一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，在提高学生主动参与的基础上，充分发挥教师的主导作用；激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意思奠定基础。
二、教材分析
本课题是九年义务教育教材《体育与健康》（全一册）书中，跳跃部分中的第二节内容，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为跨越式跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种跳跃练习方法和过橡皮筋练习达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
三、学情分析：
初一年级学生在12岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求过高的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
2015年上学期初中体育教案
授课教师：李春
教学内容1、跨越式跳高（助跑与起跳）
2、游戏：斗牛
重点起跳
难点助跑与起跳相结合的技术
教学目标1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。
2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。
3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。
课的
结构教学内容教师活动学生活动组织和要求
运动
负荷
数量时间
开始部分一、课堂常规：
1、集合整队
2、师生问好
3、宣布本课的内容
1、集合整队
2、向学生问好
3、宣布本课的内容
1、向教师问好
2、明确本课的内容和
要求
组织：图一
要求：快、静、齐
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
☆
1次1’
准备部分一、跟随跑
二、徒手操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、腹背运动
4、弓步压腿
5、踝腕关节运动
1、讲解跟随跑方
法，巡视指挥学生。
2、讲解徒手操动作
方法，并作示范。
1、认真听讲。
2、各排排头带领组员
在操场自由慢跑。
3、认真观察，跟随老
师积极练习。
组织：成四路纵队
组织：图二
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
☆
要求：精神饱满，动作
到位
1次
各
4×8
拍
3’
4’
基本部分一、跨越式跳高
1、任选姿势跳过低
皮筋
1、启发学生，怎样
越过橡皮筋，同时
要求不要碰到橡皮
筋。
2、巡回指导，给胆
小的学生一些鼓
励。启发学生那种
形式更好，引导出
跨越式跳高。
1、想象跳跃的形式，
跃跃欲试。
2、学生自主练习，用
多种方法越过橡皮
筋，高度自己调节。
组织：图三
要求：练习有序，注意
安全
2～3
次3’
课的
结构教学内容教师活动学生活动组织和要求
运动
负荷
数量时间
基本部分2、讲解示范跨越式
跳高：由助跑、起跳、
腾空过杆、落地几个
环节组成
3、初步学习跨越式
跳高技术
（1）、1步助跑摆
腿起跳徒手练习
（2）2步助跑起跳
徒手练习
（3）、2～6步助跑
起跳过橡皮筋练习
4、逐步升级跨越式
跳高
二、游戏：斗牛
两人面对面，两脚前
后站立，伸出一手相
握，另一手放背后，
利用拉、敲等动作使
对方的脚移动就算
赢。
1、示范跨越式跳高
完整动作，让学生
观察是怎样助跑和
起跳的？
2、讲解配以图片
1、讲解示范，并口
令指挥学生进行集
体练习
2、巡回指导，个别
纠错，鼓励学生
1、引导学生用助跑
起跳评价标准进行
自评，指导升级分
组
1、教师讲解示范游
戏方法
2、巡回、参与、指
导、及时评价
1、带着问题观察示范
动作。
2、听讲解和观察图
片，对跨越式跳高有
个概念。
1、听口令做徒手练习
2、跳过橡皮筋练习：
体会踏跳、摆腿、摆
臂的动作协调，使助
跑起跳过竿结合起来
1、从最低高度开始
跳，依次进行。
2、根据自己完成动作
的情况进行自评，每
个高度跳3次
1、明确游戏的规则和
要求，男女分组。
2、学生积极参与练
习。
组织：成四列横队，前
两排蹲下
要求：仔细观察，认真
思考，积极回答
组织：分四组进行徒手
练习
要求：全脚掌着地，起
跳有力
组织：
要求：互相观察、互相
指正
组织：按完成动作的情
况升级
要求：助跑积极，不赶
步，起跳腿快速蹬直
组织：两人一组
要求：遵守游戏规则
1次
5～6
次
5～6
次
6～8
次
6～8
次
3～5
次
2’
10’
5’
6’
结束部分1、放松活动
2、整队小结
3、收拾器材
4、师生再见
1、教师示范，语言
提示：小雨、中雨、
大雨、暴雨
2、课堂小结
3、指挥学生收拾器
材
4、向学生再见
1、跟老师一起做放松
活动
2、认真听讲，接受点
评，反思不足
3、收拾器材
4、向老师再见
组织： × × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
× × × × ×
☆
要求：放松身心
3～5
次4’
场地
器材空地一块，跳高架5个，橡皮筋4根
预计
负荷
练习
密度
45%左右
平均
心率
110-130次/分
课后反思