纪念太极拳名家孙继先先生诞辰92周年表演大会在大众
2008-05-12
太极拳名家、济南市杨式太极拳研究会首任会长孙继先先生诞辰92周年表演大会，在大众报业集团礼堂举行，这次活动是孙继先先生的弟子学生举办杨式太极拳研究会协办。被邀请参加这次活动的嘉宾，大都是在济南有名望的武术名家和济南武术界的老人。孙继先先生的弟子学生和家人300百人左右参加。
被邀请的参加这次活动的嘉宾有：
原济南武协副主席、国家级武术裁判王岱友先生；
全国青少年宫武协副主席兼秘书长、国家级荣誉武术裁判乙立清先生；
山东师范大学武术教研室主任姜周存先生；
原济南市武术馆长李恩久先生；
济南市洪传陈式太极拳研究会会长刘成德先生；
山东省高等学校武协内家拳协会主席、济南形意拳研究会会长杨遵利先生；
《齐鲁晚报》原总编缉阮庆良先生；
大众报业集团高级编辑刘衍琴先生；
孙继先先生的师弟金先生；等等。
武术界的代表：山东师范大学武术教研室主任姜周存先生、济南形意拳研究会会长杨遵利先生、济南市杨式太极拳研究会会长郝明之先生讲了话。
大会进行了太极拳表演最后大会圆满结束。
陈中华太极拳理论 问题1:正手圈沉前胯再沉后胯必须按顺序吗可不可以先沉后胯再沉前胯, 陈中华老师:不可以。但是有时可以略过。就是说前胯碰巧已经到位了，就可以不管它。步骤对了，就能自动和对方合住。将来交手很快，那是因为动作自然合了准绳。你问的这个问题关系到了一个步骤问题，这是一个相当重要的问题。太极拳讲究“虽变化万千，理唯一贯”，落实到这个具体的问题上，就是“你怎么变化都行，就是不能改变步骤。” 问题2:最近有点体会，请指正，力绕过对方，上面是爬过去，和对方对好劲后，沉后面，是不是就是力从下面过去, 陈中华老师:是的。还有窍门。力对好了(点对点就是合住)，可以通过换点将自己的力传递到对方的后面(过去)。这样，你的力是通过两个步骤过去的，对方用一个步骤顶你。他是顶不住你的，因为两个步骤出来的力永远大于一个步骤出来的力。具体就是你用一根棍子去杠个东西，底下用块石头当支点。杠的没劲的时候，重新来，这就是一个步骤，重复多少遍也是一个步骤。现在呢，你第一个步骤杠杠杠的没劲的时候，顶住棍，把石头往里推推(塞紧)，再杠。这就由一个步骤加深成两个步骤了。其实，改变不大。但是性质不一样了。上面说的这个“顶住棍”，就是我们陈式太极拳实用拳法里经常说的“不要动”。总的来说，拳法最基本的步骤总是三，不能再少了，三个步骤:接手(上肢)、合好(塌劲)、发放(上肢拨)。五个步骤就是立体的，三个是一个面上的。 问题3:用双手掌和对方腹部合好，把合力点换到手指尖，是不是就是通过换点过去,也可以说是爬过去, 陈中华老师:对。用手掌根合住，不动，然后用手指拨。 问题4:用前手小臂和对方手合住，合住点不动，收肘，转动前小臂，我感觉好像把合点转到了手臂的下面，这样力就从上面过去了，对不对,
【篇一】 女：尊敬的各位领导，各位来宾， 男：全体参赛选手们： 合：大家上午好! 女：在这个艳阳似火的日子里，我们明白了运动，毅力以及耐力对于生命的意义。 男：为了增强人民体质，弘扬太极精神。 女：由曲靖老年太极拳联合协会主办的， 男：由曲靖安泰堂承办的， 合：《首届曲靖"健康杯"太极拳表演大赛》。在今天，隆重地召开了。 女：本次太极拳比赛是对曲靖中老年朋友身体素质，精神风貌的一次大检阅。 男：同时也将对我们曲靖中老年健康养老事业的发展，起到一个推动作用。 合：在此谨让我们代表本次活动的全体参与者，并以我们个人的名义， 女:对首届曲靖"健康杯"太极表演大赛隆重举行表示最热烈的祝贺，向为本次活动精心筹备、做出积极努力的曲靖安泰堂的全体工作人员表示衷心的感谢! 男：向支持参与本次活动的曲靖太极拳协会主席XXX，曲靖安泰堂董事长王建明，向所有的参加表演的太极拳爱好者、以及武术爱好者、观众朋友们表示热烈的欢迎和诚挚的问候。 合：祝我们所有的嘉宾、参赛朋友们，身体健康，万事如意!最后，预祝本届大赛取得圆满成功! 男①大会进行第一项各队风采展示 女：龙潭代表队你们的身影在哪里? 男：大花桥代表队你们的身影在哪里? 女：宣威代表队你们的身影在哪里? 男：风采展示完毕! 男：②大会第二项介绍领导、评委 女：担任今天比赛评委的分别是******;担任比赛记分员的是******，让我们用掌声对他们今天的辛勤付出表示感谢。 男：在太极拳比赛开始之前，让我们掌声有请*****为本次太极拳比赛活动致辞。(讲话) 女：让我们再一次以热烈的掌声感谢****的致辞。 男：③大会进行第三项宣读规则(比赛细则) 女：现在有请评委代表***宣读比赛细则。 男：④大会进行第四项宣读比赛顺序(顺序表) 女：今天比赛的顺序是： 男：现在有请XXX宣布比赛开始。 ⑤正式比赛 我宣布首届曲靖"健康杯"太极拳表演大赛现在开始! 女：首先上场的是******，请*****准备。 (男：接下来上出场的是请作好准备。) 男：我们来关注一下的得分情况：去掉一个分，去掉一个最低分，的最后得分是。接下来上出场的是请作好准备。 ----------------------------------- 男：现在三十支参赛队都已比赛完毕，每支参赛队动作标准、整齐划一，看来为了迎接这次比赛，前期都下足了功夫，抓住点滴时间刻苦训练，你们的毅力、你们的意志和你们的信念都已在太极拳比赛中完全体现出来。相信在通过今天的比赛后，这种顽强拼搏的意志和团结协作的精神定会在我们每一个人日后的工作
太极拳经典书籍 [杨式太极拳及医疗保健].何明.扫描版.pdf 《陈氏世传太极拳术》-陈子明编着.pdf 《孙式太极拳十三式》孙剑云[1].pdf 《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰着(1).pdf 《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰着.pdf 《太极拳要义》-乐亶.pdf 《武当真传太极拳全书》-于化行.pdf 《武式太极大杆》·翟维传.pdf 《武式太极刀》·翟维传.pdf 《武式太极拳37式》·翟维传.pdf 《杨家太极拳老拳谱》吴家藏本.pdf 八式太极拳.八式太极剑(徐伟军).pdf 陈济生静功缠丝太极拳.pdf 陈氏世传太极拳术(陈子明).pdf 陈氏太极拳4册合集.pdf 陈氏太极拳(沉家桢顾留馨).pdf 陈氏太极拳陈照奎(手抄本).pdf 陈氏太极拳汇宗——陈绩甫（民国）.pdf 陈氏太极拳-内功教程.pdf 陈氏太极拳拳理阐微.pdf 陈氏太极拳实用拳法-洪钧生.pdf 陈氏太极拳术-陈正雷.pdf 陈氏太极拳图说简体版（陈鑫着）.pdf 陈氏小架太极拳－范春雷.pdf 陈式太极功夫系列之一老架一路（马国相）.pdf 陈式太极拳意气势练法.pdf 陈式太极拳技击法--马虹.pdf 陈式太极拳精选.pdf
陈式太极拳竞赛套路练习与技击运用-黄康辉王建华编着.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀-王西安.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀－王西安1.pdf 陈式太极拳拳法拳理--马虹.pdf 陈式太极拳拳法与经脉运行吴自立着.pdf 陈式太极拳入门（修订本）.pdf 陈式太极拳实用拳法(洪均生).pdf 陈式太极拳实用拳法.pdf 陈式太极拳实用拳法陈发科传授技击精萃(1).pdf 陈式太极拳实用拳法陈发科传授技击精萃.pdf 陈式太极拳体用全书.pdf 陈式太极拳体用图解.pdf 陈式太极拳图说.pdf 陈式心意溷元太极拳教程（冯志强）.pdf 陈鑫－陈氏太极拳图说.pdf 陈照奎《陈式太极拳》复写纸誊写本.pdf 陈照丕太极拳心得十三篇(1).pdf 陈照丕太极拳心得十三篇.pdf 陈正雷大师着《陈氏太极十三杆、三杆、八杆、梢杆》.pdf 传统杨氏太极拳名家实战用法汇粹（.pdf 传统杨式太极拳教程－崔仲三.pdf 嫡传杨式太极拳教练法-傅钟文.pdf 东方修道文库·太极道诀.pdf 杜元化《太极拳正宗》.pdf 杜元化《太极拳正宗》考析.pdf 法》沈顺林（少林与太极1994年第3期）[1].pdf.pdf 方梦憔太极拳学笔记.doc 古传《太极拳九要论》.pdf
陈式太极拳的来历和起源 2014-01-05 太极一圆来源阅4531转56 转藏到我的图书馆微信分享： 一、陈式太极拳源始 要弄清太极拳的来龙去脉，须弄清陈家沟的历史演变。陈家沟的历史要上溯到中国元朝末年。元朝的统治者为了维护其腐朽统治，实行残酷的**压迫和经济剥削，给人民群众带来了深重的灾难，这就引发了元末农民大起义。安徽凤阳人朱元璋率众投奔红巾军，攻占集庆，并于1367年派兵北伐，强渡黄河，统一了中国，但镇守在河南怀庆府的元将铁木耳却堵住朱元璋的北伐部队。双方在黄河北岸怀庆府属地交锋，一连打了多日，难分胜负。朱元璋心中十分恼火，便把火气迁怒于怀庆百姓身上。他称帝后，山西的一批皇杠在怀庆府温县境内耿庄附近一座桥上遇劫，几个逃回的明兵向上禀报，说是被怀庆府百姓打劫。朱元璋闻讯大怒，又记起他在怀庆境内受到元将铁木耳拼死抵抗的老帐，认为怀庆府内没有良民，遂密令明将常遇春率兵血洗怀庆府，在怀庆府所辖的沁阳、温县、孟县、武陟县等地先后三次实行残酷的血腥**，致使方圆数百里人烟几绝，万顷良田荒芜。明洪武五年（公元1372年）朱元璋下令由山西省洪洞县向怀庆府属地移民。移民中有一青年名叫陈卜，祖籍本在山西泽州郡东土河村，时因家乡连年遭灾，逃荒到了洪洞，与妻儿一起被裹入移民队伍带入怀庆府境内，在温县城东北10公里处落了脚，后来人们便将此村取名陈卜庄。由于陈卜庄地势低洼，常受涝灾，明洪武七年，陈卜合家迁往常阳村。此村位于陈卜庄东南清风岭上，南临黄河，北负一岭，旱涝保收。因其西有柿沟，东有赵沟，北有正北沟，三面环沟，随着陈氏家族人丁繁衍，常阳村遂易名为陈家沟，直至建国后陈家沟所用的婚丧嫁娶用具上还常有”古常阳”的字样。陈家沟距今温县县城正东约5公里，村中陈姓居多，居民现达2600余人。二、陈式太极拳的起源陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后，勤劳耕作，兴家立业，为了保卫桑梓不受地方匪盗危害，精通拳械的陈卜在村中设立武学社，传授子孙乡民习拳练武。陈卜及其后代六世同堂，计有二世陈刚、三世陈琳、四世陈景元、五世陈堂、六世陈宗儒（独子思贵）等人。到七世开始分家立业。其中一支为七世陈思贵、八世陈抚民、九世陈王庭和陈王前兄弟。陈王廷（约1600-1680）又名陈奏庭，系明末文庠生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劝阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。在刺枪术和八杆四杆术对练套路中还运用太极拳术的缠丝劲，开辟了长兵器阴阳变换、刚柔相济的先河。至于太极双人推手的开拓性创造，则早已成为了闪耀中华武术史的综合性的技击实践方法，因为这种方法既不会伤人，又可以在实践中检验武功。从现存的陈王庭的《长短句》中，我们约略可以了解到陈王庭当时的一些情形：“叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险！蒙恩赐，枉徒然，到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先。人人道我憨，人人道我颠，常洗耳不弹冠。笑杀那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪。参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川，兴也无干，废也无干。若得个世境安康，恬淡如常，不悔不求，哪管他世态炎凉，成也无关，败也无关。谁是神仙？我是神仙！”依照村语传言，陈王庭创太极拳，还与一个叫蒋发的武林高手是分不开的。王庭公早年闯玉带山李际遇山寨时，曾结识李际遇部下一名战将蒋发，此人武艺也相当了得，传说脚快如飞，可百步追兔。李际遇被清政府**后，蒋发落难投奔了陈王庭，以陈王庭为友为师，自己甘愿为仆为徒，关系甚密，使陈王庭造拳有了切
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 太极刀串词 篇一：太极拳表演串词 太极拳表演串词 主持人男：充满着爱，充满着文明礼仪，这便是我们中华民族。 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男(可以比划着)：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无形似有形。主持人女：两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变化莫测。合：下面请欣赏×××带来的《太极表演》 《太极拳表演》主持人衔接词： 主持人1：一系列动作，连贯而有神韵，真是让我们大开眼界，没想到××× 有才华的人还真多呀! 主持人2：那是，在××××充满着自由和欢乐，拿出您的智慧，发挥您的想象，有才华，请尽管施展，这里是属于我们每个人的舞台。 主持人1：就像一首歌，把它连贯起来，它也有着别样的味道，下面请听**带 来的 中华民族，历史悠久，文化瑰宝，数不胜数;其中，太极文化，当属根本。请 问大家：什么是太极?(主持人稍微停顿一下，然后，用手边比划边说)对，通俗地说：太极是个圈，阴阳在里边。 阴阳是什么?天是阳，地是阴;男是阳，女是阴;一是阳，二是阴;站着的是阳， 坐着的是阴;(主持人，哈哈一笑)也就是说：阴阳是相对的。 古人曰：孤阴不生，独阳不长。因而，太极中的阴和阳，始终不停地在相互转换。正所谓：阴极生阳，阳极生阴。 我们还知道：阴中有阳，阳中有阴。所以说：阴阳又是合一的。
当我们想方设法地去了解：阴阳是如何在相互对立、互相转换、合一互动时。 也就在不知不觉地赋予了太极的文化内涵。 那么，太极文化对我们来讲，有什么用呢?(主持人略微停顿，接着说)它可以帮助我们解读大自然中，万物万象的因果关系。 虽然，人心是难测的，世界是多变的，宇宙是浩瀚无垠的。 但是，古人只须用一个阴阳的概念，就可以把万物万象的复杂性，梳理得简简 单单、明明白白、清清楚楚的。 (主持人再停顿一下，继续说道) 首先，运用太极的理念，把大自然中，千变万化的各种事物，归纳为阴、阳两 大类。 然后，再通过文化的解读，去洞察阴阳转换的微妙时机。 仅仅如此，简单而已，我们就能明白一切事物的因果关系了。 所以说，知道了太极文化，便可知晓大自然中，万物万象的运转规律，也就能 更好地服务于我们的日常生活。 太极拳，以太极文化为基础，创立至今，已有四百多年的历史，它既可以健身，又可以防身，还可以修身养性，也可以欣赏品味。 下面，请大家欣赏太极拳表演，掌声有请：黄峻溦老师。 上场，敬抱拳礼，主持人旁白： 黄峻溦老师，中国武术六段，国家高级社会体育指导员。 他自幼好武，早期习练“截拳道”，之后，专修“传统陈家沟太极拳”。黄老师现在表演的是：陈氏太极拳——新架二路。 此拳，由陈家沟陈氏第十七世祖——陈发科大师所创。整套拳的动作：快慢相间，如灵猫捕鼠; 发劲刚猛，如金狮抖毛; 气势磅礴，如鹰击长空。 (接背景音乐，林子祥：男儿当自强) 结束语：
如何学习陈式太极拳的基本原理 如何学习陈式太极拳的基本原理 任何武功的训练，都需要建立在熟练的基础上，只有招式熟练了，才能活学活用。 招熟阶段明劲的训练方法 招熟阶段是练习陈式太极拳的第一个阶段。所谓招熟，是指练习者能準确熟练地掌握陈式太极拳的手法、眼法、身法、步法和拳术 套路的每一个外形动作。所谓明劲，指初学者本身固有的刚猛之劲，通过套路动作，表现在外可以看到的一种外劲。因其僵滞笨拙，又 称爲僵劲。属太极拳的下乘功夫。 在第一阶段，初学者一定要注意规范动作的基本训练，二要注意通过规范动作，统驭巧化僵劲。这两个方面实质上是在同一个过程 中完成的。 要想掌握当中的技巧和方法，就需要大家平常多注意陈式太极拳基本功和套路的练习。 何谓明“三节” 欲致“招熟”须明“三节”。三节是指人的整体或局部均分爲上、中、下(或梢、中、根)三节。若以全身而言，则头部爲上节，头顶 至咽喉之间，即梢节;胸部爲中节，咽喉至下丹田之间，即中节;腿 部爲下节，自大腿根至两脚趾之间即梢节。 若以腿部而言，胯爲根节，膝爲中节，足爲梢节。若以中部而言，则胸爲上节，腹爲中节，丹田爲下节。若以臂而言，则膊爲根节， 肘爲中节，手爲梢节。若以手而言，则腕爲根节，掌爲中节，指爲 梢节。
若以头部而言，则额爲上节，鼻爲中节，口爲下节。所以整个人体，从头至足，无处不以叁节而分。这也要求练习者必须知道周身 各部位的生理特性，并在练习的过程中去遵循。 在陈式太极拳中，要想将各技法运用好，就需要调整身体各部为的作用。 《拳论》所讲“上节不明，无依无宗;中节不明，满腹是空;下节不明，颠覆必生”，阐述的就是“明三节”的重要意义，练习者千 万不要忽略。三节即明，练习者还须掌握“三合”。 “三合”的理解 在第一个阶段中主要掌握外三合，即手与足合，肘与膝合，肩与胯合。详细的讲外三合，就是要求练习者以左手与右足相合，右手 与左足相合;左肘与右膝相合，右肘与左膝相合;左肩与右胯相合， 右肩与左胯相合。 与此同时，还要注意头与手相合，身与步相合。这都属于外三合的範畴。掌握外三合在第一阶段的练习中作用十分重大，它可以保 证练习者在所学习的拳术套路中招式动作姿势的正确性。 第一阶段的前期主要任务就是让练习者熟悉拳术套路动作。初学动作的正确性是很重要的。学拳容易改拳难，一旦练习者将自己所 练的错误动作形成习惯，就很难再改成架势。 若顺其自然一直错练下去，一则收不到健体、技击及锻炼的预期功效，二则还会损伤练习者的身体。切记：柔是根本，气不可上逆，如横气填胸，则百害而无一益。所以练习者必须掌握外叁合，学就 正确的套路，持久的练习，才能达到真正的招熟。 当练习者弄清了身体的叁节的含义、掌握了外三合的基本原理之后，注意力要集中于练习的过程中身法、步法、手法与眼法的具体 变化上来。 第一，陈式太极拳的身法，定要中正、大方、平正、舒展、和顺、八面支撑、含而不露。练习者前进、后退、左旋、右转、上起下落、
太极拳表演主持词开场白 导读：本文太极拳表演主持词开场白，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 【篇一】 女：尊敬的各位领导，各位来宾， 男：全体参赛选手们： 合：大家上午好! 女：在这个艳阳似火的日子里，我们明白了运动，毅力以及耐力对于生命的意义。 男：为了增强人民体质，弘扬太极精神。 女：由曲靖老年太极拳联合协会主办的， 男：由曲靖安泰堂承办的， 合：《首届曲靖“健康杯”太极拳表演大赛》。在今天，隆重地召开了。 女：本次太极拳比赛是对曲靖中老年朋友身体素质，精神风貌的一次大检阅。 男：同时也将对我们曲靖中老年健康养老事业的发展，起到一个推动作用。 合：在此谨让我们代表本次活动的全体参与者，并以我们个人的名义， 女:对首届曲靖“健康杯”太极表演大赛隆重举行表示最热烈的
祝贺，向为本次活动精心筹备、做出积极努力的曲靖安泰堂的全体工作人员表示衷心的感谢! 男：向支持参与本次活动的曲靖太极拳协会主席XXX，曲靖安泰堂董事长王建明，向所有的参加表演的太极拳爱好者、以及武术爱好者、观众朋友们表示热烈的欢迎和诚挚的问候。 合：祝我们所有的嘉宾、参赛朋友们，身体健康，万事如意!最后，预祝本届大赛取得圆满成功! 男①大会进行第一项各队风采展示 女：龙潭代表队你们的身影在哪里? 男：大花桥代表队你们的身影在哪里? 女：宣威代表队你们的身影在哪里? 男：风采展示完毕! 男：②大会第二项介绍领导、评委 女：担任今天比赛评委的分别是******;担任比赛记分员的是******，让我们用掌声对他们今天的辛勤付出表示感谢。 男：在太极拳比赛开始之前，让我们掌声有请*****为本次太极拳比赛活动致辞。(讲话) 女：让我们再一次以热烈的掌声感谢****的致辞。 男：③大会进行第三项宣读规则(比赛细则) 女：现在有请评委代表***宣读比赛细则。 男：④大会进行第四项宣读比赛顺序(顺序表) 女：今天比赛的顺序是：
太极拳表演解说词 Prepared on 22 November 2020
太极拳表演解说词 太极拳是我国优秀的传统体育项目，凝聚了我国传统文化的精髓，表现了我们祖先追求和平、健康、超然的理想境界，体现了我国传统文化中对人与自然的高度和谐，对陶冶人的情操，调节机体平衡，增强人的体质有着特殊的功效。 现在进行的表演是由80名同学组成的太极扇和太极拳节目，今天他们将展示太极扇和太极拳的独特魅力，让我们一起欣赏源于自然，同归自然的和谐之美，欣赏动中有静，刚柔并济的太极之美吧！ 看：他们一个个身着盛装，精神抖擞，整齐划一的动作，刚柔并济，扇面时开时合，舞武共融，潇洒飘逸，富有情趣，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且尽显武术的阳刚威仪，富有浓郁的现代生活气息。 踏着音乐的节拍，合着青春的旋律，激情在这里跳跃，生命在这里飞扬。翩翩起舞潺潺悠然，心神安和，虚实相宜，阴阳互生，把生命和自然、精神和行为合成天地间最优美的舞蹈，他们舞出了河南工院一幅美丽的风景，舞出了中华民族之精魂。 您看，那招式如春蚕吐丝，绵绵不断，那身姿如白鹤骏马，飘逸潇洒。那种全副身心的释放，那种全心投入的
凝注，以致无忧无虑，无喜无悲，正所谓宠辱皆忘，遇变不惊，闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。 太极拳如行云流水，绵绵不断，外似平静，内则精气运行。像滚滚东去的长江，淘尽无数英雄，如丝丝洒落的春雨，润物悄无声息。高山流水自有琴瑟相依，金戈铁马伴着锦旗招展。别了，那滚滚大漠的孤烟；别了，那冷冷清清的庭院，初升的朝阳已经平复我们昨日的忧伤，无垠的蓝天已经展开我们飞翔的翅膀。 最后，祝愿我们的学院开拓进取，勇创辉煌！
太极拳经典书籍230本 [杨式太极拳及医疗保健].何明.扫描版.pdf 《陈氏世传太极拳术》-陈子明编着.pdf 《孙式太极拳十三式》孙剑云[1].pdf 《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰着(1).pdf 《太极拳九诀八十一式注解》吴孟侠吴兆峰着.pdf 《太极拳要义》-乐亶.pdf 《武当真传太极拳全书》-于化行.pdf 《武式太极大杆》·翟维传.pdf 《武式太极刀》·翟维传.pdf 《武式太极拳37式》·翟维传.pdf 《杨家太极拳老拳谱》吴家藏本.pdf 八式太极拳.八式太极剑(徐伟军).pdf 陈济生静功缠丝太极拳.pdf 陈氏世传太极拳术(陈子明).pdf 陈氏太极拳 4册合集.pdf 陈氏太极拳(沉家桢 顾留馨).pdf 陈氏太极拳陈照奎(手抄本).pdf 陈氏太极拳汇宗——陈绩甫（民国）.pdf
陈氏太极拳拳理阐微.pdf 陈氏太极拳实用拳法-洪钧生.pdf 陈氏太极拳术-陈正雷.pdf 陈氏太极拳图说 简体版（陈鑫着）.pdf 陈氏小架太极拳－范春雷.pdf 陈式太极功夫 系列之一老架一路（马国相）.pdf 陈式太极拳意气势练法.pdf 陈式太极拳技击法--马虹.pdf 陈式太极拳精选.pdf 陈式太极拳竞赛套路练习与技击运用-黄康辉王建华编着.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀-王西安.pdf 陈式太极拳老架技击秘诀－王西安1.pdf 陈式太极拳拳法拳理--马虹.pdf 陈式太极拳拳法与经脉运行 吴自立着.pdf 陈式太极拳入门（修订本）.pdf 陈式太极拳实用拳法(洪均生).pdf
陈式太极拳实用拳法陈发科传授技击精萃(1).pdf 陈式太极拳实用拳法陈发科传授技击精萃.pdf 陈式太极拳体用全书.pdf 陈式太极拳体用图解.pdf 陈式太极拳图说.pdf 陈式心意溷元太极拳教程（冯志强）.pdf 陈鑫－陈氏太极拳图说.pdf 陈照奎《陈式太极拳》复写纸誊写本.pdf 陈照丕太极拳心得十三篇(1).pdf 陈照丕太极拳心得十三篇.pdf 陈正雷大师着《陈氏太极十三杆、三杆、八杆、梢杆》.pdf 传统杨氏太极拳名家实战用法汇粹（.pdf 传统杨式太极拳教程－崔仲三.pdf 嫡传杨式太极拳教练法-傅钟文.pdf 东方修道文库·太极道诀.pdf 杜元化《太极拳正宗》.pdf 杜元化《太极拳正宗》考析.pdf 法》沈顺林（少林与太极1994年第3期）[1].pdf.pdf 方梦憔太极拳学笔记.doc 古传《太极拳九要论》.pdf 古拳谱第三辑之一《陈氏太极拳图说》第二卷·陈鑫.pdf
武术表演主持词结束语 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男（可以比划着）：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无形似有形。 主持人女：两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变化莫测。 合：下面请欣赏 *** 带来的《太极表演》《太极拳表演》主持人衔接词： 主持人1：一系列动作，连贯而有神韵，真是让我们大开眼界，没想到 *** 有才华的人还真多呀 ! 主持人2：那是，在**** 充满着自由和欢乐，拿出您的智慧，发挥您的想象，有才华，请尽管施展，这里是属于我们每个人的舞台。 主持人1：就像一首歌，把它连贯起来，它也有着别样的味道，下面请听 ** 带来的 中华民族，历史悠久，文化瑰宝，数不胜数; 其中，太极文化，当属根本。 请问大家：什么是太极?（主持人稍微停顿一下，然后，用手边比划边说）对，通俗地说：太极是个圈，阴阳在里边。 阴阳是什么?天是阳，地是阴;男是阳，女是阴;一是阳，二是阴; 站着的是阳，坐着的是阴 ;（主持人，哈哈一笑）也就是说：阴阳是相对的。 古人曰：孤阴不生，独阳不长。因而，太极中的阴和阳，始终不停地在相互转换。正所谓：阴极生阳，阳极生阴。 我们还知道：阴中有阳，阳中有阴。所以说：阴阳又是合一的
当我们想方设法地去了解：阴阳是如何在相互对立、互相转换、合一互动时。也就在不知不觉地赋予了太极的文化内涵。 那么，太极文化对我们来讲，有什么用呢 ?（主持人略微停顿，接 着说）它可以帮助我们解读大自然中，万物万象的因果关系。 虽然，人心是难测的，世界是多变的，宇宙是浩瀚无垠的。 但是，古人只须用一个阴阳的概念，就可以把万物万象的复杂性，梳理得简简单单、明明白白、清清楚楚的。 （主持人再停顿一下，继续说道）首先，运用太极的理念，把大自然中，千变万化的各种事物，归纳为阴、阳两大类。 然后，再通过文化的解读，去洞察阴阳转换的微妙时机。仅仅如此，简单而已，我们就能明白一切事物的因果关系了。所以说，知道了太极文化，便可知晓大自然中，万物万象的运转规律，也就能更好地服务于我们的日常生活。 太极拳，以太极文化为基础，创立至今，已有四百多年的历史，它既可以健身，又可以防身，还可以修身养性，也可以欣赏品味。 下面，请大家欣赏太极拳表演，掌声有请：黄峻？绽鲜A? 上场，敬抱拳礼，主持人旁白： 黄峻？绽鲜r ?中国武术六段，国家高级社会体育指导员。 他自幼好武，早期习练“截拳道”，之后，专修“传统陈家沟太 极拳”。 黄老师现在表演的是：陈氏太极拳—新架二路。
太极拳24式视频 陈式太极拳老架一路 陈式太极拳老架一路74式 陈氏太极拳老架一路74式三门峡张秋艳 王二平陈氏太极拳74式背面演示口令音乐 中国武术七段赵王欣《陈式太极拳老架一路》领练《马畅老架一路》马国相太极武馆 传统老架一路分解动作完整版陈家沟太极拳陈辉讲堂马畅陈氏56式太极拳国家标准竞赛套路 马畅陈氏56式太极拳慢动作 马畅陈氏太极56式新版高清 郑冬霞陈氏太极拳老架一路教学完整版 陈志强陈氏太极拳老架一路 蟾息太极功太极绵拳. 陈正雷陈式太极拳老架一路七十四式示范 郑冬霞老架一路 陈式太极拳老架一路张东武慢动作教学 陈氏太极拳老架一路完整 张永红陈氏老架一路太极拳正反面示范 陈氏太极拳老架一路郑彩霞表演 陈家沟太极拳名家陈志强陈氏太极拳老架一路讲解
陈家沟主教练陈会武陈氏太极拳老架一路 老架一路视频陈卫生 张东武老师老架一路重放健康中原 陈家沟太极王家拳宣传片 太极精要13式 上课完整演练陈辉陈氏太极拳老架一路 朱天才大师老架一路高清珍藏版 陈氏太极拳老架一路教学 朱天才大师陈式太极拳老架一路 前老架一路二路展示 右侧老架一路二路展示 刘志华陈氏太极老架一路 刘志华陈氏老架一路78式 刘志华陈氏老架一路慢速带口令示范 陈式老架一路太极拳刘志华 褚亚龙老师陈式太极拳老架一路 马来旺陈式太极拳 陈小星陈氏太极拳老架一路 陈中华陈式太极拳实用拳法一路 陈式太极拳实用拳法一路 陈氏太极拳陈中华陈氏太极拳实用拳法技术动作详解陈中华陈式太极拳实用拳法_技术动作详解
任明明太极拳老架 任明明太极拳老架一路16版 任明明太极拳老架一路最新 陈庆洲太极拳些列 顾留馨陈式太极拳一路演示及推手 陈素英陈式老架一路 李恩久陈式太极拳 田秋茂陈式太极拳一二路 张福旺陈式太极拳老架一路 陈式太极拳老架一路陈庆毅 王西安讲解陈式太极拳老架一路 绝版珍藏陈氏太极套路精选-王西安 张艳一陈式太极拳老架一路示范教学mp4 李雨樵陈式太极拳老架一路 陈式太极拳老架一路74式马畅示范 著名大师张保忠演练老架一路 陈式太极拳老架一路陈正雷得意门徒常春芳演示陈式太极拳老架一路郑彩霞演练 马虹—陈式太极拳老架一路83式 陈式太极拳老架一路—陈民 陈式太极拳老架一路陈庆源 陈式太极拳老架一路韩伟华
陈氏太极拳十大要领是习练陈式太极拳最基本的知识，它是学好陈式太极拳的入门和根本，必须弄懂弄通，练习时严格遵守。 一、虚灵顶劲 虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。 要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶端中央的发旋处，也即后发际正中向上七寸处，又称三阳、三阳五会、五会、巅上、天满、维会、泥丸宫、岭上、岭上满天等，为人体之制高点。《拳论》说：百会穴领其全身。虚灵顶劲就是清气上升，虚达于百会穴。 清气如何上长？《拳经》说：“顶劲者，是清气上升于头顶也。”如果中气不向上领，正气机塌，四肢瘫软，无涌上头，头重脚轻，足下不稳，扭转不灵，气脉不通，横气填胸，有损身体健康。 顶劲又不可不及，不及则提不起精神。所以《拳论》说：“中气上提，若有意，若无意，不轻不重，似有似无，不过不及，折其中而已。”“打拳全是顶劲，顶劲领好，全身精神为之一振。” 虚灵顶劲，既是打拳必须严格遵循的基本要领，同时又是一种拳术境界。练拳之初，很难真正领会其意，准确把握要领，
只要由招熟渐悟到懂劲阶段，内气开始动荡，清气产生、丰盈，膀胱发热，丹田中正气浩瀚，才可真正体验灵机一动，清气上浮，周身空灵的奇妙境界。但尽管如此，演练者从一开始，就须严格遵守虚灵顶劲的要领。非如此，难于练好太极拳，不会产生清气，也不会有以后的清气上升、浊气下降、随心所欲的通达和自如。 二、含胸塌腰 含胸塌腰是在开胯屈膝的同时胸脯向内微微含住，心气下降，两胁微束，腰劲自然下塌，周身血脉流畅无阻；要塌腰，必定含胸。两者不能分开进行，而要互为前提，互为照应。含胸要含住劲，切忌胸部外挺，若胸部外挺，则会引起气拥胸表，致使自身上重下轻，脚腿上浮，重心不稳。含劲要四面包涵住，却不是紧紧收闭，而要“胸虚如磐”。《拳论》说：“中间胸腹自天突穴至脐下阴交、气海、石门、关元，如磐折如鞠躬形，是谓含住胸，是为合住劲，要虚。”“胸间松开，胸一松，全身舒畅，不可有心，亦不可无心。自华盖至石门要虚、含住，不可令横气填于胸中。”“胸膈横气卸到脚底，即不能，亦当卸至丹田”。也就是说在气未能贯注周身时，即使不可能下沉直达涌泉穴，也要沉入丹田。久而久之自能周身贯通。 塌腰不可弓腰，弓腰成驼背，经脉、骨骼弯曲受压，气血不通；塌腰又不可软，软则失去灵劲活动。《拳论》说：“腰为
东海学校太极拳主持词 尊敬的各位领导、各位来宾、老师们： 大家好！ 今天，我们欢聚在这里，共同迎来了东海学校首届太极操比赛的隆重召开。太极操活动是我校领导为全体教职工倾心策划、大力倡导的一项特色健身活动。此次比赛更是对我们训练成果的一次阶段性检验。今日的赛场就是别样的和谐课堂！太极操就是我们情感互通的桥梁！ 近年来，我们学校围绕着“丰富教职工精神文化生活，共建和谐校园”的宗旨，我校太极操自开始训练以来，全体师生积极参与、各个班级克服困难、不甘落后，充分体现了我校师生的团结、奋进、合作意识。 我校太极操运动的蓬勃开展，离不开学校领导的大力倡导，更离不开各位班主任的鼎力支持。 今天到场的嘉宾有……，他们就是今天比赛的评委。 让我们以热烈的掌声对各位嘉宾到来表示热烈地欢迎，对他们的支持和指导表示衷心地感谢。 下面我宣布东海学校首届太极操比赛正式开始！ 活动进行第一项：请大家欣赏太极拳组长的精彩表演。 感谢太极拳组长的精彩表演，他们端庄舒展的动作、全神贯注的神情，为我们带来了美的享受。
到这里六个小组已全部比赛完毕，---------带领老师们正在紧张的统计成绩，稍后我们将公布获奖名单，并举行颁奖仪式。 趁着这段时间，请评委们为我们表演太极拳，好不好？ 现在，我们的评委们将以行家的风范为我们表演太极拳。 活动进行第三项： 有请嘉宾为大家做精彩表演：陈氏太极拳老架一路 陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。 -------对太极拳有很深的造诣，数十年来一直坚持练拳，风雨无阻。他的一招一式如行云流水，绵绵不断，而发劲时则松活弹抖，完整一气。 --------的表演让我们初步领略到了太极拳的无穷魅力。谢谢-----的精彩表演。 活动进行第四项：下面有请嘉宾------- 为大家做精彩表演 ------的表演真是太精彩了。他让我们明白了什么是中正平稳、均匀柔和。他行拳时飘逸、淡定的神情，真让人羡慕哇。谢谢张校长的精彩表演。 活动进行第五项：颁奖仪式 经过排分统计之后，比赛结果已经揭晓，下面请-------宣布获奖名单
陈氏太极拳实用拳法一路详释 陈式太极拳实用拳法一路（81式）名称为金刚捣碓、拦擦衣……左转身捣碓。现逐式详释如下： 预备式 面、眼向正北。平心静气，周身放松，眼平视正前方。双腿分开一肩宽，自然站立。两手手心向里松垂于两胯外侧（图—预备式）。 （一）金刚捣碓 此式共有七个动作。 1．眼法不变向北。身略左转。胸向正前方。两腿随身左转下蹲，松裆弓膝成小正马步。同时右手顺缠走里左上弧线转到胸前，手心侧向左后上斜角，中指扬向前上斜角。左手配合右手同时逆缠走外右上弧线转到下颏前方的一尺位置，手心侧向右后下斜角，中指扬向右前上斜角。（图1—1）。 作用：正前方掤法。假设有人从正前方用右手攻我胸部，我身略左转用右手腕接对方右手腕外侧，拨其来势使其落空。同时以左手腕按其右肘关节外上侧，以防其进肘。 2．眼法不变向北。身略右转，胸向右前斜角。右腿变顺缠，弓膝松裆塌劲以右脚根为轴，向右前斜角外摆脚尖450；左腿同时变逆缠，以左脚尖为轴，向左后斜角旋转脚跟，成右小盘步。同时右手变逆缠，以手领肘走外右上弧线向右上斜角上转，高与口齐，手心侧向右前下斜角，中指扬向左前上斜角；左手配合右手变顺缠，在原处松肩沉肘，下塌外碾，走里右小弧线，手心侧向右前上角，中指扬向左前上斜角，两手距离一肩宽（图1—2）。 作用：双手右引掤法。对方右手被我掤化后，用肩肘连环法攻击我的胸部，我随势右旋身用右手腕拨其右腕部；左手顺缠，配合右手成引掤法。 3．眼法不变向北。身继续右转，右腿仍顺缠弓膝，松踏裆劲。左腿提膝经右腿里侧，勾起左脚尖，以脚根贴地逆缠，走里前弧线，向左前方前进约两肩宽（最大三肩宽），成左仆步。右手同时仍逆缠走外右上弧线继续向右上斜角上转，高与眼齐，距眼尺许，手心仍侧向右前下斜角，中指仍扬向左前上斜角。左手配合右手顺缠，走里右上弧线松肩收肘，肘尖收到胸前，手的高度不变，手心仍侧向右后上斜角，中指仍扬向左前上斜角。两手距离仍保持一小臂宽（图1—3）。 作用：进左步双手右采法。对方进攻的手肘都被我掤化，又进右步用肩靠我胸部，我随势加大右转身，用双手右采。同时进左步到对方右腿外侧，以左脚尖勾其右脚跟，使之失去重心平衡。 4．眼法不变向北。身略左转，胸仍向右前斜角。左腿变顺缠，弓膝塌裆劲落下脚尖。右腿变逆缠，膝仍弓住，脚不转动成左侧马步。同时左手变逆缠，以腕为轴，沉肘走里左下弧线转到胸前，距心口半尺许，手心侧向后下斜角，中指扬向右前上斜角；右手配合左手变顺缠，松肩沉肘走外左下弧线转到脐前，如推物之状，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角，双手距离一小臂宽（图1—4）。 作用：左手单挤配合右手单按法。对方的手、肘、靠都被我化开，又向右转身，运用连环的靠肘等法攻我，我随势左转身，以左手贴其右肘关节外上侧，向前上方挤之，并以右手将其右腕按在他的小腹左侧。 5．眼法不变向北。身继续左转，胸略向左前斜角。左腿仍顺缠，松裆弓膝，以脚跟为轴，脚掌贴地
太极主持词3篇 篇一 主持人男：充满着爱，充满着文明礼仪，这便是我们中华民族。 主持人女：一个古老的民族，传承着他所特有的东西。 主持人男(可以比划着)：开、合、发：以柔克刚，以静制动，无形似有形。主持人女：两仪分三才，三才显四象，四象变八卦，此阴阳之理，变化莫测。合：下面请欣赏×××带来的《太极表演》 《太极拳表演》主持人衔接词： 主持人1：一系列动作，连贯而有神韵，真是让我们大开眼界，没想到×××有才华的人还真多呀! 主持人2：那是，在××××充满着自由和欢乐，拿出您的智慧，发挥您的想象，有才华，请尽管施展，这里是属于我们每个 人的舞台。 主持人1：就像一首歌，把它连贯起来，它也有着别样的味道，下面请听**带来的 中华民族，历史悠久，文化瑰宝，数不胜数;其中，太极文化，当属根本。请问大家：什么是太极?(主持人稍微停顿一下，然后，用手边比划边说)对，通俗地说：太极是个圈，阴阳在里边。 阴阳是什么?天是阳，地是阴;男是阳，女是阴;一是阳，二是
阴;站着的是阳，坐着的是阴;(主持人，哈哈一笑)也就是说：阴 阳是相对的。 古人曰：孤阴不生，独阳不长。因而，太极中的阴和阳，始 终不停地在相互转换。正所谓：阴极生阳，阳极生阴。 我们还知道：阴中有阳，阳中有阴。所以说：阴阳又是合一的。 当我们想方设法地去了解：阴阳是如何在相互对立、互相转换、合一互动时。也就在不知不觉地赋予了太极的文化内涵。 那么，太极文化对我们来讲，有什么用呢?(主持人略微停顿，接着说)它可以帮助我们解读大自然中，万物万象的因果关系。 虽然，人心是难测的，世界是多变的，宇宙是浩瀚无垠的。 但是，古人只须用一个阴阳的概念，就可以把万物万象的复 杂性，梳理得简简单单、明明白白、清清楚楚的。(主持人再停顿 一下，继续说道) 首先，运用太极的理念，把大自然中，千变万化的各种事物，归纳为阴、阳两大类。然后，再通过文化的解读，去洞察阴阳转 换的微妙时机。仅仅如此，简单而已，我们就能明白一切事物的 因果关系了。所以说，知道了太极文化，便可知晓大自然中，万 物万象的运转规律，也就能更好地服务于我们的日常生活。太极拳，以太极文化为基础，创立至今，已有四百多年的历史，它既 可以健身，又可以防身，还可以修身养性，也可以欣赏品味。下面，请大家欣赏太极拳表演，掌声有请：黄峻溦老师。
太极拳拳种介绍 太极拳拳种介绍 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。 1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。 传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种，流派众多，群众基础广泛，因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。 太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，
有着极为重要的促进作用。 太极拳溯源形成 太极拳是极富中国传统特色元素的汉族文化形态。 17世纪中叶，温县陈家沟陈王廷在家传拳法的基础上，吸收众家武术之长，融合易学、中医等思想，创编出一套具有阴阳开合、刚柔相济、内外兼修的新拳法，命名太极拳。 太极拳在陈家沟世代传承，从第14世陈长兴起开始从外面传播，后台慢慢的衍生出杨式、武式、吴式、孙式、和式等多家流派。 太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性、陶冶情操、强身健体、益寿延年的目的。 太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。 太极拳特点 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。同时，太极拳也不排斥对身体素质的训练，讲究刚柔并济，而非只柔无
陈式太极拳的理论基础 简述 陈式太极拳在太极拳流派中起源最早，其理论基础也很扎实，学习陈式太极拳的人更 是多。 1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合 人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴 阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一 的过程。 易学认为，凡是属于温热的、上升的、明亮的、兴奋的、轻浮的、活动的等方面的事 物或现象，统属于阳的范围;凡是属于寒冷的、下降的、晦暗的、抑制的、静止的待方面 的事物或现象，统属于阴的范畴。 陈式太极拳顺从阴阳变化之理，其每招每式都在运作之中，阴中含阳，阳中具阴，相 辅相成。 2、把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中 中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯，手足 屈伸的形体运动，使人体各部血液精气流通无阻，从而促进身体的健康。 导引在太极拳中的应用即把意与形相结合，使心脏生理正常，从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为，心为神之居，主掌血脉运行，对人体各个脏腑均有重要的调节作用，是人类生命活动的主宰，人人身上最重要的脏器，位于五官之首。 五脏主藏精气论中以心藏神，肺藏魄，肝藏魂，肾藏志，脾藏意。人体全身的血液依 赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。 练习太极拳的每个动作都对身体起着影响，促进身体的微循环，加快代谢，达到养生 的效果。 因此，陈王庭在创造太极拳时，把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中 医的导引相结合，在周身放松的条件下，使形体的运动符合并且能够促进血液的循环。 演练太极拳可使心气旺盛，心血充盈，脉道通利，心主血脉的一切功能正常发挥，血 液在脉管内正常运行，起到练拳养生的作用。否则，会使演练者气血不足，引起推动血液 运行循环的力量减弱，脉道堵塞，产生病变，不利于演练者的身体健康。
太极拳表演主持词开场白 【篇一】 女：尊敬的各位领导，各位来宾， 男：全体参赛选手们： 合：大家上午好! 女：在这个艳阳似火的日子里，我们明白了运动，毅力以及耐力对于生命的意义。 男：为了增强人民体质，弘扬太极精神。 女：由曲靖老年太极拳联合协会主办的， 男：由曲靖安泰堂承办的， 合：《首届曲靖“健康杯”太极拳表演大赛》。在今天，隆重地召开了。 女：本次太极拳比赛是对曲靖中老年朋友身体素质，精神风貌的一次大检阅。 男：同时也将对我们曲靖中老年健康养老事业的发展，起到一个推动作用。 合：在此谨让我们代表本次活动的全体参与者，并以我们个人的名义， 女:对首届曲靖“健康杯”太极表演大赛隆重举行表示最热烈的祝贺，向为本次活动精心筹备、做出积极努力的曲靖安泰堂的全体工作人员表示衷心的感谢!
男：向支持参与本次活动的曲靖太极拳协会主席XXX，曲靖安泰堂董事长王建明，向所有的参加表演的太极拳爱好者、以及武术爱好者、观众朋友们表示热烈的欢迎和诚挚的问候。 合：祝我们所有的嘉宾、参赛朋友们，身体健康，万事如意!最后，预祝本届大赛取得圆满成功! 男①大会进行第一项各队风采展示 女：龙潭代表队你们的身影在哪里? 男：大花桥代表队你们的身影在哪里? 女：宣威代表队你们的身影在哪里? 男：风采展示完毕! 男：②大会第二项介绍领导、评委 女：担任今天比赛评委的分别是******;担任比赛记分员的是 ******，让我们用掌声对他们今天的辛勤付出表示感谢。 男：在太极拳比赛开始之前，让我们掌声有请*****为本次太极拳 比赛活动致辞。(讲话) 女：让我们再一次以热烈的掌声感谢****的致辞。 男：③大会进行第三项宣读规则(比赛细则) 女：现在有请评委代表***宣读比赛细则。 男：④大会进行第四项宣读比赛顺序(顺序表) 女：今天比赛的顺序是： 男：现在有请XXX宣布比赛开始。 ⑤正式比赛 我宣布首届曲靖“健康杯”太极拳表演大赛现在开始!