数字编码表(带图片)+实战训练(记忆一副牌及100个数字)
一. 中国记忆力训练网 110个数字编码表(初级V3.0)
数编备选数编备选数编备选数编备选数编字码字码字码字码字
码
鱼鹅虾蟹猪 01 02 03 04 05
牛鸡马狗酒、球蛇棒球 06 07 08 09 10
筷婴医雨伞钥鹦尼姑 11 12 13 14 15
子儿生匙鹉
杨衣钮荔玉玺篱泥衣架耳16 17 18 19 20
柳枝笆鳅环
鳄阿姨鸳和盒二21 22 23 24 25
鱼鸯尚子胡
河耳荷河马、恶霸鹅阿胶森山洞 26 27 28 29 30 流机花脚林
鲨仙仙绅珊松鼠 31 32 33 34 35 鱼鹤丹士瑚
山香炉、山路山相机沙香司36 37 38 39 40 鹿鸡发蕉令
雪睡衣柿雪耳、死鹅石水仙、雪山狮石狮水水母 41 42 43 44 45 梨儿山子壶
石司树枝石雪花雪水饺五46 47 48 49 50 榴机板球环
狐孤木耳、猪耳牡乌纱护巫师木古墓 51 52 53 54 55 狸儿丹士屋
蜗母乌鸡、火机苦火把、尾巴五乌龟榴56 57 58 59 60 牛鸡瓜角莲
星
轮老鹰驴牛耳箩留声机老螺丝、律师锣61 62 63 64 65 椅儿筐鼠鼓
绿楼绿旗、流星喇萝卜辣牛角、鹿角麒冰淇淋 66 67 68 69 70 豆梯叭椒麟
蜻金鱼、蜥蜴企鸡骑鸡翅、橙子蜘积木 71 72 73 74 75 蜓鹅蛋士蛛
犀七猩猩西青蛙气百花环 76 77 78 79 80 牛喜瓜球灵
鸟
蚂白蚁白百合花花巴白蝙蝠 81 82 83 84 85 蚁鸽生士虎
八菠萝白麻雀、番茄爸斑马、白板啤斑鸠、芭蕉精86 87 88 89 90 路棋爸酒灵军
球球救教救酒壶 91 92 93 94 95 衣儿生师护
圈车
长酒楼警酒席酒酒吧胶舅舅望眼镜 96 97 98 99 00 颈察杯卷远鹿镜
树棍鸭耳弹簧红钩手套 1 2 3 4 5
子朵旗子
勺烟斗拐镰刀葫球铃6 7 8 9 0
子杖芦拍铛
(备注:00、0,9、11、22是象形编码;20、50是混合编码;其它是谐音编码。)
二. 数字编码原则:
1.谐音法. 比如85用芭蕾舞。注意谐音可以用普通话，方言，外语，音符等等。比如62可以用牛儿，比如牛魔王的儿子红孩儿。55是呜呜的哭
2.意义引申法:比如97可以用香港人，97香港回归。任何一个你最喜欢的香港人，我用周星驰。98，可以用那英。相约98那首歌。比如36，你完全可以想到爱情36计，用小蔡。或者用36变，用猪八戒。72就可以用孙悟空。81难就可以用唐僧。
3。形象法: 28可以用溜冰鞋。8的形象像鞋子不是一双溜冰鞋吗? 11可以用高跷或双杠。22是鸳鸯，一对的，也可用双胞胎
4。数字特定含义法:比如30。其实可以用大年三十。典型物?北方人可以用饺子，或者鞭炮。比如32，3月2日正好是你某个亲人的生日。60可以用秒表，60秒是1分吗。24就可以用为1天。一天可以用太阳或其他形象表示。
5。直觉法。凭你的第一直觉，你如果能首先想到一个词或者事物和这个数字有关，就试着用它。其实任何两个词都可以产生联系。比如57让你想到青龙偃月刀,那就是关羽.
6。特定编码法:可以采用汉语拼音，英文，分类排序标签，分类形象标签等。
汉语拼音:比如用字母g表示9(g形象是9)，w表示5。(5的发音是wu,取声母)51就是wg.拼出一个单词，比如wugong 蜈蚣，所以51就用蜈蚣常用的编码方法是:
1用Y
2用r (er 用最后一个字母)
3用n (san 最后一个字母)
4用s
5用w
6用l
7用q
8用b
9用j 或者 g (形)
0用 d (洞是0),或者z (zero)等.
32就是mn,拼出单词就是moon月亮。32就用月亮表示英文:比如1用t,2用n,3用m,
分类排序:
比如选择50~59用三国人物，55爱哭的用刘备。武功第一的是吕布，51就用吕布。或者51到53用蜀国人物刘关张，54到56用魏，曹操等。50就用吕布。任何你喜欢的排列方式，但要注意要能直接由人物联想回标签。你可以选择任何你喜欢的类别。比如明星，动物，电器，动作等等。比如70~79用颜色标签。赤橙黄绿青蓝紫黑灰白
分类形象法:比如20到29用电器。你只要记住2x系列是电器，个位数字用单个数字的形象表示。比如24用电视，4方方的东西。28用冰箱。8像冰箱。用单个数字的形象。
7。思维/想象力拓展:比如拿你亲人/朋友的生日，身份证，门牌号，学号，家里公司地址，楼层，你的车牌号，城市区号，邮政编码，历史年代，日期，数学公式，你读书，考学，失恋，结婚等等的时间，其他一切的数字对于你有意义的事情都可以。
怎么样?现在建数字编码没那么困难了吧?等不及了就快快实践吧,
别忘了把你的心得和大家分享,共同进步啊.
几个关键注意的事项:
1，先确定自己定数字编码的基本方法，比如主要用谐音，其他方法为补充。
2，尽量不要用类似特征，形象，容易混淆的事物，不要重复。比如已经用了58是和尚，就不要用81是唐僧。推荐多用特征鲜明的人物或者物品。
3，多用有具体鲜明想象的事物，比如同样是4，用砖头就不如用微波炉或者汽车或者麻将。
4，数字编码一旦选定，要定期重复并实际使用。运用越熟练，就越容易产生更多的联想和更好的数字编码，达到更好的记忆效果。很多人问是不是图像确定了,会限制联想啊.看到4就用汽车不是很枯燥吗?
有限制的自由就是最大的自由.学习记忆方法就如学骑自行车.要绝对熟悉规则和运用规则,才会事半功倍.
5，具体记忆时，不但可以用数字标签的形象，最好加入感官(6觉，视，听，触，味，嗅，感觉)，运动，颜色，幽默，夸张，性,放大数量，放大形体等等方法提高记忆效率。
三. 实战练习
下面，就让我们来介绍这两项记忆体操的练习方法:
记忆体操之一:记忆一副扑克牌
我们知道，52张扑克牌分为黑桃、红桃、草花、方片共4种花色，每种花色共13张牌。
然而我们知道，这些扑克牌的图案都非常单调、而且都很相近，如果简单地按它们原来的图案进行记忆的话，一定会搞得非常混乱，没法记住。
所以，要记住它们，首先就得对它们进行记忆编码，也就是说，要找其它更容易记忆的东西来取代这一张张单调的扑克牌。
对扑克牌进行记忆编码分为两个步骤:
第一步，把每一张扑克牌转化为相应的数字或人物。
52张扑克牌由40张数字牌和12张人物牌(4种花色的J、Q、K)组成。
对于40张数字牌，我们首先要把每一张牌转化为相应的两位数数字，转化方
法是这样的:
扑克牌的4种花色分别用数字来代替，黑桃用1代替、红桃用2代替、草花用3代替、方片用4代替，然后用花色的数字与牌面的点数组合起来，组成一个双位数。
例如黑桃1，可转化为数字11;黑桃2，转化为数字12;黑桃9，转化为数字19;黑桃10，转化为数字10;红桃10，转化为数字20;草花10，转化为数字30;方片10，转化为数字40;其它的牌可以此类推。
而对于12张人物牌，因为不好转化为两位数，所以要找出12个熟悉的人物来代替。
黑桃与草花的K、Q、J建议用男性人物，红桃与方片的K、Q、J则建议用女性人物。
人物可以用名人、文学作品里的虚拟人物，也可以用自己身边的亲朋好友。挑选人物的原则是自己比较熟悉，而且每个人都有着鲜明的特点，能够很好地与其他人物区分。
举例，草花的K、Q、J可以分别用《西游记》里的唐僧、孙悟空、猪八戒来代替，即草花K代表唐僧，草花Q代表悟空，草花J代表八戒。
第二步，对40张数字牌的数字进行编码。
对于40张数字牌，我们已经转化为从10—49共40组双位数字，然而，我们不可能直接记数字，因为数字太抽象，没有办法快速记忆。
所以，我们必须要再把这些数字转化为相应的生动、具体的编码。
大家如果对第一章的开头部分有印象的话，那么，应当对数字编码有了一定的印象。
事实上，对数字进行编码的方法也非常简单，可以用谐音法或形象法来把数字转化为相应的生动、具体的名词。
经过这两步的转化，每一张牌都有了自己所对应的具体编码:
例如黑桃4，可转化为数字14，相应的数字编码是“钥匙”。这样，当看到黑桃4时，脑海中就会浮现出自己所熟悉的一把钥匙的图像。
红桃2，可转化成数字22，相应的数字编码是“鸳鸯”(就是两只鸭子的图像)，看到红桃2时，脑海中就会浮现出鸳鸯的图像。
草花5，可转化成数字35，相应的定名密码是“珊瑚”，看到草花5时，脑海中就会浮现出珊瑚的图像。
方片6，可转化成数字46，相应的定名密码是“石榴”，看到方片6时，脑海中浮现的就是石榴的图像。
其余的牌也同样有着自己一一对应的图像。
如何记忆一副扑克牌:
经过对扑克牌进行编码，52张牌都有了一一对应的编码，那么，我们记的时候，事实上只要记住52个图像就行了，回忆的时候可以再把它们还原为相应的牌。
记忆一副共52张洗匀的扑克牌，我们记的实际上就是52个图像。
要记住这52个图像，如果我们按照第一章开头那种方法，一个接一个地把这52个图像联结起来，这也能够记住，这样记的速度也一定会比以前的死记硬背方式快十倍甚至十多倍。
然而我们知道，52个图像一个一个联结起来确实可以记得住，但由于图像太多，这样联结下去会容易搞混，而且因为“记忆线”太长，万一其中一个“断线”了，后面的就想不起来了。
所以，世界记忆大师们在记扑克牌的时候，还会使用另一种非常好的记忆技巧，叫做“地点法”(又称“定位法”)，它是我们将要在最后一章中介绍的“定桩法”的一种。
用“地点法”来记扑克牌，简单地说，就是要找到26个自己非常熟悉的、能够按清晰顺序排列的地点，例如自己熟悉的街道上的一些商铺或风景点，或者自己家里的物品等，只要能够按固定的顺序把它们串起来就行。
有了这26个地点，那么我们在记52张牌的时候，可以通过想像，在每一个地点上放2张牌，这样，26个先后排列的地点上，就可以按先后次序放下 52张扑克牌。这样，我们只需要运用想像力，把一前一后的两张牌与每个地点进行紧密的联结，就可以把这52张牌清晰地“固定”在26个熟悉的地点上。
回忆的时候，我们在脑海中按顺序把这26个地点想一遍，那么每个地点上的两张牌就能够清晰地回忆起来，这样，就可以轻松地回忆出52张牌，顺序一点都不会乱，而且还能够轻松地做到倒背如流，随便抽查哪一张牌都可以很快地回答出来。
通过这种“地点法”，我们把一大串图像分割为两张两张一组，就最大限度地降低了“记忆断线”的风险，因此能够记得更快更牢。
如果你想更进一步挑战自己，想要尝试记忆10副牌，那么只要准备26组共260个地点就可以了。
一种更为简单的记扑克牌方法:
对于初次接触这种记忆方法的读者朋友来说，如果想要尝试一下去记一副扑克牌，而又一时难以找到26个地点，那么，我们在这里向大家推荐一种更为简单的方法，就是以数字编码来代替地点。
13这13个数字编码，每个编码当作一个地点，然后在每个编码上连续放4张牌，这样，13个编码就可以放下52张牌。我们可以取1—
这种方法虽然速度会稍微慢一点点，而且不适合记忆一副以上的扑克牌，但是对于初学者来说，这是个既简单又方便的方法，而且只要你练熟了，速度同样也会非常快。
是不是很简单,
赶快去找一副扑克来试一试吧～
只要按照这个方法来记扑克牌，每天花上一点时间来练习，用不了多久，每个人都可以在几分钟之内轻松地记住一副扑克牌，并且能够做到倒背如流。
当你在亲朋好友面前表演倒背如流一副扑克牌的时候，就让自己尽情地享受他们投过来的惊叹而又敬佩的眼神吧～
今天说的另一个记忆练习，这二个练习是成为记忆专家的必经之路，只要你花时间练习，你的记忆力就会很快非常大的变化。
记忆体操之二:记忆100位数字
记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。
事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。
对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。
在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。
100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。
这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。
对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。
圆周率小数点后100位:
普及记忆体操，推动记忆革命
“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。
事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。
栾川县叫河中学100以内的质数表100以内的质数表 二、三、五、七、一十一；二、三、五、七、一十一； 一三，一九、一十七；一三，一九、一十七； 二三，二九，三十七；二三，二九，三十七； 三一，四一，四十七；三一，四一，四十七； 四三，五三，五十九；四三，五三，五十九； 六一，七一，六十七；六一，七一，六十七； 七三，八三，八十九；七三，八三，八十九； 再加七九，九十七；再加七九，九十七； 二十五个不能少。二十五个不能少。 百以内质数心中记。百以内质数心中记。 100以内的质数表100以内的质数表二、三、五、七、一十一；二、三、五、七、一十一； 一三，一九、一十七；一三，一九、一十七； 二三，二九，三十七；二三，二九，三十七； 三一，四一，四十七；三一，四一，四十七； 四三，五三，五十九；四三，五三，五十九； 六一，七一，六十七；六一，七一，六十七； 七三，八三，八十九；七三，八三，八十九；
再加七九，九十七；再加七九，九十七； 二十五个不能少。二十五个不能少。 百以内质数心中记。百以内质数心中记。 100以内的质数表100以内的质数表 二、三、五、七、一十一；二、三、五、七、一十一； 一三，一九、一十七；一三，一九、一十七； 二三，二九，三十七；二三，二九，三十七； 三一，四一，四十七；三一，四一，四十七； 四三，五三，五十九；四三，五三，五十九； 六一，七一，六十七；六一，七一，六十七； 七三，八三，八十九；七三，八三，八十九； 再加七九，九十七；再加七九，九十七； 二十五个不能少。二十五个不能少。 百以内质数心中记。百以内质数心中记。 100以内的质数表100以内的质数表二、三、五、七、一十一；二、三、五、七、一十一；一三，一九、一十七；一三，一九、一十七；
数字记忆训练的伟大意义 图像记忆的三大体系，第一是记忆方法体系，第二是记忆力训练体系，第三是实践应用体系。 对于方法体系，我们有图像记忆课程做系统全面的讲解。 对于记忆力训练体系，我们有记忆讲师训练班进行深入的指导训练。 对于实践应用体系，目前来说应用最成熟的是英语单词记忆，其它各个领域的实践应用还需要更多的人才来进行研究。 对于记忆力训练体系，进行记忆力训练的方法有很多，例如我们网站“记忆体操”栏目的各种记忆体操，主要包括中文记忆训练、数字记忆训练、扑克记忆训练、字母记忆训练等等。 在这些记忆力训练项目之中，数字记忆训练是最常见，也是最重要的项目（注意，是最重要的项目，后面没有“之一”）。 为什么说数字记忆训练是最重要的项目呢？这有几个原因： 第一，数字记忆训练是世界通用的。阿拉伯数字全世界都一样，不分国家和地域。 第二，数字是日常生活、学习和工作中很常见的内容，每个人都少不了要经常记一些数字资料。通过数字记忆训练，能让我们在记忆数字资料的时候更轻松、更高效。 第三，通过数字记忆训练，对中文词语的记忆训练也有很大帮助。因为数字编码本身就是中文词语。在记忆数字的时候，其实也就相当于在记忆中文词语。
第四，也是最重要的，数字记忆训练，能不断挑战我们的记忆速度极限，让我们在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，这对全面提高我们的学习能力，甚至对深入开发脑潜能，都有很大的帮助。 让我们的大脑在高速的清晰想象之中保持高度专注的状态，从而帮助我们全面提升学习力、深入开发大脑潜能，这就是数字记忆训练的伟大意义！ 运用“海马记数字”软件来进行数字编码反应训练，当每组数字以0.4秒左右的间隔来显示的时候，我们要在这么短的时间之内把数字的编码回想出来，并尽可能清楚地回忆出每个编码的图像，这就是一个大脑高度专注的状态。 而当我们能够达到以2秒以内的间隔速度来进行数字记忆的时候，也就是说，平均不超过2秒的时间就要记住一组数字，一分半钟左右要记住100个无规律数字。在这个记忆的过程中，大脑在不断地进行着高速的想象，脑海中以极快的速度在进行着一系列的清晰的图像想象。 那么，这个时候，我们的大脑会处于一种极度专注的状态中，根本不可能有哪怕是0.1秒的分心。 如果我们经常进行这种高速想象的训练，那么，我们的想象力、记忆力、注意力都能够得到很大的提高！我们的整个学习状态、学习效率也会不断提升！ 我们经常说要提高注意力，那么人的注意力如何提高？ 人的注意力就是在高速想象之中提高！
数字记忆训练定位法 数字记忆训练定位法 一、确定数字编码也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以数字转码记忆训练。要完全熟悉110 个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。 二、建立地点桩并熟悉地点桩考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52 个地点桩给您供参考： 1、屋外10 个 1. 树 2. 鸟笼 3. 屋顶 4. 窗户 5. 门 6. 花盆 7. 台阶 8. 门前小路 9. 小狗10. 灯柱 2、客厅10 个 11. 走廊12. 门铃电话13. 壁橱14. 垃圾桶15. 电视 16. 绿植17. 落地窗18. 沙发19. 茶几20. 餐桌 3、厨房10 个 21. 门把手22. 围裙23. 储物柜24. 电饭煲25. 煤气灶 26. 油烟机27. 菜篮28. 洗碗池29. 汤罐30. 烤箱 4、卧室10 个 31. 地毯32. 梯柜33. 床34. 毛绒熊35. 书架 36. 衣架37. 窗帘38. 电脑桌39. 电脑40. 杂物袋
5、卫生间10 个 41. 漱口杯42. 洗漱池43. 镜子44. 塑料花45. 浴巾架 46. 洗浴池47. 喷头48. 拉帘49. 马桶50. 卫生纸 6、阳台 2 个 51. 洗衣机52. 吊灯有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60 秒内回忆完 52 个地点桩。 三、开始进行数字记忆训练 前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。 下面我举例记忆20 组随机数字 假如20 组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91 联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。
110个数字编码的重要意义： 数字是一种顺序，数字编码是记忆的顺序，是用来表示记忆术中的图像顺序，对于用记忆记忆任何复杂的材料知识都不可缺少！我们为什么记了又忘？为什么记住老想不起来，别人一提醒便会惊叫起来”哦，我知道了，我只是暂时地忘记了！”。为什么我们想精确提取和使用记过的信息竟那么困难？为什么我们不知道某字在某书中的第几页第几行第几字？这一切的一切的根源只是因为我们没有掌握记忆知识的顺序，没有理清记忆的顺序，没有精确和准确记忆！而运用数字编码记忆是解决顺序记忆、精准记忆、抽背记忆的唯一方法！???? 110个数字编码它能帮我们管理一切复杂的知识，并管理得井井有序。运用110个数字编码将知识化繁为简，化难为易。 110个数字编码在记忆术中的作用就相当于数字本身对我们的作用。数字在我们生活中无处不见，而数字编码在记忆术中无处不见，我们离不开数字正如学记忆离不开数字编码是一样的道理。 你一定有经验，你记得非常牢固的知识，你就能准确精确的说出这段话在文中的位置，前后文的大致内容，甚至字体的大小及颜色。记住了数字编码，掌握了数字记忆法，让“或许”、“可能”、“也许”、“大概”、“似乎”、“好像”这些不确定词从你的字典中彻底消失吧！ 数字记忆法的重要意义： 什么叫数字记忆法呢？110个数字编码的运用即是数字记忆法。（注：数字编码记忆法简称数字记忆法）。? 掌握110个数字编码是数字记忆的前提，数字记忆法有两种形式：一种是数字与数字的记忆；一种是数字与文字/字母的记忆（数字定桩法） 数字记忆法为什么那么重要？ 如果你不会数字记忆法，最根本的是你就不能记住学习中、工作中、生活中接触到的一切与数字有关的大量数据。你就不能最好的最清楚的整理知识。 而如果掌握数字记忆法： 意味着，你能将成百上千个好友的手机号码记住； 意味着，你能将上千条的法律条文熟记于心； 意味着，你将有倒背如流一本单词书的可能； 意味着，你将有抽背如流一本字典的可能； 是的，掌握数字记忆法，是完整记忆一本书最基础最重要的核心点。如果你没有掌握数字记忆法，你不可能牢固记住任何一本书！ 学习和掌握110个数字编码是记忆术最基础、最重要、最根本的任务。如果这一环节学习方法不恰当，学习花费时间多很容易导致记忆疲倦，以至于丧失学习记忆的兴趣，怀疑学习记
非常适用的记忆力训练（绝秘） 很多同学在课程结束后都想在记忆数字相关信息的方面有所突破，介于课程上没有足够的时间给同学们分享太多的训练技巧，下面就结合我的训练中不断总结出来的经验和大家一一分享，只要你能够按照这些方法及步骤去训练，相信一定可以达成你的愿望！ 数字训练主要分为两个部分：一个是读数字，第二个是记数字。再练习之前要告诉大家的是：训练记忆数字之前你必须要对数字生命密码是比较熟悉的。这是个大前提。下面我们来谈下读数字。 为什么要读数字呢？直接联系记忆数字不可以吗？读数字主要就是为了熟悉数字生命密码，记数字的快慢就取决于你对数字生命密码的熟悉度，如果反应的越快、成像速度越快、那么记忆数字的速度就会越快。也就是说读数字是为记数字而准备的，就好比武打高手先练扎马步，这是基本功。 怎么样才叫“读数字”呢？大家都知道，在数字密码中除了1~9的密码之外，其他的密码都是由两个数字组成的。举个例子，下面这组数字：394053932134。应该怎么读呢？读数字分为两种读法，一种是：“成像读数字”，一种是“联想读数字”。下面我们来看下这两种读法的区别。 “成像读数字”就是拿到一组数据后开始练习，比如刚刚的数字：394053932134。在大脑里就默念着：三角尺、司令、武僧、酒山、鳄鱼、绅士。在读的时候要注意，我们不仅仅将密码读出来，同时还要在大脑里呈现这些密码的图像，这样就可以锻炼大脑成像的能力。这是记忆抽象信息的关键，不可少哦！ 第二种“联想读数法”又应该怎么读呢？这时候我们就两个密码连起来读，读的过程中把两个密码联想成一个小故事。同样是在刚刚的这组数字：394053932134 。我们应该这么读：三角尺打在司令的头上，武僧抱着一个救生圈，鳄鱼和绅士在玩耍。当然这是我的联想，也不一定就适合你的大脑习惯，就拿“3940”来说，它有很多种组合，你可以想象：三角尺上坐着一个司令；三角尺挂在司令的鼻子上；三角尺压在司令身上~~~，等等，每个人都有不同的创意，这是大脑的独特*，没有对于错，你觉得怎么样适合你就怎么样联想。 在这里要告诉大家的是，“成像读数法”是读数字的初级阶段，“联想读数法”是读数字的高级阶段，读数字也应该循序渐进，给大家的建议是，先练习“成像读数法”，如果用“成像读数法”达到了1分20秒读60个数字的时候就可以运用“联想读数法”了。在我们的课本里面给大家提供了很多用来练习的数字表，每1行有60个数字，每天抽20分钟来练习。记得准备一个秒表，非常有必要，除了给你测量时间外，你会很清晰的看到你的进步的。否则你会看不到自己的水平所处的位置。刚刚我们探讨了读数字方面的问题，那记数字又有哪些关键点呢？我们一起来看看。
1-100数字记忆方法训练方式 你的大脑就是沉睡的巨人，它可以由你自己来唤醒，我们可以通过锻炼的方式，记忆100个数字。下面学习啦小编给大家分享一些1-100数字记忆方法，希望大家喜欢。 记忆100位数字记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。 事实上我们一般只是对0099这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。 对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了0099这100组数字的参考编码，大家不妨按照这 些编码来对数字进行快速记忆。 在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用地点法来进行记忆。 100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么
只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量 还要少一些。 这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20**学习生涯的大学生，也很少有人超过每分钟700字的阅读速度。 然而，如果经过速训练，从原来习惯的左脑阅读转变为右脑阅读，那么，阅读速度很快就可以上升到每分钟数千字，甚至上万字。国际阅读段位最高的级别是每分钟15000字以上，而顶尖的人完全可以达到每分钟阅读数万字。 通过激发右脑的潜能，用右脑进行阅读，不但阅读速度可以比左脑阅读快数十倍，而且阅读过后对文章的理解和记忆，也远远超过左脑阅读的效果。 运用右脑进行记忆，其效率也比左脑记忆有着大得多的潜能。 一般人在进行机械记忆的时候，往往用到的是左脑的记忆能力。而我们在运用想像能力来进行快速记忆的时候，用到的更多是右脑的记忆能力。 提高大脑记忆的方法：1、大脑喜欢色彩。平时使用高 质量的有色笔或使用有色纸，颜色能帮助记忆。
字母桩的运用 所谓的字母桩，就是由a、b、c、d这26个字母所组成的桩子。 这些字母也像数字那样，有着非常明确的排列顺序，所以，也是比较常用的一种桩子。 字母桩也像数字桩一样，需要首先用编码把它们转换成具体的东西。 转换的方法也很简单，只要把用相应字母开头的常用而且有具体意义的单词作为编码就可以了。 每个人都可以按自己的习惯对这26个字母进行编码，我们这里给出一套较为常用的字母编码： a —— apple —— 苹果 b —— boy —— 男孩 c —— cat —— 猫 d —— dog —— 狗 e —— egg —— 鸡蛋 f —— fish —— 鱼 g —— girl —— 女孩 h —— head —— 头 i —— ice —— 冰块 j —— jeep —— 吉普车 k —— kite —— 风筝 l —— lock —— 锁 m —— moon —— 月亮 n —— net —— 网 o —— orange —— 橙子
数字记忆训练 数字记忆通常有两种方法：定位法和奇象连锁记忆法。若用奇象连锁记忆法可以参考博文中圆周率记忆训练。 在这里我主要介绍运用地点定位法来记忆数字。 一、确定数字编码 也就是要将每两个数字转化成对应的图像，可以参考博文中数字转码记忆训练。要完全熟悉110个数字编码，并在110 秒之内能够按顺序背诵出来。 二、建立地点桩并熟悉地点桩 考虑到您可能没有地点桩，所以我提供52个地点桩给您供参考： 1、屋外10个 1. 树 2. 鸟笼 3. 屋顶 4. 窗户 5. 门 6. 花盆 7. 台阶 8. 门前小路 9. 小狗10.灯柱 2、客厅10个 11.走廊12.门铃电话13.壁橱14.垃圾桶15.电视 16.绿植17.落地窗18.沙发19.茶几20.餐桌 3、厨房10个 21.门把手22.围裙23.储物柜24.电饭煲25.煤气灶 26.油烟机27.菜篮28.洗碗池29.汤罐30.烤箱 4、卧室10个 31.地毯32.梯柜 33.床34.毛绒熊35.书架 36.衣架37.窗帘38.电脑桌39.电脑40.杂物袋 5、卫生间10个 41.漱口杯42.洗漱池 43.镜子44.塑料花45.浴巾架
46.洗浴池47.喷头 48.拉帘49.马桶50.卫生纸 6、阳台2个 51.洗衣机52.吊灯 有了地点桩后，跟数字编码训练一样，要将桩熟悉到滚瓜烂熟的程度，目标：60秒内回忆完52个地点桩。 三、开始进行数字记忆训练 前面两个步骤做到了能将数字编码和地点桩快速读出图像则这一步就可以将地点桩与数字编码进行相结合训练了。 下面我举例记忆20组随机数字 假如20组数字依次为：56、16、91、73、64、31、93、94、49、19、68、42、15、30、38、43、01、39、33、91 联结示范：【红字为数字编码，蓝字为地点编码】 树上爬着一只蜗牛，鸟笼上插着杨柳，屋顶上铺着救生衣，窗户上挂着气扇，门上涂满了牛屎，花盆砸中了鲨鱼，台阶撑着旧伞，小路上摆满了首饰，狗在咬狮狗，灯柱插在药酒里，走廊上放着喇叭，门铃电话上画着柿儿，壁橱里停着一只鹦鹉，垃圾桶里装着三菱车玩具，电视中正在播放妇女，绿植丢到了死山中，落地窗上挂着棒球，沙发穿着巨大的三角裤，茶几上镶着钻石，餐桌上铺着救生衣。 按照这种方法，你试着想象下一定要浮现出图像哦，看看能不能把这20组数字记住，后续你记数字就按这种方法进行训练。世界记忆大师一般都是练习记忆100个随机数字也就是50组数字。
5岁儿童的数字记忆训练 5岁儿童的数字记忆训练方法 1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之 后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统 计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的 个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰 满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着 话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那 两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶， 树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧 气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一 起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 3. 词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电 器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 4. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组: 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨 露,自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨 露,自由自在地生长. 第二组: 甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 5. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速 做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍 一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 110位数字编码——数字编码、记忆术数字桩 这篇文章是记忆术所讲的数字编码，记忆术数字桩，从数字 0 到 99，一位数到两位数，一共 110 位数字数字编码定义：数字编码指的是把枯燥散乱的数字编成生动的图片，让大脑很容易能记下这些图片，我们按两位数以内的方式给这些数组编码，所以每个一位数和两位数都有独一无二的图片，深入学习, 前往书汉网, soohana 点康姆。 记住了图片即记住了数字，把记忆数字编成记忆图片。 通过这种编码，加上记忆术，学完全套记忆，您将会对天下任何信息无所畏惧！只要您想记，您都有方法！让我们先看看数字编码长什么样子，如图： 47、司机（ 47 这个数字即转换为司机图片）学习方法： 看一下数字（47），看一下文字（司机），看一下图片，闭上眼，想象数字，文字，图片。 做到知道数字即马上知道对应图片（不必记住图片细节，只要知道能喊出图片是什么即可，比如47，我们能知道47 对应的是司机即可，因为我们大脑当意识到司机时，它会自动想象司机大概的样子即我们这里的图片）。 知道图片或者文字马上知道其对应数字。 然后进入下一个。 1/ 2
如此循环把 110 个数字编码全部记下来！很简单！让我们开始吧！编码规则： 编码数字有如下几种规则，掌握这几种规则，让我们记得更快 1、木棒 20、耳环50、五环 25、耳环 34、三丝18、腰包谐音法:如 25 二胡; 34 三丝; 18 腰包象形法: 如 1 木棒; 20 耳环; 50 五环 24、闹钟 38、妇女 06、手枪让我们一起来记下这些数字的编码吧！ 00、望远镜逻辑法: 如 24 闹钟; 38 妇女; 06 手枪 01、独轮车 02、自行车 03、三轮车 04、轿车 05、手套 06、手枪 07、零钱 08、溜冰鞋 09、猫（传说猫有 9 条命） 10、摇铃 11、筷子
66+6= 49+2= 65+1= 39+3= 38+4= 32+2= 77+1= 17+5= 69+3= 26+1= 35+4= 57+4= 44+2= 34+3= 37+4= 78+1= 36+3= 63+2= 44+2= 23+7= 14+8= 29+3= 59+3= 36+1= 26+5= 64+9= 36+6= 13+7= 38+9= 61+9= 29+9= 67+6= 54+9= 34+6= 18+3= 21+9= 37+4= 29+1= 49+2= 35+6= 74+9= 33+9= 17+3= 69+8= 19+9= 28+4= 79+1= 36+6= 29+7= 75+1= 27+3= 19+7= 79+3= 34+6= 66+9= 28+9= 68+6= 58+9= 35+6= 19+3= 36+4= 63+7= 75+9= 32+9= 29+7= 42+9= 14+9= 26+4= 55+9= 73+7= 67+9= 18+7= 37+9= 69+9= 51+9= 69+7= 48+2= 28+7= 79+9= 24+7= 47+9= 39+6= 12+9= 84+6= 29+4= 19+1= 79+7= 68+9= 58+4= 38+6= 82+8= 78+3= 46+6= 81+9= 72+9= 39+9= 64+8= 46+9= 13+9= 67+3=
16+9= 28+7= 23+8= 33+7= 23+8= 18+5= 58+6= 25+6= 13+7= 67+6= 38+6= 38+3= 42+8= 37+3= 19+9= 39+9= 34+8= 17+4= 54+8= 13+9= 16+4= 33+7= 36+5= 21+9= 55+6= 57+3= 18+9= 38+2= 19+2= 17+3= 56+4= 25+6= 26+5= 78+9= 13+9= 53+8= 15+8= 24+6= 22+8= 13+8= 66+8= 64+6= 36+6= 37+3= 14+6= 34+6= 23+7= 15+= 38+9= 16+4= 55+9= 39+5= 11+9= 34+7= 57+3= 29+5= 24+8= 17+3= 65+9= 49+1= 27+6= 48+3= 38+6= 79+7= 25+5= 48+8= 38+4= 14+9= 25+9= 68+9= 74+6= 54+9= 34+8= 34+8= 37+3= 48+2= 58+9= 38+5= 52+8= 56+8= 16+4= 33+7= 21+9= 18+9= 23+8= 42+9= 19+2= 29+3= 13+9= 54+9= 45+8= 39+4= 27+9= 22+8= 13+8= 53+9= 14+6= 23+7= 15+9= 23+8=
100个数字记忆代码编码集 想要锻炼自己的记忆力，首先从100位记忆代码开始，怎么记忆100个数字呢？下面学习啦小编给大家分享100位的记忆代码，希望大家喜欢。 如何快速记忆最基本的100个数字编码 如果你愿意，可以这样尝试： 1.了解每一个编码的来源。数字编码的来源一般有三种：形象、谐音、熟语。看每一个编码是属于那种; 2.从1-100读一两次数字和编码，读10～99的数字时不要把十字念出来，如21不应该念e r s h i y i,而是念e r y i.这样就能较容易从21想到鳄鱼，省十念法是理解和记忆谐音编码的关键; 3.记忆两遍1～100个数字编码; 4.在一张纸上写1～100个数字(或打印)，然后根据数字来回忆对应的编码。如果回忆出来，在数字下打勾; 5.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)找出来，对其加强记忆一遍; 6.把没有打勾的数字(也就是还记不住的)写出来，回忆其对应的编码，回忆起来打勾; 7.重复5-6步直到最多剩5个编码没有记住;
8.很难记住的这几个编码要么换掉，要么采用邻位串联法：比如最后剩22(双胞胎)33(星星)48(西瓜)这三个数字的编码没有记住。那么我们可以用21(鳄鱼)跟22(双胞胎)联结，鳄鱼咬住双胞胎，从而借助21来记住22的编码：双胞胎。其余类推(用32记33，用47记48) 9.重复1～8步几次，一到两个小时可以把100个数字编码倒背如流了。 其中有谐音也有联想。比如63铁链(就是借用电影庐山恋)27塔(郑州二七广场的二七塔)23就是迈克尔。乔丹的23号球衣等等，28发夹就是由二八佳人引申而来。53就是武松，武松打虎。75由闻鸡起舞而来。其他大家有不清楚的地方，以后慢慢解释。 100位记忆代码： 00单车01鲮鱼02铃儿03冷杉04零食(话梅或爆米花)05莲藕06凝露(露珠)07冷气(空调)08篱笆09菱角(或秃鹫) 1铅笔2鸭子3弹簧4椅子5秤钩6哨子7镰刀8沙漏(或葫芦或麻花)9平底锅(或球拍) 10保龄球11球门(或筷子)12鸡蛋13女巫14钥匙
如何快速记忆数字 在进行提高记忆力练习前，必须首先明确自己为什么要提高记忆力。 如果思想深处并没有提高记忆力的实际要求，缺少目标形象的刺激 甚至漫无目标地混日子，要想提高记忆力是不可能的 要想提高记忆力，从确立人生目标做起，一旦决定，决不放弃！ 建议： 把总时间分几段，这样会更容易达成 练习地点要静，没有人打扰，关掉手机，专注如一 1、训练计划的制定：一般两周为一训练阶段，每一阶段结束后要及时总结经验，然后在制定下一阶段的计划。 2、训练时间的安排：每次识记时间10-15分钟，准备和回忆所用的时间不记；每天两次，时间相对固定，以早晚为宜。 3、训练的方法：个人训练或与他人相互训练。 从识记30位数字开始，每天顺利通过后，第二天便递增两位，从少到多，以此类推。可选择视觉记忆或听觉记忆，多一些背诵，少一些默写。 4、注意事项：每次训练结束后，不要复习和回忆，而是要尽快忘掉所记忆过的题目；每次训练要重新出题目。 记忆数字、扑克的注意事项 1. 首先要熟练的掌握数字表的转换。 熟悉数字的转换可以从读数字开始，用一张有上百个数字的数字表 一边看，一边回想它的代码，只需要转换，不需要记下来，通过多次练习，再记数字时，速度就提高很快了。(提高记忆力https://www.doczj.com/doc/5c4586260.html,) 2. 如更适合于自己的个性的数字代码，可以换掉。但是，换成自己更喜欢的数字代码时，要用一些具体的物品作为代码 , 抽象的东西不便于回忆。 3. 记数字前先把地点快速的回忆一遍 , 再开始 , 这样速度会快好多 , 记起来会更加顺畅。 4. 把两组以上数字放到地点里的时候 , 要有顺序 , 如上、下，左、右，以区分先后。 5. 如有人物做作为代码的 , 要让这个人物具体化 , 比如军人 , 是哪类的军人 , 穿什么衣服 , 最突出的特征是什么 ? 6. 把数字放在地点上时，要想象到代码的图像，不要只抽象地把数字放在地点上。
第四单元100以内数的认识 一、教学内容：书33～50页 二、教材分析： “100以内数的认识”是在学生学习了20以内数的认识的基础上教学的，主要教学：由于数的范围扩大，数数的难度增加了（学生虽然大部分都有口头数数的经验。但学生要准确地数出物体的个数也不太容易，往往容易漏数或跳数）因此这里要指导学生手口一致地准确数数，使学生了解100以内数的顺序，同时了解计算单位“十”（前面10以内的数是以“个”为计数单位，以“十”为计算单位，在11～20以内数的认识里初步认识过，但由于数目较小，有一定的局限性，认识计算单位“十”主要在这一单元完成）。再有这部分内容基本上涉及了数概念的基本内容（如数位，比较数的基本方法），可以说它是认识多位数的基础。 三、教学目标： 1.使学生能够正确地数出100以内的物体的个数，知道这些数是由几个十和几个一组成的， 掌握100以内数的顺序，会比较100以内数的大小。 2.学生知道个位和十位的意义，能够正确地、熟练地读写100以内的数。 3.结合数的认识，使学生会计算整十数加一位数和相应的减法。 4.结合具体事物，使学生感受100以内数的意义，会用100以内的数表示日常生活中的事 物，并进行简单的估计和交流。 5.进一步尝试用自主探索的方法获得新知。 四、教学重点： 100以内数的读法和写法。 五、教学难点： 1.数过程中，当数到接近整十数时，下一个整十数应是多少。 2.数位的意义。 3.探索百数图中有哪些有趣的排列。 六、课时安排：15课时 第一课时数数数的组成（李春秀） 教学内容：教科书33~35页 教学目标：
1．能够熟练地数出数量在100以内物体的个数。 2．培养学生动手、动脑、动口能力，在各种数数活动中培养学生的问题意识，渗透数与实物对应的思想。 3．培养学生对100以内数的兴趣，养成在活泼氛围中进行合作学习的兴趣。 教学过程： 一、利用旧知引入，提出问题 1．创设情境：在阳光明媚的日子，牧农们让羊群自由自在的在大草原上嬉戏，小朋友们估一估有多少只羊。 2．引导学生思考：我们原来学过的数，这里的羊群是不是比20多得多。 3．小结：10个一是一十，2个十就是二十。 4．可以以十只小羊为标准或者以二十只小羊为标准，估计大草原上有多少只小羊，引入课题“100以内数的认识”。提出问题：你们想学些什么呢？ 二、重视学法探究，解决问题 1、在尝试和思考中学会数数：你们会数20到100之间的数吗？（试数） （1）拿出学习用具，同桌配合，两人一起数：从21数到30。（让学生知道二十九添1就是三十） （2）一根一根地试数小棒，从31数到100。（九十九添1就是一百） （3）10根10根地数100根小棒。 归纳：几个十就是几十，10个十是100。 （4）35页做一做： 第1小题，学生独立完成；第2小题，让学生思考，用刚刚学过的知识快速的数出有多少个泡泡。 三、体验成功愉悦，独闯难关： 接着数：九十四、九十五、（）、（）、（）、（）、（）。 （）、（）、（）、（）、八十一、八十二、（）。 四、总结：这节课我们学习了什么？你有那些收获？ 第二课时（李春秀） 教学内容：教科书35页
精心整理 平方数的规律及100以内的整数平方表 (4)偶数的平方是4的倍数;奇数的平方是4的倍数加1. (5)奇数的平方是8n+1型;偶数的平方为8n或8n+4型. (6)完全平方数的形式必为下列两种之一:3n,3n+1. (7)不能被5整除的数的平方为5n±1型,能被5整除的数的平方为5n型. (8)平方数的形式具有下列形式16n,16n+1,16n+4,16n+9. (9)完全平方数的各位数字之和的个位数字只能是0,1,3,4,6,7,9.(没有2,5,8) (10)如果质数p能整除a,但p的平方不能整除a,则a不是完全平方数. (11)在两个相邻的整数的平方数之间的所有整数都不是完全平方数. 精心整理
精心整理 (12)一个正整数n是完全平方数的充分必要条件是n有奇数个因数(包括1和n). 一个数如果是另一个整数的完全立方（即一个整数的三次方,或整数乘以它本身乘以它本身）,那么我们就称这个数为完全立方数,也叫做立方数，如0,1,8,27,64,125,216,343,512,729,1000等. 如果正整数x,y,z满足不定方程x2+y2=z2,就称x,y,z为一组勾股数. x,y必然是一个为奇数另一个为偶数，不可能同时为奇数或同时为偶数.z 和z2必定都是奇数. 五组常见的勾股数： 32+42=52；52+122=132；72+242=252；82+152=172；202+212=292 9+16=25；25+144=169；49+576=625；64+225=289；400+441=841 记忆技巧： (a+b)2=a2+b2+2ab(a－b)2=a2+b2－2ab |||||| a×ab×b2×a×ba×ab×b2×a×b 例：132=(10+3)2=102+32+2×10×3=100+9+60=169 882=(90-2)2=902+22－2×90×2=8100+4－360=7744 用处： ①训练计算能力，使计算更快更准确； ②估计某数的平方根所处的范围，在判定某个较大的数n是不是质数时可以缩小其可能因子的筛选范围,只需检查3到之间的所有质数是不是n的因子即可，超过 的都不必检查了.例如，判定2431是否为质数，因为492=2401<2431<2500=502,所以49<<50,2+4+3+1=10不能被3整除,2341的个位既非0又非5,故只需检查7到47之间的所有质数能否整除2431即可，而53,59,61,67……等更大的质数都不用检查了，实际上2431=1117. ③增加对数字的熟悉程度，比如162=256=28，322=1024=210， 642=4096=212,另外一些特殊结构的数字应该牢记，如882=7744, 112=121,222=484,(121和484从左到右与从右到左看是一样的) 122=144,212=441,132=169,312=961,(a左右颠倒后a2也左右颠倒). 精心整理
记忆力入门训练 - 记忆力训练体操 我们提倡两项记忆体操： 记忆体操之一：用串联联想法记忆圆周率。 记忆体操之二：用数字桩记忆一副扑克牌。 数字记忆和扑克记忆作为记忆中最常见的两类项目，对于训练我们的记忆力，有着非常重要的作用。事实上，当我们能够把扑克记忆和数字记忆练习好之后，我们就会大大提高快速记忆的两项基本能力：联想能力和编码能力。有了这个基础，再去灵活运用各种记忆技巧，再去记任何资料，都会从此得心应手。 数字记忆练习主要是练习用最短的时间记住尽可能多的无规律数字，在记忆中，为了能够在最短时间内记住最多的数字，一般是用定桩法，选用地点桩来进行记忆。 但我们的记忆体操目的是为了让更多人都能比较快地进行有针对性的训练，所以，我们在进行记忆数字练习的时候，提倡记忆圆周率小数点后的数字，而且，为了要训练串联联想的能力，我们提倡用串联联想法来进行记忆。从记忆效率上来上，也就是要谈记得快、记得多、记得牢的话，串联联想法当然比不上运用地点桩的定桩法，但串联联想法是记忆技术中一种很常用而且非常基础的方法，所以，我们提倡通过对圆周率小数点后数字的记忆来训练这项能力。 用串联联想法来进行圆周率记忆训练，记忆圆周率小数点后的数字当然记得越多越熟练就越好，但是，对大多数初学者来说，可以先尝试着记忆圆周率小数点后的100位数字，这100位记熟了，然后再把记忆的位数扩展开去，可以试着记忆500位、1000位、甚至10000位。扑克练习可以记一副扑克牌，也可以连续记忆多副扑克牌，其中记忆一副扑克牌是最基础也是最常用的训练方法。
在记忆中，记忆扑克牌选用的也是地点桩。但因为选择地点对于多数初学者来说是一件相对有点困难的事情，所以，在我们的记忆体操中，为了能够让大多数都能够马上进行扑克牌记忆，我们选用的是数字桩。 用串联联想法记忆圆周率和用数字桩记忆一副扑克牌，这就是我们最基本的两项记忆体操，练好了这两项记忆体操，我们就能够进入到自由的记忆世界之中。任何人想要提高自己的记忆力，最快速最有效的方法就是从这两项记忆体操的练习开始。 “用串联联想法记忆圆周率”以及“用数字桩记忆一副扑克牌”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。 事实上，如果我们真正开始去尝试练习这两项记忆体操，就会发现，提高记忆力是如此简单、如此快速的事情。 而当我们经过训练，真正做到能够快速记住一副扑克牌，或者轻而易举地记住100位数字的时候，我们就有理由对记忆其它任何的资料充满信心。因为，连扑克牌和数字这些如此抽象、如此枯燥的东西我们都能快速记住，还有什么不能记住的呢？ 中国是一个非常注重考试的国家，大部分人都对提高记忆力都有着不同程度的需求，而那些正在求学的学生则几乎每一个人都恨不能立即拥有超人的记忆力。
图像记忆训练之初适合于进行数字记忆训练，因为数字记忆法是以后展开记忆术的基石而数字记忆训练大致可以分为以下三步骤 一. 定制和记忆适合自己的数字编码表，共110个 00-09 1-100，用作数字桩 二. 找出几组地点，用作地点桩 三. 数字记忆训练，训练3分钟记忆100位随机数字或3分钟记忆一副洗乱的扑克牌先来啃第一点， 数字编码整理成一页图片供参考 00 望远镜 31 鲨鱼 71 奇异果 01 灵芝 32 嫦娥 72 企鹅 02 铃儿 33 登山 73 旗杆 03 灵山大佛 34 绅士 74 骑士 04 零食 35 珊瑚 75 积木 05 动物 36 山鹿 76 犀牛 06 露珠 37 山鸡 77 巧克力 07 007 38 沙发 78 西瓜 08 篱笆 39 山猴 79 气球 09 球拍 40 司令 80 百灵 1 衣服 41 死鱼 81 护士 2 耳朵 42 警察 82 白鹅 3 黄山 43 雪山 83 花生 4 帆船 44 石狮 84 百事可乐 5 屋子 45 失火 85 宝物 6 柳树 46 饲料 86 白鹭 7 拐杖 47 司机 87 白旗 8 葫芦 48 扫吧 88 白版 9 红酒 49 石臼 89 芭蕉 10 十字架 50 大刀 90 精灵 11 筷子 51 狐狸 91 球衣 12 婴儿 52 木耳 92 饺子 13 医生 53 午餐 93 救生圈 14 钥匙 54 武士 94 教师 15 鹦鹉 55 手套 95 酒壶 16 石榴 56 蜗牛 96 不倒翁 17 仪器 57 乌鸡 97 脚气 18 尾巴 58 苦瓜 98 酒吧 19 药酒 59 五角星 99 乘法表 20 耳环 60 榴莲 100 百货商店 21 鳄鱼 61 轮椅 22 鸳鸯 62 驴儿 23 和尚 63 硫酸
数字密码速记“三十六计” 中国经典兵法成语三十六计里面有一计为大家所熟知：“三十六计走为上策”，但是大家是否知道这三十六计都是哪些呢，知道了你能记住吗？今天我就给大家介绍一个能让你倒背如流的记忆方法：数字密码来快速记忆三十六计。现在我们就一起来学习这个方法吧！ 第一计：瞒天过海 1的数字密码是“树”。你要渡过一片大海，但你的船不能被天上的敌机发现，这时你想了一个好办法，用一棵大树顶在头上，偷偷地渡过了大海。当你想到1的时候，就想到树，想到树的时候，就想到你用树瞒着天上的敌机，安全渡过大海，这就是“瞒天过海”。 第二计：围魏救赵 2的数字密码是“鸭子”。我们想象有一大群鸭子，里三层，外三层地团团围住一座城堡。这座城堡叫做魏，由于魏家人把它们的旧照（救赵）给抢走了，那些勇敢的鸭子把魏家给围了起来，要求魏家人把旧照还给它们。当你想到2的时候，就想到鸭子，鸭子在做什么呢？它们在“围魏救赵”。
第三计：借刀杀人 3的数字密码是“耳朵”。想象在战场上，有一个英雄借来了一把刀，去砍他的敌人，但没想到，却把自己的一只耳光砍掉了。想到3就想到耳朵，借把刀来杀人却砍掉了自己的一只耳朵。这就是“借刀杀人”的结果。 第四计：以逸待劳 4的数字密码是“红旗”。想象你拿了一面红旗，站在山顶上，大声对山脚下的朋友喊道：“你们谁先到山顶，我这面红旗就奖给谁！”说完后，你很悠闲地坐在山顶，等着他们喘着粗气跑上来。当你想到4的时候就会想到红旗，你拿着红旗“以逸待劳”。 第五计：趁火打劫
5的数字密码是“钩子”。想象有一间珠宝店失火了，一个贼趁着别人都在救火的时候，用一只系着长绳的钩子去偷店里的珠宝。这就是＂趁火打劫＂！ 第六计：声东击西 6的数字密码是“勺子”。想象你手上拿着一把很有魔力的勺子，当你在西边敲的时候，竟然在东边发出了声音。当你想到６的时候，你就想到这个有着魔力的勺子，你拿着勺子＂声东击西＂。 第七计：无中生有 7的数字密码是“拐杖”。想象有个魔术师，忽然在空荡荡的手中变出了一根拐杖，这真是＂无中生有＂呀。
5岁儿童的数字记忆训练 孩子的记忆力从很小就开始有。对于记忆力的训练家长们要重视。以下是为你带来的5岁儿童的数字记忆训练方法，希望能帮到你。 5岁儿童的数字记忆训练方法1.数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 2.听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“ √ ”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一
起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害 3?词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 4. 找差异训练 训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方. 第一组： 甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长. 乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长. 第二组： 甲:我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈. 乙:我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈. 5. 按顺序找数字 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的