第十章技能的学习[视频讲解]
第一节技能的概述
一、技能及其特点
技能：指经过练习而获得的合乎法则的认知活动或身体活动的动作方式。
特点：
1．技能是通过学习形成的，不同于本能活动。
技能是后天习得的，本能活动是通过遗传获得的无条件反射。
2．技能是一种活动方式，不同于知识。
技能是由一系列动作及其执行方式构成的，属于动作经验，不同于属于认知经验的知识。
知识学习要解决的是事物是什么及怎么样的问题，做什么及怎么做的问题，即知与不知的问题；（程序性知识：怎么做而不是“做”）。
技能学习所要解决的是完成活动要求的动作，解决的是会与不会的问题及熟练与不熟练的问题；
程序性知识虽与活动动作的执行有关，但它仍然只是一类专门叙述活动规则和方法的知识，不是活动方式本身。
例如，拧螺丝，程序性知识说明如何拧螺丝的步骤和顺序，技能则是实际拧螺丝的动作方式。
3．技能是合乎法则的活动方式，区别一般的随意运动。
技能是由一系列的动作组成，单一的动作不称技能。技能中的活动方式不是任意动作的组合，有其内在规律。
所谓合乎法则的熟练技能有五个基本特性：
流畅性：各个动作整合，互不干涉
迅速性：快速准确
经济性：所需的身心能量少，负荷小。
同时性：熟练的活动的各成分可以同时执行
适应性：能够灵活地适应各种变化条件。
二、技能与知识及习惯的关系
1．技能与知识的关系
在常识上，人们常常用“知”与“会”来区分知识和技能。知识的学习目的在于理解和记忆事实、概念和原理等，涉及知道不知道、懂不懂的问题，技能学习的目的在于掌握完成某种活动所要求的动作来解决问题，涉及会不会、熟练不熟练的问题。
技能是一种合乎法则的动作方式，而程序性知识内隐在活动的动作方式之中。
2．技能与习惯的关系
（1）共同点：习惯和熟练的技能都是自动化了的动作系统。
（2）区别：①习惯是实现某种行动的需要，已成为一种实现某种自动化动作系统的心理倾向。当人适时地将某种习惯实现时，该人就获得了满足、产生愉快的心情；反之，就会引起不愉快的情绪。例如，抽烟就是一种习惯，抽烟的人一旦有烟抽时，就会产生愉快感。若一旦无烟抽时，就会觉得浑身不自在。而熟练技能则仅仅是一种自动化的动作方式，不一定与人的需要联系在一起。例如，会骑自行车的学生，不一定非骑自行车不可，为了避雨他可能乘公共汽车。
②熟练技能是在有目的、有计划的练习中形成的，而习惯却可以在无意中，通过简单的重复养成。
③熟练技能有高级和低级之分，但没有好坏之分。而习惯则不同，可以分为好习惯和坏习惯。
三、技能的分类
技能通常按其本身的性质和特点可分为动作技能和心智技能两种。
（一）动作技能
1．定义：也叫操作技能或者运动技能，它是指以肌肉骨骼的运动实现的合乎规则的程序化、自动化和完善化的外显动作方式。游泳、唱歌、演奏乐器等。
2．特点：
动作对象具有物质性。器械和身体
动作进行具有外显性。
动作结构具有展开性。可以加快，但是不能合并省略。
（二）心智技能
1．定义：也叫做认知技能或智力技能，它是借助内部言语在头脑中完成的智力活动方
式。如写作构思、速算、翻译的技能等。
2．特点
动作对象的观念性
动作进行的内隐性
动作结构的简缩性
动作技能与心智技能的关系
区别：动作技能具有物质性、外显性和扩展性等特点，而心智技能则具有观念性、内隐性和简缩性等特点。换言之，前者主要表现为外显的肌肉骨骼的操作活动，后者主要为内隐的思维操作活动。
联系：都是由不熟练到熟练
在一个具体的任务中需要两种技能协同活动
动作技能是心智技能学习的最初依据，心智技能的形成常常是在外部动作技能的基础上，逐步脱离外部动作而借助内部语言实现的。
第二节动作技能
一、动作技能的结构与类型
1．动作技能的结构
从结构上来说，动作技能包括感受部分、中枢部分和动作部分等三种基本成分。人们在完成一项特殊的动作任务时，他们的感觉器官在内外环境特定刺激的作用下，将这些信息迅速地输入人脑进行信息加工，并做出指令调节和支配效应器官的活动动作。
2．动作技能的特点
3．动作技能的种类
（1）精细的和粗大的
区别在于与动作有关的身体肌肉的数量。粗大技能是指运用大肌肉，而且经常要涉及整个身体，例如游泳，打球，跑步等。
精细技能，主要局限在较狭窄的空间内进行并要求较精巧的协调动作，主要表现为腕关节和手指运动，如穿针引线、写字、弹钢琴等。
（2）连贯的和不连贯的
连贯技能指以连续、不间断的方式完成一系列动作，如说话、打字、唱歌等
不连贯技能具有可以直接感知到开端和终点，完成这种技能，时间相对短暂，例如挪动棋子、倒水等。
（3）封闭技能和开放技能
封闭性技能是一种完全依赖内部肌肉反馈作为刺激指导的技能。
例如在黑板上徒手快速划一个大圆
开放性技能，也称开放环路技能，主要依赖于周围环境提供的信息，正确地感知周围环境成为运动调节的重要因素。例如打篮球等
二、动作技能的形成
（一）动作技能形成的阶段
1．菲茨与波斯纳的三阶段模型
（1）认知阶段
掌握一种技能，首先要学习与它有关的知识，了解完成这种技能动作的基本要求，在头脑中形成这种技能的最一般的、最粗略的表象。
例如，学习安装一个书架，就需要参照说明书上列出的步骤进行尝试，一边做一边按照书中的步骤进行检查。