如何正确使用感冒药及健康饮食
*导读：随着社会的发展人们的生活水平不断地升高，更多的人开始注重营养均衡，有的人甚至痴迷于健康饮食，但是你真的做到了健康饮食了吗？如果饮食不当可能会引发一系列的疾病。在生活中每个人都不可避免会发生感冒，对于感冒这个小疾病，你了解多少呢，你会选择退烧药吗，儿童又该如何选择适合自己的退烧药呢？今天小编就教大家如何选择这类药物吧！
如何正确使用感冒药及健康饮食
痴迷健康饮食反致营养不良
倒退十几年在我们为温饱而奔波时，极少有人能将吃喝与健康相联系。现在不同了，当一家人围坐开饭时，总会听到这个要少吃，那个不能沾的提醒，而且说话的多半是老年人，他们一改过去的饮食习惯，不仅总是抱有挑剔怀疑的心理，严重的更要求单独进餐甚至是单独起火。这就是健康饮食痴迷症的典型表现。据调查，城市居民中有13.8%的老人患有此症。
它是饮食失调症的延伸和发展，显然超越了为追求某种目的而长期改变自己的饮食习惯的做法。突出表现为，随时处于健康饮食的搜觅试验状态，一旦自己认为有效果，便立即变得偏执痴迷。不光自己尝试，还不辞辛苦地积极向别人推荐，并以此为乐，全然不顾自己能否适应及给健康造成的负面影响。
暴食症与厌食症之间的区别在于所吃食物的数量，而健康饮食痴迷症的饮食与数量无关，他们追求的是所谓纯天然、无污染。
离休老干部王大爷被形形色色的食品安全危机搞得心烦意乱，整日为饮食的健康问题忧心忡忡。一位年近九旬的老战友打电话说，如今不使用农药、化肥的东西只剩下南瓜和红薯了，一句话惊醒梦中人，从此，执着的王大爷专门到出产南瓜、红薯的乡村，买来存储食用，几乎每餐必吃，一顿不落。一直吃到两腿发飘，营养不良。健康饮食痴迷症患者将承受的主要后果是营养不良以及因此引起的代谢失调。这是因为他们盲目限制自己的饮食，拒绝摄入脂肪、动物产品和与化肥农药沾边的食品，导致身体缺少蛋白质、维他命和矿物质。健康专家指出，健康饮食痴迷症极只诱惑性和隐蔽性。它以健康，自然的面目出现，加之患者多为备受尊重的老年人，很难起人们的警觉与重视。段则一年半载，长则三年五年，直到患者的健康状况出现问题，甚至发生不可逆转的疾病，才使人恍然觉悟，悔之晚矣。
健康痴迷症的治疗并不复杂，除了告诉患者改变饮食习惯，还必须依靠权成的健康饮食专家根据自己身体健康指标的具体
情况，制定适合自己营养需求的饮食办案。而不能单凭道听途说，信马由缰地乱来。
此外，重建自信自尊，改变妄自菲薄、随波逐流的旧观念也很重要。要坚信自己的生命本身就是个奇迹。不是吗？在那么恶劣的内外环境下，你能闯过一道又一道险关，平安泰然地活到七八十岁。再没有比这更值得骄傲自豪的了。这可能得益于你几十年养成的良好的饮食习惯，又何必拿着金碗去讨饭呢？
健康饮食最好听自己的！
用退烧药悠着点
生活中，退烧药是每个家庭的小药箱中必备的药品，只要一发烧，大多数人都会立即想到吃退烧药。
医学专家提醒，发烧只是一种症状，很多疾病都可以引起，发烧时首先要针对疾病本身进行治疗，使用退烧药只是一种辅助手段。而且，退烧药如果使用不当会造成危险，因此不能盲目乱用。体温38.5摄氏度才退烧
用退烧药前、使用后要注意监测体温，该用才用、见好就收。
根据世界卫生组织（WHO）的推荐，体温高于38.5摄氏度才有必要使用退烧药，因为发烧是人体的一种有利防御反应，可以杀灭入侵人体的病原微生物，因此贸然降温会削弱机体的防御能力；但是，当体温高于38.5摄氏度时，人体的正常生理机能就
会受到影响，引发各种不适，严重者甚至会出现昏迷、肝肾功能损伤，儿童还可能出现高热惊厥等，这个时候就需要在医生指导下使用退烧药了。当体温降至38.5摄氏度以下，即可停用退烧药。
常规意义上的退烧药只起降温作用，并不针对引起疾病的病原体进行治疗。
比如细菌性肺炎引起高热时，首先需要使用抗生素控制细菌，从而达到彻底消炎降温的效果。如果仅使用降热药，体温只能暂时性地降下来，一会儿又升上去了，导致反复用退烧药，这种盲
目降温还会导致病人因出汗太多而虚脱，反而不利于治疗。
退烧药有4种剂型
常用退烧药有4种刑型：静脉输液、肌肉注射、口服片剂或者溶液，还有经肛门使用栓剂，应该根据患者的年龄，病情选择最适合的一种。
口服退烧药：
是目前最常用、最安全的一类药，包括乙酰水杨酸（阿司匹林）、对乙酰氦基酚（扑热息痛）等，除孕妇外，各个年龄段都可以服用。静脉和肌肉注射用药：
适用于意识不清，进食差，不能配合口服用药的患者，此类药物作用快、体温下降迅速，患者出汗较多，使用时要注意补充足够的液体。最简单的方法就是喝白开水或果蔬汁，不能进食者可以输液，补充生理盐水等。
虽然现在临床上还有用安乃近注射液来退烧的，但这种药物使用得越来越少了。一方面，它起效很快，但容易使患者体温下降过快；另一方面，安乃近的副作用很大，可能出现过敏反应，严重时甚至死亡；较长时间使用可引起
中性粒细胞、血小板减少，严重者可发生再生障碍性贫血；还可能导致癌症等。还有，肌注用的安痛定既往曾经使用比较广泛，因不良反应较多，目前也已经基本不用了。
如果发烧的患者昏迷不醒，或是没有足够的吞咽能力口服服药物怎么办？可以考虑用制成栓剂的药物，比如消炎痛栓、阿司
匹林栓等。消炎痛栓的主要成分是吲哚美辛，它是比阿斯匹林起效更快的一种解热退烧药，但是对胃的副作用也更强。
如果把吲哚美辛通过特殊的工艺制成栓剂，从肛门给药，通过直肠黏膜直接吸收入血，就在一定程度上降低了不良反应。但肝、肾功能不全的患者还是需要慎用这类药物，而且，它也不宜与阿司匹林同用。
用烧药别超过3天
有些退烧药存住一定的肝肾毒性和神经毒性，使用时一定要注意用量。一般来说，连续使用不要超过3天，各种药物还要注意最大用量。以免产生毒性。药物发挥作用需要一定的时间，体温不可能、也不应该在短时内迅速降下来，所以重复使用退烧药，最好隔4个小时以上。
如果患者连续3 天服用退烧药物，但仍无明显好转，就需要前往医院，因为这意味着病情较为严重和复杂，需要做进一步的详细检查和治疗。如何选择儿童退烧药
日前，小儿退烧药尼美舒利引发的风波被炒得沸沸扬扬，不少家长因害怕退烧药质量出问题而出现退烧药恐惧症。河科大二附院儿科主任王北海提醒，家长完全没有必要盲目拒绝退烧药。不过医生说，儿童发烧38.5℃以下，不建议用退烧药，最好使用物理降温。但是如果高烧不退，应该在医生指导下及时采用药物治疗。
体温38.5℃以下家长不用着急
幼儿在腋窝处测温为35.9℃～37.2℃为正常体温。孩子发烧38.5℃以下家长不用着急，可以留在家中观察处理。但是如果孩子体温达到39℃以上，这时家长要给孩子吃些儿童退烧药。如果发烧的同时伴有其他症状，如咽喉痛、腮腺肿等，家长最好带孩子到医院就诊。
发烧是我们身体对抗外界病原体侵袭的一种防御措施，身体适当的发热有利于增强自身的抵抗力，有利于病原体的清除。婴幼儿因为身体发育的原因，自身体温调节能力差。一天中的体温会有小波动，只要孩子体温不超过38.5℃，且没有其他症状出现，家长不要急着给孩子吃退烧药，可给孩子多喝些水，然后把孩子放在凉爽的地方观察一下。
婴幼儿发烧可以选择用乙酰氨基酚和布洛芬等常用、较安全的药物。家长还可以去中药店买50克蒲公英，然后放在水中煮沸后，给孩子饮用。一般喝上一天就会有效。
物理退热有妙招
除了药物退烧，运用一些物理方法也可以帮助孩子降温。
一般孩子低烧可以将孩子放在40℃左右的温水中，家长可以用毛巾擦孩子的四肢、前胸后背、腋窝等地方，帮助孩子身体散热。还可以将热水袋灌上凉水放到冰箱里降温，然后垫上毛巾让孩子枕着。但要注意6个月以内的孩子不宜采用这种方式。医生不主张用酒精擦拭。如果用酒精降温，最好在酒精里面加些温水，避免刺激孩子皮肤和血管快速舒张和收缩。
不要一见孩子发烧，就自行将几种退烧药混搭给孩子使用，这样会使多种药物药效重叠，产生毒性危害孩子身体健康。家长在自行买药时应当首选有儿童专用剂型的药物。如果没有儿童专用剂型药物，选择成人药物时一定要咨询专科医生，切莫凭感觉使用。刚过期的药品，还能用吗？
患者提问：
我家里有几盒药标明有效期截止至上个星期。望着这些完整没开封的药盒，我想使用又不放心，但扔掉却也舍不得，真叫人左右为难。此外，家里还有几种药有效期为至2012年2月，没有标明具体日期。那么，最后使用期限究竟是指2月1日还是2月28日呢？
目前，很多人家里医药箱储存量可不小：都有清火冲剂、感冒发烧药、消炎药等各种各样的常备药。据了解，药品有效期的长短跟其成分的稳定性有关。据了解，药品的有效期普遍被设定在两年三年，这是因为西药成分比较单一，稳定性容易控制。中成药的有效期一般只有2年甚至更短，除了成分复杂外，把中药制成包衣，颗粒等也是导致其更难保存的原因。
对于过期的药品，即使是刚过期1天的药，最好也不要服用。一些人常抱有侥幸心理，认为只要外观和气味没有改变，药品过期几天也没啥大事，可以继续服用，其实这种做法并不妥。
因为，多数药物生产出来后，在存储的过程中约效会慢慢降低，根据相关标准，药品的药效降低到一定程度，即被认定为失
效。如果是西药的话，化学结构还可能发生变化，分解成其他产物，而这些分解的产物对身体会产生不良的反应。患者一旦服用这样的药品，不仅没有治疗效果，还会造成意外的伤害。如阿莫西林，诺氟沙星等抗菌类药品，药效减低的速度比较快，如果在有效期后服用，可能会耽误病情。如艾洛松等外用药物，如果在过了有效期后仍继续服用，很有可能导致皮肤过敏。虽然不良反应不一定人人出现，但是为了安全起见，对于过期的药物，绝不能手下留情，即使外观，气味无改变，最好不要继续用。
另外，如果药品包装上没有标明具体日期，有效期的下限应该指当月的最后一天。例如，有效期至12月是指至12月31日，当月仍可使用。有些药物差几天甚至一两个月才过期，对于这些准过期药，还要注意观察外观、气味，以便决定取舍。
再者，就是过期药品也不能随意丢弃。因为过期药品含有很多种化学元素成分，有些甚至含有砷、汞等重金属，直接进入自然环境，由于其仍具生物活性，一些具有强烈毒性和致畸、变态作用的药品，对周围环境造成潜在的危害。
温馨提示：看了这几篇文章，你是否受益匪浅呢。每天都学点养生的常识，助你养成良好的生活习惯，从而有个健康的身体哦！
药品市场调查报告 调查目的 根据当前人们对感冒药的了解和使用情况，初步分析当前药品市场上流通的感冒药各种方面的不如人意，探讨新感冒药的开发前景，意义非常重大。通过深入调查分析，判断感冒药所在的细分市场，对感冒药总体市场的需求总量和市场容量做出判断；明确目标市场，对目标市场的用户、用途、产品特征、价位、用户需求及偏好进行分析调查。 调查地点：河北化工医药职业技术学院 调查人员： 调查方法：采用随机抽样方法发放问卷，发放调查问卷共75份，回收75份，回收率100% 。我们的调查是深入了解实际情况，真实地反映学生对购药心理的认知水平和治疗用药情况。 调查分析： 1、消费者对感冒的认识已达到相当高的水平 调查结果表明多数消费者已经认识到感冒的严重性。过去中国人的习惯说法是“头痛脑热不算病，挺挺就好”。本次调查结果看，这种错误认识已经改变。
调查中，当问到“您是否同意感冒是小病，对身体没有多大伤害”的说法时，不同意的比例高达 65.6%。多数被访者对感冒的严重后果相当清楚。 2、36%的消费者认为不用吃药、多喝水，注意休息也是治疗感冒的方法。除了吃药外，消费者还有许多治疗感冒行之有效的方法。其中最主要的是“注意多喝水、休息和睡眠”占 53%；其次是中国传统的喝姜糖水”占 11%；第三是采用按摩、拔罐子、刮痧、发汗等传统的中医疗法。这些方法有些是与药物治疗配合使用，有些则是在感冒初期单独使用，效果均比较好。消费者药物以外治疗感冒的主要方法 3、消费者治疗感冒所服用的主要药品消费者患感冒，服西药占多数，但中药仍占相当的比例。在中国人概念中，西药疗效快，中药副作用小，并且有全身调理功能。 调查中，当问到“您上一次感冒自己都吃了什么药时”，61%的被访者只吃西药，17%的人只吃中药，22%的人既吃中药也吃西药。
健康之路之正确使用感冒药 走健康之路，过健康生活，关注健康之路的新老朋友们，大家好，本期的健康之路又和大家见面了，我是主播越涵。五一假期已然接近尾声，出去玩的同学们想必都感到了气温的变化了，不知不觉之中气温逐渐走高，很多人都选择了穿短袖出门。然而白天和早晚的温差还是会让人感到不太适应的，春天将要过去，有些同学却在这时疏忽大意，有了感冒的症状。那么如何正确认识和使用感冒药呢，让我们开始今天的话题。 同学们或许有这样的疑惑：吃感冒药能防感冒吗？ 其实这个要区分你使用的到底是重要还是西药。西药抗感冒药多是复方制剂，通常含有2—5种成分，分别用于缓解不同的感冒症状。如扑热息痛等解热镇痛药能缓解发烧和头痛、肢体酸痛；扑尔敏等抗组胺药能控制打喷嚏、流鼻涕等过敏症状；伪麻黄碱则用来缓解鼻塞。如果没有上述症状，感冒药就起不到治疗作用，而且会带来副作用。相比之下有些中药，如板蓝根之类的便确实有预防感冒的作用。当然据说鸡汤也有治疗预防感冒的作用，不过现在的鸡汤你敢喝吗？ 其实预防感冒最重要的方法不是吃药而是注意个人卫生和保暖，比如：常洗手；使用纸巾，用完马上丢掉；避免摸口、鼻、眼；擦净水龙头，避免洗手时交叉感染；经常开窗通风等等 那么感冒不严重就不用吃药吗？ 实际上由于人们的体质不同，感冒症状差异较大。这个问题不能一概而论。平时体质较弱的人，小感冒可以带来大危害，尤其是由感冒引起的心肌炎、肺炎等严重并发症，如不及时救治有可能危及生命。这类人最好在医生的指导下及时选择合适的感冒药，迅速缓解症状，相应缩短病程，降低感冒的危害。尤其是体温超过39摄氏度时，很可能得了流行性感冒，不可硬扛，应及时就诊。相反有些人体质较好，感冒也没有对其造成特别多的影响，那么多注意休息，不吃药也完全可以，在此需要告诉大家的是普通感冒其实并不需要吃药，靠自身免疫就能解决，当然h7n9是除外的。 还有一个经常困扰同学们的问题，那就是感冒药种类很多，该如何选择？ 中药往往相差不多，西药的选择却困扰了很多同学，如果你一直以来都是随意选择的，那么我真要为你的身体健康捏一把汗了。其实应根据不同症状选择感冒药：一、缓解鼻塞、流鼻涕等症状，可选择减充血药，如伪麻黄碱；二、缓解打喷嚏等症状，可选择抗过敏药，如扑尔敏、苯海拉明；三、解热镇痛药，可选择扑热息痛、布洛芬等；个别感冒药中还含具有抗病毒作用的金刚烷胺成分。 如果你经常看新闻，或许你会问：含伪麻黄碱的感冒药还能吃吗？ 的确，近年来，频频有媒体报道不法分子提取感冒药中的伪麻黄碱制造冰毒的新闻，去年11月，国家药监局发布规定将含麻黄碱的非处方感冒药转为处方药，并限制购买。但其实，感冒药中的伪麻黄碱与冰毒的主要成分有着本质的不同，只要按照推荐剂量服用这类感冒药，通常不会发生明显的副作用。不过要注意的是，如果患者正在服用其他药物，则一定要在医生或药师的指导下用药，避免因药物相互作用产生不良反应。 那么为了赶快拜托感冒的困扰，能同时吃两三种感冒药吗？ 要知道感冒药多是复方制剂，其组方成分相同或相近，单单为了快速消除感冒症状，同时吃两三种感冒药，或许不会产生药物之间的反应，但这相当于剂量加倍，会增加对肝肾等脏器的损伤风险。如果因此对身体造成长远伤害，那么显然是得不偿失的。
关于健康饮食演讲稿【合辑】 【导语】演讲者把演讲的主要内容和层次结构，按照提纲形式写出来，借助它进行演讲，而不必一字一句写成演讲。其特点是能避免照读式演讲和背诵式演讲与听众思想感情缺乏交流的不足。本篇文章是整理的关于健康饮食演讲稿【五篇】，欢迎阅读！ 【篇一】关于健康饮食演讲稿 老师们，同学们： 早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜， 鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要 求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率 和保护肠胃。 4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都 会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁
健康饮食的演讲稿 优秀的演讲稿是演讲成功的重要因素之一，健康饮食主要应该是绿色食品和正确的饮食习惯，包括的范围比较广的。下面橙子整理了健康饮食的演讲稿，供你阅读参考。 健康饮食的演讲稿1老师们，同学们： 早上好！今天国旗下讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 5月20日是“中国学生营养日”！为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。 2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。可增加一些营养丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，
才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。 3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。 4、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。容易吃到一些变质腐坏的食品了。 同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！ 健康饮食的演讲稿2老师们，同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响
1 感冒药的分类 目前，治疗感冒的药物种类繁多，大体可分四类。 （1）抗过敏类:这类药物均含有马来酸氯苯那敏（扑尔敏）或苯海拉明成分，如氨咖黄敏胶囊、感康、泰诺感冒片、白加黑、快克、泰诺儿童感冒液、小儿速效感冒颗粒、感冒清片、感冒通片、VC银翘片、新康泰克胶囊。 （2）解热镇痛药类:如复方阿斯匹林（APC），对乙酰氨基酚（扑热息痛）、泰诺林（对乙酰氨基酚缓释片）、复方苯巴比妥注射液（安痛定）、柴胡注射液。 （3）抗病毒类:利巴韦林、阿昔洛韦、金刚烷胺。 （4）中成药:银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片、抗感颗粒、清热解毒口服液（或胶囊）、正柴胡饮颗粒、银黄颗粒、板蓝根颗粒、双黄连口服液（或胶囊、片）、清开灵颗粒（或胶囊）、抗病毒口服液、莲花清瘟胶囊、藿香正气水（或胶囊）。 2 感冒药的分期运用 2.1 早期一般为起病的1～2天，此期大多有程度不同的过敏症状，症状见喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、咽痒、鼻咽部不适，身冷，轻度恶寒或恶风。此期治疗原则重点是抗过敏，故应服用含有抗过敏药物的感冒药为主。 2.2 发作期起病后2～4天，症见发热、恶寒、体温升高;咽痛、头痛，全身关节或肌肉酸痛;轻度咳嗽、咯出白痰。此时过敏症状已有减轻，若继续服用抗过敏类药，效果欠佳。故应及时改服解热镇痛类感冒药，或加服抗病毒药和抗感冒中成药。 2.3 感染期若发作期症状不能控制则易发生上呼吸道炎症如:咽炎、喉炎、扁桃体炎及支气管炎等呼吸系统疾病。此期除对症治疗外，还应使用抗生素或抗病毒药物治疗。另外，若除感冒症状外，还有恶心、呕吐、食欲不振、轻度腹泻（除外各型痢疾）者，属胃肠型感冒，可加服藿香正气水（或丸、胶囊）。若感冒迁延月余不愈，仍有喷嚏、流涕、鼻塞者、属鼻炎型感冒（已确诊的各型鼻炎不属此例），宜加服治鼻炎的药物，如鼻炎康、鼻渊舒等。若年老体弱乏力，汗出畏风者，属体虚感冒，可酌加补中益气丸。若症状不典型而诸症悉具者，应作系统检查，以防它变。流行性感冒一般症状重，并发感染多，严重的可造成死亡。治疗流行性感冒则以清热解毒、抗病毒、抗感染为主。 3 体会 （1）应用抗过敏类感冒药，宜早不宜迟。用药时间要短，一般不超过2天。抗过敏类感冒药中所含扑尔敏、苯海拉明，属抗组织胺类药。抗组织胺药能阻断组织胺的释放过程，从而有助于缓解或消除由于组织胺释放所引起的打喷嚏、流清鼻涕或咯吐白稀痰等过敏症状。所以应尽早地在感冒初期应用抗过敏类感冒药，最好在发病的1～2天甚或几小时内应用。至中晚期时，由于病毒在体内大量繁殖及其代谢物毒素的作用，产生了全身症状，仅靠抗过敏类感冒药的药力已不能控制，若继续应用便会延误治疗时机。故中晚期应该改用后三
感冒药的安全合理使用 普通感冒(简称感冒或鼻炎)是以鼻塞、喷嚏、鼻卡他及咽部刺激等为特点的急性病毒性感染，一般不发热或低热川。感冒是一种较为常见的疾病，感冒药在日常的应用也很广泛，但由于各种因素的限制多数人对其并不是十分了解，多数是凭经验使用感冒药。因此如何让患者正确使用感冒药达到科学治疗并减少副作用和药源性疾病成为药师工作中的一大重点。本文采取随机抽样的方式选取400例患者对其用药情况及用药习惯做问卷调查，现将调查结果分析如下。 1资料与方法 本次采用问卷调查的方式，于20xx年1-6月随机抽取400例患者，年龄20-60岁，对其平时感冒药的使用进行调查。 2结果 本次调查共发放问卷400份，收回有效问卷365份，有效率达91.25%。结果显示:80%的患者不清楚感冒引起的原因，而能正确认知流感和普通感冒的人数仅占10.16%;41.92%的患者在感冒时会选择随便买点药吃，仅4.93%的人会选择就医。 3结果分析 3. 1对感冒的认识不足由于感冒的发病机制复杂，引起发病的原因很多，如病毒、细菌等，同时又缺乏专业的医学知识，因此80%的患者不能清楚的辨别感冒发病的原因，在患病时只能凭经验、习惯用药。 3. 2对感冒药的认识不足此次调查中有57.81%的患者不清楚感冒药
的主要成分，而药物成分在治疗中至关重要。不同成分的感冒药的适应证也不同，而不具备专业药学知识的患者很难准确的判断该使用哪种药物。 3. 3感冒药的不合理使用调查中发现感冒药不合理使用主要有三种情况。 3. 3. 1滥用抗生素抗生素在感冒的治疗中使用频率很高。随着生活水平和知识水平的提高，大多数感冒患者在就诊时会主动要求医生开贵一点的抗生素，认为这样疗效好，副作用小。而极小部分的医生也会因为效益，不讲原则地满足患者的要求。这种不合理使用抗生素的行为既浪费金钱，又造成耐药菌的产生，百害而无一益。从调查发现普通感冒多数由病毒引起，是最常见的上呼吸道感染性疾病，对大多数人来说是一种自限性疾病。感冒的治疗主要是对症治疗和缩短病程，只有对那些伴有慢性疾病的老年人、婴幼儿患者如伴有继发性细菌感染时，才建议选用敏感的抗生素治疗。 3.3.2乱输液一些感冒患者不管病情轻重，一到医院就要求输液，认为只有输液才是治疗感冒最好的方法，好的又快。输液的目的在于改善和恢复血容量、纠正水电解质和酸碱平衡紊乱等，盲目的输液可能给患者带来不必要的危害。大多数感冒可以直接用口服药治疗，既安全又方便。 3.3.3乱用激素。激素能抑制机体免疫力，尤其是一些长效作用的激素，能较长时间抑制机体免疫力，使抗病能力下降，诱发感染或使潜在性感染病灶扩展和扩散。有些时候为了尽快控制病情会滥用激素。
健康饮食演讲稿范文 老师们，同学们： 早上好！ 今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。 中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。 1、首先，我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。 据调查现在很多同学在进餐时，只挑选自己喜欢的吃。有的同学把肉吃完，就结束了用餐；有的同学只吃蔬菜。这些都是不正确的，是挑食偏食的不好的习惯，都容易引起各类疾病！从今天起，我希望大家能够慢慢改善这个问题！ 2、其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。 3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。 在每天放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。 确实，同学们都处于发育阶段，容易饥饿。那么这时，我们可以选择从自己家里带一些面包或者饼干来食用。 最后，我告诉大家一个科学的进餐顺序：汤——蔬菜——饭——肉——半小时
常用感冒药使用小常识 一、常用感冒药可简单分为西药和中药(中成药) 纯西药成份的常用感冒药：康必得银得菲泰诺快克感诺感康氨咖黄敏胶囊感冒通新速效伤风胶囊新速效感冒片白加黑尼克臣功再欣力克舒丽珠感乐小儿感冒片新康泰克 中西医结合或纯中药成份的常用感冒药：感冒清胶囊羚羊感冒胶囊重感灵 vc银翘片三九感冒颗粒贯黄感冒颗粒银翘散 二、这些常用感冒药根据其成份可分为4类 1、含解热镇痛成份的感冒药：如对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、氨基比林，其中尤以对乙酰氨基酚最为常用，这种成份专门对付感冒时的发热、疼痛症状。 2、含减轻鼻腔充血成份的感冒药：盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱;原先大量使用的盐酸苯丙醇胺已被禁用，这种成份主要用来减轻感冒时鼻塞、流涕、喷嚏等症状。 3、含镇咳成分的感冒药：氢溴酸右美沙芬、盐酸二氧异丙嗪等;感冒引起的咳嗽频繁者使用复方甘草合剂、咳必清;咳嗽痰多，痰液粘稠，则可加用必嗽平;这类成份中常常涉及到植物药成份。 4、含抗组胺成份的感冒药：扑尔敏、盐酸苯海拉明。用于减少过敏、变态症状。另外，在临床治疗中根据需要还常常选用抗病毒治疗和(或)抗菌治疗。因此在市场上所见的形形色色的感冒药，实际上总可能包含抗生素和抗病毒的成分。 在这些常用感冒药当中，很多含有相同的成份，应尽量避免合用，以免造成成份含量增加引起不良反应。大多数抗感冒药物都含抗组胺药，对驾车和从事危险工作者不宜，可选用无抗组胺药力克舒。选择感冒药，最好要针对感冒导致的具体症状对症用药，这样才能尽快痊愈。
中医将感冒分成为风寒、风热和暑湿三种类型。由于疾病类型不同，治疗的方法也就大不一样。 从临床表现来看，风寒型感冒以恶寒重，发热轻，无汗，头痛，四肢关节疼痛明显，鼻塞声重，打喷嚏，流清鼻涕，口不渴，咳嗽，咯痰清稀，咽喉疼痛不明显，舌质不红，舌苔薄白而润，脉浮紧等为特征。治疗时，应以辛温解表及宣肺散寒为主。可以酌情选用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒冲剂、荆防冲剂、解热感冒片、感冒退烧片、参苏感冒片、感冒软胶囊、伤风停胶囊、伤风感冒冲剂、杏苏感冒冲剂、荆防败毒丸等。 风热型感冒的临床表现为发热重，恶寒轻，头痛，口渴，鼻塞，流黄稠鼻涕，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄，脉浮数。治疗时，应予辛凉清解及肃肺泻热，可以选用银翘解毒颗粒、夏桑菊感冒冲剂、风热感冒冲剂、羚翘解毒丸、柴黄清热冲剂、复方感冒灵片、感冒清胶囊、清热感冒冲剂、复方夏桑菊感冒片、银柴合剂、清感穿心莲片、复方双花口服液、复方穿心莲片、清热解毒颗粒、双黄连口服液、抗病毒胶囊等。 治疗感冒的关键在于辨清感冒的性质是属于风寒还是属于风热。同时，对于感冒的各种合并症状也需留意加以区分。如秋冬季节的感冒一般为里有积热，外感风寒，因此病人多会出现咽喉肿痛等上火的表现。这样，在服用感冒清热颗粒的同时，也可适当配合一些板蓝根冲剂、牛黄上清丸等清除体内的积热。如果感冒的同时伴有胃部胀闷，食欲不振，恶心欲吐，腹胀便溏，舌苔厚腻等食积内停症状，则可配合使用加味保和丸、健胃消食片等以消导化积。如果感冒表现为咳嗽声重，甚至连声呛咳，昼轻夜重，则可配合通宣理肺丸、止咳宁嗽胶囊等以宣肺解表，镇咳祛痰。病人可根据具体情况灵活选用。 治感冒首选中成药 一、风热感冒常用中药： 1、板蓝根颗粒：清热解毒。用于风热感冒所致的咽喉肿痛等症状。 用法：冲服，一次15克，一日3次。
感冒药使用情况调查分析 摘要 本次调查是为了了解市民对感冒药的认识和使用情况。据调查抗感冒药物主要有：快克、新康泰克、康必得、感康、白加黑、感冒通、泰诺、百服宁、必理通、芬必得、扶他林、泰克、感诺、双黄连口服液、帕尔克、幸福伤风素、等二十多个品种。 随着OTC市场走向规范，竞争加剧，药品零售市场竞争将进入一个崭新的时期。面对新的市场，新的机遇与挑战，众多的生产、销售企业在产品研发、市场开拓、营销组合、经营管理上将采取了一系列应对措施。 关键词：感冒药消费者认知药品市场
目录 一、消费者对感冒的认识已达到相当高的水平 (1) 二、消费者治疗感冒的主要方法 (1) 三、消费者治疗感冒所服用的主要药品 (2) 四、消费者对主要感冒药的印象评价 (5) 五、消费者治疗感冒的花费 (6) 结论 (7) 参考文献 (8) 致谢 (9)
一、消费者对感冒的认识已达到相当高的水平 感冒俗称伤风、耳鼻咽喉科称它是急性上呼吸道感染。感冒是鼻内粘膜常见的一种急性炎症性疾病，它有传染性，是儿科常见的一种疾病。在身体受凉、过度疲劳等体质下降的情况下鼻腔粘膜的正常防御功能遭到破坏，病毒侵入鼻腔粘膜后再局部不断地成长和繁殖，造成了感冒发病。感冒发病后常常先感到鼻子发干，发挥，随后即打喷嚏，六稀水样鼻涕，并且有鼻子不通的感觉。 很多人认为感冒是小病，但是会引发起一些并发症，且感冒流行时，发病人数很多，不及时治疗，病毒感染向附近器官蔓延，则会引起其它的疾病，较常见的是感染向鼻腔周围的鼻窦蔓延延时即患鼻窦炎，病人会感到痛和鼻堵加重，并且有黄色稠鼻涕，面部和鼻根部有时一压即痛的感觉。很多人在受凉后发生了感冒，但受凉不是引起感冒的根本原因。流行性感冒是有感冒病毒引起的传染病，它具有很强的传染性。受凉不过是使人体抵抗力下降。感冒是由病毒引起的，所以在应用抗生素的过程中必须掌握适应症。从理论上来讲，用抗病毒药治疗是合理的，但是一般感冒在一周左右可自愈，而抗病毒药治疗不是疗效不稳定，就是有一定的副作用。在感冒流行时，一般感冒患者如果去医院不方便，也可以先行在家治疗。病毒性感冒的病毒，任何药物对它都不起作用，这种病毒在呼吸道内繁殖3-5天。所以治疗感冒时，就是需要精心护理。要多喝些糖水，这样不但补充因发烧而消耗的水分和营养，而且可以利尿散热。 随着人们生活水平的提高和社会医疗技术的进步，当前感冒患者对感冒远远比以前重视，调查显示多数消费者已经认识到感冒的严重性。过去中国人的习惯说法是“头痛脑热不算病，挺挺就好”。本次调查结果看，这种错误认识已经改变。调查中，当问到“您是否同意感冒是小病，对身体没有多大伤害”的说法时，不同意的比例高达65.6%。多数被访者对感冒的严重后果相当清楚。调查中请被访者对“感冒不及时治疗可引发心肌炎、肾炎等严重后果”这个说法表态，57.1%的被访者表示了明确的肯定态度。当问到“您如何看待感冒不治也能好”这个说法时，不同意的比例高达64.7%。近七成的被访者表示“感冒必须及时治疗”。在问到对患感冒原因的认识时，多数被访者更看重内因。调查中问到“您是否同意得感冒的原因主要是自己没有注意预防”是72.9%的被访者明确表示赞同。
亲爱的朋友们，大家上午好！ 2018 年10 月25 日凌晨5 点20 分，央视主持人李咏因患癌症在美国去世，年仅50 岁。而上个月月底，臧天朔、师胜杰两位名人也因患癌症在同一天去世。这正反应了中国癌症发病率日益上升的问题。癌症的发病与中国人的生活方式有着极其密切的关系，健康生活方式才是当代人主要生活方式。什么是健康？很多人首先想到是没有疾病，其实除了疾病以外，心理健康，情绪健康，规律饮食，遵守作息时间，坚持运动等等，也是我们需要的健康生活方式。 人的健康是一个非常重要的问题，如何才能健康呢？有人说一定要增加营养。在20 年前可能要这样，但现在营养的问题不再是增加的问题，而是一个控制的问题，更应该讨论的是营养如何均衡。 大家可以学习健康生活“ + 、-、×、÷”理念：“+ ”一分绿色、“-”一分浪费、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。 人的健康不是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60% 取决于自己习惯的生活方式。 在我们国家有三种疾病严重威胁着我们的生命，占死亡原因的72% 。第一是心脑血管疾病；第二是恶性肿瘤；第三是呼吸道疾病。除此之外还有肥胖症、骨质疏松症、胆囊炎、胆结石、脂肪肝、肝硬 化、抑郁症、慢性疾病等，而这些疾病是面广量大，是属于慢性、非传染性疾病。
这些病怎么去预防呢？说到预防，就要讲到传染病上去了。今天我们讨论的不是传染病，我们要讲的是这些非传性的疾病，像糖尿病、肥胖症、脂肪肝、骨质疏松症等等，那么这些病症是如何产生的呢？主要是和我们不良的生活习惯以及我们的饮食有关系。 健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 1、合理膳食：是指能提供全面、均衡营养的膳食，怎样才能做到合理膳食呢？ 根据中国营养学会的建议及美国健康食品指南，结合我国的国情，可以将合理膳食归纳为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。 第一句话中“一”是每天喝一袋奶。 “二”是摄入碳水化合物250 克——350 克（相当于主食六两到八两）。 “三”是什么意思呢？三份蛋白质。人不能光吃素，也不能光吃肉。蛋白不能太多也不能太少，三份至四份就好，不多不少。一天三份，比如说我今天早上吃了一个荷包蛋，中午，我准备吃一个肉片苦瓜，晚上吃一份豆腐和二两鱼，这样一天三份至四份的蛋白不多也不少。蛋白过多，消化不良，造成肠道*太多。蛋白太少也不行，蛋白质是组成人体一切细胞的主要成份，所以说“没有蛋白质就没有生命” 是豪不夸张的。 “四”指四句话“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱” 。什么叫有粗有细呢？单纯粗粮或单纯细粮营养成分都不全面，要粗细搭配，进
抗感冒药的合理选用与正确使用 1、以下描述错误的是（单项选择） A：服用ACEI类药物若疗程中出现干咳，首选的措施是使用含有止咳药的抗感冒药治疗。 B：疑似或确诊的重症流感患者应尽早(起病48 h 内)进行抗病毒治疗，不必等待病毒检测结果，超过48 h 的重症流感患者依然能够从抗病毒治疗中获益。 C：头痛、发烧、四肢关节酸痛的患者，若使用复方盐酸伪麻黄碱 缓释胶囊（新康泰克）则无效，因为新康泰克不含解热镇痛药。 D：以干咳为主要表现的感冒患者使用感康（复方氨酚烷胺片）、感冒通（氯芬黄敏片）、速效伤风胶囊（氨咖黄敏胶囊）、泰克（复方氨酚烷胺胶囊）等疗效差，因为上述制剂无镇咳的成分。 2、有关抗感冒药的描述错误的是（单项选择） A：孟鲁司特无常规抗组胺药引起的嗜睡不良反应，可用于单纯咳嗽、气道高反应性咳嗽、慢性咳嗽的症状改善。。 B：酮替芬兼有组胺H1受体拮抗作用 和抑制过敏反应介质释放作用可用于咽痒及引起的咳嗽。 C：氨溴索和桃金娘油兼有黏液调节和黏液促排作用。 D：中枢性止咳药包括甘草流浸膏、那可丁。 3、以下描述错误的是（单项选择） A：孕妇禁用神经氨酸酶抑制剂。 B：孕妇禁用复方甘草合剂。 C： 孕妇禁用泰诺感冒片、日夜百服宁、白加黑、复方甲氧那明胶囊。 D：应用含苯海拉明的抗感冒药时，要注意苯海拉明是CYP2D6强抑制剂，会抑制CYP2D6底物例如美托洛尔的肝清除，造成不良反应增加。 4、有关风热感冒的描述错误的是（单项选择） A：风寒感冒的常见症状可见发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿干痛、咳嗽、 痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄、脉浮数。 B：风热 感冒的治疗原则应以辛凉解表为主。例如可选择连花清瘟胶囊。 C：国内有的
某基层部队抗感冒药使用的现状与对策 发表时间：2012-08-10T11:30:39.060Z 来源：《中外健康文摘》2012年第18期供稿作者：郭金旺1 张信忠2 [导读] 临床医师要熟悉抗感冒药各组分的作用及复方抗感冒药的组分选择抗感冒药。 郭金旺1 张信忠2（1解放军95685部队卫生队 650600;2解放军95661部队后勤部 400030）【中图分类号】R969【文献标识码】A【文章编号】1672-5085（2012）18-0107-02 【摘要】目的了解基层部队门诊抗感冒药使用现状，探讨基层部队合理使用抗感冒药的对策。方法本文对某基层部队卫生队诊治上呼吸道感染中使用抗感冒药情况进行性调查，随机抽取2011年1月至10月卫生队门诊患者1488例门诊处方进行调查分析并对其使用抗感冒药的合理性予以评价。结果抗感冒药的使用率及联合使用抽取门诊患者处方1488例中776例临床使用抗感冒药，使用率52.1%,其中使用一种抗感冒药并用抗菌素或祛痰止咳药725例占93.4%，用两种或以上抗感冒药有51例占6.6%，其中有2例（3.9%）使用了主要成分相同的抗感冒药，出现了严重的不良反应。使用合理性欠缺。讨论提出了抗感冒药的组方多为复方制剂，即使不同类抗感冒药的组方成分也有很多相同，应避免同类药物合用防止超剂量应用、根据感冒症状选择合适的抗感冒药、临床医师要熟悉抗感冒药各组分的作用及复方抗感冒药的组分选择抗感冒药、对抗感冒药的管理及合理使用应该受到高度重视。 【关键词】基层部队抗感冒药使用现状对策 【Abstract】objective: to know the basic forces of cold medicine outpatient use present situation,this paper discusses the basic forces use of cold medicines reasonable countermeasures.Methods: in this paper,the basic forces a WeiShengDui diagnosis and treatment in the upper respiratory tract infection use of cold remedies sexual situation investigation,random in January 2011 to October WeiShengDui outpatient clinic in 1488 cases of prescription and the investigation and analysis of the use of the rationality of the cold medicine comment.Results: the utilization rate of resistance to cold medicines and joint use extraction outpatient service 1488 cases of patients with prescription in 776 cases of clinical use of cold medicine,utilization rate is 52.1%,with the use of a cold resistance with antibiotics or reduce spit some cough medicine 725 cases of 93.4%,with two or more resistance to cold medicines have 51 cases accounted for 6.6%,among them 2 (3.9%) patients use themAin ingredients of the same fight cold medicine,there was a serious adverse https://www.doczj.com/doc/5816326058.html,e short rationality.Discuss: put forward the cold resistance of the formula for compound preparations,even if not similar resistance to cold medicine square of composition also has a lot of the same,should avoid to share similar drugs to prevent exceed dosage application,according to cold symptoms choose appropriate resistance to cold medicine,clinical doctors should be familiar with cold resistance of various components of the role of the components of the compound and cold resistance against cold remedies,choice ofmAnagement and fair use cold medicine should be attached much importance,by national formulate unified resistance to cold medicine clinical rational use of guiding principle. 【Key words】Grassroots forces Resistance to cold medicine use status countermeasures 1 资料与方法 1.1 资料来源2011年1月至10月某基层部队卫生队门诊患者处方1488例。 1.2 方法随机抽取 2011年1月至10月某基层部队卫生队门诊患者的处方，统计抗感冒药的使用数量、联合使用状况、药品种类、使用频率，分析抗感冒药应用的合理性。 2 结果 2.1 抗感冒药的使用率及联合使用随即抽取 2011年门诊患者的处方1488例中776例临床使用抗感冒药，使用率52.1%,其中使用一种抗感冒药并用抗菌素或祛痰止咳药725例占9 3.4%，用两种或以上抗感冒药有51例占6.6%，其中有2例（3.9%）使用了主要成分相同的抗感冒药，均出现了严重的不良反应。如有1例患者服用了快克胶囊和金刚烷胺片，使金刚烷胺剂量过大（每日超过300mg），引起失眠和运动失调等症状；另有1例是患者服用了新康泰克胶囊和白加黑片，引起严重头痛和血压升高。 2.2 抗感冒药使用种类抗感冒药使用达10余种，使用频率高的依次为速效伤风胶囊口服：一次2粒、一日3次、克感敏片口服：一次1片、一日3次、快克胶囊口服：一次1粒、一日2次、新康泰克胶囊口服：一次1片、一日3次、盖克胶囊口服：一次1粒、一日2次、复方氨酚烷胺片（感康）口服：一次1片、一日2次、白加黑片口服：白天服2次一次1片、晚上睡前服一次1片、感冒清片口服：一次4片、一日3次、感冒灵片口服：一次4片、一日3次、维C银翘片口服：一次2片、一日3次等。 3 讨论 3.1 抗感冒药的组方多为复方制剂，即使不同类抗感冒药的组方成分也有很多相同，应避免同类药物合用防止超剂量应用。目前，市场上的抗感冒药有50多种，加上同药异名和各种剂型，总共有100多种[4]。致使临床不易掌握含扑热息痛的复方制剂，无意中导致病人过量服用，特别是感冒患者自己急于缓解症状，自行服用几种均含扑热息痛的抗感冒药，很可能造成严重的肝损害。据不完全统计，已有多例服用去痛片致死的药源性事故。此外，滥用此类药还可致肾乳头癌、肾盂癌和尿路癌症。美国20％的慢性间质性肾炎，5％～9％的终末期肾病是因滥服解热止痛药所致[1]。据周广友[2]等报道150例对乙酰氨基酚中毒病例中有30%发生肝脏损害，总死亡率达1-2%。据统计英国至少有12%的慢性肾衰是由解热镇痛药引起的；在加拿大使用解热镇痛药所致肾损害估计百万人中就有50例；在欧洲则多至200例。另据刘莉等[3]研究报道解热镇痛药阿司匹林可诱发小儿脑病合并肝脏脂肪变性，死亡率高达20-30%。本文从某基层部队卫生队门诊患者用药处方1488例中776例临床使用抗感冒药，使用率52.1%,其中使用一种抗感冒药并用抗菌素或祛痰止咳药725例占93.4%，用两种或以上抗感冒药有51例占6.6%，其中有2例（3.9%）使用了主要成分相同的抗感冒药，均出现了严重的不良反应。有1例患者（男，年龄38岁）因上呼吸道感染服用了药品成分中均含有金刚烷胺的快克胶囊和金刚烷胺片，使金刚烷胺剂量过大（每日超过300mg），引起失眠和运动失调等症状；另有1例是患者（男，年龄25岁）因上呼吸道感染服用了新康泰克胶囊和白加黑片，这两种药品都含有伪麻黄碱（每日超过180mg），具有收缩血管的作用，引起严重头痛和血压升高。 3.2 抗感冒药使用率高，在抽取 2011年1月至10月某基层部队卫生队门诊患者处方1488例中有776例使用抗感冒药，使用率达52.1%。据朱珊[4]报道仅我国每年至少有近十亿人至少需用一次感冒药。另据李恒云等[5]报道以非甾体类抗炎药(NSAID)为代表的解热镇痛剂是临床应用最多最广泛的一类药物。全世界每天约3000万人使用,在药品市场中占20亿美元。在药品生产中仅次于抗感染药物。因此对抗感冒药的管理及合理使用应该与抗生素的管理及合理使用一样受到高度重视。
关于健康饮食的演讲稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。 大家都喜欢吃油炸类食品，腌制类食品，肉类加工食品，饼干类食品，汽水可乐食品，方便类食品，罐头类食品，冷冻甜食类食品，烧烤类食品。这些食品都是我们平时难以抗拒的“美食”怎么样，相信各位同学都中招了吧。 我曾经看到过这样一篇新闻。新闻里讲到了一个九岁的小男孩早上没吃早饭，被家长送到学校后，自己一个人买了一包辣条和棒冰，站在校门外吃。吃完后走进教室。可没过多久，他就被老师打电话让家长送去了医院，结果在家休息了好几天才来上学。听他的同学讲，那天他吃了东西后，就感觉肚子痛，呕吐，然后头痛。 垃圾食品一般都很便宜。五毛，一块钱一包。可是有些油炸食品都是用地沟油做的。虽然味道很好，但是里面不知道包含了多少有毒物质；有些垃圾食品因为生产的厂家是地下的，卫生条件很差，质量得不到保证，细菌感染很多。我在网上看到过一些制作辣条的图片。图片中的工人工作的时候，都不带一次性手套，头上也没有带帽子，周围的环境很脏。有些员工长期工作，他们的手都被食品染料染成了紫色，青色。看到这些图片，我恶心得差点呕吐。 国家将每年的5月20日定为中国学生营养日。旨在教育我们要营养的饮食。我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。主要做到以下几点： 1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。 在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮肤病；肉吃过多容易导致动脉粥样硬化，冠心病；吃太咸容易使血压升高等等。 2、吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。
饮食与健康演讲稿 我们的健康，与饮食息息相关，好了饮食习惯才能铸就健康的体魄。下面XX准备了一些饮食与健康演讲稿，希望对您有帮助！ 饮食与健康演讲稿篇1 大家上午好!我是来自XXX公司的XXX，专门从事饮食供给和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都息息相关。作为一位食品生产与供给的管理者，非常注重食品安全、营养卫生和健康饮食。通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书，读后受益匪浅，今天在这里与大家分享。 【食品安全】去年，一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，很多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人心惊肉跳。近几年来，三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息，“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲哀了。老百姓的饮食安全得不到保障，何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。”不知
道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃? 贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜，而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊叹的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说：“这是公开的秘密，是不折不扣的潜规则。”没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物，难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗? 我想这是不可能的。食品安全已从中央到地方、各级政府都密切关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌安全努力着。 【同时也提醒在座的每一位，要从日常生活中注意食品安全，关心食品安全，打一切政府与人们合力的清扫不安全食品的战争，把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫，到那时就不需要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自身做起，提高安全意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能吃得健康、吃得安全而努力，不再谈“食”色变。】 【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行
感冒灸的正确使用方法 感冒灸用于外感风寒所致感冒，表现有以下症状：畏风恶寒、发热无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽、咳痰清稀等症。以下是小编为您搜集整理提供到的感冒灸的正确使用方法内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！ 感冒灸由自动发热体和热熔药膏组成，其主要药物成份有：防风、细辛、白芷、川芎、苍耳子、荆芥等。 感冒灸用于外感风寒所致感冒，表现有以下症状：畏风恶寒、发热无汗、头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽、咳痰清稀等症。 外用，穴位贴敷无咳嗽症状者贴敷大椎穴。咳嗽较重者贴敷身柱穴，每12小时一贴。 感冒是以头痛、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、怕冷、发热为主症的疾病，也称为伤风。中医认为是由于外邪乘人体防御能力不足之时、侵袭肺卫皮毛所致。西医认为本病多由病毒引起。 1、风寒束表型：症状主要有恶寒、发热、头身疼痛、鼻塞、流清鼻涕、喷嚏等等。一般认为恶寒、背心发冷的感冒多属风寒。 2、风热犯表型，症状有发热、咽喉痒痛、鼻塞、流黄鼻涕等等，一般也叫做热感冒。 3、暑湿袭表型；发于夏季，鼻塞流涕、胸闷恶心、呕吐腹泻、头昏胀痛等等。
感冒患者一般查白细胞及中性粒细胞大多下降。鼻粘膜做分泌物涂片，荧光抗体染色检查，可做早期快速诊断。 由于感冒病毒在不断的变异，因此目前还没有较好的抗病毒药和疫苗。治疗本病的西药主要是用来改善症状，真正感冒的痊愈还是依靠人的自身免疫力来抵抗病毒。另外，西药存在着明显的毒副作用，含PPA的药品被国家禁止使用就是最明显的例子。当前在市面上销售的感冒药大部分含有伪麻黄碱、扑尔敏等。伪麻黄碱具有收缩血管等作用，高血压、心脏病、甲亢、青光眼疾病患者不能使用，扑尔敏让人有嗜睡感，严重影响了患者的学习、工作和生活。最近又有七种感冒药被国家要求在医生指导下使用，就是因为感冒用药的安全已是一个十分严重的问题。 中药在抗病毒方面有着自己的优势，如金银花、荆芥、防风等等都有较好的抗病毒作用，但中药治疗一般见效慢，再加上感冒表现出的症状，使人极为不适，所以急需要一种安全无毒副作用，而又见效快的方法。 采用中国灸的感冒灸穴位敷灸就是这样一种方法。 感冒灸对人体背部的大椎穴或身柱穴施灸，通过穴位和经络的调节作用，来鼓舞人体卫阳之气，发散风寒，也就是激发人体自身的免疫体系来抗御病毒，达到治疗目的。感冒灸还辅用了一些增强人体免疫力、抗病毒的中药，由于是采用内病外治、穴位贴敷的方法，不会对人体产生任何毒副作