跌倒了，爬起来——在挫折中成长
心理健康教育主题班会
一、目标
二、过程
（一）、认识挫折
1、导入：
王：同学们，你们跑步时曾跌到过吗？跌倒的滋味是什么样的？
请看大屏幕（出示雷德蒙腿伤复发视频）
周：配画外音
王：多少年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对雷德蒙来说，多年的努力前功尽弃了，多少年的汗水白流了，多年的梦想化为泡影。如果你是这位运动员，你会如何？
周：在生活中，人人都希望走一条平坦的道路，但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败。在我们的学习和生活中，随时都可能遇到各种困难与挫折，这时，你是被挫折吓倒，一蹶不振；还是勇敢地走向成功呢？
王：对，我们应在哪里跌倒，就在哪里爬起来，勇敢地面对挫折。
2、什么是挫折：
周：我们再来看看著名乒乓运动员邓亚萍的成长经历，请鲁媛来给大家讲一讲。
（播放课件，讲故事）
王：从邓亚萍乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、
消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，就是人们常说的挫折。
周：（看课件给大家讲解）
因此，挫折是指人在从事有目的的活动中遇到的失利、失败和阻碍以及由此产生的紧张、消极、烦躁、伤心、沮丧等心理反应。
王：比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。
3、简述自己的挫折
周：你在生活中是不是也像邓亚萍一样遇到过挫折呢，谁能简单说说？学生说（二）、感悟挫折
1、体会人生总会有挫折，分析挫折原因：
王：既然我们不少人都碰到过挫折，你们思考过导致挫折的原因吗？谁能来说说，举个例子说也可以。
学生自由发言：考试没考好，试卷难度大，马虎没有认真检查，妈妈生病了，上学路上遇到交通堵塞。
周：大家说得都很好，现在我们来归纳一下，请看大屏幕：（出示课件）
造成挫折的因素有很多，主要包括各种人为因素和自然因素，其中人为因素还包括：学校因素、个人自身因素、社会因素、家庭因素。
（边出示课件，边讲解）
学校因素包括：教育不当、同学矛盾、课业过多等产生心理上的紧张、焦虑和失落
个人自身因素包括：生理因素和心理因素。比如色盲拿不到驾照，海伦.凯勒因失聪、失明给学习和生活带来不便就是生理因素，竞选班委失败，考试失利就是心理因素。
社会因素包括：政治、经济、道德、法律、风俗、习惯等。这些同学们可以看看图片。
家庭因素包括：家庭变故、父母态度粗暴、教育不当等。
（回到刚才课件）
刚才同学们说的哪些是学校因素呢？哪些是个人自身因素呢？哪些是社会因素呢？哪些是家庭因素呢？学生回答
自然因素是指个人能力无法预料和避免的自然灾害、意外事件。比如地震、水灾等。
王：的确，造成挫折的因素是多方面的，我们能完全避开吗？我们能完全控制它们吗？当然是不能的，这就是我们常说的人生总会遇到挫折。
2、体会人人都会有挫折，自己、普通人、名人都有挫折。
（1）自己的挫折
周：刚才那么多同学谈到了自己遭遇过挫折，可能大家都有类似的经历，现在就请你把这些经历写在“内心独白卡上”，写好后交给组长，组长统计本组有多少人遇到过挫折，出现频率比较高的挫折有哪些，再交给老师。老师统计
王：看来同学们的烦心事还真不少。全班同学都有过挫折经历，其中人际关系不和谐、学习成绩不理想、学本领遇到困难和情感需要得不到满足是出现频率最高的。（2）社会上的普通人
王：我们是这样，你还能列举出社会上其他普通人的遭遇吗？学生回答
青年人----- 残疾人------ 老年人----- 农民工------
工人------ 父母------
周：我们平时总会祝福别人“万事如意”、“心想事成”、“一帆风顺”，这只是人们的良好愿望，各种需要得不到满足，愿望不能实现，遇到天灾人祸的打击，普通人如此，
名人是不是也一样呢？
（3）名人挫折故事
王：同学们课下都查找了相关资料，下面我们就来比一比，哪个组了解的名人故事最多。讲对一个故事就奖励一朵红花，看看那组红花最多。10个故事第一组第二组第三组第四组
周:看来，同学们对名人、伟人的了解还真不少，从刚才的交流中我们了解到，普通人会遇到挫折，名人也会遇到挫折，没有挫折的人生是不存在的，可见生活中人人都会遇到挫折。
（三）战胜挫折
王：既然人生总会遇到挫折，人人都会遇到挫折，那么我们该如何面对挫折呢？
1、不同的态度会有不同的结果
周：我们来看大屏幕，请胡浩然同学来给我们讲《驴子》的故事（出示课件）王：听了这个故事，你有什么感受。找几位同学说说
同学回答面对困难和挫折不同的态度会有不同的结果
周：说得不错，这则寓言让我们明白了一个道理，面对挫折，我们应该冷静，保持积极的情绪状态，分析原因，寻求解决问题的办法，不屈不挠，走出困境，最终成为生活的强者。
王：让我们记住巴尔扎克的一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。（出示课件）
2、体验挫折
周：下面我们放松一下，做个游戏，分成四个组，每组派一名同学，一分钟内捡豆子，最多者为胜。
王：比赛后采访胜利者，请你谈谈获胜后的感受。生要想胜利就要努力拼搏。
3、战胜挫折的方法
周：面对挫折我们该如何解决呢，你能归纳归纳吗？先小组讨论讨论。
我们一起来交流交流。学生说
王：刚才大家说了那么多，怎样做才算科学呢？我来给大家总结一下
（出示课件，讲解）
4、讲名人故事
周：谁还能用名人乐观面对挫折，勇于奋斗的故事，来印证这些做法。
学生讲高士其和爱迪生的故事（崔泽涵俞泽涵）
王：高士其能在遭遇挫折时，静下心来，通过分析，寻找原因，找到积极的解决办法，值得我们学习的。
周:有些人遭到挫折时，往往悲观失望，67岁的爱迪生能够从灾难中找出“机遇”，摆脱压力，从头再来，这种乐观的态度，不屈的斗志真让人敬佩。
5、解决问题
王：对比名人刚才写在“独白卡”上的问题能解决了吗？
抽三个大家共同解决
（1）人际关系：利用幽默，分散压力
（2）成绩不理想：寻找原因，再接再厉，锲而不舍
（3）父母不理解：情绪转移，学会宣泄
周：其余的大家组内解决。（学生小组讨论）
6、歌曲励志
王:通过交流大家都明白，要想战胜困难，就得以乐观、进取、积极的心态去面对挫折和失败，在学习和生活中不断磨练自己，提高抗挫能力，从失败中走出来，在逆境中奋起，才能到达胜利的彼岸。请听歌曲《真心英雄》。
（四）、教师小结：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。好比在沙滩上行走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。“不经历风雨，怎能见彩虹？”挫折其实是一笔财富，跌倒了，爬起来，经历了挫折的成长才更有意义。
班会公开课教案设计 在挫折中成长 时间：第十二周星期五第三节课班级：206班设计者：杨小艳 活动目的 1.认知目的：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2.情感目的：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3.行为目的：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，能现实生活中战胜挫折。 活动准备 1．搜集有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。 2．回忆自己所经历的最难忘的一次挫折，从中总结几条经验或教训。 3．准备多媒体，排练挫折教育小品。 活动过程 一故事导入 （男）以林肯的故事导入班会课 （女）请问这个人是谁？这个人就是林肯。很多人只了解林肯是一个很有能力很有名的总统，很少人知道他的一生经历了如此多的挫折，他没有被挫折打败，而是在挫折中不断的成长并最终取得成功。而我们呢？我们经历了哪些挫折，又是怎样面对挫折的？这就是我们今天这节班会课的主题——在挫折。 二遭遇挫折的必然 1请小组讨论然后推荐一个最感人的挫折故事（小组长举手） （男）看来，在人生的道路上不一定都铺满鲜花，也经常会是遍地荆棘。现在我们再来看看小华遭遇了哪些挫折？他又有什么样困惑？ 2表演小品《难道我比别人矮一截》 三战胜挫折的方法 1 陈然的苦恼（小品《难道我比别人矮一截》） 2 缓解挫折感的方法 3 名人战胜挫折的方法 4 总结正确的方法 四挫折让我们成长 1山区孩子的美好的愿望（观看视频《明天更美好》） 2父母挫折故事 3 班会课感言 4诗歌朗诵 5欣赏励志歌曲 五班主任总结
《风雨彩虹铿锵玫瑰》主题班会 八年级（4）班 班会背景 初二是孩子们成长的中转站，这一阶段他们的生理和心理都处于成长的关键点，很容易出现偏激、冲动等心理问题。我们初二4班的学生大多家庭条件优越，从小到大，没受过什么挫折，一直是在家长的细心呵护下长大的，对挫折、困难的心理承受能力很弱。面对生活学习中的不如意，有的孩子选择坚强。但很多孩子却在困难、挫折前流泪或向家长求助。为培养学生积极应对挫折的心态，增强学生意志力品质的锻炼，经过一番深入思考与商讨，我们把班会主题确定为《风雨彩虹铿锵玫瑰》。 活动目的 1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。 2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法?提高应对挫折的能力?使他们在遭遇挫折时?能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 活动准备 1、网上搜索关于"挫折"的个案。 2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的"挫折"。 3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量?走向成功的实例。 4、准备音乐《风雨彩虹铿锵玫瑰》。 班会现场 故事引入 1992 年巴塞罗那奥运会 400 米半决赛比赛中，刚刚跑过了 250 米的英国黑人运动员德里克的腿伤复发了。右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上。四年的奋斗只为了此刻奥运会上的一博，但对这位运动员来说，四年乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是这位运动员，你会如何？这就是挫折，它在我们每个人前进的路埋伏着，随时准备着袭击我们。同学们，在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等。但在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。它们就是我们平时所遭受的挫折。面对忙碌的学习生活，成绩不理想，他人的讥讽，解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是有的同学目标动摇了，
直面挫折，珍爱生命 --------------主题班会 一、班会目的： 1、引导学生直面挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。 2、强学生面对挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量、 二、活动对象：八年级四班全体同学 三、活动地点：教室 四、活动过程： 1、导入： 生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何直面挫折，珍爱生命”这一主题班会，来树立正确的挫折观。 2观看视频———— “我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着！活着就值得庆祝！”这句深入人心的人生感悟被广为传颂，坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界。它出于一个有着不幸命运却依然乐观坚强的中国男孩之口，他就是感动了亿万人的无臂钢琴师——刘伟！ 同学们，刘伟身残志坚，非常值得我们学习。当然，不是说也要象他那样去碰高压线，把自己搞成残废。我们要学的是刘伟的可贵精神，不向困难低头，不向命运屈服，始终相信自己，我行，我能行，我一定会行 交流后总结：在人生的道路上，我们要勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力努力拼搏，笑对人生。 3、畅谈感受——畅谈中悟道理。 人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈挫愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。 下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。 4、老师根据学生的讨论情况适当引导： 面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对： （1）学会客观的面对自己，保持良好的心态 （2、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。（3、学会转移注意力——在受挫折时，要及时转移思想感情和注意力，“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌，读书，绘画，写作，工作…… （4、）请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。 6、齐唱歌曲——歌唱中激自信。 学生齐唱歌曲《真心英雄》，在歌唱中结束本课。
挫折教育主题班会 【教学内容】挫折教育 【教学目的】1，认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。 2，引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。 3，了解挫折对人成长的双面性，掌握一些面对或战胜挫折的方法，形成正确的挫折观【教学形式】讲授、游戏活动、讨论交流、故事、心灵体验 【教学内容和步骤】 一、课程引入：感受挫折（7分钟） 二、1、活动——扳手比赛 （1）学生小组内部两两为对手进行扳手比赛，胜出的两名同学再次比赛。 （2）请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表情来表达此刻的心情，请胜利后又遭受了失败的同学做两个表情动作来表达自己前后两次经历的心情。 （3）学生感受：胜利的同学应该会感到快乐、兴奋；而失败的同学会伤心、难过、遗憾和失落；既胜利了又失败了的同学介乎这两者之间。教师：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中常常会遇见的一种情绪表现，即便是那些曾经胜利了的同学在不断进行下去的比赛中，也难免会遭遇到失败。这种伤心、难过、失落和遗憾的情绪表现是很正常的。那么该如何面对“挫折”呢？是永远地伤心难过，还是坚强地前行，今天我们就一起来聊聊“挫折”这个话题。 2. 小实验（体验挫折的双面性）（11分钟）这里有一把小刀，现在我用手握住刀刃，小刀变得无所用处，而我也会受伤；如果反过来，握住刀柄的话，它就可以成为我有用的工具，可以削铅笔，可以割纸张，可以刮东西；由此可见，对于一把小刀来说，一方面，它可能划伤自己，带给我们创伤；另一方面，也可能成为我们有用的工具，带给我们力量。挫折也正如这把小刀一样，可以带给我们失败，也可以带给我们成功。 （1）教师小结，并引导学生的讨论和发言如果说人生是一条路，我敢说没有一个人的人生之路是平坦大道，每个人的人生之路都是充满坎坷，那就是我们所经历的困难和挫折，在座的各位同学你们曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折。当时你心中的感受是什么？你又是怎么克服的呢？用小纸条写下来。 （2）教师总结出面对挫折的方法A、发泄法：打枕头，写日记……B转移法：到外面玩，做别的事……C、换位法:别人遇到此事，会怎样做……D、安慰法：塞翁失马，焉知非福……E、求助法:找人倾诉,寻找办法…… （3）（3）教师总结：我们的人生确实不可能是一条平坦大道，人生就像天气阴晴不定，随时都会有暴风雨的来临，可是我们可以不断的从教训、经验中吸取养分，像高尔基笔下的海燕一样，在乌云和大海之间，像黑色的闪电，高傲地飞翔。下面我们来学习一下站在镁光灯下的名人们，他们在面对挫折时，是如何战胜的从而赢得鲜花与掌声的。看看挫折带给他的究竟是什么？ 2、心灵故事：(7分钟) （1）导语：他是谁呢？—他就是周董周杰伦。相信大家应该比我更了解他。听过杰伦的歌吗？什么歌？ （2）学生说一说。中国风歌曲，例如东风破、发如雪、菊花台、千里之外、青花瓷等等。（3）共同走进周杰伦的成长故事 周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大。1996年高中毕业后没考上大学，在一家餐馆当服务生。1997年参加一家电台的娱乐节目，结果演砸了。但其复杂、工整的乐谱被音乐公司老板吴宗宪看中，邀他进公司作音乐助理。尽管一开始他的很大一部分时间都在帮同事
主题班会： 第十周主题班会：“风雨后的彩虹——善待挫折” 班级：金沙三中外滩校区七年级9班 时间：2017年10月30日 主持人：蒙国刚 活动目的： 1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2 、情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3 、行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 活动准备： 1、教室黑板上书写“善待挫折——拥有高中生活的宝贵财富”的艺术字。 2、网上搜索关于“挫折”的个案。 3、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。 4、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。 5、准备音乐《真心英雄》 一、导入： 在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，它们就是我们平时所遭受的挫折。面对挫折，我们是该迎难而上还是就此消沉呢？今天我们就来个‘挫折’专题研讨，下面我宣布‘风雨’后的彩虹主题班会现在开始！ 二、认识挫折 （一）让我们首先来看两个案例。 【案例一】一名15岁学生因为考试成绩不好，与家长赌气离家出走，到一网吧上网打游戏，由于通宵达旦上网，过度兴奋、紧张、疲劳引起剧烈头痛。次日凌晨4时多，昏迷跌倒在电脑旁，后被警方“110”送往医院抢救，最终因脑出血死亡。 【案例二】13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各
在挫折中成长议论文 本文是关于作文大全的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 在挫折中成长议论文（一） 在成长的过程中有可能是鲜花簇拥，也有可能是荆棘满地，可那又怎样，即使被划得满身伤痕，也要活得漂亮。-----题记还记得力克。胡哲么？那个身残志坚的人。还记得玛丽。居里么？那个坚持不懈的人。还记得林肯么？那个不向命运低头的人。还记得你的梦么？还记得你为之痴迷为之热切地梦么？ 你一定还记得吧…… 你一定还记得你的梦吧？你一定不会忘记你为之流下的血汗吧？，也许看蜘蛛结网你懂得了坚持，也许听龟兔赛跑你明白了不懈，也许回忆流年往事，你总会叹息，也许你脑海里的相册上会有斑斑血迹。 从我们艰难的从地上站起来开始，从我们向着前方迈出第一步开始，就注定我们要接受挫折的洗礼，也许你的腿还在打颤，也许你还不明白你第一步迈出的意义，但一切都已注定，你注定要在成长的道路上留下你斑斑的血迹。 也许你下一秒就会摔倒，也许你会受到世俗的嘲笑，可那又怎样，你只需缓缓的站起，骄傲地扬起你的下巴，绽放出你那灿烂的微笑。用你心中的那缕阳光冲破黎明前的黑暗，用你的脚屹立在天地之间，
从挫折中吸取经验，在失败里接受教训，就算在黑暗里，也依旧能露出灿烂的脸。 那笑脸，一定非常美丽…… 在挫折中成长议论文（二） 孩提时，蹒跚学步；烂漫天真时，也会有“急走追黄蝶”的惋惜。 这些都是挫折，正是这些挫折，使我们渐渐长大。故成长离不开挫折。 挫折是铸剑的火，“宝剑锋从磨砺出”经历了火的磨砺，宝剑方能锋利无比，正因为我经历了火的冶炼，在它粗犷的烧灼下，我将伤口化为痂，感受它精心的实验，考验我是否坚强。正因它，我提高了我的认事水平，一个个痂提醒吾汲取昔日教训，无形中鞭策着我前进，像剑一样，披荆斩棘，杀出一片我的天地 挫折是彩虹前的风雨，没有风雨，我亦如何杀出我的天地，绽放属于我的彩虹，“生命不息，奋斗不止”风雨兼程，我以信念作舟，勤奋作桨，将“张海迪，贝多芬”的故事化作风帆，在人生激流之中涌进。当我有所突破后，我细细回味，风雨中苦涩蕴含彩虹的光芒，我是何等欣慰，昔日的挫折迎来了象征希望的彩虹，鸟儿为我高歌，花儿为我绽放，阳光照亮人生那条坎坷之路……我坚信，越挫越勇，风雨不大，彩虹不美。 挫折是成功的必经路，彩虹是桥，抵达彼岸之桥。学习生涯，英雄多不胜数，有谁不知“头悬梁锥刺股”之苦，但有气节可将苦倦作甘霖雨露滋养身心，虽处苦境却梦萦着成功的甘甜，竭力汲取书中营
如何面对挫折主题班会.PPT 发布者：汪丽金发布时间： 2012-8-16 9:05:18 主题班会—如何面对挫折 周坊中心学校：汪丽金 活动目的： 1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。 2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。 活动准备： 1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。 活动过程： 一、故事导入： 美国大多数的中小学，每学挑战者一天是专门留给家长和老师会面的。这一天学生不用上课，老师与班上每一位学生的家长单独面谈，面谈时间约为三十分钟。 与女儿五年级的班主任第威夫人的一次面谈，给我留下了很深刻的印象。 第威夫人在大大地赞扬了我的女儿一番后，把话题一转，说：“对于克莉斯蒂这样优秀的学生，我唯一担心是，如果有一天她的成绩报告单上不是那么漂亮了，有了一个甚至几个B，她会怎样去处理这悠扬事情呢？”我和先生对看了一眼，很有些被一语惊醒的梦中人的样子。 接着，第威夫人给我们讲了她自己亲身经历的故事：她的女儿曾经是个非常优秀的学生，门门功课都拿A。可是上了高中后，由于功课越来越难和一些其他原因，成绩单上也有几个B了。女孩子无法承受自己在学习上不再是最优秀的事实，便想方设法寻找能让自己最出色的方法。最后，她终于找到了——那就是节
食。结果可想而知。小姑娘差点连命都丢掉了。幸亏发现得早，药物治疗加上心理治疗，午辛万苦地总算把她给救过来了、、、、、、第威夫人说：“我把这个故事告诉你们，是希望它不要重演，我像爱自己的孩子一样爱你们的孩子，作为一个教育者，我最大的心愿就是她能身心健康地成长。” 接着，第威夫人给我们讲解了她的打算，并说在实行这个计划之前需要得到我们的允许：她准备有意给克莉斯蒂增加学习和考题难度，让她的成绩单上至少有一两个B，以观察她的反应。第威夫人认为培养孩子承受挫折的能力与建立孩子的自信心是一样的重要的。 班主任这样的尽心尽责，真是令我们感动，也令我们醒悟。说实话，我们从来没有意识到“好成绩”是一个问题，更别说认识到它的严重性，倒是常常为女儿的好成绩喜玩于色呢。 “时要时让孩子知道，我们爱他们，大家喜爱他们，是因为他们的良好人品，和他们的学习成绩如何则是没有太大关系的。”第威夫人这一段话让我们深受触动。 生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕不有人像这位老师一样，能主动让孩子经受挫折。但是现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。 二、身体力行体验挫折 1、模拟体验： 假如你失去双手，请用嘴在白纸上写下“我”字。请简单谈谈你写字的感受。 2、出示小丹用脚写字的图片，让生先想想她的态度给了我什么启示，再同桌交流并汇报。 三、说说面对挫折的态度与对策 有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。 1、每个人都会面临挫折：不要怕
《挫折与成功》主题班会ppt教案 在人生的道路上，挫折是难免的，只有那些勇于面对挫折，不畏艰难的人，才有希望走向成功。下面给大家带来的是《挫折与成功》主题班会ppt教案，欢迎查阅！ 《挫折与成功》主题班会ppt教案1 辅导目的： 1、使学生知道人生必遇到挫折，认识挫折的价值。 2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。 3、学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功。 辅导方式： 1、讲述及讨论 2、讲故事。 3、帮助别人诊断与自我诊断。 辅导前准备： 1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息，最终取得成功的8张投影片。 2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。 4、内心独白表。 5、小波个案投影片。 6、“成功路上步步高”投影片。 辅导时间：2节课 辅导场地：教室或电化教室。 辅导步骤： 1、教师引言：人们在日常生活和工作学习中，并不总是一帆风顺的，有时会碰到不称心如意的事。当人们在某种动机的推动下，达到目标的行动受到阻碍，因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应，就是我们通常说的“挫折”，同学们在生活和学习中也遇到挫折，如某同学学习很勤奋，但考试却意外不及格。某学生高兴地约同学到家玩，却遭到父母的反对等，这些都是挫折。请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的 最大挫折和当时的想法和做法。 2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。 3、教师：从同学们的介绍中看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。那么，我们应该如何对待挫折呢?请看投影片《轮椅斗士》。教师边放投影，边介绍与同学们
对于挫折主题班会活动演讲稿2021 挫折主题班会活动演讲稿1 亲爱的老师、同学们： 谁不希望生活能够风平浪静;谁不希望生活能够一帆风顺;谁不希望生活能够晴空万里;谁不希望生活能够无由无虑。 可是，正因为我们活在这世上，所以挫折也总是伴随着我们。或许有人会说：”如果我可以不经历挫折，那该多好。“真的是这样吗? 如果没有挫折，我们的人生就会变得枯燥无味;如果没有挫折，成功的价值就大大降低;如果没有挫折，人的生命就会变得很脆弱;如果没有挫折，人们就不会学会坚强是什么;如果没有挫折，当人们谈到成功时，又怎么会感慨道：”谈何容易“呢。 我喜欢一个人端着一杯散发着淡淡香味的茶，坐在阳台上，拿着一本书细品，细品茶的甘淳，细品书的情感，也细品书中人物所遇到的挫折。 面对挫折，需要的是我们勇敢的面对。 保尔·柯察金面对疾病的缠绕，仍不放弃为国家贡献出自己的力量;贝多芬面对失聪这一沉重的打击，仍能坚持创作出一曲又一曲不朽的作品;爱迪生经过不断的实验，面对着几十次的失败，仍坚持自己的实验，最后成功发明了电灯。 所以说，成功是需要有挫折的激动，而生活也需要有挫折的激励。 我们生活在这大千世界里，如果没有了挫折，人们就不会懂得珍惜自己拥有的一切。如果生活中没有挫折，人们就不会懂得生命的宝贵，如果没有经历生老病死，人们就不会去珍惜生命，只会任意踩踏生命。如果生活中没有挫折，人们就不会进取，就不会懂得成功的价值，没有进取，人生就缺乏了生命力，生活只会变得枯燥无味。 所以，生活中需要挫折，没有挫折就不会有五彩缤纷的人生，不经历挫折，生命就会黯然失色，而成功也会失去它原有的光彩。 生活需要挫折的点缀，才会有成功的光辉。 挫折主题班会活动演讲稿2 亲爱的老师、同学们：
《勇敢面对挫折》主题班会设计方案 总体构想 1、教育背景 一个从小经过逆境磨练的人，成年后就更能有效地适应环境。所谓“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，说的就是这个意思。但现在的孩子在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，以及随着社会经济的发展和家庭生活水平的提高，他们是在非常顺利的环境中成长起来的，因此，中职生更容易在以后的生活、学习中遭受挫折。 2、班情分析 每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。 3、教育目标 ①通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 ②使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 ③通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 4、教育方法 教师主导，学生为主题原则 二、活动准备 1、布置学生根据主题收集资料，如：歌曲、名人名言、名人战胜挫折的故事等。 2、自己最受挫折的事例。 三、实施过程 环节一：名人故事了解挫折 播放崔万志的励志演讲，小组讨论： 1、你认为崔万志在他的生意上成功了吗？ 2、归纳一下崔万志都做过什么工作？ 3、请试着用坐标图表的方式，绘制出崔万志的人生发展路线图 （画到纸上，要求：①横坐标从左到右依次为崔万志所从事的工作，纵坐标从低到高为他每从事工作的规模；②按顺序先分析每一项工作的定点位置，然后分析每一项工作的发展情况；③如工作中遇到挫折，便在格子中间退两格。以此
“面对挫折，珍爱生命”主题班会 【活动目的】： 1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高面对挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2、情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折。懂得珍爱生命，热爱生活。 3、行为：通过讨论交流等形式，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，面对挫折能保持一种积极乐观的生活态度，做生活的强者。 【活动形式】：通过主题班会的形式（讨论、交流、朗诵、演说等）对学生进行思想教育。 【活动地点】：六二班教室 【活动参与】：六二班学生和班主任 【活动准备】：课前搜集战胜挫折的名人故事，搜集战胜挫折的名人名言。【班会流程】： 主持人开场白： 甲：人，最宝贵的是生命。 乙：生命对于每个人都只有一次。 甲：这仅有的一次生命应该怎样度过呢？ 合：每当回忆往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧，这样，临死的时候，他能够说，我的整个生命都献给了人类最崇高的事业——为人类的解放而进行的斗争。 甲：是啊，保尔用他整个生命实现了他钢铁般的誓言，做为新时代的少年，我们应该怎样对待生命，创造人生的价值呢？ 合：“面对挫折，珍爱生命”主题班会现在开始。 一、感悟“挫折” 1、激情导入 师：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺，但现实中每个人的一生都不会平平坦坦，总会伴随着磕磕绊绊。我们必须相信一件事，我们中的每一个人，不知道在哪一时刻，哪一地点，都可能遇到同一种事情，而且必须正确面对这件事情，那就是遭遇挫折。 2、故事天地（出示课件） 在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做 灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。 师：同学们，我们可以试想，如果爱迪生在助手劝他停止实验的时候放弃了，我们现在会怎么样呢？可能我们还要点只有豆粒般大小的油灯在夜里照明。
《勇敢面对挫折》主题班会设计方案 姓名：唐雪 一、总体构想 1、教育背景 一个从小经过逆境磨练的人，成年后就更能有效地适应环境。所谓“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”，说的就是这个意思。但现在的孩子在家中是父母的掌上明珠，一直被父母呵护，爷爷奶奶宠爱，以及随着社会经济的发展和家庭生活水平的提高，他们是在非常顺利的环境中成长起来的，因此，中职生更容易在以后的生活、学习中遭受挫折。 2、班情分析 每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。 3、教育目标 ①通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 ②使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 ③通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 4、教育方法 教师主导，学生为主题原则 二、活动准备 1、布置学生根据主题收集资料，如：歌曲、名人名言、名人战胜挫折的故事等。 2、自己最受挫折的事例。 三、实施过程 环节一：名人故事了解挫折 播放崔万志的励志演讲，小组讨论： 1、你认为崔万志在他的生意上成功了吗？ 2、归纳一下崔万志都做过什么工作？ 3、请试着用坐标图表的方式，绘制出崔万志的人生发展路线图 （画到纸上，要求：①横坐标从左到右依次为崔万志所从事的工作，纵坐标从低到高为他每从事工作的规模；②按顺序先分析每一项工作的定点位置，然后分析每一项工作的发展情况；③如工作中遇到挫折，便在格子中间退两格。以此
《战胜挫折走向成功》主题班会教案 一、指导思想 以现代的教育理论和教育思想为指导,配合学校的公民道德教育活动,通过主题班会,对学生进行耐挫教育. 二、教育目的 根据初一学生的实际和认知特点,针对我班学生的实际情况,组织题为“战胜挫折走向成功”的主题班会,促进学生自我意识的觉醒,增强抗挫折的能力,树立正确的人生观和世界观,帮助学生健康成长,培养学生独立思考、分析和解决问题的能力. 三、活动形式 集体讨论、游戏、个案分析. 四、课前准备 1、搜集有关资料（歌曲、游戏用具、名人名言、名人战胜挫折的故事）. 2、学生写出自己认为受挫折的事例以及心情. 教学过程 一、导入班会 1、情感导课 （渲染气氛）播放贝多芬《命运交响曲》创设一种意境和氛围. 2、提问导课 师：这是谁的作品？曲名是什么？（学生回答略） 师：贝多芬17岁那年,母亲去世.沉重的家庭负担从此压在他的身上.当他32岁时,耳病越来越严重.几年后耳病终于夺走了他的听力.对一个音乐家来说,这是多大的打击啊！可是,贝多芬不消沉、
不气馁,不断地鼓励自己,始终顽强地生活和创作.他在给朋友的一封信中这样写道：“我要扼住命运的咽喉,它妄想使我屈服,这绝对办不到——生活是这样美好,活它一辈子吧！” 生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉,抬不起头来.今天,我们就通过《战胜挫折走向成功》这个主题班会,帮助大家战胜生活中和学习上的挫折,在今后两年半时间里,更健康地成长,愉快地迎接中考的到来.[多媒体显示：《战胜挫折走向成功》主题班会] 二、结合学生实际探讨挫折感出现的原因 1、你在生活中发现了哪些挫折呢？请你说出来. ①考试时,分数不理想,[多媒体显示：你生活中的挫折],心里很烦恼. ②作业没做好,受到老师的批评. ③体育测验,很努力,但就是不过关. ④来到新学校,很难与同学交往. ⑤上课想发言,又怕说不好别人笑话我. ⑥一学生口吃,痛苦不堪. ⑦不愿和成绩不好的同学交往. ⑧英语老记不住单词. 教师归纳：我们必须承认挫折,它是人生的常规.[多媒体显示：挫折是人生的常规,必须承认它的存在] 2、根据学生感受分析引起挫折的原因.[多媒体显示：引起挫折的原因] （1）外部原因这种外部原因又可以包括自然条件和社会条件的原因.
【精选】《勇敢面对挫折》心理健康主题班会活动方案 教学目标： 1.认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。 2.情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。 3.行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握挫能力，掌握正确对待挫折的办法。 教学过程 一、认识挫折 1.导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。 2.个案分析 1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都有要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大
的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。 3.组织学生讨论： （1）少年高士其遇到了什么问题？他是怎样对待的？ （2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？ 二、了解挫折 1.谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例 每个人都有他自己的人生理想，有一个奋斗的目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，总难免遇到这样或那样的挫折，挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生不安、失意等情绪体验，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。 2.分析挫折可能产生的原因。 生：（讨论） 师明确：有自然环境和时空限制，人的生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解，人的容貌、身材、体质、能力、知识水平等的限制，这些因素都有可能
挫折教育主题班会 活动目的： 1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。 2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。 活动准备： 1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。 3、准备辩论材料： 正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。 反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。 活动过程： 一、导入： 生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。 二、学生辩论——辩论中明事理。 正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。 反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。 三、交流故事——交流中汲力量。 对待挫折，每个人的态度不同：弱者把挫折当作一堵墙，而强者把它看作一架梯子。下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧！ 学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。 交流后总结：面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生！ 四、畅谈感受——畅谈中悟道理。 有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。 老师根据学生的讨论情况适当引导： 面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对： 1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。 2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。 3、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。 五、互赠名言——赠言中寓哲理。 同学们的故事都很感人，发言也很精彩。我们大家要时时牢记“挫折对于弱者是万丈深渊，对于强者是前进的阶梯”的道理。每一位同学都要时刻准备战胜挫折，迎接挑战。下面请大家展示自己抄写的有关承受挫折的格言，并互相赠送。 六、没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。
主题班会教案 《如何面对挫折》 【活动的目的】 1、了解挫折是人生必须经历的 2、学会面对挫折，永不退缩 3、培养学生遇到挫折时心理自助 【活动方式】 1、讲故事 2、小组讨论 3.活动体验 【活动地点】教室 【活动过程】 一、导入 马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中总会有这样那样的挫折，每个人都是在挫折中成长的。 面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。 二、面对挫折，永不退缩 1、讲故事 面对挫折，永不退缩的例子又数林肯，下面看看他如何进驻白宫。 1816年他的家人被赶出居住的地方，他必须工作以抚养他们 1818年他母亲去世 1831年经商失败 1832年竞选参议员——但落选了！ 1832年工作也丢了——想就读法学院，但进不去 1833年向朋友借一笔钱经商，但年底破产了，接下来他花了17年，才把债还清 1834年再次竞选参议员——赢了 1835年订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他心也碎了！ 1836年完全精神崩溃，卧病在床六个月 1838年争取成为参议员的发言人——没有成功 1840年争取成为选举人——失败了 1843年参加国会大选——落选了 1846年参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区,表现可圈可点 1848年寻求国会议员连任——失败了 1849年想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了 1854年竞选美国参议员——落选了 1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张 1858年再度竞选美国参议员——又再度落败 1860年当选美国总统 此路破败不堪又容易滑倒。我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了”——林肯在竞选参议员失败后如此说。
《挫折教育》主题班会活动设计 活动目的： 1、通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。 2、培养学生积极进取、不畏挫折的良好意志品质，树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。 活动准备： 1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。 2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。 3、准备辩论材料： 正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。 反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。 活动过程： 一、导入： 生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够像他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都
存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。今天，我们就通过开展“如何面对挫折”这一主题班会，来树立正确的挫折观。 二、学生辩论——辩论中明事理。 正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。 反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。 三、交流故事——交流中吸取力量。 对待挫折，每个人的态度不同：弱者把挫折当作一堵墙，而强者把它看作一架梯子。下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧！ 学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事，从中汲取力量。 交流后总结：面对挫折，不屈不挠，勇敢战胜，笑对人生！ 四、畅谈感受——畅谈中悟道理。 有人说，人生像条河，既有绿水清波，也有惊涛骇浪，每个人在前进的路上都会遇到坎坷。下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。 老师根据学生的讨论情况适当引导： 面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对： 1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。 2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。 3、自我疏导，请求帮助——多与家长、老师、同学谈心，及时
“直面挫折，笑对压力”主题班会方案 生科院2011013018 叶泽俊 一、活动背景： 当今大多数中学生由于面对巨大的学习压力而导致的一些心理压抑现象较多，这已影响到中学生的心理健康。具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重要。 二、活动目的：使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法，进而培养学生勇敢面对激烈竞争的良好心理素质，引导学生正确对待考试，激励他们努力学习科学文化知识，确定个人的奋斗目标。 三、活动准备 1、布置问题：你的梦想是什么？ 2、准备心理小测试、歌曲、小品、主持稿和宣誓稿。 3、准备针线。 4、布置会场。 5、出好板报。 6、准备录音机、磁带。 四、参加人员全班同学及邀请的老师 五、活动程序 （一）开场 同学们，喜欢做心理小测试吗？老师也喜欢，下面，我们就一起做《你的梦想指数》这个测试！ 大家都知道自己的梦想指数了吧，让我们来看看心理测评的答案，和你的实际情况符不符合呢？ （学生自由发言） 每个人都有优点和缺点，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。我们应该如何面对压力与挫折？如何在困难重重的情况下实现我们的梦想？下面伴随着这个问题，让我们一起直面压力，笑对挫折（出示课题）。下面我们用掌声欢迎主持人上场。 （二）“直面压力，笑对挫折”主题班会开始。 （在合唱《红蜻蜓》的歌声中主持人上场）
主持人女：每一个人都有自己的志向，都有自己的奋斗目标。 主持人男：那么，大家的理想都是什么呢？ （主持人进行现场采访） 主持人男：理想是石，敲击星星之火；理想是火，点燃希望的灯； 主持人女：理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走向黎明。 主持人男：的确，崇高的理想是一个人前进的动力，如果要想变成金刚石需要依靠高压和烈火一样，理想的实现同样需要坚定的意志、顽强的毅和脚踏实地的努力。 主持人女：春秋时期，吴越相争，吴胜越败，越王勾践沦为阶下囚.但他不甘屈服，立志复仇，最后终于打败了吴国，留下了“卧薪尝胆”的千古美谈； 主持人男：著名数学家华罗庚小时候面对“没有数学头脑”的斥责而确立志向，虽然连初中毕业文凭都没有，但最终成为数学领域的巨人…… 主持人女：古今中外诸多的政治家、科学家，都以其自身的行动证明了“有志者事竟成”这句话的正确性。 主持人男：下面，请欣赏双簧表演：《考试的压力》（见附录） （三）师生讨论： 大家说，这个小品演得好不好？ 好在哪里？ 那我们来交流一下。当你碰到类似小品里四个场景中的某一个时，你的心态或表现是什么样的？ （学生积极发言） 看来在压力面前，特别是考试前，大部分同学都会出现不同程度的紧张。那么同学们，当你也像小品中的主人公一样考砸了，你是怎么办的呢？ （学生发言） 很好，同学们都懂得调整自己的心态，并积极备战下一次考试。 可是，我们小品中的主人公最终是如何解决压力的呢？ （学生回答：自杀。） 大家说这种逃避压力的方式可取吗？ （学生回答：不可取。） 为什么？ （学生回答）
《直面挫折，健康成长》主题班会活动设计 班主任王金朵 活动过程 （一）老师开场，点明主题 人人都希望自己的人生道路能够一帆风顺，心想事成，万事如意，但是这只是我们的美好愿望而已，现实生活中，我们经常会遇到各种困难、失败，有时甚至会遭遇不幸。但是不管困难有多大，失败有多惨，我们都应该有勇气，有信心，直面挫折，健康成长。 （二）谈谈挫折，真情告白 提问：刚刚老师提到的困难啊，失败啊，不幸啊，其实就是所谓的挫折。同学们，在你们的学习和生活中，你们肯定遇到过许多挫折，请大家谈谈你们遇到过什么挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？ 学生：交流 过渡：同学们，你们别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，那么我们应该怎样战胜挫折呢？ （三）战胜挫折，笑对人生 1、故事天地 课件出示故事（一） 《两只小兔》 两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。一只小兔想："完了！完了！离地面这么高，我是永远也出不去了。唉！"另一只小兔却没有沮丧、放弃，而是不断地告诫自己："上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气，我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量，一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。不知过了多久，勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻，它从陷阱里奋力地跳了出来，重新回到了地面，而那只悲观失望的小兔，却没有机会逃离险境，永远留在了陷阱里。 提问：听了这个故事后，你想对其中的哪一只小兔说点什么呢？ 小结：在故事里，我们要像那只逃生的小兔一样，勇敢面对挫折，面对失败。在生活中，当我们遇到困难时，应多动脑筋，想出最佳的解决困难的办法，并在挫折中振作起来。 课件出示故事（二）
【精选】《我们如何面对挫折》心理健康主题班会活动方案教学目标 1.认知目标：通过本次主题班会，让学生了解挫折在人生路上的不可避免性，提高承受力，掌握正确方法。 2.情感目标：树立信心，成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能面对挫折，战胜挫折，做生活的强者。 3.行为目标：通过发言，正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握对待挫折的正确方式方法。 活动准备 1.教室黑板上书写“善待挫折――拥有中职生活的宝贵财富”的艺术字。 2.网上搜索关于“挫折”的个案。 3.全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。 4.网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量、走向成功的实例。 5.准备音乐《真心英雄》。 教学过程 一、认识挫折 1.导入 有一个人，在他二十一岁时，做生意失败；二十二岁时，角逐美国州议员落选；二十四岁时，做生意再度失败；二十六岁时，他的情人离开人间；二十七岁时，一度精神崩溃；三十四岁时，
角逐美国联邦众议员再度落选；四十五岁时，角逐美国联邦参议员落选；四十七岁时，提名副总统落选；四十九岁时，角逐美国联邦参议员再度落选。然而，就是这样一个屡战屡败的人，在他五十二岁时，当选美国第十六任总统！这个人就是林肯。挫折并不是白白经历的，它能使你的人生绽放出最美丽的成功之花。 2.案例分析 案例一：1918年，13岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语，他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级。怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡（福建）话注音。就这样，他硬是把一个个单词背了下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。 案例二：4000年前的远古蛮荒时代，神州洪水泛滥，民不聊生。尧帝命大臣鲧治水，鲧以掩堵拦截之法治之，结果失败被斩。鲧死后，其子禹继承父志。但他总结父辈的经验教训，一反旧法，顺其水性，以疏通河道引水入海之法治之，结果取得成功，神州得以昌盛。