课程宣传（习武强身，习气励志）
课程特色
1. 重视基础培养，提高学生自信，激发习武热情
2. 注重学生潜能的开发，培养学生奋发向上、不畏艰苦的顽强意志
3. 学习了解传统文化，培养学生武德、个人综合素养
培训师团队精彩介绍
形式不限，突出实力，图片3-5张，文字50字左右。
课程安排
武术体育公开课教案 武术：五步拳 学校：班级 : 授课教师 时间： ____年__月__日课次：第课时第xx星期 教学目标 教学内容重点难点顺时1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。 2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。 3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。 2、五步拳的前二个动作。 教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。 教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。 序间 准 备 5 部 分 基 课的内容教师活动 一、课堂常规1、教师指定地点集 1、集合整队合 2、师生问好2、接受体委报数， 3、检查人数服装向学生问好。 4、宣布本课内容1、宣布课的内容要 任务和要求求。 5、安排见习检查服装，安排见 习生。（安全教育） 二、准备活动 1、绕田径场慢跑 1 圈（ 400 米） 2、徒手操（ 4X8 ）教师领做，每节 1、头部运动4X8 。 2、扩胸运动 3、体转运动边做边喊口令 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、踝腕关节运动 一、基本手型、步 型： 教师讲解示范动作 学生活动 1、体委整队，检 查人数，向教师报 告。 2、向教师问好。 3、要求学生认 真听讲。 4、见习生应随堂 听课。（认真强 调安全问题） 按教师要求认真做 准备活动，注意力 集中。 仔细听教师讲解 组织与要求 组织：成六列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力 集中。 组织：成体操队形 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：动作规范到位、舒 展，有节奏，活动充 分。
一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体质问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。 二、教材分析 形神拳全套动作除起势外、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。另外，武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，同时陶冶了学生的爱国主义情操。 三、学情分析 本次授课对象是高一年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次课选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。 四、教学目标 1、认知目标：学生明确本节课所学的动作名称，动作路线以及动作规格。 2、技能目标：80%以上的学生在教师的提示下做出本节课所学的新动作。 3、情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。 五、教学的重难点 1、教学重点：手型、步型正确到位，前三段动作正确、连续、协调 2、教学难点：抡臂拍脚，弓步顶肘 六、教学方法 本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习。教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。 学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体学习改进。 教学过程：体育教学常规——集体准备活动——复习前两段——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——游戏活动——教师小结。
摘要分析了高校公体武术课程选修的四大现状，提出了两个方面的优化途径。 关键词高校公体课选修动机项目设置 The Present Situation and Optimization Strategy of Wushu as an Elective Course in College Public Physical Education／／ＴｉａｎＹｏｕｌｉａｎｇ AbstractＴｈｉｓｐａｐｅｒａｎａｌｙｚｅｓｔｈｅｆｏｕｒｍａｉｎｃｕｒｒｅｎｔｓｉｔｕａｔｉｏｎｓｏｆＷｕｓｈｕａｓａｎｅｌｅｃｔｉｖｅｃｏｕｒｓｅｉｎｃｏｌｌｅｇｅｐｕｂｌｉｃＰＥ，ａｎｄｐｕｔｓｆｏｒ－ｗａｒｄｔｈｅｏｐｔｉｍｉｚａｔｉｏｎａｐｐｒｏａｃｈｆｒｏｍｔｗｏａｓｐｅｃｔｓ． Key wordsｃｏｌｌｅｇｅｐｕｂｌｉｃｐｈｙｓｉｃａｌｅｄｕｃａｔｉｏｎ；ｍｏｔｉｖａｔｉｏｎ；ｐｒｏｊｅｃｔｓｅｔｔｉｎｇｓ Author's addressＰＥＣｏｌｌｅｇｅｏｆＹａｎｇｔｚｅＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ，４３４０２３，Ｊｉｎｇｚｈｏｕ，Ｈｕｂｅｉ，Ｃｈｉｎａ １高校公共体育武术课程选修现状 １．１高校公共体育武术课程选修出现双低 依据我国普通高校开设选修课项目的比例，公共体育课程中的武术课选修的学生应占到１２％以上，然而依据我们对地区抽样、对学校层次抽样的６５所高校中有３３所（占样本高校的５０．８％）高校的武术课程选修人数占比例低于１０％，有２１所（占样本高校的３２．３％）高校的武术课程选修人数比例在１０％－１２％之间，只有１１所高校（占样本高校的１６．９％）的高校武术课程选修人数比例超过１２％，总体而言，武术选修比例较低。 从武术教师师资队伍看，武术教师占体育教师的比例低，在调查的高校中，有３１．５％的学校武术教师占体育教师比例１０％－１４％左右，有２９．７％的高校武术教师人数占体育教师人数比例在６％－１０％，３８．８％的高校武术教师占体育教师比例低于５％，所以说，高校公共体育武术课程教师在体育教师中的比例偏低。 １．２选修武术课程在年级和性别上呈现差异 通过对学生的随机抽样调查，有５５．６％的学生表示比较喜欢武术课，表示一般喜欢的占３８．３％，但也有８．２％的学生表示不喜欢武术课，进一步了解，为什么不喜欢武术时，有的学生认为主要是武术课程枯燥、难学、难练和难坚持。从性别方面看，男生喜欢体育课的选项比例要高于女生喜欢武术的比例，究其原因主要是男生好动，女生好静，在活动方式上存在一定差异，从而引起对武术课程选择的差异。从不同年级的学生看，大一年级女生与大二男、女生在喜欢武术课方面的选择不存在明显差异性；一年级男生与大一女生、大二男女生在喜欢武术课方面差异性明显；从整个年级看，一年级、二年级、三年级的学生对武术喜欢的程度是年级越高喜欢程度越低，但是到大四喜欢的程度又有所提升，尤其是男生的喜欢程度明显回升。１．３选修武术课程的动机存在多样性与差异性 大学生选修武术课程学习武术的动机主要有以下几个方面：一是强身健体，增强自卫防范能力，有７７．３％的被调查者持有此观点；二是武术动作优美流畅，吸引学生，有６２．５％的持有此观点；三是为了了解中国民族文化，学习和体验中华武术；四是认为有利于同学之间的沟通交流，可以以武会友，结交好朋友；五是认为学习武术就可以不被别人欺负；六是认为学习武术就可以行侠仗义、主持公道，打抱不平；七是认为选修武术课程是学校的课程管理规定，不得不学；八是学习武术就是为考试及格拿学分。这充分说明，大学生反映出学习武术的目的多样性，也同时反映出武术学习过程中武术所散发出的多样性功能，特别是武术的攻防强身作用被广大的大学生所认可接受。 在调查学生对武术是否是刀、枪、剑、棍、拳法套路练习时，大一与大二学生存在认识上的显著差异性。原因在于大二武术教师只注重武术套路技术动作的学习与训练，忽略武术攻防技术教学，给学生一个错误的信息，套路就是武术运动，其实武术的攻防技术更多地体现在武术散打项目中。另外，现今高校武术教师更多是由武术套路教师任课，对武术散打的学习理解不是很透彻，在实际的讲解中不可能将武术攻防技术讲解得详细。 １．４选修武术课的主要影响因素 选修武术课的影响因素主要有以下几个方面：首先，武术课教学内容对选修武术课程的影响。现在有许多高校仅开设了太极拳、青年长拳等套路课，一些当今社会流行的散打拳击、风靡全球的跆拳道、实用女子防身等项目开设很少，甚至根本就不开设，于是学生只好花钱到外面的健身房、俱乐部学习，从而影响了学生选择武术课程的动机。其次，是武术器材对学生选修武术课的影响。武术如果没有必要的器材设施，比如需要有刀、枪、剑、棍来学器械套路，利用沙袋、护具来学习散手、跆拳道等，其练习效果就会大打折扣。时间一久，学生原有的武术课兴趣恐怕也会逐渐消失殆尽。再次，武术课的场地条件限制使许多武术精彩动作不得不改编或取消，武术动作失去核心的精彩部分，就失去了吸引学生的看点，从而影响学生对武术课的选修。如许多武术套路中的跳跃、跌扑动作，因没有武术馆，没有体操垫，只有那坚硬的水泥场地，为了避免学生因完成跳跃动作或跌扑动作而受伤，只好将腾空动作改为地上动作，将跌扑动作去掉，只剩下一连串的基本手型手法、步型步法的简单动作组合，教师教得不带劲，学生学得不过瘾，降低了武术课的兴趣。另外，还有因为没有示范镜，教师为了让学生看清楚动作变化路线，不停地示范，学生不停地看，但练的时间少，降低了运动强度和密度，达不到上武术课的目的。第四，家庭教育的溺爱影响武术课程的选修。学校教育、家庭教育和社会教育中，学校教育处于主导地位，但是家庭教育对培养和塑造人 中图分类号：Ｇ８５２文献标识码：Ａ文章编号：１６７２－７８９４（２０１２）３０－０１５２－０２１５２
武术：五步拳 学校：班级 :授课教师 时间：年月日课次：第课时第周星期 教学目标 教学内容重点难点顺时1、通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。 2、使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。 3、培养学生体育锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。 1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。 2、五步拳的前二个动作。 教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。 教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。 序间 准 备 5部 分 基 本 部 分 课的内容教师活动 一、课堂常规1、教师指定地点集 1、集合整队合 2、师生问好2、接受体委报数， 3、检查人数服装向学生问好。 4、宣布本课内容1、宣布课的内容要 任务和要求求。 5、安排见习检查服装，安排见 习生。（安全教育） 二、准备活动 1、绕田径场慢跑 1 圈（ 400 米） 2、徒手操（ 4X8 ）教师领做，每节 1、头部运动4X8 。 2、扩胸运动 3、体转运动边做边喊口令 4、腹背运动 5、弓步压腿 6、侧压腿 7、踝腕关节运动 一、基本手型、步 型： 教师讲解示范动作 1）拳 纠正动作强调动作 要领 学生活动 1、体委整队，检 查人数，向教师报 告。 2、向教师问好。 3、要求学生认 真听讲。 4、见习生应随堂 听课。（认真强 调安全问题） 按教师要求认真做 准备活动，注意力 集中。 仔细听教师讲解动 作，边看边模仿 组织与要求 组织：成六列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：精神饱满，注意力 集中。 组织：成体操队形 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡ 要求：动作规范到位、舒展， 有节奏，活动充分。 组织：成四列横队，左右间 隔半臂距离。
体育与健康课教案 少年拳（第二套）的教学设计 一教学目标 1、知识与技能 让学生了解武术健身、防身等方面的知识。 2、过程与方法 通过学习，了解武术中的手型拳、掌、勾等；步型弓步、马步、仆步、虚步、歇步等；手法有冲拳、推掌、架打等；腿法有弹腿、蹬腿等。提高学生知识技能，增强学生武术锻炼能力。 3、情感态度与价值观 受武侠电视和武侠小说的影响，消除学生对武术的神秘感，提高学习武术的兴趣，培养学习积极性，培养学生主动学习的习惯。 二教材分析 1、本节的作用和地位 武术套路和其它体育教材相比，具有动作数量多、动作的方向和路线复杂多变、动作构成因素和要点多、细等特点。引导学生重新认识武术，一方面是对学生从前已有的认识做一次归纳，另一方面为以后更好的学习打下良好的基础。 2、本节主要内容 武术是中国传统体育，是中华民族智慧的结晶。本课首先学习武术礼节，他是中华武术精神文明的具体体现，“未曾学艺先学礼”。使学生继承中华民族的优良传统。学习健身拳的手型、步法等，进一步加深对武术基本动作的理解。学习套路激发学生其感知，加深对武术的感性认知。 3、重点难点分析 教学重点：引导学生学习武术套路的“六法”，手法、步法、身法、腿法、眼法和呼吸方法。强调武术套路中六法的动作技能，反复练习，提高技能。 教学难点：武术套路具有动作多、方向路线复杂、要点多、细节多等特点，是学习的难点。 4、课时要求：4课时 三学生分析 在武术学习之前，学生对武术有初步的学习和了解。因社会环境和家庭环境的影响，学生对武术的理解参差不齐，大部分学生只停留在从武侠剧中的认识，个别学生有一定的基础，能做出简单的套路，但是动作粗糙，地域性较明显。 课程的开展首先让学生对武术有概括、全面的认识，其次也是为下来的学习打下良好的基础。最后让学生从“知其然”到“知其所以然”。 四教学理念 由于学生所处的环境不同，学生对武术的理解和应用有很大的差异。教学前了解学生已有的知识水平，关注群体学生的学习特点与个性发展等方面的差异。 本节课内容知识性较强，借助游戏等教学方法，丰富教学。通过练习纠正，互相学习不断提高，使理论实践相结合，营造高效的学习环境，培养学生主动学习、思考问题和解决问题的能力。 通过分解教学，降低学习难度。对于有基础学生，鼓励其发挥特长，带动其他学生学习，将学生的个体差异转化为教学资源，让学生相互学习，并发挥自己的优势和特长。 五教学策略 在教学中，采用讲解、示范、练习、纠错、观看等方式组织教学。引导学生从不同角度分析问题、归纳问题，鼓励学生主动练习，加深对武术的认知，形成自己的知识。 教学过程不照本宣科，这样容易让学生感到枯燥乏味，影响学习积极性。教学比赛是一个比较好的环节，能激发学生的学习积极性，也有助于学生之间的交流。 做好教学组织、指导工作，善于发现学生在学习中的问题，及时纠正总结和反馈。 分组练习有利于共同提高，可将全班同学分成若干组，由动作完成较好的同学带领练习，教师观看指导。
教案 2007-2008学年第二学期 课程名称：大学体育武术课（女生） 课程编号： 4150004 学院、专业、年级：2007级男生 任课教师：张涛 教师所在单位：体育学院体育部 山东师范大学
武术课程简介 本课程为二学年，四个学期，每学期18周，每周2学时，共144学时。 根据教育部对我国高等院校学生体育课《指导纲要》精神，我校大学体育课教材选用山东省高等学校公共体育课最新版本《大学体育教程》。其中武术课程是教材的主要内容之一。 武术课程是学生以身体练习为主要手段，以增强学生体育，促进健康和提高学生的体育素养为主要目标的一门课程。教材内容依照武术课的基本思想，针对目前我校公体教学的实际情况和大学生的思想理念、身心特点，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想来选择的。具有体系新颖内容精练、结构合理、科学性强、实用性强的特点，主要包括1、了解武术运动的起源、发展及锻炼价值。2、掌握武术的基本技术，基本战术和基本套路。3、学会欣赏武术运动与武术比赛。 通过学习促进大学生身体素质的全面发展，培养大学生各个感受器官的功能，积极顽强的意志品质，团结协作的集体主义精神和严格的组织纪律性。
武术课教学大纲 一、课程的性质、目的与任务 1、大学公共体育课是以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才所不可缺少的重要途径。 2、通过体育课的学习，使学生获得运动知识和技能，以增强体质，增进健康，促进学生的心理健康和社会适应能力的提高。 3、传授体育运动、卫生保健、健康生活的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养；培养体育兴趣、习惯和能力，发展多种活动，使之具有能独立锻炼身体的能力，并为终身体育奠定基础。 4、通过武术套路和攻防实用技法的练习，提高学生身体的灵活性、反应能力、防身自卫的能力。 5、对学生进行思想品德教育，使学生具有高尚的道德情操。 二、教学内容与时数分配 三、教学大纲内容 1、理论部分 1）大学体育课的基本要求和主要任务 2）中国武术发展史 3）体育卫生与保健、运动处方的制定、健康心理指南、各种体育项目简介、体育欣赏能力培养、人类生存能力培养。 4）武术竞赛规则及裁判法简介 2、实践部分
武术专项课教学大纲 课程代号：学时数：学分数： 适用专业：二年级各专业 一、本课程的地位、任务和作用 武术专项课是依据教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的内容和要求，结合我院具体情况而设置的。它更好地适应了当前体育教学改革发展的需要，能够更好地、准确地、科学地促进学生身体素质与个性心理特征的全面健康发展。 为了弘扬中华民族传统文化，继承和发扬民族传统体育文化。本课程以学习武术基本功为基础。以拳术、器械、太极拳等为主要教学内容。并通过基本方法传授，让大家在实践中去认识和了解武术，同时了解、掌握武术的基本理论知识、感受武术的自然、整体、内在、和谐之美。培养人的勇敢、顽强、坚忍不拔的意志品质，达到强身健体、修身养性、娱乐自赏和防卫的目的以及激发学生的民族自豪感。 二、本课程的相关课程 田径、体操、传统体育 三、本课程的基本内容及要求 （一）专项理论： 1.现代健康育身体锻炼。 2．学生体质健康标准。 3．常见的运动性病状与运动损伤。 4．武术运动概述 5．武术运动的分类、特点。 6．武术图解知识。 7．长拳、太极拳技术分析 8．武术竞赛组织与裁判
9．当代竞技运动最高水平摘述（武术、散打、拳击） 要求：了解体育基本常识和武术运动基本知识 ,一般了解武术竞赛规则及裁判法。 （二）专项技术 1. 武术基本功：手型手法、步型步伐、身法、腿法、平衡与跳跃动作 要求：由于武术基本功为武术的基础，要求必须掌握，而且要求动作熟练。 同时也是评价武术基本功及专业水平的主要依据。 2. 基本技术动作组合练习： 要求：拳术的动作组合和器械的基本技术要全面掌握而且熟练，它是专项考核的内容之一。 3. 初级长拳第三路（国家教材规定套路）： 要求：必须掌握，而且熟练，体现武术套路运动风格。同时它是专项考核内容之一。 4. 简化二十四式太极拳（国家教材规定套路）： 要求：必须掌握，而且熟练，体现出太极拳的特点，同时为考核内容之一。 5. 初级散手动作练习（攻防实用动作练习）： （ 1）防守基本方法：预备姿势、步法、闪躲防守、接触性防守 （ 2）进攻的基本方法：拳法、腿法、摔法、擒拿法 要求：对此方面内容要求了解或掌握。 6. 初级棍术（剑术或太极拳）：： （ 1）棍的部位名称、规格和基本握法 （ 2）基本击法 （ 3）初级棍术套路动作（教材套路） 要求：对此方面内容要求掌握而且熟练，体现器械的运动特点。同时也是器械考核内容之一。（三）身体素质项目
****大学 《武术选修课》 教案 武术套路教研室编制
****大学公共体育课教案 班级大学 本科 人数24—36人 周数12 场地与器材空场地一块 课次第一次 课 程项目武术 课程 内容 1、抱拳礼的含义 2、手型：掌、拳、勾手 3、手法：冲拳、推掌 4、步型：马步、弓步等 课程目标 1、使学生扎实掌握武术基本功 2、增强学生身体素质 3、培养正确的身体姿态，创设轻松、 愉快的课堂气氛。 部 分时间教学内容组织教法 运动负 荷 次 数 时 间 强 度 开始部分1、课堂礼仪 2、本课内容 3、课堂赠语（特色） 4、教师考勤，同时熟悉学生名单 （敢于表达自己的情感对身边的人说： “您对我帮助很大，您是我的榜样，您 让我受益终身……） 组织 要求： 1、根据需要安排见习生，给予特殊任务 2、教师口令洪壮，富有激情 3、调节学生心境 4、师生满怀期待，豪情万丈 4 准备部分1、花样口令—花样跑（特色） 花样口令：根据学生身心负荷增减内容 ◆我说“12”你说“功夫” ◆“棍扫一大片，枪扎一条线……” ◆“弓步的要领顺口溜”“我会说” 2、花样跑：双人合作 （滑步双飞、提膝拍手、高跳击掌、拉手翻腰） 3、结合运动简述一健康常识 1、组织： ·根据学生的即时表现适时调节“花样口令—花 样跑”等练习内容和负荷，要求创新、实效 ·师生互动积极、热情洋溢、积极参与呼号 ·适时鼓励学生，表达对学生的赞赏和关爱 2、组织 ·依学生掌握动作的具体情况灵活指导—示范 ·不苛求动作准确到位，注重心情放松，合作愉 快。 4 8 1 小 中
基本部分一、学习武术基本功 1、手型：拳、掌、勾 练习：拳→掌→勾（3×8拍） 2、手法练习： （1）原地冲拳（4×8拍） （2）原地推掌（4×8拍） 重点：（1）拳、掌规范；（2）冲拳、推 掌须肘关节过身体面后翻转 难点：发力根于脚，发于腰，传于肩， 达于手（掌根） 4、步型练习： （1）弓步（2）马步 （3）虚步（4）歇步 （5）仆步 重点：挺胸、立腰；步法稳定 难点：各个步法充分到位；上下肢协同 配合 5、弓马步串联练习 要点：弓步时前腿弓，后腿蹬，挺胸塌 腰不放松，不掀脚不拔跟；马步时三脚 半要记清，大腿平，脚平行，挺胸塌腰 不放松。 三、所学内容“大比武” ·包袱剪子锤决定出场顺序和内容 ·各组推荐负责人 ·决定出场方案、口号、队名 ·推选点评员、裁判员、领做员等 1、组织： 马鞍队形讲解，方便学生视听 2、组织： （1）集体学练▲ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ （2）分小组互学互练 教法： 1、教师完整示范，讲解动作结构 2、教师示范，学生模仿练习 3、学生分组练习—教师巡回指导 4、教师口令，学生练习，及时给学生表扬和鼓 励 5、教师纠正普遍错误，突出关键环节 要求：1、步法到位、手型变换准确 2、注意身体重心的位置 3、注意冲拳、推掌的发力 要求：充分拉伸上体各部位 教法： 1、大比武：分组演练—创新形式—学生观察错 误动作 2、各小组演练完毕，进行“互练、互评” 要求： 1、体现创新精神，强调团队意识 2、“快乐体育和情感教学”氛围中学生口令、组 织、队形调动、发现纠错等能力得到提高 4 8 8 中 中 中
体育活动：中国功夫 活动目标： 1、学会拳、掌、勾动作，并能够自由变换。初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。 2、加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能力及耐力，增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我，最终促进幼儿体质的全面健康发展。 3、感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。 活动准备: 1.武术音乐磁带 2. 录音机 活动过程: 一、热身运动 教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。 1、头部运动 2、扩胸运动 3、转腰 4、左右弓步压腿 5、踝关节运动 二、武术教学 师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老师是师傅。” 1、拳、掌、勾教学 师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些，你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 2、弓步、马步教学
师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。” 教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 3、手法与步法相结合 师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它连起来做好吗？看谁做的最好。” 教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。 教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。 4、复习少儿武术操 师：“恩，功夫小子们做的都很棒，还记得我们早上练习的武术操吗？我们一起来表演一下吧。” 教师带领幼儿做武术操 三、放松活动 师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害，师傅很高兴。现在就让我们一起来放松一下吧。” 教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？” 教师带领幼儿离开场地。
体育课教案 授课班级：一年级执教老师：胡俊教学内容武术与游戏 教学目标1、通过本次课的学习使学生学会武术里的直冲拳动作。 2、培养学生坚强的意志和品质。 3、培养学生的纪律性，组织性和集体主义精神。 重点、难点冲拳的要领 课的部分时间教学内容组织教法与学练法 准 备 部分10分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生问好、 报告人数、检查服装。 2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动： 兔子舞热身 组织队形： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ☆ 教学要求： 1、教师讲解课堂要求和任务，语言要清 晰。 2、教师带领学生一起做游戏。 3、教师做兔子舞的讲解和示范，师生一 同练习。 4、学生站成四列横队，和教师一同做热 身运动。 5、学生精神饱满，认真听讲看示范。
基本 部分25分 一、冲拳练习 二、武术组合动作复习 三、新动作学习 四、呼啦圈游戏 1、小兔跳跳 2、跑过原野 3、跨过山丘 4、跳过山河 5、爬过沼泽 6、翻山越岭 教师语言描述情境，引导 学生进入角色开始练习。 组织队形： ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲ ◇ 教学要求： 1、教师讲解动作和要领并做完整正确示 范。 2、学生认真听动作方法和要领，学生分 组练习，练习时精神饱满，动作整齐一致。 组织队形： △△△△△△△△△△ ☆ △△△△△△△△△△ 教学要求： 1、教师讲游戏规则并做示范，学生 进行游戏活动。 2、学生认真听游戏方法和规则，学 生分组练习并进行游戏比赛。 3、严格遵守游戏规则，不推拉拥 挤。
课的部分时间教学内容组织教法与学练法 结 束 部分5分 放松游戏：我背你回家 两个学生一组，一人背 完之后交换。 组织队形： △△△△△△△△ △△△△△△△△ ☆ △△△△△△△△ △△△△△△△△ 要求：背的过程中不拥挤推拉，注意安全。 场地器材田径场、呼啦圈20个教学反思
武术形神拳第三段教学设计 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，按水平四的课程目标要求，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。围绕体育的重点是解决学生的体质问题、难点是调动学生自觉的进行锻炼，而选择了武术性的锻炼方式，让学生的上下肢都得到一定的练习，并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志，使学生的身心得到全面的发展。 二、教材分析 形神拳全套动作除起势、收势外，共分4段11个基本组合动作。套路结构简短，动作精练，动作的起伏转折、快慢停顿过渡衔接自然，有利于教师教，也有利于学生学习领会。具有一定的实用性，体现武术的基础动作。另外，武术是以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性，本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，同时陶冶了学生的爱国主义情操。 三、学情分析 本次授课对象是高二年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多，所以他们吃苦精神缺乏，个性差异大，学习注意力也不是很集中等原因，在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次课选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。 四、教学目标 1、认知目标：学生明确本节课所学的动作名称，动作路线以及动作要领。 2、技能目标：80%以上的学生在教师的提示下做出本节课所学的新动作。 3、情感目标：锻炼了学生的意志品质并激发了学生的爱国主义情感和对武术的兴趣。 五、教学的重难点 1、教学重点：手型、步型正确到位，前三段动作正确、连续、协调 2、教学难点：抡臂拍脚，弓步顶肘 六、教学方法 本次课尝试把讲授式、体验式、合作式教学相结合，使学生积极主动地投入到学习之中，通过各种教学方法和手段逐步使学生掌握动作技能，并且通过各小组自主学习与成果的相互交流，使学生在活动中体验到成功的喜悦，学生在相互交流与学习中充分发挥主观能动性和智慧，促使学生善于观察、发现、分析、解决问题，有效地提高对套路动作的掌握和学习。 教法：讲解——慢速完整示范，分组看图解自主学习、巡回指导、小组成果展示、激励评价、教师带领集体练习。 学法：观察、模仿、尝试——小组合作实践——练习——小组展示——师生评价——集体学习改进。 教学过程：体育教学常规——集体准备活动——复习前两段——教师示范演示动作——引导学生分组自主学习——教师巡回指导、纠正动作——小组自主学习成果展示交流——学生细心观察——师生评价指导——教师集体带领练习——游戏活动——教师小结。 武术：形神拳第三段动作教案
武术“五步拳”教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：45-50% ，平均心率110-120次／分 武术教案
体育公开课教案 教学 内容 五步拳 教学目标1 参与目标：激发全体学生能够积极参与本课内容学练，培养终身体育意识。 2 技能目标：指导学生练习武术的基本技术和自学武术五步拳，帮助学生自 学五步拳。帮助学生掌握自学方法，提高学生自学能力。使85%以上的学生掌握五步拳的动作技术，自学方法。 3 身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质。 4 心理健康目标：能够运用所学知识、技术、技能来调节自我情绪，增强自 信心。 5 社会适应目标：学会合作，尚武崇德，陶冶情操。培养学生和谐的人际关 系。 课的部分课的内容组织教法和学练法 时间 安排
准备部分7’1．体育委员整队、报 告人数 2．师生问好 3．提出本课教学目标 与要求 4．检查服装，安排见 习生 要求：声音宏亮， 精神饱满，注重 仪表，语言亲切。 1．组织：集体 练习 2．游戏 “喊号追人” 。规则：学生站 成圆圈，从 排头开始1 至4报数， 要求记住自 己的号数， 按照逆时针 慢跑，听到 老师喊某号 是，该好数 的立即离队 从队外沿圆 圈向前追赶 前边的同号 人。在跑回 原位之前以 手触及前面 同号者得一 分，如追不 上，跑至自 己原位时归 队，重新开 始。 1．体育委员四列横队整 队 2．要求：快、静、齐 3．集合队形： 4．要求：学生注意安 全，遵守游戏规则。 2’ 3’ 2’
基本部分一．武术操： 1．手型步型练习 教学重点：手型、步型 的正确 教学难点：动作的协调 2．学生看图自学五步拳 搂手弓步冲拳 弹腿冲拳 马步驾打 歇步冲拳 提膝穿掌 仆步穿掌 虚步挑掌 收势 2．组织：每人 一球，同时 进行练习 3．教法与步骤： 1）教师示 范，同 时听音 乐节奏 练习 2）观察学 生练习 1．教法与步骤： 1）学生练 习 2）归纳、 诱导、纠正错误 动作 3）学生练 习时巡回辅导， 佔；上，给予学 生提示与鼓励 4）提示学 生如何观察与 评价动作 1.学练法与步骤 1）根据音乐节奏 练习 2.要求： 1）能跟上音乐节奏 1．讲解示范与练习队形 同上： 2．学练法与步骤 1）学生根据图解自 己学习 3．要求：听从小组长的 指挥 7’ 9’
完整版 体育教育专业武术（必修）课程教学大纲
一、课程学习的准备 1．在课程学习之前，通过查阅相关资料和观赏武术比赛、表演，了解武术的有关知识，并与课程任课教师和高年级的同学交流，了解武术课程的学习内容、上课形式和考试方式。2．根据自己的体育能力制订可能适合自己学习武术课程的目标，培养学习兴趣。 二、课程学习的过程 （一）操作性知识（动作技术）的学习 1．学练的程序 武术基本功——武术单个动作——武术组合动作——武术分段动作（模拟实战）——武术成套动作（实战） 2．注意的要点 在武术学习中主动与老师和同学交流，养成合作学习的习惯。针对武术操作性知识重点弄清以下知识要点： （1）三型四法：手型、身型、步型、手法、腿法、身法、步法。在器械学习中还要注意器械方法。 （2）“内外八法”：外——手法、眼法、身法、步法 内——精神、气息、劲力、功夫 （3）“内外三合”：外——肩与胯合、肘与膝合、手与足合 内——心与意合、意与气合、气与力合 （4）“内外合一，形神兼备” 3．观察与模仿 仔细观察老师示范的每个技术动作（或影像资料的示范动作），特别是动作路线和动作方法，并进行模仿练习。 4．体验与领悟 在动作模仿中体验老师强调的技术要点、动作方法及每个动作环节的衔接技巧，在反复的练习中领悟武术运动特点，从感性的表象认识逐步过渡到身体（运动）认知。 5．演练与运用 将体验和领悟到的运动知识在武术套路（技术动作）的演练中再现，并与高水平的武术表演进行对比，找出合适自己的表现方式，不断修正技术动作。在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和武术运动特点合理创编一些简单的武术动作、武术组合动作及武术小套路。（二）理论知识的学习 1．对老师讲授的有关武术理论知识进行必要的梳理，并查阅相关的武术资料。认真完成老师布置的课后作业。 2．经常性地将自己不理解的或理解不深刻的武术知识提出来与老师和同学们讨论。为了能准确地掌握和熟练地运用某些武术知识，在必要的时候针对一些问题可与老师和同学们进行辩论。 3．武术理论知识的学习与武术操作性知识学习相结合，在不断的反思中逐步建立完整的武术知识体系观。 ●本课程的重、难点 一．本课程的重点 1．武术教学一般理论 2．武术的概念及其文化 3．武术的内容与分类 4．武术的特点与作用 5．太极拳健身原理、练习与锻炼