世上最伟大又最可怕的“纹身”—妊娠纹(上)
十月怀胎，一朝分娩，每一个伟大的准妈妈从怀孕到分娩，都要面临各种从未面临过的问题与困难，除了担心害怕分娩时的疼痛，最害怕的还有分娩后留下的妊娠纹，这个独特的“纹身”让妈妈们很是困扰，对于这个烦恼的“天敌”妈妈们有多了解呢？又该如何对待，并完美对抗它呢？
一什么是妊娠纹？
孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。
妊娠纹形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
二妊娠纹的种类
孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上，也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。
妊娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。怀孕期间，妊娠纹在孕中后期出现，属于“进行期”的妊娠纹，此时因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”的妊娠纹。
怀孕期间妊娠纹：妊娠纹是紧挨着皮肤的弹性支撑组织发生变化引起的。妊娠纹一开始时呈粉色、红褐色、紫色或深褐色。怀孕时妊娠纹到底是什么颜色，取决于孕妈妈的肤色。妊娠纹一旦出现就没法完全去除了，但是随着时间的推移，颜色会变浅。
产后的妊娠纹：产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。
三什么时候会长妊娠纹？
妊娠纹什么时候长这个问题是大部分孕妈妈关心的问题。妊娠纹一般从孕中期开始出现，分娩前一个月变得更明显。
正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。
当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。
到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。
其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。
但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。
因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。
四、妊娠纹痒时该怎么处理？
妊娠纹不仅影响美观，而且孕期妊娠纹还会伴随着痒症。孕妇妊娠纹痒时该怎么办呢？孕期妊娠纹痒的话不建议抓挠，因为抓挠之后对于缓解痒症没有真正的作用，甚至会引发无休止的发痒，虽然不会危害胎儿健康，却让孕妈妈苦不堪言。
被妊娠纹痒困扰的孕妈妈可以在痒的时候适当涂一些橄榄油或涂抹一些保湿乳液、按摩霜，来减轻、舒缓症状，切忌用手不断地挠。
如果孕妈妈的瘙痒状态不断持续，严重影响到休息，并且出现了一大块一大块的斑块时，需及时就医。
妊娠瘙痒性荨麻疹性丘疹及斑块病是引起孕妇瘙痒的原因之一，瘙痒性包块在腹部沿张力线分布，即妊娠纹出现的地方，通常在怀孕中后期，产后完全消失，对胎儿和孕妇本身无伤害，初产妇较为常见，经产妇一般不会发生。此病引起的瘙痒在经过积极治疗之后，症状会在几天内得到缓解。
产后妊娠纹问题是很多宝妈都会面对的问题，于是宝妈早早就开始了妊娠纹的预防工作，但很多宝妈对如何预防和修复妊娠纹并没有什么系统的了解，今天就和各位宝妈仪器来学习一下妊娠纹的预防和修复的一些常识吧: 妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。 对于妊娠纹有哪些预防小常识呢? 1.做好孕期肌肤养护 妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的，所以一般来说，皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹，进入秋冬季节，皮肤干燥缺水加剧，可能会加快妊娠纹的增长速度。 2.均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食用油、甜、咸过多的食品。 3.控制体重 孕期注意适当运动，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12公斤之间。 4.使用托腹带 使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。
5.适度按摩 适度的按摩可以增加皮肤弹性，减轻妊娠纹。建议从怀孕3个月开始，到分娩后半年内坚持做腹部按摩，这样可以从一定程度上预防妊娠纹的生成，或淡化已形成的细纹。产后配合适当的祛妊娠纹产品，可以说效果更佳好。 6.坚持运动 游泳对于恢复皮肤弹性也很有好处，可以借助水的阻力进行皮肤按摩，促进新陈代谢，消耗多余脂肪，因此建议有条件的女性在产后体质恢复以后，可以适当游游泳。 备孕和正在孕期的女性可以根据这些常识，做适合自己的妊娠纹预防的方法。相信好的心态加上正品、 有效的祛妊娠纹产品，一定可以最大化的修复淡化妊娠纹。
亲爱的访客，你已经孕11周了 这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍，宝宝的成长速度在本周越发惊人，小家伙已经完全成型了，到本周末，头部和身体的长度会基本相同。现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸或卵巢已经长成了，肠子在脐带与胎儿连接的地方发育，可以收缩，虽然现在还没有任何东西可供消化。 他会经常津津有味地吸吮自己的拇指，有时候也会嘬他的大脚趾，然后逐渐嘬他的小脚趾。宝宝忙着踢腿和伸展，他在子宫中微小的动作优美而舒展。随着他身体的成长发育，宝宝的动作会变得更多、更有力。 你的子宫现在看起来像个柚子，子宫随胎儿生长逐渐增大，宫底可在耻骨联合之上触及到，胎儿已经充满了整个子宫。体内的血液在增加。正常妇女体内有5升血，到分娩时将增加1升——血量几乎增加了20%。当你制造更多血液时，血压将恢复正常，头晕目眩、疲劳和头脑混乱的症状会有所减轻。 在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹，也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束，斑块会逐渐变淡或消失。同时在本周孕妈妈的乳房会更加膨胀，乳头和乳晕的色素加深，同时阴道有乳白色的分泌物出现。 本周重要事项 1、妊娠纹：很多孕妈妈觉得妊娠纹是无法避免的，其实，只要在怀孕期间勤加保养，维持正常的饮食和生活习惯，并放松心情，就有可能有效减少妊娠纹的出现。 2、孕期补钙：孕妈妈从现在开始要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品。如果孕妈血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛。 3、胃口变大：孕期反应渐渐减轻，孕妈妈的胃口变大了，随身带一些健康的零食，这样就不至于饿极了到处找食物了。 4、补充足够的水分：因为你的体内产生了更多的血液、汗、油和羊水，分泌的同时需要更多的水，你会经常感到口渴。无论到哪，都随身带上一瓶水，保持体内水分充足。但是孕妈妈要遵守补水三大纪律八项注意，不能盲目地补哦！ 5、想吃的食物千奇百怪：现在，你可能有一种莫名其妙的渴望，想吃沙土、烟灰和其他古怪的食物。这可能是一种异食症，说明你缺乏维生素或矿物质，要及时咨询医生。 6、血压和体重：进行初期检查，测血压和体重。这两个项目是每次产前检查必需检查的项目。医师需要掌握孕妇健康的基础情况，如果发现孕妇血压有上升趋势时，应及时引起重视，寻找原因。 7、怀孕就要素面朝天吗：平时喜欢化妆的妈妈，即使怀孕了也不用素面朝天，但是一定要避免使用那些可能会伤害胎儿的化妆品和护肤品，如口红、染发剂等。 8、穿上舒服的鞋：从这周起，孕妈应穿双脚负担小，行走方便的鞋为好。鞋跟要低，最好在2厘米以下。了解孕妇如何选择正确的鞋。 准爸爸现在是不是已经意识到了，怀孕不再是妻子一个人的事呢？为了妻子和胎宝宝，这段时间你一定也付出了好多。现在，妻子最需要你精神上的支持，让她感觉她不是孤单的。多与妻子谈谈胎儿的情况，多关心妻子妊娠反应的情况，和妻子一起猜猜宝宝的眼睛、小嘴巴会是像爸爸还是妈妈呢？ －弓形虫 怀孕12周左右，准妈妈要做一项叫做TORCH的化验，这将查出准妈妈有没有感染弓形虫。弓形虫病是寄生虫病，主要通过猫传染给人类，少数通过绵羊和猪，如果怀孕期感染，弓形虫可通过胎盘感染胎儿，引起胎儿失明、癫痫、智力低下。为避免先天性弓形虫病儿的发生，应对有明显动物接触史的孕妇，在早、中、晚期分别检测弓形虫IgM，以便及早发现弓形虫急性感染病例，及时终止妊娠或及早给予足量药物治疗。
维生素E的各种外用方法 (1) 预防妊娠纹：准妈妈在6个月左右就可以选用来益天然VE搽肚皮增强皮肤的弹性，这样不易长妊娠纹. (2) 治晒伤：效果绝佳(用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸);祛班美白 (3) 除皱：直接用它搽在眼角有细纹处(建议最好是晚上搽，一天一次) (4) 美白养颜：滴2滴入面霜搽脸，再搽珍珠粉增白又养颜 (5) 护手：用盐水<注意要冷水>加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上VE手马上可以变得又滑又嫩. (6) 可擦在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变长、变得浓黑。 (7) 可直接涂抹在身体表面的任何一处皮肤上，有滋润、抗氧化等保养护肤功能，冬天涂在嘴唇上，可防止干燥脱皮现象。
维生素E外用方法一： 保湿。天然维生素E + 乳液或面霜，干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位;在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮;长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
维生素E外用方法二： 用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。 维生素E外用方法三： 天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然维生素E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗净，
注意最好不要用过烫或过冷的水，此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 维生素E外用方法四： 美发护发，天然维生素E + 洗发水+ 护发素，洗发时，将一粒天然维生素E油滴在洗发水中混合使用;使用护发素的时候，也将天然维生素E混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净，此法能令头发滋润、顺滑，立时见效。 DIY 配方一： 维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 1. 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。 2. 敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。 3. 此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。 DIY 配方二： 秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜
自制去妊娠纹偏方 妊娠纹的产生与孕妇体重增长过快关系很大，妊娠纹一旦产生，要想完全消除是比较 困难的，三种自制去妊娠纹的偏方，妈妈们不妨一试。 自制去妊娠纹的偏方一 使用方法： 1、准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。 2、调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩， 按摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。 3、然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。 4、10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。 5、每周做一次自制肚膜，即可。 专家提醒：DIY自制肚膜去妊娠纹有一定的道理，但疗效是否靠得住及作用究竟有多大，还需要大量的试验和研究才能证明，目前从道理上讲是有作用的。 自制去妊娠纹的偏方二 使用方法： 1、先将腹部洗净，然后按摩10分钟。 2、把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉。 3、再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。 4、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。 鸡蛋腹膜的功效：鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。 自制去妊娠纹的偏方三 1.准备原料，蛋清、面粉和橄榄油，按照1∶5∶2的比例调和。 2.调好肚膜以后，可以先洗澡，放松一下，然后用几滴橄榄油先给肚皮做个按摩。按 摩时间在10分钟左右，让皮肤充分滋润。
3.然后躺在床上，把肚膜敷在肚子上。 4.10分钟左右取掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。
孕妇妊娠纹橄榄油哪个牌子好 妊娠纹的产生既有自身的体质原因，也有自身产前保养的原因。所以有不少专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。 在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。 涂抹橄榄油预防妊娠纹 准妈可以从怀孕3个月开始到生育后3个月内坚持用橄榄油或者精油按摩腹部。 按摩的方法：每日取适量橄榄油匀涂抹于腹部、臀部、大腿内侧等部位，要适当地轻轻按摩20-30分钟，促进完全吸收。 妊娠纹的淡化： 1、鸡蛋清祛除法 专家：鸡蛋清祛除妊娠纹虽无依据，但无坏处。 2、运动祛妊娠纹偏方 跑步祛妊娠纹法：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹，这比较适宜妈妈产后去除妊娠纹! 臀部紧实收缩法：仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。 预防妊娠纹要从怀孕时就开始，可以通过科学的饮食来控制体重增加过快，使用安全的孕妇护肤品来预防，切忌使用一些不靠谱的偏方哦!
怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起： 1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。 2、体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。 3、适当服用一些保健品：目前有一些针对孕妇使用保健品，可以促进真皮的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。 4、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。近年来，橄榄油在妊娠纹防护方面的功效备受关注。亲润从大豆到大米，到苹果籽提取液，再到这次的橄榄油，亲润一次次延续采用食物级安全原料护肤的良好传统，既让胎儿安全无忧，又有效解决了孕期的肌肤问题，是守护准妈妈孕期美丽的贴心骑士。 5、使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。 6、增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。饮食调理、运动是增加皮肤弹性很重要的两种方法。在怀孕期间可以多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。怀孕前做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。 小润第N条护肤建议：怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要
产后妊娠纹多久会消失 在随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，孕妈咪们幸福却又苦恼着，因为这时不仅自己的身形、相貌发生了变化，就连妊娠纹也爬在了自己的肚子上，这让她们如何能够接受？对于过来妈妈，妊娠纹应该都很熟悉了，而今天，我想说给这些初次怀孕或准备怀孕的女性朋友们听，希望能够帮助到你们保持最美丽的健康肌肤。 产后妊娠纹多久会消失 朦胧的爱恋，是最美好的，但往往也会最伤人。那时的我单纯地喜欢他，喜欢他阳光的笑脸，简单的爱恋。一天，我望着他出神，不小心被他的朋友看到，他的朋友们在起哄，那时的我有些胖，但自我感觉还是蛮可爱的。可是他的一句话：我不喜欢胖胖的女生。那一时刻，心好受伤。我下决定要减肥。要让他对我刮目相看。为了减肥，我舍弃了自己最爱吃的零食，为了减肥，我花费了大半年的时间，减肥成功了，可是渐渐地发现身上出现了一些纹纹，上网查了一下，才知是肥胖纹，真是不幸啊。怎么办好呢？这肥胖纹和妊娠纹的产生原因差不多，网上各种去纹的方法，也试了蛮多，没啥效果，看到那些去纹的产品，觉得蛮贵的，最后咬咬牙关买了碧/芙/源，相比较它还是比较便宜的了，咨询了客服后，订购了两个疗程，效果挺好的，用了一个月效果就挺明显的，本来身上好多的纹纹，变得淡了不少，两个疗程用完，纹纹全没了，开心死了。再见那个男孩时，他的脸上露出了惊异的表情。任何事情都贵在坚持，只要相信，只要努力，真的没有克服不了的难关。 产后妊娠纹多久会消失 准妈妈孕期如何预防妊娠纹？看看准妈妈最新分享的预防妊娠纹的经验吧！ 第一：在怀孕期间多吃猪皮，猪蹄，煲起来的汤也要喝一碗，效果不错哦。 第二：在怀孕三个月起用橄榄油涂抹腹部臀部及上半部分大腿，同时再加以按摩等生完孩子后，一条妊娠纹也没有，当然也不排除遗传因素…… 第三：就是控制体重，让肚肚里的宝宝不要超重，那么你的肚子上的皮肤就不会因为宝宝长的太大而被拉伸出纹路了。
专治各种小毛病,民间流传的无价偏方,怕删除,赶紧保存下来吧...... 2015-08-18养生保健 1治失眠 ①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。 ②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。 2皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏 我都推荐身边朋友用帝谷湿清霜，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本萃取无激素，效 果与口碑均很好。我是不建议用激素药膏，因为长期用不仅会导致毛孔粗大，毛细血管扩张，而且会加快皮肤老化。很多医院开的方法都是：艾洛松、地塞米松、强的松、氟轻松，这些药的名字最后一个字都是“松”。这并非巧合，实际上，它们属于同一类药物──糖 皮质激素。 3狐臭异味问题 娱乐圈内部常用普拉惠净味水，有狐臭腋臭或者体味比较重的！可以用这个试试，立竿见影，瞬间祛味夏天包包里面必备的东西，逛街约会来两滴，避免异味尴尬，也很好用！不 是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~ 4治鼻炎 鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介 绍在淘宝买了世云堂鼻俏清不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子,用掌心盛温水或温盐水,低头用鼻子吸入,在擤出反复数次.不要挖鼻,拔鼻毛剪鼻毛,这些会引起细菌感染。现在她每天清清爽爽的，整个人都精神多了。 5减肥 早餐：白粥（黑米粥也可）+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄） 午餐：一碗米饭 + 青菜 + 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最合适） 晚餐：想瘦的美眉用（和暄优美精油），想瘦哪儿就抹哪，大胖纸都用它的，模特圈每人 都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦！ 6治灰指甲 夏季，很多人都患上了灰指甲。而灰指甲不仅是让自己难受，还会传染别人，同时灰指甲 还会引起很多其他的并发症。这让人很苦恼，那么该如何治疗灰指甲呢?医生推荐我们使用普拉惠芷可靓清楚涂在病甲上，坚持治疗一周后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的，淘 宝和药店都有卖的。 7喝酒不醉偏方（酒量可增5-10倍） 新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这 个办法解酒，效果也不错。 此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多 爱惜吧 8祛痘消痘印 很多美眉，经常长痘痘很苦恼，明星推荐（臻元茶树祛痘精油）超级好用建议试试，刚发 现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，经常熬夜的必备法宝！屈臣 氏大超市淘宝就能买到。常备祛痘神器！痘痕不再有，皮肤亮白白。 9治各种斑
妊娠纹对于任何一个爱美的妈妈来说都感到闻风丧胆，避而远之。孕妈妈不但在孕期要面对这般狰狞的蚯蚓一般的妊娠纹，而且在产后也还寄留在肚皮上。然而，为了在产后不要留下“痕”迹，该怎么做呢? 妊娠纹大作战：产后护理 1.饮食调理在生产后，应多食含维生素C、E类及人必需氨基酸的食物，可促进皮肤组织的再生功能，如水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等。切忌吃些辣椒、葱、蒜等激性食物。还要多喝水，这是最廉价的排毒养颜的饮品。 2.涂抹维生素E。维生素E可以渗透进肌底，发挥其功效，增加皮肤的弹性，恢复细胞组织的再生功能，将维生素E胶囊用针弄破后，可直接涂抹至妊娠处，每天坚持2次，约1个月就可看见明显的疗效。 3.另外还可以用生姜片来涂擦于妊娠纹，把一块生姜切成薄薄的小片，然后分别涂擦妊娠纹的地方，每天坚持多擦几遍，坚持一段时间之后，妊娠纹也会慢慢的消退，另外还可以采取做面膜的方法，用黄瓜蜂蜜面膜，
妊娠纹大作战：使用祛纹霜 想要去掉妊娠纹还是需要使用祛纹产品，因为他可以有效的针对妊娠纹，从而达到修复妊娠纹的功效。所以在挑选妊娠纹的时候一定要小心，对于孕产妇及哺乳期女性来说，要挑选妊娠霜，安全是最重要的，所以建议，必须挑选不含酒精、激素、色素、铅及汞等重金属成分的产品，并经严格皮肤安全测试认可，无过敏、无刺激，成分则以天然绿色为主 纹霜的使用方法： 1. 每次用温水沐浴，沐浴完之后;再用热毛巾热敷5-8分钟; 2. 开始涂抹，把纹霜涂抹在有妊娠纹的地方，均匀涂抹后双手顺时针画圈按摩至完全吸收，即可。每日2次，早晚各一次。 3. 在这里需要注意的一点是在妊娠纹较为严重的地方，应多加按摩、拍打，因为这些地方纤维失去弹性，所以在修复时要多加注意。 以上就是关于妊娠纹的小知识，希望可以帮助到你哦!
不少的孕妇认为，妊娠纹出现是命中注定，不能预防，其实这时错误的观念，出现妊娠纹，归根结底就是皮肤的质量不够好，如果孕前和孕期提升皮肤的质量尤其是弹性纤维的质量，可以很大程度预防肌肤因为拉扯过度形成的妊娠纹。 如何预防妊娠纹：孕前预防 在准备怀孕，或者是有怀孕的想法的时候就要开始有做好预防的准备。比如，增加体育锻炼，可以做一些瑜伽运动，游泳，慢跑，快走等有氧运动。还要注意的就是一定注意皮肤的保护，洗完澡后一定要记得涂抹保湿霜，或者身体乳，保证皮肤不干燥，特别是冬天。饮食也要注意，可以多吃一些富含维生素C的水果，和富含胶原蛋白的食物。 如何预防妊娠纹：孕期预防 1.控制体重 妊娠纹的产生就是因为皮肤拉扯力度太大，孕期增重较快，皮肤不堪重负导致断裂。妊娠纹跟个人体质有一定关系，也跟遗传因素有关，想要预防妊娠纹，最重要的就是控制体重。 2.适当锻炼 有些女性在怀孕以后，由于比较担心胎儿的安全，就会很少进行运动。殊不知，其实坚持适当的运动，或是做些比较轻微的家务，可以帮助腰腹部、臀部、大腿内侧等位置恢复皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。 3.适当按摩 进行按摩不仅可以预防妊娠纹，还能起到改善的作用，主要是因为按摩可以加快血液流通，减轻水肿的症状，降低对皮肤弹力纤维的牵拉，不过需要长期坚持按摩才会出效果。 需要特别注意一点，就是需要搭配乳液或妊娠霜一起来按摩，不然可能会牵
拉到皮肤，加重妊娠纹。 4.涂抹防妊娠纹油 防妊娠纹不只是肚皮，还有大腿和腰部屁股等，这些地方都是非常容易爆纹的，万万不能掉以轻心，每天坚持涂抹防妊娠纹的油，可以有效缓解妊娠纹 妊娠纹如何去掉：使用祛纹霜 想要去掉妊娠纹，还是需要使用专业的纹霜，因为纹霜里面富含有效的生长因子，可以促进损伤或者断裂的弹性纤维修复从而达到修复妊娠纹的功效。 纹霜的使用起来也是非常方便的，把按摩霜涂抹在腹部，以手掌心紧贴腹部稍微用力进行按摩揉搓，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧后左侧各按摩五十次，促进脂肪代谢。由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会有显著的效果。 以上就是关于妊娠纹的一些小的问题希望可以帮助到各位宝妈们哦！
美白嫩肤去斑除皱秘方 第一篇医学除皱抗衰老方法对比 医学抗衰老是最有效抵抗衰老的方法,其效果最为理想和明显,接受正规治疗,也毫无副作用,这里介绍的抗衰老的办法都是现在医学抗衰老最流行、疗效最理想的几种方法Thermage热酷紧肤系统、肉毒杆菌素、美塑疗法、透明质酸、复合冷光、点阵激光、PRP自体细胞回春术等。 医学抗衰老方法对比： 一、Thermage热酷紧肤系统抗衰老（Thermacool） Thermacool抗衰老的原理 Thermage热酷紧肤系统的除皱原理，是通过方格子的精准定位，对于皱纹的每个点上进行强有力的胶原蛋白重组。按照皮肤上的规划的框格，定格刺激并增加皮肤自身的胶原，在每个点上，Thermage探头可以发出每秒震动高达600万次的电波，借着热能使胶原蛋白收缩，并随着时间再生、重组、进而达到紧致肌肤，改善皱纹效果。 Thermacool主要功能 1、代替并超越手术拉皮 2、收紧松弛的肌肤
3、祛除真性假性皱纹，修复妊娠纹 4、全身抗衰老（颈、背部收紧修形、胸形调整、腰腹周塑修形、塑造臀形、腿形） Thermacool抗衰老的优势 1、长效除皱、全面美容适用多种皱纹，深层皱纹、皱褶、额头纹、眼周纹、眼角鱼尾纹、鼻唇沟、唇部皱褶、眉头纹等 2、非手术、非侵入除皱无须手术，无痛无痕，无需恢复期，安全性高，避免“切肤之痛”。Thermacool抗衰老的维持时间 医疗版Thermage效果一般可以2-3年。 二、肉毒杆菌（肉毒素）抗衰老 肉毒素抗衰老的原理 “肉毒素”实际上是“肉毒杆菌”的俗称。是肉毒杆菌在繁殖过程中分泌的毒性蛋白质，具有很强的神经毒性。虽然它的名字听不来不那么让人舒服，但在美容方面它是爱美女性成就青春永驻梦想的仙丹！因此被誉为返老还童的灵丹妙药。最早在战争中使用，医学上被用于治疗面部肌肉痉挛，1986年，加拿大科学家发现用它消除皱纹效果奇佳，引发美容界肉毒素注射的狂潮。 肉毒素之所以有除皱的功效，是因为麻痹了肌肉使得肌肉没有运动的能力而消除了皱纹。 肉毒素的主要功能 1.去除动态皱纹（做表情才有的皱纹） 2.注射瘦咬肌从而达到瘦脸的作用 3.注射瘦肌肉型大小腿 4.止汗针的主要成分 肉毒杆菌素抗衰老的优势 肉毒素注射除皱具有损伤小、无创伤、见效快、不影响工作等特点。和传统的化学剥皮、胶原注射、脂肪充填或小切口除皱等方式相比，它只需将一定剂量的肉毒素注射进前额或眉间即可，整个过程仅几分钟，且无痛苦。 肉毒素抗衰老的维持时间 半年到一年左右。 三、美塑疗法（微针美塑、无针美塑、注射美塑）抗衰老 美塑疗法也被称做“中胚层疗法”，主要分为微针美塑、无针美塑和注射美塑。 美塑疗法抗衰老的原理 无针美塑也称为电美塑，是指将获护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织而发挥美容功效
妊娠纹的出现对于宝妈的打击是很大的，可能产后刚开始很多宝妈对妊娠纹并不在意，因为新生命的诞生加上自己如释重负的心情，感觉自己一下子就放松下来了。可是不久发现自己肚子上的妊娠纹实在影响自己的美观，从而对自己心里造成莫名其妙的压力，不用着急，今天我们就为大家带来产后祛妊娠纹的所有方法： 一、食疗祛除妊娠纹。常见的有西红柿、猪蹄、猕猴桃祛除妊娠纹的方法，西红柿中有着大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，因此食用西红柿对妊娠纹的蔓延有很大的阻碍作用，可以有效缓解妊娠纹。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，合理的食用能够有效的预防皮肤干瘪起皱，而且还能够使皮肤的弹性和韧性增加，对于修复妊娠纹也有一定的作用。而猕猴桃中则含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹的出现。 二、运动减少妊娠纹。在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。 三、涂抹橄榄油减少、预防妊娠纹。涂抹橄榄油一般要在怀孕初期就开始，这个时期肌肉刚被拉开，皮肤弹性纤维组织破坏还不严重，因此这个时期涂抹橄榄油是最佳时机。不过在怀孕中期和后期就不在建议涂抹，这个时候效果就不明显了，而且如果选择的橄榄油有什么问题，容易对胎儿造成不好的影响，所以建议在怀孕初期就开始涂抹，每天坚持十分钟，能够有效预防、减少妊娠纹。
四、按摩祛妊娠纹。按摩祛妊娠纹的手法有很多，这里建议大家在网上权威的网站机构学习操作，针对不同的部位选择合适的手法。不过按摩祛妊娠纹不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陈代谢，促进新细胞的生长，从而减轻妊娠纹。 五、产后涂抹祛妊娠纹产品。这个方法目前是很多宝妈都选择的一种方式，因为这个时候宝宝已经诞生，自己也没有那么笨重，选择一个安全、健康、口碑好，能够让宝妈在哺育期使用的祛妊娠纹产品可谓是最好的选择。因为这个时候很多宝妈的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，这个时候加上有效的外敷产品能够最大效率的祛除妊娠纹。 六、使用仪器去除妊娠纹(也称作手术祛妊娠纹)。目前市面上主要祛妊娠纹的仪器种类有三种：1、射频类仪器。2、超声波类仪器。3、激光类仪器。这三种仪器祛妊娠纹有着共同的特点，不用花费大量的时间在祛妊娠纹上，一般单次几十分钟，三至五次就能够有效的减淡妊娠纹。不过缺点同样是明显的，单次价格高，需要到正规的微整形机构去做，而且不能彻底祛除妊娠纹，而且有些人对仪器类护肤有着莫名其妙的抵触心理。因此这种方法并没有特别普及。 这些就是总结的一些孕妇产后祛妊娠纹的方法，目前市面上更多的是使用第五种方法，选择一个大品牌、口碑好、安全有保障的产品祛妊娠纹是目前最稳妥的方法，最后劝各位宝妈切勿相信道听途说的民间偏方。那么你还有哪些祛妊娠纹的方法呢?欢迎交流沟通。
价值百万的偏方， 这可不好找呀，为家人健康必须收 藏！ 1.洋葱疗法洋葱本身还有杀毒作用,在晚上睡觉的时候，将洋葱放在袜子里面的话，可以减轻感冒，发烧等症状，可以帮助身体恢复健康.1. 首先，切一片洋葱 2. 然后把洋葱放到脚底的位置 3. 再穿上袜子让它在里面「开工」就好啦.人的脚底有7000个与各个器官相联系的神经末梢，而洋葱疗法正是通过这些神经末梢对人体的病毒进行清理，从而让你的病症得到缓解！2.各种皮炎/湿疹/癣我都推荐身边朋友用京顺堂植物草本霜，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。3.治痔疮/快速消痔直接使用老中医推荐的爱足有方分至灵痔疮膏。俗话说“十人九痔”，由于现在智能手机的普及，上厕所必带手机，长时间的蹲在厕所里，痔疮就这样蹲出来了，哎，有了痔疮才能体会得痔疮的痛苦，真是欲罢不能，坐立不安！小编我就因为天天坐在电脑前坐出了痔疮，前几天发作了，那真心叫一个疼！晚上睡觉撅着屁股睡，谁要是敢碰我屁股，一定跟丫拼命！抹了几次这款药膏舒服多了，坚持几天，消
肿了，现在完全好了！一定要善待自己的pp哦！哈哈哈别说是我给你说的。4.鼻炎/鼻塞鼻炎鼻塞，之前花了不少冤枉钱治疗，口服和手术都做过，效果都不明显。后来听朋友介绍在淘宝买了世云堂鼻俏清喷剂不吃药不手术，喷一喷就好了。经常洗鼻子，用掌心盛温水或温盐水，低头用鼻子吸入，在擤出反复数次，不要挖鼻，拔鼻毛剪鼻毛，这些会引起细菌感染。现在每天清清爽爽的，整个人都精神多了。5.减肥早餐：白粥+ 馒头（菜包子）+ 煮鸡蛋（去掉蛋黄）午餐：一碗米饭+ 青菜+ 部分肉类（清炒（蒸），两天一次，每次使用50克左右）+ 豆类制品（豆腐最合适）晚餐：想瘦的美眉用（和暄优美按摩精油），想瘦哪儿就抹哪，大胖纸都用它的，模特圈每人都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦！6.灰指甲/甲沟炎得了灰指甲推荐大家试试普拉惠植物芷可靓，频繁美甲会伤害指甲，会使指甲基质失去保护，抵抗力降低，现代老中医告诉我们灰指甲治疗不是绝对一蹴而就的！无论使用多么好的外用药，要想达到好的效果在使用之前最好是要用锉把指甲磨薄，然后再均匀涂抹。一般来说高浓度的外用药涂抹7到8天即可，这个时候隐藏在指甲里的真菌被杀死，由于人体指甲的生长速度是0.1毫米/天，故一般停用后20到30 天新甲才会长出来！只要每天涂一涂，慢慢就会恢复正常！ 7.祛痘消痘印推荐臻元茶树祛痘精油，专门去痘痘超级好用
30天坐月子食谱 坐月子的重要原则就是一定要吃好。经历分娩后，需要大量的营养物质帮助产妇尽快恢复身体。月子食谱摄入充足的优质蛋白质，同时又不要忽略蔬菜、水果和谷物类。催奶坐月子食谱保证足够的汤汁和水分，这是乳汁分泌所必须的。补血补气食谱帮产妇弥补分娩过程中的耗气伤血。如果产妇有便秘或恶露不尽等烦恼，我们也有食谱能帮得上忙。你可以根据产妇的情况进行选择。 方法/步骤：月子餐之第一天 一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥. 剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食 萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生 分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕什么都不想吃，也要慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则可能会脱水。 第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。 月子餐之第二天 早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，或者鸭蛋。既有营养，味道也不错下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。 月子餐之第三天 早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。 午：白米粥(里面掺和点小米)。 晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。 注：小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。 红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。 从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟. 月子餐之第四天 早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。 午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。 晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤 注：鲫鱼不要与鸡肉同食. 黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
专治各种小毛病，民间流传的无价偏方，赶紧保存下来吧...... 有了这些，可减少亲们上医院的次数 1治失眠①.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡者尤为有效，饮用后可使血糖升高，快速入睡。 ②.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安眠入睡。2丰胸美乳一个偶然的机会，小S电视强力推荐。让我接触到了一个神奇的丰胸油：“滨趣胸部丰胸精油”居然在60天内，就丰满了自己扁小而又下垂的胸部！效果真的让我非常的震惊。我介绍另一个朋友使用，同样取得了不可思议的效果！睡前抹在胸部按摩，用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5~10分钟左右，15天就能看到非常明显的效果。美妆店都有卖的，也可以去他们天猫旗舰店买。3治各种斑①鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。小编也推荐用兰梦肌植物精油，这个非常好用，可以治疗各种色斑、黄褐斑、雀斑。我身边有得了10几年雀斑的，去医院花了几万都没治好，用这个精油几个疗程就彻底治愈了，无任何副作用，适合各类人群，有各种斑点亲们建议试试这个。4喝酒不醉偏方（酒
量可增5-10倍）新得到一个喝酒不醉偏方：在喝酒前先取葛根1钱泡一杯开水喝下，酒量可增5至10倍，再喝酒，酒精可解，一般不会醉酒。如果酒前没有或者没机会，那么在喝过后也可以用这个办法解酒，效果也不错。此方也只能部分解酒，不能像段誉那样把酒逼出来，健康才是最宝贵的财富，朋友们多多爱惜吧5祛痘消痘印很多美眉，经常长痘痘很苦恼，明星推荐（颜芝坊祛痘去痘印植物油）超级好用建议试试，刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹，第二天马上消失不留痘疤，经常熬夜的必备法宝！屈臣氏大超市淘宝就能买到。常备祛痘神器！痘痕不再有，皮肤亮白白。这2天小编补货的时候看到居然有一个天猫店在售卖假货，据说原厂家已经在起诉了。PS：深蓝色包装的是正品。6面部美白补水春夏需要保湿美白的美眉可以用一下我美女经纪人推荐的日本兰梦肌面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上找天猫店代购，也不贵，美白的效果超级赞许多女明星在分享自己的护肤心得时说有每天敷面膜的习惯，网上一直流传林志玲一年用1000张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两次次就可以了，贵在坚持。7皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏我都推荐身边朋友用康达泰湿疹皮炎膏，万能的淘宝就有卖，可搜索一下，草本萃取无激素，效果与口碑均很好。可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙
结婚生子，每个妈妈在享受幸福的同时，也是要付出很大代价的，那就是随着怀孕时间的增长，身体上一些部位会长出妈妈们都不愿看到的妊娠纹，而妊娠纹的出现，则让妈妈们烦恼不已，妊娠纹怎么去掉，大致价位在哪里呢? 一、均衡饮食 要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。推荐方案： A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 B、女性有妊娠纹的时候，则应该要控制糖分的摄入，并且少吃一些含有色素高的食物。 C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 二、运动改善肌肤，恢复皮肤弹性 不用说都知道，宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。恢复皮肤的弹性的方法，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹。游泳是一个非常好的有氧运动，因为游泳可以跳动身体的所以技能，并且在瘦身的时候可以起到淡化妊娠纹的作用。当然，如果宝妈觉得去练瑜伽或者游泳会被人看到身上的妊娠纹，感觉不好意思，建议选择慢走或者是慢跑。 三、使用去妊娠霜 最快捷实用的去妊娠纹小妙招还是要坚持使用纹霜:纹霜里面富含有效舒缓
皮肤的成分,带给干燥粗糙的妊娠纹组织潮水般的持久滋养,使得皮肤更加滋润弹滑;富含细胞再生因子,充分补充肌肤营养,重塑紧致弹滑,同时为肌肤补充多种胶原蛋白、维生素、VE等活性成分,帮助肌肤恢复紧致弹滑。 祛除妊娠纹，是一个长期坚持的过程，只有每天坚持，才能又快又好的把妊娠纹去掉哦！
妊娠纹伴随孕期而来，让许多孕妇都措手不及，红红紫紫，斑斑驳驳，腹部、大腿等处的皮肤好像撕裂了一般，非常难看。这样问题就来了：孕妇怎样预防妊娠纹呢？小编现在从怀孕几个月长妊娠纹开始谈起，帮大家彻底解决这个问题。 1 1.要了解怀孕几个月长妊娠纹，先要从妊娠纹的起因开始说起。从医学角度来说，普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。
1. 2 2.然而当女性孕期超过3个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展，导致腹部逐渐膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸，但拉伸超过一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的分离，弹力纤维也会损伤或断裂，甚至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。
2. 3 3.专家表示，腹部膨隆明显时多在怀孕5-6个月，妊娠纹最早就在这个时期出现，但也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现妊娠纹，令人防不胜防。所以说，在妊娠纹出现之前就一定要做好预防工作。
END 1.一、使用专业产品。目前市售的预防妊娠纹的专业产品多经过了相关机构的检 测，质量有保证，孕期使用也安全。其中知名度较高、口碑好的ecomom防妊娠纹按摩油,主要是出于它成分为有机、安全性的考虑,毕竟是涂在肚子上的东西,当然,结果是很让人满意的."软化皮肤表面,促进水分代谢、增强弹性.防止孕期妊娠纹的产生,减淡已出现的斑纹并预防蔓延; 淡淡的桔子味道, 让你倍感清新舒适, 2.二、使用按摩油。使用优质橄榄油按摩皮肤也是一些孕妇青睐的方法。具体做 法是取适量橄榄油在食指、中指和无名指上，从肚脐开始，以顺时针方向轻轻打圈按摩，然后慢慢扩大范围，直到均匀涂满整个腹部。按摩臀部时，取适量橄榄油在手掌上，从上往下按摩，力度适中，按摩直到橄榄油全部被吸收。按摩大腿时，还是取适量橄榄油从膝盖往上按摩，将橄榄油均匀涂抹整个大腿。
产期产妇护理小知识汇总 防止妊娠纹护体油自制DIY 准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊 制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。 宝宝准备 寝具婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫 浴具浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉尿布尿布二打以上，纸尿裤4-5包 婴儿衣物棉质、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子 喂哺器皿大奶瓶6-7支、小奶瓶2-3支、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸乳器 护理用品温度计、棉花、酒精 妈妈准备 住院所需物品 盥洗用品牙刷、牙膏、梳子、毛巾、脸盆、茶杯、拖鞋 个人用品换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服 食品水果汁、蜂蜜、葡萄糖，以备饥饿和产时接力用的巧克力 入院绝不能忘记带的身份证、母子健康手册、病历、住院押金、医疗保险卡、带秒针的表 禁忌一：忌洗澡洗头 不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒；而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 有的专家建议，产妇可以用百沸水（水煮开后再滚三分钟左右），放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。 尽量少喝水。因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。 患有严重腰酸背痛的产后妈妈，首两个星期应该以米酒蒸发当水饮用。 近年来民间又流传说，坐月子时所有食物都要用“米酒水”、“坐月子水”去煮;其实米酒酒精浓度非常低;而酒精挥发后应该也只有剩下水及一些添加物罢了!市面上所谓“米酒水”、“坐月子水”其实民众本来就有权利知道自己花了钱而喝到的到底是什么水。 在坊间有人误以为“米酒水”就是米酒加水，那是错误的观念。所谓的米酒水是以米酒煮沸、酒精完全蒸发后的水，去除掉杂质后，质量较轻，可减轻地心引力的影响。由于产后须热补，而米酒水中含有多种酵素，可
预防妊娠纹的妙招 很多人做了妈妈之后脸上就会有妊娠斑，有了妊娠斑之后照顾小宝宝的妈妈们还要忙着怎么祛除妊娠斑，其实妊娠斑是可以预防的，怎样预防妊娠斑，只要你按照菲丽丝蒂色斑研究专家说的方法去做，保证你没有妊娠斑。想知道怎样预防妊娠斑？还等什么赶紧开始吧 孕妇为什么会长妊娠斑 这是因为，怀孕期间荷尔蒙的变化促使体内黑色素暂时增加。黑色素是人体内天然产生的物质，头发、皮肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，妊娠斑以及孕期色素沉着的其他部位很可能渐渐褪色，你的皮肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女性的妊娠斑并不会完全消失。
怎样预防妊娠斑的方法 首先控制体重的增长，医生说整个孕期的体重增加最好不要超过30斤；所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步，孕妇瑜伽等。
避免日光的伤害：这一点非常重要，因为阳光中的紫外线（UV）会加强色素变化。所以，无论晴天阴天都应该注意防晒。减少待在阳光下的时间，尤其是上午10点到下午2点之间要尽量避免日晒。
均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质预防妊娠纹。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食容易肥胖、太咸容易水肿的食物。
正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。 皮肤按摩：对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，因为良好的皮肤弹性有利于承受孕期的变化。 多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。 注意事项 预防妊娠斑没有成功，或者是有了妊娠斑之后一定要选用一些产品。 更多资料：https://www.doczj.com/doc/5b19150103.html,/