我是一个大苹果（郑春丽）
我是一个大苹果，小朋友们都爱我，请你把手洗干净，要是手脏别碰我。
五个兄弟（王辰馨）
一个手指点点点，两个手指剪剪剪，三个手指弯弯弯，四个手指插插插，五个手指花开开。
手指动动（张晓菊）
一只小鸡叽叽叽，低低头吃米米，来了一群小鸭鸭，游游泳嘎嘎嘎,两只小象走过来，勾勾鼻做游戏，一群小鱼游过来，游到东游到西，游到大海妈妈怀抱里。
我们一家人(李永亮)
爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀。爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，搓搓搓。个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰。哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓。各自最小就是我，我在敲小鼓，咚咚咚。
五个手指（王辰馨）
一个手指，一个手指，变成大山。两个手指，两个手指，变成剪刀。三个手指，三个手指，变成水母。四个手指，四个手指，变成胡须。五个手指，五个手指，五个手指，变成海鸥。
小虫虫（李蒙）
大树下面有个洞，住着可爱的小虫虫，大虫出洞探探头，二虫出洞弯弯腰，三虫出洞扭一扭，四虫慢慢爬出洞，小虫胆子真是小，就是不敢爬出动，小虫小虫你不要怕，我们一起爬出洞，找到一群好朋友，快快乐乐去郊游。
十只小猴（丁旖）
十只小猴握握手，上蹦蹦，下跳跳，翻个跟头，拍拍手。
蜘蛛结网（朱玉芳）
有一只小蜘蛛，结网很辛苦，遇到了风吹破了又再补，当太阳出来风雨不再摇摆，勤劳的小蜘蛛一切重头来。
爸爸瞧妈妈看（张群）
爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看宝宝的小手变不见，爸爸妈妈都来看，宝宝的小手又出现。
大瀑布（姬亚可）
山公公，会织布，没人买，挂高处，天天挂，月月挂，原来是条大瀑布。
毛毛雨（邢凤梅）
毛毛雨，轻轻下，春娃娃，快长大，发了芽，开了花，接了一个大西瓜。
小鸟和小田鼠（高圆圆）
一只小小鸟，一只小小鸟，见面点点头，点点头，你亲亲我~么，我亲亲你~么，飞走了，小鸟小鸟飞到大树上，小田鼠小田鼠，睡在大树下，喇叭花喇叭花，爬呀爬呀爬，喇叭花喇
叭花变成小电话，嘀嘀嘀呀，嗒嗒嗒呀，小鸟和小田鼠说着悄悄话。
五指游戏（张莹莹）
大拇哥，二拇弟，中三娘，四小弟，小妞妞，来看戏，手心手背，心肝，宝贝。
小豆芽（王茜）
我有一块儿地呀，种下一粒豆，刮大风，下大雨，长出了一个小豆苗，长呀长，长呀长，变成了一颗小豆芽。
十个朋友（丁旖）
一间房子，两块糖，三把雨伞，四只象，五副眼镜，六碗汤，七只小兔，八杆枪，再加上九朵小红花，十个朋友喜洋洋。
手指兄弟（丁旖）
一个手指点点点，两个手指敲敲敲，三个手指捏捏捏，四个手指挠挠挠，五个手指拍拍拍，五个兄弟爬上山，叽里咕噜滚下来。
黑猫警长（张群）
黑猫警长，黑猫警长，喵喵喵。开着警车，开着警车，嘀嘀嘀。小小老鼠，小小老鼠，哪里逃。一枪一个，一枪一个，全部消灭掉。
上山（朱玉芳）
这是一只小乌龟，慢慢悠悠爬上山。这是一只小青蛙，蹦蹦跳跳跳上山。这是一只大灰熊，吭哧吭哧迈上山。这是一条小花蛇，弯弯曲曲扭上山。这是一个小皮球，叽里咕噜滚下山。
五门开开（付丽）
一门开开进不来，二门开开进不来，三门开开进不来，四门开开进不来，五门开开请进来，喵喵，小花猫请进来，旺旺，小黄狗请进来，咕噜咕噜，小小猪请进来，嗷嗷，大老虎你别进来，赶快把门合起来。
月亮（丁旖）
I see the moon and the moon sees me.月亮好像对我在笑眯眯。
I see the moon and the moon sees me.月亮好像和我在做游戏。
藏猫猫（朱玉芳）
皮克，皮克，皮克布。皮克，皮克，I see you.
面包店（郑春丽）
面包店有五个面包，香香甜甜的面包。
阿姨，你好，给我一个面包。好的，给你一个面包。
面包店有四个面包，香香甜甜的面包。
阿姨，你好，给我一个面包。好的，给你一个面包。
面包店有三个面包，香香甜甜的面包。
阿姨，你好，给我一个面包。好的，给你一个面包。
面包店有两个面包，香香甜甜的面包。
阿姨，你好，给我一个面包。好的，给你一个面包。
面包店有一个面包，香香甜甜的面包。
阿姨，你好，给我一个面包。好的，给你一个面包。
早睡早起做早操（张群）
大拇指睡着了，食指睡着了，中指睡着了，无名指睡着了，小指睡着了。
大拇指醒了，食指醒了，中指醒了，无名指醒了，小指也醒了。
现在，小手指们要去做早操了，头儿扭扭碰一碰，脖子扭扭碰一碰，腰儿扭扭碰一碰。
大楼（周则汐）
大城市里，楼房高，电梯上上下下跑。大门儿，兜着转，人们进进出出来来往往。
小手爬（周则汐）
爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。
爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。
爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。爬呀爬呀爬呀爬，爬呀爬呀嘣嘣嘣。
啦啦啦啦啦啦啦啦啦……
十个手指扭一扭（周则汐）
十个手指扭一扭，这边那边抖一抖。十个手指上下翻，跑跑跳跳向前走。
十个手指扭一扭，上上下下抖一抖。十个手指驾马车，得儿驾进城喽。
十个手指扭一扭，围着圆圈抖一抖。十个手指不见了，你来找找我的手。
运动（周则汐）
深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。动动手指像弹琴，转动手腕像摇铃。举起双手向天空，转动手臂像时钟。
深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气。
大木桶（周则汐）
这是一个大木桶，头上有个盖，盖上有个孔，让我看看是什么，原来躲着毛毛虫。
番茄（周则汐）
园里的番茄圆又大，躺着睡觉不说话，来了一只大狼狗，对着番茄咬一口，爸爸看见好生气，快把狼狗赶出去。
园里的番茄圆又大，躺着睡觉不说话，来了一只大狼狗，对着番茄咬一口，爷爷看见好生气，快把狼狗赶出去。
园里的香蕉香又大，躺着睡觉不说话，来了一只大狼狗，对着香蕉咬一口，爸爸看见好生气，快把狼狗赶出去。
小河（周则汐）
小河的水缓缓地流着，小河的鱼慢慢地游着，小河的草轻轻地摇着，河里的石头静静地睡着。
手指变变变（郑春丽）
一根手指变变变，变成毛虫爬爬爬。两根手指变变变，变成小兔跳跳跳。
三根手指变变变，变成小猫喵喵喵。四根手指变变变，变成小狗汪汪汪。
五根手指变变变，变成老虎吼吼吼。
小白兔盖新房（创编）
小白兔盖新房，小猴小狗来帮忙，锯的锯，钉的钉，新房盖的真漂亮，进屋一看黑漆漆，原来忘了装个窗。
出门走走（张群）
一个小朋友，一个小朋友，出门走走走，见面点点头，再来握握手。
小老鼠（李永亮）
小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵，喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。
石头剪刀布（李蒙）
剪刀石头布，剪刀石头布，一把剪刀，一块石头，我是小白兔。
剪刀石头布，剪刀石头布，一把剪刀，两把剪刀，亲亲小白兔。
剪刀石头布，剪刀石头布，一把剪刀，一块布，抓住小白兔。
剪刀石头布，剪刀石头布，一块布，两块布，我是章鱼不是兔。
小老头（王辰馨）
一个小老头呀，抹点橡胶油呀，得儿进去了，撒点辣椒粉呀，得儿出来了。
两个小老头呀，抹点橡胶油呀，得儿得儿进去了，撒点辣椒粉呀，得儿得儿出来了。
三个小老头呀，抹点橡胶油呀，得儿得儿得儿进去了，撒点辣椒粉呀，得儿得儿得儿出来了。四个小老头呀，抹点橡胶油呀，得儿得儿得儿得儿进去了，撒点辣椒粉呀，得儿得儿得儿得儿出来了。
五个小老头呀，抹点橡胶油呀，得儿得儿得儿得儿得儿进去了，撒点辣椒粉呀，得儿得儿得儿得儿得儿出来了。
英文手指谣 ◆《Head shoulder knees and toes 》 Head and shoulder and knees and toes knees and toes, ( 双手按次序指头、肩膀、膝盖、脚趾、膝盖、脚趾) Head and shoulder and knees and toes knees and toes, Eyes and ears and mouth and noses ( 双手指眼睛、耳朵、嘴巴和鼻子) Head and shoulder and knees and toes knees and toes ◆歌曲《If youre happy 》( 中文名字叫《如果感到幸福你就拍拍手》) If youre happy and you know it, clap your hands （唱完这一句拍两下手） If youre happy and you know it, clap your hands If youre happy and you know it, （双手在胸前交叉摆动） And your face will surely show it （伸出两个食指从嘴巴往上划，做微笑状） If youre happy and you know it, clap your hands 将clap your hands 改成stomp your feet （跺脚）成一段，改成shout “ hurray ”（双手举起来做欢呼状），再改成do all three （把拍手、跺脚、欢呼连起来做一遍）。这首歌曲对节奏感要求比较强，尤其要等到唱完clap your hands 才能拍手，很好地训练了孩子的音乐节奏感，以及眼睛和手的协调，更促进了孩子的社交互动力。唱这首歌的时候可以把全家人甚至周围的人都发动起来，唱的人越多就越快乐！ ◆歌曲《one little finger 》 One little finger, one litter finger ( 依次伸出左右两个食指) One little finger, tap tap tap （同时伸出两个食指，对敲三下） Point to the ceiling, point to the floor （指天花板，指地板） Put it on your head. （放在脑袋上） 最后一个head 改成nose ，mouth ，ear 等其它身体部位，甚至可以改成chair 、table 等等地方，呵呵，可以灵活运用哦。 ◆歌曲《Finger family 》 Daddy finger, daddy finger, where are you? （把大拇指藏起来） Here I am, here I am ，how do you do? （露出大拇指，一边弯曲它做鞠躬状） Daddy finger 指的是大拇指，同样Mommy finger 、brother finger, sister finger, baby finger 分别是指食指、中指、无名指和小指。在各个手指上画上眼睛嘴巴，建议把每个手指的特点都画出来，增加趣味性：比如daddy finger 上画一个特别的大大的鼻子，不用画头发。Mommy finger 夸张地画上红嘴唇，长头发；brother finger 的脖子处就画一个领结；sister finger 头上画一个发结；至于baby finger ，画一个大笑的嘴巴好了。你的宝宝一定喜欢这个充满趣味的游戏，而且很快，他就可以用how do you do 来问候你了。 ◆《The finger family 》 Daddy finger, daddy finger ( 把拇指藏在拳头中间)
儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒嗒嗒。 13.《拍手歌》 你拍一，我拍一，一个孩子笑嘻嘻。 你拍二，我拍二，两个孩子肚子饿。 你拍三，我拍三，三个孩子爬高山。 你拍四，我拍四，四个孩子看电视。 你拍五，我拍五，五个孩子在跳舞。 你拍六，我拍六，六个孩子在睡觉。 你拍七，我拍七，七个孩子开飞机。 你拍八，我拍八，八个孩子吹喇叭。 你拍九，我拍九，就个孩子喝杯酒。 你拍十，我拍十，十个孩子种果实。 14.抬抬小脚走一走，拍拍屁股扭一扭，摸摸肚子弯弯腰，转个圆圈拍手笑。 15.小鸭小鸡碰在一起，小鸭嘎嘎嘎，小鸡叽叽叽，嘎嘎嘎，叽叽叽，一同唱歌，一同游戏。
教九种手指操不仅健脑强身还可预防疾病 手指操既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，鼠标手、键盘手、短信手可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10秒钟。可以促进手部血液循环。抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。怎么按摩手指基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、
头晕;按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法：1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。3、换右手按摩，方法相同。针对个案拿捏关节对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3分钟，每天1-2次。肝病：捏右手拇指的两个关节。耳鸣：捏双手无名指的三个关节。糖尿病：捏左手拇指的两个关节。高血压：按左手小指的根部。心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。痛经：捏双手食指的三个关节。眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。手指看健康指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形(甲半月，又叫健康圈)呈白色。五指养生速查手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位(区)，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。不健康的手指各有不同：甲半月颜色灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。甲半月面积最好：面积占指甲1/5。小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。指甲状态色泽发暗，
课前准备手指操 1.手指转转一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追追追；八根手指转转转，变成手枪啪啪啪；九根手指转转转，变成钩子钩钩钩；十根手指转转转，转到身后藏起来。 2.小手变魔术 小手小手变魔术，变成小兔跳跳跳；变成小猫喵喵喵，变成公鸡喔喔喔，太阳见了咪咪笑，连声夸我手真巧。 3.两个大拇指 两个大拇指，比比一样高，相互点点头，接着弯弯腰；两个小拇指，一样都灵巧，相互拉拉勾点头问问好；食指中指无名指，样样事情离不了，摊开手指数一数，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，都是我的好宝宝。 4.一只小鸡叽叽叽，低低头吃米米；来了一群小鸭鸭，游游泳，嘎嘎嘎；两只小象走过来勾勾鼻子做游戏；一群小鱼游过来，游到大海妈妈的怀抱里。 5.你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头；你拍二我拍二，伸出二母哥摆一摆；你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰；你拍四我拍四，伸出无名指搭搭桥；你拍五我拍五，伸出小指头拉勾勾，五个手指伸出来，小朋友来做玩乐操。
6.好朋友在一起，我们快来锻炼身体：头儿扭扭碰碰碰，脖儿扭扭碰碰碰，脚儿扭扭碰碰碰，腰儿扭扭碰碰碰，屁股扭扭碰碰碰，大家来做扭扭操，做个健康的好宝宝。 7.一座小桥平地起，小桥拱起是小山，小山合起是佛手，佛手打开是小花，小花打开是蝴蝶。 8.小鸟飞，飞呀飞，拍拍翅膀飞呀飞；小鸭走，走呀走，摇摇摆摆走呀走；小象走，走呀走，甩甩鼻子走呀走；小马跑，跑呀跑，嗒嗒嗒嗒跑呀跑。 9.一双小小手，一共十个手指头，先来转转你的手，再来摇摇你的手，然后弯弯手指头，真是一双能干的手！ 10.（《手指宝宝做运动》（小班）- 一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）- -两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）- -三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）- -四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）- -五个手指拍拍拍（双手对拍） 11.《我们的小手真灵巧》（中、大班）- 一只小狗汪汪叫，（竖起大拇指，做小狗的耳朵）- -两只小兔跳跳跳，(竖起食指和中指,做小兔的耳朵) -
《手指谣——幼儿手思维游戏》 一、套装名称 《手指谣——幼儿手思维游戏》 二、单册名称 1、《手指谣——幼儿手思维游戏〃生活认知》 2、《手指谣——幼儿手思维游戏〃语言启蒙》 3、《手指谣——幼儿手思维游戏〃数学思维》 4、《手指谣——幼儿手思维游戏〃品格培养》 三、成品尺寸 22.5cm（高）*21.0cm（宽） 四、开本 20开 五、页数 40 页 六、定价 12.80元 七、组合形式 四册一套 八、工艺 封面用纸：白卡 250g 内文用纸：铜版纸157g 包装形式：平装（右侧磨圆角） 九、出版社 中国人口出版社 十、本书卖点 ★快乐时光，随手拈来：本套手指游戏不需要宝宝借助任何道具或者占用太多场地，仅凭自己的双手，就能随时、随地、随心所欲营造出快乐的时光。 ★分门别类，丰富见闻：本套丛书从语言、数学、生活、品格四
大领域入手，有的放矢地增长宝宝的见识，让宝宝变得越来越聪明。 ★韵律优美，好学易记：集合幼教专家的智慧编创的儿歌节奏明快，韵律优美，好学易记，让宝宝在游戏中增加词汇量和语感，获得语言水平的提高。 ★游戏新颖，兴趣盎然：根绝儿歌内容设计的手指操游戏，活泼新颖、丰富多彩，十分贴合宝宝的兴趣爱好和手指运动发展能力，让宝宝在灵活多变的游戏形式中，有针对性地锻炼手指、关节的灵活性，提高精细动作的发展。 ★插图精美、造型可爱：充满稚趣的插图，明亮丰富的色彩，激发宝宝艺术鉴赏力，带给宝宝美的享受。 ★边听边读、边玩边学：本套手指谣，玩法多样，丰富有趣，爸爸妈妈不仅可以给宝宝念儿歌，教宝宝做游戏，还可以和宝宝一起读儿歌、玩游戏，让宝宝在温馨有爱的良好氛围中陶冶性情，锻炼手脑的协调性，在简单快乐中健康成长。 十一、理论支撑 人们常说：“心灵手巧。”手是人们接触事物、感知事物的重要器官，手的活动可以促进大脑的发育，因而手部的精细动作发展在人的心智发展中具有举足轻重的作用，尤其是对大脑、语言能力发展尚不完善的婴幼儿而言，动作能力的发展更是促进其智能、心理发展的前提，因此家长平时让宝宝多观察、多动手，宝宝才能更聪明。 具体而言，宝宝手部精细动作的发展主要包含手眼协调、手腕转动、手指伸展、指尖捏点、握笔拿勺、书写画画、剪贴折叠等小肌肉群的动作。这些基本动作的掌握能为宝宝日后准确地感知、认识事物、丰富想象、艺术创造，以及思维的多元发展和自主生活、学习的培养都有不可忽视的作用。 十二、短语 动动小嘴念儿歌，动动小手做游戏 爸爸妈妈一起来，宝宝越玩越聪明
幼儿手指操 1.十指好兄弟，（双手在胸前握拳） 一起做游戏。（右手握拳，左手指尖顶右手，换手做一次） 拇指粗，小指细，中指最高中间挤，（两手握拳立起相抵，左右手拇指碰一下）（小指、中指同上） 二指食指，四指无名。（食指、两侧无名指同上） 大家在一起，（双手放胸两侧，轮指一次） 永远不分离。（手背相对，小指勾指握拳） 2.小老鼠，吱吱叫，（两手在头两侧做握指两下，两手张开放在头两侧，然后两手做碰指运动） 捡支粉笔学画猫，（两手手心朝外，拇指和食指竖起，其它三脂握拳，分别向左右边拉开。两手拇指和食指再做勾指两下） 画个圆圈当猫头，（两手拇指和食指在头两侧做手指运动，然后双手十指对顶） 两只耳朵画三角，（两手食指在头两侧竖起画三角，两手心向下做握指运动） 眼睛大，鼻子小，（两手放眼前，两手拇指和食指做眼睛状。两手心向下握拳，拇指和小指伸直指向自己的鼻子做顶指运动）） 爪子尖尖快如刀，（两手在胸前做五指碰指运动） 画得越像越害怕，（两手在胸前做轮指，像洗面手法） 扔下粉笔往家跑。（指手心相对，两手拇上下相顶，做扇动手指运动两下，然后做轮指一次） 3.小花猫，喵喵叫，（双手分指向两边拉动两下做小猫状） （双臂向前伸直，掌心相对分指，然后向前边拉动边做轮指） 对着镜子照啊照，（双手呈掌状，手心向脸，然后四指弯曲两下） 左瞧瞧，右瞧瞧，（左手叉腰，右手呈掌状在头上抖指，然后做方向相反的动作） 捋捋胡须刷刷毛，（双手在脸前手心相对，虎口张开，分指向两边，边拉动边握指） （双手分指，从上到下动两下）
小弟弟看见了，（伸出小指弯指两下，双手拇指、食指碰指成圈，放于眼前） 对着镜子也瞧瞧，（双手呈掌状手心向脸，然后曲指两下） 哎呀呀，不好了，（双手拇指、食指成圈勾指两下，分指，掌心向外，左右晃两下） 满脸都是黑道道，（双手向脸呈掌状从上到下边抖指边移动手掌） 端盆水叫花猫，（左手食指碰右手拇指，右手食指碰左手拇指，其它手指分指状） （双手手心向外放于头两侧，拇指放于掌心，扇动手指两下） 我先向您来检讨，（双手握拳伸拇指并指向自己，然后再向前指，最后搓掌三下） 香肥皂起泡泡，（双手相握，换位来一次，双手交指然后握三下） 洗去脸上黑道道，（双手面向脸呈掌状从上到下边抖指边移动手掌） 讲卫生，身体好，（双手手指并拢，掌尖碰指向前抖动三下） （双臂伸直，双手分指放在头上） 长大才能把国保，（左右手握拳交叉放再头上，左手先从头上握拳放在胸前，右手掌状放在胸前，然后做捶拳动作） 小花猫蹦又跳，（双手先做分指再脸的两侧拉动两下，做小猫状，然后右手食指与中指在左手背上作走路状） 像夸弟弟志气高。（双手搓掌四下，然后拍两下手，再伸出大拇指） 4．一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲) 三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏) 四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠) 五个手指拍拍拍 (两个手对拍) 五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状) 几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠) 5．小手拍拍 小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手） 手指伸出来，（伸出你的食指） 眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问） 眼睛在这里，（指你的眼睛） 用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子） 灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识
（1）《会变的小手》（大班）- 我有一双小小手，（伸出两只小手拍两下）- -变成星星闪呀闪，（手握拳头打开合上两下）- -变成风车转呀转。（手指相交在一起手腕转动从左移到右）- -变成蝴蝶飞呀飞，（大拇指重叠四指并拢手背向前做蝴蝶翅膀弯曲两下）--我有十个手指头，（双手手背向前伸开转向手心向前）- -变成小鼓咚咚咚。（伸出食指上下敲击其余手指弯曲）- -变成小鸡叽叽叽。（食指拇指相碰呈三角形做小鸡啄米状）- -变成小狗汪汪汪，（双手大拇指放在太阳穴其他四指并拢竖起）- - 我有一双小小手，（伸出两只小手拍两下）- -又灵巧来又能干，（左右手轮流伸出大拇指）- -我有十个手指头，（双手手背向前伸开转向手心向前）- -相亲相爱不分手。（双手合十相交握拳）（ 2）《五指歌》（中班）- 你拍一，我拍一，（双手相拍，与对面幼儿交*击手）- -食指一人按门铃。（伸出食指做按门铃状）- -你拍二，我拍二，（同一的动作）- -食指中指剪窗花。（伸出食指中指做剪刀状）- -你拍三，我拍三，（同一的动作）- -大中食指握笔杆。（伸出右手做写字状）- -你拍四，我拍四，（同一的动作）- -兄弟一起来干事。（伸出右手做拎篮子状）- -你拍五，我拍五，（同一的动作）- -大家一起来跳舞。（双手相拍，手腕转动做新疆舞状-
3)（《手指宝宝做运动》（小班）- 一个手指点点点（伸出一个手指点宝宝）- -两个手指敲敲敲（伸出两个手指在宝宝身上轻轻敲）- -三个手指捏捏捏（伸出三个手指在宝宝身上轻轻捏）- -四个手指挠挠闹（伸出四个手指在宝宝身上挠一挠）- -五个手指拍拍拍（双手对拍） （4）《小动物做游戏》（小班）- 你拍一，我拍一，小鸡小鸡叽叽叽。-（双手食指伸出点作小鸡嘴状放在胸前）--你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。-（双手食指、中指伸直其余手指作小兔状放到头顶）- -你拍三，我拍三，孔雀孔雀飞飞飞。- -（双手大拇指、食指相碰其余手指伸直作孔雀状一只手放头上一只手放腰旁）--你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。- -（双手大拇指放在太阳穴其余四指并拢作小狗状）- -你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬。（双手五指伸开放在身体两侧- -我们一起爬上山（从宝宝脚面上爬到腿上做好）- （5）《我有一双小小手》（大班）- 我有一双小小手，（两手合掌按节奏拍手四下。）- -一只左来一只右，(伸出左手再伸出右手。) - -变成老鹰飞一飞，（左右手交*，手背像前，拇指相扣，其余四指并拢，前后摆动两次。）- -变成孔雀跳一跳，（拇指尖和食指尖相对呈椭圆形，其余三指竖起，掌心向外，左右摆动两次。）- -变成小猫叫一叫，（左手食指、中指、无名指握紧，拇指、小拇指竖起，右手大拇指竖起，其余四指握左手手腕，左手掌心向外，左手手腕上下摆动两次。）-
手指操大全 1.手指转转 一根手指转转转，变成牙刷刷刷刷；两根手指转转转，成兔子跳跳跳；三根手指转转转，变成叉子叉叉叉；四根手指转转转，变成小猫喵喵喵；五根手指转转转，变成老虎啊呜；六根手指转转转，变成电话喂喂喂；七根手指转转转，变成老鼠追追追；八根手指转转转，变成手枪啪啪啪；九根手指转转转，变成钩子钩钩钩；十根手指转转转，转到身后藏起来。 2.小猴荡秋千 五只小猴荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，欧欧欧；《依次是四只三只两只一》，没有小猴荡秋千，鳄鱼无奈的游走了。 3.小羊过桥 东边来了一只羊，西边来了一只羊，一起走到小桥上，你也不肯让，我也不肯让，啊，噗通掉进了河中央。 东边来了一只羊，西边来了一只羊，一起走到小桥上，你也让一让，我也让一让，高高兴兴过了桥。 4.好宝宝 小蜗牛真奇妙，背着房子上学校；小白兔真可爱，竖着耳朵蹦蹦跳；小花猫真可笑，老师讲课他睡觉；小螃蟹真霸道，横冲直撞咧嘴笑，我们不要学习他，做个懂理的好宝宝。 5.小雨伞 小雨伞手里拿，一会开，一会关，开关开关。 6.午休 大哥哥睡了，小弟弟睡了，小妹妹睡了，你睡了，我睡了，大家都睡了；大哥哥醒了，小弟弟醒了，小妹妹醒了，你醒了，我醒了，大家都醒了。 7.按门铃 一根手指按门铃，两根手指捏豆豆，三根手指系纽扣，四根手指提兜兜，五根手指拍拍手。 8.咕噜咕噜咕噜咕噜1，咕噜咕噜2，咕噜咕噜3，咕噜咕噜4，上上下下，前前后后，左左右右，我和你来做游戏。 9.小手变魔术 小手小手变魔术，变成小兔跳跳跳；变成小猫喵喵喵，变成公鸡喔喔喔，太阳见了咪咪笑，连声夸我手真巧。 10.一家人 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷；妈妈旁边是哥哥，哥哥打篮球，嘭嘭嘭；哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓；个子最小就是我，我在敲小鼓，咚咚咚。，
老麦先生有块地 Old MacDonald has a farm'yee ya yee-ya-o. He raise some ducks in his farm'yee ya yee-ya-o. Quack'quack here andquack'quack there.Here quack'there quack'everywherequack'quack' Old MacDonald has a farm'yee ya yee-ya-o. （歌词中的动物可以随时代换成鸡鸭牛羊马猪，一边唱一边学动物叫） [b]◆中文的“黄老先生有块地”[/b]黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。 b]◆《Head shoulderknees and toes》[/b] Head and shoulder andknees andtoes knees and toes, (双手 按次序指头、肩膀、膝盖、脚趾、膝盖、脚趾) Head and shoulder andknees andtoes knees and toes, Eyes andears andmouth andnoses (双手指眼睛、耳 朵、嘴巴和鼻子) Head and shoulder andknees andtoes knees and toes 这首歌在北美是一首耳熟能详家喻户晓的儿歌。刚开始唱的时候节奏可以慢一些，因为要连贯地做一系列动作，对孩子来说实在是一件不大容易的事情。等孩子动作协调了以后，可以越唱越快，非常好玩。这个游戏极大地锻炼了孩子身体动作的协调性，而且很快孩子就能记住他身体这几个部位的英语名称了。 [b]◆歌曲《Ifyour're happy》中文名字叫《如果感到幸福你就拍拍手》[/b] Ifyour'rehappy and youknow it, clap yourhands（唱完这一句拍两下手）Ifyour'rehappy and youknow it, clap yourhands Ifyour'rehappy and youknow it,（双手在胸前交叉摆动）Andyourface willsurely show it（伸出两个食指从嘴巴往上划，做微笑状）Ifyour'rehappy and you knowit, clap yourhands将clapyour hands改成stomp yourfeet（跺脚）成一段，改成shout“hurray”（双手举起来做欢呼状），再改成doall three（把拍手、跺脚、欢呼连起来做一遍）。这首歌曲对节奏感要求比较强，尤其要等到唱完clap yourhands才能拍手，很好地训练了孩子的音乐节奏感，以及眼睛和手的协调，更促进了孩子的社交互动力。唱这首歌的时候可以把全家人甚至周围的人都发动起来，唱的人越多就越快乐！ [b]◆歌曲《one little finger》[/b] One little finger, one litter finger (依次伸出左右两个食指) One little finger, tap taptap（同时伸出两 个食指，对敲三下）
儿园常用律动儿歌首
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儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒嗒嗒。
宝贝手指谣 手指谣-幼儿潜能开发趣味乐园 1、一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)。 两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)。 三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)。 四个手指挠挠挠(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)。 五个手指拍拍拍(两个手对拍)。 五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)。 叽里咕噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)。 2、小手拍拍 小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手）。 手指伸出来，（伸出你的食指）。 眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）。 眼睛在这里，（指你的眼睛）。 用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）。 灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子、嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让宝宝增强自己的身体意识。 3、小手拍拍 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作）
小手小手伸出来。（双手张开，两臂前伸） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手举起来。（双手张开，两臂上举） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手转起来。（两手握拳，两臂曲肘，在胸前做内外绕环） 小手小手拍拍拍，（双手做拍手动作） 小手小手藏起来。（两手放在背后） 4、大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏）。 小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）。 爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）。 耳朵听听（捏捏耳朵）。 眼睛看看（点点眼睛）。 鼻子闻闻（点点鼻子）。 嘴巴尝尝（点点嘴巴）。 咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖颈处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）。
6、我（右手指着自己的胸，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”） 小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人） 请你先去洗洗手（双手做洗手的动作） 要是手脏（用右手食指点着左手手掌） 别碰我！（挥动右手表示“不”） 7、爸爸、妈妈看 爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动） 妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动） 宝宝的小手真好看（双手一齐摇动） 爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收） 妈妈看看（闭合右手，往背后收） 宝宝的小手不见了（双手都放在背后了） 爸爸妈妈快来看
手指操的全脑开发功能 所有的手指操，都有利于大脑智能的开发。智能在于手动，健身要先健脑，健脑要先健手。只要你在日常生活中，经常灵活运用十指进行多种姿势的活动，你的大脑智能会在不知不觉中得到加强。一般在正式学习前、学习中、学习后，或闲暇时，或游戏时，都可进行手指操的练习。 一、增强注意力 当今社会，注意力成为一种高贵品质，成为越来越稀有的东西。注意力集中的程度如何，是大脑是否健康的标准之一；注意力集中程度也决定着孩子做事的能力。只有集中注意力，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，才能使你的记忆对象在大脑皮层中形成优势的兴奋灶，产生深刻的记忆印象；只有学会集中注意力，才能打开孩子的智慧之窗，让知识的阳光照射进来。 良好的注意力可以提高我们的工作、学习效率。据对一些天才儿童的研究，其中有一个很突出的个性特点，就是能长时间保持注意力，这种长久的专心致志是成才的极重要的因素。一旦注意力涣散，难以集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息就无法进入。 现在，似乎越来越多的家长在发愁，“挺聪明的孩子为什么学习成绩就是上不去？”如果我们注意观察，就会发现，一个看上去很聪明的孩子的学习成绩却很成问题，那么十有八九是他的注意力出了问题。 注意力不集中是指难以长时间地把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足缺乏观察的能力和聆听的技巧，无法做一成不变的事，如学习、听讲。在我国，许多多动症的孩子，都伴随着注意力不集中或严重分散。 据研究资料统计，5～7岁儿童聚精会神地注意某一事的平均时间是15分钟；小学生是20分钟左右。到了中学阶段，注意力集中、注意力分配等能力都提高到一个新的高度。 孩子的注意力是否集中呢？可以从下表中几种注意力集中小测试中，任选一种进行测试。根据完成测试任务的时间评定注意力集中的品质。 第1种测试，要求快速口说数完要求的数字。如果在1分30秒之内完成，为注意力优秀；如果在1.5～2分钟内完成，为注意力较好；如果′在2分～2分30秒内完成，为注意力一般；如果超过2分30秒完成，为注意力较差。 如果孩子不愿意说或写数字，也可以通过以下观察，对他的注意力集中品质进行评价。
实用标准文案 儿园常用律动儿歌15首 幼儿园常用律动儿歌15首 1.《幸福拍手歌》 如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福你就拍拍手××，如果感到幸福大家都来拍拍手，看那大家都一起拍拍手××.(跺跺脚，拍拍肩，笑一笑要笑出声哈哈。) 2.《保护小手》 爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真好看，爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手看不见（摇头），爸爸，妈妈都来看，宝宝 的小手又出现。 3.《小小手》 拍拍小手点点头，拍拍小手掐掐腰，我把小手举起来，我们大家做的好。 4.《请你像我这样做》 请你像我这样做，我就像你这样做。 5.《大苹果》 我是一大苹果，小朋友们都爱我，请你先洗洗手，要是手脏别碰我。 6.《小花猫》 小花猫，上学校，老师讲课它睡觉，左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑。喵！ 7.《拇指歌》 大拇指是爸爸，爸爸开汽车，嘟嘟嘟。 二食指是妈妈，妈妈洗衣服，唰唰唰。 三中指是哥哥，哥哥拍皮球，啪啪啪。 无名指是姐姐，姐姐爱跳舞，啦啦啦。 小小指头就是我，我来敲小鼓。咚咚咚。 8.《朋友》 来来来，朋友们，把你的右手摆一摆，向前摆，向后摆，转一个圆圈接着来。来来来，朋友们，把你的身体摆一 摆，向左摆，向右摆，转一个圆圈坐下来。 9.《种花》 小小的福田种小花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开小花。 小小的福田种中花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开中花。 小小的福田种大花，洒洒水呀，洒洒水，恩哪，开大花。 10.《猴子荡秋千》 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。四只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄 鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。三只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。啊木，啊木。两只 猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了。一只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。这么多的猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，鳄鱼来了，鳄鱼来了，啊木，啊木。 11.《手指操》 大门开了进不来，小门开了进不来，前门开了进不来，后门开了进不来，中门开了都开了，十个小朋友都进来了，立正，齐步走，121，121。稍息。 12.《伸手》 一一二二伸伸手，三三四四点点头，五五六六弯弯腰，七七八八扭一扭，九九零零踏踏脚，拍腿拍手又动口。嗒 嗒嗒。 13.《拍手歌》 你拍一，我拍一，一个孩子笑嘻嘻。 你拍二，我拍二，两个孩子肚子饿。 你拍三，我拍三，三个孩子爬高山。 你拍四，我拍四，四个孩子看电视。 你拍五，我拍五，五个孩子在跳舞。 你拍六，我拍六，六个孩子在睡觉。 你拍七，我拍七，七个孩子开飞机。 你拍八，我拍八，八个孩子吹喇叭。 你拍九，我拍九，就个孩子喝杯酒。 你拍十，我拍十，十个孩子种果实。 14.抬抬小脚走一走，拍拍屁股扭一扭，摸摸肚子弯弯腰，转个圆圈拍手笑。 15.小鸭小鸡碰在一起，小鸭嘎嘎嘎，小鸡叽叽叽，嘎嘎嘎，叽叽叽，一同唱歌，一同游戏。 精彩文档
中国工程院院士手外科教授顾玉东的健脑手指操*导读：上海市科普作家协会医药卫生专业委员会杨昆顾玉 东是复旦大学上海医学院、华山医院外科学教授，博士生导师，1994年入选为中国工程 上海市科普作家协会医药卫生专业委员会杨昆 顾玉东是复旦大学上海医学院、华山医院外科学教授，博士生导师，1994 年入选为中国工程院院士现任国务院学位委员会 委员，卫生部手功能重点实验室主任，上海市手外科研究所所长，复旦大学华山医院手外科主任，中华医学会手外科学会主任委员． 顾院士从事手外科与显微外科工作已40年，1966年曾参加世界第一例足趾移植再造拇指的工作，以后在肢体创伤组织(皮肤、肌肉、骨关节)修复及拇、手指再造领域里设计新方法，在 臂丛神经损伤的诊治方面也不断有所发现、有所总结、有所贡献。在显微外科基础研究 (血管内皮细胞愈合机制、血管平滑肌变化规律)方面提出新概念，建立新理论。在国内外学术期刊上发表 论文200余篇，1985年起已获国家级奖6项，其中5 项为国家
管理奖二等奖及国家科技进步二等奖． 顾院士认为，手是人体的重要器官。俗话说心灵手巧、十指连心，实际足脑灵手巧，手巧健脑，脑和手关系最为密切。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，因此手对各脏器的作用是十分明显的。依据经络理论和全息理论，手掌各部位对应脏腑各器官，对手掌各部位的锻炼也可以起到保健作用。 手是人类的第二大脑。顾院士说：手是人类神经感觉最为敏感的部位，神经纤维也最集中。动手后脑循环会发生改变，手的动作形成大脑新的兴奋点，产生一个新的联系，有利于理解，有利于记忆，有利于思考。对于老年人来说，手的活动更为重要，由于身体器官的老化，各种功能受到限制，血液循环、神经反应、经络系统都不如年轻时，早晨起床会感觉手指发胀，做做手指操，适当地刺激人体经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。顾院士为此自创了手指操，练手又健脑。
1A One hand, two hands, clap、clap、clap.(伸出一只手，再伸出一只手，拍三次) One foot, two feet, stamp、stamp、stamp.（伸出一只脚，再伸出一只脚，两只脚同时跳三次） One hip, two hips, shake、shake、shake.（向左扭一下屁股，向右扭一下屁股，左右扭三次） Open, shut. Open, shut. Ha, ha, ha.(打架动作) open：跳起来，双手双脚往两边伸展做打开动作。Open, shut. Open, shut. Pi, pi, pi.(打屁股动作) shut：跳起来双脚合拢双手收回，在胸前合拢。Open, shut. Open, shut. Wu~~~(哭的动作) Open, shut. Open, shut. Ha, ha, ha.(笑的动作) Walking, walking, walking, walking,(做走的动作) Jump, jump, jump, jump, jump, jump.（做跳的动作） Running, running, running, running, running, running.（做跑的动作） Now let’s stop! Please sit down.（做立正的动作，然后坐下） （本律动用两只老虎的曲调唱出来） One finger One finger, point, point, point.(分别伸出左右手的食指，食指对食指点一点) Two fingers two fingers, cut, cut, cut.（分别伸出左右手的食指和中指，像剪刀一样的剪一剪） Three fingers three fingers, bend, bend, bend.（分别伸出左右手的食指、中指和无名指，两手同时弯一弯）Four fingers four fingers, cross, cross, cross.（分别伸出左右手的食指、中指、无名指和小指，两手手指间交叉，插一插） Five fingers five fingers, clap, clap, clap.（分别伸出左右手，拍一拍） Stand up, sit down, run, run, run.(起立，坐下，跑一跑) Stand up, sit down, jump, jump, jump.（起立，坐下，跳一跳） Stand up, sit down, turn a around.（起立，坐下，转一圈） Stand up, sit down, touch the ground.（起立，坐下，摸摸地面） One finger, one finger, turn, turn, turn.(分别伸出一根手指，转一转) Turn to a mouse, zhi, zhi, zhi.（放在嘴边，吱吱叫） Two fingers, two fingers, turn, turn, turn.（分别伸出两根手指，转一转） Turn to a rabbit, jump, jump, jump.（放在头上，学兔子跳一跳） Three fingers, three fingers, turn, turn, turn.（分别伸出三根手指，转一转） Turn to a cat, mew, mew, mew.（放在脸蛋旁，学小花猫喵喵叫） Four fingers, four fingers, turn, turn, turn.（分别伸出四根手指，转一转） Turn to a dog, wang, wang, wang.(放在头的两边做小狗耳朵，汪汪叫) Five fingers, five fingers, turn, turn ,turn.（分别伸出五根手指，转一转0 Turn to a tiger, ang, ang, ang.（手指弯曲作老虎爪子，嗷嗷叫） Little bee, little bee, fly, fly, fly.(双臂放在身体两侧，学小蜜蜂飞一飞) Little bee, little bee, round, round, round. (双臂放在身体两侧，学小蜜蜂转个圈) Little bee, little bee, sound, sound, sound. (双臂放在身体两侧，学小蜜蜂做很吵的动作) Little bee, little bee, Now let’s stop. (双臂放在身体两侧学小蜜蜂，双手做停止动作) Hands up, up, up, up.(双手举起，向上举三次) Hands down, down, down, down.（双手放下，向下举三次） Let’s wave, ha, ha, ha.（双手挥一挥，放在嘴旁边坐哈哈笑） Let’s shake, la, la, la.（双手和身体一起扭动，啦啦啦）
大量手指谣（附动作说明，有英文手指谣哟！） 1． 大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说） 爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀） 耳朵听听（捏捏耳朵） 眼睛看看（点点眼睛） 鼻子闻闻（点点鼻子） 嘴巴尝尝（点点嘴巴） 最后，咯吱一下（停顿，然后突然把手伸到孩子的脖劲处，咯吱一下，孩子会惊喜地等着这一时刻） 这是一首歌曲，不过即使不会唱，说也可以。（按字面意思动作） 小手拍拍，小手拍拍，手指伸出来，手指伸出来，眼睛在哪里？眼睛在这里。用手指出来，用手指出来。（可以把“眼睛”换成其它五官） 这也是一首歌，唱起来还好，说起来可能觉得平淡一些（不如换成假如幸福的话，你就拍拍手，更为好一些。） 拍拍手，踏踏脚 拍拍手，踏踏脚 拍手，踏脚 拍手，踏脚 拍拍手，踏踏脚 爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀（双手大拇指单伸出来，向下按） 爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作） 个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作） 哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作） 个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作） 爸爸瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动） 妈妈看（右手从背后伸出，张开手指挥动） 宝宝的小手真好看（双手一齐摇动） 爸爸瞧（闭合左手，往背后收） 妈妈看（闭合右手，往背后收） 宝宝的小手不见了（双手都放在背后了） 爸爸妈妈快来看 宝宝的小手又出现（双手从背后再拿出来） 我（右手指着自己的胸，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”） 小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人） 请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）