足球运动普及调研报告
足球运动是深受广大青少年喜爱的体育运动，足球在学校的开展有着久远的历史和广
泛的影响，是一项具有很好锻炼价值的体育项目。早在建国之初，我国就把足球项目列入
了大中小学体育教学大纲，直到现在足球仍然是学校体育课的教学内容之一，《国家学生
体质健康标准》把足球颠球和运球分别列入了中小学测试题目，足球还是体育传统项目学
校和高水平运动队建设的重点开展项目。
足球运动虽然深受青少年学生喜爱，在学校也有广泛的影响和基础，但是长期以来，
由于多种因素的制约，目前，足球活动在学校的普及程度还远远不如其他许多体育项目，
如篮球、乒乓球等。以学校为基础的足球人才培养体系还没有建立和完善起来，校园足球
运动技术水平更需要进一步提高。因此，开展青少年校园足球活动还需要广大教育、体育
工作者长期不懈的努力。
2021年，“校园足球”活动来到楚雄，各中小学都陆陆续续开展起来。开展校园足球活动，有以下几个目的，其一是我国的足球现状所决定的，开展校园足球，在普及的基础上，做好足球后备人才的选拔培养工作，为国家培养出更多的全面发展的优秀体育后备人才。校园足球被寄予了振兴足球的希望。其二则是为那些热爱足球而又没有条件的学生提
供一个实现梦想的平台，在学校当中开展足球活动，让学生们了解足球的知识，提高一个
水准，拓展一些视野，掌握一门技能。因为足球运动是一项具有德育功能的体育运动。首先，足球运动是集体项目，只有运动员在场上相互配合、团结协作，坚持集体利益高于个
人利益，个人利益服从集体利益，才能完成比赛并取得理想的成绩，因而可以培养学生的
集体主义道德观念。足球运动又是同场对抗性项目，激烈的对抗可以培养学生的竞争意识
和勇敢、顽强、拼搏、奋进的意志品质。足球运动的比赛时间长达90分钟甚至更长，需
要良好的体力和耐力，可以培养学生吃苦耐劳、克服困难、艰苦奋斗的思想作风。另外，
足球运动还能够教会学生“胜不骄，败不馁”，遵守规则，服从裁判，尊重对方，这些都
有助于学生养成良好的思想道德品质。其次，足球运动具有智育功能。在足球比赛中，运
动员要综合利用视觉、听觉、触觉和本体感觉，对场上瞬息万变的形势以及人和球的快速
运动做出分析判断，并在短时间内完成动作，因而可以提高大脑的反应速度和思维敏捷性，提高人的观察能力和时空感知能力。另外，通过反复训练，运动记忆不断发展，技能分析
评价能力不断提高，进而有助于学习成绩的提高。我国古代文学家苏轼曾讲到：“厚自养
炼多少妙，养生有术文思涌。”很好地阐述了健康与智力可以相互促进的道理。著名生理
学家巴甫洛夫说：“我毕生热爱脑力劳动和体力劳动，或许更热爱体力劳动。当手脑结合
在一起的时候，我就感到特别愉快，我衷心希望青年们能够沿着这条唯一能保证人类幸福
的道路继续前进”他所说的道路，就是体育与智育的结合。再次，足球还具有美育功能。
运动员在足球场上的技术动作是临场发挥的，很多高难度的技术动作堪称艺术，观看高水
平的足球比赛实际上是在享受足球运动的魅力。所以，观看足球比赛，开展足球运动，还
可以提高学生对体育运动特别是足球运动的审美能力。
对于参与“校园足球”活动的学生，使他们通过这项活动在思想道德品质、文化知识、运动技能等方面全面发展。参与青少年校园足球活动的教师不仅关心学生的文化课学习和
足球技术水平的提高，还关心学生的思想品德教育，关心他们的全面发展。在校园足球联
赛开展的过程中对年龄的要求也是十分严格的：严禁以大打小的情况发生，一经发现则严
厉处罚。这不仅是为比赛的公平和小球员的安全考虑，也是为了让校园足球活动不过于竞
技化、锦标化。
开展校园足球对我国足球人口的普及具有重大意义。据我所知，近14亿人口中，青
少年约有2亿7千万，可在中国足协注册的青少年球员只有1万多人。也就是说中国的青
少年在近2万个人中才有一个人经常参加正规的训练和比赛。俄罗斯有1.45亿人，注册
球员是150万人，土耳其人口6763万，注册球员55万，德国人口8210万，注册球员63万，西班牙4050万人口，注册球员67.5万人，拥有足球人口数量的多少，很多时候会决
定你在足球世界中的地位，因为没有数量的保证，绝对不可能出现质的飞跃。
校园足球项目开展的这几年时间，产生了较大的影响并且收到了一些成效。作为这个
项目的参与者，我从中学习到许多东西。在训练中，我学到了坚持，在比赛中，我学会了
拼搏，在和队友的相处之中，我学会了团结。在学校中，足球项目受到越来越多的关注，
更多的同学参与进入这项活动中，并从中获得了快乐，学到了技能，感受到了足球带给我
们的坚忍不拔、团结合作、努力拼搏的精神。其中，还有一些同学取得了一些成绩。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
足球运动的特点及作用 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT
足球运动的特点及作用 一、特点 1、整体性 足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想要统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 2、对抗性 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控球权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数达200次以上，可见对抗之激烈。 3、多变性 足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对手直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 4、艰辛性 足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2－5公斤。 5、易行性 足球竞赛规则比较简练、明了，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 二、作用 1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成 经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志力、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 2、有利于增强体质、促进健康 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其是能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000－3500毫升，安静时的心率要比正常人低15－22次／分。 3、有利于精神文明建设 在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。
踢足球的好处 【导读】在日常生活中，经常都会看到有人踢足球。有的人踢足球是为了比赛，有的人踢足球是为了锻炼身体，有的人则只是为了认识新朋友。其实，不管哪种原因选择了足球，多踢足球是有好处的。那踢足球的好处有哪些呢？ 踢足球的好处 足球运动是一种团队合作的运动，深受青少年的欢迎。之所以足球如此受欢迎，原因是踢足球好处多。那踢足球有什么好处呢？以下4大好处要牢记： 1、利于完善人的神经系统 在偌大的足球场上，要眼观四方，同时要注意脚下，踢好球，在整个过程中，人的精神高度集中，所以，对完善大脑神经系统有帮助。 2、利于提高人的心脏功能 热爱足球的人，需要一颗强大的心脏，因为奔跑在整个球场上，运动量大，出汗多，心跳加速，心脏功能也会慢慢变强。 3、利于提高人的呼吸系统 踢足球比打篮球，打羽毛球运动量都要大，通常，体质弱的人是难以承受的，因为来回跑整个球场几圈，人已非常疲惫，要是体力不支，会出现喘气的情况。但由此也可看出，踢足球有利于提高人的呼吸系统。 4、利于提高人的腿部力量
人如果长期坚持踢球奔跑，导致血液循环加快、腿部肌肉加强，最终腿会变得更加有力气。如果想锻炼腿部力量的人，不妨多踢足球。 踢足球的技巧 足球是一种有技术含量的运动，需要每个队员都掌握好技巧，才能发挥自如，辅助其他队员进球。那踢足球要掌握哪些技巧呢？踢足球的基本动作有哪些？大家不妨继续往下看看吧。 脚背正面踢球 人的脚背处楔骨和蹠骨都比较坚硬，用于击球不易受伤，所以，踢球时最好用这个部位正面击球。 踢定位球 先助跑，让身体与球慢慢靠近，然后用眼睛盯着球，用脚尖踢球，需注意的是，踢球时，脚背绷直，脚腕压紧，以脚背的正面击球的后中部。 踢地滚球 踢地滚球要掌握一定的方法，要注意根据球滚动的速度调整脚部的力量，让球被踢到预期的目的地。 踢反弹球 踢反弹球，需要先判断球的落点，然后在球落地前急促用力把球踢向正确的方法。踢球时，要用脚背正面踢球的后中部。 怎么练习踢足球 对于一个初学者来说，除了要掌握踢足球的技巧，还要反复练习。那怎么练习踢足球呢？妈网分享方法给大家，大家不妨看看：
足球的起源与发展教案 一、教学目标 1、认知目标:使学生了解足球运动的特点、作用、起源与发展,以及足球的基础知识。 2、技能目标:通过对足球运动的场地设施以及规则的讲解,使学生对足球运动更进一步的理解。使更多的学生来参与足球运动,锻炼身体,增强体质。 3、情感目标:培养学生对足球运动的兴趣,持之以恒,勇于拼搏的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 二、本次课的重难点 重点:足球运动的起源;古代足球起源于中国,现代足球起源于中国。 难点:足球运动的发展概况。 三、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生理解的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用。通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组回答等教学手段,充分调动学生学习的积极性,激发学生学习的兴趣。 四、教学过程 1、展示足球让学生认识 2、抢答问题激发兴趣 (1)、世界上开展最广泛、影响最大的体育运动项目是()被誉为()
(2)、世界上水平最高的足球大赛是()每()年举行一次,采用()人赛制,比赛全场()分钟,分()两个半场,各()分钟,中间休息()分钟。 (3)、你所了解的七人制足球比赛全场()分钟,分()两个半场,各()分钟,中间休息()分钟。 (4)足球比赛以()判定胜负。 3、本次课的主要内容 (1)、古代足球运动的萌芽与发展 足球运动是一项古老的体育活动,源远流长。据说,希腊人和罗马人在中世纪以前就已经从事一种足球游戏了。他们在一个长方形场地上,将球放在中间的白线上,用脚把球踢滚 到对方场地上,当时称这种游戏为“哈巴斯托姆”。到19世纪初叶,足球运动在当时欧洲及拉美一些国家特别是在资本主义的英国已经相当盛行。直到1848年,足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》诞生了。 然而众多的资料表明,中国古代足球的出现比欧洲更早,历史更为悠久。我国古代足球称为“蹴鞠”或“蹋鞠”,“蹴”和“蹋”都是踢的意思,“鞠”是球名。“蹴鞠”一词最早记载在《史记匪涨亓写》里,汉代刘向《别录》和唐人颜师曾为《汉书.枚乘传》均有记载。到了唐宋时期,“蹴鞠”活动已十分盛行,成为宫廷之中的高雅活动。1958年7月,国际足联现任主席阿维兰热博士来中国时曾表示:足球起源于中国。早在三千五百年前的殷代,就有了“足球舞”。这是古代足球游戏的雏形。战国时代民间己盛行集体的“蹴鞠”游戏。及至西汉,足球己进一步发展成为竞赛性的运动。作为古代中国文明内容之一的足球,公元前四世纪即因古希腊马其顿国王亚历山大发动的战争而传入中东。以后传入罗马,发展成一种把球带到对方一端为胜的竞赛性游戏。接着,这种游戏又因战争传到法国,1066年抟入英
足球的介绍 1. 简述足球运动的定义、特点及开展价值。 ①．定义：以脚支配球为主并且符合规则要求的运动项目。 ②．特点：对抗性强、技术多样、战术丰富多变、场地大、参加人数多、比赛时间长、 便于开展等。 ③．价值：健身价值，政治价值，经济价值，文化价值 2. 如何理解古代足球起源于中国？ 从文献记载看，2500年前战国时代就有了“蹴鞠”，出土的文物也表示有蹴鞠。 3. 唐代是中国古代足球的极盛时期，请你举例。 ①、用动物的胆来代替蹴鞠 ②、比赛时球门的出现 4. 简述世界足球运动发展趋势与特点。 特点：①．全面②．快速③．激烈④．节奏⑤．应变 5. 足球运动的最高组织—国际足联（FIFA）是怎样的一个组织？ 1940年成立的国际足联是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。 6. 国际足联管辖的正式国际比赛有哪几项？ ①．世界杯足球赛 ②．奥运会足球赛 ③．世界青年足球锦标赛 ④．世界少年足球锦标赛 ⑤．世界女子足球锦标赛 ⑥．世界室内五人制足球锦标赛 ⑦．世界俱乐部足球锦标赛。 7. 简述踢球技术动作的五个组成部分以及其中的三个重要环节 ①．助跑②．支撑脚站立③．踢球腿摆动④．脚击球⑤．随前动作 8. 足球技术的分类 ①．有球技术：（锋卫队员）运球、踢球、接球、头顶球、抢球、断球、掷界外球 （守门员）接球、扑球、拳击球、托球、掷球、踢球 ②．无球技术：起动、快跑、跳跃、急停、转身、步法、假动作。 9. 脚内侧踢球技术的动作要领及其特点 （1）动作要领：①踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方 向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝关节外展，脚尖稍 翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球上方时，小腿加速 前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球后中部。 ②踢地滚球：要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的
一、足球运动的特点 足球运动是以脚为主控制和支配球，两队按一定规则在同一块长方形场地上互相进行攻守对抗的体育运动项目。 在众多球类项目中，足球运动具有对抗性强、技术多样、战术丰富多变、场地大、参加人数多、比赛时间长、便于开展等特点，一向被称为“勇敢者的运动”、“世界第一运动”。具体体现： (一)普及最广 国际足球联合会历来有“小联合国”之称，是国际上最大的单项体育组织，目前已拥有191个会员。据不完全统计，国际足联注册登记的运动员已达到40多万人(所谓注册登记的运动员，是指参加一个国家的某个足球组织，并接受其训练、参加比赛的运动员，当然，世界各国参加踢球的人数比这个数字还要大得多)。 (二)影响最大 世界各国无论男女老少都特别钟爱这项运动，因此观看足球比赛的人数之多也是其他体育比赛所无法比拟的。历届世界杯赛观众人数以数亿、数十亿计，电视观众则更多，由此可见其热烈的场面。有些球迷甚至为了他们所热爱的球队，可以包专机，行程几万里去助威呐喊，几乎达到了与主队同喜同悲的程度。在足球史上，甚至还出现过两国球迷为球赛而发生冲突继而扩大至两国间引起战争，也出现过两国因足球赛而暂定战争的事例，可见足球影响之大。 (三)竞争最激烈
足球比赛竞争激烈，这是由该项运动本身的特点决定的。有人将足球运动的特点概括为“三大”，即球场大、运动量大和难度大。因此，在现代足球比赛中，为了夺取胜利，均需竭尽全力，奋力拼搏。 正规足球比赛场地约为7000米2，一场比赛中，每名运动员(守门员除外)活动距离约10000米；快速冲刺可达200多次，运动员的每一个技术动作都必须在高速度、强对抗的环境中完成。 目前，足球比赛的激烈竞争还体现在：第一，职业化程度日益提高。以往职业球员主要在欧洲及南美，而今亚洲、非洲职业俱乐部也纷纷成立。韩国、日本近几年职业联赛的成功经验，极大地推动了东亚地区足球运动的发展。我国职业足球虽然刚刚起步，相信也一定会取得令人满意的成绩。第二，商业化趋势日益突出。职业足球需要以球养人，因此，各俱乐部只有争取好的成绩，才能生存。职业球员可以买卖，并且以质论价，各俱乐部也不惜投人巨资，从而获得更大收益。例如，世界顶级球队意大利的AC米兰队的豪华阵容中的明星队员身价可达上千万美元。球员的竞争流动是职业球队保持高水平的途径，球队只有始终处于这种流动状态，才能赢得观众，才会充满活力。 (四)富有艺术性 有人总结足球比赛有五大要素，即体质、技术、战术、作风和意识，比赛的结果是这些因素综合抗衡、较量和发挥的结果。因此，足球比赛常常变幻莫测，胜负难以预料，有时起伏跌宕、精彩纷呈，有时山穷水尽，却又绝处逢生。足球比赛中常出现戏剧性变化，这就是足球“耐看”、魅力独具之所在。
江苏省足球特色幼儿园申报表 幼儿园名称盐城市大丰区实验幼儿园主管教育 行政部门 联系人联系电话 申报幼儿园联系方 式 联系人沈雪梅联系电话电子邮箱 教师情况8人 学习情况男生：280女生：100 体育场地 情况 一千多平方米 幼儿园类 型 公办 主要工作做法和特色幼儿园: 开展幼儿足球游戏活动促进幼儿身心和谐发展 幼儿强壮的体格是智力发展和人格形成的物质载体，从幼儿生长发育和人才成长的规律看，开展体育运动锻炼不容忽视。在幼儿阶段，开展足球运动，一方面能 增强幼儿的身体素质和其他器官的功能，另一方面也能弥补幼儿园体育锻炼中不太注意发展幼儿动作协调性的不足，从而进一步促进幼儿身心和谐发展。我园于2015年9月起开始了开展幼儿足球活动的实践与研究，旨在通过开展幼儿足球活动，培养幼儿的运动兴趣和综合运动能力，增强体质，提高幼儿动作的协调性、 灵活性和大胆、自信、勇敢的个性心理品质，促进幼儿身心和谐发展。在这短短 的几个月期间，我们以新《纲要》思想为指导，在足球活动中注意渗透全面教育 思想的同时，尊重幼儿的年龄特点和足球活动的特点，将分层原则、游戏原则和多元原则等教育原则贯穿于幼儿足球活动的始终。 一、根据幼儿特点研究制定分层活动目标和内容 根据幼儿身心特点开展幼儿足球活动的根本宗旨提出了总目标：在足球活动中，培养幼儿的运动兴趣和综合运动能力，增强幼儿体质，提高幼儿动作的协调性、灵活性和大胆、自信、勇敢的个性心理品质，感受国球文化并体验胜不骄、 败不馁，敢于尝试、敢于拼搏的体育精神，促进幼儿身心全面和谐发展。根据幼 儿幼儿不同的活动能力，提出了不同层次的目标与要求。 教师在设计足球活动内容时要注意以下“三性”： 1.内容设计具有趣味性 教师以灵活多变的教学艺术设计和开展游戏，突出足球游戏活动的游戏性和趣味性，以一些“小乌龟运粮食”、“小猴搬西瓜”等游戏情景激发幼儿参与活动的 兴趣。同时，教师自己以对游戏的满腔热情，调动幼儿的情绪，激发他们的积极性，从而促进了幼儿身心发展。 2.活动内容设计具有多样性 教师不断研究足球游戏和基本技能的练习形式，采用个别的、分散的、集体
足球运动的特点及作用 一、特点 1、整体性 足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想要统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 2、对抗性 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控球权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数达200次以上，可见对抗之激烈。 3、多变性 足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对手直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 4、艰辛性 足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，若平局后需决定胜负的比赛则要加时30分钟，如仍无结果，还需以踢点球决定胜负，因而运动员的能量消耗是很大的。一名运动员在一场激烈的比赛后体重可下降2－5公斤。 5、易行性 足球竞赛规则比较简练、明了，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。 二、作用 1、有利于良好的心理品质及思想品德的形成 经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志力、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。 2、有利于增强体质、促进健康 足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其是能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测定，一名优秀足球运动员的肺活量比正常人要多2000－3500毫升，安静时的心率要比正常人低15－22次／分。 3、有利于精神文明建设 在改革开放的今天，足球已成为我国许多城市中人们生活的一部分。人们从踢足球中得到情绪体验、从看足球中得到艺术享受、从谈论足球中得到思想交流，足球运动丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球已成为一些城市的政治、经济、文化、生活的重要组成部分。它吸引着千千万万个市民，它反映了城市的精神面貌，它是城市形象的标志之一，它是精神文明建设的载体。 4、有利于振奋民族精神 在重大国际足球比赛中取胜，能激发人民团结拼搏、进取向上的精神和爱国主义热情。如喀麦隆足球队进入世界杯赛前8名时，总统拜耶授予守门员恩科诺和前锋米拉最高公民爵
足球的魅力 足球运动是世界上第一运动，它体现了运动中力量和速度的完美结合。它就像是自然界中的猎豹，它奔跑的速度、节奏、动感、力量以及舒展的线条都给人一种美的享受。这种美是力量之美、速度之美、灵性之美。因为是运动，也就被赋予了一种精神———竞技精神：公平公正，勇敢拼搏，积极进取，荣誉至上，争当胜者。这种足球精神应是足球魅力最核心的部分。在它的感召下，我们看到激情和技术随心所欲的挥洒，看到球迷为之癫狂，为之忘我的沉醉状态。 足球是圆的，恰恰表明它的不可预知性和颠覆性。在足球的世界里，一切不可能都皆有可能，一切的结果都可能大大出乎人们的预料之外，强者并非就一定是胜者，弱者也并非就一定是败者。足球之路如人生之路，充满了丰富的无限可能性，而且不到最后一刻，便不会看到它真正的面目。这应该是足球这项运动最引人入胜的地方。 这，就是足球运动的魅力！ ******************************** 足球运动是世界上第一运动，它体现了运动中力量和速度的完美结合，是力量之美、速度之美、灵性之美。 因为是运动，也就被赋予了一种精神———竞技精神：公平公正，勇敢拼搏，积极进取，荣誉至上，争当胜者。这种足球精神应是足球魅力最核心的部分。在它的感召下，我们看到激情和技术随心所欲的挥洒，看到球迷为之癫狂，为之忘我的沉醉状态。 足球是圆的，恰恰表明它的不可预知性和颠覆性。在足球的世界里，一切不可能都皆有可能，一切的结果都可能大大出乎人们的预料之外，强者并非就一定是胜者，弱者也并非就一定是败者。 足球之路如人生之路，充满了丰富的无限可能性，而且不到最后一刻，便不会看到它真正的面目。这应该是足球这项运动最引人入胜的地方。 而足球场上运动员们的男人之间的友谊更加感人。。。绿茵场上那些激烈竞争的场面，运动员之间嬉笑怒骂的真实友情，都让人震撼。 为胜利拼杀的队员们，有着共同的目标，共同的愿望；他们相互钦佩，互相鼓励。。。 进球后的庆祝场面令人感动而难忘…… 足球的意义魅力所在【成为世界第一运动的理由】 一、运动的精华：足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑 争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美…… 二、大众化：足球运动对参与者的要求不高是个重要原因。踢足球的运动员，高矮肥瘦 问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人” 们的天下。而足球则不同，这样就给全世界的所有孩子提供了做“巨星梦”的机会。
小学生参与足球运动的好处 一、小学生足球对一个人一生的发展起决定性作用 中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的幼儿足球队才能成为这样的团队。教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。” 二、小学生足球运动培养孩子坚韧的意志和积极向上的精神 足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 三、小学生足球运动提高孩子身体素质
足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。 四、足球运动改善身体机能 通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。 通过长期、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。 五、有助于锻炼孩子的团结协作能力 儿童经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/656532024.html, 足球运动损伤的特点、原因及其预防 作者：马海 来源：《中国科技博览》2017年第25期 [摘要]足球受到了世界各国人们的喜爱。足球运动是一项对抗性强的运动，在对抗过程中容易发生损伤。及时做好损伤的处理和预防是足球运动的必要工作。 [关键词]足球；损伤；定义；类型；预防 中图分类号：G843 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2017）25-0225-01 1 前言 随着现代足球运动的蓬勃发展，攻防节奏转换的不断加快，运动损伤的发生率呈上升趋势。严重困扰运动员的正常训练与比赛，甚至有的造成残疾，缩短了运动寿命。 2 关于足球运动损伤的定义 在关于足球运动损伤发生率的不同研究中，由于采用了不同的标准所以对足球运动损伤的定义是有所不同的。这使得直接的比较和对结果的解释变得困难，同时也很容易解释为什么研究结果会出现相互矛盾的情况。最通常的关于损伤的定义是，因为需要接受医治和解剖组织诊断而缺席训练和比赛。这个定义会造成误导而导致错误的解释。缺席训练或比赛不仅受内在组织的影响，也受比赛频率、药物治疗的可行性，还受到球员的重要性和对比赛结果的期望等因素的直接影响。在许多研究中，足球损伤是基于保险公司的记录而进行记录的，也就是说这些损伤的运动员经过医师的治疗或在医院中接受治疗。这种方法有可能低估不严重的损伤或机体使用过度而引起的症状，而对此往往不采用医治手段。欧洲委员会将足球损伤定义为在参加正式足球活动中损伤，其产生以下一个或几个结果：减少足球活动的数量、需要进行治疗咨询和严重的社会或经济损失。 3 足球运动损伤的特点 3.1 足球运动损伤的发生率 足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目。AMnahna报道足球运动的损伤率是球类项目中 最高的，为56.9%。我国足球运动的损伤较高，大多数超过200%，与国外报道相比更高。专业运动员的运动损伤率高于大学生，大学生的损伤率高于少儿。在专业运动员和大学生中每人平均至少损伤2次以上，受伤的人数占总人数的百分率较高。张立等报道湖北武汉红金龙队在1年比赛平均每场比赛有4人次受伤，平均每人重复损伤4.7次。郭培杰对少儿足球运动损伤调查发现，平均每场比赛有2.56人次受伤。
1.足球运动的价值：（1）健身价值：①促进身体健康②促进心理健康③提高社会适应能力（2）政治价值：①宣传教育的重要手段②提高民族自信心，振奋民族精神。③开展外交，增进友谊④有利于种族歧视的消除与抑制（3）经济价值：①巨大的足球市场创造了巨额的财富②广泛的影响力使其具有巨大的商业价值③带动其他相关产业的发展。（4）文化价值：①足球运动是一种庄严肃穆的利益庆典文化和弘扬民族精神的文化②足球运动是记录人类潜能和培养竞争品质的文化③足球运动是提高审美意识的情感文化。 2.足球技术的分类：分为有球技术和无球技术，有球技术又分为锋卫队员的有球技术和门员的有球技术，其中锋卫队员的有球技术有：运球、踢球、接球、头顶球、抢球、断球、掷界外球，守门员的有球技术：接球、扑球、拳击球、托球、掷球、踢球，无球技术包括起动、快跑、跳跃、急停、转身、步法、假动作。 3.足球技术：是运动员在足球比赛中所采用的合理动作的总称。 4.完成一次运球动作都要经历哪三个阶段？1.支撑脚踏地蹬送阶段：蹬送动作的作用是推动人体重心前移，维持身体相对平衡，保证运球脚顺利完成触球动作。2.运球脚前摆触球阶段：在支撑脚蹬送的同时，运球脚前摆触球给球以推动力，触球动作包括触球部位，触球时间，触球力量和触球分向等因素。3.运球脚踢踏地支撑阶段：运气脚触球后应顺势落地支撑，并随即过渡到蹬送动作，以保证重心移动的连续性，使人体与球的移动保持一种协调关系，为运球动作的过程连贯、流畅奠定良好的基础。 5.为达到运球突破的目的，应在行动上注意一下几点：1.突破时机：突破时机是指进攻队员由于意识和行动上的错位，而产生的一种有利于突破的时间与空间位置上的差距。2.突破距离：准备过人时，一般保持一大步的距离为好，对手虽然有可能触到球，但不能先于控球人触到球。3.速度和方向的变化：运球越过对手时，要掌握球的运行速度和方向的变化关键在于变化的突然性、敏捷性和多样性。 6. 现代足球运动的发展趋势：1.足球攻守矛盾的斗争促进了足球竞技水平的不断提高。 2.全攻全守，攻守平衡的整体型打法是现代足球发展的必然趋势。 3.速度越来越快，攻守对抗越来越激烈。 4.各种流派互相学习，取长补短，不断完善自己。 5.球星的作用与整体融为一体。 6.运动员的竞技能力全面发展。 7. 踢球：踢球是运动员有目的地用脚的某一部位将球击向预定目标的技术动作。 8. 踢球包含哪5个技术环节？1.助跑：助跑是指运动员踢球前的几步跑动，其作用是调整人与球之间的相对位置，二是增加摆腿击球的力量和速度。2.支撑脚站位：支撑动作贯穿整个踢球过程，它包含支撑脚的位置、落位方法，脚的指向和关节支撑等因素。3.摆腿：摆腿是指踢球腿的摆动过程，它是踢球的主要力量来源，俺动作顺序分为后摆与前摆阶段。 4.脚击球：脚击球是踢球技术的核心，是决定出球质量的关键，它包含击球部位、击球方向和击球动作等因素。 5.随前动作：随前动作是指踢球腿击球后的一段随前摆动动作，这种随球摆动可以对尚未达到最高速度的球起进一步加速作用。 9.脚内侧踢球的动作要领：踢定位球动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节微屈，脚趾指向出球方向，踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动，膝关节外展，脚尖稍翘，以脚内侧对准来球，当膝关节摆至接近球上方时小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后半部。 10.脚背正面运球易犯错误以及纠正方法：易犯错误有：1.运球脚触球时松动不稳定，难以控制运动的力量和方向。2.膝、踝关节僵硬，变推拨为捅击动作，控制不住球。3.支撑脚离球过远，推球后重心滞后，人球分离。纠正方法有：1.可采取放慢速度的练习，固定触球脚的稳定性，反复练习并体会，步幅可小些，固定脚踝，掌握好蹬、摆用力方向。2.放慢运球速度按照要求蹬、摆、推拨的顺序一次向前慢跑两步，再做一次，反复练习并体会，在熟练的基础上扩大视野。
足球运动的锻炼特点和价值 一、整体性。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。 二、对抗性。足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。 三、多变性。足球运动是一项技术上多彩多姿、战术上变幻莫测、胜负结局难以预测的非周期性运动项目，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技、战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。 四、易行性。足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高。一般性足球比赛的时间、参赛人数、场地和器材也不受严格限制，因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。、 锻炼价值（健康价值）: 足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，你的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许你没能成为一名优秀的运动员，但你的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。 身高是反映人体骨骼发育状况的指标。经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育，促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在13 –14岁，这两年平均每年增长8公分，一般增长6 –10公分，个别增长10公分以上。15岁以后增长速度减慢。作为运动员，身高的增长主要受遗传、营养、吸收能力、饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。 体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明：运动员体重的增长，大大超过我国青少年同年龄体重增长指数。肌肉的结实、发达，对你体形的健美，运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。 总之，通过长期、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼，挖掘潜质，促进综合素质的发展，使你成为一名德、智、体全面发展的，适应现代社会发展需要的优秀人才。
开展校园足球的作用和意义东联现代中学初中体育组赵海龙足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！校园足球运动的开展对学校教育工作有着良好的促进作用，对学生的全面发展具有重要的意义。 1.有利于提高学生的身体素质足球运动过程需要进行各种加速跑、急停、跳跃、变向跑等。 这些都能使学生的身体得到适宜的运动刺激，促进力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等五大身体素质得到全面发展。 2.有利于调节学生的精神状态，培养坚忍不拔的意志品质。 中学生每天有着繁重的学习任务，学习压力比较大，如果在课余时间参加足球运动，既可以转移注意力，又能提高学习的兴奋点。 同时通过足球运动增强了学生的体质，使他们能有充沛的精力投入到学习中去；在进行足球活动和比赛时，学生顽强的拼抢、积极的跑动可以磨练学生勇于克服困难、战胜挫折，不惧失败，坚忍不拔的优良意志品质。 3.有利于学生团队精神的养成体育比赛的魅力在于表现人的勇敢、果断、不断攀登人体极限的高峰。 在于团结拼搏的集体主义和团队协作精神。 足球比赛需要发挥团队的最大能量与对手对抗,要获胜必须依靠集体的力量，参与者在长期比赛过程中不知不觉地就会养成与队友之间的相互配合、相互协作的习惯，同时认识到团队、集体的力量，有利于培养学生的集体主义荣誉感和团队协作精神。 4.有利于培养良好的礼仪礼貌，构建和谐校园在足球比赛及各项足球活动中，学生学会了要尊重裁判、尊重对手、尊重观众；在各种身体接触中学会宽容、学会谦让、学会道歉、学会帮扶等；在足球活动中还能学会互相交流、团结友好，学会文明观球、文明助威等。 是礼仪礼貌教育重要的组成部分。
5.为学生提供展现自我的舞台中学生的身心发育尚未完善，其特点表现为好胜、自我表现欲强。 在自我表现欲的驱使下，他们渴望获得更大的空间来表现自我，张扬个性。 校园足球运动可以使学生展现自己的技战术,不断体验成功的感觉，促进自信心的不断提高。 6.有利于班级文化建设班级足球活动是班集体活动的重要组成部分，小组互助训练、球员的选拨、拉拉队的组建都凝聚着班级团队文化，是班级文化的一个缩影，也是班级文化的具体体现，良好的班级足球文化，能有效促进班级文化建设。 7.德育的重要实施途径，并促进着德育工作的开展。 足球活动是一个融合着各种游戏规则的行为活动过程，在这个过程中，学生要应急处理各种突发情况，处理与本方队员之间的默契配合、处理与对方队员的肢体碰撞后相互的尊重、保持与裁判良好的沟通等，这些活动过程都在践行着优秀的品德，所以校园足球是德育的践行活动，同样重要的促进着德育工作的开展。 8.为国家足球战略培养后备人才校园足球，将有力的提高青少年参与足球运动的热情，增加我国的足球人口，为我国足球后备人才的培养提供强有力的保障。 2015-11-17
足球运动基本技术 1、颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触及球，并加以控制尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类：颠球共分为十二部位。其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。 2、踢球 踢球是指运动员有目的地用脚把球击向预定目标的技术。 （1）脚内侧踢球 特点：触球面积大，可控性强，出球平稳准确，是短距离传球和射门的常用脚法
动作方法：踢球时应直线助跑，跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球10～15厘米，膝关节微屈，两臂自然张开，维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，在前摆过程中髋关节外展，脚翘起，脚内侧与出球方向约成90°，以大腿带动小腿快摆击球。击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。 (2）脚背内侧踢球 特点：踢摆动作顺畅，幅度大，触球面积大，出球有力，且性能和线路富于变化，是中远距离射门和传球的重要方法
动作方法：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45°，支撑脚以脚掌处沿积极着地，踏在球的侧后方25～30厘米处，膝关节微屈，足尖指向出球方向，身体稍向支持脚一侧斜。在支持脚着地的同时，身体顺势向出球方向转动，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿呈弧形由后向前摆动。当膝盖提到接近球的内侧垂直上方的刹那，小腿加速前提，脚尖稍外转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚类指向斜下方，以脚背内侧部位击球的后下部。踢球后，踢球腿随球继续前提。 （3）脚背正面踢球 特点：踢摆幅度大，动作顺畅，便于发力。但出球线路及性能缺乏变化，适用于远距离的传球和大力射门 动作方法：直线助跑，随着身体与球接近，两眼要紧紧地盯住球。跨步支撑时步幅要大而积极，支持脚一般踏在球的后沿侧方10～15厘
足球运动的特点和作用 足球运动的特点和作用 足球比赛是以脚支配球为主，两支球队在同一场地内相互攻守，激烈对抗，以射门进球多少决定胜负的球类运动项目。它是世界上开展最广泛，影响最大的体育运动项目，被誉为“世界第一运动”深受世界各地人们的喜爱，一场精彩的足球比赛常常吸引着成千上万的现场观众和数以亿计的电视观众。据不完全统计现今世界上经常参加比赛的球队约80万支，登记注册的运动员4000万人，其中职业运动员约10万人。 足球运动的特点 （一）整体性 足球运动的整体性特征是其竞技性质和比赛要求所决定。足球比赛是以每队11人上场参赛的集体球类项目，场上11人虽位置、职责、分工不同，但必须按照既定的战术策略和要求协同一致，形成一个严密的整体，作到目标、思想、行动“三统一”攻则全动，守则全防，只有形成整体的攻守，队伍才有战斗力，才能取得比赛的主动权。 （二）对抗性 技术、战术、身体、心理等因素的综合对抗和全面较量是现今足球比赛的显著特征。以控球权的争夺为焦点，足球比赛始终贯穿着进攻与防守，制约与反制约，限制与反限制的激烈对抗。据统计，一场高水平足球比赛双方攻守转换接近300次，一半以上的技术动作是在强对抗条件下运用或完成的，冲撞抢位、贴身紧逼、倒地铲断、高空争顶等各种形式的对抗越来越多，越来越激烈。
（三）多变性 技术多样，战术多变，胜负难测是当今足球运动另一特点。全面型足球的问世，打破了运动员职责范围的局限性，运动员技战术能力的单一性被全面性所替代，成了比赛场上的多面手，既能攻，又能守，技术的全面化导致了战术的多变性。现今足球比赛，攻守转换快速而频繁，运动员位置和职责随着比赛进程的变化而变化，技术能力的全面提高和多变的战术打法，使比赛充满活力和悬念。 （四）艰辛性 现代足球“高速度，强对抗”的比赛特征要求运动员必须具备承受大运动负荷的身体能力。研究表明，一场激烈的足球比赛，运动员活动距离高达 9000 米―14000米，快速冲刺距离在2500米以上，完成技术动作近百余次，运动员心率在180次/分以上时间约有32分钟，氧消耗超过300升，能量消耗达1500―2000千卡，体重下降2―5公斤。
1.足球运动的特点与作用是什么 特点： （一）比赛场地大、人数多、时间长、运动量大（二）技术动作多、战术复杂、难度大 （三）对抗激烈、拼抢凶猛 作用： （一）增进健康和发展身体素质 （二）振奋精神、鼓舞斗志 （三）各国人民友好交往的工具 2.足球运动发展的趋势是什么 （一）全攻全守是主导 （二）战术是获胜的关键 （三）进攻是足球的生命 （四）快速是足球的核心 （五）控制比赛节奏 （六）整体和球星完美结合 3.现代足球的起源地和时间中国古代足球的起源?
英国、1863年； 蹴鞠 4.国际足联成立的时间、地点和发起国 1904年5月21日； 法国首都巴黎； 法国、比利时、丹麦、荷兰、西班牙、瑞典、瑞士 5.世界杯迄今举办了多少届第20届世界杯在哪里举办巴西、德国、意大利各夺得几次冠军国联足联负责举办的世界范围内的比赛是哪些第一届女足世界杯举办地和举办国在哪里? 20； 巴西； 巴西：5；德国：4；意大利：4 1．世界杯 2．奥运会足球赛 3．世界青年足球锦标赛（包括20岁以下和17岁以下）4．世界杯女足赛 5．世界室内五人制足球锦标赛 6．联合会杯赛
7．世界俱乐部杯； 广东、中国 6.足球技术的概念是什么如何分类? 指运动员在足球比赛中所采取的合理行动和动作的总称；（一）无球技术 1.起动 2.快跑 3.急停 4.转身 5.跳跃 6.移位 7.假动作 （二）有球技术 A、锋位队员技术 1、踢球 2、颠球 3、接球
4、头顶球 5、运球 6、抢截球 7、假动作 8、掷界外球 B、守门员技术 1、接球 2、扑接球 3、拳击球 4、托球 5、掷球 6、抛踢球 7.何为运球试述脚背内、外侧运球动作要领 运动员在跑动中庸脚的推拨动作，使球始终保持在自己控制范围内的连续触球动作； 脚背内：跑动时，身体自然放松，步幅小，上体前倾并稍向运球方向转动。支撑脚在球的侧方距球25厘米左右。运球脚提起时，膝关节稍弯屈，脚跟提起，脚尖稍外转。在迈步
足球运动的特征 蒋文浩体教本一09350115 摘要随着足球运动的发展，足球的对抗日趋激烈、拼抢愈加凶猛，足球比赛已进人了一个讲究严密整体、快速攻防、意识性强、意志坚韧的足球时代，所以足球比赛的整体性、速度、意识、意志等方面对足球比赛的成败起着重要的作用。 关健词: 足球足球运动疲劳足球运动力量素质现代足球足球特征 足球运动是一项融集体性、复杂性、多变性、对抗性和连续作战性于一体的综合性运动项目。现代足球运动训练特点之一就是采用大负荷大强度的训练手段，在平时训练中运动员要承受很高的负荷强度。尤其是在激烈比赛对抗训练后，运动员在生理与心理方面都会出现各种疲劳的征象，如不及时进行恢复就会导致运动员身体机能、心理机能等运动能力的下降，制约了运动员的训练和比赛。从而导致人体运动能力暂时下降的现象。这种在一定时间内引起机体的运动能力暂时下降，全身疲劳属于正常的生理现象，只要通过调整和适当的休息即可使运动能力得到恢复，甚至会超过原有运动水平。但如果疲劳长期积累而不能消除，就会发展成为过度性疲劳而引起身体某些器官的病变而危害人体的健康，所以对人体疲劳的这种反应要能掌握住并及时进行调整，这样就不会影响足球运动的正常训练和运动成绩的提高。对于从事足球比赛和训练中如何长时间保持较高的竞技水平，已成为教练员和科研人员的重要课题。 1足球运动员运动疲劳产生的原因 1.1球运动的项目特点 足球是一项比赛场地大，比赛时间长的运动，对运动员的体能要求相当高，足球运动员必须具备良好的体能，一场足球比赛时间是90分钟，要求队员在场上不停的奔跑移动。 1.2足球运动的供能特点 足球运动是一项高强度、多间歇、运动总持续 时间较长的项目。高强度，多间歇，长时间。从能量代谢角度分析，足球比赛中，高能磷原系统的供能能力决定着足球比赛中激烈拼抢、快速、准确传接球、大力射门、远传、跳起抢、断球等高强度和高难度动作的的质量。由于比赛规则的时间规定，又决定了足球运动是一项持续总时间较长的运动。短时的高强度、快速运动的间隔中，以中、低强度的间歇相衔接，这就决定了足球比赛是以多次反复高强度运动与多间歇而构成的运动形式，也决定了足球运动是一项以高强度，多间歇，长时间为特点的运动项目。这一特点也形成了足球运动的能量代谢特点。高能磷酸原系统是运动的主要供能系统。运动中高能磷酸原系统反复动用，提供各种高强度动作的能源，高能磷酸原系统是运动的主要供能系统。 1.3运动的训练与比赛特点 训练是依据比赛要求进行的，根据统计，我们得知一名职业球员每场跑动距离在600()米以上，全场活动包括快跑、慢跑、跳跃、冲刺等。足球运动是以多种强度、多种距离、多