声是紧张的思考时铃声是刺耳的这说明(A) “以德报怨”说的是人际交往中的（）(A) “言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的(B) 从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为(D) 个体通过发泄、哭泣或其他方法和其他人交流，属于压力应对的(A) 小齐正在逛街，突然听到“砰”的一声巨响，把她吓一跳，这时她处于（）水(B) 系统脱敏法的理论基础是（）。(A) 能够集中注意力、自我把握、发挥创造力、积极热情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏这种能力的人则易半途而废这种能力(B) 情绪链调整法的第个步骤是（）(B) 蔡卓基教授结合各类研究和中国实际情况从三个方面提出了六条中国人的心理健康标准(D) 抑郁症的自我调整法不包括(A) 任何测量进行多次，其结果不会完全一致是(A) 关于预防性压力管理错误的是（）(D) 做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效(B) 把自己的经历集中在正确的目标上，每天朝着目标迈出一小步，属于压力应对信念建立(A) 情绪调节存在个体差异，其中（）不属于(B) 90项症状清单本量表共有90个项目，每个项目均采取级评分制(B) 提供一个定义好的数字序列，由评定者给受评者的行为确定一个数值（等级），
2009年5月西北师大学报(社会科学版) May 2009 第46卷第3期Journal of Northwest Normal University (Social Sciences )Vol 146No 13 [收稿日期]2008Ο12Ο25 [第一作者简介]杨玲(1962—),女,湖南长沙人,西北师范大学教授,从事应用心理学研究 吸毒者自尊、应对方式和社交 自我知觉的关系研究 杨 玲1,樊召锋2 (11西北师范大学教育学院,甘肃兰州 730070;21中国人民大学心理研究所,北京 100872) [摘 要]以340名正在戒毒所接受戒毒的吸毒者为研究对象,运用自尊量表、特质应对方式量表和感情与社会孤独 量表进行研究,同时随机抽取戒毒者进行个案访谈,以探讨吸毒者自尊、应对方式和社交自我知觉的关系模型。结果表明:自尊水平高的吸毒者表现出更消极的应对方式和更强的感情与社会孤独感;文化程度和经济状况显著影响吸毒者的自尊;不同婚姻状况和经济状况的吸毒者之间在应对方式和社交自我知觉方面都存在显著差异;知觉和应对方式的中介变量,社交自我知觉对自尊的直接作用大于对应对方式的直接作用,对应对方式的间接作用大于直接作用。 [关键词]吸毒行为;自尊;应对方式;社交自我知觉 [中图分类号]B 849 [文献标识码]A [文章编号]100129162(2009)0320088205 1 引言 近年来,吸毒和戒毒问题越来越受到社会的关注。吸毒者染毒之后,如何真正实现心理戒断成为目前研究的焦点。有关专家把吸毒者“戒毒”的巩固期定为三个月以上,一年以下,并对其“戒毒巩固期”进行监测,结果发现:巩固期达标者仅占10%[1](PP 155-57)。即使如此,也不能算是戒断了毒瘾,世界禁毒教育专家根据科学的统计,把“毒瘾戒断期”定为三年半。因此,研究吸毒者的心理指标,把握他们的心理状况,对于更好地解决吸毒和戒毒问题,显得非常重要。 自尊是个人要求社会、集体和他人尊重自己,尊重自己的社会地位和荣誉的心理倾向[2](PP 1233-234)。前苏联教育家苏霍姆林斯基认为:“人类有许多高尚的品格,但有一种高尚的品格是人性的顶峰,这就是个人的自尊心。”许多西方学者认为[3](PP 1193-210),自尊是心理健康的核心。已有的研究表明:高自尊的人能够经受失败的考验而继续努力,而低自尊的人则容易在失败中丧失信心放弃努力[4](PP 1254-257);男性吸毒者的自尊与吸毒行为存在相关[5];吸毒者的自尊水平比正常人群明显偏低[6]。 应对是心理应激过程的重要终结因素,与应激 事件性质以及应激结果均有关系[7,8]。应对方式是个体面临压力时为减轻其负面影响而做出的认知与行为的努力过程[9],通常被分为积极应对方式和消极应对方式。不同的应对方式可以降低或增加应激反应水平,从而影响应激和情绪障碍的关系。研究显示,男性较多采用积极的应对方式,性格外向者多倾向于采用成熟的防御方式并积极应对外部刺激;而性格内向、情绪不稳定者多倾向于采用不成熟及中间型防御方式,并消极应对环境刺激[10];男性吸毒者的自尊和应对方式之间存在显著相关,自尊水平越高,采用的应对方式越消极[11]。 社交自我知觉是以社交质量来衡量,通过感情孤独感和社会孤独感来测定的。心理学家Russell 认为社会与感情孤独与不同类型的社交缺陷有关:社会孤独起因于缺乏令人满意的友谊,感情孤独起因于缺乏令人满意的爱情。对这两种类型孤独的主观体验在性质上看来也不尽一致,尽管两者都具有共同的核心体验;可以把这种共同的核心看作孤独的根本体验,而把不同类型的孤独(如社会和感情孤独)看作是在共同体验之上附加的某种性质[12](PP 1299-300)。社交自我知觉影响自我概念和自 8 8