以运动为主题的演讲稿五篇
一】
大家早上好!今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。
运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动!奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗?那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的
意义。
健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。有时，
运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力!我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。
我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的
合作精神。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验成功的喜悦;
在运动中，我们磨炼了坚强的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们
懂得了友谊的真谛。运动传递健康，健康成就快乐!让“我运动，我健康，我快乐，我
成长”的口号伴随我们走过一生吧!同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。
我的演讲到此结束，谢谢大家。
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家早上好!我们是大(2)班的小朋友
今天国旗下讲话的主题是《我运动我健康》
每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。每当清晨，阳光温暖
了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻炼身体。
动起来，汗水会换来精彩! 动起来，你会更加可爱!
动起来，别再让梦期待!
动起来，成功会向你敞开!
生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的
参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神
参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量
参与运动，会令我们拥有健康与快乐。
运动不但给我们带来了快乐，运动还给动物们带来了快乐。
你看，小鸟刚出生时，它每天早晨都会打开它那光秃秃的翅膀扇一扇，练习练习飞行，这样将来才能够飞得更高，飞得更远。
运动还给植物们带来了快乐。你看，花草树木每天都要进行光和运动。花儿刚开时，它就打开它那五颜六色的花瓣，吸收空气中的水份和养份，这样，在百花大会时才能开得更加娇艳，更加灿烂。
运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。
运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的
梦想。
三】
幸荣，一起去游泳吧！”不。我还要看书呢。”嘻'嘻……”楼下传来一阵哗笑。我不
会游泳，是小伙伴们众所周知的，他们常嘲笑我是一只又胖又笨拙的旱鸭子，每当听到他们的嘲笑，我心里都很不是滋味，细想想，自己因为肥胖，整天病怏怏的，无精
打采像个弱不禁风的病人，有句话不是说生命在于运动吗?我要学游泳，我暗下决心。这不，暑假的一天，我随爸爸来到水上乐园。“幸荣，下来! ”爸爸在水中命令我。
可我就是不敢，仿佛水要吞食我似的，但一想到“旱鸭子”，我又一鼓作气地跳了下去，只听
“扑”的一声，喝了一口水，这水真咸得我够呛。我突然发现，但在水里的感觉并不像我想的那
样可怕，反而挺舒服的。看着人们在水里如同鱼儿般穿梭，更激起了我
学游泳的热情。爸爸见我慢慢适应了水中的环境，便开始细心教起我来，一边叫还一边做示范，爸爸说：“学游泳的要点在于手脚的并用，要像青蛙似的一张一合，但前提是你必须先闭气，是身体轻浮在水面。”说着，爸爸从我的后面游到了我的前面，手脚显得那样有默契，爸爸还教我：“当感觉气不足时，可用双手向水下一划，利用的水的浮力使头浮出水面，进行呼吸。”我学着爸爸的样子，先闭气，然后……游动了，真的游动了耶! ”我欣喜若狂，就在这时，“扑”的一声，又喝了一口水，但感觉是那么甜
从此，我天天坚持游泳，这是我的必修课。
如今，我已成为一个游泳高手，最高纪录是一千米。游泳，不，确切的说应该说是运动，已成为我生活中的一部分，它不但增强了我的.体质，再不是那个弱不禁风的
小书生了，还陶冶了我的情操，使我始终保持着健康的心态去学习，去生活，从中也让我更深刻的理解了那句话：生命在于运动。运动能增强体质，运动能使精力充沛，大家行动起来吧!迎奥运，强身、健体!
四】
亲爱的同学们：
早上好!
我今天讲话的主题是《运动让生活更精彩》。
爱因斯坦说：我平生喜欢散步，运动给我带了无穷的乐趣。的确，一个只知道埋
头苦干、懒于运动的人是无趣的，因为它早已丧失了该有的活力和激情，早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态，早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的色彩。
是啊，健康需要运动，运动促进健康。同学们，校园不只需要严肃的学习氛围，它更需要运动场上活跃的身影。在运动中，我们会体验到成功的喜悦，磨炼坚强的意志，理解团结的内涵，懂得友谊的真谛。
作为小学生的我们，正处于长身体、长个子的重要时期，更要意识到体育锻炼的重要性。在学好知识的同时，我们也要重视自己的身体健康。要知道，没有健康的体魄，又怎能搞好学习呢?运动其实不在于多，不在于激烈，而在于合理安排、持之以恒。
我们每天要认真做好广播操，坚持上好体育，在间还可以安排一些有意义的体育活动。
如：跳绳、打乒乓球、踢毽子等，这样劳逸结合，不仅能练就健康的体魄，坚持下去，还能大大提高学习的效率。
阳春三月，万物复苏，到处充满着欢声笑语，洋溢着运动的魅力!同学们!在这个放飞希望的季节，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在
操场上磨练意志。让我们牢记：我运动，我健康，我快乐!
五】
以前，我对“生命在于运动”这句至理名言是当做耳边风啊! 但是在小学六年级也就是现在我才后悔把这句话当作耳边风啊!为什么?接下来你就会明白了!
自从五年级起啊我原本瘦小的身躯如同气球一般迅速的“横向”发展啊!体重也随着
身体的变胖直线上升!也就是垂直上升!刚开始老妈是十分高兴的!因为以前的我是吃什
么也不回变胖的!
可到了最后老妈才发现我的长胖趋势并没有停止!而是在不停的长胖!我也急了!万
一在这么胖下去我可怎么办啊!我怀疑是以前的营养是一点一点堆积，然后在一次性喷
发!来妈当机立断“下令”节食!
我一听就蒙了!乖乖，着是吓死我啊!要知道我正处在长身体的阶段!体内的能量需
求是成倍增长啊!所以往往一但停下来的话就回出现一个现象那就是
反弹!是成倍反弹。这可怎么办呢?
最后还是老爸出了一个好点子! “生命在于运动! ”老爸一拍桌子对我说，“家豪!你以后每天下午放学后都要在学校里打半个小时的篮球!现在的季节就是只练投篮也会打出
一身子的汗!就这么定了! ”总之只要对减肥有效的我都会去试的!
嘿!还真的有效啊!自从实施了这个计划后我每天都去打篮球!不但下午大我连带早
上还有中午我都包了下来!特别是中午!有与太阳的直接照射温度也上去了，所以我就打
了一小阵子就大汗淋漓了!
我的体重也减了下去了!
都是运动的功劳啊!
生命在于运动!
老师们、同学们： 大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动我健康我快乐》。 每天阳光都会跳进我的家，阳光像金子一般，是那么耀眼，那 么明亮。 每当清晨，阳光温暖了我的全身，照亮了我的家人，我们就要起床锻 炼身体。生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生 命是短暂的！ 参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神； 参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量； 参与运动，会令我们拥有健康与快乐。 运动能强健我们的体魄，锻炼我们的身心。让我们在释放身 心的同时解除了工作、学习的疲乏。只要我们坚持不懈，我们的生活 就会因为运动而充满活力，激情四射！因为，生命时时刻刻需要运动 的能量。 运动就是一位魔术师，能给我们带来惊喜。 运动就是一位春的使者，能让我们心花怒放。
运动就是一位钢琴演奏家，能奏响我们心中的梦想。 让我们参与运动，享受运动，在运动中，变得更高，更快，更强！ 运动是一种乐趣，是一种享受，是一种生活的态度。它伴着 我们每个人一路走来，它使我们在挥洒汗水中收获健康；使我们在日复一日的坚持中享受快乐。健康的身体是知识之基、是财富之本、是 快乐之根、是幸福之源，如果想变得智慧，拥有财富、拥有快乐、拥 有幸福的生活，前提条件就是拥有健康的身体，运动传递健康，健康 成就快乐，运动—一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远披露着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报，运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动。 所以大家都来运动吧，让运动成为我们生命的一部分！祝福大家在运动会上能赛出好成绩。 最后希望大家 动起来，汗水会换来精彩！ 动起来，你会更加可爱！ 动起来，别再让梦期待！ 动起来，成功会向你敞开！
体育健康的演讲稿 这是一篇由网络搜集整理的关于关于体育健康的演讲稿的文档，希望对你能有帮助。 关于体育健康的演讲稿一 老师们，同学们： 大家好！今天我讲话的内容是：加强体育锻炼，让运动成为习惯！ 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富正是健康。所以，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是：加强体育锻炼，让运动成为习惯。 如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，给我们一个充分展现自我的空间。每天上午，放下手中的功课，跑上两圈，跳上几下，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去，迎接未来的体测。 然而，有些同学则认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然，有句话说的好，身体是革命的本钱。所以，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必须要有强健的体魄来保证。如果哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的学习加上1小时的锻炼，胜于8小时不间断的学习，我们何乐而不为呢？ 运动给我们带来很多益处。它让我们健康，向上，快乐。什么是体育的最
高精神？是团结，拼搏和坚持。我们应当坚持下去，永不放弃，以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中，让运动成为习惯。给大家提几点注意事项： 1、注意天气变化。雾、大风等天气时，空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。 2、运动后的放松。在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的'肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。 3、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。 最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄，在体测中取得好的成绩，谢谢！ 关于体育健康的演讲稿二 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！今天我演讲的题目是“我阳光，我运动，我健康，我快乐”！ 清风拂渭水，阳光满长安。当阳光体育运动伴着初春绽放的花朵如期而至，我们再一次被胸中氤氲的激情所感召，踏上运动的快车道，开始了阳光体育运动的旅程。阳光体育运动一如其名，带给我们的是健康与快乐，激情与阳光。清晨的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着东升的朝阳，沐浴着和煦的春风，有序的慢跑，锻炼着自己的精气神，给新的一天一个健康的开始。温柔的阳光融进身体，体育强健体魄，血液在沸腾着，张扬着蓬勃的力量。这，青春特有的力量，是阳光体育赐予青春的力量。它无忧无虑，它在用一切展示着激情与昂扬。即将
关于五四运动的演讲稿 演讲稿也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规 尊敬的各位评委，亲爱的同学们： 大家好，今天我演讲的题目是《五月青春点燃梦想》。 又到了春光明媚的五月，又到了百花争艳的季节。五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵。又到了XX年5月4日，这不是一张普通的日历，在这张日历上，人们看到的是青年人特有的朝气，是飘逸的青春的光彩，是迸发的炽烈的激情，是90年前烧起的一团火，它光亮、它耀眼、它激励着人们在风风雨雨中勇往直前。在这新世纪的阳光和五月的鲜花播洒进每一个人的心灵的时候我们迎来了五四青年节和建团90周年。每一个热爱生活的人，每一个追求事业的人，每一个珍视生命、向往着美好前程的人，在这个时刻，都会强烈地感受到无限的活力与勃勃的生机。 我们从小学一直到大学，每年都会参加学校开展的各项以宣传“五四精神”为主题的活动。那么，我们可曾真正了解“五四”是什么吗？1919 年 5 月 4 日，北京的青年学生为了抗议帝国主义国家在巴黎和会上支持日本对我国的侵略行动，举行了声势浩大的游威，最后发展成为全国人民
参加的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动表现了中国人民保卫民族独立与争取民主自由的坚强意志，标志着中国新民主主义革命的开始。国家政务院为纪念该运动，于 1949年正式宣布每年的 5 月 4 日为中国青年节。人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。 今天，我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代，有幸站立在世纪和千年交汇点上，我们是幸运者。但是，面对新世纪，让我们回顾五四精神，认真地思索着，自己应该拥有一个怎样的青春，怎样的人生呢？也许，我们也曾感叹：我生不逢时，没赶上英雄时代，要不我也会扬名天下;也许，我们也曾抱怨：我时运不佳，没摊上一个好岗位，否则咱也能露露脸。是呀，和平年代，一般工作，我们很平凡，但我要说，伟大正寓于平凡之中，平凡的我们一样能高昂起脸，因为平凡中，我们一样能够奉献。 我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创
弘扬五四精神做好本职工作 弘扬五四精神做好本职工作 今天我们又迎来了一年一度的“五四”青年节。在XX年里，我们将更加你努力的响应五四精神的号召，青春~给力，用年轻人的满腔热血，回报公司，回报社会！。 “五四”运动所取得的辉煌胜利和爱国精神是永不磨灭的。弘扬伟大的五四精神，我们就要做出实际行动。从自身做起，搞好员工之间的友好关系，本着以提高公司效益为宗旨，奋起直追，努力奋斗。！并且要用知识财富来武装自己，让员工和公司能够共同进步，促进事业的发展。伟人们都说：“青年人是祖国的未来和希望’.所以我们应该对公司领导的殷切关怀铭记在心。我们应该将爱国心化作一股无形的力量，做好本职工作，不断努力成为公司需要的栋梁之材，这是我们最大的愿望，也将是对五四精神最好的弘扬。 有人说：每个人的事业都是托起红太阳的事业，是一项系民族未来与希望的事业。作为一名普通工作者，我更加感到身上的责任种大。有了这种责任感，工作上就有了动力。我爱自己的工作，因为我爱祖国的未来，每当我想起这些，就感到工作意义的深远。 毛主席也从对青年人说过：世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的。他还说：你们是早上八、九点钟的太阳。青年人是朝气蓬勃的正如初升的太阳。让我们学习多方面的知识，在自己平凡的岗位上认真做好自己的工作，尽职尽责，才能不辱时代所赋予的使命。 年轻的同事们，让我们在公司领导的正确领导下，以提高公司效益促进公司发展为目标，勤奋工作，努力进取，把我们的公司建设的更加强大，让我们在跨世纪的宏伟蓝图上描绘出生动的一笔!
五四青年节优秀团员代表发言 尊敬的各位领导、亲爱的同事们： 大家好!能够站在这里代表所有的优秀团员进行发言，我感到万分十分的荣幸。 在五月，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动九十三周年。在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己。然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。 作为一名青年，我们要珍惜现在努力学习，以朝气蓬勃、奋勇上进的形象，在今后的团组织活动中，相互学习，相互交流，团结向上，积极进取，增强自身建设，树立正确的理想、信念和价值观。作为公司的中流砥柱，我们要在工作岗位中投入饱满的热情，为公司的管理、建设和发展献策出力，充分发挥青年团员的先锋模范作用，争创先进，为企业的做大做强增添力量。 我想以后在广大团员青年的共同努力下，将迎来一派积极向上、团结协作、争创先进的朝气蓬勃的景象，公司也必将迎来长足快速的发展! 祝大家“五四”青年节愉快!
小学生我运动我快乐演讲稿 尊敬的老师，亲爱的同学们： 早上好!今天我演讲的题目是“我运动、我快乐”。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!毛主席也说过， 身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体 魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才 能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的 幸福和生命的美丽! 本周五学校将要召开田径运动会，我们可以在长跑中懂得坚持的意义，在短跑中感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。通 过接力赛品尝到超越的快感，体会到集体的力量…… 有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》， 这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看 到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60 岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。 最终他活到了84岁，“这真是运动的奇迹。” 同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动?当你学习、看书超过一个小时，就要站 起来走走了;当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站 起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持
生命在于运动演讲稿四篇 生命在于运动演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好！今天我讲的题目是《生命在于运动》。 “生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！ 看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。 科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。 然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，07年，以北京奥运会以契机，在全国深入开展“阳光体育运动”掀起亿万学生体育锻炼的热潮，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。 本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。 如果没有经历跑步中的冲刺，,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。
高中生五四运动演讲稿12篇 篇一 尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好! 五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动xx周年。 弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。 我们生活在一个靓丽的季节，一个充满青春活力的字眼，我们要去追回与你同行、释放自己青春的能量。 青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春就浊出成在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。 青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它象一颗流星，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。 中学时代，是我们人生中的一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，来自于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。 有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。 在二十世纪，中华民族前进的道路上，中国共青团留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于历史的贡献。二十一世纪是一个充满希望和挑战的世纪，中国共青团，将以新的面貌，面向新世纪，以新的作为开创新的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。 我们缅怀“五四”先驱们的业绩，回顾中国人民和青年在整个世纪，走过的历程，作为当代青年团员应当秉承民族精神，高举“五四”火炬，肩负时代责任，让我们用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新希望，来迎接这个机遇与挑战并存的世纪吧。 青春是什么?青春可以是携子之手，浪漫而温馨地漫步于桃红柳绿之中;青春可以是把头发染成五颜六色，在大街上旁若无人地大跳千奇百怪的街舞;青春可以是无休止地泡吧，疯狂地蹦迪，如果还嫌不够刺激的话，那就去蹦极，开飞机。难道，难道青春仅仅就只剩下这些了吗?青春也可以是潜心于科学研究，十年磨一剑;青春还可以是扎根于边疆，一心谋发展;青春更可以是手擎炸药包炸碉堡时那一声惊天动地的呐喊声。青春是整个人生旅程中最绚丽的一站，最奇妙的一站，最灿烂的一站。青春孕育着无穷无尽的能量等着我们去开采，去挖掘，去释放。人生的根本目的就是对于人生价值的认识、诠释，乃至于实现，而青春正是我们实现人生价值的黄金时期。青春需要实现人生价值。 青年朋友们，不，战友们，前进的号角已经吹响，未来在向我们召唤，历史将会永远记住我们的身影，前进吧，前进吧，让我们释放青春的能量，点燃创业的梦想。 我的演讲到此结束，谢谢大家! 篇二 尊敬的老师，亲爱的同学们：
中学生五四精神演讲稿3篇 青年是革命的柱石。青年是革命果实的保卫者，是使历史加速向更美好的世界前进的力量。下面OK给你介绍中学生五四精神演讲稿3篇，欢迎阅读。。 五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动八十五周年。 弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代民族救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族救之旗帜，开创民族独立和民族振兴 ___的先驱者，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记，为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，“五四”火炬已经光荣地传到我们手中。 我们生活在一个靓丽的季节，一个充满青春活力的字眼，我们要去追回与你同行、释放自己青春的能量。
青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节，青春就浊出成在成长季节的那片生命的绿色，是阳光下那片灿烂的笑容。青春是美好的，也是短暂的，它也许是你人生的一处驿站，不过请记住，即使它象一颗流星，我们也要努力让它成为一次辉煌的闪现，不惧艰难困险，敢于拼搏，志比云天。 中学时代，是我们人生中的一个重要的里程碑，我们知道，风雨会使我们变得强壮，挫折会使我们变得坚强。成熟的思想和高尚的品质，于风雨的洗礼和生活的磨砺，我们要面对山峰，去欣赏它的风光，面对未来去争创人生的辉煌，这样才能体现生命的价值。 有人说，19世纪是英 ___世纪，20世纪是美 ___世纪，而21世纪，就是我们中 ___世纪，中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，但我们不要忘记，我们仍然是个发展中的国家，还有许许多多地方有待完善和发展，要想国家富强，就必须努力，而希望就寄予在我们这一代人身上。 在二十世纪，中华民族前进的道路上，中国共青团留下了英勇奋斗的足迹，做出了无愧于 ___贡献。二十一世纪是一个充满希望和挑战的世纪，中国共青团，将以新的面貌，面向新世纪，以新的作为开创新的事业，在中华民族振兴史上继续谱写光辉的篇章。
我运动我快乐演讲稿 导读：本文我运动我快乐演讲稿，仅供参考，如果能帮助到您，欢迎点评和分享。 生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我们拥有健康的体魄；因为运动，让我们享受快乐；因为运动，让我们的生活更精彩。下面是整理的“我运动我快乐演讲稿”。仅供参考，欢迎大家前来阅读！ 我运动我快乐演讲稿（一）老师们、同学们： 大家早上好，今天我国旗下讲话的题目是《我运动、我快乐》。 冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼我们不怕严寒的坚强意志，令我们的身心都得到磨砺。 国家教育部、体育总局等部门发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求全国学生坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围，有效地促进学生积极参加体育锻炼的热情，选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平。在此，我们希望同学们在长跑时可以做到以下几点：1.跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不讲话，不插队；2.冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖；3. 参加冬季锻炼要有顽强的毅力与持之以恒的精神。 另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都
是同学们平日非常喜欢的，它的好处就了。首先这些运动能有效地增强我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养我们的节奏感。踢毽子的好处也很多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的锻炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。除此以外，它还能增强我们的反应能力，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家掌握节奏互相配合，才能跳出源源不断的精彩。 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，祝愿同学们在参与阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期待！动起来，成功会向你敞开！ 我运动我快乐演讲稿（二）老师们、同学们： 今天是农历10月17，久雨顿晴，天高气爽，菊花芬芳。在这美好的时节，我们学校隆重举行第4届校动会，这是我们学校的一件盛事。 体育教育，是学校教育的一个重要组成部分，目的是要我们所有的同学都要学会强身健体。通过校运会，要让全体同学懂得：强健的体魄是保证人的一生正常学习、生活和工作的先决条件。青少年体质影响国家竞争力，这不是危言耸听，中国的未来必然要交给新一代
体育与健康演讲稿 一、更新观念，提高认识。通过新课程教学改革专题培训对新课程改革的认识： 1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。学习是经验的重组和重新理解的过程，在这个过程中，学生是自主的学习者。学生来到学校，在课堂上，不是被动的接受知识，而是要主动的进行知识建构。通过自主的知识建构活动，学生的创造力、潜能、天赋等得以发挥，情意得到陶冶，个性得到发展。 2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。 3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。 4、改革评价体系，改变评价的甄别与选拔功能，发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。5、积极进行校本课程的开发，探索学生喜欢、符合本地区、本校、教师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，根据学校校本课程开发计划进行的，不是教师个人行为。 6、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。 7、教材是范例。以往我们总把教材看作是学科知识体系的浓缩和再现，教材是学科知识的载体。这种教材观的实质是“教材即知识”，因此，教材中的学习内容必须是定论、共识或某一领域公认的原理、法则、定理，排除有争议的问题，不给学生发挥空间和讨论的余地。这种远离生活情境的“学科中心”或“学术中心”的教材观，与我国基础教育新课程的基本理论相去甚远，随着新课程的发展，对教材的观念转向“示范性”，即把教材看作是引导学生认知发展，生活学习、人格建构的一种范例，不是学生必须完全接受的对象和内容，而是引起学生认知、分析、理解事物并进行反思、批判和建构意义的中介，是案例或范例。二、实践过程。 1、了解学生。新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。 2、制定教学计划。根据对
2020五四运动一百周年纪念的优秀演讲稿范 文精选3篇 20xx年是五四运动一百周年纪念，作为新时代的的青年，我们应该继承和弘扬五四精神。这里给大家分享一些关于五四运动的作文，方便大家学习。 五四运动一百周年纪念演讲稿 朋友，让我们回到本世纪初叶：长夜漫漫赤县天，终于，从大学校园中，扬起一面面照耀旧中国的大旗--《新青年》，科学，民主，共产主义小组--不过几十年功夫，天翻地覆，有了中国人民站起来的改革开放的千年巨变。教师朋友们，即将步入新世纪的今天，同样，在大学校园中，我们的人生将会飘扬怎样的旌旗! 大学校园好象市场经济浪潮中的绿岛，然而，青年教师内心都在滚滚翻腾，都有着这样那样的苦闷和焦虑。是的，高学历却收入不公，远远达不到报纸所宣称的广州市中等收入水平。据说，到自称中等的“尊尼”发廊烫一次发，就要800元。谁要斗胆去一次，就要化上半个月不吃不喝才能积攒的钱。是的，还有人醉心于吃喝玩乐;“反正这一辈子都挣不到’奥迪’、’宝马’和’碧桂园’”了。一月复一月，一年又一年，只能眼睁睁地望
着出入大饭店的那一个所谓上流阶层，发出“百无一用是书生”的浩叹。 然而，我相信，每一个教师朋友，作为有志者，在流水般逝去的生活中，心灵的云空不时会划过一道闪电：生命怎样才有宝贵的价值，人生怎样才有崇高的意义?! 仅仅体现为再高几千元的工资吗?不!尽管我们期待着它。仅仅落实在轻车宝马的生活状况吗?不!尽管我们企盼着它。 那么，这价值和意义究竟在哪里呢? 让我们还是到本世纪初同行前辈那里去请教吧!中山大学，传诵出伟人那回荡百年的“振兴中华”的号召。北京大学，蔡元培“兼容并包”，开辟旷古未有的新文化天地。陈独秀倡导科学民主，鲁迅公开《狂人日记》，李大钊传播马克思主义，千万师生并肩前进抗议帝国主义--一代大学教师，千秋丰功伟绩! 返观自己，作为走向新世纪的大学教师，比一比“五四”先贤楷模。是的，还是我们常说的，要有那远大的理想、高尚的追求，用有限的生命去取得无限的为中国为人类服务的意义，--这，才是一切思想烦恼的解题! 收入少吗?我们的精神劳动正在增殖千千万万人物质和精神的财富。状况差吗?我们充满知识宝藏的大脑正在设计万万千千人新生活的蓝图。在我们窗明几净的教室里，中国的比尔·盖茨正在勤奋学习。在我们作业堆叠的案头，市场经济的生力军正在点兵开拔。在我们人影幢幢的校园门口，正在开出纵横驰骋世
我运动，我健康，我快乐 班级：五年级3班演讲者：陈文元指导老师：罗银萍 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是五年级三班的陈文元同学，今天我国旗下演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。 "生命在于运动",这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。还有毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康，一切都等于零。同学们有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气奋发地去迎接生活中的种种挑战。只有身体健康了，我们才可以体会到学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为人民。全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力！“如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧！” 如果没有跳高，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。 如果没有投铅球，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。 如果没有团队的接力赛，就不能深深地懂得集体的力量，也无法感受终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。 更快、更高、更强，是人类永不放弃的追求！ 运动，是身体的语言，是生命的呐喊！ 运动，有许多个理由使我们爱上它。 运动，可以放飞心情。 运动，可以缓解压力。 运动，挑战自己的开始。 运动，超越极限的体验。 运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩！ 来吧，亲爱的同学们！让我们走向运动场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活！ 我的发言完毕，谢谢大家！
第三章运动处方的制定 内容提要：本章主要介绍运动处方的概念、特点和分类；掌握健身、健美运动处方的制定方法，并能科学科学、合理地进行体育锻炼。 第一节运动处方概述 一、运动处方的概念和特点 运动处方的概念最早是美国生理学家卡波维奇 (Kapovich)在20世纪50年代提出的。1969年世界卫生组织(WHO)开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。 运动处方的完整概念是：康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，提出运动中的注意事项。 运动处方是指导人们进行有目的、有计划和科学地锻炼的一种指导性文件。 二、运动处方的特点 1. 目的性强：运动处方有明确的远期目标和近期目标 , 运动处方的制定和实施都是围绕运动处方的目的进行的。 2．计划性强：运动处方中运动的安排有较强的计划性，在实施运动处方的过程中容易坚持。 3. 科学性强：运动处方的制定和实施过程是严格按照康复体育、临床医学、运动学等学科的要求进行的，有较强的科学性。按运动处方进行锻炼能在较短的时间内，取得较明显的健身和康复效果。 4. 针对性强：运动处方是根据每一个参加锻炼者的具体情况来进行制定和实施的，有很强的针对性，康复效果较好。 5. 普及面广：运动处方简明易懂，容易被大众所接受，收效快，是进行大众健身和康复的理想方法。 三、运动处方的分类 根据运动锻炼的目的和锻炼对象的不同，运动处方可分为： 1. 治疗性运动处方：以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。 2. 预防性运动处方：以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。 3. 健身、健美运动处方：以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。 第二节运动处方的内容 运动处方的主要内容有运动目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动频率以及注意事项等。 一、运动目的 运动处方的根本目的是通过科学、有序的身体活动，给人体一定负荷的运动刺激，使机体产生反应与适应性变化，从而获得身心健康。具体来说，运动的目的主要有以下几方面： 1．促进生长发育，提高身体素质。 2．增强体质，提高体适能，延缓衰老。
关于五四运动演讲稿800字5篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 五四运动演讲稿【1】 各位老师，各位同学： 今天，很荣幸能有这样一个与大家进行探讨交流的机会。 青年与祖国是一个很古老的话题，不用说顾炎武的天下兴亡，匹夫有责;也不要说梁启超的少年中国说，只从1919年5月4日至今，青年与祖国的关系，就已经讲了整整100年，对于每个青年，爱国、报国、建国的道理恐怕耳熟能详，什么是爱国?面对这样一个话题，范仲淹说：居庙堂之高而忧其民，处江湖之远而忧其居。雷锋说：我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。老山前线的战士说：要是为钱，给我一万元让我在猫耳洞里待一分钟我都不干，但只要祖国需要，我愿在这待上一辈子。这就是爱国，这就是中华儿女的爱国心语，这就是炎黄子孙的拳拳之心，这就是我今天要演讲的题目----爱国，民族之魂。 掀开中国的历史，跳跃在眼帘的是光辉灿烂四个大字，奔腾的长江，宽阔的黄河，造就了一个伟大而倔强的民族，五千年的悠悠文化积淀出一种伟大而崇高的精神，它就是爱国精神，也正是这种爱国精神，让一代代中华儿女魂牵梦萦，让一代代华夏赤子舍生忘死。 有一批优秀的军人，在边疆，在海岛筑起一道坚固的绿色长城。在帕米尔高原上有一个哨所，叫做红旗拉甫，它还有另外一个名字：
生命禁区。熟悉地理的人都知道，这里平均日照不足五个小时，长年积雪，就是在这样一个连阳光都罕至的地方，却有一群军人顽强的生存着，这其中有一名中校军官，在这一干就是二十年，直到生命最后八天才被抬下哨所与家人团聚，可这八天，他却连一句话都说不出，连一粒米也吃不下，当儿子说：“爸爸，我已经101岁了，还没给您过过一次生日，今天让我们给你过一个生日吧!”，这名刚强的军官，这名忍受肝癌十年折磨的军官落泪了，他用最后的力气在纸上写道：不要怪爸爸，军人不能战死沙场，也应效力边关!这就是一个军人对祖国奉献 的极致，这就是军人对祖国最深沉的爱的表现，这不正是我们找的爱国含义的答案吗?今天，座的每一位都是爱国的，我也敢肯定每个人都做过爱国之事，爱国是广义的，董存瑞舍生炸雕堡，许海峰夺取奥运第一枚金牌是爱国;踏实工作是爱国，即便是一个顽童捡到一枚硬币交给警察叔叔也同样是爱国，而我们今天努力求学，将来建设祖国，不更是爱国吗。爱国主义就是千百年巩固起来对自己祖国一种最深厚的感情。 我的演讲即将结束，与各位共同探讨的什么是爱国和怎样爱国两个话题也接近尾声，爱国的含义大家都已知晓，但怎样去爱国却还没有一个圆满的答案，因为我们每个人的答案都会不同，都要用一生的时间去填写自己的一页。 今天我要说，如果祖国需要，我愿到雪域高原，做千里冰川上的一朵雪莲;我愿到万里戈壁，做茫茫黄沙中的株绿杉;我愿到帕米尔高
扬五四精神演讲稿3篇 青年一代是祖国的未来，民族的希望，最先碰触时代的前沿，最富有朝气，最富有创造性和生命力，我们应该肩负起历史使命。以下是五四青年节演讲稿，欢迎大家阅读。 各位领导，评委，同事: 大家好!我叫×××，是××石油×塑料仓库的装卸工人。今天我演讲的题目是：《英雄何必问出处》 穿岁月峰头，伴历史云烟，我们迎来了又一个五四青年节。忆往昔，一代代优秀青年踏着五四的脚步，跟随时代的强音，建功立业，成为了时代的英雄。做为新一代的青年，我们那个人从小没做过英雄的梦，渴望有一天自己成为了一名惊天地，泣鬼神的英雄。在危难时刻刻挺身而出，力挽狂澜，救黎民于水火，万人仰慕。随着成长的阵痛，我们的青春就象像折去一只展翅的雄鹰，英雄梦淹没于平凡的工作和生活之中了。 说实话，我刚到仓库工作时，对所从事的工作也不是很理解，觉得尽干些搬搬扛扛的琐碎小事，离曾经的英雄梦想有太多的距离，一度陷入困惑之中，工作上不思进取，大有做一天和尚，撞一天钟的感觉。记得，当时仓库有一位老同志，50多岁了，快到了退休的年龄，可还是兢兢业业地做着自己的工作。我问他：“你做了一辈子这样的工作，不觉得自己的生活乏味吗?”他告诉我：“如果每一个人都其想成就大的事业，那么这些平凡的小事谁来做，没有了平凡的小事，那个大事能成呢?只要我们做好手中的工作，我们就尽了一份责任，就为这个仓库、××石油及至整个社会做出了贡献，有所奉献的人才是这个社会真正的英雄”。从他那朴实无华的言语中我得出了英雄的正直含义。 记得明朝杨基在一首诗中写道：英雄各有见，何必问出处。作为一名普通的工厂员工，我所从事的事业也许是微小的、平凡的，但只要把工作做好了，就会使领导放心，也间接的为企业、为国家的发展贡献了力量。责任是最神圣的使命，奉献是最美的情操。 青年一代是祖国的未来，民族的希望，最先碰触时代的前沿，最富有朝气，最富有创造性和生命力，我们应该肩负起历史使命。只要我们发扬五四青年那种英勇坚强，果敢奋进，不屈不挠的精神，讲责任、讲奉献，在每一个具体的岗位上辛勤的付出，才能把自己的人生和人民的事业紧紧联系在一起，才能为国家经济的发展，民主的健全，科技的进步，文化的繁荣，社会的和谐做出贡献。人民的富裕都需要我们青年一代去劳动去创造，我们的岗位需要我们用责任去坚守。 青年朋友们，曙光会因你的追求而升起，希望会因你的奋斗而腾飞。让我们用青春的奉献在这片成长的沃土留下深刻的烙印，让我们要在自己平凡岗位上脚踏实地努力，青春会因此而的飞扬，岁月会因此而闪光! 我的演讲结束了，谢谢大家。
我运动我健康我快乐演讲稿 老师、同学们： 大家早上好！今天我国旗下讲话的题目同样是：《我运动我健康我快乐！》 有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。” 同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。
除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。 为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点： 第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里. 第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖. 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。
2020体育演讲稿(4篇) 如何用信心和耐心去面对学生的不良表现现在？我就个人的实践谈一点体会。 一、多了解学生的需要，理解学生的心理世界 学生的学习愿望是一些细小的源泉，它们汇合成”;教育与教学的统一”;的大河，怎样才能疏导这些源泉，使它们不致于淤塞呢？怎样才能防止他们对学习漠不关心的现象呢？ 儿童想要学习的美好愿望，是跟他乐观地感知世界（认识周围世界，特别是自我认识)不可分割的。很明显，如果学生们对学习没有一种欢乐的态度，没有付出紧张的精神努力去发现真理，并在真理面前感到激动和惊奇，那是谈不上热爱科学、热爱知识的。 为了使创造性思维和记忆之间取得和谐，需要我们引领学生到自然界去上一系列的思维课。自然界是我们训练思维最好的大课堂，没有它，我们很难设想不仅在小学阶段，而且在以后的教学和智力发展阶段，会有完满而有效的脑力劳动。 亚里士多德指出：思维是从惊奇开始的。这是给我们教育者的忠告。儿童对于从周围世界里以及以后从他自身所揭示出来的事物的强烈兴趣，是他渴望知识、追求真理的志向的源泉。学生借助已有的知识和智慧去解释许多新的现象。但是，他们理解的东西越多，也就会产生更多的不理解的道理，就可能会以巨大的积极性和强烈的兴趣去感知和记忆，也可能会相反。 我们的工作，就是要求有巨大的耐心和对学生的创造力充满信心，以此成为学生的真朋友。这也是师爱的体现！ 在许多教师的教育实践中，最困难、最复杂的问题，是如何使陷于困难的学生也能看到自己的劳动成果，并去体验他们获得收获的自豪感。 二、学生在体育课上不合作，经常攻击其他同学、取笑别人、搞恶作剧，会使教师很难将课进行下去。通过专题探究，我发现，并非是”;捣乱”;的学生不喜欢上体育课，这与学生的教育大环境以有关。缺少温暖关怀的学生，好以粗暴对待别人，惯被宠溺的学生便一点”;委屈”;也不能接受，在其性格诱因下会形成特殊的
关于五四运动演讲稿最新精选5篇 五四运动，是由北京大学的青年学生率先组织发起的一场彻底反帝反封建的伟大爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动。下面给大家分享关于五四运动演讲稿800字最新精选.欢迎阅读! 五四运动演讲稿【1】 各位老师，各位同学： 今天，很荣幸能有这样一个与大家进行探讨交流的机会。 青年与祖国是一个很古老的话题，不用说顾炎武的天下兴亡，匹夫有责;也不要说梁启超的少年中国说，只从1919年5月4 日至今，青年与祖国的关系，就已经讲了整整100年，对于每个青年，爱国、报国、建国的道理恐怕耳熟能详，什么是爱国?面对这样一个话题，范仲淹说：居庙堂之高而忧其民，处江湖之远而忧其居。雷锋说：我要把有限的生命投入到无限的为人民服务中去。老山前线的战士说：要是为钱，给我一万元让我在猫耳洞里待一分钟我都不干，但只要祖国需要，我愿在这待上一辈子。这就是爱国，这就是中华儿女的爱国心语，这就是炎黄子孙的拳拳之心，这就是我今天要演讲的题目——爱国，民族之魂。 掀开中国的历史，跳跃在眼帘的是光辉灿烂四个大字，奔腾的长江，宽阔的黄河，造就了一个伟大而倔强的民族，五千年的悠悠文化积淀出一种伟大而崇高的精神，它就是爱国精神，也正
是这种爱国精神，让一代代中华儿女魂牵梦萦，让一代代华夏赤子舍生忘死。 有一批优秀的军人，在边疆，在海岛筑起一道坚固的绿色长城。在帕米尔高原上有一个哨所，叫做红旗拉甫，它还有另外一个名字：生命禁区。熟悉地理的人都知道，这里平均日照不足五个小时，长年积雪，就是在这样一个连阳光都罕至的地方，却有一群军人顽强的生存着，这其中有一名中校军官，在这一干就是二十年，直到生命最后八天才被抬下哨所与家人团聚，可这八天，他却连一句话都说不出，连一粒米也吃不下，当儿子说：“爸爸，我已经101岁了，还没给您过过一次生日，今天让我们给你过一个生日吧!”，这名刚强的军官，这名忍受肝癌十年折磨的军官落泪了，他用最后的力气在纸上写道：不要怪爸爸，军人不能战死沙场，也应效力边关!这就是一个军人对祖国奉献 的极致，这就是军人对祖国最深沉的爱的表现，这不正是我们找的爱国含义的答案吗?今天，座的每一位都是爱国的，我也敢肯定每个人都做过爱国之事，爱国是广义的，董存瑞舍生炸雕堡，许海峰夺取奥运第一枚金牌是爱国;踏实工作是爱国，即便是一个顽童捡到一枚硬币交给警察叔叔也同样是爱国，而我们今天努力求学，将来建设祖国，不更是爱国吗。爱国主义就是千百年巩固起来对自己祖国一种最深厚的感情。 我的演讲即将结束，与各位共同探讨的什么是爱国和怎样爱国两个话题也接近尾声，爱国的含义大家都已知晓，但怎样去爱