藻油软胶囊和鱼肝油的区别，补充DHA要怎么选！
孩子出生后，不少家长生怕自家的宝贝营养不够，恨不得把全天下最好的东西给他，宝宝用的辅食、膳食补充剂自然格外引起家长们的关注。其中有三种膳食补充剂会被家长搞混，它们分别是鱼肝油和鱼油、藻油。
藻油软胶囊和鱼肝油的区别，补充DHA要怎么选！
1、鱼肝油
鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A 和维生素D。由于维生素D在食物中含量比较低，多数依靠人体合成，而婴幼儿合成能力不高，体内维生素D含量不足，这种现象在国内极为普遍。
而维生素A对维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，我国部分地区的维生素A缺乏可以达到10%以上。
鱼肝油含有维生素A和维生素D，常用于防治夜盲、佝偻病等。
2、鱼油
而鱼油和鱼肝油完全是两个东西。鱼油一般指一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸，富含DHA。
3、藻油
藻油指的是一种纯植物性DHA，从海藻中提取。跟鱼油相比，藻油的DHA纯度更高，在35%以上。鱼油不仅含有DHA还含有EPA，具有抗炎、调节血脂等健康益处，相对来说更加适合中老年降血脂食用。
鱼类由于食用了海藻而富有DHA，而藻油直接是从海藻中提取没有经过食物链层层传递，相对来说会比较安全。而且藻油不含有鱼油的腥味，在口感上比较清新，孩子更加容易接受。
藻油软胶囊和鱼肝油的区别，补充DHA要怎么选！
DHA属于不饱和脂肪酸，主要集中在人体的大脑和视网膜中，有以下三个作用：
1、促进大脑神经系统的发育成熟，在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份；
2、促进视觉神经发育、保护视力健康，DHA是视网膜中最丰富的长链多不饱和脂肪酸，能够促进视网膜内光感细胞的成长；
3、提高智力水平，增强记忆力。记忆力是一项非常重要的能力，生活工作都离不开记忆力，DHA有助于提高记忆力。
藻油产品有很多，汤臣倍健藻油软胶囊就是其中的佼佼者之一。汤臣倍健藻油软胶囊的原料从美国进口，每一粒胶囊都是用天然维生素E包裹着藻油，既安全又能保护藻油不被氧化。
以上就是鱼肝油、鱼油和藻油的区别，各位家长记得不要买错哦。