第一课：走进心理健康
教学目标:
1、了解心理健康的标准；
2、掌握达到心理健康的方法；
重点：
掌握达到心理健康的方法。
难点：
了解心理健康的标准。
教学方法：
教师启发、引导，学生自主阅读、思考，讨论、交流学习成果。
教学过程:
一、由一则心理档案案例导入心理健康的概念。
心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。——English
两个重点——“适应”和“潜能”：(1)人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。(2)其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学们现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。
有人对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。
那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？或举例说明不健康的情况（学生讨论）
二、心理健康的标准：
1.智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答）
估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。
2.情绪乐观稳定，反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候，郁闷时我们会
绷着个脸，面无表情或者皱着眉头，但是你有可能把这样的表情持续一天、两天，你有可能连续一个月两个月都是一张苦瓜脸吗？（学生回答）还有，你们现在每个人都很认真地在听我讲课，我突然把一位同学叫起来，劈头盖脸的把他骂一通，你们觉得，他这时候会有什么感觉？他会觉得神清气爽、心情愉快吗？
（学生回答）是的，这时候他的心情一定是觉得非常的委屈，这就是情绪反应的适当与正确。
3.有明确的自我意识，接受自我：在座的同学，谁能跟大家说说自己的优点和缺点呢？
（学生回答）说的不错，看来大家都能正确剖析自己，看到自己的优点和缺点，这就代表你们有明确的自我意识能接受自己。那么，你们对他人的优缺点又是怎么看的呢？根据可靠的消息，我们班的班长是个大好人，你们说呢？（学生回答）但是我还不是很了解他，能不能请哪位同学来拍拍班长的马屁说说他的优点？（学生回答）恩，大家都说的很好，看来我们班还是很有前途的嘛，有这样的一位好班长。从上述大家的发言，看的出你们都能公正的评价他人和接受他人，这正是心理健康的另一个标准。
4.人际关系和谐：请同学来谈谈自己与他人的关系如何？（学生回答）心理健康的人往往有良好的人际关系，通过与他人的互动反过来促进心理健康。关于这个问题我们后面会有专题来介绍。
5.符合年龄特征：你们小时侯都玩些什么游戏啊？（学生讨论）
那你们现在还会玩这些游戏吗？
如果有同学还在玩幼儿园时的游戏的话，请我单独面谈。
心理健康的最后一条标准就是人的行为要符合自身所处的年龄发展阶段。
以上这些是心理健康的具体标准，同学们看看板书对照自己的情况是不是够健康。我想，大多数同学的心理还是很健康的，偶尔有一些情绪低落，或者是自己认为很荒唐的想法，只要能自我调节过来就可以了。如果还是无法排解，可以找朋友倾诉，宣泄一下，或者来学校咨询室，让老师用专业的心理学知识帮助大家。
三、维护心理健康的途径与方法：
毫无疑问，心理健康很重要，那我们应该如何自我调节，达到心理健康呢？下面我介绍几种较为可行的方法，这些方法是具有普遍意义的，当然具体的情况还是要具体分析的，如果这些方法对你无效，你来找我。我们一起根据你的情况
来解决问题。
学会自我调控，排除不良情绪：同学们，当你们心情不好的时候，你们会做什么呢？（学生回答）找同学？找朋友？找家长老师？是的，找个听你倾诉的人，把你的不高兴对他说说，使这种不良情绪得到发泄，压抑的心情得到缓解，或者干脆痛哭一场来书房积聚的能量。（举例）还可以参加体育锻炼，找个人跑步，或者打篮球，这种方法就叫宣泄。
当不良情绪发生后，还可以去听听音乐，或者制造音乐（唱歌）还可以看电影，电视，小说把自己的注意力转移开来，这种方法我们称之为转移。
还有一种有效的方法：心理暗示。我给大家讲个故事，通过这个故事你们就明白什么是心理暗示，消极暗示会给我们造成多不好的影响。有个人误被关进了冰柜无法出来，第二天被发现冻死在冰柜里，可是人们又发现冰柜的温度根本是冻不死人的。原来，这个人一直以为冰柜的温度很底，当他不断地给自己这种暗示的时候，生理也随之产生变化，真的就冻死在“冻不死人”的冰柜里了！而积极暗示就正好相反，在上考场之前，同学会不会给自己打打气，告诉自己一定能行。或者遇到不会做的题目就静下心来深呼吸，对自己说，自己不会做也许别人也不会做吧，别紧张等等。这就是一种积极的暗示。
总结：今天我们讲了心理健康的含义与标准，以及维护它的方法：心理暗示法，合理宣泄，转移。这些都是维护和增进心理健康的重要手段，我们应当恰当的运用这些积极的方法来保持心理健康，积极乐观的面对人生。
心理健康教案（心理健康课第一课）教案一 课题:了解心理学 教学目标:帮助学生首先端正态度，正确认识心理学。 教学过程: 一( 导入 自我介绍:大家好～从今天开始，就由我来教授心理健康教育这门课。对大家来说，这是一门全新的课程，大家一定有很多的疑问。咱们没有心理健康教育的课本，同学们一定要问了(1)咱们这门课有作业吗,(2)学习这门课需要预习和复习吗,(同学们大笑) 师:好～我看到同学们笑了，是的，咱们这门课呢不需要你上课作笔记也不需要你进行课前预习和课后复习，而且也不参加高考。(同学们一片欢呼)既然不参加高考，那是不是就说明咱的心理健康课就没有开设的必要了呢, 生:(不是) 师: 这里首先向大家说明一点，很多人一提到心理学，或者说谁在心理上有什么困惑，可能就会让许多人产生误解，人们通常认为找心理老师咨询，那说明这个人肯定有心理疾病或者是心理不健康。(同学们笑)老师要对心理咨询师和心理医生做个解释。医生对应着什么, 生:病人 师:那老师对应着什么呢, 生:学生 师:对～这就是两者的区别。如果说你有什么心理上的困惑可以找心理老师咨询，也就是我～希望同学们不要对心理咨询产生误解。 二、讲授课程
师:好～既然心理学对大家来说是一门陌生的课程，那么咱们就做的小试验来看一看，心理学是什么,它研究什么内容，又是通过什么来研究的呢, 1.试验:将学生分成两组。同时进行。 A 1)时间:90s2)准备:一张纸3)要求:用形容词来形容自己4)注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。 B 1)时间:90s2)准备:一张纸3)要求:用形容词来形容一个自己非常熟悉的人(这个人可以是最喜欢的也可以是最讨厌的)4)注意:你无需过多地思考，尽快写，独立完成，不得与别人商量。 2.实验结果 两组比较:B>A。 让大家反思为什么出现这样的结果, 生:因为时间短，因为思考时间太长等等 3.实验分析 师:大家对测验地结果有了很多的解释，现在你认真的想一想结果差距的真正原因是什么,从心里，内部进行思考。(老师将重点放在对自我评价上，因为结果很明显是对别人的评价词语明显多于对自我的评价。) 主要分析可以从以下几个方面: (1) 环境性因素:心理学中有个词叫做社会赞许现象。在我们描述自己时，潜意识中提醒我们这个词符不符合社会要求，社会认可度直接影响我们对词的选择。例如:你可能觉得自己很漂亮，可是你会顾虑:别人也是这样认为的吗,所以你可能不会写，或者要考虑很长时间才写，也有肯能你经常撒谎，但是你也不会明说，你可能会换个说法，你可以想一想，你所写的词是不是大多数是家长和老师比较认可的词呢,
走近心理健康教育 同学们，从这学期开始，我们将学习一门新的学科——《心理健康教育》。在初中，我们每一所学校都征订了《心理健康教育》教材，不过，据我了解，几乎没有哪所学校开设了这门课程。到了高中以后，我们博文中学就把心理健康教育这门学科作为正式的课程来开设。《心理健康教育》到底是什么样的一门课程？这门学科到底讲的什么内容？我们学习它到底有什么意义？从今天开始，我将逐步地给大家讲解。今天是第一讲，题目是“走进心理健康教育”，意思是说，让我们大家慢慢地走近它，慢慢地了解它。 现在，我先给大家讲一个真实的故事。 【案例】镇江一女中学生因受批评服毒自杀 江苏省镇江市某中学初三年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，她有点偏科，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。她有一个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘婵娟就是这样一个同学。 星期四这个天，刘婵娟借了一本小说，因为时间比较紧怕看不完，上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小说收了去。 第二天星期五，刘婵娟很早就来到学校，趁老师还没上班，就蹑手蹑脚地来到数学老师的办公室，见数学老师的办公桌没锁，就拉开抽屉，看见那本小说静静地躺在抽屉里，于是就将小说拿走了。数学老师上班以后，发现抽屉里的小说不见了，就怀疑是刘婵娟拿走的。数学老师将这件事告诉了刘婵娟的班主任。班主任知道以后，非常生气，严厉地批评了刘婵娟，并且让她写检讨还说检讨要在全校公布，刘婵娟听说检讨还要在全校公布，就流露出不愿意的神情。最后班主任说，如果你不写就不要来上学了。 星期六的早晨，刘婵娟迟迟不愿意去上学，当她的妈妈知道事情的经过以后，就去了学校，准备向老师认错以请求老师的谅解。就在刘婵娟的妈妈去了学校以后，刘婵娟在家里想了很多很多，她认为老师不会原谅她的妈妈，还会批评她的妈妈，妈妈会受一肚子的气，回来后，妈妈一肚子的气会发泄到自己的头上，轻者挨骂，重者挨打。刘婵娟觉得很受委屈，于是，她到街上买了一瓶农药回到家里就喝了下去。当刘婵娟的妈妈在学校得到了老师的谅解，高高兴兴地回到家准备叫刘婵娟去上学时，发现刘婵娟已经服毒自杀身亡了。 同学们听了这个故事以后心情一定很沉重，一个花季少女就因为上课看小说而失去了年轻轻的生命，多么惋惜呀！
第一课：走进心理健康 教学目标: 1、了解心理健康的标准； 2、掌握达到心理健康的方法； 重点： 掌握达到心理健康的方法。 难点： 了解心理健康的标准。 教学方法： 教师启发、引导，学生自主阅读、思考，讨论、交流学习成果。 教学过程: 一、由一则心理档案案例导入心理健康的概念。 心理健康的一种持续的心理状态，当事者在那种状态下能作出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展自己身心的潜能。——English 两个重点——“适应”和“潜能”：(1)人是社会的动物，心理是否健康往往是通过社会性行为表现出来的，“适应”这个社会与否就成为心理机制是否正常运行的标准。(2)其次是“潜能”，之所以强调“潜能”是将人看成一个发展的个体，像同学们现在正接受教育，正不断的成长就是一种发展的体现。 有人对我说：“没有人是心理健康的，有的也只是把自己的脆弱掩盖起来而已！”其实，所谓的良好心理状态，并不是绝对的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳心理功能状态，就能称之为心理健康。 那天，我在教室外碰到几位男生在打打闹闹，其中一个开玩笑地指着另外一位同学对我说：“老师，他的心理不正常！”有时候，我们也会听到“神经病”这样的口头禅，那我们现在来思考一个问题：到底心理健康与否的标准在哪里？或举例说明不健康的情况（学生讨论） 二、心理健康的标准： 1.智力正常：正常人的智商在90—110之间，同学们有测过自己的智商吗？（学生回答） 估计同学们的智力都很正常，有可能还高于一般人呢。智力正常是心理健康的最基本条件，只有智力正常的人才能进行正常的生活、工作、学习。 2.情绪乐观稳定，反应适当、正确：每个人都有郁闷的时候，郁闷时我们会
“既然选择，就让它灿烂” ——《大学生心理健康引论》教学设计 高长平 2012-3-1５2:00-3:40pm 100m 2-213 （THU） 职业院校大学生（非全日制大学生）心理健康教育一直未得到应有的重视，由于我国教育体制的局限、文化背景的影响、高等教育自身发展的缺陷和学生自我成长中的认知冲突等因素，职业院校的非全日制大学生心理健康是最需要关注的群体，与普通高校全日制大学生相比，他们往往面临更多的自我否定、学习、生活和就业压力。职业院校学生正处在青年时期向成人转变的过程，由于高考的失利给他们人生一次重重的打击。如何接纳自我，取悦自我，重新发现自我和社会，是职业院校每个大学生共同面临的成长课题。 大多数职业院校学生面临对学业、就业和现实的不确定，缺乏对自我及环境探索的动力、能力与信心，生理的日趋成熟给他们带来自我同一性发展的困惑，社会的快速发展给他们带来自卑甚至恐慌，常常表现为自我认识模糊、学习动机缺乏、学业思想不坚定，意志力不足、社会交往发展不适、情绪不稳定等等大学生活不适状况。常表现为自卑、冷漠、退却、焦虑、狭隘、狂妄自大等心理问题，甚至出现抑郁、焦虑、自杀等危机现象，直接影响到学生自身发展，学校管理的压力以及社会发展的不稳定性。 因此，职业院校非全日制大学生心理健康教育成了心理健康教育体系中独特的组成部分，需要得到关注、研究，在教学中，也得采取有针对性的目标，方法、手段和途径才能取得应有的效果，本课题是心理健康教育系列课程的导入课。旨在通过一系列的互动体验与教师帮助，帮助学生正确的理解并积极关注自身心理健康成长。同时，由于目前相当一部分非全日制大学生存一种无奈的就读心理，因而作为面向他们成长的第一课，也承担着引导学生悦纳自己的“身份”，进行其当的心理定位的任务。 一、课程目标 1、帮助学生形成关于心理健康教育的正确观念、激发学生对心理健康教育及活动课程的兴趣。 2、帮助学生在新的学习环境中形成恰当的“心理定位”，认识到自己存在哪里方面不适应，积极寻找解决办法。
第一课兴趣为学习导航 教育目标： 1、教师：通过讲故事形式讲课，让学生理解兴趣的概念，引导学生参加课堂上丰富多彩的有趣活动，教给学生培养学习兴趣的法。 2、学生：在课堂学习和活动中，认识兴趣是自己学习成功的动力，自己找到适合于自己的培养兴趣的方法。 一、导入 教师：同学们，你们知道自己的主导兴趣是什么吗？愿意把个人兴趣用培养的方法告诉同学们吗？我们今天这节课，给大家一个展示自己的兴趣怎样培养兴趣的机会。 二、讲授新课 教师通过讲故事方式，向学生讲述课文。然后让学生默读一遍课文。教师：同学们，通过课文的学习，我们已认识到兴趣对我们成长起着很重要的作用。我们要培养自己广泛的兴趣，为今后的学习、工作打下坚实的基础，也要确定一种中心兴趣，同时要维护自己兴趣的稳定性，不能像爱爱那样，兴趣变化多端，最后一事无成。郭沫若先生曾说过：“兴趣出勤奋，勤奋出天才。”丽丽能获得市级钢琴比赛一等奖，就是因为她对钢琴有兴趣，所以平时练琴勤奋、刻苦。因此，我们对某门功课感兴趣，就要主动克服学习的困难，付出辛勤的劳动，才能式获得好的成绩。 三、课堂活动
教师：现在各组讨论以下三个问题，各组要选派一位同学在全班发言。教师将讨论题写到黑板上： A、磊磊、爱爱、丽丽谁做得对？为什么？ B、磊磊、爱爱为什么做得不对？ C、你对感兴趣的课能专注多长时间？目的是让学生明确培养兴趣的正确做法。 2、说一说 教师：我现在在黑板上写出三个问题，请同学们考虑一分钟，然后自由发言。教师在黑板上写出三个问题，并念了一遍。 A、说说你的兴趣爱好是什么？ B、当你的兴趣受阻时，你的心情如何？ C、你打算怎样坚持自己的兴趣？目的是让学生学会控制个人情绪，将自己的兴趣爱好坚持到底。 3、接受采访 教师：我请一位同学当小记者，他（她）要向我们进行采访，大家要如实回答他（她）的问题。目的是活跃课堂气氛，让学生轻松愉快地讲出自己的兴趣用培养兴趣的办法。 4、兴趣调查 教师：请同学们认真填写粉趣调查表，一行只能填一种意见。同意时，在“是”的一栏打√不同意时，在“不是”一栏打√。下课后把调查表交给老师。
课时授课计划
“走进心理健康” 【课前】：心理学图片 一天，我们来到这个世界，便有了自己的一小片心灵。渐渐地，我们长大了。烦恼斟来一杯苦酒：喝吧，尝一尝什么叫做苦涩！喜悦斟来一杯甘露象：喝吧，尝一尝什么叫做快乐！ 我们有了自己的理想、睿智和力量，畅想着用彩虹和愛光编织的锦绣前程；我们也有了妒忌、自卑和彷徨，感受着欲望和失落编织的情感激荡…… 终于，我们走进了自己的心灵。在这个完全属于自己的世界里，我们把自己的心灵和整个人类联系到了一起。我们爱着微笑，爱着真诚，爱着芬芳的花草、清新的微风、柔和的月色，更爱着生命至高无上的尊严和价值。【图片】：我们的周围，压力无处不在 我们一起看看几个令人震惊与深思的真实事例 案例一： 高一新生小G以优异的成绩考上了理想的中学，但他却放弃了。在第一次月考中取得的成绩很不理想，面对这低分的成绩，小G逃避了，他一声不吭地就离开了一个多月的同学，离开了学校。 案例二： 马加爵，云南大学生命科学学院学生，连续杀害同寝室四个人，这完全是他长期压抑之下的被扭曲心理的畸形宣泄，其实他很早就意识到了自己的性格缺陷，但他没有寻找理性的方法拯救自己，而是选择了可悲的报复手段，走上杀人这条不归路。 案例三：
邰丽华，现任中国残疾人艺术团团长，中国特殊艺术协会副主席。舞蹈《千手观音》的领舞演员。 案例四： 斯蒂芬·霍金，是本世纪享有国际盛誉的伟人之一，是在世的最伟大的科学家。被誉为继爱因斯坦之后世界上最著名的科学思想家和最杰出的理论物理学家。 案例五： 纳什的数学天分大约在14岁开始展现。他在普林斯顿大学读博士时刚刚二十出头，但他的一篇关于非合作博弈的博士论文和其他相关文章，，彻底改变了人们对竞争和市场的看法。确立了他博弈论大师的地位。这就是后来被称为“纳什均衡”的博弈理论。在20世纪50年代末，他已是闻名世界的科学家了。 【导入新课】 想一想：一些经常发生在我们身边的现象 你是否有过因为某次考试失利而长久的郁闷，走不出失败的阴影，以至影响你今后的学习和考试？你是否有过因为某件事的干扰，久久不能平静，以至影响上课的注意力和情绪的稳定？你是否有过因为交不到真心的朋友而感到孤独和无助，以至不能进行正常的学习和生活？…… 你有没有想过为什么会这样？你有没有发现，以上这些事例都可以和四个字紧密联系起来——“心理健康”。 据权威机构测试，有20%—30%左右的中小学生都或多或少存在这样或那样的心理问题。而对于我们高中生来说，因为我们正
大学生心理健康学习报告 我是食品科学与工程123班的陈界翰，作为一名刚来到大学校园不久的学生，初次学习这门课程对此还是比较陌生，虽然在中学时期也曾听说过心理健康这方面的知识，学校也有心理健康咨询室，但是从来都没有真正的接触过这门课程。因此，带着新鲜和新奇感在大一我接触了这门课程，了解到许多关于心理健康方面的知识，也从中深深体会到保持心理健康对一名大学生生活学习的重要性。 我们在大学生心理健康课程主中要学习了大学生心理健康导论、大学生的社会认知与自我意识、大学生的情绪及其管理、大学生的人际交往与调试、大学生的恋爱心理与健康以及大学生的挫折心理与压力管理，第一课的学习主要讲心理及大学生心理发展的主要任务心理健康和大学生的心理健康标准大学生心理健康的影响因素及维护。第二课的主要学习内容是适应大学生活，作为一名大学生如何认知这个社会以及以正确的态度来面对这个社会，并且认知自己的心理健康状况，使得自己从中得到自我意识的提升，尽快适应新的大学生活。第三课的学习内容让我了解了自我，人是生活在客观世界之中，更是生活在对客观世界的主观认知之中，情绪主要受当事人对事件认识模式的影响。第四课的学习内容中包括情绪及其影响力和大学生情绪特点及影响因素以及良好情绪的培养，并且教我们如何锻炼自己的情绪控制能力。第五课内容是人际沟通概述和大学生人际沟通的特点以及如何改善人际沟通能力，让我很好的了解改善人际沟通能力的途径。第六课老师主讲了如何提高爱的能力，让我们通过一个爱情故事知道了什么才是真爱。在最后一节课，我们主要学习大学生的挫折心理与压力管理，学习人生面对压力及挫折时的应对办法和大学生的挫折调试和压力管理，以及挫折与压力对于心理健康的意义。 在个人认知上：总的来说大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。在中学时期我们只有一个目标就是考大学，但是进入大学后我才发现大学没有高中时老师说的那么轻松，我开始变得比较迷茫，对大学生活没有一点方向没有一点动力，从而也或多或少产生一些心理困扰，面对目标失落与确立的冲突，心理课程教会我要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动。同时，通过心理课程的学习在认知方面我还知道了当我们产生或面对心理问题时，我们应该理智客观的分析产生的原因并且调整好心态，自己做出相应的调整，多于同学沟通，交流，多寻求他人的帮助。在同学朋友面对心理困扰时，我们应该做一些力所能及的事情来帮助他们解决困扰。 当然，在个人行为方面我觉得我有了更大的改变，这么多年的学习生涯不得不说是一路艰辛的走过，中学时代的我没有对心理健康这方面的学习，从前随便有一点小事就经常闷闷不乐，没有很好的自我调节能力，大一我学习了心理健康之后我能更好的进行自我调节，当一些不开心的事情发生时我能很好的处理它，能很快的从不愉快当中走出来，这门课程还帮助我从心理上找到了自信心，从前很少参加一些集体活动，更不要说去参加一些面试活动，现在我有了这个勇气也有了这个信心去挑战这一切，而且能更好的提醒自己一定能行。高中时代的我还是比较羞涩的，处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，不敢主动去找别人交朋友，也不主动去与别人沟通交流，听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，还记得心理课上我们学习的人际交往的知识，这使我知道人际交往的重要性，也学会主动的
初中心理健康第一课教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
初中心理健康第一课教案 一、授课目的 、助生正课课心理健康课。帮学确1 、课建课小课～课行初步的小课建课。学并2 二、课课准课 、课若干～彩若干支。笔1A4 、收集相课背景音课～制作多媒课件。体2 三、课课课程 、课入,播放音课“相逢是首歌”。就像课歌名一课～大家在课课中的相逢～美妙的像与学1 首歌。非常高课在心理课堂上课到大家～我是课的心理老课。课在我课课的介课下心理和心理课。心你学 理古老而又年课～我古代课多课大的先知～如孔子、孟子、课子就已课利用心理课他课服课了。学国学 而心理成课一课立的科课只有一百多年的课史。心理神奇而不神秘～心理可以助学独学学学帮运 课课课课力、激课能～可以助课郁症患者重新回生活的信心～可以助生课更好的课～减潜帮找帮学学 可以助成年人课理情课等等～心理我课的生活息息相课。在我～帮学与国世课～心理走课中学21小课堂～助中小生更好的课和生活。我课校是浦江课唯一一所心理课入课表的校学帮学学学将写学～ 也是唯一一所普及心理课的校。心理课堂注重尊重和理解～提倡的是友好和平等。在本期学学～ 我课课大家课始我课的心之旅。将灵
本次课的主课是～课课心理课堂。 、“七嘴八舌”课心理课。之前了解到～多同都有接课心理课～所以大家心里可很学没触2 能有疑课,“心理课到底上些什课容,老课要课我课什课课的知课,课什课我课有科课会内呢教呢没教呢, ……是不是多课课困课着大家,很 老课先在课里课课子～先课课同课～课猜一猜～心理课上什课,老课课上心理课,;第个学你教会怎 一课课～生课可能有些拘束～所以老课鼓到,“课我课用友好的掌鼓第一课言的同学会励声励个学～ 敢于第一吃蟹的人～了不起,”,个螃 ………… 同课课的都非常棒～而且老课注意到有同的答案非常准～课然是心理课家了。学几个学确个 我课同是不是课课课我课自己一迷人的微笑～一肯定的眼神～一次课的掌,课～心理学个个真声呢 课课我课的知课课课～却有用。课期～心理课上同课课课快适课初中生活～课课课课自教很很个学会教学怎尽怎己的课课～课老课同更好的相课～课利用课方法更好的课。下面～就是我课本课期的课程怎与学怎学学学 安排。老课也课迎大家提出更好的建课～助老课更加合理的安排我课的心理课。帮 、大家,“心理课的不同,”来找茬与众。通课上课课～我课楚了本期的上课容个清学内～3 解课了一课课。课在我课要课解第二课课“心理课的不同之课,”个个与众
初中生心理健康辅导优质公开课教案教学设计课题心理学是什么课时1 教学目标1.学生对心理学有恰当的认识； 2.学生对心理辅导课和学校心理辅导中心有一定的认识和兴趣； 3.学生对接下来的心理课程怀有期待。 教学重难点重点 认识到心理辅导的内容，学会在有心理困惑时寻求老师的帮助难点分清心理咨询与心理治疗的区别 教学方法讲述法、讨论法教学用具Ppt课件 教学过程一、导入新课 心理学是什么？组织学生讨论 教师解释：心理学的含义及研究领域，同时，给学生解释心理课的主题是由学生们的自主需要而定，接下来展示学生需求调研结果。 二、讲授新课 （一）心理学的分支：神经科学，认知心理学，发展心理学，社会心理学，社会心理学，临床心理学。通过展示不同领域的心理学，让学生了解不同领域心理学的应用，并通过举例的方式让学生了解心理学在生活中的应用，引起学生的学习兴趣。 发展心理学：着重和学生讲述青春期心理的一些变化，让学生了解青春期的特点：渴望独立又害怕孤独，渴望被理解又不理解他人，渴望独立又离不开父母的关心，感到迷茫，想找人倾诉又害怕他人看穿自己。 社会心理学：举例讲述从众心理。从众的条件：内部一致性，凝聚力，领导力，团体的数量。 生活中的心理学：从肢体语言讲述心理，人体最不会撒谎的肢体是？ （二）澄清课程要求：由于心理课程的特殊性，不能照搬传统课堂的规则，有时会在心理活动室，活动中鼓励学生积极、投入地参与。
初中生心理健康辅导优质公开课教案教学设计 1、心理课的课堂要求 1）积极思考；2）大胆表达；3）仔细倾听 2、心理课的发言规则 1）提问或发言前举手示意； 2）发言时请尽量大声一些，让大家可以听见； 3）在有人发言时，其他人应当保持安静； 4）耐心听完别人的发言后再举手发言； 3、心理课的活动要求 1）听清楚活动规则，有问题请及时提问确认； 2）活动中尊重他人，不勉强别人参与，不进行人身攻击，保护他人隐私； 3）注意活动安全（动作幅度较大的活动）； 4）遵守课堂安排； （三）介绍心理辅导中心 介绍心理辅导室的地点及咨询时间。介绍团体辅导以及个别辅导。除了个别心理咨询，作为心理辅导工作重要的一部分内容，也需要界定它的概念。 在课程中，问大家：“你觉得什么样的标准算心理健康/心理异常？”或是“你 觉得什么时候需要找心理老师？”在解释完学术上“心理健康/心理异常”的 标准后，告诉学生：由于每个人都有个体差异，你无须在网上查阅诊断标准， 发现自己真的抑郁了再来找老师求助。在学校心理咨询，我们强调：必要的心 理求助是强者的行为。而唯一的标准就在你自己是否能应对当前的困难，如果 身边的父母同学都没有办法给到你相应的支持，那么就可以来找老师。 作业 布置 澄清自己对心理课的期待，写下心理需求 板书设计 从众原理：青春期：同一性对角色混乱●内部一致性同一性获得 ●群体的规模同一性延缓 ●地位同一性早闭 ●公开的反应同一性扩散 ●无事前承诺
走进心理健康课 【教学背景】 第一节心理健康活动课上好了，不仅能帮助学生认同心理辅导活动课，而且建立起课堂规则，让以后的心理活动课既不失活动性，又能活而不乱。初二学生的心理活动往往处于成人感与幼稚性的矛盾状态，其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验尚未成熟，却非常渴望社会、学校、家长能给予他们成人式的尊重与信任。通过本节课的学习，让学生在自我体验中感悟，在感悟中收获。同时让学生了解心理健康的重要性，以及遇到心理困扰主动寻找正确的解决途径，从而在今后的学习生活中更好的调试自己，更健康快乐的学习和生活。 【教学目标】 1、认知目标：通过讲述使学生知道心理健康的标准。 2、情感目标：通过举例让学生明白体会心理健康的重要性，遇到心理困扰主动寻找正确的解决途径。 3、行为目标：确定心理健康课的课堂规则，学会初步遵守规则。 【教学重点】 让学生了解心理健康的标准。 【教学难点】 让学生切实体会到心理健康的重要性。 【教学方法】 教师讲授法、小组讨论法、活动法 【教学准备】 PPT课件、教案 【教学时数】 1课时 【教学过程】 一、游戏导入 利用一些心理游戏激发学生对本课程的兴趣。 1、潜能激发小游戏：一分钟拍手。
指导语：同学们，你们猜测一下1分钟(60秒)的时间，你们可以拍手多少下？在纸上悄悄的记录下这个数字。然后老师计时，你们开始拍手。结束后将实际拍手的数字记录下来。 下面比较一下实际数字和自己想像的数字。哪个数字大？ 学生讨论:关于自信、潜能激发。 2、催眠小游戏 二、心理健康课特点 （一）心理健康课程的特点——互动，体验与参与 八个字——参与多深，收获多大 本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法——在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。 （二）心理健康课堂要求 1、心理健康课堂规范 尊重：尊重课堂 尊重老师 尊重同学 分享：真诚分享 体验：积极体验 保密：诚信守秘 2、任选心理课代表 职责： 心理课堂情况记录 作业收发管理 班级同学咨询预约 心理活动参与与组织
大学生心理健康课程心得体会10篇 大学生心理健康教育课心得体会 学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。 这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。 这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，
规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。 大学生心理健康教育心得 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对
第一课心理健康和我 教学目的： 以学生发展为本，帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的培养。 通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道影响青少年情绪的因素是什么，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。 教学重点： （1）情绪的不同表现 （2）消极情绪的危害性 （3）调节情绪的有效方法 教学难点： 学会调节情绪的方法 教法：讲解、情景教学、讨论 教具: 多媒体课件 教学过程： 一、创设情境，导入新课 1．师：上课前先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。（课件播放音乐）听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？（欢快、幸福、恐慌还是悲伤？） 学生发言
教师小结：刚才一段简短的音乐就引起了大家情绪上强烈的波动，这说明人们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，从而出现不同的情绪体验。今天就让我们走进"情绪"这个五彩缤纷的世界，一起去揭开情绪的神秘面纱。（板书课题） 二、交流探讨初步感知“情绪” 师：看到情绪这个词语，你能否谈谈对它的了解？ 学生讨论交流。 师小结：既然大家有高兴的情绪，也有伤心的情绪，那么谁再 来说说你高兴或者伤心的时候有什么感受？这个时候你都喜欢做什么？ 学生自由发言 教师总结：（出示课件，总结情绪的含义）同学们都说出了自己 的心里话，其实这个能使我们一时哭一时笑的感受也就是情绪，它是对客观事物的一种态度体验，是人从事某种活动时产生的心理状态。生活中人人都有情绪，比如你热切盼望得到的东西，一旦得到满足，你就会感到高兴、喜悦，产生肯定的内心体验；相反若得不到满足，就会感到失望、烦恼，而产生否定的体验。高兴、快乐、愤怒、悲伤这些都是情绪。 三、讲述自己的故事了解情绪对身体健康的影响 师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五 彩缤纷的生活，有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些是积极情绪。但也有一些情
一用目标对抗茫然 结束了高三的峥嵘岁月，很多同学进入了理想的真空期。在大学开始的一段时间内，大家会感觉到没有方向，以前考大学的绝对化理想不再适用，新的目标尚未确立。而且这个阶段学生们刚刚步入成年，开始从更现实和个性化的视角思考自己的未来，并有强烈的成长需要，但是由于缺乏自主的经验，自然要经理一段彷徨期。 科学的制定目标有助于尽快走出彷徨。现实和理想之间永远存在差距，但并不妨碍我们怀抱梦想并追求完美，所以一个远大的理想可以更好的激发我们的潜能。俗话说“瞄着月亮打树梢”。梦想还是要有的，说不定哪天实现了呢。当然，机会主义不能支撑生活的全部，对应理想化的梦想，我们还需要确立一个现实的目标，一个对我们来说更具有可行性，且达成之后能够然我们心情愉悦的目标。这个目标要考虑现实，但也是从整体来考虑的相对来说的长远目。对应这个大目标，我们需要细化出许多小目标，这样，每实现一个小目标，我们就可以离最终目标更进一步，这是一种对自己的鼓励和强化。可以参见教育心理学中问题解决的爬山法和手段-目的分析法。 培养自信，超越自卑 著名心理学家阿德勒认为，自卑是一个人一生追求成就的原动力，甚至构成了一个人存在的意义。他认为：由身体缺陷或其它原因所引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，在另一方面，它还能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。例如。古代希腊的戴蒙斯赛因斯原先患有口吃，经过数年苦练竟成为著名演说家；爱因斯坦从小被认为患有语言障碍；美国罗斯福总统，患有小儿麻痹症，他们所取得的成就却是家喻户晓。无论是通过努力改善自己的弱点，还是通过强化自身的优势方面以补偿自身的缺陷的方面。重点是我们必须认识到，我们有足够的力量改变这种不利的状态而不是过于关注自己的不足并对此感到无能为力。 感兴趣的同学可以翻阅一下阿德勒的著作《超越自卑》。 科学放松，疏解压力 进入大学，压力源也会多起来，也许对于大多数学生来说，学业压力还是占据主要地位。但是随着时间的推移，经济压力，情感压力以及就业压力随之增多。人人都希望在大学阶段尽可能多的为自己争取荣誉，从而在未来的就业竞争中占得优势。但毕竟胜出的人总是极少数，每一次角逐，失败的人还是占绝大多数。 考试焦虑是大学生常见的情绪问题，严重的还会出现生理症状。有的同学表现为失眠、厌食。严重的有腹泻，心跳加速等。心理上有的学生由于过度焦虑，出现自伤自残的情况。对于这种情况，我们必须对考试有一个正确的认识，考试是检验我们在过去的一段时间内只是掌握情况，是一个查漏补缺的过程。作为学生，重要的是在平时的学习中注意积累，将知识学扎实，不要依靠考前突击，给自己制造紧张气氛。 除此之外，大学生还要面临情感、就业、经济等多方面的压力，这些都是高中阶段不曾有过的。此时，学会一些科学的放松方法显得尤为重要。比如，紧张的时候做一下深呼吸，吸气的时候数三个数，呼气的时候数三个数；也可以选择慢跑，听听音乐。情感宣泄是治愈情绪压抑的最有效方法，比如把不开心的事写在日记里，或者找朋友或老师倾诉，压抑的时候可以给久未联络的好友或者老师写封信。当然保持良好的睡眠是缓解压力的基本条件。
《大学生心理健康教育》期末考试（20） 一、单选题（题数：50，共50.0 分） 1 下列哪项不属于危机干预的要点？（）（1.0分） 1.0 分 A、通知学校危机干预机构，分担压力，不要独自面对 B、提高心理防御，避免在干预自杀失败后自己遭受心理创伤 C、给可能有自杀行为的人私人空间，使之保持冷静 D、校方通知家人，让有自杀行为的人获得亲人的理解与支持，减轻学校责任正确答案： C 我的答案：C 2 压力本身不是问题，关键在于：（）（1.0分） 1.0 分 A、如何忽视 B、如何回避 C、如何应对 正确答案： C 我的答案：C 3 心理学学科的发展迄今是（）的局面。（1.0分） 1.0 分 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案： C 我的答案：C 4 被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？（）（1.0分） 1.0 分 A、梅斯梅尔 B、威廉·詹姆斯 C、冯特 D、弗洛伊德 正确答案： B 我的答案：B 5 有意无意的赞美她，凡事征求她的意见，让她感觉被需要，感觉自己重要。这样有利于与（）人格的人交往。（1.0分） 1.0 分 A、依赖 B、抑郁型 C、偏执型 D、分裂型 正确答案： B 我的答案：B 6
下列哪一条不是判断一个人是否存在心理困扰的标准？（）（1.0分） 1.0 分 A、他与环境的关系是否协调 B、他的行为是否可被人理解 C、他对情绪具有多大的容忍 D、他的过去是否有阴影 正确答案： D 我的答案：D 7 压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态。（1.0分） 1.0 分 A、外部 B、内部 C、中间 正确答案： B 我的答案：B 8 下列哪一项不是大学校园常见的精神分裂症（）（1.0分） 1.0 分 A、偏执型分裂症 B、紧张型分裂症 C、妄想型分裂症 D、纠结型分裂症 正确答案： D 我的答案：D 9 马丁·布伯是（）家（1.0分） 1.0 分窗体顶端 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 正确答案： C 我的答案：C 10 下列哪一项不符合变态行为和变态人格是否成为心理问题的标准。（）（1.0分） 1.0 分 A、社会功能退行 B、持续1~2个月不能自动缓解 C、行为异常无法解释 D、心里痛苦的严重度到不能忍受 正确答案： B 我的答案：B 11 “经过认真的思考和探索，我很清楚自己想要什么，医生工作最适合我。”属于：（） （1.0分） 1.0 分
第1课-走近心理学-走进新生活
第1课走近心理学，走进新生活 【主题辩析】 作为中职学生，绝大部分新生以前没有接触过心理健康教育，在以 前的心理健康教育工作中发现很多学生（包括教师和家长）对心理学以 及心理健康存在认识误区，正是由于这些错误认识，所以很多学生对心 理问题和心理健康教育有回避倾向和抵触情绪。另一方面，又一批初中 毕业生将跨入中等职业学校的大门，开始全新的学习生活。然而中职学 校的一切，都与初中发生了很大的变化，特别是教育教学的独特性，对 每个新生来说，更是陌生而新鲜的。那么，中职新生如何尽快适应中职 学校的学习生活，迈好第一步呢？作为心理健康课的第一课，不仅让学 生明白心理学的含义，澄清对心理学的误解，是今后顺利开展全员心育、 全程心育的重要前提；也要帮助学生从各方面了解以及适应新的中职学 生生活。 【辅导对象】16级秋季班 【辅导时间】第1周 【辅导场地】教室 【辅导目标】 — 2 —
帮助学生走出对心理学的误区，树立正确的心理学认识观，认识生 活中的心理现象，以激发学生对于心理学的兴趣。另一方面，帮助学生 调整好心态，适应新角色，尽快融入新环境。 【辅导重难点】 重点：（1）走出对心理学的误区，对心理学有个正确认识；（2）了 解中职生活与中学的区别。 难点：（1）对生活中的心理效应解读；（2）如何引起学生对心理学 的兴趣。（3）认识自己的新角色，如何更快适应新环境。 【辅导方法/策略】 教法：游戏活动发、故事教学法、讲授法、讨论法、体验法等。 学法：自主学习法、体验学习法等。 【辅导准备】 多媒体课件 【辅导程序】 — 3 —
中学生心理健康教育讲座 序心灵的钥匙 同学们，从这学期开始，我们将学习一门新的学科——《心理健康教育》。在初中，我们每一所学校都征订了《心理健康教育》教材，可是，据我了解，几乎没有哪所学校开设了这门课程。到了高中以后，我们确山二高就把心理健康教育这门学科先以讲座的形式开设。那么我们为什么要开设这门课程呢？因为中学阶段，人在少年，无论身心发展还是人生发展皆处于关键时期，法国启蒙思想家卢梭称之为“疾风骤雨”时期。少年的健康成长无论对于人的一生还是对于祖国的未来来说都意义重大。健康，不仅意味着身体健康，还意味着心理健康、道德健康以及良好的社会适应性。心理健康属于健康新概念之一，且与其他三个方面的健康是互相影响的。少年朋友的生活总体上充满着阳光、雨露、鲜花与歌声，但“成长中的烦恼”也如影随形，“剪不断、理还乱”。这个阶段的心理问题如果解决得好，会促进一生的全面、和谐、健康发展；否则，不仅会影响发展，甚至还可能酿成悲剧。好在中学生心理健康问题如今日益引起学校、社会、家庭的普遍关心，许多专家也就此积极开展研究，取得不少成果。常言道：一把钥匙开一把锁。我们的讲座就是给同学们精心打磨的一把打开心扉、打开新世界的钥匙。 我们一讲一个主题，一个主题一个具体内容，从生活到学习，从家庭到学校，从现在到未来，都有涉及，内容系统、全面，涵盖了中学生学习和生活的方方面面。我们采取案例分析法。讲座荟萃了古今中外的许多案例，将深奥的道理寓于生动浅显的故事之中，中国古代经典《庄子》就含有大量风趣幽默的故事。这是很高明的教育方法，深得孔子的“启发”和苏格拉底的“谈话”之精髓。 心理教育是一个复杂的教育问题，光告诉一个道理是不行的，还必须引发学生自己去思考、去探索，去“悟”。通过引导，学生自己探索，“悟”出一个道理，就会豁然开朗，眼前一片新世界。 第一讲走近心理健康教育 《心理健康教育》到底是什么样的一门课程？这门学科到底讲的什么内容？我们学习它到底有什么意义？从今天开始，我将逐步地给大家讲解。今天是第一讲，题目是“走进心理健康教育”，意思是说，让我们大家慢慢地走近它，慢慢地了解它。现在，我先给大家讲一个真实的故事。 【案例】镇江一女中学生因受批评服毒自杀 江苏省镇江市某中学初三年级学生刘婵娟，在班上的学习成绩是中下等，她有点偏科，在所有的学习科目中，她最喜欢语文，最讨厌数学。她有一个爱好，就是喜欢读课外读物，尤其喜欢看小说。同学们都应该有这样的体会，喜欢读课外读物的同学一般来说语文成绩都比较好，换一个角度思考，语文成绩比较好的同学一般都比较喜欢读课外读物。刘婵娟就是这样一个同学。星期四这一天，刘婵娟借了一本小说，由于时间比较紧怕看不完，上数学课的时候，她就把小说拿出来看了起来，数学老师发现以后就把小说收了去。第二天星期五，刘婵娟很早
第1课心理健康促成长 【课题】心理健康促成长 【课时】1课时 【教学目标】 使学生了解心理健康教育的概念、功能以及心理健康教育在成长过程中的意义，让学生正确理解并接受心理健康教育，树立心理自助的意识。 【设计思路】 通过学生对心理健康教育意义的讨论，引出对心理健康教育知识的学习。在讲解心理健康教育知识的过程中，从心理健康教育的概念，功能及对我们成长的意义几个方面逐层深入，循序渐进，使学生们懂得心理健康教育在我们的成长过程中起着非常重要的作用。 【重点难点】 重点：理解心理健康教育对成长的意义。 难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护。 【教学方法】 教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 学法：自主学习法、体验学习法。 【教具】多媒体课件 【教学过程】
请同学们谈一谈： 我们该怎样正确利用心理测试？怎样区别哪些心理 测试是科学的，哪些是不科学的？ 拓展性训练 自我边界与尊重 1．活动要求 （1）每位同学要专注此时，用心体会当下的内心感受。 （2）每组同学扮演陌生人寻找感觉。 2．活动实施 全班平均分成A、B两组。 3．活动过程 环节一：A小组先做。在3米长、2米宽的范围内，摆放4把椅子。当作活动的公共汽车。 第一站，一个同学“上车”，老师问他（她）的感觉。 第二站，再上3个同学，此时4把椅子坐满了人。 第三站，再上4名同学。 第四站，再上6名同学。 第五站，最后再上6名同学。 环节二：B组同学按上述活动步骤与要求做同样的活动。 环节三：请全体同学思考： （1）你允许陌生人离你最近的距离是多少？ （2）回忆一下，你与亲人的最近距离是多少？ （3）当别人靠近自己时，你会是什么感觉？ 4．总结 心理健康教育可以通过课堂活动的主渠道帮助我们健康成长。这个活动可以使我们懂得，在人与人交往的过程中，尤其是与熟人或朋友相处时，保持彼此的边界和尊重，是建立和维护良好人际关系的基础。组织学生 活动 10分钟